Что такое лактационный криз. Лактационный кризис: периоды, сроки и признаки

Грудное вскармливание бесценно для мамы и ее малыша. Только грудное молоко способно дать ребенку все необходимое для его здорового роста. Многие мамы воспринимают кормление грудью, как важный ритуал, во время которого, они налаживают тесную связь с малышом. К сожалению, не всегда кормление протекает гладко, иногда возникают и проблемы. Одной из таких проблем является лактационный кризис. На самом же деле он является лишь ступенью роста ребенка, и может быть преодолен без потерь.

Как распознать лактационный кризис

Лактационным кризисом принято считать уменьшение количества грудного молока. Так как измерить объем, высасываемый ребенком невозможно, то ориентируются обычно на его поведение. Если плачет после кормления, значит – не наелся, следовательно – молока мало. А также, если малыш чаще начинает просить грудь и отклоняется от графика кормлений в сторону уменьшения перерывов, то у мамы создается ложное впечатление, что у нее стало меньше молока. Но не всегда такие симптомы говорят о снижении лактации. Чаще всего это говорит о наступлении временного лактационного кризиса. Если предпринять неверные решения, он может перерасти уже в настоящую гиполактию, то есть действительное уменьшение выделяемого молока. В такие моменты, главное не делать поспешных выводов, и не впадать в панику, а трезво оценить причины.

Причины и периоды лактационного кризиса

Во время роста ребенка количество потребляемого молока увеличивается. И так как молочная железа подстраивается под аппетит малыша, то на какой-то период, когда ему понадобилось для насыщения больше, чем припасла мама, ребенок может капризничать. Скачки роста происходят в возрасте:

• 2 недель,
• 1 месяца,
• 3 месяцев,
• 7 месяцев,
• 1 года.

Эти скачки могут совпадать и с кризисами лактации.

Часто вредным бывает кормление строго по часам, что не позволяет установлению лактации совпадать с аппетитом ребенка. Лучше накормить ребенка лишний раз в перерыве между кормлениями грудью, чем докармливать смесью из бутылочки или допаивать водой. Неонатологи и педиатры в последнее время все больше стремятся к естественности вскармливания младенцев. Во всем мире приветствуется кормление по требованию.

Профилактика лактационного кризиса

Чтобы лактационный кризис не наступил или прошел менее заметно и быстрее, нужно придерживаться простых правил:
– кормление по требованию;
– режим мамы;
– режим отдыха мамы;
– достаточное употребление воды;
– отказ от до возраста 6 месяцев;
– ограниченное время сосания пустышки.
Следовать этим правилам не так сложно, если понимать, что от достаточной стимуляции молочной железы, получаемых организмом матери питательных веществ и ее психологического спокойствия зависит успешное преодоление всех трудностей.

Выход из лактационного кризиса

Если ребенок начал вести себя беспокойнее и появились подозрения, что ему не хватает молока, то нужно на какой-то период направить все свои действия на преодоление кризиса. Малышу важно присутствие мамы, поэтому как можно больше времени нужно проводить вдвоем, оставив домашние дела. Можно ложиться спать вместе с ребенком. Днем нужно позволить ребенку находиться с грудью подольше. Чем дольше стимуляция груди, тем быстрее количество молока станет достаточным для ребенка.
Хорошо помогает теплый душ, благодаря расширению сосудов молоко выделяется легче. Похожее действие имеет горячий чай перед кормлением. Общее употребление жидкости должно увеличиться, а свой рацион нужно пересмотреть, добавив в него больше полезных составляющих. Если ночью ребенок тоже плохо спит, то следует и ночью кормить, как днем.
В аптеках есть разные сборы для увеличения лактации, изучив инструкцию и противопоказания, можно подобрать для себя подходящий.
Главный враг лактации – стресс. Не стоит нервничать и беспокоиться из-за временных трудностей, все можно преодолеть. Нужно постепенно и поэтапно пересмотреть свое отношение к грудному вскармливанию, не как к должному, а как к естественному процессу, заложенному природой.
Лактационный криз естественен и преодолим. Четкое понимание причин позволит за несколько дней войти в нормальное русло. Любовь, забота и спокойное восприятие временных трудностей творят чудеса и позволяют продлить удовольствие и пользу от грудного вскармливания.

Грудное вскармливание представляет собой неоценимый вклад в здоровье новорожденного ребёнка. Для того чтобы лактация проходила с максимальной пользой и комфортом, кормящая женщина соблюдает множество правил и ограничений.

Лактационный криз - очень распространённая проблема, застающая молодых мам врасплох. Это состояние характерно для первородящих женщин, однако даже мамы со стажем нередко сталкиваются с резким прекращением выработки молока. Правильный подход к решению данной проблемы обеспечит скорейший возврат к нормальной лактации.

