Ну как можно забыть. Как забыть любимого мужчину

Как забыть человека: 11 действенных шагов, которые помогут тебе начать новую жизнь.

Все мы хоть раз переживали разрыв. Иногда уходили от нас, иногда уходили мы. Делали больно нам, делали больно мы.

Однако расставание – бесценный опыт. Через боль происходят самые мощные трансформации в лучшую сторону. Через боль от расставания мы осознаем, что именно нам нужно в партнере. Что мы готовы отдавать, что хотим получать. Что для нас «любовь», и какие приоритеты в жизни.

Поэтому, если у тебя в жизни не так давно произошел болезненный разрыв, не стоит отчаиваться, нужно жить дальше. Но как забыть человека? Как забыть того, кто был для тебя всей жизнью?

Ниже для тебя собраны в действенную инструкцию 11 простых шагов. Выполни их, и ты почувствуешь, что жить стало легче, а забыть человека – это все-таки реально.

11 подробных шагов, как забыть человека

Шаг 1. Осознание, что человек ушел.

Самое сложное в том, чтобы забыть человека, к которому чувства еще не угасли, – понять, что он больше не вернется. Или что не вернешься ты, как тебе будет угодно.

Прекрати его ждать. Прекрати выглядывать в окно, в надежде углядеть его силуэт в сумерках. Не жди увидеть припаркованную машину возле подъезда. Конечно же, не звони ему и не пиши сообщений.

Дай себе возможность по-настоящему забыть человека. Пожалуй, это самый первый шаг, без которого все твои попытки забыть «вчерашнего еще любимого» обратятся прахом.

Шаг 2. Убери все вещи.

Как можно забыть человека, если вся твоя квартира превратилась в его персональный храм поклонения?

Объяви ближайший выходной Днем Генеральной Уборки! Смело выбрасывай в мусорное ведро все открытки, записки и фотографии. Отдай нуждающимся детям все игрушки, сувениры, и даже огромного плюшевого медведя, которого этот болезненный для твоей памяти человек подарил на вашу вторую годовщину.

Чтобы по-настоящему забыть, нужно избавляться от всего:

• фотографии,
• открытки,
• записки и письма от этого человека,
• подаренные им игрушки,
• белье,
• украшения и т.д.

Да, от украшений также желательно избавиться. Чтобы забыть человека, тебе придется переплавить, продать, выбросить их в море – все, что угодно. Либо же спрятать далеко и надолго. Чтобы потом, когда полностью забудешь человека, достать украшения и носить без какой-либо эмоциональной привязки (но это удается далеко не всем).

Также, чтобы забыть и отпустить человека, позаботься о том, чтобы твое жилье было именно твоим. Да, я понимаю, что в этом кресле вы сидели в обнимку, уплетая мороженое каждую субботу. А вот тут у вас было излюбленное место для занятий любовью. А тут… да к черту!

Сделай перестановку! Вынеси на свалку кресло! Сожги постельное белье, на котором было получено столько удовольствия! Перестань лелеять свои болезненные воспоминания. Ты хочешь забыть или жить с чувством, что жизнь остановилась?

Чтобы забыть человека, делай свой выбор.

Шаг 3. Личный дневник.

Да, подруги - это хорошо. Им можно выговориться, получить поддержку и совет. Но забыть человека – дело не одного дня, не одной недели. И даже не одного года, в отдельных случаях. Поэтому не рассчитывай, что кто-то будет слушать твои размышления «как забыть человека» 24/7.

Будь готова к тому, что в голове будут возникать хаотичные, рваные мысли. Что тебя будет бросать со стороны в сторону. В один день внутренняя истерика будет достигать апогея: «Я сделаю все, чтобы вернуть его!» . А на следующий ты можешь гореть желанием убить его и забыть, как можно скорее. Это все – нормальное состояние для периода, когда стараешься забыть человека.

Записывай каждую свою мысль, жалобу, воспоминание. Все, что тебе нужно из себя «вылить». Чтобы забыть человека, разреши себе быть любой: писать хаотично, вырывать листы, сочинять глупые и дилетантские стихи, даже ругаться жутким матом на страницах своего дневника.

У тебя нет личного дневника со времен начальной школы? Не проблема, сейчас их можно довольно легко купить:

В конце концов, можно сделать самостоятельно, обратившись за вдохновением к сайту https://ru.pinterest.com . Просто вбиваешь в поисковике «личный дневник обложка » или «личный дневник страницы » и творишь!

Шаг 4. Увлечения.

После болезненного разрыва с любимым человеком, как правило, сознание меняется кардинально. Мы можем это заметить спустя время, оглянувшись назад.

Обусловлена подобная перемена тем, что, зачастую, активизируются скрытые резервы нашего организма и сознания. Организм классифицирует ситуацию, как стрессовую. Последствия выражаются в усиленной выработке адреналина, например.

Поэтому этот период – отличный повод не просто забыть человека, но и найти себя в новом увлечении!

• Танцы.
• Музыка.
• Живопись.
• Спорт.
• Благотворительность.
• Домашний питомец.
• Вязание и шитье (здорово успокаивает, я вам скажу).
• Фотография.
• Вокал и все, к чему душа стремится.

