Главная Фото Что делать, если кожа лица стала тусклой? Тусклая кожа.

Что делать, если кожа лица стала тусклой? Тусклая кожа.

Сияющее отдохнувшее лицо – основа привлекательности. Когда кожа в порядке, не нужно накладывать излишки макияжа и заботиться о маскировке проблемных участков. По этой причине стоит задуматься о профилактике и своевременном устранении тусклости, как с помощью домашних методов, так и с помощью салонных процедур.

О причинах

1. Нарушение обмена веществ. Цвет лица напрямую зависит от того, как работает желудочно-кишечный тракт. Если он загрязнен, это сразу же отражается на вашем внешнем виде – возникают такие проблемы, как сыпь, воспаления, повышается активность сальных желез, кожа быстрее загрязняется, что делает ее более тусклой и провоцирует образование складочек. Влияют заболевания ЖКТ и на возникновение раздражения и сухости, а также развитию авитаминоза – стенки кишечника, загрязненные продуктами переработки пищи, просто не пропускают питательные вещества в кровь.

2. Вредные привычки. Пагубное воздействие алкоголя и сигарет отражается на вашем лице спустя совсем непродолжительное время. Ко всему прочему, канцерогенные вещества из сгорающего табака имеют свойство накапливаться в тканях организма, что со временем приводит к появлению характерного желтого оттенка эпидермиса. Никотин и спирт способствуют сужению сосудов и затруднению кровотока, а это прямая причина бледности и потери румянца. Со временем избыток никотина в крови и негативное действие алкоголя приводит к тому, что кожа приобретает серый оттенок.

3. Нарушение кровоснабжения тканей. В основном это возникает из-за застоя жидкости в воротниковой зоне, если вам приходится долго сидеть за компьютером или постоянно склонять голову над документами за письменным столом. В течение длительного времени это нарушает обменные процессы в коже, вызывая появление тусклости, быстрое старение и увеличение дряблости.

4. Недостаток питательных веществ. Основной риск возникновения тусклости приходится на зимне-весенний период, когда количество витаминов в рационе минимально, а организм ослаблен холодным межсезоньем. Особенно сильно отражаются на внешнем виде кожи недостаток витамина А, С, Е и ряда витаминов группы В.

5. Переизбыток некоторых витаминов, а также чрезмерное употребление белка. В последнем случае проблема с тусклостью возникает из-за продуктов переработки белка, которые по сути своей являются токсинами и, при избытке белковой пищи, откладываются в тканях.

6. Некоторые хронические заболевания.

7. Неправильный уход за кожей. В частности, речь идет об очищении. Залогом сияния является ежедневное удаление макияжа перед сном, регулярные пилинги и скрабы, а также поддержка здоровья и красоты кожи с помощью масок.

Как помочь своей коже?

Борьба с тусклой кожей требует комплексного подхода. Мало купить хороший крем или бросить курить, важно скорректировать свое питание и решить проблему с имеющимися заболеваниями.

1. Нормализация обмена веществ. Оптимальная скорость метаболизма обеспечивает своевременное поступление в кровь питательных веществ с последующей их транспортировкой во все органы и ткани. Это поддерживает здоровое состояние кожи, сохраняя ее молодое сияние и цвет. Чтобы нормализовать обмен веществ, особое внимание уделить дополнению рациона продуктами, богатыми клетчаткой, а также режиму питания и сна.

2. Вредным привычкам – бой! Без искоренения пагубных пристрастий бороться против тусклости кожи придется неимоверными, затратными и, порой, абсолютно бесполезными методами. Вместе с процессом отучивания себя от коктейля по выходным и дамских сигарет, включите в рацион садовые и лесные ягоды – в них содержится много фитонцидов и прочих веществ, способствующих выведению канцерогенов и борьбе со свободными радикалами, число которых увеличивается при злоупотреблении алкоголем и курением.

