Польза и вред лавандового масла. Свойства и применение

Содержание статьи:

Лавандовое масло - это желтая жидкость с выраженным ароматом. Средство получают путем дистилляции при пропускании водяного пара через растительную смесь, которая содержит цветы, листья и стебли. Обычно это масло славится своим приятным ароматом, который расслабляет и успокаивает, но, кроме того, его можно использовать для оздоровления и восстановления кожи.

Полезные свойства эфирного масла лаванды для лица

При упоминании лаванды обычно возникают ассоциации с приятным и немного дурманящим запахом. Ее используют при лечении неврозов, бессонницы и повышенной утомляемости. Но в косметологии данное средство применяют вовсе не в качестве ароматизатора. Популярность лаванды обусловлена ее полезными свойствами, которые помогают оздоровить и омолодить кожу.

Польза масла лаванды для лица от прыщей

В составе многих масок для проблемной кожи содержится лаванда. Она отлично справляется не только с прыщами и комедонами, но и помогает убрать шрамы после акне. Кроме того, после применения масла уменьшается выработка кожного сала, которое и приводит к появлению черных точек.

Польза масла лаванды для лица от прыщей:

• Снимает воспаление . В масле лаванды содержатся эфиры капроновой кислоты. Эти вещества оказывают антибактериальное и противовирусное действие. Стоит отметить, что валериановая кислота уменьшает покраснение и воспаление.
• Уменьшает рубцы . В составе масла присутствуют вещества, которые способствуют замещению рубцовой ткани на здоровую. Со временем небольшие шрамы рассасываются.
• Снижает выработку кожного жира . Уксусная кислота и линалоол немного подсушивают кожу, соответственно, лицо становится менее жирным. Через время количество себума не увеличивается. Кожа меньше жирнеет.
• Убивает бактерии . Вещества в масле лаванды благодаря антибактериальным свойствам уменьшают рост колонии стафилококков и стрептококков. Именно эти микроорганизмы зачастую становятся причиной прыщей.

Польза масла лаванды для лица от морщин

Так как в составе средства содержатся эфиры многих органических и неорганических кислот, масло лаванды можно использовать для лечения морщин. Это вещество будет полезно тем, у кого дряблая и сухая кожа.

Полезные свойства масла лаванды от морщин:

1. Способствует улучшению кровообращения в тканях . Это возможно благодаря сложному спирту гераниолу, который раздражает клетки. Благодаря этому веществу улучшается питание кожи.
2. Оказывает лимфодренажный эффект . Исчезают отеки и пастозность кожи, что часто сопровождает женщин в возрасте. Именно из-за отеков ткани лица растягиваются и образовываются морщины.
3. Способствует выработке эластина и коллагена . Кумарин и борнеол в составе масла активизируют рост эластичных клеток, которые формируют «каркас» и сохраняют форму лица.
4. Помогает разгладить мелкие морщинки . Урсоловая кислота разглаживает небольшие складки. Кроме того, лавандовое масло препятствует образованию новых морщин благодаря стимуляции выработки коллагена.

Противопоказания эфирного масла лаванды для кожи лица

Из-за большого содержания горечи и терпеновых веществ масло лаванды стоит использовать не всем. Кроме того, это вещество взаимодействует с ионами железа, что недопустимо при малокровии.

Перечень противопоказаний:

• Индивидуальная непереносимость . Если у вас аллергия на сильные запахи, откажитесь от применения масла лаванды.
• Пониженное давление . Так как масло лаванды способно успокаивать нервную систему и немного снижать давление, его не стоит применять гипотоникам. Особенно это касается периода обострения.
• Анемия . Вещества в составе масла способны связывать железо. Поэтому при низком гемоглобине лаванду использовать нельзя.
• Беременность . В интересном положении стоит с осторожностью относиться к веществам с сильными запахами. Они могут стать причиной токсикоза и гестоза.
• Эпилепсия и неврологические заболевания . Из-за успокаивающего действия лавандового масла его не рекомендовано применять при эпилепсии.

Особенности применения масла лаванды для лица

Масло лаванды можно использовать в составе масок, кремов и лосьонов. В тандеме с отварами трав, молочными продуктами и медом это средство способно творить чудеса и существенно улучшать состояние кожи.

Маски для лица с эфирным маслом лаванды

Эфирное масло этого растения обычно входит в состав масок от прыщей, комедонов и рубцов. Но так как оно способно подтягивать кожу, его добавляют и в средства для лифтинг-эффекта.

Рецепты масок для лица с лавандой:

1. Омолаживающая с яйцом . Эта маска подтягивает кожу и делает контур лица выраженным. Вбейте в миску яйцо и отделите белок от желтка. Введите в белок 30 мл теплого меда и 40 мл натурального йогурта. Его лучше готовить самостоятельно. Не стоит приобретать сладкие продукты с фруктами, отдайте предпочтение йогурту Живинка или Активия кефирная. Взбейте смесь в пену и добавьте 3 капли лавандового масла. При помощи кисти нанесите маску на кожу. Время аппликации - 15 минут, при этом лучше полежать и расслабиться.
2. Омолаживающая с яблоком . Очистите от кожицы одно кислое яблоко. И отварите его в небольшом количестве воды. Когда фрукт станет мягким, слейте отвар, а кусочки превратите в пюре. В ложку фруктовой массы введите 5 капель лавандового эфира и усредните. Нанесите на предварительно очищенную кожу. Оставьте на лице на 20 минут.
3. Очищающая с глиной . В 20 г порошка голубой глины введите немного термальной воды. Можно использовать очищенную или дистиллированную. Необходимо, чтобы получилась кашица. Добавьте в глиняную пасту 3 капли масла и еще раз перемешайте. Нанесите на распаренную кожу. Время аппликации составляет 15 минут.
4. От купероза с желтком . Отделите желток от белка и охладите его. Введите в желток по 2 капли масла жожоба и лаванды. Тщательно перемешайте массу и толстым слоем смажьте проблемные места. Оставьте на 10 минут. Удалите средство сухой салфеткой, а потом ополосните холодной водой.
5. Отшелушивающая с рисом . Возьмите 40 г сухого риса и измельчите его в блендере. Необходимо, чтобы получилась мука. Добавьте в нее немного воды и по 3 капли эфироля лаванды и жожоба. Нанесите на лицо и массируйте 2-3 минуты. Оставьте еще на 10 минут. Смойте с применением большого количества воды.
6. Очищающая с морской солью . Необходимо 20 г порошка глины смешать с небольшим количеством воды до получения каши. Введите 10 г мелкой морской соли и 3 капли лавандового эфироля. Превратите смесь в однородную массу и толстым слоем смажьте лицо. Оставьте на 12 минут. Смойте большим количеством воды.
7. С маслом чайного дерева от прыщей . Взбейте желток и введите 3 капли масла чайного дерева. После этого добавьте 2 капли лавандового эфироля и перемешайте. Нанесите на подготовленную кожу. Время аппликации - 12-15 минут.

