Почему женщина постоянно хочет секса? Что делать, если постоянно хочется секса.

Вроде бы, еще вчера все было: и томительное ожидание конца дня, и дрожь от прикосновений, и сладкая истома, поднимающиеся изнутри при воспоминании о минувшей ночи… Куда же все делось? Почему сейчас мысли о сексе не радуют, и все это хочется отложить на потом, и еще на потом, и еще…

По статистике, более 60% мужчин и женщин среднего возраста, находящихся в браке или просто живущих вместе, занимаются любовью не чаще двух раз в месяц. Причем мужчины отказываются от секса даже чаще, чем их спутницы жизни.

Для юных пар эти проблемы, как правило, не актуальны. Они и так не упускают любой возможности заняться любовью. Но и с возрастом не надо недооценивать насыщенную сексуальную жизнь, как важную часть счастливого брака. Куда же делось желание и как теперь жить?

Причина 1. Трудоголики не бывают активными в сексе

Это только в ранней юности, когда кипят гормоны, напряженный график жизни - не помеха бурному сексу. В среднем возрасте все совсем иначе. Если утром вы уже под душем просчитываете день по минутам, а днем теряете аппетит от нервных перегрузок и психологического давления начальства, то вечером вы совсем ничего не захотите, только забыться сном, чтобы сбросить с себя весь стресс рабочего дня. Еще хуже тем, кто является владельцем бизнеса или руководителем крупной компании. У них не только забот больше, но и риски выше, а значит, нервные нагрузки просто зашкаливают.

Интенсивный рабочий график вообще не способствует полноценной жизни во всех ее проявлениях. Если кроме работы вам ни на что не хватает времени и сил, то пора задуматься, а ради чего вы вообще живете?

Причина 2. Поймайте скрытую хворь за хвост

Если вы заболели и лежите с температурой, то понятно, что интимной близости до самого выздоровления вам не захочется. Но бывает и так, что вы еще не знаете о том, что что-то в организме разладилось, или не хотите думать о возможных проблемах и отмахиваетесь от них. Вот тут-то сексуальная вялость, отсутствие желания и срабатывает, как красная лампочка: что-то в организме не так!

Большинство гормональных нарушений, болезни сердца, желудочно-кишечного тракта, и вообще сбой любой системы неминуемо отражается в снижении сексуальной активности и часто приводят к полной потере интереса к интимной сфере жизни.

Но не все знают, что депрессия, в том числе ее лайт-варианты вроде сезонной хандры, так распространенные сейчас, действуют точно так же! Так что недооценивать свои недомогания не стоит, даже если вы очень не любите лечиться.

И не менее важно бывает осознать, что причина потери сексуального интереса не в том, что разладились отношения внутри пары, а в том, что у одного из супругов разладились отношения с самим собой. Справиться с этим может помочь специалист-психотерапевт и внимательное, терпеливое отношение со стороны второй половинки.

Причина 3. Ищите, в чем загвоздка: питание, движение, сон?

Для успешного секса нужно быть здоровым, мы уже это выяснили. Но секс может нарушиться и от многих других факторов, связанных с состоянием организма. Как минимум, для возникновения сексуального желания надо высыпаться. Ведь если вы ни о чем кроме сна не можете думать, то какой уж тут феерический секс!

Менее очевидно, что на интимную жизнь может влиять образ питания. Причем вредными оказываются обе крайности - как переедание, так и слишком строгая похудательная диета. В последнем случае сил на секс остается все меньше, а постоянный отказ в маленьких чувственных радостях вроде шоколада или мороженого притупляет эмоциональность.

Зато и отрегулировать интимную сферу с помощью питания тоже можно. Активизации сексуальной энергии способствуют пищевые афродизиаки: устрицы, перец чили, спаржа, сельдерей, бананы, грецкие орехи и сухофрукты: инжир, чернослив, изюм.

Вреден для сексуальной сферы и сидячий образ жизни. Работа за компьютером, сидение за рулем, сидение у телевизора… Постепенно накапливается мышечная зажатость, копятся застойные явления в области таза. Все это напрямую сказывается на сексуальной скованности и отсутствии желания.

