Манипуляции в любовных отношениях. Мужские манипуляции в отношениях: как их распознать и как с ними бороться
Гармоничные, крепкие отношения это что-то вроде снежного человека, которого никто не видел, но ходит слух, что он где-то существует. Вместе с экспертом по части дел амурных Плиной Аренс мы выясняли, как выстраивать отношения без драм и манипуляций.
Каждая пара уникальна, имеет свою идеальную форму, смыслы, цели и ценности. Причем форма и смыслы каждой пары меняются со временем, отношения и баланс преобразуются, часто видоизменяется расстановка сил в течение жизненного цикла семьи. Невозможно выделить какую-то единственно верную для всех ролевую модель отношений, которая была бы универсальной.
Для начала давайте разберемся с тем, что мы понимаем под крепкими отношениями. Пара – структура динамическая, а не сформированная раз и навсегда и зацементированная в хрупком равновесии. По словам психолога Полины Аренс, крепость взаимоотношений определяется балансом вкладов, иными словами, пара будет устойчива до тех пор, пока оба партнера в равной степени заинтересованы в отношениях и регулярно в примерно равных пропорциях инвестируют свое время, энергию, эмоции и финансы в отношения.
Из-за чего нарушается гармония в отношениях
Однако, если в какой-то момент баланс нарушается, и один из партнеров начинает осознавать, что он стал хозяином (хозяйкой) ситуации, любимый завоеван раз и навсегда, волнующая неопределенность и страсть пропали, а безусловная привлекательность второй половинки снижается, то автоматически происходит отдаление.
В психологии такая ситуация в отношениях получила название «Парадокса Страсти», при котором значимость каждого из партнеров определяет то, насколько пара будет гармонична и крепка.
Данная теория основана на идее психолога Курта Левина о «Теории Поля». Согласно этой теории мы все являемся частью одного энергетического поля, причем объекты или персоны, наделенные для нас высокой значимостью так же являются частью нашего собственного энергетического поля
Если говорить об энергетическом поле пары, то можно сказать, что устойчивым оно будет только в случае равной значимости обоих партнеров, в противном случае как раз и наступит тот самый дисбаланс, при котором более «слабый» партнер захочет вернуть внимание и любовь сильного.
Пассивная агрессия или манипуляции
Именно в этот момент и начинается драма и манипуляция со стороны «слабого», который ощущает сильнейшую тревогу из-за отдаления любимого и падение самооценки, полностью завязанной на сильном партнере.
Главная цель таких манипуляций – любыми средствами вернуть былую безопасность отношений и выпросить как можно больше внимания и признания от «сильного». Однако любые просьбы, намеки, выпрашивания, слезы и истерики являются видами пассивной агрессии и очень плохо воспринимаются «сильным» партнером.
Чувствуя, что на него давят и манипулируют, сильный испытает одновременно чувство вины и раздражение по отношению к некогда обожаемому возлюбленному. Появляется желание одновременно и освободиться от этого давления, и в то же время продолжать соответствовать ожиданиям своего партнера. Именно этот парадокс и объясняет временное «улучшение» отношений после драматических ссор и всевозможных манипулятивных приемов. Но раздражение только накапливается, и очень скоро прорвется в самый неподходящий момент. «Сильный» партнер рано или поздно уйдет, а самооценка «слабого» будет полностью уничтожена.
Итак, перед нами встает вопрос: как же строить крепкие и гармоничные отношения без манипуляций?
Во-первых, никогда не забывать о свободе воли того, кто находится рядом с вами, ведь гармоничные отношения возможны только тогда, когда оба партнера в них растут и развиваются.
Во-вторых, в случае любого дисбаланса очень важно переключиться с партнера на саму себя, заняться прокачкой своих ресурсов, ростом объективной самооценки и работой над собственными достижениями, так как только это сможет повысить вашу значимость для любимого и заново разжечь огонь любви.
Манипуляции в отношениях — можно ли обойтись без них? И как это сделать?
Сегодня я хочу завершить цикл статей, посвященных отношениям, построенным на эмоциональной зависимости. Как показал ваш отклик на предыдущие статьи по этой теме, действительно этот вопрос сейчас актуален. Исходя из ваших писем с криками о помощи, я выделила 3 условных группы людей:
— Те, кто сейчас страдает от эмоциональной зависимости в отношениях и никак не может справиться с чувством ревности, страхом потерять и потерей интереса к другим сферам жизни и другим отношениям
— Те, кто уже разорвал отношения, но продолжает бороться с эмоциональной зависимостью, бесконечно страдая по поводу «безвозвратно ушедшей любви» и не может начать новые отношения из-за страха вновь пережить эту боль
— Те, кто сам (спасибо многочисленным тренингам, обучающим тому как заполучить мужчину, выйти замуж за миллионера и иже с ними!) создал в своей жизни отношения, в которых партнер эмоционально (и не только) зависит от него. И теперь эти отношения «затормозились», не развиваются либо уже на грани развала, а внутри этих людей зреет чувство непонимания, неудовлетворенности, разочарования.
