Как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю без операции: комплекс лучших упражнений, гимнастика для лица, массаж, домашние способы и косметические процедуры в салоне для реального и быстрого избавления от обвисшего второго подбородка. Резу

Проблема второго подбородка часто возникает вследствие большого скопления подкожного жира. Происходит это из-за того, что нарушается кровообращение, а значит, в этой части тела не происходит нормальный обмен веществ. Массаж второго подбородка направлен, в первую очередь, на восстановление нормального кровообращения и стимулирование обмена веществ. Делать его можно как самостоятельно, в домашних условиях, так и в салоне, доверив свое лицо профессионалам.

В домашних условиях

Чтобы начать делать массаж против двойного подбородка самостоятельно понадобится:

• Массажное масло. Подойдет любое, даже детское, но лучше взять специальное, массажное. Заменить крем можно медом.
• Полотенце или салфетка.
• Солевой раствор

Итак, чтобы подтянуть мышцы и убрать второй подбородок, можно делать массаж двумя вариантами.

Первый вариант – ручной. Для этого необходимо нанести массажное масло на кожу и легкими массирующими движениями втереть его. Затем необходимо разглаживающими движениями проводить руками по направлению от середины подбородка к ушам. Сначала движения должны быть медленными, затем темп необходимо постепенно увеличивать. Спустя несколько минут необходимо начать постукивать пальцами по подбородку в том же направлении. Закончить массаж можно пощипываниями кожи.

Помимо ручного массажа, можно делать массаж полотенцем . Для этого берем махровое полотенце, смачиваем его в солевом растворе. Берем его в руки так, чтобы его середина, слегка провисая, находилась под подбородком. Затем резко дергаем концы полотенца в сторону так, чтобы оно ударило по подбородку. Повторять это упражнение необходимо в течение 1-2 минут.

Основное условие для успешного устранения недостатка – комплексный и регулярный подход. Делать массаж лучше всего каждый вечер, после того, как кожа очищена. Однако, процедуру лучше проводить за пару часов до сна.

В сочетании с другими способами борьбы против двойного подбородка, такими как упражнения и маски, такой способ поможет убрать подбородок уже через несколько недель. Если же массаж полотенцем или руками не помогает или у вас просто не получается его правильно делать, то можно купить специальный массажер для лица. Многие из таких аппаратов имеют различные насадки, которые могут не только подтянуть мышцы и кожу, но и сделать пилинг лица.

Убрать двойной подбородок поможет и вакуумный массаж банками. Это считается салонной процедурой. Однако, сейчас в аптеке продаются небольшие силиконовые банки, которые можно использовать самостоятельно. Единственное, что для проведения такой процедуры необходим опыт, иначе есть риск заработать гематомы.

Приемы массажа, показанные в видео, не только помогут убрать второй подбородок и подтянуть овал лица в целом. Они также направлены против застоя лимфы, отечности и мышечных зажимов в лицевой части.

Массаж хорошо дополнить различными косметическими процедурами такими, как маски или компрессы. Питательные вещества будут лучше усваиваться подготовленной, разогретой кожей.

В салоне красоты

Если желания самостоятельно делать массаж против двойного подбородка нет, то можно доверить это сотрудникам салона красоты. В этом есть свои плюсы.

Во-первых, меньше вероятность того, что вы будете отлынивать от сеансов. Во-вторых, профессионал лучше знает, где и как можно надавить и с какой силой, а где лучше не массировать.

Кроме того, в распоряжении салонов есть различные аппараты, которые в состоянии более быстро и эффективно убрать двойной подбородок и подтянуть кожу лица. К таким видам массажа относят: вакуумный, вибромассаж. К достоинствам таких вариантов можно также отнести: усиление клеточного обмена, вывод продуктов распада, повышается тонус и эластичность кожи, выравнивается цвет лица. И если вакуумный массаж способен доставить неприятные ощущения, то вибромассаж, наоборот, заставит расслабиться.

Противопоказания

Несмотря на высокую эффективность массажа против двойного подбородка, он имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

• наличие воспалительных заболеваний кожи;
• наличие инфекционных или аллергических высыпаний;
• многочисленные родинки, папилломы;
• наличие ран, порезов, гематом;
• проблемы с сосудами;
• наличие таких заболеваний, как гайморит, синусит, гипертония, неврит лицевого нерва, злокачественные опухоли близлежащих органов, нарушение свертываемости крови.

