Как алкоголь влияет на внешность человека. Как распознать алкоголика и спасти его от пьянства

Длительное беспрерывное употребление алкоголя всегда сказывается на здоровье человека. Существует масса болезней, которые диагностируют чаще всего именно у алкоголиков. Но кроме внутренних трансформаций, можно наблюдать изменения внешние. И если у мужчин последствия не совсем здорового образа жизни проявляются менее выраженно и не сразу, то влияние алкоголя на внешность женщины скрыть практически невозможно.

Это касается лиц, которые употребляют алкоголь регулярно, интенсивно и в больших количествах. Если обычному человеку достаточно одного или нескольких дней, чтобы восстановить цвет лица и привести внешность в порядок после торжества и неконтролируемого употребления спиртного, то зависимому от алкоголя это будет совсем не так просто, и короткий отдых не поможет. Ведь то, как алкоголь влияет на внешность, иногда может привести к невозвратимым процессам.

Влияние алкоголя на внешность и здоровье женщин

Чрезмерное употребление алкоголя и внешность женщины, лишенная изъянов – понятия несовместимые. Злоупотребление спиртным негативно сказывается на многих деталях, который делают женский образ утонченным, свежим и излучающим здоровье, а именно:

• волосы;
• кожа лица и тела;
• состояние зубов;
• природный запах тела и т.д.

В совокупности все эти нюансы выдают даму, которая пристрастилась к спиртному.

Каждая представительница прекрасного пола хочет оставаться молодой и предотвратить момент старения. Но это сделать невозможно при регулярном употреблении алкоголя в больших количествах. Ведь, как известно, чтобы кожа не старела, ее нужно постоянно увлажнять и предотвращать сухость. Алкоголь то и дело сушит кожу, чем вызывает появление морщин преждевременно. К тому же цвет лица при этом становится серым, тусклым, болезненным. Так же возможно появления купероза, что совсем не красит даму. Красная сетка на щеках из-за постоянного прилива крови к лицу совсем не придает привлекательности. Таким образом, взглянув на лицо женщины, можно заметить, как меняется внешность от алкоголя.

Но это еще далеко не все. Глаза – зеркало души, в данном случае они так же о многом могут рассказать. Отличительным знаком всех особей, злоупотребляющих алкоголем, являются темные круги под глазами. Эта деталь придает лицу усталости, отечности, но при этом указывает на проблемы в работе печени и почек. Сами глаза слезятся, раздражается слизистая.

Еще один отличительный знак – тусклые, ломкие, редкие волосы. Из-за плохого кровообращения даже самая пышная и густая шевелюра в скором времени станет редеть и тускнеть. Так же, как и кожа, волосы становятся сухими, неприятными на ощупь.

Но один из самых неприятных признаков – чрезмерная худоба. Почему-то витает ошибочное мнение, что люди, употребляющие алкоголь, в системе тучные, но на самом деле это не так. Только в начале своего так сказать «алкогольного стажа» люди набирают вес, и связано это с большим употреблением пищи в качестве закуски. Но потом организм постоянно повергается интоксикации, от чего начинает активно худеть. Характерна при этом излишняя худоба конечностей.

Собрав все эти особенности воедино, можно увидеть, как алкоголь влияет на внешность женщины на фото. Особенно удачно можно рассмотреть пагубное влияние на фото в сравнении до и после:

Как употребление алкоголя изменяет внешность мужчин

Хоть более заметный эффект алкоголизма все-таки достался женскому полу, мужчины так же выдают внешностью свой образ жизни. А связано это с тем, что спиртное влияет на выработку тестостерона – мужского гормона. Его количество становится дефицитным, что и приводит к изменениям во внешности. Наблюдать то, как алкоголь влияет на внешность мужчины, можно, внимательно рассмотрев его фигуру. Дело в том, что по типу женского организма у мужчин начинает откладываться жир на ягодицах, в области бедер, а так же груди и живота. Если раньше без тренировок и физических нагрузок мужчина мог похвастаться мышцами и силой, то после длительного употребления спиртного его мышцы станут дряблыми и обвисшими. А мешки под глазами придадут отечный и усталый вид. Ну и наиболее устрашающие последствия для мужчины – потеря сексуального влечения.

