Процедуры СПА для беременных: описание, польза и вред, противопоказания, советы гинекологов. Специальные спа-программы для беременных Какие спа процедуры можно беременным

Тяга к прекрасному и приятному не ослабляет во время беременности. Многие женщины любят побаловать себя и насладиться в спа. Салоны предлагают целый ряд услуг для беременных женщин, начиная от массажа до маникюра.

Когда можно посетить спа во время беременности?

Лучшее время, чтобы посетить спа процедуры для беременных это второй триместр. Утренняя тошнота уже находится позади. Во втором триместре шансы выкидыша или преждевременных родов являются меньшими, поэтому женщине можно меньше беспокоиться. Зачастую многие салоны предлагают процедуры для беременных, только после по 12 недель беременности. Можно обнаружить, что некоторые процедуры спа для беременных имеют ограничения и не допускаются после 32 недель беременности.

Чего избегать в спа беременным?

Посещая спа салон для беременных лучше держаться подальше от термических процедур. К ним относятся:

• гидромассажные ванны и джакузи

Повышение температуры тела может повлиять на циркуляцию крови и поступление питательных веществ к ребенку, что в свою очередь вызовет проблемы.

Массаж во время беременности

Многих интересует вопрос, можно ли беременным спа процедуры, а так же массаж, любимый многими женщинами. Массаж во время беременности может быть прекрасным способом облегчить боль в спине. Для беременных спа может быть весьма полезным. Это может оживить настроение и получить дозу эндорфинов, которые позволят расслабиться и обновиться. Перед процедурой нужно узнать предлагает ли спа-центр массаж специально для беременных женщин.

Процедуры для лица

Какие спа процедуры можно беременным, интересует многих. Процедуры для лица чудесно расслабляют и могут сохранить кожу здоровой. Делая

спа процедуры при беременности нужно иметь в виду, что кожа может быть более чувствительной вовремя беременности и некоторые продукты могут раздражать ее, даже они использовались раньше. Выбирая, какие процедуры спа можно беременным, с любом случае нужно попросить косметолога использовать мягкие продукты для чувствительной кожи. А еще лучше сделать тест прежде, чем процедура начнется. Делая процедуры спа при беременности, женщина должна убедиться, что косметолог не использует все, что содержит ретиноиды. Это тип витамина А, который ускоряет деление клеток. Так как есть шанс, что это может нанести вред ребенку.

Маникюр или педикюр во время беременности

Ища ответ на вопрос, можно ли беременным процедуры спа, следует отметить, что маникюр и педикюр, помогут чувствовать себя хорошо. Но женщина должна знать, что химические вещества в лаке для ногтей могут быть вредным, если регулярно ногти подвергаются их воздействию. Наиболее распространенное химическое вещество, формальдегид может вызывать раздражение глаз, горла и легких. Желательно избежать спа для беременных в течение первого триместра.

Как побаловать себя дома? Если нет времени для спа удовольствий, можно всегда создать свой ​​собственный мини-спа в домашних условиях. Салон спа для беременных дома должен принести умиротворение. Для этого нужно создать соответствующую, успокаивающую обстановку, поставив тихую музыку.

Вывод

Не обязательно посещать спа, можно дома сделать себе маску и насладится теплой, но не слишком горячей, ванной.

Беременность - не повод отказываться от радостей жизни и ухода за собой, так считают все авторитетные специалисты. СПА процедуры - один самых популярных и востребованных видов услуг, направленных на поддержание красоты, молодости и хорошего настроения - основных составляющих исключительного самочувствия будущей мамы. Поэтому полностью отказываться от них во время вынашивания ребенка нет причин, нужно лишь с осторожностью относиться к некоторым из существующих.

