Как избавиться от второго подбородка - упражнения и процедуры. Как быстро убрать второй подбородок и подтянуть щёки

Жировые и кожные складки под нижней челюстью образуют второй подбородок. Это эстетический недостаток может появиться в довольно юном возрасте, с годами проблема будет только усугубляться. Существует множество способов моделировать лицо без оперативного вмешательства. Скорректировать красивую форму, можно самостоятельно, выбрав для себя наиболее эффективный метод.

Причины второго подбородка

Красота является субъективным понятием, но существуют общие правила, позволяющие достичь гармонии. Одно из обязательных свойств – пропорциональность, касается не только черт, а также формы. Наиболее заметен подобный дефект в профильной проекции, линия шеи становится не чёткой, отсутствует красивый, изящный изгиб. Общее впечатление может искажать действительность, лицо будет казаться уставшим, полным, старше истинного возраста.

Почему появляется:

1. Образ жизни является одной из главной причин появления, несбалансированное питание, преобладание в рационе жирных, солёных, пряных блюд, отсутствие регулярной физической активности приводит не только к набору веса и разным степеням ожирения, но и замедлению метаболизма, а значит, процессы синтеза коллагена, эластина происходят менее интенсивно.
2. Генетическая предрасположенность ведёт к появлению характерных складок под нижней челюстью, заметить можно даже в детском возрасте при любой конституции тела, этот фактор не является приговором, получится убрать второй подбородок в домашних условиях самостоятельно.
3. У женщин подобное провисание кожи связано с неизбежными возрастными изменениями, после 40 –45 лет происходит замедление процесса обновления кожи под действием гормонов, снижается природная упругость, эластичность, у мужчин этот процесс происходит намного позже, структура кожи у них плотнее, играет роль эстрагонов, прогестерона, сокращающихся у прекрасной половины к 50 годам.
4. Увлечение диетами и голоданием незамедлительно отражается на состоянии покровов, резкая потеря килограмм снижает не только объем жировой ткани, уменьшается количество воды, что влечёт обвисание эпидермиса не только участка возле шеи, также смещению всего контура овала.
5. Заболевания щитовидной железы могут нарушить контур, находящейся непосредственно в области гортани, требуется консультация эндокринолога, с последующей сдачей анализов, прохождением полного обследования.
6. Нарушение осанки, слабые мышц спины, постоянная сутулость – положение, при котором голова опущена вниз, ведёт к формированию подобного эстетического дефекта, привычка работать за компьютером, при этом не следить за состоянием позвоночного столба, также является причиной появления складок в области шеи.
7. Стоит пересмотреть условия отдыха, высокая подушка, слишком мягкий матрас, будут провоцировать изменения контура лица, вместо полноценного отдыха легко получить нечёткие линии нижней части овала.

Салонные процедуры

Современные методы коррекции позволяют в короткие сроки обрести желаемый внешний вид. Быстрое избавление гарантируют косметические процедуры, успешно используются для восстановления красивого овала, линии шеи.

С помощью инъекционного шприца с тончайшими иглами, по всей проблемной области делается десятки введений раствора кислоты. В составе могут присутствовать витамины, минералы, гиалуроновая кислота, коллагеновые комбинации, кобальт. Транспорт активных элементов осуществляется в глубокие слои дермы, что невозможно сделать в домашних условиях. Результат порадует уже через 3 дня, стоит помнить о болезненности процедуры.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Используется в комплексе с омолаживающими кремами и гелями, стимулирующими восстановление эластичности покровов. Приятная и комфортная процедура, не требует проколов и другого травмирования кожи. Дорогостоящий метод позволяет заметить результаты после проведения всего курса, длительность которого растянется на 2 недели. Преимуществом является стойкий результат, любоваться которым можно на протяжении нескольких лет.

Подтянуть подбородок позволит применение микроимпульсов. Воздействие помогает повысить температуру внутренних слоёв покровов для активизации синтеза эластина и коллагена, жировые клетки при этом расщепляются. Также происходит укрепление, восстановление упругости кожи , при этом ощущения комфортные, приятные. Чтобы заметить эффект потребуется от 6 до 12 сеансов, в зависимости от первоначальных размеров двойного подбородка.

Зная, как убрать второй подбородок, можно также улучшить контур овала. Для подтяжки кожи используются нити из различных материалов – золота, полипропилена, капролака, полимолочной кислоты. Для фиксации, каждая имеет соответствующую насечку. Для армирования делаются микропроколы, через которые с помощью иглы проводятся тончайшие нити. Хирург словно создаёт лицевой каркас, эффект длится несколько лет, при этом следов, шрамов не остаётся.