Второй подбородок всегда прибавляет человеку несколько лет, потому что он характерен для людей пожилого возраста. Лицо – первое, на что мы смотрим при встрече. Если недостатки фигуры можно спрятать с помощью одежды, то с изъянами на лице бороться сложнее. Если такая проблема появилась, то есть много средств, которые помогут подтянуть кожу и убрать лишний жир с шеи и подбородка.

Причины появления второго подбородка

У мужчины

• проблемы с осанкой и факторы, которые ее усугубляют – чтение лежа, сидение за компьютером;
• возрастные изменения;
• набор веса.

У женщины

• наследственная предрасположенность;
• форма подбородка может повлиять на внешний вид – любой лишний килограмм будет придавать ощущение полноты от лица;
• проблемы с щитовидной железой и неправильная работа гормонов –могут вызвать резкий скачок веса;
• диеты – быстрое снижение веса приводит к обвисанию кожи, в том числе и на лице;
• возраст.

У ребенка

Второй подбородок у малышей бывает в возрасте до двух лет. В этом нет ничего плохого. Это говорит о хорошем питании и наличии аппетита. Обычно в 2-3 года дети начинают плохо есть и вся пухлость исчезает. Если у ребенка в 10 лет есть второй подбородок, то причиной может быть лишний вес.

Можно ли навсегда убрать второй подбородок

Если речь идет о проблемах с лишним весом, нужно сесть на диету и набраться терпения. Когда речь идет о возрастных изменениях, то лучше обратиться к косметологам и сделать процедуры в салоне. Все методы помогают только до определенного возраста и не нужно забывать о постоянном уходе за собой.

За сколько можно убрать второй подбородок

Для избавления от второго подбородка без операции в домашних условиях потребуется около месяца и больше. В салоне помогут решить эту проблему быстро и эффективно, но это требует определенных затрат.

Как убрать второй подбородок

Перед любой серьезной процедурой проконсультируйтесь с врачом.

В салоне

Салонные процедуры – это не народная медицина, а зачастую хирургическое вмешательство, поэтому не спешите прибегать к таким мерам.

Виды коррекций второго подбородка:

• «уколы красоты» или мезотерапия . С помощью шприца под кожу вводятся гиалуроновая кислота и витаминные коктейли. Питательные вещества поступают в глубокие слои дермы, что сделать самому невозможно. Процедура болезненная, но кожа лица преобразится через 2 дня;
• радиоволновой лифтинг – с помощью волн определенного диапазона улучшают кровообращение, вызывая регенерацию кожи и уменьшение жировой ткани;
• вживление нитей – с помощью маленьких проколов и тонкой иглы под кожу вводятся нити. Их изготавливают из золота, полипропилена и капролака. Происходит коррекция лица и шрамов при этом не остается.
• миостимуляция – электрические импульсы воздействуют на мышцы лица, возвращая им тонус. Это позволяет избавиться от лишней жидкости и уменьшить жировые отложения;
• подтяжка лица с помощью операционного вмешательства – крайний метод борьбы за красоту. Нужно морально подготовиться к процедуре, а также сдать анализы. Операция проходит под общим наркозом, хирург делает надрезы на лице и натягивает кожу. После нужно неделю ходить в специальной повязке и восстанавливаться.
• липосакция – относится к пластике. Подкожный жир удаляют через надрезы под общим наркозом.

В домашних условиях

Если вы не пожалеете времени, то в домашних условиях можете справиться с проблемой обвисшего подбородка. Во-первых, это безопасно. Во-вторых, не требует больших затрат. Можно начать с гимнастики лица.

Совместно с гимнастикой выполняют массаж. Его делают с помощью специального геля и масла утром и вечером курсом в 10 дней. А если не лениться, можно изготовить маски с подтягивающим эффектом. Эти процедуры помогут не только убрать второй подбородок, но и устранят морщины на шее, подтянут кожу лица.

Чем убрать второй подбородок

Каждая процедура имеет противопоказания. Советуем ознакомиться с ними перед применением.

Массаж

Прежде, чем приступить к процедуре, помните: нельзя сильно растягивать кожу! Это приведет к большим обвисаниям.

Еще не рекомендуется делать массаж при болезнях щитовидки и простуде. Начинайте с легких поглаживаний, разогрейте кожу с помощью массажного масла. Далее переходите к легким постукиваниям. Внешней стороной ладони хлопайте себя по подбородку.

