Главная Знаменитости Как помочь беременной при токсикозе. Как бороться с токсикозом при беременности с помощью фармацевтических препаратов и народных методов

Как помочь беременной при токсикозе. Как бороться с токсикозом при беременности с помощью фармацевтических препаратов и народных методов

Беременность — самый волнительный и в то же время желаемый период в жизни женщины. Что может быть лучше, чем осознание того, что в тебе, развивается маленькая жизнь? Эти ощущения эйфории, когда смотришь изображение на УЗИ, крохотные ручки, ножки, сердечко, первые толчки, которые передают эмоции малыша, и являются способом общения между мамой и крохой, и теперь он уже точно может дать понять, когда ему что-то, нравиться или же наоборот доставляет дискомфорт.

И казалось бы, все настолько прекрасно, все вокруг тебя бегают, что бы тебе было хорошо и удобно, кормят всякими вкусностями, создают самую благоприятную обстановку для будущей мамы, и вдруг, как снег на голову — токсикоз. Встречается он конечно не у всех, но 80 % беременных сталкиваются с этой неприятностью, преимущественно в первом триместре. У большинства, он и является первым признаком того, что внутри появился карапуз.

Что такое токсикоз у беременных

Токсикоз — это общее состояние женщины пребывающей в положении, объясняется это тем, что отходы жизнедеятельности плода еще не имеют источников, куда можно было бы выходить, поэтому они попадают и распространяются по крови беременной, и тем самым вызывают легкую форму интоксикации, которая проявляется тошнотой, головокружением, рвотой, нарушением обмена веществ. Тошнота, как правило, преследует по утрам, после пробуждения.

Токсикоз делится на три основных типа:

Легкий . Тошнота бывает несколько раз в неделю, и незначительно влияет на вес женщины;
Умеренный . Рвота до 10 раз в течение суток, и снижение веса на 3-5 кг за несколько недель, повышенный уровень слюноотделения, а так же, пониженное артериальное давление;
Тяжелый . Рвотный рефлекс более 25 раз за день, отсутствие аппетита, резкая и существенная потеря веса, повышенная температура и высокая частота сердечных ударов.

Первые да типа относятся к физиологическому временному состоянию, а вот третий — патологический этап, который требует дополнительной медицинской помощи.

Причины токсикоза на ранних сроках беременности

Дать точное определение, почему возникает тошнота, по сегодняшний день не удалось. Одни врачи склоняются к тому, что причиной служат изменения в центральной нервной системе, ведь женщина начинает больше думать, переосмысливать, волноваться и испытывать чувство тревоги, другая же категория врачей считают, что токсикоз это нормальное проявление защитных реакций и свойств организма на появление инородного тельца внутри себя. Но так же, есть и общие научно согласованные и обоснованные причины.

Гормональные изменения

Состав гормонов начинается меняться с самых первых часов оплодотворения яйцеклетки, такой процесс влияет на самочувствие, поведение, здоровье. Женщина становится плаксивой, обидчивой, обостряются вкусовые рецепторы и обоняние, что и может повлечь за собой тошноту. Спустя первые три месяца беременности организм уже начинает принимать клетки эмбриона, и у него не возникает желание его отвергнуть, именно поэтому ближе ко второму триместру, при нормальном течении беременности токсикоз проходит.

Защитные свойства

Природной защитной реакцией считается развития отвращения к определенным запахам: никотин, дым, рыба, яйца, сырое мясо и многие другие продукты. Поэтому организм выборочно и индивидуально исключает употребление определенной еды, ведь в вышеперечисленных продуктах питания могут быть инфекционные или патогенные бактерии, именно поэтому при рвоте выводится ненужный и вредоносный токсин из организма, что говорит о важности наличия токсикоза в определенных случаях.

Развитие и созревание плаценты

После того, как плацента заканчивает развиваться и уже сама берет на себя функцию по задержке токсических веществ (происходит это в районе 13-14 недели), рвота прекращает беспокоить будущую маму.

Заболевания хронического характера

Запущенные или не долеченные инфекции изрядно ослабевают иммунитет женщины. В таком случае еще на стадии планирования беременности идеально включить в свой режим дня комплексные витамины, но если этого не произошло, то начинать их пить, как только вы узнали о своем положении, подобрав подходящий комплекс, согласовано с врачом.

Психологические изменения

Очень часто токсикоз на ранних стадиях развивается из-за эмоционального состояния мамочки, особенно если беременность была незапланированной, и в голове еще присутствуют ряд сомнений. Повышается раздражительность, ухудшается качество сна, постоянное нервное, стрессовое напряжение, или же просто заблаговременный настрой на то, что токсикоз обязательно будет или должен быть, откладывается в подсознании и начинает вызывать ложные симптомы проблемы.

Возрастной фактор

Более сильно токсикозу подвержены женщины возрастом от 30 лет, в случае если беременность первая, и особенно если до нее были многочисленные или одноразовые аборты. Доктора всего мира утверждают, что идеальный возраст эмоциональный и физический, для того, что бы становиться мамой 19 — 28 лет, но, безусловно, бывают и исключения из правил.

Генетика

Касается больше токсикоза во второй половине беременности. Если женщины из предыдущих поколений страдали и сталкивались со рвотой в двадцатых неделях вынашивания ребенка, то большая вероятность того, что это вполне может генетически от рождения передаться и вам.