Характеристики состояния

Лактационный криз характеризуется физиологическим снижением синтеза материнского молока в молочных железах. Если молодая мама продолжает регулярно прикладывать малыша к груди, то данная проблема исчезает самостоятельно через 2-4 дня. Периодом начала первого лактационного кризиса является 3-6 неделя с момента рождения малыша.

Угасание лактационной функции повторяется на 3, 7, 11 и 12 месяце жизни ребёнка. Вероятной причиной таких изменений является увеличение потребности малыша в пище, в связи с чем, материнский организм перестаёт справляться с потребностями ребёнка.

Причины лактационного криза

Временное угасание лактационной функции является характерным не для каждой молодой мамы. В основе данного процесса лежит временная неспособность женского организма обеспечить растущего грудничка необходимым количеством грудного молока.

К другим причинам снижения выработки молока относят:

• нарушение правил прикладывания ребёнка к груди;
• кормление новорожденного по временному расписанию;
• регулярное воздействие стрессов, влекущих за собой исчезновение грудного молока в молочных железах.

При нехватке необходимого опыта молодая мама склонна к нарушению техники прикладывания малыша к груди . Неправильный захват ребёнком соска и окружающего ореола провоцирует не только лактационный криз, но и служит причиной образования трещин и ссадин в области сосков. Кормление по часовому расписанию также является грубой ошибкой. Каждый малыш индивидуален, поэтому ориентиром для молодой мамы должен быть именно ребёнок. Специалисты рекомендуют кормление по требованию, которое предотвращает застой грудного молока.

Признаки лактационного криза

Молодая мама должна своевременно распознавать начало лактационного криза. Ещё одним важным моментов является способность отличать временное снижение выработки грудного молока и полное угнетение лактации (гипогалактия). Истинная гипогалактия требует повышенного внимания и специального лечения.

К основным признакам лактационного криза относят:

• новорожденный начинает чаще подавать признаки голода;
• временные промежутки между кормлениями становятся меньше, а длительность кормления увеличивается;
• кормящая женщина ощущает опустошение в области молочных желез;
• новорожденный ребёнок становится беспокойным, постоянно капризничает и плачет.

К другим признакам лактационного криза относят:

• мочеиспускание у новорожденного происходит менее 6 раз в сутки;
• стул ребёнка приобретает твёрдую консистенцию и зеленый оттенок;
• малыш начинает отказываться от прикладываний к груди;
• месячная прибавка в весе у новорожденного составляет менее 500 г.

Капризы и плач ребёнка не являются характерными симптомами лактационного криза, так как данная симптоматика может наблюдаться и при других патологиях. Ощущение опустошения в молочных железах также не может гарантировать 100% наступление лактационного криза.

Удостовериться в отсутствии грудного молока можно при помощи подсчета мокрых пеленок. Суточной нормой принято считать от 10 до 12 штук. Если малыш укладывается в подобные цифры, то значит, ему хватает грудного молока.

Методы борьбы с лактационным кризом

Для того чтобы ускорить возврат к нормальной лактации, молодая мама должна подойти к этому вопросу комплексно.

Эмоциональное равновесие

Психологическая нестабильность оказывает негативное влияние на процесс кормления грудью. Молодая мама не должна проявлять чрезмерное волнение, так как это приведёт к увеличению периода гипогалактии. Эмоциональная стабильность кормящей мамы и соблюдение правил грудного вскармливания гарантируют скорейшее завершение лактационного криза без каких-либо последствий для новорожденного.

Улучшение качества жизни

Послужить причиной лактационного кризиса может общее переутомление, эмоциональные и физические перегрузки, а также недостаточная продолжительность сна. Продолжительность сна кормящей женщины должна составлять не менее 9 часов.

Если молодую маму настиг лактационный кризис, то ей следует временно оградить себя от таких дел, как уборка жилища, стирка и приготовление пищи. Свободное время лучше посвятить новорожденному ребёнку, прикладывая его к груди как можно чаще.

Физическое воздействие

В данном случае речь идёт о самостоятельном массаже области молочных желез . Бережные поглаживания, растирания и разминания молочных желез помогают усилить кровообращение в данной области. Самостоятельное проведение массажных мероприятий стимулирует выработку материнского молока в грудных железах.

Диета и режим питья

Правильное питание играет важную роль в обеспечении процесса лактации. Рацион молодой мамы должен быть высококалорийным и содержать большое количество белка. Тёплые напитки повышают синтез материнского молока в молочных железах.

Кормящей маме полезно употреблять зелёный чай с добавлением сливок или молока. Также, это могут быть тёплые компоты из фруктов и ягод, морсы. Суточный объём жидкости при грудном вскармливании должен составлять не менее 2-2,5 л. В это количество входят не только напитки, но и первые блюда.

Увеличение частоты кормлений

Прикладывать малыша к груди рекомендовано по первому требованию, а не по часовому расписанию. При кормлении ребёнок осуществляет механическую стимуляцию сосков, что ведёт к увеличению выработки грудного молока в молочных железах. Если новорожденный отказывается от груди и капризничает, то необходимо взять его на руки, бережно успокоить и повторить попытку прикладывания к груди.

