Правила замера размера ноги для выбора обуви. Когда и как нужно мерять ступни

На протяжении долгих лет жители всей планеты задаются вопросом: «Какие же идеальные пропорции женского тела?». Оказывается, что не всегда привычные нам 90-60-90 являлись образцом идеальной фигуры.

Пропорции тела не должны быть идентичными для всех особей прекрасного пола, потому как существуют различные типы конституции тела, которыми наградила нас мать Природа.

Как показали исследования, существует три основных типа женского тела:

1. Астенический, то есть тонкокостный.
   Все обладательницы такого тела, как правило, имеют удлиненные ноги и руки, тонкую шею, мышечная масса, практически, отсутствует. Девушки данного телосложения не склонны к полноте, энергичны и весьма подвижны.
2. Нормостенический – нормокостный.
   Этот тип считается максимально приближенным к идеальному, потому как все части тела выглядят пропорционально и гармонично.
3. Гиперстенический – ширококостный.
   Девушкам данной конституции присущи увеличенные поперечные величины тела: плечи, тазобедренная кость и грудная клетка имеют слега широковатый вид. Костная система утолщенная, поэтому и тяжелая. О таких людях очень часто говорят, что у них «рука тяжелая», а ведь это на самом деле так и есть. Обычно люди с таким телосложением наделены слегка коротковатыми ногами. И они склонны к лишнему весу.

Если хотите узнать, к какому типу относитесь вы, то быстренько найдите мерную ленту и измерьте окружность своего запястья. Если ваш сантиметр показал цифру меньше 16 см, то вы относитесь к астеникам, показатель в пределах от 16 до 18,5 см свидетельствует о нормокостном типе, ну а если же вы увидели на мерной ленте число 18,5 см, то вы стали обладателем гиперстеническог о телосложения. Иногда можно встретить смешанные виды конституции тела.

Идеальные пропорции: есть ли вообще?

Привлекательност ь женского тела – это весьма непростой вопрос, поэтому единогласно утверждать о том, что пропорции тела должны быть одинаковыми – невозможно. Потому как одному мужчине нравится женщина с пышным бюстом, а другому она будет абсолютно безразлична.

Но, не смотря на это, все же существует некие идеальные пропорции, которые считаются наиболее привлекательными для сильного пола. Эти показатели были собраны на протяжении многих лет, путем длительных исследований и многочисленных социальных опросов, в которых принимали участие исключительно мужчины.

Утонченная талия, которая привлекает мужчин

Как известно, многие мужчины любят стройных девушек, которые могут похвастаться утонченной талией.

Таблица, приведенная ниже, поможет выяснить, стали ли вы счастливой обладательницей осиной талии.

Опять- таки, мы говорим о среднестатистиче ских показателях, основанных на социальных опросах. Есть мужчины, которые не в восторге от утонченных форм, а наоборот, любят дам с пышными формами.

Каковы должны быть бедра и грудь, дабы фигура была идеальной?

Если вы знаете окружность груди и бедер, то это так же вам поможет определить «правильность» своего тела. Этот показатель еще называют «вайлз».

Если у вас нормокостное телосложение, то нормальными будут считаться показатели, которые можно посчитать следующим образом: берем окружность грудной клетки и прибавляем 80-100 мм, «идеальные» бедра же должны быть больше окружности талии на 250-300 мм.

Если же у вас тонкокостная конституция тела, то при окружности грудной клетки 840-860 мм, норма бюста будет на 40-60 мм больше этих значений.

Такого же успеха в исследованиях добился и профессор психологических наук Девендра Сингх еще в начале 90-х. Но только его соразмерность между бедрами и талией исчислялась в процентном соотношении. Если полагаться на его теорию, то идеальной талией считается та, которая на 60-70% меньше объема бедер.

Если хотите самостоятельно посчитать свои пропорции, то необходимо поделить объем талии на объем бедер, и если полученный коэффициент входит в рамки от 0,6 до 0,7 – радуйтесь, у вас совершенные формы. И кстати, идеальные пропорции женского тела были у Венеры Милосской и Обнаженной Рубенса – у них по 70%. А вот среди известных нам людей, такими пропорциями награждены Клаудиа Шифер — 68%, Синди Кроуфорд – 68%, Кайли Миноуг – 69%.

С точки зрения медицины, пропорциональнос ть окружности талии к окружности бедер не должна превышать коэффициент эндокринного баланса, который, в свою очередь, приравнивается к 0,85. Поэтому, если ваша талия не больше 85% от объема бедер, то показатели вашей фигуры в полном порядке и с эстетической, и с медицинской точки зрения.

