Главная Стоматология Можно ли на 31 неделе беременности. Фото плода, фото живота, узи и видео о развитии ребенка

Можно ли на 31 неделе беременности. Фото плода, фото живота, узи и видео о развитии ребенка

К родам остается 10 недель, если считать идеальное 40-недельное вынашивание. Но на практике в предполагаемую дату рожают далеко не все женщины, так что точно неизвестно, сколько еще осталось. Вы уже отходили немало - 7,5 акушерских месяцев. И теперь начинается 31-я неделя беременности. Малыш готовится показать себя миру.

Плод (пол ребенка)

Ребенок на 31 неделе беременности уже достаточно зрелый, но его развитие не прекращается. Он сейчас активно наращивает мышечную массу: вес ребенка может уже превышать 1,5 кг, а размер составляет в среднем 40 см, чтобы родиться крепышом. Однако внутренние органы и системы тоже не отстают и продолжают совершенствоваться. Поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин, но одновременно продолжают размножаться ее клетки. И дальше развивается печень - теперь она будет способна очищать детскую кровь от токсических веществ.

Легкие активно готовятся к выполнению своих функций. Продолжается выработка сурфактанта - вещества, которое предотвращает слипание пока что пустых альвеолярных мешков. Это позволит им «надуться», когда ребенок сделает свой первый вдох.

Не прекращает своего развития мозг: на 31 неделе беременности между нервными клетками налаживаются связи, нервные волокна окружаются защитными оболочками.

Ребеночек уже давно вас чувствует, реагирует на перепады настроения, на ваши эмоции. Он слышит звуки (причем не только внутриутробные, но и различает уже голоса), имеет развитое обоняние и неплохо видит. А на 31 недельке появляется еще и так называемый «роговичный рефлекс»: детка непременно зажмурится, если заденет роговичку глаза. А задеть уже есть чем: к концу этой недели ноготки практически дойдут до края подушечки пальца.

Пол ребенка уже давно известен, но половые органы все еще оформляются: яички мальчика пока еще не опустились в мошонку, а у девочки открытыми остаются половые губы. Пупочек у крохи тоже еще не на месте, да и кожица все еще полупрозрачная - в общем, посидеть в животике еще немного не мешало бы. А мама, тем временем, уже начинает считать недельки до родов. Запаситесь терпением - пока что рановато…

Ощущения на 31 неделе беременности

Конечно, вы немного устали. Носить груз становится все тяжелее, порою не хватает воздуха для вдоха, вам постоянно жарко и вы потеете, а любимые позы для сна уже недоступны. На 31 неделе беременности мама чувствует себя неуклюже и неловко: многих простых манипуляций она уже не может выполнять самостоятельно. Самочувствие тоже начинает ухудшаться: пищеварительная система дает сбой, голова болит и кружится, может даже рябить в глазах. Если вас «заносит», а ко всему возникают или усиливаются отеки, судороги и понижается или повышается давление, то с визитом к гинекологу не медлите. В любом случае появляться в поликлинике теперь придется чаще, также нужно повторно пройти главных специалистов и сдать все анализы, в том числе мазки на инфекции. Врач должен удостовериться в том, что вы абсолютно здоровы, ведь не за горами роды. И если возникнет какая-то непредвиденная проблема, ее необходимо будет решить заранее. Одна из наиболее часто возникающих в третьем триместре - молочница, которую непременно нужно вылечить еще до родов.

Вообще старайтесь поберечь себя, чтобы к знаменательному дню вы были в состоянии полной боевой готовности. Придерживайтесь уже известных рекомендаций, которые помогут устранить множество неприятностей: займитесь профилактикой отеков и запоров, соблюдайте гигиену, держите под контролем эмоции, не нарушайте принципов здорового питания.

Сейчас с удвоенной силой могут нарастать изжоги, поэтому если вы еще не нашли способ спасения от них, то придется это сделать. Да и боли становятся все сильнее и ощутимее. Все дискомфортные ощущения на поздних сроках только усиливаются…

Боли

Позвоночник, крестец, тазовые кости и коленные суставы испытывают все большую нагрузку. Ваш вес постоянно увеличивается, животик продолжает расти, и это не проходит бесследно. Очень важно научиться облегчать свое состояние и предотвращать сильные боли и усталость. Не выпячивайте животик вперед, садитесь только на стульчики со спинкой, не ходите подолгу, не спите на спине, старайтесь в течение дня отдыхать по мере необходимости, обязательно гуляйте каждый день - свежий воздух жизненно необходим.

Боль в спине и пояснице во многом может облегчить и даже предупредить ношение бандажа. Но, во-первых, не всем беременным можно носить бандаж, во-вторых, если предлежание ребенка ягодичное или поперечное, то бандаж будет препятствовать возможному перевороту малыша вниз головкой. В общем, посоветуйтесь с врачом: он же порекомендует вам, как правильно выбрать и носить дородовой бандаж.

В третьем триместре повышается риск развития геморроя. Поэтому боль в области ануса не стоит оставлять без внимания.

Многие женщины жалуются на боль в промежности . Вообще, кости таза сейчас размягчаются под воздействием гормона релаксина. Они как будто бы разъезжаются в стороны. Но если болит лобковая кость, то об этом нельзя молчать.

Головная боль может возникнуть по 1001 причине. Но если она сильная и резкая, да еще и сопровождается потемнением в глазах, судорогами и отеками (которые не исчезают к утру), то речь идет, скорее всего, об эклампсии, хотя до такого доходит нечасто: обычно, гестоз выявляют на более ранней стадии.

Тревожным признаком является также боль в животе. Если она не связана с работой пищеварительных органов, то скажите о болях своему гинекологу: в норме живот болеть не должен.

Вес на 31 неделе беременности

Чтобы лишний раз не провоцировать проблем с перевариванием пищи, не отступайте от общих рекомендаций к питанию на 31 неделе беременности. Многие мамы думают, будто на самом деле питание не столь важно, следует сказать, очень напрасно. Ваш рацион, режим приема и способ приготовления пищи влияет практически на все: отеки, головокружения, судороги в икроножных мышцах, молочница, изжоги, запоры, вздутия, кожный зуд - все напрямую связано с тем, что и как вы едите. Что уж говорить о весе, который и без того с каждым днем возрастает. Причем прибавка в идеале должна состоять почти полностью из околоплодных вод, увеличившихся объемов крови, веса ребенка, матки и плаценты, веса растущей груди, и только в очень незначительной степени жирового запаса мамы, который будет израсходован во время родов и периода грудного вскармливания младенца.

Так что аппетит следует держать под контролем до самого последнего дня, и особенно в третьем триместре. Вес на 31 неделе беременности может увеличиться по сравнению с исходными показателями максимум на 11,7-12,5 кг. Не морите себя голодом, если вы немного вышли за рамки - отклонения вполне возможны, ведь всех под одну гребенку грести нельзя. Но при существенных отклонениях от установленных норм врач должен установить причину нарушения и помочь вам ее устранить. Возможно, придется себя несколько ограничивать в питании. Может быть, будет достаточно лишь уменьшить потребление соли. Значительно хуже, если чрезмерный вес на 31 неделе беременности сопровождается повышенным давлением и отеками: в таком случае нужно лечить гестоз.

Секс

Некоторые мамы и папы после 30 недели беременности начинают постепенно сворачивать свою половую активность. Несомненно, эмоциональное и физическое состояние «беременной» пары постоянно меняется, это в значительной степени касается, естественно, женщины. Но нередко именно мужчины начинают избегать интимной близости на поздних сроках.

Это будет полезно знать обоим родителям: если медицинских противопоказаний к сексу нет, мама чувствует себя отлично и занятия любовью не вызывают у нее никакого дискомфорта, то секс на 31 неделе беременности не возбраняется. При соблюдении осторожности он не навредит малышу, поскольку его защищает надежная броня в виде лобковой кости и толстой стенки матки.