Положительные изменения после отказа от алкоголя: как меняется внешность

Ни в коем случае не стоит отчаиваться, всегда можно улучшить свое состояние. Отказ от алкоголя провоцирует колоссальные изменения во внешности как мужчин, так и женщин. Стоит только на несколько недель прекратить злоупотребление спиртным, как можно будет уже наблюдать следующие положительные изменения:

• Нормализация веса.
• Улучшение сна, ясный ум.
• Улучшение цвета лица.

А более длительный отказ от алкоголя провоцирует еще большие изменения во внешности.

Конечно же, можно наблюдать не только как алкоголь меняет внешность, но и состояние физического и психического здоровья человека. С каждым днем процесс восстановления организма будет проходить все быстрее. Сначала покажется, что становится только хуже, но это связано с избавлением организма от токсинов и вредных веществ. Состояние будет похожим на похмелье, но стоит только перетерпеть несколько дней, как сразу же можно будет наблюдать значительные улучшения. Налаживание работы желудочно-кишечного тракта, головного мозга, снижение уровня сахара в крови. Кстати, память тоже улучшится из-за устранения причин постоянной сонливости и невнимательности.

Но чтобы наблюдать, как меняется внешность после отказа от алкоголя, нужно взять себя в руки и перестать злоупотреблять. Сделать это иногда намного сложнее, чем может показаться, ведь речь идет о серьезной зависимости. Некоторые люди не могут обойтись без помощи квалифицированных специалистов. Но есть и процент людей, которым самостоятельно удается избавиться от зависимости. Чаще всего на них влияют мысли о:

1. Состоянии собственного здоровья и внешности. Стоит столкнуться с первыми тревожными звоночками и человек всерьез задумывается о налаживании нормального образа жизни.
2. Отношениях с семьей и близкими. Страх потерять родных часто служит существенным мотиватором.
3. Потери работы и денег. Здесь и обяснять ничего не нужно.

Главное в принятии решения отказаться от алкоголя – понять, что все-таки алкоголь в чрезмерных количествах – это зло. Ведь увидев, как алкоголь изменяет внешность и личность человека, появляется желание задуматься о последствиях своего образа жизни.

Вы замечали, как просто определить пьющего человека по внешности? Вы смотрите на него и зачастую даже не можете сказать, что именно выдает в нем алкоголика, но при этом все равно его страстный любовный роман с алкоголем для вас очевиден. Почему так? Все просто: злоупотребление спиртным сильно отражается на том, как вы выглядите, – разумеется, не в хорошем смысле; причем отражается во многих деталях, которые в совокупности складываются в некую «алкоголическую внешность», хорошо опознаваемую всяким встречным.

Степень влияния алкоголя зависит от интенсивности и длительности употребления . Например, последствия для внешности короткого, но интенсивного запоя – сильные отеки, воспаленные глаза – выглядят устрашающе и красноречиво, но быстро проходят, особенно если запои с человеком случаются крайне редко. Последствия для внешности хронического, но умеренного употребления другие: это постепенное ухудшение состояния кожи, набор , ранние морщины. Наибольшее и наихудшее влияние на внешность оказывает хроническое и интенсивное употребление алкоголя, то есть, собственно, алкоголизм в классическом виде.

Несмотря на то, что у женщин последствия алкоголизма быстрее проявляются и вообще более заметны, все «печати алкоголизма» характерны и для мужчин . И если у женщины больше страдает лицо и волосы, то у мужчины более заметные изменения происходят с телом. Плохая новость для мужчин, убежденных в том, что их регулярные визиты к заветным пивным стеллажам в супермаркете только придадут шарма их брутальной красоте: пиво эффективнее всех прочих алкогольных напитков убивает вашу .

Алкогольные трансформации

Проблемы с кожей. С кожей спиртное делает все плохое, что только можно. Во-первых, поры расширяются и кажутся более заметными; в сочетании с огрубением кожи все это становится похожим на налопривлекательное пористое вещество. Во-вторых, появляются и быстро множатся морщины – сначала в основном вокруг глаз, а затем на всем лице, шее. В-третьих, лицо приобретает нездоровый оттенок. Чаще всего это поросячий оттенок розового или же лихорадочная краснота на щеках, чуть реже – серый тусклый цвет лица, придающий ощущение усталости. В-четвертых, появляются красные сосудистые звездочки и пигментные пятна, из-за чего лицо выглядит несвежим, неухоженным.

