Как употреблять малину во время беременности? Можно ли малину беременным? Листья малины при беременности, планировании беременности и перед родами: польза и противопоказания.

«Ягода-малина, нас к себе манила…» - так звучат строчки некогда популярной песни середины 80-х. Впрочем, эту ароматную ягоду любят не только за песню. Ее едят свежей, перетирают с сахаром, варят вкуснющее варенье, добавляют в компот, используют в самых изысканных блюдах и соусах. В сезон каждая ее поклонница старается максимально насытиться малиновыми витаминами. Но не всегда ягода может приносить пользу. К примеру, употребление малины во время беременности должно быть ограничено.

Кратко о полезных свойствах малины

Малина – это полукустарник из семейства Розовых. В сады она попала благодаря стараниям селекционеров, но привычные места ее обитания – леса, заросли кустов, берега рек. Основную ценность в малине представляют ягоды, но народная медицина предусматривает и использование листьев, веток и корней. Растение относят к группе медоносов, а малиновый мед содержит 33,6% глюкозы и 41,3% левулезы, и особо эффективен в лечении гриппа и простуды.

Плоды малины содержат:

Сахары – пентозу, фруктозу, глюкозу;
- незначительное количество эфирного масла;
- пектин и белковые вещества;
- клетчатку;
- органические кислоты – салициловую, лимонную, яблочную, винную, муравьиную;
- жирные кислоты;
- антиоксиданты - эллаговая кислота, флавониды;
- витамины – А, С, группы В, в том числа В9 – фолиевую кислоту;
- микро- и макроэлементы – йод, железо, калий, медь, кальций, марганец.

Малина – желаемый в рационе продукт при заболеваниях крови и сердечно-сосудистой системы (особенно для людей, перенесших инсульт или инфаркт), при болезнях желудка и кишечника, гриппе, частых ОРЗ, любых воспалительных процессах, нарушении обмена веществ. В ее состав входит один из мощнейших антиоксидантов – эллаговая кислота, которая замедляет процесс старения.

Влияние малины на беременность на ранних сроках

Прекрасно, когда период планирования ребенка и первые недели совпадают с сезоном малины – в этом случае ягода выступает гарантией того, что будущий малыш получил все необходимое для дальнейшего правильного внутриутробного развития. Фолиевая кислота, содержащаяся в малине, регулирует развитие новых клеток, активность ферментов и различных химических процессов в новом организме. Также без нее не обходится синтез кровяных клеток и аминокислот РНК.

Большое количество витамина C в ягоде благотворно влияет на работу иммунной системы и способствует ускорению выздоровления не только от гриппа или простуды, но и от других заболеваний, которые появляются на фоне снижения иммунитета.

В ягодах малины в небольшом количестве содержится аспирин (ацетилсалициловая кислота). Его содержание настолько мало, что допустимо в период вынашивания малыша. Но и такой дозы достаточно для того, чтобы совершать профилактику развития – тяжелой формы .

Некоторые беременные отмечают, что период имплантации эмбриона в матку и его дальнейшего прикрепления к ее стенкам может сопровождаться ноющими болями внизу живота. Природный аспирин, содержащийся в малине, поможет унять спазм и утихомирить боль. Также он понижает температуру и убирает ломоту в теле при простуде или гриппе.

В состав малины также входит кальций в особой форме – она легче усваивается организмом и «охотнее» участвует в строительстве твердых тканей. Железо, содержащееся в ягоде, может частично удовлетворить количество этого макроэлемента, необходимое для профилактики .

Несмотря на огромную пользу, объедаться малиной в I триместре не стоит по причине повышения тонуса матки и увеличения риска – в это время эмбрион не так надежно закреплен в матке, как в более позднем периоде. На любых сроках суточная норма ягод – не больше пол чашки в день.

