Что можно пить беременным от головы. Головная боль при беременности: причины

Будущие мамы порой задаются вопросом: можно ли принимать какие-либо таблетки от головной боли при беременности? Ведь радостное для каждой женщины событие - ожидание малыша - зачастую омрачается серьёзными недомоганиями. Гормональная перестройка организма, стрессовое состояние, изменение артериального и атмосферного давления - вот только несколько из великого множества причин возникновения периодических или постоянных головных болей у беременных. Но то, что ранее решалось простым приемом одной или двух таблеток, в нынешнем состоянии превращается в большую проблему.

Головные боли, в том числе и при беременности – частые спутники женщин

Прежде, чем открыть домашнюю аптечку, стоит ознакомиться со списком лекарств, разрешенных беременным, так как большинство медикаментов способно навредить будущей маме и развивающемуся плоду.

Надо понимать, что абсолютно безопасных таблеток для беременных просто не существует, но если головная боль невыносима, то лучше выпить обезболивающее, чем терпеть изнуряющий приступ. Ведь вместе с вами страдает и ваш малыш.

Итак, какое же из средств от боли головы выбрать, чтобы максимально помочь себе и не нанести вред будущему ребенку? Этот список невелик, врачи рекомендуют всего несколько медикаментов из огромного арсенала современной медицины.

Парацетамол

Это лекарство относится к нестероидным противовоспалительным средствам и считается одним из самых безвредных для женщин, ожидающих рождения ребенка. Разрешается принимать до 3-х г в сутки не более 3-х дней. Более эффективна растворимая форма препарата - действующее вещество быстрее всасывается в кровь. Существуют и некоторые ограничения: парацетамол нежелательно принимать в первые месяцы беременности, при повышенном артериальном давлении, нарушении функции почек, некоторых заболеваниях крови. Из побочных эффектов стоит отметить аллергию, почечные колики и серьезную угрозу выкидыша на ранних сроках.

Парацетамол – эффективный и безопасный препарат

Если мигрень вызвана пониженным давлением, хорошо помогут препараты, в состав которых включен ещё и кофеин, например, Панадол Экстра.

Но-шпа

Этот любимый многими препарат относится к группе спазмолитиков, в его состав входит дротаверин, воздействующий на гладкую мускулатуру внутренних органов и кровеносных сосудов. По этой причине в последние месяцы беременности следует применять его с осторожностью, так как расслабление мускулатуры матки может спровоцировать преждевременные роды.

Но-шпу лучше принимать в начале беременности

Но-шпа быстро усваивается организмом, мягко снимает спазм сосудов, помогает при высоком давлении. Принимать можно в течение 2-3 дней по 300-400 мг. Побочные эффекты Но-шпы - нарушение пищеварения, учащение пульса, снижение давления, аллергическая сыпь. Препарат так же противопоказан страдающим нарушениями функций почек и печени, болезнями сердца.

Отечественные заменители импортной но-шпы - дротаверин и папаверин - имеют идентичный состав, но значительно дешевле.

Другие препараты

Строго говоря, список таблеток от головной боли для "дам в интересном положении" этими двумя препаратами и ограничивается. Из условно разрешенных лекарств, то есть таких, негативное действие которых не доказано, но опасения у медиков присутствуют, можно назвать Ибупрофен и его производные - Нурофен, Бруфен и другие.

По эффективности это средство уступает парацетамолу. Допускается прием в течение 3 дней до 1300 мг в сутки в первом и втором триместре, и совсем нежелательно употреблять в последние месяцы вынашивания из-за возможного отрицательного воздействия на развитие плода. Противопоказаниями являются так же заболевания почек, печени, пониженная свертываемость крови, индивидуальная непереносимость.

О таких распространённых и широко применяемых медикаментах, как Цитрамон, Анальгин, Аспирин (ацетилсалициловая кислота), Эрготамин, Баралгин, Мотрин и многие другие, на время вынашивания ребенка придется забыть. Их применение категорически запрещено будущим мамам по причине большого риска задержки развития плода и возможности очень серьёзных аномалий - от патологического изменения картины крови до порока сердца и системы кровообращения, деформации костей. Так же некоторые из этих лекарств способны вызывать маточные кровотечения и самопроизвольные выкидыши.

Конечно, одна таблетка "от головы" во время беременности не навредит. Но если боли в голове мучают часто и требуется периодический прием лекарственных средств, то нужно обязательно проконсультироваться с акушером-гинекологом, пройти обследование, чтобы установить возможную причину недомогания.

Только врач может назначить эффективное и наиболее безопасное для вас и вашего малыша лечение.

Альтернативные методы лечения головной боли во время беременности

Напоследок хотелось бы напомнить о немедикаментозных методах борьбы с головной болью. Они наиболее безопасны и порой достаточно эффективны.

К альтернативным способам лечения головной боли относится ароматерапия. Пары различных эфирных масел, например, лаванды, мяты, лимона, розы, оказывают мягкое расслабляющее действие на организм, устраняют ощущения дискомфорта.

Пластырь от головной боли, в состав которого входят только растительные компоненты и эфирные масла, тоже можно считать эффективным и надежным средством, совершенно безвредным для малыша.

Народная медицина так же имеет большой арсенал средств: чаи из листьев смородины, мяты, прополиса, ромашки, компрессы с настоями трав хорошо снимают напряжение и боль отступает.

Иглоукалывание – отличное средство для борьбы с головной болью

Хорошим средством является иглоукалывание и, при условии, что его проводит специалист, оно совершенно безопасно для будущих мам.

И, конечно же, следует не забывать, что зачастую мигрень провоцируют самые обыденные причины: усталость, недосыпание, излишнее зрительное напряжение, нахождение в прокуренном или душном помещении. Стоит изменить режим дня, устранить вредные факторы и, возможно, таблетки не понадобятся.

У беременных головные боли возникают из-за гормональной перестройки организма, остеохондроза, недосыпа и постоянных стрессовых ситуаций. Цефалгия не влияет на развитие плода, но ухудшает самочувствие женщины, снижает настроение и вызывает депрессию. Будущей матери противопоказаны обезболивающие препараты, поэтому неприятные симптомы убирают домашними способами и народными средствами.