Многоплодная беременность

Когда оплодотворяются сразу несколько яйцеклеток беременность можно считать многоплодной. Понятно, что при вынашивании в таком случае, трудностей будет гораздо больше. Токсикоз выражается намного прогрессивнее, чем при классической одноплодной беременности, но зато угроза выкидыша или замирания плода намного меньше.

Как бороться с ранним токсикозом

Настой при токсикозе

Смешать по столовой ложки трав — ромашки, мелиссы, мяты, залить 0,5 литрами кипятка, дать постоять. После остывания, можно добавить ложку меда. Пить по 50-100 мл при каждом ощущении тошноты, или просто в течение дня.

Общие правила, которые следует соблюдать:

Питание при токсикозе на ранних сроках беременности

В целом, человек — это отражение того, что он ест, здоровое и полноценное питание важно для любого организма, а для женщины в период беременности это важно вдвойне. Понятие о том, что будущая мама должна есть за двоих, абсолютно и категорически неверное!

Она должна кушать столько, сколько требует ее организм для запаса и сбережения энергии. Важно, даже несколько она ест, а что, ведь именно от этого зависят ее общее состояние, показатели ряда анализов и уровень содержания витаминов и микроэлементов для нормального развития малыша.

Для того, что бы, не было токсикоза, питание должно быть сбалансированным и разнообразным, это так же предотвратит появления пищевых аллергий у новорожденного.

Продукты помогающие побороть токсикоз:

Фрукты и овощи в свежем или отварном виде: картофель, морковь, свекла, киви, яблоки, бананы, гранат, лимон, авокадо, но на цитрус очень не налегать;
Белковая пища : рыба, творог, мясо (нежирные сорта), яйца, семечки;
Кисломолочные продукты : йогурт, сыр, закваски, ряженка;
Соления : селедка или паштет из нее, квашеная капуста, маринованные огурцы, но данную группу продуктов, в очень умеренном количестве, что б оградить влияние и нагрузку на почки;
Напитки : некрепкий зеленый или травяной чай, вода без газа, свежие соки, морсы из фруктов и ягод;
Бобовые : орехи, фасоль..;
Мед — но не более двух столовых ложек в сутки, иначе может повышаться тонус матки;
Сухофрукты : изюм, курага, финики, чернослив;
Сладости можно в виде мармелада, зефира.

Следует исключить:

Мучные изделия — хлеб, булочки из белой муки;
Жареную, жирную пищу ;
Фастфуд ;
Газированные напитки ;
Шоколад ;
Консервы ;
Сладости , особенно опасны, потому что могут повышать сахар в крови.

1. Коррекция питания и отказ от вредных привычек.
2. Прогулки на свежем воздухе, а так же ежедневное проветривание помещений в которых вы работаете, проживаете, спите.
3. Пейте воду с лимоном или лаймом, а так же отвар из плодов шиповника.
4. Принимайте комплексные витамины, и дополнительно фолиевую кислоту в таблетках, доказано, что она способна облегчать токсикоз на самых ранних сроках.
5. Высыпайтесь! Это очень важно, сон беременной женщины должен быть не менее 8 часов, иначе поутру вы будете ощущать недомогание и тошноту.
6. Легкий спорт в виде гимнастики, специальной йоги для беременных, значительно пойдет на пользу для вашего здоровья, развития малыша, а так же поможет сохранить привлекательные и подтянутые формы.
7. Психологически настраивайтесь на то, что беременность будет протекать спокойно, беззаботно. Чаще думайте о том, как вы встретитесь со своим маленьким чудом.
8. Пищу принимайте небольшими порциями, избегая недоедания или переедания, 5-6 раз за день.
9. Кушайте исключительно теплую пищу, холодную и горячую не рекомендуется. Ведь такой контраст, может негативно влиять на рецепторы желудка, впоследствии чего может возникать сильная тошнота и рвота.
10. Следите за уровнем гемоглобина, его недостаток может вызывать и усугублять проявления токсикоза.
11. Пейте не более 1-1,5 литра чистой воды каждый день, небольшими глотками, таким образом, будет приглушаться чувство тошноты, и не будет накапливаться лишняя жидкость в организме с последующими отеками.

Токсикоз – это частое явление у женщин, которое проявляется внезапной тошнотой. Токсикоз, с греческого языка обозначает «ядовитый» — обусловлено воздействием экзогенных токсинов на организм беременной женщины. Такое проявление может начаться в то время, когда женщина еще не знает о том, что ждет ребенка.

Токсикоз проявление не смертельное, но по мнению врачей является небольшой патологией, что не должно быть у абсолютно здоровой женщины. Все же большая часть будущих мамочек страдает от токсикоза в период радостного события.

Как и когда начинается ранний токсикоз

Токсикоз начинается на 1- 3 месяце беременности, от того и имеет название – ранний. Он сопровождается тошнотой, потерей аппетита, повышенным слюноотделением, значительным понижением артериального давления и неадекватной реакцией на различные запахи. Токсикоз – это не болезнь, а простой рефлекс, вызванный резкими переменами беременной женщины.

