Главная Секс Чем поить ребенка от года до трех лет. Можно ли давать воду новорожденному, рассмотрим мнение доктора Комаровского

Чем поить ребенка от года до трех лет. Можно ли давать воду новорожденному, рассмотрим мнение доктора Комаровского

То, что меню юного гурмана должно быть максимально разнообразным, знают, пожалуй, все родители. Но, как это ни странно, сей принцип перестает действовать, как только дело доходит до напитков.

В лучшем случае малышу для утоления жажды предлагается вода, а в худшем мамы и папы вообще забывают о том, что крохе необходимо регулярно пить. Мол, если карапуз находится на грудном вскармливании, в его рационе не должно быть ничего лишнего, а если малыш искусственник, то и тем более – молочные смеси обеспечивают ребенку все необходимое. Однако специалисты считают совершенно иначе…

Зачем малышу питье?

Затем, что ребенок, как и любой взрослый человек, испытывает жажду. И утолять ее необходимо не едой, которой для малыша является мамино молоко, искусственные смеси и кисломолочные продукты, а именно питьем. Почему?

Чтобы кроха не получал лишних пищевых калорий, которые затрудняют и без того еще не отлаженные процессы в желудочно-кишечном тракте. Если речь идет о грудничке, то его это касается в меньшей степени, так как в мамино молоко может содержать до 80–88 % воды (но это не значит, что малышу не надо давать пить!). А в том случае, когда ребенок находится на искусственном вскармливании, вода и другие жидкости должны быть обязательной частью его питания.

Если малыш получает мало питья, у него могут развиться запоры, и таких детишек чаще мучают болезненные младенческие колики. Жидкость необходима также для массы других жизненно важных процессов. В частности, если кроха заболевает и у него поднимается жар, дополнительное питье компенсирует естественную потерю воды, способствует потоотделению и выведению из организма вирусов.

Малыш в нормальном, здоровом состоянии должен выпивать в сутки примерно столько жидкости (по объему), сколько он съедает за одно кормление (это примерно 150 мл в возрасте от 0 до 6 месяцев и 200–300 мл, начиная с полугода до 12 месяцев).

А если на дворе жаркая погода или кроха болеет, то потребление жидкости необходимо увеличить в 1,5–2 раза. Кстати, зимой, когда на полную мощность работает центральное отопление, также стоит предлагать ребенку питье.

Живительная влага: вода

Итак, основная жидкость, которая обязательно должна присутствовать в рационе малыша, – вода.

Просто охлажденная кипяченая, фильтрованная или бутилированная, она прекрасно утоляет жажду и обеспечивает крохе нормальное пищеварение. В этом контексте отметим, что родниковая вода, которая столь популярна сегодня среди родителей, для детей категорически не подходит.

Дело в том, что даже самая чистая на вид, она может содержать массу бактерий и вредных примесей. Поэтому перед тем, как дать такую воду ребенку, ее необходимо предварительно прокипятить. Проще всего остановить выбор на бутилированной питьевой воде, ассортимент которой сегодня весьма широк – такую продукцию в изобилии предлагают как зарубежные, так и отечественные производители. К примеру, Hipp, Nutrilak, Винни, Малютка или ФрутоНяня – в линейках этих вод есть варианты для новорожденных и более взрослых деток.

Кроме того, особое внимание при выборе воды следует уделять содержащимся в ней полезным веществам. В частности, если вы живете в районах, в которых наблюдается дефицит фтора, ребенку периодически нужно давать воду, в состав которой входит этот микроэлемент, необходимый для формирования нормальной костной ткани и зубов. Например, предпочтение можно отдать таким водам, как Агуша, Bebi или Beech Nut, которые обогащены этим ценным веществом.

Чаи и не только

Если же речь идет о травяных чаях, их можно давать малышу практически с рождения. В частности, у того же Hipp есть пакетированный детский чай, который можно деткам с одного месяца. Также все более популярными среди родителей становятся так называемые инстантные (растворимые) чаи, которые выпускают в гранулах и крайне легки в применении.

Эти чаи чаще всего показаны деткам, достигшим четырехмесячного возраста. Среди брендов, к примеру, Heinz, Humana или Бабушкино лукошко. Чаи на основе трав (мяты, тимьяна, ромашки и пр.), а затем и фруктов (яблок, груш, различных ягод и т.д.), как правило, нравятся малышам. Но вводить их в рацион крохи необходимо крайне аккуратно и тщательно следить за реакцией детского организма, чтобы не допустить расстройства или аллергии.

