Мамины советы о жизни. Мамины советы про отношения, которые оказались правдой

Если Вы совмещаете уход за детьми и работу из дома, то знаете, как это непросто. Приходится подстраиваться под детский режим. Бывает, что Вы завершаете проект поздно ночью, а уже в 5 утра надо «переключаться» на обязанности мамы. Бывает, что выполнение задачи запланировано на дневной сон, а малыш решает не ложиться. Бывает, что режутся зубки, и у мамы нет сил не то, чтобы работать, но и просто убрать разбросанные игрушки. Знакомо? Надеемся, эти 17 советов помогут Вам найти баланс между уходом за детьми и работой.

1. Ставьте реалистичные цели

Ваши детки в нерабочее время постоянно требуют внимания? Тогда не надейтесь, что они смогут спокойно сидеть в уголке с кучкой мелков, раскрасок и планшетом, пока Вы будете работать. Планируйте реалистично время, которое можно выделить на работу.

2. Разговаривайте с детьми

Попробуйте объяснить ребенку, что Вам нужно сосредоточиться на работе. Расскажите, что малыш является частью команды и его задача — в течение определенного времени не отвлекать маму. Этот совет сработает только если ребенок достаточно взрослый, но все же стоит попробовать.

3. «Учебная тревога»

Маме, которая работает дома, часто приходится смущаться из-за вмешательства ребенка в важный телефонный разговор. Хорошо, если клиент или руководитель поймет, но бывает разное. Уменьшить риск неприятной ситуации поможет подготовка. Обсудите несколько наиболее распространенных в вашей работе сценариев:

• Сценарий №1. Если мама ответила на телефонный звонок и вышла в другую комнату, что вы сделаете: с криком побежите за ней или спокойно дождетесь, пока мама положит трубку?
• Сценарий №2. Если в аналогичной ситуации мама не закрыла за собой дверь и вы вошли в комнату: как вы будете себя вести?
• Сценарий №3. Если вы видите, что мама работает за компьютером, то что сделаете: наброситесь сразу со своими желаниями или спросите может ли мама уделить вам время?

4. Вознаграждение за помощь

Дайте ребенку задание, которое потребует определенного времени для выполнения. Именно столько, чтобы Вы тоже успели поработать. За успешный результат пообещайте что-то приятное — прогулку в парке, пиццу, кино и попкорн. Этот совет имеет бонус — Вы хорошо проведете с детьми время по завершению рабочего дня.

5. Выделите место для «офиса»

Кухонный стол — не лучший вариант. Вам нужно место с хорошим освещением, в котором все файлы и другие материалы будут под рукой. Это позволит лучше сосредоточиться на задании и свести к минимуму перерывы в работе.

6. Работайте ночью

Если «горит» срок выполнения проекта — работайте ночью. Имейте в виду, что к «ночной смене» надо подготовиться — поспите часок днем, пока спит ребенок. Ночью работается прекрасно, никто не отвлекает, но не делайте из этого привычку. Это чревато побочными эффектами, в том числе и снижением производительности.

7. Используйте свое время рационально

Малыш спит днем? Это не значит, что Вам тоже стоит. Как бы не хотелось вздремнуть, держите себя в руках. Вы удивитесь, сколько всего можно успеть за время детского дневного сна, когда никто не прерывает рабочий процесс. Составьте для себя список дел на этот период. И не ставьте туда важных дел — дети иногда решают не спать днем.

8. Будьте гибкими

Если подруга или кто-то из родственников неожиданно предлагает Вам посидеть с детьми — не отказывайтесь. В эти несколько часов можно выполнить срочную работу или же поработать впрок.

Когда соседка или знакомая решила Вас посетить, то прежде чем заводить беседу, окончите запланированные задачи. К тому же, сплетничать с подругой за чашечкой кофе гораздо приятнее, когда знаете, что «дамоклов меч» дедлайна над Вами не висит.

9. Позволяйте родным и друзьям помогать

В летние месяцы работать дома с детьми особенно нелегко. Не бойтесь обращаться за помощью к тем, кто уже предлагал ее раньше. Неплохой вариант — «соседское дежурство». Можно по очереди приглашать детей к себе в гости. Тогда Вам придется целый день провести с группой детишек, но следующие несколько дней будут свободными для работы.

10.Позволяйте себе отдых

Дети отчаянно пытаются привлечь внимание, пока Вы заняты? Освободите себя от внутреннего чувства вины и сделайте перерыв! Покатайтесь на велосипеде, посмотрите вместе фильм, испеките печенье, прогуляйтесь или просто поиграйте в мяч. Они будут Вам благодарны и, вероятно, не станут отвлекать от дальнейшего рабочего процесса.

11.Создайте список дел

Списки особенно актуальны в период каникул. Предложите ребенку список интересных занятий, связанных с обучением, или простых дел, с которыми он может Вам помочь. Если же учебный год в разгаре, а Вы не успеваете до окончания уроков окончить свою работу — воспользуйтесь аналогичными списками по возвращению чада из школы.

12.Планируйте время с запасом

Всегда оставляйте несколько часов на форс-мажор. Никогда не знаешь, чего можно ожидать от детей. Даже если Вам лучше работается в последние часы перед сдачей проекта, старайтесь перестроиться. Это поможет избежать лишнего стресса и неприятных ситуаций.