Подтяжка осуществляется с помощью специально аппарата. Воздействие вакуума затрагивает не только нижние слои дермы, но и более глубокие слои тканей. Втягивания покровов осуществляется с определённой частотой, что позволяет эффективно стимулировать мышечные волокна. Благодаря процедуре расщепляются жировые отложения, нормализуется микроцируляция, синтез эластина. Обычно проводиться на чистой коже лишь в некоторых случаях используются специальные кремы и гели. Перед процедурой необходимо выпить 2 стакана чистой воды.

Липолиз

Метод также основывается на введении инъекции, но состав значительно отличается. Вместо коктейля упругости и красоты, используются натуральные ферменты, позволяющие расщеплять жировые отложения, кроме лецитина, действующие компоненты представлены кофеином, экстрактом артишока. Если есть лидокаина, пациент не чувствует неприятных ощущений, поэтому подходит при низком болевом пороге. За короткий срок можно будет оценить результат, достаточно 2–4 сеансов, рекомендован способ для коррекции при избыточной массе тела.

Липофилинг

Процедура выполняется под местной анестезией, длится около 30–60 минут. Донорами жировых клеток становятся бедра, живот и ягодицы, способ позволяет избавиться от обвисшей кожи в области подбородка, скорректировать красивую форму лица. А также этот метод помогает выглядеть моложе, рекомендуется для пациентов после 40 лет. Возрастные рамки неограничены, можно обращаться и в 70 лет. Пересадка собственной ткани позволяет избежать многих нежелательных реакций – аллергии, отторжения, появление воспаления. Ещё одним преимуществом является отсутствие следов вмешательства, возможно применение в комплексе с подтяжкой лица, для коррекции результатов операции.

Липосакция

Популярный метод пластической хирургии, пластика второго подбородка наиболее эффективный быстрый способ навсегда избавиться от провисающих контуров. Делаются надрезы, через которые выкачивается жир, после отсекаются избыточные участки ткани. Возможна и коррекция подбородка, сегодня популярным методом улучшения внешности является операция восстановления чёткого контура, подразумевающая установку имплантата подбородка.

В домашних условиях действенными являются упражнения от второго подбородка. Необязательно ждать возрастных изменений, начинать тренировки можно начинать с 20 лет. Регулярность проведения лицевой гимнастики обеспечит красивый чёткий контур нижней части лица. За неделю проведения зарядки, возможно добиться видимых результатов. Сегодня популярным является тренажёр для тренировки мышц подбородка, доверять подобным способам не стоит, эффективность не доказана.

class="eliadunit">

Комплекс упражнений:

• удобно сесть, плечи развёрнуты, спина прямая, выводить подбородок вперёд, затем возвращать назад, повторить упражнение «голубь» не менее 20 раз, важно держать правильную осанку;
• убрать упражнениями можно не только подбородок, но и отвисшие худые щеки, нужно сесть на край стула или кресла, опускать назад корпус вместе с приподнятым подбородком, повторить не менее 15 раз, на последнем, задержаться и посчитать до десяти;
• зарядку можно проводить в любое время, не отвлекаясь от привычных занятий, максимально напрячь мышцы нижней челюсти, задержаться на 5 секунд, расслабить, затем повторить вновь, сделать 2–3 подхода по 10 раз;
• также вместе с подбородком можно убрать щеки, поднять голову вверх, нижнюю губу подтянуть к верхней, выпятить губы, словно уточка, почувствовать напряжение, задержаться на 5 секунд, расслабиться, повторить не менее 8–10 раз;
• подбородок приподнять, губы сложить в трубочку с усилием выдать звук «у», чувствуя, как щеки скрываются под скулами, повторить 10–15 раз, длительность самого упражнения 5–7 секунд.

Интересное видео: Быстрый и эффективный способ убрать второй подбородок

Массаж для подбородка

Несложно освоить технику массажа , своими руками можно воздействовать на жировые отложения, улучшить упругость, эластичность. Проводиться преимущественно вечером, после процедуры очищения, для ускорения результата рекомендуется повторять также утром. Эффективно в комплексе с гелями, сыворотками, обладающих лифтинг действием.