Диета от болей

При частых мигренях, которые длятся часами, беременной женщине рекомендуют пересмотреть рацион. Дискомфортные ощущения могут возникать из-за определенных продуктов:

• мякоти авокадо;
• бананов;
• черного шоколада и крепкого кофе;
• твердых и плавленых сыров;
• цитрусов;
• говяжьей, куриной и свиной печени;
• блюд китайской кухни;
• черного чая.

Головные боли вызывают строгие диеты. Беременным запрещены лечебные и очищающие голодания. Будущая мама поддерживает правильный вес с помощью здорового питания и низкокалорийных блюд. Они принимает пищу трижды в день, а если появляется чувство голода, перекусывает бутербродами или йогуртами.

Снижают тонус сосудов и вызывают головные боли копченые и жареные блюда. Они повышают уровень холестерина, приводят к кислородному голоданию и спазмам. Беременным, у которых часто возникают мигрени, советуют убрать из рациона колбасы и консервы, а также полуфабрикаты. В сардельках и гамбургерах много синтетических добавок, нарушающих кровообращение в головном мозге.

Самочувствие будущей матери улучшится, если она переключится на овощи, постное мясо и рыбу, фрукты и крупы, а также кисломолочные продукты. Сбалансированный рацион защищает от переутомлений, авитаминоза, отложений солей в шейном отделе и физического истощения.

Стрессы и домашняя работа

Современные женщины даже во время беременности стараются не сидеть дома. Они до 7–8 месяца составляют отчеты, читают лекции и проводят семинары. А затем спешат домой, чтобы приготовить ужин, постирать рубашки мужа и помыть полы.

Головная боль – один из первых симптомов переутомления. Организм предупреждает беременную женщину, что нужно замедлить темп и отдохнуть. Отказаться от очередного проекта, купить мужу упаковку пельменей и провести свободное время на диване.

Будущим мамам, которые долго сидят за компьютером, советуют через каждые 30 минут выполнять упражнения для глаз и шеи. Вращать головой и наклонять ее в разные стороны, тянуться подбородком к груди, а затылком – к плечам. Легкая разминка восстанавливает кровообращение в сосудах, расположенных в шейном отделе, и защищает от остеохондроза. Зарядка для глаз предупреждает повышение давления в головные боли из-за переутомления.

На втором-третьем триместре у беременных возникают проблемы со сном из-за выросшего живота и активного малыша, который шевелится даже в ночное время. Женщина страдает от синдрома хронической усталости и пульсирующих или сдавливающих болей в затылке и висках. Чтобы мигрень исчезла или беспокоила реже, будущей матери рекомендуют спать днем по 2–3 часа, использовать специальную поддерживающую подушку и выбирать удобные позы.

Полезно также много гулять на свежем воздухе. Кислород бодрит, способствует расширению сосудов, расположенных в головном мозге и шейном отделе, и убирает последствия стресса и бессонницы. Если беременной противопоказана физическая активность, она может сидеть у открытого окна или загорать на балконе.

Массаж и компресс

Приступы цефалгии, вызванные переутомлением, вегетососудистой дистонией или скачками давления, убирают контрастными примочками. Понадобится несколько носовых платков или отрезков ткани. Одну тряпку пропитывают холодной водой из-под крана или заполняют льдом. Можно использовать пакет с замороженными овощами или кусок мяса. Холодный компресс прижимают к вискам, если боль локализовалась в передней части головы. Повязкой, пропитанной ледяной водой, накрывают лоб и глаза. Замороженные овощи снижают чувствительность нервных окончаний, а носовой платок защищает глаза от яркого солнечного света, которые раздражает рецепторы и усиливает дискомфортные ощущения.

К затылку при головной боли прикладывают теплые примочки. Подойдет носовой платок, пропитанный горячей водой, отварное яйцо или компресс из толченого картофеля в мундире. Благодаря высоким температурам кровь приливает к шее и плечам, а дискомфортные ощущения уменьшаются.

Вместо компрессов к гайморовым пазухам и мочкам ушей прикладывают ложку. Столовый прибор окунают в горячий чай или воду и ждут, пока он нагреется. После процедуры можно опустить в теплую жидкость кончики пальцев, чтобы расслабиться и снять спазмы.

Если мигрень застала беременную в офисе или торговом центре, женщина может пойти в туалет и подставить шею под тонкую струю теплой воды. В таком положении она проводит от 5 до 15 минут, пока боль не пройдет. После водных процедур нельзя резко выходить на улицу, чтобы не простудить нервные окончания.

Частые приступы мигрени убирают массажем. Женщина самостоятельно разминает плечевой отдел и шею, надавливает средним или указательным пальцем на впадину между позвоночником и затылком. Будущая мать может попросить мужа, чтобы он 10–15 минут массировал ей ступни. В ногах расположены триггерные точки. При их стимуляции уменьшают спазмы в головном мозге, и цефалгия отступает.

Массаж проводят с базовыми и эфирными маслами. В качестве основы используют оливковое, льняное, абрикосовое или кокосовое. Добавляют кардамоновое, грейпфрутовое или ромашковое. Если у беременной аллергия, цитрусовое эфирное масло не применяют, чтобы не вызвать обострение головной боли.

Смесь наносят на плечи и шею, аккуратно втирают в мышцы. Маслом можно обрабатывать виски, участок между бровями и переносицей, а также затылочную впадину. Средство успокаивает и расслабляет, помогает при стрессовых ситуациях.

Беременным, которых часто беспокоят мигрени, рекомендуют приготовить лечебный кулон. Сшить из плотной ткани небольшой мешочек и повесить его на шею. Внутрь положить ватный тампон, пропитанный ромашковым или кардамоновым эфирным маслом.

Женщинам, склонным к гипотонии и головным болям, поможет массаж триггерной точки. Она расположена между большим и указательным пальцем. При надавливании на правильную область возникает боль. Сначала беременная разминает точку на правой руке, а через 5–10 минут переключается на левую ладонь.