Скрабы с эфирным маслом лаванды для лица

При помощи лаванды можно убрать воспаление и стимулировать процессы регенерации кожи. Для этого масло вводится в составы для пилинга. Обычно эфироль смешивают с кофейными зернами, корицей и сахаром.

Рецепты скрабов для лица с маслом лаванды:

• С бурым рисом . Приобретите бурый рис и измельчите его. Необходимо, чтобы получился бежевый порошок. Введите в него молоко, до получения густой кашицы. Добавьте 2 капли лавандового эфироля. Еще раз усредните и нанесите на кожу. Массируйте 2 минуты и оставьте еще на 7. Смойте теплой водой.
• С кофе . Можно использовать молотые зерна или кофейную гущу. Для приготовления скраба смешайте кофейную гущу с медом. Необходимо, чтобы получилась вязкая и липкая каша. Добавьте в нее 3 капли лавандового эфироля. Нанесите на кожу и кончиками пальцев массируйте. Это нужно делать по массажным линиям. Оставьте на 5 минут и смойте холодной водой.
• С аспирином . Раздавите 2 таблетки аспирина и введите в полученный порошок 30 мл теплого меда. Добавьте 3 капли масла лаванды. Нанесите на кожу и потрите ее. Оставьте на 3 минуты и смойте большим количеством прохладной воды.
• С содой и солью . Смешайте мелкую соль Экстра с содой в равных количествах. Добавьте немного мыльной пены или жирного крема. Влейте 3 капли масла лаванды. Тщательно перемешайте и немного взбейте. Нужно, чтобы смесь стала воздушной. Смажьте кожу и немного помассируйте. Смойте через 2 минуты. Смесь может жечь, поэтому не используйте на раздраженной и поврежденной коже.
• С миндалем . Измельчите в блендере несколько зерен миндаля и горсть семени льна. Введите в массу мед и добавьте несколько капель эфироля лаванды. При помощи деревянной палочки перемешайте массу и нанесите на очищенную кожу. Помассируйте 3 минуты и оставьте еще на 3. Смойте, используя влажную ткань.
• С сахаром . В 100 мл нежирного йогурта без ароматизаторов и добавок введите 20 г сахарного песка и 3 капли лавандового эфироля. Перемешайте смесь. Нанесите ее на лицо и помассируйте. Оставьте еще на 15 минут. Смойте теплой водой. Этот пилинг рекомендуется при сухой коже. Йогурт должен быть жирным.
• С лимоном . Этот вариант подходит для увядающей и дряблой кожи. Необходимо в равных количествах смешать лимонный сок и термальную воду. Введите еще 3 капли масла лаванды, пропитайте жидкостью вату или диск, смажьте лицо. После полного высыхания нанесите еще слой средства. Через 15 минут смойте остатки пилинга.
• С овсянкой . Измельчите в блендере или кофемолке горсть овсяных хлопьев и добавьте немного молока. Введите еще 3 капли лавандового эфироля. Возьмите немного средства в ладонь и помассируйте 2-3 минуты. Удалите частички овсянки теплой водой.
• С ананасом . Можно использовать свежий фрукт или консервированный. Необходимо 100 г ананаса превратить в пюре. Введите 30 мл пчелиного нектара и усредните. Добавьте 2 капли масла лаванды и еще раз усредните. Обильно смажьте лицо полученным пюре. Оставьте на 5-8 минут. Смойте с применением ромашкового отвара.

Домашний крем с маслом лаванды

Лавандовый эфироль вводят в кремы, которые используют для ухода за зрелой и дряблой кожей. Лаванда помогает подтянуть ее, уменьшает морщины и корректирует овал лица, делая его четче.

Рецепты кремов с маслом лаванды:

1. Базовый . Обычно это средство готовят тогда, когда необходимо быстро увлажнить кожу. Для этого в небольшой емкости смешайте немного крема, чтобы было достаточно для одного использования. Добавьте в него каплю масла лаванды и втирайте в кожу. Не стоит смешивать крем с маслом заранее в большом объеме.
2. С кокосовым маслом . Кокосовое масло является базой для приготовления многих кремов. При охлаждении оно застывает, превращаясь в вязкую массу. Для приготовления крема на водяной бане растопите немного кокосового масла и добавьте по 3 капли лавандового и миндального эфироля. Еще раз тщательно вымешайте и перелейте в удобную баночку. Храните средство в холодильнике. Его нужно применять утром и вечером.
3. С глицерином . Этот крем используется для ухода за очень сухой кожей. В небольшой миске нужно смешать по 20 г ланолина и глицерина. Введите 60 мл масла авокадо и 30 мл масла миндаля. Добавьте 3 капли масла лаванды. Прогрейте смесь на водяной бане. Используйте утром и вечером. Готовое средство лучше хранить в холодильнике.
4. С маслом виноградных косточек . Этот крем используется для жирной кожи. Необходимо на водяной бане прогреть 30 мл масла виноградных косточек и ввести в него эмульгатор. Влейте немного термальной воды и помешивайте до загустения. Охладите смесь до температуры тела и введите 3 капли лавандового эфироля и 2 капли масла апельсина. Можно использовать как основу под макияж. Вечером такое средство наносится после удаления косметики.

Как использовать эфирное масло лаванды для лица - смотрите на видео:

Масло лаванды - доступное средство, которое поможет избавиться от многих проблем с кожей. Оно подходит как для проблемного лица, так и обладательницам увядающего эпидермиса.

В природе известно около 25 видов горного сказочного цветка лаванды, название которого идет от латинского слова «lavare», что переводится как умываться, мыть. Красивое фиолетовое растение впитало в себя силу и энергию солнца и горных рек, славящихся своей чистотой. Благодаря этому оно несет в себе большую пользу для человека. К примеру, уникальные свойства лавандового масла используются не только в медицине, но и в косметологии и ароматерапии.