Аналогами таких чаев, хотя и более хлопотными в приготовлении, являются отвары. В качестве питья можно предложить ребенку отвар ромашки или шиповника. Однако, поскольку эти жидкости обладают еще и лечебным эффектом, их количество не должно превышать 50 мл в день. А также, если, например, ребенок склонен к повышенному газообразованию и коликам, ему можно давать натуральные препараты, нормализующие пищеварение. В частности, Плантекс, выпускаемый в форме растворимого напитка, содержит эфирное масло и экстракт плодов фенхеля – растения, известного своим благотворным воздействием на желудочно-кишечный тракт. Кстати, если средство предлагать малышу с первых дней жизни в промежутках между кормлениями, это может стать прекрасной профилактикой колик – предупредить их развитие или значительно облегчить спазмы.

Компоты и соки

Компоты из сухофруктов, фруктов и ягод пора предлагать малышу с шестимесячного возраста. Однако если у ребенка есть склонность к запорам, компот из чернослива (в мизерных количествах!) можно дать ему и раньше, так как этот напиток оказывает легкое послабляющее воздействие.

Основное правило – не класть в напиток много сахара, который ребенку ни к чему, а лучше заменить его ложечкой меда (если у крохи нет на него аллергии) или вообще отказаться от подстластителя. Кроме того, если вы собрались сварить компот малышу до года, избегайте винограда и изюма, которые вызывают процессы брожения в маленьком кишечнике и провоцируют у ребенка дискомфортные ощущения.

Что же касается соков, то их значение для гармоничного роста и развития ребенка переоценить сложно. Ведь это прекрасный источник витаминов и полезных веществ для малыша. Согласно рекомендациям, знакомить карапуза с соком пора с трех месяцев, но некоторым деткам дают напиток гораздо раньше. Соки вводятся в рацион постепенно, каплями, либо в чистом виде, либо смешанными с водой.

Лучше, если первый сок мама приготовит для своего ненаглядного малыша самостоятельно, выжав несколько капель из потертого яблока (предпочтение следует отдавать зеленым сортам, которые менее аллергены). Затем очередь дойдет до грушевого напитка и морковного напитка, а еще позже – до абрикосового, смородинового и вишневого. Главное, чтобы сок был без мякоти.

Если же совершенно нет времени готовить сок самостоятельно, можно воспользоваться промышленными, специально предназначенными для детского питания. Такие соки можно не разбавлять, так как в их рецептуре соблюдены уже все показатели. Semper, Gerber, Frutek, Nutricia, Сады Придонья, С пеленок и множество других производителей предлагают соки для малышей. Однако прежде чем отдать предпочтение тому или иному варианту, внимательно ознакомитесь с составом сока и возрастными рекомендациями, приведенными на коробочке или наклейке на банке. И только убедившись в том, что у вашего ребенка нет аллергии на перечисленные ингредиенты и он подходит по возрасту, смело покупайте продукт и давайте его крохе.

Если вы постараетесь разнообразить меню малыша хоть некоторыми перечисленными выше видами напитков, его рацион значительно расширится. Не останавливайтесь на достигнутом, ведь воспитывать из крохи консерватора вам точно ни к чему.