Пусть вас не пугают возможные скудные кровянистые выделения после секса, но в следующий раз будьте поаккуратней. Проникновения и фрикции должны быть неглубокими, плавными и бережными. Самые любимые, безопасные и удобные позы на 30-х неделях - с проникновением сзади. По-другому будет уже неудобно: животик становится реальным препятствием к телесной близости в прямом смысле этого слова.

Живот

Именно живот - главный «виновник» вашего неважного самочувствия. Но он же - временное жилище карапуза, так что все внимание сейчас вертится вокруг живота. Во время каждого визита к гинекологу он осматривает ваш живот, измеряет его, слушает, щупает - поработать уже есть с чем. Возможно, вы не замечаете, но непременно ощущаете, что он увеличивается буквально по дням - это необходимо, ребеночек набирает вес.

Из-за стремительного роста живот нередко чешется, ведь кожа сильно натягивается. Если растяжкам суждено быть, то ничто вас не спасет, но это вовсе не значит, что за кожей не нужно ухаживать: непременно увлажняйте кожу кремом или оливковым маслом.

Ваш животик сейчас, как карта: поскольку места для ребеночка внутри остается все меньше, то вы частенько будете иметь честь лицезреть различные детские «детальки» на этой карте - там ручка, а здесь ножка, а вот попа или головка.

Многие мамы ощущают ритмичные вздрагивания живота на 31 неделе беременности - это икает малыш.

УЗИ

О том, чем занят ребеночек в ожидании встречи с мамой, можно узнать во время прохождения УЗИ на 31 неделе беременности. На таком сроке уже отчетливо виден не только пол ребенка, но и его «досуг»: он сосет пальчик, заглатывает амниотическую жидкость, играет с пуповиной, может закрывать личико ручками или улыбаться! Но, конечно, главное значение имеет не это (точнее не только это), а другие показатели: сердцебиение плода, его параметры, расположение. Уже сейчас узист непременно обратит внимание не только на то, как лежит ребенок, но и проверит, не запутался ли он в пуповине.

Во время УЗИ на 31 неделе беременности проводится также допплерография сосудов: это необходимо для оценки маточно-плацентарного и фетоплацентарного кровообращения.

Также специалист осмотрит состояние и количество околоплодных вод, степень зрелости плаценты, размеры матки.

Именно на 30, 31 или 32 неделю припадает третье обязательное УЗИ в период беременности, но у многих оно уже будет четвертым, пятым или даже больше - в последнее время врачи считают, что лучше перестраховаться, когда в этом есть необходимость, и уточнить, все ли в порядке с деткой и ничего ли не угрожает беременности. Поэтому вполне вероятно, что к родам вам придется проходить УЗИ еще, и не раз. Будьте спокойны на этот счет.

Матка на 31 неделе беременности

Во время прохождения УЗИ обязательным образом будет осмотрена матка: ее состояние и размеры. Она уже довольно большая, ведь ребенок быстро растет, и матка старается не отставать. Это приносит определенные неудобства женщине: лежать и сидеть в некоторых позах становится невозможно, поскольку матка давит на полую вену, перекрывая ток крови к сердцу.

Матка в 31 неделю беременности возвышается на уровне 31 см над лобковым симфизом или 11 см над пупком. Время от времени она сокращается, тренируясь перед родами, в процессе чего шейка матки постепенно размягчается и укорачивается. Вы это чувствуете несильными болями внизу живота, он как будто каменеет на короткое время (от 30 секунд до 2 минут) и снова расслабляется. Это так называемые схватки Брекстона-Хигса, и они не представляют опасности.

Иногда женщина может ощущать определенный дискомфорт во время тренировочных схваток (хотя в большинстве случаев они вполне безболезненны): просто лягте на левый бок и подождите, пока процесс остановится. Если вы уже знакомы с дыхательными техниками, которые будете применять в родах, то это отличный повод потренироваться. Если нет, то освойте их, чтобы облегчить себе работу в будущем.

Но когда схваткообразные боли нарастают, усиливаются и учащаются, необходимо срочно вызывать скорую помощь. Нельзя терять ни секунды, если отошли околоплодные воды или началось кровотечение.

Выделения

Околоплодные воды могут подтекать небольшими порциями или изливаться потоком. Второго симптома приближающихся родов вы не пропустите, но в первом случае женщина не всегда способна распознать подтекание. Воды в норме должны быть прозрачными и жидкими, без запаха. Сегодня в аптеках продают специальные тесты для определения подтекания вод в домашних условиях. В клинических условиях женщине тоже могут провести подобное исследование, и в случае подтверждения подозрений ее положат в больницу. Поэтому такие выделения должны вас насторожить.

Третий триместр - время полного медицинского обследования перед родами. Это в первую очередь касается половых инфекций, поскольку они представляют угрозу беременности в целом и малышу в частности. Вот почему гинеколог снова возьмет у вас мазок из влагалища на определение патогенной флоры.

Очень часто у будущих мам на поздних сроках обостряется молочница. Чтобы этого избежать, не забывайте о рекомендациях к питанию: они остаются в силе до самого конца, и контроль потребления мучных и сладких изделий - одна из главных. Также откажитесь от использования ежедневных прокладок - лучше чаще меняйте нижнее белье, которое, к слову, должно быть исключительно натуральным!

О развитии молочницы свидетельствуют белые творожистые или слизистые выделения, пахнущие пивом, дрожжами или рыбой. Такие выделения обычно доставляют женщине жуткий дискомфорт: раздражение и отечность половых органов, зуд, жжение, боль. Кандидоз непременно следует вылечить еще до родов, поскольку во время прохождения ребенка родовыми путями произойдет и его заражение, а это чревато последствиями.

Вы должны обращать внимание на выделения на 31 неделе беременности, поскольку риск заражения другими половыми инфекциями сохраняется достаточно высоким. Любые изменения белей - их цвета, консистенции, запаха, и особенно появление дополнительных подозрительных признаков, - необходимо перепроверить, сдав мазок из влагалища.

Появление следов крови на нижнем белье тоже должно насторожить. Иногда кровить начинает анальная трещина или воспаленные геморроидальные узлы. Небольшое количество крови из влагалища в норме может выделяться после полового акта или в течение нескольких часов после гинекологического обследования. Но также кровотечение разной интенсивности (в том числе мазня) могут свидетельствовать об угрозе преждевременных родов, особенно в сопровождении других симптомов и предвестников, например, тянущих болей, отдающих в поясницу.

Роды на 31 неделе беременности

При возникновении любых намеков на возможное начало родов (в третьем триместре это уже не выкидыш) необходимо реагировать очень оперативно и приложить все возможные усилия для сохранения беременности. Очень важно, чтобы ребенок дождался положенного срока или пробыл в мамином животике как можно дольше из отведенного ему времени. Потому как его развитие еще не закончено, и это главным образом касается дыхательной системы: легкие ребенка не функциональны, и он не сможет дышать самостоятельно, если родится сейчас.

Тем не менее, если по каким-то причинам роды произойдут на 31 неделе беременности, то малыш сможет выжить - и это главное. У него уже налажена система теплорегуляции (маленькое тельце способно сохранять тепло и поддерживать его на стабильном уровне, что просто необходимо для жизни), пищеварительная система готова принимать и переваривать первую настоящую пищу, в целом он во многом уже самодостаточный и напоминает обычного новорожденного.

Более того, вы должны понимать, что преждевременные роды происходят не просто так. Только в случае какой-то угрозы или сильного дискомфорта ребеночек пытается поскорее появиться на свет. И если это случилось на 31 неделе, то не расстраивайтесь. Настройтесь на выхаживание малютки - он нуждается в тепле и заботе, как никто другой.

В целом о родах сейчас говорить еще достаточно рано. Но они вполне могут произойти преждевременно. Поэтому уже с 31 недели беременности не рекомендуется далеко уезжать от дома. Выходя в декретный отпуск, вы получите также обменную карту на руки. Вместе с паспортом и медицинской страховкой ее необходимо носить теперь за собой повсеместно. Карта содержит самую главную информацию о течении беременности и ваших индивидуальных особенностях в плане родов, а это поможет принимающему их врачу провести свою работу максимально правильно.

