Небанальные советы как наладить отношения с мужем. Главное - любовь! Что делать с изменой
Психология отношений с мужем начинается, зачастую, с того момента, когда взаимосвязь уже нарушена. Задуматься до того – нет времени да и нужды: ведь все хорошо, живем душа в душу.
Кстати, интересное сочетание слов – проговорите сейчас в мыслях еще раз «душа в душу». Получается, некое проникновение друг в друга. Интересно, какие ощущения при этом? Может, именно их и называют любовью? Чего-то похожего стремятся достичь во время секса – слияния… Но душевное единство достигается не физической близостью, а совсем другими способами:
- общими интересами и
- достаточным общением.
Когда перечисленного будет сполна, симпатия между мужчиной и женщиной будет стремительно улучшаться, без усилий беспокойства о внешности и лишнем весе.
Как улучшить отношения с мужем?
Когда в отношениях между мужем и женой случается надрыв или разрыв, многие считают молчание щадящим способом исправить ситуацию, а после делать вид, что ничего страшного не случилось. Есть такое выражение: «Розовые очки разбиваются стеклами внутрь». Как вы думаете, кто пострадает? Конечно, вы. Невысказанный горький осадок ссоры потянет за собой похожие страдания, и вскоре жену будут раздражать не только слова супруга, но и внешность, его взгляд, движения, привычные действия. А ведь такого развития можно избежать. Каким образом? Самый верный способ – обсудить случившуюся ссору. Но не сразу, а спустя 2-3 дня. Скажите ему, что хотите поговорить о произошедшем, и постараетесь выслушать его спокойно, без возражений:
- спросите, что, по его мнению, послужило причиной ссоры?
- что осталось у него невысказанным?
- о каких своих словах сожалеет? Есть ли чувство вины или обиды?
- как уладить неприятную ситуацию?
- и что сделать для того, чтобы она не повторилась?
Но это только половина дела. Психология отношений – это процесс обоюдный. После супруга настанет ваш черед отвечать на те же вопросы. Попросите выслушать вас спокойно без нервов. Ведь цель задуманного – помириться, а не усугубить эмоциональным срывом и взаимными оскорблениями. Просьба – не юлите, будьте откровенны, в первую очередь, с собой. Если почувствуете, что не готовы выговорить кое-какие собственные мысли, ответьте, например, «я подумаю», но не врите.
По мере разговора произойдет нечто необычное: после временного обострения негативных эмоций (слез, недовольства и повышенного тона), не заметите как вам станет скучно обсуждать семейное происшествие. Это означает, что негатив исчерпан с помощью общения. Возможно, появится желание заварить кофе, вместе приготовить вкусное, устроиться вдвоем на диване и посмотреть телевизор. Заметили? Двустороннее обсуждение вернуло симпатию, хотя разговор был далеко не о любви… Общение творит чудеса!
Психология отношений с мужем – вещь хрупкая.
Возможно, вы боитесь идти на подобный разговор, по причине страха разрушить хотя бы тот союз, что остался, или потому что сами не готовы для откровенной беседы. В таком случае, сами выпишете:
- что привело к ссоре? И вкратце опишите ситуацию.
- что вы решили после скандала? Принятое решение помогло наладить отношения с мужем?
- чем раздражает супруг? Отвечайте все подряд, не раздумывая, от мелочей до важностей?
- как давно он вам неприятен? Когда случилась первая ссора?
- семья для вас – что это? Кем считаете в ней себя и кем партнера?
- ваши личные установки о семейной жизни. Например, «Все мужики — … », «муж должен …», продолжайте сами. Может, пришла пора изменить их на позитивные?
- разберитесь, вам дороже мир в доме, или навязывание собственной позиции? У вас – любовь или поле боя? Не пора ли сложить оружие и постараться принять человека таким как есть?
Перечитайте ответы, и подумайте над ними.
Хорошим методом наладить отношения с мужем служат касания. Чаще дотрагивайтесь к нему: обнимайте, поглаживайте, прислонитесь. Вовсе не обязательно сопровождать словами. Возьмите его за руку, посмотрите в глаза и продлите этот миг… Больше общайтесь в быту: не передавайте механично друг другу хлеб за ужином, пульт от телевизора или перчатки. Делайте не формально, а осознанно, вкладывайтесь вниманием и любовью в слова и действия. Не живите «на автомате», и повышайте качество любовной игры.
А теперь закройте глаза, и вспомните первое свидание. Перенеситесь мысленно в тот момент – что чувствуете? О чем думаете? Какие эмоции испытываете? День тогда был или вечер? Как одеты вы и любимый человек? О чем говорили? Окунитесь в эти приятные чувства и настроение. И вспоминайте о них чаще. Ведь любовь – это цветок, который нужно поливать каждый день, иначе он увянет. (с) Наталья Солнцева
Любая супружеская пара на каком-то этапе своей совместной жизни испытывает трудности с взаимопониманием, что нередко приводит к конфликтам и ссорам. Если в отношениях присутствуют любовь, уважение и преданность, на самом деле подобные проблемы носят временный характер, и супруги в состоянии их преодолеть. Для этого необходимо осознавать, что семейное счастье и гармония гораздо важнее личных амбиций и сильнее житейских невзгод.
