Где алкоголь прошёл, там красоте делать нечего или Почему у алкоголиков меняется лицо. Почему алкоголь меняет внешность

Алкоголизм, здоровье, красота – понятия несовместимые. Лицо алкоголика даже в трезвом состоянии выглядит одутловатым, мимика и жестикуляция заторможены, координация нарушена, походка неуверенная, осанка сутулая. Внешность выпивохи делает его на 10–15 лет старше своего биологического возраста. Меняются даже черты лица – увидев фотографии до и после развития зависимости, с трудом верится, что это один человек.

Механизм воздействия на внешность

Даже при единоразовом употреблении алкоголя появляются изменения в облике, позволяющие безошибочно определить состояние похмелья – опухлое, «помятое» лицо, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами. Причины патологических изменений в облике алкоголиков:

• Алкоголь влияет на процесс гидратации, вызывает обезвоживание.
• Вместе с водой из организма вымываются минералы, витамины.
• Спирт приводит к снижению оксидоредуктазы, ухудшает кислородный обмен.
• Алкоголь тормозит работу эндокринной системы. Например, уровень тестостерона у мужчин, злоупотребляющих спиртным, ниже нормы на 18–20%.
• Этиловый спирт провоцирует дефицит витамина B1, без которого гибнут нейроны головного мозга алкоголика.

Перечисленные процессы – провоцирующие факторы для развития функциональных расстройств ЖКТ, цирроза, гепатита, сердечной недостаточности, подагры, панкреатита. Эти болезни имеют характерные симптомы, выражающиеся в изменении внешности запойного человека.

Меняют внешность алкоголика психологические и психические отклонения. Из-за употребления спиртного развиваются деменция, депрессия – распознать патологии позволяют умственные отклонения и «эмоциональные сбои» (неоправданная эйфория или апатия), изменившееся выражение лица, жестикуляция, манера разговаривать.

Характерные признаки

Визуальные изменения возникают независимо от вида употребляемого напитка. Разница лишь в скорости деградации: более крепкие и некачественные продукты (водка, виски, коньяк – особенно их суррогаты) портят внешность алкоголика в два раза быстрее, чем чрезмерное употребление вина.

При раннем алкоголизме внешние перемены слабовыраженные. Если не знать, что человек пьет, первичные признаки можно перепутать с проявлениями простудного заболевания, усталости. На начальной стадии в периоды трезвости лицо человека выглядит «помятым», грустным, возможны обострения кожных заболеваний.

Для второй стадии характерны явные изменения облика, которые не спишешь на «просто не здоровится». Помимо внешних симптомов заболеваний наблюдаются признаки социальной деградации – алкоголик перестает причесываться, бриться, мыться.

Последние стадии зависимости сопровождаются тяжелыми формами заболеваний (цирроза, гепатита, патологий пищеварительной системы, ЦНС). Нарушения работы внутренних органов отражаются на внешности. Возникают симптомы, характерные только для запущенного алкоголизма – сильное опухание лица, расплывшийся покрасневший нос, сосудистые звездочки на щеках.

Отеки

Несмотря на общее обезвоживание, у алкоголика появляется отечность лица, рук, ног. Это признак нарушения водно-электролитного баланса и стрессовой реакции организма. Тело делает «запасы» – замедляет лимфодренаж, любое количество воды не оттекает из тканей, а задерживается.

Неважно, сколько пьют алкоголики воды – даже если употребляют положенную норму, влага не расходуется, а откладывается в тканях. Это вызывает не только дефект внешности вроде одутловатости лица, но и общее старение организма.

Периферические отеки ног – признак опасных заболеваний, развившихся на фоне алкоголизма: флеботромбоз с микроэмболиями, асцит брюшной полости, алкогольная кардиомиопатия. Опухшее лицо алкоголиков – симптом сердечной или почечной недостаточности. В первом случае ухудшается отток влаги, поскольку сердечная мышца не успевает перекачивать кровь; во втором - в теле происходит сбой обмена солей калия и натрия, влияющих на водно-электролитный баланс.