Срок вашей беременности 31 неделя. Ребенок весит около 1400-1600 граммов. Размер его от макушки до крестца (сидя) около 28 см, длина полностью 39-40 см. Вам осталось продержаться всего 10 недель, а ребенку подрасти еще на 10 см.

Малыш. Как выглядит плод на 31 неделе беременности?

Ваш малыш уже основательно подрос и стал довольно увесистым, по размерам он бы уже смог поместиться в небольшой переносной сумке .

Ребенок постепенно “взрослеет”, его глазки двигаются в области глазниц, а зрачки уже полностью сформировались. Они реагируют на свет и темноту, так же, как зрачки взрослого человека.

Специалисты фиксируют на этом сроке развитие роговичного рефлекса. Его особенность заключается в том, что если во время изучения окружающего пространства, ребенок случайно попадет ручкой или пальчиком в открытый глаз, то сразу же зажмурится, не причинив себе вреда.

Если все таки, вы настроены на то, что малыш должен лежать правильно, попробуйте его уговорить. Ребенок и вы - одно целое, он чувствует и понимает ваше настроение, а возможно и мысли. Существует не мало случаев, когда уже в процессе родовых схваток, женщины с тазовым предлежанием плода, просили его развернуться, и малыш послушно соглашался.

Безусловно, на поздних сроках, такой серьезный поступок требует от ребенка массу усилий, поскольку он становится довольно крупным, а количество околоплодных вод значительно сокращается. Поощряйте его словами и ласковыми поглаживаниями.

Как мы уже говорили, малыш рожденный на 31 неделе, имеет все шансы выжить и сохранить здоровье. Ему лишь необходим грамотный уход и контроль со стороны медицинского персонала. Вполне вероятно, что ребенок даже сможет самостоятельно сосать материнскую грудь, и ему не понадобится введение дополнительных питательных растворов.

Начинайте запасаться качественной . А лично вам понадобятся натуральные , .

Постепенно вы можете выбирать и покупать разнообразные детские товары, которые пригодятся вам и малышу в близком будущем. На этом сроке будущие мамы обращают внимание на такие товары:

, ;
и .

Мама. Что происходит в организме женщины на 31 неделе беременности?

Ваша матка уже на 11 см поднялась выше пупка, и занимает почти все место в полости живота. Она ощутимо давит на диафрагму снизу, затрудняя дыхание и вызывая одышку. Многие женщины переживают, что такое явление грозит их ребенку недостатком воздуха.

Можете быть спокойны, у малыша одышки нет, плацента обеспечивает его всем необходимым в нужном объеме. Как правило, к 31 неделе женщины набирают 8,5-11,8 кг.

Растущий объем матки может усиливать изжогу. На этом сроке она может стать постоянным, навязчивым симптомом. Попробуйте есть совсем маленькими порциями, и как можно чаще. Не исключением является и ужин. Здесь ваша пища должна быть максимально легкой.

Некоторым женщинам помогает прием теплого молока. Секрет в том, чтобы выпить этот стакан, именно в той позе, в которой вы бы хотели уснуть. Лягте так, как вам удобно и пейте маленькими глотками. Можно даже потягивать молоко через трубочку.

Ваш организм вырабатывает гормон релаксин, который расслабляет соединение тазовых костей. «Благодаря» работе этого гормона, вы можете ходить «переваливаясь» из стороны в сторону, как уточка. Это типичное явление беременности, и несмотря на то, что оно может расстраивать вас, окружающие реагируют на него с умилением. Имейте ввиду, чем качественней размягчится таз, тем проще будет малышу в родах - он легче пройдет через ослабленное тазовое кольцо.

По-прежнему беспокоят мышцы и связки спины. Они «отдыхают», и это отдается периодическими . Может помочь плавание или специальные упражнения для беременных. К сожалению, боли в спине могут не отступить и после родов. Вы будете постоянно носить уже не потяжелевший живот, а его обитателя, который на радость маме и папе, будет очень быстро расти и набирать вес. Болезненным ощущениям в позвоночнике, а также и шейном отделе способствует и наполненная молоком грудь. Вес каждой молочной железы может достигнуть 1 кг!

Ваша главная “тяжелая ноша” вызывает также затруднение и в кровообращении. Женщин беспокоит расширение вен на ногах. Посоветуйтесь с врачом, возможно он порекомендует носить специальные компрессионные колготки.

Есть один очень коварный недуг, который подстерегает женщину на поздних сроках беременности. Речь идет о . Эта болезнь характерна тем, что достаточно часто не проявляет себя яркими симптомами. Заподозрить ее начало можно в том случае, если во время очередного сбора анализов, в моче обнаружится белок.

Это опасный симптом, и будущей маме нужно внимательно наблюдать за своим состоянием, особенно, если ранее она заметила появление отеков. Для гестоза характерно то, что отечность возникает не только ближе к вечеру, а сохраняется и утром. Если к этим симптомам добавляются резкий скачек веса, головные боли, усталость, тошнота и рябь в глазах - немедленно свяжитесь со своим доктором.

Гестоз говорит о том, что со своей важной функцией перестали справляться почки беременной женщины. По статистике, поздний токсикоз тревожит от 7 до 16% будущих мам. В группе риска находятся женщины старше 30 лет, и те, у которых беременность первая или многоплодная. Также, развитию гестоза способствуют хронические заболевания почек, сердца, диабет, лишний вес или ожирение.

Отеков и даже первых проявлений “водянки беременных” нужно опасаться. В тяжелых случаях они могут привести к слепоте, судорогам, отекам головного мозга и даже гибели роженицы и плода. Чтобы свести на нет начальную стадию гестоза в первую очередь необходимо сократить чрезмерный набор веса. Для этого врачи рекомендуют специальную диету, которая исключает прием копченостей, солений и лишнего питья. Таким образом застоя жидкости в организме не происходит.

Плюс к этому, назначаются специальные питьевые растворы, например, отвар шиповника или клюквенный морс, которые омывают почки и способствуют их своевременному очищению - оттоку мочи. Процессу также помогает коленно-локтевая позиция матери, которую необходимо принимать максимально часто. Пусть даже вы простоите в ней целый день.

Если облегчение не наступает, специалисты назначают мочегонные препараты типа Канефрон или Цистон, а в тяжелых случаях рекомендуют немедленную госпитализацию в стационар. Оказываться от госпитализации неразумно, гестоз не то заболевание, которое бесследно проходит сами собой.

Ощущения на 31 неделе беременности.

Ослабленный иммунитет беременной женщины может вызвать дисбактериоз флоры влагалища, или вагинальный кандидоз (). Чтобы выявить, какое именно заболевание тревожит будущую маму, врачи рекомендуют сдать мазок на флору. Необходимо использовать качественные .

Некоторые женщины опасаются влагалищных исследований, и из-за страха за свое дитя, и неохотно соглашаются на осмотр в гинекологическом кресле. В тоже время, некоторые врачи стараются лишний раз не “тревожить” плод внутренними медицинскими исследованиями органов малого таза. Но шутить с нарушением флоры влагалища нельзя, поскольку во время прохождения через родовые пути матери, ребенок может заразиться. Любые неприятные проявления в половых путях требуют обязательного обследования и соответствующего комплексного лечения.

А теперь о приятном, официально вы уже в дородовом отпуске. Вполне возможно, что слово “официально” для вас ничего не значит, и вы продолжаете работать в привычном режиме, просто получив на руки декретные документы.

Вероятно по вашему мнению такое рвение к работе похвально. С другой стороны, оно может вызываться подобными мыслями: “Не хочу потерять профессиональные навыки, Опасаюсь стать “домашней курицей”, "Боюсь не оказаться нужной после родов, и пр.”. Поверьте, в своих тревогах и опасениях вы не одиноки.

