Причины седины волос. Почему волосы окрашены? Цветотип и расовая принадлежность

Каждая женщина страшится этого дня. Когда, глядя в зеркало, вы замечаете свою первую седую прядь, настроения не прибавляется. В такой момент вас может одолеть настоящая паника: вы слишком молоды для того, чтобы стареть.

Седые волосы никогда не были предметом для гордости. Отныне вам предстоит регулярно закрашивать седину. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что около 74 процентов людей в возрасте от 45 до 65 лет имеют белесые пряди. По крайней мере, вы не одиноки в своем несчастье, что утешает. Пришло время выяснить, что происходит в организме, когда волосы начинают седеть. Также мы поговорим о том, можно ли предотвратить это несчастье.

Почему волосы седеют?

По утверждению дерматолога из Майами, доктора Джил Вейбер, волосы младенцев, которые пребывают в материнской утробе, бесцветные. И только когда в организме плода начинают формироваться меланоциты — клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин, прядки приобретают окрас. Цвет волос полностью зависит от распределения, типа и количества меланина в среднем слое стержня волоса. Эта сложная комбинация и рождает черные, коричневые, светло-русые, рыжие пряди и различные их оттенки. С годами выработку меланоцитов замедляет фермент теломераза, который добавляет к эукариотическим клеткам особые последовательности ДНК. Это и приводит к постепенному поседению волос.

Когда это произойдет?

Женщина, которая в 30 лет обнаружит на голове седой волос, вероятно, начнет бурно протестовать. Неужели природа не видит, что она слишком молода для таких суровых испытаний? К сожалению, седина действительно часто серебрит голову 30-летних молодых людей. Однако возраст, в котором начинают появляться седые волосы, больше зависит от наследственной предрасположенности. Сертифицированный специалист по восстановлению волос доктор Алан Бауман рассказывает: «Как и выпадение волос, седина является наследственным фактором. Взгляните на ваших родителей, бабушек и дедушек. Спросите у них, когда они стали замечать первые седые волосы, и тогда вы сможете предсказать свое будущее».

Какая часть головы покрывается сединой в первую очередь?

Вы можете не страшиться того момента, когда проснетесь однажды утром и увидите свою голову, полностью покрытую сединой. Этот процесс, как правило, происходит постепенно. Сначала седые волосы появляются у висков. Затем оккупанты медленно пробираются к макушке и к затылку. Можете быть спокойны: если спереди не видно белесых прядей, сзади их точно нет.

Этническая принадлежность играет большую роль

Помимо генетической предрасположенности, большое влияние на появление седины имеет и этническая принадлежность. Для кавказцев совершенно нормально наблюдать седину уже после тридцати лет, азиаты начинают седеть ближе к сорока, а выходцы из Африки — еще позже. Эти выводы сделаны благодаря научным исследованиям, которые выявили, что азиаты и африканцы седеют гораздо позже в сравнении с ровесниками из Кавказа.

Можно ли удалять седые волосы?

Все мы слышали истории старых бабок, которые советуют не выдергивать седые волосы. Якобы в таком случае на месте удаленного волоска вырастут еще два седых. Но, как вы понимаете, один волосяной фолликул не может обеспечить два волоса одновременно. Поверья наших бабушек основаны на заблуждении и не имеют ничего общего с правдой. С одной стороны, единичная тактика выдергивания седых волос может оправдать себя, ведь волосяной фолликул остается на месте и даже может дать здоровый волос взамен. Но, по утверждениям косметолога Рэнди Шулер, это очень опасный путь. Слишком частое выщипывание повреждает фолликулы, что приводит к утрате их жизнеспособности. Согласитесь, что седые волосы лучше, чем их отсутствие.

Пропустите мужчин вперед!