Цвет кожи

Изменение внешности связано с негативным влиянием спирта на кровеносные сосуды. Давление в венах, артериях и капиллярах увеличивается, сосудистые стенки растягиваются. Интенсивный кровяной приток происходит к конечностях и лицу алкоголика – от этого кожа приобретает розовый оттенок. При микроразрывах возникают «звездочки» – пятна алого окраса, в основном в районе носа, щек.

Распознать алкоголика помогают темные круги под глазами. Такой дефект внешности возникает из-за:

• неправильного лимфатического, венозного оттока (потемнения имеют красноватый цвет);
• недостатка кислорода (круги серые или зеленоватые);
• заболеваний почек (у алкоголика круги желтого цвета);
• сердечной недостаточности (под глазами коричневые или черные пятна).

Синий нос – еще одна особенность внешности. Спирт приводит к склейке эритроцитов, закупоривающих мелкие сосуды. Так как их много в кончике носа алкоголиков, то он распухает, приобретает алый или синюшных оттенок.

Другие признаки

Из-за нарушения усваиваемости воды кожа алкоголика сухая, шелушащаяся, могут появляться зудящие язвы. Меняется прическа – волосы становятся ломкими, выпадают клоками, появляется склонность к облысению. На лице возникают мимические морщины, внешность делает человека значительно старше своего возраста. Голос становится хриплым.

Определить алкоголика можно по специфической напряженности лобной мышцы, тогда как носогубные, шейные мышцы оказываются расслабленными. От такой внешности лицо выглядит опущенным, продолговатым, человек кажется злым, грустным.

При развитии цирроза и гепатита помимо кругов и мешков под глазами у алкоголика возникнет желтизна лица, ладоней, глазных яблок. Так меняется внешность из-за нарушения оттока желчи. Если возникает тромбоз сосудов глаз, появляется постоянное слезотечение, белок сильно краснеет, веки опухают.

Особенности изменений у мужчин и женщин

От алкоголя меняются и внешность женщин, и облик мужчин – симптомы у представителей обоих полов будут одинаковыми, разница только в изменениях мышечного и подкожного жирового слоя («хабитус»). Алкоголичка по сравнению с пьяницей мужского пола с аналогичным стажем выглядит более одутловатой. Причина – у дам подкожно-жировая клетчатка более рыхлая, поверхностная, что определяет повышенную склонность к опуханию.

У мужчин изменения телосложения объясняются влиянием спиртного на выработку тестостерона. При дефиците андрогена внешность становится субтильной, мускулатура теряет тонус. При пивном алкоголизме происходит отложение жира по женскому типу (на бедрах, ягодицах, груди), растет живот.

Можно ли вернуть прежний вид

После отказа от спиртного организм не может восстановиться мгновенно. Некоторые патологии являются необратимыми, поэтому не стоит рассчитывать, что после лечения зависимости вернутся былая красота, молодость.

Внешность улучшится спустя пару лет, но многие дефекты лица и фигуры можно устранить только с помощью врачей. Для оттока жидкости, стимулирования мышц рекомендуются массаж, лимфодренаж. Убрать сосудистые звездочки помогают лазерные процедуры. Стабилизировать тонус мышечных волокон можно с помощью биомикротоковой терапии.

Кроме физиотерапии восстановить лицо и тело бывшим алкоголикам помогают корректировка питания, прием витаминных комплексов, занятия спортом. Главное условие – никогда не принимать алкоголь, даже в малых дозах. Если алкоголик снова начнет пить, то об улучшении внешности можно не мечтать.

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем

Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

В молодости люди с особым увлечением организуют себе прием спиртных напитков. Частое употребление – это и незнание последствий приема низкоградусного алкоголя , и результат потребности в социализации , и средство забыть на время о проблемах .

Однако сами проблемы – в частности, со здоровьем — только накапливаются.

И если инсульт или цирроз печени еще довольно далеки, то на внешнем виде регулярный прием алкоголя сказывается довольно быстро.

В первую очередь страдает кожа, особенно у девушек.