Осторожность, прежде всего

Нежелательные и запрещенные при беременности СПА-процедуры – это, прежде всего, те, которые связаны с высокими температурами – тепловые СПА, сауны, хамамы, горячие бассейны и другие подобные места. Перегрев способен вызвать не только повышение артериального давления, головокружения, но даже выкидыш. Особенно велика вероятность печального исхода, если беременность протекает с осложнениями. Все гинекологи настоятельно рекомендуют отказаться не только от тепловых СПА, но и от горячих ванн дома. Они очень опасны в первом триместре, когда велик риск самопроизвольного прерывания беременности. Максимальная температура воды для процедур и купания не должна превышать 39 градусов по Цельсию, а длительность – не больше четверти часа.

Бани и сауны

Бани и сауны относятся к тепловым раздражителям. Если вы посещали их регулярно до беременности, то с ее наступлением, скорее всего, придется свести посещения к минимуму. Если никогда ранее не парились, то и начинать категорически запрещено, поскольку неизвестно как отреагирует на них организм, переживающий колоссальные перестройки и изменения. Как правило, женщинам, для которых баня является одним из обязательных атрибутов повседневной жизни, врачи идут навстречу и при полном отсутствии проблем с вынашиванием, начиная с 15-16 недели беременности, но не ранее, разрешают возобновить посещения. Правда с условием, что женщина будет выбирать минимальный температурный режим в парилке и находится в ней не более 10-15 минут.

Хамам

Опытные эксперты СПА салонов отмечают, что хамам беременным посещать можно, но не ранее 14-й недели беременности и с разрешения ведущего врача-гинеколога. Выбирать следует самый щадящий режим температур и высокий уровень влажности – таким условиям вполне удовлетворяет традиционный хамам. Будет дополнительным плюсом, если его конструкция создана по образцу римских терм, для которых характерно разделение помещений с разными температурами. Высокая влажность воздуха предотвращает возможный перегрев, который считается самой большой опасностью для будущей мамы и ее малыша. Во время пребывания в хамаме следует пить много жидкости. После первого, самого кратковременного, захода прислушайтесь к своему самочувствию. Если все в порядке увеличивайте длительность процедуры очень постепенно. После хамама полезен прохладный душ – контрастность температур самым благотворным образом отражается на состоянии сосудистой и иммунной системы, как мамы, так и плода. Растирание кубиками льда не рекомендовано.

Солярий

Стоит упомянуть и о солярии. Лучше всего от него отказаться совсем. Врачи предупреждают, что у беременных очень часто случается эффект гиперпигментации кожи при посещении студий искусственного загара. Все дело в гормональной перестройке организма. Активный ультрафиолет и нестабильный гормональный фон провоцируют неадекватные кожные реакции. Кроме того, переизбыток ультрафиолета вреден для малыша, особенно нежелательно подвергать организм какому бы то ни было активному воздействию на сроках: 2-я и 3-я, 8-я и 13-я, 18-я и 22-я, 28-я и 32-я неделя.

Арома СПА

Ароматерапевтические сеансы во время беременности могут стать причиной самых неожиданных последствий, как положительных, так и отрицательных. Обостренное обоняние, изменения чувствительности кожи и слизистых – это лишь вершина айсберга. При использовании даже привычных масел возможна сильнейшая аллергическая реакция, поэтому при малейшем ощущении дискомфорта во время массажа или отдыха необходимо прекратить процедуру. Также следует помнить о том, что отдельные эфирные масла провоцируют маточный тонус (анисовое, арничное, мускатного шалфея и другие), что крайне опасно.

Как отмечает кандидат медицинских наук, доктор аюрведы, господин Мохаммед Али, массажи беременным с использованием аюрведических масел можно назначать не ранее 14-й недели беременности. Действие таких массажей сложно переоценить:

• они улучшают циркуляцию крови;
• стимулируют вывод лишней жидкости из организма беременной;
• снимают и предотвращают отеки;
• устраняют болевые ощущения в области поясницы, спины, шеи;
• нормализуют сон и помогают противостоять депрессии;
• обладают успокаивающим действием;
• полезны для нервной системы.