Кем бы вы не были — тем, кто зависит или тем, от кого зависит партнер — эти отношения обречены на провал. По крайней мере в эмоциональной сфере. Такие отношения не смогут стать источником истинной радости, в них невозможно чувствовать себя в безопасности, нельзя быть уверенными в стабильности и долговечности.
Хочу подчеркнуть, что, по моему мнению, отношения, основанные на любого рода зависимости — это лишь жалкая замена гармоничного союза двух по-настоящему любящих друг друга людей. Соглашаетесь ли вы на такие отношения, принимаете ли вы этот суррогат, или создаете отношения, которых вы достойны и в которых вы счастливы — на все есть только ваша свободная воля.
Манипуляции в отношениях.
А теперь перейдем к способам манипуляций, характерных для отношений зависимости. Мне интересно, сколько из этих манипуляций используете вы, чтобы удержать вашего партнера и какие из них являются крючками, которыми вас держат на «коротком поводке».
Манипуляция 1. Финансы и подарки
Банальнейший способ манипуляции, который особенно ярко проявляется в условиях экономической нестабильности. Разорвать такие отношения трудно, если вы полностью финансово зависите от партнера. А с постоянными подарками еще интереснее. Это может цеплять и собственно ваши материальные устремления, если подарки дорогие, и эмоциональную сторону. К тому же, для многих женщин подарки являются одним из языков любви (на подсознательном уровне воспринимаются как проявления любви со стороны партнера).
Но есть и более тонкая, энергетическая привязка. Когда дом заполняется такими милыми подарками, особенно символизирующими отношения, то опутывание невидимыми энергетическими узами воздействует на вас постоянно, даже, если вы этого не замечаете. Вот почему одна из первых рекомендаций при расставании - тщательно избавиться от всех подарков, фотографий и прочих вещей, напоминающих о бывшем.
Манипуляция 2. Физические проявления чувств
К этим манипуляциям относятся частые объятья, прикосновения, пристальные взгляды "со значением" либо отказ смотреть в глаза как средство наказания. К этой же группе можно отнести такие женские манипуляции как ношение вещей, копирование стиля партнера, и конечно отказ от физической близости в "наказание".
Думаю вы уже догадались, что этот тип манипуляции также имеет корни в одном из "языков любви". И для тех, для кого этот язык является главенствующим - взгляды и прикосновения становятся прекрасной приманкой. Очень легко принять (особенно когда "обманываться рад") подобные взгляды и прикосновения за проявления любви, и трудно распознать манипуляцию. Вспомнилась сейчас собственная ситуация, когда любимый зная, что объятья - лучший способ успокоить меня, за пару недель заставил меня отказаться от своего истинного желания. Эту историю мы теперь вспоминаем со смехом. Но как же мне было больно, когда я поняла, что произошло!
Манипуляция 3. Романтика.
Мммм, на эту манипуляцию очень падки женщины. Начитавшиеся женских романов, насмотревшиеся красивых сериалов, мечтающих о прекрасной неземной любви)))) В ход идут чтение стихов, музыка, песни, галантность и тому подобные штучки, вызывающие естественные эмоциональные реакции.
Знаете, что самое интересное? Что всем этим штучкам даже не нужно обучаться на дорогостоящих тренингах по пикапу, достаточно лишь посмотреть парочку сериальчиков или прочитать парочку женских романов. И все, полный инструментарий профессионального соблазнителя, способного очень долго удерживать рядом с собой необходимую или удобную женщину, оказывается в руках манипулятора. И вырваться из этого бывает очень и очень трудно. Ведь так не хочется снимать розовые очки и отказывать от "красивой" любви.
Манипуляция 4. Комплименты
Лесть, похвала, флирт. "Ты - единственный(ая), кто меня понимает", "Я не знаю, чтобы я делал(а) без тебя". Милые прозвища, намеки, упоминание в разговорах чего-то, имеющего особое значение для двоих (особенно в компаниях). И снова это зацепка за один из языков любви.
Подобная манипуляция особенно цепляет тех, кто жаждет признания, но не получает его. И именно поэтому чаще всего ею пользуются женщины в отношении мужчин. Вот только встает вопрос: а сумеете ли вы, дорогие женщины, с помощью этих манипуляций сделать так, чтобы ваш мужчина получал признание в социуме, становился успешным? Или просто удовлетворите его естественную мужскую потребность в признании по полной. И ему уже не нужно будет добиваться признания в карьере, бизнесе, в социальной реализации. Зато вас очень легко с помощью этой манипуляции сделать домохозяйкой и отказаться от своих желаний.