Влияние малины на беременность на поздних сроках

Как многие другие ягоды, малина мягко помогает решить проблему со стулом, которая беспокоит беременных женщин во второй половине беременности. Но с объем ягод в рационе стоит резко ограничить, а вот чай из листьев, что славиться жаропонижающим эффектом, начать пить. Дело в том, что в отваре листьев малины, да и в самой ягоде содержится алкалоид фрагрин, который размягчает ткани влагалища и стенки родового канала, а также провоцирует сокращения матки. Многие акушеры рекомендуют пить этот чай за 8 недель до , чтобы приготовить родовые пути к прохождению сквозь них ребенка.

После родов малина тоже сослужит хорошую службу. Ягоды уменьшают послеродовые боли, способствуют усилению , снижают риск развития послеродовой депрессии (разве можно расстраиваться, когда в рационе есть такая вкуснятина?) и помогают урегулировать менструальный цикл.

С другой стороны, ягоды малины разжижают кровь и препятствуют тромбоцитам исполнять их функции. Это нужно учесть, если период беременности подходит к концу – из-за плохой свертываемости крови в родах возможны осложнения. Также нужно знать, что после беременности защитная система плода уже реагирует на (а малина именно к ним и относится), которые будущая мама ест в виде тех или иных продуктов, поэтому злоупотребление ягодами может серьезно повлиять на склонность малыша к .

Кроме вышеперечисленного, можно добавить, что малина в больших количествах не желательна на любом сроке, если женщина страдает болезнями почек (мочекаменная болезнь, подагра, нефриты), болезнями желудка (повышенная кислотность, язва, гастрит), нарушения работы печени.

Малина как лекарственное средство во время беременности

Народная медицина использует в малине все – от ягод до корней, хотя для большинства рецептов нужны ягоды и листья. Поэтому не удивительно, что самые распространенные малиновые лекарства – это чай из листьев, варенье, реже – мороженые ягоды.

Листья малины при беременности

Природных салицилатов больше именно в листьях. Такой аспирин оказывает болеутоляющий, жаропонижающий и потогонный эффект и, в отличие от своего синтетического аналога, не разрушает слизистую желудка.

О листьях позаботиться необходимо заранее. Их собирают до начала цветения куста (после появления завязи все полезное переходит в ягоды), утром, вдали от дорог. Листья промывают проточной водой, дают стечь на бумажном полотенце, а затем отправляют на чердак, или любое другое сухое, вентилируемое место, недоступное для прямых солнечных лучей, до полного высыхания. Хранят в бумажных или тканевых мешочках. Чай заваривают в термосе с расчетом 1,5 ст. л. листьев на 2 стакана воды, и настаивают не менее 30 минут.

Такой отвар принимают по 1-2 стакана в день, начиная с беременности с целью облегчения родов. Раньше нельзя, так как беременность может закончиться досрочно.

Аналогичная дозировка и схема приема чая из листьев малины соблюдается при простуде и гриппе для облегчения состояния и незначительного уменьшения температуры. Но только после 32-й недели.

Для повышения лактации крепость чая можно снизить, а употребляемый суточный объем – увеличить до 4-5 стаканов.

При и вульвовагинитах делают отвар из веточек, корней и листьев малины в стакане кипятка. Настаивают час, и после остывания до приемлемой температуры используют для спрынцеваний и подмываний.

Замороженная малина при беременности

Замороженные ягоды малины приравниваются к свежим, так как низкая температура совершенно не влияет на содержание в них полезных веществ – наоборот, не допускает их потерю. Должное стоит отдать флавонидам – антоцианам и катехинам. Кроме того, что они окрашивают ягоду в красный цвет, так еще и обладают выраженным противомикробным действием и замедляют размножение некоторых видов бактерий.

Термическая обработка напрочь уничтожает все содержащиеся витамины и многие полезные вещества, так что лучшим способом оказания помощи при простуде или других заболеваниях, вызванных активным размножением бактерий, будет употребление размороженных при комнатной температуре ягод и употребление их с небольшим количеством . Если ягодно-медовую смесь захочется добавить в чай – то только в теплый, а не горячий.

