Как называется темный цвет кожи. Почему у людей кожа разного цвета? Как улучшить цвет лица, как восстановить здоровье кожи

Люди бывают разные: черные, белые, а еще коричневые: от светлого до темного. Цвет кожи меняется от континента к континенту. Откуда взялось подобное многообразие? От чего зависит человека? Что такое меланин? Давайте разберемся.

Меланин. Что это?

Если говорить медицинскими терминами то, меланин - синтезируемый в клетках кожи, называемыми меланоцитами. Интересно, что он присутствует у основной массы животных, в том числе и у человека. Именно пигмент меланин придает коже разнообразные оттенки. Он синтезируется в двух ведущих формах, цвет которых может меняться от желтого до темно-коричневого и черного. Эумеланин - это форма меланина, придающего коже коричневый цвет. Вторая форма меланина - феомеланин, который имеет красновато-коричневый оттенок. Благодаря феомеланину люди обладают веснушками или огненно-рыжими волосами.

Сегодня о генетике знает практически любой человек. Каждый из нас унаследовал от родителей набор хромосом, в том числе и отвечающих за цвет кожи человека. Чем больше в клетках активных генов, тем темнее цвет кожи. Не так давно можно было наблюдать уникальный случай в одной семье, где родились близнецы с разным цветом кожи. Но помимо генетической предрасположенности на выработку меланина влияют и внешние факторы.

Воздействие меланина на человека

Любой человек на нашей планете имеет приблизительно равное количество меланоцитов. Этот факт доказывает, что все люди на планете, будь то белокожие мужчины или чернокожие девушки, имеют одинаковые кожные покровы. Вопрос возникает в синтезе меланина отдельным организмом и некоторых внешних факторах. Под воздействием ультрафиолетового излучения кожа человека начинает производить большее количество меланина. Это способствует предотвращению повреждения ДНК в кожных покровах человека.

До сих пор этот процесс не исследован до конца, но благодаря защитной реакции организма наша кожа остается не поврежденной. А у людей, живущих в районе экватора, где солнечные лучи палят безжалостно, кожа приобрела свойственный ей смуглый цвет.

Сбой в программе

Но к сожалению, и в правилах есть исключения. Сегодня можно наблюдать редкое заболевание - альбинизм. Оно характеризуется отсутствием меланина в клетках кожи. Этот процесс наблюдается как у животных, так и у людей. Мы с удовольствием наблюдаем за белоснежными животными, например, можно видеть или великолепного но если такое происходит с человеком, это действительно трагедия. Человек не может длительно находиться на открытом солнце, его кожа мгновенно сгорает. Организм страдает от сильного облучения.

Есть еще один сбой в генетической программе, вызываемый прогрессирующей потерей меланоцитов, - витилиго. В этом случае кожа становится пятнистой. Какой бы цвет кожи человека ни преобладал, при этом заболевании она местами становится совершенно белой. И в результате темнокожий человек от природы может стать совершенно белым. К сожалению, на сегодняшний день генетические сбои неизлечимы.

Светлокожие жители планеты

Интересен тот факт, что представители белокожего населения составляют 40 % от всего человечества. Как мы уже говорили, генетически светлый цвет кожи человека обусловлен активностью меланина в клетках. Если учесть, что расселившиеся по планете люди имели характерные для определенной группы черты лица и цвет дермы, то со временем обособленность группы привела к образованию светлокожей расы. Основная масса таких людей живет в Европе, Азии и Северной Африке.

Цвет кожи человека, как уже говорилось, зависит также и от внешних факторов. Например, в Северной Европе люди обладают более светлой дермой, чем азиаты. менее активны на севере, и поэтому белым людям проще получать необходимый организму витамин Д. Хотя необходимо заметить, что есть северные народности, которые обладают достаточно По предположениям ученых, это зависит также от продуктов питания.

Интересно, что у людей со светлой кожей меланин в верхних слоях эпидермиса присутствует в единичных экземплярах. Цвет глаз также зависит от того, в каком слое радужной оболочки расположено большое количество меланина. Если это первый слой, то глаза будут карими, а если четвертый-пятый слои, то, соответственно, голубыми или зелеными.

Темнокожие люди

Основное население, имеющее темный цвет кожи, живет в Центральной и Южной Африке. Люди в этой климатической зоне подвержены интенсивному солнечному воздействию. А воздействие ультрафиолетового излучения вызывает в организме человека синтез меланина, который обладает защитной функцией. Результатом постоянного воздействия солнца и стала темная кожа.

Отличительной особенностью на генном уровне у людей с черной кожей является то, что их клетки вырабатывают меланин в большом количестве. К тому же, как выяснили ученые, верхний слой эпидермиса у таких людей полностью покрывает кожу пигментом. Этот факт придает коже окраску от коричневой до практически черной.

