Массаж лица и шеи для красоты кожи. Делаем массаж лица правильно: все о массажных линиях и точках

Массаж лица и шеи. Как сделать самостоятельно в домашних условиях.

Массаж лица и шеи не только приятен, но и полезен: всевозможные похлопывания, поглаживания и пощипывания стимулируют лицевые нервы, мышцы и ткани. Во время массажа и гимнастики в тканях и кровеносных сосудах активизируются различные процессы: обмен веществ, циркуляция крови и т. п. Кроме того, массаж стимулирует и акупунктурные точки, которые находятся на лице, оказывая оздоровительное воздействие на организм в целом.

Массаж лица и шеи вполне можно сделать самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к услугам специалистов. Чем чаще и регулярнее вы будете делать гимнастику и массаж лица и шеи, тем лучших эффектов достигнете, особенно если по окончании процедур на лицо и шею накладывать крем.

Гимнастика — это система определенных физических упражнений, которые оказывают положительное воздействие на весь организм или на отдельные его части. Любое гимнастическое упражнение способствует активизации кровообращения в тканях, меняет распределение крови внутри организма, ускоряет и нормализует процесс обмена веществ, регулирует дыхание, нормализует работу кожных желез, затормаживает процесс атрофии мышц, придает эластичность коротким мышцам, укрепляет их, а также улучшает их строение.

Учеными установлено, что с возрастом у человека сокращается число мышц, а также мышечных волокон. С 45 лет начинается прогрессирующее уменьшение количества работающих капилляров, что создает основу для старения организма.

❧ Массаж лица и шеи можно проводить с использованием кубиков льда, приготовить которые лучше из минеральной воды без газа.

В зрелом и пожилом возрасте у человека появляется дополнительное число сухожилий, а масса мышечной ткани сокращается, ухудшается также и ее эластичность. Гимнастика же способна отсрочить все эти процессы и помочь в восстановлении мышечной ткани.

Физические упражнения в целом оказывают весьма благотворное влияние и на психику человека, способствуют улучшению координации движений, ловкости, обеспечивают фигуре стройность и красивую осанку, а кроме того, помогают надолго сохранить подтянутую кожу лица.

Вообще же форма и выражение лица обусловлены в основном попеременным сокращением и расслаблением его мимических мышц. Чтобы оно как можно дольше выглядело молодым и привлекательным, нужно все время поддерживать мускулатуру лица в тонусе, т. е. научиться управлять процессом сокращения и расслабления мышц лица.

Давайте попробуем разобраться, от чего же зависит форма лица. В первую очередь, конечно, от строения лицевого скелета, и тут уже невозможно ничего изменить, по крайней мере без участия пластического хирурга. Тем не менее большая часть ответственности за образование той или иной формы лежит и на мышцах лица. Именно они, их сокращение и обусловливают выражение лица и его вид в целом. Сокращение же мышц лица оказывает влияние на сократимость эластических волокон тканей кожи, которые отвечают за ее общий тонус. Их высокая эластичность является следствием непрерывной работы мышц лица.

Другими словами, гимнастические упражнения для мышц лица способствуют лучшему развитию эластических волокон и поддержанию упругости кожи. Лишь при условии, что мышцы лица постоянно осуществляют активную мышечную деятельность, можно надолго сохранить эластичность тканей. Нехватка регулярных гимнастических упражнений для мышц может привести к снижению, а затем и вовсе к потере мышечного тонуса и ухудшению сократимости эластических волокон, что, в свою очередь, приведет к возникновению морщин и отвисанию кожи.

Гимнастические упражнения для мышц лица также важны и для цвета кожи, ведь он зависит от интенсивности кровообращения, а чем чаще происходит сокращение и расслабление мышц лица, тем активнее циркулирует кровь в сосудах.

Чем быстрее вы тренируете лицевые мышцы, тем активнее восстанавливаются мышечные ткани, увеличивается их функциональная активность, направленная на поддержание тонуса кожи. Без гимнастических упражнений невозможно добиться аналогичного результата даже самым заботливым и постоянным уходом за кожей лица.