Малиновое варенье при беременности

Как уже говорилось, термическая обработка практически не оставляет в ягодах витаминов, и особенно интенсивно разрушается витамин C, такой необходимый для иммунной системы. Но, к счастью, жаропонижающий эффект у малинового варенья остается – вот его и можно добавить в горячий чай, и отправиться под одеяло, чтобы немного пропотеть.

С другой стороны – варенье всегда содержит сахар, да и калорийность его выше, чем просто ягод. Так, 100 грамм свежей малины «весят» всего 61 ккал, а такое же количество варенья – от 260 ккал.

Заготовить ягоды на зиму можно и другим способом, сделав «сырое» варенье. Нужно всего лишь перетереть подготовленные ягоды с небольшим количеством меда, разлить по лоткам, и отправить в морозильную камеру. Такое лакомство можно будет использовать не только для лечения простуды, но и для приготовления йогуртов и десертов.

О целебных свойствах малины нам известно с детства. Чай с малиной спасал нас от , а малиновое варение было самым любимым лекарством. Но не только за лечебные свойства мы ценим эту ягоду, в повседневной жизни она так же способна оказать нам неоценимую пользу.

Польза и вред

важно Употребление ягод малины при беременности безопасно, а вот настои и отвары из листьев могут навредить.

Польза

• – предотвращает дефекты в формировании нервной трубки плода.
• Аскорбиновая кислота – обладает общеукрепляющим действием на организм, укрепляет стенки сосудов.
• Железо – снижает риск развития анемии.
• Калий – необходим для слаженной работы сердца.
• - нужен для роста скелета плода и сохранения красоты волос и ногтей у будущей мамы.
• Магний – поможет справиться с нервными перегрузками, перепадами настроения.
• Органические кислоты – активизируют обменные процессы, стимулируют пищеварение.
• Клетчатка – нормализует работу кишечника.
• Пектины – очищают организм от токсинов.
• Дубильные вещества – обладают вяжущимии противовоспалительными свойствами.
• Природные сахара – обеспечиваю организм энергией.

Свойства малины

• Мочегонное действие. Борется с , возникающими при беременности.
• Мягкий слабительный эффект. Помогает справиться с .
• Антианемическое действие. Предотвращает развитие анемии у беременных.
• Жаропонижающее действие. Малиновый чай - хорошая альтернатива лекарственным препаратам.
• Антикоагуляционный эффект. Препятствует образованию тромбов в мелких кровеносных сосудах.
• Иммуномодулирующее действие. Укрепляет иммунитет, не позволяя развиться .

информация Все вышеописанное относится к плодам малины и для беременной опасности не несет. Хотя не стоит забывать, что безопасность и польза равняется умеренному потреблению продукта.

Другой вопрос касается отваров и настоев из листьев малины. С их употреблением в период беременности нужно быть предельно осторожными.

• В первом и во втором триместре такой отвар может вызвать сокращение матки и спровоцировать прерывание беременности.
• А вот за несколько недель до родов чай из листьев малины, наоборот, подготовит родовые пути и ускорит сам .
• Непосредственно перед родами лучше таким чаем не увлекаться, поскольку он разжижает кровь и может стать причиной кровотечения в послеродовом периоде.

Возможные противопоказания

опасно Польза малины огромна, однако есть и противопоказания.

Ее нельзя употреблять.

Чем полезна и чем вредна малина при беременности.

Ягоды малины при беременности есть можно, и даже нужно, и даже вкусно. Особенно приятно срывать спелую малину прямо с куста, и съесть еще теплой от солнечного света. Если у кого-то нет такой возможности — не огорчайтесь, в сезон малину всегда можно найти на рынках, а ремонтантные сорта продают с начала лета и до поздней осени.

Есть малину при беременности — вкусно и полезно!