Советы тут очевидны: больше двигайтесь, меньше сидите. А лучше всего двигайтесь вместе: гуляйте, бегайте трусцой, катайтесь на роликах или велосипедах. Спорт усиливает мышечный тонус, активизирует кровообращение, пробуждает сексуальную энергию, да и стройная тренированная фигура еще никому не вредила в постели!

Причина 4. Нас разлучает техника

Это было бы смешно, если бы не было так грустно. Социальные сети и компьютерные игры так успешно развлекают нас, взрослых людей, что часто на общение со второй половинкой времени и не остается. Сел после работы на 15 минут за компьютер - и три часа как не бывало. Любимая уже спит, так и не дождавшись вас, да и времени до подъема осталось всего ничего.

Самое главное, что вести борьбу с этой ситуацией можете только вы сами. Но тот, кто подвержен зависимости от гаджетов, этого, как правило, не ощущает, и очень злится, когда посягают на его «свободу» и право расслабляться так, как ему нравится.

Единственный выход тут - договариваться о фиксированном времени на гаджеты и жестко соблюдать договоренности. Иначе техника сожрет все свободное время, которое можно было бы провести вместе. Да и все эмоции тоже!

Причина 5. Монотонность и предсказуемость семейной жизни

К отчуждению в паре и, как следствие, к потере сексуального интереса может привести монотонная, безрадостная жизнь. Работа, всепоглощающие житейские заботы, однообразная интимная жизнь, бесконечный телевизор на закуску - все это способно убить радость в любой семейной паре и привести к взаимным претензиям и конфликтам.

Все время подпитывайте свою любовь новыми прекрасными мгновениями! Специально планируйте общие позитивные впечатления. У вас двоих обязательно должно быть время, которое вы дарите только друг другу, а не делам, работе или детям. Причем в это время вы ни в коем случае не должны говорить о делах и заботах, а всецело дарить их своим любимым.

Не становитесь предсказуемыми друг для друга! Устраивайте романтические вечера, совместный просмотр откровенного кино, дурачьтесь и экспериментируйте в постели. Делайте все, чтобы ваша сексуальная жизнь не стала пресной!

Татьяна Рублева

Многие девушки спрашивают, что мне делать? Мой парень меня постоянно хочет. Просто ненасытный какой-то. Начнем отвечать на этот вопрос с официальной статистики по данному вопросу. Женщины хотят - 2-3 раза в неделю, в большинстве случаев. Мужчины же, в свою очередь, официальная статистика говорит так - уже через 5-10 минут после близости. Поэтому, как не посмотри, но женщины очень отстают и не поспевают за потребностями мужчин.

Но, если есть малый процент девушек и женщин, которые способны справится с такой нагрузкой так сказать, а некоторым даже в удовольствие такой ритм. То большинству, это совсем не по силам. Почему так? Зависит от потребностей каждой отдельной девушки. Также, еще влияет и тот факт, насколько часто бывает близость у девушки. Чем регулярней есть, тем чаще хочется. Но, также и обратное бывает, чем больше есть, тем уже меньше хочется. Но у парней и у мужчин все по-другому.

Советы девушкам, в начале отношений с парнем. Если вы девушка, которая повстречала парня, и вы еще не разу с ним ни того, а просто пока общаетесь, узнаете друг друга ближе. А тут он заявляет что хочет вас, то обязательно прочитайте целиком всю статью. Она вам поможет советами и не только, она даст вам понять, когда стоит доверять парню, а когда нет! Как стоит реагировать на подобные заявления, и как себя вести и что делать. Эта статья поможет вам понять, какие встречаются молодые люди, чего стоит опасаться, и к чему необходимо присматриваться, прежде чем доверитесь конкретному молодому человеку.

Не думайте, что если вы не дадите ему, то он потеряет к вам интерес, не стоит заинтересовывать его собою - таким способом. Все очень просто! Если вы интересуете парня только как объект для этого дела, то не стоит вообще дорожить таким парнем. Не стоит привлекать его, думать как бы его заинтересовать, если вы ему нравитесь, именно как человек а не кусок мяса - то подождет!!! Если вы еще не готовы к этому, или считаете что еще рано, или вы попросту не доверяете ему - то подождет!!! Пусть сначала заслужит доверие, и докажет поступками а не просто красивыми словами - что вы ему дороги, и симпатичны как девушка, а не мясо!