Интересный факт, что пигмент меланин появляется у человека еще в эмбриональном развитии. Но к моменту рождения меланоциты практически исчезают из организма малыша, а после рождения начинают интенсивно развиваться в кожном покрове. Многие люди удивляются, когда видят светлых малышей у темнокожей мамы. Дело в том, что дети рождаются светлыми и темнеют в течение следующих нескольких месяцев.

И в заключение

В данное время наука отталкивается от того, что цвет кожи человека - это результат адаптации определенной группы людей к интенсивности солнечного излучения в месте их обитания. Меланин в этом случае осуществляет защитные функции от ультрафиолетового излучения солнца, в отсутствие его кожа бы дряхлела очень быстро. Помимо старения, повышается возможность заболевания раком кожи.

Интересно, что у женщин кожа несколько светлее, чем у мужчин. Вот почему чернокожие девушки выглядят значительно светлее парней. У людей со светлой дермой это различие практически не заметно. К сожалению, в сегодняшнем мире цвет кожи зачастую порождает стереотипы. Разделение человечества по данному признаку нередко приводит к Но ведь все мы принадлежим к одному виду и являемся людьми.

Любого человека? А определяет их соотношение трех пигментов: каротина (желтого), гемоглобина (красного) и меланина (коричневого).

Их сочетания составляют все разнообразные цвета и оттенки кожи, волос и глаз. Кожа является как бы тонким светофильтром, поэтому тон, преобладающий прямо под ее поверхностью и просвечивающий через кожу, определяет цветовой тип - очень важную характеристику внешности. Волосы можно покрасить, лицо полностью покрыть густым слоем косметики, и все же оттенок кожи будет виден, и изменить его нельзя, даже загорая в солярии и принимая каротин.

Меланин

Первый пигмент – меланин, - в коже вырабатывается, главным образом, на солнышке, и основной его функцией является защита тканей от опасных ультрафиолетовых лучей. В тех частях света, где солнце наиболее активно, люди обзавелись своеобразным "перманентным загаром", передающимся по наследству. Так природа позаботилась о тех, кто живет под палящим солнцем. Меланин вбирает в себя ультрафиолет, в больших дозах вызывающий рак кожи. С другой стороны, в регионах, где солнце светит не так сильно, светлая кожа должна пропускать как можно больше ультрафиолетовых лучей. Это необходимо, так как они стимулируют выработку витамина D, требуемого для нормального роста и состояния костей. Поэтому у светлокожих народов Европы в эпидермисе встречаются лишь единичные гранулы меланина, а у негров Африки, папуасов и других южных народов его переизбыток. У темнокожих людей даже губы имеют темный, синеватый оттенок из-за наличия меланина в слизистой, которая у светлокожих пигмента напрочь лишена.

Помимо разноцветных людей, бывают и личности в прямом смысле слова бесцветные – альбиносы. Это люди с наследственным нарушением: у них биосинтез меланина попросту не происходит. Из-за этого большинство альбиносов не только очень чувствительны к солнцу, но и имеют проблемы со зрением и слухом и отличаются ослабленным иммунитетом. И если обычный человек сначала приобретает загар естественным образом, а когда перестает находиться на солнце, кожа его постепенно утрачивает лишний меланин и светлеет, то у альбиносов в связи с врожденным отсутствием меланина кожа вообще не темнеет.

Каротин

Второй пигмент – каротин. Это вещество желтого цвета, которое содержится в моркови (и ей обязано своим названием, от английского carrot – морковь), в желтке яйца. Подобно меланину, каротин присутствует в коже всех людей, но его присутствие не так заметно, меланин скрадывает его. Люди с небольшим количеством меланина в коже могут иметь больше каротина или меньше. Например, народы Восточной Азии с большим количеством каротина имеют несколько желтоватый цвет лица.

Гемоглобин

Третий пигмент – гемоглобин, который окрашивает кровь в красный цвет. Естественно, что он присутствует у всех. Однако гемоглобин находится в кровеносных сосудах и практически не виден. Его наличие можно заметить лишь в коже белых людей, особенно со светлым цветом лица. Именно гемоглобин делает щеки розовыми и позволяет людям краснеть при волнении, когда под действием выброса гормонов расширяются сосуды.

Современный цветовой анализ классифицирует внешность человека в определенный сезон или колорит, исходя из результата смешения этих трех пигментов.

Чем отличаются люди, живущие на нашей планете? Ответить на этот вопрос не так — то уж и сложно. Конечно же, телосложением, вероисповеданием, расой, полом, мировоззрением, темпераментом и, что самое главное, цветом кожи. Она может быть белой, черной, смуглой, иметь красноватый оттенок.

С чем это связано?

Начнем с того, что людей с определенным цветом кожи можно было встретить лишь на определенных территориях нашей планеты. Краснокожих — в Америке, чернокожих — в странах Африканского континента, белокожих — в Европе. В данном случае мы говорим о территориях, на которых проживали их предки, так как в современном мире, благодаря процессу миграции, людей с разным цветом кожи можно встретить где угодно.

