Лайфхаки для молодых мам. Лайфхаки для мам: как справиться сразу с двумя-тремя детьми Лайфхак для молодых родителей

Фото: Natalii Sdobnikova/Rusmediabank.ru

Появление в доме новорожденного – это не только радость, но и серьезное испытание. Ведь в семье появился новый человечек, а значит, уклад жизни поменяется полностью. Конечно, молодая мама не сразу выстраивает оптимальный режим дня, не успевает делать множество дел одновременно и из-за этого может почувствовать себя не только уставшей, но и получить серьезный стресс. Как облегчить жизнь молодой мамы? Существует множество лайфхаков.

Домашние дела

Прежде всего, не нужно стараться переделать все дела в доме. Пока ребенок совсем маленький, самая главная задача – заниматься именно малышом. Поэтому в первые месяцы после рождения крохи, постарайтесь до минимума сократить работу по дому.

И тут есть маленькие хитрости:
сделайте больше и заморозьте их, пока папа или бабушка будет гулять с малышом на улице. Потом вам останется лишь выложить заготовки в кастрюлю, противень или сковороду;
перейдите на , если не сделали этого раньше. Полезный суп без зажарки, запеченное в духовке мясо, гречка или творог с фруктами – все это можно приготовить без долгого стояния у плиты;
обязательно завтракайте – это необходимо для нормального самочувствия в течение дня. Поможет ленивая овсянка – хлопья надо залить кефиром или йогуртом на ночь, а утром можно добавить фрукты или ягоды, и вы получите отличное блюдо;
по максимуму используйте мультиварку, пароварку, блендер и другие кухонные гаджеты. Они существенно сокращают время готовки;
правильно сушите вещи, тогда их не надо будет гладить – необходимо хорошо встряхнуть и расправить складки;
не отказывайтесь от помощи других членов семьи или сами привлекайте их.

А еще очень полезно составлять план дел на неделю, меню, . Все это поможет наладить порядок в доме и голове.

Время на себя

Обязательно нужно выделять время на свои дела и нужды. Очень важно, чтобы мама была отдохнувшей и с хорошим настроением. А ведь в первые месяцы крохи молодая мамочка очень устает.

Вот лайфхаки, которые помогут маме выделить время на себя:
разноцветный мобиль над кроваткой поможет развлечь малыша на некоторое время;
сшейте лоскутное сенсорное покрывало с синтепоновой подкладкой, постелите на пол и уложите малыша – он будет развлекаться, быстрее научится переворачиваться и ползать, а вы сможете заняться собой;
приобретите одежду на кнопочках, которая позволит быстро переодеть малыша, не тратя время и нервы;
когда малыш начнет ползать, расставьте по дому красивые коробки с интересными вещами – погремушками, салфетками, баночки с крышками, слингобусами, мягкими большими кубиками;
если кормите грудью, используйте это время с пользой – читайте, изучайте что-то;
используйте – это позволит вам быть более мобильной, отвлекаться от домашних рутинных дел;
старайтесь спать вместе с крохой хотя бы раз в день, иначе вам грозит хроническая усталость и раздражение;
каждую неделю находите хотя бы один час, чтобы побыть в одиночестве или с подругой, или с мужем без малыша – такая перезагрузка необходима.

Суть в том, что молодой маме нужен не только сон и полноценная еда, но и хорошее настроение, новые впечатления, отдых (как бы это ни звучало) от ребенка или скорее от рутинных обязанностей.

Уход за крохой

Некоторые дети много спят, другие спят только полчаса, а затем приходится снова час развлекать малыша. Один ребенок хорошо ест, другой делает это медленно и без особого рвения. Каждый ребенок индивидуален и приходится подстраиваться под него. Но есть и маленькие хитрости, которые помогут облегчить уход за любым малышом.