Аромат лавандового масла

Настоящее и качественное эфирное масло, как правило, производят из вида lavandula officinalis. В аромате эфира улавливается и немного резкие цветочные нотки, и слегка горьковатая пряность лаванды. Запах масла притягательный и успокаивающий. Он вдохновляет творческие личности, и по праву считается королевским.

Масло лаванды принято сочетать со следующими эфирными маслами: гвоздики, герани, жасмина, иланг-иланг, корицы, мускатного ореха, розмарина, розы, сандала, сосны, цитрусовых, чайного дерева, шалфея.

Состав эфирного масла лаванды

Натуральный продут содержит более 200 компонентов.

Витамины: А, Е, С, группы В, РР.

Кислоты: валериановая, капроновая, масляная, уксусная.

Помимо этого, в состав эфира входят дубильные вещества, горечь, смолы, спиртовые эфиры, кариофиллен, лавандиол, нонаналь, гераниол, кумарин, борниол, герниарин.

Полезные свойства и польза масла лаванды

• обладает мочегонным, противомикробным и противосудорожным действием,
• является антисептиком,
• помогает снять головные боли,
• устраняет заложенность носа,
• укрепляет сердечно-сосудистую систему,
• выводит вредный холестерин,
• понижает давление,
• улучшает кровообращение,
• останавливает носовое кровотечение,
• увеличивает моторность кишечника,
• помогает при гастрите и язвах,
• борется с повышенным газообразованием, диареей, колитом,
• лечит бронхит,
• устраняет кашель, осиплость в голосе,
• снимает отечность,
• справляется со многими гинекологическими заболеваниями,
• нормализует менструальный цикл,
• является афродизиаком,
• способствует проявлению чувственности,
• успокаивает нервную систему,
• приводит к гармонии,
• просветляет ум,
• помогает справиться с агрессией, завистью и скованностью,
• снимает стресс,
• расслабляет,
• придает силы,
• повышает внимание и реакцию,
• борется с бессонницей,
• способствует выработке гормона счастья серотонина,
• снимает мышечные и суставные боли,
• устраняет проблемы в полости рта,
• быстро заживляет раны, шрамы, рубцы,
• помогает при ожогах,
• профилактика от растяжек,
• лечит целлюлит,
• лечит кожные заболевания,
• устраняет различные высыпания на коже,
• улучшает состояние кожи, волос и ногтей,
• дезодорирует белье и помещение,
• устраняет неприятные запахи (например, в холодильнике),
• избавляет от комаров и других насекомых,
• является противоядием при змеиных укусах,
• устраняет потливость ног.

Противопоказания и вред

• индивидуальная непереносимость,
• прием лекарств, в состав которых входит железо и йод,
• пониженное давление,
• беременность,
• кормление грудью,
• анемия.

Как выбрать лавандовое масло

Необходимо ответственно отнестись к выбору масла лаванды, так как сейчас можно встретить много подделок, которые могут нанести вред для здоровья человека.

В первую очередь стоит обращать внимание на его цену. Качественный продукт не может стоить слишком дешево, ведь процесс производства эфирных масел достаточно трудоемкий. Например, для получения 1 кг лавандового масла требуется 100 кг сырья.

Помимо этого, смотрите на консистенцию, цвет и аромат продукта. Масло лаванды весьма легкое и текучее. Цвет почти прозрачный с еле улавливаемым желтоватым оттенком. А запах эфира немного резковатый, цветочный с горьковатой пряностью.

Применение эфирного масла лаванды

Масло лаванды богато витаминами, минералами и другими ценными компонентами. За счет этого оно нашло применение в медицине (как традиционной, так и народной), косметологии, ароматерапии, быту и даже в кулинарии.

Как принимать. Лавандовое масло можно принимать и внутрь, и наружно. Чаще всего его используют в косметических целях: добавляют в состав масок, кремов и шампуней. Для лечения ран или устранения болей прибегают к помощи компрессов, аппликаций, примочек и ванн. А в целях избавления от кашля, стрессов, депрессии и расслабления лавандовое масло добавляют в ингаляции, аромалампы и ванны.

Для каждой процедуры есть своя дозировка лавандового масла :

• ароматические лампы – 2-3 капли на 10 м²,
• кулоны - 2 капли, для чувствительных людей – 1,
• ванны и ополаскивания – 4-6 капель на 10 л воды,
• массаж – 4-5 капель на 10 мл базового масла,
• компресс – 5-7 капель,
• холодная ингаляция – 3 капли продолжительность до 5-7 мин,
• горячая ингаляция – 3 капли продолжительность до 3-6 мин,
• маска для лица – 1 капля на 15 г основы,
• маска для волос – 2-5 капли,
• прием внутрь – 2-4 капли с блюдами, с медом, запивая чаем.

В ароматерапии

О том, что лавандовое масло оказывает некое воздействие на эмоциональный фон человека, известно давно. Его принято использовать в качестве антидепрессанта и для проведения медитаций, так как оно обладает расслабляющим действием. Масло лаванды способно привести к внутреннему покою и гармонии, кроме того, оно способно вдохновлять творческие личности, стимулирует саморазвитие и самопознание.

Эфир помогает справиться со стрессами, устранить в себе агрессию, раздражительность, чувства зависти и обиды.

Аромат лавандовогомасла открывает энергетическую проводимость, устраняет все плохое в мыслях, тем самым просветляет, очищает разум и душу человека. Формируется защитная оболочка ауры от негативного настроения. Известно, что это масло способствует выработке серотонина, благодаря этому общий эмоциональный фон улучшается и проходит бессонница.

Кроме того, масло лаванды является . Это весьма популярное натуральное средство, которое повышает чувственность между партнерами. Но женщинам не стоит им злоупотреблять, так как чрезмерное его количество может привести к обратному эффекту.

Лечебные свойства масла лаванды

От воспаления почек. В 1 стакан медовой воды добавьте 1-2 капли масла, хорошенько смешайте. Принимайте средство 2-3 раза в день.

От вывихов и ушибов. 10-15 капель эфира + 0,5 стакана холодной воды + 2-3 кубика льда. Смочите повязку в смеси и приложите к проблемной зоне, зафиксируйте ее и подержите 15-20 мин. После это следует сразу же сделать горячий компресс, температура которого должна составлять не больше 45°C. Держать также 15-20 мин.