Большинство деятельных женщин, не зависимо от профессионального рода деятельности, испытывают подобные страхи. Нужно понимать, что ребенок, это не помеха, наоборот, после рождения, он или она внесут яркие, ранее непознанные впечатления в вашу жизнь.

Часто пополнение в семье приводит к тому, что женщины открывают в себе новые творческие способности, продумывают и создают новый бизнес, находят интересные решения для работы с постоянными клиентами. Ребенок поможет вам перестроиться и освободит место для фантазий.

Безусловно, никто не говорит о том, что материнство - это легко. Будут и бессонные ночи, и плач новорожденного по непонятным вам причинам, и бытовые неурядицы. Это нормально, если вы не будете успевать столько, сколько раньше. Не пытайтесь делать все идеально - вы не на показательных выступлениях.

Правильнее всего обозначить себе естественный период, во время которого будете отдаваться только ребенку. Сами решите, это будет 3 месяца, пол года или год. И если в момент окончания срока в роли “примерной матери” вы почувствуете, что еще не готовы оставить ребенка, выйти на работу или просто втянуться в обычные до беременности процессы, не делайте этого. Вы вправе быть молодой мамой столько, сколько это нужно и вам и малышу.

Обязательно заботьтесь о своем комфорте, приобретайте:

(по назначению врача);
удобные и ;
для комфортного сна;
и .

Поскольку сейчас вы по настоящему заслужили отдых, можете отправиться в недалекое . Врачи настоятельно не рекомендуют покидать привычную климатическую зону и менять часовой пояс. Это может спровоцировать стресс в организме мамы и вызвать преждевременные роды.

Лучше отдохните в пригороде, на даче или турбазе. Кроме насыщения кислородом, вы сможете по настоящему пообщаться с малышом вне городской суеты. Если возможности уехать не оказалось, гуляйте в городских парках, возьмите за правило, пару раз в неделю выбираться в приятные, тихие места под открытым небом.

Также, это время можно посвятить и доктора, который будет вести роды. Если у вас сложился отличный тандем с наблюдающим врачом в женской консультации, а специалист, является еще и практикующим акушер-гинекологом в родзале, можно сказать вам повезло. Если же принимать роды будет другой врач, обрисуем его психологический и профессиональный портрет.

Врач или акушер, которым вы доверите первыми взять вашего малыша на руки, прежде чем положить к вам на грудь, должны быть вам приятны.

Казалось бы это банальная рекомендация, и тем не менее, вопрос доверия между врачом и пациентом, очень важен. Он показывает насколько послушно, вы будете себя вести в период родов, когда нужно не паниковать и раздражаться, а беспрекословно слушаться и выполнять любые указания акушера.

Доктор должен отвечать на любые вопросы, которые вы задаете, даже самые нелепые.

Хороший врач понимает, что вы беспокоитесь и не станет от вас отмахиваться. Если вы захотите, он изучит план ваших родов, что-то подкорректирует, а что-то дополнит. Врач будет серьезным или улыбчивым. Но в родах, главным, при любых обстоятельствах, будет он.

Безусловно, очень важна врачебная репутация специалиста.

Понятно, когда принимает профессор, или врач высшей категории, заведующий какой-нибудь важной кафедры с множеством регалий, это очень круто. И действительно, благодаря глубоким знаниям и постоянному их совершенствованию, грамотные специалисты оказывают помощь, казалось бы в самых отчаянных ситуациях. Они самоотверженно отдаются любимому делу, наградой за которое становится счастливая мама с малышом на руках.

Но жизнь показывает, что иногда, в простых родовых процессах быстрее и правильнее, среагировать может даже самый рядовой акушер. Он стоит в родильном зале, как у станка, и практических знаний у него гораздо больше, чем теоретических. Скорее всего, такой специалист и сам не догадывается насколько он крут. Вы можете спросить приятельниц, у которых уже есть дети, кого бы они рекомендовали и почему.

Наведите справки через интернет-форумы. Там всегда исчерпывающе субъективная информация, но чем больше хороших отзывов о враче, тем лучше. Конечно, чрезмерно увлекаться и верить каждому написанному слову не стоит. Понятно, что любая оценка будет исключительно личной, кому-то достаточно того, что врач “пришел, принял и передал” маме здорового ребенка, после чего забрал деньги и ушел. А кому-то, недостаточным будет и двенадцатичасовое пребывание акушера в родзале, который почему-то после родов не вернулся к уставшей роженице, а отправился немного вздремнуть.

Ориентируйтесь на тех врачей, которые хорошо и ответственно делают свою работу, читайте записи на форумах между строк, а истерические замечания опускайте.

Доктор без стеснения расскажет вам о стоимости своих услуг, либо категорически отвергнет все ваши предложения об оплате.

Если он юлит и недоговаривает, это плохой знак. Не нужно только путать такую ситуацию с поведением скромных от природы людей, которые не могут оценивать свой труд, они по-прежнему работают бескорыстно. К счастью и такие врачи все еще встречаются. Вы можете отблагодарить их после родов, в рамках своих возможностей.

Не нужно настраиваться на то, что если вы идете рожать “за деньги” с вас будут сдувать пылинки.

Врачи сделают все, для того, чтобы сохранить жизнь и вам и малышу - это их задача. А не демонстрация постоянного чувства жалости к вам и понимающего, сочувствующего взгляда.

Безусловно, каждая будущая мама хочет, чтобы к ней относились с добротой и пониманием, такова ее нежная душа. Но если женщина начнет закатывать истерику и мешать родовой деятельности, врач может и прикрикнуть, и даже слегка стукнуть ее по лбу (например, стетоскопом) . Это неприятно, но помогает привести будущую маму в чувства.

Анализы и исследования на 31 неделе беременности.

Измерение артериального давления;
Общий анализ мочи.

Если не сдали ранее:

Анализ крови на сифилис, ВИЧ, антитела к вирусу гепатита В и С.

Если будущая мама не проверяется на вирусные заболевания в последнем триместре, в роддоме ее положат исключительно в обсервационное отделение. Именно там лежат необследованные пациентки или те, у кого инфекционные заболевания действительно обнаружены.

Тест на уровень железа.
Проба на толерантность к глюкозе.
Обязательный тест на антитела при отрицательном резус-факторе, если у вас отрицательный резус-фактор.
Коагулограмма. Этот анализ выявляет нарушения в работе системы свертывания крови, которые могут привести к серьезным внутриутробным проблемам у плода, а также стать причиной кровотечения в родах и после них. Кровь берут из вены. Анализ нужно сдавать строго натощак.
При необходимости исследовать состояние здоровья плода, могут назначаться доплерометрия и кардиотокография (КТГ).

Это интересно на 31 неделе беременности.

Теперь несколько слов о вашем идеальном

Он находится не очень далеко от того места, где вы живете. Либо маршрут к нему не затруднен пробками или ремонтом дорог.
Информация о технической базе роддома открыта и доступна.

Вы вправе знать, существует ли там специальное оборудование, которое в состоянии отследить все процессы жизнедеятельности ребенка. Речь идет о контроле дыхания и сердцебиения плода, оценке достаточности кислорода и питательных веществ. Если есть какие-либо отклонения в процессе вынашивания, например, наличие у роженицы хронических заболеваний, нужно выяснить, сможет ли родильный дом отреагировать грамотной помощью.

Роддом оснащен всеми возможными системами выхаживания новорожденных, в том числе, и родившихся преждевременно.

Важно знать, есть ли барокамеры и кювезы с возможностью поддержания микроклимата, сходного с утробой матери и без возможности проникновения инфекции. Каковы возможности операционной на случай .

Важно - детское отделение славиться своим врачами-неонатологами, адекватными и ответственными медсестрами.

Специалисты не должны докармливать малышей смесями и игнорировать ваши просьбы. В тоже время не настраивайтесь на то, что медперсонал вам что-то должен. Они просто делают свою работу, а не прислуживают роженицам.

Уточните, будет ли место, в котором на свет появится ваш ребенок, иметь соответствующую репутацию в плане комфортных бытовых условий.

