Почему появляется токсикоз на ранних сроках беременности. Почему возникает токсикоз у беременных и как его облегчить

Несмотря на то, что ожидание рождения ребёнка – один из самых прекрасных периодов в жизни, он не всегда протекает абсолютно гладко. До 90% женщин страдают от такого неприятного явления как токсикоз. Многие считают его главным признаком беременности.

Отсутствие такого явления – это, скорее, исключение. Именно из-за такой его распространённости каждая будущая мама должна знать, что такое токсикоз и как с ним бороться.

Определение и признаки токсикоза

Токсикозом называется специфичное состояние будущей мамы, сопровождающееся частой тошнотой и позывами к рвоте. Это влияет на общее самочувствие женщины, она испытывает определённый дискомфорт. При появлении токсикоза вы можете страдать от:

• тошноты;
• рвоты;
• повышенного слюноотделения;
• подавленного настроения;
• плохого самочувствия;
• раздражительности;
• сонливости;
• потери веса.

Это общие признаки, которые не являются поводом для медикаментозного лечения. Но есть и другие проявления токсикоза, которые могут потребовать более серьёзных мер. Это дерматоз, бронхиальная астма и даже жёлтая атрофия печени в острой форме. Таким образом, токсикоз беременных может протекать довольно серьёзно, создавая угрозу для правильного формирования плода.

Когда может начаться проявление токсикоза?

Каждый организм имеет собственные особенности, и все женщины реагируют на беременность по-разному. Поэтому и токсикоз может возникнуть в разное время. Чаще всего его диагностируют в первые три недели беременности, однако это не означает, что он не может проявиться позже.

Различают ранний токсикоз беременных и поздний. В первом случае симптомы начинают появляться, как правило, на 5-6 неделе, реже это может быть уже во время задержки либо сразу после того, как произошло зачатие. Такой токсикоз самостоятельно проходит к началу 13 недели, из-за чего не является поводом для врачебного вмешательства.

Более серьёзным считается , начинающийся после 24 недели. Он также носит название «гестоз» и является фактором риска для правильного развития эмбриона. В этом случае, возможно, потребуется определённое лечение, чтобы сохранить беременность.

Однако есть и небольшой процент женщин, которые ничего не знают о токсикозе. Многие боятся, что отсутствие данного явления – это признак нездоровой беременности и угрозы её прерывания. Это мнение не соответствует действительности. Отсутствие токсикоза говорит лишь о хорошем здоровье женщины и успешной адаптации её организма к новым условиям.

Причины токсикоза

Врачам не удалось установить природу данного явления, и до сих пор нет точного ответа, из-за чего начинается тошнота. Однако выявлено, что токсикозу больше всего подвержена определённая категория беременных:

• имеющие проблемы с работой ЖКТ, печени, щитовидной железы;
• курящие и употребляющие алкогольные напитки;
• испытывающие регулярное нервное перенапряжение и много работающие.

Тем не менее, врачи выделяют некоторые естественные причины, которые могут стать предпосылками для возникновения токсикоза:

• Перемены в гормональном фоне

С момента оплодотворения яйцеклетки в организме будущей мамы начинаются колоссальные изменения в гормонах. Это сильно влияет на , которая начинает испытывать резкие перепады эмоций. Кроме того, вначале зародыш является чужеродным элементом, организм хочет избавиться от него, чем и вызывается тошнота. К концу первого триместра эта борьба заканчивается, гормональный фон стабилизируется, после чего и позывы к рвоте резко прекращаются.

• Формирование плаценты, которое заканчивается после 12 недели беременности

Именно в это время (на 4-м месяце) прекращается токсикоз, так как плацента начинает выполнять свою защитную функцию, оберегая организм будущей мамы от токсинов. А до этого момента он самостоятельно борется с возможной интоксикацией посредством рвоты.

• Самозащита

Тот факт, что будущая мама отказывается от многих продуктов из-за чувства тошноты, может быть природной защитой от патогенных микроэлементов. Ведь негативное отношение появляется, прежде всего, к мясу, яйцам, кофе, сигаретам – продуктам, которые могут быть небезопасны для здоровья при беременности. Кроме того, каждый приём пищи провоцирует выработку инсулина, который негативно влияет на развитие будущего ребёнка. Именно поэтому организм пытается сократить количество потребляемой еды.

• Наличие хронических заболеваний и инфекций

Это может стать причиной ослабления иммунитета беременной женщины, из-за чего она будет предрасположена к токсикозу.

• Психологический настрой

Многие считают, что токсикоз – это непременный элемент развития будущего малыша. И мамы, слишком сильно подверженные общественному мнению, могут начинать его ощущать из-за того, что «так надо».

• Возраст и генетика

Женщина, которая забеременела в 30 лет и позже, может испытывать токсикоз намного сильнее, чем более молодые мамы. Считается, что чем меньше возраст, тем легче переносится любой дискомфорт. А если вы страдали от , риск повторения ситуации достаточно велик.

• Многоплодная беременность

Она почти всегда сопровождается сильным токсикозом. Причина – двойная нагрузка на организм, из-за чего дискомфорт становится практически неизбежен.

Как справиться с токсикозом?

Любое лекарство в период беременности может отразиться на будущем малыше. Поэтому прибегать к медикаментозному лечению следует только в крайних случаях проявления токсикоза. При этом оно должно быть комплексным, а приём любых препаратов необходимо согласовывать с врачом.

Можно отдать предпочтение гомеопатическим средствам лечения, которые считаются наиболее безвредными как для женского организма, так и для формирующегося детского. В этом случае не нужно бояться побочных эффектов и передозировки, но совет специалиста всё равно необходим. Также можно прибегнуть к ароматерапии, выбрав любимое эфирное масло.

Из народных средств облегчения тошноты, которые достаточно эффективны, медики чаще всего рекомендуют следующие.

• Перед утренним подъёмом съешьте небольшой кусок хлеба либо немного сухофруктов.
• Пейте чай с мятой с добавлением лимона;
• Употребляйте фрукты, которые максимально обогащены жидкостью, это относится к дыне, арбузам, винограду.
• Избегайте тяжёлой, острой, жирной еды и отдайте предпочтение пище, приготовленной на пару.
• Ешьте чаще, но меньше. Каждые несколько часов балуйте себя яблоком, бананом или другим любимым фруктом, следите, чтобы желудок не оставался подолгу пустым.
• Не ложитесь сразу после того, как покушаете.
• Держите при себе имбирное масло. Его можно нанести на платок и понюхать при первых ощущениях тошноты.
• Ложка мёда, кусочек лимона либо апельсина отлично помогут побороть приступ тошноты.