3. Движение – жизнь и привлекательный цвет лица! Находясь долго в сидячем положении, разминайте шею. В целом, больше гуляйте на свежем воздухе за чертой города, занимайте плаванием, чтобы снять напряжение с воротниковой зоны и обрести общий физический комфорт. Гимнастика, танцы способствуют не только физическому развитию, но и психологической разрядке, что также положительно влияет на цвет лица.

4. Коррекция рациона в пользу большего употребления продуктов, богатых витаминами А, С, Е и группы В. Также сбалансировать все употребляемые вещества, чтобы не возникало переизбытка жиров, белков или углеводов, что одинаково негативно скажется на состоянии кожи.

5. Целенаправленное лечение имеющихся заболеваний.

6. Подбор правильного ухода. Для сухой кожи необходимо больше питания, чтобы предотвратить появление тусклости, а для жирной особенно тщательно нужно подойти к очистке и нормализации активности сальных желез.

Салонные процедуры

1. Электрофорез (ионофорез и индуктотермоэлектрофорез) – электрическая терапия, основанная на гальваническом токе, который способствует естественной активизации обменных процессов в клетках и улучшению их проницаемости. По этой причине ионофорез применяют с ампульными препаратами, которые впитываются активнее и оказывают большее действие. Такая терапия поможет вернуть природный румянец, подтянуть кожу и напитать ее активными биологическими компонентами.

2. Дезинкрустация - метод глубокой очистки кожи, основанный на гальванизации. Процедура актуальная для жирной проблемной кожи перед проведением полной чистки. Кроме прямого назначения – очищения эпидермиса – дезинкрустация помогает улучшить обмен веществ в клетках и улучшить их восприимчивость к препаратам.

3. Аппаратный миолифтинг – хорошо подходит для устранения первых возрастных признаков и для борьбы с проявлениями усталости. Микротоки способствуют тонизации лицевых мышц и головы, стимулируют выработку эндорфинов, что помогает бороться с отечностью, увяданием кожи и возникновением пигментных пятен.

4. Дарсонвализация – оказывает широкое действие на состояние кожи, в том числе улучшая цвет лица, повышая упругость эпидермиса и помогая сохранять его увлажненность.

5. Плазменная дермабразия – шлифовка поверхности кожи с помощью плазмы. Широко применяется для выравнивания микрорельефа эпидермиса и устранения пигментации. Вернуть сияние таким образом можно не только лицу, но и зоне вокруг глаз, шеи, декольте, и также тыльной стороне рук.

6. Различные виды ручного и аппаратного массажа позволяют значительно улучить состояние кожи, нормализовать обменные процессы в ней, ускорить снабжение тканей питательными тканями, увеличить проницаемость клеточных мембран, что важно для улучшения микроциркуляции крови. Всё это способствует увеличению упругости и эластичности кожи, возвращению свежего вида лица, румянца.

7. Аэроионотерапия – оказывает благоприятное действие на весь организм, восстанавливая кровоснабжение тканей, способствуя повышению трудоспособности, улучшению психоэмоционального состояния. Сияние и цвет лица возвращаются, благодаря нормализации общего тонуса всех органов и систем.

8. Алмазная микродермабразия – восстанавливает тон кожи, ее структуру, снижает покраснения и шелушение на ее поверхности. Процедуру можно сочетать с гликолевыми и химическими пилингами.

9. Восстанавливающие и питающие маски, повышающие тонус кожи. В салоне вам могут предложить целый комплекс подобных процедур. Например, мягкий отшелушивающий пилинг для сухой кожи с последующим наложением увлажняющей маски.

Зинаида Рублевская
для женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Причины тусклой кожи

6. Некоторые хронические заболевания.

Тусклая кожа: что делать?

5. Целенаправленное лечение имеющихся заболеваний.

Салонные процедуры против тусклой кожи

2. Дезинкрустация — метод глубокой очистки кожи, основанный на гальванизации. Процедура актуальная для жирной проблемной кожи перед проведением полной чистки. Кроме прямого назначения – очищения эпидермиса – дезинкрустация помогает улучшить обмен веществ в клетках и улучшить их восприимчивость к препаратам.

