Главная Советы психолога Какой меридиан управляет частотой работы сердца человека. Наука окончательно доказала существование энергетических меридианов

Какой меридиан управляет частотой работы сердца человека. Наука окончательно доказала существование энергетических меридианов

Энергетические каналы или энергетические меридианы тела человека - понятие, пришедшее к нам из восточной медицины. Подробная карта используется, чтобы диагностировать различные заболевания, причина которых - в утечке энергии. Рассмотрим тему подробнее.

Методы лечения восточной медицины основываются на восстановлении правильно течения энергии в . Считается, что все болезни и проблемы возникают по причине неправильной циркуляции живительной энергии Ци, которая отвечает за большинство процессов в человеческом организме.

Также есть еще два типа энергий:

Ян - олицетворяет мужское начало
Инь - символ женской энергии

Энергия не может поступить в тело человека самостоятельно - она проникает через энергетические меридианы. Схему расположения этих меридиан знает каждый восточный лекарь - ведь именно по энергетическим каналам расположены биологически активные точки, на которых оказывается воздействие в процессе лечения.

Что представляют из себя энергетические точки на теле человека?

В восточной медицине считается: причина всех болезней - в нарушении баланса энергий, мужской и женской. Зарождается заболевание в тонком теле человека (в его энергетической сущности), а затем переходит в физическое тело.

Энергиями можно управлять, пользуясь силой мысли. Для этого используются специальные духовные практики, медитации, йога. Именно поэтому практически любой человек способен восстановить свой энергетический потенциал, достичь баланса энергий. Что, в итоге, способствует выздоровлению.

Также существуют специальные упражнения, которые позволяют воздействовать на биологически активные точки. Чтобы делать их правильно и эффективно, важно знать, как расположены энергетические каналы человека. Схема указана на рисунке:

Стоит подробнее рассказать об энергетическом строении человеческого тонкого тела.

Самые важные меридианы:

Главный энергетический канал называется инь-меридиан и находится в центре передней части человеческого тела
Вдоль позвоночного столба проходит «мужской» ян-меридиан

В итоге главные меридианы объединяются, сплетаются друг с другом. Если женская энергия Инь отвечает за служение, то мужская Ян - энергия хозяина, ответственности.

А по обеим сторонам тела проходит еще двенадцать энергетических каналов, которые также являются основными. Остальные меридианы расположены в различных частях тела и имеют свои названия, созвучные частям тела, за которые они отвечают:

Инь-меридиан, проходящий через большой палец, отвечает за лёгкие
Инь-меридиан, проходящий через средний палец и мизинец отвечают за здоровье сердца
Ян-меридиан: проходит через мизинец, отвечает за толстый кишечник
Ян-меридиан проходит через безымянный палец, отвечает за температуру человеческого тела
Инь меридианы, проходящие через большие пальцы ног: соответствуют почкам, печени, селезенке
Ян-меридианы ног проходят: желудок - второй палец, желчный пузырь - четвертый, мочевой пузырь - пятка или мизинец

В этом обучающем видео наглядно показано расположение и значение всех энергетических меридианов:

Как очистить энергетические меридианы?

Чаще всего диагностика энергетических каналов и их очистка доступны только специалистам, не все способны правильно сделать всё самостоятельно. Но вы полне можете попробовать.

На каждом меридиане есть особые точки. Воздействуя на них, можно наладить течение энергии в энергетическом канале. Вам достаточно рассмотреть на рисунке, найти на собственном теле и заучить 12 основных точек, соответствующих каждому из главных меридианов.

Вот, например, как расположены энергетические точки на руках и ногах человека:

Начинать действия, необходимые для балансировки вашей энергии и равновесия энергетической структуры, лучше всего с воздействия на точку, которая носит название «от ста болезней». Она находится в области коленной чашечки, с наружной её стороны.

Следует регулярно делать массаж этой точки и зоны вокруг неё. Такие действия помогут стимулировать нужный энергетический центр, восстановить подвижность каналов, исцелить от множества признаков болезней.

Массаж рекомендуется делать по утрам, лежа в постели. Небольшой нюанс - если утро для вас наступает в 12 утра, придется пожертвовать дневным снов. Вставать следует до рассвета, желательно, не позднее шести часов утра.

Омолаживающая практика

Эта тема будет особенно интересна женщинам, которые желают как можно дольше сохранять свои красоту и молодость. Вам следует научиться стимулировать точку Фэн Фу. Она расположена в центре затылка, чуть выше шеи.

Восточные медики производят иглоукалывания в эту точку либо же делают прижигания. Разумеется, в домашних условиях совершать такие действия довольно рискованно.

Вы можете прикладывать лёд к этой точке: холод провоцирует отток крови, после которого наступает мощный ее приток. Таким образом, налаживается энергетический баланс.

Утром, натощак, прикладывайте кубик льда к точке Фэн Фу и держите минуту. Затем делайте трехдневный перерыв и повторите. Делать можно бесконечно.

Разумеется, не забывайте и о традиционной медицине. Если у вас имеются какие-то заболевания, не нужно уповать только лишь на силу жизненной энергии Инь и Янь. Обязательно посещайте врачей и соблюдайте их рекомендации. А работа с энергетическими меридианами позволит добиться нужного результата гораздо быстрее.

Учение о меридианах - важнейшее учение китайской медицины. Именно оно и объясняет физиологические функции человеческого организма, а также патологические изменения в человеческом организме. Благодаря этому учению взаимоотношения между внутренними органами становятся понятными.

В глубокой древности было замечено, что на теле больного человека можно обнаружить участки, при надавливании на которые возникает боль. Воздействие на эти участки (давление, прокалывание кожи, прижигание, массаж) улучшало состояние больного и приводило к выздоровлению.

Древневосточные врачи считали, что прокалывание кожи в этих участках, названных "жизненными точками", открывают выход для болезнетворного начала из организма больного, а прижигание убивает это болезнетворное начало.

В дальнейшем, в расположении жизненных точек был найден определённый порядок: они располагались по линиям, названным меридианами, или каналами. Затем было выявлено соответствие точек и каналов главным внутренним органам. Сначала было десять каналов, они соответствовали пяти органам Чжан, пяти органам Фу и пяти первоэлементам. Впоследствии обнаружилось, что не все установленные функции можно отнести к этим десяти органам. Так появилось представление о меридианах трёх обогревателей и перикарда, объединяющих функции всего организма.

Восточная медицина выделяет в организме человека двенадцать систем, которые выполняют 12 основных физиологических функций. Они носят название меридиан.

Каждый меридиан называется соответственно органу, который определяет его функцию. В соответствии с теорией Инь-Ян, меридианы образуют 6 пар. Таким образом, существует 6 иньских меридиан и 6 янских.

Иньские меридианы соответствуют органам, которые выполняют функции наполнения, сохранения и переработки веществ и энергий в организме. Это наполненные органы: лёгкие, селезёнка, сердце, почки, перикард и печень.