Упражнения

Гимнастика для лица улучшит циркуляцию крови, подтянет кожу лица и шеи и поможет вернуть мышцам былой тонус. Самые эффективные упражнения это:

• наклоны головы в стороны и вперед-назад;
• вытягивание подбородка вверх;
• складывание губ трубочкой;
• гримасы и рожицы;
• проговаривание гласных с открытым ртом и вытягиванием губ;
• вытягивание языка к носу и подбородку.

Процедуры

Еще одна разновидность косметических процедур в домашних условиях –компрессы:

1. Приготовьте две миски с холодной и горячей водой и окуните туда полотенца. По очереди прикладывайте холодный компресс, затем горячий. Повтоярйте 20 минут.
2. Возьмите 100 мл рассола из квашеной капусты и 50 мл чистой воды, смешайте. Смочите марлю в этом составе, отожмите и положите на шею. Оставьте на полчаса.

Маски

Все маски делаются из простых ингредиентов. Как только вы приготовите состав, переходите к нанесению.

Рецепт №1 – Дрожжевая маска

Приготовьте:

• дрожжи сухие – 2 ст. л;
• молоко – 100 мл;
• мед – 1 чайная ложка.

Приготовление:

1. Разогрейте молоко и растворите мед.
2. Добавьте дрожжи и перемешайте, оставьте на 10 минут.
3. Подготовьте кожу, очистив ее от косметики.
4. Нанесите маску и оставьте минут на 20, пока состав не начнет подсыхать, смойте теплой водой.

Рецепт №2 – Маска из картофеля

Помогает осветлить кожу, снимает отеки и эффективно борется с жировыми отложениями.

Состав:

• 1 яичный желток;
• 100 гр. тертого картофеля;
• 1 ст.ложка оливкового масла.

Приготовление:

1. Натрите картофель на мелкой терке или используйте блендер.
2. Перемешайте массу с желтком и маслом, тщательно разотрите.
3. Нанесите состав на кожу и накройте влажной марлей.
4. Через полчаса удалите маску и умойтесь.

Как убрать второй подбородок с помощью полотенца

1. Нужно приготовить соляной раствор. Разведите 1 чайную ложку соли в стакане горячей воды.
2. Махровое полотенце смочите в растворе, отожмите и сверните жгутом. Возьмитесь обеими руками за концы и поднесите к подбородку.
3. Начинайте наносить удары по проблемной зоне, около 100 повторений. Направляйте полотенце вверх и в стороны.

Не нужно сильно усердствовать, чтобы не травмировать кожу. После процедуры успокойте кожу легким массажем с питательным кремом.

Что делать, чтобы не было второго подбородка

• следить за питанием и не допускать скачков веса;
• подобрать удобную подушку для сна, лучше ортопедическую;
• заниматься спортом – особое внимание уделять упражнениям для спины. Это укрепит здоровье, улучшит осанку и подтянет все группы мышц;

Старайтесь чаще улыбаться и не сдерживайте смех – это помогает мышцам лица работать и быть в тонусе.

Среди досадных дефектов, которые портят внешность женщины, второй подбородок является одним из самых неприятных. Непонятно откуда взявшиеся жировые отложения скапливаются в нижней части лица, отвисают, делают лицо шире и толще. Не всегда причина этого явления - в лишнем весе или ожирении: здесь могут играть роль наследственные факторы, связанные с наступлением старости возрастные изменения, хронические, достаточно тяжёлые заболевания внутренних органов, неправильный образ жизни. Но что бы ни спровоцировало появление этих досадных складок, самым большим желанием становится узнать, как убрать второй подбородок в домашних условиях, и возможно ли это вообще. Ведь долгое время индустрия красоты предлагала единственный способ избавления от жировых отложений на лице - дорогостоящую и подчас совсем не безопасную пластическую операцию. Сегодня это не обязательно: существуют домашние методы устранения второго подбородка - несложные, недорогие и совершенно безопасные.

Гимнастика от второго подбородка

Лицевая гимнастика считается одной из самых эффективных и действенных методик, как убрать второй подбородок: упражнения разрабатываются специалистами и действуют на определённую группу мышц. Они улучшают кровообращение, делают кожу упругой и эластичной, укрепляют мышцы, выравнивают контур лица. Выполнять их рекомендуется регулярно - только так можно добиться результатов. Чудес ждать не стоит: на следующий же день второй подбородок никуда не денется, а вот через пару недель добросовестных занятий начнёт становиться меньше, а через месяц может исчезнуть вовсе. В гимнастический комплекс входят совсем несложные упражнения.

