Как вернуть старую дружбу. Как восстановить дружеские отношения

Доверительные взаимоотношения - база счастливой и плодотворной жизни. Человеку важно повстречать единомышленника, понимающую душу, с которой он будет обсуждать тайные желания, внезапные идеи, вместе развиваться и учиться. Потеря контакта с близкими людьми травмирует, и естественно возникает потребность вернуть гармонию в отношения. Особенно чутко на конфликтные обстоятельства реагируют женщины, поскольку испытывают сильные чувства, принимают связь с другими близко к сердцу. Расскажем, как вернуть подругу и возобновить прежние отношения с ней.

«Не подходи ко мне, я обиделась», или что приводит к ссорам

Психология даёт ответы на каверзные вопросы, касающиеся сложности человеческих взаимодействий. Когда происходит недопонимание и спор, вина за события, приведшие к конфликту, лежит на всех. В первую очередь проанализируйте, что произошло , почему так случилось, что думает и как воспринимает ссору каждый из участников, а затем решите, как поступить с этим знанием.

Просматривая женские форумы и сайты с советами психологов, вы увидите, что две часто встречающиеся причины разногласий с лучшей подругой - это появление другого человека , парня или девушки, и ярость на поступки друг друга. Часто подружки распускают сплетни, ревнуют к парням, которые им нравятся, завидуют модным платьям или гламурной палетке теней. И возникает конфликт.

Ситуации, когда в общении подруг возникает третий лишний, следующие: появился молодой человек, на которого направлено больше внимания, чем на дружбу, или другая знакомая, с которой совпадают увлечения. Главное правило - не вмешиваться в чужую жизнь. Благими намерениями такое поведение не оправдывается, а вера в то, что вы действуете из добрых побуждений, будет потеряна.

Между людьми часто возникает эмоциональный взрыв из-за непонимания и недосказанности. Иными словами, девушка обижается на слова другой, но не говорит об этом, потому что стыдно признаться или считает, что причины обиды очевидны. Она могла услышать от общих знакомых сплетню, которая задела ее за живое, и поверила. Выход в таких случаях - это пообщаться, прояснить позиции и увидеть картину со стороны другого .

Игнорирует, демонстративно отворачивается, злобно смотрит - почему подруга так делает?

Естественная реакция на ситуацию, когда родной человек ведёт себя непривычно, игнорирует или злится - негодование. «Как она может так поступать со мной, ведь мы так близки?» - думают девушки, увидев приятельницу с новым другом или услышав резкие слова в свой адрес. Важно сдержать первый поток эмоций , поскольку поступки сгоряча только усугубят ссору.

Постарайтесь принять мысль о том, что подруга не принадлежит вам. У неё могут появиться новые предпочтения и измениться приоритеты так же, как и у вас. В процессе взросления сдвигаются взгляды на жизнь, это естественный путь развития. Уважение к личному пространству, согласие с изменениями поможет вернуть дружбу.

В основе доверительных отношений между людьми лежит близость по духу и уверенность. Во время ссоры она подвергается испытанию, и часто оскорбления показывают, что вера словам и поступкам утрачена. Возможно, подруга чувствует себя преданной, покинутой или обманутой, поэтому ищет своего человека.

Тараканы в голове, или почему мы хотим вернуть друзей?

Перед тем, как предпринять настойчивые попытки наладить связь, подумайте о том, почему друзья важны для вас. Страстное желание вернуть ситуацию на круги своя бывает продиктовано страхом одиночества , привычкой к определённому образу жизни или уязвлённой гордостью.

В таком случае лучше отпустить и не пытаться восстанавливать контакт. Отношения, в которых нет уважения и ценности личности человека, не принесут радости и пользы никому из участников.

Дружеская связь, построенная на принятии особенностей черт характера, эмоций, пристрастий и недостатков близкого, способна выдержать сложнейшие испытания. В таком случае все участники будут прикладывать максимум стараний, чтобы исправить ситуацию.

Вы обязательно найдёте способ залечить раны, нанесённые отношениям, и подруга сделает шаги навстречу.

Дружба 101

Подводя итог анализа причин разрыва, перечислим то, что можно сделать, чтобы вернуть подругу :

  • Понять причины своего поведения в сложившейся ситуации;
  • Поговорить с подругой по душам, услышать её позицию;
  • Написать письмо, если разговор тет-а-тет невозможен;
  • Отпустить дружбу, которая не нужна подруге и вам;
  • Уважать приятеля, с которым связывали теплые воспоминания и положительные эмоции.