Безусловно, место проживания наложило свой отпечаток на цвет кожи проживающих там людей. Особенности климата, солнечная активность, зональность – все эти факторы, так или иначе, влияют на количество меланина, вырабатываемого особыми клетками человеческого организма — меланоцитами. А ведь именно от количества меланина в эпидермисе, зависит цвет кожи человека. Чем больше этого пигмента, тем кожа темнее.

Но вернемся к территории проживания, и к тому, как она влияет на выработку меланина. Давайте приведем простой пример. Тело человека, загорающего на солнце, приобретает смуглый оттенок. Это происходит потому, что под действием солнечных лучей меланоциты начинают вырабатывать больше меланина, который и делает кожу смуглой. Именно поэтому у живущих в жарких странах людей кожа может быть черной. Все дело в том, что они много времени проводят на солнце, и их эпидермис максимально насыщен меланином. Вот и весь секрет черной кожи.

У белых людей меланин либо вообще отсутствует, либо содержится в минимальных количествах. Отсюда и цвет их кожи может быть белым или же иметь розоватый оттенок, что обусловлено наличием в кожном покрове большого количества кровеносных сосудов. Так, например, у альбиносов не только абсолютно белая кожа и такого же цвета волосы, но и совершенно бесцветная радужка глаз.

И все — таки, какую роль играет меланин в организме человека?

Как оказывается, его основная функция заключается в защите кожного покрова от ультрафиолетового солнечного излучения. Ведь не секрет, что получивший повышенную дозу солнечного облучения человек, рискует заболеть раком кожи. Меланин же, в этом случае, является защитным фильтром. Он делает кожу смуглой, и тем самым меняет ее отражающую способность. Получается, что темная кожа менее восприимчива к ультрафиолетовым лучам.

Но как же, все – таки, появились темнокожие и белокожие люди?

Тело древнего человека было покрыто густым слоем шерсти, которая защищала его кожный покров от ультрафиолетовых солнечных лучей. В процессе эволюции шерсть на теле людей стала исчезать. Почему это произошло, доподлинно не известно. Так или иначе, их кожа оказалась незащищенной от солнечного излучения.

Особому риску подвергались люди, проживавшие в жарких странах. В более выгодном положении оказались представители со смуглой и темной кожей. Как раз они то и смогли выжить в столь экстремальных условиях. Произошел самый настоящий естественный отбор, в результате которого и появилась негроидная раса.

Прямо противоположная ситуация имела место у людей с белой кожей. Проживали они в холодных северных районах, с малым количеством ультрафиолетового излучения. При его недостатке кости человека становятся хрупкими, а в организме возникает авитаминоз. В таких условиях могли существовать лишь люди с более светлой кожей, которая способна поглощать больше ультрафиолета. Они то и вытеснили смуглых людей, кожа которых блокировала ультрафиолетовые лучи. По этой причине их потомство страдало рахитом, а кости не выдерживали нагрузки и ломались. В результате в этих местах смогли выжить лишь люди со светлой кожей, которых мы называем белокожими.

Каждая девушка, женщина, и даже девочка, мечтает быть красивой. Но что такое красота? Каков он, эталон красоты? Как связано понятие красота со здоровьем кожи и внутренних органов человека?

От чего зависит цвет лица человека

Цвет лица – это не цвет кожи. За цвет кожи отвечает пигмент меланин, защищающий от ультрафиолета. Если кожа получает переизбыток ультрафиолета, то это ведет к ожогу и нарушению пигментации кожи, в худшем случае к повреждению ДНК.

Кожа лица может быть белой, желтой, смуглой, черной. Тогда как цвет лица бывает белый, бледный, желтый, серый, землистый и даже зеленый, и причины такого разнообразия нездоровых цветов в аналогичном образе жизни.

В понятие «образ жизни» входят:

• образ питания;
• состояние здоровья;
• физическая активность;
• вредные привычки;
• стрессы.

Что значит — нездоровый цвет лица

Если представить себе образ молодой здоровой девушки, в морозную пору, приехавшую из сельской местности, с пылающим румянцем на белоснежной коже, легко можно понять, как выглядит здоровый человек.

Румянец в обе щеки подчеркивает белизну кожи.

Не зря в сказке Пушкина зеркало определяет красоту именно по белизне кожи и ее румянцу: «Ты на свете всех милее, всех румяней и белее» , говорит оно злой царице. Так какие причины приводят цвет лица к землистому оттенку?

Причины появления землистого оттенка кожи

Неправильный образ жизни вызывает проблемы в организме. В результате кожа приобретает нездоровый оттенок. Если человек продолжает жить, не меняя пагубного образа жизни, проблемы со здоровьем усугубляются. И, в зависимости от величины проблемы, меняется и цвет кожи.

Выделим основные причины, связанные с хроническими заболеваниями.

Хронические заболевания

Это болезни, которые существуют в человеке постоянно, и ждут лишь своего часа, ослабления его иммунитета, чтобы проявить себя в полной мере. Поэтому, и признаки нездоровья проявляются вместе с болезнью. И один из них – это землистый цвет лица.