Советы девушкам, у которых серьезные отношения с парнем. Но, также, эта статья будет полезна тем девушкам, которые уже находятся в отношениях с парнем, который постоянно хочет ее. Таким хочу сразу же дать главный совет. Не бойтесь и не стесняйтесь говорить с ним об этом. Если вас что-то не устраивает, поговорите с ним об этом. Это правильно, и в этом нет ничего странного или неправильного. А если ваш парень отреагирует неадекватно, то значит туда ему и дорога. Не позволяйте использовать себя как какую-то резиновую игрушку. Не стоит каждый раз когда ему зачесалось - угождать ему как рабыня какая-то! Нет, у вас столько же прав сколько и у него, и он должен считаться с вашими желаниями. А если будет говорить что пойдет на лево или еще что в этом духе - значит он точно вас не любит, а значит туда ему и дорога!

Мой парень меня постоянно хочет, почему так?

1. Какие же бывают причины этого? Самая распространенная! Слыхали о таком выражении - большинству мужчин, женщина нужна лишь в двух комнатах. Спальня и кухня. Приготовила по есть, спать уложила, и плевать на все остальное. Какой там внутренний мир девушки, чего она хочет и что ей нужно, плевать! Исполняй эти 2 обязанности, а дальше делай что хочешь.

2. Есть еще одно выражение для большинства мужчин, которые постоянно хотят свою девушку. Чтобы твой парень тебе не изменял, отпускай его из дому, только, с полным желудком, и с пустыми этими самыми. Иначе ему придется искать где бы удовлетворить 2 основные потребности, в другом месте. К сожалению, к огромному сожалению для всех женщин, все это правда.

3. Действительно, большинству мужчин, женщина нужна лишь для этих 2 потребностей. Накормить и спать уложить. А если речь идет о семейной жизни, то еще и для 3 обязанности. Нянчиться с детьми. Он добытчик, а вы прислуга и нянька. Слишком преувеличено думаете, возможно. Потому как речь идет про большинство мужчин, не про всех.

4. Тут все зависит только от вашей женской бдительности и своевременной наблюдательности! Если не хотите связывать жизнь с животным, который живет лишь одними инстинктами, то стоит думать об этом гораздо раньше, еще при знакомстве с парнем и на свиданиях. Если не хотите всю жизнь прислуживать кухаркой и девушкой для утоления жажды инстинктов приземленных мужиков. На что именно стоит обратить внимание, читайте ниже.

5. У каждого свои потребности, кому-то хватает пару раз в неделю. Ну а кому-то и пары раз в день маловато будет. Если у парня есть хобби и увлечения по жизни, то его отвлекают дела. Если парень бездельник в основном, и ни чем не увлекается, и его ничего не интересует в жизни, помимо основных дел. То он в основном живет инстинктами - есть, спать, получать удовольствия от жизни. Ниже рассмотрим причины самые распространенные - почему мой парень меня постоянно хочет? Далеко не все из причин, нравятся женщинам, полно недостойных и гнусных. И поэтому нужно разобраться в этом вопросе, дабы вовремя понять, достойный ваш молодой человек или нет!

Парень говорит что хочет меня. Причина 1.

Какие вообще бывают причины, от самых очевидных и низких, до самых приятных и возвышенных. Расположу причины того, почему парень хочет девушку, от плохих и недостойных причин, до самых достойных.

Тупо хочется, зачесалось. Большинство парней, встречаются с девушкой, и предлагают встречаться ей, и соглашаются на типа отношения с ней, лишь по одной причине. Когда у парня есть девушка, значит не нужно каждый вечер выходить на охоту, дабы удовлетворить свои низменные инстинкты. Теперь у него есть постоянная девушка, с которой можно всегда и везде. Как только захотелось, зачесалось, позвонил, встретился, наплел ей про любовь и возвышенные причины встречи с ней. И получил свое.

Конечно же не абсолютно все мужчины так поступают, и встречаются с девушками лишь для этого. Но будем откровенны - таких большинство. Бедная и наивная девочка даже не догадывается о том, что ее просто пользуют. Она думает что все серьезно, что это любовь. Парень наплел и навешал лапши на уши, а она рада стараться. Ты мне очень нравишься, ты такая, прям вообще такая при такая. Перевожу - я тебя хочу, но прямо не скажу, а то еще кинешь меня, кто потом давать мне будет! Каждый раз когда захочется.