Листья малины при беременности: польза

• Листья малины содержат дубильные вещества, которые уплотняют ткани слизистых оболочек, сужают сосуды, уменьшают их проницаемость, и помогают снять отеки, что особенно актуально для беременных.
• Применять отвар из листьев малины при беременности можно и для лечения не связанных с периодом вынашиванием ребенка заболеваний.
• Его пьют при гастрите и воспалении кишечника, тем же отваром полоскают горло при ангине и стоматите.

В ягодах малины просто огромное количество витаминов, органических кислот и ценных макроэлементов.

• Они содержит такие жизненно важные для человека вещества, как калий, кальций, магний, фосфор, натрий и сера
• В ягодах много сахаров: глюкозы, сахорозы и фруктозы
• Кроме того растение содержит такие ценные микроэлементы, как железо, никель, цинк и кобальт

Чтобы сохранить все эти полезные свойства малины хозяйки ее не варят, а замораживают или делают варенье без варки, просто перемешивая малину с сахаром. В малиновом варенье, которое варилось не более 10 минут, сохраняется большая часть витаминов, хотя определенное их количество всё же теряется. К примеру, витамин C, который боится тепловой обработки, теряется на 50%.

Можно ли беременным малину при простуде?

Свежую малину, сделанное из нее варенье и сушеные ягоды используют для лечения простудных заболеваний. Такое лечение, без применения антибиотиков и других синтетических препаратов, безвредно для детей и взрослых.

Часто беременные женщины задаются вопросом — можно ли беременным малину при простуде? Научно доказан жаропонижающий эффект малины из-за наличия в ней салициловой кислоты. Малина входит в состав травяных потогонных сборов и восполняет потери организма в витаминах во время болезни.

Почему нельзя малину при беременности: противопоказания

Содержание салициловой кислоты нередко пугает беременных, ведь это тот же аспирин, который при беременности в обычных дозах противопоказан. Но весь вопрос в дозировке, многие врачи сходятся во мнении, что в маленьких дозах и аспирин, и салициловая кислота беременным даже полезны, при условии, что у них нет гипертонуса матки. То же самое можно сказать и о малине: чтобы появились какие-то нежелательные проявления, ягод съесть нужно ну очень много.

Сушеные веточки и листья малины при беременности: польза малинового чая

Зимой, когда ягод малины нет, можно заваривать верхние части веточек растения. Они тоже обладают жаропонижающим и отхаркивающим действием.

Отвар из листьев малины при беременности

Для заваривания достаточно 2-3 веточек малины. Их моют, мелко нарезают, заливают 1 л кипятка и настаивают. Желательно укутать чайник для заваривания теплой тканью. Затем отвар пьют по стакану один-два раза в день, как чай.

Как заваривать листья малины при беременности?

Узнать, как правильно заваривать листья малины при беременности, можно из следующего рецепта:

3 столовые ложки сухих листьев малины залить 400 мл кипящей воды и настоять 30 — 60 минут. Принимать по 100 мл настоя 4 раза в сутки после еды.

Чай с малиной при беременности

Чай черный или зеленый является хорошим натуральным тонизирующим напитком. Если в чай добавить фрукты или ягоды тонизирующий эффект значительно усилится. Очень полезно пить чай с малиной при беременности. Можно положить в чай свежие ягоды или малиновое варенье.

Можно купить и качественный чай с натуральной сушеной малиной. Но он стоит дорого, а дешевле и полезнее просто положить в чашку ложку свежих или сухих ягод.

Какие выбрать фрукты и ягоды при беременности?

Во время беременности желательно есть натуральные, не содержащие синтетических добавок, продукты. Для здорового питания подойдут ягоды и фрукты, выращенные в вашем регионе. Лучше на этот период отказаться от употребления экзотических фруктов и ягод потому, что организм не привык усваивать незнакомые для него питательные вещества.

Самые обычные яблоки, вишни, смородина, малина будут полезнее и будущей маме, и ее малышу. Ну и все беременные женщины наверняка замечали, что иногда их тянет на кисленькое или солененькое, таким образом организм сам указывает на дефицит определенных витаминов или микроэлементов.