Все мы можем согласиться, что утверждение «пропустите дам вперед» не всегда имеет позитивное значение. Особенно когда речь идет о появлении седых волос. Научное исследование, проведенное в 2012 году, сравнивало состояние головы у мужчин и женщин одного возраста. Оказалось, что представители сильной половины человечества имели намного больше серебряных прядей. Это хорошая новость для женщин. К тому же многие так любят, когда виски кавалера покрыты небольшим количеством седины.

Стресс не заставит вас поседеть за ночь

Многие люди привыкли думать, что от страха или сильных переживаний можно поседеть. Однако доктор Алан Бауман говорит, что это происходит не всегда: «Стресс, как и многие другие факторы в нашей жизни, оказывает существенное влияние на здоровье наших волос. Однако сама по себе стрессовая ситуация не сможет посеребрить вашу голову за одну ночь. Если человек начинает стремительно седеть и списывает все на драматические переживания, вероятно, в организме есть и другие факторы, способствующие этому процессу, например, наследственность».

Седина не означает приближение старости

Наши предки ассоциировали седину с приближающейся старостью. С точки зрения современных ученых, это утверждение не может быть верным. Обретая седые виски, человек меняется визуально. Но если он выглядит старше своих лет, это не означает, что в организме идут соответствующие возрастные изменения. Одно крупное исследование искало связь между заболеваниями сердечно-сосудистой системы, которые с возрастом лишь обостряются, и физическими признаками старения (сединой или морщинами). В итоге не было выявлено никакой корреляции. Эти выводы в полной мере подкрепляются народной мудростью, которая гласит, что «человек выглядит на столько лет, на сколько себя ощущает».

Существуют другие факторы риска

Возраст и генетика — это не единственные факторы, которые обусловливают появление седины. Есть вещи, которые могут ускорить процесс. Речь идет о плохом питании, регулярных стрессах, бессоннице, злоупотреблении лекарствами, курении. Этот список можно продолжать, и мы перечислили лишь основные факторы риска. Доктор Алан Бауман предупреждает, что если вы хотите дольше сохранять моложавый внешний вид и не встречаться с седыми волосами, вам необходимо вести здоровый образ жизни. Факторы, которые оказывают пагубное влияние на здоровье в целом, могут спровоцировать и седину.

Появление проседи на висках могут побудить и некоторые медицинские условия, например, наличие синдрома Вернера или прогерии Хатчинсона-Гилфорда. Оба эти редкие генетические заболевания вызывают преждевременное старение организма. Раньше познакомиться с единой могут и больные с синдромом Дауна, пернициозной анемией и аутоиммунным заболеванием щитовидной железы. Наиболее часто преждевременное появление седых волос провоцирует недостаток витамина В 12 в организме, ведущий к недостатку питания гипофиза.

Как ведут себя волосы в других частях тела?

Если начали седеть волосы на голове, это не означает, что волоски, растущие в других частя тела, также покроются серебром. Вероятно, это произойдет значительно позже, а вероятно, не произойдет никогда.

Возможно ли остановить этот процесс?

Ученые полагают, что возможно предотвратить, остановить или замедлить процесс поседения волос. Найдены лучшие ингредиенты, которые прекрасно борются с сединой, например, кофеин и ниацинамид (водорастворимый витамин В 3 .) Эти вещества известны как анти-эйдж продукты. Сюда же можно отнести и китайскую целебную траву Фо-Ти, хотя ученые не подтверждают информацию восточных целителей. Появление седины — это сложный процесс, и до сих пор у специалистов-косметологов нет полного понимания того, почему так и не был достигнут прогресс в профилактике этого явления.

Полезная информация

В заключение доктор Бауман дает ценный совет: «Лучшее, что могут сделать мужчины и женщины в противостоянии седине, — это уменьшить факторы риска. Обратите внимание на качество питания, управляйте стрессом, добавьте в рацион витамины для здоровья волос, откажитесь от вредных привычек. В крайних случаях вы можете прибегнуть к лазерной терапии и другим косметическим процедурам». Не воспринимайте седые волосы как приговор. Рано или поздно они будут с вами, и теперь вы знаете, почему они появляются.