Ответов

Начнем с банальностей: без воды организм человека способен существовать несколько суток. Это организм человека взрослого. Что же касается детей, то для них дефицит жидкости еще опасней - обмен веществ интенсивнее, двигательная активность выше, соответственно, и потери жидкости весьма существенны. Способствуют росту вышеупомянутых потерь и присущие именно нашей ментальности принципы одевания детей - где мама и папа в футболочках, там дитя в кофточке - понятно, что потливость усиливает потребность в живительной влаге.
Казалось бы, ну что тут спорить: поить ребенка надо, в жаркое время года особенно, ибо как перегрев, так и его непременный спутник - дефицит жидкости - исключительно опасны. А избыток жидкости позволяет ребенку справиться с перегревом посредством отдачи тепла при образовании и испарении пота.
Тем не менее, в многочисленных руководствах по взращиванию младенцев первого года жизни часто приводится информация касательно того, что ребенок не нуждается в дополнительном питье - мол, маминого молока или современной смеси вполне достаточно для благополучного и здорового существования. Эти рекомендации часто распространяются на детей вообще, вот и терзаются бедные родители вопросом: поить или не поить ? С точки зрения здравого смысла - поить, разумеется, но ведь пишут...
В этой связи хотелось бы все-таки кое-что сомневающимся родителям разъяснить - дабы понятно стало, откуда, как говорится, «растут ноги» у ценных указаний касательно того, что пить вредно.
В 1989 году ВОЗ/ЮНИСЕФ приняли широко известную декларацию под названием «10 принципов успешного грудного вскармливания». В этой декларации есть принцип номер 6, который звучит так: «Не давать новорожденным никакой другой пищи или питья, кроме грудного молока, за исключением случаев, обусловленных медицинскими показаниями».
Возражать против этого вполне логичного правила невозможно. Понятно, что сосание ребенком материнской груди - самый лучший способ усилить и стабилизировать выработку молока. А если вместо мамы водичку давать , так высоковероятно, что о грудном молоке вскорости придется забыть. Т. е. имеется совершенно конкретный этап в жизни дитя, когда поить его не надо, - период новорожденности в сочетании с дефицитом молока у матери. Хочет пить - пусть сосет и стимулирует выработку молока. ВСЕ! Других противопоказаний к тому, чтобы дитя поить, не существует.
Парадокс состоит в том, что ВОЗ в своей декларации говорит именно о новорожденных, а многочисленные рекомендации, прикрываясь авторитетом этой уважаемой организации, распространяют совет «не поить» на детей вообще! Напомню, что с точки зрения все той же ВОЗ, новорожденный - это ребенок от рождения до 28 дней... Выводы очевидны - поите на здоровье!
В любом случае, здорового ребенка не надо заставлять пить воду или другие жидкости. Задача родителей - предлагать, а уж пить или не пить - дитя решит само. Особенно важно предлагать тем, кто сам попросить не в состоянии.
Актуальность питья тем выше, чем теплее, чем суше, чем больше потери жидкости (например, потливость при физических нагрузках, избытке одежды).
Где бы вы ни находились - на прогулке, на пляже, в стенах родной квартиры, - под рукой всегда должен быть сосуд с жидкостью, предназначенной для питья.
Не забывайте о том, что кипяченая вода не имеет ничего общего с естественным вариантом питья - ни одно живое существо не пьет кипяченую воду. Если уж просто вода, то детям до года - минеральная, нейтрального вкуса, негазированная, а тем, кто постарше, особенно в жару и при избыточной потливости - можно и чуть солоноватую, а если просит - то и газированную.
Вариантов безопасного и полезного питья именно для детей множество. Понятно, что, используя любой напиток, следует учитывать и индивидуальные пристрастия конкретного ребенка, и материальные возможности родителей, и склонность определенной части младенцев к аллергическим реакциям. Возможные варианты - компоты из свежих или замороженных фруктов и ягод; очень удобны и полезны, с учетом большого количества калия, - сухофрукты вообще, изюм и курага в частности. Множество фирм, ориентирующихся на детское питание, выпускают многочисленные чаи на основе целебных трав, ягод и т. д. И если вы можете себе такое позволить - пейте на здоровье.
Никогда не забывайте о признаках перегрева и дефицита жидкости . Главные из них - редкое мочеиспускание, сухость кожи, языка и слизистых оболочек. Эти симптомы, особенно летом, - очень опасны. Поэтому повторяю: пейте, точнее, поите, на здоровье!

Скоро лето, и остро встает вопрос о том, чем можно и чем нельзя поить ребенка, какие напитки принесут пользу, а какие навредят? Прежде всего, надо отметить, что потребность детей в жидкости в пересчете на килограмм веса больше, а расходы с испарением у них выше. Поэтому дети легко обезвоживаются, и им нужно постоянно давать пить, особенно в жаркую погоду. Но не все напитки можно дать ребенку, особенно раннего возраста.

Условно, напитки разделяются на горячие и холодные. К горячим относят чай, кофе, какао и иногда морсы. К холодным относят соки, лимонады, газировки, различные компоты, квас, морсы, минеральную и обычную воду. Что из этого списка стоит давать малышу, а что лучше исключить и до какого возраста? Поговорим об этом подробно.

Категорическое «нет!»

Недопустимо использование для питья ребенка, особенно до трех лет, газированных напитков. Эти продукты являются наиболее вредными из всего ассортимента напитков. Однако именно они более всего привлекают малышей.