Вот несколько таких приемов:
если ребенок плохо засыпает, поможет ровный шум (его называют «белым). Это шум дождя, водопада, ветра, даже гудение пылесоса. Такой шум быстро убаюкивает малыша;
соберите в одно место все вещи, которые нужны для ухода за малышом (салфетки, подгузники, крем, ватные палочки). И всегда кладите их на место, тогда не придется тратить время на их поиск;
заведите вкладыши-органайзеры в сумку – это позволит не только организовать пространство, но и не нервничать, собираясь с крохой по делам. Заполните вкладыши необходимыми вещами – салфетки, соска, погремушки, подгузники. Собираясь посетить подругу или поликлинику, достаточно переложить вкладыши из одной сумки в другую;
когда малыш немного подрастет и научиться сидеть, берите его в ту комнату, где вы находитесь, и давайте ему интересные «игрушки» - кастрюлю, банки, миски. Вы будете заняты своим делом, а малыш своим. Причем такие вещи привлекают детей гораздо сильнее обычных игрушек.

Вы можете и сами придумать лайфхаки, чтобы облегчить себе жизнь. А может быть, уже придумали. Фантазия молодых мамочек безгранична! Но самое главное – больше внимания уделяйте крохе, ведь дети так быстро растут!

Лучшие подсказки для лучших родителей - лайфхаки для молодых родителей, которые облегчат им жизнь. Полезные советы для молодых мам, которые помогут наладить быт и упростят уход за ребенкомю

Как укладывать в кроватку, чтобы ребенок не проснулся?

Некоторые изменения в доме состоятся еще до рождения ребенка. Но родители поймут, как правильно все обустроить только тогда, когда новый житель окажется дома.

Где он будет проводить большую часть времени? Скорее всего в своей . Поэтому маме должно быть удобно опускать туда маленького и поднимать. Для младенца выставляется высокое положение днища кроватки. Но это еще не все! Детишки довольно часто просыпаются, когда их спускают с рук в кроватку.

Родители заметили, что этого можно избежать, если предварительно немного подогреть простыню грелкой. Еще уснуть в первые месяцы жизни помогает так называемый белый шум - когда мама шепчет что-то на ушко. Это напоминает карапузу его внутриутробное развитие.

Безопасность в доме

Когда младенец подрастает, он начинает осваивать новые территории. В три месяца детки уже делают попытки переворачиваться, поэтому оставлять их на кровати или диване нельзя. Пора опускаться на пол. Положи развивающий коврик или сделай его самостоятельно из одеяла и различных фактурных игрушек.

Позаботься о безопасности: на все розетки понадобятся заглушки, а также ограничители на двери, дабы ребенок не прищемил пальчик. Иногда с этой целью вверху двери можно прикрепить резиновую игрушки или плотный валик. Тогда дверь не будет закрываться

Удобно для купания

После подвижного купания дети крепче спят, но иногда ребенок начинает протестовать против плавания в большой ванне. Проверь температуру. При 37 °С маленькому может быть жарко. Попробуй снизить температуру до 30-35 °С.

Случается, юным пловцам не хватает опоры во время купания. Многим помогает полюбить водные процедуры специальная горка для купания. Для крохи, который уже сидит, понадобится силиконовый коврик на дне ванны.

Но первое правило во время купания ребенка - это спокойствие и уверенность родителей в своих действиях. Ведь настроение мамы или папы мгновенно передается карапузу.

Позаботься о том, чтобы маленькому было чем поиграть в ванне. Так можно продлить процесс.

Порой ребятишки не хотят вылезать из водички. В таком случае, чтобы не портить настроение, включи холодную воду. Температура ее постепенно снизится - и ребенок сам попросится из ванны.

Когда малютка начнет ходить, в ванной следует установить подставочку, чтобы он самостоятельно мыл ручки и чистил зубы.

На прогулке

Гулять с младенцем можно с самого рождения. Советуем выбрать коляску со съемной люлькой. Тогда ты сможешь оставлять кроху досыпать дома на балконе после возвращения.
Во многих домах есть специальное помещение для хранения детских колясок и велосипедов. Если у вас такого нет, выбирай легкую и компактную коляску, желательно складную, ведь тебе часто придется справляться с ней самостоятельно.

Заведи удобную сумку специально для прогулок с ребенком. Там должны быть подгузники, влажные салфетки, запасная соска, водичка. Всегда бери эту сумку с собой на улицу.

