Как применять позитивные установки. Аффирмация составляется в настоящем времени

Практика повторения аффирмаций показывает свою эффективность в решении самых разных жизненных проблем, от проблем со здоровьем, до проблем с финансами. С ними вы можете осуществить практически любое своё желание, или, как минимум, приблизить себя к заветной цели. Звучит не слишком убедительно? Возможно, вы отнесётесь к данным заявлениям скептически, однако, тысячи и тысячи людей на нашей планете продолжают положительно высказываться о применении аффирмаций в своей жизни. Главное - аффирмации работают независимо от того, верите ли вы в них или нет – вы внедряете в своё подсознание позитивные установки, и они начинают работать. Ну а самое удивительное то, что с помощью аффирмаций многие люди оказывают влияние на такие вещи в нашем мире, повлиять на которые обычными способами просто не представляется возможным. Однако не будем отвлекаться, о том, как и почему работают аффирмации, вы сможете узнать из других статей сайта. Здесь же я буду размещать аффирмации на все случаи жизни. Выберите из данного списка аффирмаций те, что направлены на решение ваших проблем, и попробуйте применить их в своей жизни для привлечения чего-то, о чем вы мечтаете, или создания изменений в своей жизни.
Примечание: выражения "аффирмации" и "позитивные утверждения" здесь синонимы.

Cсылки внутри статьи:

ПОЛНЫЙ СПИСОК АФФИРМАЦИЙ:

Что такое аффирмации?

Аффирмация - это позитивное утверждение, регулярное повторение которого приближает вас к заявленной этим утверждением цели. Слово "аффирмация" происходит от латинского "affirmatio", что означает "подтверждение". Принцип работы аффирмаций прост и заключается в том, что вы заставляете свой разум хотя бы на время поверить, что цель, которую вы хотите достичь, уже вами достигнута. Это, в свою очередь, не только мотивирует вас на достижение вашей цели, но и на метафизическом уровне оказывает влияние на реальность и создает предпосылки для достижения этой цели в реальности. Повторяя аффирмации, как минимум два раза в день – утром и вечером, вскоре, в зависимости от сложности желания, вы начинаете замечать, что события и обстоятельства вокруг вас выстраиваются таким образом, чтобы ваша цель была достигнута. В этом разделе вы найдете максимум информации о том, как составлять аффирмации, как применять аффирмации, как работают аффирмации, и каких целей вы можете с помощью них достичь.

Что же такое аффирмации? Вкратце, аффирмации можно описать как позитивные утверждения, многократно повторяемые с целью достижения определённого эмоционального состояния и, как следствие, изменения жизненных обстоятельств. Преследуемый результат может быть любым в рамках разумного: от улучшения настроения и повышения мотивации, до встречи второй половинки, и даже получения определённой суммы денег.

Что дает повторение аффирмаций?

Что вообще могут дать аффирмации? Наверное, что угодно, если только это достижимо в реальности, то есть, в принципе осуществимо, и только если вы сами готовы вкладывать в процесс привлечения свои собственные усилия. Вот небольшой список того, что вы можете привлечь в свою жизнь с помощью позитивных утверждений, представленных на нашем сайте или созданных вами лично.

• Изменить свои убеждения
• Развить личностные навыки и качества
• Привлечь материальные блага
• Встретить, создать и умножить любовь в своей жизни
• Улучшить свое здоровье
• Повысить мотивацию на достижение своих целей
• Улучшить настроение
• Справиться с депрессией
• Подняться по служебной лестнице

Всё это - список общих преимуществ повторения позитивных утверждений. У вас он может немного отличаться от того, что я предложил, поскольку у каждого из нас есть свои собственные желания. Ну а то, что вы можете привлечь с помощью этой замечательной техники исполнение желаний ограничено только вашей фантазией, опять же в рамках разумного. Более подробно о том, что вы можете получить от регулярной практики повторения аффирмаций вы можете узнать из моей следующей статьи, ссылку на которую я привожу далее.

Как составлять аффирмации

Каким образом достигается результат во внешнем мире, мы поговорим чуть позже, пока же рассмотрим, что представляют собой аффирмации. Итак, прежде всего, повторяемое позитивное утверждение содержит в себе несколько ключевых слов, на которые мы стремимся обратить наше внимание. Они включают в себя время действия - как правило, это настоящее время, субъект, на который мы хотим оказать влияние - это мы сами, и результат или состояние, которое мы хотим создать.