Расслабляющая атмосфера

Пульсирующую или тупую боль убирают контрастным душем. Процедура восстанавливает кровообращение и нормализует давление, избавляет от неприятных симптомов. Вместо контрастного душа также полезно принимать теплые ванны с эфирными маслами.

Цефалгия проходит после мытья головы. Не обязательно применять шампунь, можно просто намочить волосы и 5–10 минут массировать кожу легкими движениями. Пальцы разгонят кровь и снизят давление в головном мозге.

• Задернуть шторы, чтобы комната погрузилась в полутьму.
• Включить спокойную музыку или звуки живой природы.
• Открыть окна и впустить в помещение свежий воздух.

Если беременная живет в мегаполисе, где постоянно шумят машины, а соседи никак не закончат ремонт, музыку заменяют берушами. Затычки защитят от посторонних громких звуков, которые лишь усиливают головную боль.

Будущая мать ложится на кровать или садится на пол и закрывает глаза. Она представляет, что ее тело становится невесомым. В желудке зарождается чувство легкости, которое поднимается к грудной клетке, шее и голове. Оно заполняет черепную коробку и вытесняет боль.

Медитации в полутемной комнате избавляют от мигреней, вызванных стрессами и сильными эмоциональными потрясениями. Помогают при проблемах с давлением и вегетососудистой дистонии. Главное, чтобы беременную во время расслабления не тревожили члены семьи и домашние животные. Она должна полностью сосредоточиться на своих ощущениях.

В комнате можно зажечь ароматическую лампу. Расслабляющими и обезболивающими свойствами обладают эфирные масла:

• можжевельника;
• розы;
• мелиссы;
• иланг-иланга;
• мяты;
• розмарина;
• лаванды;
• лемонграсса.

В лампу добавляют всего 2–3 капли компонента. Можно заменить ее ароматическими палочками или свечами, если они не вызывают у беременной приступ аллергии и обострение мигрени.

Вода от цефалгии

На ранних сроках, когда будущую мать мучает токсикоз и тошнота, головные боли возникают из-за нехватки жидкости в организме. Кровь сгущается, снижается концентрация кислорода, развивается гипоксия. Проблема сопровождается головокружениями, рвотой, вялостью и сонливостью. Мигрень и сопутствующие симптомы исчезнут, если беременная выпьет мелкими глотками 0,5–1 л дистиллированной воды. Голову можно туго обвязать шарфом или надеть железный обруч, который сдавит виски и затылок.

Дискомфортные ощущения появляются из-за изменения гормонального фона и застоя жидкости в гайморовых пазухах. Они давят на глазные яблоки и лобные доли, вызывая боль. Если беременная жалуется на постоянную заложенность, проблему устраняют паровыми ингаляциями:

1. Наливают в миску 1,5–2 л горячей воды или ромашкового отвара.
2. Иногда в жидкость добавляют 3 капли эфирного масла чайного дерева. Компонент обладает противовоспалительными свойствами и убирает отеки.
3. Женщина наклоняется над емкостью и дышит испарениями 10–15 минут.
4. Аккуратно высмаркивает слизь, которая отделяется во время процедуры.

Накрываться полотенцем при проведении паровых ингаляций не нужно. Беременная может во время очищения гайморовых пазух смотреть фильм или читать книгу. Полезно также промывать носовые ходы слегка подсоленной или обычной кипяченой водой. Раствор смягчает слизистую, помогает при головных болях, вызванных аллергией, синуситами и гайморитами.

Быстрые способы

Неприятные симптомы пройдут, если примотать ко лбу и вискам капустный лист. Заготовку промывают под краном, окунают на 1 минуту в кипяток, а затем отбивают ручкой ножа или молотком для мяса. Средство фиксируют на голове бинтами или платком. Оставляют на несколько часов, пока не пройдет мигрень.

Головную боль, вызванную гипотонией или вегетососудистой дистонией, убирают черным чаем. Готовят слабый напиток, в который добавляют немного сахара или меда, а также кладут кусочек лимона. Вкусное лекарство повышает давление, снимает спазмы и насыщает организм витамином С, который укрепляет и тонизирует сосуды.

Если цефалгия возникла из-за нервного перенапряжения или душного сухого воздуха, беременной рекомендуют умыться прохладной водой. Водные процедуры освежают и восстанавливают кровообращение, помогают бороться с последствиями стрессовых ситуаций.

Успокоить головную боль при беременности может травяной чай. Целебный напиток готовят из ромашки, мяты или плодов шиповника. Под запрет попадает:

• мелисса;
• душица;
• валериана;
• пижма;
• петрушка;
• анис;
• зверобой;
• полынь;
• донник;
• багульник.

Компоненты резко повышают давление, вызывают тонус матки и головокружения, а некоторые экземпляры провоцируют кровотечение и выкидыш.

Травяные чаи принимают с осторожностью и в небольших количествах. За сутки выпивать до 2 чашек целебного напитка. Теплая жидкость снимает спазмы и помогает при головной боли, спровоцированной простудой, гайморитом, шейным остеохондрозом и воспалительными процессами в носоглотке. Если причиной мигрени стало пониженное давление, стоит приготовить слабый кофе или заварить зеленый чай с кусочком лимона и медом. Напиток от головной боли дополняют кусочком шоколадки или сладким пирожным.

Приступы цефалгии, возникшие на ранних сроках, лечат зарядкой, если беременной не противопоказана физическая активность. Женщина наклоняется вперед и в стороны, приседает, поднимает из лежачего положения и делает мази руками и ногами. Простые упражнения активизируют кровообращение, помогают размять затекший позвоночник и мышцы. Головные боли проходят спустя 10–20 минут после начала зарядки.

Мигрень убирают столовым или яблочным уксусом. Растворяют в стакане дистиллированной воды 30 мл добавки. Смачивают в прохладной заготовке кусок хлопчатобумажной ткани и прикладывают ко лбу на 15 минут. Уксусный раствор не используют, если беременная склонна к гипотонии. Продукт понижает давление, может ухудшить самочувствие и вызвать гипоксию плода.