Как проводить массаж:

1. Поглаживание тыльной стороной ладони от середины подбородка к ушным мочкам.
2. Подушечками пальцев растирать площадь под нижней челюстью, используя круговые движения.
3. Похлопывания тыльной стороной ладони начиная от подбородка постепенно двигаясь к ушным мочкам, делать до появления ощущения онемения покровов.
4. Большим и указательным пальцем захватывается кожа, мелкими щипками нужно проработать всю площадь, главное вдавливать внутрь, а не тянуть, как при обычном пощипывании.
5. Для восстановления упругости, следует круговое растирание, охватывается вся площадь второго подбородка.
6. На завершающем этапе выполнить расслабляющие поглаживания, весь массаж занимает не более 5–7 минут.

Домашние маски

Быстро подтянуть контур лица позволят домашние рецепты. Натуральные компоненты маски от второго подбородка, избавят от дряблости , потери упругости. Восстановить чёткие контуры можно без применения салонных процедур, достижений пластической хирургии.

Глиняная

Обладает лифтинг эффектом, стимулирует синтез эластина, коллагена. Доступный способ придать овалу красивый контур.

Компоненты:

• 10 гр. красной глины;
• 5 мл масла виноградных косточек;
• 2 капли эфира сандала.

Соединить два вида глины, разбавить тёплым зелёным чаем. В густую кашицу вести питательное, а также аромамасло, тщательно размешать. Обильно покрыть область второго подбородка, вплоть до выступающих границ нижней челюсти. Подождать полного высыхания, затем можно смывать, провести не менее семи/восьми сеансов с интервалом через день.

Альгинатная маска

Используется не только для борьбы со вторым подбородком, но и в комплексе против возрастных изменений. Является эффективным способом быстро освежить цвет, разгладить морщины, подтянуть контур без хирургического вмешательства.

Компоненты:

• 10 гр. рисового крахмала;
• белок;
• 5 мл оливкового масла.

Ламинарии превратить на кофемолке в пудру, разбавить горячей водой, оставить на полчаса. Яичный белок интенсивно взбить венчиком, постепенно вводить рисовый крахмал, соединить с разбухшими ламинариями. Распределить, начиная от линии шеи, постепенно продвигаясь снизу вверх, оставить действовать на двадцать/тридцать минут. Смывать привычным способом, для профилактики использовать раз в неделю, при выраженной дряблости, провести курс из десяти/двенадцати сеансов.

Профилактика

Важно знать не только, как избавиться от второго подбородка, но действенные методы профилактики. Процесс коррекции требует не только времени, но и определённых усилий. А в случае салонных или пластических способов - длительного восстановительного периода. Чтобы не допустить провисание нижней части овала, стоит руководствоваться простыми правилами.

1. Комплексный уход за лицом должен состоять из ежедневных процедур увлажнения, тонизирования, очищения, обязательно проводить пилинг и питательные маски для области шеи, подобные процедуры улучшают кровоток, поддерживают упругость и эластичность покровов.
2. Обязательно беречь кожу от влияния ультрафиолета, несмотря на то, что солнце не является прямой причиной образования подбородка, оно приводит к преждевременным процессам старения, сухости и дряблости дермы, в течение года используется крем или флюид с определённым фактором защиты, чем ярче лучи, тем выше показатели SPF.
3. Простые правила макияжа позволят визуально скорректировать форму, скрыть недостатки, выглядеть значительно моложе, для этого по контуру овала используются более тёмные тона, в центре и для увеличения – светлые, возможно даже с мерцающими частицами. Важно помнить, чтобы лицо выглядело свежим и ухоженным, применяется не более 3 продуктов, пудра или тональный крем должны иметь среднюю или лёгкую степень покрытия, чтобы не забывать поры, обеспечивая нормальные процессы обновления.
4. Диета - не лучший метод снизить вес и позаботится о состоянии кожи, потребуется ввести изменения в рацион, свежие овощи и фрукты, не менее 2 л воды помогут похудеть, при этом не утратить упругость покровов. Стоит придерживаться основ здорового питания постоянно, чтобы контролировать стабильность веса как в сторону увеличения, так и снижения, подобные скачки пагубно отражаются на эластичности.
5. Гимнастика и физическая активность позволят сохранить мышечную эластичность, прорабатывать придётся не только волокна тела, но и лица, можно начинать в любом возрасте, чем раньше начнутся занятия, тем меньше усилий придётся прикладывать в будущем усилий для сохранения молодости.
6. Полноценный сон включает не только режимные моменты, подушку желательно выбирать ортопедическую невысокую, наиболее оптимальным положением для отдыха считается лёжа на спине, если спать на животе, гарантировано увеличение количества морщин, проявлений дряблости.

