Правильный антицеллюлитный массаж эффективными методами. Антицеллюлитный массаж по зонам

(липидодистрофии) в различных частях тела, особенно на бедрах и ягодицах. Классический антицеллюлитный массаж не сможет полностью убрать застои в жировой ткани, но предотвратит дальнейшее распространение косметической патологии. Однако эффект не будет постоянным от разовых процедур. Для того чтобы увидеть результат, понадобится ходить в салон, как минимум 2 раза в неделю в течение полугода. Все разновидности антицеллюлитного массажа полезны для улучшения кровообращения и повышения тонуса кожи. Достичь желаемого эффекта в домашних условиях гораздо сложнее. Выбранные виды антицеллюлитного массажа лучше делать каждый день, ведь даже обладатели сильных рук не смогут промять себя также сильно как профессионал.

Виды антицеллюлитного массажа в салонах

Существуют сотни методов устранения липидодистрофии. В салонах могут предложить аппаратные виды массажа от целлюлита:

• вакуумно-роликовый;
• прессотерапия.

Мастера обычно совмещают ручной антицеллюлитный массаж с применением аппаратных техник. Это позволяет максимально активизировать кровообращение в пораженной области. Кровь не только доставит кислород и питательные вещества к пораженным клеткам кожи, но и будет стимулировать производство коллагена. Большое количество этого вещества поспособствует регенерации кожи, что и уменьшит проявление липодистрофии.

Общий антицеллюлитный массаж, выполненный профессионалами, помогает вывести токсины из-под кожи. Именно скопление отравляющих веществ приводит к появлению апельсиновой корки. Особенно эффективным считается французский антицеллюлитный массаж (который часто называется лимфодренажным, или скульптурным). Результат достигается за счет уменьшения количества жидкости в областях с апельсиновой коркой. Жидкость в соединительных тканях придает неровный вид поверхности кожи.

Бразильский антицеллюлитный бамбуковый массаж

Бразильский антицеллюлитный массаж выполняется с применением бамбуковых палок. Специалист работает с клетками, расположенными непосредственно под поверхностью кожи. Стимулирование подкожной прослойки поспособствует регенерации и улучшению общего контура тела. Все движения массажиста направлены непосредственно на то, чтобы устранить жировые отложения, которые и приводят к развитию липидодистрофии. Несмотря на приставку «бразильская», данная техника первоначально применялась только в Азии. Но со временем, специалисты со всего мира переняли экзотическую технологию. Несмотря на болезненность процедуры, после ее завершения, все клиенты отмечают чувство полной расслабленности, снятие напряжения и видимое улучшение контура тела. Специалист будет использовать твердые натуральные бамбуковые палочки различной длины и диаметра. Палочки нагревают, после чего наносят несколько быстрых и интенсивных ударов по всей поверхности бедра. Стоит учесть, что данная методика не применяется для обработки абдоминальной зоны и груди. Антицеллюлитный массаж бамбуковыми палочками не только улучшит вид кожи, но и расслабит напряженные мышцы, снимет психологический стресс. Выполнять такую сложную процедуру в домашних условиях нереально, поэтому стоит довериться сертифицированному специалисту.

Лимфодренажный (французский) массаж

Как уже было сказано выше, апельсиновая корка появляется не только в результате увеличения веса, но и накопления токсинов в клетках кожи. Мануальный антицеллюлитный массаж, выполненный по французской схеме, простимулирует лимфообращение, что поможет избавиться от токсинов, накопившихся под кожей. В конечном итоге улучшатся контуры фигуры, уйдут неровности на бедрах, руках и животе. Лимфодренаж часто проводят в сочетании с LPG и вакуумно-роликовыми процедурами. Двойное воздействие позволит значительно ускорить получение желаемого результата.

Гидромассаж от целлюлита

Знаменитый душ Шарко помогает бороться с апельсиновой коркой на протяжении последних двух веков. В современных салонах уже не истязают своих клиенток струей воды, напор которой может достигать четырех атмосфер. Антицеллюлитный гидромассаж проводится в специальной ванной. Тело клиентки полностью погружают в воду, после чего включают подводные струи. Также специалист может вручную направлять душ на проблемные зоны. Увидеть результат можно примерно через месяц (при условии, что гидромассаж будет проводиться 2-3 раза в неделю).