Многие женщины не знают, как наладить семейные отношения с мужем, поэтому часто супружеские конфликты остаются нерешенными, а иногда приводят к разводу. В данной статье мы рассмотрим, как налаживать отношения с супругом в различных жизненных ситуациях, чтобы сохранить чувства.
Как наладить отношения с мужем после ссоры
Как правило, женщина по природе своей является более чувствительной и эмоциональной, поэтому любое событие она воспринимает близко к сердцу, делая выводы, зачастую далекие от реальности. Поэтому ей трудно определиться, как наладить отношения с мужем после ссоры: в конфликте она может видеть почти непоправимые ошибки и оскорбления. В реальности все может обстоять совсем иначе, поэтому в данном случае есть смысл обратить внимание на некоторые рекомендации:
- Постарайтесь трезво оценить ситуацию и посмотрите на обстановку со стороны;
- Не бойтесь оказаться неправой;
- Не воспринимайте прощение как поражение;
- Откажитесь от соблазна вспоминать прошлые обиды.
Сохранять логику суждений, когда тебя переполняют негативные эмоции, удается далеко не всем. Но для того чтобы понять, как наладить отношения с мужем после ссоры, это просто необходимо. Раздуть ситуацию до размеров катастрофы может каждый, а вот увидеть ее истинный смысл, который в большинстве случаев не стоит обоюдных упреков и нервов – большое искусство. Поэтому следует успокоиться и просто подумать, насколько серьезно все то, что произошло.
Вторым ответом на вопрос, как наладить отношения с супругом после ссоры, является умение женщины осознать и принять свою вину в конфликте. Объективная оценка любой ситуации – это, как правило, лучший выход из положения. И, как советуют многие психологи, просто нужно выбрать, что для вас важнее: оказаться правой или быть счастливой. Если отношения с человеком дороги, то личные амбиции сами по себе отойдут на второй план.
Для того чтобы знать, как наладить семейные отношения с мужем, нужно не воспринимать прощение как поражение в какой-то битве. Ведь супруги – не враги на поле боя: они – союзники. И если ваш муж не прав, а вы готовы его простить, это не должно восприниматься как слабость или признание собственной вины. Такой шаг говорит о большой любви, которая выше минутного порыва разрушить отношения.
Также, чтобы знать, как наладить отношения с супругом после ссоры, следует сознательно запретить себе возвращаться к прошлым обидам. Ведь они, как правило, не имеют отношения к нынешней ситуации.
Как наладить отношения с мужем после его измены
Измена мужчины очень часто воспринимается им как вполне нормальный поступок, на который его толкает сама природа. Естественно, это плохое оправдание для любящей женщины, которая требует верности и уважения. Если супруг думает, что отношения на стороне – это неизбежная данность, с которой жене придется мириться, то думать, как наладить отношения с мужем после его измены, почти бессмысленно.
Но бывают ситуации, когда такой поступок следует простить ради сохранения семьи и с целью вернуть прежние хорошие отношения. Возможно, мужчина очень жалеет о содеянном и по-прежнему любит свою супругу. Стоит ли ради временного увлечения или, тем более, удовольствия на одну ночь разрушать брак?..
Чтобы понять, как наладить отношения с супругом после его измены, предлагаем следующие советы:
- Поговорите с мужем откровенно и прямо;
- Предложите ему почувствовать себя на вашем месте;
- Попытайтесь передать ему свои эмоции и переживания, чтобы он понял, что вы чувствуете;
- Постарайтесь оценить его позицию и точку зрения в данном вопросе.
Если после подобного разговора станет ясно, что мужчина раскаивается и готов исправиться, нужно его простить (конечно, это нелегко). Но в случае, когда он не чувствует своей вины и требует от жены понимания такого поведения, супруге придется выбирать между разводом и семейной жизнью с постоянными изменами мужа.
Как наладить отношения с бывшим мужем после развода
Нередко бывшие супруги приходят к выводу, что они поспешили с разрывом отношений. Обычно это случается, когда после развода проходит некоторое время и оба оценивают ситуацию более трезво и без лишних эмоций. Нередко к вопросу, как наладить отношения с бывшим супругом после развода, обращаются женщины, которые осознают, что семейная жизнь важнее доказательства собственной правоты.
Следует отметить, что случайный порыв вернуть отношения, который возникает на третий день после разрыва или спустя неделю, может оказаться ложным сигналом. Он может быть естественной реакцией человека на отсутствие устоявшихся норм жизни. Одним словом, это привычка: женщина привыкла просыпаться и засыпать с мужем, готовить ему еду, стирать и гладить его одежду, смотреть с ним телевизор и т. д. И когда она обнаруживает, что всего этого нет, то начинает думать, как наладить отношения с бывшим мужем после развода.
Однако чтобы на самом деле осознать, что совместная жизнь с супругом – это то, чего хочет женщина, должно пройти какое-то время. Поэтому не поддавайтесь влиянию первых реакций и постарайтесь привыкнуть к новой жизни.