Еще совсем недавно седина в волосках появлялась у человека в зрелом возрасте, была свидетельством мудрости и важности. В последнее время отмечается не очень приятная тенденция – седеть начинают люди в 20-30 лет!

Обычно первые седые волоски появляются у человека в 35 лет, затем, приблизительно через 10 лет, обесцвеченные волосы начинают преобладать над натуральными. Но появление седины может начаться и в более раннем возрасте – подобный процесс вполне может указывать на развитие каких-либо патологий в организме, поэтому стоит к этому отнестись серьезно. Воспрепятствовать появлению седых волос еще никому не удалось, но есть эффективные методы борьбы с этим физиологическим процессом.

Причины появления седины

В чем заключается физиология волос? Цвет их обуславливается особыми пигментами – эумеланин, феомеланин, триохромы, оссимеланин. Эти пигменты являются производными меланина, синтез которого происходит под воздействием гормонов щитовидной железы и гипофиза. Участвуют в этом процессе и половые гормоны, и медиаторы симпатической нервной системы. Все указанные пигменты окрашивают кератин, из которого состоят волосяные стержни, а интенсивность оттенка зависит от того, сколько производного меланина получает каждая, отдельно взятая, волосяная луковица.

Меланоциты (клетки, вырабатывающие меланин) начинают функционировать еще до рождения ребенка и с возрастом постепенно регрессируют. После достижения тридцатилетнего возраста каждые 10 лет активность функционирования меланоцитов угасает на 10-20%. Именно от того, насколько активно идет процесс угасания функциональности меланоцитов, зависит скорость появления и распространения седины по волосам. Как только произошло отмирание меланоцитов, пигменты вообще перестают поступать в волосяные луковицы и все стержни волос становятся бесцветными.

Относительно недавно было выяснено, что с возрастом волосяные луковицы начинают выделять минимальное количество перекиси водорода - она взаимодействует с пигментами и обесцвечивает их. Данный процесс может быть нейтрализован ферментом каталаза, но с годами его вырабатывается в организме все меньше.

Появиться седина в волосах может вследствие воздействия следующих факторов:

• внутренние – возраст, генетические особенности, обменные процессы, стрессы и так далее;
• внешние – неблагоприятные условия окружающей среды.

Причинами появления седых волос могут стать:

• неблагоприятное экологическое окружение – это приводит к развитию различных заболеваний и преждевременному старению;
• наследственность – чаще всего седина у людей появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
• и – при нервном срыве в кровь поступает большое количество адреналина, который способен разрывать связь между меланином и кератином. К тому же, постоянные стрессы и длительные депрессии ускоряют процесс старения организма;
• патологии щитовидной железы – заболевания этого органа приводят к нарушению обменных процессов, что неизменно сказывается на выработке меланина;
• нарушения пигментации – речь идет о , туберозном склерозе, альбинизме;
• , витаминов А, В, С, минералов меди, марганца, и , железа – приводят к нарушению работы внутренних органов и прекращают нормальное кровоснабжение всех тканей;
• нерациональное питание – является фактором, провоцирующим нарушение обменных процессов;
• кожные заболевания – гнездная , рожистое поражение;
• гормональные нарушения – нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности или в период ) приводит к истощению нервной системы, нарушениям функционирования щитовидной железы;
• аутоиммунные заболевания;
• длительный прием лекарственных препаратов – это относится к ;
• неправильный уход за волосами и кожей головы – длительное пребывание под прямыми лучами солнца или на холоде, частое применение агрессивных средств для укладки волос, постоянное химическое окрашивание.

После того, как будет утрачена большая часть пигмента, волосы становятся пепельно-серыми, а после потери всего меланина – белыми. Если человек курит, то седые волосы могут приобрести и желтоватый оттенок. Кроме этого, седые волосы не только меняют цвет, но и структуру – становятся сухими, жесткими и ломкими, могут запутываться и виться.