Грациозный рост

Если говорить об этой составляющей, а точнее об идеальном росте, то он делится на пять групп: низкий рост – 1,5 м и ниже, ниже среднего роста – 1,51-1,56 м, средний рост – 1,57-1,67 м, высокий рост – 1,68-1,75 м, очень высокий – от 1,76 м и выше.

Однако эти показатели на сегодняшний день немного устарели, так как произошла акселерация современной молодежи. В результате чего можно отметить следующие цифры: для нормостеническог о и гиперстеническог о телосложения – это 1,66-1,7 м, а для астенического – 1,68-1,72 м.

Какими должны быть ноги в совершенстве?

Теперь поговорим о «безупречных» ножках. Оказывается, что между человеческим ростом и длиной его нижних конечностей существует определенная закономерность. Короткими ногами считаются те, которые по длине меньше, чем половина всего тела. Приближенными к идеалу, как правило, считаются ноги, которые несколько больше, чем половина тела.

Для девушек, которые принадлежат к гиперстеническом у типу, идеальные ноги – это половина тела плюс 20-40 мм, для нормостенической конституции – половина роста плюс 40-60 мм, ну и тем, кто имеет к астеническое телосложение – половина длины всего тела плюс 60-90 мм. Например, у вас нормокостная конституция и рост 170 см, теперь считаем: 170: 2 = 85, 85 + 6 =91, именно такие ноги считаются идеальными.

Измерять длину ног необходимо от пола до выступа тазобедренной кости. Если же вы наделены ногами, которые несколько короче от вышеуказанной нормы, то это можно исправить при помощи обуви на каблуках или платформе. И кстати, подбирайте высоту каблука исходя из идеальных размеров, это поможет вам привлечь внимание противоположного пола.

Что касается окружности икроножной мышцы, бедра и щиколотки, то эти показатели тоже зависят от комплекции тела.

Таблица, в которой мы представляем эти пропорции, указана ниже.

Вдобавок, если ножки «эталонные», то между ними должны быть видны три просвета. Чтобы проверить это, станьте перед длинным зеркалом, чтобы вас было видно во весь рост, и сомкните ноги, прижимая пятки друг к другу, а носки – поставьте врозь. Если вы – обладательница идеальных ножек, то вы должны увидеть один зазор между коленными суставами и икрами, другой– между коленками и бедрами и третий – между икрами и щиколоткой. А в других местах ножки должны плотно прижиматься одна к другой.

Вот мы и разобрались в столь важном для нас, женщин, вопросе. Как видно, идеальные пропорции – это далеко не эталонный образец, на который все должны равняться. Для каждой девушки есть свои идеальные ножки, грудь, талия и бедра, нужно лишь определить, к какому типу телосложения вы относитесь.

Поэтому, девочки, не равняйтесь на прототипы. Искренне желаем вам обладать идеальными пропорциями!

Анна Турецкая

Время на чтение: 39 минут

А А

В настоящее время существует много моделей обуви, как для мужчин, так и для женщин. Бывают случаи, когда люди при мерке не могут точно определиться с выбором, и в итоге выбирают ее не по размеру или форме ноги. Например, размер — Ваш, а полнота — больше чем нужно, или же наоборот.

Зачастую неправильно подобранный размер обуви приводит к различным заболеваниям. Чтобы выбрать подходящую обувь, следуйте нашим рекомендациям.

Как определить размер обуви взрослому человеку – правильно подбираем размер!

Каждый человек под размером обуви подразумевает длину стопы, но не все догадываются, что размер обуви – это её длина и ширина. Обувь необходимо подбирать также под ширину вашей ноги.

Например, если у человека, пришедшего в магазин узкая нога, то обувь необходимо ему подбирать на размер поменьше, а если широкая, то наоборот – на размер побольше.

Существует несколько систем размера обуви:

Для того, чтобы определить размер обуви, сделайте следующее:

• Возьмите чистый лист бумаги и хорошо наточенный карандаш.
• Поставьте стопу на бумагу и аккуратно обведите ее. Рекомендуется это делать вечером, так как к вечеру ноги отекают – особенно, если у вас подвижный образ жизни. Если будете носить будущую обувь с носком — наденьте носок.
• Уберите ногу с листа и прочертите с помощью линейки длинную линию.
• Измерьте обе ноги и выберете наибольшее число.
• В завершении необходимо округлить эту цифру до 5 миллиметров и выбрать размер в таблице.

Размер зимней и летней обуви — один. Но следует помнить, что при мерке зимней обуви лучше отдать предпочтение размеру больше. Это обусловлено тем, что зимняя обувь может иметь искусственный или натуральный мех, из-за которого вашей ноге будет тесно. Также на морозе отекают ноги, и обувь начинает их сдавливать. Перед меркой обязательно надевайте толстый носок.