Если спустя несколько месяцев вы все еще будете жалеть о разводе, тогда есть смысл искать способ наладить отношения заново. Для этого стоит понять, насколько взаимны подобные стремления. Если супруг так же готов все вернуть, следует объединить усилия и стараться начать все сначала вместе.
Кроме того, необходимо разобраться с причиной развода раз и навсегда. Если нужно прощение обид, следует быть готовой к нему: затаенные взаимные обиды если не сразу, то спустя время дадут о себе знать. И супружеская пара может снова оказаться на пороге разрыва отношений.
Лучшим ответом на вопрос, как наладить отношения с мужем, является максимально откровенный разговор с ним. Ведь семья – это тот союз, где не должно быть секретов и недомолвок.
Под словом «родители» мы понимаем биологических маму и папу малыша или взрослых, заменяющих их и воспитывающих ребенка.
А зачем родителям нужны дети?
Хорошо, когда такой вопрос встает перед парой задолго до появления младенца на свет. Почему? Дело в том, что ответ на него очень и очень важен. Мотивация к рождению малыша, а именно она «толкает» нас к тем или иным действиям, может влиять на все: и на возможности зачатия, и на течение беременности, и на процесс родов, и на течение послеродового периода, и на взаимоотношения с ребенком. Для того чтобы это понять, давайте сначала обозначим, какая мотивация к рождению ребенка часто встречается у женщины. Действительно, зачем мы рожаем детей?
Из многочисленных ответов будущих мам видно, что преобладают два основных направления:
Женщина рожает малыша как средство достижения чего-либо для себя:
- «когда я рожу, я стану более уверенной в себе»;
- «когда я рожу, муж наконец-то будет нас любить»;
- «когда я рожу, у меня появится человек, который меня любит и нуждается во мне»;
- «когда я рожу, я достигну определенного статуса»;
- «когда я рожу, я наконец-то смогу сидеть дома» и др.
Для женщины рождение малыша является самостоятельной ценностью:
- «хочу подарить жизнь другому человечку».
В первом случае рождение малыша доставляет сложности и родителям, и детям, поскольку малыш не должен быть средством, мы не должны использовать его или беременность в каких-то своих целях.
Хочется сказать, что совсем не беда, если мы вовремя поняли и осознали что-то про себя. Главное заключается в том, чтобы начать меняться. Часто наша мечта о рождении ребенка обусловлена совокупностью многих мотивов, и хорошо, если основная из них - ценность ребенка как такового.
Как сохранять отношения с мужем: что не нужно делать
Если вы твердо решили пройти сложный период с достоинством и без потерь, запретите себе думать о плохом.
- во-первых, не бывает так, что кто-то всегда и во всем прав;
- во-вторых, не забывайте, что сейчас, когда вы находитесь в восстановительном периоде после родов (а для этого периода характерны и бэби-блюз, и перепады настроения), вы более чувствительны ко всему и можете воспринимать ситуацию острее, чем обычно, и следовательно, можете видеть все иначе, чем происходит в действительности.
Не стоит преувеличивать «ужасы».
Не нужно говорить себе подобных фраз:
- «теперь это уже не для меня»;
- «я полностью подчинена уходу за ребенком»;
- «сейчас не время» и т. д.
«Сейчас» самое время! Самое время чувствовать себя счастливой, самое время делать то, что хочется. Негативизм по отношению к таким советам не принесет энергии и радости. Посмотрите вокруг, наверняка в своем окружении вы обнаружите маму, которая не плачет о том, как ей тяжело, а улыбается, хорошо выглядит, активна, успевает удовлетворить потребности ребенка, не забывая при этом и свои интересы, а недавно открыла в себе новый талант и пишет дома картины.
Что вам стоит просто попробовать делать так, как она. Не получится? У нее получилось, значит и у вас ПОЛУЧИТСЯ! Хорошая мама не та, которая, сжав губы, моет, чистит, убирает, а та, которая в первую очередь не боится быть счастливой сама. Ведь от вашей внутренней наполненности позитивом и счастья зависит и настрой вашего малыша, и ваши отношения с мужем.
Не стоит сваливать на мужчину ВСЕ заботы, когда он пришел с работы. Особенно если вы при этом приговариваете: «Я весь день крутилась с НАШИМ ребенком, теперь твоя очередь, а я буду отдыхать!». Ваш супруг тоже ночь не спал вместе с вами, тоже трудился целый день для вашего блага, а не загорал на солнышке.
Сами понимаете, что преподнесенные в такой форме ваши дневные дела и заботы, связанные с уходом за крохой, вызовут лишь негативную реакцию и могут отрицательно сказаться на отцовских чувствах (особенно если вы это делаете изо дня в день).
Не стоит обижаться на супруга за то, что он не прыгает от радости при появлении первого зубика у вашего ребенка. Ну не очень ему могут быть понятны подобные радости. Впрочем, так же как и вам в не таком уж и далеком будущем будет не очень-то понятна радость грязной и оборванной «футбольной команды», состоящей из вашего сына и мужа, с разбитыми коленками и горящими глазами рассказывающих вам о том, что выиграли у противника (такой же соседской компании) со счетом 4: 1 в футбол во дворе.