Иногда дети лучше спят на животе. Если малыш постоянно просыпается, попробуй перевернуть его на живот и немного покачай. Обычно малыши очень быстро засыпают на свежем воздухе.

Рекомендуем брать с собой на прогулку слинг, даже если идешь с коляской. Он не занимает много места и понадобится, коль маленький проснется. В слинге кроху очень удобно кормить, а еще с ним можно войти в аптеку или магазин, куда не так-то просто заносить коляску. Кстати, в квартире это тоже незаменимая вещь. Позволяет хлопотать по хозяйству и уделять внимание малышу одновременно.

Хранение вещей

У молодой мамы все должно быть под рукой: удобно, когда подгузники, вещи и косметика ребенка лежат на расстоянии вытянутой руки от пеленального столика. Особенно в первые месяцы жизни младенца, когда менять подгузники придется довольно часто.

Творческий подход

Только получив доступ к карандашам, детишки начинают рисовать везде, где можно. Доставь ребенку такую ​​радость! Пусть рисует на стенах (защити обои ватманом), на полу (застели картонными коробками). А двери или мебель можно оклеить пленкой, по которой рисуют мелом. Малыш будет занят весь день!

Хочется сделать что-то особенное для крохи, не выходя из дома? Возьми небольшой надувной бассейн и наполни его воздушными шарами и мячиками прямо в комнате. Ох и счастья будет! Здесь играть можно сколько угодно...

Девять месяцев вы корпели над энциклопедиями и журналами для молодых родителей, обустраивали детскую, покупали памперсы, игрушки и одежду, в общем - готовились к появлению малыша в доме.

Но все же порой даже самый идеально продуманный план может подвести, и поэтому мы решили дать вам солянку из необычных, дельных, экономных и, разумеется, проверенных лайфхаков, которые помогут вам справиться с маленьким человечком без вреда для него и себя.

1. Используйте подвесной органайзер для обуви для хранения детской еды - это сэкономит вам место в холодильнике, и не нужно будет каждый раз разогревать пюрешку. Таким же образом можно хранить игрушки, подгузники и всякие полезные мелочи.

3. Чтобы слюнявчики не были разбросаны по дому и находились всегда под рукой, прикрепите к спинке детского стульчика крючок.

4. Чтобы предостеречь «любопытную Варвару» от неприятных находок, закрепите ручки шкафов обычным ошейником для собак - они намного дешевле блокираторов для детей. Например, блокиратор в онлайн-магазине «Детский мир» стоит 99 рублей , а капроновый ошейник в онлайн-магазине для животных petshop.ru - всего 68.

5. Сделайте «гремучую смесь» для удаления пятен , которая вмиг очистит одежду без вреда для ткани. Рецепт прост: 2 части пероксида водорода, 1 часть жидкого средства для мытья посуды, 1 часть пищевой соды.

6. С помощью шприца сделайте из детского пюре замороженные конфетки. Ребенку так проще есть, не нужно будет брать ложку, если вы идете гулять, вдобавок ко всему, этот хак еще послужит вам, когда начнутся прорезаться зубки - ребенок будет их рассасывать и успокаивать свои десны. Только не забудьте немного их охладить.

7. Обрезайте ногти малышу во время сна.

8. Чтобы соска постоянно не терялась, можно сделать своеобразное ожерелье.

9. С функцией «детский манеж» идеально справится и надувной детский бассейн , причем это обойдется вам в 3-5 раз дешевле. К примеру, на ozon.ru бассейн продается за

Быть мамой непросто, особенно когда становишься ей впервые. Приходится делать миллион вещей одновременно: кормить, купать, переодевать малыша, а еще убираться в квартире, готовить еду на всю семью, читать литературу по уходу за ребенком. Некоторым мамам еще и приходится работать на работе. Жизнь в таком режиме вгоняет в стресс, порой даже нет возможности отдохнуть и расслабиться. К счастью, существуют способы успеть все и даже выкроить время для себя. Об этом читайте в нашей статье.