Существует целый ряд гимнастических упражнений для усиления функциональной деятельности мышц лица и предотвращения некоторых косметических недостатков его отдельных частей.

Проводя гимнастику лица, необходимо соблюдать определенные правила. Во-первых, в процессе занятий важно находиться в удобном положении. Лучше всего это делать в положении сидя на стуле, опираясь на его спинку.

Что касается времени выполнения гимнастики, то ее продолжительность зависит от того, насколько быстро вы почувствуете усталость. Учтите, что дыхание и сердцебиение при этом не должны становиться учащенными.

Кроме того, длительность гимнастики зависит и от того, в каком состоянии в целом находится ваш организм на данном этапе.

Заниматься следует в хорошо проветриваемом помещении, при этом на шее не должно быть никаких сковывающих свободное движение предметов: тугих высоких воротничков, шарфов и пр.

Гимнастика имеет целью не только укрепить ослабленный тонус мышц, но и избавиться от неправильного физического развития лица, а также ликвидировать некоторые недостатки кожи — отвислость, дряблость, морщины и т. п.

Для достижения наибольшего эффекта от гимнастических упражнений следует проводить их в сочетании с массажем лица и разнообразными косметическими процедурами: масками, компрессами, примочками, пилингами и пр.

Приведенные ниже упражнения направлены на укрепление глазных мышц и уменьшение отечности под глазами. Помимо этого, они хорошо тонизируют кожу и препятствуют возникновению морщин.

Для чего нужно делать массаж? Это отличное средство для улучшения здоровья кожи, а так же великолепное средство от преждевременно появившихся морщин на вашем лице. Массаж это стимулятор для местного обмена веществ, и помогает очищению кожи лица. Если вы считаете, что ваши щеки слишком полные, то с этой проблемой можно справиться при помощи массажа. Сегодня мы поговорим о том, как сделать массаж лица и шеи самим, в домашних условиях.

15 213506

Фотогалерея: Как сделать массаж лица и шеи самим в домашних условиях?

Массаж лица - непростая процедура и ее надо делать с осторожностью, если навыков нет, то свое лицо лучше предоставить специалисту. Любой массаж желательно делать, только после беседы с врачом. Для проведения массажа существуют определенные ограничения, об этом следует помнить. Если на коже протекают воспалительные процессы, такие как герпес, плоские бородавки или усиленный рост волос на лице - проводить массаж при таких условиях запрещено.

Пред проведением процедуры надо подготовиться - убрать волосы под повязку, вымыть руки и удобно устроится перед зеркалом. Если у вас сухая кожа, то перед массажем на нее наносят питательный крем, а если кожа на лице жирная, то она должна быть очищена лосьоном. После того как вы очистили кожу, нанесите на нее немного питательного крема и можете начинать процедуру.

При массаже лица надо соблюдать некоторые правила. Кожа лица нежная и довольно быстро растягивается, поэтому массировать надо легко, без сильного давления, подушечками пальцев рук (второго, третьего, четвертого). Массаж проводят строго от середины лба к вискам. Затем от крыльев носа к вискам, от уголков рта к середине ушных раковин. И в заключение от середины подбородка к мочкам ушей. Начало массажа это легкое поглаживание по данным направлениям. В завершении процедуры легкое похлопывание по тем же направлениям. У вас много морщин на лбу - поперечное и продольное поколачивание и поглаживание решит эту проблему. Всей кистью руки проводят массаж подбородка более интенсивно. После процедуры необходимо кожу лица промокнуть бумажной салфеткой, сняв оставшийся крем. Перед выходом на улицу сразу после процедуры, припудрите лицо и наложите косметику.

Для хорошего результата нужно сделать массаж лица курсом, это десять процедур. Курс массажа проводиться каждый день либо через день. По завершению курса можно проводить поддерживающий массаж один раз в неделю.