Зинаида Рублевская

Никакая косметика не поможет, если у человека серый, тусклый цвет кожи лица. Конечно, речь не идет о профессиональных средствах стилистов, которые способны превратить любую из нас в куколку и которые мы можем позволять себе в особых случаях. Мы говорим об обыденном макияже обычных людей, и серый цвет лица здесь становится большой помехой на пути к красивой внешности.

Итак, у женщины или мужчины серый цвет лица. Симптом не самый приятный и могущий говорить о заболеваниях. Но сейчас речь о более простых случаях и о том, что делать, если цвет кожи тусклый.

Хорошенько высыпайтесь

Ничто так не улучшает внешний вид, как здоровый, восстанавливающий сон. Именно ночью наша кожа лучше всего впитывает питательные ингредиенты из косметики. Поэтому так важно вечернее очищение и нанесение на нее сыворотки и крема. При этом обязательно обоих этих средств, потому что жидкая сыворотка прекрасно поставляет компоненты в кожу, но быстро испаряется. Поэтому следует покрыть ее более густым кремом.

Обеспечьте увлажнение

Тусклый, серый, пепельный цвет кожи и сухость часто становятся спутниками друг друга. Такой кожный покров лучше всего увлажнять маслом. Мы можем использовать его для снятия макияжа, добавлять в любимые кремы и маски, а также наносить непосредственно на кожу. Какие масла лучше всего справятся с серостью кожи, ее безжизненностью? Самыми ценными продуктами являются аргановое и розовое масло. Особенно рекомендуются они дамам зрелого возраста, потому что оказывают сильное действие против морщин. Розовое масло, кроме того, уменьшает сосудистые изменения. Чтобы получить от подобных средств максимум и вернуть потускневшей коже цвет, стоит их использовать, по крайней мере, один раз в день, в вечернее время. После тщательной очистки лица наносим на кожу 3-4 капли и массируем его кончиками пальцев, круговыми движениями, до полного впитывания продукта.

Очень хорошо действуют на тусклую, серую кожу травяные компрессы, улучшающие кровообращение в сосудах. Таким образом можно использовать хвощ или розмарин.

Подправьте колорит

Чтобы убрать серый, тусклый цвет кожи лица и тела, сначала нужно удалить отмершие, ороговевшие чешуйки. Можно для таких целей приготовить скраб из кофейной гущи и меда. Массируем этой массой лицо в течение 2-3 минут, а затем смываем теплой водой. Потом очищенную кожу покрываем маской из тертого яблока, смешанного с густым натуральным йогуртом. Яблоко содержит фруктовые кислоты, которые разглаживают кожу и улучшают ее цвет. А йогурт глубоко ее увлажняет и успокаивает раздражение. Маска, приготовленная из этих продуктов, улучшает внешний вид любой кожи.

Маска из моркови придает тусклой коже лица более здоровый вид. Стоит использовать ее, по меньшей мере, один раз в неделю.

Скройте пятна

Неприглядные пятна, не прибавляющие нашим кожным покровам живости, осветлит сыворотка с витамином С. Несколько капель косметического средства наносите на чистую кожу перед кремом. Систематическое применение сыворотки осветлит пятна и сделает так, что они станут менее заметными. Те, что не исчезнут, затушуйте косметикой. Сходите в хороший магазин и попросите подобрать подходящую вашей коже и эффективно скрывающую дефекты грунтовку и пудру. Косметику распределяйте кисточкой, а не губкой — тогда она идеально покроет пятна.