Как предупредить появление седины

Ни врачи, ни косметологи до сих пор не научились восстанавливать седые волосы, возвращать им исходный цвет. Поэтому с уже седыми волосами бороться абсолютно бесполезно, остается лишь пользоваться красками и скрывать их. Но вполне реально предупредить раннее поседение и даже приостановить уже начавшийся процесс !

Питание

Одним из основных факторов, который способствует сохранению здоровья и молодости, является правильное питание. Для того чтобы предотвратить появление ранних седых волосков, нужно включить в рацион продукты, которые богаты определенными микроэлементами:

Кроме этого, при составлении меню необходимо учитывать присутствие продуктов, которые богаты витаминами:

• инозитол – бобовые, мясо, дыня, чернослив, киви, орехи;
• бета-каротин – печень, морковь, рыба, капуста;
• – брюссельская капуста, цитрусовые, болгарский перец, шиповник, ягоды, киви, яблоки;
• – , печень, черемша, шпинат, брокколи, грецкие орехи, фасоль;
• – молочные продукты, кедровые орехи, облепиха, кешью, кролик, чечевица, сардина, шампиньоны, скумбрия, яйца, свинина, печень;
• – пшеница, арахис, шпинат, фундук, курага, фисташки.

Вышеперечисленные элементы важны не только для предупреждения появления ранней седины, но и для здоровья волос. Достаточно ввести в рацион питания указанные продукты и через короткое время волосы станут блестящими и сильными, прекратится их выпадение. Врачи рекомендуют обязательно включать в рацион питания продукты, которые имеют в своем составе Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты:

• рыбий жир;
• овес.

Обратите внимание: все указанные полезные вещества могут приниматься в виде БАДов, но прежде чем их начинать принимать, обязательно нужно получить консультацию у врача. Оптимальным вариантом станет обращение к терапевту – он и обследования проведет (возможно, будет выявлено заболевание, например, щитовидной железы), и даст конкретные рекомендации по выбору биологически активных добавок.

Питьевой режим

Волосяные луковицы нуждаются в большом количестве жидкости – ее недостаток затрудняет поступление и усвоение питательных веществ, что и является причиной поседения волос. Врачи рекомендуют употреблять каждый день полтора-два литра воды – это сохранит здоровье локонов.

Правильный уход за волосами

Как только были замечены первые седые волоски, нужно пристальное внимание уделить уходу за локонами. Вот что рекомендуют специалисты:

Салонные процедуры

Можно обратиться в салоны красоты – они предлагают некоторые процедуры, которые способны приостановить процесс распространения седины:

• плазмолифтинг;
• микроэлементарная мезотерапия;
• лазеротерапия;
• ультразвуковая терапия.

Аппаратные методики лечения волос могут дополняться и различными максами, которые способствуют укреплению локонов.

Народные средства

Предотвращать седину умели еще наши бабушки и прабабушки – будет нечестно не воспользоваться их опытом.

Чесночная маска

Пропустить очищенный чеснок через пресс, в полученную кашицу добавить несколько капель репейного масла. Готовую смесь нужно аккуратными массирующими движениями втирать в корни волос. После нанесения маски на кожу, следует закутать голову полотенцем на 10-15 минут, затем волосы промыть шампунем и чистой теплой водой.

Процедура нанесения чесночной маски может проводиться максимум два раза в неделю.

Настой из корней лопуха

Залить 500 мл кипятка 2 столовые ложки измельченных корней лопуха и 2 чайные ложки семян укропа, настоять 3 часа. Полученный состав втирать в чистую кожу головы 2 раза в течение дня, а вечером волосы нужно просто ополоснуть теплой водой.