Отеки. Отеки – непременные спутники любого любителя спиртного. Особенно коварны они тем, что не только довольно долго держатся, но и ускоряют образование морщин. Кожа, часто подвергающаяся отекам, становится сухой, морщинистой и дряблой. Отеки могут быть локальными (мешки под глазами) и глобальными, при которых все ваше лицо и тело целиком выглядит опухшим, набрякшим, как бурдюк с водой. Непривлекательное зрелище, которое выдает вас с головой – особенно это касается любителей употребить алкоголь поздно вечером, накануне рабочего дня.

«Потеря» лица. Неочевидная, но серьезная трансформация: потеря четкости овала лица. Лицо человека как бы расползается, кожа на щеках и челюсти обвисает, все лицо «течет», словно часы на картинах Сальвадора Дали. Потерявшее упругость и четкость формы лицо выглядит намного старше – и этот дефект крайне трудно устранить (поможет разве что круговая подтяжка). Если человек генетически склонен к каким-то возрастным изменениями (например, у всех родных с годами появляются «бульдожьи щеки»), то этот дефект при посильной помощи алкоголя появится у него намного раньше.

Глубокие морщины. Еще один признак «алкоголической внешности» - чрезмерно глубокие и заметные мимические морщины и складки. Например, в носогубных складках нет ничего противоестественного, но с годами они постепенно углубляются, становятся более заметными – и это делает вашу внешность более зрелой. Если же вы , носогубные складки углубятся значительно раньше, уже через 1-2 алкогольного стажа. То же касается утяжелившихся век, нависающих бровных дуг, морщин на лбу и шее. Все это стало бы заметным на вашем лице лет в 50-60, но если вы пьете, получаете ту же картину в 30-40.

«Глаза панды». Не в обиду пандам будет сказано, но некоторое сходство действительно появляется – из-за темных кругов вокруг глаз, дряблых век, набухших нижних век (последствие частых отеков). Сами глаза также страдают: у алкоголиков часто глаза сужены, слезятся и легко краснеют от малейшего напряжения. В совокупности все это значительно ухудшает внешний вид верхней части лица, которое выглядит усталым и болезненным.

Деформация носа и губ. Воспетый в городских легендах алкогольный красный или сизый нос – не миф, а жестокая реальность: из-за проблем с сосудами нос злоупотребляющего спиртным человека часто приобретает нездоровый оттенок. Иногда этот цвет держится постоянно, а иногда появляется, когда человек замерз или только что принял на грудь. Кроме того, нос часто деформируется – становится более мясистым, бесформенным, даже увеличивается в размерах. Примерно то же происходит с губами, особенно женскими: они теряют форму, выглядят припухшими, отечными, имеют нездоровый оттенок. Эти деформации делают лицо грубее и очень громко свидетельствуют о вашем пристрастии.

Поредение волос. Из-за нарушения кровообращения часто страдают волосы – становятся тусклыми, истончаются, ломаются, редеют. Алкоголизм также может ускорять процесс протери волос при генетической алопеции. Долго злоупотреблять спиртным и при этом сохранить хорошие густые блестящие волосы – практически невыполнимая задача.

Проблемы с весом. В принципе, проблемы с весом могут пойти в обратном направлении: алкоголики со стажем часто теряют аппетит и тягу к еде, после чего чуть ли не единственным источником калорий для них становится алкоголь. Итог – кожа да кости. Но чаще при злоупотреблении спиртным вес, наоборот, набирают – и из-за его высокой калорийности, и из-за потери контроля над своим рационом, двигательной активностью.

Нарушения осанки, походки, координации движений. Отражается алкоголизм и на всей фигуре человека, его теле, манере двигаться, жестикулировать. Человек хуже контролирует свое тело, отчего двигается неловко, угловато или неуверенно, иногда слишком агрессивно, резко. Или, напротив, бывает чрезмерно заторможенным. Походка не кажется плавной и уверенной, человек не держит осанку, может сильно сутулиться или выглядеть в целом кособоким – не имея при этом каких-либо заболеваний опорно-двигательной системы.