Лайфхак №1: Кормим грудью

Лайфхак 1 экономит ваше время, деньги нервы, а заодно сохраняет здоровье вам и малышу. Просто кормите младенца все время грудью. Так вы сэкономите свое время, деньги, а главное - здоровье своего ребенка. В этом случае вам не придется покупать различные бутылочки, соски, подогреватели. Вы избавитесь от необходимости вставать по ночам, чтобы приготовить смесь, не будет нужды просить об этом мужа. Сэкономленным деньгам точно найдется применение. Например, вы сможете записаться на йогу или аквааэробику для мам и детей. Сейчас это как никогда актуально.

Лайфхак №2: Глажка и стирка детских вещей

Лайфхак 2 сэкономит ваше время и силы. Еще один простой способ сэкономить свое время и силы таков: перестаньте гладить вещи малыша и пеленки, если продолжаете их использовать. С точки зрения гигиены, такая процедура напрочь лишена всякого смысла. Стирайте детские вещи отдельно от взрослых и только специальными средствами для стирки детских вещей (). Если бабушки начнут обвинять вас в недостаточном уходе за ребенком, скажите им, чтобы они приходили к вам каждые выходные и сами гладили все детское белье.

Лайфхак №3: Приготовление еды

Этот совет вернет радость общения с мужем и обеспечит вас запасом еды на неделю вперед не проводя круглые сутки у плиты. Нередко после рождения ребенка все общение с папой малыша сводится к вечернему просмотру сериала, когда ребенок засыпает. Если это случилось и с вами, отнесите на кухню ноутбук и сядьте лепить вместе с мужем пельмени и хинкали, делайте котлеты и фрикадельки.

Совместное приготовление любимых блюд - интересное занятие, которое сближает и дарит положительные эмоции. Заморозьте пельмени и котлеты - и вы на всю неделю обеспечены едой. В следующий раз останется только разогреть главное блюдо и сварить макароны на гарнир.

Лайфхак №4: Сборы на прогулку

Этот совет позволит вам быстро собирать малыша на улицу. Одеть младенца на прогулку - это настоящее испытание, которое порой затягивается надолго. Гипертонус не дает ему выпрямить ручки и ножки, а с подросшими карапузами возникает другая проблема - они балуются, капризничают и всячески пытаются избавиться от штанов, которые надевают на них мамы.

Раз малышу так не нравятся штанишки, откажитесь от них. Отличная одежда для ребенка от 6 месяцев до года - слипы. Это симпатичные и удобные комбинезоны на кнопках. Есть даже модели, которые не нужно полностью снимать, чтобы сменить подгузник. Слипы серьезно сэкономят вам время, которое вы обычно тратите, чтобы собраться на прогулку. Малышу же в такой одежде тепло и комфортно, подтверждают многие мамочки.

И да, для прогулки лучше просто заранее купить спальный мешок, который потом превратится в комбинезон. Сначала вы сэкономите время на сборы на прогулку, а потом поймете, что еще и сэкономили денег, причем прилично.

Лайфхак №5: Выбор игрушек

Этот совет сэкономит деньги и вселит уверенность в себя. Не покупайте дорогие игрушки, даже самые крутые и развивающие. Малыш ведь еще мало что понимает и радуется обычным колокольчикам и мобилям над своей кроваткой и уж точно не нуждается в дорогостоящих игрушках. Так пусть их ему дарят на дни рождения и другие праздники бабушки с дедушками и тети с дядями.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Ребятишки охотно играют с реальными предметами. Вот по-настоящему полезное занятие, которое помогает малышам познавать окружающий мир. Из перчаток, носочков и маленьких слипиков, из которых вырос малыш, можно легко сшить сенсорные мячики и даже игрушки (просто насыпаем внутрь различную крупу и сшиваем), а для подросшего карапуза нет ничего интереснее кастрюль, ложек и старых телефонов (только не забудьте вынуть из них батарейки).

Даже учеными доказано, что ребенку не нужно иметь много игрушек. Отсутствие большого количества игрушек стимулирует фантазию и воображение малыша, учит его общаться с окружающими людьми.