Конечно же, если ты решила забыть свое прошлое, это значит, что в настоящем освободилась уйма времени. Отлично, не придется выкраивать время для того, чтобы пойти на урок танго!

Шаг 5. Избегай одиночества.

Часто мы в порывах забыть человека, с которым были вместе, закрываемся от общества. Наедине с собой захлебываемся горем, плачем и не выходим на улицу. Бывает, что друзьям приходится приложить немало усилий, чтобы вытащить на кофе или в кино.

Долой изоляцию!

Забыть прошлого человека – это, наоборот, впустить в свою жизнь больше активности! Избегай одиноких вечеров, пустых домов, темноты и серости. Сейчас состояние уязвимо, ты пытаешься забыть свое прошлое, а в сердце еще свежа рана. Помоги себе!

Безусловно, чтобы забыть человека, можно и нужно ходить на свидания. Но этот пункт очень деликатный.

Ощущай сердцем, уместны ли для тебя сейчас эти встречи. Ведь может получиться так, что ты будешь стремиться забыть человека и тем самым угодишь в новые отношения. «Очнувшись», ты поймешь, что не желаешь тесных связей с этим новым человеком, но будет поздно. Ты разобьешь партнеру сердце, а твое самочувствие ухудшится еще больше.

Шаг 6. Следи за внешностью.

Непременно, обязательно, безотлагательно – ! Многие женщины склонны забывать бросившего/ушедшего человека с помощью еды. Заедать горе – не лучший вариант! Так же, как и «залеживать», «закуривать» и «запивать».

Ни в коем случае не пытайся забыть с помощью вредных привычек. Опасайся момента самонаказания. Умей видеть истинные мотивы своих действий. Потому, что многое кажется не тем, что есть на самом деле. Не понимаешь, о чем я?

Не важно, кто был виноват, кто нанес финальный удар и ушел. Прости себя, прости его, забудь обиды, и отправляйся в салон красоты!

Шаг 7. Прекрати контакт.

Если ты настроилась окончательно забыть человека, тебе нужно набраться смелости и мужества, чтобы оборвать последнюю нить.

Долго я не могла понять, что он не вернется. Ведь он каждый день писал мне в социальной сети! Да, у него сразу же появилась новая девушка. «Ну и что, это же просто, чтобы забыть меня!»

Он продолжал мне звонить, узнавать, как мои дела, говорил комплименты. Когда я забывалась и просила вернуться, он холодно отвечал, что у него, вообще-то, есть любимая девушка. Напоминал, что мы расстались, советовал забыть его.

Не находишь, что это обыкновенная манипуляция? И что таким образом я не просто мешала подсознанию забыть человека, но и откровенно издевалась над собой?

Посмотри критично на свою жизнь. У тебя осталась связь с человеком, которого стремишься забыть? А для чего она тебе?

Я знаю, как сложно забыть и отпустить последнюю связующую нить. Поэтому сядь в спокойном месте, завари себе чашечку ароматного кофе и заполни следующую табличку:

Думаю, тут все ясно. Забыть того человека, который сделал тебе больно, и продолжать с ним общаться – несовместимые вещи.

Шаг 8. Ритуалы.

«Как приятно было завтракать с любимым по субботам» . Бла-бла-бла. А теперь ты с завязанными в небрежный пучок волосами ешь со сковородки пригоревшую яичницу. И это в священное утро субботы, дорогая!

Чтобы забыть человека, нужно вспомнить о себе. Все равно есть в каждом дне найдутся такие моменты, когда ты не можешь уделить время хобби, сходить в спортзал, встретиться с друзьями. Это те маленькие, но такие важные часы или даже минуты, которые делают нашу жизнь счастливой.

Неспешные завтраки по утрам, принятие ванны вечером, воскресные закупки на неделю…
Преврати все эти моменты, которые ты раньше делила с человеком, которого хочешь забыть, в ритуалы «только-для-себя» !

Утренний кофе пей в сопровождении Фрэнка Синатры и его «Fly me to the moon».
Наноси любимую маску на лицо. Заметила, что в ванной стало куда удобнее, когда в ней не находится еще один человек?

В воскресный шоппинг не отказывай себе ни в чем – купи новые трусики, комплект постельного белья или джинсы. Раньше ведь ты стремилась приобрести очередной свитер и носки тому, кого сейчас стараешься забыть. А еще нужно было не забыть приобрести подарок его маме, сестре и всем тридцати восьми родственникам!

Забудь это все, как страшный сон. У тебя теперь каждый день свидание с тем человеком, которого давно забыла. С собой. Наслаждайся этим обществом.

Шаг 9. Саморазвитие.

Я снова повторюсь, что в период, когда ты стараешься забыть человека и начать жить новой жизнью, лучше все силы бросить на развитие себя, а не на новые отношения.

Например, это удачный момент, чтобы заняться своим телом (откровенно говоря, для этого дела любой момент – подходящий). А еще ты можешь продвинуться по карьерной лестнице, выучить испанский язык, написать книгу.

Часто бывает, что в периоды полного отчаяния мы даже не знаем, где искать мотивацию для того, чтобы продолжаться двигаться в правильном направлении. Или не знаем, где черпать силы, чтобы забыть человека.