Главное направление, в котором действует алкоголь, влияя на внешность человека, - ускорение старения . Все без исключения алкоголики и вообще люди, чрезмерно увлекающиеся спиртным, выглядят старше, дряхлее, хуже своих лет.

Алкогольная зависимость относится к достаточно серьезным заболеваниям, имеющим специфическую симптоматику, и влияющим на внешний вид. Даже непродолжительное злоупотребление спиртным заметно отражается на внешности, поэтому алкоголика без труда можно определить по внешнему виду.

Class="eliadunit">

Даже после одноразового приема большой дозы алкоголя утром появляются характерные симптомы вроде уставшего лица с сероватым оттенком кожи, отвратительный запах перегара изо рта, фиолетовые припухлости вокруг глаз, блеклый, выцветший оттенок волос. Если же употребление спиртного происходит систематически, то проявления алкоголя на внешность приобретают ярко выраженный характер, от них не спасает бодрящий душ или полноценный сон.

• кожа приобретает серый оттенок, становится чрезмерно сухой, происходит нарушение обмена веществ, способствующих изменению фигуры в сторону похудения либо набора лишних килограмм;
• волосы любителя выпить приобретают блеклость и безжизненность, их кончики начинают сечься;
• белки глаз становятся мутными, их пронизывает множество красных прожилок, что связано с повышенным холестериновым уровнем;
• из-за повышенного давления лицо алкоголика может сильно краснеть, приобретая кирпичный оттенок;
• ногти становятся ломкими, слоистыми, появляются заусенцы.

Особенно ярко эти признаки алкоголика проявляются у женщин, попадающих под зависимость от спиртного. Внешность изменяется настолько сильно, что алкоголизм без труда определяется при первом взгляде на человека.

Влияние различных напитков на внешность

В целом степень воздействия спиртного на внешность обуславливается интенсивностью и длительностью злоупотребления. Так, если человек однократно злоупотребил большим количеством спиртного, то результатом подобного кратковременного запоя будут воспаленные глаза и отечность лица, которые довольно (за 1-2 дня) быстро проходят . При злоупотреблении спиртным систематически, в хронической форме, то влияние алкоголя на внешность приобретает угрожающие масштабы: кожа на лице и теле быстро стареет, становится морщинистой, появляется лишний вес, человек выглядит намного старше своего возраста.

Кроме того, на степень выраженности «алкогольной» внешности влияет и тот факт, каким напитком преимущественно злоупотребляет человек. Наибольший удар по внешности наносит крепкий алкоголь вроде водки, виски, коньяка, различных низко качественных напитков и суррогатов. Вино менее пагубно влияет на внешность, если, конечно, пить его в умеренных количествах. Если же злоупотреблять виноградным продуктом безмерно, то он вызовет характерное покраснение лица . У такого алкоголика постоянно будет присутствовать отечность, а внешность начнет быстро стареть.

При злоупотреблении пивом стоит помнить о его диуретическом эффекте, на фоне которого из организма в кратчайшие сроки вымываются важные минералы и витаминные соединения. Еще пиво часто является причиной ожирения в области живота. Особенно страдают от такого алкоголя мужчины, привыкшие ежевечерне перед телевизором выпивать бутылочку-другую пива.

Как алкоголь влияет на женщин

Женщинам стоит запомнить, что алкоголь и красота – вещи категорически несовместимые. На улицах российских городов довольно часто можно встретить примеры таких «дуэлей», где победителем вышло спиртное. У представительниц слабого пола, злоупотребляющих горячительными напитками, сразу определяется их алкогольная слабость. У них:

1. Обвисшая и дряблая кожа;
2. Меняется фигура и осанка. Молодая женщина со стороны выглядит как старуха;
3. Распухает нос, выделяется носогубная складка, поры на коже лица заметно расширяются;
4. Вокруг глаз будто нарисованы фиолетовые круги, покрывающие морщинистую кожу;
5. Вылезшие сосуды вызывают сильное покраснение лица;
6. Организм испытывает острую витаминную недостаточность что незамедлительно отражается на состоянии ногтей и волос. Ногти постоянно ломаются и слоятся, волосы секутся и выпадают;
7. Стремительный набор веса либо похудение, обусловленные вещественнообменными нарушениями.