Янскими меридианами соответствуют полые органы, которые выполняют функции обмена веществ, выделения (выведения). Это толстая кишка, желудок, тонкая кишка, мочевой пузырь, три обогревателя, желчный пузырь.

Человеческое тело имеет особую систему каналов, соединяющих поверхностное с внутренним и верхние части тела с нижними и связывающих все полые и плотные органы. Каналы не являются ни кровеносными сосудами, ни нервами.

Термин "меридиан" означает маршрут или канал. Эти каналы являются трудопроводами энергии Ци. Они образуют линии, идущие по всему телу человека, соединяя его различные части, превращают его в органичное единство. Каналы, соединяющиеся с полыми органами Ян, идут вдоль внешних поверхностей тела и называются Ян-каналами. Каналы, соединяющиеся с наполненными органами Инь, идут вдоль внутренних поверхностей тела и называются Инь-каналами.

Учение о меридианах играет важную роль в лечении с использованием китайских лекарственных средств, в китайском массаже, но главное - является основой акупунктуры.
Image
Система меридианов состоит из главных меридианов и побочных сосудов. Они распределены по всему телу и являются путями прохождения Ци, крови и соков тела.

Понятие « кровь» в китайской медицине почти идентично понятию « кровь» в западной.
Кровь - это субстанция, поддерживающая функции и жизнь организма. Движение крови осуществляется за счет Ци и насосной функции сердца.
Соки тела - это все нормальные жидкости организма: желудочный сок, кишечный сок, слезы, пот, ликвор и др.
Образование жидкостей, их транспортировка и выделение - сложный процесс, который зависит от хорошей работы многих органов.
Кровь и жидкости выполняют похожие функции, связанные с питанием и увлажнением организма. Они имеют один источник происхождения - переработанная пища. При поражении крови (большой кровопотере) наблюдается недостаток жидкости, а при большой потере жидкости возникает «сухость» крови.

Ци, кровь и жидкости взаимозависимы и функционально связаны между собой.
Выделяют двенадцать классических меридианов, восемь необычных меридианов и побочные сосуды.
Меридианы соединяют внутренние органы с внешними отверстиями тела, с кожей, волосами, сухожилиями, мышцами и костями, образуя единое целое человеческого организма.
Болезни внутренних органов, которые находят отражение через систему меридианов, имеют совершенно определенные симптомы.

При лекарственной терапии учитывается «вхождение» медикамента в меридиан. Так, лекарственное растение эфедра «входит» в меридианы легкого и мочевого пузыря, вызывает потогонное действие, смягчает астму и способствует выделению воды через мочевой пузырь.

Характеристики основных 12 меридиан

1. МЕРИДИАН ЛЕГКИХ

Меридиан легких контролирует уровень обмена веществ и дыхания. Патологическое изменение в легких влияет на функциональное состояние кожи, волос и потовых желез (их хорошее состояние во многом зависит от нормального функционирования системы легких). Меридиан контролирует носоглотку, гортань, миндалины, трахею и бронхи, функции которых тесно взаимосвязаны. Ухудшение функции дыхания в легких часто приводит к ухудшению функции носового дыхания.

Показания к воздействию на меридиан легких - это заболевания носоглотки, трахеи, бронхов, легких, заболевания лица, боли в верхних конечностях, экзема, аллергические высыпания и другие кожные заболевания.

2. МЕРИДИАН ТОЛСТОЙ КИШКИ

Основная функция - выведение отходов наружу. Образует пару с меридианом легких и тесно связан с ними. Так, запоры зачастую сопровождаются чувством стеснения в груди и дискомфортом. Кроме того, эти два органа - легкие и толстая кишка - непосредственно связаны с наружной средой.

Показания к воздействию на меридиан толстой кишки: заболевания толстой кишки и желудка, болезни слизистых оболочек и кожи, заболевания легких, лихорадочные заболевания, гипертония, болезни сердца, болевые синдромы туловища, боли в области рта (язык, зубы, миндалины) и области лица (нос, уши).

3. МЕРИДИАН ЖЕЛУДКА

Основная функция - прием и переработка пищи. Желудок и селезенка образуют тесную связь. Меридиан оказывает влияние на внутренние органы вообще и особенно на желудок, контролируя при этом его секрецию. Желудок как орган является центром энергетической системы человека, который получает энергию из пищи и распределяет ее по всему организму. От его состояния во многом зависит жизненный тонус и здоровье остальных органов. В меридиане желудка образуется защитная энергия, которая предохраняет организм человека от внешних воздействий.

Воздействие на меридиан во многом зависит от места расположения точек на нем. Находящиеся на голове точки нормализуют кровообращение органов чувств и слизистую полости рта. Лечат невралгию и спазмы мышц лица. Точки меридиана желудка в области шеи воздействуют на гортань и верхние дыхательные пути. Точки в области грудной клетки воздействуют на легкие и бронхи. Точки в области груди и живота лечат гастрит и энтериит. Точки на ногах нарушение крообращения не только на ногах, но и в области шеи и головы (головные боли и заболевания глаз).

4. МЕРИДИАН СЕЛЕЗЁНКИ - ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Меридиан селезёнки контролирует продвижение и переваривание пищи в кишечнике и желудке, а также всасывание питательных веществ. Если эти функции нарушены, то возникает вздутие живота, диспепсия, что приводит к понижению общего тонуса и атрофии скелетной мускулатуры. В селезенке образуются глобулины. Она также оказывает влияние на активность системы гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников - общий тонус-интеллект, мышление, воображение. Регулирует и управляет составом и очисткой крови, активно участвует в кроветворении, оказывает влияние на систему свёртываемости крови. Регулирует водный обмен в организме. Нарушение функции меридиана селезёнки может привести к развитию отеков.

Воздействие на меридиан показано при развитии послеоперационного отека легких, после операции на органах брюшной полости. Селезёнка вместе с печенью отвечает за состояние мышц.

5. МЕРИДИАН СЕРДЦА

Меридиан сердца определяет функциональное состояние сердца, системы кровообращения (сосудистый тонус). Под контролем меридиана находятся сознание, умственная активность, ощущения и эмоции. Человек бодр и жизнерадостен, пока у него здоровое сердце. Ухудшение его работы ведет к раздражительнрсти, вялости, малой активности, нерешительности, различным страхам, возникает состояние тревоги и грусти.

Показания: эмоционально-стрессовые нарушения, неврозы, депрессии, обмороки, головокружения, функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы, страх, тревога, грусть. Воздействие на меридиан сердца приводит к успокоению сердца и улучшению душевного состояния человека.

6. МЕРИДИАН ТОНКОЙ КИШКИ

Принимает переваренную в желудке пищу и всасывает питательные вещества и жидкости. Меридиан тонкой кишки и меридиан сердца образуют пару Инь-Ян. При заболевании сердца поражается и тонкий кишечник. Поэтому необходимо лечить оба меридиана. Например, при операции на тонком кишечнике эффективно воздействие на меридиан сердца. Тесной связью с меридианом сердца объясняется также эффективность воздействия на меридиан тонкой кишки при состояниях возбуждения, связанных с нервной системой.