Процедура проводится ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Маска из масла зародышей пшеницы

50 мл масла зародышей пшеницы смешать с 7 каплями масла лаванды, розы и сандала. На кожу головы наносится маска массирующими движениями, затем укутывается голова полотенцем и все оставляется на полтора-два часа. Затем волосы моют шампунем.

Процедуру нанесения маски следует проводить 2 раза в неделю в течение 2-3 месяцев.

Обратите внимание: перед применением народных средств обязательно нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты.

Борьба со стрессом

Нормальное функционирование организма возможно только в том случае, если полностью отсутствует фактор . Просто невероятная скорость современной жизни не оставляет шансов – стрессы в любом случае будут присутствовать. Поэтому врачи рекомендуют освоить релаксационные методики, нормализовать режим сна и отдыха, заниматься йогой или другим видом спорта. Если имеются сомнения в том, что самостоятельно получится справиться со стрессом, то стоит посетить психотерапевта или невролога – эти специалисты научат справляться с депрессиями и раздражением.

Кроме этого, нужно пройти полноценный курс лечения имеющихся хронических заболеваний, которые буквально разрушают иммунную систему организма, что провоцирует появление седых волос.

Процесс сохранения здоровья и красоты волос, борьба с уже начавшимся процессом будет долгой и хлопотной. Но кто говорил, что будет легко? Зато проводя все рекомендуемые процедуры, можно быть уверенным в том, что седина долгое время не будет портить внешний вид.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

Вопрос о том, почему волосы седеют, волнует многих людей, особенно тех, кто в раннем возрасте обнаружил у себя седину.

Поседение - обесцвечивание волос в результате утраты пигмента и заполнения волоса пузырьками воздуха. Поседение может быть частичным или полным, приобретенным или врожденным, а также возрастным.

Процесс поседения у мужчин захватывает практически всю поверхность тела. Обычно первые седые волосы появляются в зоне висков, постепенно переходя на остальные волосяные участки тела.

У женщин поседение происходит несколько отличительно по масштабам распространения, в сравнении с мужчинами, поскольку волосы обесцвечиваются только на голове и бровях.

Основные причины поседения:

• возрастные изменения - процесс старения;
• наследственность;
• следствие перенесенных или врожденных заболеваний;
• частые стрессы.

В каком возрасте появляются седые волосы

Как правило, люди отмечают появление седины в пожилом возрасте. Это является естественным физиологическим процессом. Под влиянием процесса старения организм прекращает выработку пигмента меланина, а его место занимают пузырьки воздуха. Волос теряет свой окрас и становится обесцвеченным (седым).

Физиологическое поседение волос начинается обычно после 40 лет, а у некоторых людей может вообще не произойти. Бывает и так, что люди довольно рано седеют. Остановить процесс поседения невозможно, так же, как и замедлить процесс старения.

Причины раннего поседения волос

Часто случается так, что седеют волосы уже в 35 лет и, в некоторых случаях, даже раньше. Такое состояние называют преждевременным поседением. Причинами раннего поседения у молодых людей могут быть: наследственная предрасположенность, следствие функциональных расстройств нервной и эндокринной систем, длительные истощающие заболевания, сильнейший стресс.

Стоит отметить, что появление седины в 20 лет и раньше является патологическим (неестественным) состоянием. В этом случае рекомендуется пройти комплексное обследование для выяснения причин.

Чаще всего такое состояние может вызывать нехватка витаминов группы В, витамина А, С и фолиевой кислоты, заболевания, стресс или длительное соблюдение безбелковой диеты.

Стресс как причина внезапного поседения

Не редки случаи, когда люди седеют практически мгновенно или в течение суток, перенеся сильное потрясение. Раньше это считалось мифом, но американские ученые научно доказали этот факт. И не важно, в каком возрасте это может произойти - в 30 лет или в 10 лет.

Результатом быстрого поседения является огромный выброс адреналина в кровь, который не только активизирует весь организм в целом, но и может нанести вред ДНК. Не каждый организм справляется с такой нагрузкой, поэтому и проявляется мгновенная седина.

