Как влияет витамин E на кожу лица

Для любой девушки и женщины очень важным является ее внешний вид, и она готова приложить максимум усилий для того, чтобы кожа выглядела молодой достаточно долгое время. Для здорового вида следует не только правильно питаться, избавиться от вредных привычек, высыпаться, больше гулять на свежем воздухе и вести активный и здоровый образ жизни. Также для поддержания естественной красоты нашей коже необходимы определенные витамины, которые по своей сути являются замечательными антиоксидантами. Если витаминов коже недостаточно, это приводит к изменению структуры клеток, и вызывает старение кожи.

Одним из самых незаменимых является витамин С, который помогает организму вырабатывать коллаген в коже. Благодаря этому, кожа становится более молодой, свежей, лицо приобретает красивый равномерный цвет, а также скрывает пигментацию, появившуюся в результате попадания на лицо прямых солнечных лучей. Если у вас довольно чувствительная проблемная кожа – с помощью витамина С станет менее склонна к различным раздражениям и воспалениям, он производит успокаивающий эффект, и кожа становится более эластичной и упругой.

Преимущество витамина С также заключается в том, что он благотворно влияет на кожу, да и весь наш организм в целом, если его принимать и внутрь, и использовать наружно в качестве самых разнообразных масок или кремов. Применение данного витамина способствует также заживлению ран, поэтому поможет вам скорее избавиться от угревой сыпи, а также от различных шрамов.

Научно доказано, что ежедневно достаточно употреблять 45 милиграмм витамина С для взрослого человека. Увеличивать его количество нужно беременным женщинам и кормящим мамам.
Не забывайте пользоваться косметическими средствами в виде масок, гелей или кремов, которые содержат в своем составе витамин С, желательно даже в комплексе с другими витаминами. Регулярное использование косметики с таким составом оказывает более эффективное влияние на кожу, чем применение пищевых добавок. Были даже проведены эксперименты, результаты которых показали, что после того, как витамин С впитается в кожу, на протяжении трех дней, он не смывается при умывании, стирании или потении. Подробнее о влияние витамина С на http://cosmetology-info.ru/706/Vitamin-C-osnovnye-fakty/ . Помните, аскорбиновая кислота чувствительна к попаданию кислорода, поэтому все тюбики, баночки и прочее, что содержит в себе косметические средства, непременно нужно плотно герметично закрывать, иначе они потеряют свои полезные свойства.

Вовсе необязательно принимать данный витамин в таблетках, достаточно, если вы будете ежедневно включать в свой рацион разнообразные фрукты, желательно цитрусовые, а также овощи зеленого и желтого цвета. Наиболее много витамина С содержится в шиповнике, черной смородине, сладком перце зеленого и красного цвета, петрушке, облепихе, укропе, калине, киви, жимолости, а также в ягодах годжи. Не менее эффективно применять эти овощи и фрукты в виде масок для лица.

Недостаток витамина С в организме приводит к снижению иммунитета, ухудшению аппетита, потере веса, выпадению волос, чувствительности кожи, что проявляется легким образованием синяков и ран, кровотечениям из носа, а также неприятным запахом изо рта. Ну и, естественно, кожа быстрее начинает стареть, теряет красивый внешний вид, меняется окраска, появляются шелушения.

Избыток же витамина С влечет за собой головные боли, диарею, тошноту и рвоту, покраснению кожи лица.

Вот поэтому так важно во всем знать меру, наличие витаминов в нашем организме необходимо, однако переизбыток их тоже негативно отражается на нашем организме и нашей коже.

Просмотры: 4004 / 1162

Витамин C: основные факты о влиянии на кожу

Основные формы витамина C, используемые в косметических препаратах

L-аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота

Аскорбилпальмитат

Магния аскорбилфосфат

Аскорбил дипальмитат

Наиболее важные эффекты каждой формы витамина С

Аскорбиновая кислота

Взаимодействует с витамином E и другими жирорастворимыми антиоксидантами , которые содержатся в богатых липидами клеточных мембранах. При совместном действии они связывают свободные радикалы, предотвращая повреждение ткани.

L-аскорбиновая кислота

Жирорастворимая форма аскорбиновой кислоты. Воздействует подобно витамину E . Является мощным антиоксидантом, эффект вещества усиливается в присутствии биофлавоноидов.