Антицеллюлитный массаж Гуаша

Изначально Гуаша был традиционным китайским методом лечения проблем со спиной. С помощью специальных скребков, специалист улучшает поток энергии Ци в организме и обеспечивает интенсивный прилив крови к обработанному месту. Во всем мире китайскую технику применяют для борьбы с апельсиновой коркой. Нужно подготовиться к тому, что Гуаша — достаточно болезненная процедура (особенно если целлюлит появился не на попе и животе, а на руках и ногах). К концу сеанса все тело будет «гореть». Конечно же, специалисты проводят массаж Гуаша от целлюлита максимально аккуратно и осторожно, но в течение суток после него тело будет выглядеть красным. Для улучшения результата, Гуаша проводится без применения кремов и масел, поэтому он также известен как сухой массаж от целлюлита. Повторять процедуру можно не чаще раза в неделю. Эффект появится через 2 месяца.

Испанский антицеллюлитный массаж

Видео в интернете рассказывают о том, что этот тип массажа является новейшим веянием в косметологическом мире. На самом деле испанский антицеллюлитный массаж — это сочетание классической процедуры с хиропрактиками. Считается, что обычные массажные движения воздействуют только на поверхностные слои кожи, тогда как висцеральная хиропрактика затрагивает еще и внутренние органы. В сочетании друг с другом, две технологии обеспечивают комплексную и эффективную систему лечения всего организма. Главная цель такой процедуры — не просто убрать апельсиновую корку, но и устранить причины ее появления. Испанский антицеллюлитный массаж особенно рекомендован тем, у кого неприятные бугорки появились в абдоминальной зоне. В результате пройденного курса процедур, улучшится не только внешний вид живота, но наладится работа органов ЖКТ.

Массаж ложкой от целлюлита: лучшая домашняя процедура

Для того, чтобы избавиться от апельсиновой корки, необязательно тратить уйму денег на посещение салонов. Особенно эффективен домашний антицеллюлитный массаж ложкой. Процедура (при условии ежедневного проведения) вернет проблемным участкам гладкость и упругость. Если дополнительно использовать натуральные масла или крема, то можно напитать кожу питательными веществами и витаминами. Перед тем как начать массировать проблемную область, необходимо охладить обычную столовую ложку. Для достижения наилучшего результата предварительно можно проскрабировать кожу. Процедура заключается в том, чтобы водить выпуклой стороной охлажденной ложки от центра ягодиц к краям. Аналогично обрабатывается зона живота, груди, рук и ног.

Конечно же, ручной массаж от целлюлита, проведенный в домашних условиях, будет менее эффективным, чем салонный. Но если осуществлять процедуру ежедневно, дополнительно заниматься спортом и правильно питаться, то результаты не заставят себя долго ждать.

Регулярный массаж улучшает кровоснабжение тканей, нормализует питание клеток, уменьшает жировые отложения. Массаж — обязательная составляющая антицеллюлитной программы . Вы можете записаться на курс массажа в салоне или выполнять эту процедуру самостоятельно, в домашних условиях.

Учтите, что результаты массажа появляются не сразу. Придется подождать 2—3 недели, а иногда даже больше. Все зависит от состояния вашей кожи, а также от индивидуальных особенностей организма, поэтому во время проведения массажа не стоит чересчур усердствовать: количество не перейдет в качество, а, наоборот, ухудшит положение. Слишком интенсивный массаж приведет к появлению синяков и отеков, поэтому массируйте кожу нежно и аккуратно.

Если же вы страдаете варикозным расширением вен или дерматологическими заболеваниями, массаж вам противопоказан.

Существуют 3 основных вида антицеллюлитного массажа: ручной (мануальный), сухое растирание и вакуумный массаж.

Ручной антицеллюлитный массаж

Основные приемы мануального антицеллюлитного массажа — поглаживания, похлопывания, захваты, «вымешивающие» движения, щипки и защипы.

Для начала вымойте руки, насухо вытрите их и распределите по телу массажное масло или антицеллюлитное средство. Благодаря этим составам ваши руки станут легко скользить по коже, а специальный антицеллюлитный крем усилит эффект от массажа.

