Память у беременных женщин ухудшается, чтобы лучше понимать ребенка. Почему происходит забывчивость и рассеянность во время беременности Ухудшение памяти во время беременности
Многие женщины убеждены: пока нет задержки месячных – о беременности говорить нет смысла. Однако существуют симптомы даже более ранние, чем задержка, позволяющие с высокой долей уверенности сказать о наступившей беременности.
Существуют изменения, порой чуть заметные, которые в сочетании с интуицией дают возможность женщине узнать о том, что она вскоре станет мамой.
Первый признак ранней беременности - Сонливость и слабость
Ты чувствуешь себя невыспавшейся, даже если всю ночь крепко спала. Дело в том, что у беременной женщины моментально ускоряется обмен веществ. Это необходимо для поддержки организма – твоего и будущего малыша, но одновременно вызывает быструю утомляемость. Спи столько, сколько хочется! И почаще старайся прилечь отдохнуть.
Второй признак наступившей беременности - Тошнота
У некоторых женщин утренняя тошнота может появиться буквально с первых дней беременности. Это связано с резким падением сахара в крови. Тошнота (токсикоз) чаще всего сопровождает будущую маму только на протяжении первого триместра. Впрочем, некоторые мучаются тошнотой все девять месяцев.
Постарайся питаться как можно регулярнее, включай в рацион только натуральные продукты.
Третий признак ранней беременности - Увеличение груди
Буквально в первые дни после зачатия ты можешь ощутить дискомфорт от ношения бюстгальтера. Грудь заметно набухает и увеличивается, а через некоторое время темнеют соски.
Четвертый признак ранней беременности - Изменение вкуса и обоняния
О страсти беременных женщин к соленым огурцам знают все. Но это лишь один из возможных вариантов изменения вкуса. Ты можешь начать есть продукты, на которые раньше и смотреть не могла. Чаще всего будущих мам «тянет» на кислое или соленое. А вот любимые блюда могут вызывать отвращение. Бывает. Что во рту появляется неприятный металлический привкус, отравляющий удовольствие от еды.
Обоняние тоже начинает доставлять проблемы: ты внезапно понимаешь, что не можешь, например, пожарить картошку, потому что тебя тошнит от запаха масла. В чистой и проветренной квартире вдруг начинает мерещиться запах табачного дыма…
Пятый признак ранней беременности - Забывчивость и несобранность
Цель организма теперь одна – успешно выносить ребенка, а все остальное теперь - «лишнее», необязательное. Поэтому будущие мамы часто находятся в рассеянном состоянии – забывают ключи и деньги, не в состоянии решить простой кроссворд, долго вспоминают, зачем они вышли из дома… Не пугайся: это временно, на более поздних сроках все нормализуется.
Шестой признак ранней беременности - Изменение базальной температуры
Это происходит еще до задержки. Резко повышается базальная температура. Если овуляция произошла – температура держится на уровне 37-37,2 градусов несколько недель. Если же зачатия не наступило – уже на следующий день базальная температура приходит в норму.
Седьмой признак ранней беременности - Выделения
Уже на 6-й день после зачатия ты можешь обнаружить небольшие кровянистые выделения. Они говорят о том, что произошла имплантация эмбриона. Но подобные выделения появляются не всегда и не у всех – это тоже нормально.
Восьмой признак ранней беременности - Частое мочеиспускание
Если после зачатия прошла неделя – могут появиться частые позывы к мочеиспусканию. Это происходит потому, что в области таза увеличивается кровоснабжение, и мочевой пузырь посылает сигнал о наполненности, даже если скопилось совсем немного мочи. Частота мочеиспускания обычно нормализуется к четвертому месяцу беременности.
Девятый признак ранней беременности - Эмоциональная неустойчивость
Женщина на раннем сроке беременности может вдруг без причины заплакать или обидеться, а уже через минуту весело смеяться или чувствовать необыкновенное счастье. Раздражительность будущих мам – повод для многочисленных рассказов и даже анекдотов.