Одним из видов косметического массажа является лечебный массаж . Проводят такой вид массажа при проблемах жирной кожи, угри, дряблость, а так же пониженный тонус мышц лица. При таком массаже усиливается кровообращение, улучшается питание кожи, очищение кожи активизируется и повышается тонус мышц. Такая процедура может проводиться только косметологом. Но мы и сами можем помочь такой коже. Дома можно просто нанести небольшой слой крема, и слегка поколачиваем свое лицо подушечками пальцев не более 2 -3 минут, соблюдая направления от носа. Таким образом, мы добиваемся увеличения прилива крови к коже лица.

У вас появились морщинки на лбу, это не проблема. Вам прекрасно поможет простой и доступный способ легкого массажа. Просто ежедневно делайте массаж лба кусочком свежего огурца, по направлению слева на право, круговыми движениями втирайте сок. И таким образом вы получите, как говорится, два в одном - массаж и витаминную увлажняющую маску для лица. Через двадцать минут после такой процедуры надо умыть лицо прохладной водой.

Самомассаж может продолжаться не более трех - пяти минут. Существует правило - лучше три минуты, но ежедневно, чем полчаса раз в неделю.

Итак, что нужно знать, если вы решились на самомассаж лица.

Первое: массаж кожи лица специалисты рекомендуют не раньше, чем вам исполнится двадцать восемь лет.

Второе: если у вас высокая температура, присутствует воспаление кожи, много родинок на лице, а так же солнечный ожог или повышенный рост волос на лице, то массаж проводить нельзя.

Третье: кожа лица перед проведением массажа должна быть тщательно очищена.

Четвертое: движения при массаже - нежные без энергичных давлений на кожу, что приводит только к появлению новых морщин.

За лицом все-таки многие ухаживают регулярно, а вот за шеей и зоной декольте, почему то забывают. Внимание к коже шеи надо уделять обязательно внимание, потому что ее состояние как раз и выдает ваш возраст. Ухаживать за шеей и зоной декольте надо регулярно, тем более это совсем не сложно. А когда это войдет в привычку, то будете получать от этого настоящее удовольствие. Так как внимание и забота о себе любимой дает чувство полного удовлетворения. Кроме того всего через два или три месяца вы заметите результат такой заботы.

Массаж шеи. Итак, давайте разберемся, что же необходимо предпринимать для красоты вашей шеи.

1. Постарайтесь расправить плечи и, выпрямив спину, посмотрите на голубое небо, на белоснежные облака или на звезды - таким образом, вы будете тренировать подкожную шейную мышцу.

2. Откажитесь от сна на высокой подушке. Попробуйте спать на валике или маленькой подушечке, это избавит вас от второго подбородка.

3. Утром в душе прекрасная возможность массажа шеи и области декольте. Струи прохладной воды в направлении снизу вверх прекрасная и приятная процедура. И не потребует много времени. После душа нанесите на кожу увлажняющий крем, который наносится снизу вверх. Такая же процедура делается и вечером при приеме душа или ванны. После нанесения крема делаем легкое похлопывание шеи и подбородка. После душа заднюю поверхность шеи активно растирают полотенцем, а вот переднюю, поверхность шеи осторожно промокают, либо дают возможность просто высохнуть.

4. Конечно, прекрасным средством ухода за кожей шеи и декольте будут различные маски и крема.

Хочется рассказать о таком простом и всем доступным методе массажа, как лица, так и шеи. Это ежедневный массаж кубиком льда. Эффект получается от резкого перепада температур, что очень полезно для здоровья. Для проведения такой процедуры вам понадобиться кувшин с горячей водой и совсем немного льда, а так же махровое полотенце. Полотенце намочить в горячей воде, отжать и приложить на лицо или на шею (от 5 до 10 минут), затем обтираете кубиками льда (движения плавные не надавливая). После льда вновь накладываем горячее полотенце, но уже на две минуты, затем надо сполоснуть кожу прохладной водой и нанести маску или крем. Кожа ваша станет более свежая уже после трех процедур и морщинки исчезнут.