Опасность заключается в нескольких компонентах, содержащихся в составе этих напитков. Основное – это очень большое количество сахара, некоторые напитки содержат его в количестве до 5-10 ложек на стакан, что, безусловно, дает очень большую нагрузку на незрелую поджелудочную железу малыша. Кроме того, такое количество сахара не утоляет жажду, а наоборот, вызывает еще большее чувство жажды. В результате ребенок много пьет, что может вызвать отеки, повысить давление и усилить нагрузку на почки, приводя к нарушению обмена веществ.

Втрое – это содержание консервантов и красителей, а кроме них еще многих других химических веществ. Одно из них – это ортофосфорная кислота (Е331) – которая удаляет ржавчину с машин или накипь с чайника, то есть является активным химическим веществом. Представьте, что она сделает с пищеварительной системой ребенка? Это вещество нарушает отложение кальция в костях, вызывая остеопроз – ломкость костей, а кроме того, разрушает эмаль зубов, вызывая кариес.

Есть так называемые диетические газированные напитки, в них вместо сахара добавлены сахарозаменители. Да, калорий там действительно меньше, но пользы в них нет совершенно, детям они не разрешены. Самый опасный из сахарозаменителей – это аспартам, он гораздо слаще сахара на вкус, но может вызвать у ребенка аллергию, расстройства работы желудка и кишечника, вызывает нарушения в работе печени, нарушения зрения, головную боль и ослабление памяти. За счет аспартама газировка не только не утоляет жажду, а наоборот, вызывает желание пить еще больше жидкости.

Третье вредное для малыша вещество – углекислый газ, который вызывает выделение желудочного сока и усиливает кислотность, способствуя гастриту и язвам желудка. Плюс, выделение пузырьков газа вызывает отрыжку, что может сопровождаться забросом содержимого желудка в пищевод, развитием изжоги и даже эзофагита, воспаления пищевода. Попадание газа в кишечник вызывает метеоризм, вздутие животика и боли.

Некоторые виды газировок содержат высокие количества кофеина, который для детей недопустим. Если ребенку давать большое количество кофеин-содержащих напитков, у него может развиться возбуждение, беспокойство, головные боли и боли в желудке, проблемы со сном и даже судороги.

Опасной является и тара, в которую разлиты газированные напитки. Алюминиевые банки могут быть источниками болезней, так как во время открытия содержимое контактирует с руками или краями банки, где могут быть патогенные микробы. Если это пластиковые бутылки, опасным может быть бисфенол, один из компонентов пластиковых бутылок, который токсичен для организма малыша.

Он не может без газировки!

Многие родители сетуют на то, что всю жизнь от вредных продуктов не оградишь, и если задумываться обо всем, можно лишить ребенка детства. Все помнят с детства тархун, дюшес и саяны, и ведь они тоже были газировками. Да, все верно, эти напитки есть и сейчас, правда тех, что изготовлены на натуральном сырье, немного. Такие напитки допустимо дать ребенку, если без газировки он никак не хочет оставаться. В них в качестве красителя используется жженый сахар, а вкус придают экстракты трав, масел и настоев. Покупая напитки, убедитесь, что там нет надписи – «ароматизатор, идентичный натуральному» и выбирайте стеклянную тару небольшого объема. А кроме того, перед употреблением напитка, перелейте его в стакан и тщательно взболтайте вилкой. Это резко снизит количество углекислоты в порции напитка, значит, он меньше будет раздражать пищеварительную систему.

А может, кваску?

Квас является ценным источником витаминов, хорошо утоляет жажду, но он является продуктом брожения, а поэтому не стоит давать его детям до 2.5-3 лет. Однако, не все виды кваса полезны и допустимы к употреблению детьми.

Бутылочный магазинный квас с большой натяжкой можно отнести к истинному квасу. А если ознакомиться с этикеткой, тогда становится понятным, что такой напиток все-таки не для детей. Сахар, которого там слишком много, бензоат натрия и лимонная кислота в качестве консервантов, углекислота и различные красители делают этот квас напитком, относящимся к предыдущей категории – газировкам. Вред этих компонентов очевиден, поэтому, хотя бы до 3-4 лет этот напиток должен оставаться под запретом.

А как же бочковой квас, о нем же говорят как о натуральном «живом» продукте? К сожалению, может быть, в конце 20 века он и был таким, натуральным и полезным, но сегодня поставленная на поток технология убила в квасе все натуральное. Сегодня квас в бочках готовится из готовых концентратов, которые зачастую разводятся водой, чуть ли не из-под крана. В составе содержатся красители и ароматизаторы, редко натуральные, чаще синтетические – они дешевле для производителей.