Важно знать! Землистый цвет на лице часто провоцирует обезвоживание, в том числе, и диетическое – как последствие особого вида рациона питания. Не забывайте, что 1,5 – 2 л воды в день ведут вашу внешность к красоте и здоровью!

Связанные с другими опасными для жизни заболеваниями

При развитии опасных для жизни заболеваний, организм подает сигналы своему владельцу всеми возможными способами. Часто появляются на теле не заживающие язвы, образуются наросты на коже, часто бывают сильные боли. Одним из признаков внутренних проблем может быть землистый цвет лица.

Особенно сильно он проявляется при таких заболеваниях, как:

• Проблемы со щитовидной железой;
• Онкологические очаги;
• Синдром иммунодефицита человека;
• Опасный внутренний сепсис, т.е. заражение крови.

Если щитовидная железа работает со сбоями, к землистому цвету кожи лица добавляются секущиеся кончики волос, появляется лишний вес.

При ВИЧ-инфекции землистый оттенок появляется уже как следствие постоянных переносимых заболеваний, причины которых доктора не могут найти сразу же.

При сепсисе кожа приобретает землистый цвет в совокупности с каким-то длительно тянущимся гнойным процессом: гайморит, абсцессы, воспаление легких, почечное воспаление и т.д. если не принимать мер реагирования, возникает заражение крови, заболевание, которое чревато летальным исходом.

Связанные с образом жизни

Образ жизни человека отражается на его внешнем виде. При его нарушении, кожа как зеркало, отражает все неполадки происходящие в организме. Появляется нездоровый, землистый цвет лица, причины прячутся в неправильном образе жизни.

Что касается изменения цвета лица в сторону его серости, землистости, то как раз наибольшая вероятность приобрести такой оттенок кожи, регулярно нарушая тот свод правил, который именуется здоровым образом жизни.

К проявлению землистого оттенка в лице приводит:

• неумеренное потребление сигарет и алкоголя;
• многочасовое сидение в замкнутом пространстве помещения;
• отсутствие регулярной физической нагрузки;
• отсутствие прогулок на свежем воздухе.

На этом месте следует остановиться подробнее. Потому что не столько возможность возникновения заболеваний приводит к изменению тона лица, сколько образ жизни – в подавляющем большинстве случаев это так.

Рацион и образ питания человека

Питание — это тоже образ жизни. При его нарушении чаще всего страдает кишечник. Появляются проблемы с желудком, запоры. Организму нужно очищаться, а кишечник забит.

В результате, продукты распада начинают выводиться через кожу, которая у взрослого человека занимает около 2 кв.м. Нарушение метаболизма вносит свой вклад в то, что цвет лица становится землистым.

Будьте осторожны! Обратите внимание на запах пота. При избытке в питании белковой пищи, нарушении пищеварения, он имеет зловонный запах. А это сигнал, что пора бить тревогу, наводить порядок в своем рационе.

Состояние здоровья и иммунитет

Лицо здорового человека всегда имеет здоровый, розовый оттенок. Посмотрите на эти сопоставления и без труда сможете догадаться, что приводит к хорошему состоянию кожи.

• Чистая вода — вода хлорированная
• Добродушие — озлобленность
• Свежий воздух – воздух в комнате без проветривания
• Прогулка по парку – просмотр сериала/ игра в компьютере

Все, что указано в противовес понятиям здоровья, чистоты и свежести, может быть причиной проявления землистого цвета лица у человека.

Потребление не свежей загрязненной воды приводит к затрудненному обмену веществ, духота в комнате способствует спазму кровеносных сосудов, снижению содержания кислорода в крови, а следовательно, землистый, серый цвет лица не заставит себя долго ждать.

И такие параллели можно приводить бесконечно. Все, что имеет под собой позитив, содействует восстановлению, обновлению, выздоровлению.

Физическая активность — важная составляющая жизни

Если запустить поиск в интернете, можно заметить, что за последние 20 лет многие болезни из старых, соответствующих почтенному возрасту, перешли в разряд молодых. Почему так происходит? Обычно, на все беды, связанные с болезнями – один ответ: плохая экология. А как же образ жизни, разве он не влияет на цвет наших лиц?

Или круглосуточное нахождение в поле экранов – телевизора, компьютера, смартфона или планшета, ни при чем? Круглосуточное бдение возле мерцающих мониторов – дома или на рабочем месте – не идет на пользу коже лица.

Она пересыхает от постоянного нагревания и работы вентиляторов системных блоков, систем охлаждения принтеров, теряет влагу, становится дряблой.

И ответ на вопрос, почему землистый цвет лица возник так неожиданно, причины нужно искать все в том же образе жизни, лишенном необходимой физической активности.

Вредные привычки и привязанности

Бич для любой кожи – вредные привычки. Кожа дышит, и, находясь в плену дыма, она в прямом смысле задыхается.

По мнению дерматологов, одна из проблем курильщика – нехватка кислорода, является основной причиной землистого цвета лица.