Поскольку теперь вам понятны примерные ориентиры для выбора роддома, можно немного расслабиться и посвятить время приятному шоппингу. Можете смело отправляться по магазинам, или интернет-сайтам, чтобы пощупать, посмотреть, и возможно даже, купить некоторые приятные мелочи, например, крошечную шапочку или носочки для малыша. Почему-то именно эти предметы одежды для новорожденных вызывают у будущих мам неописуемый восторг. Сейчас - это именно то, что вам нужно.

Кое-что о папе на 31 неделе беременности.

Неожиданно ваш партнер, может пожаловаться на вашу отстраненность. Это не означает, будто вы перестали его любить. Просто сейчас все мысли будущей мамы сосредоточены исключительно на ней самой и крошечной жизни внутри. Женщина несет себя, как “хрустальную вазу, боясь оступиться и разбиться”.

Врачи называют такое состояние беременных “сужением интересов”. В таком сузившемся круге, иногда остается совсем мало места для папы. Именно это и вызывает некое охлаждение в отношениях с партнером. Вам может показаться, что ему априори должна быть понятна вся хрупкость вашего положения, но это не так.

Поскольку мужчина - “существо” прямолинейное и эмоционально не гибкое, он не понимает ваших прозрачных намеков, недомолвок и невнятных претензий. Мужчине надоедают жалобы на плохое самочувствие, капризы и причуды. Чтобы этого не происходило говорите ему только конкретные, конструктивные вещи, а “интимные подробности” оставьте для разговоров с подружками. И это вовсе не ханжество.

Понятно, что обсуждать с близким человеком можно что угодно, но во-первых, мужчина не испытывает никакого восторга от захватывающих бесед о "выделениях или запорах". А во вторых, в данной ситуации, он в принципе не понимает, что может сделать и как помочь беременной женщине.

Для “самца”, естественно желание - спасти и защитить свое потомство, а процессы, происходящие внутри беременной женщины ему не понятны. Они пугают его не меньше, а, может, даже больше, чем вас. Мужчина впадает в панику от вашего “ой”. При этом некоторые паникуют молча, держа страх в себе, а некоторые, наоборот, сердятся и громко ругаются.

Рождение ребенка очень ответственный шаг для обоих родителей, поэтому чтобы не пугать мужа неизвестностью, а занять подготовкой к родам, попросите его сделать “очень важные вещи”. Например, нарисовать самый короткий маршрут до роддома, составить план-схему , изучить цены и найти в интернете полезны технические приспособления для будущего ребенка ( , и пр.).

Такие задачи будут ему понятны, и он почувствует себя нужным и важным. Почаще обнимайтесь и держите партнера за руку.

31 неделя беременности отличается спокойным течением и положительным настроем мамы. Самое время выбрать ребенку подходящее имя. Он уже все понимает, поэтому у женщины всегда есть собеседник, правда, пока молчаливый. Изменяется вес, положение таза женщины, увеличивается артериальное давление, однако в целом наблюдается стабильное состояние.

Рост ребенка достиг отметки 38-40 см. Это уже внушительные параметры, ведь и вес уже практически полтора килограмма. В это время плод выглядит как уже полностью сформировавшийся младенец, однако его клетки и органы еще требуют повышенного количества полезных микроэлементов.

На теле малыша видно множество кровеносных сосудов, так как коже еще несовершенная. Из-за этого она приобретает характерный оттенок. Перед родами он сменится на более лояльный, поэтому нужно относиться к нему как к временному явлению. У ребенка отмечается отличная работа почек, которые активно выводят мочу и околоплодные воды. Уже заметно развитие сосательного рефлекса, что говорит об активном приготовлении организма ребенка к рождению.

Признаки, симптомы, ощущения

Преждевременные роды. Многие будущие матери их боятся, но на 31 неделе можно отпустить свой страх и полноправно вздохнуть с облегчением.

Даже если малыш родится на данном этапе, что бывает крайне редко при правильном прохождении беременности, никакие дополнительные препараты, при условии его правильного развития, не понадобятся, так как легкие ребенка готовы для функционирования в открытых условиях.

Необходима будет их адаптация, однако вскорости мама с младенцем будут выписаны домой. Когда страхи отпущены, можно смело замечать симптомы беременности, которые являются неотъемлемой частью жизни женщины на этом сроке.

Тянет живот. Это ощущение, если оно не сильное и не сопровождается спазмами, является признаком постепенной адаптации организма к родам. На протяжении всего последнего триместра происходят перестройки в организме, поэтому возможна усиленная работа нервных окончаний, что и приводит к такому явлению. Важно, что если боли носят естественный, физиологический характер и никак не связаны с отклонениями в организме, они утихают и полностью прекращаются при полноценном и регулярном отдыхе женщины, отсутствии перегрузок и нервных потрясений.

Головная боль. Бояться ее не следует, однако желательно снимать приступ, так как общий стресс и напряжение организма матери могут не благотворно сказываться на нервную систему ребенка. Обычно это проявления мигрени. Ее можно снимать не только таблетками, а просто нахождением в темной комнате.

Есть простой алгоритм действий для избавления от мигрени. Необходимо:

Зайти в обособленное место.
Выключить свет.
Прилечь.
Не думать о проблемах или огорчениях, а просто попытаться заснуть.

Если это сделать удастся, боль скорее всего отступит и женщина проснется бодрая, без каких-либо негативных симптомов. Бывают случаи, при которых прилечь невозможно, например, при нахождении в общественном месте или на работе. Тогда нужно постараются расслабиться: закрыть глаза, прилечь на диван или просто откинутся на спинку стула. Не следует жертвовать собой, героически продолжая трудовую деятельность, так как это повлечет только усугубление негативных проявлений мигрени и полностью ликвидирует способность женщины работать.

Варикозное расширение вен. Матка постоянно увеличивается и уже достигла вполне внушительных размеров. Своим весом и объемом она оказывает влияние на кровеносные сосуды. Повышается общее давление, также возможно увеличение объема крови, однако самой глобальной проблемой при этом становится варикоз.

Решение проблемы существует:

Болит поясница. Центр тяжести значительно смещен. Из-за этого изменяется и осанка, и походка, и внешний вид женщины, причем не только на уровне живота. Это вызывает боли в пояснице или даже во всей спине. Избежать их практически не удается, особенно при довольно объемных размерах живота. Нужно отводить время легкой гимнастике или заниматься йогой для беременных, тогда внешний вид будет более подтянутым, не будет обвисания кожи после родов, мышцы будут находиться в тонусе, что поможет удачно пройти период родов, при это исчезнут или значительно уменьшаться регулярные боли в спине.

Тазовое предлежание. Это особый симптом, характерный для последних месяцев беременности. Ребенок постепенно переворачивается головой вниз. Это процесс происходит примерно в промежутке времени от 28 до 32 недели. Также возможно, что ребенок перевернется уже в предродовом периоде.

Если мать хочет, чтобы малыш скорее перевернулся, можно подтолкнуть этот процесс. Нужно:

Многие мамы считают, что их ребенок перевернулся вовремя, благодаря прослушиванию благоприятной для него музыки, источник которой переносят в нижнюю часть живота и удерживают в этом положении. Ребенок как будто стремится к понравившейся ему мелодии и быстрее совершает переворот.

Частое мочеиспускание. Увеличивающаяся в размерах матка оказывает неизменное давление на мочевой пузырь. В нем остается меньше свободного места, что может негативным образом сказываться на ощущениях женщины. Не стоит долго терпеть после позыва в туалет. Желательно отказаться от долгих поездок или прогулок, где нельзя будет в течении нескольких часов посетить это место.

Описание

Развитие ребенка всю неделю нарастает ускоренными темпами. Он усовершенствуется каждый день, хотя основные органы и системы уже не только полноценно сформировались, но и окрепли. Плод испытывает определенную тесноту в матке, ведь сам весит примерно 1,5 кг. Многие дети к этому возрасту уже превосходят данную отметку. Рост малыша примерно 41 см. Из-за нехватки места и ограниченности пространства положение ребенка указывает на неудобства. Ему приходится находиться в полусвернутом состоянии, а ручки и ножки перекрестить для компактности.