Аскорбилпальмитат

киви

шпинат

Цветная и белокочанная капуста

апельсин

Лимон

Щавель

Рябина

клубника

печень

зеленый лук

брюква

зеленый горошек

Томаты

Молодой картофель

листья салата

кабачки

Мандарины

крыжовник

морошка

клюква

лук репчатый

Огурцы

Картофель

Свекла

Морковь

Баклажан

Арбуз

Абрикос

Банан

Яблоко

Груша

Слива

виноград

Дефицит или недостаток витамина C

Недостаток витамина С проявляется:

Общая слабость;
- снижения иммунитета;
- потеря веса;
- снижение аппетита;
- кровоточивость десен и подверженность кариесу;
- кровотечения из носа;
- неприятный запах изо рта;
-легкое образование синяков
- медленное заживление ран
- выпадение волос

В тяжелых случаях может привести к развитию болезни - цинга.

Гипервитаминоз витамином C или его переизбыток

Избыток витамина C приводит к:

Головным болям;
- покраснению кожи лица;
- частому мочеиспусканию;
- коликам в нижней части живота;
- легкой диареи;
- тошноте и рвоте.

Аналитика рынка

• Глобальный рынок косметики – 2016: анализ отрасли и оценка возможностей
• Мировой рынок салонов красоты: глобальные тенденции и перспективы развития

Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте Салоны красоты Москвы Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга Салоны красоты Новосибирска

Последние топики форума на нашем сайте

• Валерия / Как заниматься фитнесом дома?
• QueenMargo / Какой крем маскирует темные круги под глазами???

Другие статьи

	Антиоксиданты и их действие Данная статья посвящена рассказу о том, что такое антиоксиданты и антиоксидантное действие и зачем их применяют в косметологии
	Выдан патент на фотопротекторный состав для использования в дерматологии и косметологии Стали известны подробности патента на фотопротекторный состав для использования в дерматологии и косметологии, который получила Beiersdorf AG.
	Нитрозамины Министерство торговли и промышленности Великобритании (Department of Business, Enterprise and Regulatory Reform) характеризует нитрозамины как наиболее токсичные канцерогены животного происхождения. Нитрозамины широко распространены в косметической продукции, но их не указывают на этикетках, так как они находятся в виде примесей.
	Фталаты Один миллиард тонн фталатов производится ежегодно во всем мире. Фталаты используются в различных потребительских товарах: они смягчают винил и пластмассы, которые используются для производства игрушек, фталаты отвечают за запах новой виниловой занавески для ванной, а также являются частыми компонентами освежителей воздуха, чистящих и моющих средств и многих других продуктов. Они используются в косметике для сохранения цвета и запаха, и также применяются в лаках для ногтей.
	Консерванты в продуктах для ухода за кожей В последнее время мы слышим все больше и больше о потенциальном вреде консервантов в декоративной и уходовой косметике; в интернете и в печати появляются тысячи документов, путающих людей, с противоречивыми идеями и фактами. И уже не знаешь, кому и чему верить. Нужно найти ответ на вопрос о том, действительно ли мы подвергаемся опасности или это был просто креативный маркетинговых ход производителей натуральной косметики, чтобы каждый мог принять осмысленное решение.
	Витамин D и здоровье кожи Витамин D является жирорастворимым витамином, который имеет важное значение для поддержания нормального метаболизма кальция. Основным источником витамина D для большинства людей является воздействие солнечного света.
	Вредные химические вещества в косметике и средствах личной гигиены За последнее десятилетие «Кампания за безопасную косметику» и ее союзники провели сотни исследований товаров личной гигиены и косметики. Экологической рабочей группой (Environmental Working Group) собрана самая большая в мире база данных химических веществ используемых в косметики, туда ходят более 68,000 косметических ингредиентов продаваемых в аптеках, профессиональных и обычных магазинах. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся химические вещества в косметических средствах, способные оказывать канцерогенное и мутагенное действие.
	Сухой шампунь для волос Волосы, потерявшие свежесть и лишенные объема, могут испортить настроение с самого утра. Как часто женщинам приходится жертвовать опрятной прической ради того, чтобы не опоздать на работу или свидание. Для ухоженной и стильной дамы это действительно огромная жертва. Однако не стоит отчаиваться, чтобы впредь избежать таких проблем, достаточно просто запастись сухим шампунем.
	Как правильно читать этикетки на косметике Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо научиться «читать состав» косметического средства. Это не только позволит застраховать себя от опасных для здоровья приобретений, но и исключить дорогие и ненужные покупки.
	Пептиды в косметологии: как правильно выбрать и использовать Пептиды позволяют женщинам замедлить процессы старения, продлить молодость. Эти соединения ученые считают уникальными. Технологии появились не так давно, но уже зарекомендовали себя с лучшей стороны.