Вот несколько мотивирующих книг, которые помогли мне справиться с тем, чтобы забыть бывшего партнера и вернуться к полноценной счастливой жизни:

«Тонкое искусство пофигизма, парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон.	То, что нужно в сложный период, когда пытаешься забыть и отпустить человека. Мэнсон научит, как заставить свою боль «играть» на себя. В книге он рассказывает, как справиться с любой сложной ситуацией, просто поменяв к ней подход.
«Секрет датского счастья», Майк Викинг.	А ты знаешь, что датчане – самый счастливый народ? Как им это удается? Читай и учись быть счастливой заново.
«Заправляй кровать», Уильям Макрейвейн.	Все еще вешаешь нос? Ну да, забыть человека – это ведь прекрасный повод, чтобы не застилать кровать, не мыть регулярно волосы, забросить спортзал, да? Почитай-почитай, как подобные мелочи влияют на качество нашей жизни и на достижение целей.

Шаг 10. Стать свободной.

Решающим фактором на пути к тому, чтобы забыть человека, является необходимость полностью пересмотреть свои приоритеты и жизненные принципы. Тебе придется забыть старые установки, которые привели к тому, что имеем сейчас.

Ты принесла в жертву карьеру и социальную жизнь во имя семьи? Теперь приходится забывать того человека, для которого была сделана эта жертва. А готова ли ты впредь приносить подобные жертвы? Думаю, что нет.

Возьми лист бумаги и запиши, какие негативные установки/модели поведения ты практиковала в прошлых отношениях. Ты была жертвой или диктатором? Ты приносила жертву или требовала жертвоприношений, аки языческая богиня? До сих пор думаешь, что действовала правильно и твоя единственная задача – забыть человека?

Вовсе нет. Забыть-то ты его забудешь, но, вступив в новые отношения, ты обречена повторять те же ошибки. Ведь за неусвоенные уроки нам всегда приходится платить вдвое больше прежнего.

Поэтому пиши:

В прошлых отношениях я___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________.

Чтобы забыть прошлого человека и создать здоровые отношения в будущем, я больше не буду______________________________________________________________________ .

Забирай этот список в свой личный дневник и работай над собой.

Эффективные способы забыть человека. Как навсегда стереть
из памяти человека?

Консультирует психолог Николай Никитенко:

Шаг 11. Отмени табу.

Используя предыдущие десять шагов, тебе наверняка удастся забыть человека, с которым ты была в отношениях. Слава богу, период «лечения» успешно завершен. Но очень важно уделить внимание и процессу «восстановления» после того, как удалось забыть человека.

Ведь, как бывает: ты забываешь человека, забываешь… Ограничиваешь с ним контакты, штудируешь литературу. И, о чудо, ты, вроде бы, совершенно отпустила того, кто ушел. А тут бац: «Привет. Узнала?» И все пирамиды оказываются не более, чем кучкой песка, которая не выдержала порыва ветра.

Спустя длительное время после разрыва (год-полтора) тебе стоит потихоньку снимать запреты. Ведь наше подсознание так любит в свои играть! Рефлекторно тебя бросает в дрожь от имени того, кого забыла. Случайно увидев его страничку в рекомендованных друзьях, ты отбрасываешь мышку и отскакиваешь от компьютера.

Нет. Забыть человека – это отпустить все эмоции по отношению к нему. Поэтому, когда твое психологическое положение стабилизировалось, и ты внутренне ощущаешь в себе спокойную силу, которой не было раньше, можешь идти на контакт.

Не специально. Но можешь появиться, наконец, в компании общих друзей. Ведь ты так скучала по ребятам, по их веселым историям! Теперь ты видишь в этих людях просто хороших приятелей, а не ваших общих друзей.

Будь готова услышать его имя и новости о женитьбе, к примеру. Понимай, что он – просто прошлое. Отделяй в своем сознании его фигуру от своей жизни. И только тогда ты будешь по-настоящему спокойна и счастлива. Только тогда ты действительно забудешь этого человека.

И да, каждому из нас хоть раз приходилось искать способы, как забыть человека…

Я искренне желаю, чтобы мы все научились отпускать прошлое, не привязываться к иллюзиям и жить настоящим. Ведь мир – удивительно прекрасный! В нем много глубоких, потрясающих и неповторимых людей.

И однажды каждый из нас обретет того, с кем в старости будет сидеть на краю света, греться у камина и испытывать настоящее счастье.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Забыть некогда любимого и близкого человека, перестать тосковать от неразделенной любви, избавиться от чувства тоски и одиночества подчас бывает очень трудно. Вдвойне труднее это сделать, если делиться своими переживаниями не хочешь ни с кем. Излечить душу и заставить себя по-новому взглянуть на жизнь помогут заговоры, в которых собран вековой опыт решения «сердечных» проблем.

Забудь милого после развода, могут забыть тебя, на что стоит читать в туалете, как и на бывшего и его, женатого, чтобы разлюбить парня, старую любовь, на забыть от Натальи Степановой – все это и многое другое в статье.

Заговор как забыть человека навсегда

Ритуал проводится в сумерках. Понадобятся: свеча, спички, ножницы.