При этом следует учитывать свои личные вкусовые предпочтения и индивидуальные особенности организма. Беременность протекает у каждой женщины по-разному, поэтому чаще прислушивайтесь к себе и делайте только то, что вызывает у вас положительные эмоции. Ведь это самое счастливое время, когда вы ждёте появления на свет своего малыша! Ничто не должно его омрачать!

Не знаете как справиться с токсикозом? В этой статье вы найдете советы и рекомендации, которые помогут вам избежать токсикоза или ослабить его симптомы. А также вы узнаете много другой полезной информации об этом недуге и причинах его возникновения.

Токсикоз проявляется очень индивидуально и по-разному: у кого-то тошнота и рвота, а у кого-то просыпается настоящий зверский аппетит, кто-то грустит и плачет, а у кого-то активность зашкаливает. Так что же это такое — токсикоз? Откуда он берется и как с ним бороться?

Виды токсикоза

Существует несколько видов токсикоза беременных:

1. Стафилококковый токсикоз. Лечится медикаментозно под наблюдением врачей
2. Вечерний токсикоз. После тяжелого дня и при недостаточном питании, ослабленный организм легко поддается симптомам токсикоза. Прогуляйтесь вечером перед сном, это поможет вам уснуть, а с тошнотой справится кислый натуральный сок или морс
3. Возникает и проходит в первом триместре беременности. Если симптомы терпимы, постарайтесь спокойно их пережить. Если же состояние ухудшается, обратитесь к врачу, он назначит вам гомеопатические или другие лекарственные препараты, которые помогут купировать симптомы и не навредить малышу. Можете попытаться облегчить симптомы народными средствами, об этом читайте ниже
4. Поздний токсикоз. Возникает во втором и третьем триместрах, очень опасен тяжестью симптомов для жизни и здоровья как матери, так и ребенка. Поэтому, если вы себя почувствовали плохо на этом сроке, нужно обращаться за медицинской помощью
5. Токсикоз до задержки месячных. Если со дня зачатия еще не прошло 7-10 дней, вы не можете испытывать токсикоз. Скорей всего вы просто что-то не то съели

Первые признаки токсикоза

Как только женщина беременеет, ее организм начинает подстраивать свою работу под нужды двух жизней: женщины и ребенка. В это время будущая мама начинает испытывать токсикоз.

В основном беременных женщин мучают следующие признаки токсикоза:

• тошнота и рвота
• неважное самочувствие
• головокружение
• плохое настроение, появляется раздражительность
• повышенное слюноотделение
• плохой аппетит
• все время хочется спать
• возможно снижение веса
• обостренное обоняние
• изменение вкусовых рецепторов

Редко, но все же встречаются и такие симптомы как дерматиты, бронхиальная астма, атрофия печени, остеомаляции и некоторые другие.

Наличие или отсутствие токсикоза, а также интенсивность проявления симптомов никак не зависят от пола ребенка, будь то мальчик или девочка. Эти симптомы также могут присутствовать при замершей беременности, ее может определить только врач по результатам УЗИ обследования.

Давайте остановимся на некоторых признаках токсикоза более детально.

Тошнота и рвота

Это, пожалуй, самый распространенный признак токсикоза, который может проявляться как в первом, так и на более поздних сроках. Причем есть такое мнение, что чем раньше начал проявляться этот симптом, тем тяжелее он будет протекать. Довольно часто рвота и тошнота мучают женщину половину беременности.

Есть три степени тяжести этого симптома:

1. Женщина теряет не более 3кг, состояние ее нормальное. Беременная чувствует небольшую тошноту, иногда, не более 5 раз в день, бывает несильная рвота, чаще всего после еды
2. За 2 недели женщина теряет 3 кг и более, рвота происходит до 10 раз в день и не зависит от времени приема пищи. Будущая мама чувствует слабость, у нее учащен пульс, низкое артериальное давление и ее общее состояние заметно ухудшается
3. Сильная и частая рвота, возникает до 25 раз в день, сильно обезвоживает организм беременной, она теряет более 10 кг своего веса. У женщины повышается температура тела, учащенный пульс, низкое давление, плохой запах изо рта, замедленная реакция. Иногда нарушается нормальная работа почек. Если рвота угрожает жизни, врачи советуют прерывать беременность

Высыпания появляются обычно на 13-ой неделе, они очень зудят, чем доставляют большой дискомфорт будущей маме. К тому же, они могут возникнуть и на половых органах. Женщина из-за них становится раздражительной, у нее нарушается сон и наблюдается плохое настроение.

Развитие тетании и остеомаляции

У беременной возможно нарушение обмена таких элементов как кальций и фосфор, из-за чего и развивается тетания. Из-за остеомаляции происходит размягчение костных тканей, это в свою очередь может привести к переломам костей. А из-за тетании беременную мучают судороги мышц рук и ног, и в редких случаях лица.

К счастью, токсикоз мучает далеко не всех беременных и многие женщины даже не знают, когда он начинается и как проявляется.

С какой недели начинается токсикоз при беременности?

Довольно часто женщины прислушиваются к себе и своему организму, чтобы определить беременны они или нет. Чтобы правильно определить это, нужно знать когда начинается токсикоз и как проявляются его признаки.

Врачи говорят, что токсикоз дает о себе знать с 4-ой или 5-ой недели беременности, но бывают редкие случаи, когда он начинается немного раньше, с первых дней задержки месячных.

В некоторых случаях именно благодаря токсикозу, женщины понимают, что беременны.

Чаще всего токсикоз заканчивается к 13-14-ой неделям беременности, иногда позже, к 16-ой неделе, но бывает и раньше — все очень индивидуально. Это если речь идет о раннем токсикозе, поздний может возникать и на большем сроке (об этом читайте ниже).

Причины токсикоза на ранних сроках

Врачи объясняют возникновение токсикоза тем, что каждый организм индивидуален, к тому же у каждой женщины имеются свои хронические заболевания, а т.к. при беременности происходит гормональная перестройка организма, женщина испытывает стресс, а также имеют место различные внешние факторы. Однако, к единому мнению гинекологи так и не пришли, поэтому причины возникновения токсикоза до конца не изучены и не выявлены.