От язвочек и рубцов. 1 ст.л. лавандового мала + 0,5 стакана настоя ромашки + 1/3 стакана настоя из листьев шалфея. Все хорошенько перемешайте и оставьте на 24 ч, чтобы получившиеся смесь настоялась. Наносите средство на проблемные зоны на 10 мин 2 раза в день. Продолжительность лечения составляет 14 дней. Затем необходимо сделать перерыв на 7 дней, и снова повторить курс.

От ожогов, порезов и укусов насекомых. Обработайте пораженные участки кожи лавандовым маслом. Порезы и укусы, как правило, проходят уже через 1-2 дня.

От головной боли, бессонницы, гипертонии. 1) В этих целях прекрасно подходит ароматерапия (2-3 капли на 10 м²) — 15 мин; и расслабляющие ванны (4-6 капель на 10 л воды) — 15-20 мин.

2) Добавляйте 1-2 капли масла в чашку теплого (не горячего!) травяного чая. Пить 1-2 раза в день.

Масло лаванды для ингаляций

3 капли эфира добавьте в 200 мл воды, затем подогрейте. Температура получившейся смеси должна быть не выше 50-55°C, чтобы не получить ожог слизистых. Сядьте перед емкостью, накройтесь полотенцем и вдыхайте пары масла на протяжении 3-6 мин.

Применение масла для лица

Благодаря богатому составу эфира его используют для устранения многих проблем с кожей лица. Органические кислоты, которые входят в его состав, оказывают на нее омолаживающий эффект. А дубильные вещества предотвращают и устраняют воспаления. Вдобавок, лавандовое масло справляется с кожными высыпаниями, мелкими морщинками, сухостью, шелушением и жирным блеском. Поэтому данный натуральный продукт подходит и для сухой кожи, и для жирной.

Важно! Никогда не наносите масло лаванды в чистом виде на кожу. Это может привести к ожогам и аллергическим реакциям. Всегда добавляйте его в косметические основы, базовые масла.

Маска для сухой кожи. Добавьте 1-2 капли эфира в 1,5 ст.л. оливкового масла (также подойдет масло авокадо, миндальное масло, масло персиковых косточек — можно использовать смесь этих масел в пропорции 1:1). Тщательно перемешайте и нанесите получившуюся маску на очищенную и увлажненную кожу. Оставьте ее на 20-30 мин, а затем при помощи бумажной салфетки или полотенца уберите остатки.

Маска для жирной кожи. 2-3 ст.л. голубой, белой или черной глины разбавьте в теплой воде — должна получиться сметанообразная смесь. Добавьте в нее 3-4 капли лавандового масла, перемешайте. Нанесите маску на лицо и подержите ее 15 мин. Данная смесь отлично справляется с блеском и широкими порами.

Маска от прыщей и морщин. 1,5-2 ст.л. меда + 1-2 капли масла. Нанесите смесь на все лицо или только на проблемные зоны. Маску следует держать 20-30 мин. Затем смойте теплой водой.

Маска-пилинг для лица с лавандовым маслом. 3-4 капли масла лаванды + 30 капель масла авокадо + 30 г овсянки, предварительно измельченной при помощи блендера или кофемолки. Нанесите маску массирующими движениями на распаренное лицо, оставьте смесь на 5 мин и затем смойте теплой водой или настоем из ромашки или крапивы.

Масло для тела

Средство рекомендуется использовать для улучшения состояния кожи всего тела. Оно эффективно справляется с растяжками и целлюлитом за счет нормализации кровообращения. Масло лаванды также омолаживает эпидерму и оказывает подтягивающий эффект.

Масло лаванды от растяжек и целлюлита. 4-5 капель эфира на 10 мл любого базового масла (выберите то, которое подходит вам по ). Необходимо проделать 10 сеансов массажа и обертывания для устранения проблемы и улучшения состояния кожи.

Помимо этого, можно прибегать к помощи лечебных ванн.

Ванна с маслом лаванды. Так как данное масло оказывает расслабляющий эффект, то водную процедуру стоит проделывать вечером или перед сном. Добавьте в ванну 4-5 капель эфира, и принимайте ее 15-20 мин. Она улучшает состояние кожи, устраняет кожные высыпания и воспаления.

Применение эфирного масла лаванды для волос

Данное средство эффективно используется для устранения перхоти, стимулирования роста волос и восстановления их структуры. Регулярное использование и добавление лавандового масла в косметические средства и маски приводит к существенному улучшению локонов: они становятся блестящими, шелковистыми и «живыми».

Применять масло для волос довольно-таки просто. Его можно добавлять в шампуни, маски или наносить на расческу и распределять по всей длине. Последний способ помогает бороться с перхотью и придает блеск волосам.

1,5 ст.л. любого базового масла + 2-4 капли лавандового масла. Тщательно смешайте, и нанесите смесь на всю длину волос. Обязательно втирайте ее массирующими движениями в кожу головы. Для «утепления» замотайте голову в полотенце. Примерно через 40-60 мин маску можно смыть шампунем.

Лавандовое масло в быту

Как уже было сказано выше, масло обладает противомикробным свойством. Поэтому для дезодорирования постельного белья и одежды рекомендуется добавлять 3-5 капель во время стирки. Вдобавок, вещи приобретут приятный аромат.

Лавандовое масло способно поглощать другие запахи. Благодаря этому свойству оно часто используется в быту для устранения неприятного запаха в холодильнике. С этой целью следует 2-3 капли масла нанести на вату или небольшую тряпочку, и убрать ее в холодильную камеру на всю ночь.

Если вас замучили комары и прочие насекомые, то зажгите аромалампу и поставьте ее вблизи с окном. Дело в том, что данная живность не переносит запах лаванды.

Как мы видим, польза лавандового масла для человека довольно обширна. Самую главную ценность оно несет для эмоционального фона и жизненных сил. Масло лаванды расслабляет и дарит ощущение чистоты, счастья и спокойствия.

Видео: Десять главных свойств эфирного масла лаванды

Эфирное масло лаванды отлично подходит для ухода за кожей лица и тела из-за его антисептических и противогрибковых свойств, которые помогают уменьшить рубцы и ускорить заживление. Эфирное лавандовое масло применяется для лечения различных кожных проблем. Это растение широко используется в косметических продуктах из-за его многочисленных полезных свойств для кожи. — одно из немногих эфирных масел, которые можно наносить на кожу в чистом виде.