Помогает бальзам «Золотая звезда». Средство продается в аптеках в жидкой и твердой форме. Препарат втирают в виски, гайморовы пазухи, крылья носа и переносицу массажными движениями. Бальзам разогревает и уменьшает боль, восстанавливает дыхание и убирает отеки.

Симптомы мигрени устраняют свежевыжатым соком из белокочанной или цветной капусты. Принимают по 100–150 мл напитка. У средства специфический вкус, поэтому его смешивают с медом. Капустный сок начинает работать через 20–30 минут после употребления.

Аптечные препараты

Сильные головные боли снимают таблетками. Беременным, страдающим от пониженного давления, разрешен «Цитрамон». Препарат содержит кофеин, аспирин и парацетамол. Но в сутки нельзя принимать больше 1 таблетки, чтобы не навредить развивающемуся плоду.

Пульсацию в висках и затылке убирает «Но-шпа». Лекарство не справляется с сильными приступами мигрени, но помогает при остеохондрозе, стрессовых ситуациях и переутомлении. Аналог препарата – «Дротаверин».

При цефалгии, вызванной простудой, помогает «Парацетамол». Также принимают «Нурофен» или «Ибупрофен». Жаропонижающие препараты снимают спазмы, нормализуют температуру и убирают ломоту, головную боль, слабость и другие неприятные симптомы. «Парацетамол» нельзя принимать при почечной и печеночной недостаточности. За сутки употребляют не больше 6 таблеток. Длительность лечения – 3 дня. Если головная боль не исчезла, беременная должна обратиться к врачу.

Жаропонижающие препараты «Ибупрофен» и «Нурофен» принимают на втором триместре. Лекарства противопоказаны на ранних сроках. Запрещен при беременности «Папаверин» и «Анальгин».

Женщина, вынашивающая ребенка, должна тщательно подбирать аптечные и народные средства от цефалгии. Беременной противопоказаны многие травы и медикаменты, но разрешен массаж и ароматерапия, а также компрессы с уксусом и капустным листом. Перед выбором любого способа стоит проконсультироваться с гинекологом и найти причину головных болей.

Видео: массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты

Боль может являться симптомом самых разных патологических состояний. При этом ее характеристики будут различными. В диагностическом плане играет роль характер боли, ее локализация (затылочная, височная или лобная область), длительность, а также те условия, при которых боль возникает, усиливается и ослабевает.

может быть первичной, т.е. не связанной с течением какого-то другого заболевания, и вторичной, когда боль в голове - это один из симптомов основного заболевания.

Головная боль при беременности: п ричины

Самой частой причиной , является мигрень . Это неврологическое заболевание, обычно развивающееся в молодом возрасте, характеризующееся появлением повторных приступов головной боли, а также нарушением зрения и желудочно-кишечными расстройствами. При мигрени приступ головной боли развивается из-за изменения тонуса сосудов головы, изменения выработки биологически активных веществ, в частности серотонина. У женщин это заболевание встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. При мигрени чаще болит половина головы, головная боль сопровождается тошнотой, рвотой, расстройством зрения. Боль обычно сильная, пульсирующая. При классической форме мигрени предшествовать головной 6оли может так называемая аура, проявляющаяся появлением «мушек» или вспышек перед глазами, изменением кожной чувствительности на различных участках тела.

Развитие мигренозного приступа чаще всего провоцируется определенными факторами, среди которых могут быть:

• пищевые факторы : голод , употребление в пищу продуктов , содержащих тирамин и фениламин (азотистые соединения , способные влиять на состо яние сосудов): сыр, шоколад, цитрус вые, красное вино;
• физические раздражители: мерцающий свет, шум, резкие запахи;
• изменение погоды или климатической зоны;
• стрессовые состояния;
• физическая усталость, недосыпание.

Следует отметить, что женщины, страдающие приступами мигрени, часто отмечают уменьшение частоты и тяжести приступов заболевания с наступлением беременности особенно во второй ее половине. Связано это с изменением гормонального фона, уменьшением колебания уровня гормонов в крови (что характерно для нормального менструального цикла).

Помимо мигрени часто встречается головная боль напряжения . Это, как правило, боль средней интенсивности, чаще охватывающая всю голову, сжимающая ее, как обруч, или тянущая. Связана такая боль обычно со стрессом, физическим или эмоциональным перенапряжением, В некоторых случаях головная боль напряжения может быть вызвана перенапряжением мышц шеи и верхнего плечевого пояса при длительной работе в неудобном, вынужденном положении. В этом случае боль начинается с затылка, области шеи и распространяется на всю голову.

Причиной головной боли может быть гипотония - пониженное артериальное давление. Это характерно для первого триместра беременности, особенно если он осложняется развитием раннего токсикоза беременных.

Еще одна возможная причина - гипертония -повышенное артериальное давление, которое является одним из симптомов серьезной патологии беременности - позднего токсикоза (гестоза), часто сочетается с отеками и появлением белка в моче.

Головная боль также может быть следствием нарушения кровоснабжения головного мозга при шейном остеохондрозе, вегетососудистой дистонии и т.д.

Следует упомянуть, что головная боль может являться признаком таких серьезных заболеваний, как менингит (воспаление мозговых оболочек), гематома или кровоизлияние в оболочки головного мозга, гематома вещества головного мозга, глаукома (повышенное внутриглазное давление), синусит (воспаление придаточных пазух носа). Во всех этих случаях речь, как правило, идет о впервые возникшей тяжелой головной боли, сопровождающейся другими симптомами, характерными для каждого конкретного заболевания. Поэтому, если боль высокой интенсивности возникла впервые, обязательно про-консультируйтесь с врачом.

Лекарственное лечение головной боли при беременности очень ограничено, т.к. большинство препаратов, купирующих головную боль, оказывает негативное влияние на течение беременности и формирование плода. Кроме того, лечение, конечно, зависит от причины головной боли.

Некоторым удается справиться с приступом головной боли в темной проветренной комнате, в тишине, лежа в удобном положении. Обычно боль проходит после кратковременного сна.

От головной боли при беременности может также помочь легкий массаж головы; кончиками пальцев нужно делать круговые движения, при этом следует максимально расслабиться.