13.Позволяйте детям играть возле себя

Некоторые дети спокойно занимаются своими делами, пока мама в поле зрения. Организуйте детскую «территорию» у своего рабочего места. Заполните ее любимыми игрушками или развивающими материалами.

14.Будьте «жаворонком»

Вставайте раньше за детей. Это прекрасное время для того, чтобы спокойно поработать в тишине. Если же в 5 утра мозг не хочет «включаться» — решите несложные организационные задачи или выполните какую-то домашнюю работу.

15.Наймите няню

Если все предыдущие способы не помогают или не подходят Вам — наймите няню. Хотя бы на несколько часов, в которые Вам нужно быть максимально сосредоточенной на задании.

16.Работайте в выходные

Если Вы отстаете от графика, то не поленитесь поработать в субботу или в воскресенье. Если совсем не хочется — пообещайте себе выходной в другой день или иное вознаграждение.

17.Вознаграждайте себя

Совместить воспитание детей и работу дома — сложно, но возможно. Нет ничего плохого в том, чтобы побаловать себя любимым блюдом поздно вечером или другими приятными вещами. Посещайте СПА, кино или устраивайте посиделки с подругами. Без отдыха Вам грозит эмоциональное выгорание и перегрузки.

Помните, что самое главное — это верить в себя. А дети подрастут и станет легче.

По материалам сайта www.thesimpledollar.com

Все мамы любят советовать, на то они и мамы. Мы все их очень любим, уважаем и часто слушаем. Но вот в вашей семье появился такой желанный первенец. Я уверена, что ваша мама (а еще бабушка, свекровь, тетя…) уже снабдила вас всевозможными указаниями, как и что нужно делать. Слушать ли мамины советы в этом случае? Тем более что она опытная в этом деле, а вы нет. Но несмотря на это не спешите делать все так, как она вам говорит. Как раз в вопросах воспитания детей и ухода за ними лучше все самой проанализировать.

Почему не нужно слепо полагаться на мамины советы, если она взрослая и мудрая (и возможно даже имеет много детей), а вы юная и неопытная?

Потому что наши с вами мамы, свекрови, тети и даже возможно бабушки (смотря сколько вам лет), росли в Советское время. Тогда задачей государства было не взращивание любви и привязанности к маме, как залога гармоничного развития ребенка, а взращивание любви и привязанности к Родине, как залога службы Отечеству, жертвуя собой. Именно по этой причине все, чему учили наших мам в то время, полностью противоречит истинным потребностям малыша. Когда я говорю, что не нужно спешить прислушиваться к маминым советом в этих вопросах, я не имею ввиду, что она глупая или недалекая, просто ее в то время снабдили неправильной информацией о нуждах ребенка, а она не имела возможности эту информацию проверить, так как тогда не было ни интернета, ни даже книг в широком доступе. А у нас с вами эта возможность есть. Поэтому давайте посмотрим, о чем говорят мамины советы и действительно ли это полезно для малыша.

Совет №1. Кормить ребенка грудью по режиму через каждые три часа. Желудок новорожденного размером чуть больше ореха, и он не способен вместить себя такой запас еды, чтобы снабдить организм энергией на три часа. Такой режим кормления придумала Крупская, чтобы женщины не отрывались от производства даже после родов. Это было полезно для государства, а не для ребенка. И если раньше система заставляла наших мам поступать так, то нас сегодня ничего не заставляет. Кроме маминых советов кормить так, как она в свое время. Мамы хотят для нас самого лучшего, просто они не осознают вреда такого режима для ребенка. Опять -таки из-за недостатка информации.

Совет №2. Не брать ребенка на руки по первому писку, а то можно разбаловать и приучить к рукам. Этот совет наверняка знаком всем мамам без исключения, такой он распространенный. И такой же нелепый. Ребенка можно приучить к рукам в возрасте после года, когда он начинает проверять границы, что можно, а что нельзя. И тогда если вы все время будете брать малыша на руки, он поймет, что это можно и потом все время станет проситься на ручки. Новорожденного ребенка приучить к рукам невозможно. Чувствовать маму рядом – его физиологическая потребность, ведь он был с ней одним целым целых 9 месяцев! Слушал ее биение сердца, дыхание, даже работу желудка! И тут, раз – и мамы нет. Это сильный стресс. Поэтому по возможности нужно новорожденного часто носить на руках. Есть даже такое понятие, как четвертый триместр беременности. Только уже не в животе, а на руках у мамы.

Совет №3. Если плачет – дать пустышку, пусть сосет и успокаивается. Раньше сразу после родов ребеночка у мамы забирали и уносили. За ними смотрела нянечка. Представьте, она одна и целый конвейер свертков. И все плачут. Вот и давали деткам соски, чтобы успокоились. И они успокаивались, ведь у новорожденных очень сильно развит сосательный рефлекс. Вот только природой задумано сосать не соску, а сосок мамы. Поэтому соски идут вразрез с потребностями ребенка. Тем более, известный факт,что соска меняет прикус и детки часто после нее отказываются от груди. А именно долгое кормление – залог здоровья и хорошего иммунитета. Поэтому соскам скажем нет!