Сухая кожа

Алкоголь – яд. Организм это хорошо понимает и стремится от него поскорее избавиться. Печень начинает активно перерабатывать алкоголь, а почки — выводить продукты распада из организма. Поэтому спиртное и отличается выраженным мочегонным эффектом.

В результате любая вечеринка с возлияниями заканчивается сильным обезвоживанием . Причем тело человека устроено таким образом, что первой вода уходит из подкожной клетчатки. И, как ни парадоксально, сухая кожа – вечный спутник пьющего человека.

Как выглядит иссушенная кожа? Менее гладкая, менее свежая. Появляются мелкие морщинки, а уже имеющиеся становятся заметнее.

Быстрое старение

Регулярное употребление алкоголя разрушает запасы витаминов C и E , которые помогают сохранить коллаген – белок, ответственный за эластичность кожи.

Как выглядят изменения? Овал лица теряет четкость, а на некоторых участках кожа обвисает. Кроме того, алкоголь снижает способность кожи к регенерации, и восстановительный период после любого повреждения растягивается надолго.

Красный – стоп-сигнал

Алкоголь расширяет сосуды , поэтому сначала вызывает у человека яркий румянец. Но злоупотребление спиртным, наоборот, нарушает кровообращение , в крови склеиваются красные кровяные тельца, и клетки кожи начинают испытывать недостаток кислорода.

Как выглядит кожа злоупотребляющих алкоголем? Лицо становится фиолетово-красным. Если несколько капилляров совсем закупориваются cгустками красных кровяных телец, то под давлением крови происходит микроинсульт – разрыв капилляра. Один за другим, и на лице — в первую очередь, на носу, где число капилляров особенно велико — появляется фиолетовая сосудистая сеточка.

Будь мужиком!

Следящим за своей внешностью женщинам следует понимать, что алкоголь, и тем более злоупотребление им, вызывает изменения в организме , которые сложно компенсировать косметическими процедурами.

«Алкоголь приводит к перестройке гормонального фона у человека. У женщин становится выше уровень мужских гормонов», — поясняет Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.

Как выглядит результат? Кожа становится более грубой, с выраженными порами, плохо поддающимся косметической маскировке.

Лицо алкоголизма

Когда злоупотребление алкоголем становится болезнью , все вышеописанные признаки усиливаются, и появляются новые. Если простое употребление алкоголя обезвоживает кожу из-за усиленной работы печени и почек, то регулярное злоупотребление приводит к нарушению работы почек. Результат – отеки, мешки под глазами и общая одутловатость лица.

Источник других признаков – в неврологических изменениях . Одни мышцы лица расслабляются, другие, наоборот, постоянно в тонусе, образуя своеобразный мимический рисунок. Существует даже специальный термин – «лицо алкоголика» .

Как выглядит ? Характерный признак такого лица — напряжение лба при вялой расслабленности большинства остальных лицевых мышц, за счет чего лицо приобретает вытянутый вид.

Глаза алкоголика кажутся широко раскрытыми и одновременно впалыми. Это происходит из-за ослабления круговой мышцы глаза и напряжения мышцы, поднимающей верхнее веко. Кроме того, углубляется верхняя часть складки между носом и верхней губой, а нижняя ее часть сглаживается. Ноздри расширены, губы становятся толще и слабее cжаты.

О чем надо помнить

Алкоголь делает людей некрасивыми уже тогда, когда его влияние на здоровье еще не очень ощущается. Пересушенная, пористая, дряблая кожа – ясный признак того, что пора завязывать.

Человек, который злоупотребляет алкоголем виден издалека. При близком нахождении с пьяницей чувствуется неприятный запах и слышна бессвязная речь. Но даже если его помыть и одеть в дорогую одежду осанка, внешний вид, а особенно лицо выдадут настоящего алкоголика. Особенно ярко негативное влияние алкоголя проявляется у женщин. Из этой статьи вы узнаете, как меняется лицо алкаша и в чем причины таких метаморфозов.