В статье вы узнаете, как влияет витамин E на кожу лица, в каких продуктах он содержится. Познакомитесь с правилами применения витамина и рецептами домашней косметики.

Витамин Е, другое название токоферол – вещество с антиоксидантными свойствами, обеспечивающие красоту, молодость и здоровье эпидермиса. Он защищает от негативного влияния солнечных лучей, замедляет процессы старения клеток, насыщает эпидермис полезными элементами.

Положительное влияние витамина E

Источник молодости действует следующим образом.

• Вырабатывает эстроген – женский гормон;
• Заживляет мелкие трещинки и ранки;
• Обладает противовоспалительным действием;
• Снимает отечность;
• Обеспечивает отбеливающий эффект;
• Делает кожу эластичной и .

Витамин нормализует кровообращение, насыщает эпидермис увлажняющими и питательными элементами, восстанавливает поврежденные ткани, заживляет, предотвращает возникновение венозной сетки и убирает мешки под глазами.

Витамин E — токоферол

Подпитывать организм компонентом можно изнутри или снаружи. Суточная доза составляет 15 мг. Если используете искусственный препарат, то увеличьте дозу вдвое. Если предпочитаете натуральные продукты, и задаетесь вопросом в каких продуктах содержится витамин Е, то список ниже для вас.

• Семенах подсолнечника;
• Пшеничных зернах;
• Шпинате;
• Красном перце;
• Капусте;
• Киви;
• Чернике;
• Помидорах;
• Нерафинированном растительном масле.

На этом список продуктов, содержащих токоферол, не заканчивается. Каждый человек сможет выбрать продукты, по своему желанию. Способность витамина к накоплению предотвращает острую нехватку в человеческом организме.

Токоферол добавляют в косметические продукты, сделанные из натуральных компонентов. Он улучшает действие кремов и масок для лица. Активные компоненты проникают в глубокие слои эпидермиса, оказывают неоценимую пользу для внешности.

Нанесения токоферола

Многих интересует вопрос, как наносить токоферол? В косметических целях используются капсулы, которые легко прокалываются иголкой. Содержимое добавляется в состав различных кремов и масок.

Токоферол наносят похлопывающими движениями. Если в рецепте неуказанно количество масла, добавляйте 1-2 капсулы.

Витамин Е активно действует в питательном ночном креме, также добавляют в крем для век.

Применение

Средства, сделанные в домашних условиях, не уступают косметике от производителей. Следующие рекомендации помогут правильно использовать токоферол для лица.

1. Проверьте реакцию кожи на этот компонент. Смажьте им небольшой участок, оставьте на 10 минут. Если за это время не возникло зуд, жжение или покраснение, значит, вещество смело используйте в приготовлении домашней косметики.
2. Сделайте паровую ванночку на травах.
3. Расширенные поры почистите деликатным скрабом.
4. Средство с витамином Е плотно нанесите, избегая участков вокруг глаз.
5. Время воздействия средства составляет 20 минут.
6. Снимите остатки средства, умывшись водой, молоком или травяным отваром.
7. Нанесите подходящий по типу кожи крем.
8. Достаточно одного раза в неделю, чтобы кожа напиталась необходимыми компонентами.
9. Принимайте оздоровительную косметику курсами, достаточно 10 процедур, после чего сделайте перерыв на два месяца.

Рецепты косметических средств

Маска от сухости и шелушения

Ингредиенты:

• Витамин Е – 10 капель;
• Флакон глицерина – 25-30 мл.

Как приготовить: Выдавите капли во флакон с глицерином. Перемешайте.

Как использовать: Нанесите втирающими движениями.

