Как быстро укачать ребенка перед сном? Способы укачивания ребенка, чтобы уложить спать. Нужно ли качать ребенка на руках? Укачивание Как укачать младенца

Зачастую новоиспеченные родители считают, что с первых дней жизни ребеночек будет спать спокойно у себя в кроватке, а процесс засыпания будет происходить быстро. Но, к сожалению, не все родители могут похвастаться спокойным отходом ко сну малыша. И тогда они задаются вопросом о том, как правильно усыпить ребенка. Нередко на выручку приходит процедура укачивания малыша. В этой статье мы попробуем выявить все плюсы и минусы этого метода усыпления, а также узнаем какие способы укачивания существует и что может помочь нам в этом процессе.

Необходимость укачивания

Сон является важнейшей частью жизни каждого человека. Именно во время сна головной мозг обрабатывает информацию, которую он получил за время бодрствования и отдыхает. Во время сна восстанавливаются функции всего организма. В те дни, когда дети не высыпаются, они становятся апатичными, капризными и раздражительными.

Дети по-разному реагируют на то, что пришло время спать: кто-то капризничает и плачет, а кто-то и спокойно засыпает. В те моменты, когда ребенок подолгу отказывается успокаиваться и засыпать, большинство мам могут прибегнуть к способу усыпления, который известен еще с давних времен - укачиванию. Именно благодаря этой процедуре, есть вероятность быстрого усыпления грудничка и возможность самим родителям отдохнуть.

Аргументы об укачивании

Современные психологи и медицинские специалисты не пришли к общему согласию относительно пользы процедуры укачивания новорожденного перед сном. Можно отметить несколько аргументов «за» и «против» укачивания грудничка.

Аргументы «За»

Существует несколько аргументов в пользу укачивания, которые приводят специалисты:

1. Монотонное качание малыша на руках или в колыбели создают для ребенка те ощущения, которые он испытывал, находясь еще в утробе у мамы. В результате этого ребенок успокаивается, ощущая себя на подсознательном уровне в безопасности.
2. Достоверно не подтверждено какое-либо негативное влияние метода укачивания на здоровье ребенка.
3. Процедура укачивания удовлетворяет потребность малыша в пребывании вблизи с мамой, что содействует формированию базового доверия к миру.
4. Укачивание помогает успокоить и отвлечь от плохого самочувствия грудничка, особенно во время коликов или прорезывания зубов.
5. Покачивания помогают успокоить перевозбудившуюся нервную систему малыша. Особенно актуально это, если перед сном были активные игры.
6. От монотонных покачиваний успокаивается не только дите, но и сама мама.
7. Существует точка зрения, что покачивания содействуют развитию вестибулярного аппарата у детей.
8. Процесс укачивания ребенка его отцом будет способствовать укрепления эмоциональной связи между ними.

Аргументы «Против»

Противники метода укачивания имеют ряд своих аргументов, которые свидетельствуют о вреде этого способа усыпления детей:

1. Монотонные покачивания препятствуют полноценному отходу ко сну, что в итоге приводит к беспокойному и поверхностному сну.
2. В связи с несовершенством вестибулярного аппарата у грудничков, укачивания могут негативно отражаться на здоровье детей, приводить к головокружению или обморочному состоянию.
3. Укачивание может превратиться во вредную привычку. В результате дети потом подолгу не в состоянии заснуть, процесс укачивания затягивается.
4. Еще одно негативное последствие привыкания к укачиванию - отказ ребенка засыпать самостоятельно.
5. С каждым месяцем ребенок прибавляет в весе, поэтому укачивание может приводить к болезненным ощущениям у мамы в области позвоночника и в руках.

Интересно! Известный врач Евгений Комаровский негативно относится к методу укачивания детей. По его мнению, помимо негативного влияния на здоровье ребенка, сам процесс отхода ко сну может стать стрессом и для малыша, и для родителей.

Отчего возникают сложности с засыпанием?

Не стоит думать, что каждого ребенка, для спокойного засыпания необходимо укачивать. В том случае, если малыш здоров и его ничто не беспокоит (прорезывание зубов, колики, голод), то уложить такого малыша без покачиваний не составляет особого труда.

Существуют некоторые факторы, которые, по мнению доктора Е. Комаровского, могут препятствовать самостоятельному отходу ко сну:

1. Нарушение в дневном распорядке дня. Если у ребенка нет определенного режима дня, то и засыпать он будет всегда в разное время. Дите, которое с младенческого возраста приучено к установленному распорядку, без проблем засыпает.
2. Маленькая активность в течение дня. Если ребенок активно проводит свой день (ползает, прыгает, бегает и т.д.), то он быстрее устает, и крепче будет спать.
3. Неправильное питание. Это относится, прежде всего, к маме, которая должна следить за своим рационом питания, если практикуется грудное вскармливание. Также тщательно следует относиться и к введению прикорма. Не правильная работа пищеварительной системы будет провоцировать ночные пробуждения.
4. Ощущение дискомфорта. Сложности с засыпаниями грудничка могут возникать из-за неудобного положения в пеленке, намокшего подгузника, шума, слишком интенсивного освещения или духоты. Поэтому немаловажно соблюдение всех правил здорового сна.

Важно понимать, что ребенок, находящийся в материнских объятьях, ощущает себя в безопасности. Поэтому, решая вопрос укачивания, не следует впадать в крайности - подолгу укачивать или вовсе игнорировать естественную потребность малыша в нахождении у мамы на руках.

Если родителями было принято решение укачивать новорожденного, то следуют выяснить, как можно и как нельзя это делать.

В первую очередь, важно знать, что нельзя, укачивая младенца, совершать движения вверх-вниз или слишком быстро из стороны в сторону.

Игнорирование данного правила безопасности может привести к повышению внутричерепного давления, а иногда даже к разрыву сосудов в головном мозге. Ребенка следует медленно и плавно покачивать в стороны, при этом избегать сильных замахов.