Применение эфирного масла лаванды для кожи лица и тела

• Масло лаванды при лечении прыщей и акне . Масло лаванды обладает антисептическим и противовоспалительным свойствами, которые борются с бактериями, вызывающих акне-инфекции, тем самым уменьшая отек и покраснение. Вы можете приложить эфирное масло лаванды в чистом виде (или смешать его с маслом чайного дерева) к пораженным участкам кожи на ватном тампоне. Лавандовое масло подарит вам безупречную гладкую кожу.
• Лечение экземы . Кроме лечения прыщей и акне, масло лаванды незаменимый помощник в борьбе с экземой. Оно снимает зуд на раздраженных участках кожи, увлажняет их,тем самым ускоряя процесс заживления. Регулярное использование лавандового масла уменьшает вспышки экземы в значительной степени.
• Масло лаванды от морщин . Аромат эфирного масла лаванды снимает напряжение, стресс и воспаления, которые являются одними из важнейших причин старения кожи. Также масло лаванды повышает тонус сердечно-сосудистой системы, тем самым увеличивая приток кислорода и питательных веществ к клеткам кожи. Кроме того, лаванда тонизирует кожу. Все это приводит к уменьшению признаков старения. Для борьбы с морщинами на лице добавьте 3 капли масла лаванды во взбитый яичный белок. Нанесите маску на лицо на 20 минут и смойте теплой водой.
• Лаванда в качестве тонизирующего средства для кожи лица . Эфирное масло лаванды тонизирует и укрепляет вашу кожу, повышает кровообращение, тем самым увеличивая приток крови к коже и поставки кислорода и питательных веществ в клетки кожи. Лавандовое масло помогает в поддержании здоровья клеток кожи и ускоряет их процесс обновления, борется с морщинами.
• Эфирное масло лаванды от жирного блеска . Жирную и комбинированную кожу лица масло лаванды избавит от жирного блеска и закупорки пор благодаря своей способности регулировать выработку кожного сала.
• Эфирное масло лаванды против ожогов кожи . Антисептические и противовоспалительные свойства лаванды делаю его полезным для лечения ожогов, а также шрамов, вызванных ими. Лавандовое масло стимулирует образование клеток, что уменьшает образование рубцов и позволяет ожогам заживать быстрее. Масло лаванды также действует как обезболивающее, благодаря своим антисептическим действием. Все, что вам нужно сделать, это положить несколько капель лавандового масла в чистом виде на обожженную область кожи, предварительно продержав его под проточной водой в течение примерно 10 минут. Это поможет в процессе заживления. Однако, если у вас серьезные ожоги, обратитесь ко врачу.
• Лечение потрескавшихся или обгоревших на солнце губ . Если у вас есть потрескались или обгорели на солнце губы, вотрите в них несколько капель лавандового масла в чистом виде, чтобы увлажнить их.
• Лечение укусов насекомых лавандовым маслом . Применение масла лаванды точечно на укусы насекомых снимает зуд и уменьшает отеки.

Рецепты домашних средств с эфирным маслом лаванды для кожи лица и тела

Самый простой способ использовать лавандовое масло для лица дома — добавлять его в крема, тоники и другую обычную промышленную косметику из расчета 2 капли на столовую ложку средства.

Маска-крем для лица с лавандовым маслом

Хорошо подходит для чувствительной кожи. Смешайте столовую ложку базового масла (персиковое, льняное, абрикосовое, кокосовое, авокадо, шиповник или оливковое) и 2 капли эфирного масла лаванды. Используйте как крем для лица или в качестве маски в течении 30-40 минут.

Скраб для тела и лица с коричневым сахаром и маслом лаванды

Смешайте стакан коричневого сахара с четырьмя ложками сливок, сметаны или йогурта и добавьте туда 5 капель масла лаванды. Снова перемешайте. Наносите массирующими движениями на тело, очищая кожу от омертвевших клеток.

с кокосовым маслом и эфирным маслом лаванды для тела

Смешайте чашку кокосового масла, полчашки мелкой морской соли и 10 капель эфирного масла лаванды. Храните такой скраб в холодильник.

Спрей для обгоревшей на солнце коже

Возьмите полстакана кипяченой или бутилированной воды, 2 столовые ложки сока алоэ, 10 капель эфирного масла лаванды и 10 капель масла мяты. Смешайте все ингредиенты, перелейте в бутылочку с пульверизатором. Опрыскивайте пораженные участки кожи по мере необходимости. Лаванда и алоэ поспособствуют заживлению кожи а мята подарит ощущение прохлады и обезболивание.

Маска для лица с эфирным маслом лаванды и медом

Смешайте 2 столовые ложки меда, 1 столовую ложку йогурта или нежирной сметаны и 5 капель лавандового масла. Нанесите маску на лицо на 20-30 минут, смойте теплой водой. Эта маска с лавандовым маслом подойдет не только для кожи лица, но и для шеи и декольте.

Паровая ванночка для лица с лавандовым маслом

Эфирное масло лаванды для умывания

Растворите в столовой ложке эмульгатора (молоко, йогурт, сметана, мед) 3-4 капли лавандового масла. Далее разведите это в половине литра теплой воды и используйте для умывания.

Увлажняющий крем для лица с лавандовым маслом

Возьмите 1-2 столовые ложки кокосового масла, 0,5 чайной ложки масла шиповника, 2-3 капли эфирного масла лаванды и смешайте. Предварительно подогрейте кокосовое масло на водяной бане, если оно застыло. Смесь лучше хранить в холодильнике.

Лавандовое масло получило широкое применение в народной медицине, косметологии и домашнем быту. Как использовать масло лаванды и как его получают, каким бывает и как выбрать хорошее лавандовое масло сегодня в нашей статье.

Лаванда (Lavandula officinalis) - это растение родом из средиземноморских регионов. Все цветы лаванды имеют пурпурный цвет, и вместе с другими частями растения являются важными для изготовления эфирного лавандового масла, которое применяется в области косметики, и медицины.

Лавандовое масло - природный антисептик, который помогает лечить повреждения на коже и, кроме того, позволяет бороться с бессонницей, беспокойством и даже приступами паники, которыми часто страдают некоторые люди.

Это вещество является одним из наиболее широко используемых в ароматерапии, так как по своим свойствам, дает преимущества, как внешние, заботясь о здоровье коже, а также восстанавливает гармонию, спокойствие и внутренний баланс.