Марина Игнатьева — редактор рубрики «Красота» журнала COLADY, мастер по прическам и макияжу.

А А

Такая проблема, как второй подбородок волнует многих представительниц прекрасного пола. Нужно заметь, что это касается не только женщин страдающих на избыточный вес, но и молодых стройных девушек. Что бы выбрать самый эффективный способ борьбы с этим «недугом» необходимо определить причину его появления, которых существует довольно много.

Самые эффективные методы борьбы со вторым подбородком

Такую проблему, как двойной подбородок, проще предотвратить, чем потом от нее избавится. Профилактикой второго подбородка необходимо начинать заниматься с раннего возраста , примерно с 16-20 лет. Для этого нужно вести активный образ жизни, посещать спортивный зал, делать гимнастику для лица, контролировать свой вес и ежедневно ухаживать за своей кожей.

Ну а если второй подбородок уже образовался, то лучше всего обратится за помощью к специалистам , но о домашних процедурах забывать не стоит. Сегодня мы вам расскажем про самые популярные и эффективные способы борьбы с двойным подбородком:

Мезотерапия – при наличии избыточного количества жировой массы под кожу вводится специальный раствор, который способствует сжиганию жировых клеток. В тех случаях, когда кожа потеряла свою упругость и начала обвисать, вводятся специальные тонизирующие препараты, которые питают и укрепляют кожу.

Гимнастика для подбородка – прекрасный метод для профилактики и борьбы с двойным подбородком. Эти упражнения необходимо выполнять ежедневно хотя бы по 15 минут:

Массаж – довольно популярный способ устранения второго подбородка. И ручной, и вакуумный массаж создают великолепный лимфодренажный массаж. После 10 сеансов ручного массажа с использованием специальных препаратов ваш второй подбородок значительно уменьшится или вообще исчезнет. Вакуумный массаж гараздо эффективней ручного, он не только выводит токсины из организма, но и прекрасно подтягивает кожу, не давая ей обвисать.

Народная медицина широко используется в большинстве косметических средств. От двойного подбородка также можно избавиться при помощи народных средств. Давайте рассмотрим некоторые из них:

Советы женщин о том, как бороться со вторым подбородком

Мария:

Я избавилась от второго подбородка при помощи специальной гимнастики, которую делала каждый день. Два раза в неделю посещала косметолога.

Лиза:

Я видела по телевиденью передачу о красоте и здоровье. Для того, что бы избавится от второго подбородка, там посоветовали купить валик и положить его под шею вместо подушки. При этом желательно спать на спине. Я сейчас только так и сплю, уже привыкла.

Таня:

В борьбе с двойным подбородком я использовала ручной массаж. Очень приятная и эффективная процедура. Не нужно забывать и о правильном питании. А то ни массаж, ни гимнастика, ни народная медицина вам не поможет.

Света:

Двойной подбородок мой старый враг. В борьбе с ним я использовала и гимнастику, и массаж, и разнообразные народные средства. Ничего не помогло. На мое мнение, единственное эффективное средство, это пластическая хирургия.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!

Законы красоты диктуют строгие правила, и наличие даже у стройных девушек второго подбородка часто переводит их из ранга красавиц в категорию менее привлекательных девушек. Чаще всего второй подбородок является следствием полноты – с медицинской точки зрения это скопление мягких жировых тканей в подбородочной области, – но его появление может быть связано и с генетическими факторами. Решать проблему можно и нужно, прибегая к помощи современных косметических средств. ELLE составил топ-6 продуктов, которые помогут скорректировать овал лица, и подскажут как избавиться от второго подбородка в кратчайшие сроки.

Если вы постоянно худеете, а потом набираете вес, или вам просто «повезло», и к появлению второго подбородка вы предрасположены генетически, вам необходимо средство для подтяжки или поддержания овала лица, чтобы сохранить упругость кожи в этой зоне. Палочкой-выручалочкой станет сыворотка-гель Serum Affinant Visage от Eisenberg. Она противостоит провисанию кожи подбородка и шеи, день за днем повышая тонус и упругость.

Эксперты марки Clarins подскажут вам, как убрать «любимый» второй подбородок, быстро избавиться от отечности на лице, придав ему свежий отдохнувший вид. Воспользуйтесь сывороткой Lift Affine Visage – она мгновенно оказывает лифтинг-эффект, укрепляя контуры лица.