Любой женщине важно отражение, которое она видит в зеркале. Для поддержания красоты и молодости прекрасная половина человечества нередко прибегает к массажу лица и шеи. Такие процедуры позволяют избавиться от отеков и мелких морщин, подтягивает кожу лица и шеи, делают ее более мягкой и гладкой, придают лицу здоровый вид. Лучше всего доверить массаж профессионалам, однако существуют довольно простые правила и эффективные приемы самомассажа, которые при желании можно освоить и самостоятельно в домашних условиях.

Массаж лица и шеи улучшает кровоток и лимфодренаж кожи, тонизирует мышцы, стимулирует центральную нервную систему. Эта приятная процедура способна поднять настроение и вернуть уверенность в своем внешнем виде.

Подготовка к массажу лица и шеи

Перед проведением массажа лицо и шею нужно подготовить к процедуре: снять декоративную косметику, хорошо очистить и высушить кожу. Для умывания можно использовать мягкий скраб, также можно немного распарить кожу лица при помощи полотенца, смоченного в горячей воде. Все подготовительные процедуры и сам массаж необходимо делать в спокойной расслабленной обстановке, никуда не торопясь. В косметических салонах пациента укладывают на кушетку или делают массаж в полусидячем удобном положении, при самомассаже лучше всего расположиться сидя перед зеркалом.

Для массажа используют специальные жирные крема или массажное масло, которое можно приготовить самостоятельно на основе оливкового, персикового, миндального, виноградного или другого растительного масла. В него можно добавить каплю любимого эфирного масла для того, чтобы процедура доставила еще больше удовольствия. Перед нанесением на лицо средство нужно разогреть в руках. При жирной коже лица для массажа используют тальк.

Крем, массажное масло или тальк наносятся в таком количестве, чтобы пальцы легко скользили по коже. После нанесения средства на лицо и шею с использованием похлопывающих движений необходимо немного подождать, чтобы крем или масло немного впитались в кожу.

Основные принципы массажа лица

Массаж лица и шеи проводят легкими неинтенсивными движениями обычно с использованием подушечек указательного, среднего и безымянного пальцев. Это могут быть поглаживающие, постукивающие и плавные разминающие движения, которые необходимо проводить строго по массажным линиям вдоль лицевых мышц. Особенно деликатными прикосновения должны быть в области глаз, где кожа очень тонкая и нежная.

Основные линии движения рук располагаются на лице от середины подбородка к мочкам ушей, от уголков губ к ушам, от крыльев носа к скулам, от переносицы к вискам выше надбровных дуг и от середины лба к линии волос. Легкое массирование шеи производится движениями вверх-вниз, не затрагивая область расположения щитовидной железы. Также производятся похлопывающие движения тыльной стороной ладони снизу по области подбородка.

Большинство массирующих движений лица должно быть направлено вверх, что предотвращает обвисание кожи. При этом не нужно сильно давить на кожу лица и растягивать ее, массаж необходимо проводить без усилий плавными движениями.

Заканчивают процедуру массажа легкими постукивающими движениями подушечками пальцев. После этого салфеткой снимают с кожи остатки крема или масла, наносят питательную маску и проводят в горизонтальном положении 10-15 минут.

Для достижения быстрого эффекта прибегают к 3-4 процедурам массажа лица и шеи в неделю. Но на протяжении долгого времени не стоит делать массаж лица слишком часто, лучше ограничиваться двумя процедурами в неделю. Стандартный курс массажа состоит из 6-10 сеансов, после чего делается перерыв.

Противопоказания для массажа лица

Кожные заболевания, прыщи, гнойнички, ссадины и порезы являются прямым противопоказанием для массажа лица. Процедуру можно проводить только при здоровой нераздраженной коже, в противном случае можно добиться обратного эффекта. Также массаж лица не рекомендуется делать после других косметических процедур.