Левая ветвь меридиана действует на тонкий кишечник, а правая - дополнительно и на 12-перстную кишку. Местное воздействие на меридиан эффективно при головной боли, боли в заднебоковой части шеи, в плечевом поясе и локтях, а также при шуме в ушах, вызванных патологией внутреннего уха.

7. МЕРИДИАН МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ

Меридиан мочевого пузыря играет роль регулятора деятельности почек и контролирует мочеиспускание. Воздействие эффективно при болезненных и спастических состояниях (головная боль, люмбаго, судороги икроножных мышц).

Показания: хронические кожные заболевания (экземы, дерматиты, псориаз), нарушения в центральной нервной системе (головной и спинной мозг), радикулит, головная боль, нарушение мозгового кровообращения, боли в области шеи, спины, поясницы и мышц ног. Воздействие на точки «согласия», расположенные на меридиане вдоль позвоночника, оказывает регулирующее влияние на функции любого органа.

8. МЕРИДИАН ПОЧЕК

В древних трактатах почкам уделяется особое место. Повидимому, имеется в виду комплекс почки-надпочечники, тесно связанные воедино. Меридиан почек является хранилищем "сущностной» энергии, которая определяет энергетические ресурсы организма. Считается, что эту энергию человек получает в момент рождения, и от ее запасов зависит резерв его жизненных сил. Таким образом, меридиан почек содержит питательные вещества, которые являются основой активности внутренних органов и систем, а энергия самих почек - основа роста, развития и размножения.

После длительных болезней и серьезных операций больные зачастую жалуются на появление раздражительности, неприятные зрительные ощущения, бессонницу, потливость ночью и т.д. Это следствие недостаточности энергии почек. Почки - корни жизни. Они контролируют также костную ткань, функцию костного мозга, рост, развитие и восстановление костей.

Почки контролируют жидкости тела и при их патологии развиваются отеки, полиурия, недержание мочи и т.д. Почки держат под своим контролем черты характера, такие, как решительность, воля, а также половую активность. При патологии почек половая активность резко падает. Почки тесно связаны с ухом. При пониженном слухе, шуме в ушах, глухоте в сочетании со слабостью выздоровление наступает только после укрепления почек. Наблюдается тесная связь с анусом.

Показания: застойные явления в грудной клетке при бронхиальной астме, состояния, подобные грудной жабе; менструальные нарушения и патология мочеполовой сферы; гипертонические и гипотонические состояния; запор, отрыжка, метеоризм, диспепсия, рвота; нижние точки меридиана почек эффективны при неврастении и эпилепсии; нарушение функции почек, матки, ее придатков, желчного пузыря и глотки; нарушение мочеполовой сферы, функции надпочечников и сексуальные нарушения.

9. МЕРИДИАН ПЕРИКАРДА

Основная функция - защита сердца и оказание ему дополнительной помощи. Физиологические функции и патология перикарда влияют на сердце. Меридиан не представляет собой какой-либо орган, а является представителем функционального круга и по своему действию на некоторые органы имеет сходство с меридианом сердца. Но меридиан перикарда имеет более широкий диапазон влияния на кровообращение. Оказывает преимущественное влияние на парасимпатическую нервную систему. В связи с этим воздействие на меридиан перикарда используется при застойных явлениях, недостаточности кровообращения, нарушении кровообращения в грудной, брюшной полости и в мочеполовой системе. Иногда этот меридиан называют сердечно-сосудистосексуальным. Воздействуя на точки 4-9 этого меридиана, можно оказать влияние на психоэмоциональную сферу.

Меридиан влияет на общую массу циркулирующей крови и обмен веществ, а также на органы внутренней секреции.

10. МЕРИДИАН ТРИ ОБОГРЕВАТЕЛЯ

Меридиан не относится к какому-либо одному органу. Это целая фукциональная система, включающая в себя три полости, три функциональные единицы. Верхняя полость включает туловище и грудную клетку до диафрагмы (системы дыхания и кровообращения). Средняя полость - от диафрагмы до пупка, органы пищеварения, желудок, селезенка.

Нижняя полость - пространство ниже пупка, почки, мочевой пузырь, мочеполовые органы.

Меридиан координирует и регулирует различные процессы и функции внутренних органов, относящихся к системе Ян, и образует Инь - Янскую пару с меридианом перикарда, в котором представлены те же самые функциональные круги, но с преобладанием системы Инь. Меридиан трех обогревателей, в противоположность меридиану перикарда, оказывает влияние на спастические и болевые синдромы. Топографические особенности хода меридиана вокруг уха, в области глаз, лица дают возможность воздействовать на тугоухость, боль в глазах и на зубную боль. Точки на руках и в области плечевого пояса эффективны при заболеваниях конечностей.

Если меридиан перикарда значительно влияет на психические нарушения и имеет связь с внутренней секрецией, то меридиан трех обогревателей больше влияет на состояние повышенной возбудимости, регулирует симпатическую нервную систему, что выражается воздействием на гладкую мускулатуру и нервную регуляцию сосудистого тонуса. Сосудистые спазмы, гипер- и гипотонические состояния, некоторые симптомы при склерозе сосудов, а также состояния сильного возбуждения, чрезмерного напряжения воли и интеллекта удается снять, воздействуя на этот меридиан.

11. МЕРИДИАН ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Меридиан желчного пузыря находится в тесной связи с меридианом печени. Их функциональные состояния взаимосвязаны. Меридиан используется при различных болевых синдромах. Большое число точек на голове дает возможность воздействовать на головную боль в лобно-височной области.

Мигрень, лицевая боль, некоторые воспалительные заболевания уха, глаз, придаточных пазух носа также лечатся воздействием на меридиан желчного пузыря. Воздействие показано при других болевых синдромах, таких, как межреберная невралгия, люмбаго, ишиас, артриты, особенно голеностопного, коленного и тазобедренного суставов, а также заболеваниях желчного пузыря и отводящих желчных протоков.

12. МЕРИДИАН ПЕЧЕНИ

Печень обладает свойством усиления функций организма. Она занимает ведущее место в обеспечении обмена веществ, являясь «биохимической лабораторией» организма. Правильный обмен веществ способствует росту, постоянному самообновлению организма. Печень является кровяным депо, выполняя функцию хранения, регуляции количества крови. Регулирует состав крови, систему сворачиваемости крови, вырабатывает биологически активные вещества. Эмоция сильного гнева ранит печень. При этом усиленно выделяется в кровь адреналин, что сопровождается выбросом крови из кровяного депо. Результат - нарушение функции сохранения крови в печени, поэтому воздействие на точки меридиана печени эффективно при маточных кровотечениях. С другой стороны, при заболевании печени характерно состояние гневной раздражительности. Целый ряд мозговых синдромов связан с заболеванием печени. Вследствие увеличения количества азотистых продуктов обмена, не подвергающихся в печени обезвреживанию и поступающих в больших количествах в кровь, а также нарушения обмена микроэлементов в организме, печеночная интоксикация ведет к раздражительности, бессоннице, бреду и т.д.