Дышать курильщик может часто и много, а вот нужное количество кислорода легкими не усваивается. Алкоголь также не придает румянца и негативно влияет на кожу.

Лицо у любителей выпить становится красным, капилляры расширяются на носу и щеках, тем самым, выдавая нездоровое увлечение своего владельца. А на других частях лица, напротив, естественный цвет кожи становится тусклым, землисто-серым, и причина – в кислородном голодании клеток кожи, их отмирании.

Стрессы и нервные перенапряжения

Один из главных факторов всех болезней, стресс, оказывает влияние и на внешний вид кожи.

Стресс – это удар по эндокринной системе , вот и еще одна причина, почему лицо становится землистого цвета.

Иногда кожа покрывается при этом пятнами. Чаще всего, причина лежит в перестроении гормонального фона.

Важно знать! Помимо прочего, землистый цвет лица причины имеет и в нарушении циркуляции крови, из-за болезни почек и их недостаточности, базедовой болезни.

Обратите внимание!
Смешанное со сметаной тертое свежее яблоко, наложенное на 15 минут в область лица и на веки, увлажнит кожу, избавит от усталого вида и придаст ей свежесть.

Когда загар не украшает, а только вредит коже

Загар имеет свойство подчеркивать красоту кожи и скрывать ее недостатки. Но это возможно при легком загаре.

Долгое пребывание на солнце или частое пребывание в солярии вредит самочувствию кожного покрова: лишает кожу необходимых резервов влаги, теряется ее эластичность.

В результате, кожа приобретает уставший, тусклый вид. Она становится сероватого, болезненного цвета. Появляются пигменты, прибавляющие внешнему виду несколько лишних лет.

На фоне переизбытка солнечных ванн, могут начаться проблемы не только с внешним видом, но и с внутренним состоянием. Есть вероятность развития проблем с почками и системой лимфы из-за их нарушения переизбытком загара.

Важно знать! Будьте осторожны на солнце или в солярии. Не забывайте наносить защитный крем. Максимально прячьте кожу под натуральные ткани.

Кожа, покрытая например, льняной тканью, чувствует себя гораздо комфортнее, чем находясь под открытым солнцем. Это убережет лицо от приобретения землистого цвета вместо золотисто-загорелого.

Как улучшить цвет лица, как восстановить здоровье кожи

Чтобы иметь здоровый цвет лица, нужно:

Когда собственный вид в зеркале приносит эстетические страдания, самое время подумать о своём здоровье и образе жизни. Наша кожа зеркально отражает внутренние проблемы - физические и эмоциональные. Серый цвет лица - не просто внешний недостаток. Он может быть признаком серьёзного заболевания.

Все оттенки серого - от чего портится цвет лица

Жителям мегаполисов, вечно спешащим, испытывающим на себе все «прелести» городской экологии и еды из супермаркетов трудно сохранить здоровый румянец. Страдают все - женщины, мужчины, дети.

Плохая экология, стрессы и вредные привычки портят цвет лица

Любые факторы, негативно влияющие на эмоциональный фон, и как следствие на состояние внутренних органов немедленно отражаются на нашей внешности.

Устранимые причины

Первая мысль, на которую должен навести нездоровый цвет - это влияние вредных привычек. К ним сегодня относят не только курение и употребление алкоголя, но и зависимость от интернета. С табаком все понятно - каждая выкуренная сигарета бьёт по организму снаружи и изнутри. Внешнее «окуривание» не даёт коже полноценно дышать. Изнутри табачные токсины разрушают коллагеновые волокна, ухудшают кровоснабжение эпидермиса, не говоря уже о пагубном влиянии на лёгкие и сосуды.

Одна сигарета вызывает спазм сосудов на 20 минут и снижает уровень кислорода на 5%.

Любителей попить пивка после работы или расслабиться в преддверии выходных ждёт в итоге не меньший удар по красоте. Внешне такого человека легко «вычислить» по состоянию кожи лица. Она реагирует на интоксикацию тусклым серым цветом, утратой чёткости линий и расширенными порами.

Интернет-зависимость приносит не меньший вред. Это и гиподинамия, и постоянная неудобная поза, когда страдают позвоночные артерии, снабжающие кровью головной мозг. К тому же мы крадём у себя драгоценные часы сна, нарушая биологические ритмы. Наша кожа восстанавливается именно во время ночного отдыха. А если его нет, то результаты - на лице.

Хроническая усталость - одна из причин безжизненной серой кожи

Социальные сети отнюдь не расслабляют, как считают многие. Пообщался с приятными собеседниками - и отвлёкся от своих проблем. Сегодня такое общение становится источником дополнительного стресса. И снова страдает наша кожа. Эмоциональный всплеск порождает цепочку биохимических реакций, приводящих к снижению уровня гиалуроновой кислоты и нарушению синтеза коллагена. Адреналин придаёт коже серый цвет из-за спазма мелких сосудов.