При выборе летней обуви одним из нюансов является подбор размера кроссовок . Их также нужно выбирать так, чтобы обувь не давила на носок и была свободной, иначе Вы имеет риск получить травму суставов.

Полнота стопы для всех размеров женской и мужской обуви – как измеряют полноту, и для чего это необходимо?

Иногда у человека нет возможности померить обувь, которую он планирует купить. Для этого можно дома измерить полноту ноги, чтобы правильно определить размер обуви без примерки.

Определить полноту можно по следующей формуле: W = 0,25В – 0,15С – А , где W – полнота ноги, В – обхват стопы в миллиметрах, С – длина стопы в миллиметрах, А – постоянный коэффициент (для мужчин – 17, для женщин – 16)

Приведем пример: допустим у вас длина стопы 26 мм., обхват стопы (в самой широкой месте) – 24 мм. Следовательно, 0,25*240 – 0,15*260 – 16 = 2. Приходим к выводу, что по российской системе полнота Вашей стопы равна 2.

Узнать полноту ноги можно и по таблице. Сначала проведите измерения ноги, которые приведены выше, с помощью бумаги и карандаша.

Затем сопоставьте значение ширины стопы и длины.

Полнота стопы показана в верхних ячейках таблицы:

В большинстве случаев, значения, приведенные в таблице, подходят, в основном, для классической обуви, так как материал у нее более жесткий и не имеет свойств растягиваться. Обувь из мягкого материала со временем может терять форму при ношении и растягиваться.

Размерная сетка женской обуви – таблица соответствия размеров обуви для женщин

Прежде чем обратить внимание на размерные сетки обуви, необходимо измерить длину стопы и сопоставить с нужной вам системой измерения.

Например , если у Вас длина ноги составляет 24 см., то по российской системе измерения размер будет 37,5. Если 23,3, то лучше отдать предпочтение обуви с размером 36,6.

Определите свой размер по таблице, приведенной ниже:

Таблица размеров обуви для мужчин – размерная сетка мужской обуви

Размер мужской обуви также можно определить по таблице:

Внимание: по Китайской системе почти нет больших размеров обуви для мужчин.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

В последнее время потребители все чаще пользуются услугами интернет-магазинов. Приобретая обувь, зачастую сталкиваются с такой проблемой как неподходящий размер обуви.

Как узнать размер ноги, поможет простая процедура, которая займет у Вас несколько минут:

• Положите лист бумаги формата А4 на пол, поставьте на него ступню и обведите карандашом. При этом держите его строго вертикально. Для корректного результата наступите на ступню, перенеся на нее вес тела, и расслабьте пальцы.
• Обычно правая и левая ступня отличаются по размеру. Если Вы не в курсе какая из ступней больше – обводите обе. Размер большей ноги будет Вашим размером обуви.
• Возьмите рулетку или линейку и точно измерьте наибольшее расстояние от самой крайней точки пятки до кончика пальца. Проделайте это с контурами обеих ног.

Теперь по таблице следует определить соответствие длины ступни (в см) размеру стандартизованного в Европе. Мужские размеры: размер 40 подойдет для стопы длиною 26 см. Соответственно 41-й для 26, 5 см; 42-й – 27 см; 43-й – 27, 5 см; 44-й – 28,5 см; 45-й – 29 см.

Женские европейские размеры ноги определяем соответственно: 35-й – 22,5 см; 36-й – 23 см; 37-й – 24 см; 38-й – 24,5 см; 39-й – 25 см; 40-й – 25,5 см.

Метрические системы нумерации обуви

На постсоветском пространстве размер обуви определяют по длине стопы в миллиметрах аналогично с общеевропейским стандартом. При этом не учитывают декоративные припуски колодок, теплых носков и т.д. Эта система самая удобная и соответствует международному стандарту. Французская система нумерации обуви размер обуви определяет по стельке, которая длиннее стопы на 10 мм. Единица измерения – штрих (2/3 см). В Великобритании своя система – дюймовая. Единица измерения дюйм (2,54 см). 4 дюйма это размер 0 (размер ноги новорожденного) и далее нумерация идет с шагом 1/3 дюйма до 13-го размера. Американская система похожа на английскую. Как узнать какой размер ноги, покупая обувь с неевропейской системой нумерации? Самостоятельно такие расчеты сделать сложно. Для этого есть специальные таблицы соответствия, которые лучше взять с собой, планируя посетить обувной магазин.

О полноте ног

Полнота ноги – очень важный параметр размера, от которого зависит удобство обуви.