Десятый признак ранней беременности - Ухудшение самочувствия
В организм женщины внедряется эмбрион, половина хромосом которого является чуждой, так как получена от отца ребенка. Чтобы не произошло отторжения, несколько понижается иммунитет, то есть защитные силы организм работают не в полную силу. Поэтому беременная женщина чаще других подвержена простудам и недомоганиям.
Главное – не принимать без консультации с врачом сильнодействующие препараты! Они могут нанести серьезный вред крохе.
Одиннадцатый признак наступившей беременности - Вздутие кишечника
Кишечник с наступлением беременности становится более «ленивым», повышается газообразование, могут мучить запоры, увеличивается объем живота. От этой неприятности есть множество безопасных, щадящих средств.
Все эти признаки беременности могут возникнуть задолго до задержки, сигнализируя о том, что наступила беременность, и нужно относиться к своему организму особенно бережно.
Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»
Беременность привносит немало изменений в привычную жизнь женщины. Сразу появляются новые задачи, которые необходимо решать, начиная с и сдачи . Такая насыщенная новыми событиями жизнь не даёт возможности сконцентрироваться на обычных рутинных делах и это даёт о себе знать.
Чтобы всё успеть женщина хватается за несколько дел сразу, но сосредоточится сразу на всём она не может, особенно, если основная её работа требует повышенной концентрации внимания. И часто получается, что вместо того, чтобы сделать интересную презентацию к концу рабочего дня, будущая мама сидит и мечтает о своём малыше, представляет, как он будет ей улыбаться или, наоборот, как .
Время от времени она вспоминает про доклад, но тут же её мысли возвращаются к будущему ребёнку. И вскоре она замечает, что время уже - половина пятого после полудня. И как так получилось: целый день с утра просидела над презентацией, но не смогла по ней ничего сделать.
Многие беременные женщины говорят, что их память заметно ухудшается во время беременности. В некотором роде это так и происходит. Женщина во время беременности может стать рассеянной, когда у неё появляется тревога по поводу здоровья малыша и его развития. Плюс ко всему, беременные часто ощущают усталость и массу неудобств доставляют .
Почему беременные женщины становятся рассеянными?
Пока нет чёткого ответа, почему беременность делает женщину рассеянной. Исследования этого вопроса пока не дали точных выводов. К тому же, одни исследования выявляют вербальные (речевые) затруднения и подтверждают плохую память у беременных, а тесты на интеллект дают обратные результаты. Согласно им, беременные женщины интеллектуально не уступают небеременным.
Но, есть ещё один интересный момент, связанный с этой темой. Проведённые тесты на предмет того, как сами женщины оценивают свои умственные способности, показали, что беременные женщины, в большинстве случаев, склонны недооценивать свой интеллект. Будущие мамы оценивают свои способности ниже, чем оценивали их до беременности, хотя, по факту, их показатели интеллекта и тогда и сейчас остались на одном уровне.
Получается, что женщина во время беременности не глупее других женщин. И то, что она уверена в обратном - это лишь её собственное неверное предубеждение.
Откровенные разговоры женщин: рассеянность при беременности
Мне порой кажется, что мозг ребёнка развивается за счёт моего мозга. Я беременна уже в пятый раз и сейчас мне кажется, что я соображаю хуже некуда, гораздо хуже, чем когда-либо. - Нина
Во время прошлой беременности я однажды умудрилась залезть в ванну в носках и нижнем белье. Надеюсь, что за время этой беременности такого больше не повторится. - Татьяна
Я постоянно всё записываю в ежедневник, вплоть до мелочей, чтобы ничего не забывать. На днях мне муж купил новый органайзер... не могу вспомнить, куда я его положила? - Елизавета
На холодильник я повесила школьную доску и записываю туда всё, что нужно сделать, что купить и куда сходить. Когда дело сделано, я стираю его с доски и записываю на место него новое. - Галина
Во время своей последней беременности я пропустила УЗИ, и теперь я на каждое важное мероприятие завожу будильник, чтобы вспоминать, что нужно начинать собираться. - Анжела
Это всё женские гормоны! Во время своей первой беременности я умудрилась прийти на работу в двух разных туфлях. Сейчас я снизила свою активность до минимума, чего советую сделать всем женщинам, которые находятся в положении. Помните, что вы носите маленького человечка у себя в животе и это ваша основная обязанность на ближайшие месяцы. Отложите, или вовсе откажитесь от тех дел, которые вам не сильно необходимы. - Лилия
Как бороться с забывчивостью во время беременности?