• Книга на голове

Оказывается, ежедневное хождение с книгой на голове - упражнение, полезное не только для осанки. Если каждый день посвящать ему всего лишь 10 минут, второй подбородок начнёт постепенно исчезать.

• Грузчик

Мысленно представьте, что к подбородку подвешен достаточно тяжёлый груз, который неудержимо тянет его вниз. Вам нужно его поднять, медленно запрокинув голову назад. Потом так же медленно опустите голову обратно, ни на секунду не забывая о том, что к подбородку у вас привязан груз. Подобные как бы воображаемые упражнения от второго подбородка рекомендуется проделывать ежедневно по 7–8 раз.

• С языком

Высуньте язык как можно дальше, попытайтесь дотронуться его кончиком собственного носа. После этого - попробуйте достать до самого низа подбородка. Гимнастика включает в себя разнообразные упражнения против второго подбородка с участием языка. Например, можно выписывать в воздухе воображаемые «восьмёрки» высунутым языком в течение 1–2 минут.

• С губами

Запрокиньте голову назад, максимально натяните нижнюю губу на верхнюю. После этого ту же самую губу с усилием тяните в противоположную сторону - вниз, к самому подбородку.

• С кулаками

Обоими кулаками подбородок подоприте снизу. Старайтесь опустить голову, но собственными кулаками препятствуйте себе изо всех сил.

• Звуки

Нужно максимально напрячь лицевые мышцы, с усилием проговорить по несколько раз гласные звуки [у], [и], [о].

• Наклоны и повороты

Всевозможные наклоны и повороты головы в разные стороны, несмотря на всю их кажущуюся простоту, способствуют тому, чтобы контур лица был ровным и красивым, без всякого намёка на второй подбородок.

• Упражнение лёжа

Нужно лечь на любую ровную поверхность (лучше на пол), запрокинуть руки за голову. Напрячься, с усилием приподнять голову, посмотреть на кончики собственных ног. Продержитесь так минуту, несмотря на ощущение свинца во всём теле. После примите исходное положение, повторите упражнение заново. Ежедневно выполнять данное упражнение по 10 раз.

Подобная ежедневная гимнастика от второго подбородка поможет не только устранить этот неприятный дефект вашей внешности, но ещё и улучшить состояние кожи. Мало того, эффективность упражнений можно увеличить, если дополнить их специальным массажом.

Убрать подбородок с помощью массажа

Действие массажа на кожу лица знакомо всем: улучшается кровообращение, активизируются обменные процессы в клетках и тканях, рассасываются жиры. Поэтому и рекомендуется делать массаж от второго подбородка, с помощью которого происходит воздействие на определённую зону лица - его нижнюю часть. Его можно легко сделать самой себе, купив специальный массажёр от второго подбородка, очень удобный для использования в домашних условиях. Или непосредственно подушечками пальцев.

1. Нанести на нижнюю часть лица массажный или обычный крем, можно смочить кожу розовой или медовой водой, которые усилят действие массажа.

2. Пальцами начать разглаживать подбородок от его центральной точки к мочкам ушей - начать медленно, но постепенно увеличивать темп.

3. Постукивать кожу в этом месте подушечками пальцев, не меняя прежнего направления.

4. Быстро убрать второй подбородок дома можно с помощью одного только массажного упражнения - обычного пощипывания.

6. Закончить такой массаж, устраняющий второй подбородок, можно движением под № 2.

Нехитрые советы, как убрать двойной подбородок, нужно учитывать и применять комплексно: массаж и гимнастика по отдельности не дадут такого быстрого и потрясающего эффекта, как в совокупности. Их нужно делать ежедневно на протяжении целого месяца. После этого можно дать коже отдохнуть и возобновить их по необходимости недельки через две. Такие процедуры являются не только косметологически-лечебными, но и профилактическими. Если же ни то, ни другое не помогает, косметолог поможет вам профессионально убрать второй подбородок: операция пластическая, липосакция, мезотерапия - методик сегодня много. Среди домашних же способов можно выбрать приятные и освежающие маски с лифтинг-эффектом.

Рецепты масок для второго подбородка

Многие женщины на вопрос, как убрать двойной подбородок в домашних условиях, отвечают, не задумываясь, - с помощью обычных домашних косметических масок из натуральных продуктов. Делать их нужно через день в течение того же месяца. Время их действия - 10–15 минут. Все они обладают омолаживающим действием и лифтинг-эффектом.

• Дрожжевая маска

Развести одну стол. лож. сухих дрожжей тёплым молоком до кашеобразной консистенции. Оставить на полчаса в тёплом месте.