Не нужно думать, что ваш муж не любит малыша Отцовская любовь к ребенку может выглядеть иначе, чем вы себе представляли, но это не значит, что ее нет или что она меньше вашей. Просто чтобы получить те проявления любви, о которых вы мечтаете, и чтобы получить ту необходимую помощь, которая вам требуется, вам, возможно, придется постараться, так как мужа необходимо этому научить и подбодрить.
Вообще привычка думать обо всем в черно-белом цвете и натягивание одного и того же привычного для вас шаблона на все на свете весьма вредна. Будьте гибки и мыслите шире, это открывает разнообразные возможности.
Кризис в семейных отношениях
Появление новорожденного в семье - сложный кризисный период для супругов
Рождение первенца сопровождается кризисом в семейных отношениях. Помните, какой была ваша жизнь до рождения малыша? Партнеры имели возможность распоряжаться собой, уделяли внимание только друг другу, свободное время проводили, как им хочется, сексом могли заняться в любое время - и днем, и ночью...
Рождение ребенка многое меняет в жизни пары. Весь жизненный уклад начинает строиться с оглядкой на малыша и его возможности, и часто родителям кажется, что теперь они принадлежат только малышу.
Меняется и внутренний мир женщины и мужчины: дополнительная ответственность за жизнь маленького человечка, приобретение новой социальной роли, взросление сопровождаются тем, что многое навсегда уходит в прошлое. Психологические составляющие таких перемен, обычная физическая усталость от больших забот и вечного недосыпания и сексуальная неудовлетворенность делают такой период непростым для обоих супругов.
Конечно, начинаются такие изменения не по мановению волшебной палочки с момента рождения малыша, а задолго до этого, часто с подготовки к беременности, с зачатия ребенка. Волнение, сопровождающее беременность, переходит в тревоги и страхи перед родами. После них - забота о родившемся малыше, суматоха при выписке мамы и новорожденного, и все это плавно перетекает в сложный для обоих родителей период адаптации к новой жизни в первые 2-3 месяца. Напряжение и усталость от бессонных ночей, плача крохи, новых непривычных обязанностей, неуверенности в себе и свалившейся огромной ответственности часто тяжело переносятся молодыми родителями.
В некоторых семьях отношения мужа и жены с рождением ребенка становятся лучше: они начинают бережнее и нежнее относиться друг к другу, общие заботы их сплачивают, чувства расцветают. Такие отношения - замечательная атмосфера для развития новой жизни. Берегите и сохраняйте ее!
Бывает и наоборот, супруги совершенно перестают понимать друг друга, часто ругаются, находятся на грани развода. Основное непонимание здесь вызвано тем, что вы - разные. По-разному вы воспринимаете многое из того, что происходит с вами, по-разному реагируете на одни и те же ситуации. Просто наступило такое время, когда обостряются или выявляются такие недопонимания, но это не значит, что ваши чувства потеряны.
Любая кризисная обстановка проявляет те или иные имеющиеся конфликты, и лучше принять во внимание новое знание о себе и своей семье, чтобы помогать друг другу и сохранять свои чувства.
Если папа считает, что его обязанность - зарабатывать деньги для пополнившейся семьи, а не стирать пеленки, с одной стороны это верно. Но с другой стороны, уход за малышом (кормления, переодевания, купания и т. д.) может доставить незабываемое удовольствие, лишать которого себя не стоит. Да и потом, близкое общение с маленьким ребенком помогает иначе прочувствовать свое отцовство. Не лишайте себя радости родительства и тепла своей семьи, многое не вернешь потом, поэтому старайтесь помогать друг другу, а не усугублять ситуацию.
Никогда не забывайте, что такие перемены принесли вам самое дорогое в жизни - собственного ребенка! Любовь к нему - одно из самых сильных переживаний, наблюдение за его развитием доставит много приятных минут, а ваши отношения с партнером откроются с иной стороны и засверкают новыми гранями, если вы пройдете испытание трудностями первого года.
Как развиваются отношения в супружеских парах
Каждая пара проходит определенные стадии развития отношений, и рождение малыша может прийтись как на благоприятную фазу, так и на неблагоприятный период ваших отношений. Разница в том, что в «хорошей» стадии отношений гораздо легче переносятся трудности, нежели в сложном периоде жизни самой семьи. Все отношения очень индивидуальны и имеют свои грани и оттенки, но все равно все семьи проходят общие этапы развития отношений, хотя время и сроки могут быть разными. Давайте их рассмотрим.
Первая стадия - добрачные отношения.
Длится она обычно около года, основные характеристики - эйфория, сексуальное влечение, «розовые очки». Ближе к окончанию этого периода партнеры либо расстаются, начиная более критично рассматривать свою вторую половину, либо принимают решение вступить в брак.
Вторая стадия - период притирки.
Пара начинает жить совместно, что влечет за собой появление новых сложностей и разрушение многих иллюзий о партнере. Уровень конфликтов на этой стадии очень высок, особенно если в отношения молодой пары вмешиваются родители с той или другой стороны. Длительность этой фазы индивидуальна в каждой семье.
