Никак не могу забыть первую любовь. Я не могу забыть свою первую любовь

Первая любовь и предпосылки ее возникновения. В статье будут рассмотрены причины краха романтических иллюзий и способы начать новую жизнь.

Содержание статьи:

Первая любовь - это самое светлое, трогательное чувство, которое возникает зачастую у молодых людей. Не испытывали его разве что совершенно холодные душой, которым нет дела до подобных глупостей, потому что настоящие эмоции вне их понятия. В большинстве случаев проба своих сил при общении с противоположным полом оставляет неизгладимый след в душе человека. Не всегда опыт такого плана заканчивается хэппи-эндом, поэтому следует разобраться в дальнейшей линии поведения жертвы первых отношений.

Предпосылки возникновения первого чувства

Впервые возникшие эмоции иногда бывают настолько яркими, что впоследствии их тяжело забыть. Причинами внезапно вспыхнувшего интереса к представителю противоположного пола могут стать следующие факторы:

• Переходный возраст . Если не брать во внимание проявление симпатии малышей в детском саду и непосед в начальной школе, то в старшем возрасте между подростками начинают кипеть настоящие африканские страсти. Гормональный фон при их взрослении меняется, что может кардинально изменить поведение юношей и девушек. Флюиды, которыми они начинают обмениваться, настолько ощутимы, что это порой пугает педагогов и родителей.
• Принцип «быть как все» . Подобное явление еще называют конформистской реакцией, которую довольно детально изучили психологи. При ней люди начинают совершать определенные поступки лишь по той причине, что так принято. Человек, который до этого не испытывал нежных чувств к представителю противоположного пола, в срочном порядке организовывает лихорадочные поиски объекта для страсти. Он не хочет отличаться от знакомых, которые уже образовали свои первые любовные пары.
• Продолжение дружеских отношений . Очень часто чувства при первой любви возникают после теплых и доверительных отношений между людьми. Дружба - это, прежде всего, общность интересов и желание совместного проведения досуга. Если человек часто находится рядом с представителем противоположного пола, то привычка к постоянному контакту с ним может привести к описываемому романтическому чувству.
• Потребность в признании . Иногда первая любовь возникает к людям, которые чем-то выделяются в ближайшем окружении. Проникнуться симпатией к кумиру и лидеру очень просто, потому что подобные личности обладают сильной харизмой. Следовательно, добившись взаимности от всеобщего любимчика, реально повысить за счет него собственный статус.

Признаки первой влюбленности у людей

Иногда самому человеку важно понять для себя, что с ним происходит. Психологи определили следующие симптомы, которые сопровождают впервые возникшее чувство:

1. Постоянные мысли об объекте страсти . В этом случае все друзья и знакомые отходят на второй план или вовсе забываются. Человек погружается в мир мечтаний, где нет места обыденности со всеми ее реалиями. Перед глазами возникает исключительно понравившаяся персона, которая совершенна во всех отношениях.
2. Желание постоянно находиться рядом . Иногда это принимает форму навязчивости, потому что жертва первой любви неотвязно преследует обожаемый объект. Не всегда наши чувства взаимны, поэтому подобная навязчивость может раздражать. При взаимной симпатии озвученный фактор будет радовать и умилять на первой фазе отношений. Но у каждого индивидуума должно быть личное пространство при естественном желании какое-то время побыть без надзора пылкого ухажера или пристально глядящей в глаза влюбленной девушки.
3. Стремление защитить понравившегося человека . Если возникает подобная инициатива, то это прямое свидетельство появившейся заинтересованности другой особой. Заслонить своей спиной интересующий объект хочется при этом как физически, так и морально. Потенциальным обидчикам придется туго, если первая любовь настигла сильную личность-защитника.
4. Интерес к потребностям другого человека . Мы не обращаем внимания на предпочтения людей, которые нам безразличны. При возникновении любви человек меняется, потому что ему важен ход жизни понравившейся персоны. Очень удачным является тот вариант, при котором интересы объектов первых отношений совпадают.
5. Физиологическая реакция на объект страсти . Ничто не меняется в нашем организме, если мы не испытываем нежных чувств к другому человеку. Если же он зажег в нас искру страсти, то при встрече с ним наблюдается дрожь в теле и учащенное сердцебиение. В некоторых случаях влюбленные бедолаги начинают краснеть и заикаться, выдавая себя с головой подобным поведением.
6. Идеализирование объекта любви . Вряд ли кто-то захочет боготворить ничтожную личность, потому что это противоречит всякой логике. Если пришло первое серьезное чувство, то избранник однозначно обладает какими-то особенностями, которые выделяют его среди других. Ослепленный любовью человек к уже существующим достоинствам придумает своему кумиру еще множество иллюзорных черт характера, которые возвысят избранника до немыслимых высот.
7. Зависимость от телефона и социальных сетей . Жертву первой страсти определить несложно, потому что она нервно поглядывает на переговорное устройство и ждет звонка. Если же сигнал не поступает, она начинает лихорадочно закидывать понравившийся объект смс-ками. Весь профиль влюбленной особы будет пестреть сердечками, признаниями в страсти и любовными тематическими картинками.

Обратите внимание! Все перечисленные признаки не несут сами по себе угрозу другому человеку. Исключение составляют те случаи, когда любовь переходит в навязчивость и откровенную агрессию.

Причины краха первых любовных иллюзий

Как показывает жизненная практика, проба отношений редко заканчивается чем-то серьезным. К основным причинам выхода из любовной эйфории можно отнести следующие факторы:

• Долгая разлука . Существуют редкие случаи, когда озвученный фактор только укрепляет чувство. Однако это скорее красивая сказка, чем действительность. Не разрушит расставание только те отношения, когда пара прожила вместе довольно долго и у нее есть дети.
• Прозрение . Розовые очки могут мешать рассмотреть истинную натуру объекта первой любви. Возведя другого человека на пьедестал, можно горько пожалеть потом об этом. Со временем эмоции имеют свойство притупляться, что дает возможность рассмотреть идеал более тщательно. К тому же некоторые поступки избранника через какой-то промежуток времени проявятся, принося в большинстве случаев за собой разочарование.
• Конец романтики . Первая фаза отношений - это чудесная пора, которая не может длиться вечно. Именно этот период подпитывает возникшую любовь, делая ее красочным и незабываемым событием. Затем приходят серые будни, способные убить страсть и влечение. Исключительно глубокие чувства смогут выдержать подобное испытание, но первые отношения обычно еще незрелые и уязвимые.
• Частые конфликты . Описываемое явление может произойти в любом возрасте, но чаще всего оно случается в период юности. Следовательно, молодые люди не имеют опыта в отношениях с противоположным полом. В итоге при отсутствии умения идти на компромисс пара постоянно скандалит, разрушая возникшую первую любовь.
• Измена . Предательство в данном случае может быть как морального, так и физического плана. Редко кто прощает подобные вещи, и пара распадается. В случае же прощения проступка прежних отношений и доверия уже все равно однозначно не будет.
• Разные взгляды на жизнь . Особенно в юном возрасте данный фактор может оттолкнуть друг от друга партнеров. Причина озвученного заключается в том, что зрелые люди при возникновении любви умеют подстраиваться друг под друга. Молодое же поколение часто нетерпимо в своих выводах и может разочароваться в объекте страсти из-за разных увлечений.
• Излишнее психологическое давление . На первый план в данном случае лучше всего поставить такое явление, как чувство собственника и чрезмерную ревность. Особенно это касается парней и девушек, которые наиболее подвержены подобным негативным вспышкам эмоций. Не доверяя своему первому партнеру, они готовы устроить за ним настоящую слежку. Редкие люди оценят такую повышенную заботу, что сведет на «нет» даже самое пылкое чувство.
• Неразделенная первая любовь . Не всегда наши эмоции находят встречный отзыв у понравившегося человека. Очень часто проба построить отношения с противоположным полом заканчивается поражением, потому что приглянувшийся объект не принимает ухаживаний. Насильно мил не будешь, поэтому тратить силы на завоевание неприступной крепости не стоит.