Малина при беременности на ранних сроках

Малина при беременности на ранних сроках полезна тем, что она может быть регулятором основных процессов в кроветворении. Она повышает прочность сосудов и уменьшает их проницаемость, стимулирует защитные механизмы организма. Малина повышает уровень гемоглобина в крови и подавляет рост золотистого стафилококка.

Малина при беременности на поздних сроках

Свежая малина при беременности на поздних сроках помогает от токсикоза. Если добавить ягоды в чай, то тошнота и позывы к рвоте отступают.

Что касается приема настоя листьев малины при беременности, то нет научно подтвержденных данных о его влиянии на репродуктивную систему женщины. Едва ли, общения на эту тему на форумах в интернете можно считать поводом к приему такого настоя беременными женщинами на поздних сроках беременности.

Непонятно с чьей легкой руки в сети гуляет миф о пользе и вреде листьев малины для подготовки женщины к родам. Реальная польза от такого настоя очень сомнительна, а его вкус малоприятен и может вызвать у беременных тошноту.

Ягоды и листья малины — противопоказания

Поскольку ягоды малины являются диетическим продуктом, противопоказаний к их приему беременными женщинами немного. Из-за содержания в растении салициловой кислоты, малину при беременности не следует употреблять в слишком больших количествах, а также если имеется тонус матки или склонность к патологическим кровотечениям.

Замороженная малина при беременности

Замороженная малина сохраняет почти все витамины и может простоять без потерь ее полезных качеств от 6 до 10 месяцев, в зависимости от температуры хранения. Важно не допускать размораживания малины. Если такое случилось — лучше ее сразу использовать в пищу и не замораживать заново. Замороженная малина при беременности используется для добавления в чай или перемешивается с сахаром.

Листья малины при планировании беременности

Листья малины могут быть использованы для поднятия общего тонуса организма или с лечебными целями. Но, если существует существует серьезная проблема с зачатием ребенка, к примеру, спровоцированная лишним весом женщины, уповать на чудесное, моментальное действие листьев малины не стоит. Решать проблему придется, исходя из причин этой самой проблемы. Если женщине поставлен диагноз бесплодие, было бы кощунственно, советовать ей непроверенные народные рецепты для лечения.

Листья малины принесут пользу только при правильном их приеме, и при условии, что лечение назначено грамотным врачом-фитотерапевтом. Если рассматривать малину в качестве лекарства от бесплодия, то ее ягоды могут быть полезны только как общеукрепляющее средство и лекарство от простудных заболеваний.

Иногда листья малины используют как вяжущее средство, и для лечения некоторых других болезней, в частности, гастрита, энтерита и инфекционных болезней горла.

Хоть малина и не панацея от всех болезней, но она очень вкусна и полезна. Эта ягода — кладовая витаминов и хорошего настроения.

Видео: Малина при простудных заболеваниях

Еще целое море полезных организму веществ и микроэлементов.

Малина показана к употреблению при гипертонии, малокровии, заболеваниях ЖКТ, заболеваниях сердца, лейкемии. В больших количествах советуют употреблять малину людям, перенесшим инсульт либо инфаркт.

Неоспорима польза малины при лечении простудных и вирусных заболеваний и .

Целебными свойствами обладают практически все сорта малины, причем полезные вещества содержатся не только в ягодах , но и в веточках, цветках и листьях.

Женщинам малина помогает бороться с недомоганиями, посещающими их в определенные дни: уменьшает тошноту и спазматические боли, налаживает менструальный цикл.

За 8 недель до родов можно начать пить чай из листьев малины – они оказывают смягчающее действие на связки родового канала.

Вред

Если знать меру при употреблении малины во время беременности, то она не принесет никакого вреда. Главное, ответственно относится к качеству и происхождению ягод, листьев и веточек малины.

Так, если куст произрастает вблизи дороги и других мест с загрязненной средой, это отразится и на качестве ягод.