Импульсивные действия во время раздора усложняют его разрешение. Ниже приведён список того, что не стоит предпринимать :

  • Вмешиваться в общение других людей;
  • Навязывать своё общение и желания;
  • Считать подругу своей собственностью.

Иногда для того, чтобы вылечить дружбу, нужно повести себя так, чтобы эмоциональный всплеск выбил подругу из негативного настроения. Удивите её приглашением на партию в настольную игру в тайм-кафе или на мастер-класс по рисованию с закрытыми глазами. В нетипичных условиях проще найти точки соприкосновения и создать воспоминание, несвязанное с прошлым негативным опытом.

Если ваша наперсница обижена настолько, что игнорирует попытки выйти на связь, создайте маленькую традицию, например, оставлять для неё «мимимишные» сообщения на стене в социальной сети. Поделитесь новостью о выходе продолжения любимого сериала или схемой по плетению фенечки, которая понравится её младшей сестре.

Важно показать, что восстановление дружеских уз имеет значение для вас . Ненавязчивое, но настойчивое проявление участия в интересах смягчит подругу, но потребуется время.

Девушки часто во главу угла ставят семью. Если подруге повезло встретить любимого человека, попробуйте подружиться с ними как с парой. Предложите командное спортивное соревнование, поучаствуйте в квесте или сходите вместе на концерт любимой группы. Вдоволь накричавшись, вы не только сбросите негатив, но и ощутите, как крепнет связь.

Главное для поддержания долговечной дружбы - это искреннее стремление прочувствовать друг друга , получать от общения удовольствие и пользу, а также чуткость в личной зоне. При выполнении этих условий дружба проживёт всю жизнь и будет поддержкой в любой ситуации.

В данном ролике психолог Светлана Бабенкина расскажет про 10 шагов, которые помогут вам вернуть былые отношения. Советы, как сделать, чтобы она перестала обижаться:

20 17 518 0

Дружба между женщинами – вещь довольно коварная. И часто дамы ссорятся друг с другом. Потом страдают и не понимают, как помириться. Мы предлагаем 8 вариантов решения проблемы, выбирайте свой в зависимости от ситуации.

Сделайте первый шаг

Если есть желание помириться– нужно делать первые шаги. Не ждать пока она сама позвонит или напишет. Если трудно прийти в гости или набрать номер, напишите смс или в социальной сети.

Сообщение или общение должно начинаться дружественным тоном, не стоит напоминать о несогласии во взглядах.

Можно написать банальные вещи: «Привет, как дела?», – или просто: «Привет, давай выпьем кофе сегодня вечером». Если обида не слишком велика, после подобных слов она простит.

Можно даже сделать вид, что ничего не случилось и просто продолжить общение. Обычно, если дружба сильная, все пойдет само собой.

Из-за конфликта больно не только вам, но и подруге. Она тоже хочет вернуть все вспять. В этом случае главное – не молчать. Хотите дружить – подавляйте свою гордость, звоните, поговорите с ней и отношения наладятся.

Попросите прощения

Иногда мелкая ссора даже не требует слова «извини». Разногласия и размолвки, разные взгляды – это то, что не требует извинений.

Но если было какое-то действие, которым вы затронули чувства девушки, надо извиниться. И сделать это лично.

Не нужно писать смс, в фейсбук, или позвонить и кинуть два слова «прости меня». Купите любимое лакомство, придите к ней в гости без приглашения. Когда она откроет дверь, улыбнитесь, обнимите ее и попросите прощения. Девушки тают от разных милых вещей. А за вкусным тортиком или конфетками вместе посмеетесь над своими обидами.

Главное – извиниться искренне. И в процессе разговора выяснить все противоречия, чтобы не осталось недомолвок.

Признайте свою вину

Если виноваты вы, обязательно скажите об этом. Это растопит сердце подруги и позволит посмотреть на вас другими глазами. После того, как девушка говорит, что она неправа, отношения налаживаются. Ведь она осталась лидером и формально «выиграла» вашу ссору.