Результат: Естественный увлажнитель пересушенной кожи.

Маска с омолаживающим эффектом

Ингредиенты:

• Творог – 2 столовых ложки;
• Нерафинированное оливковое масло – 2 чайных ложки;
• Токоферол – ампула.

Как приготовить: Соедините компоненты, перемешайте.

Как использовать: Наносите по массажным линиям, оставьте на двадцать минут.

Результат: Мелкие морщины разглаживаются, эпидермис омолаживается.

Маска, препятствующая возрастным изменениям

Ингредиенты:

• Йогурт без добавок — 1 столовая ложка;
• Жидкий мед — половина столовой ложки;
• Лимон – половина столовой ложки;
• Витамин Е – 5 капель.

Как приготовить: В емкости перемешайте вышеописанные компоненты.

Как использовать: Наносится на 20 минут, смывается водой.

Результат: Улучшает состояние увядающей кожи.

Питательная маска с витамином E

Ингредиенты:

• Свежевыжатый сок алоэ – 30 мл;
• Витамин Е в капсулах – 5 мл;
• Витамин А – 5 мл.

Как приготовить: Возьмите листья алоэ, измельчите, чтобы получить необходимое количество сока. Добавьте витамины.

Как использовать: Нанесите обычным способом.

Результат: Насыщает полезными элементами, подпитывает кожу изнутри.

Витаминизированное средство

Ингредиенты:

• Витамин Е – 5 капель;
• Банан – 1 штука;
• Жирные сливки – 2 столовых ложки.

Как приготовить: Перемешайте до однородности все компоненты.

Как использовать: Нанесите на 20 минут и смойте чуть теплой водой.

Результат: Увлажняет, насыщает витаминами, смягчает.

Универсальное средство для любого типа кожи

Ингредиенты:

• Куриный белок – 1 штука;
• Раствор токоферола — 2 капсулы;
• Мед – половинка чайной ложки.

Как приготовить: Взбейте белок до крепкой пены, растопите мед на водяной бане. Добавьте капли.

Как использовать: Очистите лицо косметической пенкой или лосьоном. Участки вокруг глаз смажьте питательным кремом. Нанесите маску, оставьте на 20 минут. Ватный диск смочите в косметическом молочке и с его помощью снимите остатки маски. Умойтесь, увлажните лицо кремом.

Результат: Средство обладает стягивающим эффектом, питает эпидермис, подходит для любой кожи в независимости от возраста.

Маска для жирной кожи

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья – 2 столовых ложки;
• Лимонный сок – 15 капель;
• Масляный раствор витамина Е – 5 капель.

Как приготовить: Взбейте ингредиенты и оставьте на 20 минут, для пропитки.

Как использовать: Нанесите обычным способом, смойте водой, протрите лицо по массажным линиям кубиком льда.

Результат: Смягчает, убирает излишки жира, предотвращает воспаления.

Сочетание витамина Е с маслами

В создании средств, обладающие полезными свойствами, учтите условия сочетания главного продукта с базовыми маслами.

• Масло виноградной косточки подходит для сухой, нормальной и комбинированной кожи. В составе этого масла присутствует токоферол в небольшом количестве. Оно отлично впитывается кожей.
• Вытяжку зародышей пшеницы используют в уходе за дряблой, увядающей, пересушенной кожей лица. В сочетании с витамином Е средство омолаживает, улучшает кожные покровы.
• Масло облепихи устраняет пигментацию, убирает прыщи и прочие воспалительные процессы. Это природный антисептик, который можно использовать при солнечных ожогах.
• Масло кокоса отлично впитывается кожей, поэтому нередко его используют в создании женских кремов. Деликатное средство зарекомендовало себя в уходе за нежной кожей вокруг глаз. Оно подходит всем, в независимости от типа кожи и возраста.

Все масла наносятся в теплом виде на чистую распаренную кожу. Спустя двадцать минут, остатки средства снимите ватным диском, предварительно смоченным в зеленом чае или отваре из трав.

Что запомнить

1. Витамин E применяют в медицинских и косметических целях;
2. Компонент комплексно воздействует на кожу;
3. Эффективность витамина Е повышается при сочетании с базовыми маслами;
4. Организм снабжается ценным веществом при употреблении определенных продуктов.