• Картофельная маска

Смешать одну стол. лож. тёплого картофельного пюре с таким же количеством жидкого мёда и тёплого молока.

• Маска из косметической глины

Смешать три стол. лож. чёрной косметической глины с тёплой водой до кремообразной консистенции.

• Лимонная маска

Растворить одну стол. лож. лимонного сока в стакане воды, размешать в нём одну стол. лож. поваренной соли.

• Рассольный компресс

Смочить марлю в капустном рассоле, наложить на подбородок.

Если хотите избавиться от второго подбородка, не прибегая к пластическим операциям и другим дорогостоящим салонным процедурам, воспользуйтесь данными советами. Специальная гимнастика, массаж и косметические маски помогут вам это сделать в домашних условиях совершенно безопасно для здоровья.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Похожие записи

Лицо и шея являются главными внешними индикаторами возраста человека. Отвисшие щёки, жировые складки в подчелюстной области - это классические эстетические дефекты. Часто такие проблемы возникают у людей с избыточным весом или в результате резкого похудения, а также в процессе естественного старения.

Кто-то решается смириться с проблемой, другие идут на радикальные меры, и ложатся под нож пластического хирурга, а третьи улучшают внешний вид с помощью простых методик. Давайте узнаем, как убрать второй подбородок и обвисшие щеки в домашних условиях.

Причины возникновения

Эта проблема актуальна для мужчин и женщин, причём необязательно в возрасте выше среднего. Причины деформации овала лица:

Генетика

Проблема возникает из-за физиологических особенностей строения челюстно-лицевой области.

Естественное старение организма и агрессивное воздействие окружающей среды тоже провоцируют деформацию контура лица. Он теряет упругость, становится менее эластичными, оплывает, появляются брылы и жировые складки.

Колебания веса

Если человек начал стремительно поправляться, то запасы жира откладываются и на нижней части лица. А резкое снижение массы тела грозит потерей тургора кожи.

Нарушается гормональный фон

В период менопаузы, при замедлении обмена веществ, проявляется гипотония мышц, что отображается на контуре лица и шеи.

Дисфункция щитовидки

Это опасная медицинская проблема, которая требует своевременного обращения к врачу.

Упражнения для идеального овала лица

Делать гимнастику для лица стоит ещё с 25 лет, пока мускулы лица не атрофировались и до появления глубоких морщин и обвисших щёк. Ежедневные упражнения не займут много времени и помогут сохранить молодость лица ещё долгое время. Причём эффект от такой гимнастики держится дольше, чем от уколов ботокса.

Видео эффективных упражнений как убрать второй подбородок

С помощью упражнений активизируется выработка таких сложных белков, как коллаген и эластин, улучшается кислородный метаболизм, кожа становится упругой, молодой и свежей, а овал лица подтягивается. Для сохранения результатов выполняйте комплекс упражнений ежедневно.

Гимнастика для борьбы с двойным подбородком:

Тренируйтесь ежедневно в течение 30 дней. После прохождения полного комплекса вы заметите результаты, которые впоследствии нужно закрепить. Для этого рекомендуется выполнять упражнения дважды за 7 дней. Так, вы ещё и улучшите предыдущие результаты.

Многие ведут борьбу за идеальный овал лица с помощью фейсбилдинга. Это система упражнений для лицевой мускулатуры, которая основана на силовом сопротивлении.

Запрещено тянуть и мять руками кожу во время выполнения упражнения, чтобы не растянуть её.

Ежедневные тренировки занимают не более 12 минут. Лучшее время для упражнений - это вечер, после того как очистите лицо от макияжа.

Видео упражнений для щек

Комплекс упражнений для борьбы с двойным подбородком и брылами:

От жировой складки

Сожмите руку в кулак и прижмите её к подбородку. Нижней челюстью оказывайте давление на кулак, но голова при этом не двигается. Задержитесь в таком положении не менее 22 секунд. Количество повторений - от 4 до 5 раз.

От обвисших щёк

С помощью безымянного, среднего и указательного пальцев правицы, которые лежат на правой скуле, оказываем сопротивление мышцам, задействованным во время улыбки. Для этого нужно через силу улыбаться правым уголком губ, преодолевая давление пальцев. Время выполнения - 15 секунд. После этого мышцы нужно полностью расслабить и повторить упражнение для левой стороны. Количество повторений - 4 раза.