Кожа на фоне постоянного обезвоживания сильно ссыхается, сморщивается так, что никакой супер разрекламированный крем ей уже не поможет. Женщины, страдающие алкоголизмом, перестают следить за своей внешностью, у нее исчезает желание нравиться себе и посторонним мужчинам. А чаще такие женщины находят себе не меньше пьющего кавалера, которому до её внешности и дела-то нет.

Опасно, что алкогольная зависимость у женщин развивается стремительно, также быстро под влиянием спиртного стареет и внешность. Поэтому для сохранения молодости и красоты женщине категорически противопоказано злоупотребление любыми видами алкоголя.

Как алкоголь влияет на мужчин

Не меньше вреда оказывает алкоголь на внешность мужчины. Как и у женской половины при злоупотреблении спиртным у мужчин ухудшается состояние кожи. Страдающие алкоголизмом мужчины выглядят много старше истинного возраста. На их лице постоянно присутствует одутловатость, а нос от расширенных капилляров приобретает ярко-красный оттенок и опухает. Кроме того, у любящих выпить мужчин обычно затрудненное дыхание, а глаза впалые. Из-за закупорки капилляров глаза мужчин, страдающих алкоголизмом, становятся, будто налитыми кровью, а при сопутствующих печеночных патологиях белки глаз приобретают желтушный оттенок.

Что касается фигуры, то особенно изменяется она под влиянием чрезмерного злоупотребления пивом. У пивных алкоголиков-мужчин:

• тело постепенно приобретает женские очертания;
• появляется сильно выпирающий «пивной» живот;
• увеличивается и заметно округляется тазобедренная часть;
• появляются груди;
• заметно снижается мускулатура;
• уменьшается волосяной покров на поверхности тела.

Причиной подобной феминизации мужского тела заключается в фитоэстрогенах, в большом количестве содержащихся в хмельном напитке. Кроме того, пиво содержит много легко усваиваемых углеводов, которые являются причиной быстрого набора веса.

Как улучшить внешность после отказа от алкоголя

Многие считают, что вскоре после отказа от спиртного организм быстро восстановится и внешность станет прежней. Но это совсем не так. Работа внутренних органов серьезно отражается на внешности, а под влиянием алкоголизма деятельность всех систем организма заметно разладилась. Поэтому скорость восстановления нормального состояния кожи, сосудов и веса, обуславливается нормализацией внутриорганической деятельности.

Именно поэтому быстро восстановить былую внешность и свежий вид не получится. Хотя уже через полмесяца после прекращения употребления спиртных напитков лицо будет выглядеть значительно лучше, спадает типичная «алкогольная» отечность. Для ускорения восстановления организма рекомендуется принимать витаминные комплексы, следовать принципам здорового питания, больше двигаться и пр.

При достаточно большом алкогольном стаже, когда в организме на его фоне возникли разного рода патологические нарушения, может понадобиться медикаментозное лечение и чистка крови. Временами организм алкоголиков находится в жутком состоянии, и на самостоятельное восстановление у него просто нет ресурсов. Поэтому первым шагом к восстановлению будет абсолютный отказ от горячительных напитков и медицинское обследование.

Большинство из нас заботит то, как мы выглядим. Однако, многие люди действительно не осознают, что чрезмерное употребление алкоголя может оказать негативное воздействие на нашу внешность.

Первое, что следует знать: алкоголь довольно калориен. Например, двойная порция джина с тоником равняется одному гамбургеру!

В одном бокале вина от 62 -160 калорий.
В 0,3 пива (но кто, скажите, ограничивается одним 0,3 пива, братцы?) 140 - 200 калорий.
В одной стопочке ликера - 115 - 200 калорий.

Как правило, употребляя спиртные напитки, мы выбираем продукты питания с высоким содержанием жира: стейк к вину, пиво к пицце. Но и это еще не всё!

Алкоголь снижает уровень сахара в крови, тем самым обостряя чувство голода. В итоге, вы можете съесть и выпить гораздо больше, чем обычно.