Антицеллюлитные средства, и аптечные, и домашние, содержат ингредиенты, которые способны вызвать аллергию. Например, одним из лучших помощников в борьбе с целлюлитом считается мед. Но при всех своих положительных качествах мед — сильный аллерген. Поэтому перед применением нового косметического средства обязательно проведите тест на чувствительность кожи. Для чего на внутренний сгиб локтя нанесите немного крема, который собираетесь использовать, и вотрите его в кожу. Если в течение 12 ч у вас проявились признаки аллергической реакции, откажитесь от этого продукта.

Массаж проводят снизу вверх, т. е. начинают с ног, затем переходят к бедрам, ягодицам, животу и в конце массируют руки. Особенно осторожно растирают живот: движения должны быть плавными, легкими и направленными по часовой стрелке. Пах, внутреннюю поверхность бедер и подколенные сгибы массировать нельзя!

Антицеллюлитное массажное масло

Требуется : 1 ст. л. любого растительного масла, 2 капли эфирного масла лимона, апельсина или грейпфрута, 3 капли масла можжевельника.

Приготовление : растительное масло подогреть на водяной бане до 35—37 °С, добавить эфирное масло и перемешать.

Применение . Использовать теплое масло во время массажа.

Сухое растирание

Сухое растирание осуществляют с помощью массажной рукавицы, щетки с натуральной не очень жесткой щетиной или сложенного жгутом махрового полотенца.

Для достижения результата этот массаж нужно делать не реже 2 раз в неделю, а сеанс обязан длиться в среднем 5 мин. Однако время здесь не главный ориентир — проблемные участки тела необходимо растирать до стойкого покраснения.

Когда вы попробуете этот вид массажа на практике, то убедитесь, что кожа, покрытая целлюлитной коркой, достаточно долго остается бледной, ведь в измененном жировом слое нарушено кровообращение. Вам наверняка захочется побыстрее добиться стойкого покраснения, и вы примитесь усиленно «надраивать» проблемные зоны. Не стоит поддаваться этому порыву! Силой вы не добьетесь ничего хорошего, просто поставите себе синяки и расцарапаете кожу. Сухое растирание, как и другие виды антицеллюлитного массажа, надо проводить аккуратно, не прилагая лишних усилий. Лучше потратить на массаж больше времени, но зато получить желаемый результат.

При растирании, как и при мануальном массаже, надо двигаться снизу вверх.

Обратите особое внимание: сухое растирание нельзя делать на влажном теле! Кожа должна быть сухой, иначе вы просто травмируете кожный покров.

После массажа нанесите на тело молочко или питательный крем. Втирайте косметическое средство в кожу тщательно, мягкими массирующими движениями.

Вакуумный массаж

Для проведения этого вида массажа купите в аптеке силиконовую банку.

Массаж желательно делать ежедневно. Длительность процедуры — около 10—15 мин. Как и при сухом растирании, главный сигнал, который показывает, что массаж пора заканчивать, — появление стойкого покраснения.

Смажьте проблемные участки тела массажным маслом и поднесите силиконовую банку к коже. За счет вакуума банка «присосется» к вашему телу. Круговыми движениями перемещайте ее по проблемной зоне. На протяжении всей процедуры банка будет удерживаться на вашем теле благодаря вакууму.

Когда на коже появится стойкое покраснение, завершите массаж, укройтесь теплым одеялом и полежите немного, чтобы сохранить тепло. Затем примите душ и смажьте проблемные участки антицеллюлитным средством или молочком для тела с эфирными маслами цитрусовых.

Для борьбы с целлюлитом полезно посещать баню или сауну. Парьтесь не реже 1 раза в неделю, а чтобы закрепить антицеллюлитный эффект бани, занимайтесь плаванием и выполняйте физические упражнения.

Когда в организме откладываются минералы. Поэтому требуется механическое воздействие для устранения застойных явлений и активизации метаболизма. Антицеллюлитный массаж, что это такое, знает каждый массажист. Выполнять процедуру могут только опытные специалисты, т.к. воздействие на кожу происходит по-особенному, с большой интенсивностью и уровень нагрузки на тело подбирается индивидуально.

Массаж - прекрасная альтернатива диетам и «чудодейственным» таблеткам. В итоге не придется вводить в организм ненужные и посторонние вещества, а вот жир и шлаки будут выходить с хорошей скоростью. После процедур объемы уйдут, а кожа не обвиснет, т.к. будет упругой и гладкой. Массаж влияет на проблемные зоны и на весь организм. В результате тело настраивается на правильную работу. Мышцы подтягиваются, тело обретает стройность, силуэт становится более привлекательным. Сантиметры и килограммы уйдут навсегда. И не вернутся назад, как бывает при диетах. А все потому, что в ходе процедур уровень физической активности организма повышается.