Наиболее популярный вид – это SOMA массаж. Процедура выполняется одновременно двумя мастерами, синхронно. В результате артериальное давление остается в норме – не повышается, массаж полностью безопасен для беременной. Противопоказанием к аюрведическим манипуляциям служит угроза прерывания, токсикоз , заболевание ОРВИ.

Безопасно, приятно, полезно

Кроме ограничений, существует и список рекомендованных СПА процедур для будущих мамочек. Они оказывают благоприятное воздействие на физическое и эмоциональное состояние женщины.

• Массаж лица и шеи – улучшает состояние кожи, омолаживает.
• Различные пилинги: фруктовыми кислотами, механический.
• для лица: антистрессовые, освежающие, осветляющие, увлажняющие, питательные. Особенно актуальны, поскольку у многих женщин при беременности увеличивается синтез себума – кожного жира, кожа приобретает тусклый и неухоженный вид, а маски возвращают ей красоту и здоровье.
• Маски для волос и пилинг кожи головы.
• Массаж ступней – прекрасная релакс процедура с ощутимым терапевтическим эффектом. Исчезает усталость и отечность ног, уменьшаются боли в спине, успокаивается нервная система.
• СПА-маникюр и СПА-педикюр – в настоящее время очень распространены. Кроме придания ухоженности ногтям, мастер делает питательные маски для рук и ног, массаж кистей и предплечий, парафиновые ванночки. Часто кутикулу удаляют не механическим способом – щипчиками, а специальными активными составами.
• Очень щадящий лимфодренажный массаж, который помогает выводить лишнюю жидкость, а с ней и токсины из организма беременной. Имеет противопоказания: маточный тонус, угроза прерывания.
• Массаж кожи головы – улучшает кровообращение, усиливает приток крови к мозгу, расслабляет, нормализует внутричерепное и артериальное давление.

Знающие стилисты рекомендуют женщинам в положении безопасный и эффективный регенерирующий пилинг для кожи головы. Эта процедура не только приятна, но и полезна, длится примерно 60 минут. В качестве эксфолиантов используются гиалуронка и молочная кислота. Они очень бережно избавят кожу головы от всевозможных загрязнений, жировых отложений, позволят коже «дышать», ускорят процессы регенерации. Для женщины в зависимости от индивидуальных потребностей подбирается система СПА средств: маска, шампунь и кондиционер. Их использование устраняет ломкость волос, оздоравливает их, делает крепкими и упругими.

СПА не выходя из дома

Тем, кто не может или не желает посещать СПА салоны не стоит расстраиваться. Многие косметические процедуры можно провести дома и их результат вас, безусловно, порадует.

Займитесь в первую очередь лицом. Сделайте паровую чистку лица (при хрупкости сосудов противопоказана). Она не только раскроет поры и облегчит дальнейшее очищение, но и избавит от мигрени – частой спутницы беременности. В кипяток добавьте целебные травы: валериану, зверобой, календулу, череду. Распарьте лицо, очистите от комедонов и ороговевших частиц мягким скрабом, протрите тоником. Нанесите питательную маску на область лица и шеи, лягте и постарайтесь полностью расслабиться. Жизнь прекрасна.

Сегодня СПА процедуры стали популярными и среди беременных женщин. Девять месяцев становятся прекрасной порой, в которую не нужно забывать баловать себя и будущего малыша. Именно поэтому в нашем SPA-салоне разработаны специальные программы для беременных. Расслабляющие процедуры направлены на:

релаксацию;

увлажнение кожи;

восстановление энергии.

Нами применяются проверенные СПА-процедуры, не оказывающие вредного воздействия на маму и малыша. Мы используем натуральные компоненты, популярные методики, расслабляющие массажные техники. Наш СПА-салон находится в тихом, укромном месте. Поэтому, несмотря на городской шум, здесь можно достичь максимальной релаксации. Большое количество СПА-процедур сопровождается приятными ароматами. Доказано, что запахи способны улучшить настроение, наполнить тело энергией, благотворно повлиять на нервную систему.