Существует несколько способов укачивания малыша на руках:

1. Колыбелька - очень популярный способ. Для этого надо взять грудничка на руки, уложить его на предплечье, шею ребенка расположить поверх локтевого сгиба, а второй рукой придерживать его под попку. Дитя должно лежать животом к маме. Прижимая младенца к себе, совершать плавные покачивания в стороны, или походить по квартире.
2. Спиной к маме. Ребеночка необходимо расположить на предплечье животиком в низ, при этом, его щечка должна находиться в локтевом сгибе. Вторая рука проходит между ног и держит малышу животик. Данная поза очень полезна во время болезненных коликов.
3. Положение лежа. Этот способ очень спасает в тех случаях, когда родитель устал и не в состоянии ходить или стоять с ребенком на руках. Для этого следует лечь на спину, а дитя животиком вниз расположить на своем животе. В таком положении совершать покачивающие движения из стороны в сторону.

Приспособления для укачивания

Помимо кроваток-маятников, на рынке существует большой выбор различных приспособлений, способных помочь родителям в укачивании малыша. Поговорим об этих устройствах подробнее.

Это чудо-устройство представляет собой подвесную люльку, имеющую множество полезных функций. У укачивающего центра можно отрегулировать положение спинки, режим укачивания, включить музыку. Безопасность в нем обеспечивается ремешками, которые позволяют ребенка надежно зафиксировать в центре.

Устройство напоминает укачивающий центр, но имеет немного ограниченный функционал, а по стоимости дешевле. Шезлонг оборудован вибрированием, музыкой и подвесными игрушками. Подобный механизм обычно используют с 0 до 9 месяцев. А для обеспечения дополнительного комфорта, новорожденным в шезлонг подкладывают специальный анатомический вкладыш. Основное преимущество такого кресла - его мобильность.

Рокеры или кресла-качели имеют закругленные металлические полозья, на которых располагается люлька. Качели качаются за счет движений самого малыша, или в результате прилагаемых усилий родителями. Также движение качели можно заблокировать специальными ножками, которые располагаются и впереди, и сзади. Данные устройства обычно оснащаются вибрированием, игрушками, музыкой и различными световыми эффектами.

Коляска

Свежий воздух и плавное передвижение во время прогулок в коляске, способствуют быстрому засыпанию и крепкому сну.

Автокресло категории «0+»

Конечно, автомобильные кресла предназначены для перевозки детей, но также современные мамы приспосабливают их для укачивания. Хорошие модели автокресла могут раскачиваться благодаря наличию закругленного основания

Фитбол - надувной большой мячик, не только позволяет заниматься фитнесом, но и прекрасно подходит для укачивания малыша.

Первый способ - мама сидит на мяче и, держа на руках ребенка, медленно прыгает на нем. Второй - укрыв пеленкой фитбол, укладывают на него малыша, и тихонько покачивают мяч.

Применяется для переноски и укачивания детей, которые уже в состоянии самостоятельно держать голову сидеть. Располагать малыша можно как лицом к маме, так и за спиной. Само укачивание происходит в результате передвижения родителя с эрго-рюкзаком.

Слинг - отличный способ укачать малыша без отрыва от важных дел. Данное приспособление оказывает необходимую поддержку для позвоночника и головы, и обеспечивает тесный контакт с мамой. Важно учитывать, что не каждый слинг подходит для ношения новорожденных детей.

Гамак

Гамак прекрасно подойдет для совместного отдыха мамы и малыша.

Сон без укачивания

Если укачивание стало приносить родителям дискомфорт, то необходимо начать приучать малыша к самостоятельному засыпанию. Надо понимать, что процесс отучения может быть длительным, но если уже начали, то следует твердо стоять на своем и доводить дело до конца. Понятно, что данный процесс не обойдется без слез малыша, ведь он привык к другому режиму. Существуют некоторые хитрости, которыми можно воспользоваться для скорейшего отвыкания малыша от укачиваний.

1. Прежде всего, необходимо больше проявлять внимание к ребенку в течение дня.
2. Укладывайте малыша рядом с собой. Для этого можно поставить кроватку малыша, с убранным одним бортом, рядом с кроватью родителей.
3. Заменить маму на игрушку. Класть ребенка спать с игрушкой. Иногда хорошо еще помогает, если положить к малышу одежду мамы с ее запахом.
4. Не надо оставлять ребенка одного в кромешной темноте. Лучше включить ночник, посидеть рядом с кроватью, пока малыш засыпает, напеть колыбельную или рассказать сказку.
5. Необходимо выработать определенную последовательность действий, которая будет ассоциироваться с засыпанием. Например: кормление, купание, чтение книги.
6. Не стоит забывать и о микроклимате в помещении, где спит малыш. Комнату перед сном следует проветрить, чтобы не было духоты, температура в помещении должна быть 20-25 градусов, а влажность быть в пределах 40-60%.
7. Если возникают сложности именно с ночным засыпанием, то сокращение дневного сна поможет решить проблему. В результате малыш за день будет сильнее уставать и быстрее засыпать вечером.

Евгений Комаровский про сон

В конце статьи хотелось бы привести мнение известного доктора Евгения Комаровского насчет основных элементов нормального сна:

• Важно, что бы спать могли все, а не только малыш, пока его родители качают.
• Спать следует по режиму тогда, когда это будет удобно для родителей.
• У ребенка должно быть свое место для сна, своя отдельная кроватка.
• Будить, не сожалея. Если малыш длительное время спит днем, а ночью никак не может улечься, то его следует днем будить пораньше.
• Оптимизировать кормление так, что бы ребенок хорошо засыпал. Если после приема пищи малыша сразу тянет в сон, то его можно кормить перед сном. Но если же ребенок наоборот активизируется после приема пищи, то следует его кормить не меньше, чем за час до сна.
• Поддерживать необходимый микроклимат. Температура в помещении в пределах 18-20 градусах, влажность - 50-70%.
• Купание в прохладной воде перед сном способствует скорейшему засыпанию под теплым одеялом.
• До возраста 2 лет, кровать малыша должна быть с жестким матрасом, без подушки.
• Правильно подобрать подходящий подгузник, чтобы маленькие неприятности не мешали детскому сну. А детей постарше, которые уже ходят на горшок, обязательно перед сном на него усаживать.

Действительно, отдельным родителям везёт – их младенцы практически мгновенно засыпают без дополнительных приёмов. Однако многие малыши не желают погружаться в сон, а ведь у матерей имеются и другие заботы, помимо продолжительного нахождения у детской колыбели.

Укачивание ребёнка – достаточно эффективный способ укладывания детей в кроватку, известный ещё с древних времён. Однако некоторые современные учёные убеждены, что данный метод может навредить детскому организму. Так ли это? И как укачивать ребёнка правильно? Поговорим об этом дальше.