Но все же, есть несколько более менее вероятных причин, которые вызывают токсикоз:

1. Изменение гормонального фона . После оплодотворения яйцеклетка прикрепляется к стенке матки на 7-10 день, после этого гормональный баланс в женском организме кардинально меняется: резко увеличивается содержание в крови прогестерона и эстрогена, постепенно растет ХГЧ (именно по его содержанию в крови и моче устанавливают беременность). Изменения гормонального фона очень влияют на настроение и самочувствие женщины: она становится более раздражительной, часто плачет, обижается без причины, к этому присоединяется тошнота и обострение обоняния. Весь первый триместр, чаще всего, продолжается токсикоз и борьба организма с чужеродным телом — эмбрионом. Но к концу этих 3 месяцев, гормональный фон стабилизируется, женский организм принимает плод и будущая мама больше не страдает от токсикоза
2. Развитие плаценты. К 13-14-ой неделе плацента уже полностью сформирована, и теперь она будет выполнять многие функции, одна из них — не пропускать токсические вещества к эмбриону. Обычно в это время и заканчивается токсикоз. До этого момента, пока плацента находится в стадии развития, организм будущей мамы пытается сам справиться с токсинами и выводит их с помощью рвоты
3. Защитная реакция. Нежелание беременной есть некоторые продукты и проявление токсикоза в виде тошноты, могут быть связаны и являются защитной реакцией организма на вредное и опасное для будущей мамы и ее малыша. Так, например, у женщин чаще всего вызывает тошноту сигаретный дым, они не могут есть мясо, рыбу и яйца (это объясняется возможным присутствием в них вредоносных микроорганизмов), не пьют кофе. В этом случае токсикоз и его проявление в виде рвотного рефлекса просто необходим, т.к. он защищает беременную и плод от патологически опасных для них веществ. Кроме ядовитых веществ, которые содержатся в еде, на развитие плода плохо влияет инсулин. Он вырабатывается в организме женщины после каждого приема еды
4. Хронические заболевания. Присутствие во время беременности инфекций или не долеченных болезней ослабляют иммунитет женского организма, благодаря чему возникает токсикоз. Поэтому очень важно, чтобы будущая мать еще на стадии планировала прошла медицинское обследование и пропила курс витаминов для укрепления иммунитета
5. Возрастной критерий . В возрасте более 30 лет беременность чаще всего протекает с осложнениями, к одному из них можно отнести и токсикоз. Еще хуже может быть, если эта беременность первая или раньше были аборты. Врачи говорят, что чем моложе женщина, тем легче у нее будет токсикоз. Но это далеко не всегда так, достаточно часто и у молодых девушек бывает сильнейший токсикоз и у женщин за 30 он отсутствует совсем
6. Генетическая предрасположенность. Наследственность существенно влияет на то, когда начнется токсикоз, и будет ли он вообще. Если у матери не было токсикоза во время беременности, то и у ее дочери, скорей всего, его не будет. Генетики разводят руки и не могут ответить, есть ли однозначная связь возникновения токсикоза и наследственного фактора. Но статистика дает свои цифры, и это около 70% вероятности
7. Многоплодная беременность . Сложность при вынашивании двойни или тройни на порядок больше, чем при одноплодной беременности. При этом и токсикоз чаще всего проявляется сильнее

Многоплодная беременность на УЗИ

У здоровой женщины без вредных привычек, вероятность возникновения токсикоза намного меньше, чем у женщины с хроническими заболеваниями и ведущей нездоровый образ жизни.

Несмотря на то, что причин возникновения токсикоза так много, это не всегда плохо. Есть мнение, что если у женщины на ранних сроках был токсикоз, то у нее почти нет шансов потерять ребенка на более поздних сроках.

Как бороться с токсикозом в первом триместре?

Каждая будущая мама должна сама определить, что же ей поможет справиться с токсикозом, т.к. реакция организма и, соответственно, его лечение очень индивидуальны.

Однако известно, что именно из-за пониженного уровня глюкозы в крови в утреннее время чаще всего и возникает токсикоз. Возможно, вам помогут приведенные ниже методы борьбы с токсикозом:

• Перед тем, как вы встанете утром с кровати, съешьте немного печенья, сухарик или сухофрукты, запейте это мятным чаем с лимоном и сахаром. Эти меры помогут нормализовать уровень глюкозы и вероятность появления симптомов токсикоза сильно уменьшится

• Положите в рот дольку апельсина, лимона или другого кислого фрукта, чаще всего они снижают интенсивность тошноты. Правда в единичных случаях могут вызвать обратную реакцию, смотрите по своему самочувствию, подходит вам этот метод или нет
• Пейте те напитки, которые вам нравятся и подходят. Это может быть травяной чай, обычная вода или овощной бульон

• Вместо того, чтобы пить подкрашенные напитки, лучше съешьте сочную дыню, виноград или арбуз — они хорошо утолят жажду
• Ешьте больше блюда, относящиеся к здоровому и правильному питанию. Исключите из рациона острую, жаренную и другую тяжелую еду, и включите вместо них блюда на пару. Кроме того, молочные продукты, а также сырые фрукты и овощи, чаще всего не перегружают пищеварительную систему и более полезные для организма человека, в первую очередь, для будущей мамы

• Ешьте чаще, но порции должны быть маленькими. Чтобы желудок не опустел, в качестве перекуса возьмите сухарики, яблоко или банан
• Не ложитесь, и тем более, не спите сразу после еды, подождите как минимум пару часов
• Попробуйте съесть одну ложку меда, когда почувствуете первые признаки токсикоза — это древнее средство возможно поможет именно вам, но не увлекайтесь медом, он является сильным аллергеном

Токсикоз во втором триместре: причины

Во втором триместре обычно токсикоза у женщин уже нет, хотя еще иногда бывают единичные случаи тошноты, или может даже рвоты, но они не опасны. Однако, если прошло 16 недель беременности, а женщина до сих пор мучается от регулярных симптомов токсикоза или они только начали появляться в этом периоде — это очень опасно, как для будущей матери, так и для ее ребенка, т.к. токсикоз во втором триместре беременности угрожает здоровью и даже жизни женщины и плода.

Токсикоз на поздних сроках имеет другое название — гестоз.

Гестоз проявляется следующими симптомами:

• частая обильная рвота
• отеки, в основном конечностей
• наличие белка в моче
• повышенное давление
• нарушение зрения
• обезвоживание
• частая и сильная головная боль
• головокружения

Чем сильнее проявляются симптомы, тем они опаснее для жизни матери и ее ребенка.