Payot

Как убрать появившийся второй подбородок узнают эксперты марки Payot. Настоящим оружием для борьбы с ним – и вообще с обвисанием кожи – станет средство для моделирования овала лица, шеи и зоны декольте Perform Sculpt Roll-on. Его формула обогащена гиалуроновой кислотой, экстрактом овса, витамином Е и другими компонентами, действие которых усиливает металлический шариковый аппликатор-наконечник.

Опровергнуть все законы гравитации и избавить от появившегося второго подбородка поможет укрепляющая сыворотка Vinexpert от Caudalie с моментальным подтягивающим эффектом. После первого же ее использования кожа выглядит помолодевшей: контур лица восстановлен, а морщины разглажены. Наносить эту сыворотку можно на лицо, шею и зону декольте, что значительно сокращает время ухода и повышает результативность.

Lierac

Подтянуть овал лица, заметно убирая лишний объем, поможет дневной крем Lipofilling от Lierac, который точно знает как убрать второй подбородок. Наносить его следует на лицо и шею по массажным линиям, легкими надавливающими движениями. Это спровоцирует проникновение крема в более глубокие слои кожи, что поможет вернуть овалу четкость, а коже упругость.

Существует несколько способов того, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях или при помощи хирургического вмешательства. О последнем мы поговорим чуть позже, а пока давай-ка разберемся, какой же арсенал средств поможет.

Как быстро убрать второй подбородок

Упражнения

Зачастую причиной второго подбородка у женщин является слабая мускулатура лица — мышцы просто не достаточно поддерживают кожу, создающую столь неэстетичную складку. Есть и хорошая новость: любимые мышцы можно привести в тонус с помощью упражнений!

Покажи язык

Пожалуйста, только не смейся! Отнесись к процессу серьезно. Главное, выжди момент, когда окажешься в комнате одна, и приступай к физкультуре. Подтянуть мышцы шеи и в области второго подбородка способны, как ни странно, упражнения с языком. Вытяни язык изо всей силы — постарайся достать им до кончика носа, пока не почувствуешь сильное напряжение. Затем, напротив, опусти язык вниз, как будто хочешь дотронуться до подбородка. Повтори несколько раз. И так каждый день! Уверяем, результат будет заметен — кожа подтянется.

Похлопывания

От первого упражнения сразу приступай ко второму — тыльной стороной ладони слегка похлопывай подбородок, не слишком сильно, но ощутимо.

Популярное

Открой рот

Еще одно эффективное упражнение: запрокинь голову назад, широко открой рот — так, чтобы почувствовать сильное напряжение под челюстью. Считай до 20 и очень медленно закрывай рот. Повтори несколько раз. Имей в виду, что после правильной тренировки мыщцы будут болеть так, будто ты побывала в спортзале!

Массажи

Если причина твоего второго подбородка не лишний вес, а дряблость кожи, начни делать массажи . Возможно, ты со скепсисом отнесешься к идее борьбы со столь трудной проблемой путем массажа, но не стоит спешить с выводами. Это действительно работает, если не лениться и делать каждый день!

Пощипывания

Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Начни массаж с того, что нанеси на проблемную зону жирный крем. Затем кожу необходимо слегка разогреть — делай легкие пощипывания так, чтобы почувствовать приток крови, но не растягивай кожу.

Медовый массаж

Мед традиционно считается эффективным средством для борьбы со вторым подбородком. Если у тебя нет аллергии на этот продукт, то не ешь его, а лучше сделай медовый массаж! Разогрей мед на водяной бане, чтобы он не был слишком горячим, но стал теплым и жидким. Затем нанеси на проблемную зону и начинай растирать мед от центра к периферии. Делай массаж большими пальцами — двигайся от центра подбородка к мочкам ушей. В общей сложности процедура должна занять у тебя не меньше 10 минут.

Массаж с использованием крема с гиалуроновой кислотой

Сделать кожу более упругой поможет любой крем, который содержит гиалуроновую кислоту. Как и в предыдущем варианте, нанеси средство на проблемную зону и делай интенсивный массаж большими пальцами.

Салонные процедуры

Если все описанные выше способы не дают никаких результатов, хотя ты честно выполняла упражнения, не стоит отчаиваться! Избавиться от второго подбородка быстро, а главное эффективно, способны салонные процедуры.