Сон – естественная потребность человеческого организма. Особенную важность ночной отдых представляет для малышей, поскольку за время бодрствования они получают массу новой информации, вследствие чего их психика может «перегрузиться».

В течение дневного и ночного отдыха головной мозг перерабатывает полученную информацию, отдыхает. Также происходит восстановление сил и функций всех остальных органов и систем. Если же ребёнок не выспится, то будет вялым, раздражительным и капризным.

Таким образом, укладывание малыша спать – важнейший процесс, оказывающий прямое влияние на детское развитие. Но необходимость сна очевидна для мамы, а вот новорождённые дети могут по-разному реагировать на важность этого явления. Кто-то засыпает на ночь мгновенно, другие же капризничают, плачут, подолгу лежат в кроватке с открытыми глазками.

В этом случае многие мамы прибегают к старому проверенному способу усыпления ребёнка – укачиванию. Оно позволяет быстро уложить новорождённого и отдохнуть самим. К тому же нахождение в маминых объятиях позволяет малышу ощущать себя в полной безопасности.

Но насколько необходимо укачивание? Вопрос неоднозначный, поскольку если ребёнок преспокойно засыпает без монотонных движений, то такие действия со стороны родителей и не нужны. Другое дело, если малыш не может заснуть без «качки». Но и в этом случае у подобной привычки могут быть негативные моменты.

Аргументы за и против укачивания

Медики и психологи до сих пор не пришли к единому мнению, касающемуся надобности укладывать новорождённых, укачивая их на ручках. В различных источниках можно найти информацию, которая указывает на пользу и вред этого ритуала. Важно рассмотреть аргументы каждой стороны.

Польза

В последнее время первые 12 недель жизни ребёнка принято называть четвёртым триместром беременности. И это название вполне обоснованно, поскольку малышу, попавшему в этот мир после привычной маминой утробы, необходимо адаптироваться в нём.

Однообразные покачивания маминых рук или колыбели помогают ребёнку испытать те же самые ощущения, что он чувствовал, будучи в мамином животике. В результате малыш на подсознательном уровне успокаивается, ощущая себя в безопасности.

Специалисты приводят и другие аргументы в пользу укачивания:

1. Укачивание малыша – традиционная практика, которой пользовались многие матери на протяжении нескольких тысячелетий. Многовековой опыт не выявил негативного воздействия этого метода укладывания на детское здоровье.
2. Укачать ребёнка перед сном – значит, удовлетворить его потребность в нахождении рядом с мамой, в телесном контакте. Новорождённому малышу крайне важно ощущать запах материнского тела, молока, это развивает базовое доверие к миру.
3. Матери, укачивая малышей, помогают им отвлекаться от неприятных ощущений, которые вызваны коликами, прорезывающимися зубами. То есть усыпление подобным способом можно назвать своеобразным натуральным анальгетиком.
4. Покачивающие движения помогают успокоить за короткий промежуток времени расшалившегося или перевозбудившегося ребёнка. Такое часто случается, если перед засыпанием происходили активные игры.
5. Существует мнение, что равномерное укачивание способствует развитию детского вестибулярного аппарата. А это помогает детям скорее научиться удерживать равновесие, ползать, а затем, соответственно, и ходить.
6. Размеренные движения способны успокоить не только ребёнка, но и мать. А если кормящая женщина находится в оптимальном психологическом состоянии, то и кормление, и прочие процедуры будут проходить без особых хлопот.

Если отец желает укачивать младенца, надо удовлетворить его просьбу. Мужчины хуже ощущают потребности новорождённого ребёнка, чем женщины, поэтому укачивание поможет укрепить эмоциональные связи. А когда малыш привыкнет к отцу, то мама сможет делегировать часть своих «полномочий» сильному полу.

Вред

Противники укачивания приводят собственные аргументы, которые указывают на несомненный вред этого способа укладывания детей. Прежде всего, исследователи указывают, что укачивающие движения препятствуют полноценному засыпанию.

В результате детский сон может стать беспокойным, поверхностным, прерывистым. Естественно, в таком случае ребёнок не сможет полноценно высыпаться и отдыхать. Почему нельзя убаюкивать кроху укачиванием?

• вестибулярный аппарат у новорождённых несовершенен, поэтому любые нежелательные вмешательства способны негативно отразиться на детском здоровье. У детей встречаются головокружения и даже обморочные состояния, которые взрослые ошибочно принимают за крепкий сон;
• если укачивание превратилось в привычку, то формируются негативные последствия. Ребёнок долго не может уснуть, порой приходится качать колыбельку или носить его на руках в течения часа. В то же время малыш быстро просыпается, как только его укладывают в кроватку;
• ещё один негативный момент – крайне сложно потом отказаться от укачивания, поскольку малыш отказывается засыпать без многочасовых маминых «потрясываний». Переход на другие способы укладывания существенно затягивается;
• ребёнок взрослеет, следовательно, становится более тяжёлым. Если мама будет каждый вечер по 60 минут качать бутуза, то ей грозят проблемы с позвоночником, боли в руках. Переутомление матери не может не сказаться на самочувствии малыша.

Известный теледоктор Е. Комаровский относится негативно к укачиванию грудных детей. Он убеждён, что даже если подобная привычка и не отразится на детском здоровье, то превратит сам процесс засыпания в стрессовую для родителей и малыша ситуацию.

Многие ребятишки самостоятельно перерастают привычку засыпать на маминых ручках к началу второго года жизни. Однако некоторые медики считают, что следует укладывать ребёнка по-другому приблизительно уже в 3 — 4-месячном возрасте.

Мнение, что каждому ребёнку в обязательном порядке для нормального засыпания нужно покачивание, ошибочно. Если ребёнок абсолютно здоров, у него не режутся зубки, он не проголодался и не промок, то мама сможет его уложить быстро и без особых проблем.