Третья стадия - нахождение компромиссов.
На этой стадии супруги начинают лучше понимать друг друга и серьезно выстраивать свою семью.
Четвертая стадия - стабильность и зрелость отношений.
Эта стадия отношений может продолжаться достаточно долго.
Пятая стадия часто приходится на кризис среднего возраста партнеров.
В этот период партнеры могут попытаться все изменить в своей жизни, и угроза разрыва отношений может быть велика.
Шестая стадия - стабильность.
Эта стадия характеризуется возобновлением мира в семье, увеличением доверия и любви партнеров друг к другу.
Из вышесказанного следует, что третья, четвертая и шестая стадии являются наиболее благоприятными периодами для зачатия, вынашивания, рождения и воспитания малыша. Именно в это время трудности, связанные с родительством, переносятся парой наиболее легко, а благоприятность этих этапов семейной жизни станет важным условием оптимального развития малыша, так как в это время в семьях царит мир и покой, семейная ситуация стабильна и гармонична, полна уважения и любви друг к другу партнеров.
Как сохранять отношения с мужем: что нужно делать
Если в отношениях с супругом возникли проблемы, попробуйте понять и проанализировать, почему все происходит именно так, а не иначе. Что хотели бы вы? А ваш муж? Что можно изменить и как?
Помните, мы говорили, что разные пары подходят к моменту рождения первенца с разным багажом, и очень важно, каков он.
Под багажом в данном случае я имею в виду ваши чувства друг к другу, желание строить свои отношения, мотивацию к рождению малыша. Посмотрите, на что похожи ваши отношения с мужем.
Старайтесь делить обязанности и ответственность на двоих.
Рождение малыша - это событие для обоих супругов, а не только для мамы. Конечно, если ваш супруг был против рождения малыша, то сейчас, возможно, вам предстоит сначала приучить его к новой роли - роли отца, а не сразу сваливать на него груз ответственности и обязанностей.
Не забывайте уделять мужу время, проявляя нежность и любовь, следите, чтобы ему не стало больно и одиноко.
Многие мужчины немного ревнуют молодую маму к малышу. Раньше все внимание жены доставалось им, а теперь она - мама, которая постоянно занята «пищащим кулечком». Кажется странным, что можно ревновать женщину к беззащитному малышу, но, тем не менее, на неосознаваемом уровне мужья часто очень переживают, что жена от них отдалилась. Не забывайте и о том, что многие мужчины и сами хотят получать многое из того, что достается детям (заботу и уход). Поэтому очень многое во взаимоотношениях этого периода будет зависеть от женщины. И полное погружение в ребенка, и отстранение от супруга не будут способствовать дружной и любящей семье, необходимой, в том числе, и вашему чаду.
Помогайте папе правильно понимать происходящее сейчас, иначе он может думать, что не нужен вам (все тепло ребенку, отказ от секса, нет времени на мужа и т. п.).
В этом периоде очень легко перестать понимать друг друга, поэтому будьте внимательны к своим словам и поступкам. Старайтесь не обижать его, а наоборот, поощрять и одобрять его действия, направленные на уход за младенцем. S Ваши отношения должны развиваться, а не угасать.
Обязательно находите время и силы на ваши совместные мероприятия. Оставляйте иногда малыша няне или родителям и - ходите в кино, ресторан, на прогулки по вашим романтическим местам.
Уделяйте искреннее внимание делам и заботам мужа.
Это нужно делать обязательно, и речь в данном случае идет о делах мужа, не связанных с семьей. У него не должно возникнуть ощущение, что важнее погремушек и кашки для вас ничего нет. Спрашивайте у мужа о его работе и сослуживцах. Возможно, у него появились какие-то сложности или произошли какие-то радостные перемены. Интересуйтесь всеми новостями и его жизнью вне дома. Такое внимание не просто приятно, но и сближает.
Помните: вашему супругу сейчас тоже не просто.
Он переживает за материальную сторону пополнившейся семьи, ходит каждый день на работу, не высыпается. Понятно, что сейчас, когда вы уже устали сидеть в четырех стенах, поездка на работу кажется вам прекрасной сказкой. Но вспомните, как вы относились к этому раньше: каждое утро вставать под будильник, уходить на работу, когда темно, и возвращаться домой, когда снова темно? А если и дома отдохнуть не удается, и на мо0е в отпуск не уехать, надолго ли вас хватило бы? И при этом мужу сейчас одиноко и не очень комфортно без вашей прежней заботы о нем.
Почаще советуйтесь с мужем.
Необходимо, чтобы муж тоже чувствовал себя участником домашних дел. Да, он не скажет вам, сколько грамм каши должен съесть малыш в 7 месяцев, но подобрать удачный режим стирки для комбинезона, поговорить про колеса прогулочной коляски и многое другое он вполне может. Не важно, что вы сами знаете ответ, спрашивайте совета у мужа, чтобы он чаще чувствовал себя нужным и значимым для вас обоих. ^ Встречайте мужа с работы с радостью и улыбкой.