В зависимости от времени суток, ребенок двигается по разному. Он уже заметно проявляет отличия в поведении на стадии сна и в периоды бодрствования. Движения малыша стали настолько интенсивными и решительными, что даже посторонний человек гарантированно их почувствует, если приложит руку к животу будущей мамы.

На УЗИ уже заметны очертания тела ребенка, которые практически не изменятся перед родами.

31 неделя беременности — УЗИ УЗИ на 31 неделе бременности

Особенно четко они просматриваются при совершении плодом вращательных движений:

У малыша активно формируются черты лица. С каждым днем все четче просматриваются нос, уши. Они вырастают до пропорциональных размеров, а их контуры становятся одновременно более отчетливыми и мягкими, похожими на те, с которыми малыш рождается.
Кожа все еще сморщенная, имеет розовый, даже практически красный оттенок, что является физиологической нормой. Под ней уже начинаются процессы накопления жировой ткани, которая служит для последующего усовершенствования кожных покровов и придания им более привлекательного внешнего вида.
Заметно интенсивное развитие легких, однако они еще не совершенны, в отличие от их состояния на 8 месяце.
Наблюдается продолжение формирования и усовершенствование мозговой ткани. Мозг постепенно растет, его контуры уже напоминают привычные для человека.
Активно формируется нервные связи организма человека, функционирование нервных окончаний видно уже по поведению малыша, однако эта система ее требует усовершенствования на протяжении нескольких недель.

Плод уже имеет способность к обучению. Именно в это время матери особенно любят разговаривать с собственным ребенком. Проводятся различные обучающие программы, позволяющие подготовить его к появлению на свет. Малыш проявляет реакцию на внешние воздействия, причем это не только визуально заметно на УЗИ, но и чувствительно для самой мамы.

Ребенок активно начинает выражать свою позицию относительно всего происходящего путем совершения толчков или, наоборот, впадает в умиленное состояние, если происходящее вокруг ему импонирует. Нельзя допускать громких звуков, даже интенсивных разговоров или музыки, так как это может вызвать испуг у ребенка.

Малыш отлично ориентируется в происходящем, может распознавать некоторые события. Например, он ведет себя при том, что слышит родной и знакомый голос более спокойно, чем после прихода чужих людей, чьи голоса для него непривычны. Ребенок проявляет естественную реакцию на изменения в подаче света и его яркости. Этот естественный процесс уже настолько усовершенствован, что мать и родственники ребенка не обращают внимание на эту деталь в его поведении. Следует помнить, что плод не способен различать цвета, это станет возможным только после его появления на свет.

Ребенок научился воспринимать эмоции и психофизиологическое состояние матери, а иногда и окружающих его людей.

Он прекрасно понимает, когда мать находится в тяжелом, подавленном состоянии, а когда радуется. Способен испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции, которые впоследствии повлияют на формирование его характера. Следует стараться избегать стрессов, предупреждая людей о своей беременности, меньше бывать в местах, где негативные впечатления могут появиться неожиданно.

Рацион питания

Медицинские рекомендации и советы по образу жизни будущей мамы на данном сроке

Профилактика и устранение отеков

Что делать при подтекании мочи?

Необходимо полное опорожнение мочевого пузыря. Когда происходит этот процесс, можно немного наклониться вперед для лучшего эффекта.
Желательно на 31 неделе беременности ходить в туалет не реже, чем раз в час. Можно и чаще. Необходимость может возникать каждые пол часа.
Несмотря на частое хождение в туалет, не стоит избегать питья жидкости. Она необходима не только для самой женщины, но и для организма будущего ребенка, поэтому следует выпивать не менее 8 полных стаканов в сутки.
Если возникает острая необходимость в подстраховке от протекания жидкости, можно применять толстые прокладки. Так женщина будет чувствовать себя более уверенно.

Избавление от одышки

Чтобы это явление не преследовало женщину, нужно предпринять меры по избавлению от него. Некоторые считают, что это обыкновенный атрибут состояния беременных и с ним нельзя ничего сделать. Эта позиция неверна. Необходимо для поддержания своего здоровья ежедневно заниматься спортом.

Каждый день нужно делать зарядку, направленную на активизацию работы всех органов. С ее помощью будущая мать сможет укрепить свое здоровье и уже через несколько дней будет спокойно передвигаться и даже с меньшим напрягом подниматься по лестнице. Также важным фактором в избавлении от одышки является отсутствие перегрузок. Чтобы не напрягать собственный организм, достаточно ограничить трудовую деятельность и свои обязанности возлагать на других члены семьи.

Беременность на 31 неделе нередко осложнена различными проявлениями каких-либо неприятных симптомов, однако в этом периоде уже наступает относительное спокойствие будущей мамы. Гормональный фон уже устоялся, большая часть срока позади и каждая женщина может легко наслаждаться собственным положением без тревог, так как малыш уже практически полностью сформировался. Если выполнять все рекомендации, можно пройти этот период практически с идеальным самочувствием и созданием оптимальных условий для ребенка.

Беременная становится все более неуклюжей, поэтому нужно делать все с удвоенной осторожностью и не стесняться просить у окружающих помощи. Постоянная усталость становится теперь привычным состоянием. Матка продолжает оттеснять внутренние органы, и неприятные ощущения могут усилиться. Может повыситься потливость, поэтому стоит отдавать предпочтение нарядам из натуральных тканей и чаще принимать душ. Несмотря на дискомфорт, который осталось потерпеть еще совсем немного, выглядит женщина превосходно.

Улучшается состояние кожи и волос, а округлость фигуры придает беременной очень женственный и трогательный вид. Увеличвшееся давление на почки может вызывать отеки, чтобы уменьшить их, необходимо больше отдыхать. Страх перед родами и гормоны могут сделать женщину более эмоциональной. Не держите все в себе: делитесь своими переживаниями с близкими людьми, которые вас поймут и поддержат. Если ощущение страха перед предстоящими родами и материнством очень сильное – обратитесь к психологу, работающему в женской консультации.

На 31 неделе под воздействием гормона релаксина начинают слабеть соединения тазовых костей. Таким образом, тело подготавливается к прохождению ребенка через тазовое кольцо, которое становится более растяжимым. Также этот гормон может спровоцировать увеличение груди. Выделения из груди являются абсолютно естественными. Но если молозиво отсутствует, переживать тоже не стоит, это также вполне нормально.

Питание и вредные привычки

В декрете многие беременные начинают часто перекусывать, что приводит к набору лишнего веса. Старайтесь контролировать себя, так как лишний вес вреден, как для вас, так и для малыша. Не ешьте много сладкого, булочек и блюд со специями. Лучше перекусывайте йогуртами, которые улучшат обмен веществ, можно заменить сладости на сухофрукты, несладкие фрукты и орехи. Последние нежелательно есть вечером, так как они тяжело перевариваются. Также вечером лучше не есть яблок и не пить слишком много жидкости, потому что это может усилить ночные позывы в туалет.

Основу меню должны составлять мясо, молочные продукты, каши и овощи. Некоторые женщины полагают, что во время беременности нельзя пить газировку. На самом деле газированные напитки разрешены, но они не должны быть сладкими. В сладких напитках много красителей, к тому же они слишком калорийные. А вот выпить немного безалкогольного кваса или минералки с газом можно. Лучше отказаться от грибов, так как они тяжело перевариваются и нередко вызывают отравления. Специи могут усиливать изжогу, а некоторые из них обладают абортивным действием.

Главным источником дискомфорта на этом сроке является живот, который увеличивается с каждым днем. Женщине сейчас очень сложно выполнять привычные действия, и во многом ей требуется помощь окружающих. Постоянная одышка, усталость, частые мочеиспускания и изжога к этому сроку становятся нормой. Терпеть такое состояние осталось совсем недолго. На теле могут появляться растяжки, для профилактики можете использовать специальные кремы или оливковое масло. А вот втирать в кожу аромамасла не стоит: некоторые из них могут вызвать на чувствительной коже ожоги.