Избегайте дряблости

Гладкая упругая кожа отражает свет и выглядит моложе, розовее, цвет смотрится не таким серым и тусклым. Поэтому нужно стараться стимулировать выработку коллагена, который предотвращает ее дряблость. Одним из эффективных способов является массаж лица и шеи роликом с иглами, так называемым дермароллером. Его применение доступно и в домашних условиях. Перед процедурой нужно тщательно очистить лицо, а иголочки ролика продезинфицировать, обработав их салициловым спиртом. Процедуру следует выполнять ежедневно в течение 3-5 минут. После массажа вбить в кожу сыворотку, а после ее впитывания – питательный крем. Проколотый иголками эпидермис интенсивно поглощает ценные ингредиенты.

Ежедневно на кожный покров действуют факторы, ухудшающие его состояние. При естественном старении кожа теряет способность к быстрому восстановлению, а кровообращение в глубоких ее слоях ухудшается. В результате может возникнуть такой косметический недостаток, как тусклый цвет лица.

Ровный тон достигается благодаря нормальному липидному балансу и хорошей увлажненности. К потере яркости приводит чрезмерная сухость и накопление на поверхности эпидермиса ороговевших клеток. О том, как избавиться от тусклого цвета лица, можно узнать из нашей статьи.

Почему кожа тускнеет

Причины тусклого и серого цвета лица разнообразны:

Биологические

Некоторые люди имеют тусклый цвет кожного покрова от природы. Такое состояние сложно поддается коррекции и требует постоянных косметических процедур. Еще одна биологическая причина – старение.

Экологические

Химические вещества, содержащиеся в воздухе, пыль, действие прямых солнечных лучей повреждают кожные клетки и вызывают их избыточное уплотнение.

Связанные с образом жизни

Недосыпание, переутомление, злоупотребление алкоголем, курение, отсутствие в рационе растительной клетчатки, гиподинамия – факторы, вызывающие неровный цвет лица, .

Потускнение кожного покрова возникает постепенно. Обезвоживание и толстый слой ороговевших клеток эпидермиса становятся причиной уплотнения кожного покрова. Через ее поверхность недостаточно хорошо просвечивают кровеносные капилляры. Часто этому сопутствует появление .

Как восстановить ровны тон

Что делать при тусклом цвете лица, чтобы восстановить его привлекательность? Для этого необходимо придерживаться таких рекомендаций:

Увлажнение

Вода очень важна для поддержания эластичности и красивого цвета кожи. От упругости зависит рельеф кожного покрова и его способность отражать свет. Увлажнение особенно важно для людей с сухой кожей. Оно включает применение разнообразных косметических средств с увлажняющими компонентами и употребление достаточного количества воды (8 стаканов в день).

Массаж

Процедура ускоряет обменные процессы и выведение продуктов распада из тканей. Дополнительную пользу приносят массажные кремы и масла. Массаж улучшает кровообращение и отток лимфы, что обеспечивает нормальную доставку к клеткам питательных веществ и кислорода.

Пилнг

Во время пилинга устраняются отмершие клетки эпидермиса. Это один из самых эффективных методов борьбы с тусклостью. Клетки можно отшелушивать , используя маски, скрабы и пилинговые смеси для домашнего применения. В условиях косметологической клиники применяются профессиональные и аппаратные пилинги.

Отбеливание

Осветление можно проводить с помощью домашних средств, или медицинских процедур.

Результат проведения курса химического пилинга в домашних условиях

Чтобы восстановить красивый цвет лица, важно следовать таким рекомендациям:

избегать жирной и сладкой пищи, есть больше фруктов и овощей;
отказаться от употребления алкоголя и курения;
использовать пилинг и увлажнение при уходе;
увеличить употребление витамина С в природном виде или путем приема витаминных комплексов;
пить больше жидкости, в течение дня обрабатывать кожную поверхность термальной водой.

Начать нужно с правильного очищения. Умываться нужно дважды в день. Слишком частое мытье приводит к пересушиванию. Для умывания используют не горячую, а теплую воду, затем ополаскивают лицо холодной водой и протирают его кубиком льда. Лед можно приготовить из травяного настоя, например, ромашки. При слишком сухой коже для ее очищения и снятия макияжа используют преимущественно .