Токсикоз во II триместре может возникать в следующих случаях:

• у женщин, которые болеют хроническими заболеваниями, особенно если они касаются таких органов как сердце, легкие или почки
• у женщин, страдающих ожирением
• если у будущей матери и плода присутствует резус-конфликт
• у беременных с анемией
• если плод не один, а несколько
• если будущей матери нет еще 19 лет или уже за 30 лет
• если поставлен диагноз внутриутробной гипотрофии плода, при этом еще и имеется задержка в развитии ребенка

У гестоза есть 4 стадии, отличающиеся тяжестью протекания, поэтому важно вовремя обратиться за медицинской помощью, чтобы не нанести вред себе и своему ребенку.

Лечится гестоз в стационаре, под наблюдением специалистов. Лечение заключается в устранении симптомов и поддержании нормального состояния беременной.

Если женщина не обратится к врачам и не начнет лечение вовремя, у нее могут возникнуть серьезные проблемы в работе органов и систем, может произойти кровоизлияние в мозг и, хуже всего, беременная и плод могут умереть. Поэтому за своим здоровьем нужно следить, не стеснятся и не лениться обращаться к специалистам при первых признаках гестоза.

Причины позднего токсикоза при беременности

Поздний токсикоз обычно настигает женщину после 30-ой недели беременности.

При позднем токсикозе нарушается работа таких важных систем организма как сердечно-сосудистая, нервная, эндокринная. При этом возможны комы, отеки легких, отслойка плаценты, острая сердечная недостаточность и гипоксия плода.

На поздних стадиях часто единственным выходом является экстренное кесарево сечение, которое возможно спасет жизнь беременной и плода.

Гестоз на поздних сроках зачастую развивается в следующих случаях:

• если женщине нет еще 18 лет или больше 35
• беременная уже страдала гестозом ранее
• у будущей мамы есть хронические заболевания
• у беременной есть порок сердца
• при многоплодной беременности

Эклампсия, самая тяжелая стадия гестоза, не берется резко и неоткуда, она развивается постепенно, неделями, и будущей матери нужно внимательно следить за своим здоровьем и не пропустить тревожных симптомов, т.к. эклампсия очень опасное состояние, которое может привести к смерти и матери и ребенка.

Почему нет токсикоза при беременности

Некоторые женщины бояться, если у них нет токсикоза, такая реакция связана с существованием стереотипа, что беременность и токсикоз неразлучны, но это не так. Беременной не стоит волноваться, отсутствие токсикоза совершенно не опасно и не вредно, это вполне нормально.

Если токсикоза нет, это означает, что женщина здорова и ее организм смог адаптироваться к новой жизни и работе за двоих без таких последствий, как тошнота, головокружения и другие появления токсикоза.

Конечно же, отсутствие токсикоза это хорошо, потому что:

• он не может навредить плоду и стать причиной выкидыша
• женщина может есть что угодно, в том числе и богатые витаминами и полезными микроэлементами продукты, которые получает ребенок и нормально развивается
• хорошее самочувствие будущей матери приносит только пользу ей и ребенку, и она может насладиться этим замечательным периодом вынашивания малыша

Таблетки от токсикоза при беременности

ВАЖНО: Никакие таблетки и лекарства не безвредны. Каждый медикамент имеет свои побочные эффекты. Принимайте лекарства только в том случае, если польза для ребенка в несколько раз больше вреда от болезни беременной.

До 12 недель беременности закладываются все основные системы и органы у плода, поэтому в этом периоде, а как раз в это время в основном и есть токсикоз, лучше не принимать никаких медикаментов, особенно если они могут повлиять на развитие эмбриона и стать причиной возникновения пороков. Поэтому женщине не нужно заниматься самолечением, а проконсультироваться у своего гинеколога.

Традиционная медицина при токсикозе

При токсикозе обычно назначают:

• Средства выводящие токсины из организма: Маалокс, Смекта
• Гомеопатические препараты уменьшающие симптомы токсикоза: Игнатия, Сепия, Симфорикарпус
• Витамины, из-за нехватки которых возможна тошнота и рвота: В6, Пиридоксин.
• Лекарственные препараты, которые купируют признаки токсикоза: Примперан, Мотилиум
• Лекарства, защищающие печень от токсинов: Эссенциале, Метионин
• Растворы, предотвращающие обезвоживание: Раствор Рингера, Раствор аминокислот

Все лекарства применяются только по назначению специалиста, т.к. дозировка и длительность приема зависят от результатов ваших анализов и тяжести симптомов.

Народные средства при токсикозе

Есть множество народных средств, которые помогают женщинам справиться с нежелательными симптомами токсикоза, и вот самые популярные из них:

• Лимон . Съешьте кусочек лимона, или бросьте дольку в стакан воды, он уменьшит тошноту. Но лимон не стоит принимать женщинам с повышенной кислотностью в желудке
• Мед . Он содержит полезные витаминки и другие вещества, принимайте по утрам до еды по 1 столовой ложке, но не больше

• Мята . Очень хорошо помогает, и этим средством спасались еще наши бабушки. Помогают не только листья мяты, но и мятные конфеты
• Имбирь . Довольно эффективное средство. Его можно есть как во вторых блюдах, так и заваривать имбирный чай
• Травы . Травяные настои могут помочь вам избавиться от тошноты и других симптомов токсикоза. Сделайте отвар, например, из смеси боярышника, цвета липы, черничных побегов и календулы. Принимайте травяные сборы по пол стакана несколько раз в день в горячем виде

Токсикоз при второй беременности

Токсикоз очень не предсказуем. Его может не быть вообще ни в одну беременность женщины, может быть очень сильный как в первую, так и во вторую беременность. Еще возможен такой вариант, что при первой беременности его не было, а при следующей женщина узнала, что это за зверь, или наоборот.

Но справедливости ради, заметим, что во второй раз шансы испытать токсикоз несколько меньше, особенно если вы беременны мальчиком, ведь есть мнение, что если плод мужского пола, токсикоза не будет или он будет легко переноситься.