В данной ситуации категорически запрещено докармливать грудничка искусственной смесью. Лактационный криз имеет кратковременное течение, поэтому выжидательная тактика является предпочтительной. Использование молочных смесей приводит к увеличению длительности лактационного криза, а также развитию расстройств пищеварения и появлению аллергической реакции у новорожденного.

Кормление в ночное время

В течение ночи у кормящей женщины наблюдается повышенная выработка гормоноподобных веществ, отвечающих за синтез грудного молока в молочных железах. Ночное кормление ребёнка ускоряет этот процесс и способствует усилению лактационной функции.

Положительное влияние оказывает совместный сон матери и ребёнка. Телесный контакт успокаивает нервную систему и способствует комфортному течению периода грудного вскармливания.

Двигательная активность

Если кормящая женщина не имеет противопоказаний к физической активности, то ей рекомендовано ежедневно совершать пешие прогулки перед сном, посещать плавательный бассейн, заниматься утренней гимнастикой или йогой. Важно не переусердствовать с физической нагрузкой, чтобы не допустить переутомления организма.

Кормящим мамам рекомендуется принимать поливитаминные комплексы, состав которых обеспечивает нормальное течение периода лактации. Подбор таких лекарственных средств осуществляет лечащий врач. Самостоятельный приём витаминов категорически запрещен.

В большинстве случаев лактационный криз не требует медикаментозного вмешательства, так как это состояние является частью физиологии женщины. Посещение лечащего врача необходимо в том случае, если дефицит материнского молока затянулся на длительное время. Если молодая мама испытывает дискомфорт и боль при нехватке молока, то ей следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу для прохождения обследования на предмет внутренней патологии. Любые попытки самолечения категорически запрещены.

Лактационный кризис: периоды и сроки. Что делать, чтобы выйти из криза

Любая молодая мать, начинающая кормить грудью новорожденного, надеется, что у нее этот процесс пройдет гладко, молока будет в достатке, а младенец сразу научится правильно брать грудь и станет питаться «по расписанию», удовлетворяясь тем количеством молока, которое образуется у матери.

На практике женщины нередко сталкиваются с определенными сложностями: то ребенок неправильно захватывает сосок, то слишком долго «висит» на груди, то постоянно ест и не наедается, то отказывается сосать… Один из таких не слишком приятных моментов, порой поджидающих женщину в первый же месяц после родов, – лактационный криз. Посмотрим, когда он наступает, как проявляется и как долго может длиться.

1. Лактационный кризис: что это такое и кому может грозить
2. Лактационные кризы: когда бывают и чем отличаются от признаков настоящей нехватки молока
3. Как пережить кризис лактации

Лактационный кризис: что это такое и кому может грозить?

Кризисом лактации принято называть такое состояние организма матери, когда выработка молока становится неудовлетворительной по отношению к возросшим потребностям младенца. Страшного в этом явлении ничего нет: это вариант нормы для растущего ребенка. Его развитие происходит неравномерно, поэтому на фоне уже установившейся вдруг, в один не очень прекрасный для матери момент, ребенок начинает вести себя необычно:

• он подолгу может не отпускать мать;
• все время требует грудь;
• капризничает;
• плачет, плохо спит.

Причины такого поведения кроются в том, что малышу стало нужно больше молока, а организм матери не успевает приспособиться к его изменившимся потребностям. Если вы заметили симптомы, подобные вышеперечисленным, не стоит паниковать, а нужно понаблюдать за ситуацией и посмотреть, как помочь себе и малышу преодолеть непростой этап.

Лактационный кризис: периоды, сроки и признаки

Когда можно столкнуться с кризисом лактации? Первая ступенька одного из переходных этапов преодолевается малышом примерно в 3 недели. Молоко уже прибывает, его, кажется, немало, а малыш начал капризничать. Связано это с приспособлением матери и младенца друг к другу. Процесс «притирки» в 1 месяц еще не заканчивается, а потому молодой маме стоит быть готовой к таким «сюрпризам».

В 2 недели и чуть старше малыш еще сам не понимает, сколько ему необходимо материнского молока, а потому и «обеспечение питанием» может идти неравномерно: молока вырабатывается то больше, то меньше. Чтобы избежать такого явления, как кризис 3 недель, следует принять меры сразу же после родов, а именно: приложить новорожденного к груди в первые же часы после его появления на свет. Тогда лактация установится быстрее, и ребенку будет легче приспособиться к новому для него миру.

Период следующего лактационного кризиса – 3 месяца (у некоторых детишек он наступает в 2 месяца – все очень индивидуально). В 3 месяца криз может не просто встревожить, но даже напугать молодую мать: ведь она уже привыкла, что лактация установилась, ребенок просит грудь через определенные промежутки времени, наедается, спокойно спит. И вдруг все меняется, малыш вновь ведет себя, словно новорожденный. Лактационный криз в 3 месяца имеет те же признаки, что и предыдущий.