Еще одним средством первой немедикаментозной помощи является мытье головы теплой водой.

Не исключено, что от головной боли при беременности поможет компресс с холодной водой или лед, приложенный к височной, лобной и затылочной области.

Можно применять компрессы с листьями свежей белокочанной капусты, которые нужно слегка помять, чтобы они дали сок. Компресс необходимо подержать до прекращения головной боли.

Можно попробовать повязать на голову шарф или платок, затянуть его так, чтобы чувствовалось давление.

Успокаивающим и болеутоляющим действием обладают отвары мяты, мелиссы, шиповника, ромашки. Их можно заваривать и пить как чай. В ряде случаев, особенно при пониженном давлении, головная боль снимается крепким сладким чаем.

Одним из немаловажных факторов того, что какой-то один или несколько из вышеперечисленных приемов помогут при головной боли, является вера в то, что с головной болью можно и нужно справиться без таблеток. Достаточно добиться этого один раз - и в последующем, даже вне беременности, таблетки вам не понадобятся.

Для купирования приступа головной боли при беременности могут использоваться препараты парацетамола - ЭФФЕРАЛГАН, ПАНАДОЛ. Эти лекарства не вызывают привыкания. ПАНАДОЛ ЭКСТРА, помимо парацетамола, содержит также кофеин, поэтому может использоваться при неэффективности изолированного парацетамола и при головных болях на фоне пониженного артериального давления.

Использование аспирина, а также его производных (АСКОФБН, ЦИТРАПАР, ЦИТРАМОН), особенно в первом триместре беременности, может привести к формированию пороков развития плода, в частности сердца и нижней челюсти. А в третьем триместре беременности прием АСПИРИНА повышает опасность кровотечения во время родов и может вызвать преждевременное закрытие артериального протока у плода.

АНАЛЬГИН и другие препараты, в состав которых он входит (БАРАЛГИН, СПАЗМАЛГОН, СПАЗГАН), довольно токсичны и при длительном употреблении вызывают патологические изменения картины крови.

В настоящее время существуют специфические препараты для лечения мигрени. Применение некоторых из них при беременности возможно, но только по назначению врача.

При повышенном артериальном давлении врач назначит комплексное лечение, которое будет включать и препараты, снижающие давление.

Обязательно обратитесь к врачу если:

• головная боль стала почти постоянной и за последнее время изменился ее характер;
• голова болит даже в утреннее время, сразу после сна;
• боль постоянно локализована в определенном участке головы;
• головная боль сопровождается другими симптомами поражения нервной системы;
• нарушением зрения, слуха, речи» двигательных функций» чувствительности и т.д.;
• боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.

Профилактика головной боли при беременности

Основное внимание необходимо уделить профилактическим мероприятиям, направленным на предотвращение приступов головной боли .

В первую очередь, особенно при мигрени, необходимо проследить факторы, провоцирующие появление головной боли при беременности . Для этого рекомендуется ведение дневника головной боли. Сопоставив эпизоды головных болей с другими факторами за некоторый период времени, можно выделить пусковые моменты развития приступа.

Помимо уже перечисленных сыра и шоколада, приступ мигрени могут провоцировать различные пищевые красители, консерванты, глутамат натрия, содержащийся в большинстве готовых приправ и блюдах азиатской кухни, а так же сосиски, орехи, куриная печень, авокадо и любая холодная пища. При наличии связи между употреблением данных продуктов и развитием приступа головной боли при беременности необходимо исключить из рациона.

Питание должно быть дробным, т.к. чувство голода также может вызвать приступ головной боли. Полезно иметь при себе печенье, сухофрукты, какой-нибудь фрукт, чтобы при необходимости перекусить. Эти продукты быстро повышают уровень сахара в крови, устраняя чувство голода.

Головная боль при беременности провоцируется напряжение, поэтому беременной женщине необходим полноценный сон. Важно спать достаточно, но примерно одинаковое время каждый день. При значительном увеличении времени сна в какой-т день возможно развитие головной боли - так называемая головная боль выходного дня.

Старайтесь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. При длительной работе в одном том же положении (за компьютером, швейно машиной) следует через каждые 30 минут встать, потянуться, пройтись по комнате.

Избегайте шумных компаний, громкого звука радио, телевизора, вообще любых резких звуков и запахов: все это может провоцировать появление головных болей.

Головная боль в период вынашивания малыша ― явление частое и непредсказуемое. Около 80% женщин отмечают приступы боли на протяжении всей беременности. Причем, головная боль может возникать по разным причинам и носить различный характер. Не всегда удается стерпеть очередной приступ, и женщине приходится спасаться с помощью анальгетиков, которые могут сильно навредить еще не рожденному малышу. Давайте вместе разбираться в том, почему болит голова при беременности и какие методы обезболивания приемлемы в этом деликатном положении.

Головная боль часто настигает женщин после зачатия. Преимущественно такой дискомфорт тревожит женщин в первые недели беременности под влиянием гормональных изменений, и вскоре самостоятельно устраняется. Это не несет никакой опасности для здоровья и является специфическим ответом организма на беременность. Но, часто повторяющиеся головные боли имеют и более тревожные причины для появления.

На заметку! Чаще всего приступ боли носит мигренеподобный характер. Это устойчивая пульсирующая боль, локализующаяся в зоне висков. Сопутствующими симптомами могут быть: нарушение зрения, тошнота, резкая реакция на яркий свет и любой шум, головокружение.