Антицеллюлитный массаж борется за стройность тела. Поэтому важно пересмотреть свой режим питания и рацион, добавить физические нагрузки, стать более активным. Тогда внешность улучшится, а самочувствие порадует своей гармоничной легкостью.

От этой процедуры очень много пользы. Она корректирует признаки целлюлита, поможет вернуть форму тела, даже если лишнего веса мало. Иногда на коже появляются синяки после антицеллюлитного массажа и новые отеки. Чтобы защитить себя от подобных побочных эффектов, обращайтесь только к профессионалам. И помните: если вам очень больно, скажите об этом массажисту. Если вас игнорируют, не объясняют причины подобных ощущений, лучше искать другого мастера.

Массаж действует на многие процессы, которые происходят в коже. Если делать антицеллюлитный массаж, польза его будет огромной: улучшится кровообращение, уйдут застойные явления в покровах кожи, активизируется метаболизм в клетках и межклеточном пространстве. В итоге выводятся шлаки, а из клеток выходят токсины. Также стимулируется лимфа, которая выводит из тела вредные вещества. Лимфа - транспортная система, которая «перевозит» шлаки к месту их выведения. Если лимфоток нарушен, то возникают проблемные целлюлитные зоны и отечность. Если хорошо очистить кожу, клетки будут обновляться более активно. А кожа порадует своей упругостью, гладкостью.

Массажисты не рекомендуют делать антицеллюлитный массаж людям, у которых много лишнего веса (более 10-20 кг). Для начала нужно избавиться от излишка жировых отложений. Массажист просто не сможет «размять» кожу и слои, где есть целлюлит.

Повторяйте курсы 1-2 раза в год с перерывом минимум несколько недель. После процедур можно применять специальные средства (крем, гель от целлюлита).

После массажа у профессионала уходит лишний вес, целлюлит, появляется бодрость духа и свежесть, легкость в теле.

С возрастом лишние жировые отложения уходят медленнее. Поэтому есть вероятность, что после массажа появится обвисшая кожа. Защитить себя от этого можно, если применять специальные крема и масла для повышения эластичности кожного покрова. Тогда кожа, после ухода жира, легко вернется на свое место и будет выглядеть красивой, ухоженной. А растяжки не появятся или будут малозаметны.

Эффективность антицеллюлитного массажа очевидна. Эта процедура избавит от лишних сантиметров, сделает кожу упругой, добавит ей тонуса, расслабит зажатые мышцы. Воздействуя на подкожный жир, массаж откорректирует фигуру, выведет шлаки, ускорит обмен веществ, нормализует лимфоток, кровообращение, разрушит застаревший жир. В результате организм отблагодарит сполна: у человека исчезнет желание кушать вредные продукты, а тело будет просить больше полезностей в виде фруктов и овощей, диетической и важной для здоровья пищи.

Антицеллюлитный массаж: противопоказания

Не все знают, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных или нет. Здесь ответ однозначный: нельзя. Дождитесь, пока менструальные выделения завершатся. Организм пребывает в особом состоянии, поэтому любые манипуляции могут навредить здоровью и самочувствию.

У женщин порой возникает вопрос, можно ли беременным делать антицеллюлитный массаж, ведь жировые отложения растут, тело меняется и хочется сохранить свою стройность и красоту. Но здесь ответ тоже очевиден и категоричен. Пока будущая мама не родила, запрещено делать процедуры от целлюлита. А вот расслабляющий массаж беременной женщине очень полезен: он избавит от стресса и перепадов настроения.

Не следует делать антицеллюлитный массаж при беременности. Также следует избегать этой процедуры, если человек простужен, происходит обострение заболеваний или температура тела повышена. После операции или тяжелого лечения нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как делать массаж от целлюлита. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании тоже не рекомендуется. И не только потому, что организм молодой мамы еще не отошел от стресса родов. Но и по причине того, что тело само еще может избавиться от целлюлита: иногда нужно просто подождать несколько недель или месяц-другой.

Решаясь на антицеллюлитный массаж, противопоказания нужно изучить в первую очередь:

• любые дефекты на коже;
• варикоз;
• особые состояния организма (месячные, беременность);
• обострение болезней или простуда.