Третий криз может начаться еще через три месяца, когда малышу исполняется примерно полгода.

Во всех случаях кризы проявляются примерно одинаково, длятся от 2 до 6 дней, но есть некоторые возрастные отличия.

Лактационные кризы: когда бывают и чем отличаются от признаков настоящей нехватки молока?

Порой, не зная, как справиться с раскапризничавшимся малышом, не зная, что делать, чтобы успокоить его (ведь матери ситуация нередко кажется чрезмерно пугающей), женщина покупает смеси и начинает докармливать малыша. Между тем такое поведение не всегда оправдано, если мать планирует продолжать .

Думая, что делать, какие можно принять меры по борьбе с кризом, взгляните на календарь: ребенку исполнилось 3 недели? 3 месяца? Полгода? Не стоит сразу прибегать к помощи искусственных смесей: возможно, просто приблизились сроки, когда малыш подошел к новому этапу развития. Немного терпения – и все потихоньку наладится.

Лактационный криз, сроки которого немного отличаются и могут не совпадать у разных детей, в любом случае будет иметь следующие признаки:

• длительность не более 6-7 дней;
• отсутствие симптомов серьезных заболеваний;
• отсутствие заметного похудания крохи.

Проведите тест на «мокрые пеленки». Если малыш мочится не менее 10-12 раз за сутки, продолжает прибавлять в весе, охотно продолжает сосать и активно требует грудь – скорее всего, речь идет не о том, что молока стало меньше, а именно о кризе.

В случае настоящих проблем с лактацией ребенок будет мочиться реже, станет прибавлять в весе в величинах меньше предусмотренной для его возраста нормы, и ситуация не исправится по прошествии недели, а будет только усугубляться. Тогда только понадобятся смеси.

Как пережить кризис лактации?

Если же врач констатировал кризис лактации, первое, что должна сделать мать, — успокоиться. Если она будет нервничать, то молока на самом деле будет вырабатываться мало. Зная, когда бывают и сколько длятся такие периоды, мать сможет быстрее справиться с последствиями криза.

При кризисе лактации доктора предписывают:

• сохранять спокойное, ровное настроение;
• по возможности высыпаться, отдыхать;
• уделять больше времени ребенку, пусть в ущерб домашним делам.

Необходимо кормить малыша столько раз, сколько он будет просить. Не нужно прекращать ночные кормления: ночью и рано утром организм вырабатывает – гормона лактации.

Следует питаться рационально, следить за тем, чтобы в организм попадало достаточно жидкости: пейте чай, чай с молоком, компоты и морсы. Обеспечьте малышу контакт «кожа к коже», чтобы он ощущал присутствие матери рядом и быстрее успокаивался. Попробуйте «двойное кормление»: устроив малышу небольшой перерыв, когда он насосется, чуть-чуть подержите его вертикально и снова предложите ему грудь.

А вот чего в период лактационного криза делать не стоит:

• давать ребенку отвлекающие пустышки и соки;
• докармливать его;
• увеличивать перерывы меду кормлениями.

Чем чаще ребенок будет сосать грудь, тем лучше стимулируется выработка молока.

Лактационный криз в 6 месяцев: что делать?

Некоторыми особенностями отличается кризис лактации в шесть месяцев. На этом этапе ребенку действительно может не хватать полезных веществ, получаемых с молоком матери. Возможно, пришло время вводить прикорм. Существуют некоторые признаки, позволяющие определить, что малышу нужен прикорм. Вот они:

• вес ребенка удвоился в сравнении с тем, который был при рождении;
• младенец стал очень капризным;
• ребенок постоянно просит есть.

При этом мать чувствует, что грудь часто «пустая». Прикорм можно вводить, если ребенок может сидеть (с поддержкой взрослого), у него отсутствует рефлекс выталкивания твердой пищи. Начиная с 5 грамм в кормление, постепенно стоит увеличивать порцию прикорма. Давать обычную пищу следует перед кормлением грудью.

Лактационные кризы – не патология, а вариант нормы. У некоторых счастливиц они протекают гладко и быстро, а кому-то приходится помучиться дней 5. Главное в случае наступления кризиса – не переходить сразу на искусственные смеси, а выбрать выжидательную тактику: пройдет время, и выработка молока снова станет такой, какая требуется подросшему ребенку.

Берегите себя, не переживайте – малышу нужна спокойная, уверенная в себе, счастливая мама. Тогда вам и ему будет легче справляться с трудностями роста и лактационными кризисами.

Когда бывает лактационный криз и что делать? Это частый вопрос. Разберемся в нем подробнее.