Существует несколько стадий раннего токсикоза:

При первой степени токсикоза процесс рвоты может повторяться от 4 до 5 раз в день, обычно это происходит в утренние часы и после еды. У будущей мамочки наблюдается понижение аппетита и перепады настроения, что может привести к незначительной потере веса. В этом случае лечение раннего токсикоза проводится амбулаторно.
Средняя степень токсикоза отличается повышением рвоты до 10 раз в день, наблюдается понижение веса, учащается сердцебиение и может подняться температура. Лечение назначается индивидуально.
Тяжелая степень раннего токсикоза относится к ряду опасных проявлений, где рвота повторяется постоянно, состояние женщины резко ухудшается и наблюдается нарушение обмена веществ в организме. При обнаружении следующих симптомов требуется срочная госпитализация.

Причины токсикоза на раннем сроке беременности

Влияние раннего токсикоза и основные причины его возникновения, до сих пор не известны. Многие врачи расходятся во мнениях его истинного развития.

Одни считают, что основной механизм развития токсикоза находится в центральной нервной системе женщины – в момент наступления зачатия кардинально меняется ее работа, и влияние на желудочно-кишечный тракт выступает в виде тошноты, рвоты, повышением слюноотделением, изменением вкусовых ощущений и обоняния.

Другие склоняются к предположениям, что во всем виновата защитная реакция беременной женщины. Остальные считают, что это связано с хроническими заболеваниями, неправильным питанием и нервным перенапряжением.

А психологи утверждают, что вместе с восторгом будущую мамочку одолевают сомнения, которые скрывают неразрешенные проблемы. Осознав их, женщина сможет побороть утреннее недомогание и рвоту.

1. Взаимоотношения с мужем.

Будущая мамочка переживает, как воспримет эту новость ее вторая половинка, сомневается готов ли папочка к отцовству. Не стоит это принимать близко к сердцу, нужно всем делиться со своим спутником жизни. Нужно вместе обсуждать навалившееся проблемы, именно это сблизит семью еще больше.

2. Изменения в жизни.

Безусловно, от многих вещей придется отказаться: экстремальный вид спорта, спиртное, сигареты, ненормированный режим сна, далекие путешествия. Вначале может быть и трудно, но потом женщина привыкает к здоровому образу жизни и другим изменениям.

3. Материальный достаток.

Существует море способов, как экономно распределить бюджет семьи. К тому же будущий папа может устроиться на подработку, а женщина после родов может попробовать найти работу с гибким графиком или неполным трудовым днем. Тем более близкие и родные никогда не оставят без внимания и всегда придут на помощь.

4. Карьерный рост и красота.

Пауза в работе – это процесс временный и не навсегда. Большинство компаний стараются взять на рабочее место девушку с ребенком, нежели без него, ведь материнство вырабатывает чувство ответственности и организованности. По поводу красоты, на сегодняшний день существует масса упражнений, лечебных средств, а стильная одежда поможет скрыть временные изъяны.

5. Чувство жалости к себе.

Общее недомогание, желание поспать или полежать в первое время, объяснимо. Все жалеют, стараются оградить от перенапряжений, в этот момент женщина начинает быть беспомощной и чувствует тошноту.

6. Неудачные предыдущие роды.

Организм помнит ту боль, страх от неудачного протекания беременности и родов. Поэтому подсознательно женщина боится пережить тоже горе. Не нужно думать о плохом. Сейчас все иначе, все по-другому!

7. Настрой организма

Мозг – это тот же компьютер, воспринимающий все буквально. И если будущая мамочка уверенна, что ранний токсикоз бывает у всех беременных, тогда вряд ли его удастся избежать.

Первая помощь при токсикозе

Это явление можно и переждать, все зависит от степени проявления тошноты и рвоты, но чаще всего к 12-13 неделям, симптомы раннего токсикоза проходят. В тяжелых случаях недомогания, врачом назначается медикаментозная терапия. Скорее всего, это будет церукал, при необходимости могут назначить хофитол, валерьяну, ношпу.

Из гомеопатии могут посоветовать свечи «Вибуркол» и отвары трав. Для успокоения тошноты и придания освежающих чувств, отлично подойдет ромашка и мята. В случае обильного слюнотечения назначают полоскание полости рта отваром коры дуба.

Питание во время токсикоза

Когда начинается ранний токсикоз, принимать пищу рекомендуется небольшими порциями и желательно через каждые 2 часа. Не заставляйте свой организм есть, когда совсем не хочется. Пища должна быть охлажденной и легко усваиваться.

Здоровый рацион питания должен состоять:

из нежирного мяса – молодая телятина, рыба, кролик, курица;
из молочных продуктов – нежирный творог, йогурт, кефир, творожная масса;
из свежих фруктов, овощей;
из злаковых каш и свежеприготовленного сока.

Сразу же после пробуждения или перед едой, нужно выпивать небольшой стакан минеральной воды. Глотки делать небольшие и постепенные. Не стоит забывать об употреблении воды в течение дня, жидкость поддерживает необходимый объем циркулирующей крови, полезна для поддержания нормального артериального давления.

Во время токсикоза на раннем сроке очень полезны чай из ромашки и мяты, морс из клюквы, зеленый чай с лимоном, сок сельдерея, свеклы и морковно-яблочный фреш.

Не стоит злоупотреблять грейпфрутовым и гранатовым соками, и совсем не рекомендуется употреблять кислые соки – мандариновый и апельсиновый.

Способы борьбы с ранним токсикозом

В большей степени лечебные препараты и методы борьбы с ранним токсикозом помогают беременной женщине преодолеть дискомфорт и все неприятности. Важно — не сомневаться в эффективности лечения и в том, что это все временно и наступит день, когда все закончится.