Какими бывают СПА процедуры для беременных

Безусловно, во время беременности женщина должна отказаться от ряда салонных услуг. Но в то же время будущая мама имеет право оставаться ухоженной всегда и везде:

привести в порядок ножки и ручки;

улучшить состояние кожи лица и тела;

провести пилинг и даже обертывание.

Есть и такие процедуры, от которых следует отказаться при беременности. Не стоит проводить СПА-массаж, направленный на борьбу с целлюлитом, а также применять аппаратные и тепловые техники. Будьте прекрасны и женственны, несмотря ни на что!

Нужны ли и полезны СПА-процедуры для беременных? Это хороший вопрос, ответ на который базируется на поддержании здоровья женщины, вынашивающей ребенка. Основным направлением любых применяемых процедур будет уход за ногами, низом спины и бедрами, особо проблемными участками тела.

Что можно беременным

«Белый» список комплексного воздействия и целенаправленного включает в себя следующие процедуры:

1. Массаж с целью повышения эластичности лица.
2. Массаж головы. Усиливает приток крови не только к мозгу, но и кожным покровам. Помогает расслабить мышцы шеи.
3. Уход за волосами. Маски и специальные средства, особенно с вытяжками трав помогают усилить волосяную луковицу и заставить выглядеть волосы более здоровыми.
4. Лимфодренажный массаж. Помогает вывести из организма токсины и лишнюю жидкость. Противопоказан при тонусе матки, что может вести к угрозе выкидыша.
5. Маски для лица с эффектом увлажнения, для снятия стресса и освежающие (у будущей мамочки всегда будет гладкая кожа).
6. Пилинг механический. Также разрешена процедура с фруктовыми кислотами. Красиове тело = хорошее настроение.
7. СПА-комплекс для беременных, основанный на маникюре и педикюре. Сюда же входят массажи рук до локтя и ног до колен. Могут использоваться парафиновые ванночки. Обязательны питательные маски для кожи конечностей по причине особой работы женского организма.
8. Массаж стоп. Помогает обеспечить отток жидкостей. Восстанавливает правильное кровообращение. Влияет на снижение болей в спине и суставах.

Чем еще можно себя порадовать

Чтобы эффект от воздействия СПА был максимальным, следует проходить процедуры регулярно. Идеально - это от 1 до 3 раз в неделю. Подключение к программам с масками детоксицирующей разновидности будет основой для полноценного расслабления и оздоровления, физически, морально и духовно.

Можно ли беременным в СПА, понятно: ответ однозначный, «да». Но есть и исключения. Некоторые СПА-процедуры для беременных г. Москва (и в другой местности) запрещены. Здесь речь идет о следующих разновидностях:

• лазерной и фотоэпиляции;
• ультразвуковом и вакуумном массаже.

Какие СПА-процедуры можно беременным, указано ниже:

• маски для кожи лица, тела и волос;
• массаж тела и лица (варианты указаны выше);
• уход за кожей конечностей;
• соляные пещеры;
• обертывание ног гипоаллергенное.

Иногда показания к СПА не нужны. Достаточно желания видеть себя здоровой и ухоженной. А помогают в этом дородовой массаж, плавание, занятия йогой, лимфодренаж ягодиц и бедер и многие другие разновидности, указанные выше. Профилактика расширения вен важна будущей маме так же, как и предупреждение развития депрессии. Любить себя не сложно с профессионалами из салона.

SPA-процедуру длиною в 9 месяцев каждый из нас испытал еще до рождения, барахтаясь в активной биологической среде в материнском чреве, таким образом, распорядилась матушка-природа. Там нас убаюкивали шум околоплодных вод и плавное колыхание, уют материнского голоса и тепло нежных прикосновений близких и родных. Мы чувствовали себя расслабленными, сами того не ведая, ощущали умиротворенность, блаженство, ни в чем не чувствовали нужды. Подобные чувства окутывают нас, когда мы находимся в СПА-центре. Закрывая глаза, мы чувствуем безмятежность, расслабление, как-будто вернувшись после долгих странствий.