Лактационный криз случается почти у каждой женщины хотя бы один раз в период грудного вскармливания. Это обыкновенное физиологическое явление, которое доставляет довольно много беспокойства. Именно поэтому всем кормящим матерям нужно помнить о возможном возникновении подобной ситуации, быть готовыми к ней и знать ее обычную длительность, а также порядок действий.

Зрелая лактация и ее взаимосвязь с кризисами грудного кормления

Зрелая лактация - это такой период, когда грудное молоко образуется не из-за влияния гормонов, а как ответная реакция на стимуляцию женской груди малышом. При этом грудь мягкая, и молоко прибывает лишь непосредственно в момент кормления. В ней отсутствует запас. Сроки установления лактации зрелого типа при грудном вскармливании индивидуальны.

Зрелая лактация у некоторых женщин начинается уже на третьей неделе, однако чаще всего она устанавливается на 3-4-м месяце.

Когда количество молока регулируется искусственно, к примеру, посредством сцеживаний, подобная саморегулирующаяся система в принципе может не сформироваться. Иммунные характеристики молока при этом ухудшаются, однако грудное вскармливание можно с легкостью прекратить. Для этого нужно постепенно снизить число сцеживаний, а потом кормлений.

Лактация зрелого типа может протекать совершенно спокойно или сопровождаться периодическими кризами, то есть непродолжительным уменьшением объема молока в течение 3-7 дней (обычно 2-3 дня). Однако ее нельзя самопроизвольно остановить без последствий для женского здоровья. Она заканчивается сама в виде естественной инволюции. Объем молока снижается, при этом по составу антител оно становится похожим на молозиво, а затем вовсе пропадает. Чаще всего ребенок к этому времени уже ест обычную пищу.

Но что делать при лактационном кризе?

Описание

Это временное снижение объема молока во время установившейся лактации. Обычно кризисы при кормлении грудью происходят в период от трех до шести недель, после - в три, шесть и двенадцать месяцев. Однако могут случаться и отклонения. Некоторые женщины и вовсе выкармливают ребенка без каких-либо осложнений.

Признаки лактационного криза:

• Малыш практически «висит» на груди, чаще прикладывается и дольше сосет.
• Ребенок нервничает и плачет около груди, его плач «голодный», явно видно, что ему не хватает еды, сколько бы времени он ни сосал.
• Женщина чувствует, что ее грудь как будто не наполняется.

Как преодолеть лактационный криз?

Периоды и сроки кризиса

Мы уже выяснили, что под кризом понимается временное снижение объема молока при зрелой установившейся лактации, имеющее естественный характер. Такое явление особенно часто встречается в следующих возрастах ребенка: 1, 2, 3, 6 месяцев и 1 год. У части матерей вообще не бывает такого. Длится он в среднем 2-3 дня, чаще всего не превышает недели. Если течение криза более продолжительное, то это свидетельствует о гипогалактии, и тогда необходимо заняться поиском причин и, может быть, начинать лечение.

Почему объем молока уменьшается?

Количество молока уменьшается по следующим причинам:

• Ошибки при организации грудного вскармливания, к примеру, редкие кормления, отсутствие прикладываний по утрам, применение пустышки.
• Лактационный криз в месяц может спровоцировать плохое настроение и усталость кормящей матери. Жизнь женщины довольно сильно меняется с рождением ребенка. Каким бы он ни был долгожданным и любимым, постепенно быт засасывает и не способствует хорошему настроению. Продолжительное недосыпание, рутина, отсутствие общения становятся причиной апатии, а порой даже приводят к депрессии. Матери не узнают сами себя. Подобное состояние отрицательно влияет на кормление грудью.
• Лактационному кризу в 3 месяца способствует усиленный рост ребенка, то есть скачок, который случается в определенные временные периоды. У малыша внезапно увеличивается потребность в пище из-за ускоренного роста или появления новых навыков, которые повышают его двигательную активность. При этом ребенок спит меньше, учится сначала ползать, а потом ходить. Конечно же, ему требуется больше еды. Материнский организм порой не способен настолько быстро подстроиться под увеличивающиеся потребности малыша. Молока меньше не становится, однако женщине кажется, что это именно так. Просто необходимо дать время организму, постепенно еды станет именно столько, сколько требуется ребенку.
• Иногда в народе лактационные колебания связываются с лунными фазами. Такая точка зрения, конечно же, не признается в официальной медицине, однако имеет право на существование. Так, общеизвестно, что количество родов увеличивается в полнолуние.

Многим интересно, как преодолеть лактационный криз в 3 месяца.

Малыш в три месяца: скачок в развитии

Кормление в этом возрасте уже налажено, однако ребенок может начать вести себя беспокойно около груди, отказываться от нее, постоянно отвлекаясь, или «висеть» на ней. Связано это с тем, что малыш к трем месяцам начинает проявлять активный интерес к окружающему миру, у него появляется множество новых занятий.

Необходимо обратить внимание на то, как ребенок засыпает. Делать это лучше с грудью, а не с пустышкой. В противном случае выработка молока будет снижаться из-за недостаточной стимуляции.