Опять таки, повторюсь, не абсолютно каждый парень такой, но нужно быть всегда на чеку. Не прыгать в омут с головою. Лучше всего, ждать пока парень докажет, что не только это ему от вас нужно. Но также стоит помнить, что если конкретный парень готов ждать и терпеть, это еще не делает ему чести. В нем просто мог проснуться дух охотника. Это же еще лучше, когда дичь не сама идет в руки, а ломается, можно же тогда поохотиться. Это же так весело! В конце пути его будет ждать сладкая победа.

Смысл в том, что большинство мужчин, тупо использует девушку для этого самого, запудривая ей мозги пустыми обещаниями. Надо же как-то завлечь жертву, в открытую не скажешь же - я тебя просто хочу, и хочу, чтоб ты давала мне каждый раз как мне того захочется. Нет, так не прокатит. Нужно наговорить всякого - ля ля тополя, там, пошли в кино, в ресторан. А ты мне так нравишься, а ты такая красивая, и глаза у тебя, ну короче понятно все. А как только задашь вопрос - а кто я для тебя, а что значу для тебя, а что за отношения у нас - язык сразу туда уходит! Короче, девушки, имейте ввиду. Не стоит конечно совсем разочаровываться во всех мужиках и парнях, но просто будьте на чеку.

Парень хочет меня. Причина 2.

Он конечно не использует вас как в причине 1, но не далеко ушел от нее. Что именно я имею ввиду? Большинство мужчин, выпускают пар, в основном тремя способами. Пьют, Бьют, Пристают. Когда начальник на работе наорал и поставил его на ковер, поссорился с коллегами по работе, или с друзьями. Или просто плохое настроение. Смысл в том, что мужчине, во всех этих случаях, необходимо выпустить пар. И как он это делает? Все женщины знают. Либо напьется, либо выместит злость на жене или своей девушке. Ну а многие мужчины, выпускают пар именно таким вот способом. Да и женщины кстати также, в стрессовых ситуациях, часто прибегают к такому вот способу расслабиться.

В общем, он может просто выпускает пар таким способом. Если вам это не нравится, то поговорите с ним на этот счет. Объясните ему, что вы его девушка или жена, а не груша, которую можно лупить каждый раз когда ему того захочется. Пусть также и с вами и с вашими желаниями считается. А не только о себе думает.

Мой парень хочет меня, постоянно, что делать? Причина 3.

Самая очевидная причина того, что парень постоянно хочет девушку, она кажется ему очень сексуальной. Парень хочет девушку, которая возбуждает его. Но здесь есть 2 основные причины этого, одна нормальная, другая плохая. Если он влюблен в нее, любит даже возможно ее, и при этом постоянно хочет, или даже, желает девушку именно потому что любит, это очень здорово. Но! Есть еще одна сторона того, что парень постоянно хочет свою девушку. И она плохая. Это когда девушка просто очень симпатичная и красивая, таким всегда не везет в искренней любви!

Красивую и симпатичную, смазливую и сексуальную - хотят все мужчины и парни в мире! Но, вот именно что хотят! А не любят! Если вы такая девушка, то лучше присматривайтесь к своим парням, действительно ли они вас любят, или просто пользуются вашею красотою! За красивыми женщинами, всегда охотятся все мужики. Но красоткам лучше понимать - Не давайте пользоваться собою, не позволяйте обманывать вас, не слушайте бесконечные уговоры мужчин, которые только и хотят что склонить вас к постели. Вами же просто попользуются, насытятся вами, и пошлют по дальше, как только перестанете возбуждать.

Парень говорит что хочет меня, мой парень меня постоянно хочет. Причина 4.

Он влюблен в вас, или даже любит, поэтому его так и тянет к вам. Это наилучшая из всех возможных причин, но очень редкая. К сожалению большинство наивных девушек, полагают так - если мой парень хочет меня, значит он любит меня! Как же это не так! Так считают только те женщины, которые пока что еще не обжигались об большинство похотливых мужиков. Запомните милые девчонки, лучше учиться на чужих ошибках, и на чужом опыте, чем обжигаться самой.