Даже если ваша подруга не права и виновата, но вы хотите сохранить дружбу, скажите, что вы сделали ошибку. Так и уладите конфликт. Но не переусердствуйте: дружба в которой один вечно «отдувается» за другого и берет на себя вину, не может жить долго.

Удалите причину ссоры

Вы будете ругаться с до тех пор, пока будет причина.

Наиболее частые причины это: ревность, зависть, конфликты из-за парней и мужей.

Попытайтесь сделать так, чтобы она не ревновала вас к своему парню, не давайте ей никаких поводов. Не флиртуйте с ним, ведите себя максимально сдержано. Если вы видите, что подружка завидует вашему богатству или карьере, никогда ей об этом не говорите. Не подчеркивайте свой статус, не хвастайтесь.

Ровные, дружные, чистые отношения, искренность с вашей стороны поможет вам сохранить дружбу.

Размолвки, возникшие из–за мужей и молодых людей сложные. Порой после них дружба никогда не возвращается. Но здесь нужно не выбирать: муж или подруга, а четко поставить свои приоритеты, и поговорить с ней. Нужно объяснить ей о своих чувствах, быть максимально искренней. Она должна понять, если настоящая подружка.

Простите

Если ваша подруга была неправа, но вам не хочется терять дружбу, искренне простите ее. Тогда вам станет все понятно: вы будете знать, что с ней нужно помириться. Ведь так подсказывает сердце.

Не имея обид на девушку, вам с легкостью удастся возобновить дружеские отношения.

Сделайте сюрприз

Если вы хотите помириться, а ваша подруга непроста, взять ее извинениями и приходом в гости нельзя – устройте ей сюрприз. Купите тот подарок, о котором она мечтала, пригласите ее в хорошее кафе, в кино, на шопинг. Но все это должно быть устроено очень мило, по девичьи, чтобы она не просто согласилась, а растаяла.

Верните доверие

К примеру, вы знаете что у подружки есть больная бабушка в больнице – навестите ее; она не успевает забрать ребенка из сада – предупредите подругу и заберите малыша.

Вы так скучаете по нему, Вы хотите вернуть своего бывшего друга так быстро, как это возможно. Все, о чем Вы можете думать, — это то, как Вам вернуть его в свою жизнь.

Когда отношения оканчиваются, совершенно естественно иногда чувствовать себя нуждающейся и отчаявшейся, потому что Вы не привыкли жить без Вашего партнера. Но если Вы хотите вернуть его назад быстро, то есть некоторые вещи, о которых Вам следует помнить.

Вы не можете вернуть его, будучи нуждающейся

Так как Вы все еще испытываете сильные чувства к нему, Вы продолжаете цепляться за них и просить его вернуться. Но если Вы чувствуете себя нуждающейся и удерживаете его слишком сильно, то это лишь заставит его избегать Вас еще больше. Отчаяние бывшей подруги не очень привлекает, и он вряд ли захочет возвращаться к Вам, если Вы действуете таким образом.

Если Вы пребываете в отчаянии, то Вы оканчиваете тем, что начинаете совершать неверные вещи, потому что Вы не можете рассуждать спокойно. Одна из самых распространенных ошибок, которые женщины делают во время разрыва, это постоянно звонят своим бывшим. Опять же, это плохая идея, и Ваш бывший быстро дойдет до точки кипения, получая известия от Вас, потому что, честно говоря, он едва ли хочет говорить с Вами, если Вы настолько сильно переживаете. Он нуждается в своем пространстве, и Вы тоже.

Анализируйте

Вы хотите поскорее вернуть его, но Вы даже не знаете, почему вы расстались? Вы не можете что-то исправить, если не знаете причины. Если Вы хотите восстановить свои отношения и сказать ему, что начиная с этого времени все будет по-другому, Вы должны знать, что необходимо исправить.

Что именно развело вас в разные стороны? Если он бросил Вас из-за Вашего плохого поведения или дурных привычек, то Вы должны взглянуть на себя со стороны и принять тот факт, что Вам следует изменить свое поведение. Изменение — не такая плохая вещь, и нет ничего неверного в желании стать лучшим человеком.