Лайфхак №6: Слинги

Этот лайфхак сделает вас мобильной и позволит избежать социальной изоляции и зависимости от кого бы то ни было. Слинги облюбовали многие современные мамы. Они позволяют женщине быть мобильной, а не сидеть дома с малышом круглые сутки. Купите и научитесь его наматывать – это несложно, достаточно просто попробовать. Намотайте слинг, посадите в него ребенка - и можете смело идти на встречу с подругами, в кафе, на выставку, в музей или торговый центр. Даже просто сходить в магазин за хлебом станет гораздо проще. Не придется тащить за собой тяжелую и громоздкую коляску.

Лайфхак №7: Правильное отношение к ребенку

Этот совет сделает счастливым вас и вашего малыша. Стать счастливой мамой и дарить радость своему ребенку не так уж и сложно. Просто примите своего малыша с его характером и особенностями. Не подгоняйте медлительного соню, который еле-еле сосет грудь, лучше используйте это время для отдыха или чтения книги. Не пытайтесь затормозить активного исследователя мира, который спит по полчаса – он так хочет узнать мир вокруг, что ему не терпится все увидеть – так помогите ему. Просто прислушайтесь к своему ребенку и настройтесь на его волну, и любые дела вам будут по плечу.

Самый главный лайфхак для мамы нет нужды описывать подробно — просто отдыхайте, когда ребенок спит. Ведь маме нужно много сил и энергии, чтобы все успевать.

Еще несколько хитростей в помощь маме

1. Если вы любите горячие чай и кофе, просите подарить вам термоспот. Зачем? Вспомните об этом, когда в пятый раз включите чайник, после этого нальете в чашку и обнаружите, что он почему-то холодный… Маленький ребенок все время отвлекает, поэтому маме приходится ставить чайник снова и снова, а вода в нем быстро остывает. Термоспот решит эту проблему. С его помощью вы сможете попить горячий чай в любое время.
2. Купите большое и мягкое покрывало или сшейте самостоятельно лоскутное сенсорное с синтепоновой подкладкой, используйте его в качестве развивающего коврика. Расстелите на полу и положите на него малыша. Так он быстрее и переворачиваться, скорее попытается сесть – ведь вокруг столько всего интересного.
3. Прикрепите на скотч к столу или детскому стульчику для кормления колокольчики, ленточки с маленькими игрушками. Это надолго занимает малыша и во время кормления у вас не возникнет проблемы с тем, что нужно поднимать игрушку, с которой кроха осваивает причинно-следственные связи, — просто покажите крохе, что ее можно подтянуть за ленточку- отличная тренировка крупной моторики.
4. Расставьте по дому небольшие корзиночки или красивые коробки со всем необходимым: влажные и сухие салфетки, подгузники, пара погремушек. Это существенно облегчает жизнь, если квартира или дом большие.
5. Сделайте несколько корзин или сумок для малыша, собрав туда безопасные, но интересные предметы: пластмассовые баночки с крышками, старые ключи, неработающие телефоны, ложки, слингобусы, визитницу с пластиковыми карточками и т.д.

Появление в доме новорожденного — это серьезное испытание, но сложный начальный период длится не так уж долго. Родители должны помнить об этом, когда нехватка сна совсем их изматывает. Чтобы улучшить этот период и сделать жизнь немного приятнее, вам пригодятся эти лайфхаки. Вы будете управляться с ребенком как профессионал!

Используйте кокосовое или миндальное масло, чтобы отчистить меконий было проще

Масло помогает увлажнить кожу и вы сможете удалить меконий без всяких затруднений. Без вспомогательных средств проблема может оказаться острее.

Правильно снимайте одежду

Маленькие застежки на плечах — это не просто оригинальный дизайн, придуманный для красоты, они нужны для того, чтобы ребенка можно было с легкостью вынуть из одежды, если он сильно испачкал подгузник. Благодаря таким застежкам он будет куда чище, так что обязательно пользуйтесь ими.

Меняя подгузник, кладите новый под старым

Вытрите кожу и положите грязные салфетки в старый подгузник, вытащите его, и прямо под ним будет новый и чистый! Это сэкономит ваше время, к тому же, если ваш новорожденный — мальчик, вам будет важно действовать как можно быстрее, чтобы он не обмочился прямо на вас.