Ниже мы собрали несколько советов, которые, возможно, помогут вам справиться с симптомами токсикоза и вы сможете наслаждаться своим волшебным положением:

• Ешьте не три раза в день по тарелке еды, а раз 6 и понемногу. Так вы не перегрузите желудок и сможете поддерживать уровень сахара в крови. Переедать нельзя, но и голодать тоже. Кушать лучше пищу в виде пюре, она легко усваивается и не вызывает нежелательных реакций
• Выпивайте в день по 2-3 л жидкости, например, соки, отвар шиповника, чай или простую воду. Но следите за своим организмом, не стоит пить через силу, если вам этого не хочется

• Не спешите с утра сразу готовить, убирать, стирать и т.д. Полежите немного, перекусите в постели бананом или сухариком, постепенно встаньте. На время плохого состоянии во время беременности переложите домашние дела на близких
• Избавиться от тошноты вам поможет заваренная мята, а если в нее еще добавить мед и лимон, получится очень вкусный и полезный напиток

• Курага повышает количество калия в крови, недостаток которого может вызывать тошноту
• Уберите из дома все духи, спреи, ароматизаторы, свечи и другие предметы с ярким искусственным запахом. Резкие запахи во время токсикоза вызывают тошноту и раздражают. Лучше используйте натуральные запахи, но опять же, будьте осторожны, возможно, вы и их плохо переносите
• Регулярно гуляйте на свежем воздухе и ежедневно несколько раз минимум по 20 минут проветривайте комнаты

• Есть мнение, что занятия спортом до беременности помогают женщинам легче переносить токсикоз, т.к привыкший к нагрузкам организм умеет быстро перестраиваться и легче переносит гормональные изменения. При беременности, конечно же, не стоит заниматься активным спортом, а вот спокойным можно и даже нужно. Пойдите на плавание, займитесь йогой или ходите гулять на большие расстояния. Также не помешает контрастный душ по утрам

• Не зацикливайтесь на своем состоянии, отвлекитесь, сходите куда давно хотели, но все не было времени — порадуйте себя
• Иногда токсикоз возникает из-за того, что организму не достает витаминов. Пропейте мультивитаминный комплекс, есть специальные витамины для беременных женщин, но чтобы определиться, какой выбрать именно вам, обсудите это с врачом

Unipharm Vitrum Prenatal Forte

АлфаВит Мамино здоровье

Bayer Elevit Pronatal

• Если вас мучает сильная рвота и вы теряете вес, не пытайтесь это остановить курагой или мятой — скорее бегите к врачу
• Если у вас есть возможность, отдыхайте днем, а лучше поспите пару часиков после обеда

Видео: Гистоз (токсикоз) беременных. Как легче перенести или избавиться от неприятных симптомов?

Токсикоз представляет собой группу патологических состояний, которые возникают только в период беременности. Токсикоз приводит к ухудшению самочувствия будущей мамы, поскольку он проявляются экстрагенитальными симптомами (синдромы и состояния беременной, которые не носят гинекологический характер и не являются акушерскими осложнениями). Симптомы могут появляться еще до задержки месячных и положительного теста на беременность. Поэтому, токсикоз многие женщины считают первым и достоверным признаком успешного зачатия. Рассмотрим основные и наиболее частые симптомы токсикоза, который проявляется не только рвотой и тошнотой, как многие считают.

Симптомы раннего токсикоза

Ранний токсикоз объединяет в себе несколько состояний:

1. Рвота беременных. Наблюдается у 50-60% всех беременных. Рвота различается по степени от легкой до тяжелой.

• Легкой степенью рвоты считается рвота — не более 2-5 раз в сутки. Появляется чаще всего при голодном состоянии или после принятия пищи. Данный вид токсикоза не нуждается в лечении, проходит самостоятельно после 12 недель беременности. При легкой форме токсикоза рекомендуется дробное и частое питание малыми порциями. Также после пробуждения рекомендуется легкий завтрак.
• Умеренная степень рвоты проявляется 5-9 раз в сутки. Рвота появляется в независимости от времени суток: утром, днем, ночью. Состояние беременной при умеренной рвоте часто слабое, раздражительное, сердцебиение учащенное. Рекомендуется исключить из питания жирную, острую и жаренную пищу. Питаться также желательно дробно, примерно 5-6 раз в день не большими порциями.
• Тяжелая степень рвоты проявляется более 10 раз в сутки. Рвота у будущей мамы появляется без всякой причины, тошнит постоянно, из-за такого состояния женщина зачастую истощена и обессилена. Потеря жидкости и в следствии — обезвоживание организма, является опасным состоянием для женщины и ребенка. Поэтому беременную помещают в стационар для лечения.

2. Слюнотечение. Избыточное слюнотечение проявятся в следствии воздействия гормональной перестройки на работу слюнных желез. Чрезмерное слюноотделение довольно не приятное явление, поскольку будущей маме приходится часто глотать слюну, а находясь в обществе делать это часто не является удобным. Слюна выполняет много других важных функций, среди них — поддержание увлажненности ротовой полости и произведение ферментов, помогающих в пищеварении.

3. Сонливость . Беременных на ранних сроках часто клонит в сон днем, при этом наблюдается бессонница по ночам, связано это также с гормональными изменениями.

4. Потеря аппетита. У беременной часто наблюдается отвращение, даже при виде любимой еды, появляются рвотные позывы и, наоборот, появляется интерес к блюдам, к которым будущая мама была равнодушна.

5. Дерматоз — явление которое проявляется кожным зудом. Зуд бывает локальным или рассеянным. Данный признак токсикоза вызывает бессонницу, раздражительность, депрессию, нарушает сон.
6. Насморк, напоминающий аллергический ринит. Из-за гормональной перестройки и усиленной выработки прогестерона и эстрогена происходит отек слизистой носовой полости. Такое явление может продолжаться в течение всей беременности, после родов проходит довольно быстро.

Основные причины токсикоза:

• гормональный дисбаланс;
• наличие хронических заболеваний;
• психоэмоциональное состояние;
• возраст будущей мамы;
• наследственные факторы;
• плохой иммунитет;
• болезни пищеварительного тракта

Среди причин можно также отметить вредные привычки и стрессы, которые могут спровоцировать проявление симптомов токсикоза. Но самой явной причиной все же является наследственность, если ближайшие родственники по материнской линии испытывали подобные симптомы, то велика вероятность, что они также могут возникнуть и у беременной.

Таковы основные симптомы и причины токсикоза, многие мамы и врачи дают ценные советы и рекомендации,которые позволяют значительно облегчить не простое состояние беременной.