Манипуляция 5. Потребность в "помощи"
Намеренное создание или преувеличение проблем, чтобы привлечь к себе внимание и пробудить сочувствие. Техника, которой в первую очередь обучают женщин на всевозможных тренингах по заполучению мужчин.
Тонкая игра, затягивающая в сети, из которых трудно вырваться. И опять встает вопрос: милые женщины, а вы хотите, чтобы вас любили или чтобы вас жалели? Хотя да, многие действительно хотят, чтобы их пожалели, ведь им, бедняжкам, так трудно в этой жизни. В подобных отношениях изначально не будет никакого гармоничного союза. Поскольку создаются они в виде неравной позиции: один постоянно дает, другой - берет. И в итоге первый истощается, а второго начинает "колбасить" из-за нарушения энергетического баланса.
Манипуляция 6. Чувство вины.
Оооо, это любимая манипуляция в отношениях очень многих людей. Тем более, что ее весьма просто использовать в наше время, когда чувство вины на глубинном уровне заложено чуть ли не в каждом человеке. И очень просто заставить другого человека почувствовать себя виноватым в том, что он не оправдал наших ожиданий.
В ход могут пойти и откровенные упреки "Если бы ты любил(а), ты бы....", "Ну да, ты слишком занят(а), чтобы позвонить мне/уделить время/сделать для меня....", "Я всю жизнь/лучшие годы положил(а) к твоим ногам, а ты...". Можно использовать молчание и надутые щечки/губки и демонстрировать всем своим видом "я несчастна(ен) с тобой....". А виноватому очень хочется оправдаться, доказать, что он(а) лучше, чем о нем думают.
И пока не докажет - не уйдет. Или уйдет, когда сил больше не будет быть вечно виноватым. Так заканчиваются практически все манипуляции в отношениях.
Манипуляция 7. Угрозы.
Самые распространенные - угрозы уйти (здесь еще расписываются в ярких красках последствия ухода для вас) и самоубийства. К сожалению, подобные манипуляции в отношениях далеко не редкость.
Угроза самоубийством, на самом деле это разновидность предыдущей манипуляции - то есть еще одна, быть может самая сильная попытка привязать партнера, получить несуществующую гарантию на любовь, вменить в вину собственную смерть тому, кто прерывает отношения. Такая угроза не возникает на пустом месте. Скорее всего, манипуляции уже работали в отношениях этой пары, то есть один партнер уже пробовал «давить» на страх и вину другого партнера, но в иных контекстах. Если человек поддается на провокацию и идет на поводу у манипулятора - это запускает порочный круг дальнейших спекуляций на чувстве вины и чувстве долга.
Что делать, если вы распознали манипуляции в отношениях
На самом деле, манипуляции в отношениях - явление вполне привычное. Более того, любые взаимоотношения по своей природе манипулятивны. Ведь на то они и ВЗАИМОотношения. У каждого есть цель, и каждый хочет ее достичь. Но, как говорится, все хорошо в меру. А когда все отношения полностью построены на различного рода манипуляциях, когда в них нет места простому легкому общению и радости пребывания вдвоем - то пора задуматься.
Следует понять, что манипулятивная борьба только усиливает тревогу, заставляет напрягаться, а главное - разрушает глубинную основу отношений: свободное решение быть рядом, возможность быть открытым, быть собой.
И конечно, нам гораздо труднее обнаружить самих себя занятыми манипулятивной игрой. Так же сложно и нашему партнеру, который оказывается в нее вовлечен.
Поэтому не нужно тыкать партнера носом и заставлять его испытывать стыд и вину. Если у вас возникло такое намерение, подумайте, возможно, вы и сами порой прибегаете к этому инструменту воздействия? Ведь наши партнеры - наши прекрасные зеркала
А для тех, кто решил прекратить манипуляции в отношениях - наш будет очень полезен.
Психологическая манипуляция – это совокупность скрытых приемов влияния на сознание того или иного человека с целью изменить его поведение.
В повседневной жизни очень часто можно стать жертвой манипулятора. Не исключены также случаи мужской манипуляции в отношениях с женщиной.
Как распознать мужскую манипуляцию
Используя методы психологической манипуляции, мужчина выстраивает отношения удобным для него образом, обходя стороной пожелания и цели второй половины.Женщина при этом становится марионеткой и неосознанно прислуживает во всем своему мужчине.
Чтоб распознать манипуляцию необходимо в первую очередь проанализировать качества характера партнера.
Мужчине-манипулятору присущи следующие черты характера:
- Эгоистичность;
- Цинизм;
- Самовлюбленность;
- Постоянное отрицание собственной вины;
- Неумение извиняться перед партнером;
- Напыщенная самодостаточность;
- Жестокость.