Зажечь свечу, взять ножницы и «отрезать» ими края пламени, произнося заклинание:

«То не пламя свечи отрезаю,
а желание увидеться обуздаю.
Как свечу задую,
Так тебя (имя) позабуду!
Отныне и вовеки. Да будет так. Аминь.»

Затем следует все прибрать. Ритуал желательно проводить на убывающую луну.

Как забыть человека которого любишь а он тебя нет заговор

Возьмите горсть семечек и рассыпьте их перед голубями – пусть клюют. Одновременно читайте заговор:

«Птицы вольные, птицы свободные!
Унесите с собой печаль Рабы Божьей (свое имя).
Пусть грусть и тоска улетят в дальние края,
Любовь прошла – ушла откуда пришла!
Да будет так!»

Повторять данные действия 9 дней кряду.

Как забыть человека к которому тянет заговор

Заговоры, направленные на то, чтобы забыть любимого человека делаются на убывающую луну. Возьмите кусочек хлеба и положите его на ночь на подоконник. Произнесите заговор:

«Пусть хлеб лунный свет наполняет,
мою грусть-тоску с собой забирает!»

Утром или днем найдите возможность раскрошить хлеб и отдать его на съедение птицам – воробьям, голубям или курам. Если не обрели душевный покой – повторите ритуал еще несколько раз.

Сильный заговор забыть девушку

Если вы твердо решили забыть девушку, произнесите вслух, но не более 3 раз, следующее заклинание:

«Любовь засни и не пробуждайся.
Сердце от боли освобождайся.
Как был мил – теперь позабыл.
В плечах сажень,
Мое слово кремень!»

Это же заклинание, произнесенное более 3 раз, может оказать негативное влияние на вашу судьбу – вы не сможете найти себе пару и будете одиноким.

Действенный заговор забыть любимого человека, любовника

Действенный способ забыть про свою любовь – умываться в течение 7 дней заговоренной водой, произнося:

«Пришла умыться чистой водицей.
Возьми, водица, мои печали, унеси их в дальние дали,
В глубины морские спрячь чувства пережитые. Аминь.»

Если есть возможность, то делать это лучше у ручья, нет – подойдет и проточная вода из-под крана.

Заговор на воду забыть любимого человека

Воду для этого заговора набирают до восхода солнца, желательно из природного источника. Зачерпывают в емкость один раз, больше не отливают и не доливают. Домой несут, молча, ни проронив, ни единого слова.

Придя домой произнесите над водой заговор:

«Чиста водица набрана из криницы.
Забери мои печали, чтобы очи слез не знали,
Чтобы стал (имя) не мил и душе моей постыл.»

Теперь дождитесь захода солнца и вылейте воду под куст или дерево со словами:

«Как вода из земли пришла, так в землю и ушла.
Как я полюбила, так я и разлюбила. Да будет так!»

Заговор забыть обиды (обиду), о плохом, прошлое, плохое

Забыть обиды и все плохое, избавиться от неприятных воспоминаний поможет следующий заговор, который читают на убывающей луне:

«Огонь, вода и ветрило. Хочу позабыть то, что было.
Гнев гневливый, обиду обидную, зло злобное
в огне сгорит, в воде утонет, ветром развеет!
Прочь в огонь, в воду прочь! Меня не порочь!
Аминь.»

Заговор забыть умершего

Заговор следует произносить 3 ночи кряду, когда не небе можно будет разглядеть хотя бы одну звезду:

«Горевала, тужила за (таким-то ).
Бередила свою и его душу.
Забери, звезда, мою боль-печаль
в небо черное, даль далекую!
Пусть кручина от меня отступается,
а в душу покой возвращается.
Господь мне помоги! Помилуй и спаси! Аминь.»

Заговор чтобы забыть измену

Если вами принято решение забыть измену, то перед тем, как прочесть заговор, нужно не менее 3 дней держать строгий пост, не курить и не пить спиртного:

«Господи, ниспошли мне благоразумия принять и простить содеянное против меня,
ибо на все Твоя воля.
Искренне прощаю человеческие заблуждения,
пусть моя совесть будет чиста!
Пусть случится так, как Ты пожелаешь, а не как я того хочу. Аминь.»

Заговор чтобы забыть подругу

Возьмите лист бумаги, напишите на нем имя человека, которого хотите забыть. Скомкайте бумагу, положите ее на тарелку и подожгите. Пока бумага не сгорит дотла нужно произносить заговор:

«Знать про тебя (имя) не хочу,
Видеть не желаю,
Былое огнем выжигаю!
С моей дороги уйди прочь –
Голову мне больше не морочь!
Будет как я скажу! Аминь.»

Пепел с блюдца вытряхните в окно.

Проблема, когда любимый человек вдруг перестал звонить, мучила влюбленных со времен появления телефона. «Быть может, ты забыла мой номер телефона», - ...

Человеческие взаимоотношения не всегда развиваются по идеальному сценарию, даже самые прочные пары подвержены охлаждению чувств. Женщина, которая интуитивно предчувствует, что скоро наступит день, когда любимый объявит, что их отношения исчерпали себя или просто скажет, что надо какое-то время пожить врознь, чтобы проверить чувства, находится в более лучшем положении, чем та, которую оставили внезапно.