1. После пробуждения рекомендуется на голодный желудок выпить стакан воды с несколькими каплями сока лимона, это уменьшит приступы тошноты и устранит недомогание. В воду можно также добавить чайную ложку меда или дольку имбиря, который является хорошим средством против приступов рвоты.
2. Многим беременным помогают снизить симптомы токсикоза специальные витамины для беременных, которые они пьют перед ночным сном.
3. Не стоит утром сразу вставать с постели, проснувшись съешьте орехи или йогурт, банан или другие фрукты, печенье, хлебцы, на ваше усмотрение. Приготовьте «сухой» завтрак с вечера и завтракайте в постели, после перекуса можно полежать. Так можно значительно улучшить состояние и избежать недомогание и слабость.
4. Ограничите потребление жареного, соленого, жирного, сладкого, а также трудноусваиваемых продуктов. Питайтесь понемногу, дробно и часто, желательно каждые 2-3 часа. Перекусывайте сухофруктами, мятными конфетками, мандаринами, кефиром орехами и др. чтобы снизить приступы тошноты.
5. Витамин B6 снижает проявления токсикоза, поэтому в пищу употребляйте больше продуктов, в составе которых они присутствует в больших количествах (куриное мясо без кожицы, рыба, орехи, яйца, бобовые и авокадо, молочные продукты).
6. Во время первых месяцев беременности полезно есть больше жидкой и полужидкой пищи в теплом, а не горячем виде. Употребление еды не должно сочетаться с одновременным приемом напитков.
7. Не слишком часто, по желанию в рационе беременной должна присутствовать щелочная минеральная вода.
8. При слюнотечении рекомендуется полоскать рот настоем ромашки, шалфея, мяты.
9. При токсикозе важно пить много жидкости, но небольшими порциями. Это может быть ромашковый чай, клюквенный морс, свежевыжатый яблочный сок, зеленый чай с лимоном, настой шиповника.

Прогуливайтесь в течении дня на свежем воздухе, чаще выезжайте за город.

Чаще проветривайте помещение, нахождение в душном помещении значительно ухудшает состояние беременной.

В случае, если беременной не помогли перечисленные советы, значит она столкнулась с тяжелой формой токсикоза, которая, как уже было отмечено выше частой рвотой, которая порой достигает 20 раз в день.

Тяжелая форма токсикоза — состояние при котором у беременной отмечается слабость и недомогание. Возникает оно в связи с тем, что пища и жидкость не задерживаются в желудке, сон нарушен. Женщина жалуется на головные и мышечные боли, головокружение. Отмечается потеря веса, порой до 3 кг за неделю. Истончается подкожно-жировой слой, кожные покровы и язык сухие, изо рта ощущается запах ацетона. Отмечается повышение температуры вплоть до 38 градусов. Тахикардия и гипотония значительные (ниже 90/60 и выше 110 ударов в минуту).

Такое серьезное и опасное состояние не всегда можно исправить самостоятельно, поэтому не стоит терпеть тяжелую форму токсикоза и стоит обратиться к врачу, который скорее всего отправит беременную в больницу. Наблюдение в стационаре необходимо, поскольку в первые недели беременности у ребенка развиваются все системы жизнедеятельности организма. А если будущая мама не сможет дать все питательные вещества, то ребенок рискует не получить все самое необходимое.

В больнице, беременной с тяжелой формой токсикоза, поставят капельницу, чтобы питательные вещества поступали в организм.Возможно беременной предложат прием лекарств, которые блокируют рвоту, слюноотделение и помогут улучшить состояние.

Беременную выпишут, когда результаты анализов будут улучшаться, стабилизируется вес и общее состояние, а главное перестанет мучить частая рвота

Стоит отметить, что токсикоз развивается не у всех беременных. Даже у одной и той же женщины вынашивание первого и последующих детей могут отличаться. В случае, если с первым она уже испытывала токсикоз, при второй беременности его симптомы могут и не беспокоить. И зависит это не от пола ожидаемого ребенка, как многие думают. На первых неделях беременности, все эмбрионы развиваются одинаково, на таком сроке у эмбриона еще нет развитой репродуктивной системы, это будет происходить лишь с 8 недели. Таким образом, отсутствие токсикоза при беременности, также может наблюдаться, т.к. организм беременной на ребенка может реагировать по разному.

Почему отсутствует токсикоз при беременности?

Беременность без токсикоза — явление не редкое, подобные случаи встречаются достаточно часто. Казалось бы мамочке нужно радоваться беременности и наслаждаться ею, однако отсутствие намеков на беременность, заставляют ее нервничать и бояться за здоровье малыша. Но боятся не стоит, если беременная чувствует себя прекрасно и ест с аппетитом, то это абсолютно нормально. Это доказывает, что организм принял малыша прекрасно и уже прекрасно функционирует параллельно с его развитием. Отсутствие токсикоза говорит, что:

• У нее крепкий иммунитет;
• Отсутствуют хронические патологии;
• Малышу и организму достаточно витаминов;
• Отсутствуют отклонения генетического плана;
• Полностью соблюдается режим отдыха и сна.

Есть другое мнение, что многое зависит от психологической составляющей. Если женщина планировала беременность, и готовилась к ней с позитивным настроем, то токсикоз, даже если и проявиться, то будет протекать практически незаметно, не омрачая ожидания.

В любом случае, даже если токсикоз мучает вас, не забывайте, что это временное явление. Подождите, пока организм приспособится к новому состоянию. Настраивайтесь на то, что беременность протекает благополучно, и очень скоро вы ощутите радость от встречи со своим малышом, забыв о некоторых неприятных моментах его ожидания.

Ожидание появления на свет нового человека – довольно радостное и волнительное состояние, омрачённое у некоторых женщин неприятными ощущениями тошноты и рвотой по утрам. Скорее, исключением из правил является отсутствие токсикоза, ведь именно так – грамотно и по медицинске называются все эти симптомы у будущей мамы. О том, что такое токсикоз, откуда он появляется и что означает, как с ним бороться , мы и поговорим с вами сегодня.

Медицинский справочник так характеризует это явление:

Токсикоз — это особые патологические процессы, которые нарушают функцию рецепторного аппарата матки и способствуют возникновению ненормальных импульсов, которые исходят от плодного яйца.

Проявляться токсикоз может и тошнотой и рвотой, обильным слюноотделением, острой реакцией на запах, повышением температуры тела, нарушениями сна, головной болью, обезвоживанием, потерей веса и даже кожным дерматитом. Чаще всего это явление сопровождает молодую мамочку на ранних сроках беременности, в первом триместре и проходит к экватору беременности, хотя может и вернуться на последних неделях волнительного ожидания встречи с малышом. Хотя известны случаи, когда токсикоз сопровождает женщину на протяжении всей беременности.
Не знаю как вас, а меня, будущие мамочки, немного смущают в этой формулировке слова о том, что это «патологические процессы», «плодное яйцо»… Уж слишком это как то бюрократично, сухо и холодно. А ведь плодное яйцо – это ваш ребёночек…

Что самое интересное, так это то, что медицина не имеет точного предположения, откуда и почему возникает токсикоз в организме беременной женщины и что он означает, есть лишь определённые предположения, которые мы с вами и рассмотрим.