Сеансы массажа лучше отложить в случае инфекционных заболеваний, наличия высокой температуры, повышенного или пониженного артериального давления.

Действие массажа лица на кожу легко объяснимо. Во первых кровь из за массажа усиленно начинает движение при этом обменные процессы в клетках начинают происходить намного интенсивнее в результате кожа получает в большом количестве необходимые питательные вещества.
Во вторых коллаген и эластин начинают вырабатываться в два раза быстрее, кожа становится упругой, морщины при этом разглаживаются.

Достигаемый эффект таков:

• исчезает отёчность, мышечная ткань укрепляется.
• кожа получает тонус, исчезает эффект отвисшей кожи.
• правильный массаж лица против морщин расслабляет кожу, снимает с неё напряжение, что приводит к разглаживанию морщин;

Так же косметический массаж лица и шеи помогает снять отеки, усиливает питание и насыщает ткани кислородом. Некоторые техники ручного массажа предназначены для укрепления мышечного каркаса лица, повышению тонуса мышц и кожи, чтобы создать эффект лифтинга.
Контуры лица при массаже становяться более прорисованными, чёткими, без эффекта обвисшей кожи;
работа капилляров приходит в норму, при этом исчезают покраснения и угревая сыпь, вызванные близким расположением кровеносных сосудов к коже;

Нельзя относиться к массажу лица как к общедоступному и безопасному способу омоложения кожи. Массаж лица имеет ряд противопоказаний, игнорирование может привести к серьёзным осложнениям:

• крупные родинки.
• любые воспалительные процессы;
• гемофилия;
• герпес;
• бородавки;
• открытые раны и травмы.

Скульптурно-лифтинговый массаж

Скульптурно-лифтинговый массаж охватывает все зоны лица, в том числе шейно-воротниковую зону, зону декольте. Массаж приводит в тонус мускулатуру лица, улучшает кровообращение и лимфоток, прогоняет лишние жировые отложения с области лица, подбородка и шеи.

Задача скульптурно-лифтингого массажа сделать упругими щечные, скуловые и другие мышцы лица и шеи. Уже после первого сеанса хорошо очерчиваются линии скул, заметно разглаживаются носогубные складки, поднимаются уголки губ.

После массажа проходят мышечные спазмы и напряжение.

Скульптурный массаж лица – это неинвазивная процедура, направленная на устранение возрастных изменений. Осуществляемое воздействие является некоторой формой классического массажа. Отличие состоит в интенсивности проводимых действий, их направленности на глубокие слои кожи, подкожно-жировую клетчатку, мышцы и кости черепа. По мнению специалистов, скульптурный массаж лица может расцениваться как безоперационный лифтинг.

Ожидаемый эффект

Результатом проведения скульптурного массажа является:

• улучшение формы и овала лица, в том числе, уменьшение второго подбородка;
• разглаживание мимических морщин;
• сглаживание носогубных и надбровных складок;
• выравнивание кожи лица;
• уменьшение отеков под глазами;
• улучшение цвета лица.

Видео массажа лица

Особенности буккального массажа

Одной из разновидностей процедуры является буккальный массаж, проводимый путем осуществления массажных движений в полости рта. Техника массажа является непростой. Ее разработчик настаивает на личной передаче опыта и техники массажных движений. Цель интралингвального массажа состоит в действиях по захватыванию мышцы лица, вытягивании ее, возвращении на место. Многие специалисты сравнивают такие движения с занятиями в спортзале, где происходит тренировка определенных групп мышц. Так же описывают свои ощущения пациенты после процедуры.

Для получения максимального эффекта рекомендуется проведение сочетанного скульптурно-буккального массажа, охватывающего, помимо лица, шею, зону декольте. Процедура является практически безболезненной. При этом развитие каких-либо осложнений после нее исключено.

Уход за кожей в виде нанесения различных косметических средств может стать намного эффективнее, если знать, как правильно это делать. Массажные линии лица или шеи еще называют лангер и используют для того, чтобы любая, даже самая простая процедура с нанесением кремов боролась с видимыми недостатками. Как правильно пользоваться уходовой косметикой в домашних условиях, чтобы продлить молодость своей кожи?