Показания

В I триместре употребление малины, богатой железом и фолиевой кислотой, будет снижать риск развития и способствовать правильному формированию зародыша.

Отвары и морсы, приготовленные из малины, показаны будущим мамочкам, страдающим от проявлений .

Во II и III триместрах целесообразно употреблять ягоды малины при запорах и выраженной отечности.

Противопоказания

Из-за свойства малины уменьшать свертываемость крови, нежелательно употреблять ее при и непосредственно перед родами.

К сожалению, и у малины есть противопоказания. Не рекомендуется употреблять ее при наличии нефрита в тяжелой форме, язвы желудка, гастрита и подагры.

Поскольку малина обладает стойким мочегонным эффектом , врачи не рекомендуют употреблять ее во время обострения мочекаменной болезни.

Способы употребления

Во время беременности разрешается употреблять малину практически в любой форме – свежие ягоды, варенье, чай из листьев и веточек.

Максимальное количество ягод малины, которое разрешено употреблять, находясь в интересном положении – 0,5 стакана в сутки . За пару недель до родов употребление малины следует свести на нет.

Чай из малиновых листьев и веточек разрешается употреблять только на 8-9 месяце.

Меры предосторожности

Из-за того, что малина признана аллергенной ягодой, в ее употреблении во время беременности следует проявлять осторожность. Так, если употреблять в больших количествах чаи и настои из малиновых листьев , можно спровоцировать сокращения матки.

Таким образом, становится ясно, что употреблять малину во время вынашивания малыша не только можно, но и нужно! Главное – знать меру, ведь в большом количестве любая ягода может принести вред.

Витамины, которыми богата малина, при варке не разрушаются , а наоборот, переходят в более стабильное состояние. Благодаря этому необходимо держать в доме хотя бы одну баночку малинового варенья.

Малина. Чудо-ягода — программа «Жить здорово!»

Малина всегда была самым популярным средством при простудных заболеваниях. Однако, использовать её можно для лечения и других заболеваний.

Ягоды малины славились своей пользой и богатым набором витаминов и полезных микроэлементов. В её состав входят: фолиевая кислота, витамины А, Е, С, группы В, клетчатка, йод, медь, калий, железо и другие.

Во все времена её использовали для лечения простудных заболеваний, воспалений, при нарушении обмена веществ, а также - для поддержания общего тонуса организма.

Ягоду можно заготавливать впрок, при воздействии температур, она не теряет свои свойства. Можно варить варенье или заморозить её. Однако, даже у такой полезной ягоды есть свои противопоказания, поэтому употреблять её нужно умеренно. Но, не опасна ли малина при беременности? Попробуем разобраться.

На протяжении всего периода беременности, рекомендуется употреблять свежие фрукты и ягоды. Можно ли малину при беременности? Можно, однако, усердствовать с этим не стоит. Ягода относится к категории аллергенов.

Мнения в пользу малины при беременности разделяются: ягода обладает как достоинствами, так и недостатками. Употреблять малину можно в любом виде:

• свежие ягоды;
• варенье;
• чай из листьев.

Если нет возможности заготовить листья самостоятельно, можно купить их в аптеке. Можете быть уверенными в том, что листья малины были собраны с соблюдением технологии, в предусмотренное для сбора время года. На этикетке будет указана вся необходимая информация по приготовлению чая из листьев малины.

Польза малины для будущей мамы

1. Кроме набора необходимых витаминов, малина содержит фолиевую кислоту, которая необходима для развития нервной системы будущего малыша;
2. Ягода богата клетчаткой, которая нормализует процесс пищеварения, и предотвращает запоры , которыми страдает большинство беременных;
3. Большое количество растительного белка просто незаменимо для правильного развития клеток, и формирования органов плода. О том, как развивается малыш на протяжении беременности, читайте в статье: Развитие ребенка в утробе матери >>>;
4. В малине содержится много полезных веществ, благотворно влияющих на кроветворение;
5. Чай с малиной при беременности просто незаменим, если вы простудились и приём лекарств нежелателен. Большое содержание витамина С способствует быстрому выздоровлению. Читайте также полезную статью по этой теме: Простуда при беременности >>>;
6. Чай с малиной при беременности способствует хорошему усвоению кальция (40мг на 100г.), который содержится в ягодах, для формирования костей и зубов малыша. Умеренное употребление напитка снижает отёки (подробнее про отеки при беременности >>>).