При отказе малыша бросать ГВ ни в коем случае нельзя. Нужно предлагать ему грудь и ночью, и днем, при этом не заставляя его сосать насильно. Ребенок рано или поздно проголодается и в любом случае захочет молока.

Нужно перетерпеть капризы, успокаивая малыша ласковыми разговорами, поглаживаниями, прогулками и развлечениями. Но не стоит и чрезмерно его опекать.

В три месяца лактационный криз может быть обусловлен тем, что детям недостаточно свободы, потому что вокруг много интересного. Порой ребенку просто нужно полежать на развивающем коврике или в кроватке, понаблюдать за происходящим возле него или поиграть с погремушками. Когда он соскучится, то будет охотнее есть молоко.

Как справиться с кризисом?

Чтобы преодолеть кризисный период, нужно придерживаться ряда рекомендаций. Они помогут легче пережить это время. Главное - помнить о том, что все поправимо.

Психологический настрой

Самое главное - постараться не волноваться и всегда помнить, что со здоровьем малыша все хорошо, лактации вполне достаточно. Его неудовлетворенность объемом молока спровоцирует активные действия у ребенка, он будет сосать старательнее. Чтобы получить позитивный опыт от кризиса, возможно, понадобится поддержка кормящей матери, однако малыш в итоге добьется своего. Необходимо помнить, что тревога только ухудшит положение и будет мешать выработке молока.

Улучшение качества жизни

Что делать? Лактационный криз в 3 месяца чаще всего возникает при нехватке времени, усталости и плохом настроении. Требуется полноценный отдых, поэтому кормящей матери необходимо отдыхать с ребенком днем.

Рекомендуется на время кризиса освободить себя от домашних обязанностей: готовки, уборки, и воспользоваться помощью родственников и друзей по хозяйству. Все свое время нужно посвятить малышу, по требованию прикладывать его к груди. Для успешной лактации иногда нужно отвлечься от ежедневной рутины. Можно сходить в кино или встретиться с подругой. Лактация зависит непосредственно от самочувствия и настроения матери.

Физическая стимуляция

Нервную систему поможет успокоить массаж, который укрепит здоровье женщины. Стимуляция кровообращения позволит улучшить лактацию. Также полезными будут упражнения для мышц грудной клетки и воротниковой части. Прикладывать чрезмерные усилия не нужно, достаточно легких поглаживаний.

Питание и питьевой режим

Кормящей маме необходимо полноценно питаться, поскольку это играет очень важную роль в стимуляции лактации. Ее рацион должен быть высококалорийным и включать большое количество белков. Во время лактационного криза нужно пить больше горячих напитков. Это могут быть чаи с молоком, компоты. Также нужно помнить о том, что при грудном вскармливании рекомендуется пить примерно 5 литров жидкости, причем даже в том случае, если лактация протекает нормально.

Увеличение количества прикладываний

Малыша нужно прикладывать по требованию. В ряде случаев делать это нужно по кругу, прикладывая его к каждой груди, если она выглядит пустой. Если ребенок плачет, необходимо его утешить, отвлечь, поиграть, а потом снова предложить ему покушать.

Докармливать смесью его не стоит. Лактационный криз чаще всего продолжается недолго, малыш не будет голодным и своими усилиями поможет разрешить ситуацию. При докорме же положение усугубляется, можно навредить его пищеварению и вызвать аллергические реакции.

Кормления по ночам

Именно по ночам осуществляется выработка гормонов, которые стимулируют лактацию (окситоцин и пролактин). Каждая кормящая мама знает это чувство, когда грудь наполняется к утру.

На выработку молока хорошо влияет совместный сон и постоянный телесный контакт. Благодаря ночным в первые дни после рождения малыша и восстанавливается при кризе без использования дополнительных средств.

Нужно помнить, что молоко женщины незаменимо для ребенка. Прикладывая максимальные усилия, можно добиться успешного грудного вскармливания. Если настраиваться на неудачи, то не избежать лактационного криза. Также женщины часто боятся, что кормление испортит внешний вид груди. Однако деформации молочных желез происходят еще во время беременности, поэтому отказ от грудного вскармливания ситуацию не улучшит.

Это природное явление. Каждая женщина обладает естественными ресурсами, которые помогут справиться с проблемой и дальше кормить своего малыша.

Мы рассмотрели, когда бывает лактационный криз и что делать кормящей маме в этот период.

Лактационный криз – это естественный процесс, не свидетельствующий об окончательном прекращении лактации и не являющийся поводом для перевода ребенка на смеси. Но для своего успокоения, кормящим женщинам нужно знать, что это такое на самом деле, когда бывает лактационный криз и что делать при его наступлении.