Если вы видите, что настроение у вас перед приходом мужа совсем на нуле, постарайтесь поднять его себе с помощью таких ресурсов.
Вместе с мужем вспоминайте приятные события.
В свободные минуты вспоминайте с мужем радостные моменты из своей жизни, сложные ситуации, из которых вы вышли рука об руку... Вспоминая, сколько всего было в вашей жизни, вы становитесь ближе и дороже друг другу. А говоря о первом свидании, воскрешаете чувства.
Делайте сами первые шаги навстречу мужу.
Не стоит смешивать все в кучу или замыкаться на чем-то одном.
Наша жизнь состоит из многих важных составляющих: и материнство, и взаимоотношения с мужем, и собственные личные интересы (карьера или хобби). Все составные элементы нашей жизни важны, уделяйте им всем время и внимание. Да, это не просто, но никто же и не говорил вам, что материнство или супружеская жизнь - это просто. Нет, это ежедневный труд, и от вас зависит, станет этот труд приносить вам постоянную радость или ляжет тяжким бременем.
Поговорим о полезных привычках
Что такое привычка?
Привычка - это определенная последовательность действий, которая возникает в ответ на какое-то жизненное явление или рассматривается в определенном контексте. Привычное действие чаще всего выполняется автоматически, неосознанно.
Привычки могут быть как полезными, так и вредными. Избавление от вредных привычек при желании дело хорошее, но, возможно, некоторые нежелательные привычные ответы вам будет проще и быстрее заменить на другие привычки, приносящие пользу. Про одну из таких замен мы сейчас и поговорим.
Несмотря на радостный и счастливый период в жизни женщины под названием «материнство» (по статистике большинство женщин определяет беременность, рождение малыша и материнство как «счастье»), он несет в себе много сложностей, которые негативным образом отражаются на ее эмоциональном состоянии. Возьмем, к примеру, возможный разлад в отношениях с мужем или переживания за здоровье младенца, - такие события не могут не сказаться отрицательно на настроении женщины. Помогать себе в подобных ситуациях можно, если вы научитесь применять в них одно простое правило, речь о котором пойдет далее. Посмотрим, что чаще всего происходит при столкновении с одной из упомянутых сложностей.
Уставший муж возвращается с работы домой, где его ожидает не менее замотанная молодая мама с полугодовалым малышом. «На пустом месте», слово за слово накопившиеся недовольство, претензии и обиды обоих супругов вырываются наружу, проносятся ураганом по дому, забирая с собой так и не успевшего поужинать мужа и оставив «на развалинах» плачущую маму. Она сидит, качая на руках ребенка, испугавшегося криков и грохота хлопнувшей входной двери, и тихо плачет, как зомби, уже два часа подряд.
Я отнюдь не бессердечный робот, но привычка «уходить в проблему» мне не свойственна. Вспомните, как вы себя ведете, столкнувшись с негативной ситуацией, и если вы при встрече с трудностями предпочитаете концентрироваться на проблеме, советую заменить такой способ на более действенный.
Выберите привычку действовать, т. е. решать проблему, а не погружаться в нее!
Если вы этого не сделаете, то дальнейший сценарий развития ситуации, приведенной в качестве примера, может стать такой: выпив немного для расслабления, муж вернется домой, где обнаружит супругу в слезах (все еще), с красным носом и с щелочками вместо глаз. Испытав чувство вины, он попросит прощения, и семья заживет дальше, до следующего урагана. Однажды такая пара может не выдержать очередного смерча.
Для того чтобы решать проблему, необходимо мыслить, т. е. «включить голову». Это очень полезно и сразу отбивает охоту бесполезно лить слезы. Так вот, включив голову, вы оцените ситуацию и будете делать все, чтобы ее урегулировать. В случае, о котором мы говорим, будет полезно принять решение о том, что вам дорог и необходим ваш супруг (если это, конечно, так), и начать действовать, исходя из этого.
Итак, предлагаю при встрече с негативной проблемой сразу же задавать себе вопрос: «Что я могу сделать, чтобы этого не было?» и начинать действовать.
«Жизнь прожить – не поле перейти» - это поговорка как нельзя лучше раскрывает суть супружеской жизни. Стрессовые ситуации повседневной жизни, бытовые неурядицы, конфликты и ссоры – все это является неотъемлемой частью семейной жизни, влияющей на отношения между супругами. В результате, иногда отношения становятся просто невозможными, а брак, некогда счастливый и безоблачный, вдруг начинает рушиться. Как избежать такой ситуации? Как наладить отношения между супругами? Ниже приведем несколько советов как это сделать.
Налаживание отношений зачастую бывает нелегкой задачей, которую необходимо решать, чтобы сохранить брак. Кризис в отношениях может возникнуть в любое время и в любой паре. Чтобы отношения не стояли на месте, не разрушались их необходимо все время поддерживать. Необходимо постоянно работать над ними и над собой. Прежде чем, налаживать отношения, необходимо выявить причину ссор и конфликтов, после чего станет ясно, как их налаживать.