При выборе очищающего средства нужно обратить внимание на слово «Exfoliant», это означает, что оно способно отшелушивать омертвевшие клетки. При ощущении сухости следует использовать средства с интенсивным увлажнением, при жирности – с указанием «oil-free».

При использовании декоративной косметики предварительно рекомендуется нанести праймер. Это средство заполняет поры и неровности, визуально улучшая текстуру кожной поверхности. При жирной коже необходимо использовать матирующие средства на минеральной основе, избегать кремовых текстур и отдавать предпочтение пудре или жидкой тональной основе. Желательно выбирать косметику с пометкой “non-comedogenic”. При сухой коже следует отказаться от пудры и использовать жидкие или кремообразные средства.

Домашние рецепты

Есть много способов улучшить цвет лица в домашних условиях:

для мгновенного результата можно использовать в качестве маски абрикосовое или банановое пюре;
сделать смесь из перемолотых листьев мяты и воды, наносить утром и вечером, эффект заметен уже через неделю;
замочить несколько миндальных орехов в воде, через 12 часов очистить их, измельчить и смешать с молоком до получения пасты; наносить ее нужно на ночь, а смывать прохладной водой утром; эффект хорошо заметен через 15 дней;
ежедневно протирать кожу свежим коровьим молоком.

Для улучшения эффекта можно использовать маски от тусклого цвета кожи лица:

Ягодную и цитрусовую маску можно использовать 1 раз в 10-14 дней, сметанную, глиняную и творожную – еженедельно.

Комплексный домашний уход, включающий маску, аппаратную процедуру и увлажняющее средство, поможет быстро улучшить цвет лица и надолго сохранить результат.

Профессиональный химический пилинг

Косметические средства

Чтобы выбрать средство, улучшающее цвет кожи, нужно обратить внимание на его упаковку. Специальная косметика для этой цели имеет маркировку «Radiance». В ее состав входят частицы, отражающие свет и зрительно придающие сияние – жемчужная пыль, минеральные частички, слюда. Примеры таких средств:

тональный крем с эффектом сияния SPF 15 True Radiance (Clarins);
ночной крем Radiance in a Flash (Guerlen);
сыворотка для лица против морщин Phytoplan Broccoli Wrinkle Radiance Power Ampoule (Ladykin);
дневной крем против образования пигментных пятен Neotone Radiance SPF 50+ (IsisPharma);
осветляющая сыворотка Endermology Radiance Brightening Serum (LPG);
омолаживающий крем для осветления лица Christina Wish Radiance Enhancing Cream и другие.

Большинство из этих косметических средств не только маскируют внешние недостатки, но и увлажняют, борются с морщинами и улучшают общее состояние.

Для профилактики изменения цвета лица, например, в условиях мегаполиса, необходимо выбирать для ежедневного ухода средства с максимальным увлажнением, а также обрабатывать кожный покров термальной водой в течение дня. Полезные компоненты в косметических средствах, присутствие которых благотворно сказывается на состоянии эпидермиса:

витамины А, Е, С (токоферол, ретинол, аскорбиновая кислота);
масло зародышей пшеницы;
арбутин и другие вещества растительного происхождения.

Чтобы «замаскировать» тусклый цвет лица, одновременно обеспечив увлажнение, питание, матирование, можно пользоваться BB- или CC-кремом. – введение гиалуроновой кислоты, надолго удерживающей в коже влагу, что приводит к разглаживанию рельефа и омоложению;

озонотерапия – введение озона способствует ускорению обмена веществ в дерме и обновлению верхних слоев кожного покрова. В результате повышается эластичность и улучшается цвет кожи.

Результат от безинъекционной мезотерапии

Сырье для производится из морских водорослей. Такие процедуры не только глубоко очищают кожу, но и насыщают ее питательными веществами и влагой. В результате улучшается кровообращение, раскрываются капилляры, кожа обновляется, тусклый оттенок ее сменяется здоровым цветом.