Выполняя функции антисептика, можно использовать как антисептик и заживляющее натуральное средство. Рекомендуется применять на легкие ожоги, поверхностные травмы, это будет способствовать быстрому заживлению, и не даст распространится инфекции.

В случае укусов насекомых, даже пчел и ос, также рекомендуется его применение, потому что успокаивает боль и уменьшает воспаление. Служит для устранения проблем кожи, как дерматит, экземы, аллергии.

Лавандовое масло для лица

Это отличное вещество, чтобы облегчить головные боли, дискомфорт от ревматизма, артрита и остеоартрита, и это, как правило, используется для мышечных болей и растяжений.

В том, что касается внутреннего расслабления – лавандовое масло успокаивает, снимает тревожность, беспокойство, озабоченность, уменьшает страдания, панику и отчаяния, помогает восстановить внутреннюю гармонию, мир и спокойствие.

В ароматерапии – эфир лаванды, применяется для борьбы с бессонницей, и тревожностью, в этом случае принимается ванны 5 каплями масла, и в результате достигается состояние гармонии и релаксации тела и ума.

Также можно в аромолампу капнуть 3 капли масла, и вдыхать пары которые испаряются. Таким образом уравновешивается энергия окружающей среды, прогоняется плохое настроение, и восстанавливается гармония в доме.

Для волос

Лавандовое масло способствует устранению перхоти, лечению воспалений кожи головы, предотвращению ломкости волос. Оно стимулирует их рост и делает их более крепкими и здоровыми. Для достижения нужного эффекта можно добавить лавандовый эфир прямо в шампунь, маску или кондиционер для волос. Обычно хватает нескольких капель на одну дозу средств.

Чтобы улучшить рост волос, лавандовое масло смешивают с нагретым репейным и втирают в корни волос за 30 минут до мытья.

Чтобы волосы блестели и лучше расчесывались, в несколько столовых ложек оливкового масла добавляют 4-5 капель лавандового масла, а затем вмешивают туда желток. Маску распределяют по всей длине волос, начиная от корней, затем голову укутывают пленкой или полотенцем. Смыть маску можно через 30 минут.

Для устранения перхоти лавандовое масло втирают в кожу головы за 10 минут до мытья волос.

Для рук и ногтей

Женские руки часто испытывают воздействия большого количества воды при уборке, стирке или мытье посуды. Кожа рук становится более грубой, а во время домашних хлопот часто появляются мелкие порезы или ранки.

Для смягчения кожи эфир лаванды добавляют в обычный крем для рук (в среднем, 5-6 капель на 10 г крема). Эффект особенно заметен в холодное время года. Смягчить кутикулу можно, смазав ее лавандовым маслом в неразбавленном виде.

Полезно использовать маски для рук, например, смешивая по паре капель масел лаванды, мяты, розмарина и чабреца. Состав втирают в кожу перед сном.

Для ухода за ногтями полезно втирать в них лавандовое масло, смешанное с маслом чайного дерева или розмарина. Несколько капель каждого из масел растворяют в 10 мл масла оливы или абрикоса. Ежедневное использование такого состава позволит укрепить ногтевую пластину.

Неразбавленное лавандовое масло применяют при полировке ногтей. Также им полезно смазывать основание ногтя и кутикулу после маникюра. В случае возникновения мелких ранок или порезов оно поможет в их заживлении.

Состав эфирного масла лаванды

Высококачественное масло лаванды обладает сладким цветочно-травяным с легкими древесными нотками ароматом. Ее цвет может варьироваться от желтого до желто-зеленого. Но может быть и бесцветным.

Чистое масло лаванды получают методом перегонки с водяным паром.

По своему составу масло лаванды имеет весьма сложную структуру с более чем 150 активных компонентов. Это масло богато сложными эфирами, которые обладают спазмолитическими, успокаивающими и стимулирующими свойствами.

Главными составляющими активными компонентами масла являются гераниол, цинеол, кумарин, которые обладают очень сильными бактерицидными свойствами.

Все остальные вещества, входящие в состав масла, перечислять нет смысла, так как они могут дать представление об их пользе, и будут понятны только специалисту.

Применение масла лаванды в народной медицине

Лаванду используют в различных формах, но наиболее популярно использование эфирного лавандового масла, исстари применяемое в рецептах народной медицины, за счет своих довольно выраженных лечебных антисептических, бактерицидных, болеутоляющих и успокаивающих свойств, из-за этого его использование дает хороший результат в комплексной терапии.

• Невроз, депрессия, бессонница, нервные срывы, психологические расстройства, перевозбуждение.

Лечение - ароматерапия, аромаванны, прием внутрь, аромамедальон, ароматерапевтический массаж, компрессы.

Как приготовить ванну: Взять 50 г цветков лаванды, добавить 1 литр только что закипевшей воды, поместить на водяную баню на четверть часа, настоять, добавить процеженный настой в ванну 36-38 градусов, капнуть 5 капелек лавандового эфирного масла. Принимать ванну четверть часа, потом побыстрей лечь в кровать. Крепкий и спокойный сон гарантирован.

• Гипертония, головные боли.

Лечение - массаж затылка с лавандовым маслом, аромаванна, ароматерапия, аромамедальон, компресс на болезненную область.

Перед сном капнуть 3 капли описываемого средства на салфетку, положить на лоб, захватывая виски. Полежать 10 минут с закрытыми глазами.

• Проблемы с сердцем, тахикардия, аритмия - ароматерапия, прием внутрь, массаж,

Перед сном: Капнуть 3 капли масла на кусочек сахара и рассосать его.

• Заболевания дыхательных путей, бронхит, ларингит, простуда.

Лечение - ингаляция, компресс в области шеи, груди и спины, ароматерапия, аромаванны.

От кашлевых приступов помогает следующее средство: мед - 1 чайная ложка и лавандовое масло - 2 капли.
Смешать мед с эфирным компонентом, принимать пару раз в день три недели.

• Боль мышечная, суставная, при радикулите и ревматизме, укусах насекомых, после инъекций и травм.

Лечение - компресс, аромаванна, массаж, прием внутрь.

При вывихах снимают боль компрессы, особенно если горячий чередовать с холодным. Развести 10 капель эфирного компонента в ста граммах холодной воды, добавить немного льда. Наложить на беспокоящее место смоченную раствором салфетку, накрыть полиэтиленовой пленкой, и подержать треть часа. Снять холодный компресс и сразу же сделать теплый по тому же принципу, вместо льда добавить горячей воды.