Последствия первой любовной неудачи

Любой процесс имеет свои итоги, которые не всегда бывают позитивными. Очень часто несчастная первая любовь провоцирует следующие плачевные последствия:

1. Новые отношения из мести . Клин клином вышибают - замечательное выражение, но только не в этом случае. Жертва рухнувших иллюзий может считать подобные действия идеальным выходом из ситуации. Некоторые парни и девушки даже готовы выйти замуж за первого встречного, чтобы насолить первому своему избраннику. В итоге обидчик будет жить счастливо, а новая семья или пара через некоторое время с большой вероятностью распадется.
2. Разочарование в понятии «любовь» . Подобная крайность очень часто настигает людей, которые были преданы объектом своих нежных чувств. Такая развязка ожидает и тех, кто не получил ответных чувств от понравившегося человека. Все это может привести к образованию комплексов и отрицанию любви вовсе.
3. Многочисленные половые связи . Пора юности - время проб и ошибок. Молодые люди учатся строить отношения с противоположным полом, но все должно быть в рамках разумного. В некоторых случаях после первого неудачного опыта в любви парни и девушки начинают регулярно менять своих партнеров. Кто-то это делает от отчаяния, а кто-то просто элементарно сексуально распущен и не знает азы половой культуры.
4. Боязнь новых отношений . Однажды наступив на грабли, не всякий решится повторить этот героический поступок. Разочарование в первой любви может принести реальную душевную боль пострадавшей стороне. Следовательно, она будет опасаться повторения полученного горького опыта.
5. Жизнь прошлыми отношениями . Зацикливание на проблеме ведет именно к такому негативному результату. Включается механизм проецирования прошлого на настоящее, что не приводит в итоге ни к чему хорошему.
6. Депрессия . Ненужные воспоминания способны развить озвученную душевную патологию. Человек, который потерпел крах в своей первой любви, способен потерять интерес к окружающему миру.
7. Попытка суицида . Данный парадоксальный метод решения возникшей проблемы может быть как демонстративным, так и осознанным. В этом случае следует уже говорить о помощи профессионала, потому что подобный поступок - явное отклонение от нормы.

Первая любовь - это испытание чувствами и эмоциями, которое нужно с достоинством выдержать. Жизнь слишком хороша и полна приятных новых знакомств, чтобы ставить крест на своем личном счастье.

Как быстро забыть первую любовь

Решение принято, и человек хочет избавиться от тягостных воспоминаний. Многие люди при этом задаются вопросом, как забыть первую любовь. В мире нет ничего невозможного, но стоит опасаться неверных действий при решении возникшей проблемы.

Неправильная модель поведения после разрыва отношений

Для начала стоит поговорить, чего категорически нельзя делать при выходе из озвученной кризисной ситуации:

• Месть объекту первой любви . Не факт, что ему вообще важно мнение и чувства бывшего партнера. Бурная деятельность с его стороны максимум вызовет улыбку у стороны, которая не пострадала. Мелкие же пакости, производимые обиженной личностью, также не произведут ожидаемого эффекта взорвавшейся бомбы.
• Скоропалительные новые отношения . В омут с головой - отличное решение для особ недалеких или легкомысленных. Подобные люди готовы создать союз даже с обезьяной, но чтобы побыстрее и желательно немедленно. Кто от этого выиграет - большой вопрос, который может закончиться очередным фиаско.
• Преследование объекта страсти . Взять измором - чудесный вариант, но обычно малоэффективный. При желании можно спать под дверью бывшего возлюбленного или экс-половинки, если в данном случае всех все устраивает. Однако при этом реальнее заработать простуду, а объект страсти будет просто исчезать через балкон для безболезненного решения притязаний навязчивой особы.
• Давление на жалость . Дрожащий подбородок, одинокая слеза на впалой от переживаний щеке и трясущиеся руки - мощный арсенал по возвращению былых чувств предателя. Главное это делать периодически, чтобы у объекта страсти начался нервный тик, и он возненавидел страдальца всеми фибрами своей души.
• Угроза суицидом . Умело скрученная петля, изящный флакон со снотворным, тупая опасная бритва у вены также неплохи в борьбе за счастье. При этом надо обязательно вызвать на арену трагических событий обидчика и прочитать ему часовую пафосную речь о невозможности жить на свете без объекта страсти. Бывшая половинка однозначно попытается сбежать, потому что не готова возвращаться к сумасшедшему фанату.
• Штурм знакомых первой любви . Караулить их надо во всех немыслимых и самых недоступных местах. В данном случае простое всхлипывание не подойдет, потому что рыдать надо крокодильими слезами. В идеале рекомендуется упасть на грудь ошарашенного общего друга и требовать от него мировой справедливости. Если после этого многие люди начнут избегать генератора идей, то это нелепая случайность, а не страх быть пойманным страдальцем.
• Сохранение всех средств связи с первой любовью . Интернет для того и предназначен, чтобы расставлять ловушки бывшим партнерам. Не стоит верить в миф, что создана всемирная паутина для получения информации. Необходимо завалить бывшую вторую половинку смайлами и слезливыми стихами о несчастной любви. Если жертва атаки поставила инициатора в блок, то стоит создать новые аккаунты и снова штурмовать страницу любимого.

Шутки шутками, но все перечисленное делать ни в коем случае нельзя. Бывшую любовь таким образом не вернешь, а потерять самоуважение можно однозначно. Если отношения не сложились или понравившийся человек не отвечает взаимностью, то лучше отпустить его и начать жизнь с чистого листа.

Продуктивные методы избавления от навязчивых воспоминаний

Психологи разработали следующую систему, которая поможет любому страдальцу забыть горький опыт и начать новую жизнь:

1. Избавление от всех предметов-провокаторов . Не стоит в доме делать алтарь из вещей, которые будут напоминать о несчастной первой любви. Письма, открытки, сувениры необходимо спрятать подальше, если не поднимается рука все это выбросить. Со временем раны затянутся, поэтому в дальнейшем рассматривание знаменательных предметов не вызовет приступ острой душевной боли.
2. Временное уединение . Не нужно сразу бросаться в круговорот развлечений, если впечатления от первой любви еще свежи. Какой-то период времени просто необходим, чтобы привести свои мысли и чувства в порядок. В этом поможет занятие любимым делом и приведение в порядок накопившихся дел, которые были отложены на потом в период бурного проявления чувств.
3. Четкий график мыслей о первой любви . Психологи рекомендуют данный хитрый трюк, который обычно срабатывает. Следует сделать для себя установку каждую минуту думать об утраченных чувствах строго с 8.00 до 10.00. Затем необходимо переключиться на другие объекты для внимания до 17.00. Следующий отрезок до 19.00 рекомендуется отдать самому-самому-любимому человеку, чтобы возобновить былые переживания. Через определенный промежуток времени тяга воссоздавать прошлое будет утихать, а потом и вовсе исчезнет.
4. Составление дневника воспоминаний . Следует озвучить и данный действенный прием, который только изначально кажется неэффективным. Необходимо взять тетрадь и тщательно расписать все этапы неудачной первой любви. Проанализировав подобное на бумаге, нужно уничтожить тетрадь и подсознательно воспоминания вместе с ней.
5. Полный отказ от общения . Если пара разошлась полюбовно и без взаимных претензий, то между ними вероятна дружба в дальнейшем. Однако она может не продлиться долго, потому что часто первая любовь возникает не на базе общих интересов, а на влечении и любопытстве. Если же произошел болезненный разрыв отношений, то необходимо отрезать все пути к возвращению.
6. Посещение интересных мероприятий . После небольшой передышки можно смело начать новую жизнь, которая вскоре наполнится яркими впечатлениями. Следует полюбить себя и дать возможность душе залатать полученные раны.