И всё же можно выделить некоторые обстоятельства, препятствующие самостоятельному засыпанию. Доктор Комаровский называет несколько подобных факторов:

1. Нарушенный дневной распорядок. Если родители не выработали , не позаботились о дисциплине, то и ребёнок будет засыпать в разное время. Младенец, который приучен к определённому распорядку, засыпает без проблем.
2. Малая активность. Бодрствующий ребёнок должен активно изучать окружающую действительность. Его нужно всячески поощрять к движению, ползанию, переворачиванию. Немного уставший (но не переутомлённый) младенец уснёт быстро и будет спать крепко.
3. Неправильное кормление. Сбои в работе пищеварительной системы вынуждают малыша просыпаться ночью. Женщине необходимо отслеживать собственный рацион, исключая употребление вредных продуктов. Столь же тщательно нужно относиться и к введению прикорма.
4. Дискомфортные условия. Невозможность уложить грудничка спать может быть обусловлена неудобной пелёнкой, мокрым подгузником, громкими звуками, чрезмерно ярким светом или духотой в помещении. Важно соблюдать все правила здорового сна.

Кроме того, как мы уже говорили, ребёнок, который находится на материнских руках, ощущает себя в полной безопасности. Объятия – это своего рода напоминание о тех славных деньках, когда он находился в мамином животе.

Таким образом, не следует впадать в крайности – по нескольку часов укачивать малыша или вообще игнорировать естественное детское желание получать мамину любовь и ласку.

Некоторые родительницы, не желая приучать ребёнка к укачиванию, стараются как можно реже брать его на ручки. В этом случае кроха действительно научится засыпать самостоятельно, однако возможны отсроченные негативные последствия – низкая самооценка и нарушение детско-родительских отношений.

Как укачивать ребёнка на руках?

Если на вопрос, можно ли укачивать малыша, мама ответила положительно, то теперь важно соблюдать основные условия правильного укачивания. Прежде всего, нельзя качать младенца вверх-вниз или в очень быстром темпе.

Несоблюдение техники безопасности может закончиться весьма плачевно: повышением или даже разрывов сосудиков мозга. Качать ребёнка необходимо медленно, плавно, из стороны в сторону, избегая замахов.

Как правильно укачивать ребёнка на руках? Ответить на этот вопрос поможет описание основных способов укачивания:

• колыбелька. Возьмите малыша на руки, уложите его на своё предплечье, при этом детская шейка должна находиться над локтевым сгибом. Поверните ребёнка животом к себе и второй рукой поддерживайте его попку. Прижмите младенца немного к себе и плавно покачивайте, поворачиваясь влево и вправо. Второй вариант – просто пройдитесь по квартире;
• спиной к себе. Уложите ребёнка животом на своё предплечье так, чтобы щёчка расположилась в сгибе локтя. Поверните малыша к себе спиной, вторую руку пропустите между ног и раскрытую ладошку прижмите к детскому животику. Такое положение особенно полезно в период ;
• лёжа. Что делать, если родитель устал стоять и ходить с ребёнком на руках? Укачать кроху можно и в позиции лёжа. Положите младенца животиком к себе на тело, а затем начните покачиваться из стороны в сторону.

Если ребёнок плачет и после 15-минутного укачивания, необходимо проверить, всё ли с ним в порядке. Возможно, малыша беспокоит грязный подгузник, складки на пелёнке, голод, духота или режущиеся зубки.

Если мама устала укачивать ребёнка на ручках, то можно приобрести одно из многих приспособлений для осуществления этого процесса. Магазины предлагают широкий выбор подобных устройств: кроватки, коляски, качалки и прочие «чудеса техники». О них и поговорим подробнее.

Подобное устройство является подвесной люлькой, которая отличается наличием множества настроек.

Мама может отрегулировать угол спинки, режим качания, музыкальное сопровождение, которое развлекает маленького ребёнка. Дополнительно ребёнок фиксируется с помощью ремешков безопасности.

Для чего необходимо такое изделие? С его помощью родители смогут отдохнуть от укачивания, выделить несколько минут на домашние хлопоты или личные дела. Важно лишь подобрать устройство, подходящее для новорождённых детей.

Плюсов у центра множество. Единственный минус такого укачивающего приспособления – дороговизна.

Кресло-шезлонг

Это устройство не такое дорогое, как центр для укачивания. Однако функционал у него несколько ограничен. Кресло-шезлонг оснащено вибрированием, музыкальным сопровождением и подвесными игрушками.

Подобное изделие обычно эксплуатируют с самого рождения до 9-месячного возраста. Чтобы новорождённому было удобно лежать, в шезлонг кладут специальный анатомический вкладыш.

Такие кресла очень мобильны. Родители отмечают, что устройство можно сложить и взять с собой в дальнее путешествие. Однако среди минусов можно выделить непродолжительный срок эксплуатации.

Кресло-качели

Такие устройства называются ещё рокерами. Работают они благодаря закруглённым металлическим полозьям, на которых установлена детская люлька. Качели приводят в движение шевеления малыша или усилия взрослого.

Заблокировать движения качелей можно с помощью особых ножек, расположенных впереди и сзади. Такие устройства оснащены различными функциями: вибрированием, игрушками на дуге, музыкой, световыми эффектами.

Укачивать новорождённого можно и с помощью автомобильной переноски, хотя это удерживающее устройство предназначено, в первую очередь, для перевозки малышей в машине.

Качественные модели переносок обладает функцией раскачивания благодаря закруглённому основанию.

Именно поэтому многие мамы приспосабливают такие устройства для укачивания ребёнка, правда, придётся приложить определённые усилия.

В целом, матери достаточно просто качать одной рукой кресло, одновременно она может читать книжку, прослушивать любимую музыку или наслаждаться вкусным напитком.

Коляска

Невзирая на то что не все специалисты положительно относятся к идее укачивания ребёнка в колясках, обычно малыши очень хорошо засыпают в этих транспортных средствах.

Помогает быстрому и крепкому сну свежий воздух, мягкое передвижение. Говорить подробно об этом приспособлении не имеет смысла, однако важно уточнить, что не все коляски обладают функцией укачивания. Стоит выбирать именно люльки, предназначенные непосредственно для новорождённых.

Слинг

Тканевая повязка-переноска – отличный вариант для укачивания малыша без отрыва от важного дела. Такое устройство обеспечивает равномерную поддержку для всех отделов позвоночного столба и детской головки, предполагает тесный контакт малыша и матери, а также освобождает руки.

Единственный недостаток – маме нужно привыкнуть к ношению слинга и тяжести в виде ребёнка. Кроме того, необходимо подобрать оптимальное устройство для новорождённого малыша, поскольку не все повязки подходят для самых маленьких ребятишек.