Двигательный аппарат также находится в ведении печени. Печень контролирует мышцы и сухожилия. Это понятно, учитывая роль печени в энергетическом, углеводном и белковом обмене в мышечной и сухожильной ткани. При поражении печени могут появляться мышечные заболевания - спазмы, судороги и т.д.

Глаза - зеркало печени. Заболевания печени сопровождаются изменениями склеры, покраснением глаз, ухудшением зрения. Покраснение глаз это огонь печени, который надо потушить. Печень регулирует иммунные процессы. Нарушения в печени часто вызывают различные аллергические и аутоиммунные заболевания

Показания к воздействию на меридиан:

Увеличение печени, желтуха с диспепсией, рвотой, быстрой утомляемостью, ухудшением зрения, головокружением и вспыльчивостью;

При головной боли различного характера и мигренях, обмороках и гипотонических состояниях, импульсивности и легкой возбудимости, страхе и спастических состояниях;

При болевых синдромах в области грудной клетки, межреберной невралгии, боли в пояснице и ногах;

При нарушении функций мочевыделительной системы, недержании мочи.

Заболевания половых органов;

При различных дерматозах (аллергических и инфекционных) воздействие на меридиан печени сочетать с воздействием на точки меридиана легких.

Двенадцать постоянных каналов, один продолжая другой, образуют замкнутый круг, который обходит весь организм. Соотношение энергии и крови в меридианах неодинаково: там, где много крови и мало энергии, следует «рассеивать» только кровь и сохранять энергию, а там, где много энергии и мало крови, - поступать наоборот. Кругооборот энергии в 12 главных меридианах охватывает весь организм, причем циркуляция совершается по присущим ему законам, когда на каждом из участков имеется совершенно определенное соотношение энергии и крови.

Болезни, возникающие из-за внешних или внутренних болезнетворных факторов, и нарушения в связи с этим в циркуляции энергии вызывают патологическое состояние меридианов и соответствующих органов. Оно (состояние) проявляется повышенной болезненностью активных точек канала. Воздействие на эти точки дает лечебный эффект. Нарушение циркуляции энергии в меридианах отражается на состоянии связанных с ними органов. Таким образом, по состоянию органов и систем можно судить о состоянии меридианов и наоборот.

Меридиан выполняет следующие функции: управляет потоком крови и жизненной энергии Ци, осуществляет гармонию Инь и Ян, оживляет мышцы и кости, облегчает работу суставов. Он служит для передачи энергии от внутреннего органа к покрову тела, благодаря чему внутренние сигналы болезни достигают поверхности тела.

Значение меридианов в китайской медицине трудно переоценить.G. Bachmann (1961) отмечал, что систему меридианов и их взаимодействие следует считать самым большим достижением по сравнению с открытием отдельных точек. В трактате «Хуан Ди Нэй-цзин» в главе о меридианах говорится: «Назначение каналов в том, что, с одной стороны, они отражают нормальную физиологическую функцию и патологические изменения в организме, а с другой по ним можно судить о его жизнеспособности, определять любую болезнь, нормализовать соотношение полноты и пустоты, использовать их как руководство в лечебной практике, поэтому каналы нельзя не знать».

Традиционная китайская медицина - кладезь сакральных знаний, которые тысячелетия назад были почерпнуты у даосских отшельников. Согласно её теории, тело человека представляет собой микрокосм, внутри которого протекают потоки энергий. Энергия в теле движется по каналам, образующим систему. /сайт/

Теория китайской медицины далека от понимания западной науки, так как касается глубоких и невидимых глазу процессов и механизмов. Ключевое значение в китайской медицине имеет концепция энергетических каналов, по которым циркулирует внутренняя энергия - Ци.

12 главных каналов

В теле человека существует 12 главных каналов (меридианов) и 8 «чудесных» каналов. Кроме того, также выделяют ответвления главных каналов и коллатерали.

Вся эта система представляет собой сложную сеть, проходящую сверху вниз, изнутри кнаружи, спереди назад и в обратном направлении во всём теле.

Основные пути циркуляции Ци представлены 12 главными каналами. Ци движется по ним постоянно в течение всей жизни. «Чудесные» каналы напоминают резервуары для запасания энергии и активно включаются лишь при недостатке и избытке Ци. Только два чудесных канала работают постоянно: переднесрединный и заднесрединный канал.

Двенадцать главных каналов связаны с 6 плотными и 6 полыми органами. Меридианы плотных органов расположены вдоль внутренних боковых поверхностей и спереди. Это Инь меридианы.

Каналы полых органов проходят вдоль внешних боковых поверхностей, а также сзади. Они имеют природу Ян.

К двенадцати главным меридианам относятся:

меридиан лёгких (I, Р) - Шоу-тай-инь-фэй-цзин;
меридиан толстой кишки (II, GI) - Шоу-янь-мин-да-чан-цзин;
меридиан желудка (III, E) - Цзу-янь-мин-вей-цзин;
меридиан селезёнки и поджелудочной железы (IV, RP) - Цзу-тай-инь-пи-цзин;
меридиан сердца (V, С) - Шоу-шао-инь-синь-цзин;
меридиан тонкой кишки (VI, IG) - Шоу-тай-ян-сяо-чан-цзин;
меридиан мочевого пузыря (VII, V) - Цзу-тай-ян-пан-гуан-цзин;
меридиан почек (VIII, R) - Цзу-шао-инь-шэнь-цзин;
меридиан перикарда (IX, MC) - Шоу-цзюе-инь-синь-бао-ло-цзин;
меридиан тройного обогревателя (X, TR) - Шоу-шао-ян-сань-цзяо-цзин;
меридиан жёлчного пузыря (XI, VB) - Цзу-шао-ян-дань-цзин;
меридиан печени (XII, F) - Цзу-цзюе-инь-гань-цзин.

Потоки энергии

Каналы перечислены в порядке, в котором Ци по ним протекает. К примеру, меридиан лёгких опускается с груди по внутренней стороне руки и на большом пальце переходит в меридиан толстой кишки. Ци переходит во второй меридиан и направляется к голове по внешней стороне руки. Весь круг по каналам Ци проходит за 24 часа.

Все каналы располагаются симметрично и являются парными. Каждый канал пролегает с двух сторон тела.

У каждого меридиана есть максимум активности (период Ян) и минимум (период Инь).

В период прилива активности наступает хорошее время, чтобы воздействовать на канал. Например, максимальная активность меридиана лёгких наступает в 3-5 часов, меридиана толстой кишки – в 5-7 часов, далее желудок - в 7-9 часов и так далее. И так каждые сутки.