Поведение при встрече с первой любовью много лет спустя

Жизнь - непредсказуемая вещь, поэтому может изумить нас неожиданной встречей с былым поклонником или кумиром. Долгие годы некоторые люди думали над дилеммой «Не могу забыть первую любовь, что делать и как жить?» Советовать в данном случае сложно, но все же следует прислушаться к данным рекомендациям, которые обычно дают специалисты:

• Разговор по душам . С первой любовью можно позволить себе выпить чашечку кофе, при этом внимательно изучив происшедшие изменения в жизни былого предмета страсти. Есть большая вероятность, что услышанное очень разочарует, потому что люди меняются и не всегда в лучшую сторону. К тому же некогда привлекательный жгучий брюнет или эффектная блондинка могли превратиться в лысеющего мужчину, обремененного лишним весом, или же даму необъятных размеров с мыслями исключительно о памперсах и новых блюдах.
• Отказ от идеализации . Время розовых очков безвозвратно прошло, потому что люди имеют свойство приобретать жизненный опыт. Если отношения в прошлом не достигли долгожданного хэппи-энда, то для этого существовала весомая причина. Необходимо понять для себя, что первое горькое разочарование в человеке может повториться. Стоит ли пробовать еще раз, если все факты предостерегают об обратном.
• Четкий анализ перспектив . В данном случае стоит разделять бывшую пару, ставшую уже свободной от уз на момент встречи, и семейных людей. Ломать - не строить, поэтому обновленная версия в виде перезагрузки очень опасна для человека несвободного. Если же оба бывших возлюбленных являются одиночками, то стоит также подумать, чем могут закончиться возобновившиеся отношения.

Как забыть первую любовь - смотрите на видео:

Первая любовь - чувство, которое часто оставляет заметный след в душе человека. Пробные отношения с противоположным полом не всегда заканчиваются созданием семьи и рождением детей. Следовательно, нужно здраво подойти к этому вопросу, чтобы данную проблему превратить не в депрессионное состояние, а в ощущение легкой ностальгии по прошлому. Далеко не всем удается пережить тот трепет души, волнительные минуты ожидания и радость от встреч. Так что пусть они останутся ярким моментом из юношеской жизни, а не дадут оскомину на всю оставшуюся.

Забыть свою первую любовь непросто, ведь это ваш первый опыт романтических отношений. Все первые впечатления задают тон вашему последующему восприятию подобных переживаний и ситуаций. Совершенно нормально, если вам сложно забыть свою первую любовь. Несмотря на всю сложность ситуации, вы можете предпринять шаги, которые помогут вам двигаться дальше. В первую очередь необходимо поменьше думать о своем бывшем партнере. Сконцентрируйте свое внимание на настоящем и не зацикливайтесь на прошлом. Взгляните на свои отношения под иным углом: они завершились, но теперь вы знаете, что такое любовь. После тоски о прошлом нужно двигаться вперед. Сосредоточьтесь на будущем и старайтесь не думать о потерянной любви.

Шаги

Часть 1

Контролируйте свое отношение

1. Старайтесь как можно меньше думать о бывшем партнере. Может показаться, что лучше всего вообще не думать об этом человеке, но такой подход может привести к обратным последствиям. Если заставлять себя не думать о чем-то, то вы лишь больше зациклитесь на этом аспекте. Лучше всего ограничить время, которое вы тратите на мысли о человеке. Такая стратегия окажется более рациональной.

   • Выберите время дня, когда вы позволите себе думать о бывшем партнере (например, полчаса по утрам). Если вам сложно пробудить воспоминания, то послушайте песню или вспомните фильм, который нравился вам двоим.
   • Затем старайтесь не думать об этом человеке до конца дня. Если мысли будут пробираться к вам в голову, то скажите себе: "Хватит думать об этом сегодня, лучше перенести такие мысли на завтра".

2. Обращайте внимание на нереальный характер мыслей. Если вы страдаете от завершившейся первой любви, то у вас вероятна склонность к катастрофическому мышлению. Например, вам может приходить в голову следующее: "Я уже не смогу никого полюбить" или "Я больше никогда не буду счастлива". Научитесь вовремя распознавать подобные мысли и сопротивляться.

   • Не бывает двух одинаковых отношений. Совершенно верно: вы уже никогда не почувствуете то, что чувствовали к этому человеку. Но это вовсе не значит, что вы больше не полюбите и не будете счастливы.
   • Оставайтесь реалистом. Жизнь не заканчивается на первой любви. Подумайте о своих друзьях, родителях и других близких людях. Наверняка все они переживали подобный опыт, но позднее смогли построить здоровые отношения.
   • Помните: несмотря на нынешнюю сложность, вы наверняка снова полюбите и будете счастливы, даже если на это потребуется время.

3. Сконцентрируйтесь на настоящем моменте. Вспомните о том, что происходит прямо сейчас. Вы можете подумать о своих друзьях, работе, интересах и увлечениях. Да, у вас сейчас нет любовных отношений, но есть, ради чего жить.

   • Занимайтесь делами, которые удержат вас от мыслей о прошлом. Найдите новое хобби или курсы. Станьте волонтером. Запишитесь в тренажерный зал. Подойдет все, что потребует от вас внимания и сосредоточенности.
   • Новые воспоминания помогают забыть о прошлом. Сделайте конкретные шаги навстречу новым, более приятным воспоминаниям, чтобы забыть свою первую любовь.

4. Не забывайте о себе. Сложно оставаться на позитивной волне, если не думать о себе. После расставания вы можете испытывать сложности со сном, занятиями физкультурой или правильным питанием. Крайне важно помнить о своих базовых потребностях. Только так вы сможете поверить в свои силы и обходить стороной негативные мысли.

   • Помимо сна и питания не забывайте баловать себя. После расставания можно позволить себе немного расслабиться.
   • Гуляйте с друзьями всю ночь. Закажите еду, отправьтесь на прогулку или поездку на велосипедах. Посмотрите любимый фильм.

   Часть 3

   Двигайтесь вперед

   1. Пересмотрите свои глобальные цели. Сразу после утраты мы часто забываем о главных целях. Иногда в завершившейся первой любви мы можем видеть неудачную попытку построить любовные отношения. Снова взгляните на свои цели касательно отношений. Одни отношения, которые закончились неудачей, вовсе не означают, что вы потерпели неудачу во всех своих целях.

      • Подумайте о том, чего вы хотите от жизни. Вспомните о других целях помимо поиска партнера. Например, какое образование вы хотите получить или какую карьеру намереваетесь построить?
      • Одна неудача – это еще не поражение. Наоборот, большинство людей на пути к своим целям неоднократно сталкиваются с лишениями и отказами. Вы можете достичь поставленных целей и без этого человека.