Есть ли вред от малины?

Если употреблять её в умеренных количествах, то вреда она не принесёт.

Вы можете встретить в статьях такое мнение, что, якобы, чай с листьями малины при беременности в больших количествах может спровоцировать выкидыш на любых сроках. Бред.

Мне сложно представить в каких объемах нужно выпивать настой с листьями, чтобы такое произошло. Давайте отвлечемся от маразма и подумаем логически. Выкидыш – это самопроизвольное прерывание беременности. По статистике, 7 из 10 беременностей заканчиваются так, но происходит все на очень раннем сроке, и по сути выглядит как обычная менструация.

Если выкидыш происходит на большом сроке, то в основе всегда лежит не питание мамы, а органические поражения плода, которые и приводят к прерыванию беременности.

Употребление малины при беременности на поздних сроках тоже полезно. Вы ведь не едите ее ведрами.

Чай из листьев малины: как употреблять с пользой для организма?

• Чай из листьев малины при беременности способствует насыщению вашего организма необходимыми витаминами и микроэлементами. 1-2 раза в день пить такой чай вы можете на любом сроке беременности;
• На более поздних сроках, с целью подготовки организма к родам, лучше полностью перейти на чай из листьев малины. Для более полной подготовки к родам, смотрите мой обучающий курс Легкие роды >>>;
• Можно совсем убрать из своего рациона черный, зеленый покупные чаи и заваривать каждое утро чаек из листьев малины, смородины. Если успели насушить курильского чая, то тоже можно положить в заварник;

Листья малины содержат фитоэстрогены, которые благоприятно сказываются на создании нужного родового баланса в организме.

Вы не можете чаем из листьев малины простимулировать себе роды. Это невозможно. И если кто-то пишет иное мнение, то этот человек просто не разбирается в физиологии родового процесса.

Я даю систему подготовки организма к предстоящим родам в своем курсе, вы получите понятные рекомендации по подготовке себя физически и эмоционально. Переходите по ссылке на курс: Пять шагов к успешным родам >>>

Помимо листьев малины есть и еще важные элементы в питании, позволяющие создать нужный гормональный баланс в организме. Смотрите курс, занимайтесь по нему и ваши роды будут естественными и легкими.

Пользу принесут не только листья, но и ягоды и варенье из малины:

1. Свежие ягоды можно употреблять ежедневно. Мне кажется, что больше 1-2 стаканов вы точно не съедите, а значит и переживания о вреде малины при беременности – излишни;
2. При термической обработке, витамины, содержащиеся в ягоде не разрушаются, а только стабилизируются, сохраняя при этом свою полезность;
3. Держите всегда под рукой баночку малинового варенья: она не только полезна, но и обладает отличным жаропонижающим эффектом при простудных заболеваниях;
4. При выраженном недомогании и снижении иммунитета, добавьте к свежим ягодам мёд, в пропорции 3 ст. ложки на полстакана малины (полезная статья: Мед при беременности >>>.

В зависимости от триместра беременности, малина обладает ярко выраженными свойствами:

• I триместр – железо и фолиевая кислота снижают риск развития анемии, способствуют правильному развитию плода. Все об этом периоде читайте в статье 1 триместр беременности >>>;
• II и III триместр – употребление листа малины при беременности на поздних сроках уменьшает отёчность. За несколько недель до родов можно начинать приём настоя для подготовки родовых путей. Рекомендуется употреблять свежие ягоды при запорах (читайте статью