У энергетических каналов также выделяют внешний и внутренний ход. Внутренний ход расположен внутри тела между органами. После того как меридиан выходит на поверхность в конечности начинается внешний ход. Внешний ход является основным местом для воздействия на канал. Например, с помощью иглоукалывания.

Инь и Ян

Энергетические каналы образуют пары, среди которых один канал янский, а другой иньский. Кроме того, каждая пара представляет один из элементов по системе У-Син (пять первоэлементов).

Из 6 янских энергетических каналов 3 меридиана идут от рук к голове, а другие 3 с головы спускаются к ногам. С другой стороны из иньских меридианов 3 канала с ног поднимаются к грудной клетке и 3 с груди переходят в руки.

С помощью такой циркуляции осуществляется контроль баланса Инь и Ян в организме. Солнце даёт телу янскую энергию, которая опускается по меридианам вниз, согревая Инь, поступающий от земли. Инь поднимается вверх, тем самым охлаждая Ян.

Это общее представление о меридианах. Есть ещё множество тонкостей и понятий, которые врачи китайской медицины используют, чтобы понимать причины нарушений циркуляции энергии и причины возникновения болезней.

Организм человека пронизан сетью меридианов — каналов, по которым движутся питательные вещества, циркулирует живительная энергия и всё, что необходимо для жизнедеятельности, происходит полный обмен информацией между всеми внутренними органами.

Меридианы осуществляют такие важные функции, как:

управление потоками крови и жизненной энергии,
гармонизация инь и ян,
оживление мышц и костей,
облегчение работы суставов.

Согласно древней восточной медицины, зная особенности строения системы меридианов, можно прослеживать пути проникновения болезни внутрь организма, её движение и факторы, которые вызывают развитие этой болезни. По меридианным путям можно выводить болезни из организма, что с древних времён и делали лекари восточной медицины.

Европейская медицина долго не признавала наличие меридианов у человека. В 1986 году в институте Неккера во Франции при введении технеция в биологически активные точки были установлены траектории на теле человека, которые полностью совпали с меридианами, описанными в древнекитайских трактах ("Хуанди нэйцин" в V-III в. до н.э.). Так было экспериментально доказано существование меридианов (энергетических каналов).

В древней восточной медицине все внутренние органы объединены в системы органов; меридианы также объединяются в систему меридианов, благодаря которой наш организм работает, как единое целое.

Существуют огромное множество меридианов, древневосточная медицина выделяет 12 основных:

Инь — меридианы соответствуют органам, которые наполняют, сохраняют и перерабатывают вещества и энергии в организме.
Ян — меридианы соответствуют полым органам, которые выполняют функции выделения (выведения), обмена веществ.

Инь Ян:

Меридиан лёгких.
Меридиан толстого кишечника.
Меридиан селезёнки и поджелудочной железы.
Меридиан желудка.
Меридиан сердца.
Меридиан тонкого кишечника.
Меридиан почек.
Меридиан мочевого пузыря.
Меридиан перикарда.
Меридиан трёх обогревателей.
Меридиан желчного пузыря.
Меридиан печени.

Меридианы сообщаются между собой по сложной схеме, передавая при этом энергию от одного к другому. В результате слаженной работы меридианов в здоровом организме поддерживается положенный уровень энергии.

Когда мы болеем, наша болезнь выражается или избытком, или недостатком энергии в одном или сразу в нескольких органах. Если в органе избыток энергии, то он находится в состоянии Ян, а если ощущается недостаток — то в состоянии Инь.

Существует большой круг циркуляции энергии, по которому меридианы, в определённом порядке следуя друг за другом, образуют замкнутую систему, которая попеременно стимулируя каждый орган, обеспечивает равномерное распределение энергии по всему организму.

Если, например, заблокирован канал в районе конечностей, то движение энергии затруднено во всём канале (помните из физики: при падении сила тока, напряжение в сети уменьшается…), а это приводит к тому, что органы не дополучают достаточного количества энергии. В результате они не работают в нормальном режиме и не выполняют свои функции.

Итак, энергетические меридианы тела человека играют самую важную роль в процессе сохранения здоровья организма . В отличие от западных коллег, представители Востока считают процессы, происходящие в теле человека, неразрывно связанными с событиями, которые происходят в энергетической оболочке Вселенной. Все патологические процессы начинаются на поверхности и со временем проникают вглубь. Поэтому если вовремя скорректировать внешнее влияние, то можно устранить саму причину возникновения заболевания. Что же собой представляют энергетические меридианы по мнению современных ученых.

Учение о биологически активных точках (БАТ)

Существует множество теорий, объясняющих процессы, происходящие в теле человека. Одна из работ на эту тему принадлежит В.Д. Молостову, он объяснил природу БАТ и их связь с меридианами тела. Учёными давно доказано, что все процессы передачи информации в организме являются электрическими импульсами, которые генерируются и передаются нервными клетками. Для того чтобы обеспечить скорость проведения и свести к минимуму влияние потери энергии в процессе передачи, сила передачи должна быть немалой. Частично излишки оставшейся энергии поглощаются внутренними органами и тканями, но оставшаяся энергия нуждается в утилизации.

Именно для сброса лишней энергии и существуют биологически активные точки — небольшие участки на теле размером около 2 мм. Доказано, что температура в этих участках тела несколько выше, чем у окружающих тканей. По мнению специалистов, это обусловлено способностью этих участков трансформировать лишнюю энергию в тепло и, излучая его во внешнюю среду, избавлять организм от излишков энергии. Восточные целители, не обладая современными возможностями, опытным путём выявили цепочки таких мест на теле человека и дали им название — меридианы.

Парные меридианы

Выделяют 12 основных пар, каждая из которых имеет часы наибольшей и наименьшей активности и отвечает за определённые системы органов.