Но все без исключения девушки, пополнившие ряды брошенных, после такой кардинальной перемены в их жизни не очень быстро приходят в норму. Для кого-то требуется неделя-вторая, чтобы залечить сердечную рану, а некоторые живут с болью многие месяцы. Как быстро забыть любимого человека: чтобы он не приходил во снах, не мерещился на каждом перекрестке, чтобы просто начать нормально жить и даже мечтать о новых отношениях?

Лучший лекарь, как забыть человека, которого любишь — время

У врачей есть хорошее высказывание, что время – самый лучший доктор. Расставание с любимым – психическая и сердечная травма, поэтому будем ее лечить именно так, как советуют доктора. С каждым днем боль начнет утихать, и со временем разлука уже не будет казаться концом жизни, но до наступления такого философского периода следует пережить другие, во время которых большинство девушек и женщин ведут себя неадекватно.

Самая большая проблема состоит в том, что девушки не могут поверить в то, что их бросили, ведь женщины сами очень редко совершают такие поступки и поэтому им это кажется просто ночным кошмаром, который непременно закончится и утром все будет хорошо. Жить в ожидании, что молодой человек вернется – значит, что ваша жизнь превратится в ничтожное существование.

Советы психолога о том, как забыть человека, которого любишь, на первый взгляд просты, но они основаны на житейской мудрости. Ведь до вас были брошены сотни тысяч женщин, и они выжили, полюбили вновь, стали счастливы и окружили заботой любимых им людей. Зачем же вам пополнять ряды клиенток психиатрических заведений, приобретать пагубные привычки?

Советы психолога о том, как забыть человека, которого любишь

Как забыть человека, которого любишь? Такой вопрос стоит на повестке дня у девушек, которые, наконец-то, осознали, что мужчина не вернется. Или же, если вернется, то они еще подумают, а стоит ли его прощать. Первые дни были бессонными, были выплаканы литры слез, разорваны совместные фотографии, но теперь девушка уже не хочет быть закрытой наглухо в собственном доме.

Психологи советуют приходить к ним на прием по любым вопросам, даже мелочным , но наша проблема нисколько не мелкая, поэтому посетить специалиста надо для того, чтобы он смог рассказать, как жить в будущем, как забыть человека, которого любишь и как не наделать ошибок, которые могут погубить даже надежду на будущее.

Что ни в коем случае нельзя делать:

• думать о самоубийстве;
• преследовать бывшего любимого;
• писать ему письма с угрозами;
• чрезмерно объедаться сладостями;
• злоупотреблять алкоголем;
• думать о том, что наркотики смогут уменьшить страдание;
• сдерживать эмоции, хоронить себя заживо;
• навязываться всем знакомым с рассказами о своей проблеме, но поплакаться близким в жилетку надо обязательно;
• заниматься сексом со всеми мужчинами, с которыми только недавно познакомилась.

Пройдет совсем небольшое время, и вам будет стыдно за все эти поступки, поэтому их лучше избежать, чем в будущем к депрессии добавить дополнительные переживания, возникшие в связи со стыдом за собственное поведение.

Забыть человека, которого любишь, проще, если верить в будущее

Оптимистам намного проще жить, любые проблемы и переживания они обращают во благо себе. Они говорят: что не делается, то к лучшему. И они правы. Надо убедить себя, что бывший любимый был не таким уж хорошим, надо вспомнить те черты его характера, которые вам не нравились и акцентировать свое внимание на этом. Половине девушек этот способ забыть человека, которого любишь, помогает, и дело тут не в самовнушении, а в том, что у многих просто открылись глаза, которые ранее были призакрыты от любви.

Фантазерки также быстрей справляются с горем. Их натурам нужны новые живые образы, им необходимо грезить о ком-то или о чем-то. Почему бы вам не ходить чаще на прогулки, посещать кинотеатры, модные выставки, где так легко познакомиться с новым другом, который, возможно, станет вашей настоящей любовью и теперь уже на всю жизнь.

Трудоголикам помогают справиться с нервным напряжением трудовые будни. Можно попросить у начальства дополнительные обязанности, так вы отвлечетесь от печали и заодно проложите дорожку к удачному продвижению по карьерной лестнице.

Все эти рекомендации показывают, что с проблемами легче справляются те люди, у которых жизнь не закончилась от того, что их бросили. Надо забыть человека, которого любишь, и продолжать жить: работать, учиться, отдыхать, заниматься спортом, найти новое хобби. Жизнь многогранна! Жизнь непредсказуема! Счастье уже здесь, оно уже скоро появится, верьте в счастливое будущее!

Я могла многим посоветовать, как любить и как забыть бывшего парня, которого любишь. Психология же собственных поступков оказалась загадкой, когда я лично попала в тупик. Я не смогла себе дать вразумительного ответа, как быть в холодном, одиноком мире без него, как его забыть и отпустить.

Измучилась. Хотела только, чтобы твое имя больше не отзывалось дрожью во всем теле, не проносилось ощущением твоих рук, не держало меня нежным голосом в трубке, не волокло снова в пропасть. Хотела понять, вырвать его из сердца. Говорят, время лечит. Я нашла способ эффективнее времени.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана показала мне, как забыть человека, которого любишь, но не можешь с ним быть.