Поэтому, покупать квас из бочек, которые летом есть на каждом углу, небезопасно даже взрослым, а детям такой напиток вообще не следует давать! Бочки зачастую не моются месяцами. В них размножаются возбудители кишечных инфекций. Квас должен храниться при температуре плюс 2-4 градуса, а на улице он за пару часов нагревается как минимум до 10-15 градусов, что позволяет размножаться микрофлоре и портить продукт.

Гораздо менее опасны такие виды тары, как кеги. В них квас содержится в асептических условиях (стерильный, в вакууме), но и из него квас давать детям не стоит как минимум до 3-4 лет.

Если хотите давать ребенку квас, готовьте его дома с соблюдением всех гигиенических правил.

Обратите внимание!

При покупке ребенку напитков обратите внимание на этикетки. Их нужно внимательно изучить, особенно состав и срок годности продукта. Приведем список добавок, которые в детских напитках не должны содержаться:
Е952 и Е951 , добавки, которые являются заменителями сахара, слаще его примерно в сто раз, вызывают усталость, отражаются на запоминании, ухудшают работу мозга.
Е950 , называемая ацесульфатом калия, вредно воздействует на сердце.
Е211 , является консервантом пищевых продуктов, но неблагоприятно отражается на работе пищеварения, нельзя употреблять его, если есть проблемы с дыхательной системой.
Е330 , лимонная кислота вредно воздействует на молочные зубки.
Е95 , аспартам. Сахарозаменитель, провоцирует опухоли мозга, диабет.

Может, тогда минеральной воды?

Конечно, минеральная вода в сравнении с газировками, очень полезна. Она содержит комплекс минералов, полезных растущему организму – кальция, магния и железа, которые очень хорошо из нее усваиваются. Но, ее нужно употреблять очень ограничено, и только по правилам. Дело в том, что водно-солевой баланс ребенка несовершенен. Почки работают еще не в полную силу и любые водные нагрузки, да еще и с избытком соли, вредны. Поэтому пить минеральную воду можно не ранее года, в ограниченных дозах и только без газа. Кроме того, надо точно знать, что это натуральная минеральная вода, не подделанная и не искусственно созданная.

Ребенку раннего возраста нельзя давать минеральную воду лечебно-профилактической и лечебной категории. Такую минеральную воду может прописать ребенку только врач, да и то, скорее всего, в виде ингаляций.

Малышам можно только воды с надписью слабоминерализованная или столовая – это Аква Минерале, Святой Источник, Меркурий, Архыз. Это может быть и ваша местная вода. Однако при открытии она не должна иметь запаха и осадка.

Избегайте искусственно минерализованной воды. За счет того, что в нее вводят различные компоненты, добавленные к воде в промышленных условиях, она зачастую теряет всю свою полезность. Особенно для растущего организма.

Попьем чайку?

К сожалению, как бы ни был полезен черный и зеленый чай, хотя бы до 2-3 лет врачи не рекомендуют давать его детям. Это не относится к детским чаям, но гранулированные чаи часто содержат много сахара, а травяные могут вызывать аллергию из-за входящих в их состав ромашки, мяты или других растений.

Конечно, вы столько слышали о пользе чая, что недоумеваете о том, что его нельзя детям, ведь на сегодня чаев превеликое множество – белый, красный, черный, зеленый, желтый и другие. Но, цвет чаев зависит только от способа обработки самого растения, по сути это тот же чай, и составляющие его компоненты тоже все те же. Конечно, вредных веществ в нем немного, но для ребенка опасным может быть и одно из сотни полезных, его негативное влияние полностью перечеркнет всю потенциальную пользу от продукта.

Чай содержит массу дубильных веществ, которые оказывают влияние на желудок и кишечник, угнетают аппетит и нарушают всасывание микроэлементов и питательных веществ, отражаются на работе коры головного мозга. Однако, самым вредным в чае, безусловно, является кофеин. Хотя его и содержится в чае немного, эта доза безопасна для взрослого, а для ребенка его достаточно, чтобы влиять на работу организма. Равно вреден и крепко заваренный чай, и некрепкий, но которого выпито много.