   2. Не спешите вступать в новые отношения. Многие люди считают, что новые отношения помогут быстрее забыть первую любовь. Новый человек действительно отвлечет вас от мыслей о прошлом, но едва ли вы сможете построить успешные отношения с таким подходом. Не спешите с новыми отношениями и уделите время тому, чтобы правильно оценить свое прошлое.

      • Найдите человека, который счастлив в одиночестве. Учитесь у таких людей, которые способны дышать полной грудью не только при наличии отношений.
      • Присмотритесь, как такой человек справляется в сложившейся ситуации, остается сильным и независимым после завершения отношений.

   3. Смиритесь с тем, что некоторые время вы будете печалиться. Необходимо признать свои чувства, даже если вы нацелены двигаться дальше. Предпринимайте шаги, которые позволят почувствовать себя лучше, но смиритесь с печалью, которая является естественным аспектом при расставании. Даже если делать все правильно, вы не сможете забыть свою первую любовь в мгновение ока. Не корите себя за трудные дни. Все в порядке, вам просто нужно время.

      • Не паникуйте, если любое напоминание о первой любви будет портить вам настроение. Не нужно избегать отрицательных эмоций любой ценой, чтобы не усугубить ситуацию.
      • Примите тот факт, что некоторое время вы будете опечалены. Если нужно, то можете поплакать. Дайте выход отрицательным эмоциям, чтобы в будущем дышать полной грудью.
   • Попробуйте записать свои чувства. Если плохие мысли и чувства постоянно крутятся у вас в голове, то запишите их на бумаге, чтобы снизить уровень напряжения.
   • Избавьтесь от вещей своего бывшего партнера. Вещи способны хранить запах и напоминать о человеке. Лучше избавиться от всех записок или рисунков бывшего партнера. Раньше такие предметы радовали вас, а теперь могут лишь опечалить.
   • Займите себя делами. Не бездельничайте, иначе свободное время быстро займут мысли о вашей первой любви. Сходите в спортзал, уберите в квартире или найдите себе хобби.
   • Разговаривайте с новыми людьми. Новые знакомства помогут забыть бывшего партнера и снова сосредоточиться на друзьях. Станьте участником клуба, добровольцем или отправляйтесь на мероприятие в одиночестве и знакомьтесь с людьми.

Исследователи опросили более 300 человек, которые должны были рассказать о наиболее сильной, на их взгляд, несчастной любви и о том, как они переживали разрыв, передает РБК. Проанализировав полученные данные, психологи пришли к выводу, что минимальное время, которое должно пройти с момента расставания до относительного успокоения, равно половине срока, что люди были вместе. Именно столько времени требуется, чтобы душевные раны затянулись. Например, если любовь длилась пять лет, то на восстановление после разрыва уйдет, в лучшем случае, два с половиной года.

Эта формула, конечно, не является универсальной, отмечает врач-психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии Оксана Дерен. «Обычно при нормальной адаптивной способности боль проходит в период от трех месяцев до трех лет. Между тем в каждом отдельном случае срок переживания утраты отношений индивидуальный, а вот стадии этого негативного опыта практически у всех одинаковы. Так, первый этап - это шок, ошеломление, за ним следует бунт и нежелание мириться с крахом любви, затем наступает депрессия, печаль, обвинение себя в том, что отношения не сложились. Это состояние сменяется стадией «торга»: человек пытается измениться, преподнести себя с лучшей стороны , чтобы вернуть любимого. Если эта попытка терпит неудачу, наступает стадия агрессии, возникает желание отомстить. А когда злость проходит, остается тихая надежда на то, что, может быть, все когда-нибудь вернется. И только когда «надежда умирает», происходит принятие ситуации. Человек осознает, что теперь этих отношений нет, «дверь закрыта» и пора перейти в новую реальность и смотреть в будущее».

Примечательно, что боль от разрыва у мужчин и женщин имеет разный характер и последствия. Так, исследования Йельского медицинского колледжа показали, что мужчины в первое время после развода в три раза чаще подвержены депрессии, чем женщины. Однако боль от расставания проходит у мужчин быстрее, чем у женщин, и имеет меньше негативных последствий для психики. Девушки же страдают не так ярко, зато примерно в два раза дольше, чем мужчины. И, что самое неприятное, переживания по поводу неудавшегося романа нередко перерастают в серьезные психологические проблемы и заболевания.

Например, исследователи из Университета Северной Каролины сообщили о том, что риск депрессии и неврозов во взрослом возрасте напрямую связан с качеством первых сильных романтических отношений. Опрос 54 женщин о характере их первой любви показал, что субъективная оценка первой любви как «несчастной» или «неразделенной» в 75% коррелировала с наличием признаков депрессивного состояния. Таким образом, мужчины склонны полностью погружаться в переживания, но «здесь и сейчас», а женщинам свойственно страдать не так демонстративно, но очень долго.

Кстати, при анализе «неудавшейся» любви психологи уделяют особое внимание первому опыту, который по силе чувств многие эксперты ставят на первое место. Так, профессор психологии Нэнси Калиш из Калифорнийского университета, более 13 лет изучающая феномен первой любви, считает, что это чувство не забывается всю жизнь и даже имеет свойство через много лет вспыхивать с новой силой. Результаты ее исследования показали, что почти 80% «Ромео и Джульетт», кто нашел друг друга после разлуки и не состоял на момент встречи в браке, вновь образуют пару и остаются вместе на длительное время.

Однако память о первой любви может сыграть злую шутку с теми, кто состоит в браке. Люди, которые решили найти свою первую любовь, чтобы просто посмотреть, как он или она сейчас выглядит, не представляют, что это может разрушить их семью. «Они не осознают, какая лавина чувств при этом высвобождается: в мозгу активируются те же зоны, что и при приеме кокаина! - заявляет психолог. - Ни в коем случае не ищите свою первую любовь: 62% поисков заканчиваются разрушением брака и семьи».

В связи с этим учеными был сделан интересный вывод, касающийся природы любви. Оказывается, когда мы перестаем любить, «картинку», означающую «любовь», наша память перестает ассоциировать с бывшим возлюбленным. Но сама «картинка» остается той же самой. Так что, вопреки надеждам пострадавших от неразделенных чувств, любовь не забывается, просто в памяти сглаживается то, как мы любили. Именно по этой причине сильная, но давно минувшая любовь может вспыхнуть с новой силой - достаточно вспомнить, как это было.
Вы согласны со статьей или это полный бред?

Не надо саркастичных улыбок. Первая любовь для многих людей становится проблемой, когда они от нее отдаляются. Первая любовь мешает строить нормальные, здоровые отношения к тем человеком, который присутствует в настоящем. Поэтому научно подойдем к рассмотрению вопроса о первой любви, уясним:

• Что такое первая любовь?
• Почему возникает явление ностальгии?
• О чем следует задуматься, если человека навестила подобного рода тоска по несбывшемуся?
• Конкретные случаи.

Почему не забыть первую любовь и что она такое?

«Наутилус» когда-то пел: «Любовь – это взгляд с экрана». Если переводить на язык прозаический: любовь – это только образ. Человек воображает. Он – существо, которое живет иллюзиями. Особенно тезис справедлив, когда дело касается юношеской или подростковой. Когда человек молод и неопытен, то основным инструментом познания окружающего мира выступает воображение, он строит воздушные замки, идеализирует реальность. Подкрепим рассуждения хрестоматийным примером - произведением «Ромео и Джульетта» Шекспира – это идеальная биография первой любви. В истории есть все, что нужно:

1. Безумная, испепеляющая страсть.
2. Препятствия, которые только закаляют чувство и убеждают людей в том, что их первая любовь вечна!
3. И ранний конец. Ни Ромео, ни Джульетта так и не поняли, а что это было? Кратковременная вспышка или вечная любовь?