С вечера нужно приготовить себе сухарик или тост и обязательно съесть его до полного пробуждения.
Многим беременным женщинам от тошноты помогает избавиться чайная ложка меда до еды или банан.
Можно попробовать мятный напиток, заранее необходимо промыть листья мяты, залить кипятком и дать настояться. Отличным дополнением будет долька лимона и мед.
Отказаться от горячей и жирной пищи.
Больше употреблять воды. Желательно позабыть о газированной минералке и напитках, которые содержат ароматизаторы и красители.
Издавна имбирь известен как противорвотное средство, которое можно добавлять в чай и овощные салаты. Главное – не переборщить в количестве.
От чувства тошноты многим беременным помогает курага.
Следует пропивать курс витаминов и минералов.
Чаще бывать на свежем воздухе и гулять.

Это самые популярные методы борьбы с ранним токсикозом при беременности на ранних сроках, благодаря которым многие женщины пусть и не полностью избавляются от тошноты, но уменьшают симптомы токсикоза. Нельзя сказать, что какой-то определенный метод считается более эффективным, каждая будущая мамочка индивидуально подбирает средство. Важно набраться терпения и верить, что скоро это все пройдет.

Методы лечения токсикоза

К сожалению, ученым вряд ли когда-либо удастся создать универсальное средство от токсикоза при беременности, которое с наибольшей степенью вероятности подойдет практически каждой женщине.

И обусловлено это тем, что причин, равно как и характерных признаков патологии существует достаточное множество. Тем не менее, основываясь можно подобрать наиболее подходящий способ, который поможет устранить неприятные явлений или уменьшить их проявления.

Медикаментозное лечение

Не следует забывать о том, что выбирать наиболее подходящее лекарство от токсикоза при беременности следует только в соответствии с врачебными предписаниями. Самолечение чревато множественными осложнениями и ухудшением общего самочувствия. Кроме того, принимать медикаментозные препараты рекомендуется только при наличии крайней необходимости.

Таблетки от токсикоза при беременности могут быть следующими:

Церукал. Эффективное средство против появления тошноты и рвоты. Применять его при токсикозе следует с особенной осторожностью, так как действие препарата способно спровоцировать сокращение гладкой мускулатуры, что чревато самовольным прерыванием беременности.
Холосас. Этот вид лекарства от токсикоза при беременности представляет собой полностью натуральное средство, изготовленное на основе шиповника. Препарат улучшает пищеварение, обладает желчегонным действием и способствует уменьшению проявлений тошноты при условии регулярного применения.
Хофитол. Это наиболее популярные таблетки для беременных от токсикоза, способствующие нормализации функций органов пищеварительного тракта и уменьшению тошноты. Препарат изготовлен из натуральных компонентов и практически не обладает противопоказаниями.
Полисорб. Эффективное средство, способствующее выведению из организма токсинов и улучшению деятельности органов пищеварительного тракта. При условии регулярного применения уменьшает интенсивность приступов тошноты и рвоты.
Спирулина. Представляет собой биологически активную добавку, в состав которой входят натуральные водоросли. Уменьшает интенсивность рвотных позывов и улучшает деятельность пищеварительного тракта в целом. Инструкция рекомендует регулярное применение средства для достижения желаемого эффекта.

Помимо приведенных выше препаратов для устранения тошноты и проблем с пищеварением также можно принимать обычный активированный уголь и мятные таблетки, несомненным плюсом указанных средств является низкая цена. Мята, входящая в состав пилюль, помогает устранить рвотные позывы, а уголь выводит из организма токсины, нередко способствующие более интенсивному проявлению тошноты.

Совет! Если препараты от токсикоза при беременности провоцируют появление каких-либо негативных реакций со стороны организма, следует немедленно прекратить лечение и обратиться к специалисту.

Питание и диета

Правильное питание является основным фактором, способствующим устранению рвоты и улучшению общего самочувствия беременной женщины. Несоблюдение основных норм режима потребления пищи и рациона может стать причиной проявления основных симптомов токсикоза даже при условии приема лекарственных препаратов.

Что можно пить при беременности от токсикоза и употреблять в пищу?

Для получения положительного эффекта следует придерживаться ряда следующих правил:

		Правила питания
Постное мясо: кролик, индейка, телятина, курица.	Некрепкий зеленый и черный чай с добавлением небольшого количества меда.	Есть следует только при появлении сильного чувства голода.
Речная и морская рыба тощих и маложирных сортов.	Компоты и морсы, приготовленные на основе сухофруктов, свежих ягод и фруктов.	Не следует переедать, разовые объемы пищи должны быть небольшими.
Некоторые виды бобовых: фасоль, горох, желательно дробленый, чечевица.	Кефир, ряженка, натуральный жидкий йогурт. Цельное молоко употреблять не следует.	Частота приема пищи должна быть не менее одного раза в течение каждых трех часов.
Некоторые виды злаков: гречка, овсянка, а также пшенная крупа.	Минеральная вода без газа и обычная, предварительно очищенная, вода.	При отсутствии аппетита рекомендуется пить воду с лимоном.
Отварные овощи с содержанием небольшого количества клетчатки.	Травяные чаи на основе ромашки, липы, мяты и других лекарственных растений.	Завтракать желательно до подъема с постели.
Любые виды фруктов, орехи, сухофрукты, кисломолочные продукты.	Свежевыжатые соки цитрусовых, предварительно разведенные водой.	Не следует плотно ужинать или употреблять пищу за три часа до сна.
Растительные масла: оливковое, льняное. Допустимо также употребление небольшого количества сливочного масла.	Для стимуляции пищеварения и уменьшения тошноты рекомендуется пить по утрам воду с добавлением чайной ложки меда.	Следует есть пищу только в теплом виде, употребление чрезмерно горячих или холодных блюд может вызвать появление тошноты.