Интимная жизнь

Многие пары перестают вести интимную жизнь на третьем триместре, опасаясь за ребенка. Но если нет никаких медицинских противопоказаний, то заниматься сексом можно. Ребенок надежно защищен лобковой костью и толстой стенкой матки. Удобные на этом сроке позы – сзади или на боку. Проникновения должны быть бережными и неглубокими.

Беременность – это волшебный период в жизни женщины. Но на 31 неделе реальность дает о себе знать: большой живот, усталость, прибавка в весе и сотни забот. Но ради встречи с маленьким счастьем мамы терпят и не такое. А сейчас главное соблюдать режим, правильно питаться и не пропускать визиты к врачу.

Радостным событием на этом этапе станет декретный отпуск, который вступает в силу именно с 31 недели беременности. Теперь, когда появилось больше свободного времени, женщина в полной мере ощущает себя будущей мамой. Ребеночек дает о себе знать, активно толкаясь в животике, а изменения которые произошли в организме трудно не заметить. Меняется походка и осанка, соединения тазовых костей расслабляются под воздействием гормона релаксина. Физические нагрузки и длительная ходьба даются уже не так легко, но полностью ограничивать свою подвижность не нужно, если для этого нет никаких показаний. Начните приготовление к появлению малыша — неспешная прогулка по магазинам, в поисках милых вещичек, станет отличной альтернативой активному спорту.

Изменения на 31 неделе беременности .

Округлившийся живот на 31 неделе беременности делает движения немного неуклюжими , талия прибавляет в объеме примерно 1 см в неделю . При этом клетки кожи не успевают расти так же быстро , что вызывает появление растяжек и зуд . Необходимо несколько раз в день использовать увлажняющий крем или оливковое масло , чтобы предотвратить эти симптомы . Отчетливей проявляется темная полосочка вдоль живота , а пупок начинает выпирать , это говорит о том , что даже ему там тесно . Внутренние органы смещаются вызывая изжогу , запоры и частые позывы к мочеиспусканию . А давление на диафрагму, провоцирует появление отдышки и дискомфорт в области грудной клетки .

На 31 неделе беременности даже самая маленькая грудь заметно нальется . Проступает венозная сетка , соски и околососковый ореол темнеют и увеличиваются . Из груди может появляться светло —желтая или прозрачная липкая жидкость без запаха – это первое молозиво . Чаще всего оно выделяется небольшими порциями ночью . Если при этом нет никаких тревожных симптомов , как неприятный запах , цвет или кровянистые примеси , то волноваться не стоит . Интенсивное выделение молозива могут вызвать секс , стимуляция грудных желез или повышение температуры тела . Но ни в коем случае нельзя выдавливать молозиво из сосков ! Это провоцирует тонус матки и выделение гормона окситоцина , который запускает родовую деятельность .

На сроке беременности 31 неделя матка поднимается на 8 —10 см выше пупка и на 30 см выше лобка . Лежа на спине, женщина может ощущать легкое головокружение , причиной этому служит нижняя полая вена , передавленная маткой . Поэтому лучше лежать на боку .

Выделения из влагалища могут быть более обильнее за счет максимально кровоснабжения органов малого таза . По цвету и консистенции – это светлая однородная жидкость без запаха . Если характер выделений изменился , немедленно обратитесь к врачу .
Могут появится ложные схватки Брекстона —Хикса . Они нерегулярны и безболезненны , при этом появляется ощущение тяжести в области таза или пояснице , приложив руку к животу, можно почувствовать , что стенки матки напряжены . Длится это не более 30 секунд с интервалом в 4 —6 часов . Таким образом организм подготавливает мышцы к родам . Поэтому не путайте тренировочные схватки с настоящими предродовыми .

Женская консультация .

На этой неделе беременной выдают обменную карту , которую всегда нужно носить с собой , на случай если внезапно начнутся роды . До визита к гинекологу, следует сдать анализ мочи , крови и мазок . На осмотре врач прослушает сердцебиение ребенка с помощью акушерского стетоскопа или фетального доплера (мини —зонд , который показывает частоту сердечных сокращений ), измеряет высоту матки , окружность живота , артериальное давление . Осложняет течение беременности на 31 неделе развитие симптомов отечности и варикозного расширения вен , поэтому обязателен осмотр ног и рук .
Назначается дата последнего планового УЗИ .
Проблемы при беременности зачастую вызваны анемией , заболеванием почек , сердечно —сосудистыми заболеваниями , вредными привычками , нездоровой диетой . Регулярное посещение врача и сдача анализов – это залог своевременного выявления и устранения возможных проблем .

Малыш . 31 неделя беременности .

Малыш стремительно развивается , растут все его органы , формируются новые рефлексы . На 31 неделе беременности вес ребенка около 1400 – 1600 г , а рост порядка 39 — 40 см . С этого момента средняя прибавка в весе составляет 200 г в неделю . Как правило, к этому времени ребеночек в утробе уже занял предродовую позу – вниз головой , ручки и ножки скрещены . При нормальных обстоятельствах, плод останется в таком положении до самых родов .

У малыша , как и у мамы , свой распорядок дня . Фазы бодрствования , при которых ребенок активно двигает ручками и ножками , сменяются фазами сна . Будущая мама должна быть внимательна и следить за характером и количеством шевелений . В норме – это не менее 10 раз за 12 часов . Слишком сильные и частые толчки, или их отсутствие на протяжении длительного времени, могут свидетельствовать о проблемах , поэтому следует немедленно обратиться к врачу .

Изменения плода на 31 неделе беременности :

черты лица утончаются , по снимку 3D – УЗИ можно сказать на кого похож ребенок ;
половые органы еще формируются , хотя пол определяется уже с 20 недели ;
хрящевая ткань в носике и ушных раковинах уплотняется ;
кожа еще тонкая и сосуды просвечиваются сквозь нее , но подкожный жир накапливается активней , появляются складочки и округляются формы ;
ноготочки почти выросли , волосы темнеют ;
зрачки почти сформированы и реагируют на свет , радужная оболочка накапливает пигмент . Малыш умеет фокусировать взгляд , закрывать и открывать глазки ;
появляется роговичный рефлекс – при задевании глаз , ребенок зажмуривает их ;
головной мозг активно развивается , его масса составляет 25 % от массы мозга взрослого человека . Нервные импульсы передаются быстрее , происходит дифференциация отделов головного мозга ;
совершенствуются органы слуха . Ребенок слышит внешние звуки , в том числе мамин голос ;
легочная ткань зреет , продолжают формироваться альвеолы , альвеолоциты (клетки , выстилающие альвеолы ) продуцируют сурфактанты – гормоны дыхания ;
начинается выработка желчи печенью , а поджелудочная железа секретирует инсулин .

Ультразвук на 31 неделе беременности .

Вот и наступило время последнего планового скрининга УЗИ . Что происходит на 31 неделе беременности с малышом будущим родителям также интересно , как и в первый раз . На этом этапе важно определить предлежание плода . Если ребенок находится ягодицами вниз , маме назначат курс специальных упражнений , и младенец примет правильную позу . В дальнейшем, его масса будет расти, и принять правильное расположение будет крайне трудно . Врач предоставит исчерпывающую информацию о ходе беременности , развитии плода , подтвердит или исключит наличие патологий . Даст оценку состояния матки и околоплодных вод , определит толщину плаценты . Осмотрит внутренние органы ребенка , выявит , есть ли обвитие пуповиной .