Существует несколько основных правил написания аффирмаций и рекомендаций по их повторению, которые вам следует знать, если вы хотите начать практику самовнушения с помощью аффирмаций. Далее вы можете видеть краткий список основных рекомендаций по составлению аффирмаций, следуя которым вы можете составить свои собственные позитивные утверждения для привлечения в свою жизнь того, о чем вы мечтаете.

• Аффирмация должна быть позитивной. Ваши утверждения должны быть направлены на привлечение того, что вы хотите, а не устранение того, чего вы не хотите, например, вам следует написать: "Я замечаю, как в моей жизни появляется все больше и больше радостных событий", вместо: "Я избавляюсь от всего негатива, накопившегося в моей жизни".
• Аффирмация должна говорить о настоящем времени. Крайне неэффективно было бы утверждать: "В этом году я стану еще богаче", вместо этого следовало бы использовать аффирмацию: "Я вижу себя богатым в этом году", или "Прямо сейчас богатство приходит в мою жизнь и я принимаю его безоговорочно".
• Аффирмация должна быть конкретной Старайтесь составлять свои утверждения таким образом, чтобы они говорили о конкретных вещах, если это возможно. Например: "Я вижу на своем счете в банке сумму в 10 миллионов рублей в 2020 году", или "Прямо сейчас на мой банковский счет поступает 10 миллионов рублей".

Если вы последуете перечисленным правилам составления утверждений, вы сделаете большой шаг на пути к своей цели. И от того, как вы их составите, зависит эффективность вашей практики повторения аффирмаций. Больше о том, как правильно составлять аффирмации вы можете узнать из следующих статей.

Как применять аффирмации

Что же, как правильно составлять аффирмации вы узнали, но это только полдела, теперь вам нужно научиться правильно повторять свои позитивные утверждения, и для этого тоже существуют свои правила, которые позволят вам сделать вашу практику эффективной. Вот несколько рекомендаций по повторению аффирмаций

Регулярная практика. Повторяйте ваши аффирмации каждый день, желательно ранним утром и поздним вечером, поскольку именно в этом время ваш мозг наиболее восприимчив к внушению.

Отчетливое произношение. Лучше всего аффирмации работают, когда вы повторяете их не про себя, а вслух, поскольку это помогает вашему мозгу усвоить программу, которую несут в себе аффирмации, однако ничего страшного, если вы будете повторять их про себя, главное, если вы повторяете их про себя, чтобы вы делали это также ясно и отчетливо, как если бы говорили вслух.

Включение визуальных образов, чувств и эмоций. Представляйте картинку того, что вы повторяете, так, будто то, что вы заявляете уже происходит с вами сейчас, чем ярче вы представляете, и чем больше эмоций и чувств включаете в в свои образы, тем лучше.

Умейте отпускать По завершению сеанса повторения своих аффирмаций старайтесь не думать о том, работают ли они или нет, просто отпустите свое желание и продолжайте заниматься своими делами, только не забывайте о том, чтобы сделать что-то для достижения заявляемой цели, если от вас что-то зависит.

Рекомендаций в действительно может быть намного больше. Разные авторы приводят разные рекомендации. Далее я приведу несколько статей о том, как правильно принять позитивные утверждения, чтобы вы могли получить максимум информации и сделать свои аффирмации как можно более эффективными.

Осознанно или неосознанно, повторение аффирмаций сопровождается вызовом визуальных или иных образов в голове, что способствует усилению эффекта, и, в общем-то, служит фундаментом, на котором держится данная техника. Далее предлагаю вам узнать немного о том, как работают аффирмации, если, конечно, вас интересуют подробности и вы хотите увеличить эффективность своей практики осуществления желаний с помощью аффирмаций.

Должен сказать, что аффирмации базируются не только на обнаруженном воздействии слов на эмоциональное состояние человека, но и на концепции силы мысли. Суть этой концепции заключается в том, что регулярное сосредоточение внимания человека на одной мысли на протяжении долгого времени, многократно повышает вероятность её проявления в реальности. Таким образом, нематериальная мысль проявляется в материальном мире.

Повторение аффирмаций это невероятно мощная техника воздействия на человеческое сознание и, как следствие, на всю его жизнь. Тысячи и тысячи жителей Земли убеждаются в этом на собственном опыте, убедитесь и вы. Далее вы найдете разные статьи об аффирмациях.