Циничный автор заметил, что если бы влюбленные прожили дольше, и Джульетта родила бы от 3 до 5 детей, растолстела, то еще неизвестно как бы кончилась история. Но это был бы уже не Шекспир, а прозаическая действительность, где люди ошибаются, любовь проходит, а смерть подчас не овеяна никаким романтическим ореолом.

На первый взгляд рассуждения далеки от темы, но это не так. Люди, которые задают себе вопрос, почему не забыть первую любовь, не осознают, что они создают в своих воспоминаниях историю подобную той, что сочинил Шекспир.

«Первую любовь забыть невозможно!» - откуда возникает такая иллюзия

Первая любовь – это образ, бессознательно формируемый человеком. Рассмотрим, почему юношеская влюбленность выигрывает «в сухую» у настоящего? Взрослая жизнь состоит:

• Из работы.
• Из семейных обязанностей.
• Из времяпрепровождения с друзьями.

Раскрывать каждый из пунктов нет смысла. Взрослые люди знают, три элемента жизни могут им нравиться или не нравится, но вне зависимости от, эти три составляющие порождают рутину, а вместе с ней и скуку. Причем не важно, престижна ли должность, есть или нет, красива и умна ли жена, надежны ли друзья. Скука неизбежна. Человек сидит и думает в вечерней тиши: «Да, первую любовь забыть невозможно!» Ведь хочется туда, где не было:

1. Обязательств.
2. Счетов.
3. Скуки и рутины.

Человеческая память избирательна и, как писал Н.А. Бердяев, «обладает творческой функцией». То, что человек помнит – это совсем не то, что было на самом деле. «Хорошие воспоминания » - это те факты, над которыми бессознательно поработал и творчески изменил человек так, как ему удобнее. И хорошо, что у человека есть склонность в подобному созиданию воспоминаний. Представьте человека, который бы помнил плохое или реальное.

«Не могу забыть первую любовь!» Что делать?

Это тревожный признак. И говорит он о том, что человека не удовлетворяет его жизнь. Вспомним составляющие взрослой жизни, если в голове, как птица в клетке, бьется мысль: «Не могу забыть первую любовь! Что делать?» Надо проанализировать, какой из тех камней повседневности расшатался. Не устраивают ли человек семья / работа / друзья. Приведем методы борьбы с любовной ностальгией списком:

1. Анализ и ответ на вопрос, почему человек вспомнил о первой любви.
2. Если проблема найдена, то следующий естественный этап – решение.
3. Если тоска не отступает, то есть экстремальное средство – встретиться с первой любовью.

Последний пункт настолько увлекателен, что уступаем соблазну и фантазируем:

1. «Первая любовь» не вспомнит, как зовут человека. Возможно, это будет обманом, потому что расставание было болезненным, но действует отрезвляюще и заканчивает поиски.
2. Люди могут найтись, но встреча пройдет в прохладной атмосфере обоюдной отчужденности, потому что тот самый образ совсем не совпадает с тем, что являет собой человек в настоящий момент.
3. Мужчина и женщина встречаются и любят друг друга до рассвета, потом расходятся навсегда, потому что понимают: кроме неудовлетворенного желания их ничего не связывает.
4. Мужчина и женщина встречаются, понимают: «Вот оно!» Живут долго и счастливо и умирают в один день – фантастический сценарий, который иногда встречается. Почему? Потому что чудеса возможны.

«Я женат, но не могу забыть первую любовь! Помогите!»

Такие люди думают: «Первую любовь не забудешь никогда!» Человек помнит только то, что хочет или от чего зависит. Если женатый человек помнит первую девочку, которую он полюбил нежною любовью, то проблема кроется:

• В жизненном укладе. Человека не устраивает его каждодневная жизнь, как организован быт. И он думает: с «первой любовью» жизнь была бы иной.
• уже не пульсирует как прежде. Как ни прискорбно, но этот вопрос не обойти. Все банально: человека не удовлетворяет страстность супруги или отсутствие у нее воображения в постельных играх. Нормальная сексуальная жизнь – это фундамент счастливого брака. Если основы нет, то радости. Они приговорены. Если муж или жена думают о прошлом, значит, настоящее их тревожит.
• Жизненная рутина, насыщенная проблемами. За этой загадочной формулировкой скрывается состояние, когда человек думает: «Все как-то не так».

Ностальгия по первой любви есть бегство от реальности.

Человек устал и хочет верить, что у действительности есть простые рецепты счастья. Метод тут только один: не бежать от проблем, а мужественно с ними сразиться, а не спрашивать себя: «Я женат, но не могу забыть первую любовь! Что же мне делать горемычному?».

Забывают ли первую любовь люди?

Ответ расстроит многих. Вопрос, как забыть первую любовь, лишен смысла. Потому что забыть первую любовь поможет только амнезия. Терзания человека облекаются не в ту форму. Нужно спрашивать себя не о том, как забыть первую любовь навсегда, а о том, почему столь далекие воспоминания пусть и приятные занимают человека сильнее насущных проблем, переживаний и радостей Ведь прошлое мертво, а настоящее и будущее – живы. Когда человек поймет, почему ушедшее его хватает за душу, он узнает ответ на вопрос, как забыть первую любовь. Вернее так, он потеряет для человека остроту, сотрутся знакомые черты.

Итак, вопрос, забывают ли первую любовь люди? Ответ: нет, не забывают. Они помнят, но перестают вкладывать в нее эмоции. Прошлое уже не изменить. Первая любовь осталась там, откуда ее не извлечь никаким образом. Человека, который вызывал это светлое чувство, уже нет, даже если его физическая оболочка живет и здравствует. Жизнь меняет всех.

«Забывает мужчина первую любовь?» - спрашивают дамы

От ответа на вопрос зависит, ринуться ли толпы женщин на поиски своей первой любви. Разрешение загадки можно найти в предыдущих рассуждениях. Но те, кто желает схем и классификаций, извольте – мужчин подразделим на три типа:

1. «Самец и нарцисс». Этот тип мужчины не помнит никого и ничего, потому что его пьянит настоящее. У него часто меняются сексуальные партнеры, и каждый месяц обещает новое приключение. В таком напряженном графике трудно упомнить свои детские и юношеские увлечения.
2. «Обычный парень» отличается от «Самца» тем, что у него не так широк выбор партнеров и не так насыщенна и интенсивна сексуальная жизнь. Девушек, подаривших ему свое тело, редко больше 10. Этот тип помнит свою первую любовь. Но важны конкретные условия существования, доволен ли он своей жизнью, любит ли он свою жену.
3. «Застенчивый мальчик» на другом полюсе от «самца». Девушкам он не очень нравится, и было у него их немного. Вероятность, что он страдает по первой любви – возрастает, но думает ли она о нем – большой вопрос. В остальном же факторы действуют все те же, что в предыдущем варианте.

На вопрос, забывает мужчина первую любовь, нет однозначного ответа. Все зависит от конкретного мужчины, его характера, психики и условий существования.