Следование этим нехитрым правилам позволит существенно облегчить токсикоз и улучшить самочувствие в целом. Не следует забывать о том, что отсутствие токсикоза при беременности не является показанием к нарушению основных принципов сбалансированного и здорового питания.

Народные средства

Существуют и народные средства от токсикоза при беременности, которыми пользовались еще наши предки. Несмотря на простоту, относительную безопасность и эффективность средств такого рода, не следует забывать о том, что применять их стоит только после получения врачебной консультации.

В качестве наиболее действенных средств называют:

Если женщину беспокоит токсикоз при беременности без рвоты, сопровождающийся повышенным слюноотделением, рекомендуется регулярно полоскать полость рта и горло теплым отваром ромашки.
Для уменьшения спазмов в желудке и кишечнике рекомендуется регулярно употреблять чай на основе свежей или сушеной мяты. Также этот напиток уменьшает тошноту.
Уменьшить рвоту поможет варенье из рябины или свежие ягоды, пропущенные через мясорубку с сахаром. Есть такое средство можно как самостоятельно, так и с чаем.
Отличными противорвотными свойствами обладает следующий вариант лекарственного сбора: соединить по одной чайной ложке корня валерианы и тысячелистника и по две чайных ложки мяты и календулы. Полученную смесь следует залить половиной литра крутого кипятка, после чего дать настояться. Употреблять по две столовые ложки не менее пяти раз в течение дня.

Следует отметить, что чаще всего народные рецепты помогают лишь при легкой форме токсикоза. При тяжелых формах патологии следует обратиться к врачу, который поможет подобрать лекарственные препараты, уменьшающие проявления патологии.

Совет! Не следует игнорировать токсикоз в том случае, если рвота беспокоит женщину не менее пяти раз в течение дня. Подобное состояние может быть одинаково опасным для здоровья беременной и плода.

Помимо перечисленных выше методов избавления от токсикоза можно также воспользоваться небольшими хитростями, которые помогут быстро устранить тошноту и предотвратить возникновение рвоты.

В качестве таких способов называют:

Ароматерапия. Для облегчения плохого самочувствия следует нанести немного масла имбиря или мяты на платок и вдыхать аромат в течение нескольких минут.
До подъема с постели желательно съесть небольшой кусочек черного хлеба с нанесенным на него растительным маслом. Также для данной цели подойдут ржаные сухарики.
Имбирный, мятный чай, а также чай с лимоном помогут быстро устранить тошноту и уменьшить сонливость.

Ну и наконец, для устранения сонливости, тошноты и головокружений рекомендуется чаще проводить время на свежем воздухе. Длительные пешие прогулки помогут не только уменьшить проявления токсикоза, но и укрепят мышцы тазового дна, что является немаловажным в период активной родовой деятельности.

Необходимо обеспечить будущей матери комфортные условия. Нервное напряжение, стрессы, бессонница, депрессивное состояние, нестабильный психоэмоциональный фон также могут стать причинами ухудшения самочувствия.

Кроме того, не следует задаваться такими, например, вопросами, как: может ли протекать беременность без токсикоза. Все варианты являются абсолютной физиологической нормой за исключением наиболее тяжелых случаев, которые, как правило, не что иное, как следствие заболеваний и патологий.

Характерными признаками данного недуга, являются - сонливость, тошнота, слабость, изменение вкуса и прочие симптомы. При этом могут беспокоить как все, так и некоторые из них. Каждой будущей мамочке очень важно знать, что помогает от токсикоза при беременности. Если правильно организовать рацион питания, можно свести к минимуму все проявления токсикоза. Что только облегчит период вынашивания ребенка.

Токсикоз на первом триместре

В начале беременности организм реагирует как на появление инородного тела в организме. В связи с этим, появляется слабость, повышается температура тела, перепады настроения и раздражительность. Возникать споры и череда негодований могут буквально на пустом месте. Иногда может казаться, что женщина находится не в своем теле: оно не слушается и приносит сплошные мучения. Всему виной - гормональный сбой. Но через некоторое время, все нормализуется, и метаморфозы потихоньку идут на спад.

Наверное, самое мучительное и противное, это - тошнота и рвота. Иногда они проявляют себя не очень сильно, но порой ощущаются практически весь день. Сначала немного затихают, потом заставляют бежать в уборную, как будто после пищевого отравления. Вот поэтому, каждая будущая мама должна знать, что помогает при токсикозе.