1. Токсикоз – явление наследственное. Согласно этой теории, вероятность страдать токсикозом у будущей матери увеличивается на тридцать процентов, если этой же бедой мучилась её мать, а если бабушка страдала токсикозом – то вероятность возрастает до пятидесяти процентов. Если верить этой теории возникновения токсикоза, то ответ на вопрос «как с токсикозом бороться?» необходимо искать у тех, кто прошёл этот путь от начала до конца. Поинтересуйтесь у своей матери и бабушки, что спасало их от этих неприятных ощущений. Бороться с таким проявлением токсикоза можно с помощью мятных отваров или мятных леденцов, свежих фруктов (особенно выручает крыжовник), кефира, сухариков, сыра, винограда.
2. Токсикоз – проявление гормональных процессов и перестроек в организме . Главные виновники всего переполоха — это гормоны под названием хронический гонадропин и плацентарный лакто ген, они влияют на процессы обмена веществ в организме беременной женщины, когда в это время в этом самом организме происходит зарождение и формирование новой жизни и маленького человечка. Согласно этой теории, лучшими помощниками в борьбе с токсикозом являются кисло-сладкие яблоки, глюкоза, всё тот же кефир, лимон и фолиевая кислота.
3. Токсикоз – это иммунологическая реакция организма матери на «чужие» (то есть — будущего папы) гены. Женский организм так мучительно подстраивается и перестраивается под такое инородное внедрение. Согласно этого умозаключения наилучшим методом борьбы с токсикозом является введение в организм матери лимфоцитов будущего папы. Неприятные симптомы токсикоза исчезают уже спустя двадцать четыре часа после такой спасительной инъекции.
4. Токсикоз — реакция организма на смещение центра тяжести у будущей матери . Особенно подвержены этим неприятным ощущениям сердечницы и женщины, страдающие вегетососудистыми дистониями. Рецепт исцеления заключается в рекомендациях побольше проводить времени на свежем воздухе, ароматерапии, диетах, массаже.
5. Токсикоз – психологическая перестройка подсознания женщины на роль матери и толчок для пробуждения материнских инстинктов, заложенных природой в каждой женщине. В этом варианте трактовки лучшим методом борьбы с токсикозом будет медитация, релаксация, самосозерцание и покой.

Как бы там ни было, как не бывает одинаковых детей, так и не бывает одинаковых беременностей и одинаковых рецептов борьбы с неприятными ощущениями, вызванными токсикозом. Поэтому, каждая мамочка, может просто почерпнуть здесь полезную информацию, в каком направлении ей стоит двигаться и какое объяснение токсикоза её более всего устраивает. Однако, и беременность и токсикоз и отёки на ногах – всё это ничто в сравнении с той радостью и счастьем называться мамой и держать на руках ребёнка, которому именно ты подарила жизнь. Поэтому, даже когда вы страдаете от токсикоза, думайте о том, что впереди вас ожидает встреча с самым главным человеком вашей жизни. А всё остальное (в том числе и токсикоз) уже не так важно и страшно.

Время чтения: 8 минут

Даже еще не рожавшие женщины, мало интересовавшиеся вопросом самочувствия будущей матери, знают, что токсикоз при беременности – вещь, которая почти всегда начинается на раннем сроке. Утренняя тошнота и реакция на запахи как самые явные симптомы стали уже нарицательными ассоциациями с беременной женщиной. Считать ли это нормой или нужно обратиться к врачу? Возможно ли лечение без медикаментов?

Что такое токсикоз при беременности

Далеки от медицины люди под словом «токсикоз» понимают исключительно приступы тошноты, возникающей на ранних стадиях беременности и преимущественно случающейся утром, зачастую как реакция на запахи или продукты питания. Если рассматривать вопрос токсикоза с позиции внутренних процессов, то он является состоянием, возникающим потому, что происходит интоксикация организма веществами, которые синтезируются во время беременности. Народное мнение о токсикозе как о стандартном «бонусе» к долгожданным девяти месяцам ошибочно, поскольку это патология.

Признаки токсикоза

Ухудшение самочувствия беременной может происходить по нескольким параметрам: это не только везде упомянутая тошнота (физиологическая и психологическая) – в симптомы токсикоза включают и:

• падение артериального давления;
• повышение температуры (до субфебрильных значений);
• отеки лица, нижних конечностей;
• дерматозы беременных;
• головокружения;
• обмороки;
• нарушение работы пищеварительного тракта.

На ранних сроках

В первые недели беременности начинается токсикоз преимущественно с сильных приступов рвоты, которая случается утром, может произойти 3 раза за день. Это легкая форма, которой страдает большинство беременных. Однако на ранних сроках состояние женщины может быть и хуже:

• Каждая попытка поесть сопровождается рвотой, начинается снижение веса, меняется восприятие вкуса.
• К частым (до 10 раз за сутки) приступам рвоты добавляется слюноотделение, появляется слабость, анемия, постоянное чувство жажды, наблюдается головная боль.

Когда начинается

Некоторые женщины пытаются непосредственно по утренней тошноте и иным недомоганиям определить у себя случившуюся овуляцию, однако, на каком сроке начинается токсикоз у беременных, зависит от состояния организма – кто-то может совсем с ним не столкнуться. Ранний случается преимущественно через 4 недели после зачатия, хотя у некоторых женщин наблюдается уже в первые дни не начавшегося следующего цикла.

Сколько длится

Симптомы интоксикации, свойственной 1-му триместру беременности, могут сохраняться в течение 8-ми недель, но эта цифра сугубо индивидуальна: некоторым женщинам удается избавиться от недомогания уже через 10-12 дней, а кто-то ощущает день ото дня лишь ухудшение самочувствия. Нормативный срок – от 6-ой до 14-ой недель. Если же брать поздний токсикоз, он долгий: зачастую с момента появления будет длиться до самых родов.