Селфлифтинг для идеального овала лица:

Двойной подбородок

Улыбайтесь сомкнутыми губами, зубы при этом сжаты. Давите языком нёбо, усиливая напряжение до максимума. Задержитесь в таком положении 3 секунды. Количество повторений - от 6 до 18. Если складка на шее образовалась давно, выполняйте упражнение 2 раза в сутки.

Обвисшие щёки (брылы)

Губы сомкнутые, зубы сжатые, улыбнитесь, не открывая рта, и опустите нижнюю губу как можно ниже. Пальцами придерживайте уголки губ, чтобы они не опускались. Продолжайте тянуть вниз губу, напрягая подбородок всё сильнее в течение 4 секунд. Повторите от 6 до 18 раз.

Для поддержания упругости щёк

Громко произносите звук «А», но рот при этом сильно не раскрывайте. Напряжение сосредоточено в нижней области щёк, доведите его до максимума за 3 секунды. Повторите от 6 до 16 раз за день.

Дополнительные меры

Для достижения хороших результатов за короткий промежуток времени необходимо решать проблему комплексно. А поэтому стоит придерживаться таких правил:

• Выполняйте упражнения регулярно.
• Употребляйте меньше соли и сахара, которые вызывают отёчность лица.
• Употребляйте продукты богатые на кальций, которые помогают похудеть.
• Пейте только нектары, они менее калорийны (особенно овощные).
• Питайтесь 5 раз в сутки в одно и то же время, порции должны быть маленькими.
• Употребляйте апельсины, грейпфруты и кислые яблоки.
• За полчаса до приёма пищи нужно выпить 150 мл очищенной воды без газа.
• Не злоупотребляйте спиртными напитками.
• Спите на спине и только на низких подушках.
• Не сутультесь.
• Во время или сидения расправляйте голову и плечи.
• Почаще улыбайтесь и смейтесь, закинув голову, так укрепляются лицевые мускулы, и улучшается самочувствие.
• , плаванье, или физические упражнения - это обязательный элемент здорового образа жизни.
• Следите за количеством калорий, не превышайте дозволенный максимум в 1200 ккал.

Для визуального уменьшения пухлых щёк пользуйтесь темным оттенком пудры или тонального крема.

Противопоказания

Обладательницы сухого и чувствительного типа кожи должны выполнять упражнения только после нанесения ухаживающего средства (питательный крем, растительное масло).

Вначале нужно смотреть в зеркало, а потом, когда упражнения будут выполняться автоматически, можно обойтись и без него.

Гимнастика для лица - это безопасная процедура, но и она имеет противопоказания. Подобные упражнения запрещено выполнять в таких случаях :

• Невропатия лицевого нерва.
• Раньше чем через 2 года и 6 месяцев после пластики лица.
• При стойком повышении артериального давления (от 150/90 и выше).
• Травмированная челюсть, голова или повреждённый позвоночник - это серьёзные противопоказания.
• Купероз на лице или угревая сыпь.

Людям, которым пухлые щёки или второй подбородок достались по наследству, будет намного тяжелее с ними бороться, чем тем, у кого эта же проблема возникла из-за скачков веса.

Как поддерживать упругость овала лица?

Маски для лица

Омолаживающая

Подходит для сухого и комбинированного типа кожи. Смешайте белок яйца, огуречный сок с мякотью (но без косточек) и 10 г масла оливок. Нанесите на лицо и шею и смойте через 15 минут. Подтягивает, отбеливает пигментные пятна. Периодичность - 2 раза за неделю в течение 90 дней.

Тонизирующая

10 г сока свежего укропа смешивается с 25 г молотой овсянки и 10 г масла оливок. Нанесите на проблемный участок, через 20 минут смойте. Периодичность - 1 раз за семь дней.

Очищающая

Смешайте 10 г экстракта зародышей пшеницы, 20 г виноградного сока с 50 г каолина. Нанесите равномерным пластом на кожу, через 15 минут смойте.

Медово-белковая

Смешайте 25 г молотой овсянки, 1 белок яйца (предварительно взбитый) с 20 г тёплого мёда. Массируйте маской кожу, смойте по истечении 20 минут.

Массаж

Отличный результат даёт ежедневный массаж лица, который делает кожу подтянутой и молодой, а контур лица постепенно приближает к идеалу.

Нанесите на чистую кожу питательный крем или растительное масло. Так массаж будет делать легче и кожа не травмируется. Пальцами обеих рук проведите 10 раз от носа до висков. Так вы разогреете кожу и улучшите кровоток в этой области.