Коррекция деструктивных изменений кожи лица методом инъекций мезотерапевтического коктейля

Морщины и складки – далеко не единственный признак, который говорит о возрасте. Тусклая кожа и серый цвет лица — вот проблемы, с которыми многими женщины сталкиваются в осенне — зимний период.

Лицо теряет свежесть, ухудшается цвет кожи, и она уже не производит сияющего впечатления. При этом текстура кожных покровов может существенно и не меняться. Лицо остается гладким, но кожа при этом выглядит серой, уставшей, безжизненной.

Многие женщины стараются улучшить ситуацию с помощью декоративной косметики. А стоит им только появиться без макияжа, как тут же раздаются неприятные вопросы: «Выглядишь такой устававшей. Ты что, не выспалась сегодня?», «Как самочувствие? Ты не заболела?».

Для решения проблемы женщины приобретают все больше и больше дорогой ухаживающей косметики. Конечно, качественные средства дают временный эффект, но они не могут устранить саму причину плохого состояния кожи. Тусклость кожных покровов, зачастую, не просто косметический дефект, а признак, говорящий о неблагополучии в организме. Поэтому к проблеме нужно подойти комплексно – изменить образ жизни, и если потребуется, пройти лечение. Тогда состояние кожи вернется в норму, а лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим.

Основные причины тусклости кожи

О тусклости кожи говорят, когда лицо сереет, теряет нежность и шелковистость. Поверхность становится сухой и шероховатой. Возрастает чувствительность, чаще появляются раздражения. Дополнительные проблемы, с которыми сталкиваются обладательницы тусклой кожи, – это акне, нарушения пигментации, капиллярные звездочки, забитые поры.

Состояние кожи ухудшается в силу многих причин. К самым распространенным из них относятся:

Нехватка витаминов и других жизненно важных веществ (часто бывает связана со строгими диетами).
Переутомление и недосыпание.
Курение.
Частое употребление алкогольных напитков.
Различные внутренние заболевания.
Влияние погодных факторов (яркое солнце, ветер, мороз).
Нехватка физической активности.
Недостаточное употребление воды.

О влиянии вредных привычек на кожу стоит сказать в первую очередь. Всем известно такое выражение, как «лицо курильщика». Оно появилось недаром, курение и здоровый цвет лица – понятия несовместимые. В сигаретном дыме содержится множество вредных веществ, которые ведут к преждевременному увяданию и старению. Не менее вреден и алкоголь. Спиртные напитки не только отравляют организм токсинами, но и приводят к сильному обезвоживанию. Итог злоупотребления алкоголем печален – кожа не просто тускнеет, она становится сухой, дряблой и обвисшей.

Чтобы сохранять цветущий внешний вид, кожа должна постоянно подпитываться витаминами и минералами. При нехватке полезных веществ начинается преждевременное увядание. Причем в запущенных случаях этот процесс становится необратимым. Поэтому ограничивать себя жесткими диетами и регулярно недоедать просто нет смысла. Красоты и молодости такой образ жизни еще никому не добавил. При дефиците питательных веществ клетки лишаются строительного материала, и их обновление резко замедляется. Кожа в таком случае выглядит нездоровой, потускневшей.
Очень вреден для эпидермиса и недостаток сна, который ведет к нарушению функций всех органов.

Вода играет ключевую роль в жизнедеятельности организма. При обезвоживании возникают серьезные проблемы со здоровьем, а кожа пересыхает и теряет упругость.

Если хотите, чтобы ваша кожа выглядела свежей и молодой, не злоупотребляйте загаром. Любительницы пляжного отдыха и соляриев гораздо чаще жалуются на сухость, тусклость и чувствительность кожи. Помните, что загар – это защитная реакция кожи, говорящая о том, что она подвергается чрезмерному воздействию ультрафиолета.