Меридиан лёгких отвечает за обмен веществ и дыхание. Осуществляет контроль над органами дыхания, такими как гортань, глоточное кольцо, система трахея-бронхи. Проведение воздействия на его точки уменьшает проблемы дыхания, снижает температуру, помогает при задержке или резком уменьшении мочеиспускания.
Меридиан толстого кишечника . Очень тесно связан с предыдущим, отвечает за функцию выделения из тела человека переработанной пищи. Воздействие на него производят при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кожных болезней, нарушениях в слизистых оболочках.
Меридиан желудка отвечает за важнейший энергетический орган человека — желудок. Именно здесь происходит приём и переработка основного источника энергии человека — пищи. Нарушение работы этого органа снижает общие защитные свойства.
Меридиан селезёнки и поджелудочной железы . Эти органы ответственны за продвижение пищи из желудка и получение из пищевого комка максимального количества веществ, полезных для тела.
Сердечный меридиан отвечает за работу сердца и состояние сосудистой системы. В его же ведении находятся такие проявления, как мышление, эмоции, ощущения. Нарушение его работы приводит к стрессу, что, в свою очередь, влечёт за собой сердечно-сосудистые проблемы.
Меридиан тонкого кишечника . Этот орган участвует в дальнейшем процессе переваривания пищи, его клетки поглощают из неё воду. Он составляет пару Инь-Ян сердечному меридиану. Воздействие на него даёт положительный эффект при боли в верхней части тела: голова, задняя часть шеи, лопатки.
Меридиан мочевого пузыря. Отвечает за процесс выведения жидкости из тела. Воздействие на него эффективно при спастических болях в теле. Показано и при кожных болезнях, нарушениях различной этиологии ЦНС, головные боли.
Почечный меридиан . Его состояние определяет энергетическое состояние всего организма. Поддерживает активность таких тканей и органов в теле человека, которые отвечают за рост, развитие и размножение. Нарушение течения энергии в этом меридиане приводит к состоянию повышенной нервозности, раздражительности, нарушениям сна.
Меридиан перикарда более широко влияет на сердечно-сосудистую систему, кроме того, в сферу его влияния попадает и сексуальная природа человека. Поддерживает работу точек сердечного меридиана и оказывает воздействие на нервную систему тела. Воздействием на его точки можно улучшить общее состояние нервной системы.
Меридиан желчного пузыря тесно связан с меридианом печени. Воздействие на него помогает при таких болевых состояниях, как боль в области лба и висков, мигрень, артриты, люмбаго, невралгии и т.д.
Меридиан печени . Печень является "химической лабораторией" тела. Именно здесь происходят важнейшие биохимические процессы организма. Правильное течение энергии в ней способствует процессам сохранения и самообновления тела. Улучшает состояние и качественный состав крови, выработку биологически активных веществ.

"Три обогревателя" — меридиан, не относящийся к определённой системе органов и тканей тела:

Последний условно делится на три отдела:

верхний — включает в себя органы, находящиеся в грудной клетке выше диафрагмы;
средний — органы тела, находящиеся выше пупка (желудок, селезёнка);
нижний — почки, органы мочеиспускания, половые органы.

Деятельность его точек влияет на возбудимость центральной нервной системы. Воздействие на него проводится при спастических и болевых состояниях.

Кроме 12 основных парных некоторые восточные системы выделяют ещё два непарных меридиана — передний и задний — и восемь "чудесных". Но и это не окончательное представление об энергетической структуре строения тела. Некоторые учения называют значительно большее количество, например, учение йоги насчитывает около 70000 меридианов человека.

В древности сутки в Китае делили на 12 временных отрезков «шичэнь» (по 2 часа каждый), которые непременно принимались во внимание китайскими врачами, поскольку, согласно теории традиционной китайской медицины, работа всех внутренних органов человека активизировалась поочередно именно в определенные часы.

Вот почему для поддержания здоровья важно не только соблюдать определенные требования, связанные с изменением климатических сезонов –весна, лето, осень, зима, – но и закон о двенадцати «шичэнь». Сам термин «Шичэнь» означает древнюю единицу измерения времени, равную 1/12 суток. Счет суточного времени вели с 11 часов ночи. А наименования 12 временных отрезков суток даны были по названию 12 Земных ветвей древнего Циклического календаря, одним из самых распространенных названий которого было «календарь Небесных стволов и Земных ветвей». Вот их названия:

«цзы» (или «цзы-ши» для названия часового отрезка, где «ши» означает «время»);
«чоу» (или «чоу-ши»);
«инь» (или «инь-ши»);
«мао» (или «мао-ши»);
«чэнь» (или «чэнь-ши»);
«сы» (или «сы-ши»);
«у» (или «у-ши»);
«вэй» (или «вэй-ши»);
«шэнь» (или «шэнь-ши»);
«ю» (или «ю-ши»);
«сюй» (или «сюй-ши»);
«хай» (или «хай-ши»).

Итак, установим соответствия:

цзы – это отрезок времени с 23:00 до 1:00;
чоу – 1:00–3:00;
инь – 3:00–5:00;
мао – 5:00–7:00;
чэнь – 7:00–9:00;
сы – 9:00–11:00;
у – 11:00–13:00;
вэй – 13:00–15:00;
шэнь – 15:00–17:00;
ю – 17:00–19:00;
сюй – 19:00– 21:00;
хай – 21:00–23:00.

Поддержание здоровья в часы «цзы-ши» (23:00–1:00)

Согласно теории традиционной китайской медицины, качественный сон именно в часы «цзы-ши» очень важен для поддержания здоровья. В часы “цзы-ши” активен меридиан желчного пузыря. В это время инь-энергия постепенно рассеивается и угасает, но рождается ян-энергия – самая могущественная продуктивная жизненная сила. Если мы соблюдаем закон «шичэнь» и ложимся спать до 23:00, то ян-энергия быстро рождается и поднимается, что идет на благо всему нашему организму.

Это происходит подобно тому, как пробуждается весенний рост посеянных семян, которые прорываются сквозь землю и пускают побеги. Если же мы ложимся позже 23 часов, то «ян»-энергия начинает растрачиваться. А ведь именно она – основа жизни. Вот почему так важно ложиться спать не позднее 23 часов.

На самом деле, если уточнить эту рекомендацию, то укладываться спать надо не в 23:00 - к этому времени следует уже заснуть и пребывать в глубоком сне. Если для того, чтобы заснуть, вам обычно требуется полчаса, то лечь в кровать вы должны уже в 22:30.

И вот почему:

В часы “цзы-ши” активен меридиан желчного пузыря.

Если человек спит в это время, то желчь выделяется нормально, а нормальное функционирование желчного пузыря влияет на все функции организма. Напротив, если вы привыкли поздно ложиться спать и работать допоздна, то желчь выделяется плохо, загустевает, что ведет к образованию проблем со здоровьем.

Ведь только при нормальном выделении желчи селезенка и желудок функционируют нормально. Ложиться спать до наступления «цзы-ши» – это лучший способ оздоровления желчного пузыря, а качественный сон – важнейшее укрепляющее средство для поддержания здоровья.

Поддержание здоровья в часы «чоу-ши» (1:00–3:00)

В это время активизируется работа меридиана печени. Происходит выведение токсинов и шлаков, а также регуляция и обновление крови.В часы «чоу-ши» большинство людей уже спит, что соответствует правилам традиционной китайской медицины о поддержании здоровья.

Если в часы «чоу-ши» человек еще не спит, то печень продолжает высвобождать энергию, чтобы поддержать умственную и физическую деятельность организма, а значит достаточное количество Ци и крови не может возвратиться в печень для ее очищения. Лучший способ для укрепления печени - качественный полноценный сон. Чем он глубже, тем лучше циркулирует кровь и тем активнее происходит очищение печени.