Миостимуляция

Один из верных способов убрать провисающий подбородок — миостимуляция . Электрические импульсы будут воздействовать на мышцы, что безо всяких упражнений и массажей позволит заметно подтянуть кожу. Кроме того, миостимуляция избавляет от лишней жидкости в зоне воздействия, а значит, ненавистный подбородок уменьшится в размерах.

Радиоволновой лифтинг

Эта процедура — одна из самых популярных для избавления от второго подбородка. Смысл заключается в том, что на ткани воздействуют специальным аппаратом, вырабатывающим радиоволны особого диапазона. В результате улучшается кровообращение, клетки начинают регенерировать, кожа подтягивается, а объем жировой ткани, напротив, уменьшается. Для заметного результата тебе придется сделать 5−10 таких процедур.

Липолиптические инъекции

Сразу предупреждаем: эта процедура довольно болезненная, но результат того стоит — именно липолиптические инъекции позволяют без операции« разбить» жировые клетки, зачастую являющиеся причиной провисания подбородка. Тебе сделают несколько уколов препаратом Soprano Nir, который расщепляет жир. Всего 2−3 сеанса, и ты увидишь, что подбородок заметно уменьшился и кожа подтянулась!

Мини-липосакция

Самый радикальный метод борьбы со вторым подбородком — это мини-липосакция, которую назначают лишь в самых сложных случаях. По сути, это хирургическое вмешательство — удаляются лишние жировые ткани и устраняется провисание кожи.

На самом деле эта операция одна из наименее травматичных — она длится около одного часа, после чего накладывается компрессионная повязка, которую необходимо носить в течение трех дней. Зато когда отек спадет, ты сразу увидишь, что от второго подбородка не осталось и следа!

Красивой хочется быть всегда. Но что делать, если каждое утро, смотря в зеркало, вы задаетесь одним и тем же вопросом: как убрать второй подбородок?

На самом деле это не так уж и сложно : главное – знать, почему природа «одарила» именно вас этим недостатком и приложить немного сил по его устранению. Поверьте: избавиться от второго подбородка проще, чем вы думаете.

Причиной, по которой появляется второй подбородок, может быть образ жизни, наследственность или индивидуальные особенности человека.

Как правило, люди его стесняются и всеми способами стараются от него избавиться. В этом может помочь пластическая операция, но существуют и другие, более дешевые, способы убрать второй подбородок.

Причины появления второго подбородка

Для начала выясним, по каким причинам возникает второй подбородок:

• Лишний вес – у полных людей жировой запас распределяется практически по всему телу и подбородок тоже в этом числе.
• Резкое похудение – здесь кожа теряет тургор, повисает, и при этом образуются дополнительные складки.
• Возраст – с возрастом мышцы теряют свою упругость, и кожа становится дряблой.
• Чтение лежа – в этом случае подбородок долго находится в положении, в котором закрепляется эстетический дефект. Появляется второй подбородок и при ходьбе с опущенной головой, если спать на высоких подушках или если часто сутулиться.
• Вредные привычки – употребление алкоголя и курение понижают тонус мышц, и состояние кожи ухудшается.
• Наследственность – особенности обмена веществ и строения кожи, замедленный биосинтез белков, приводят к торможению процесса коллагенообразования, и кожа на подбородке начинает провисать.
• Строение нижней челюсти – факторами, которые располагают образованию второго подбородка, служат низко посаженная подъязычная кость и короткая шея, сглаженный подбородок.
• Сбой гормонального фона – дисбаланс гормонов может привести к перераспределению жировой ткани, с отложением в области подбородка.
• Заболевания эндокринной системы – недостаток гормонов щитовидки приводит к повышению веса и отложению жира.

Решаем проблему по устранению второго подбородка

Конечно, самые быстрые способы решить эту проблему – сделать пластическую хирургию или поставить инъекции ботокса. Однако причина возникновения остается, устраняется всего лишь последствия. Кроме того, такие вмешательства не безопасны и имеют ряд противопоказаний, а после них возможны осложнения и отрицательная реакция организма.

Избавиться от второго подбородка можно и в домашних условиях, не подвергая себя риску. Есть много легких и эффективных способов.

Для того, чтобы придать лицу изящный овал и избавиться от складок на подбородке нужно обратить внимание на следующие пункты домашней программы :

• активный образ жизни;
• правильное питание;
• гимнастика для лица;
• массаж;
• косметические маски и компрессы.

А теперь о каждом более подробно.

Правильное питание и активный образ жизни

Чаще всего, появление второго подбородка — это следствие ожирения. Следовательно, начинать надо с похудения.