Поделюсь простыми шагами к спасению с теми, кто ищет способ, как быстро забыть человека, которого любишь. Чтобы не было больше несчастных женских дневников и слез в подушку.

Как забыть любимого человека - три простых шага

Я убегу от тебя, от себя. Я смогу. Главное, чтобы ты не догнал. Когда ты обнимаешь, сопротивляться я не могу. Значит, надо бежать далеко, только не представляю, как забыть любовь, как отвыкнуть от самого дорогого человека.

Когда мечешься и сначала ищешь, как его забыть, а через час - как вернуть, вряд ли хоть что-то из этого получится. С системно-векторной психологией я смогла отделить свои настоящие желания от того, что стало наваждением, но уже не наполняло радостью.

Наконец стало очевидно, о каких отношениях я мечтаю и что могу сделать для этого. Наконец я смогла ответить себе на вопрос, как забыть парня, конкретным планом действий:

Шаг 1. Справиться с мучительными воспоминаниями.

Шаг 2. Научиться любить по-настоящему.

Шаг 3. Осознать безграничную возможность быть счастливой.

Почему именно эти действия являются для девушки инструкцией, как забыть бывшего? Ответы, четкие и понятные, приходили ко мне на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана и вытаскивали из тисков несчастной любви.

Как забыть любимого человека после расставания - готовность к перезагрузке

Ты действительно хочешь, чтобы я тебя отпустил?

Держалась за былую любовь, словно клешнями, я сама. Мне казалось, я знала, как все устроено в отношениях. Я могла многим посоветовать, как любить и парня, которого любишь. Психология же собственных поступков оказалась загадкой, когда я лично попала в тупик. Я не смогла себе дать вразумительного ответа, как быть в холодном, одиноком мире без него, как его забыть и отпустить.

Ведь ты - единственный, кому я признавалась в любви! Как бросить мужчину, которого любишь? Когда держать себя в кулаке не получается, как забыть человека, которого любишь? Психология тут нужна или, может, что-то еще, что дало бы мне рецепт, как забыть парня, который нравится.

Особенности психики, которые не дают забыть

Уж если влюбилась, то навсегда. Обладательница - за постоянство. Ее психике комфортно в привычных условиях с давно знакомыми людьми в предсказуемых обстоятельствах. Вот и мне всем существом хотелось вечной любви, чтобы не надо было вновь привыкать к человеку. Стыдно было даже представить, что когда-то я смогу кому-то еще признаться в чувстве, которое уже отдано самому первому.

Все еще люблю его, стремлюсь, как маленькая булавка к большому магниту. Как забыть, когда помнить тебя - единственное, что радует сейчас?

Девушке с анальным вектором в прошлом уютнее, чем в настоящем. В том, что было, для нее - особый шарм. А от будущей неизвестности становится дурно. Поэтому психологически негибким заложницам первого опыта так сложно выбраться из прошлых отношений. Но есть надежный способ собственной перенастройки.

Как разлюбить мужчину? Не страдать и отпустить бывшего молодого человека я смогла, используя свою память не себе во вред, а другим на пользу. Системно-векторная психология позволила мне осознать, что я могу гораздо больше, чем просто прокручивать в голове моменты из прошлого и все глубже утопать в трясине воспоминаний.

Не стоит бороться с естественными качествами анального вектора.

Отличная память, ценность прошлого, внимание к деталям даны нам не для того, чтобы мы застревали в прошлом. Стоит их применить по назначению - на пользу обществу:

• учиться, становиться профессионалом своего дела,
• передавать важные знания другим.

Я погрузилась в интересную работу, свойства памяти заработали в нужном направлении, и я наконец освободилась от мучительных воспоминаний, портивших мне жизнь. Я помню, что нас с ним связывало, но это больше не омрачено обидами, а наполнено светлой благодарностью за приятные моменты. С такой опорой можно двигаться дальше на пути к счастью.

Эмоциональная зависимость - как отвыкнуть от человека, которого любишь

Вот оно, бурное море, которого я так ждала! Но любовь обратилась в разрушительное цунами. Держаться! Но за что? Нет ничего. Только голубые глаза манят в никуда. И ума не приложу, как вообще можно забыть мужчину, которого любишь?

В любимом была для меня вся суть жизни. Как я могла продолжать жить, если его со мной нет? Все обладатели только и хотят, что плескаться в море любви. Но у некоторых оно почему-то пересыхает или штормит так, что еле держишься на плаву. Без него - как рыба на берегу. И думаешь, почему любовь причиняет столько страданий?

Может, больно потому, что стремишься к любви, а рождается что-то совсем иное?

Системно-векторная психология прививает навык различать понятия:

Чувствуете разницу? Эмоциональная зависимость возникает, когда я хочу любви к себе и не могу насытиться. А настоящая любовь не требует, а отдает чувства другому. Если избраннику они не нужны, значит, что-то не совпало в настройках чувств. Решить эту проблему можно, осознав особенности своего внутреннего устройства и научившись отдавать чувства туда, где в них есть потребность. Только тогда обмен чувствами будет в удовольствие.

Как же забыть любимого человека? Системный совет психолога: эмоциональная зависимость лечится настоящей любовью.