- Старайтесь всегда сохранять спокойствие. Ведь во время волнения трудно всё запомнить и держать в голове.
- Купите себе записную книжку, которую носите всегда при себе. Записывайте в ней дела, требующие завершения, мероприятия, которые нужно посетить, а также покупки, которые нужно сделать.
- Заведите настенный календарь, записывайте в него расписание на день и все срочные дела. Поместите календарь в такое место, где вы всегда сможете всегда его видеть.
- Если большую часть дня вы проводите сидя за компьютером, то применяйте компьютерный календарь для напоминания о необходимых делах. Можно вывести на экран все дела-напоминания.
- Перед тем, как уйти в отпуск или лечь в больницу, напишите список дел, которые вам нужно будет выполнить. Не забывайте про этот список, следить за его выполнением и вычёркивайте из него те дела, которые были вами выполнены.
- Все вещи первой необходимости (например, ключи, документы и банковские карты) держите в одном месте и всегда у себя под рукой.
- Старайтесь упростить свою жизнь, будучи беременной. Откажитесь от тех дел, которые не так важны для вас. И перенесите на год-другой те дела, которые можно перенести. Ограничьте свою сферу деятельности и расширьте свою сферу активного отдыха. Постарайтесь просто наслаждаться переменами, которые происходят с вами и которые ещё только предстоят вам.
Видео: Потеря памяти при беременности
Порой беременность влияет на женщину очень непредсказуемо: она становится рассеянной, забывчивой и крайне невнимательной. Особенно сильно это начинает проявляться в третьем триместре. В этот период от беременных можно услышать жалобы на то, что при выходе из дома они забывают выключить свет или еще хуже – утюг, в магазине покупают совершенно ненужные и незапланированные товары (чаще всего на несколько размеров больше или меньше, чем положено), напрочь забываются даты рождения даже самых близких людей и т. д. Этот список можно продолжать до бесконечности.
Как бороться с рассеянностью и невнимательностью во время беременности?
Врачи и психологи уверяют, что все эти беременные симптомы – вполне нормальное явление, акцентировать внимание на котором не стоит. Они твердо уверены в том, что после родов от забывчивости не останется и следа, все пройдет само собой. Оказывается, это такая защитная реакция организма на всевозможные стрессы, конфликты и т. д. Выходит, забывчивость и невнимательность как бы даны для того, чтобы женщина не ощущала внутреннего напряжения, а только испытывала чувство беззаботности и легкости на душе.
Однако, в некоторых случаях будущей маме все же немного подстраховаться и избавиться от последствий собственной рассеянности. И первое, с чего надо начать – вести дневник своей беременности. Это можно делать как в тетради-дневнике, так и на компьютере. Правда, на компьютере придется позаботиться о восстановлении данных, их сохранности и конфиденциальности, особенно, если речь идет о ведении и дневника на форумах или сайтах, соцсетях. Если времени на это увлекательное занятие совсем не хватает, тогда достаточно зарегистрироваться на соответственном сайте и вести свой календарь беременности там. Это очень удобно, так как вам на электронную почту или телефон будут приходить сообщения, из которых вы узнаете какая у вас сейчас неделя беременности, что вас ожидает в ближайшем будущем, как растет и развивается малыш в тот или иной период.
Также нужно вести записи о графике посещения гинеколога или женской консультации, чтобы не перепутать дни приема или сдачи анализов.
Для того, чтобы не «начудить» в магазине, возьмите себе за правило ходить туда со списком, четко следуйте ему во всем и тогда вы не купите ничего лишнего и ничего не забудете.
При выходе из дома повесьте себе записку о том, чтобы проверить все ли вы выключили. Также пользуйтесь будильниками или напоминаниями на телефоне, ставьте таймер во время готовки пищи и т. д.