У женщин может болеть голова во время беременности по таким причинам:

• Изменение уровня гормонов. После зачатия в организме начинается активный синтез женских гормонов и сильно изменяется их количественное соотношение. По истечении первых трех месяцев гестации организм полностью адаптируется к своему новому положению и боль утихает. Такое состояние лечения не требует, но если у женщины сильно болит голова при беременности, акушер-гинеколог должен посоветовать подходящее обезболивающее средство. Терпеть несносную боль категорически не стоит, ведь сильный психоэмоциональный стресс может осложнить протекание беременности.
• Гипертензия . Повышенное давление чаще наблюдается в последнем триместре. Физиологическим фактором такого состояния является сильно увеличенный объем кровяного потока. К патологическим провокаторам повышения давления и головной боли принадлежат: гестоз, болезни почек, неправильное питание, стресс, патологическая прибавка в весе, чрезмерная физическая нагрузка. Для лечения гипертонии назначаются средства, понижающие давление, и параллельно устраняются причины его повышения.
• Гипотензия . В первой половине беременности на тонус всех мышечных клеток влияет прогестерон. Он провоцирует расслабление не только матки, но и сосудов. В этой ситуации они расширяются и артериальное давление падает. При этом головной мозг начинает недополучать нужный объем кислорода, и у женщины начинает болеть и кружиться голова. По этой причине чаще всего болит голова при беременности на ранних сроках. Как устранять возникшую проблему — решает гинеколог, но очень часто нормализовать состояние помогает прием кофеиносодержащих продуктов: кружки горячего и обязательно сладкого чая или кусочка черного шоколада.
• Голодание . Если женщина плохо питается, с большими перерывами между приемами еды, у нее могут появляться «голодные» головные боли от резкого падения уровня глюкозы. Чтобы предотвратить повторный приступ боли, нужно регулярно есть на протяжении дня, избегая переедания.
• Анемия . Низкий уровень гемоглобина является провокатором болевых атак при беременности. Недостаток кислорода сильно влияет на тонус сосудов в голове и вызывает сильную боль.
• Гестоз . Это критическое состояние при беременности, требующее основательного лечения. Резкое сужение сосудов нарушает кровообращение в организме, что сопровождается пульсирующей болью в голове. У женщины появляются «мушки» перед глазами, диагностируется белок в моче, повышается давление.
• Обострение хронических болезней . Беременность служит провокатором обострения старых заболеваний. Могут отмечаться проблемы с позвоночником. Увеличение массы плода создает нагрузку на скелет, что вызывает приступ остеохондроза. Защемление нервов и перекрытие полноценного кровообращения в позвоночнике и будет вызывать головную боль ноющего характера. Еще одной причиной боли может быть вегетососудистая дистония, которая сопровождается резким спазмом сосудов в голове и болью.
• Появление новых заболеваний . Болеть голова при беременности может и при возникновении опасных инфекционных заболеваний: менингите, синусите, фронтите, энцефалите, пиелонефрите, заболеваниях глаз. Головная боль при таких заболеваниях довольно сильная и продолжительная, и проходит после начала лечения основного заболевания.
• Стрессовый фактор и перенапряжение . Беременные женщины более ярко реагируют на возникшие конфликтные или опасные ситуации. Сильная реакция нервной системы может окончиться приступом мигрени. К такому же результату может привести сильное переутомление на работе или недостаточный сон. Такие факторы очень опасны, поскольку могут кроме головной боли провоцировать угрозу выкидыша. Поэтому в первый триместр беременности, если болит голова и появилась боль в области матки, нужно успокоиться и обратиться за консультацией к врачу.
• Погодные условия . Многие женщины резко реагируют на колебание атмосферного давления. У них может болеть голова, снижаться работоспособность, пропадать аппетит. Как правило, если до беременности была такая высокая метеочувствительность, то и в период вынашивания ребенка женщина будет страдать от головной боли при изменении погоды.
• Продукты питания . Специалисты уже давно заметили взаимосвязь между рационом беременной женщины и головной болью. Если у вас часто болит голова без видимых причин, проследите за тем, что вы ели перед очередным приступом. Чаще всего причиной становится употребление маринадов, шоколада, цитрусовых, копченой рыбы, продуктов с глутамат натрием, нитритами, сульфитами и синтетическими подсластителями.

Болит голова во время беременности. Когда нужно обращаться за скорой медицинской помощью

Многие беременные женщины задаются вопросом, может ли при беременности болеть голова в результате каких-либо опасных нарушений? К сожалению, ответ на этот вопрос положительный. Хотя большинство приступов головной боли кроме дискомфорта, больше ничем не угрожают, бывают случаи, когда срочно требуется помощь врача.

Незамедлительно обращаться к доктору нужно, если головная боль сопровождается следующими симптомами:

• Судороги, проблемы с сознанием, нарушение речи, приступы паники.
• Чрезмерный набор веса в сочетании с появлением обширных отеков конечностей и задержкой выделения мочи.
• Одышка без причины и боль, локализующаяся «под ложечкой».
• Сильная тошнота и/или неукротимая рвота.
• Скованность движений (ригидность мышечных тканей) и высокая температура (это симптоматика менингита).
• Ринит, боль в области лба и бровей (симптоматика гнойного гайморита или фронтита).
• Боль после удара головой (в результате падения).
• Интенсивный болевой синдром, который невозможно купировать самостоятельно.

Совет! Работник скорой помощи выяснит причину боли и насколько она опасна в вашем деликатном положении, а также поможет снять болевой синдром и скажет, нужна ли срочная госпитализация.

Основные способы устранения головной боли при беременности без медикаментов

Прежде чем принимать обезболивающую таблетку, попробуйте более безвредные способы устранения боли.

На заметку! Если у вас болит голова при беременности, а что делать вы не знаете, можно позвонить в скорую помощь и вам обязательно посоветуют в режиме телефонного разговора, что можно предпринять в вашей ситуации.

Массаж. Легкое массирование головы очень помогает стабилизировать состояние при очередном приступе боли. Избегать такой процедуры нужно при наличии воспаления кожи головы, сильном выпадении волос и гипертонии.

Делать массаж можно самостоятельно или же нужно попросить кого-то из близких. Массаж предусматривает энергичное сжимание всей поверхности головы на протяжении 10 минут.

Базовые приемы массажа головы:

• Плотно зажмите складку кожи между бровями, немного ее помассируйте, а потом медленно продвигайтесь в сторону висков.
• Плавно помассируйте зону висков.
• Ладонями сделайте поглаживания от бровей к затылку.
• Пальцами расчесывайте волосы.
• Сделайте проборы и сильно их помассируйте.
• Сильно сжимайте голову кистью руки по всей поверхности.
• Возьмитесь за голову с двух сторон, синхронно сдвигайте кожный покров по направлению от ушей к темени, а затем раздвигайте его.
• Легкими движениями разомните шею.