По ГОСТу обувь должна выпускаться в т.н. полуполнотах (их 12). Так, в среднем женском размере обхват самой широкой носочной части стопы равен 212 мм, при самом большом 12-м - 256 мм. У зарубежных производителей насчитывается около 17 полнот, которые обозначаются латинскими буквами, начиная с А.

Как узнать размер ноги ребенка

В этом поможет тот же способ измерения длины стопы, который описан выше. Стопе длиною в 11 см соответствует 17-й размер, 11, 5 см – 18-й, 12 см – 19-й и т.д. до 30-го (19 см).

Удачной Вам покупки.

Часто у нас в магазинах появляется обувь с непонятной маркировкой размера. Хорошо, если есть возможность померить или хотя бы приложить ботинок к ноге. Но часто для того, чтобы подобрать нужную обувь, необходимо перемерять множество пар, прежде чем найдётся что-то подходящее.

А иногда бывают ситуации, когда обувь при примерке подошла, а на следующий день уже давит. В таком случае, скорее всего, вы приходили в обувной магазин утром, когда ноги ещё не устали и не появилась отёчность. Поэтому просто необходимо всегда знать свои реальные параметры ноги.

Особенно эта проблема актуальна, если заказывать обувь через интернет. Обычно продавцы указывают размер, но не указывают длину по внутренней стельке, поэтому нередко к покупателю попадает товар неподходящего размера. Для того чтобы таких казусов не случалось, рядом должна быть таблица размеров ноги в сантиметрах.

Особенности маркировки обуви

Сейчас в мире существует несколько размерных сеток. Зависит это от страны-производителя обуви.

• Inches — они же дюймы.
• UK Size — для обуви производства Великобритании и Шотландии.
• US Size для обуви из США, Австралии и Канады.
• Euro Size — традиционный для нас размер, но в Германии, Италии, Швеции и Франции евро-размер на 1 больше, чем в странах СНГ.

Поможет определить ваш размер ноги в сантиметрах таблица. Россия и другие страны СНГ используют особый Euro Size. Чтобы определить ваш, необходимо длину ступни поделить на 2 и прибавить опять полную длину. По сути наш размер — это полторы длины стопы: если ступня 26 см, то 26:2+26= 39 размер.

Как определить размер обуви у взрослых?

Прежде чем отправляться в магазин или выбирать товар в интернете, необходимо научиться правильно определять длину стопы. Желательно измерять ступню даже тем, кто знает свои параметры, так как нередко люди с уверенностью покупают вроде бы свой размер, а обувь не подходит.

Правильно измерять ногу нужно так:

1. В конце рабочего дня снимите обувь и встаньте ступнёй на лист бумаги, после чего обозначьте длину и ширину ноги. Делать это нужно под вечер, так как тогда ноги немного отёчные, а если измерять размер утром, то купленная обувь будет натирать.
2. Если это летняя обувь, то измерять нужно босую ногу, если зимняя — то в носках. Не стоит делать отметки слишком близко в стопе, так как выбранный размер будет натирать, а обувь быстрее сносится.
3. Измерьте длину ступни и ширину в «носочках». Для того чтобы было максимально удобно в закрытой модели, необходимо сделать запас между ногой и обувью не более 7 мм. Это позволит ноге «дышать» и уменьшит нагрузку на ноги.
4. Далее выбрать подходящий вам вариант поможет таблица размеров ноги в сантиметрах.

За границей часто вместо сантиметров используют дюймы (Inches). Если вам попалась такая маркировка, то знайте — 1 дюйм = 2.54 см.

Если вы всё же не уверены, то попросите продавца замерять параметры обуви по внутренней стельке. Также не стоит забывать, что у всех людей разные подъемы и ширина икры, поэтому эти нюансы необходимо учитывать, особенно при покупке зимних сапог и ботинок.

Как определить размер ноги у ребёнка?

Обычно детей довольно сложно обуть, а особенно в возрасте до 4‑х лет. Малыш не сможет сказать, удобно ли ему и не давит ли нигде. Поскольку довольно сложно определить размер ноги в сантиметрах, таблица по возрасту поможет выбрать обувь ребёнку без особых усилий. Но следут помнить, что все дети разные.

"Размер ноги ребенка в сантиметрах". Таблица 1.

Необходимо постоянно менять обувь ребёнку и следить за тем, как малыш стоит на ногах. До 10 лет дети растут очень быстро, и параметры их ног тоже увеличивается. Поэтому, начиная с 5 лет (а часто и раньше) таблица соотношения возраста и размера ноги ребенка становится неточной из-за индивидуальных особенностей развития. С этого период лучше полагаться на размер ноги ребенка в сантиметрах, таблица ниже покажет правильное соотношение.