Постоянные стрессы могут привести не только к раннему поседению, но и вызвать мутации клеток - раковое заболевание.

Как не поседеть в раннем возрасте

Возраст, в котором люди начинают седеть, всецело зависит от заложенной в них генетической информации. Предотвратить процесс поседения невозможно, но в наших силах его замедлить или отодвинуть на более поздний срок.

Следовательно, чтобы рано не поседеть, стоит соблюдать ряд простых правил:

1. Сбалансированное питание. Питание должно быть богато витаминами А, С и группы В, животными и растительными белками. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, мясо, бобовые культуры, рыба и орехи.
2. Не злоупотребляйте диетами. Если желание похудеть весомое, соблюдайте овощные и белковые диеты.
3. Размеренный образ жизни. Постарайтесь меньше волноваться: рекомендуется освоить специальный тренинг, который поможет успокоиться в стрессовой ситуации.
4. Профилактика заболеваний. Не игнорируйте ежегодные осмотры врачей, в частности гастроэнтеролога, эндокринолога, невропатолога. При малейших подозрениях на серьезное заболевание не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу.
5. Скрыть седину можно окрашиванием волос. Подойдут как натуральные, так и химические красители.

Седина - один из признаков старения организма. Таково мнение большинства обывателей. Естественно, что доля истины здесь есть, но все же хочется заметить, что седина может появиться не только в преклонном, но и в зрелом, и даже в молодом возрасте. В данной статье нам предстоит разобраться, почему седеют волосы на голове в 30 лет и как можно этого избежать.

Почему в раннем возрасте седеют волосы?

Существует множество причин появления седины в раннем возрасте, но мы приведем для вас только основные из них.

Генетическая предрасположенность

Фактор наследственности - это одна из основных причин поседения волос в возрасте до 30 лет. Отметим, что он чаще всего проявляется у темноволосых девушек. В данном случае, к сожалению, ничего поделать нельзя. Придется смириться с ситуацией или маскировать седину окрашиванием волос.

Неправильное питание

В первую очередь в группу риска попадают те девушки, которые увлекаются различными диетами. В данном случае волосы не получают в достаточном количестве полезные вещества, необходимые для их нормального роста и развития, и именно от этого появляется седина. Также волосы могут поседеть рано у девушек, в чьем рационе недостаточно витаминов и минералов.

Нестабильный эмоциональный фон

Во время стресса наш организм начинает вырабатывать вещества под названием нейропептиды. Если они проникают в волосяную луковицу, то разрушают взаимодействие белка с естественным пигментом волос. Именно из-за этого внутри структуры волоса происходит реакция, схожая с действием перекиси водорода наружно, и волосы седеют.

Различные заболевания

Заболевания внутренних органов, крови и даже простая простуда может негативно сказаться на состоянии волос. Конечно, это не означает, что локоны сразу поседеют, но если запустить болезнь, до конца не пролечиться или если она будет постоянно возвращаться, то есть вероятность того, что это произойдет.

Отсутствие защиты от агрессивного влияния окружающей среды

Рассматривая вопрос, от чего у молодых седеют волосы, нельзя не затронуть тему вредного влияния окружающей среды и отсутствия защиты локонов от этого воздействия. Говоря другими словами, солнечные лучи и сильный мороз или ветер способны разрушить структуру волоса. Именно из-за этого может появиться седина. Чтобы этого не произошло, нужно всегда на улице носить головной убор, соответствующий сезону.

Образ жизни

Отсутствие распорядка дня, постоянный недосып, перекусы на ходу - все это негативно сказывается на состоянии волос. Сразу заметить этого вы не сможете, но постепенно это проявиться. Следует знать, что от этого страдают не только волосы, а также кожа и ногти. Вы сможете это заметить, когда ногтевые пластины начнут расслаиваться, на эпидермисе будут возникать различные высыпания, а пряди начнут выпадать. Если эти тревожные знаки не заставят вас изменить образ жизни, то в скором времени может возникнуть седина.