Признаки целлюлита - ямочки, впадинки, «апельсиновая» корка на животе, ягодицах, руках, бедрах. Этот недостаток появляется из-за неправильного питания, малого уровня физической активности. Целлюлит может появиться у людей разного возраста. Но чаще всего он возникает у женщин после 25 лет. Бороться с целлюлитом можно комплексными методами. Помогут здоровое питание, активный образ жизни, здоровый режим дня и сеансы антицеллюлитного массажа.

Ликбез: ответы профессионалов

Как часто делать антицеллюлитный массаж?

Частота выполнения процедуры подбирается индивидуально. Для избавления от целлюлита нужно пройти целый курс. А, быть может, и не один. Каждый курс состоит из 10-15 сеансов (длительность его - 10-30 минут). Количество процедур зависит от стадии целлюлита. Между каждой процедурой нужен перерыв в 1-2 дня. Когда один курс завершен, нужна пауза и повторение курса через полгода. О том, как часто нужно делать антицеллюлитный массаж, знает только специалист, который изучил состояние вашего здоровья и тела.

Как подготовиться к процедуре антицеллюлитного массажа?

Перед выполнением массажа нужно очистить кожу скрабом. Пилинг проблемных зон избавит от омертвевших клеток, поэтому массажист будет работать только с живыми клетками. После пилинга нужен душ, который очистить кожу от частиц абразива. А затем можно отправляться на прием к массажисту.

Что дает антицеллюлитный массаж?

Благодаря массажу можно воздействовать разными методами: улучшить кровообращение, смягчить жировые ткани. Массаж проводиться по линии «течения» лимфы, что помогает разбить жиры и вывести из организма жидкость, которая накопилась в теле. В итоге тело избавляется от солей, токсинов, которые появляются между тканями. В итоге проявления апельсиновой корки уменьшаются.

Синяки после антицеллюлитного массажа это нормально или их быть не должно?

Если интенсивность надавливания высокая и человек не говорит массажисту о том, что ему сильно больно, вероятность появления синяков возрастает. Профессионалы делают антицеллюлитный массаж, эффективность которого проявляется и без синяков. Лишнее травмирование тела не нужно. Хотя, часто во время первых сеансов синячки появляются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и физически слабы. Через несколько процедур этот побочный эффект должен исчезнуть. Поэтому перед тем, отправиться к массажисту, важно выбрать опытного мастера, о котором можно собрать отзывы.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе или нет?

Если на коже есть какие-то дефекты (сыпь, воспаления, угри, покраснения) или варикоз, то нужно избегать зон, где имеются эти проблемы.

Видео от профессионала: антицеллюлитный массаж и подробные инструкции

Антицеллюлитный массаж – это совокупность специальных механических приемов на ткани в виде трения, давления, нажатия и вибрации.Проводится он на поверхности частей тела, пораженных целлюлитными отложениями.

По отзывам, антицеллюлитный массаж наиболее эффективен с применением ароматических и массажных масел, лекарственных мазей, гелей и других препаратов, а также температурного воздействия.

Специалисты считают, что правильный антицеллюлитный массаж необходимо делать с использованием масел, так как они представляют собой уже полностью готовые смеси, созданные непосредственно для антицеллюлитного массажа.

По отзывам, антицеллюлитный массаж эффективно помогает избавиться от бугристости в наиболее проблематичных зонах без применения хирургических и аппаратных методик. Кроме того, антицеллюлитный массаж, как и другие виды массажа – процедура приятная и доставляет удовольствие. Обычно курсы массажа состоят из 10-15 процедур, в зависимости от степени поражения тела целлюлитом.

Польза правильного антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж можно легко проводить и в домашних условиях. Регулярный и правильный массаж позволяет добиться следующих результатов:

• Улучшение обмена веществ между клетками и межклеточной жидкостью (активация процесса питания и обновления клеток);
• Улучшение капиллярного кровообращения (стимуляция микроциркуляции крови);
• Предотвращение образования процессов застоев в организме;
• Улучшение тока лимфы;
• Ускорение и облегчение вывода из организма лишней жидкости (исчезновение отеков);
• Ускорение процесса заживления и регенерации тканей;
• Выведение шлаков из организма и расслабление мышц, поднятие тонуса мышечной ткани;
• Соединительные ткани становятся более гибкими и эластичными;
• За счет улучшенного функционирования внутренних органов происходит открытие пор кожного покрова;
• В результате активной стимуляции сальных и гормональных желез происходит улучшение структуры кожи;
• Повышение иммунитета благодаря улучшенной работе лимфатической системы в организме.