Статьи об аффирмациях:

Ну вот, пожалуй и все. Надеюсь, представленная в данном разделе информация об аффирмациях окажется полезной вам на вашем пути к успеху и к реализации ваших собственных желаний. Время от времени я буду пополнять статьи и информацию данного раздела, чтобы вы могли получить только актуальную информацию об аффирмациях. Не забывайте и про другие разделы моего сайта, там вы тоже найдете много полезной информации, которая поможет вам на вашем жизненном пути. Больше статьей об аффирмациях, в том числе статьи моего старого сайта "Новое завтра", вы можете найти, перейдя по ссылке, которая будет размещена ниже.

Олег Акван
сайт

Позитивные установки способны творить настоящие чудеса. Этот простой способ создать хорошее настроение и привлечь в свою жизнь счастье и успех.

Позитивные установки, или аффирмации, требуют постоянства. Возьмите себе за правило начинать каждый день с повторения положительных утверждений. Этот несложный метод поможет запрограммировать вашу энергетику на счастье, успех и исполнение желаемого. Программируя себя на подсознательном уровне, вы сможете улучшить свою жизнь.

Эффективность аффирмаций

Осознанное отношение к собственной жизни, желание быть счастливым здесь и сейчас лежат в основе успеха. Главное — фокусироваться на каждом намерении и отгонять негативные мысли о несправедливости, страхах, обидах и зависти. Помните, что привлечь в свою жизнь счастье способен каждый человек.

Освободитесь от тяжелой энергии, заменив ее энергетикой благополучия. Любое падение — это шаг вперед. Будь благодарны Создателю за жизненный урок. Все, что вам дано, было необходимо для дальнейшего развития. Старайтесь извлекать из любой ситуации пользу и видеть в этом лишь позитив. Не беда, если в голову лезут плохие мысли: это шанс переосмыслить возможные упущения.

С помощью аффирмаций вы сможете изменить собственную энергетику. К вам начнут тянуться не только люди, но и благоприятные возможности, ведь вы излучаете добро, изобилие, удовольствие. Это одна из важнейших задач каждого человека — перейти от существования, наполненного негативом, на позитивное, активное и участливое отношение к жизни.

Позитивные установки на каждый день

Многократное повторение позитивных установок поможет вам притянуть в свою жизнь счастье, изобилие и успех. Достаточно выбрать несколько понравившихся утверждений, которые в большей степени отражают ваши желания, и повторять их в течение 10-15 минут.

Аффирмации для привлечения успеха:

• моя жизнь — колыбель успешных событий;
• я верю только в самое лучшее, что способна предоставить мне Вселенная;
• я впускаю в свою жизнь успешные начинания;
• я уверенно иду к успеху;
• мои желания всегда сбываются;
• я верю, что у меня все получится;
• везение и я — одно целое;
• успех всегда со мной;
• я получаю все, о чем мечтаю и к чему стремлюсь;
• все, чего я хочу, приходит ко мне легко и быстро.

Аффирмации, привлекающие счастье:

• я принимаю в дар от Высших Сил свое персональное счастье;
• я заслуживаю счастья и счастливой жизни;
• я смотрю на свою жизнь через призму позитива, радости и счастья;
• я благодарна (благодарен) Создателю за свою счастливую жизнь;
• моя жизнь — это счастье;
• я верю, что мое ближайшее будущее безоблачно;
• все вокруг меня пропитано счастьем, добротой и радостью;
• я самый счастливый человек на Земле;
• я ощущаю вокруг себя счастье, радость и изобилие;
• все мои свершения обозначены счастьем и радостью.

Пора наполнить вашу судьбу яркими возможностями и счастьем. Позитивные установки помогут преодолеть внутреннюю неуверенность и обзавестись удачей для исполнения задуманного. Сила мысли способна кардинально изменить вашу жизнь к лучшему. Будьте счастливы, успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

26.06.2017 02:53

Каждое имя обладает определенной энергетикой, и от него зависит судьба и будущее человека. Счастливые имена...

Регулярно прослушивая или проговаривая аффирмации, вы улучшите любую жизненную сферу. Настроившись на отличный результат, и внушив себе, что все непременно получится, вы морально готовитесь к положительным переменам. Происходит своего рода тренировка: в мозге образуются новые нейронные связи, и он подготавливается к тому, чтобы воплотить полученную установку в жизнь.

В каких сферах работает аффирмация

Мы уже рассказывали. Вы можете скачать и слушать готовые установки, но эффективнее составить текст самостоятельно. Здесь вы найдете примеры на каждый день и любой случай, и сможете на них опереться при составлении своих высказываний.