Но все же, достойных парней хватает. Которые помимо того, что вечно хотят свою девушку, еще и любят ее, уважают и ценят ее. Ценят отношения с нею, и им интересен внутренний мир девушки, а не только это. Найти такого не легко, но стоит того. Просто не будьте наивной и не позволяйте управлять собою. Желаю всем девушкам найти свою вторую половинку. И отлично устроить личную и семейную жизнь. Удачи.

Юные девицы считают, что молодым людям от них нужен только секс. А парни в свою очередь пытаются соответствовать этому стереотипу, чтобы не быть белой вороной среди своих сверстников. Не все молодые люди одинаково желают секса. Каждый ведь человек разный и потенциал у каждого разный. Но и среди девушек и женщин есть такие, которые постоянно желают заниматься любовью. И это желание может возникать у каждой в разной форме. Что этому способствует и хорошо или плохо когда постоянно хочется секса? Давайте в этом разберемся.

Бывает так, что девушка очень стесняется, робеет. Стесняется даже когда объект ее любви предлагает ей встречаться, а после, через несколько лет, хвастается перед подружками скольких партнеров она сменила. Психологи утверждают, что в этом нет ничего необычного. Очень часто бывает так, что робкая девушка превращается в очень любвеобильную женщину. Это связано с самоутверждением, с желанием показать себя не такой стеснительной и робкой. Таким образом она заявляет о себе окружающим. Такие дамочки раскрепощены и постоянно меняют партнеров.

Но при этом у девушек имеются требования к партнерам. Не все мужчины могут вызывать сексуальное желание. И четкие ограничения отсеивают большую половину претендентов.

Есть женщины, которые занимаются сексом неважно с кем и неважно где. У них есть цель - достигнуть сексуального наслаждения. И они двигаются к ней любым путем. Если постоянно хочется секса и этому ничто не мешает, то психологи говорят о наличии проблемы. Это уже может быть не психологический маневр, а расстройство психики. И заболевание носит название нимфомания.

Многие мужчины просто желают повстречать такую женщину. Но они даже не представляют, сколько усилий нужно чтобы удовлетворить ее. Таких девушек беспокоят мысли о сексе. И успокаиваются они только после секса. Когда девушка свободна - это допустимо. Но как такая сможет создать семью? Ни один мужчина не выдержит такого темпа. И важно чтобы девушка это понимала и пыталась избавиться от этой проблемы.

В нашем обществе люди часто путают понятия. Они могут назвать депрессией обычное недомогание в сочетании с плохим настроением. А если сексуальный потенциал девушки немного выше, чем подружек или любимого, то ее называют нимфоманкой. Наверняка подружки преувеличивают, а у партнера просто не тот потенциал. И если ей не все равно с кем и где, то это не болезнь. Такая девушка может найти себе подходящего партнера, которому тоже будет постоянно хотеться секса.

Если мысли мешают работать, думать, нужно проконсультироваться со специалистом. Причина может быть связана с психикой или физиологией. И в этом разобраться поможет специалист. Он же порекомендует методы избавления от этой мании. Если это не нарушение психики, то может быть компенсацией нехватки эмоций или девушка что-то пытается доказать окружающим.

Девушкам, которые постоянно хотят секса нужно разобраться в себе. Также нужно помнить, что постоянная смена партнеров требует использования средств контрацепции. Иначе опасных болезней не избежать.

В ЖЖ наткнулась на вопрос одного мужчины: служат ли оправданием того, что муж, которому очень захотелось орального секса, сходил к проститутке, постоянные отказы жены?

Комменты свелись к следующему: зачем вообще оправдываться и на фиг такую жену.

Я тоже думаю, что «на фиг». Потому что жениться и жить надо с женщиной умной и красивой. Остальное - сплошные муки. Кто не помнит известное высказывание: «Если женщина к тридцати не стала красавицей, значит она — дура». Говоря о красавице, я не имею в виду модельные данные, а подразумеваю женщину ухоженную.