Влияние алкоголя на организм

В современном мире алкоголизм остается огромной проблемой. Каждый третий человек, пристрастившийся к употреблению спиртного, умрет раньше времени. По статистике в мире ежегодно погибает 2,5 млн алкоголиков, а в России 75 тыс., это в пять раз больше погибших чем за 10 лет войны в Афганистане. Особенно страшно протекает зависимость у девушек.

Хотя подавляющее большинство людей не пробовали спиртное, они не стали пьяницами. Все же, реальность показывает что проблема не отступает. Причин может быть много:

• стресс;
• подражание плохой компании;
• нервное перенапряжение;
• для расслабления.

Чтобы не стало толчком к началу падения характерная внешность алкоголика станет видна в самые короткие сроки, и, вероятнее всего, изменения станут необратимыми.

Покраснение лица

Один из главных внешних признаков - постоянно красное лицо алкоголика. Местами кожа принимает синюшность, даже в культуре устоялась связь между красным носом и спиртным. Это происходит из-за особого воздействия этанола на организм человека. Когда он попадает внутрь повышается кровеносное давление в сосудах, учащается пульс. Сердце проталкивает кровь в руки, ноги, а также к голове.

Постоянная нагрузка на сосуды и капилляры изнашивает их, из-за чего некоторые ответвления системы забиваются. В результате это выливается в появление синяков, красных пятен и кровоподтеков. А к некоторым зонам кровь не может доставить кислород и тогда лицо становится багровым или синим.

Из-за микроразрывов капилляров лицо алкоголика покрывается красными сеточками или «звездочками».

Временами алкоголизм делает кожу с желтоватым оттенком. Такой признак появляется, даже если было выпито небольшое количество спиртного. Это происходит из-за нарушения оттока желчи. Неправильное питание и проблемы с функционирование желудочно-кишечного тракта приводит к желтухе. Она присуща почти половине пьяниц.

Отечность

Помимо изменения цвета кожи спиртные напитки влияют и на форму лица. Многие прочувствовали на себе отечность, которую сопровождает похмелье. Если вначале все возвращается в норму, то чем больше и чаще человек выпивает, тем больше времени нужно на реабилитацию. Однажды наступает момент когда ничего уже не изменить. При этом женщине, равно как и мужчине, не получится скрыть отечность косметическими средствами. Внешность не получится исправить даже на фото, используя различные редакторы.

Такие метаморфозы происходят по одной простой причине - организм пытается с помощью жидкости вывести яд. Влага требуется для химических процессов, разрушающих молекулы этанола. Кроме того, когда спирт попадает внутрь, он начинает разрушать клетки мозга, стенки сосудов и нервные окончания. Все это является мусором и его нужно как-то выводить.

Из-за этого нарушается водно-электролитический баланс тела, приводящий к обезвоживанию. Этот процесс происходит очень быстро и чтобы восстановить нормальный уровень жидкости посылаются сигналы, побуждающие алкоголика много пить. Однако, независимо от поглощенного объема воды жажда не проходит, сухость во рту остается на протяжении долгого времени. Это происходит потому, что организму сложно усваивать поступающий ресурс.

Так как тело помнит о недавнем обезвоживании оно начинает запасать воду, чтобы справиться с подобной проблемой если она возникнет вновь. Для хранения используются подкожные ткани из-за чего опухает лицо, руки и ноги.

Отличается ли то как алкоголь влияет на внешность женщины от метаморфоз мужчины? Несомненно. Метаболизм женского организма отличается от мужского, также у него меньшие запасы влаги. В результате обезвоживание и отечность лица происходит быстрее и длится дольше. Так, милая женщина может за короткий период превратиться в неприятную алкоголичку.

Один из признаков женского и мужского алкоголизма - свисающие «бульдожьи щеки».

Сопутствующие изменения внешности

Помимо таких ярких проявлений алкогольной зависимости, появляются и другие неприятные эффекты. Так, после обезвоживания хотя тело и запасает влагу, но кожа становится сухой и начинает растрескиваться, шелушиться. С потерей влаги в верхних слоях кожного покрова морщины появляются раньше времени и постепенно они становятся более выраженными. Ускоряется процесс углубления носогубной складки.