Причины

Точная этиология этой патологической реакции специалистами не выявлена – все причины токсикоза, которые врачи называют, основаны лишь на гипотезах, сформированных при изучении историй болезни беременных, столкнувшихся с ним. Предположительно токсикоз может происходить:

• Ввиду разности антигенного состава организмов беременной и плода, что приводит к синтезу антител внутри матери и провоцирует интоксикацию. Преимущественно такой токсикоз возникает уже на ранних сроках и позже переходит в гестоз.
• По причине появления нового «органа» в женском организме – плаценты, которая существенно меняет гормональный фон. Подтверждением данной теории служит совпадение сроков начала токсикоза и роста гормона ХГЧ (он повышается в момент образования плаценты). Данная теория объясняет преимущественно только ранний токсикоз.
• При нарушениях в работе нервной системы, где акцент смещается на подкорковые структуры, ответственные за рвотный центр, обоняние, работу сосудов, сердца, желудка.
• Если есть хроническое заболевание щитовидной железы, либо органов пищеварительного тракта – это может стать фактором риска.

Причины возникновения поздних токсикозов, в медицине именуемых гестозами, могут совпадать с некоторыми приведенными выше (иммунная теория актуальна для любого срока), но здесь добавляется еще несколько вариантов:

• Неустойчивость психики вкупе с переживаниями за процесс близящихся родов, развитие плода и т.д.
• Давление матки на органы малого таза может спровоцировать нарушения в работе мочевыделительной системы и привести к отекам – частый симптом токсикоза поздних сроков.
• У женщин с многоплодной беременностью интоксикации возникают с большей частотой, чем при вынашивании 1-ого ребенка, и здесь в равной степени возможно ранее и позднее начало этой патологии.

Виды

Врачи делят токсикоз беременных не только по сроку начала (т.е. ранний и поздний), но и по предпосылкам, которые провоцируют тошноту и остальные неприятные симптомы. Классификация такая:

• Стафилокковый – спровоцирован патогенным возбудителем, лечится только приемом медикаментозных препаратов и требует срочного визита к врачу.
• Токсикоз сразу после зачатия – он еще не говорит о беременности, развивается в виду образования плодного яйца и проходит быстро. Может подразумевать легкую тошноту или обратную реакцию – рост аппетита.
• Ранний токсикоз – та самая утренняя тошнота, реакция на запахи (особенно пищи), повышение температуры. Лечение нужно только при значительном ухудшении состояния.
• Поздний или гестоз – возникает, только если наблюдаются проблемы с течением беременности, характеризуется наличием белка в моче, сильными отеками, активной прибавкой веса, подъемом артериального давления. При таких тяжелых проявлениях интоксикации на последних сроках нужна госпитализация, поскольку гестоз может стать причиной опасных осложнений.

Почему нет токсикоза при беременности

Выяснять причины, по которым женщина не испытывает типичных симптомов внутренней интоксикации, будучи беременной, нет смысла – все они говорят о хорошем здоровье, поскольку отсутствие токсикоза и является нормой. Преимущественно здесь роль играют 3 фактора:

• Женщина не испытывает дефицита в витаминах и остальных важных для ее организма и вынашивания плода элементов.
• Гормоны после случившихся изменений сохраняют баланс.
• Беременность протекает нормально, угроза выкидыша отсутствует.

Лечение

Если количество неприятных симптомов минимально, врачи советуют только найти способ облегчить тошноту (он индивидуален, поэтому четкой схемы нет). Однако когда приступы токсикоза сопровождаются нарушением работы внутренних органов, женщина страдает от сильных проявлений интоксикации более 3-х недель с постоянным ухудшением самочувствия, нужно показаться врачу. Нужно определить точную причину и расписать курс терапии, который может подразумевать:

• медикаментозное лечение;
• физиопроцедуры;
• пребывание в стационаре (если беременность протекает тяжело и будущую мамочку мучает страх за ребенка.

Медикаментозное лечение

Выбор лекарств зависит от того, как проявляется токсикоз – могут быть назначены седативные средства, гипотензивные, антигистаминные, противорвотные, мочегонные (при гестозе). Если рвота не прекращаются, женщине вводят глюкозу, при обезвоживании от частых приступов используют редегидрационные препараты. Некоторые из тех, которые считаются безопасными для процесса вынашивания малыша:

• Атропин – воздействует на нервную систему, от которой может зависеть тошнота.
• Церукал – влияет на рвотный центр, подавляет тошноту любой этиологии.
• Метионин – помогает женщинам с наличием хронических заболеваний печени, избавляя от физиологической рвоты.

Питание

Уменьшить тошноту в раннем периоде беременности можно при помощи употребления продуктов, блокирующих рвотный рефлекс. Особо эффективными являются:

• корень имбиря (добавить в чай или смешать с ложкой меда);
• соленые продукты (от огурцов до крекера);
• натуральный йогурт;
• белый рис (особенно хорошо помогает, если женщина страдает заболеваниями печени, на фоне которых наблюдается тошнота);
• бананы;
• томатный сок;
• яблоки;
• сухофрукты;
• любые цитрусовые (включая цукаты).

Физиотерапия

Выбор не медикаментозных методов нужно тоже осуществлять согласно симптоматике и тяжести патологии: кому-то поможет гипнотерапия, а у кого-то облегчение наступает, если подышать эфирными маслами. Врачи предлагают несколько эффективных методик:

• Иглоукалывание – если найти хорошего специалиста, можно быстро избавиться от проявлений токсикоза за счет воздействия на определенные точки.
• Электрофорез с витаминами группы В – имеет смысл только при легких симптомах, на поздних сроках не практикуется.
• Гальванизация головного мозга – проведение тока через электроды в зоне висков и шеи, чтобы нормализовать работу подкорковых участков.

Народные методы

Фитотерапия и использование привычных продуктов в определенный момент – самые безопасные варианты помощи организму, от которых не пострадает будущий малыш, однако на изменения гормонального фона они не воздействуют. Несколько советов:

• Как только появляется тошнота, положите под язык ложку меда и долго рассасывайте. Аналогично можно использовать дольку лимона.
• Заваривайте чай с мятой (3-5 листочкой на стакан) – тошнота будет появляться реже и отечность снизится.
• Готовьте отвар шиповника и пейте после еды по стакану, как только начинается период токсикоза.

Как предотвратить токсикоз

Для профилактики этого патологического состояния нужно заняться здоровьем еще в момент планирования беременности: исключить наличие хронических заболеваний, провериться на совместимость с партнером, убрать вредные привычки. Дополнительно врачи рекомендуют:

• во время беременности чаще бывать на свежем воздухе;
• избегать стрессовых ситуаций;
• озаботиться приемом витаминов.