Совет №4. Раздельный сон. У ребенка должна быть своя кроватка. Не вздумайте класть его к себе, раздавите! Можно ли спать вместе с ребенком? Можно, но только ребенка нужно ложить со стороны мамы. Папе необходимо время месяц-два адаптироваться и привыкнуть, что надо спать аккуратно. И он действительно может ребенка во сне придавить. Папа, а не мама. Женщина после родов начинает спать очень чутко, она буквально улавливает все сигналы, которые посылает ей малыш. Это задумано природой! А ребенок, кстати, рядом с мамой спит более крепко, так как просыпаясь он чувствует ее запах. Те же детки, кто спит в отдельной кроватке, просыпаясь, маму рядом не находят и у них в организме мгновенно вырабатывается адреналин – гормон стресса. Поэтому даже если мама быстро встанет, ребенку будет уснуть тяжелее. Какой смысл не высыпаться самой и подвергать стресс ребенка? Не понятно. Раздельный сон можно и нужно, не смотря на мамины советы.

Совет №5. Туго пеленать, чтобы были ровные ножки. Это вообще противоестественно! Ребенок находился в утробе матери в позе эмбриона. У него спинка была округлена, ножки прижаты к животу. А после родов его насильно выпрямляют, завязывают и сковывают движения. Тесно запеленанный малыш не имеет возможности двигать ножками и ручками, а именно в движении его мышцы развиваются. Да, маленькие детки будят себя руками первые несколько месяцев. Но чтобы этого избежать можно освоить свободное пеленание, когда ножки двигаются, а движение ручек ограничено. Кстати, тугое пеленание повышает риск развития дисплазии тазобедренного сустава. Поэтому обязательно думайте перед тем, как следовать маминым или бабушкиным советам.

Только вы знаете, ! Потому что вы — мамы!

Ольга: Всем привет, с вами Ольга Струговщикова и проект «Мамина карьера». И сегодня у нас в гостях Ия Кузнецова, трижды мама, у которой была очень хорошая карьера в додекретный период, в перерывах между рождением ее детей. И сейчас Ия помогает женщинам, которые работают из дома, находить время на работу, прекрасно вести быт, и совмещать это с семьей.

Из интервью вы узнаете:

• 5 советов для мам, которые работают дома;
• о домашнем дресс-коде;
• о новом курсе «Как все успеть: совмещаем дом и карьеру»;
• Пожелания и приглашение от Ии Кузнецовой.

Ольга: Я пригласила Ию в гости, чтобы она поделилась своими советами о том, как же все-таки находить время на работу из дома. Мне кажется, что будет полезно как тем, кто еще только задумывается об этом, и боится, что не будет хватать времени, так и тем, кто уже встал на путь удаленной работы, или развивает свои проекты в интернете, и уже столкнулся с острой нехваткой того самого необходимого нам времени. Привет, Ия!

Ия : Оля, здравствуй! Большое спасибо за то, что ты пригласила меня к себе в гости, мне очень приятно. И я еще раз скажу слова благодарности тебе за то, что я прошла у тебя уже почти 2 года назад обучение. И у меня открылся такой яркий период жизни, который позволяет мне совмещать работу из дома и семью. Да, конечно, я с удовольствием поделюсь теми пятью советами от трижды мамы, которая работает из дома, для начинающих мам и женщин, которые работают из дома, так и для тех, которые уже работают, но что-то всегда не складывается.

Ну, первое и самое главное - это вообще, определиться для себя, и очень четко, что то, что вы делаете в интернете, или дома – это что, это хобби, или это действительно работа ? Работа, за которую вы получаете деньги? Дело в том, что консультируя многих мам, работающих из дома, я сталкиваюсь вот с такой ситуацией, что вроде бы как я работаю, а вроде бы и не работаю. Вот у меня есть минуточка, и я занимаюсь, а если нет минуточки - то не занимаюсь. Так вот, для того, чтобы действительно работать и зарабатывать деньги, будь то репетиторство, или , или , или блоггер, или тренер, необходимо для себя уяснить – это просто хобби или это работа? Да, это любимая работа, но тем не менее – это работа.

И как только вы определитесь, что это работа, тогда надо совершенно четко сообщить об этом всем: мужу, маме, детям, свекрови, всем-всем-всем, что вы действительно работаете.

Потому что, если вы работаете медсестрой в поликлинике, или бухгалтером на фирме, или учителем в школе, ведь ваша семья знает о том, что вы работаете? И о том, что у вас есть на это время, вы получаете за это деньги, и если у вас вдруг возникают какие-то проблемы, то вас поддерживает семья. А почему в ситуации, когда вы работаете, или пытаетесь работать из дома, то для всех домочадцев становится секретом, чем же вы там занимаетесь, на какие вы кнопки нажимаете, зачем это все надо? Я, к сожалению, сама приобрела для себя горький опыт в этом – определить для себя, хобби это или работа, и знают ли домочадцы о том, чем я занимаюсь. Я пыталась как-то не афишировать, скромничала, как-то мне было неловко, и выстрадала на своем опыте. Что это самое важное. Вот и Ольга тоже знает, когда мы делали самые первые курсы, как я и от мужа это все скрывала, как-то мне было все неловко. Но вот в настоящий момент времени – да, тоже не совсем все гладко, но мои муж и родители знают, что да, я работаю. И это время, которое, так же, как для стоматолога, когда мы идем к стоматологу, и он работает, так же, как и для учителя – это время святое, и именно время, выделенное специально для работы.