Быстро возникают мимические морщины возле глаз и растекаются по всему лицу, возникают на лбу и шее. В отличие от возрастного старения такие складки на лице более глубокие резкие. Через год регулярного злоупотребления спиртным опухают веки, набухают и провисают надбровные дуги. То, как выглядит алкоголичка, не исправить даже самой дорогостоящей косметической процедурой или операцией.

Нарушенное кровообращение не способно приносить достаточное количество питательных веществ к волосяным луковицам. Поэтому волосы со временем становятся сухими, тонкими и ломкими. У мужчин появляется лысины.

Пьяницу можно легко узнать по глазам. Помимо утяжелившихся и опухших век, разрез глаз становится меньше, постоянно текут слезы. При малейшем напряжении видна краснота, вокруг появляются характерные темные круги. Для женщин, злоупотребляющих алкоголем, характерно также распухание носа и губ. Они становятся грубыми, мясистыми и никак не прибавляют красоты.

Все описанное выше становится видно на лице через год или два систематического злоупотребления спиртными напитками. Чем хуже качество алкоголя, тем быстрее появятся характерные черты. Но не стоит заблуждаться, даже самый дорогой напиток содержащий этанол со временем повлияет на внешность. Он сделает из красивой женщины или мужчины страшного алкоголика. Избежать последствий не получится, и чаще всего такие последствия останутся на всю жизнь, даже если бросить вредную привычку.

Алкогольная зависимость относится к достаточно серьезным заболеваниям, имеющим специфическую симптоматику, и влияющим на внешний вид. Даже непродолжительное злоупотребление спиртным заметно отражается на внешности, поэтому алкоголика без труда можно определить по внешнему виду.

Class="eliadunit">

Даже после одноразового приема большой дозы алкоголя утром появляются характерные симптомы вроде уставшего лица с сероватым оттенком кожи, отвратительный запах перегара изо рта, фиолетовые припухлости вокруг глаз, блеклый, выцветший оттенок волос. Если же употребление спиртного происходит систематически, то проявления алкоголя на внешность приобретают ярко выраженный характер, от них не спасает бодрящий душ или полноценный сон.

• кожа приобретает серый оттенок, становится чрезмерно сухой, происходит нарушение обмена веществ, способствующих изменению фигуры в сторону похудения либо набора лишних килограмм;
• волосы любителя выпить приобретают блеклость и безжизненность, их кончики начинают сечься;
• белки глаз становятся мутными, их пронизывает множество красных прожилок, что связано с повышенным холестериновым уровнем;
• из-за повышенного давления лицо алкоголика может сильно краснеть, приобретая кирпичный оттенок;
• ногти становятся ломкими, слоистыми, появляются заусенцы.

Особенно ярко эти признаки алкоголика проявляются у женщин, попадающих под зависимость от спиртного. Внешность изменяется настолько сильно, что алкоголизм без труда определяется при первом взгляде на человека.

Влияние различных напитков на внешность

В целом степень воздействия спиртного на внешность обуславливается интенсивностью и длительностью злоупотребления. Так, если человек однократно злоупотребил большим количеством спиртного, то результатом подобного кратковременного запоя будут воспаленные глаза и отечность лица, которые довольно (за 1-2 дня) быстро проходят . При злоупотреблении спиртным систематически, в хронической форме, то влияние алкоголя на внешность приобретает угрожающие масштабы: кожа на лице и теле быстро стареет, становится морщинистой, появляется лишний вес, человек выглядит намного старше своего возраста.

Кроме того, на степень выраженности «алкогольной» внешности влияет и тот факт, каким напитком преимущественно злоупотребляет человек. Наибольший удар по внешности наносит крепкий алкоголь вроде водки, виски, коньяка, различных низко качественных напитков и суррогатов. Вино менее пагубно влияет на внешность, если, конечно, пить его в умеренных количествах. Если же злоупотреблять виноградным продуктом безмерно, то он вызовет характерное покраснение лица . У такого алкоголика постоянно будет присутствовать отечность, а внешность начнет быстро стареть.