Техника антицеллюлитного массажа

Во время проведения антицеллюлитного массажа необходимо соблюдать следующие правила:

• Перед проведением массажа необходимо хорошенько расслабить мышцы и тщательно их разогреть руками;
• Правильный антицеллюлитный массаж проводят легкими и плавными движениями. Массаж начинают с медленного темпа, постепенно его наращивая;
• Рекомендуется делать массаж минимум один раз в неделю на протяжении получаса;
• Все движения при выполнении массажа должны быть направлены снизу вверх;
• Запрещается массировать область паха, верхнюю внутреннюю часть бедер и подколенные впадины;
• Абсолютным противопоказанием к антицеллюлитному массажу является варикозное расширение вен и сердечно-сосудистые заболевания.

Самыми распространенными техниками антицеллюлитного массажа являются:

• Поглаживание – легкие движения пальцев, с которых следует начинать любой массаж и которыми необходимо его заканчивать. Поглаживание существенно улучшает кровообращение в капиллярах;
• Растирание. Эта техника антицеллюлитного массажа схожа с поглаживанием, только при ней пальцы рук должны быть широко расставлены и плотно прилегать к коже. Растирание прекрасно повышает тонус кожи, способствует исчезновению подкожного жира, выводит лишнюю жидкость из организма. На ногах растирание делается снизу вверх, а на бедрах – круговыми движениями;
• Похлопывание – серия ударов различной силы и интенсивности. Удары необходимо наносить суставами пальцев, сжатых в кулак. Это самая эффективная техника против целлюлита;
• Надавливание. Может быть поверхностным или глубоким. При поверхностном надавливании кожу следует натягивать и отпускать, добиваясь размягчения целлюлитных участков. При глубоком надавливании двумя руками захватывают как можно больший участок целлюлитной зоны и разминают его, как тесто, постепенно сближая руки. Это активизирует деятельность сосудов и положительно влияет на соединительную ткань. Достаточно всего 10 минут в день подобного массажа, чтобы значительно улучшить состояние кожи.

Приемы антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Целлюлит у каждой женщины может проявляться в разных местах. Так, у некоторых его можно наблюдать на ягодицах и бедрах, у других – на животе. Существует четыре самых эффективных приема антицеллюлитного массажа, которые очень легко выполнять в домашних условиях:

• Для бедер, коленей и ягодиц. Сложите вместе пальцы и массируйте пораженные зоны круговыми движениями, слегка нажимая. Можно подобный массаж делать как всеми пальцами рук, так и каждым по отдельности;
• Для бедер, живота и внутренней стороны рук. Крепко захватите кожу руками и разглаживайте ее, продвигаясь снизу вверх. Кожу при этом следует энергично щипать, однако не перестарайтесь, чтобы не было кровоподтеков;
• Для живота, бедер и ягодиц. Сожмите руку в кулак и с силой проведите по коже от колена к бедру, а затем в обратном направлении. Делайте такой прием до тех пор, пока не возникнет ощущение тепла, и кожа не начнет краснеть;
• Для живота, бедер и ягодиц. Образуйте большими и указательными пальцами треугольник и продвигайте его, надавливая, в направлении больших пальцев. Затем двигайте большие пальцы вверх. Это упражнение очень простое и эффективное, поэтому отлично подходит для проведения антицеллюлитного массажа в домашних условиях.

Антицеллюлитный массаж щеткой

Заслуженной популярностью пользуется массаж против целлюлита с применением массажной щетки с натуральной щетиной. Однако при проведении массажа с ее использованием следует придерживаться следующих правил:

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

• Тромбоз, варикозное расширение вен, тромбофлебит;
• Онкологические заболевания;
• Заболевания крови;
• Заболевания кожи;
• Период беременности;
• Менструация;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• ВИЧ-заболевания.