Кофеин возбуждает нервную систему – дети становятся плаксивыми, нервозными, а систематическое употребление приводит к нарушениям сна – бессоннице и кошмарам. Постоянный стресс приводит к замедлению ростовых процессов, кофеин вызывает сердцебиение, что усугубляет неприятные ощущения. А родители никак не связывают состояние малыша с напитком.

Кроме того, кофеин даже в малых количествах обладает мочегонным эффектом, при постоянном употреблении вымывая из растущего организма полезные минералы – калий, натрий и кальций с магнием. Это является предрасполагающим фактором для развития аритмий и остеопороза – хрупкости костей. Достаточно выражен эффект кофеина и на стенки желудка – он повышает желудочную секрецию, сок становится сильно концентрированный за счет соляной кислоты и раздражает стенки, что приводит при систематическом потреблении напитка, особенно натощак, к гастритам.

Еще одно вещество в чае может быть опасным для малышей – это теофиллин. Он сходен с кофеином по химическому строению и усиливает его эффекты. При повышении температуры во время простуд у детей может усиливать лихорадку. Помимо этого, он является сильным мочегонным средством, выводя из организма противовоспалительные лекарства и жаропонижающие, делая лечение неэффективным.

Неужели чай вообще нельзя пить детям?

Можно, однако, надо знать, как это сделать правильно. Прежде всего, черный чай содержит кофеина меньше, чем зеленый, и значит, его можно начинать пить примерно с двух-трех лет, причем лучше слабо заваренным и разбавленным молоком. Кроме того, рекомендуется употреблять его не более 50 мл в сутки и не чаще 3-4 раз в неделю. Только после семи лет можно пить обычно заваренный чай объемом до 150 мл и не разбавлять его молоком.

Кроме того, не рекомендуется пить чай на ночь, оптимально это делать утром или не менее чем за 3-4 часа до сна. Не нужно давать малышу чай в дорогу, перед походом по магазинам или в общественные места – помните, он мочегонный и вам придется искать туалет. Не нужно заваривать чай долго, достаточно дать настояться 2-3 минуты и остудить. Ребенку заваривайте только листовой чай – в пакетиках могут содержаться ароматизаторы, красители и подсластители.

Кофе не для детей

Кофе не является напитком для детей, а особенно малышей первых трех лет жизни. Несомненно, самым знаменитым веществом в кофе является кофеин, о котором говорилось выше и его там гораздо больше, чем в чае, а значит и эффект его будет выражен сильнее. Чашка кофе может надолго испортить сон ребенка, сделать его раздражительным, и даже вызвать приступ истерики. Кроме того, он может вызывать изжогу и боли в животе.

Однако, это не единственное вредное вещество – есть еще и бензопирен, углеводород, который обнаруживают в продуктах перегонки нефти, выхлопах и заправках. Конечно, в кофе его немного. Но для малыша этого может быть достаточно, чтоб нанести вред здоровью. Учеными доказан его канцерогенный эффект на клетки крови.

Так что о кофе в рационе ребенка не стоит думать лет до 13-15, а то и дольше. Аналогом кофе, но безопасным и разрешенным для детей, если только нет аллергии, является кофейный напиток на основе сои, шиповника или цикория. В них нет кофеина, а травы оказывают благотворное влияние на микрофлору. Такой «кофейный» напиток можно предлагать ребенку с 2 лет, с молоком или без него.

Вкус детства – какао?

Вариант, очень хороший для детей старше трех лет. Кофеина в напитке мало, он не нанесет вреда, особенно при приготовлении его по классическому рецепту. Но есть одно но… Какао содержит около 40 ароматических веществ, потенциально являющихся сильными аллергенами, так же как и шоколад. Поэтому, правильно и безопасно будет пить какао с трех лет с молоком и не более 50 мл в сутки, 3-4 раза в неделю.

Но что же пить?

Такой вопрос возник у многих родителей. На самом деле, выбор достаточно большой, но есть некоторая разница по возрастам. Малышам первого года жизни лучше всего давать обычную питьевую воду – лучше специальную детскую. Вторым вариантом может стать специальный детский чай, главное, быть аккуратными с травами, если кроха аллергик. Хорошо утоляет жажду и компотик из свежих или сушеных фруктов белого или зеленого цвета, без добавления сахара. Лучше добавляйте в компот груши – он будет сладким без сахара, в грушах много фруктозы. С года можно добавить в меню малыша компот из ягод и фруктов яркой окраски: вишни, черешни, слив. Можно давать малышу соки – только лучше их разбавлять водой в соотношении 1:1 или 1:2. С двух лет в питании появляются морсы из ягод, приготовленные с минимумом сахара.