Необходимо запомнить любой семейной паре, что всякая ссора или конфликт должны заканчиваться быстрым примирением. Прежде всего, необходимо понять, что не устраивает вас в этих отношениях. Что бы вы хотели изменить? Что именно ваш супруг делает не так? К такому вопросу нужно подойти со всей серьезностью. Вы должны быть готовы к тому, что и ваше отношение и поведение могут не устраивать вашу вторую половину.
Любовь и уважение должны быть приоритетными в отношениях между супругами. «Относитесь к людям так, как хотели бы, чтобы они к вам относились» - такой принцип должен присутствовать и в семейных отношениях. Настройтесь лишь на позитивное общение. Создайте вокруг себя атмосферу доверия, взаимоуважения, где и вы и ваш супруг будете чувствовать себя очень комфортно. В таких условиях, если и возникнут ссоры и конфликты, то вы быстро найдете выход из создавшегося положения, обоюдно осознав свои ошибки.
Старайтесь слушать и слышать своего супруга. Не допускайте никаких недосказанностей в отношениях с супругом, не оставляйте обиды на завтра. Не допускайте прекращения общения между вами, так как это является признаком конца супружеской жизни. Необходимо искать суть и причину проблемы сейчас, сразу, и, если она незначительная, не нужно тратить время даром, посвятите его лучше друг другу. Если же причина серьезная, то действовать необходимо незамедлительно. Попробуйте понять, что вы хотите от этого конфликта или ссоры, на какие уступки и жертвы вы готовы пойти ради примирения и чему должен научить конфликт вас обоих.
Всегда спрашивайте своего супруга о его проблемах, интересуйтесь его делами, беспокойтесь о его здоровье. Обязательно устраивайте отдых себе друг от друга. У каждого человека бывают моменты, когда он хочет побыть в одиночестве или с друзьями. В таких случаях важно понимание супругов, а не глупые обиды.
Чтобы предотвратить ссору, которая может перерасти в конфликт, попробуйте обходить темы разговоров, на которые ваши мнения очень расходятся, а обсуждать темы, которые вам обоим доставляют позитивные эмоции. В ссоре с супругом старайтесь никогда не говорить ничего сгоряча. С помощью гнева проблему не решить. Не затрагивайте в ссорах тему родителей или друзей, «не бейте его» в слабое место, о котором он вам доверительно рассказал. Для него это может быть предательством с вашей стороны. Никогда не ставьте ультиматумов своей второй половине, так как в большинстве случаев это только накаляет отношения, срабатывает обратный эффект. Не употребляйте в ссорах обидные фразы, так как можете получить такие же в ответ.
Чтобы наладить отношения, необходимо идти на компромиссы, в чем-то уступать мужу, а он, в свою очередь, может уступить вам. Обязательно находите свободное время, чтобы посвятить его только друг другу. Всегда вспоминайте прошлые годы счастливой и беззаботной совместной жизни. Вносите в свою повседневную жизнь больше разнообразия, вводите новые семейные традиции, удивляйте друг друга.
Налаживание отношений не может существовать без умения прощать друг друга. Научитесь прощению, давайте шансы друг другу на исправление ошибок. Ведь, в конце концов, в семейных конфликтах виновников обычно двое.
Чтобы жизнь в браке была долгой и счастливой, учитесь смеяться. Постоянные стрессы, переживания, проблемы делают людей замкнутыми и агрессивными, а здоровый смех сможет преодолеть любую проблему. Смейтесь вместе, общайтесь друг с другом с юмором и тогда все станет проще.
Самым главным советом в налаживании семейных отношений является первый шаг к примирению. Не бойтесь сделать его первым. Ведь результат того стоит.
Семейные взаимоотношения состоят как из моментов радости, так и недопонимания. Улучшить отношения с любимым мужем – задача непростая и требующая определённых умений.
Молодым девушкам следует помнить о том, что выбирая мужа, они выбирают свою . Именно с ним предстоит пройти свой жизненный путь, усеянный не только лепестками роз, но и колючими шипами.
Для того чтобы семья оставалась крепкой и дружной спустя многие годы, следует обладать определёнными знаниями. Поговорим о них.
Семья заменяет всё. Поэтому, прежде чем её завести, стоит подумать, что тебе важнее: всё или семья.
Фаина Георгиевна Раневская
Семья – команда любви
, соединённых тёплыми чувствами и штампом в паспорте. Это сложный механизм, в котором каждый из супругов выполняет определённые функции. Если один перестанет работать, то механизм начнёт плохо функционировать, а со временем просто-напросто остановиться.Главное в счастливом браке – это взаимовлияние, взаимопонимание и, конечно же, взаимодоверие.
1. Муж - не экстрасенс
По статистике женщины думают в 6 раз больше, чем мужчины. Но вот приносит ли это пользу? Представители мужского пола мыслят глобально, их размышления всегда направлены на решение какой-нибудь проблемы или достижения определённой цели.Представительницы прекрасного пола перекручивают в голове все разговоры, недавние события по 10 раз при этом все время додумывая новые факты и выискивая тайный смысл в какой-нибудь фразе мужа.