Затем перейдите на лоб, его нужно разгладить в направлении снизу вверх. Все движения должны быть плавными и лёгкими.

После этого нужно перейти на подбородок, подушечками пальцев проведите от его центра к ушам. Таким образом, вы сформируете чёткий овал лица.

И напоследок тыльной стороной ладони массируйте шею и подчелюстную область в направлении снизу вверх.

Такой массаж нужно выполнять ежедневно по утрам в течение 30 дней.

Смазывайте лицо кубиками льда из очищенной воды или из травяных отваров.

Китайский щипковый массаж - это отличная профилактика второго подбородка и обвисших щёк. Он требует ежедневного выполнения в течение 6 - 12 минут. Каждое упражнение выполняется по 4 раза. Щипки должны быть лёгкими и приятными.

Основные упражнения:

Щипайте подбородок двумя руками от его центра постепенно продвигайтесь к ушам. Щипки идут друг за другом.

Поднимите голову и запрокиньте её назад. Начинайте щипать обеими руками сначала центр подчелюстной области (под подбородком), постепенно поднимаясь к ушам.

Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук одновременно разглаживайте подбородок от середины до ушей.

В этом упражнении задействованы те самые три пальца, но теперь каждой руки по очереди. Разглаживайте шею от ушей до косточки. При движении руки отверните голову в другую сторону.

Только при комплексном подходе и ежедневных тренировках можно увидеть результаты и избавиться даже от выраженного второго подбородка или брылей. Активный образ жизни, отказ от вредных привычек и правильное питание сделают своё дело. Продлите свою молодость и красоту!

Появление второго подбородка – проблема эстетического характера, возникающая по разным причинам, как у женщин, так и у мужчин. Жировые отложения на шее под подбородком выглядят особенно непривлекательно у молодых и стройных женщин, искажая не только четкие формы овала лица, но и представление о фигуре. Поэтому вопрос «как убрать двойной подбородок» столь же распространен, как и вопросы о похудении, сохранении красоты, молодости и проч. Методов избавления от второго подбородка существует огромное множество – от кардинальных (путем хирургического вмешательства) до неинвазивных постепенно действующих (гимнастика, массажи, маски). Последние наиболее доступны и безопасны, а потому и популярны. О них далее и пойдет речь.

Образование второго подбородка: тысяча и одна причина

Нарушение контуров лица из-за появления второго подбородка происходит, как правило, у людей преклонного возраста (в связи с физиологическими изменениями организма) и \ или тех, кто страдает от избыточного веса. Но иногда это явление наблюдается у молодых людей без намека на лишние килограммы. Тогда причиной появления складки под подбородком может служить один из ниже перечисленных факторов:

• изменение гормонального фона, отмеченное чаще у женщин при климаксе. В этот период замедляются все процессы, протекающие в организме. Мышцы (в том числе и лицевые) теряют свой тонус, в результате овал лица оплывает;
• нарушение работы щитовидной железы, изменения в эндокринной системе;
• скачки веса – при наборе веса жир может скапливаться и на шее, в области подбородка. А резкое похудение, соответственно, приводит к тому, что растянутая, утратившая тургор кожа обвисает и образует некрасивую складку.

Любовь к высоким подушкам, неправильная осанка и положение головы при чтении, работе, во время сна также приводит к формированию двойного подбородка.

Массаж: лебединая шейка своими руками

В целях борьбы со вторым подбородком, а также в качестве профилактики его появления косметологи рекомендуют проводить массаж шеи и подбородочной области. Механическое воздействие на кожу в этой зоне улучшает кровообращение и подтягивает ее. Массаж – процедура несложная и может выполняться самостоятельно.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях с помощью массажа? Для начала нужно приготовить все необходимые атрибуты:

• любое массажное масло;
• крем;
• махровое полотенце или тканевая салфетка.
• солевой раствор.

Итак, первый вариант – ручной массаж от второго подбородка. Нанести на лицо масло и медленно втереть его подушечками пальцев в кожу. Далее разглаживаем кожу (не растягивая!) от середины подбородка по направлению к ушам. Движения выполняются сначала медленно, затем немного увеличиваем скорость. Следующее движение – легкие постукивания пальцами по подбородку с постепенным перемещением к мочкам ушей. Заканчиваем массаж легкими пощипываниями.