Сосредоточьтесь на своих потребностях

Умение сосредоточиться непосредственно на Вас и Ваших потребностях важно, если Вы хотите его вернуть. Если все Ваше внимание будет сосредоточено на нем, то у Вас не будет времени, чтобы позаботиться непосредственно о себе. Но если Вы не будете заботиться о себе, то Вы будете чувствовать себя несчастной и пребывать в дурном настроении сколь угодно долго. Вы не сможете вернуть себе чувство собственного достоинства и стать более сильным человеком.

Если Вы хотите, чтобы Ваш бывший стал замечать Вас снова, то Вам необходимо добиваться больших успехов, нежели постоянно хандрить. Он скорее заметит Вас, если Вы будете выглядеть уверенной и довольной. Пусть он думает, «действительно ли это та девушка, которую я бросил? О чем я думал?»

Отпустите свои чувства

Бывают времена, когда боль слишком велика, и Вы не можете выносить ее больше. Если Вы думаете, что подавлять все эти эмоции — хорошая идея, то Вы неправы. Вы не сможете избавиться от своего горя, если будете игнорировать его. Вы лишь откладываете его на некоторое время. Позже, все эти гнев, боль, депрессия и негодование вернутся снова.

Если Вы хотите вернуть Вашего бывшего друга быстро, Вам необходимостью признать свое горе. Вы не сможете мыслить спокойно и принимать верные решения, если у Вас останутся все эти негативные чувства. У Вас должен быть ясный ум, так, чтобы Вы могли сосредоточиться на себе. Как только Вы успокоитесь, Вы начнете возвращать себе уверенность, которая, несомненно, привлечет Вашего бывшего друга к Вам.
Очень рекомендую прочитать следующую книгу.Много положительных отзывов.

Я знаю, это очень больно, если вы больше не можете поговорить с лучшим другом, вы думаете, что ваша дружба уже мертва, но не стоит сдаваться! Дружба бескорыстна и чиста, поэтому у вас есть шанс залечить сломанные отношения. Взгляните на советы, которые помогут восстановить разрушенные отношения.

1. Не будьте эгоисткой

Ваше эго, самонадеянность и гордость могут испортить любые отношения. Поэтому не будьте эгоисткой в дружбе! Вы должны ценить дружбу, потому что она помогает «расти» по жизни. Если это была ваша ошибка, нужно признать ее и извиниться. Если вы хотите вернуть друга/подругу – не будьте высокомерны. сложно восстановить, но возможно.

2. Отпустите прошлое первой

Какой бы ни была причина, не бойтесь сделать первый шаг. Очень важно отпустить прошлое. Это могла быть вина, как ваша, так и вашей подруги. Будет легче начать все сначала, если вы просто отпустите былое. Если у вас , то вы должны сделать все возможное и невозможное, чтоб вернуть прежнее доверие друга.

3. Будьте внимательной и честной

Это еще один способ восстановить разрушенную дружбу. Будьте честной в своих отношениях. Очень важно быть рассудительной по отношению ко всей ситуации. Ваши искренние усилия помогут исправить разбитые отношения.

4. Напишите все, что чувствуете

Один из и выразить свои чувства – написать о них. Отошлите письмо или e-mail вашей подруге. Напишите свои мысли и чувства по поводу того, почему это произошло, что с этим делать и почему вы хотите вернуть ее. Слова лучше всего опишут ваши чувства. Признание ошибок и извинения могут улучшить ситуацию.

5. Никого не вините

После того, как вы решили восстановить разбитую дружбу, не ищите виноватых. Если вы начнете обвинять кого-либо, сделаете только хуже. Обвинения могут привести к сильной ссоре. Сохраняйте спокойствие, дайте подруге выразить свои чувства, тогда вы сделаете вашу дружбу еще крепче. Ведь , как не для внутренней гармонии в душе.

6. Не торопитесь

Когда вы начнете разговаривать с подругой, старайтесь не торопиться. Не стоит ждать от нее прежнего отношения. Ей может понадобиться некоторое время, чтобы разобраться с ситуацией. Дайте ей это время. Это один из верных способов восстановить разбитую дружбу.

7. Вспомните время, проведенное с подругой

Хорошие воспоминания, которыми вы поделились с лучшей подругой заставят скучать. Это будет хорошее начало ваших отношений. Если вы и ваша подруга думаете одинаково – будет гораздо проще восстановить дружбу.

Надеюсь, эти советы помогут вам залечить разбитую дружбу. Вы знаете другие способы? Поделитесь с нами!