Чтобы облегчить состояние на 1-ом триместре беременности, необходимо делать следующее:

Пить много воды. Поскольку при рвоте теряется запас жидкости в организме, его нужно восполнить. Заваривайте чай из мяты и других лекарственных растений, которые не запрещены беременным женщинам. Но пить не в горячем, а в теплом виде. Если нет времени на их приготовление, пейте простую воду, можно минералку без газа. Кроме этого, разрешается пить компоты, сладкие морсы. Сахар - источник быстрых углеводов. Они помогут хоть немного взбодриться. Чрезмерное употребление воды может привести к рвотным позывам. Поэтому жидкость старайтесь употреблять в меру.
Соблюдать режим труда и отдыха. Выполнять какую-либо физическую нагрузку в этом состоянии просто не будет сил, поэтому постарайтесь проводить большее время в постели. Конечно, от домашней работы никуда не деться: проводить генеральную уборку, готовить кушать и выполнять другие житейские хлопоты все же придется, но лучше весь свой день грамотно распланировать, чтобы не переутомляться. Хорошо, если найдется помощник по домашнему хозяйству.
Правильно питайтесь. Желательно питаться овощными бульонами, теплым молоком, кашей из овсяной крупы. От высококалорийных, перченных (острых), и кислых блюд стоит на определенное время воздержаться. Такие продукты питания усложнят работу внутренних органов, что, в свою очередь, может поспособствовать возникновению рвотного позыва.
Не забывайте проветривать спальное помещение, прежде чем ложиться спать. Парфюмерия, запахи косметических средств могут начать раздражать. Во избежание этого, перенесите средства личной гигиены в другую комнату. Очень важно попросить близких людей, чтобы меньше пользовались резкими духами.
Прогулка на свежем воздухе. Если позволяют погодные условия, можете заниматься дыхательной гимнастикой прямо на свежем воздухе. Идеальным местом для этого будет сквер или парк, где меньше всего прохожих. Обязательно во время прогулки в сумочке должны быть мятные леденцы, влажные салфетки и легкий перекус.

Во время беременности нужно следить за своим здоровьем, и тем более, самочувствием. Токсикоз - нормальное проявление реакции на беременность, но если совместно с ним беспокоят другие симптомы, проконсультируйтесь со специалистом.

Токсикоз на 2-ом триместре

В этом периоде тошноты уже быть не должно, но если он есть, необходимо посоветоваться с врачом. Потому что у запоздалого токсикоза имеются свои основания для возникновения.

Для облегчения токсикоза, нужно предпринять следующие меры:

Первым делом понадобится пройти комплексное обследование. Бороться с симптомами в данном случае самостоятельно не совсем корректно. Сначала нужно нормализовать состояние, затем и признаки токсикоза начнут постепенно проходить. Для того чтобы врач смог определить истинную причину, придется сдать анализ мочи и крови. После этого, уже будет назначаться лечение, и вноситься прочие корректировки.
Изменить привычное питание. Женщины, которые беременеют впервые, очень часто налегают на все, что хочется: сладкое, мучное, соленое, пресное и тому подобное. При этом совсем не задумываются, как все это влияет на внутриутробное развитие малыша. В период ожидания малыша, будущая мамочка должна употреблять только здоровые продукты питания.
Вредные привычки. О них надо забыть, как только узнали о беременности. Конечно, если человек к ним очень сильно пристрастился, отказаться за один день от курения или наркотиков весьма затруднительно, но сделать это можно благодаря современным препаратам. Стоимость их не столь высока, чем полноценное здоровье будущего ребенка. Если возникнут проблему, есть стационары.

Когда вышеперечисленные пункты отсутствуют, токсикоза тоже не наблюдается. Вместо этого, будущая мама наслаждается приятными ощущениями, которое происходят внутри нее.

Токсикоз на 3-тье триместре

Рвота и тошнота в этом случае, как правило, сигнализируют о проблемах в работе поджелудочной железы и печени. Также причиной такого состояния могут быть гипертензия или гепатит. Чтобы их исключить, пройдите обследование и следуйте указаниям врача.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Наибольшую опасность для матери предоставляет гестоз. Это поздняя степени токсикоза, которую провоцирует гипоксия. Симптомы - повышение артериального давления, головные боли, отечность лица и конечностей.

Если в рвотных массах присутствует кровь, беспокоит одышка и прочие симптомы, обязательно сходите на прием к гинекологу. Иногда бывает так, что анализы показывают, что в организме женщины отсутствуют какие-либо отклонения и беременность проходит нормально, но при этом может беспокоить тошнота и рвота. Заниматься устранением таких симптомов самостоятельно не стоит, это может навредить малышу.

Как правило, токсикоз беспокоит в ранние часы. Поэтому прежде чем встать с постели, необходимо позавтракать курагой, изюмом или орешками, чтобы обеспечить подъем гемоглобина в крови. Если есть желание «плотно» покушать, это лучше всего сделать с помощью бутерброда с сыром и колбасой. Очень важно, чтобы продукты были качественными, потому что запах несвежести может спровоцировать тошноту и рвоту. Беременным идеально подходят тушенные, запеченные блюда. Готовить некоторые овощи можно на пару.

Ягоды и фрукты

Из ягод разрешается употреблять бруснику, клюкву и смородину, а из фруктов - киви, цитрусы, яблоки. Из них можете также готовить различные настои и отвары. Вообще, для беременных женщин есть целая масса полезных советов, как бороться с токсикозом и не только. Также эту тему нередко обсуждают среди подруг и близких знакомых.

Солености

Умеренное употребление квашеной капусты, селедочного паштета и других соленых продуктов, предупреждает обезвоживание организма. Также они насыщают тело полезными микроэлементами. Но в любом случае не нужно пренебрегать соленьями, потому что после них хочется постоянно пить, а чрезмерное употребление жидкости приводит к отечности.