Алкоголь обезвоживает ваше тело, включая кожу – самый большой наш орган и главную гордость каждой женщины. Плохая кожа перечеркивает всё - и стройную фигуру, и модную одежду, и белоснежные виниры, и сверкающие бриллианты. Каждый раз, когда вы пьете, ваша кожа страдает от обезвоживания. Запомните: это происходит каждый (!) раз, когда вы выбираете "немного" повеселиться или расслабиться с помощью алкоголя.

Алкоголь лишает кожу жизненно важных витаминов и питательных веществ. При регулярном употреблении это может привести к таким кожным неприятностям, как угревая сыпь и даже розацеа.
Розацеа (от лат. acne rosacea - розовые угри) – заболевание кожи, которое начинается с притока крови и частого покраснения лица и заканчивается такими уродующими проявлениями, как папулы, бляшки и узлы. Одним из провоцирующих факторов является алкоголь.

Злоупотребление алкоголем – фактор риска для появления псориаза. Как показывают наблюдения, наиболее часто псориаз распространяется на пальцах и кистях рук алкоголиков. Люди, страдающие псориазом и потребляющие более 80 граммов алкоголя в неделю, тяжелее поддаются лечению этой болезни. У людей с псориазом и проблемой алкоголизма нередко случаются депрессии.

Покраснение лица
Одним из ранних симптомов алкоголизма является покраснение лица, что происходит из-за расширившихся кровяных сосудов. В результате постоянного употребления алкоголя мозг перестает контролировать состояние сосудов. Кратковременный прилив крови к лицу также является побочным эффектом и довольно часто встречается у алкоголиков. Этому способствует уксусный альдегид – главный продукт распада алкоголя. Уксусный альдегид вызывает покраснение лица, стимулируя выброс гистамина.

Малая часть уксусного альдегида поступает в мозг, где она взаимодействует с субстанцией, называемой допамином, тем самым формируя тетрагидроизохинолин. Как только тетрагидроизохинолин сформирован, он уже не выводится - даже если алкоголик перестает пить, тетрагидроизохинолин остается в организме на всю жизнь.

Как алкоголикам избавиться от химического дисбаланса? Нужно перестать пить. Зависимость от алкоголя вызывает сам алкоголь. Просто откажитесь от первой порции напитка – и вы свободны от алкогольной зависимости. Однако, если бы это было так просто, все были бы трезвыми. Чтобы удержать алкоголика от принятия его первой дозы, необходимо приложить усилия.

Тетрагидроизохинолин, присоединившись к допаминовому нейромедиатору, впадает в спячку, когда человек прекращает употреблять алкоголь. Он не исчезает, но, как спящий вулкан, ждет, когда что-нибудь снова его пробудит. Вновь пробужденный, он провоцирует непреодолимое желание пить. У Анонимных Алкоголиков есть поговорка: «Один напиток – слишком много, а сотня – недостаточно». Мудрость данной поговорки неоспорима. Контролировать меру выпитого после нескольких порций это все равно, что контролировать диарею!

Вздутие живота и опухшее лицо
Опухать и отекать для алкоголика - обычное дело. Из-за алкоголя в пищеварительной системе может образоваться газ, повышающий давление в животе, что может вызвать вздутие и боль.

Целлюлит
Токсины, содержащиеся в алкоголе, способствуют появлению целлюлита (тоже проверено на себе: стоило бросить пить, пройти курс массажа и перейти на , как целлюлит сказал мне бай-бай).

Варикозные «сеточки»
Называются так из-за своего вида - кровеносные сосуды расходятся во всех направлениях от тела центрального кровеносного сосуда. Чаще всего варикозные «сеточки» располагаются на лице, шее, груди, руках и брюшной полости. Большее количество «сеточек» связано с болезнью печени, вследствие повышенного уровня эстрогена.

Желтуха
Болезни печени, вызванные чрезмерным употреблением алкоголя, могут стать причиной окрашивания кожи и белков глаз в желтый цвет. Потемнение кожи вокруг глаз, рта и на ногах - еще один тревожный симптом хронического заболевания печени.

Кожный зуд
Может быть вызван нарушением обмена веществ, отвечающих за стимулирование нервных окончаний кожи.

Рак кожи
Увлечение алкоголем увеличивает риск возникновения не только рака печени, поджелудочной железы, полости рта и груди, но и рака кожи. Алкоголь подавляет иммунную систему и уменьшает количество питательных веществ, снижая естественную защиту тела и делая кожу более уязвимой для рака.