Мы подобрали лучшие тексты, как для мужчин, так и для женщин. Они подходят для привлечения здоровья, денег, финансовой независимости, удачи, успеха, процветания, благополучия и любви. В каждой из этих сфер они эффективно работают. Также здесь вы найдете практики для эффективного похудения, повышения самооценки, и принятия себя.

Для девушек и женщин

Эти 10 лучших аффирмаций для женщин направлены на повышение сексуальности, и принятие себя. Некоторые из них основываются на трудах Натальи Правдиной, которая проделала большую работу в изучении данного вопроса.

1. Я счастлива, что родилась женщиной. Я излучаю внутренний свет и положительную энергетику.
2. Я люблю себя такой, какая есть. Полностью и безоговорочно принимаю себя.
3. Я уникальна, прекрасна, молода, энергична и сексуальна.
4. Я привлекаю внимание и притягиваю любовь мужчин.
5. Я постоянно само совершенствуюсь, и становлюсь лучше с каждой минутой.
6. Я мудрая, уверенная в себе, и независимая.
7. Я получаю все, что захочу. Вселенная любит меня. Я достойна счастья.
8. Я отвечаю за свою жизнь, и полностью контролирую ее.
9. Я само достаточная и гармоничная личность. У меня есть деньги, здоровье и вдохновение реализовать все задуманное.
10. У меня есть все, что мне нужно: финансы, здоровье, красота, любовь.

Регулярно проговаривайте эти фразы, и вы быстро заметите положительные изменения.

Для парней и мужчин

Эти мощные аффирмации направлены на успех, привлечение денег, и повышение самооценки у мужчин.

1. Я успешный и само достаточный.
2. Я нравлюсь женщинам: привлекаю к себе их внимание и любовь.
3. Обеспечиваю свою семью всем, что им нужно, и живу в полном достатке.
4. Я умный, красивый, успешный и богатый.
5. Я здоровый, сильный, независимый, успешный и счастливый.
6. Природа наделила меня крепким здоровьем, острым умом и красотой.
7. Вселенная помогает и покровительствует мне: каждый день я получаю множество возможностей для самовыражения, и реализации своих жизненных целей.
8. Мое тело мощное, сильное, здоровое и красивое.
9. Я успешный и энергичный, поэтому добиваюсь всего, чего пожелаю.
10. Я каждую секунду наполняюсь энергией, и становлюсь еще лучше.

Регулярное повторение этих установок поможет мужчине прокачать любую жизненную сферу.

Для привлечения денег и достатка

Эти аффирмации направлены на привлечение денег, финансового благополучия и материальной независимости.

1. Я заслуживаю, и поэтому получаю все, что хочу.
2. Я притягиваю к себе деньги, они любят меня, и легко приходят в мою жизнь.
3. Я могу заработать намного больше, чем требуется.
4. Я обеспечиваю всеми благами себя и близких мне людей.
5. Я независим финансово, и контролирую свои доходы.
6. Я притягиваю удачу, деньги любят меня. Я творческий человек с большими перспективами.
7. Я все успеваю и отлично организовываю рабочий процесс.
8. Я отличный работник и получаю за это щедрое вознаграждение.
9. Я отличный специалист в своей области: легко и с радостью выполняю работу, и получаю достойную оплату.
10. Моя жизнь наполнена изобилием ресурсов, возможностей и финансов.

Выберите наиболее подходящую для себя установку, и произносите ее регулярно. Напишите и расположите фразу на видном месте. Так сможете чаще ее повторять, и усилить ожидаемый эффект.

На процветание

Эти аффирмации можно использовать каждый день, чтобы улучшить в целом качество жизни.

1. Я успешный, счастливый и реализованный человек.
2. Мне всего хватает. Я контролирую ситуацию, и в целом свою жизнь. Легко и с удовольствием забочусь о близких людях.
3. Вселенная любит меня и предоставляет массу возможностей каждый день.
4. У меня все под контролем: здоровье, карьера, финансы, личная жизнь.
5. Все мои начинания успешны, а мечты сбываются.
6. Все что я захочу, реализовывается.
7. Я могу все. Мое сердце переполняют радость и счастье.
8. Я получаю все, что мне нужно, и даже больше. Каждый день наполнен радостью и новыми впечатлениями.
9. Мне всегда везет, Бог любит и заботится обо мне.
10. Я спокоен, сосредоточен, взвешенно принимаю решения и они всегда верные.