При злоупотреблении пивом стоит помнить о его диуретическом эффекте, на фоне которого из организма в кратчайшие сроки вымываются важные минералы и витаминные соединения. Еще пиво часто является причиной ожирения в области живота. Особенно страдают от такого алкоголя мужчины, привыкшие ежевечерне перед телевизором выпивать бутылочку-другую пива.

Как алкоголь влияет на женщин

Женщинам стоит запомнить, что алкоголь и красота – вещи категорически несовместимые. На улицах российских городов довольно часто можно встретить примеры таких «дуэлей», где победителем вышло спиртное. У представительниц слабого пола, злоупотребляющих горячительными напитками, сразу определяется их алкогольная слабость. У них:

1. Обвисшая и дряблая кожа;
2. Меняется фигура и осанка. Молодая женщина со стороны выглядит как старуха;
3. Распухает нос, выделяется носогубная складка, поры на коже лица заметно расширяются;
4. Вокруг глаз будто нарисованы фиолетовые круги, покрывающие морщинистую кожу;
5. Вылезшие сосуды вызывают сильное покраснение лица;
6. Организм испытывает острую витаминную недостаточность что незамедлительно отражается на состоянии ногтей и волос. Ногти постоянно ломаются и слоятся, волосы секутся и выпадают;
7. Стремительный набор веса либо похудение, обусловленные вещественнообменными нарушениями.

Кожа на фоне постоянного обезвоживания сильно ссыхается, сморщивается так, что никакой супер разрекламированный крем ей уже не поможет. Женщины, страдающие алкоголизмом, перестают следить за своей внешностью, у нее исчезает желание нравиться себе и посторонним мужчинам. А чаще такие женщины находят себе не меньше пьющего кавалера, которому до её внешности и дела-то нет.

Опасно, что алкогольная зависимость у женщин развивается стремительно, также быстро под влиянием спиртного стареет и внешность. Поэтому для сохранения молодости и красоты женщине категорически противопоказано злоупотребление любыми видами алкоголя.

Как алкоголь влияет на мужчин

Не меньше вреда оказывает алкоголь на внешность мужчины. Как и у женской половины при злоупотреблении спиртным у мужчин ухудшается состояние кожи. Страдающие алкоголизмом мужчины выглядят много старше истинного возраста. На их лице постоянно присутствует одутловатость, а нос от расширенных капилляров приобретает ярко-красный оттенок и опухает. Кроме того, у любящих выпить мужчин обычно затрудненное дыхание, а глаза впалые. Из-за закупорки капилляров глаза мужчин, страдающих алкоголизмом, становятся, будто налитыми кровью, а при сопутствующих печеночных патологиях белки глаз приобретают желтушный оттенок.

Что касается фигуры, то особенно изменяется она под влиянием чрезмерного злоупотребления пивом. У пивных алкоголиков-мужчин:

• тело постепенно приобретает женские очертания;
• появляется сильно выпирающий «пивной» живот;
• увеличивается и заметно округляется тазобедренная часть;
• появляются груди;
• заметно снижается мускулатура;
• уменьшается волосяной покров на поверхности тела.

Причиной подобной феминизации мужского тела заключается в фитоэстрогенах, в большом количестве содержащихся в хмельном напитке. Кроме того, пиво содержит много легко усваиваемых углеводов, которые являются причиной быстрого набора веса.

Как улучшить внешность после отказа от алкоголя

Многие считают, что вскоре после отказа от спиртного организм быстро восстановится и внешность станет прежней. Но это совсем не так. Работа внутренних органов серьезно отражается на внешности, а под влиянием алкоголизма деятельность всех систем организма заметно разладилась. Поэтому скорость восстановления нормального состояния кожи, сосудов и веса, обуславливается нормализацией внутриорганической деятельности.

Именно поэтому быстро восстановить былую внешность и свежий вид не получится. Хотя уже через полмесяца после прекращения употребления спиртных напитков лицо будет выглядеть значительно лучше, спадает типичная «алкогольная» отечность. Для ускорения восстановления организма рекомендуется принимать витаминные комплексы, следовать принципам здорового питания, больше двигаться и пр.