Понятие лактационного кризиса и зрелой лактации

Лактационный криз – это период времени во время грудного вскармливания, при котором выработки молока молочными железами становится недостаточно для ребенка. Период этот временный и продолжается всего несколько дней. Он не зависит от состояния здоровья мамы, или желания матери кормить грудью малыша. Кризисы возникают во время зрелой лактации и могут появляться периодически до 6 месяцев (время введения ).

В роддоме докармливать малыша смесями нет необходимости – молозива ребенку вполне достаточно

Разберемся, как устанавливается лактация в организме женщины, и когда наступает зрелая лактация. Началом грудного вскармливания считается первое прикладывание крохи к груди.

В это время молока в груди женщины пока нет. Его заменяет молозиво, которое будет сохраняться там первые несколько дней.

До 3-4-х недель состав молока и его количество в груди будут меняться. Также в будут меняться ощущения женщины относительно наполненности груди.

На протяжении этого времени вырабатывается режим грудного вскармливания, т.к. малыш сосет грудь по требованию, тем самым закладывая в организм мамы программу своих пищевых нужд. В итоге молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно малышу. Зрелое молоко приходит только после третьей недели жизни крохи. У некоторых женщин этот процесс может затянуться до 3-4 месяцев.

Зрелая лактация – это период кормления, который характеризуется полной заменой молозива на молоко.

Она проявляется:

• мягкой грудью;
• регулярным притоком молока;
• отсутствием спонтанных приливов;
• отсутствием запаса молока в груди (то есть оно поступает тогда, когда малыш сосет грудь).

Зрелая лактация – это полностью установленный режим кормления, когда молоко вырабатывается в достаточном количестве, малыш сыт, а грудь мамы не страдает от переполненности. Именно в это, казалось бы, стабильное время возникают лактационные кризы. И интересно, что первый из них приходится именно на момент установки зрелой лактации.

Когда бывают лактационные кризы, кормящим мамам нужно сохранять спокойствие и помнить, что никакой опасности для грудного вскармливания они не несут . Лактация на этом не закончится, она отрегулируется за несколько дней. А вводить докорм в это время не нужно. Кризис может доставлять только некоторые неудобства, с которыми легко можно справиться.

Причины лактационного криза

Причиной лактационного криза вовсе не является . В чем же тогда секрет этого явления? Почему молоко интенсивно вырабатывается, а ребенок остается голодным? Дело в том, что малыши первого года жизни растут скачками.

Быстрый скачок в развитии ребенка влечет увеличение необходимой порции еды, т.е. грудничку нужно уже больше молока, чем он получал до этого, а организм матери еще не успел сориентироваться и приспособиться. Поэтому каждый из этих скачков сопровождается лактационным кризисом, периоды и сроки которого рассмотрим далее.

Сроки лактационных кризов могут сдвигаться, если мама, например, испытывает постоянный стресс или нерационально питается

Наступают эти рывки в развитии:

• на 3-7-ой неделе;
• в 3 мес.;
• 6 мес.;
• другое время (по причинам, не зависящим от скачкообразного развития ребенка).

Эти сроки довольно условны, т.к. зависят от установки зрелой лактацией, а также индивидуальных особенностей ребенка, ухода за ним и образа жизни кормящей матери. Длится кризис от 2 до 7 дней (обычно 2-3 дня) и, при правильных действиях матери в этот период, проходит практически незаметно.

Также довольно распространенными причинами являются:

1. Неправильный режим кормления.
2. Редкое прикладывание к груди.
3. Частое использование пустышки или бутылочки с соской.
4. Докорм смесями.
5. Неправильное питание мамы.
6. Стрессы.
7. Чрезмерные физические нагрузки кормящей женщины.

Озерова Т.Н., педиатр, клиника “Гиппократ”, г. Архангельск

Не отказывайте малышу в груди и не заменяйте ее на пустышку или бутылку. Грудное вскармливание влияет на физическое и эмоциональное развитие малыша, формирование речи и правильного прикуса.

Это отличная гимнастика для рта и язычка. При кормлении из бутылочки у ребенка задействовано всего 4 мышцы лица, а при сосании груди – около 40. Кроме этого, кормление по требованию с первого дня способствуют своевременному наступлению зрелой лактации. Как отучить ребенка от пустышки, читайте .

Часто мамы, желая удовлетворить потребность ребенка в сосании, с первого дня жизни крохи дают ему пустышку вместо того, чтобы постоянно прикладывать к груди. При такой замене молока будет вырабатываться меньше, т.к. его количество напрямую зависит от того, сколько времени новорожденный проводит у груди.

Поэтому при первых признаках лактационного криза, нужно убрать все, заменяющие грудь , предметы и сосредоточиться на частом прикладывании крохи к груди матери.

Становление и течение зрелого кормления грудью у каждой мамочки индивидуально. Так, у отдельных женщин наступает, например, первый лактационный криз в 2 месяца, а не в 3 недели. А у некоторых – лактация протекает бесперебойно, вообще без кризов.