Третий пункт – если мы решили, что это работа, и все об этом знают, то конечно же, на это нужно время . Тут такой интересный момент, вот подумайте, когда вы приходите, извините меня, к гинекологу, и вас осматривает доктор, то сложно же себе представить, что вдруг открывается дверь, заходит двухлетний малыш и говорит: «Мама, я хочу писать». Как вам такая ситуация? Сложно же себе это представить, да?

Та же самая ситуация и здесь. Когда мы ведем консультации, или у нас какая-то важная работа, мы тоже себе не можем позволить такую ситуацию, что, когда мы говорим с клиентом или проводим консультацию, или что-то еще, вдруг приходит ребенок и говорит: «Мама, я хочу писать». Мы должны четко понять, что, когда мы осуществляем свою работу, за которую мы действительно получаем деньги, и которая является сутью нашей работы, мы должны быть свободны от детей. Мы должны выбрать свое время так, чтобы ситуации, когда мы на приеме у гинеколога и когда двухлетней малыш заглядывает куда не положено, не было.

Что для этого надо, надо четко понять, что для самой сути работы, у некоторых это бывает по 2 часа в день, а остальное время - подготовительный этап работы, у кого-то – это 6 часов в день. На это время вы должны либо находить няню, либо отводить ребенка в детский сад, либо бабушек с дедушками просить посидеть. Выполнение основной части работы – должно быть без детей. Другие виды работы, такие, как общение в электронной почте, в соцсетях, какие-то организационные моменты, которые можно решать с детьми, это все можно делать, конечно, и с ребенком. Но вот суть – это время должно быть полностью освобождено, и вы должны полностью сконцентрироваться, прямо занырнуть в свою работу.

Далее, четвертый совет - минимум хозяйства. У всех была работа в оффлайне, и мы все прекрасно помним, как собирались на работу, уходили, приходили, и тоже сокращали хозяйство до минимума. Минимум обедов, ужинов, глажки –стирки, и здесь та же самая ситуация. Если мы для себя решили, что это не работа, а хобби, то тогда да, мы с вами каждый день все драим, готовим прекрасные блюда, наводим красоту, украшаем все. В такой ситуации мы должны отдавать себе отчет: что наша работа – это хобби. Но если мы для себя сделали выбор, что работа в интернете, или работа на дому – это работа, то точно так же, как и для работы в оффлайне, мы должны сокращать работу домашнюю. Время на готовку, на уборку, стирку и так далее. Конечно, тут нам помогает система Флай-Леди. Есть система Кон Мари, но это тоже отдельная история, все могут по-разному оптимизировать домашнее хозяйство, и нанимать помощников по дома. Но если мы четко понимаем, что это у нас не хобби, то мы все хозяйственные дела сокращаем.

Еще предпоследний момент, с детьми можно прекрасно совмещать все хозяйские дела . Моему младшему сыну сейчас 2 года, и мы совершенно замечательно справляемся и с уборками, и с готовками, и с глажками. Конечно, все дети бывают разными. Этот ребенок у меня довольно активный, но и для него я придумала небольшие хитрости, которые помогают мне во всех этих моментах. Также с маленьким ребенком на руках можно общаться по электронной почте, договариваться о встречах, делать какие-то заметки, то есть очень много дел, которые мы можем использовать: и когда ребенок сидит на горшке, и когда смотрит мультик, и когда увлеченно играет. Вот мы видим, что ребеночек чем-то увлекся, мы быстрее в компьютер, и там какую-то важную для себя переписку ведем. То есть, подготовительные работы к основной работе вполне можно совмещать с маленькими детьми.

Не говоря уже про то, что, когда мы водим детей на , музыкальные школы, это просто кладезь времени, которое мы можем использовать для работы, и по существу, и на подготовительные работы.

Ну и последний момент, девочки, обязательно для тех, кто работает дома, для тех, кто не ведет активно социальную жизнь – раз в 2 недели просто необходимо брать себя за шиворот и выходить – в театры, в кино, на лекции, куда-то еще, где мы видим других женщин. Где мы видим, кто как одет, кто как выглядит, потому что нам необходимо держать себя в тонусе, и ногти, и прическу, и макияж. Потому что огромная опасность для тех женщин, которые работают из дома – это запустить себя. Так вот, когда мы уделяем внимание социальной жизни, тогда мы этот момент не упускаем. Внешние раздражители в качестве других социально активных женщин, на нас действуют и мы находимся в тонусе, энергетическом, плюс получаем эмоциональное наполнение, в виде театра, выставок, общения с подругами – модницами, которые следят за собой.

И это, собственно говоря, и все.

Домашний дресс-код

Ольга : Ия, спасибо. Я, как человек, работающий уже 5 лет удаленно, я подписываюсь под каждым из этих советов. Действительно, многие из них выстраданы. И кроме первого, мне кажется, я как-то сразу решила для себя, что я работаю, даже если сначала и денег не было. А все остальное – однозначно да. Я даже сейчас приняла твердое решение, что домой я покупаю себе новую красивую одежду.