Эрго-рюкзак

Ещё один вариант слинга, только напоминающий больше рюкзачок, а не повязку. Применяют такое устройство для переноса и укачивания малышей, которые уже могут удерживать головку и достаточно уверенно сидеть.

Грудной малыш сидит у мамы за спиной или лицом к ней, что также полезно для формирования крепких детско-родительских отношений. Сам процесс укачивания происходит за счёт равномерного перемещения родителя с этим самым рюкзачком.

Фитбол

Большой надувной мяч – великолепный помощник для всей семьи, поскольку позволяет заниматься фитнесом, выполнять упражнения с малышом и укачивать маленького человечка.

Выделяют 2 основных способа укачивания ребёнка на надувном мяче:

1. Мама садится на мяч, берёт ребёнка на ручки, медленно прыгает на фитболе.
2. На мяч кладётся небольшое одеяльце или пелёнку, а уже потом на устройство укладывают ребёнка. Фитбол плавно раскачивают из стороны в сторону.

Подбирайте фитбол очень тщательно. Чтобы укачивание не доставляло вам и ребёнку никаких неудобств, необходимо выбирать устройство с учётом своего роста.

Гамак

Подвесная сетка – великолепное приспособление для отдыха на открытом воздухе. Однако некоторые мамы с успехом используют гамак и для укачивания малыша. Естественно, одного ребёнка на него класть нельзя. Сначала мама ложится в сетку, а уже затем кладёт на себя грудничка.

Чтобы избежать травмирования, нужно обращать внимание крепление подвесного устройства. Также нельзя забывать и о мягком мате, который подкладывают непосредственно под гамак.

Если перед сном маме приходится по целому часу укачивать малыша, важно переломить сложившуюся ситуацию. Что делать в подобном случае? Опытные родительницы рекомендуют использовать определённые хитрости.

Конечно, уложить ребенка за 40 секунд сразу у вас не получится, но постепенно отойти от укачивания всё же можно.

1. Как отучить маленького ребёнка от покачиваний? Нужно проявлять внимание к нему во время его бодрствования. Чаще ласкайте малыша, поднимайте на ручки, делайте массаж. Можно применять для контакта слинг, о котором мы говорили выше.
2. Кладите ребёнка рядом с собой. Безусловно, не обязательно спать в одной кровати с крохой. Достаточно придвинуть детскую постельку с убранным бортом к своей кровати. Это поможет создать у малыша чувство защищённости и безопасности.
3. Можно придумать и «заместителя» матери. К примеру, положите в детскую кроватку мамину футболку, которая хранит знакомый и приятный малышу аромат. Ребёнок постарше сможет засыпать вместе с любимым плюшевым медвежонком.
4. Не следует оставлять малыша в полной темноте. Лучше всего включать ночник, садиться рядом с кроваткой и напевать колыбельную. При этом не нужно укачивать кроху.
5. Нужно сделать определённый ритуал, ассоциирующийся у ребёнка с засыпанием. К примеру, кормление, массаж, купание, чтение сказки и пение колыбельной песенки.

Укачивать ли ребёнка или подобрать другой способ укладывания – осознанный выбор каждой мамы. У плавного покачивания имеются как свои преимущества, так и недостатки. Поэтому важно прислушиваться к малышу, который и подскажет правильное решение.

Если вы задались вопросом, как усыпить маленького ребенка без укачиваний, следовательно, чадо уже подросло, потяжелело и готово к определённой самостоятельности. В этом случае нужно пробовать и другие способы укладывания, которые позволят научить малыша засыпать без слёз и капризов.

Укачивание – древнейший способ успокоить ребенка, однако у этого метода есть как сторонники, так и противники. По мнению первых, раскачивание на руках, в коляске, кроватке – привычно и комфортно для малыша — он испытывал подобное еще в утробе матери. Укачивание служит мягкой тренировкой его вестибулярного аппарата, удовлетворяя к тому же потребность в движении и материнской ласке. Противники метода считают, что укачивание нарушает сон, что из-за неразвитости вестибулярного аппарата младенца чрезмерное раскачивание нередко приводит к обмороку, который родители принимают за глубокий сон.

Как успокоить ребенка, не прибегая к укачиванию?

Сначала родители должны убедиться, что причина слишком долгого бодрствования малыша не кроется в недомогании, чувстве голода или ином дискомфорте – несвежем подгузнике, ярком свете, шуме, духоте или холоде.

Второй важный момент – ежедневное выполнение родителями некоего определенного порядка при укладывании ребенка, чтобы сформировать у него привычку комфортного отхода ко сну и без укачивания. В «ритуал засыпания» может входить все, что нравится ребенку и успокаивает его: купание , легкий массаж, тихая мамина колыбельная или умиротворяющая музыка, монотонное чтение стихов или сказки (желательно ритмически организованной), укладывание рядом особой «ночной» мягкой игрушки, надевание пижамки, пожелание ребенку спокойной ночи и многое другое. Очень эффективно ненадолго выйти с ребенком на руках на свежий воздух (разумеется, если на улице не холодно). Вариантов может быть множество, главное – чтобы укладывание происходило с регулярным соблюдением всех этапов.

Как правильно укачивать ребенка на руках?

При укачивании ребенка важно правильно держать малыша. Если ребенок еще совсем маленький и не умеет самостоятельно сидеть, педиатры рекомендуют держать его так, чтобы спина малыша опиралась на ровную часть предплечья взрослого между запястьем и локтевым суставом. Очень важно постоянно поддерживать голову ребенка. Движения при укачивании должны быть плавными. Еще в утробе малыш привык к плавным покачиваниям из стороны в сторону при ходьбе матери, поэтому во время укачивания будет вполне естественным повторять такие покачивания или медленно прохаживаться с ребенком, тихонько разговаривая или убаюкивая его колыбельными - голос матери действует на малыша успокаивающе и помогает быстрее заснуть. Колыбельные и убаюкивание впоследствии могут стать хорошей альтернативой укачиванию.

Главное – укачивание не должно становиться приоритетным, и тем более единственным методом укладывания ребенка. Необходимо чередовать все возможные приемы, поскольку иногда возникает устойчивое привыкание к укачиванию, избавиться от которого бывает очень трудно. Подолгу укачивать на руках годовалого ребенка весьма утомительно и даже опасно для здоровья мамы и не вполне правильно для самого малыша, которому к этому времени уже нужно научиться засыпать самостоятельно.