Протокол УЗИ на 31 неделе беременности содержит такие показатели :

БПР (бипариетальный размер черепа ) — 78 ,4 мм ;
ЛТР (лобно —теменной размер черепа ) — 58 ,8 мм ;
ДБ (длина бедра ) — 100 мм ;
ДП (длина плеча ) — от 50 до 60 мм ;
СДГК (средний диаметр грудной клетки ) — 73 ,5 мм ;
СДЖ (средний диаметр живота ) — 81 ,0 мм ;
толщина плаценты 31 ,33 мм (от 24 ,6 — 40 ,6 ); при этом она однородная , без патологических включений ;
высота столбца околоплодных вод в месте , свободном от частей плода – 35 — 70 мм .

Должны четко просматриваться 4 камеры сердца , клапаны и магистральные сосуды . Сокращения сердца от 120 до 160 в минуту . Боковые желудочки шириной не более 10 мм , структура однородная .

31 неделя беременности (фото ):

Если при обследовании будут обнаружены отклонения , врач определит женщину на лечение . Поэтому нельзя пропускать плановые визиты в консультацию .

Заветный день совсем близко , осталось примерно 10 недель . Стоит посетить курсы будущих мам . Это поможет подготовиться к процессу родов физически и эмоционально . Движение – это жизнь ! Если беременность протекает без осложнений, можно заниматься аквааэробикой , йогой или даже танцами . Разумеется , по специально разработанным программам для беременных , длительность занятия около 30 —40 минут по 2 —3 раза в неделю . Бывает , что на 31 неделе беременности болит голова и появляется сонливость – это говорит о недостатке кислорода в организме , поэтому чаще проветривайте комнаты и прогуливайтесь на свежем воздухе по 1 часу в день .

Основные рекомендации :

внимательно следите за шевелениями крохи ;
контролируйте прибавку в весе ;
сдавайте вовремя все плановые анализы ;
своевременно посещайте своего врача ;
посещайте стоматолога 1 раз в два месяца ;
правильно питайтесь ;
забудьте про сигареты , кофе и алкоголь ;
спите не менее 9 часов в сутки ;
регулярно соблюдайте интимную и личную гигиену ;
носите удобную одежду из натуральных тканей ;
не поднимайте тяжести .

Питание на 31 неделе беременности.

С выходом в декрет, появилось больше свободного времени и стало трудно ограничивать себя в питании . Находясь дома , соблазн съесть что —то вкусненькое возрастает , но не забывайте , что лишние килограммы станут дополнительной нагрузкой на спину и могут стать причиной позднего токсикоза (гестоза ). Еженедельная прибавка в весе не должна превышать 300 г . Поэтому тортики , пирожные и жирное мясо нужно исключить . Важно знать , что ребенок на 31 неделе беременности активно заглатывает амниотическую жидкость, которая имеет привкус съеденной пищи , на основе этого формируются его вкусовые предпочтения , которые сохранятся и после рождения . Поэтому идеальный рацион беременной должен напоминать меню для детей . Фрукты , соки , овощи , молочные продукты и нежирные сорта рыбы , мяса – вот основные компоненты здорового питания для будущей мамы и малыша .

Примерное меню для мамы в III триместре беременности :

Завтрак :

молочная каша (рисовая , гречневая , овсяная );
домашний или детский йогурт ;
тертая морковь с яблоком .

Второй завтрак :

банан или 50 г сухофруктов ;
сэндвич с сыром и свежими овощами ;
зеленый чай или сок .

Обед :

овощной салат с маслом или сметаной (без майонеза );
суп на курином бульоне ;
кусочек отварного мяса ;
гарнир – рагу или картофель ;
компот .

Полдник :

творог или сырники ;
кисель фруктовый .

Ужин :

рыба на пару ;
запечённые овощи ;
салат с фасолью ;
какао с печеньем .

Минимизируйте количество приправ , чеснока , лука и соли в блюдах , покупайте только свежие проверенные продукты . Еда должна быть простой , а порции небольшими . При сильном приступе голода можно выпить стакан чистой воды или съесть яблоко , лучше всего прогуляться .

От чего следует отказаться будущей маме ?

копчености ;
колбасы и консервы ;
газированные напитки ;
чипсы , снэки ;
шоколад ;
фастфуд ;
жирная жареная пища ;
экзотические фрукты ;
морепродукты ;
орехи и цитрусовые в больших количествах .

Секс на 31 неделе беременности.

Большинство супружеских пар на таком большом сроке прекращают половые отношения . Переживания за ребенка чаще всего не дают мужчине и женщине расслабится в этот момент . Будущая мама может чувствовать себя непривлекательной из —за большого живота , а папа может казаться холодным просто из —за того , что он не знает как себя правильно вести . Поэтому супругам очень важно поддерживать близкий тактильный и эмоциональный контакт . Гармония и доверие между партнерами – залог качественных сексуальных отношений до и после беременности .

При консультации с гинекологом не смущайтесь и задавайте ему вопросы , касающиеся сексуальных отношений . Врач проинформирует вас о симптомах , при которых назначен половой покой :

кровянистые выделения , кровотечение ;
риск выкидыша ;
подтекание околоплодных вод ;
инфекционные заболевания у партнера ;
предлежание плаценты ;
шейка матки не держит плод (размягчение , открытие );
снижение либидо .

Если беременность протекает хорошо и нет противопоказаний к сексу , половая жизнь в этом сроке вполне уместна . Сокращение мышц влагалища и матки — это тренировка перед родами . Единственная запретная зона – это грудь , ее стимуляция может вызвать преждевременные роды .

Существуют специальные позы, при которых минимизируется давление на живот и глубина проникновения .

Сама популярная , когда женщина лежит на боку , а мужчина сзади :

Роды на 31 неделе беременности .

Преждевременные роды – это страх всех будущих мам . Важно вовремя определить симптомы угрозы , ведь бывают случаи , когда родовую деятельность удается прекратить . Не только учащающиеся боли на 31 неделе беременности являются тревожными симптомами :

тяжесть в области влагалища ;
частое мочеиспускание ;
выделение слизи с кровянистыми включениями (отхождение пробки );
обильное подтекание амниотических вод ;
коричневые мажущие выделения , кровотечение.

Если вы заметили любой из симптомов немедленно вызывайте скорую помощь . Не паникуйте и постарайтесь спокойно дождаться помощи . Позитивный настрой матери и квалифицированная медицинская помощь поспособствуют положительному исходу . Конечно роды на 31 неделе беременности опасны для крохи , но достижения перинатальной медицины увеличивают процент выхаживания с каждым годом . Известны многочисленные случаи о выживании деток с критическим весом около 500 г .

Причины , по которым роды могут произойти раньше срока :

внутриутробное инфицирование плода ;
аборты и случаи невынашивания в прошлом ;
вредные привычки (не только матери , но и отца );
стресс ;
физические нагрузки ;
возраст (юный или старшая категория );
избыточный или недостаточный вес роженицы ;
недостаток гормона прогестерона .

Уход за недоношенным ребенком.

Родителям следует запастись терпением и мужеством . В первые дни ребенок будет постоянно находится в инкубаторе , подключенный к системам жизнеобеспечения и искусственного дыхания , поскольку органы еще недостаточно развиты для самостоятельного функционирования . Через несколько дней , при положительной динамике состояния , врач разрешит брать малыша на руки .
Очень важно обеспечить тесный эмоциональный и физический контакт с ребенком : разговаривать с ним , петь колыбельные , обнимать и гладить . Исследования показывают , что таким образом адаптация новорожденного проходит легче и быстрее .
Прогрессивные медики рекомендуют метод Кенгуру , так называемый метод «кожа к коже ».

Этот способ выхаживания недоношенных детей был впервые применен колумбийскими медиками в 1979 году и построен на трех базовых элементах : любовь , тепло , грудное кормление . Происходит имитация внутриутробного вынашивания . Младенца раздевают и выкладывают маме или папе на грудь , сверху накрывают покрывалом . Кормление осуществляется только грудным молоком , но при необходимости включают дополнительные питательные вещества . Таким образом, дети выношенные по методу Кенгуру, быстрее и лучше набирают вес , реже болеют инфекционными заболеваниями , быстрее сближаются с окружающим миром .