Больше аффирмаций на процветание и жизненный успех, можно скачать в формате видео Елены Вальяк.

На привлечение успеха

Если вы хотите быть успешным и добиться лучших результатов, вам помогут следующие установки.

1. Сегодня у меня есть множество возможностей проявить себя. Все сложится наилучшим образом.
2. Мне всегда везет. Успех сопутствует мне в любых начинаниях.
3. Я получаю все, что хочу.
4. Я успешен, ведь Бог любит меня.
5. Я сильный морально и физически.
6. Каждый вдох наполняет меня уверенность в себе, а выдох уносит страхи и сомнения.
7. Во мне кипит неиссякаемая энергия. Я могу все.
8. Я привлекаю в свою жизнь только открытых и позитивных людей.
9. Я счастлив, что могу сам контролировать свою жизнь, и уверен в будущем.
10. Я легко нахожу выход из любой ситуации, мыслю нестандартно и творчески, генерирую лучшие решения.

Судя по отзывам людей, которые использовали аффирмации на успех Правдиной или Вальяк, они уже через 7 дней ощутили существенные перемены в жизни.

На привлечение любви

Мы собрали лучшие позитивные установки из литературы Натальи Правдиной и видео Елены Вальяк. Именно на эти источники в интернете наибольшее количество позитивных отзывов.

1. Я наполнена внутренним светом и любовью.
2. Я искренне люблю всех вокруг, и мне отвечают взаимностью.
3. Я счастлив в личных отношениях и удовлетворен в интимной сфере.
4. У меня отличный партнер: он вдохновляет меня, поддерживает и понимает.
5. Я счастлива каждый день любить и быть любимой. Я испытываю радость познания себя и своей половинки.
6. Любовь переполняет меня. Я открыта для новых отношений и эмоций.
7. Я вдохновляю своего партнера и восхищаюсь им. Я счастлива быть с этим человеком.
8. Я получаю удовольствие от интимных отношений и общения со своей второй половинкой. Я заслуживаю любви, и излучаю ее каждой клеточкой своего тела.
9. Я с радостью отдаюсь своему партнеру и получаю от него взаимность. Мы восторгаемся друг — другом.
10. Я безмерно счастлива. Я замужем за лучшим мужчиной, который балует, понимает и поддерживает меня в любую минуту.

Данные установки подходят как для мужчин, так и для женщин. Регулярно произносите эти аффирмации, и в скором времени заметите положительные изменения в своей личной жизни и интимной сфере.

На привлечение здоровья

1. Я сильный, крепкий духом и выносливый.
2. Мое тело идеально.
3. Я полон здоровья, радости и энергии.
4. Я забочусь о своем теле, и оно меня радует.
5. Мои органы работают как один сбалансированный и настроенный механизм. Они отлично справляются со своими функциями.
6. Я молодой, сильный, здоровый, ловкий, быстрый, выносливый. У меня здоровое тело и крепкий дух.
7. Я прекрасно себя чувствую и наслаждаюсь каждым мгновением.
8. Я благодарна за свое здоровье и красоту.
9. Я осознаю и чувствую свою силу.
10. Я наслаждаюсь жизнью здесь и сейчас, так как обладаю всем, что мне нужно.

В области привлечения здоровья в свою жизнь сделала большой вклад Луиза Хей. Для избавления от болезней воспользуйтесь текстами ее позитивных установок.

Аффирмации Луизы Хей

Эта выдающаяся личность осуществила прорыв в психосоматике. Она исследовала и подтвердила теорию о том, что источником многих болезней физического тела являются разрушительные мысли и нелюбовь к себе. Подробнее узнать, что такое психосоматика, и какие заболевания можно приобрести на фоне негативных жизненных установок можно . Также ознакомьтесь с у взрослых и детей.

Луиза Хей разработала ряд аффирмаций, которые позволяют избежать психосоматических заболеваний.

1. Я росту духовно, и получаю от этого радость.
2. Я принимаю себя, и люблю такой, какая я есть.
3. Вселенная благосклонна ко мне.
4. Я здоровый, успешный, счастливый.
5. Я в безопасности, и нахожусь под защитой вселенной.
6. Моя жизненная энергия неиссякаемая, и бьет ключом. Я люблю себя и свое идеальное тело.
7. У меня крепкое здоровье, которое помогает мне добиться всего задуманного.
8. Я отлично себя чувствую и наслаждаюсь каждым прожитым мгновением.
9. Мое тело безупречно, и я горжусь им.
10. В моей жизни все хорошо и стабильно.