В СПА-салоне с вашим телом творят чудеса, что создает нужную атмосферу для гармонизации ума, тела, эмоций. Ароматы, колорит, благозвучие, СПА-ритуалы, йога, медитации, массаж, вода, аквааэробика – все это благотворительно влияет, стимулирует все ваши органы чувств.

Что же из данного списка подходит женщинам в положении, в чем стоит ограничивать себя? На эти случаи созданы специальные проекты, над которыми поработали лучшие специалисты, в том числе и СПА-терапевты. Все СПА-процессы приспособлены для беременных с учетом всех возможных и вероятно невозможных «нельзя» и «против». Виды массажных процедур, все детали подбираются и согласовываются индивидуально. Ученые утверждают, что именно во время беременности необходимы СПА-процедуры, для физического и морального отдыха, улучшения настроения и уже после рождения малыша для быстрого возобновления организма в целом. Минимум программы для беременных рассчитан на главные женские проблемы: борьба с растяжками, низкое содержание влаги эпидермиса, отечность ног, стресс, перегрузки организма. К тому же, целебные косметологические сеансы невероятно благотворно влияют на деток, которые еще находятсяв утробе. У ребенка прекрасно развита связь с мамой, он точно чувствует ее эмоциональный настрой и, как губка, впитывает в себя мельчайшие изменения настроения.

К первому посещению СПА-центра беременной женщине в обязательном порядке прилагается консультация с терапевтом. Вам предоставят целый комплекс процедур по уходу за вашим телом, которые помогут расслабиться, зарядиться энергией, достичь равновесия, великолепия и отличного состояния здоровья.

SPA-процедуры в борьбе с косметологическими проблемами

SPA-процедуры для беременных - отличная возможность одновременно побаловать себя и избежать накопления стандартных проблем во время беременности. Желание быть привлекательной и обворожительной характерно для каждой девушки еще с детства. Во время беременности, в связи с гормональными изменениями, чувство быть женственной и желанной увеличивается вдвойне. Все женщины знают о некоторых изменениях своего тела. Появляются мысли, каким образом можно избежать увеличения веса, возникновения растяжек, пигментных пятен. Что касается, стран ЕС такие процедуры для беременных – это будничная вещь. Расположение SPA-кабинетов сосредоточено в местах, где будущие мамы могут в любую минуту нуждаться в отдыхе, например, крупные ТЦ, детские магазины, вокзалы.

Для беременных разработан специальный комплекс с использованием только натуральных гипоаллергенных средств.

Однако в первую очередь, необходимо очень ответственно подойти к выбору SPA-салона и прежде чем посещать какие-либо комплексы - обязательно проконсультироваться со своим врачом-гинекологом.

Итак, рассмотрим каждую из вышеперечисленных процедур немного подробнее.

Во время беременности женщины часто сталкиваются с отечностью лица из-за большого количества воды в организме. Активизирующий массаж лица способствует исчезновению отеков и подарит роскошный сияющий здоровый внешний вид.

Различные проблемы с кожей? Например, угревая сыпь, воспаления, покраснения, гиперчувствительность, сухость? Вам понадобится SPA-комплекс со всевозможными пилингами, масками для лица на основе натуральных косметических средств .

Ухудшение состояния зубов, ломкие расслаиваемые ногти, тусклый вид волос и их интенсивное выпадение, судороги икроножных мышц? Причина – недостаточное количество кальция. В SPA-салонах существуют специальные комплексы по уходу за руками и ногами , которые отличаются применением новых технологий втирания в загиб ногтевой пластины питательных веществ, которые восполняют недостаток кальция в организме. А процедуры парафинотерапии для рук и ног порадуют Вас должным уходом за кожей и ногтями, излечат микротрещинки, устроят интенсивное питание, увлажнение.