Малая подвижность - ещё один злейший враг красоты. Кожа не выполняет важнейшие функции - выведение вредных веществ с потом, нарушается терморегуляция, наступает дисбаланс кальция и натрия, ухудшается кровообращение. Кожа перестаёт очищаться естественным образом. Отсюда её нездоровый цвет и дряблость.

Ещё одна причина - это увлечение «здоровым» питанием. Уже развенчаны мифы о пользе обезжиренных продуктов, раздельного питания и прочих «фишек» на которых делали деньги пищевые корпорации и отдельные энтузиасты. А о вреде диет для похудения сегодня не говорит только ленивый.

Любая диета, если она не лечебная или не составлена опытным диетологом, наносит вред организму за счёт несбалансированности и необоснованного снижения калорийности пищи.

Если организм недополучает необходимые ему нутриенты, это немедленно отражается на внешнем виде. Серый цвет с синяками под глазами - признак истощения. Кроме того, эмоциональный стресс, испытываемый женщиной в процессе такого похудения, вызывает уже описанные выше последствия для кожи.

Жёсткие диеты для похудения наносят тяжелый удар по организму

Вода - источник жизни и внешней привлекательности. То, что течёт из кранов, трудно назвать полезной жидкостью. Даже если её прокипятить и отфильтровать. Пройдя много километров по трубам, водопроводная вода собирает невероятный букет химических веществ и бактерий. А организм нуждается в чистой живительной влаге и желательно не менее 1,5 л в сутки.

Возрастные изменения

После 40 лет запускается процесс «обратного развития» кожных покровов. Признаки возрастной кожи - это потеря тургора, расплывшийся контур, мелкие морщины и уменьшение толщины эпидермиса. С годами кожа теряет способность к быстрой регенерации клеток. Омертвевшие частички хуже отслаиваются, роговой слой становится толще и плотнее.

Замедление обменных процессов и ухудшение кровоснабжения негативно отражаются на цвете лица

На цвет влияет общее замедление обменных процессов, ухудшение микроциркуляции, потеря влаги. Кожа тускнеет и приобретает желтовато-серый оттенок. Плохой уход - ещё одна причина. После 40 лет недостаточно просто снять на ночь косметику. О коже нужно позаботиться - подпитать ночным кремом или маской.

Цвет лица как диагностический признак

Первая запись, которую делает терапевт во время приёма, касается оттенка кожных покровов пациента. Для хорошего врача его изменение - один из первых диагностических признаков.

Таблица: о чём говорят нездоровые оттенки кожи

Женщины, постоянно принимающие противозачаточные таблетки, должны знать о последствиях - препараты повреждают печень, а это придаёт желтовато-серый оттенок коже. Некоторые лекарства от ревматоидного артрита, красной волчанки и малярии являются причиной серого цвета лица у женщин. Серый оттенок бывает у людей, принимающих антиаритмические средства.

Цвет лица как признак болезни: фото женщин

Бледность с синеватым оттенком может говорить о проблемах с кровообращением Бледно-серый цвет - признак заболеваний ЖКТ Серо-желтый цвет лица бывает при болезнях печени

У мужчин землистый цвет лица может указывать на переутомление, расстройство функций мочеполовой системы - опухолевые образования любого генеза, аденому или рак предстательной железы. У женщин - это один из признаков дисфункции яичников или патологии эндометрия.

При изменении цвета лица по невыясненным причинам нужно обратиться к дерматологу.

Серый цвет лица у ребёнка

Если у ребёнка меняется цвет лица, это повод показать его врачу. Детская кожа претерпевает много изменений до подросткового возраста, но в норме всегда остаётся розовой. Истоки её бледности надо искать в состоянии его здоровья.

Нездоровый цвет лица у ребёнка - признак внутреннего неблагополучия

Особенно если она сопровождается изменением общего состояния - вялостью, снижением аппетита и активности. Возможные причины:

• инфекционные болезни;
• почечная патология;
• нарушение работы печени;
• нарушение обмена веществ;
• малокровие, вызванное недостатком железа;
• эмоциональный шок.

В сочетании с появлением необъяснимых синяков бледно-серый цвет лица может быть признаком заболевания крови.

Как вернуть лицу здоровый цвет

Серый цвет лица как следствие дурных привычек или нездорового образа жизни устраняется волевым усилием. Оно понадобится для того, чтобы бросить курить, заставить себя оторваться от компьютера и заменить его прогулками на свежем воздухе и здоровым крепким сном по ночам.

Главное - выдержать перемены в течение трёх недель. Именно за такое время формируется привычка.

Отказаться от сигарет неимоверно трудно, даже имея стимул в виде улучшения внешнего вида. Если курящая женщина могла увидеть себя хотя бы через две недели после отказа от табака, никакие дополнительные аргументы не понадобились. Исчезают мешки под глазами, кожа разглаживается, а на щеках начинает пробиваться румянец. А если сопроводить отказ от пагубной привычки приёмом витаминов-антиоксидантов и включить в рацион больше продуктов с их содержанием, то эффект будет просто потрясающим.