Почему не стоит воскрешать отношения с первой любовью. Кинематографический пример

Эльдар Рязанов снял фильм «Служебный роман». В нем боковая сюжетная линия рассказывает как раз о коварности первого серьезного чувства. Но если подойти бесстрастно, зритель видит: Ю.Г. Самохвалов – хозяин жизни. Недавно прибыл из Швейцарии, у него хорошая работа, приличный оклад и квартира. У О.П. Рыжовой судьба не сложилась. У нее все как у всех: скучная работа, муж и ребенок – рутина. Ни о том она мечтала в 20 лет. И тут появляется он в ореоле если не победителя, то благополучности. Конечно, рядовая сотрудница хочет к нему, чтобы почувствовать вкус другой жизни. А он ее отталкивает, потому что и привык к иному.

Как ни грустно, но такое развитие событий – это схема почти всех поисков утраченного. Сначала человек идеализирует нечто, затем находит, разочаровывается и живет так, как жил до того. Из этих сценарных клещей не выбраться.

Б.Шоу говорил: «Человеку свойственно переоценивать то, чем он не обладает».

Поиски первой любви возникают от пустоты жизни

Если вдруг работа с сознанием человека не приносит результатов, к анализу своей жизни он не склонен, а тоска по первой любви основана на общей пресности жизни, то бытие нужно раскрасить.

• Заняться тем, чем давно хотелось ()
• Пойти в спортзал, привести себя в форму. Когда в здоровом теле воцарится здоровый дух – жизнь наладится.
• Прочесть то, что не удалось, но давно хотелось. Например, слышали, но не все читали.

Безотказное лекарство от хандры и тоски – воплощать желания. Если взять за основу тезис, что поиски первой любви скрывают жажду счастья, то не нужно ждать милости от природы, наковать счастье самостоятельно – вот задача человека!

Еще один беспроигрышный вариант, как забыть, а, вернее, не думать о первой любви – влюбится вновь. Свежие чувства прогонят грустные воспоминания о былом. Правда, этот рецепт подходит только людям холостым или молодым. Но последним, зачем грустить о первой любви? У них жизнь меняется стремительно, как в калейдоскопе: ушла одна любовь, придет другая. Молодые и не думают о своих амурных делах. Они выстраиваются сами собой. Молодость справедливо полагает, что у нее впереди еще ни один и ни два счастливых события. Вспоминает и тоскует только старость, а когда ей наступить, решает человек. Сила сознания и мысли безграничны. Человек сам признает себя старым и живет воспоминаниями. В случае если человек молод, то он живет не воспоминаниями, а будущими замыслами. Молодость и старость – это состояние духа, а не тела.

Забывают ли мужчины свою первую любовь? Многое здесь зависит от темперамента мужчины, естественно, но большинство представителей сильного пола на всю жизнь помнят свою первую любовь, свою первую девушку.

Хорошо ли это? В этом есть как положительные, так и отрицательные стороны. В чем заключается положительный аспект таких воспоминаний для женщины, ведь не секрет, что многие представительницы женской половины человечества являются жутко ревнивыми особами? Положительным моментом является то, что, если мужчина помнит свою первую любовь, то он способен испытывать искренние чувства и по отношению к его нынешнему партнеру. Такой мужчина действительно имеет любить, умеет чувствовать.

Отрицательной же стороной «воспоминаний о былой любви» является банальная ревность женщины. Да, мужчина помнит свою первую любовь, потому что это было первое настоящее чувство, которое он испытал к представителю другого пола, но стоит ли устраивать из-за этого скандалы и ревновать к воспоминаниям? Это глупо. Воспоминания – это прошлое, которое надо ценить, но жить надо настоящим, глядя с уверенностью и оптимизмом в светлое будущее.

Стоит ли доверять мужчине, который убеждает, что он забыл свою первую любовь? В большинстве случаев такие слова – это сплошная ложь. Говоря о своей «забывчивости», мужчины просто не хотят ранить душу женщины. Но вряд ли это правда. Только бесчувственные мужчины, для которых чувства ничего не значит, по сути, могут забыть свою первую любовь. А с таким человеком счастье построить очень сложно. Да и есть ли в этом смысл?

Главное, о чем следует помнить женщине, это тот факт, что сейчас этот мужчина с ней. А первая любовь – ну, это просто первое романтическое ощущение, которое сохранится где-то в самом уголке сердца мужчины. И пусть оно так и будет там теплиться, давая мужчине понять, что необходимо ценить любовь и беречь женщину, которая с ним рядом сейчас. И только мудрая и любящая женщина способна с уважением относиться к чувствам своего мужчины, пусть даже к любви, которая угасла много лет назад.

Что такое первая любовь в психологии? Первая любовь окрыляет и делает человека счастливым.

Испытывая это нежное чувство, он стремится к самосовершенствованию. Жизнь приобретает новый смысл, и каждый новый день преподносит яркие впечатления.

Первая любовь в психологии, с этой точки зрения – проверка на зрелость человеческой личности. И от того как пройти это первое испытание зависит окончательное ее формирование.

Юный человек должен пережить чувство влюбленности самостоятельно. Он должен принимать решения, слушая свое сердце, а не посторонние советы.

Когда мы впервые влюбляемся, для нас не имеет значения ни статус, ни материальное положение объекта любви. Самым главным становятся внутренние переживания и чувства, которые мы испытываем.

Это зрелая любовь характерна принятием личности другого человека и попытками его понять. Для юной влюбленности на первый план выходят собственные эмоции и впечатления.

Главный урок, который должны вынести влюбленные – научиться общению и заботе о второй половинке, проявлять к ней нежность и внимание. А также очень важно уметь контролировать свои эмоции и чувства.

Основы таких отношений

Поскольку первая влюбленность возникает в основном в юном возрасте и зачастую бывает платонической, то основой таких отношений служат:

• идеализация объекта любви;
• представление о его единственности и незаменимости.

Находясь в порыве первой влюбленности, молодые люди стремятся как можно быстрее оказаться со своей второй половинкой и проводить с ней дни напролет.

Они пребывают в состоянии эйфории, которому характерно ощущение эмоционального возбуждения, подъем настроения и чувство безопасности.

В такие моменты появляется желание отдавать и ничего не брать взамен от объекта своей любви.

Проявление заботы, ответственного отношения и уважения к человеку характерно для состояния первой влюбленности.

Проходит ли первая любовь у мужчин

Очень часто представители сильного пола свою первую влюбленность в девушку запоминают на всю жизнь. Потому что для многих из них – это первое настоящее чувство.

Случается и такое, что мужчина берет в жены женщину, похожую на его юношескую любовь. Первое чувство определяет развитие личности мужчины, раскрывает его черты.

Фактически дает толчок, когда неуверенный в себе юноша способен приобрести качества настоящего мужчины.

Почему она снится

Во сне очень часто можно увидеть бывшего возлюбленного. Причиной этому может являться тот факт, что ваши мысли постоянно возвращаются в прошлое.

Может быть, осталась какая-то недосказанность и неопределенность в прошлых отношениях, из-за чего появляются душевные терзания.

Ведь всем известно, что ночные переживания являются отражением наших мыслей и происходящей действительности.

Если женщина, которой снится первая любовь, состоит в законном браке, то это может быть сигналом того, что ей чего-то не хватает в отношениях с нынешним супругом.

Она постоянно возвращается в мыслях в то время, когда она была счастлива. А подсознание подсказывает, что ее брак далек от идеала.

В памяти о первой влюбленности сохраняются все пережитые эмоции. Если кто-то из близкого окружения в разговоре напомнил о бывшем объекте любви, то не удивительно, что он может присниться.