Если ребенок не хочет принимать лекарство, используйте пустышку

Пустышки с небольшим отверстием идеально подходят для того, чтобы размещать в них лекарства. Конечно, поступление лекарства через небольшое отверстие сделает процесс чрезмерно долгим, тем не менее ваш ребенок будет спокоен и при этом получит медикаменты.

Делайте «велосипед», если у ребенка газы

Если у вашего ребенка вздутие живота, его нужно положить на спину и сделать упражнение «велосипед», то есть просто покрутить ногами малыша круговыми движениями.

Купите спальный мешок

Пеленание — это старомодная практика, сейчас куда более актуальны спальные мешки. Вам не нужно делать сложных обертываний тканью и волноваться, что ребенок выберется или замерзнет.

Если хотите пеленать, делайте это правильно

Если планируете использовать пеленку, разложите ее по диагонали. Подверните верхний край к середине, положите ребенка на этот край шеей. Приложите его руки к телу и заверните один край пеленки поверх него, подвернув сбоку ткань под малыша и оставив одну руку свободной. Заверните нижний край поверх плеча над свободной рукой, а потом — последний край сбоку, укрывая свободную руку и заправляя ткань под тело младенца.

Не давайте младенцу бодрствовать дольше часа с половиной

Конечно, иногда идея подержать ребенка активным дольше кажется соблазнительной: вам может казаться, что тогда он проспит всю ночь. Тем не менее дело обстоит несколько иначе. Новорожденным требуется очень много сна, так что поверьте, младенец, который бодрствовал дольше полутора часов, будет очень капризным.

Спите, когда спит ваш ребенок

Этот совет кажется вполне очевидным, но есть множество мамочек, которые слишком волнуются из-за ребенка и используют время, пока он спит, для других занятий, не сопоставляя свой график с графиком младенца. Если хотите высыпаться в первый год жизни малыша, следуйте этому правилу, и вы не пожалеете.

Кормите ребенка, когда он просыпается, а не для того, чтобы он заснул

Все мы едим, чтобы получить энергию. Практически все люди начинают день с завтрака. Если вы будете кормить ребенка сразу после того, как он проснется, питательные вещества будут давать ему энергию, к тому же ему не будет требоваться молоко для того, чтобы заснуть. Это опасная привычка, которая может привести к негативным последствиям в дальнейшем.

Не бегите в детскую по первому крику

Если вы стремитесь в детскую при первом же звуке, вы даже не сможете понять, выспался ли ваш ребенок. Иногда новорожденный будит себя собственным плачем, а потом засыпает снова, поэтому важно подождать минуту перед тем, как зайти в детскую и взять ребенка на руки. Это позволит вам избежать лишних усилий по успокаиванию малыша.

Сажайте ребенка в корзинку во время купания

Корзинка позволит ребенку не терять игрушки, к тому же в нее будет способна проникать вода. Это куда безопаснее, ведь так малыш не будет скользить. Можно оклеить дно нескользящим материалом, чтобы купание было еще более безопасным.

Включайте засыпающему ребенку успокаивающий шум

Если вы приучаете своего ребенка спать в тихой комнате, он будет спать чутко и каждый звук будет его пугать. Используйте устройства с белым шумом или просто вентиляторы, стоящие где-нибудь в комнате. Если в помещении будет легкий звук, ребенок научится спать крепче.

Используйте пижамы с открытым низом

Если вы никуда не собираетесь идти, надевайте ребенку пижаму с открытым низом и носки, это позволит с легкостью менять памперсы и вам не придется застегивать миллион маленьких застежек снова и снова. Это очень удобно, так что просто попробуйте!

Если хотите разбудить ребенка, поменяйте его подгузник

Прохладный воздух на коже во время смены подгузника моментально разбудит вашего малыша, когда все остальные способы пробудить его не помогают.

Сделайте фотографии

Неважно, планируете вы сделать профессиональную фотосессию или нет, есть фотографии, которые обязательно стоит сделать с малышом. Фотографируйте каждое новое выражение лица и каждый важный момент. Время проходит очень быстро, а фотографии помогут вам его запомнить. Вы будете с удовольствием потом их пересматривать, так что не забывайте об этом.