Еще один фактор, негативно влияющий на цвет лица, – сидячий образ жизни. Многие удивятся, потому что на первый взгляд никакой связи здесь не видно. На самом же деле все очень просто и очевидно. При нехватке физической активности ухудшается кровообращение, кожа получает меньше кислорода и питательных веществ. Отсюда тусклость, бледность и нездоровый внешний вид.

Кроме того, лицо может потускнеть из-за очень деликатной проблемы, обсуждать которую многие просто стесняются. Речь идет о неправильной работе кишечника и нерегулярном стуле. В этом случае в организме накапливаются токсины, которые с кровотоком попадают в слои эпидермиса. Исправить ситуацию в большинстве случаев довольно просто. Достаточно пересмотреть свой рацион в пользу овощей и свежих фруктов. И никогда не забывайте потреблять достаточное количество чистой воды — это самый лучший способ вывести токсины.

В осенне — зимний период кожа особенно нуждается в витаминах!

Если вы столкнулись с проблемой тусклости кожи, потребуется дополнительный уход за лицом. При этом очень важно придерживаться таких принципов:

Никогда не умываться горячей или слишком холодной водой.
Для снятия макияжа использовать специальные средства (в жаркий период – тоник, в холодный – увлажняющее молочко).
Раз в неделю выполнять процедуру пилинга (если нет прыщей или воспалений).
Регулярно наносить на лицо питательные и .
Не умываться с помощью обычного мыла (вместо него лучше использовать специальные мягкие гели).

Важно! Применять косметические средства нужно умеренно. Хотя бы раз в неделю отказывайтесь от любой косметики. Пусть кожа в течение дня отдыхает.

И еще несколько полезных советов:

Для ежедневного ухода старайтесь подбирать качественные кремы с витаминами. При необходимости можно провести курс лечения кремами с добавлением гормональных веществ. А вот от кремов с глицерином лучше полностью отказаться, потому что они обладают вяжущим действием.
Изготовляя составы для масок, отдавайте предпочтение рецептам на масляной основе.
Не умывайтесь в жару холодной водой. От контраста температур состояние тусклой кожи может сильно ухудшиться. Используйте летом мягкую теплую воду. Наиболее подходящий вариант – термальная вода.

Компрессы и распаривание

Оживить тусклую кожу помогают компрессы и паровые ванны. После этих процедур в тканях восстанавливается водный баланс, улучшается их снабжение кислородом, приходит в норму местный метаболизм. Частота подобных процедур – несколько раз в неделю. Важно! При проблемах с сердцем, сосудами, повышенном давлении и астме паровые процедуры противопоказаны!

Способы распаривания:

Травы. Берут вместительную эмалированную емкость и до половины наливают в нее воды. Затем всыпают лекарственные травы: календулу, лаванду, мелиссу, ромашку, мать-и-мачеху, укроп (всех ингредиентов – по столовой ложке). Состав доводят до кипения и держат лицо над кипящей водой, спрятав волосы под полотенцем. При этом нельзя наклоняться слишком близко, расстояние до кастрюли должно составлять не менее 20 см. Продолжительность сеанса – около 15 минут.
Цветки липы. Лицо перед распариванием необходимо хорошо очистить. Для этого используют лосьон или термальную воду. Отвар для распаривания готовят таким образом: кипятят воду в глубокой кастрюле, снимают ее с огня и всыпают пару ложек липового цвета. Голову накрывают плотным полотенцем и держат лицо над горячим паром около 10 минут.

Компрессы необходимо делать 1 раз в 7- 10 дней.