• Кожные, незаживающие гнойные раны; угревая сыпь, акне, опоясывающий лишай, ожоги, псориаз.

Лечение - массаж, аромаванны, компрессы, прием внутрь.

При опоясывающем лишае хорошо снимает зуд и воспаление массаж смесью масел: оливковое - 2 столовые ложки и лавандовое - 5 капель. Проводить массаж 10 минут.

• Пиелонефрит, МКБ, язва двенадцатиперстной кишки, воспаление мочевого пузыря, почек, печени.

Лечение - прием внутрь, ингаляция, ванна с эфирным маслом лаванды, массаж.

При заболеваниях почек: эфир лаванды - 5 капель и мед - 1 столовая ложка. Смешать компоненты и пить трижды в день.

Противопоказания к применению масла лаванды

• После аборта (не ранее первых трех месяцев).
• Беременность.
• Анемия.
• Прием йодсодержащих и железосодержащих препаратов.
• Индивидуальная непереносимость.
• Людям, склонным к низкому давлению.

Перед применением масла следует провести аллерготест на наличие аллергических реакций.

Использование в быту

Лавандовое масло в чистом виде или в композиции с другими эфирными маслами - один из лучших ароматизаторов воздуха в закрытых помещениях.

В Японии лавандовый эфир используют в качестве ароматизатора воздуха в магазинах, что существенно увеличи­вает объемы продаж.

• ароматизация, дезинфекция, дезодорация помещений при помощи аромаламп, распылений;
• отпугивания насекомых (комаров, блох, моль);
• защита, избавление от моли;
• производство мыла, освежителей воздуха, дезодорантов, средств бытовой химии;
• в пищевой промышленности, а также при изготовлении алкогольных и безалкогольных напитков;
• широко используется для ароматизации постельного белья.

Как выбрать хорошее лавандовое масло

Эфирное масло лаванды считается в ароматерапии средством широкого спектра действия, но именно у лаванды больше всего различных видов и купить ″правильное″ масло лаванды не так легко!

Еще бы, эфирное масло лаванды настоящей можно использовать даже в чистом виде, лавандин только в концентрации до 5%, а хохолковую лаванду лучше не использовать на коже. Какое масло выбрать?

Прежде чем покупать эфирное масло лаванды, обязательно посмотрите на этикетку и найдите латинское наименование вида растения и страну произрастания.

Только после этого можно принимать решение о покупке, а вот ″просто масло лаванды″ покупать не стоит, скорее всего от натуральной лаванды там не будет ничего кроме названия. В лучшем случае вместо конфетной лаванды вы почувствуете резкий, камфорный лавандин.

Именно поэтому следует отдать предпочтение при покупке эфирных масел у небольших компаний, которые закупают эфирные масла не коммерческого направления, а работают с местными производствами, которые гарантируют качество и чистоту масел.

Стоимость эфирного масла лаванды зависит от многих показателей, включая и урожайность года, и качество исходного сырья, и содержание линалилацетата, и мировые цены на бирже эфирных масел в этом месяце, и цепочке перекупщиков..

Поэтому лучше не экономить на эфирном масле лаванды, чтобы не получить в руки флакончик лавандина или, что еще хуже, разбавленное синтетическими арома-молекулами отходы производства, а купить одни-два небольших флакончика от известных (среди ароматерапевтов) марок!

• Primavera life;
• Глорион;
• Bergland;
• Ирис;
• Вивасан;
• Aura Cacia;
• Dr Taffi и др.

Удостовериться в качестве эфирного масла лаванды можно следующим образом: капнуть пару капель продукта на чистый лист бумаги и подождать несколько часов. Если после испарения на бумаге не остается жирного пятна, значит, в качестве продукта можно не сомневаться.

Особые указания

Эфирное масло не фототоксично, негативные реакции проявляются очень редко. Препарат применяется с осторожностью при малокровии и заболеваниях кровеносной системы. Приём согласовывается с врачом-ароматерапевтом.

Эфирное масло лаванды для детей

Применение эфирного масла у детей должно осуществляться с соблюдением следующих рекомендаций:

• исключите наличие у ребенка аллергии;
• проконсультируйтесь с педиатром перед применением;
• строго придерживайтесь рекомендуемой дозировки.

Эфирное масло лаванды после соответствующего одобрения врача может использоваться даже у грудных детей.

Основные случаи применения:

• сыпь и зуд при прорезывании зубов
• боли в животике
• успокоение перед сном
• кашель, насморк
• укусы насекомых

Дозировка: 1 капля эфирного масла на 1 ст.л. растительного масла

Способ применения:

• аромалампы
• капля на подушку или кусочек ткани
• ванна
• массаж
• паровые ингаляции (страшим детям)

Беременность и лактация

Как сделать лавандовое масло в домашних условиях

О полезных свойствах лаванды сказано много, и чтобы сполна их применить, необходимо использовать её в подходящей форме для каждого случая. Много упоминаний о лечении при помощи масла. Рецепт, как сделать масло лаванды в домашних условиях, следующий:

• 2 столовые ложки сухих измельченных цветков лаванды поместите в сухую банку. Лаванду нужно перед этим разобрать или размять, закрытые бутоны раскрыть;
• в банку необходимо добавить масло без запаха – оливковое, миндальное, льняное. Важно, чтобы продукт был без запаха, чтобы не перебивать аромат лаванды;
• банку с лавандой и маслом необходимо плотно закрыть и поставить на солнце настаиваться. Этот этап может длиться от 48 часов до 3-6 недель, в зависимости от интенсивности получаемого солнечного света и количества времени, которым располагаете. Как альтернативу можно использовать водяную баню, на которой можно подогревать смесь в банке в течение 2-5 часов при температуре 38-49°С (очень важно придерживаться этой температуры!);

• после настаивания масла содержимое баночки можно процедить через марлю в чистую посуду. Остатки цветков можно использовать для компоста;
• чтобы получить более насыщенное масло лаванды, весь процесс можно повторить с полученным процеженным продуктом;
• хранить лавандовое масло, приготовленное в домашних условиях, нужно в темной стеклянной банке в месте, защищенном от солнца.

Срок хранения зависит от свежести взятого масла для приготовления и может составлять несколько месяцев.

Аналоги

• Лавандовая вода

Применяется для излечения повреждений кожи, как успокоительное, противовирусное средство ароматерапии.