Если в браке или в партнерском союзе не получаешь физического удовольствия - надо бежать. Причин для недовольства в сексе полно: партнер перестал тщательно за собой следить, у вас разные темпераменты (есть, например, женщины равнодушные к сексу. Про мужчин точно не знаю. Думаю, что такие тоже есть, но они, вруны, не признаются) или нестыковки в постели проявились сразу, но вы закрыли на это глаза, уж больно парень был красивый (богатый, веселый, свободный и т.д.). Ждать, что что-то изменится к лучшему, глупо. Конечно, если вам захотелось разнузданности на стиральной машине, а партнер упрямо делает «это» в спальне, то просто возьмите и предложите ему переместиться в ванную. Сам он об этом не догадается. Если мужчина с радостью подхватил инициативу - все в порядке, между вами царит гармония. А вот если кривится и называет вас извращенкой - собирайте вещи и неситесь прочь из его дома (или срочно делите с ним квадратные метры).

Как-то у меня на приеме был мужчина. Мучился раскаянием, что стал изменять жене. Его понять можно: дома она не красилась («Хочу отдохнуть!») и небрежно одевалась.

— На работу собирается - королева! А дома Золушка. Я ее больше не хочу… — объясняет он.

Притащил ее на прием. Действительно, почти королева - модно одета, длинноногая, симпатичная. Даже не верится в рассказ про ее любимые домашние треники. Думаю, что у нее тоже кто-то завелся на стороне, потому что она с непониманием и раздражением слушала мои доводы по поводу необходимости постоянного соблазнения мужа.

В сексе бывает еще такая проблема: мужчина, с которым вы только начали встречаться, тормозит, в постель вас не тянет. Месяц-другой проходит, а вы все еще в неведении о его способностях. Возьмите инициативу в свои руки:

— Поехали к тебе?

Может, он только этого и ждал! А если снова нет, бросайте парня. С прискорбием хочу сообщить, что импотентов полно даже среди 30-летних.

Оцените своего нового возлюбленного честно. Для долгих гармоничных сексуальных отношений надо чтобы партнеры сразу понравились друг другу. Чтобы сразу было ОЧЕНЬ хорошо. Если после первой ночи вы не можете однозначно заявить - он прекрасен! — то дайте мужчине еще один шанс себя проявить и вот тогда сделайте вывод. Если «не то», расставайтесь. Люди часто не подходят друг другу чисто физически — по запаху кожи, привычкам, строению тела. Не обманывайте себя.

Если все было нормально, а вот через месяц мужчина забуксовал, страсть сошла на нет, сами тормозните роман. Уйдите на время в тину, дайте ему разобраться в своих чувствах. Возможно, он понял, что вы ждете серьезных отношений, увидел вашу влюбленность, а сам к такому повороту не готов. Или вы не подходите ему по каким-то другим параметрам (у вас дети, живете с мамой, вы сильно старше его, образованности не хватает - да мало ли еще чего!). А может, вы просто задавили его мужскую сущность своими инициативами (от этого секс страдает, мужчина не может оставаться страстным).

И напоследок: если ваш возлюбленный (муж) упрекает вас в холодности (пристает после вашего 12-часового рабочего дня), безынициативности в постели и неизысканности ласк - задумайтесь. Сразу на дверь не указывайте. Постарайтесь исправиться. Но и с него спросите по полной! Чтобы и он был готов 24 часа в сутки, и чтобы все, что описано на 1999 страницах «Библии секса» умел претворять в жизнь. Вот тогда это по-честному! Тогда вы настоящая пара.

Психолог Алла Занимонец в своем блоге дает практические советы не только ищущим свои половинки мужчинам и женщинам, но и тем, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающими.

Сексология Статьи

Почему не хочется секса

К сожалению, проблема регулярной интимной близости с постоянным партнером в современном мире остро стоит у многих пар. Секс случается все реже и реже, пока не исчезает совсем, превращая отношения супругов в товарищеские и заставляя искать эмоции на стороне. Чтобы этого избежать, очень важно понимать, почему не хочется секса и как спасти интимные отношения.

Итак, основные причины отказа от секса.

Причина № 1: Гормональные сбои и заболевания органов половой системы

На либидо, то есть , влияют гормоны. Поэтому любой сбой или заболевание, сопровождающееся изменением гормонального фона, может привести к тому, что человек перестает испытывать потребность в интимной близости. Когда дело касается мужчин, в первую очередь следует исследовать уровень тестостерона в крови. У женщин снижение сексуального влечение так же может наблюдаться на фоне приема оральных контрацептивов (ОК).