Зачастую до и после общения с психологическим «вампиром» можно ощущать тошноту, учащенный пульс, повышенную температуру тела и появляется бессонница.
Если женщине после разговора сложно вспомнить, о чем шла речь – это значит, что мужчина использовал психологические приемы управления ее сознанием.
Мужская манипуляция выражается в постоянных упреках женщины, сравнении ее с другими, в уходе от выяснений каких-либо моментов отношений, а также в попытках снизить самооценку женщины.
Основные приемы манипулирования женщиной
Мужчина-манипулятор действует скрытно. Он играет чувствами своей женщины.Вызывая жалость, мужчина намерен злоупотребить добротой и отзывчивостью партнерши, а проявление искренности с его стороны – это способ расположить женщину на откровенный разговор, чтоб узнать ее слабые места.
Существуют еще три самых распространенных приема управления сознанием женщины. В основе двух из них лежит манипуляция временем. Мужчина часто заставляет себя ждать, оттягивая заранее оговоренное время прибытия:
- Партнер-манипулятор использует паузы при любом удобном случае. Например, когда женщина ждет продолжения дискуссии о какой-либо проблеме взаимоотношений, мужчина-манипулятор интригующе молчит. Делается это с целью вызвать у женщины внутренний дисбаланс, озадаченность и смущение, чтоб с легкостью управлять ее сознанием.
Впоследствии женщина начинает нервничать, злиться и выглядит истеричкой, что не красит ее и не приносит ей пользы в той или иной ситуации.
- Мужчина использует манипуляции временем и выдерживает паузы, чтоб привязать к себе женщину и изменить ее положительное мнение о себе на противоположное.
- Третий прием – дать женщине ложное представление о ее роли и месте в жизни манипулятора. Различные романтические мероприятия и завуалированные фразы создают иллюзию важности женщины. В таких отношениях мужчина не ведет разговоры о будущем, о свадьбе и .
Правила поведения с мужчиной-манипулятором в отношениях
В первую очередь, женщине следует подумать, правдивы ли слова мужчины, к которому она испытывает любовные чувства и возлагает надежды на создание с ним семьи.Во-вторых, не стоит изначально все претензии держать внутри. О них необходимо сразу говорить партнеру, однако, без скандала, спокойным тоном коротко и ясно.
Бывает так, что манипулятор разоблачен, но женщина все-таки понимает, что чувства ее сильны, и она не может уйти от него, как бы плохо он с ней не обращался. В таком случае для начала следует копировать поведение мужчины. Отзеркаливать абсолютно все его поступки и слова, напоминая, что его поведение в свое время было таким же.
Еще одним важным правилом для женщины в отношениях с манипулятором является контроль собственных эмоций и частичное проявление душевной доброты к мужчине. Необходимо укреплять «внутренний стержень личности», чтоб проявлять качества своего характера не привычным образом, а только тогда когда уместно.
Для того чтобы быть в отношениях с мужчиной-манипулятором и не приобрести впоследствии глубоких душевных ран важно следующее:
- Не зависеть от мужчины
.
Не растворятся в нем, не бредить им, стремиться иметь личный заработок; - Не вызывать жалость
.
Не делать жертву, по возможности не давать понять мужчине, что он чем-то задел или обидел; - Находить контрасты
.
Держать эмоциональную дистанцию, когда манипулятор изображает нежность и ласку.
Заключение
Существует множество психологических приемов манипулирования женщиной. Однако, зная характерные черты мужчины-манипулятора и распознав его приемы воздействия, можно с легкостью защитить свои интересы и не попасть в ловушку.Люди-манипуляторы очень опасны. Когда это слово используется в контексте любого общения, оно вызывает страх. Недаром манипуляции считаются опасными для тех, кто им подвержен.
Многие думают, что почти всегда только женщины манипулируют мужчинами , устраивая истерики и проливая слезы, но это не так. Мужчины тоже могут быть обучены тонкостям психологического давления. Сильный пол может пользоваться слабыми местами женщин точно так же, как женщины могут пользоваться слабостями мужчин.
Все мы не безгрешны
Обычно всё происходит взаимно, если отношения в целом вас устраивают. Если все начиналось хорошо, то, скорее всего, попытки психологического давления предпринимает не только ваш мужчина, но и вы сами. В отношениях всё зеркально, как бы вы ни хотели это воспринимать.
В отношениях манипуляции постоянны, особенно со стороны женщин. Вы плачете, обижаетесь, ставите ультиматумы. Не удивляйтесь тому, что мужчина будет вести себя так же. Со временем он все поймет.
Что касается манипуляций осознанных, причем с самого начала отношений, то тут все намного сложнее.