С наступлением летней жары многие мамы начинают задумываться о том, чем напоить кроху. Предлагаем вам список полезных напитков, которые помогут младенцу утолить жажду.

1. Грудное молоко

Современные педиатры уверяют родителей в том, что в течение первых месяцев жизни малышу не нужно больше ничего, кроме маминого молока. Исключение - необходимость развести лекарство (хотя для разбавления измельченной в порошок таблетки отлично подойдут несколько капель сцеженного грудного молока) и медицинские показания. Речь идет о проблемах со здоровьем - о высокой температуре, новорожденного, поносе, обезвоживании. Материнское молоко на 87,5% состоит из воды, так что оно отлично утоляет жажду. Однако детей, которые находятся на искусственном вскармливании, между приемами пищи все же нужно допаивать.

2. Вода

3. Морс

Сделать этот напиток очень просто, даже термическая обработка не понадобится. Просто залейте кипятком фрукты с ягодами, а потом дайте морсу немного настояться. Поить им можно ребенка с годовалого возраста.

4. Сок

Этот напиток подходит для малышей, которым уже исполнилось 4 месяца. Однако соки с мякотью рекомендуются для детей от полугода. Рекомендации о том, стоит ли уже вводить в рацион крохи такое питье, обычно дает участковый педиатр.

Если вы покупаете сок в магазине, выбирайте его в отделах с продуктами для детей. Всегда внимательно изучайте сроки годности и хранения. Часто промышленные соки для малышей обогащаются витаминами и микроэлементами - все это можно узнать, прочитав этикетку.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Вначале дайте ребенку несколько капель однокомпонентного сока, чтобы уменьшить риск аллергической реакции. Постепенно увеличивайте количество напитка, доводя его до возрастной нормы.

5. Компот

Если ребенку уже исполнилось 6 месяцев, ему уже можно давать домашние компоты. При приготовлении напитка заменяйте сахар на фруктозу - она продается в аптеках, но нередко встречается и в супермаркетах. Дело в том, что сахар нагружает поджелудочную, но пищеварительная система малыша еще слабая. Не добавляйте в компот свежий виноград, а также изюм, если варите напиток из сухофруктов. Эти ягоды в любом виде провоцируют газообразование и процессы брожения в кишечнике.

6. Кисель

В киселе содержится крахмал, поэтому им нельзя поить детей младше 6 месяцев. Да и с полугодовалого возраста давать этот напиток ребенку нужно аккуратно - после консультации с педиатром и при соблюдении нескольких правил. Младенцу нельзя предлагать густой кисель, а варить его нужно непосредственно перед употреблением. Чтобы избежать аллергии, используйте только те продукты, которые малыш уже ест, и не экспериментируйте с экзотическими фруктами .

7. Чай

Это один из популярных напитков, который любят во всех семьях. Для детей выпускают специальные чаи с травами и растениями - с мятой, мелиссой, ромашкой, шиповником и зверобоем. Они не только вкусные, но еще и лечат. К примеру, есть напитки, которые улучшают пищеварение, успокаивают, стимулируют выведение мокроты при кашле.

В аптеках продаются гранулированные чаи. Если будете выбирать такие, обязательно соблюдайте рекомендованную дозировку. Все же перед покупкой любого чая для крохи посоветуйтесь с врачом, ведь с травами нужно быть осторожным. Малыша-искусственника можно поить чаем в 3-4 месяца, грудничка - с полугода.

8. Кефир

Вводить этот кисломолочный напиток в рацион крохи нужно не раньше, чем ему исполнится 8 месяцев. Причем для ребенка это скорее еда, чем питье. Старайтесь покупать кисломолочные продукты известных производителей с хорошей репутацией и только в проверенных магазинах.

Наблюдайте за своим ребенком, не заставляйте его пить в жару, если он не хочет. Это значит, для грудничка достаточно маминого молока, а для малыша-искусственника - жидкости, в которой разводят смесь.

Сколько ребёнок должен пить воды?

Чем допаивать ребенка. Часть 2

Что лучше давать грудному ребенку? Рассмотрим варианты слабо заваренного чая, фруктового или овощного отвара. На эту тему говорим в блоке Ирины Зайцевой с врачом-педиатром Софьей Николаевной.