Ранняя седина: чаще всего является наследственным признаком, однако и другие факторы могут сыграть в этом роль

Способы предотвращения возникновения седины

Зная, почему седеют волосы на голове в 30 лет, вы сможете избежать данной неприятности. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций.

1. Обеспечьте организм белком. Для этого включите в свое меню мясо, рыбу разных сортов, бобовые культуры, злаки, яйца, молоко и кисломолочные продукты и т.д.
2. Употребляйте достаточное количество витаминов и минералов, в которых нуждается организм. Для этого вы можете употреблять 2 раза в год витаминные комплексы. Помимо этого, рекомендуется обеспечить организм не синтезированными витаминами и минералами. Для этого рекомендуется употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, мясо, в том числе мясо птицы, рыбу, морепродукты, бобовые культуры, изюм и чернослив.
3. Постарайтесь как можно меньше нервничать. Поскольку именно стрессы являются одной из причин появления седины. Если вы будете их избегать, то вас может минуть и эта неприятность. Если вы самостоятельно не можете с ними справиться, принимайте натуральные успокоительные. К таковым относится валериана и пустырник. Их применение приведет в норму нестабильный эмоциональный фон.
4. Постарайтесь как можно реже красить волосы химическими красителями. Они сами по себе не вызывают седины, но если структура волоса и без этого разрушена, то они могут ускорить этот процесс, причинив локонам немалый вред. По этой же причине рекомендуется реже применять средства для укладки волос.
5. Постарайтесь не подвергать волосы термической обработке. Это означает, что вам следует как можно реже использовать фен для сушки волос. Постарайтесь давать локонам высохнуть естественным путем, если есть такая возможность. Помимо этого, как можно реже используйте утюжок для выпрямления или завивки волос, а также плойку или термобигуди. Все эти приборы могут разрушить структуру волоса, ускорив тем самым появление седины.
6. Соблюдайте режим дня. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, соблюдайте режим питания, и это поможет избежать не только ранней седины, но и возникновения многих проблем со здоровьем.

Мы выяснили не только, почему седеют волосы на голове в 30 лет, но и узнали, как избежать данной неприятности. Надеемся, что наши советы помогут сохранить красоту вашей шевелюры на долгие годы.

Волосы могут седеть и в раннем возрасте. Зависит это от множества физиологических и ряда других провоцирующих факторов. В преклонном возрасте седина явление обычное и не вызывает столь бурных разочарований и опасений, как у лиц молодого возраста. Принято считать, что «серебряные нити» начинают проблескивать лишь тогда, когда наступает естественное, постепенное старение организма. Однако это далеко не так.

Зачастую многие обладатели седых волос, заполучившие их в наследство в раннем возрасте, остаются подвижны и активны спустя долгие годы после первых признаков поседения. Поэтому рассматривать процесс изменения цвета волос исключительно в рамках естественного старения неправильно.

Каждый случай индивидуален, и увидеть истинные причины поседения можно лишь, принимая во внимание все предрасполагающие факторы, способные привести к первым сединам.

Почему волосы седеют?

В волосах есть пигмент меланин, который синтезируется в клетках меланоцитах, живущих в волосяных фолликулах (луковицах). Причем их наличие заложено генетически. Количество меланина в волосах прямо пропорционально количеству природного цвета или пигмента волос. Запуск появления седых волос происходит тогда, когда меланоциты перестают вырабатывать меланин. Волосы начинают седеть у корней, а позже и по всей длине волоса.

Сопутствующие признаки седины это:

• жесткая поверхность волоса;
• высокая ломкость;

Для выяснения причин седины требуется понять: почему стареют и погибают меланоциты. По данным последних исследовательских достижений стало известно, что раннему поседению подвержены представители европеоидной расы. Поседение замечено, в среднем, в возрастной категории 35-40 лет. Также есть небезосновательные доказательства того, что мужчины седеют раньше женжин в среднем на 5-10 лет.