И постарайтесь относиться к собственной забывчивости и растерянности с пониманием, а лучше всего – с юмором!
Невнимательность и забывчивость при беременности встречаются не так уж редко. Организм женщины перестраивается на новый лад, и это достаточно интенсивный стресс, влияющий в том числе и на мозговую деятельность. Гормональные бури, бушующие внутри тебя, делают свое коварное дело - и вот ты уже с трудом можешь планировать свой день без ежедневника. Что же делать?
Почему возникает забывчивость при беременности?
Рассеянность на ранних сроках беременности может объясняться самыми различными причинами. Прежде всего, она запрограммирована самой природой и, вероятно, унаследована от далеких предков для того, чтобы мы не отвлекались на внешние, часто стрессовые, факторы и сосредотачивались исключительно на вынашивании малыша. Таким образом, нам не приходится тратить силы на преодоление внешних нагрузок, способных плохо повлиять на ребенка.
В первом триместре плохая память у беременных вызывается психологической и физической усталостью, провоцирующей ухудшение концентрации внимания и в основной связанной с повышенной выработкой прогестерона и окситоцина. А вот в III триместре, согласно результатам исследований ученых, количество клеток мозга немного сокращается, что также становится причиной забывчивости. Ну и свой вклад, конечно же, вносит чрезмерная эмоциональность и тревожность будущей мамы, которую беспокоит здоровье крохи, благополучные роды и множество других бытовых мелочей.
Что делать беременной, если невнимательность зашкаливает?
Главное условие борьбы с забывчивостью во время беременности - спокойная атмосфера. Обязательно ложись спать пораньше и по возможности практикуй дыхательную гимнастику, йогу и другие методы релаксации. Многие будущие мамы отмечают улучшение состояния после ароматерапии, прослушивания медитативной музыки, занятий оригами, вязанием, бисероплетением и другими спокойными занятиями. Если ты еще работаешь, во время рабочего дня практикуй небольшие 15-минутные перерывы для дополнительного отдыха, и сокращай общение, негативно влияющее на твое психологическое состояние.
Не увлекайся кофеином и отдай предпочтение здоровой растительной и белковой пище, насыщенной витаминами и микроэлементами. При этом не наедайся на ночь после классических 18.00 и ограничивай употребление жидкости за пару часов перед сном: постоянные походы в туалет не способствуют полноценному сну.
Мы предоставляем информацию по следующим основным разделам.
- Новости здоровья, питания, диет и здорового образа жизни
- Правильное питание, похудение, диеты
- Аллергия и новые методы лечения
- Вредные привычки и способы отказа от них
- Заболевания человека, методы диагностики и лечения
- Рождение и воспитание детей
- Спорт и фитнес
- Рецепты здорового питания
- Бесплатные консультации врачей
- Блоги врачей, экспертов по питанию и фитнесу, группы по интересам
- Сервис онлайн-записи на прием к врачу ЕМИАС
Ваше здоровье - наша цель
«ВитаПортал» занимает одно из первых мест среди официальных медицинских сайтов в рунете по количеству пользователей. Для многих из них мы стали любимым медицинским сайтом, и мы стремимся оправдать их доверие, постоянно обновляя и актуализируя информацию о здоровье человека. Наша миссия в том, чтобы здоровых людей стало больше. И предоставление проверенной информации – это наш путь достижения цели. Ведь чем более информированным будет наш пользователь, тем бережнее он будет относиться к своему главному достоянию – здоровью.
В команду «ВитаПортала» входят дипломированные врачи и эксперты в своих областях, кандидаты и доктора медицинских наук, журналистыйт о здоровье
ВитаПортал - официальный медицинский сайт, посвященный здоровью человека. Наша основная задача – предоставить пользователю проверенную информацию, верифицированную экспертами в своих областях.
Наш сайт о здоровье создан не для практикующих врачей, а для обычных пользователей. Вся информация адаптирована и предоставлена доступным и понятным языком, медицинские термины расшифровываются. В то же время мы уделяем большое внимание проверке подлинности своих источников, которыми становятся только официальные медицинские сайты, научные медицинские журналы и практикующие врачи и эксперты.
Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".