Это патологические изменения строения подкожно-жировой клетчатки, сопровождающиеся нарушением кровообращения, застоем лимфы, лишней жидкости, продуктов метаболизма в тканях проблемных зон - на ягодицах, бедрах, животе, в области верхнего плечевого пояса. Одним из способов борьбы с ним является антицеллюлитный массаж. При этом не надо забывать, что данная патология требует комплексного подхода: соблюдения диеты, выполнения физических упражнений, различных лечебных методик, только лишь одной из которых является ручной антицеллюлитный массаж. Он включает в себя множество приемов, воздействующих локально на очаги целлюлита, разбивающих его на мельчайшие фрагменты, которые впоследствии выводятся из организма вместе с лишней влагой, шлаками и продуктами обмена.

Механизм воздействия ручного антицеллюлитного массажа на кожу

Антицеллюлитный массаж должен проводить специально обученный специалист, имеющий знания о расположении лимфатических сосудов и органов в организме человека, показаниях и противопоказаниях, владеющий техникой проведения данной методики лечения целлюлита. Малограмотный массажист способен своими некоординированными действиями нанести непоправимый вред здоровью.

Ручной антицеллютный массаж благодаря специальным механическим приемам разогревает ткани, дробит жировые отложения, оказывает выраженный лимфодренажный эффект, устраняет застой лимфы и жидкости, оказывая незначительное мочегонное действие.

В результате этого все обменные процессы в организме активизируются, кровь начинает интенсивно циркулировать по сосудам в подкожно-жировой клетчатке, восстанавливается трофика тканей, укрепляются капилляры и активизируется продукция коллагеновых и эластиновых волокон. С помощью массажа в более глубокие слои кожи транспортируются специальные антицеллюлитные масла и лосьоны, что повышает их эффективность в разы.

Показания и противопоказания к проведению ручного массажа от целлюлита

Показания

1. ожирение
2. нарушение обмена веществ
3. отеки, застойные явления в тканях
4. целлюлит любой степени
5. зашлакованность организма
6. слабый иммунитет
7. некачественный лимфоток
8. рыхлость тканей

Противопоказания

1. беременность
2. инфекционные заболевания в остром периоде
3. гнойнички, раны, порезы на коже
4. варикозное расширение вен
5. высокая температура тела
6. психические расстройства

Основные плюсы и минусы антицеллюлитного массажа

Ручной антицеллюлитный массаж достаточно эффективно борется с локально расположенными очагами целлюлита. В отличие от аппаратных методик этот вид массажа можно проводить и при незначительном варикозе, ограничиваясь более аккуратными и нежными движениями. Все другие методики - горячие обертывания, вакуумное воздействие противопоказаны при варикозном расширении вен и чрезмерной хрупкости сосудов.

Антицеллюлитный массаж, проводимый руками массажиста, позволяет контролировать глубину воздействия на ткани. В отличие от баночного метода, он не столь болезненный и при профессиональном выполнении не оставляет синяков и выраженных гематом.

Одновременно с ручным массажем можно использовать эфирные масла для похудения и различные средства, ускоряющие обмен веществ, сжигающие жировые отложения. Тактика массажа достаточно проста и легко выполнима в домашних условиях.

К минусам ручного массажа можно отнести достаточную дороговизну, так как хороший эффект можно получить только если пройти полный курс ручного массажа.

Необходимо найти квалифицированного специалиста, который в профессиональном и психологическом плане будет вас полностью устраивать.

Подготовка к проведению ручного антицеллюлитного массажа

Никакой особенно подготовки ручной массаж против целлюлита не требует. Некоторые специалисты рекомендует провести за несколько дней до процедуры лимфодренажный массаж, но это вовсе необязательно.

Накануне необходимо принять ванну и сделать пилинговое очищение кожи в косметическом салоне (например: винный пилинг) или дома. Для этой цели можно использовать как готовые косметические препараты, так и домашние средства, приготовленные из основы (масла, сметаны, крема) и смеси абразивных частиц - перемолотых абрикосовых косточек, овсяных хлопьев, кофейной гущи, морской соли, соды.

Пилинг снимет омертвевшие чешуйки кожи, подготавливает кожу к более глубокому проникновению антицеллюлитных составов, усиливает приток крови, разогревает эпидермис .

Подробнее о подготовке к антицеллюлитному массажу вы сможете узнать у своего косметолога. В первый раз рекомендуется не экспериментировать и провести ручной сеанс массажа в профессиональном косметологическом или массажном кабинетах. Если методика будет вам понятна, то в дальнейшем можно обходиться и собственными силами.