Если самочувствие во время массажа только ухудшается, нужно прекратить массировать голову.

Душ . Если болит голова при беременности, первое, что можно сделать, это успокоиться и принять душ. Теплый или прохладный душ отлично облегчает головную боль. Теплый душ способствует общему расслаблению женщины и расширению сосудов. Такая процедура подходит при гипертензии и сильном перенапряжении. Холодный душ сильно бодрит, помогает женщине набраться сил, сужает сосуды. Такой душ можно принимать для поднятия давления.

Важно! Контрастный душ при гестации противопоказан, поскольку резкое сужение и расширение сосудов может вызвать осложнения.

Компрессы. Избавиться от тензионной боли (боль от перенапряжения) помогают теплые/холодные компрессы. Их следует прикладывать на лобную и затылочную зону дважды в день. Для усиления эффективности можно пропитывать ткань для компресса легким раствором уксуса.

Альтернативным вариантом компресса является использование бальзама «Звездочка». Средство нужно наносить на лоб и виски.

Разрешенные препараты от головной боли при беременности

Если головная боль не собирается отступать, ничего другого не остается, как прибегнуть к помощи обезболивающих лекарств. Далеко не все средства можно принимать дамам в деликатном положении, поэтому, если у вас болит голова при беременности, что можно принять от боли — решает только гинеколог с учетом вашего срока гестации.

В первом триместре практически все лекарственные средства потенциально опасны для плода, поэтому болевой синдром устраняется полностью безопасными методами:

• Отдых или дневной сон.
• Некрепкие травяные чаи, например, с ромашкой, мелиссой, липой.
• Сладкий чай или 20-30 г шоколада, ели боль возникла по вине пониженного давления.
• Прогулка, если есть сильный дефицит кислорода.
• Отвар или таблетки валерьянки.
• Приемы релаксации (йога, медитация).

Начиная со второго триместра, арсенал обезболивающих средств немного расширяется, поскольку плод же более устойчив к развитию патологий. Женщина уже может унять головную боль с помощью анальгетиков, но они подбираются после определения уровня кровяного давления, наличия сопутствующих симптомов и индивидуальных особенностей женского организма.

Преимущественно беременным женщинам прописывают такие препараты:

• Парацетамол ― наиболее благоприятный в период беременности вид обезболивающего. Состав препарата не влияет на состояние плода при соблюдении безопасной дозировки. В сутки допускается принимать 2-3 таблетки, но курс лечения не должен длиться более трех дней.
• Но-Шпа ― эффективный спазмолитик, уменьшающий головную боль и нормализующий давление. В сутки без опасений разрешено принимать до 6 капсул. Препарат разрешен на всех сроках гестации.
• Анальгин ― анальгетик с низкой концентрацией основного вещества. Средство снимает боль разной этиологии, но при злоупотреблении может вызывать врожденные патологии у малыша. Разрешен Анальгин в качестве одноразового средства от боли.
• Ибупрофен ― обезболивающее и противовоспалительное средство. Назначается только до 30 гестационной недели. После этого срока препарат оказывает тератогенное влияние на плод, поражая сердце и легкие.
• Цитрамон ― кофеиносодержащий анальгетик. Помогает снять головную боль на фоне гипотонии. Можно принимать по 1/2 таблетки дважды в сутки. Превышение дозировки пагубно сказывается на развитии плода.

Третий триместр также имеет определенные требования к подбору обезболивающих таблеток. Более эффективными и безопасными считаются средства на основе парацетамола или кофеина (если нет гестоза). Такие препараты не влияют на самочувствие плода и не провоцируют преждевременные роды:

• Солпадеин Форте ― снимает не только головную, но и зубную боль, облегчает состояние при лихорадке и невралгии. Препарат может вызвать нарушение дыхательной функции, поэтому допустимо принимать не более 1 таблетки.
• Панадол ― анальгезирующий и жаропонижающий препарат. Условно безвредное средство, суточная доза которого равна 4 таблеткам.
• Седалгин ― ненаркотический анальгетик. При беременности принимается с осторожностью по 1/2 таблетки в день.

Какие фармацевтические средства противопоказаны при головной боли при беременности

Даже если женщину мучает нестерпимая головная боль, категорически запрещено принимать такие лекарственные средства:

• Триптан ― оказывает тератогенное влияние на плод.
• Эрготамин ― провоцирует выкидыш и кровотечение.
• Мотрин ― частая причина врожденных пороков сердца.
• Депакот ― нарушает закладку нервной трубки.
• Аспирин ― разжижает кровь и провоцирует кровотечение.

Терпеть головную боль при беременности, конечно же, не стоит, но избавляться от нее нужно с осторожностью. Прежде чем принять какую-нибудь таблетку без совета доктора, многократно подумайте о последствиях. Если у вас часто болит голова, что можно выпить при беременности вам должен посоветовать гинеколог или невропатолог, а не подруга или фармацевт в аптеке. Беременность ― период, за который в ответе только вы, поэтому относить с опасением к медикаментозному лечению.

Видео «Болит голова: что делать при беременности?»

Беременность — прекрасное и естественное состояние для женщины, когда она находится в ожидании своего будущего ребенка. Но для ее организма это сильнейший стресс-фактор, который заставляет перестраиваться все органы и системы. Они берут на себя повышенную нагрузку, обеспечивая нормальную жизнедеятельность нового организма, но иногда случаются сбои, отражающиеся на самочувствии будущей матери. Может появиться головная боль, повышенная утомляемость и сонливость.

Что можно принять беременным от головной боли в такой ситуации? Существуют ли разрешенные лекарства, которые можно употреблять, или нужно ограничиться только народными методами лечения? Эти и другие вопросы справедливо интересуют будущих мам.

Провокаторы головной боли у беременных

Когда болит голова у беременных, это вызывает обеспокоенность у будущей матери и тех, кто ее окружает. Назревает рациональный вопрос насколько обосновано это беспокойство. Можно ли что-то принимать беременным от головной боли, если возникла такая необходимость?