1. Запрет на жирное и жаренное, газированные напитки, соки с добавлением сахара.
2. Отказ от сдобы и сладкого.
3. Нельзя голодать, питаться следует 5 раз в день понемногу.
4. Ограничение употребление соли: она задерживает жидкость в организме, а это причина отеков и появление второго подбородка.
5. Фрукты и овощи должны составлять половину рациона. В них содержатся клетчатка и необходимые витамин с микроэлементами, которые благотворно влияют на кожу лица, да и на общее состояние организма.
6. Обязательно потребление жирной морской рыбы, в ней присутствуют важные кислоты Омега 3 и Омега 6, которые улучшают упругость и эластичность кожи.
7. Полностью отказаться от алкогольных напитков и курения.
8. Обязательно включить в питание творог, молоко и простоквашу, они богаты кальцием, являющимся важным составляющим элементом для лица.
9. Не забывать пить воду: если ее будет недостаточно, организм экономит ее и образуются отеки на руках, ногах и лице.
10. Не нужно забывать про физические нагрузки. Они являются неотъемлемой частью борьбы с излишками веса. Не забывайте гулять на свежем воздухе.
11. Похудеть помогают: бег, велосипедная езда, подвижные игры и плавание.

Фейсбилдинг

Упражнения для лица укрепляет мышцы лица и шеи . Вдохновляющий результат можно уже увидеть всего за один месяц занятий, но если заниматься каждый день и по несколько раз в день.

Это самые простые упражнения , не составит и труда их выполнять не только дома, но и на работе:

• наберите воздух в рот и надуйте щеки. Представьте себе, что бы полощите рот, только не водой, а воздухом. Это упражнение нужно выполнять от 2-3 минут;
• надувайте щеки, держите 2-3 секунды и быстро выдыхайте. И так повторите несколько раз;
  энергично проговаривайте буквы А, У, О. Не менее тридцати раз. И также проговорите И, У; О, У; У, И;
• возьмите в рот карандаш или ручку и совершая маневры губами попытайтесь нарисовать в воздухе цифры от 1 до 9;
• произнесите «Ы», выдвигая нижнюю челюсть вперед, и возвращайтесь в обычное положение, произнося «У»;
• попытайтесь языком достать до носа, а потом до подбородка;
• подставьте кулаки под подбородок и попытайтесь опустить голову, но через сопротивление кулаками;
• запрокиньте голову назад и челюсть двигайте вперед;
• закройте рот и сомкните зубы, усиленно давите на нижнее небо языком, при этом напрягайте подбородок.

Благодаря этим упражнениям можно убрать второй подбородок.

Но не следует забывать, что для достижения блестящих результатов нужно проводить массаж после упражнений и делать разные маски.

Массаж

Цель его — усилить кровообращение и активизировать обмен веществ, насытить кожу полезными веществами .

• Для начала нанесите питательный крем на область подбородка, нижней челюсти и низа щек.
• Плавно погладьте кожу на подбородке пальчиками рук, от центра к ушам, по нарастающей и обратно: от мочек ушей до подбородка.
• Надавливания смените на постукивания, сначала они должны быть медленными, а потом скорость должна увеличиться.
• Далее идут пощипывания кожи.
• Затем делайте осторожные массирующие движения, будто замешиваете тесто.
• Массаж заканчивайте легким поглаживанием, так же как и начинали.

Все делайте легко и непринужденно, не должно быть дискомфорта. В течение следующего часа после проведения массажа возможно будет гореть лицо, но это говорит о том, что запущено кровообращение, обменные процессы.

Вам останется только подождать результата, который не заставит себя ждать и через 2-3 недели вы увидите эффект после проведения массажа и лицевой гимнастики . Их обязательно нужно делать вместе.

Не забывайте постоянно поддерживать этот результат в дальнейшем, иначе второй подбородок к вам вернется.

Также можно проводить следующие эффективные методы массажа :

• Контрастные умывания . Направлять на щеки и подбородок то холодные струи воды, то горячие.
• Массирование. Массирование щек и подбородка массажной рукавичкой , не растягивая кожу лица. Проводить рекомендуется пару раз в неделю.
• Разогреть мед , опустить в него кончики пальцев и затем провести постукивающий массаж по поверхности кожи лица до появления покраснения.
• Массаж полотенцем: смочить в холодной воде с солью полотенце, отжать и скрутить его в жгут. Произвести похлопывания жгутом по проблемной зоне 3 подхода по 10 раз. После чего ополоснуть водой подбородок и протереть кубиком льда. Лед может быть как самостоятельным средством, так и с добавлением ромашки или мяты. Холод подтягивает кожу, мимические мышцы тонизируются и обменные процессы активизируются.