Эффективные компрессы:

Жасмин и роза. Эта процедура является контрастной. Из розовых лепестков делают горячий компресс, а из жасминовых – холодный. Чтобы получить состав для компресса, ложку измельченных лепестков заливают чашкой горячей воды и дают настояться на протяжении нескольких часов. Начинают процедуры с горячего компресса. Розовый настой подогревают и прикладывают к лицу на 30 секунд. Затем наступает очередь холодного жасминового компресса. Его держат несколько дольше – в течение минуты. Полная процедура должна включать 10 чередований.
Липовый. Этот компресс прекрасно освежает сухую увядающую кожу. Столовую ложку измельченного растения нужно залить стаканом кипятка и настоять в течение четверти часа. Затем кусок марли сворачивают в несколько слоев, пропитывают настоем и держат на лице пару минут. Одна процедура состоит из нескольких прикладываний.

Травяные распаривания и компрессы рекомендуется проводить регулярно. Эти процедуры возвращают здоровый вид тусклой коже, мягко очищают ее и предупреждают пересыхание. Через полчаса на лицо желательно нанести питательную маску. Рецепты таких масок вы найдете ниже.

Домашние маски — 5 лучших рецептов

При тусклой уставшей коже огромную пользу приносят мягкодействующие витаминные и питающие маски из натуральных компонентов. Предлагаем ознакомиться с самыми доступными и эффективными рецептами.

Маска с алоэ

Один лист целебного растения отжимают, и полученный сок соединяют с хорошо взбитым куриным белком. Готовую массу распределяют по лицу, также желательно захватить область шеи. Длительность процедуры – около четверти часа.

Клубнично-медовая

Три крупных ягоды разминают до состояния кашицы и добавляют чайную ложечку меда. Обрабатывают лицо взбивающими движениями, а через 10 минут умываются.

Апельсиновая

Эта маска очень проста, для нее не нужно готовить никаких смесей. Тонко нарезанные ломтики цитруса распределяют по коже лица и отдыхают. Затем умываются чистой водой.

Персиковая

К перетертому фрукту добавляют крахмал (1 ч. ложку) и хорошо размешивают. Наносят на область лица и шеи, ждут четверть часа.

Маска «Парижская»

Сделать маску с этим красивым названием очень просто. Приложите к лицу квашеную капусту и отдохните около 20 минут.

Важно! Все маски наносят на хорошо очищенную кожу, а смывают только теплой водой.

Питаем кожу изнутри!

Как упоминалось ранее, внутренние заболевания очень часто негативно отражаются на состоянии кожи. Если лицо вдруг потускнело и стало выглядеть нездоровым, стоит проконсультироваться у медицинского специалиста. Одна из самых распространенных причин преждевременного увядания – нехватка нужных организму веществ. Поэтому пересмотрите свой рацион и постарайтесь сделать его полезным и разнообразным. При этом особое внимание нужно уделять продуктом с высоким содержанием витаминов А и Е. Более того, хотя бы раз в год нужно пропивать хороший витаминный комплекс.

Профессиональные процедуры

Решить проблему тусклой кожи помогут эффективные салонные методы. Лучше всего зарекомендовали себя такие процедуры:

Массаж (ручной или аппаратный). Стимулирует кровообращение, улучшает обменные процессы в коже, делает лицо свежим и румяным.
Электрофорез. Основан на действии электрических импульсов. Активирует обмен веществ в коже, возвращает ей цветущий внешний вид.
Озонотерапия. Помогает насытить кожную ткань кислородом, улучшает обменные процессы в эпидермисе.
Алмазная микродермабразия. Возвращает в норму структуру кожи, придает лицу здоровый оттенок.
Плазменная дермабразия. Эта процедура представляет собой шлифовку верхних слоев кожи. Лицо становится свежим, сияющим и приобретает красивый ровный оттенок.

Обратите внимание! Салонные процедуры имеют некоторые противопоказания. Их нельзя проводить при угревой сыпи, аллергическом раздражении и других дерматологических проблемах.

Старайтесь всегда уделять время уходу за кожей, пользуйтесь качественной косметикой и полезными народными рецептами. Сделайте ваш рацион разнообразным, откажитесь от вредных привычек и всегда высыпайтесь. И тогда ваше лицо долгие годы будет сохранять свежий, привлекательный внешний вид.