Из-за такого количества мыслительных процессов мы часто задаёмся вопросом: «Ну неужели муж не видит, что именно в наших отношениях не так?» или «Как он не замечает по моему поведению, что меня что-то не устраивает?». Стоит запомнить, что муж не игнорирует ваши проблемы, он их не замечает.
Вместо выпадов в сторону супруга постарайтесь плавно и мягко изложить ему вашу проблему. Только «разжевав и положив в рот» вы сможете открыть ему глаза на ситуацию и только потом решить её вместе. Не ожидайте понимая тонких намёков, недовольных взглядов и вздохов. Мужчины не умеют читать не только мысли, они не видят даже вполне очевидные женскими глазами проблемы.
2. Не подозревайте без явных на то причин
Основные неприятности семейной жизни возникают из-за женской ревности. Причём она может быть вызвана как по отношению к девушкам, так и к друзьям.
Если вы боитесь, что любимый человек изменяет, значит, в первую очередь, вы неуверены в себе. Сделайте все возможное, чтобы стать лучше во всех аспектах этого слова.
Следите за своей внешностью , потому что мужчины действительно любят глазами. Относитесь к мужу с пониманием и доверием , станьте самой лучшей супругой. От любящей, красивой и понимающей жены уйдёт только самый заядлый бабник. Ничего так не возбуждает и не привлекает мужчину, как уверенная в себе женщина.
Постоянная ревность угнетает и раздражает . Статистика гласит, что в три раза чаще изменяют именно беспрерывно подозреваемые мужчины. Максим Горький говорил: «Если всё время человеку говорить, что он «свинья», то он действительно захрюкает». То же самое и с доверием – если все время следить и подозревать, то мужчина начнёт изменять.
3. Меньше критики – больше похвалы
Женщины отличаются своей злопамятностью к критике. Стоит ей услышать из мужских уст упрёк или недовольство, то это надолго засядет в голове и станет пищей мозга для переваривания.
Представители мужского пола не менее ранимы в этом вопросе. Хоть у них и не краснеют щёки от комплиментов, но в душе они расцветают от каждого женского комплимента. И дело здесь не только в восхищении хорошо сидящим костюмом, дело в поступках.
Замечайте и хвалите мужские достоинства , и поменьше внимания уделяйте недостаткам. Перед тем как «пилить» мужа за то, что он не умеет отремонтировать что-то по дому, вспомните, умеете ли вы готовить все блюда на свете, и всегда ли удаётся ваша стряпня? Мужья имеют право чего-то не уметь.
Но многие уверены, что муж – не только рыцарь и галантный джентльмен, но и токарь, слесарь, сантехник и электрик в одном лице. Критика лишь усугубит конфликт, и у мужчины опустятся руки. Хвалите его за все то, что он уже сделал, и он начнёт стараться развиваться и постигать новые навыки.
Стойко выносите финансовые трудности . В моменты неприятностей на работе мужчины особо ранимы. Только поддержка жены вернёт мужу силы, уверенность в себе.
Лучший стимул – это ваша любовь. Окрылённый лаской и заботой мужчина готов будет свернуть горы ради своей семьи и любимой женщины.
Как решить семейные проблемы?
К психологам часто обращаются люди с различного рода проблемами, но лидирующее место занимают проблемы семейных отношений.«Мой муж перестал обращать на меня внимание», «он охладел ко мне», «всё ему будто наскучило, он стал апатичным», «Как мне действовать? Как поступить?» - эти вопросы являются наиболее задаваемыми. Ведь по статистике именно женщины обращаются за помощью к квалифицированным специалистам. Но что можно посоветовать в данном случае?
Причины проблем
Для того, чтобы дать какие-либо рекомендации, нужно постараться выявить причину такого поведения мужа. Конечно, прежде всего, следовало бы поговорить с самим и мужем и выяснить причину его пассивного отношения, но маловероятно, что он пойдет на контакт.- Такое часто случается, когда супруги уже не малый срок проживают в браке, поэтому возможно, что у мужчины возникло чувство обыденности и монотонности.
- Мужчина просто «уставляется» в телевизор, компьютер, телефон и не обращает внимание на то, что происходит вокруг него.
- Это защитная реакция, чтобы снова не окунаться в рутину семейной жизни.
"Охлаждение" к жене
Если супруга выводят из апатии негативные эмоции, то положительные заставят его выйти из данного состояния насовсем. Охлаждение к супруге – это вероятнее всего звенья той же цепи, то есть однообразие угнетает его в полной мере: в поведении и внешнем виде жены, в том числе.- Если красота спасает мир, то она, без сомнений, спасет и отношения.
- Женщине можно поменять что-то в своей внешности или вообще кардинально ее изменить.
- При этом стоит помнить о предпочтениях мужа и если раньше она не решалась воплотить его желания в жизнь, то возможно сейчас самое время - это сделать для спасения отношений.
По прошествии некоторого времени, когда отношения с супругом постепенно начнут налаживаться ему можно предложить вместе сходить к семейному психологу для устранения всех проблем, которые имеются и для того, чтобы предотвратить нежелательное появление новых в дальнейшем. Самое главное никогда не отчаиваться!