Помогает ли слинг при укачивании?

Основная цель использования – постоянный телесный контакт c ребенком, необходимый для его спокойствия и нормального эмоционального и психического развития; возможность для мамы жить полноценной жизнью, не ограничивая себя в перемещениях и при этом всегда быть рядом с малышом; а также – физиологичное положение ребенка в слинге, плюс удобство этого приспособления и его безопасность для здоровья мамы по сравнению с ношением ребенка на руках. Когда ребенок находится в слинге, его укачивание происходит естественно, в такт маминым движениям, к которым он привык еще в ее животе. Нередко матери, которым использование слинга позволяет активно заниматься домашним хозяйством, и не замечают, как их малыши засыпают, укаченные во время обычных передвижений по дому.

Однако у этого направления есть и противники – некоторые ортопеды утверждают, что постоянное нахождение ребенка в слинге может пагубно отразиться на его позвоночнике; к тому же неумелое использование слинга может привести к травме ребенка.

Самый авторитетный противник укачивания, известнейший педиатр ХХ века Бенджамин Спок полагал, что с помощью плача ребенок пытается манипулировать матерью – добиваясь, чтобы его взяли на ручки и покачали. По мнению Спока, родителям нужно набраться терпения и игнорировать крик ребенка – предварительно улучшив звукоизоляцию детской. Постепенно младенец поймет, что плачем ничего не добьешься, и через несколько дней начнет засыпать самостоятельно.

Может ли постоянное укачивание сформировать у ребенка негативные привычки?

Существует мнение, что при укачивании у ребенка может закрепиться младенческая привычка к головокружению. Впоследствии такие дети нередко пытаются вызвать подобное состояние искусственно – на качелях или каруселях, продолжительно кружась на месте или скатываясь с горки. А во взрослом состоянии «любовь к головокружению» может сформировать приверженность к экстремальным видам спорта и даже якобы развиться в такие пристрастия, как алкоголизм, курение или наркоманию. Такой точки зрения придерживается некоторые педиатры, но статистика данное предположение достоверно не подтверждает.

Действительно ли от крика у ребенка может развиться пупочная грыжа?

Риск возникновения пупочной грыжи у новорожденного обусловлен в первую очередь возрастной слабостью его пупочного кольца (полого пространства в брюшной стенке, локализующегося вокруг пупка). Пупочное кольцо может затянуться как через несколько недель, так и через несколько месяцев после рождения, поэтому в первые недели жизни риск развития пупочной грыжи есть у всех новорожденных. При сильном напряжении брюшных мышц (например, при кашле, запоре, интенсивном крике и продолжительном плаче) через ослабленное пупочное кольцо могут выйти внутренние органы – фрагменты кишечника, большой сальник и т.д. Так что, пока пупочное кольцо не затянется, родители должны быть максимально бдительны.

Екатерина Ракитина

Доктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия

Время на чтение: 6 минут

А А

Последнее обновление статьи: 30.04.2019

Как приучить малютку не требовать укачивания, а мирно засыпать в кроватке? Этот вопрос рано или поздно встанет перед любыми родителя. Не так уж часто ребенок с самых первых месяцев спит сам, не требуя внимания родителей, если такое вообще случается. Да такой самостоятельный сон и не нужен крошке, и по современным исследованиям, не полезен. Сначала укачивание не доставляет трудностей родителям, а в первые месяцы даже возникает вопрос, зачем приучать его засыпать как-то иначе.

Но со временем процесс «усыпления» занимает все больше времени, а носить на руках свое непокорное чадо становиться все труднее. Ребенок растет, тяжелеет, и вот уже позвоночник мамы не выдерживает нагрузку. Рассчитывать, что ребенок «перерастет» и ожидать этот «отрывая» руки не стоит.

Чтобы не доводить до неприятного состояния, когда вы уже укачивать малыша не в силах, а он категорически отказывается засыпать без вашего активного участия, нужно позаботиться заблаговременно о том, чтобы ребенок научился засыпать сам. Хорошие советы по поводу сна ребенка дает доктор Комаровский.

Почему ребенок не засыпает сам?

Ребенок, который привык засыпать под мерное покачивание, просто не понимает, что можно заснуть каким-то другим способом, ему нечем заменить укачивание.

Мерное покачивание, каждый день в одно и то же время формирует определенный стереотип, нарушив который, даже взрослому человеку трудно приспособиться. Люди, которые привыкли засыпать под шум океана, не могут спать в тишине, те, кто любит засыпать под звуки телевизора и при свете, потом с трудом могут смежить веки в темноте. Организм ребенка вырабатывает стойкий условный рефлекс:

• качают – сплю;
• не качают – бодрствую.

Новорожденные и младенцы очень чувствительны к любым переменам в их жизни. Они, приспособившись к одному ритму жизни, не могут оценить правильность нововведений, и считают перемены опасными. Привычное – безопасно, новое – опасно.

Поэтому малыш, который не хочет засыпать без укачивания, не обязательно вредничает. Он просто не может спокойно уснуть.

Что предпринять для безболезненной отмены укачивания?

Конечно, маме приятно подержать кроху на руках, покачать его, и удобно уложить спать рядом с собой. Это все полезно для ребенка и обязательно должно делаться. Однако, с самого начала полезно готовить малыша к тому, что ему придётся спать самостоятельно.

Во-первых, ребенка нужно приучать к тому, что у него есть свое место, своя кроватка. Пусть ребенок ночью спит с мамой, на ее кровати, а для дневного сна и игр нужно задействовать детскую кроватку.

Даже, если малыша пришлось укачивать, положите его в кроватку, просыпаясь в ней с заметным постоянством, они привыкнет, что это место принадлежит ему и оно так же безопасно, как мамина кровать.

Во-вторых, создайте свой собственный ритуал отхода ко сну. Например:

• купание;
• расслабляющий массаж;
• колыбельная;
• поцелуй на ночь;

Некоторых деток ванна бодрит. В таком случае это может быть другой вариант ритуала:

• ужин молочком;
• игра не слишком активная и эмоционально наполненная (15-20 минут);
• сказка на ночь;

Такой подготовительный ритуал выработает у малютки определенный стереотип поведения, и знакомые действия будут успокаивать его, готовя ко сну. Конечно, если ребенок не устанет, и не будет хотеть спать, ритуал вызовет противодействие с его стороны.