Человек подсознательно может хотеть вернуться в прошлое, если там осталось важное незавершенное дело.

Первая любовь в психологии в подростковом возрасте

Подростковая влюбленность характеризуется первым порывом искренних, чистых чувств, испытывая которые юные люди начинают смотреть на мир по-новому.

Они считают, что это лучшее, что могло с ними произойти. Это время, когда учеба и родители уходят на второй план.

Видео: советы психолога - как помочь пережить первую любовь?

В этот период подросток считает себя самостоятельным, взрослым человеком. Зачастую это чувство возникает во время полового созревания, когда происходят серьезные гормональные всплески в организме.

Юноши и девушки становятся подвержены перепадам настроения и испытывают самые противоречивые эмоции.

Подростковая любовь редко перерастает в серьезные отношения, но если такое случается, то этот период сыграет большую роль в формировании личности.

Первая любовь затмевает собой весь мир и имеет важное значение в духовном развитии каждого человека.

Именно поэтому она всегда оставляет свой след в сердце на всю оставшуюся жизнь. Это прекрасная пора безумств, которые наполняют жизнь смыслом.

Подпишитесь на новости

Я по жизни не одинока, меня окружают любящие меня люди, но никому из них нельзя рассказать, что сейчас происходит в моей жизни. Во-первых — это угроза моему браку, во-вторых — мне стыдно перед людьми, которые знают и любят нашу семью.

Меня зовут Лена, мне 30 лет, я замужем за хорошим человеком, любящим меня и нашего ребёнка, заботящимся о нас. Мы с ним вместе 10 лет, 6 из них в браке. У нас растет замечательная дочка. Семья среднего достатка. И всё бы ничего, но есть я с моими прошлыми отношениями и человеком, которого не могу забыть. Случились эти отношения, когда нам было по 18 лет. Нас познакомили общие друзья. Это была любовь с первого взгляда. Весь вечер я видела только его глаза, они преследуют меня уже много лет, их не забыть, это как наваждение. Длились сайт наши отношения недолго, всего 3 месяца. Но за это время я испытала полёт души, бабочки в животе, умопомрачительный секс. Мне было с ним хорошо. Он внешне был идеалом, хотя сам по себе застенчив и молчалив. Эта его слегка загадочность манит меня и сейчас. И это первый человек, с которым я узнала, что значит любить взаимно.

К сожалению, эта любовь пришла ко мне слишком рано. В голове было много легкомыслия, я бросила институт, сидела целыми днями в комнате общежития и жила только ним и нашими встречами. А потом получилось так, что Новый год мы отмечали в одной деревне по отдельности, я у подруги, а он у друга. Увиделись около часа ночи, он напился, и ему стало плохо. Мы разошлись по домам. А 1 января я его ждала, он не пришел, позвонить не могла, у нас тогда и мобильных не было. И находились мы в деревне без телефонов. Как же я не подумала, что ему просто плохо было. В обиженных чувствах пошла на дискотеку, там местный парень сайт угощал вином, я не успела опомниться, как пьяная уже целовалась с ним. Его друг это увидел и привёз его показать, какая я. Это был ужас! Я просила его простить меня, он пришёл ко мне уже в городе, где мы жили, в общежитие. Я умоляла его не уходить, плакала, валялась в ногах, он плакал со мной. Мы попробовали снова, но он не смог простить меня. Я себе сама до сих пор не могу простить этого поступка. И в один день просто ушёл и больше не звонил и не приходил.

Я искала встреч, пару раз мы пересеклись в клубе, я просто преследовала его, рыдала в клубе. Он меня всегда отшвыривал. Потом было ужасное свидание: он пришёл, но игнорировал меня перед друзьями. Потом обнимал меня, провожая, и всё. Я на все его поступки всегда находила оправдания. Понимала, что я виновата, всё испортила. Видела его несколько раз с новой девушкой. У меня просто «крышу сносило». Много чего натворила, за что мне стыдно перед мамой и самой собой. Спустя два года сайт я успокоилась. Попыталась жить дальше. Познакомилась со своим уже теперь мужем. Поступила в университет, окончила с красным дипломом. Но забыть прошлое не могла. Бывший парень мне иногда снился. На следующий день, после одной такой встречи во сне, встретила его наяву, случайно. Во мне при одном только взгляде всё перевернулось внутри. Потом в социальных сетях нашла его. Начали переписываться, по моей же инициативе. Говорил, что у него были отношения, даже хотел предложение девушке делать, но они разошлись. И опять у меня было это чувство, как будто бы неведомая сила тянет к нему. Я звонила, хотела встречи, в итоге, холод с его стороны. А я всё не могла отогнать мысли, что упустила то настоящее чувство, от которого вырастают крылья, от которого хочется жить во всю силу, смаковать каждую минуту, проведённую вместе.

Сказать, что я не любила мужа, скорее это ложь. Я любила, но любила не просто, не той всепрощающей бескорыстной любовью, а за его поступки, за его поддержку, любовь и уважение ко мне. На последнем курсе университета я сайт забеременела, защитила диплом и через 10 дней родила. Мы были очень счастливы появлению в нашей жизни этого чуда. Был и неприятный момент. Я заболела. Упущу подробности, не люблю об этом говорить. Главное, что мы это пережили, и муж всячески меня поддерживал, держался стойко. Исполнил часть клятвы: «…и в радости, и в горе…». И вроде бы всё хорошо у меня, но прошлое жило внутри меня и чувства к почти чужому уже человеку. Так было на протяжении 12 лет. Я миллион раз представляла нашу встречу, думала, может быть, мы когда-то увидимся и я в его глазах прочту, что я не забыта.

Всё произошло слегка мистически. В канун Рождества я уснула днём. Мне приснился сон, что я долго ищу своего бывшего, и наконец-то передо мной открываются двери, за которыми он. Решила зайти на его страницу и случайно нажала добавить в друзья. В первые минуты почувствовала испуг, а потом даже обрадовалась. Преднамеренно я бы никогда не решилась его потревожить. И он ответил. Наше общение длится уже почти 1,5 года.

В сайт самом начале общения я призналась ему в чувствах и испытала разочарование. Он меня помнил, но прежних чувств давно уже не было. И будь мои мысли по отношению к нему чуть трезвее, я б и так это знала. Но кто хочет снять «розовые очки» и посмотреть правде в глаза? Я хотела с ним общаться, не смотря на то, что он был во мне заинтересован лишь, как в партнере для секса. В наших переписках много интима, обмен откровенными фото и видео. Встреча тоже была, совершенно не такая, как я представляла. Но я была рада и этому. Было десяток встреч, прикосновения, поцелуи, самые откровенные ласки, секс. У него очень богатая фантазия, он романтичен и умеет ублажать мои жаждущие красивых слов уши. Я, конечно, сержусь, что все мои порывы во многом не взаимны. Но винить его нельзя. Я это понимаю.

По моей неосторожности, муж узнал о нашей переписке. Но суть отношений ему не известна. Говорю, что общаюсь очень редко и чисто по-дружески. Обещала всё прекратить, потому что из-за этого мы сайт ссоримся. Мне стыдно пред мужем, не хочу его обижать. Он прекрасный человек и этого не заслуживает. Но, видит Бог, это выше моих сил. Я пыталась, 2 месяца не было ни строчки, но я сорвалась и снова лечу в бездну. Наше общение каждый день может быть разным. Мы много ссоримся, хотя нам и ссорится то особо не о чем, то наши послания полны нежных слов и пожеланий. В них больше эмоций, чем здравого смысла. Всё так зыбко и непостоянно. И я как наркоман подсела на него: обещаю себе каждый день, что это последнее сообщение, утром просыпаюсь и испытываю то, что наркоманы называют «ломка», лечу на работу и жду от него послания, жадно вчитываюсь в слова.