Включение продуктов-антиоксидантов в рацион курящей женщины поможет уменьшить вред, наносимый табачным дымом

Три основополагающих принципа для красивой кожи и общего привлекательного вида (неважно, мужчина вы или женщина):

• здоровое питание;
• полноценный отдых;
• активный образ жизни.

Не стоит забывать и об уходе за кожей. Вернуть ей привлекательность помогут аптечные средства, домашние косметические маски, скрабы и пилинги.

Аптечные препараты

Порой самые неожиданные аптечные средства оказываются лучшими помощниками в уходе за кожей. И стоят некоторые из них в десятки раз дешевле кремов раскрученных марок. Чем из этого арсенала можно воспользоваться, чтобы улучшить цвет лица?

Хлористый кальций

Отшелушивание мёртвых частичек эпителия - обязательная процедура для тусклой нездоровой кожи. Мягкий пилинг раствором хлористого кальция называется голливудской чисткой. Эффект достигается за счёт взаимодействия хлорида кальция и щелочного мыла, в результате которого образуются жёсткие соли высших карбоновых кислот.

Такой способ не подходит для сухой кожи, зато жирной, комбинированной и нормальной помогает приобрести здоровый вид и цвет, уменьшая выработку кожного сала, убирая чёрные точки и сужая поры. Хлорид кальция продаётся в ампулах, концентрация раствора 5 и 10%. Для чувствительной кожи лучше брать 5%.

Хлорид кальция используют для «голливудского» пилинга

На очищенное лицо нанесите жирный крем в области глаз и вокруг губ. Смочите ватный диск хлористым кальцием и протрите им остальные участки. Когда жидкость впитается, нанесите её ещё раз. В зависимости от типа кожи это надо проделать 3–5 раз. Затем вспеньте мыло (лучше детское) и намыливайте лицо круговыми движениями. Смывать скраб лучше ромашковым настоем. После обработки обязательно нанесите увлажняющий крем. Пилинг проводится не чаще 1 раза в неделю.

Пантенол относится к группе регенерирующих препаратов. Действующее вещество - витамин В5 или пантотеновая кислота. Крем комплексно действует на кожу, активизируя восстановление клеток, стимулируя кровообращение и микроциркуляцию. За счёт этого восстанавливается нормальный цвет лица. Пантенол можно использовать постоянно и даже наносить его под декоративную косметику.

Пантенол можно использовать постоянно вместо крема

Пантенол в составе масок прекрасно справляется с проблемами возрастной кожи. После курса применения она подтягивается, менее заметны мелкие мимические морщинки, устраняются воспаления, а цвет лица становится значительно лучше. Проверенный рецепт - это маска с лимоном. В порцию мази добавьте несколько капель лимонного сока. Нанесите её в два слоя и оставьте на четверть часа. Это средство хорошо тонизирует и осветляет кожу. А если в него добавить немного морской соли, то будет обеспечен ещё и отшелушивающий эффект.

Мазь Радевит

Дерматологическая мазь Радевит содержит исключительно натуральные компоненты, поэтому широко используется в педиатрической практике. В состав входит три витамина - Е (5 мг), А (10 мг) и Д2 (50 мг). Главное достоинство препарата для лечения тусклой кожи - это нормализация процессов ороговения. Кроме того, он восстанавливает защитные функции кожи, интенсивно питает и увлажняет её.

Для восстановления цвета лица используйте Радевит ежедневно на ночь в течение полутора месяцев. Затем нужно сделать недельный перерыв и при необходимости повторить курс.

Крем Витамин «Ф99»

В дерматологической практике Витамин «Ф99» применяется для лечения экземы. Основа препарата - это омега-кислоты или витамин F. Он спасает от шелушения изнурённую морозом и сухим зимним воздухом кожу, защищает от летнего активного солнца, предупреждая фотостарение.

Витамин «Ф99» помогает восстановить усталую кожу

Возвращает эпидермису упругость, выравнивает и улучшает цвет лица.

Тиогамма 600

Препарат с альфа-липоевой кислотой предназначен для лечения полинейропатий любого генеза. Это мощный эндогенный антиоксидант - кислота вырабатывается нашим организмом. Она восстанавливает кровообращение в мелких сосудах, улучшает нервную проводимость. Действует на организм как витамины группы В.

Тиогамма содержит мощный антиоксидант - альфа-липоевую кислоту

Тиогамма выпускается во флаконах в виде инфузионного раствора концентрацией 600 ед. Учитывая, что это лекарство, пользоваться ею можно не более 10 дней подряд. Препарат оживляет уставшую тусклую кожу, усиливает регенерацию и защищает клетки от действия свободных радикалов.

Косметологи об использовании аптечных препаратов для красоты

Врачи неоднозначно относятся к использованию лекарств для улучшения цвета лица и решения других косметических проблем. Если вы всё-таки решились на применение аптечных препаратов, посоветуйтесь со своим косметологом. Второе, что нужно сделать - это ознакомиться с противопоказаниями. И третье - ни один препарат нельзя использовать постоянно, а только курсами. Вообще, не стоит делать ставку исключительно на аптечные средства, их лучше включить в комплексную программу омоложения.