Этанол превращается в ацетальдегид вскоре после приема пищи, и это соединение делает кожу более восприимчивой к вредному ультрафиолетовому свету. Но и это еще не все. Выпившие люди чаще подвергаются солнечным ожогам, так как не теряют способность осознавать как долго они находятся под опасно палящим солнцем. Как показывают исследования, большинство случаев меланомы - это результат чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей. Потребление алкоголя увеличивает риск развития рака кожи на одну пятую.

Дефицит питательных веществ
Может развиваться, когда алкоголь заменяет нормальную еду, в результате чего пищеварительный тракт и печень не способны переваривать и перерабатывать еду правильным образом, что приводит к нарушению всасывания. Со снижением потребления калорий и белков, кожа становится сухой и теряет эластичность. Дефицит следующих витаминов приводит к нездоровому состоянию кожи:

• Дефицит витамина А приводит к сухости кожи и грубым пузырькам на коже;
• Дефицит витамина В1 (тиамин) приводит к утончению и покраснению кожи, а так же к утолщению языка;
• Дефицит витамина В2 (рибофлавин) приводит к потрескавшимся уголкам рта, воспалению языка и сыпи на лице, схожей с себорейным дерматитом;
• Дефицит ниацина (витамин В3) приводит к пеллагре, выражающейся в диарее, слабоумии, к воспалению кожи на участках, находящихся под воздействием солнца;
• Дефицит витамина С приводит к припухшим деснам;
• Дефицит цинка приводит к состоянию, похожем на дерматит вокруг рта, кистей рук, ног и анального отверстия.

Неприятный запах тела
Люди, страдающие похмельем, воняют, словно протухший алкоголь. Хотя печень и перерабатывает большинство выпитого алкоголя, некоторое количество покидает тело через дыхание, пот и мочу.

Как алкоголь влияет на сон?
Недостаток сна или некачественный сон может повлиять на наше здоровье и качество жизни, вызывая усталость, плохую концентрацию и память, резкие перемены настроения, ослабленное мышление, замедленную реакцию и плохую физическую координацию. В конечном счете, из-за плохого сна вы менее продуктивны и даже склонны попасть в несчастный случай. Алкоголь влияет на нормальный процесс сна, заставляя вас чувствовать себя менее отдохнувшим чем обычно.

Изнеможение и усталость
Если вы много выпивали незадолго до сна, то алкоголь поможет вам уснуть, но вы уже не сможете сокращать и менять стадии сна, что необходимо для того, чтобы выспаться.

Фаза быстрого сна (БДГ-фаза, REM-фаза) также сокращается, но вы можете и совсем ее пропустить. Обычно за ночь происходит от 6 до 7 циклов БДГ-фазы, благодаря чему вы чувствуете себя свежим и отдохнувшим. Если вы пили, то, скорее всего, будет только 2 или 3 цикла, в результате чего вы проснетесь с чувством усталости.

Затем следует фаза глубокого сна, во время которой тело и мозг восстанавливаются. В эту фазу также может вмешаться алкоголь. Во время того, как алкоголь начинает «выветриваться», ваше тело выходит из фазы глубокого сна обратно в фазу быстрого сна, что может вас разбудить. Вот почему вы часто просыпаетесь после нескольких часов сна, если перед сном выпивали.

Обезвоживание
Если перед сном вы много пили, ночью вы будете вставать для того, чтобы сходить в туалет. Алкоголь – мочегонное средство, заставляющее ваше тело избыточно терять жидкость. Выпивая, вы чаще ходите в туалет и больше потеете.

Храп
Алкоголь может заставить вас громче храпеть (о, да! подтверждаю! ). Он расслабляет мышцы тела, включая ткани в вашем горле, рту и носу, что может воспрепятствовать плавному проходу воздуха и спровоцировать вибрации, которые и являются источником храпа. Если вы пьете алкоголь, то старайтесь не делать этого прямо перед отходом ко сну. Дайте вашему телу время переработать алкоголь, а потом уже ложитесь спать. В среднем, время, за которое тело перерабатывает стандартную порцию напитка составляет 1 час, но оно может сильно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Дорогие друзья! Вот уже более двух лет Трезвый блог ведется исключительно силами энтузиастов. Мы будем ОЧЕНЬ признательны вам , которая пойдет на дальнейшее развитие Трезвого блога. Заранее благодарим!
С любовью, команда Трезвого блога.