Проявления криза и как отличить его от уменьшения лактации

Обычно, если ребенок наедается, это можно определить по таким признакам:

• мочеиспускание происходит до 15 раз за день (моча должна быть без цвета и запаха);
• во время кормления малыш громко глотает;
• кроха нормально набирает в весе;
• после кормления грудь становится значительно мягче.

Во время кризиса добавляются такие признаки:

• постоянное ощущение пустой груди;
• тревожность ребенка;
• плач во время и после кормления;
• частые требования ребенка поесть;
• кормление занимает более длительное время – ребенок долго “висит” на груди.

Плач и капризы ребенка могут быть обусловлены не только нехваткой еды, но и коликами, которые часто сопутствуют росту малыша в это время. Кроме этого, тревожность ребенка может свидетельствовать о том, что у него , ему неудобно лежать, у него мокрый подгузник или он испытывает температурный дискомфорт.

Для того, чтобы отличить лактационный криз от проблем с лактацией, можно провести 2 теста:

1. Метод Молля.
2. Тест на мокрые пеленки.

Суть первого теста заключается в определении интенсивности выработки молока молочными железами. Он состоит в измерении температуры тела под мышками, а потом сравнении ее с температурой под грудью (непосредственно под молочной железой). При одинаковой температуре – интенсивность выработки молока низкая. Если под мышкой ниже на 0,1-0,6 градуса – выработка интенсивная.

Суть второго теста заключается в подсчитывании мочеиспусканий крохи за день . Если они совершаются не менее 12 раз, ребенок наедается, если менее 8 – молока не хватает. При кризисе лактации мочеиспускание малыша происходит – 10-12 раз.

Убедившись в том, что молочные железы интенсивно вырабатывают пищу для крохи, а мочеиспускание малыша в пределах нормы, при этом он активно требует грудь и нормально прибавляет в весе, а нехватка молока ощущается не больше недели, можно отбросить все сомнения – это лактационный криз. От чего зависит прибавка в весе у новорожденных, читайте .

Новикова А.С., педиатр, врач высшей категории, заведующая детской поликлиникой № 2, г. Белгород

Каждый лактационный криз сопровождается резким взрослением ребенка. В 1 месяц малыш понимает, что под маминой грудью ему спокойно, поэтому постоянно требует ее.

При лактационном кризе в 3 месяца происходит резкое развитие органов чувств, в 6 месяцев – увеличивается двигательная активность малыша, . И каждый раз у мамы приходит ощущение нехватки молока.

Действительно, малышу его нужно больше в это время. Постоянное нахождение рядом с ребенком и предоставление груди по первому требованию – главные правила при лактационном кризе.

8 правил, как легко пройти через трудности

Существуют несколько простых правил, благодаря которым лактационный криз в любой месяц жизни крохи пройдет безболезненно и быстро:
1
Маме рекомендуется сохранять спокойствие и помнить, что криз – явление временное и недолгое. Здоровый сон и отдых – обязательны. Про можно прочитать в отдельной статье.
2
Частое прикладывание к груди по требованию – самый верный метод увеличить лактацию.
3
С 4 до 6 утра кормить малыша нужно обязательно – в эти утренние часы активно вырабатывается пролактин – гормон лактации.
4
Постоянное нахождение рядом с малышом успокоит его.

3 самых эффективных напитка для быстрого увеличения лактации

1. Теплый зеленый чай с молоком . Этот способ влияет на интенсивность выработки молока. Выпивая его за 30 минут до кормления, результат можно ощутить после первой чашки.
2. Анисовый напиток . 15 г семян аниса залить 1 л кипятка. Настаивать 1 ч. Процедить, дать остыть. Пить по 2 ст.л. 3 раза в день.
3. Напиток из грецких орехов с молоком . Измельченные грецкие орехи (6 ядер) залить 1 ст. кипящего молока. Завернуть емкость в полотенце или поместить настой в термос и настаивать 2 ч. Принимать 1/3 стакана за 30 минут до кормления.

Клюева Н.В., специалист по ГВ, детская городская поликлиника № 4, г. Астрахань

При лактационном кризе маме обязательно нужно увеличить количество выпиваемой жидкости в день до 2,5 л. Это поможет повысить лактацию. В это количество входят и супы, и компоты, и просто вода. Около 1 л должна составлять негазированная вода.

Из других напитков подойдут теплый чай с молоком, морковный сок, имбирный чай, компот из сухофруктов, отвар шиповника, травяные настои из аниса, тмина, облепихи, укропа. вы можете узнать из статьи по ссылке.

Старший научный сотрудник отделения питания здорового и больного ребенка Научного центра здоровья детей О.Л. Лукоянова рассказывает о лактационном кризе в предлагаемом видео:

Заключение

О легкой и приятной лактации мечтает каждая мама. Для этого не придется прикладывать много усилий. Главное – в то время, когда бывает лактационный кризис, с самого начала настроиться на успех и знать некоторые тонкости.