Чтобы предотвратить психосоматические заболевания, укрепить свое физическое и психическое здоровье, регулярно повторяйте эти установки.

Для привлечения удачи

Чтобы везение всегда сопутствовало вам, используйте эти тексты аффирмаций.

1. Удача всегда следует за мной.
2. Мне везет в любом начинании. Я уверенно смотрю в будущее.
3. Я счастливчик, ведь вселенная любит меня.
4. Я получаю все блага, которые мне нужны, так как удача сопутствует мне.
5. Я привлекаю успех и удача всегда на моей стороне.
6. Я точно знаю, как поступать, чтобы добиться успеха и процветания в жизни.
7. Я полностью принимаю и понимаю себя. Это позволяет мне быть всегда успешным и удачливым.
8. Я добился успеха, и удовлетворен этим.
9. Я уверен, что удача будет всегда следовать за мной.
10. Успех – это мое каждодневное состояние, которое мне приносит радость.

Эти аффирмации для привлечения удачи подойдут и для мужчин, и для женщин.

Для эффективного похудения

Чтобы ускорить процесс избавления от лишних килограммов, применяйте следующие положительные установки.

1. Я прекрасна: у меня стройное тело и идеальная фигура.
2. Я быстро и легко худею, и испытываю удовольствие от этого.
3. Мои килограммы тают на глазах, как снег на теплом весеннем солнце.
4. Я люблю и принимаю себя.
5. Я стройный, подтянутый, накачанный. Мне комфортно в моем весе.
6. Я легко сбрасываю вес, и доволен своим результатом.
7. Я идеальна, а мой вес в норме.
8. Я мало ем и чувствую себя сытой и удовлетворенной.
9. Я эффективно тренируюсь. Занятия спортом приносят мне истинное наслаждение и сжигают массу калорий.
10. Я стабильно сбрасываю вес. Каждый день мое тело выглядит все лучше, и лучше.

Начиная процесс похудения, выберите для себя подходящие установки, и настройтесь на положительный результат.

Аффирмации на каждый день

Эти установки вы можете применять сутра, чтобы сделать свой день еще лучше.

1. Этот мой лучший день.
2. Я полон жизненной энергии.
3. Меня переполняет радость и любовь к людям, а они отвечают мне взаимностью.
4. Сегодня я неотразима: прекрасно выгляжу, излучаю позитив, полна сил для грандиозных свершений.
5. Этот день продуктивен, и приносит мне истинное удовольствие.
6. Я наслаждаюсь каждой минутой, ведь она неповторима.
7. Я излучаю счастье, радость и успех.
8. Я благодарна за каждый день моей жизни, ведь она прекрасна.
9. Мои намерения чисты. Я отказываюсь от негатива и разрушительных мыслей.
10. В моем сердце живет любовь, я прощаю все обиды и настроена на успех и процветание.

Воспользуйтесь этими мощными аффирмациями, и сделайте вою жизнь еще лучше.

– положительные утверждения, которые Вы обязательно должны внести в свою жизнь, просто повторяя их. Позитивные аффирмации – это один из способов улучшения желаемого. Применив этот способ, Ваша жизнь непременно положительно измениться! Более того, Вы научитесь сами управлять ею!

Нужны ли аффирмации в духовном развитии и в развитии человека в целом? Как работают позитивные аффирмации? Произнося аффирмации, мы влияем на наше подсознание. Когда мы произносим (вслух или мысленно) утверждения, наше подсознание запоминает это, и дает нам установку, что так и есть, как мы говорим. Мы приобретаем уверенность, верим в аффирмацию и получаем желаемое. Соответственно, если мы говорим о плохом – плохое происходит в нашей жизни, если мы говорим о хорошем – наша жизнь положительна. То есть, например, если мы говорим о болезнях, о нехватке денег, о проблемах в семье - мы болеем, у нас всегда есть проблемы. Если мы говорим о здоровье, благополучии, и о счастливых семейных отношениях – то мы здоровы и счастливы.