Поддержание здоровья в часы «инь-ши» (3:00–5:00)

В часы «инь-ши», с 3 до 5 часов утра начинает активно работать меридиан легких. Часы «инь-ши» – это время зарождения «ян»-энергии. В часы активности меридиана легких Ци и кровь переходят от состояния спокойствия к движению и вновь начинают распространяться по всему телу. В это время все органы человеческого организма должны отдыхать. Только таким образом, легкие могут рационально распределить Ци и кровь. Если в это время какой-либо орган продолжает активно работать, легким приходится направлять к нему большее количество Ци и крови, что может привести к неравномерному распределению Ци и крови в организме.

Поддержание здоровья в часы «мао-ши» (5:00–7:00)

В часы «мао-ши» активизируется работа меридиана толстой кишки, который отвечает за окончательное выведение из организма каловых масс с токсинами и шлаками. Встав с кровати, желательно тут же выпить стакан теплой воды. Это особенно актуально для тех, кто страдает частыми запорами. В часы «мао-ши» активизируется работа меридиана толстой кишки, который отвечает за окончательное выведение из организма каловых масс с токсинами и шлаками.

Теплая вода, выпитая натощак, помогает увлажнить кишечный тракт, стимулирует испражнение и выведение токсинов.

Поддержании здоровья в часы «чэнь-ши» (7:00–9:00)

Часы «чэнь-ши» (7:00–9:00): сбалансированный питательный завтрак. В часы «чэнь-ши» (7:00–9:00) активно работает меридиан желудка. Это время считается идеальным для завтрака, потому что активизируется работа селезенки и желудка, благодаря чему пища переваривается очень легко.

В часы «чэнь-ши» (7:00–9:00) активно работает меридиан желудка. В течение ночи люди обычно спят и пищу не принимают, а потому организм за ночь успевает «проголодаться» и требует подкрепления, т.е. очередного поступления пищи. Кроме того, следует знать, что до наступления часов «чэнь-ши», т.е. в часы «мао-ши» (5:00–7:00 часов), поднимается «ян»-энергия, а для организма полезен энергетический баланс «ян»-«инь».

Он обеспечивается своевременным восполнением «инь»-энергии. Пища по природе своей относится к «инь», вот почему полезно завтракать именно в часы «чэнь-ши», точнее – в 7 часов утра. Подобно пробуждающейся весной и жаждущей орошения земле организм тоже жаждет своего «благодатного весеннего дождя», т.е. пищи насущной.

Кроме того, в это время в человеческом организме наблюдается избыток «ян»-энергии, а селезенка и желудок обладают повышенной функциональной активностью, так что даже если в 7 часов утра съедать обильный завтрак, то вся поступившая в организм пища усвоится должным образом, и человеку не грозит набрать лишний вес. А если в это время не завтракать, то в часы наибольшей активности меридиана желудка пустому желудку будет «нечего делать». При наибольшей активности меридиана желудка уровень кислот в желудочном соке повышается, а избыток кислоты вредит желудку и грозит возникновением желудочных заболеваний и нарушением кислотно-щелочного баланса в организме.

Поддержание здоровья в часы «сы-ши» (9:00–11:00)

Часы «сы-ши» (9:00–11:00) считаются первым «золотым периодом» для работы и учебы. В часы «сы-ши» активен меридиан селезенки.

Селезенка участвует в пищеварении, усваивает и разносит по всему телу питательные вещества и жидкости, извлеченные из пищи. Кроме того, в это время активно работает головной мозг. Поэтому эти часы называют «золотым периодом», т.е. периодом, максимально эффективным с точки зрения работы и учебы. Ни в коем случае не забывайте завтракать. После завтрака селезенка усваивает пищу, поступающую из желудка, и мышцы, получив питательные вещества, становятся активнее. У человека возникает желание активизировать мускулатуру. Когда энергия мышц и мускулов расходуется, работа селезенки еще более активизируется, а потому получается, что этот орган все время «занят», загружен работой.

Поддержание здоровья в часы «у-ши» (11:00–13:00)

В часы «у-ши» (11:00–13:00) активен меридиан сердца. В эти часы «ян»-энергия достигает своего пика, что может привести к избытку сердечного «огня».

Самый простой способ устранить этот чрезмерный «огонь» – устроить себе небольшой обеденный отдых. Это поможет восполнить энергию и повысит эффективность работы во второй половине дня. Люди с недостаточностью «ян»-энергии обязательно должны хорошенько отдохнуть в эти часы для укрепления здоровья. Обеденный отдых служит предотвращению сердечных заболеваний.

Если в это время мы восстанавливаем энергию, то наше сердце укрепляется, а сердечно-сосудистая система функционирует нормально. Каждый день в полдень рекомендуется поспать полчаса, это очень полезно для восстановления энергии; можно прилечь на кровать или на диване, а то и просто откинуться на спинку стула и подремать.

Поддержание здоровья в часы «вэй-ши» (13:00–15:00)

В часы «вэй-ши» активно работает меридиан тонкой кишки. Питательные вещества попадают в тонкую кишку, где обрабатываются и расщепляются, а затем транспортируются в разные органы человеческого организма через кровеносные и лимфатические капилляры.

Внутренние органы человека с возрастом стареют, их функции ослабевают. Здесь можно провести аналогию с работой машин и механизмов, которые в процессе длительного применения изнашиваются. Одна из основных причин появления проблем со здоровьем у пожилых людей– низкий уровень Ци и крови.

Ослабление функции тонкой кишки не только вызывает понижение уровня Ци и крови, но и снижает уровень выведения отходов. В часы «у-ши» следует поддержать здоровье меридиана сердца, а в часы «вэй-ши» – меридиана тонкой кишки.

Лучший метод для поддержания меридиана сердца – поспать перед обедом или посидеть после обеденного приема пищи в состоянии отрешенности и покоя.

А лучший способ поддержания здоровья меридиана тонкой кишки – своевременная поставка питательных веществ, что обеспечивает приток крови и «Ци»-энергии.

По мере ускорения темпов жизни многие люди не уделяют должного внимания обеду, а это плохо сказывается на здоровье. Как мы уже сказали, обед очень важен, поэтому обедать нужно вовремя, относясь всерьез к качеству обеденной пищи и к ее питательности. К завершению работы первой половины дня в организме возрастает расход Ци и крови, что требует их пополнения. Именно от обеда зависит достаточное количество крови и энергии, так необходимых для функционирования организма во второй половине дня.

Поддержание здоровья в часы «шэнь-ши» (15:00–17:00)

Часы «шэнь-ши» (15:00–17:00) считаются вторым «золотым периодом» для работы и учебы. В часы «шэнь-ши» активен меридиан мочевого пузыря.

В это время человек полон сил и энергии.Обмен веществ в организме достигает пика, мозг получил необходимую порцию питательных веществ после обеда. Поэтому время «шэнь-ши» называют вторым «золотым периодом».

Для человеческого организма одинаково важны такие два отрезка суток, как восход и закат. В это время человек полон энергии, четко мыслит и ловок в движениях. Утренние и закатные часы – это подходящее время для учебы и работы, а также лучшее время для занятий спортом. Состояние здоровья человека в основном ясно выявляется именно на рассвете и на закате, но особенно – на закате, т.е. в часы «шэнь-ши» (с 15:00 до 17:00).