Особенности и отличия: Препарат синтезирован исключительно для наружного применения. Подходит для людей с высокой восприимчивостью к запахам. Флакон, объемом 100 мл доступен по стоимости 400 р.

• Крем «Лаванда»

Применяется наружно, оказывает общее и местное действие на организм. Туба, объемом 60 мл доступна по стоимости 635 р.

Особенности и отличия: Используется для лечения целлюлита, тромбофлебита, варикоза. Средство показало свою эффективность при массажном воздействии на шейно-воротниковую зону.

Эфирное масло лаванды добывают методом пародистилляции. Подобным методом обрабатывают цветки лаванды обыкновенной или же лекарственной. Вытяжка из лаванды лекарственной по цвету варьируется от прозрачного желтоватого до темно-зеленого оттенка, запах масла представляет собой древесно-цветочный свежий аромат, обладающий успокаивающими свойствами.

Лаванды известны с античных времен: эфир использовался для успокоения и лечения бессонницы.

Свойства масла лаванды

Лавандовое масло оказывает благотворное воздействие на кожу лица и обладает множеством свойств:

• Снимает , успокаивает раздраженную кожу
• Подавляет активность микроорганизмов, провоцирующих гнойничковые заболевания на коже лица
• Смягчает огрубевшую кожу, удаляет избыточный слой роговых клеток
• Ускоряет рост клеток эпидермиса, стимулирует заживление ран, повышает прочность коллагеновых волокон

Средство оказывает лечебное воздействие на кожу и улучшает ее состояние, стимулирует рост клеток эпидермиса, разглаживает морщинки, снимает последствия стресса и утомления.

Влияние на кожу лица

Лечебное средство не вызывает аллергической реакции и подходит для любой кожи:

Используют также масло для заживления ранок, ожогов и устранения косметических дефектов.

Способы применения масла

Обогащение масел

Чтобы помочь восстановиться сухой, поврежденной коже, необходимо несколько капель лаванды смешать с любым жирным маслом: кедровым, кокосовым или масло какао. Полученный используется в качестве защитного крема, особенно это актуально в зимний период: кожа в холодное время года особенно уязвима и нуждается в защите. Масло образует защитную пленку на поверхности эпидермиса и предотвратит потерю влаги и питательных веществ.

Читайте также:

Ягоды калины: лечебные свойства в народной медицине

Против морщин

Для того чтобы уберечь лицо от возникновения мимических морщинок, лавандовое масло добавляется в питательный крем. Для усиления эффекта можно добавить льняное масло или масло жожоба. Полученный состав следует наносить на ночь: небольшое количество крема наносится на лицо и осторожными круговыми движениями втирается в кожу. Следует избегать область вокруг глаз и губ: попав на слизистые, эфирное масло может вызвать жжение и дискомфорт.

Народная медицина предлагает несколько масок для омоложения на основе масла лаванды, которые можно приготовить в домашних условиях:

1. На белок одного яйца потребуется одна столовая ложка йогурта без сахара и добавок, одна чайная ложка меда гречихи или каштана, 2-4 капли масла лаванды. Мед растапливается на водяной бане, масло, белок и йогурт взбиваются, затем добавляются в растопленный мед и тщательно перемешивается. Состав наносится на лицо на 20-30 минут, затем смывается слегка теплой водой. Рекомендуется после выполнения маски наносить питательный крем.
2. Еще одна эффективная маска на основе лаванды и меда выполняется с добавлением мякоти яблока: плод потребуется запечь в духовке, очистить от кожуры, избавить от сердцевины и превратить в пюре. Яблочное пюре вбивается в растопленный , затем вливается 5 г натурального льняного или оливкового масла и 3 капли масла лаванды. Полученная маска улучшает питание кожи и способствует обновлению, устраняет дряблость и преждевременные морщинки. Держать состав на лице можно не дольше получаса, затем тщательно умыться водой комнатной температуры.

Если существует риск возникновения аллергии, то для разглаживания морщин можно использовать простейший состав: несколько капель лавандового масла смешивается со столовой ложкой оливкового масла и используется как питательный крем для лица.

Паровая ванночка от черных точек

Для того чтобы избавиться от черных точек, необходимо использовать паровую ванночку: на литр воды понадобится 2-3 капли масла, чтобы оно равномерно распределилось в жидкости, нужно капнуть масло на ложку морской или обыкновенной поваренной соли, и растворить в горячей воде, не доводя до кипения. Полученный состав разогревается на водяной бане или заливается в специальный прибор для паровой обработки кожи лица.

Читайте также:

Маска из бодяги от прыщей: назначения, противопоказания, советы применения поистине волшебного средства

Обработка паром кожи лица не должна превышать по времени 20-30 минут, затем кожу следует промыть очищающим гелем при помощи мочалки или специальной щетки, или обработать при помощи скраба, затем сполоснуть холодной водой. В завершении процедуры лицо насухо вытирается и обрабатывается лосьоном от угревой сыпи.

Против прыщей

Для того чтобы избавиться от высыпаний и гнойников, можно добавлять лавандовое масло в лосьоны и средства для умывания, также хорошо помогают маски из натуральных ингредиентов:

1. Маска на яичном желтке: во взбитый желток куриного яйца вводится по паре капель лаванды и масла чайного дерева, состав тонким слоем наносится на лицо на 15-20 минут и смывается прохладной водой. После процедуры лицо лучше обработать тоником для сужения пор.
2. Для воспаленной кожи хорошо подходит маска на основе черной глины: смесь разводится в минеральной воде до состояния жидкой сметаны, затем добавляется одна-две капли масла. Лечебная наносится тонким слоем и держится около 30 минут, пока не высохнет полностью, затем осторожно смывается теплой водой. Данная процедура избавляет не только от прыщей, но также помогает очистить поры от черных точек.
3. Для очищения кожи подойдет маска с глиной, маслом лаванды и натуральным йогуртом: тип глины подбирается под тип кожи индивидуально, глина разводится до консистенции жидкой сметаны натуральным йогуртом, затем в маску вбивается лавандовое масло.
4. На основе масла лаванды можно изготовить очищающий пилинг-скраб: в кофемолке измельчается несколько столовых ложек риса, добавляется масло авокадо и несколько капель лаванды. Пилинг мягко очищает кожу, не травмируя ее.

Для того чтобы подсушить жирную кожу, можно добавить в средство для умывания каплю масла лаванды и немного лимонного сока.