Поэтому очень важно, чтобы ребенок полноценно был занять в течение дня (насколько позволяет его возраст), хорошо кушал и не пренебрегал дневным сном. Обязательно нужно привести помещение малыша перед сном в порядок. Комната должна быть чистой, хорошо проветренной. Температура в помещении должна быть 22-24°C, лучше, если около 22°C. Если будет слишком холодно или слишком жарко, ребенку, даже если он очень хочет спать, будет сложно уснуть (даже с укачиванием). Не нужно слишком активно играть с крохой перед сном, это приведет к перевозбуждению, даже самые положительные эмоции в большом количестве нарушают выработку гормонов сна.

Нужно обязательно приучать малыша понимать разницу между дневным отдыхом и ночным сном. Трудно ждать и догонять. В воспитании эти истины не теряют своей актуальности. Чтобы не «догонять», то есть не переучивать малыша, сразу можно сделать условия для его сна днем и ночью разными. Например, днем не нужно задергивать занавески на окнах, ночью лучше не оставлять включенным ночник. Днем не нужно соблюдать какой-то особый режим тишины (это не значит, что нужно проводить строительные или ремонтные работы во время сна малютки), можно заниматься неотложными делами.

Ночью влияние посторонних звуков лучше минимизировать (выключить телевизор или музыкальный центр, выбрать в качестве детской самую тихую комнату и т.д.). Если днем малыш просыпается, не нужно снова его укачивать, или давать бутылочку (грудь), чтобы он уснул. Ночью нужно обеспечить комфортный и продолжительный сон ребенку. Все эти меры подготовят малыша к тому времени, когда его начнут укладывать спать без укачивания. В этом случае уложить спать кроху будет намного проще.

Как отучить кроху от укачиваний без скандала?

Как приучить малыша спать без длительного укачивания? Чем их можно заменить? Доктор Комаровский делиться своими соображениями по этому поводу в лекциях и видеоматериалах. Есть несколько известных способов, которые использовались мамами всех времен и народов:

• петь колыбельные;
• позволить ему заснуть у мамы на груди;
• уложить в кроватку, когда начали вырабатываться гормоны сна и включить музыку (шум дождя, звуки моря, тихую классическую музыку из серии «спокойный сон»);
• положить рядышком с собой и рассказать сказку;
• в возрасте до 3-х месяцев не тугое пеленание;
• процесс отучения нужно начинать, когда ваш малютка здоров.

Колыбельная, спетая любимым маминым голосом, – лучшее успокоительно и снотворное для ребенка до года. Ее не заменит никакая музыка, колыбельные, записанные на флешку, или сказки, рассказанные профессиональными дикторами. Иметь подобные средства под рукой нужно. В трудный момент они помогут развлечь и успокоить разбушевавшегося крошку. Но ничего не заменить пение мамы, даже если у нее не очень хороший слух или она безбожно фальшивит.

Некоторые мамы кормят своих малышей перед сном. В возрасте д 3-х месяцев – это идеальный способ «уговорить» здорового кроху вздремнуть, но у него есть свои минусы. Это такой же ритуал, как и укачивание, со временем придётся отказывать и от него. К полугоду ребенок должен отучаться от засыпания с посасыванием груди или бутылочки.

Очень важными моментами для «правильного» засыпания являются:

• режим (распорядок дня);
• способность уловить усталость ребенка.

В последнем случае, когда ребенок трет глазки (с возраста 3-х месяцев именно так он начинает проявлять усталость), зевает, становиться вялым, у него нарушается координация и так пока не очень хорошая – это означает, что начался процесс выработки гормонов сна, и мозг готовится к отдыху. В этом случае не нужно мучить ребенка, проводя весь «предсонный» ритуал. Можно его сильно сократить или даже опустить, просто уложив кроху в кроватку. Выключить свет, обнять и спеть песенку (мамин голос к которому кроха привык еще, будучи в утробе, действует умиротворяюще).

Если угадать момент, ребенок уснет быстро, без проблем и спать будет крепко. Можно послушать мнение педиатра Комаровского о том, как уложить грудничка спать без укачивания самым лучшим для него образом.

Очень важным моментом для спокойного сна или засыпания малютки является его удовлетворенность в общении с любимыми людьми днем, и спокойная атмосфера в доме.

Почему малыши перед сном могут плакать? Дети, если испытывают эмоциональный голод, недостаток во внимании взрослых, дефицит их любви, начинают «вымогать» их. То есть плакать, кричать, привлекать к себе внимание. Требовать, чтобы мама взяла их на руки. Другим способом они это сделать не могут.

Если мама по той или иной причине не может выделить для своего чада больше времени, можно позволить ему уснуть, прильнув к ее груди. Знакомый запах, биение маминого сердца и ее тепло успокоят кроху и восполнят дефицит общения с родным человеком в дневное время.

Крайне трудно уложить малютку, особенно одного в кроватку, если в семье конфликт. Даже если своевременно приучить чадо спать без укачивания и самому уложить крошку в постель, а за стеной после этого выяснять отношения на повышенных тонах, кроха спать не будет. Он будет плакать, а как только освоит навыки хождения, будет с ревом прибегать к маме.

В этом возрасте маленькие детки настолько чувствительны к настроению мамы, что даже если она улыбается и «выносит» конфликт за порог детской комнаты, они чувствуют ее нервное возбуждение или обиду, она передается им буквально методом заражения.

Они чувствуют опасность и нуждаются в том, чтобы их взяли на руки, покачали, защитили. Гармония в семье – залог хорошего сна и легкого засыпания вашей крошки.

Аргументы за и против укачивания. Как нужно укачивать ребенка и как его отучить потом.

Уложить ребенка спать порой бывает непросто. Многие мамочки жалуются на бессоные ночи. Чего только не выдумывают родители, бабушки и дедушки, чтобы наконец уложить драгоценное чадо: сказки, колыбельные, мультфильмы перед сном, сон в обнимку с игрушкой, укачивания. Остановимся на последнем варианте — укачивание. Вокруг этого способа столько мифов, столько предупреждений. Попробуем разобраться, опираясь на мнения врачей.