Ия : И я немного забегу вперед, и расскажу, что мы скоро будем делать новый курс о том, что, когда мы работаем из дома, мы одеваемся в рабочую красивую одежду. И это как дресс-код, который стимулирует нас к работе. Ты просто мои мысли подтверждаешь, которые я хотела написать, и к ним подобрать картинки.

Оля : Это просто мой вывод. Потому что я все-таки большую часть времени провожу дома. Вот какие-то красивые платья покупать, и я думаю – куда, ведь я их не ношу. Зато дома я хожу в том, что удобно, ну, в штанах и футболках. Сейчас я, на самом деле, тоже хожу в штанах и футболках, но уже в других. Одно дело, что я покупала раньше что-то подешевле для дома, чтобы потом не жалко было выбросить сразу, как только испортиться. А потом думаю – а что это я, разве я покупала бы себе вот это на работу? Вот теперь покупаю себе то, что покупала бы на работу. Девочкам это действительно очень важно и нужно.

И да, эти советы очень хороши, но я знаю, что многие их послушают, но мало что сделают. Я верю в то, что изменения обычно происходят, когда человек начинает уделять этому время и внимание, и специально этим занимается. И ты уже проводила, в том числе для моих подписчиц, и для выпускниц моих тренингов, тренинг, связанный с тем, как маме на фрилансе много чего успевать. И я знаю, что ты сейчас уже подготовила совместно с со-тренером новую программу, вот расскажи о ней, мне кажется, это важно.

Как все успеть: совмещаем дом и карьеру

Ия : Да, расскажу буквально вкратце, я подготовила курс «Как все успеть: совмещаем дом и карьеру» , и этот курс специально для женщин, для мам – женщин, которые работают из дома. Это и фрилансеры, и работающие удаленно из дома (у меня самой был такой опыт, когда я больше года работала на удаленной работе), и все работы, связанные с работой из дома, пусть это вязание крючком, изготовление кукол, репетиторство, тренерство. То есть, этот курс – решение проблемы организации своего рабочего времени и времени для домашних дел, для женщин, работающих из дома.

Ольга : а скажи нам, к каким результатам ты планируешь привести своих участниц, какие изменения могут быть?

Ия : Самое главное изменение - в процессе работы мы разрабатывает четкую модель бизнес-процесса каждого дела, которым занимается наша участница, его структурируем и оптимизируем. И самое главное то, что мама или женщина, работающая из дома, сможет зарабатывать больше денег. И она будет уделять работе столько времени, сколько максимально она может уделить, и в то время, когда она будет для этого максимально свободна, и научится освобождать свое время именно для работы.

Ольга: То есть, например, ты можешь помочь найти, например, 2 часа в день, на работу.

Ия: Да, безусловно. Мы делаем хронометраж по каждой участнице, делаем в Гугл-док диаграммы, где анализируем время. Причем довольно-таки кропотливая работа, в течение недели –десяти дней, где отслеживаем то, что происходит на самом деле, и потом начинаем выстраивать бизнес-процесс, для того, чтобы найти запасы времени. То есть, по итогам прошлого тренинга многие девочки даже не задумывались, куда уходит время! И когда начинается работа по анализу своего времени, то происходят большие открытия. И мы понимаем, что тратим время не на то, что надо. И вроде бы у нас есть время, и вроде бы свободны мы от детей, и никого дома нет, но мы погружаемся в какую-то побочную работу, которая не приносит денег, а сопутствует основной работе. То есть, мы анализируем время, потом структурируем работу, и находим свое наилучшее время. Как все мы знаем, в сутках время неоднородно, и наша энергия тоже неоднородна, и мы находим то время, которое подходит именно для нас. Потому что какую-то работу мы можем сделать на свежую голову за 30 минут, в то время, когда мы уже устали, эту же работу сделаем за полтора часа.

То есть, мы структурируем нашу работу, находим лучшее время, и зарабатываем больше.

Ольга: А этот курс будет с обратной связью?

Ия: Будет три пакета участия, один пакет будет без обратной связи, но с возможностью общаться со всеми участницами. Основной (базовый) пакет будет с обратной связью, и такой у меня есть момент, что для всех участниц с обратной связью, и для участниц из привилегированного пакета, сколько бы их не было, я сама лично составляю диаграммы, и отслеживаю хронометраж. То есть, у меня получается индивидуальный подход к каждой участнице. Потому что, на мой взгляд, наши взаимоотношения с временем для всех из нас очень сложны, и разобраться самой, куда у тебя уходит время, анализировать это, по моему опыту, и по опыту участниц моих тренингов, очень тяжело. И для меня это является очень важным, найти каждой участнице то время, и понять, где оно уходит впустую.

Соответственно, участницы без обратной связи сами строят эти диаграммы, и сами общаются с участницами, есть доступ ко всем материалам, и получают все записи. Я просто не анализирую их хронометраж, их диаграммы, но они могут, соответственно, все это черпать из ответов и вопросов других участниц.

Ольга: Ия, скажи, а это будет в формате онлайн-вебинаров проходить, или это курс с видеоуроками, как будет происходить?