Если человек уже устал к этому времени и испытывает утомление, то надо скорее выйти на свежий воздух ради небольшого моциона, чтобы взбодриться и получить новый заряд «ян»-энергии. В часы «шэнь-ши» достигает пика обмен веществ в организме человека.

В это время активно работает меридиан мочевого пузыря, а мочевой пузырь является главным каналом для выведения шлаков и токсинов. Вот почему в это время нужно больше пить воды. Когда выведение шлаков протекает нормально, уменьшается риск появления различных заболеваний.

Часы «шэнь-ши» – лучшее время для укрепления здоровья… В это время в человеческом теле наблюдается баланс «инь»-энергии и «ян»-энергии, и тело, и дух пребывают в хорошем состоянии, человек полон энергии. Все это создает хорошие условия для занятий любыми видами физической активности.

Поддержание здоровья в часы «ю-ши» (17:00–19:00 часов)

В это время активен меридиан почек. Следует увеличить количество питья, чтобы ускорить выведение из организма вредных и ненужных веществ. Вода помогает очистить почки и мочевой пузырь, а также предотвратить болезни почек. Мы уже знаем, что в часы «шэнь-ши» (15:00–17:00 часов) активно работает меридиан мочевого пузыря. Это пиковой период выведения шлаков и токсинов из организма, поэтому следует увеличить количество питья, чтобы ускорить появление мочи и стимулировать выведение из организма ненужных и вредных веществ. В следующий отрезок времени, а именно в часы «ю-ши», пиковой период выведения токсинов и ядов постепенно завершается, однако еще не прекращается полностью.

Чтобы поддержать чистоту почек и мочевого пузыря и вывести из них все шлаки, необходимо выпить в часы «ю-ши» стакан чистой воды. Это – хороший способ для поддержания здоровья почек. Вода, которую мы пьем для очищения внутренностей в часы «шэнь-ши», сначала фильтруется в почках, а затем поступает в мочевой пузырь, превращаясь в мочу.

Однако в процессе фильтрации в почках остаются токсины и шлаки,у величение количества которых добавляет риск заболеваний. Многие заболевания, например, расстройство мочеиспускания, задержка мочи, воспаление почек или мочеиспускательного канала, камни в почках или мочеиспускательном канале, связаны именно с этим.

После пика обмена веществ в часы «шэнь-ши», в часы «ю-ши» почки продолжают чистить организм и способствуют выведению шлаков и токсинов. Одновременно почки приступают к сохранению наиболее ценных веществ. Если стакан воды в часы «ю-ши» войдет у вас в привычку, вы оздоровите свои почки.

Поддержание здоровья в часы «сюй-ши» (19:00–21:00)

Часы «сюй-ши» (19:00–21:00) считаются третьим «золотым периодом» для работы и учебы. В это время, когда активен меридиан перикарда, весь организм пребывает в спокойствии.

Это третий «золотой период» в течение дня. После легкого ужина можно выйти на прогулку. До 21:00 полезно выпить стакан воды или некрепкий чай, чтобы ускорить циркуляцию Ци и крови в организме.

С 19:00 по 21:00 в организме увеличивается «инь»-энергия и убывает «ян»-энергия. Значит, это лучшее время для регуляции здоровья. Часы «сюй-ши» – невероятно ценное время суток, и его надо использовать для поддержания здоровья всего организма. В это время следует массировать меридиан перикарда.

Массаж меридиана перикарда способствует усилению функции сердца, вследствие чего улучшается деятельность всех внутренних органов и активизируется циркуляция Ци и крови.

Меридиан перикарда – один из 12 основных активных каналов. Он проходит по внутренней стороне рук.

Вы можете, например, сидя перед телевизором, разминать от подмышки вниз левую руку правой рукой – вдоль меридиана перикарда, а затем проделать то же самое с правой рукой. Массировать каждую руку нужно по 10 минут.

Поддержание здоровья в часы «хай-ши» (21:00–23:00)

В часы «хай-ши» (21:00–23:00 часов) активен меридиан трех обогревателей. Часы «хай-ши» – самое прекрасное время суток. Вся природа пребывает в тишине и покое.

«Хай-ши» – это отрезок времени, в который «инь»-энергия достигает своего апогея и начинает ослабляться, а «ян»-энергия совсем истощается и начинает рождаться заново. В это время люди завершают дневные дела и готовятся ко сну. Поэтому в эти часы надо успокоиться и обеспечить себе хороший отдых. Если нарушать этот естественный закон, то можно навредить здоровью.

Сон в часы «хай-ши» полезен для укрепления «инь»-энергии. Инстинкт сна считается одним из основных у животных и людей. Как всем хорошо известно, если человек плохо или недостаточно спит, то он тут же начинает плохо себя чувствовать, его одолевает вялость и апатия.

Однако многие не знают, что называется «правильным» сном. Вы уже знаете о важности сна в часы «цзы-ши» (23:00–1:00) и «у-ши» (11:00–13:00). Полуденный сон в часы «у-ши» предоставляет возможность ненадолго отвлечься от дневной работы и отдохнуть, в то время как главный сон приходится именно на ночь.

Согласно теории китайской медицины, день проходит «под знаком» «ян»-энергии, а ночь – «под знаком» «инь»-энергии, поэтому в течение дня нужно заниматься делами, а ночью – отдыхать, восстанавливая силу и энергию для следующего дня. Чтобы иметь качественный сон в часы «цзы-ши», необходимо заснуть до наступления 23:00. Иными словами, нужно лечь спать уже в часы «хай-ши».

Это не только поможет вашему организму хорошо отдохнуть, но и будет способствовать зарождению новых жизненных сил, т.е. стимулировать приток «ян»-энергии и подпитывать «инь»-энергию.

«Инь»-энергия и «ян»-энергия не существуют по отдельности: отношения между ними характеризуются взаимопорождением и взаимопреодолением. Ночью человек обязательно должен высыпаться, потому что ночной подкрепляет «инь»-энергию. Только в таком случае у него появляется достаточно «ян»-энергии для нормального функционирования в течение дня.

К сожалению, в наши дни люди много работают и мало отдыхают, это приводит к излишнему расходованию «ян»-энергии при недостаточном подпитывании «инь»-энергии.

Тем самым нарушается нормальная циркуляция энергий, и внешне здоровый организм начинает давать внутренние «сбои». В часы хай ши люди завершают дела и готовятся ко сну. Можно немного почитать, чтобы успокоиться и обеспечить себе хороший отдых.

Спокойное настроение помогает быстро заснуть. В 22:30 лучше всего уже быть в кровати. Самым главным является приведение своего образа жизни в соответствие с активностью работы основных меридианов и органов человеческого организма, а также сохранение баланса между «инь»-энергией и «ян»-энергией в течение суток. Старайтесь прислушиваться к своему организму и следовать естественному порядку вещей.опубликовано