В молодости люди с особым увлечением организуют себе прием спиртных напитков. Частое употребление – это и незнание последствий приема низкоградусного алкоголя , и результат потребности в социализации , и средство забыть на время о проблемах .

Однако сами проблемы – в частности, со здоровьем — только накапливаются.

И если инсульт или цирроз печени еще довольно далеки, то на внешнем виде регулярный прием алкоголя сказывается довольно быстро.

В первую очередь страдает кожа, особенно у девушек.

Сухая кожа

Алкоголь – яд. Организм это хорошо понимает и стремится от него поскорее избавиться. Печень начинает активно перерабатывать алкоголь, а почки — выводить продукты распада из организма. Поэтому спиртное и отличается выраженным мочегонным эффектом.

В результате любая вечеринка с возлияниями заканчивается сильным обезвоживанием . Причем тело человека устроено таким образом, что первой вода уходит из подкожной клетчатки. И, как ни парадоксально, сухая кожа – вечный спутник пьющего человека.

Как выглядит иссушенная кожа? Менее гладкая, менее свежая. Появляются мелкие морщинки, а уже имеющиеся становятся заметнее.

Быстрое старение

Регулярное употребление алкоголя разрушает запасы витаминов C и E , которые помогают сохранить коллаген – белок, ответственный за эластичность кожи.

Как выглядят изменения? Овал лица теряет четкость, а на некоторых участках кожа обвисает. Кроме того, алкоголь снижает способность кожи к регенерации, и восстановительный период после любого повреждения растягивается надолго.

Красный – стоп-сигнал

Алкоголь расширяет сосуды , поэтому сначала вызывает у человека яркий румянец. Но злоупотребление спиртным, наоборот, нарушает кровообращение , в крови склеиваются красные кровяные тельца, и клетки кожи начинают испытывать недостаток кислорода.

Как выглядит кожа злоупотребляющих алкоголем? Лицо становится фиолетово-красным. Если несколько капилляров совсем закупориваются cгустками красных кровяных телец, то под давлением крови происходит микроинсульт – разрыв капилляра. Один за другим, и на лице — в первую очередь, на носу, где число капилляров особенно велико — появляется фиолетовая сосудистая сеточка.

Будь мужиком!

Следящим за своей внешностью женщинам следует понимать, что алкоголь, и тем более злоупотребление им, вызывает изменения в организме , которые сложно компенсировать косметическими процедурами.

«Алкоголь приводит к перестройке гормонального фона у человека. У женщин становится выше уровень мужских гормонов», — поясняет Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.

Как выглядит результат? Кожа становится более грубой, с выраженными порами, плохо поддающимся косметической маскировке.

Лицо алкоголизма

Когда злоупотребление алкоголем становится болезнью , все вышеописанные признаки усиливаются, и появляются новые. Если простое употребление алкоголя обезвоживает кожу из-за усиленной работы печени и почек, то регулярное злоупотребление приводит к нарушению работы почек. Результат – отеки, мешки под глазами и общая одутловатость лица.

Источник других признаков – в неврологических изменениях . Одни мышцы лица расслабляются, другие, наоборот, постоянно в тонусе, образуя своеобразный мимический рисунок. Существует даже специальный термин – «лицо алкоголика» .

Как выглядит ? Характерный признак такого лица — напряжение лба при вялой расслабленности большинства остальных лицевых мышц, за счет чего лицо приобретает вытянутый вид.

Глаза алкоголика кажутся широко раскрытыми и одновременно впалыми. Это происходит из-за ослабления круговой мышцы глаза и напряжения мышцы, поднимающей верхнее веко. Кроме того, углубляется верхняя часть складки между носом и верхней губой, а нижняя ее часть сглаживается. Ноздри расширены, губы становятся толще и слабее cжаты.

О чем надо помнить

Алкоголь делает людей некрасивыми уже тогда, когда его влияние на здоровье еще не очень ощущается. Пересушенная, пористая, дряблая кожа – ясный признак того, что пора завязывать.