Второй вариант – массаж полотенцем. Смочить полотенце в солевом растворе, выжать и свернуть валиком вдоль. Держим валик за оба конца так, чтобы середина его слегка провисала и находилась параллельно подбородку. Затем натягиваем резко полотенце, как струну, так, чтобы оно ударялось о подбородок. Или же можно крутить свернутое валиком полотенце как скакалку или веревку, касаясь им подбородка. Выполнить 5-7 таких «ударов» или 10 касаний.

В комплексе с другими способами устранения двойного подбородка массаж сделает вашу шейку лебединой уже через неделю.

Массажеры – враги двойного подбородка

Огромный выбор массажеров для лица и шеи, который предлагает современная аппаратная косметология, позволяет быстро решить проблему второго подбородка, затрачивая при этом минимальное количество времени и средств.

Массажеры, предназначенные для самостоятельного устранения лишнего подбородка, по характеру воздействия делятся на три вида: вакуумный, электрический и механический.

Вакуумный массажер всасывает в стеклянную колбу кожу и, перемещаясь, «разминает» поверхность и самого эпителия, и расположенные под ним жировые отложения. Таким массажером прорабатывают проблемные области шеи, осуществляя механическое дробление отложений жира. Это способствует более быстрому его расщеплению и последующему выведению из организма.

Электрический массажер для лица и шеи избавляет от двойного подбородка за счет бесперебойного воздействия микротоков на мышечные волокна. Микроимпульсы вызывают активное сокращение мышц, заставляя их таким образом работать.

Механический массажер – это нечто вроде тренажера для подбородка. Принцип работы достаточно прост – нужно пытаться преодолеть сопротивление пружин, напрягая и активизируя тем самым мышцы проблемной области. Массажер механического типа позволяет укрепить мышечный каркас шеи. Регулярные тренировки препятствуют атрофированию мышечных волокон, сохраняя контуры лица, и предотвращают появление второго подбородка.

Гимнастика: тонкая шея – раз, изящный подбородок – два!

Комплекс упражнений, созданный для укрепления мышц шеи и удаления жировой складки, образующей второй подбородок, дает видимые результаты уже после трех недель постоянных тренировок.

Упражнение 1. Произносим гласные звуки «о», «ы», «у», «и». В процессе выполнения лицевые мышцы следует максимально напрячь, а звуки нужно произносить громко и отчетливо. В упражнении задействуются верхняя и нижняя губа – их надо вытягивать в трубочку, а потом растягивать в широкую улыбку.

Упражнение 2. «Длинный язык». Сначала нужно попытаться дотянуться кончиком языка до носа, а потом – до подбородка. Также можно попробовать нарисовать в воздухе восьмерки.

Упражнение 3. Наклоны головы. Сначала ритмичными движениями выполняем наклоны вперед (стараясь коснуться подбородком груди) и назад, затем наклоняем голову поочередно влево и вправо (стараясь коснуться ухом плеча). Каждое упражнение нужно сделать по 10 раз. Потом выполняем круговые движения головой – по 10 раз в обе стороны.

Упражнение 4. Вытягивание шеи. Запрокинуть голову назад и пытаться вытянуть как можно выше шею, опуская при этом плечи вниз.

Упражнение 5. «Жираф». Стоя на полу, распрямить плечи и положить на них ладони. Делаем вдох. Руками надавливаем на плечи и одновременно вытягиваем подбородок вперед. Выдохнуть через 10 секунд, принять исходное положение. Повторяем действие 5 раз.

Упражнение 6. «Летучая мышь». Лечь на кровать так, чтобы голова свисала. Далее начинаем поднимать голову (насколько возможно) и опять опускать вниз. Выполняем 20 раз в 3 подхода.

Это упражнение запрещается выполнять при заболеваниях сосудов и проблемах с позвоночником.

Выполнение несложных упражнений для укрепления мышц лица и шеи, тщательный уход за кожей с использованием масок и массажей – все это поможет быстро достичь видимого и длительного результата в борьбе с двойным подбородком. Однако некоторые вредные привычки, на которые мы часто даже не обращаем внимания, могут зачастую свести все старания к нулю. Поэтому не пренебрегайте соблюдением нескольких правил:

• избавьтесь от высоких подушек, во время сна шея должна быть в правильном и удобном положении;
• не забывайте об осанке, плечи всегда держите расправленными, спину – ровной, а голову – прямо;
• следите за питанием и собственным весом, занимайтесь спортом;
• чаще улыбайтесь и смейтесь от души, это не только укрепит мышцы лица и шеи, но и улучшит самочувствие.

Будьте всегда неотразимы!