Нужно ли укачивать ребенка перед сном?

Аргументы в пользу укачивания :

• Многовековой опыт укачивания предков
• Воспроизведение движений аналогичных внутриутробной жизни младенца, ему так спокойней
• Ощущение запаха тела мамы, близость, малыш успокаивается, чувствуя себя в безопасности
• Укачивание способствует установлению чувства равновесия у ребенка и владения собственным телом
• В гимнастике Бобата укачивание используется для решения некоторых неврологических проблем

Аргументы против :

• Самым главным аргументом против служит высказывание известного педиатра Евгения Комаровского о том, что укачивание вызывает головокружение, ребенок может потерять сознание
• Отучить ребенка от укачивания очень сложно
• Вредно для мамы, ведь малыш растет и набирает вес. С каждым месяцем усиливается нагрузка на спину и руки женщины

Мама с малышом

Как правильно укачивать грудного ребенка?

Укачивание может нанести вред ребенку в том случае, если вы качаете его вверх-вниз или слишком быстро. В первом случае может повыситься внутричерепное давление. Если сильно встряхивать ребенка может произойти разрыв сосудов головного мозга.

Поэтому укачивать ребенка нужно медленно, плавно, не сильно размахивая в стороны. Качать малыша только из стороны в сторону, голову придерживайте рукой.

Как укачать ребенка спать за минуту?

Чтобы малыш быстрее заснул, ему нужно нагуляться вдоволь и захотеть спать. Уставший ребенок засыпает очень быстро, ему хватит буквально несколько минут. Перед сном обеспечьте соответствующую атмосферу: задерните шторы, выключите свет, включите медленную тихую мелодию или спойте колыбельную.

Ребенок спит с игрушкой

Как укачать ребенка на фитболе?

Фитбол — большой мяч для занятий спортом. С помощью фитбола можно уложить малыша спать, с пользой для себя при этом.

Два варианта укачивания крохи на фитболе:

1. Садитесь на фитбол, берете ребенка на руки, медленно прыгаете на мяче. За это время подкачиваются мышцы ягодиц и ног
2. Можно положить на фитбол маленькое одеяло или пеленку, затем на него положить ребенка. Медленно раскачивать из стороны в сторону

Ребенок на фитболе

Как укачать ребенка в кроватке?

Детскую кроватку можно поставить рядом со своей кроватью. В таком случае вам не понадобится стоять часами у кроватки, чтобы укачать ребенка. На кроватку можно повесить мобиль с успокаивающей мелодией, забавные погремушки. Укачивание ребенка в кроватке не должно быть слишком резким, интенсивным. Только мягкие, плавные движения.

Когда нужно отучать ребенка от укачивания?

Большинство детей к первому году жизни уже отвыкают от укачивания и засыпают сами. Если же к году ребенок не научился засыпать самостоятельно, нужно постепенно его к этому приучать. С каждым месяцем вес малыша становится все больше, нагрузка усиливается, укачивание может привести к проблемам со здоровьем у женщины. Приучать ребенка спать самостоятельно нужно еще по той причине, что мама может отлучиться, и в это время малыш не должен страдать из-за ее отсутствия.

Малыш спит в кроватке

Как правильно отучить ребенка от укачивания на руках?

Если вы чувствуете, что вам тяжело качать кроху на руках, начинайте постепенно отучать. Сначала попробуйте укачать малыша в кроватке, постарайтесь меньше брать его на руки. Не оставляйте малыша самого в кроватке, побудьте рядом с ним, погладьте его, сделайте массаж, спойте колыбельную.

Без слез и истерик в этом деле не обойтись, но придется терпеливо этот момент пережить, иначе процесс может затянуться.

Как отучить ребенка от укачивания на фитболе?

От укачивания на фитболе также следует отказываться постепенно. Перед сном постарайтесь максимально расслабить ребенка.

Днем долго гуляйте, вечером сделайте ребенку ванну с травами, игры перед сном не должны быть слишком активными.

С фитбола попробуйте перейти на кроватку, нагрузка на ваши мышцы станет значительно меньше. Через некоторое время приучайте малыша засыпать без вашего присутствия.

Как приучить ребенка засыпать самого?

На первых порах приучение ребенка засыпать самостоятельно может доставить страдания и маме, и ребенку. Малыш привык к определенному режиму, например, укачиванию на фитболе. Он знает, в какой последовательности происходит это. Все новое вызывает в нем страх, он не понимает еще, чего от него хотят. Если вы твердо решили, что малышу пора засыпать самостоятельно, следуйте следующим принципам:

• Спокойствие
• Уверенность
• Терпение
• Повторение одинаковых вечерних процедур в одно и то же время: купание, сказка, сон

Если вы будете следовать режиму и повторять каждый вечер одни и те же действия, ребенок привыкнет. Он будет знать, что последует далее. Следовательно, он будет уверен и спокоен, так и привыкнет засыпать самостоятельно.

Если малыш совсем никак не хочет привыкать к самостоятельной жизни, попробуйте успокоить его любимой игрушкой (многие дети спокойно засыпают с мягкими игрушками), соской, расскажите ему сказку, сделайте массаж.

Ребенок самостоятельно засыпает

Кристина: «Я не приучала дочку к укачиванию. Это вышло само собой. Когда ей было уже 10 месяцев, у меня очень болела поясница. Решила, что пора отучать. Сначала были истерики, крики. Сил моих не было. Для начала я приучила укачивать ее в кроватке, потом мне и это надоело, устала сидеть у кроватки по полчаса. Один раз решила, что все — пусть спит сама. Нагулялись хорошо днем, приняли ванну, поиграли перед сном, потом оставила ее саму. Она, конечно, крутилась и хныкала, но заснула. Так постепенно и привыкли».

Мария: «Кроватка сына в моей спальне. Изначально я его не приучала к укачиванию, засыпал под грудью, потом просто перекладывала его в свою кроватку. Когда от груди отлучила, стала включать ему аудиосказку. Засыпал на ура. Сейчас уже ему 2, засыпает сам без моего активного участия».

Укачивать или нет — самостоятельный выбор каждого родителя. Слушайте себя, своего ребенка, и вы сможете принять верное решение.

Видео: Как отучить ребенка от укачивания?