Я глубоко осознала, что место любви не только в парных отношениях. Но и в магазине, где одинокая бабушка не может разглядеть срок годности молока, в больнице, где ребенок не видит солнечного света, в родительском доме, нуждающемся в дочерней заботе, - везде есть место для проявления чуткой, отзывчивой зрительной души, желающей дарить любовь.

Стольким людям жизненно необходимо человеческое тепло! У обладателей зрительного вектора его - в избытке. Именно когда сопереживаешь, работаешь душой - становишься счастливой. Внутри себя, в окружении других людей и в паре. Приобретается навык отдавать любовь и получать удовольствие от реализации своих природных свойств.

Как забыть любимого и полюбить саму жизнь

Системно-векторная психология позволила осознать: потенциальная половинка у нас не одна и возможности быть счастливыми безграничны. Тогда что мешает быть счастливым?

Отношения раз за разом не складываются, потому что:

• Наше собственное состояние провоцирует провалы на личном фронте.

Я себя не знала. И чувство тоски, неудовлетворенности жизнью и самой собой проецировалось на отношения, превращая их в несчастье для обоих. Я все надеялась, что счастье упадет с неба, вместо того, чтобы со знанием дела строить его самой.

Когда женщина знает себя и понимает партнера, она становится способной строить отношения без обвинений, без злости. Она не ноет, не устраивает истерики, не обижается, а наслаждается жизнью и притягивает к себе мужчину, способного реализовать себя и осчастливить любимую.

• Мы не умеем строить близкие отношения, даже если изначально подходим друг другу.

Так легко стало, когда раз и навсегда удалось разобраться с вопросом, . Советы психолога также показали, как построить новые, теплые, близкие отношения. Секрет - в эмоциональной связи, которая незримо скрепляет два сердца. Я словно попала в море чувств, где не нащупать дна, я нашла то, что искала, - я поняла, что такое по-настоящему счастливые переживания в парных отношениях.

Говорят, что любовь крепнет в разлуке. Однако длительная разлука, к сожалению, не способствует укреплению любви. Если вы испытываете самые теплые чувства к человеку, который не отвечает вам взаимностью, вам будет непросто его забыть. Скорее всего, вам будет тяжело и больно. Если вы в отчаянии, в этой статье вы найдете несколько советов и действенных методов, которые помогут вам забыть человека, который вам нравится, и найти того, кто может осчастливить вас.

Шаги

Отдалитесь от этого человека

Держитесь подальше от человека, который вам нравится, но не отвечает взаимностью. Если вы хотите забыть об этом человеке, держитесь от него подальше. Сведите к минимуму любой контакт с этим человеком. Благодаря этому вам будет легче справиться со своими чувствами, так как вы не будете привязываться к человеку еще больше, а также не будете расстраиваться из-за того, что он не отвечает вам взаимностью.

Удалите его или ее контактную информацию и текстовые сообщения с телефона. Чтобы у вас не возникло искушение связаться с человеком, к которому вы все еще испытываете чувства, удалите его контактную информацию. Кроме того, удалите всю переписку с этим человеком. Благодаря этому у вас не будет возможности связаться с ним, когда вас захлестнут эмоции. Более того, сообщения не будут постоянно напоминать вам об этом человеке.

Удалите этого человека из списка друзей в социальных сетях. В Интернете существует много социальных сетей, таких как Facebook и Instagram, численность участников которых растет в геометрической прогрессии. В списке друзей у нас порой есть люди, с которыми мы не горим желанием общаться. Удалите из списка друзей человека, которого вы хотите забыть.

Не говорите и не думайте о человеке, которого вы хотите забыть. Если вам нравится человек, вы будете говорить и думать о нем постоянно. Это вполне естественно. Однако если вы хотите забыть человека, то постоянные мысли и разговоры о нем могут сделать ваши чувства еще сильнее. Поэтому постарайтесь не говорить об этом человеке с другими и не думать о нем. Приложите сознательные усилия для этого. Благодаря этому вы сможете быстрее забыть человека, который вам нравится.

Попросите своих друзей не упоминать об этом человеке в вашем присутствии. Если ваши друзья знают, что вам нравится этот человек, они могут время от времени упоминать о нем. Однако это может усугубить ситуацию. Вам будет сложно забыть этого человека, если ваши друзья будут напоминать вам о нем. Поэтому попросите своих друзей ничего не говорить вам об этом человеке.

• Скорее всего, общаясь с друзьями, особенно если это друзья не только ваши, но и человека, который вам нравится, вы будете слышать постоянные упоминания о нем. В такой ситуации вы можете на время отлучиться от компании своих друзей и вернуться тогда, когда они затронут новую тему для разговора.

1. Избегайте мест, где вы можете встретить этого человека или его друзей. Скорее всего, у вас с человеком, которого вы пытаетесь забыть, есть много общего: друзья, совместная учеба или работа, любимые места. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы не встречаться с этим человеком.

   • Если вы учитесь или работаете вместе с этим человеком, не садитесь рядом с ним. Если этот человек садится рядом с вами, вы можете пересесть.
   • Если вам нравится ресторан, где предпочитает бывать этот человек, попробуйте выбрать другое место, где вы не встретите человека, которого пытаетесь забыть.