"Размеры детской обуви". Таблица 2

Как правильно подобрать обувь для взрослых?

Не все обращали внимание, но мужская и женская обувь имеет разные таблицы размеров. Так, к примеру, длина по стельке 25.5 см для женской обуви — 38 размер, а для мужской — 39.5. Мы редко выбираем обувь чужого пола, поэтому о такой особенности мало кто знает.

Поэтому для выбора подходящей обуви нужна не общая таблица размеров ноги в сантиметрах, а отдельно - таблица женской или мужской обуви.

Таблица размеров ноги в сантиметрах для мужчин:

Как правильно выбирать обувь по таблице?

Поможет узнать размер ноги в сантиметрах таблица, подходящая по полу или возрасту. Особенно необходимо обращать внимание на то, мужская или женская пара перед вами, при покупке спортивной обуви, так как часто внешне такие кроссовки похожи.

Довольно редко к нам на прилавки попадает обувь «размер с половиной». Однако во всём мире половинчатые размеры — это довольно удобная маркировка, которая позволяет подобрать подходящий вариант. Выбирать маркировку с половиной необходимо тогда, когда ваша нога больше предыдущего размера совсем немного (до 3-4 мм).

Никогда не стоит покупать обувь «впритык» — всегда должен быть запас минимум 3 мм. Поэтому, если, к примеру, длина женской ступни 23.8 см, то лучше взять обувь 39 евро-размера, а не 38. Если вашей длины ступни в таблицах выше нет, то нужно выбирать размер больше.

Для обуви производства СНГ необходимо использовать для определения размера принцип «полторы длины», который описан выше.

После того как вы узнали свой размер ноги в сантиметрах, таблица длины поможет подобрать подходящую обувь. Но иногда производители дополнительно указывают цифры или латинские буквы - это ширина обуви в носке.

Полнота ноги

Нередко производители указывают в маркировке ещё и ширину стельки в носочной части. Но, увы, у нас редко есть возможность узнать заранее, подойдёт ли обувь по этому параметру.

Если не учитывать этот показатель при выборе ботинок, то покупатель не только будет ощущать дискомфорт при ходьбе, но и довольно быстро «убьёт» обувь. Поэтому если такая возможность есть — уточните ширину обуви по стельке до покупки.

Чтобы узнать полноту ноги, необходимо при помощи сантиметра измерить окружность ноги в самом широком месте стопы.

• Всегда правильно подбирайте обувь по размеру и полноте, учитывайте сезонность.
• Новую обувь следует пропитать специальными средствами и начистить сразу после покупки.
• Помните, кожаная обувь не предназначена для носки в сырую, дождливую погоду, т.к. она не является непромокаемой (как, например, резиновая)
• Не оставляйте на хранение обувь в грязном состоянии, т.к. это может стать причиной изменения цвета, а также привести к деформации обуви.
• Грязную обувь сначала следует очистить специальной щеткой, влажной салфеткой или губкой, не давая грязи впитаться в кожу. Лишь потом можно ухаживать за кожей.
• Никогда не сушите мокрую обувь на нагретых поверхностях, или вблизи открытого огня. Сушите обувь при комнатной температуре, используя специальные распорки, или предварительно плотно набив её бумагой. Просушивайте съёмные вкладные стельки.
• Чистите обувь, по крайней мере, раз в неделю.
• Обувь из нубука и замши следует чистить в сухом состоянии с помощью специальной щётки.
• Кожаную обувь очищают от пыли и грязи при помощи влажной салфетки, смоченной в мыльном растворе.
• После просушивания обувь необходимо обработать. Кожаную обувь обрабатывайте кремом, обувь из нубука и замши - спреем с водоотталкивающим эффектом.
• Не рекомендуется ходить в обуви по гравию, щебню, поверхностям, где имеется техническая соль, избегайте воздействия на материал верха обуви щелочей, кислот и других активных растворителей.
• Не допускайте чрезмерных механических нагрузок, ударов, порезов, которые, как правило, приводят к отрыву подошвы, фурнитуры.
• При обувании обязательно расшнуровывайте шнурки, застежки и всегда пользуйтесь рожком для обуви, никогда не снимайте обувь, наступая на задник.
• Не надевайте закрытую обувь на голую ногу, т.к. это не гигиенично и может быть причиной появления мозолей, дефектов кожи и мелких ран
• Изменение цвета верха обуви при попадании воды не является дефектом
• Следует учитывать, что при повышенной потливости ног или при намокании, обувь может незначительно краситься изнутри.