Маски домашнего приготовления

Копилка народных рецептов для улучшения цвета лица неисчерпаема. Маски питают, очищают, увлажняют, улучшают кровообращение.

Медовая с лимоном

Подогретый мёд, сок лимона и перемолотую овсянку (всего по 1 ст. ложке) смешайте и накладывайте на очищенную кожу на 15 минут. Для жирной кожи в состав можно добавить ½ чайной ложки соды.

Кофе + морковь

Соедините небольшое количество свежевыжатого морковного сока с таким же количеством свежего сваренного кофе. Полученной смесью протрите лицо и оставьте его высыхать. Через 15 минут умойтесь водой. Если добавить ещё и кофейную гущу, получится отличный скраб.

Персиковая маска

Недаром здоровую кожу сравнивают со спелым персиком. Маска из его мякоти прекрасно улучшает цвет лица. К ней надо добавить чайную ложку овсяной муки и перемешать до получения однородной кашицы. Наложите её на лицо на 20 минут, затем смойте тёплой водой. Если кожа сухая, добавьте чайную ложку растительного масла.

Облепиховое масло

Мы нечасто слышим о жирной кислоте омега 7. А между тем это незаменимый компонент для ухода за тусклой нездоровой кожей. Содержит его облепиховое масло. Для улучшения цвета лица его принимают внутрь по чайной ложке утром перед завтраком и используют в виде маски. Подогретое масло наносится на кожу на 20 минут. Ещё один способ - смочить маслом марлю и наложить её на лицо.

Видео: как добиться сияния кожи

Салонные процедуры

Профессиональные косметологические процедуры - самый эффективный способ избавиться от серого цвета лица. Массаж лица, поверхностные пилинги, биоревитализация выравнивают поверхность и цвет.

Косметологические процедуры омолаживают и улучшают цвет лица

Аппаратная косметология омолаживает на 5–10 лет.

Таблица: косметологические процедуры для улучшения цвета лица

Косметологические процедуры проводятся курсами. Длительность зависит от состояния кожи. Каждый метод имеет ряд противопоказаний.

Диета для сияющей кожи

Отказ от вредных пищевых пристрастий - верный путь к оздоровлению кожи и организма в целом. И это первый шаг к внешнему самосовершенствованию. Уберите из рациона копчёности из супермаркета, шаурму из ближайшего киоска и курицу из KFC. Налегайте на продукты, которые советуют диетологи и дерматокосметологи для улучшения цвета лица;

• яблоки и морковь;
• жирную рыбу и нежирное мясо (например, индейку, кролика или телятину);
• зелёные овощи;
• цитрусовые;
• растительные масла (льняное, оливковое, подсолнечное нерафинированное, кунжутное и другие);
• пророщенные семена пшеницы и зелёной гречки - крошечные ростки содержат максимум веществ, придающих растениям силы для роста.

Пейте витаминные напитки - чаи, соки, чистую воду. Для улучшения цвета лица полезен сок-пюре из грозди винограда и горсти клубники. Хорошо влияют на состояние кожи специи. Заправьте зелёный чай тёртым имбирём, корицей, гвоздикой и кардамоном.

Замените вредные продукты здоровой пищей, и цвет лица быстро улучшится

Связь между нерегулярным стулом и серым цветом лица самая прямая. Организм травится «залежами» продуктов распада. Готовьте салаты, которые заставят работать ваш пищеварительный тракт как часы. Вот испытанный рецепт. Порежьте соломкой морковь, свёклу, яблоко, капусту, немного чернослива или кураги. Добавьте гранат и кедровые орешки, заправьте все оливковым маслом с лимонным соком. Это блюдо выведет токсины, нормализует работу кишечника, а, значит, улучшит цвет лица.

Серый цвет лица - возможные последствия

Не стоит игнорировать изменение цвета лица, это может иметь далеко идущие последствия в виде тяжёлых болезней почек, печени, сердца, сосудов, крови, онкологических заболеваний. Если вы ведёте здоровый образ жизни, но цвет лица вызывает у вас беспокойство, надо срочно обращаться к врачу. Возможно, патологический процесс только начал «просыпаться» в вашем организме и есть возможность предотвратить его дальнейшее развитие.

Профилактика

Ежедневный уход за кожей должен стать законом для любой женщины, если она не хочет выглядеть загнанной и хронически усталой. Основные профилактические меры:

• отказ от курения;
• частые прогулки на свежем воздухе (желательно за городом);
• умеренные занятия спортом;
• разнообразное питание;
• отсутствие стрессов;
• полноценный ночной сон.

Здоровый образ жизни - лучшая профилактика серого цвета лица

И ещё - следите за здоровьем, не переносите на ногах простудные заболевания, не пренебрегайте периодическими профилактическими осмотрами и диспансеризацией.

Видео: что делать, чтобы иметь цветущий вид