Что такое массажные линии лица

Любой специалист в области косметологии скажет, что наносить средства для очищения, увлажнения или питания на лицо или зону декольте необходимо правильно. Для этого выявили лангер, или по-другому массажные линии. Соблюдение техники нанесения по лангеру поможет эффективнее бороться с признаками старения. Что же такого в этих массажных линиях и почему с правильным уходом эффект от нанесения даже обыкновенных кремов может так сильно отразиться на кожном покрове?

В тканях, по которым проходят линии для массажа, находятся кровеносные и лимфатические сосуды, по которым происходит доставка ценных веществ в глубь эпидермиса. По-другому эти ткани можно назвать лимфатическими каналами, благодаря которым кожа получает самое необходимое. Обход этих линий не нанесет вреда, но и пользы даже от самых дорогих кремов не будет.

Лимфа – это главный канал, по которому жидкость и полезные микроэлементы попадают в каждую клетку вашей кожи. По этим же каналам выводятся токсины и шлаки. Поддерживать лимфу в активном состоянии – значит подарить своей коже молодость и красоту, независимо от возраста. Массаж по линиям, нанесение косметических средств – вот главный ключ к естественному движению лимфы под кожей.

Расположение основных массажных линий

Прежде чем начать использовать массажные линии на лице в качестве главного оружия против старения, необходимо тщательно изучить, где конкретно они находятся. Для этого можно даже прорисовать их косметическим карандашом, чтобы четко обозначить направление для массажа или нанесения крема. Итак, основные массажные начинаются от:

• центра подбородка;
• уголков рта;
• крыльев носа;
• боковой стороны носа;
• наружного уголка нижнего века;
• внутреннего уголка верхнего века;
• переносицы;
• середины лба;
• основания шеи;
• скул.

Направление линий

Если вы знаете направление линии лангера на лице, то любая косметическая процедура будет намного эффективнее. Практически все линии имеют направление снизу-вверх, и это не просто так: такой прием помогает сделать кожу более упругой, подтянуть отвисшие участки. Как правильно наносить крем по лангеру:

• начните движение в области подбородка и пройдите по массажным линиям вверх и в боковые стороны к скулам;
• проведите несколько раз с легким нажимом от области губ и носа к мочкам ушей;
• переносица массируется вдоль снизу-вверх, причем особое внимание стоит уделить зоне между бровей, где часто появляются первые мимические морщинки;
• нежелательно трогать нижнюю область глаз, потому что ее легко травмировать;
• в зоне лба уводите движения к вискам и вверх.

Нанесение крема

Даже самый дорогой крем становится бессильным, если его хаотично распределять по поверхности кожи. Сегодня можно приобрести быстродействующие сыворотки и эмульсии, которые по заверению производителей за считаные минуты сделают вашу кожу обновленной, наполненной сиянием и красотой. Только зависеть эффект от воздействия будет исключительно от вас самих. Дорогая уходовая или лечебная косметика создана на основе активных ингредиентов, которые начинают действовать только после попадания в лимфу. Ускорить этот процесс поможет только правильное нанесение по лангеру.

Процесс из трех шагов может кому-то показаться трудоемким, но фактически он занимает не более 3 минут. При этом не стоит торопиться: нельзя наносить крем суетливыми, быстрыми, небрежными движениями, потому что это может привести к ранней дряблости и провисанию. Не нужно также яростно и быстро втирать средство в лицо, ведь эффективнее от этого оно не станет. Увлажняющий крем можно наносить на слегка влажную кожу: так расход средства уменьшится, а действие, наоборот, усилится. Ночной крем наносят за пару часов до сна.