Поэтому старайтесь контролировать свои аппетиты. Конечно, сейчас многие женщины будут утверждать, что в период вынашивания ребенка ели все, что захочется, и никаких негативных последствий не было. Но поскольку каждый человек - индивидуальность, получать рекомендации лучше от квалифицированного специалиста. Ему лучше знать, что посоветовать в каждом конкретном случае.

Полноценный рацион

Меню будущей матери должно быть насыщено легкими блюдами из овощей, полезными кашами и белковыми продуктами. Перейти на этот режим питания сначала очень сложно, но когда беспокоит токсикоз, это единственный выход из положения. Для тех, кто не умеет, готовит блюда из фасоли, рыбы и подобных продуктов, в открытом доступе доступно энное количество рецептов, которыми можете воспользоваться.

Когда мама выяснит, что больше всего ей помогает от токсикоза, она в дальнейшем уже самостоятельно может скорректировать свой рацион. Но чаще всего обращаются к высококвалифицированным специалистам.

Режим питья при токсикозе

Самые лучшие напитки от тошноты, — это компот из с/х фруктов, морс из клюквы, отвар из тыквы и прочие нектары. Поскольку в период вынашивания ребенка многие женщины становятся очень раздражительными и скандальными, рекомендуется заваривать чай из мяты, пустырника, мелиссы и прочих лекарственных растений. Сейчас препараты доступны в таблетированной форме, поэтому не приходится тратить время на приготовление отваров. Но перед их применением, обязательно оговорите это с врачом.

Народные средства от токсикоза

На сегодняшний день предлагается несколько рецептов от тошноты во время беременности. Поэтому есть из чего выбирать. Вот самые распространенные методы:

чай или малиновых листьев. В течение 3-его триместра беременным дамам можно пить до 5 чашек ежедневно. На более ранних сроках не больше 1 стакана и то, чтобы облегчить состояние;
жевать семена фенхеля после каждого приема пищи. Также можете приготовить отвар. Для этого возьмите 1 маленькую ложку семян и залейте стаканом горячей воды. Когда состав немного остынет, добавьте немного меда и сока свежего лимона;
замороженные продукты. Очень хорошо себя зарекомендовало обычное мороженное. При этом абсолютно неважно, сколько оно стоит. Для ликвидирования симптомов токсикоза, вполне достаточно съесть 3-3 ложки пломбира. Если под рукой нет мороженного, можно заменить кубиком льда;
гвоздика. Ее достаточно пожевать, чтобы тошнота отступила. Также нередко добавляют в травяные отвары и чаи.

Все перечисленные рецепты не заменят полноценного квалифицированного обследования. Прежде чем заниматься лечением токсикоза, следует задуматься: «А не является ли он сопутствующим симптомом какого-нибудь серьезного заболевания?».

Будьте счастливы!

Беременность – прекрасное время для любой женщины. Время, когда она ждет малыша, можно назвать волшебным. Условно период беременности можно поделить на три части (триместра). В первом триместре будущая мама узнает, что ждет малыша, что в ней зарождается жизнь. В это время очень важно соблюдать все правила – пить витамины, не нервничать, не принимать опасных лекарственных препаратов. Но есть в первом триместре одна неприятность – токсикоз.

Токсикоз – это состояние беременной женщины, при котором она испытывает тошноту, рвоту, слабость, головокружение, повышенное слюноотделение. Женщина в таком состоянии практически не работоспособна, ей тяжело ходить и выполнять привычные действия. Обычно тошнота и рвота может быть утренней, но бывает так, что тошнит вечером или даже целый день. Вообще, все индивидуально и зависит от малыша и мамы. Бывает так, что одна и та же женщина может испытывать или не испытывать симптомы токсикоза при разных беременностях.

Чем опасен токсикоз

Помимо ужасного подавленного состояния, токсикоз кроет в себе одну серьезную опасность. Если будущую маму много рвет (более 20 раз в сутки), она испытывает сильнейшее истощение. Ведь в ее организм не попадает нужное количество витаминов и минералов, которые поступают к нам с пищей. В условиях, когда организм женщины должен кормить не только себя, но и плод, это недопустимо.

В таких случаях нужно срочно обратиться к своему лечащему врачу, чтобы он назначил соответствующее лечение. Хочется отметить, что лекарства от токсикоза нет. Есть препараты, которые могут немного облегчить симптомы. Также врач назначает витамины, которые нужно вводить внутривенно, чтобы обеспечить ребенка питанием. Однако для самостоятельного избавления от токсикоза нужно соблюдать несколько правил.

Как бороться с токсикозом

Важно понимать, что токсикоз в подавляющем большинстве случаев – временное явление. Он появляется в самом начале, примерно с 6 по 12 неделю. Надо это время просто пережить и перетерпеть, ведь вы все делаете ради будущего малыша. Чтобы облегчить тошноту, нужно соблюдать несколько правил.