Пару дней назад муж уехал по делам, и он ночью пришел ко мне после перерыва в общении, пока дочка спала. В этот раз были снова ласки, но он был другим. Было видно по нему, что он скучал. Был необычайно ласков и нежен. Даже сказал, что типа любит по-своему. Эта встреча меня очень сайт тронула. Часто думаю о том, наградил или наказал меня Бог, лишив возможности быть вместе с этим человеком? Скорее наградил. Он во многом не такой, как мой муж. Не так крепко стоит на ногах. С совершенно другими целями в жизни. Он во многом внутренне одинок. У него узкий круг общения. Несмотря на то, что ему уже 30 лет, он всё так же застенчив и нерешителен, каким и был раньше. А главное, я не могу представить, как бы я жила, не будь у меня моей любимой доченьки. Хотя, я не знаю, какими бы мы могли стать, оставшись вместе.

В общем, я трезво оцениваю ситуацию в том плане, что не хочу, и не буду терять семью. Жизнь так сложилась, что сделано, то сделано, ничего не вернуть. Мы никогда не будем вместе. Да и он сам, думаю, этого не хочет, хотя признался, что хотел бы повернуть время вспять. В остальном же, туман в голове и постоянные мысли о нем. Я болею им и ничего не могу с этим поделать. Может, сайт уже и к специалисту сходить пора? Спасибо всем, кто выслушал. Если есть, что сказать по поводу моей истории, буду рада услышать. И желаю всем не терять любимых и не совершать опрометчивых поступков, чтобы потом не мечтать о «машине времени» и «эликсире любви».

Приветствую вас, дорогие читатели! Первые отношения, как правило, очень яркие и эмоционально насыщенные. Редко встречаются пары, которые сумели пронести свою первую любовь до конца. Но что делать после расставания, как забыть свою первую любовь? Сегодня я предлагаю вам несколько простых решений, которые при исполнении обязательно помогут вам.

Конец прекрасной эпохи

Разрыв отношений болезненно воспринимается и девушками и парнями. Не стоит думать, что кому-то это дается легко. Страдают оба, может быть, в разное время и своим способом. Ведь любовь не уходит сразу после расставания. Какое-то время она все еще бродит по потемкам души, напоминает о себе и бередит старые раны.

Что делать для того чтобы забыть? Как можно помочь самому себе? Помните, все очень индивидуально. Кому-то стоит просто завести новые отношения, другому нужно переждать и дать себе возможность выплакаться. Я предлагаю вам несколько вариантов решения. Выбирайте наиболее подходящий для себя, комбинируйте несколько приемов и у вас обязательно все получится.

Оборвать все контакты.

Почему так трудно забыть человека? Потому что современный мир очень социальный. Напоминание о человеке в социальных сетях, новые фотографии, посты и так далее.

Удалите человека из телефона, почты, контакта или фейсбука. Если у вас остались его пароли от социальных сетей - сотрите и никогда, ни при каких условиях не заходите на его страничку.

Сидеть на странице бывшего и обновлять каждые пять минут в ожидании новостей как минимум глупо. Вы только сильнее раздираете свои раны. Не спрашивайте у ваших общих знакомых ничего про него. Не пытайтесь выяснить, как у него дела. Оставьте. Через силу, перебарывайте свое желание, заставляйте себя.

Не бояться одиночества.

Одна моя знакомая практически никогда не была одна. Она всегда из одних отношений переходит в другие. Это ей очень помогает перепрыгнуть этап страданий. Новый мужчина позволяет не возвращаться к старым отношениям, можно целиком окунуться в сегодняшние эмоции и не думать о прошлом. Конечно, такой вариант тоже существует.

Иногда бывает очень даже полезно отвлечься на новые отношения. Но это не гарантирует вам того, что первая любовь забудется быстро и легко. Одна моя клиентка, будучи уже в новых отношениях, постоянно говорила: не могу забыть своего первого.

Попробуйте побыть наедине с собой. Проживите , наслаждайтесь свободой. Вам не надо ни перед кем отчитываться, советоваться или подстраиваться. Вы предоставлены сами себе. Наконец-то вы можете позволить себе сделать все о чем давно мечтали.

Не воспринимайте одиночество, как проклятье на всю жизнь. Поверьте, вы обязательно встретите и вторую любовь. А сейчас предлагаю вам прочитать статью « ». Наверняка в ней вы найдете полезные для себя мысли.

Найти занятие.

Чтобы было проще отвлечься от мыслей про одиночество и про бывшего спутника - найдите себе новое занятие. Когда вы просто сидите дома, то мысли о первой любви так и кружат в голове, невозможно от них избавиться.

Почему так происходит? Много свободного времени. От этого и мысли в голове. Вспомните чем вы хотели заняться, может быть, у вас есть давняя мечта прыгнуть с парашютом или съездить автостопом в другую страну.

Иногда помогает работа. Когда человек уходит с головой в карьеру, то у него не остается времени на размышления о прошлом. Если работа все равно не занимает много времени, ищите интересное хобби. Так вы сможете встретить новых людей, расширить свой кругозор и привнести в жизнь много ярких и красочных впечатлений.

Работа над ошибками.

Так или иначе, при расставании в голове возникают самые приятные и радостные моменты из отношений. Кажется, что эта любовь была навсегда, хочется вернуть ее, вдруг все можно исправить?

Когда вас одолевают подобные мысли переключайте свое внимание на ошибки, которые совершали вы сами и ваш партнер. Из-за чего у вас возникали конфликты, что было вашим камнем преткновения?

Попробуйте понять, чего вам стоит впредь избегать в отношениях. Может быть, вы слишком много позволяли своему партнеру и шли у него на поводу. Или, наоборот, туго завязали поводок и другой человек задыхался в ваших отношениях? Сделайте работу над ошибками и станьте лучшей версией себя.

Сквозь года.

Одна моя клиентка не может забыть своего первого мужчину даже через десять лет после расставания. У нее уже было достаточно много новых партнеров, но призрак из прошлого все равно стоит всегда где-то рядом. В этом случае нужно просто ждать. Ждать пока отпустит, пусть и спустя много лет.

Поймите, образ человека в вашей голове это лишь призрак, которого уже не существует. Человек изменился, стал другим. И ваша любовь направлена к человеку из прошлого. Одна моя клиентка долгое время не могла забыть первого парня. Все мечтала, что рано или поздно они снова будут вместе.

И вот прошло шесть лет, они случайно встретились и ее как током ударило. Она поняла, что человек совершенно другой, он изменился почти до неузнаваемости. Так и прошла ее любовь в одно мгновение.

Конечно, бывает такое, что забыть человека не удается никак, даже если ты замужем, у тебя уже семья и дети. В таком случае может помочь психолог. Не бойтесь обращаться за помощью. Порой решить проблемы самостоятельно сложно.

Если не вы сами попали в подобную ситуацию, а страдает ваша подруга, то у меня есть статья, которая поможет вам понять, как облегчить ее страдания: « ».

Как давно вы расстались и почему? Что вы предпринимаете, чтобы жить дальше?

Не переживайте и не отчаивайтесь. У вас обязательно все наладиться и вы встретите человека, с которым будете жить долго и счастливо.
Желаю вам всего наилучшего!