Техника проведения массажа

Перед тем как приступить к массажу, необходимо принять душ и отшелушить кожу в области зоны шорт - на бедрах и ягодицах. Затем наносятся специальные массажные средства, предназначенные для избавления от целлюлита.

Для того, чтобы во время техники массажа не травмировались ткани и не развивались массивные синяки, кожу необходимо как следует разогреть. Все движения осуществляются снизу вверх. Классический ручной массаж делается от колен до области талии и включает в себя следующие приемы:

1. Растирание кожи снизу вверх, используя костяшки сжатых кулаков, основания ладоней.

3. Раздавливающие приемы, глубокие поглаживания.

4. Захваты кожных складок, их разминание и глубокое прорабатывание.

5. Вибрационные движения - производятся боковыми поверхностями кистей.

6. Чередования поверхностного и более глубокого воздействия на подкожную клетчатку.

Не производится массаж в области расположения паховых, бедренных, подколенных лимфатических узлов. Надлобковая зона также не массируется.

Помимо обычной ручной методики можно проводить лечение с помощью медового массажа. В этом случае ладони должны отпружинивать от кожи, словно привлекая ее за собой. Движения интенсивные, достаточно резкие, с большой амплитудой. Если у пациентки имеется аллергия на пчелопродукты, то данная методика ей противопоказана.

Количество процедур, ожидаемый эффект

Количество сеансов массажа определяет доктор в зависимости от степени выраженности целлюлита и обширности пораженной поверхности. Одна процедура занимает от 30 минут до 1 часа. По желанию клиента можно увеличить продолжительность сеанса. Всего желательно провести не менее 10 сеансов. Каждая проблемная зона массируется от 2-3 раз в неделю.

После первых нескольких сеансов может показаться, что кожа стала еще более неровной, но это временный эффект. Спустя несколько дней вы заметите, как очаги целлюлита стали менее выраженными, а кожные покровы приобрели эластичность. Полный курс массажа гарантирует уменьшение целлюлита на срок от 6 месяцев до 1 года в зависимости от степени поражения кожи. Хотя некоторым пациенткам ручной массаж от целлюлита не приносит никаких положительных результатов, но все же большинство женщин отмечает заметные улучшения.

Стоимость одного сеанса ручного антицеллюлитного массажа может обойтись вам от 1500 до 3000 рублей. При заказе целого курса во многих салонах красоты предусмотрена система скидок. Возможно проведение как общего антицеллюлитного массажа, так и проработки определенной проблемной зоны.

Видеоурок антицеллюлитного массажа

Уход за кожей после массажа

Для того, чтобы на коже после ручного массажа не оставалось синяков, необходимо использовать троксевазиновую мазь, крема с арникой и прочие составы, устраняющие гематомы. Сразу после процедуры нужно выпить чистой воды или зеленого чая и полежать полчаса, не предпринимая никаких активных действий.

Возможные осложнения после ручного антицеллюлитного массажа

Аллергические реакции на компоненты антицеллюлитных средств
- Гематомы
- Непродолжительная гиперемия
- Болезненность кожи

Такие реакции, как кровоподтеки и временное покраснение кожи считаются допустимыми. Все зависит от работы массажиста и особенностей расположения кровеносных сосудов пациентки. Эффективность проведения массажа не зависит от степени повреждения кожи. Допустимы лишь незначительные синяки, которые через несколько дней без следа исчезают.

Умеренная болезненность как во время проведения ручного антицеллюлитного массажа, так и после него - вполне нормальное явление. Натренированные мышцы могут болеть несколько дней, поэтому для комфорта пациентов между процедурами желательно оставлять промежуток времени в несколько дней.

Стоимость процедуры

Один час антицеллюлитного массажа стоит от 2000 до 3000 руб.

17 апреля в Москве пройдёт конференция компании Mesopharm "Научный подход к эстетической медицине. Актуальные вопросы и тренды индустрии."

Последние топики форума на нашем сайте

• Боннита / Что лучше - химический пиллинг или лазерный?
• Юлия-78 / Есть ли результат от мезотерапии?
• QueenMargo / Какой крем маскирует темные круги под глазами???

Оставьте ваш отзыв о данной процедуре (он появится на этой странице после модерации)
В этой форме описывайте только личный опыт от прохождения процедуры. Для того, чтобы оставить комментарий, касающийся содержания статьи, используйте другую форму - в блоке "комментарии" внизу страницы.

Другие статьи раздела