Тошноту при токсикозе вызывает голод. Это первое и самое главное правило. Нельзя голодать ни при каких условиях. Понятно, что при сильной тошноте совсем не хочется есть и пить. Однако нужно немного перебороть себя и съесть хотя бы сухарик. Желудок не будет пустым, а значит, тошнота должна немного уменьшиться.
Нельзя вставать с постели голодной. Это значит, что сразу после пробуждения, еще не вставая с кровати, нужно положить в рот кусочек еды. Это может быть сухарик, бутерброд, курага или соленое печенье.
Ровно как нельзя голодать, нельзя и переедать. Обилие пищи непременно вызовет рвотный рефлекс. Поэтому кушать надо часто и понемногу. Каждые два часа делайте небольшие перекусы или съедайте половину порции супа.
Нельзя есть тяжелую и жирную пищу. Еда должна быть легкой и максимально питательной. Любая выбранная пища должна быть свежей – еще отравления вам не хватало.
Если ничего не лезет в горло от тошноты, походите по рынку или большому супермаркету. Посмотрите на полки – наверняка, вам чего-нибудь захочется. Начните с любимого фрукта, хотя бы с кусочка.
Беременным всегда жарко, ведь в их организме увеличивается количество крови, которая собирается «обслуживать» будущего малыша. А токсикоз усиливается при перегреве. Поэтому нельзя допускать высокой температуры в помещении, где вы находитесь. Чаще проветривайте комнаты, чтобы получать достаточное количество кислорода.
Ели вас тошнит от определенных запахов, постарайтесь избегать их. Например, тошнота может возникать при приготовлении еды. Решите эту проблему таким образом, чтобы на период активного токсикоза не стоять у плиты. Попросите мужа или маму заменить вас.
Не пейте слишком много воды. Чрезмерное употребление жидкости может вызвать рвоту даже у небеременного человека.
Тошнота может быть психологическим фактором. Поэтому избегайте все неприятные разговоры и обязанности. Не перетруждайтесь на работе. Если есть возможность, нужно взять больничный, чтобы недельку-другую пережить токсикоз дома, отдохнуть и собраться с силами. Чаще отдыхайте, проводите время на свежем воздухе.
Постарайтесь не попадать в замкнутые и душные помещения с большим количеством людей. Без крайней необходимости не пользуйтесь общественным транспортом.
Если вы принимаете витамины для беременных, нужно пить их непосредственно перед сном, чтобы за ночь организм не был истощен.

И не переживайте! Не думайте, что если вас тошнит, значит с ребенком происходит что-то не то. Все естественно и создано самой природой. Соблюдайте эмоциональное равновесие – скоро токсикоз пройдет, и вы будете с улыбкой вспоминать это время.

От токсикоза возможно избавиться народными средствами, которые можно приготовить в домашних условиях. Мы собрали для вас проверенные и самые эффективные рецепты.

Прекрасно справляется с тошнотой мята. Это могут быть мятные конфетки, жевательные резинки, пастилки или просто отвар мяты. Однако не стоит сильно злоупотреблять мятными продуктами – большое количество мяты может снизить артериальное давление.
Лимон – еще одно средство спасения от тошноты. Если можете, нужно просто пожевать кусочек лимона. Можно приготовить лимонную воду – на стакан воды столовую ложку свежевыжатого лимонного сока. Пить маленькими глотками по частям.
Следующее средство, которое не только спасает от токсикоза, но и способствует укреплению иммунитета – это имбирь. Небольшой кусочек корня имбиря можно добавлять куда угодно – в чай или заправку для салата.
Прекрасно облегчает самочувствие при токсикозе тыква. Но ее не надо есть. Нарежьте несколько кусочков тыквы мелкими кубиками и залейте литром кипятка. Когда смесь настоится, ее нужно процедить. Затем пить приготовленную жидкость, как чай. Для сладости в нее можно добавить немного меда.
Кстати, мед – это еще одно полезное и вкусное средство от токсикоза. Если у вас кружится голова от голода, а тошнота не позволяет съесть ни кусочка, рассосите небольшое количество натурального меда. На такой малый объем в нем содержится огромное количество питательных элементов.
Избавляет от рвоты тысячелистник. Столовую ложку сухого или зеленого растения нужно залить литром кипятка и варить на водяной бане. Через 40 минут отвар нужно снять с огня, перелить в стеклянную банку и плотно накрыть крышкой. Дать настояться около часа. Затем отвар нужно процедить и пить по столовой ложке три-четыре раза в день перед едой. Примите этот отвар, тошнота пройдет, и вы сможете нормально покушать.
От тошноты помогут кислые напитки. Прекрасным спасением для многих женщин является клюквенный морс. Можно пить любые ягодные компоты и кисели. Полезным и эффективным средством является отвар шиповника.
Если вы любите цитрусовые, нужно пить их сок с утра натощак. Это прекрасное средство избавит вас от тошноты. Но не более половины стакана за раз и не более стакана в день. Избыток цитрусов в организме может быть толчком к пищевой аллергии будущего ребенка.

Токсикоз, как говорят многие врачи, это адаптация организма. Все органы просто привыкают к своему новому статусу. Причины токсикоза до сих пор точно не выявлены. На течение, остроту и длительность токсикоза может влиять множество факторов. Например, состояние эндокринной и пищеварительной систем, наследственность, наличие в прошлом инфекций и даже психоэмоциональное состояние женщины.

Существует мнение, что токсикоз – это уловка природы, мол, она остерегает женщину от принятия несвежих и ненужных продуктов. Организм очищается и восстанавливается. А потом беременная женщина непременно чего-то безудержно хочет. Это говорит о том, что в ее организме нехватка определенных витаминов или минералов, которые содержатся именно в данном продукте. Поэтому пищевым пристрастиям беременной женщины нужно потакать.

Токсикоз – это временный этап беременности, который нужно пережить. Принимайте это как должное, ведь в конце пути в качестве награды вы увидите своего ребенка, а ради этого можно многое потерпеть.