Ия: Курс будет происходить в закрытой группе в Вконтакте. По каждой участнице будет создана отдельная тема, и рабочая тетрадь, где мы собираем всю информацию по всему курсу в одно место. Каждая участница в любой момент может распечатать, сохранить все, что наработала за тренинг, в одном месте. Обучение будет – как вебинары, так и мои видеопрезентации. Раз в неделю будет разбор полетов голосом, где я буду отвечать на вопросы участников, и комментировать какие-то вопросы. Еще будет дополнительная информация про оптимальное решение разных бытовых вопросов и тема в времени с детьми.

Ольга: Да, спасибо, Ия. А есть ли какая-то страница с информацией по тренингу, чтобы к интервью мы могли приложить ссылку на эту страницу, чтобы люди смогли зайти и прочитать про него?

Ия: Конечно, да, есть, приложим.

Пожелания читательницам

Ольга: Спасибо, Ия. Может быть, что-то еще ты бы хотела сказать в заключение, какие-то пожелания, что-то для наших читательниц?

Ия: Да, спасибо, я еще хотела бы сказать, что наши участницы обучения приобретут еще дополнительные бонусы. Мы будем обязательно уделять время домашнему хозяйству, и время общению с детьми. Мы также освоим минимум, основные элементы из системы Флай-леди, которая позволяет поддерживать дом в более - менее приличном состоянии. Я говорю, что мы не стремимся к идеальному состоянию, если мы говорим, что это у нас работа, а не хобби. Но к такому приличному состоянию, что если к нам придут гости через 20 минут, то мы с ума не сходим, не начинаем намывать унитазы и пылесосить, мы так немного пробежались, чистую скатерть постелили, и все у нас хорошо и прилично.

И, конечно же, говорим про хитрости общения с маленькими детьми , как мы можем помочь сами себе, и совмещать и маленьких детишек, и работу.

А пожелания такие – я всем искренне желаю стараться, пробовать, не опускать руки! Действительно, очень много плюсов от того, что мы работаем из дома. Есть, конечно же, и сложности, но, как нам показывает замечательный пример Ольги Струговщиковой, а это просто прекрасный, очень яркий пример того, что все это возможно! Так что, Оля, мы все равняемся на тебя, я с большим поклоном и уважением о тебе всегда помню и отзываюсь, поэтому - равняемся на Ольгу Струговщикову! Вот такое у меня пожелание.

Ольга: Ну что же, мне очень приятно, что я тут впереди паровоза, хотя мне, как любой хозяйке, конечно же, есть от чего постыдиться в своем доме. Но в целом, я согласна, что если у меня основное дело – это работа, то немытые ежедневно полы – от этого конец света не произойдет.

Ия: Да, согласна, не произойдет.

Ольга: Спасибо тебе еще раз. Обращаюсь сейчас ко всем, кто слушает это интервью, или читает его, задавайте свои вопросы, может быть, опишите свой опыт, а какие у вас фишки сработали, и напишите, какие советы из тех, что дала Ия, вы возьмете себе на вооружение. И если будут вопросы, ко мне или к Ие, не стесняйтесь, задавайте, мы на них обязательно ответим.

С вами были Ольга Струговщикова и Ия Кузнецова. Всем пока.

Ия: Спасибо. И до свидания.

Интервью взяла:
Ольга Струговщикова, автор проекта "Мамина карьера"

Наша гостья:

Ия Кузнецова, эксперт-практик,
мама трех мальчиков, работающая из дома
● Тренер по тайм-менеджменту
● Профессиональный коуч ICF (Международная ассоциация коучей)
● Магистр менеджмента СПбГУ
● 7 лет на высших руководящих должностях
● 300 часов коуч-практики
● 5 онлайн-тренингов по тайм-менеджменту и системе ведения домашнего хозяйства ФлайЛеди
● Ведущая тренингов в рамках проекта Ольги Струговщиковой “Тайм-менеджмент для дома, где живут дети. Практика Флайледи”
● Мама троих сыновей: 2, 7 и 17 лет.

Контакты:
ВК https://vk.com/freelance_timemanagemet
ИГ https://www.instagram.com/kuznetsovaiya/

Сколько бы лет нам ни было и каких бы высот в жизни мы ни достигли, наши мамы никогда не перестанут нас воспитывать и давать советы. Когда к маминым советам стоит прислушаться, а когда лучше сделать по-своему?

Что ты на себя надела?

Помнится, в том прекрасном возрасте, когда любой девочке хочется наряжаться и вертеться перед зеркалом, я умоляла маму о туфлях на каблуке и юбке-полусолнце. Само собой, приглянувшиеся мне юбки были названы вульгарными, туфли – опасными для здоровья. Каблуки, мол, портят осанку, искривляют ноги и деформируют скелет. В школу я ходила в сшитых для этой цели костюмах – серо-коричневых юбках и пиджаках и удобных, «чтоб нога не уставала», туфлях. Туфли мне с бабушкой мама покупала одинаковые: «А что, фасон приятный и для ног хорошо».

Само собой, подросток повзрослел, забраковал серые юбки и до двадцати лет не вылезал из джинсов и кедов. В двадцать лет история получила логическое развитие. «Все девочки как девочки, а ты пацанка». Или: «Я тут тебе платье купила, миленькое, с оборками. Как не нравится? Почему? Смотри, как тебе идет розовый цвет».

Я задумчиво ковыряла прорехи на джинсах, смотрела на купленное мамой платье и мрачно констатировала: если в выборе имиджа полагаться на ее вкус, то в лучшем случае буду похожа на свою маму, в худшем – на бабушку, в чудных ортопедических туфлях.