Значение линий в массаже лица

Еще одной популярной процедурой по уходу за кожей лица является массаж, который проводят в салонах красоты или можно сделать самому в домашних условиях. Схема массажа лица может различаться в зависимости от проблемы. Увлажняющий необходим для восстановления, дренажный способствует качественному выводу токсинов, массаж с гликолевой кислотой хорошо отшелушивает, а благодаря глубинной очистке можно быстро избавиться от черных точек. Все они задействуют лангер.

Значение линий играет роль: только при правильном выполнении массажа лица возможно добиться результатов. Стимулируя линии массажа лица от морщин, можно разгладить даже самые глубокие впадины, а правильно подобранные крем или сыворотка, нанесенные по линиям лица, помогут достичь эффекта еще быстрее. Массажные линии вокруг глаз помогут избавиться от отечности и темных кругов. Квалифицированные специалисты в салонах проводят процедуру исключительно по массажным техникам, подходящим под определенный тип кожи.

Как делать массаж лица

Технику массажа можно освоить самостоятельно, потому что никаких физических усилий от вас не потребуется, тем более что для кожи лица нужны только нежные прикосновения, похлопывания и пощипывания. Важно изучить те самые линии, по которым должна проводиться процедура. В первые разы можно определить их, нарисовав косметическим карандашом: так вам будет легче запомнить где и в каком направлении совершать те или иные движения.

Для массажа лица используют несколько простых техник:

• Легкое поглаживание – делать только ладонью или расслабленными пальцами от крайних линий к кончику носа. Помогают вывести токсины и шлаки.
• Растирания – делать только вкруговую. Помогают избавиться от отеков, темных кругов, ускоряя кровообращение в эпидермисе. Отличная техника для тех, кто хочет избавиться от второго подбородка.
• Похлопывания – легкие и быстрые удары по всей поверхности лица. Делается ребром ладони или подушечками пальцев. Помогает укрепить мышцы и активизировать работу сальных желез.
• Вибрация – своеобразная подтяжка делается подушечками пальцев. Регулярный массаж поможет вернуть упругость и молодость кожи, а овалу лица ровные контуры.
• Пощипывания, растяжения кожи – эпидермис захватывается исключительно по массажным линиям. Возвращает коже здоровый цвет, ускоряет кровообращение.
• Аппликации – подушечками пальцев надавливают на кожу, затем плавно отпускают. Техника помогает смоделировать контуры лица, работает на улучшение тонуса кожи.

Техники можно совмещать по фото, начиная процедуру с легкого поглаживания и постепенно переходя к более активным действиям – сильным и интенсивным, каждое из которых приводит к получению отдельного результата. Нельзя проводить массаж, если на лице есть видимые повреждения, трещинки, ранки, угревая или аллергическая сыпь. Сначала избавьтесь от дефектов, а затем приступайте к процедуре массажа.

Основные правила проведения массажа лица в домашних условиях

Помимо того, что техники массажа лица освоены, важно правильно подготовиться к процедуре, а затем завершить ее. Такие моменты очень важны. Перед массажем лицо можно распарить, чтобы поры открылись. Это позволит питательным веществам из косметических средств быстрее попасть в лимфу. Какие основные правила стоит соблюдать при проведении процедуры массажа в домашних условиях:

1. Массаж выполняется только на чистую кожу и обязательно чистыми руками.
2. Пользоваться питательным кремом необходимо только по типу кожи.
3. Для проведения массажа и ежедневного ухода за кожей лица и шеи выбирайте натуральные средства, которые исключают наличие парабенов и нефтепродуктов. Если есть возможность, пользуйтесь продуктами собственного приготовления из нескольких видов масел (базовых и эфирных).
4. Массаж должен быть энергичным, но при этом очень мягким. Ни в коем случае нельзя повреждать кожу сильными нажимами или пощипываниями.
5. Дополнительный эффект можно получить от контрастных умываний и последующим увлажнением.
6. Массаж принесет больше результатов, если его выполнять перед сном 2-3 раза в месяц.
7. Чтобы не забывать схемы расположения массажных линий, используйте фото с техникой.

Фото массажных линий лица

Видео