Косметические маски

Можно найти подтягивающие масочки для лица и в аптеке, но гораздо больший эффект, дешевле и безопаснее приготовить маску самому дома их простых продуктов , которые можно найти дома. Маски не обязательно полностью наносить на все лицо, только на ту часть, которую корректируете.

Не забудьте проверить аллергена маска или нет.

Наносить нужно смеси тонким слоем на подбородок, далее положить слой марли и держать около получаса. После проведения процедуры промыть лицо теплой водой. Делать маски нужно через день.

1. Дрожжевая – столовую ложку дрожжей развести до густой консистенции теплым молоком, оставить настояться полчаса и потом нанести на кожу.
2. Глиняная черная – три столовых ложки черной косметической глины растворить в теплой воде до кремообразной консистенции и можно наносить на лицо. Держать полчаса, потом смыть теплой водой.
3. Глиняная белая – столовую ложку молока смешать со столовой ложкой белой косметической глины и нанести на кожу лица. На лице держать полчаса, после чего смыть.
   Смешать одну чайную ложку меда с одной десертной ложкой оливкового масла и добавить желток. Нанести на подбородок и щеки. Держать на лице 25-30 минут, потом смыть водой.
4. Картофельная – сделать картофельное пюре, добавить свежее молоко и ложку меда. Маску держать полчаса, потом все смыть.
5. Лимонная – марлю пропитать свежевыжатым соком лимона и приложить к подбородку на полчаса. После ополоснуть водой.

Компрессы

1. Приготовить настой из ромашки, мелиссы или календулы. Взять две столовых ложки сухих трав залить двумя стаканами кипятка. Укутать и поставить настаиваться на 30-40 минут. После чего настой процедить и разделить на 2 части. Одну часть заморозить кубиками. Вторую нагреть и использовать как горячий компресс. Смочить полотенце в настое и приложить к подбородку и щекам на пару минут. В другое полотенце завернуть кубики льда и сделать холодный компресс.
2. Другой вариант: к одному стакану прохладной воды добавить одну чайную ложку винного уксуса, либо одну ложку лимонного сока и одну столовую ложку соли. Смочить в растворе полотенце, свернуть его в жгут и прохлопать им по подбородку несколько раз. Делать такой контраст ежедневно по 2-3 раза.

Народные методы

От второго подбородка помогут избавиться следующие средства:

• популярным способом является массаж кубиком льда подбородка, шеи и лица;
• залейте в кастрюле листья мяты, пропорцией 1/3. Проварить около 3 минут и дать отвару остыть. Смесь, которая получилась нанести на марлю и приложить к шее и низу лица. Держать ее нужно около 20 минут. Потом промойте все водой;
• также марлю можно прописать соком кислой капусты. Эта маска должна быть на лице не более 15-20 минут. После кожу промыть водой;.
• вскипятите полтора литра воды и киньте в нее 2-3 столовых ложки цветков липы. Минут 15-20 подержите лицо над этим «липовым» паром, накрывшись одеялом или большим полотенцем. После проведения процедуры умойтесь прохладной водой и нанесите питательный крем.

Фитотерапевтические рецепты

• На один стакан кипятка по одной столовой ложке коры дуба и травы зверобоя. Прокипятить 10 минут, дать настояться 20-25 минут, процедить. Довести водой до объема одного стакана и протирать данным отваром кожу.
• Один стакан мелкорубленных листьев крапивы залить одним стаканом водки и дать настояться 10 дней в темноте. Затем процедить и влить две столовых ложки воды. Настоем хорошо протирать кожу на подбородке, лице и шее.

Ничего сложного в том, чтобы убрать самостоятельно второй подбородок в домашних условиях, нет.

Нельзя ожидать результаты сразу через неделю, потребуется немного больше времени.

Активное проникновение компонентов в слои кожи помогут подтянуть кожу и придать ему красивый овал.

Если комплексно применять домашние лифтинг-средства, лицевую гимнастику и различные массажи, правильно питаться то примерно за один месяц можно подтянуть мышцы лица и вернуть ему здоровый цвет и привлекательность.

В дальнейшем для профилактики можно проводить хотя бы одну процедуру в неделю и можно будет забыть о проблеме второго подбородка на долгое время.