Главные причины появления седины в молодом возрасте

Первая седина в 30 лет и немногим ранее считается серьезным поводом для тщательного комплексного обследования. В данном случае необходимо обратить пристальное внимание на здоровье и самочувствие. В раннем и молодом возрасте главными причинами поседения волос являются:

• очень сильный стресс;
• генетичекая предрасположенность;
• рентген-лучи;
• влияние солнца;
• длительно протекающие гиповитаминозы;
• заболевания пищеварительного тракта;
• болезни печени, при которых нарушается усвоение белков, жиров и углеводов;
• скудный, несбалансированный рацион и увлечение моно-диетами;
• эндокринные патологии;
• гормонозависимые заболевания;
• сахарный диабет;
• заболевания поджелудочной железы;
• гипоцидный гастрит;
• заболевания щитовидной железы, в частности, гипотиреоз;
• нарушение работы надпочечников.

Механизм нарушения продуцирования меланина скрыт часто в сбое работы любой из систем организма. Ведущими причинами в зарождении седины являются сильные стрессы.

Испытав сильное потрясение, организм человека реагирует выбросом в кровь огромного количества адреналина и норадреналина, которые наносят ему колоссальный вред и даже способны повредить ДНК. Результатом проявления со стороны организма может стать именно ранняя седина.

Появление белесых прядей в молодом возрасте это симптом, который нельзя оставлять без внимания. Если со здоровьем проблем нет, то нужно обратить внимание на качество питания и образ жизни. Увлечение монодиетами, голоданием легко могут стать причинами зарождения ранней седины. Часто безбелковые диеты наносят непоправимый вред организму, одним из проявлений которого будет ранняя седина. Нехватка витаминов и микроэлементов, в частности, А, В, С, а также недостаток селена, меди, железа и цинка могут стать первым толчком к седине. Компенсировать пробелы в питании следует полностью сбалансированным меню. Молочные продукты, богатые кальцием, ценные сорта пшеницы, имеющие в составе хром, тыквенные семечки, яйца, индейка, фасоль, хурма, рыба, черная смородина богаты витаминами и нужными минералами. Говядина, печень, субпродукты богаты железом и просто необходимы женщинам, испытывающим регулярные кровопотери.

Увлечение спиртосодержащими напитками, курение наряду с бессонницей, стрессами усиливают гибель меланина в клетках и запускают безвозвратный процесс. Современная наука не в силах обеспечить стимулирование клеток и их способность к выработке природного пигмента. Также невозможно, в наши дни, восстановить цепочку между меланоцитами и волосяными луковицами, чья связь часто является ведущей причиной раннего поседения.

Во избежание ранней седины медицина рекомендует обратить пристальное внимание на образ жизни и при необходимости скорректировать его. Также следует избегать стрессов и частых волнений. Дневной рацион необходимо обогащать продуктами, ценными по содержанию меди, цинка, марганца и железа.

Кто находится в группе риска?

• девушки, увлекающиеся фанатично всякого рода диетами, бедными по содержанию белками;
• заядлые курильщики;
• те, у кого рано поседел кто-то из родителей;
• лица, пребывающие в постоянном стрессе;
• люди, относящиеся невнимательно к своему здоровью;
• лица, проживающие в экологически неблагоприятных местностях.

Узнать о причинах ранней седины можно с помощью полноценного обследования организма.

Диагностика ранней седины

Если вы заметили, что волосы начали седеть преждевременно нужно обязательно пройти обследование организма. Для получения достоверной информации и прояснения причин преждевременной седины иногда достаточно пройти:

• биохимический анализ крови;
• УЗИ щитовидной железы;
• общий анализ крови;
• гормональное исследование;
• кровь на сахар;
• посещение терапевта, эндокринолога и невролога.