При достаточно большом алкогольном стаже, когда в организме на его фоне возникли разного рода патологические нарушения, может понадобиться медикаментозное лечение и чистка крови. Временами организм алкоголиков находится в жутком состоянии, и на самостоятельное восстановление у него просто нет ресурсов. Поэтому первым шагом к восстановлению будет абсолютный отказ от горячительных напитков и медицинское обследование.

Самый большой орган человеческого тела, поэтому обезвоживание, к которому неминуемо приводит употребление алкоголя, наносит ей непоправимый ущерб. Наравне с кратковременными эффектами - тусклостью и выцветанием, появляются такие изменения кожи, как хрупкость, бледность и сухость. Более того, спиртное полностью лишает кожу витаминов и питательных веществ, которые необходимы для поддержания эластичности и тонуса. Это тоже в конечном итоге приводит к и преждевременному старению. И еще - токсины, содержащиеся в алкоголе, провоцируют образование .

Кроме прочего, употребление спиртного ведет к такому заболеванию кожи, как розовые угри (розацеа), которое начинается с частого и быстрого возникновения румянца, а в итоге полностью обезображивает . Это происходит из-за того, что алкоголь блокирует мельчайшие кровеносные сосуды, именно поэтому кожа приобретает красноватый цвет. В результате центральная часть лица может оказаться покрытой мелкими красными выпуклостями и гнойничками, а прожилки закупоренных капилляров проявятся на поверхности. Тем не менее, как правило, розовые угри появляются в результате сочетания нескольких факторов – , неправильного питания и наследственности.

Влияние на вес

Алкоголь может привести не только к опуханию лица и вздутию живота непосредственно во время употребления, но и к набору . Спиртные напитки очень калорийны: в бокале вина 125 калорий, а в бутылке – 500. А одной порцией ограничиваются лишь немногие. Тем не менее, набор веса связывают не только непосредственно с алкоголем, но и с нездоровым пищевым поведением, которое он провоцирует. Спиртное повышает аппетит и значительно усиливает тягу к жирной нездоровой пище после отрезвления.

Влияние на глаза

Алкоголь закупоривает капилляры не только в коже, но и в глазах, поэтому они становятся будто налитыми кровью. Злоупотребление спиртным необратимо сказывается на печени, поэтому белки глаз могут пожелтеть. Кроме того, алкоголь ведет к нарушениям сна, что может привести к образованию кругов и мешков под глазами.

Прочие факторы

Результатом регулярного употребления спиртного могут также стать , потрескавшиеся губы, нездоровые зубы и слабые - все это следствие недостатка в организме питательных веществ. Они поступают в значительно меньших количествах, если употреблять нездоровую пищу или вовсе заменить ее на алкоголь, переработка которого и без того занимает доминирующее положение среди всех процессов жизнедеятельности.

Как минимизировать влияние алкоголя на организм

• Ограничьте употребление спиртного одним разом в неделю. За один день вы не наберете вес, если всю неделю поддерживать здоровый метаболизм.
• Если планируете выпить несколько напитков, съешьте порцию полноценной здоровой пищи за час до этого. В идеале это должны быть белки и углеводы, питательные вещества из которых поступят в тело до того, как «пустые» калории алкоголя всосутся в кровь.
• Употребление спиртного должно сопровождаться большим количеством воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Постарайтесь придерживаться здоровых привычек в питании. Даже если вам хочется жирной пищи, сделайте выбор в пользу более питательных продуктов, это не приведет к прибавке в весе и стабилизирует уровень сахара в крови. Если жареному цыпленку с картошкой вы предпочтете омлет, вы почувствуете себя значительно лучше и тяга к еде пройдет.
• После каждой порции спиртного выпивайте стакан воды. Это не только исключит обезвоживание, но и сократит общее количество употребленных напитков.

Таким образом, негативные последствия алкоголя для нашей внешности, от повреждения кожи и глаз до набора веса, можно минимизировать, соблюдая правильную