В данном случае важно обследоваться у эндокринолога и тщательно проверить гормональный профиль (анализ на гормоны). При обнаружении «неполадок» врач назначит лечение. Как только гормоны перестанут «шалить», вернется былое желание.

Если в снижении либидо виноваты оральные контрацептивы, рекомендуется обратиться к гинекологу для подбора другого препарата или же рассмотреть другие варианты контрацепции.

Причина № 2: Обиды или комплексы

Недаром говорят, что у некоторых людей секс сначала происходит в голове, а лишь потом в постели. Для таких мужчин и женщин очень важна похвала и положительная оценка партнера. А вот замечание или критика, даже произнесенные не со зла, могут больно ранить и поселить в душе сомнения в собственной привлекательности и сексуальности. Подсознательно головной мозг будет отказываться от секса, дабы защитить себя от новых расстройств и переживаний. Так возникает психологическое снижение , требующее доверительных бесед с партнером, а иногда и консультации психотерапевта или сексолога.

К сожалению, ссоры, размолвки и недовольство друг другом в бытовом и личностном плане так же сказываются на интимной жизни. Если жена «пилит» мужа по поводу маленькой зарплаты, а муж недоволен тем, что жена разводит кошек, поверьте, до проблем в сексе недалеко. Следует оставить взаимные придирки и с большим уважением относиться друг к другу. Такие простые правила помогают наладить теплый климат не только в семье, но и в постели.

Причина № 3: Банальности

Даже в тех парах, у которых в начале отношений кипели африканские страсти, может наступить спад. Партнеры знают друг о друге все, уже ничего не удивляет и не возбуждает острого желания. В таких случаях, если не привнести в интимную близость изюминку, можно и вовсе «похоронить» супружеский секс.

Ролевые игры, необычное нижнее белье, свидание в отеле, духи с афродизиаками — в сексе с постоянным партнером всегда должно быть место новизне и ярким вспышкам, подогревающим огонь желания.

Причина № 4: Хроническая усталость и недосыпание

В современном мире у человека почти не остается времени на полноценный сон и отдых: работа, многочасовые пробки, множество самых различных дел и забот. А ведь хроническая усталость и недосыпание бьют не только по иммунитету и настроению, но так же и по либидо! О каком сексе может быть речь, если единственное желание — поскорее добраться до кровати и забыться сном? В таком случае надо давать организму отдых. Хотя бы пару раз в неделю устраивайте выходные — не делайте домашние дела или не берите подработку домой — посвятите это время близкому человеку и восстановлению интимной жизни.

Усталость может быть не только физической, но и психологической, когда на человеке лежит большая ответственность или он находится в состоянии хронического стресса. В таком случае, конечно, можно рекомендовать расслабляющий массаж, успокоительные средства и ароматерапию, целью которой является гармонизация работы нервной системы.

Причина № 5: Гиподинамия

Из дома в машину или в автобус, из автобуса на кресло в офисе и вечером тем же путем обратно? Так живет большинство жителей нашей страны, страдая от гиподинамии, то есть снижения физической активности. Наш совет — тренажерный зал, бассейн, йога, пробежки по утрам, танцы или секция по футболу для любителей. Считается, что люди, регулярно занимающиеся спортом, имеют регулярную потребность в интимной близости.

Если нет желания и возможности заниматься спортом, рекомендуется взять за правило:

• подниматься пешком, а не на лифте;
• гулять в ближайшем парке перед сном хотя бы 1-2 раза в неделю;
• выходить за одну остановку до дома и проходить это расстояние пешком;

Что ка-са-ет-ся сна, то его долж-но быть до-ста-точ-ное ко-ли-че-ст-во — хо-тя бы 6 ча-сов в сут-ки (в иде-а-ле 8 часов). Обя-за-тель-но спи-те в про-ве-т-рен-ной ком-на-те — све-жий воз-дух спо-соб-ст-ву-ет ка-че-ст-вен-но-му рас-слаб-ле-нию.

Причина № 6: Нерациональное питание

Диеты или, напротив, злоупотребление фастфудом и алкоголем может привести к тому, что сексуальное влечение постепенно «растает», а может и вовсе сойдет на нет. Нехватка витаминов может так же негативно отразиться на постельном вопросе.