Мамины комментарии вполне можно принять за руководство к действию, если мама для вас – образец безупречного стиля. Ее советы бесценны, если вам необходимо взглянуть на себя со стороны. Например, перед мероприятием, на котором вас обязательно оценят «по одежке»: собеседование, знакомство с родителями жениха и т. д.

Вы выбираете вещи, которые могут рассказать о вас куда больше развернутой анкеты. Они отражают ваше представление о самой себе, видение мира и понимание моды. Следуйте своему стилю и в личные советники возьмите собственный внутренний голос.

Не для него эта роза расцвела!

В фильме про школьную любовь «Вам и не снилось» есть сцена, в которой одинокая учительница разговаривает со своей мамой:

А помнишь, был у меня в школе поклонник. Он возил меня на велосипеде, целовал в затылок. Фамилия у него была смешная: Рыженький. Ты мне еще сказала: «Ну что это за фамилия? Рыженький! И ничего у нас тогда не получилось».

Мамы желают нам всего самого лучшего и в выборе потенциального жениха, как правило, принимают самое активное участие. Но вот незадача: мы оцениваем кандидата с позиции своих чувств и предчувствий ощущений. Мама – с позиций здравого смысла, логики и жизненного опыта, который на чем только не основан: семейные проблемы друзей, горячие темы ток-шоу, предубеждения и собственный опыт.

Когда к совету стоит прислушаться? Разумеется, маму слушать надо. Хотя бы потому, что явные недостатки предполагаемого супруга романтичная дымка от нее не скрывает. При этом она несет за вас ответственность, а потому с куда большей осторожностью относится к людям, которые вас окружают.

Когда лучше сделать по-своему? Есть явные признаки того, что советы стоит спокойно, но настойчиво игнорировать.

• Все недостатки, о которых говорит мама, несущественны, субъективны и не имеют никакого отношения к реальному положению вещей. И забавная фамилия – вовсе не препятствие браку.
• Первым делом мама выясняет анкетные данные вашего жениха. Причем, весьма выборочно: кем работают родители и остальные родственники, хорошая ли у молодого человека зарплата, перспективная ли должность. Совет отвергнуть любимого человека исключительно из-за неподходящей родословной – сюжет банальный настолько, что наскучил еще современникам Шекспира.
• Отрицательного отзыва один за другим удостаивается каждый кандидат. Это первый признак того, что на самом деле никакой оценки и не было, результаты «собеседования» были известны до его начала.

Когда мы уже будем нянчить внуков?

Все до одной из моих незамужних подруг боятся семейных ужинов по одной причине – разговор непременно зайдет о детях. «Когда мы будем нянчить внуков? Пора подумать о детях, время идет». «Биологические тикают», – самая ненавистная фраза большинства женщин за двадцать пять, не имеющих детей.

Одна моя приятельница со студенческой скамьи спринтерскими строила карьеру. Остановиться, обустроить, наконец, семейное гнездышко и решиться на материнство ей помогли именно настойчивые советы родителей. Иногда даже о вечных ценностях нам необходимо напоминать. Советы неплохо помогают и тогда, когда мы сомневаемся и просто боимся больших перемен.

Когда лучше сделать по-своему? Для большинства из нас продолжение рода – интимный процесс, который с трудом поддается логическим доводам. Подозреваю: любая из нас прекрасно чувствует свое время и решение стать матерью примет вовремя и без подсказок. Главное, чтобы вы объективно оценивали ситуацию и были уверены в своем выборе.

Ты неправильно воспитываешь детей!

Обычно спокойная мама при виде внука теряет выдержку и чувство меры. Она готова кормить его за десятерых, защищать от малейшего сквозняка и дезинфицировать игрушки дважды в день. Мне неоднократно приходилось слышать, как бабушка категорически запрещает покупать внуку велосипед или отдавать его в ясли – ведь осторожность никогда не повредит.

Когда к советам стоит прислушаться? Главное доказательство верности многих советов – вы сами. Ваша мама и правда прекрасно знает, как вылечить простуду, научить малыша ходить и уговорить съесть на завтрак овсянку.

Когда лучше сделать по-своему? Защищайте от чужого влияния построение ваших личных отношений с ребенком – в этот процесс не стоит вмешиваться ни одной бабушке. Независимо от возраста и опыта, вам и правда лучше знать, как укрепить вашу связь с малышом. Кроме того, воздержитесь от следования советам, основанным на гипертрофированной опеке: порой бабушки из лучших побуждений превращают внуков в вялые тепличные растения.

Дочка, это неверное решение!

Есть советы бесценные, есть раздражающие, но любые советы без разбора стоит игнорировать в том случае, если вы стоите на пороге важных перемен. Переломные моменты не терпят чужого вмешательства, манипулирования и взывания к вашей совести.

Переезд, эмиграция, смена работы, желание полностью изменить свою жизнь и стремление осуществить давнюю мечту – вот примерный список судьбоносных событий, в которых решение необходимо принимать самостоятельно. Как минимум потому, что это ваша жизнь, ваши цели и мечты. Советчики могут привести логичные доводы, но никто из них не знает, что ждет вас за поворотом.