Разработан и запатентован ряд лекарственных препаратов, которые можно пить от головной боли при беременности, строго следуя указанной дозировке и инструкции врача.

Но в некоторых случаях достаточно установить причинно-следственную связь между раздражителем и, собственно, головной болью. В основном, боль — это не болезнь, а ответ организма на неблагоприятный фактор, который нужно устранить для комфортного самочувствия. Это может быть неправильный рацион питания, излишнее эмоциональное напряжение, влияние некоторых лекарственных препаратов либо резкий отказ от них.

Многим беременным знаком препарат Дюфастон. Назначается в период планирования, чтобы подготовить организм к вынашиванию ребенка, и далее, по показаниям, для ее сохранения. Он показан при беременности, что может спровоцировать не вынашивание плода. Актуальность его терапевтического эффекта решает врач, исходя из индивидуального диагноза.

Большинство женщин, принимавших Дюфастон, успешно выносили и родили здорового ребенка. Вместе с тем, на фоне его приема, были отмечены неприятные побочные эффекты, связанные с тошнотой, головной болью и мигренью с аурой. Головная боль при беременности от Дюфастона подтверждена многочисленными отзывами. Справляться с ситуацией помогает коррекция смены дозировки или замена препарата. Эти вопросы, полностью лежат в компетенции лечащего врача.

Желательно исключить из рациона питания различные копчености, некоторые сыры, орехи и газированные напитки. Эти продукты содержат вещества, вызывающие головную боль.

Резкий отказ от кофе и некоторых таблеток от боли в голове, принимавшихся длительное время, вызывает синдром отмены, который проявляется сильной головной болью.

Медикаментозные средства лечения головной боли

Вопрос, что именно можно выпить беременной от головной боли, решается врачом в каждом случае отдельно, учитывая характер жалоб и общее самочувствие. Боли у беременных могут носить психогенный характер (головная боль напряжения), а могут принимать форму мигрени.

Некоторые препараты разрешено принимать от сильной боли в голове при беременности, некоторые допустимы на всем сроке, а некоторые — только в определенном триместре. Но большинство известных лекарств мировых брендов запрещено к приему. К ним относятся такие препараты, как Спазмалгон и Пенталгин. Это сильные композиционные анальгетики, содержащие в составе химические вещества, недопустимые к приему беременными женщинами, ввиду их токсического воздействия на плод.

Как можно справиться с головной болью с помощью других обезболивающих препаратов, приведено в таблице.

Препарат, дозировка	Показания к применению	Способ применения	Побочные действия	Противопоказания
Парацетамол Таблетки -0.2 г, 05 г; №10 Капсулы-0.325 г №12	Головная боль и зубная. Миалгия, невралгия, мигрень. Артралгия и лихорадочные состояния	0.5 г-1.0 г 2-3 раза в сутки. Но не более 3000мг	Редко - диспептические явления. Редко - тромбоцитопения. Редко - кожная сыпь	Тяжелая печеночная и почечная недостаточность. Индивидуальная непереносимость. Детский возраст до 3-х лет
Таблетки-02 г №12	Головная боль и зубная. Радикулит. Мигрень. Подагра и невралгии	0.2 г 3-4 раза в сутки	Развиваются при длительном применении и являются дозо зависимыми. Возможны бронхоспастические реакции, тошнота, диспепсия, кожные реакции. Повышение артериального давления. Угнетение процессов кроветворения	III триместр беременности. Язвенная болезнь желудка и 12- перстной кишки в фазе обострения. Нарушения кроветворения. Выраженные нарушения функции почек и/или печени. Детский возраст до 6 лет. Индивидуальная непереносимость
Но-шпа таблетки 0.04 г №100	Профилактика и лечение функциональных нарушений и болевого синдрома, вызванных спазмом гладкой мускулатуры. Спазмы периферических артерий, сосудов головного мозга. Для снижения возбудимости матки при беременности, угрожающем аборте	1-2 таблетки 3 раза в сутки	Учащенное сердцебиение. Чувство жара редко - тошнота и запор	Тяжелая печеночная, почечная или сердечная недостаточность. Непереносимость галактозы. Детский возраст до 1 года
Папаверин таблетки 0.04 г №10	Спазмы сосудов головного мозга, почек. Гладких мышц органов брюшной полости, бронхов, периферических сосудов	1-2 таблетки 3-4 раза в сутки	Тошнота, запоры, сонливость. Повышенная потливость, артериальная гипотензия	Глаукома. Тяжелая печеночная недостаточность. Детский возраст до 6 месяцев

Важно! Препарат Нурофен категорически противопоказан к приему на сроке беременности, превышающем 30 недель

При одновременном применении препаратов-спазмолитиков Но-шпа и Папаверин происходит их взаимное усиление. За счет расширения сосудов и снятия их тонуса, незначительно снижается артериальное давления, что необходимо учитывать при приеме.

Специфическая группа препаратов для лечения мигрени (алкалоиды спорыньи) имеет абсолютные противопоказания к применению во время беременности, поскольку ведет к абортированию плода. Что разрешается пить и можно принимать при мигренозных приступах в этот период решает только лечащий врач, соотнося пользу и риск по отношению к будущему ребенку.

Профилактические меры

Чтобы не болеть во время беременности и не принимать много медикаментов, будущим матерям рекомендуется придерживаться нескольких простых правил:

1. Много времени проводить на свежем воздухе и проветривать помещение.
2. Избегать излишнего потребления сладких газированных напитков, орехов, цитрусовых и шоколада.
3. Полноценно высыпаться (не менее 8 часов).
4. Принимать витамины с магнием и успокаивающие травяные чаи, если нет никаких противопоказаний.
5. Ослабить тугую прическу, если она имеет место быть.
6. Не находиться долго в одной позе, позвоночник должен быть максимально разгружен.
7. Минимизировать уровень стресса в повседневной жизни.

Назначение лекарственных средств зависит от субъективных и объективных жалоб беременной женщины, от степени выраженности головных болей и частоты их приступов. В некоторых случаях более рационально выпить таблетку от головы, чем заставлять страдать будущую мать и ее ребенка.