2. Избавьтесь от всего, что может вам напоминать об этом человеке. Благодаря этому вы быстрее забудете его. Удалите этого человека из списка контактов в своем телефоне, а также из списка друзей в социальных сетях. Кроме того, избавьтесь от всех фотографий и подарков, которые могут напоминать вам о нем.

   Позвольте себе грустить и не злитесь на человека, которого пытаетесь разлюбить. Конечно, расставание - это достаточно болезненный процесс, поэтому вполне естественно, что вы будете горевать из-за случившегося. Однако держите свои чувства и эмоции под контролем. Помните: неконтролируемый гнев вызывает ответную реакцию. Поэтому не злитесь на своего бывшего парня или девушку.

   Будьте уверены, что вы непременно встретите человека, с которым сможете построить отношения. Поверьте, свет клином не сошелся на этом человеке. Он не самая лучшая партия для вас. Вы встретите человека, который сможет стать для вас второй половинкой. Откройте свое сердце достойному человеку, и вы быстрее забудете того, с кем вам не удалось построить крепкие отношения.

   Отвлекайтесь

   1. Ищите поддержку у близких и друзей. Скорее всего, вам сейчас непросто, если вы пытаетесь забыть человека, к которому у вас есть чувства, поэтому ищите поддержки у своих родственников и друзей. Вы можете изливать им свои чувства, но в то же время они могут помочь вам отвлечься, благодаря чему вы быстрее забудете об этом человеке.

      Сосредоточьтесь на себе и на своих интересах. Пытаясь вырваться из водоворота чувств, попробуйте сосредоточиться на себе и на своих интересах. Это должно помочь. Больше сосредотачиваясь на себе, вы будете меньше думать о своих чувствах к этому человеку.

      Займитесь чем-то новым для себя. Новые занятия помогут вам отвлечься от своих чувств и эмоций. Занимаясь чем-то новым и интересным, вы сможете отдалиться от человека, который вам нравится, и впоследствии справиться со своими чувствами.

      • Например, возможно, вы всегда мечтали о занятиях альпинизмом. Почему бы не попробовать свои силы? Это занятие требует много времени и усилий. Благодаря этому у вас просто не останется времени думать о человеке, которого вы пытаетесь забыть.

   2. Знакомьтесь с новыми людьми. Знакомство с новыми людьми может помочь вам отвлечься от своих грустных чувств и забыть человека, который вам нравится. Вы можете обнаружить, что вам гораздо интереснее со своими новыми друзьями и знакомыми, чем с человеком, к которому вы испытываете нежные чувства.

      • Найти новых друзей и знакомых совсем несложно. Например, это могут быть люди, которые занимаются в том же спортзале, что и вы. Кроме того, вы можете познакомиться с новыми людьми в местах отдыха. Мероприятия, в которых принимает участие много людей – это замечательная возможность найти новых друзей и знакомых и переключить свое внимание с человека, которого вы пытаетесь забыть, на общение с ними.

   3. Сходите на свидание с кем-то другим. Возможно, вы еще не готовы к новым отношениям, однако немного флирта или приятное знакомство с лицом противоположного пола не помешают. Благодаря этому вы сможете отвлечься от мыслей о человеке, который вам нравится. Кроме того, это благоприятным образом повлияет на вашу самооценку.

   • Не грубите человеку, который не проявляет к вам взаимности. Если человек вежлив с вами, проявляйте вежливость в ответ. Но не более того…только вежливость.
   • В слезах нет ничего предосудительного, если вы расстроены. Поверьте, вы найдете человека, который будет достоин вас.
   • Не злитесь на этого человека и не считайте его своим "врагом". Этот человек не может контролировать свои чувства подобно тому, как вы не можете влиять на чувства других. Помните, что этот человек не виноват в том, что он вам нравится. Поэтому не стоит сердиться на человека, которого вы пытаетесь забыть.
   • Проявляйте терпение. Необходимо время, чтобы забыть человека, который вам нравится. Не злитесь на себя из-за того, что вам не удается быстро справиться со своими чувствами. Дайте себе время.
   • Не стоит сосредоточиваться на том, что нравится этому человеку, иначе вам сложно будет справиться со своими чувствами и забыть его.
   • Признайте тот факт, что этот человек не настолько совершенен, как вам кажется. Подумайте о негативных качествах этого человека. Благодаря этому вы быстрее забудете его, поскольку недостатки затмят все его достоинства. Если человек, которого вы пытаетесь забыть, имеет такие негативные качества, как нетерпение или пренебрежение людьми, то, в будущем, если вы попытаетесь построить с ним отношения, он будет проявлять подобные качества по отношению к вам.
   • Вспомните ситуации, когда этот человек причинял вам боль.
   • Покажите ему, что он многое потерял. Вы отвлечетесь немного, и это может заставить человека, который вам нравится, ревновать.
   • Составьте список его недостатков.
   • Если у этого человека есть брат или сестра, будет лучше, если вы будете избегать контакта с ними, так как в разговоре они могут упоминать о своем брате или сестре (человеке, который вам нравится).
   • Признайте тот факт, что вы влюблены. Конечно, не так просто избавиться от чувства влюбленности. Попробуйте постепенно терять интерес к этому человеку, и со временем вы достигнете своей цели.