«Как человек думает, такой он и есть»

(Народная поговорка)

Приведу пример, что же это за фразы – положительные аффирмации:

«Позитивные мысли приносят мне блага и пользу, которых я желаю»
«Я здоров телом и душой и у меня все хорошо»
«У меня прекрасная работа, которая приносит мне высокий доход»
«У меня отличные взаимоотношения с женой (мужем)»

Используя регулярно положительные аффирмации, мы можем повлиять на любые аспекты в нашей жизни. Если нам не хватает любви, нужно составить и произносить аффирмации на любовь или аффирмации на замужество. Если вам не хватает уверенности в себе и вы несчастны, тогда помогут аффирмации на уверенность в себе, аффирмации на повышение самооценки, аффирмации на счастье. Если вы часто болеете или просто хотите улучшить здоровье, тогда необходимы аффирмации на здоровье, аффирмации на исцеление. Если вас интересует финансовая обеспеченность, то следует воспользоваться аффирмациями на деньги. А если вам нужна работа или вам нужна удача в деле, тогда используйте аффирмации на работу и аффирмации на удачу. Очень полезно составлять аффирмации на каждый день, или даже конкретно на время суток (на утро, на вечер). Выбирайте, что нужно именно вам, составляйте и используйте ежедневно! Можете воспользоваться уже готовыми утверждениями, которые приведены слева от статьи, но я рекомендую составить и использовать именно ваши утверждения.

Техника аффирмаций

Прежде чем вы начнете самостоятельно создавать свои позитивные утверждения, прочитайте о технике составления аффирмаций . Зная ее, ваши утверждения будут правильными, а значит и результат не заставит себя долго ждать.

В процессе создания аффирмаций необходимо учитывать следующие факторы:
1. Аффирмации должны быть в настоящем времени.
То, что мы произносим, наше подсознание воспринимает как утверждение желания, а значит, для него не существует ни прошлого, ни настоящего, ни будущего. Поэтому не нужно говорить « Я хочу быть материально обеспеченным», так вы будете получать просто желание быть таким; нужно сказать «Я материально обеспечен», тогда подсознание воспримет это как утверждение вашего нынешнего положения, и это будет воплощаться в реальность.
2. Вы должны верить в то, о чем говорите.
Если вы произносите аффирмацию и в то же время не верите в ее осуществление, вы тем самым блокируете весь процесс реализации цели в реальность. Советую, для новичков, начать с более легких правдоподобных целей. Они будут исполняться, а у вас будет появляться уверенность в своих силах, и тогда вы сможете приступить к более сложным задачам.
3. Аффирмации всегда должны быть позитивными утверждениями!!!
Не используйте слово «нет» и частицу «не» в своих утверждениях. Например, вместо: «У меня нет избыточного веса» скажите: « У меня прекрасная физическая форма». Или вместо: «Я не болен» скажите: «Я здоров». Следите за преобладающими словами, они должны нести только хорошее значение!
4. Используйте в аффирмациях эмоциональные слова.
Эмоциональные слова делают утверждения еще сильнее. Эмоции должны быть только положительные. Используйте такие слова: с удовольствием, легко и просто, с радостью, великолепно, чудесно. Например: «Я великолепно себя чувствую, у меня все прекрасно, я безгранично счастлив!».
5. Аффирмация должна относится только к Вам.
Не нужно задействовать других людей в ваши утверждения. Например: «Моя мама будет здорова». Такие аффирмации не будут работать. Каждый должен составлять аффирмации только касающиеся его самого!

Вот теперь, зная все эти факторы, вы можете самостоятельно приступить к составлению аффирмаций. Советую прямо сейчас взять листок бумаги и ручку. Запишите утверждения от легкой цели, по возрастанию, к более значимой. И начинайте с самой легкой. Произносите ее как можно чаще, и вы увидите, как шаг за шагом продвигаетесь к своей мечте!

Лучше всего если, произнося аффирмации, Вы будете находиться в расслабленном состоянии. Как расслабиться читайте здесь. Тогда ваше подсознание, несомненно, воспримет ваши утверждения. Но это не обязательно. Можно произносить в слух, а можно про себя, можно много раз прописывать на листе бумаги, а можно вообще петь! Главное с верой и позитивными эмоциями. Аффирмации нужно произносить до тех пор, пока утверждения не станут явью!

И еще одно хочу сказать. Конечно, все сразу быстро не случится! Вы не почувствуете изменений внезапно. Это не чудо - раз и желание исполнилось! Все будет происходить умеренно постепенно. Но, поверьте, результат Вас удивит!

А для того, чтобы ускорить процесс достижения цели, чтобы ваши аффирмации быстрее реализовывались, начните визуализировать.

Аффирмация на каждый день

Очень важно для человека то, как пройдет его день. От этого зависит его настроение и самочувствие, а значит - действия и поступки. Поэтому нужно правильно составить аффирмацию на каждый день, тем самым дать себе установку на положительный день.