В книге с говорящим названием «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят, или Почему послушание не приносит счастья» автор пишет, что самые счастливые женщины, как правило, самые непослушные, а большинству женщин, добившихся успеха, реализовывать свое предназначение пришлось вопреки воле семьи.

История женской независимости – это история непослушания: «Ни слабое сердце отца, ни мигрень партнера не удержат “плохую” девочку от того, чтобы высказать собственное мнение или предъявить конкретное требование. Они проявляют понимание и осторожность в определенных пределах и при этом настойчиво и последовательно продолжают свой путь».

В конце концов, ваше решение идти своей дорогой мудрая мама примет и поймет.

Моя мама всегда была очень ухоженной. Она тщательно соблюдала бьюти рутину по утрам, а в вечернее время она выделяла драгоценные минуты для того, что сейчас называется «me time» («время для себя»). Сюда входило не только обязательное снятие макияжа и тщательное очищение кожи, но и массаж лица. Очень хорошо помню, как она вытягивала шею и хлопала себя по подбородку, борясь за четкий овал лица. Мамин уход за собой никогда не подразумевал большого количество косметики, это был скорее комплекс мер, которые она для себя выработала и которым успешно пользовалась на протяжении многих лет.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что отношение у многих из нас к маминому уходу и ее авторитету в этой области проходит разные фазы. Сначала это детское обожание и восторг, первая примерка маминых туфель на каблуках и первой использование маминой губной помады, разумеется, тайком. Тотальное обожание и желание походить на маму во всем, быть такой же красивой как она. Потом это отроческо-юношеское отрицание авторитетов, в первую очередь маминых, эксперименты с подружками, восхищение чьей-то далекой глянцевой или экранной красотой. Данный период пренебрежения мамиными советами может быть недолгим, а может и затянуться на долгие десятилетия в зависимости от обстоятельств, отношений в семье, личной жизни, огромного количества иных факторов. Но когда-то наступает такой момент, когда приходит понимание, что мама во многом, если не во всем, была очень и очень права.

Именно она является самым первым и самым настоящим инсайдером красоты для большинства из нас.

Было несколько вещей, которые моя мама делала методично и регулярно. Сейчас очень хорошо понимаю, насколько правильным и комплексным был ее подход к собственному уходу. Это действительно был здоровый уход без упования на чудеса химической промышленности. Без преувеличения скажу, что кожа лица у мамы всегда была чрезвычайно красивой — чистой и сияющей. Вот несколько элементов маминой системы.

.:: Регулярное отшелушивание кожи

Мама делала маску из кофейной гущи, которую потом смывала, давая коже нежную эксфолиацию. Кофейная гуща — это не просто зернышки молотого кофе, это микроэлементы и антиоксиданты. Те самые антиоксиданты, которые прекрасно борются с признаками старения и защищают кожу от свободных радикалов.

.:: Массаж лица

Я не знаю всех маминых упражнений, но знаю, что моя мама очень уважала массаж как средство, прекрасно тонизирующее лицо и шею. Наверное, больше всего она боролась за овал лица, потому что именно эти ее упражнения я помню лучше всего. Еще у мамы были специальные молоточки, которыми она разглаживала кожу вокруг глаз. Помню, что они давали удивительных эффект.

.:: Баня

Не знаю никого другого, кто так любил парную, как моя мама. Все сознательное детство поход с мамой в баню один раз в неделю был обязателен. Где, как не в парной, можно вывести через кожу немалое количество шлаков? А если при этом еще использовать солевой скраб, как мама делала? А где еще, как не после бани, на распаренную кожу идеально ложится ароматное масло? Как лучше всего укрепляются сосуды и улучшается терморегуляция, если не от перепадов температуры? Всех преимуществ парной не пересчитать. И неважно, русская ли это баня, финская сауна, инфракрасная кабина, эффект здесь один — потоотделение, такое нужное нам. Не зря гуру здоровья указывают обязательное регулярное потение как один из важнейших элементов здорового образа жизни.

.:: Детокс

Мама практиковала суточное голодание на воде. Голод — прекрасный детокс, когда пищеварительная система на некоторое время выключается и может немного отдохнуть от бесконечного переваривания. Именно на голоде наш мудрый организм имеет способность направить силы туда, где они действительно требуются. Известно, что голодом лечатся многие болезни, даже самые тяжелые. Это самое могучее натуральное лекарство, но такое неудобное для многих. Очень радует, что детокс в наше время все больше и больше практикуется.

.:: Oil pulling

Каждое утро мама начинала с . Помню, что эта процедура была самой непонятной для меня. Удивительное дело, сейчас этот элемент гигиенты из аюрведы получает все большее и большее распространение. Даже, наконец, вышло научное исследование, подтверждающее пользу этой процедуры. До этого научных изысканий от пользы oil pulling практически не было. Я расскажу от этом подробнее в одном из своих ближайших постов.

Не могу сказать, что с самого начала следовала абсолютно всем этим маминым советам, ее примеру. Но знаю точно, что если бы следовала, то это было бы только лучше для меня. Сейчас подписываюсь под всеми этими процедурами, в моем уходе есть все эти элементы, кроме парной. Как же мама была права в том, что красота — это только здоровая красота.

Мне очень интересно знать, какие лучшие советы красоты вы получили от своих мам? И каким из этих советов вы следуете?