Вы когда-нибудь слышали что-то о спелеотерапии ? Это очень полезное пребывание в соляных пещерах – отсутствие аллергенов, слегка повышена концентрация углекислого газа, специфическое (но приемлемое) давление воздуха, температура, относительная влажность. Солевые пещеры в SPA-салонах не вынуждают Вас куда-нибудь ехать, в них намного комфортнее. Посещение подобных процедур улучшают самочувствие, очищают легкие, укрепляют иммунитет.

Напряжение в позвоночнике, чувствуете боль в области поясницы? В таком случае, Ваш организм, его духовная и физическая стороны нуждаются в йоге . Практически во всех SPA-салонах Вам предложат подобные занятия, а в особенности если у Вас абонемент на целый комплекс процедур. Это Ваше здоровье, комфорт и позитивно настроенное состояние. Главные упражнения сформированы таким образом, чтобы все мышцы, принимающие непосредственное участие в родах были максимально растянуты и были подходящим образом подготовлены к родовой деятельности. Правильное дыхание, отсутствие напряжения в позвоночнике, подтянутая спина и Вы сами понимаете, что это далеко не весь список преимуществ.

Есть несколько SPA-процедур, которые следует выполнять в обязательном порядке, например, дородовые массажи, массаж ног . Очень эффективное и деликатное «лекарство», которое исцеляет боль, усталость, отеки ног, тяжесть в нижней части спины, боль в позвоночнике. Используют гомеопатическое масло, которое обладает сладким, ненавязчивым ароматом, не имеет резких запахов, эффективное средство для смягчения, увлажнения кожи, полностью ликвидирует боль, усталость, отечность определенных мышц.

Еще одна вещь, которую избежать во время беременности очень тяжело, практически невозможно без дополнительного ухода – растяжки и варикозное расширение вен. Так называемые, разнообразные неприятные «сюрпризы», который могут нас удивить своим появлением в любой момент. Гипоаллергенное обертывание считается лучшим методом лечебно-профилактического курса. Несколько сеансов и уже виден результат – эластичность, нежность бархатной кожи. Очень мягкая и деликатная техника с ароматами масла авокадо.

И, напоследок, плавание в бассейне . Здесь даже не нужно ничего объяснять, рекомендации ведущих акушеров и гинекологов вполне доступны – разгрузка позвоночника, повышение физической активности, тренировка мышц, что очень эффективно отобразится в будущем при родовой деятельности.

Как видите, SPA-салон для беременных женщин – настоящая сказка, где все вокруг пропитано состоянием умиротворенности, что очень полезно для мамы и ее малыша. Кроме того, это уникальная возможность обеспечить своему телу необходимый тщательный уход за проблемными участками тела, результат которого будет радовать не только внешним видом, но и непосредственно серьезной подготовкой мышц к родовой деятельности.

Процедуры, от которых следует воздержаться

Противопоказания для будущих мам составляются индивидуально, но прежде чем наведываться в салон, помните, что в первом триместре и после 35-й недели не стоит появляться в подобных заведениях всем дамам. Уважаемые женщины, очень внимательно отнеситесь к выбору СПА-салона и программ. Если Вы определились с выбором процедуры, это касается любой, обязательно переговорите с лечащим гинекологом, и только получив «благословение», приступайте к программе.

Список СПА-процедур, которые не приемлемы для беременных:

Будучи постоянным клиентом в SPA-салоне, Вы создаете вокруг себя и внутри себя оболочку прекрасного, которая помогает избегать стрессов, эффективно отталкивает множество проблем, связанных с «перестройкой» вашего организма. Обеспечивает положительные эмоции, которые имеют отличное воздействие не только на женское состояние, но и на кроху, которая еще барахтается в околоплодных водах. И помните, перед посещением обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом и заручитесь его одобрением.