Приведу пример аффирмации на каждый день , которую нужно читать каждое утро. Если захотите, можете что-то изменить в ней или что-то добавить.

Сегодня начало моей новой жизни! Я начинаю сегодняшний день - все хорошее происходит со мной сегодня! Я вижу всю красоту вокруг себя. Я живу со страстью и целью. Каждый день у меня есть время для игр и радости. Я просыпаюсь энергичная (-ый) и бодрая (-ый). Я фокусируюсь на всех хороших вещах в жизни, я благодарна (-ен) за них. Я живу в мире гармонии со всем. Я чувствую любовь, радость и изобилие. Я свободна (-ен), чтобы быть собой. Я великолепна(-ен)! Я - идеал жизни! Я сильная (-ый), чтобы жить! Сегодня лучший день в моей жизни!

Аффирмации на здоровье

Для того, чтобы чувствовать себя здоровым, или для того, чтобы не заболеть, произносите чаще аффирмации на здоровье.

«Я всегда сохраняю идеально здоровое тело, дух и иммунную систему»

«Я получаю удовольствие только от здоровой, питательной пищи, которая полезна для моего организма»

«Я обожаю быть энергичным каждый раз после спортивных упражнений»

«Я здоров и у меня все хорошо»

Аффирмации на исцеление

Если вы чем то больны и хотите избавиться от недуга, тогда вам помогут .

«Мои органы работают слажено и здорово, я великолепно себя чувствую»

«Мое сердце прекрасно работает, я слышу, как оно стабильно бьется, как наполняется полной кислорода кровью. Я здоров и мое сердце тоже здорово»

«Мои клеточки здоровы, я чувствую, как они наполняются здоровой, свежей кровью, я ощущаю стремительный рост здоровых клеток. Жизнь наполняет мое тело. Я счастлив, я здоров»

Аффирмации на уверенность в себе

Иногда, мы сомневаемся в себе, в своих возможностях, в своей внешности. Для уверенности в себе и своих силах используйте чаще .

«Каждый день и во всех отношениях, я становлюсь все лучше и лучше»

«Я уверен в себе и четко следую по своему пути»

«Я строен, красив и здоров»

"Сегодня я освобождаюсь от всех моих страхов, прошлое не властно надо мной - сегодня начало новой жизни"

Аффирмации на работу

Если вам не нравится ваша работа, либо не устраивает заработок, либо отношения с коллективом не складываются - возьмите все в свои руки. Все можно исправить с помощью .

«У меня прекрасная работа, которую я люблю и которой наслаждаюсь. У меня огромные перспективы для продвижения и я получаю великолепную зарплату размером _______ в год»

«Я наслаждаюсь своей работой и получаю богатое вознаграждение»

Аффирмации на богатство

Самое распространенное желание человека - стать богаче. Если вы еще не богаты, тогда пора стать таковыми. Конечно, в этом вам помогут .

«Я настолько счастлив и благодарен, что деньги прибывают ко мне, в увеличивающихся количествах, из разных источников, на непрерывной основе»

«Я финансово обеспечен, мой доход увеличивается с каждым разом все больше и больше»

"Я открыт(-а) и восприимчив(-а) к новым путям доходов. Теперь я получаю мои блага из ожидаемых и неожидаемых источников. Я безграничное существо, принимающее из безграничного источника неограниченными путями. Я счастлив(-а) сверх своих самых смелых мечтаний."

Аффирмации на отношения

Помогут обрести взаимопонимание с близкими для вас людьми.

«У меня великолепные взаимоотношения с _______»

«В моей семье царит гармония и взаимная любовь»

«У меня полное взаимопонимание с _______»

Аффирмации на успех

Вам не хватает везения и успеха в жизни? Тогда это то, что вам очень необходимо!

«Позитивные мысли, позитивные эмоции приносят мне блага и пользу, которых я желаю»

«У меня достаточно времени, энергии, мудрости и средств для достижения всех своих целей»

Аффирмация от ревности

Одним из самых страшных чувств между любимыми и близкими людьми является ревность. Не дайте ей поселиться в вашей голове и сердце! Произносите аффирмации от ревности и доверяйте любимым!

«Я очень сильно люблю своего супруга, я полностью доверяю ему. Он у меня самый преданный, самый заботливый и самый лучший мужчина. У нас с ним полная гармония в отношениях»