Простые техники, как научиться не кричать на ребенка. Почему нельзя кричать на ребенка

Скриминг – популярный прием, используемый в рок-вокале и множестве других музыкальных стилях, но если выполнять его неправильно, вы можете повредить гортань и горло. В нашей статье вы узнаете несколько самых безопасных методов, которые вы можете использовать, изучая скриминг.

Шаги

Простой скриминг

1. Слушайте скрим-исполнителей. Имитация часто является самым быстрым способом научиться основам чего-либо, и скриминг - не исключение. Попробуйте найти певца, который не использует скрим на протяжении всей песни. Вместо этого, обучаясь скриму, попробуйте слушать песню, где в этой технике исполняются определенные места, а не вся песня.

   • Вырабатывая собственные навыки скриминга, вы можете подстраивать стиль исполнения под свой голос и имидж. Тем не менее, на данном этапе сосредоточьтесь лишь на создании базового звука, а уже позже будете адаптировать его на свое усмотрение.

2. Выпейте теплый напиток. Если вы сначала смочите горло, оно будет меньше раздражаться во время скриминга. Предпочтительнее теплое питье, а не холодное, потому что первое может успокаивать горло, в то время как холодное питье может вызывать напряжение мышц и в конечном счете больше боли.

   • Один из лучших вариантов – теплый чай с медом, но вы также можете попить теплой воды или сок комнатной температуры.
   • Не пейте холодных напитков.
   • Воздержитесь от напитков, содержащих кофеин или алкоголь, так как они только больше высушат горло.

3. Произнесите шепотом звук «а». Выдавите много воздуха, произнося звук, но убедитесь, что вы можете удержать достаточно воздуха для поддержания звука на 15-30 секунд.

   • Перед началом сделайте глубокий вдох через нос и наберите в легкие как можно больше воздуха. Чем больше воздуха вы наберете, чем дольше вы сможете держать звук.
   • Выдыхайте из диафрагмы. Воздух следует вытолкнуть с нижней части легких, и этот поток должен быть контролированным, равномерным. Не нужно выдыхать все и сразу кое-как.

4. "Закройте" горло и примените больше силы. Сожмите горло так, чтобы вытолкнуть воздух через узкий проход. Выдыхайте «а» сильнее, пока в конечном итоге вы не почувствуете, как звук проходит между горлом и грудью.

   • Ваше горло должно закрыться как можно плотнее, в то же время позволяя воздуху проходить через него.

5. Занимайтесь. Если вы не будете спешить, овладеть скримингом вы можете за несколько недель постоянной практики. Однако занимайтесь размеренно, чтобы не повредить горло.

   • Если во время занятия скримингом ваше горло начинает болеть, немедленно прекратите и выпейте что-нибудь теплое. Теплый чай с медом особенно хорошо для этого подходит.
   • Продолжайте заниматься только тогда, когда с вашим горлом все в порядке.

Птеродактиль-скриминг

1. Выпейте теплый напиток. Вы сможете держать звук гораздо четче и защитить горло намного лучше, если перед тем, как начать, вы смочите горло. Теплые напитки, как правило, лучше подходят для горла, чем холодные.

   • Один из лучших вариантов – теплый чай с медом, но вы также можете попить теплой воды или сока комнатной температуры.
   • Не пейте холодных напитков.
   • Воздержитесь от напитков, содержащих кофеин или алкоголь, так как они только высушат горло больше.

2. Сделайте вид, как будто хотите произнести длинный звук "и" (на самом деле вы этого делать не будете).

   • Звук "и" такой же, как в слове "кит".
   • Перед следующим пунктом сделайте мягкий выдох. В этом приеме скриминга звук исходит на вдохе, так что для этого ваши легкие нужно освободить.

3. Крепко сожмите горло так, чтобы вытолкнуть воздух через маленькую щель. Крайне важно, чтобы вы постарались сделать ее как можно меньше, но при этом все же воспроизводили звук.

   • В это время переместите язык близко к нёбу, не дотрагиваясь к нему. Так вам должно быть легче сузить и зажать верхние дыхательные пути.

4. Глубоко вдохните. Вкладывайте много энергии во вдох, активизируя свои голосовые связки. В конечном итоге у вас должен получиться инхейл-скрим или птеродактиль-скрим.

   • Обратите внимание, что, как и в случае с базовым скримом, описанным здесь, этим приемом вы сможете воспроизвести только один скрим в течение песни, а не пропеть весь текст.

5. Занимайтесь. Наверное, вам нужно будет тренироваться несколько недель при постоянной и размеренной нагрузке, прежде чем вы сможете исполнить этот скрим правильно.

   • Обратите внимание, что этот прием может оказаться труднее, чем базовый скрим, и не каждый сможет его освоить. Если через несколько недель вы все еще не сможете им овладеть, будет лучше, если вы вернетесь к традиционному способу.
   • Такой инхейл-скрим не должен вызывать боль в горле, как иксхейл-скрим (скрим на выдохе), но все же неплохо делать перерывы между занятиями и пить теплый чай с медом или другой теплый напиток, чтобы успокоить горло.

Продвинутый скрим

1. Спойте звук «а» фальцетом. Выберите ноту, которую вы можете легко держать, но такую, чтобы она была достаточно высокой и вписывалась в ваш диапазон фальцета. Это должна быть самая высокая нота, которую вы можете держать без напряжения.

   • Скрим фальцетом, как правило, учится легче, чем скрим в вашем обычном вокальном диапазоне.
   • С помощью этой техники вы можете научиться вставлять отдельный скрим в песнях или исполнять слова скримом.
   • Чтобы помочь себе на этом этапе, вы можете сыграть нужную ноту на клавишах или гитаре.
   • Эту ноту вы должны петь совершенно не напрягаясь. Если вы силой заставляете себя взять и держать ноту, возьмите ниже и попробуйте еще раз.

2. Держите ноту так долго, как вам комфортно. Как только вы поймете, какая высота вам подходит, попробуйте петь по возможности долго, не напрягая свое горло. В идеале вы должны стремиться держать ноту 30 секунд.

   • Продолжайте практиковаться, пока вы не сможете уверенно держать ноту все 30 секунд. Держать уверенно означает исполнять без переломов голоса, колебаний или других отклонений качества тона.

3. Когда вы будете петь звук "а", наберите в рот теплой воды, но вместо того, чтобы глотать, "пробулькайте" этот звук. Держите ту же ноту и высоту.

   • Уделяйте особое внимание вибрации язычка - конического отростка, свисающего в задней части ротовой полости.
   • На этой вибрации будет основываться хриплый скрим.
   • Продолжайте "прополаскивать" звук «а», пока вы не сможете повторять эту вибрацию по памяти и при этом чувствовать себя комфортно.

4. Смените звук на "у". По сути вам нужно стараться воссоздать тот же звук, как и при полоскании, но при этом вы больше не будете набирать воду. Произнесите "у", направляя воздух к мягкому небу. Дыхание нужно направить непосредственно к верхней части середины рта.

   • Это такой же звук «у», как и в слове «шум».
   • Мягкое небо - это участок неба из мягких тканей.
   • Вследствие этого язычок должен вибрировать, как и в прошлый раз. Полученный звук должен быть похожим на воркование голубя.
   • Вы обязательно должны это петь на той же высоте, как и прежде, и равномерно продержать ноту в течение 30 секунд.
   • Этот метод учит вас тому, чтобы образовывать звук в мягком небе. Это особенно важно, если вы хотите безопасно выдержать долгий скрим в песне.

5. Вернитесь к звуку "а", используя новый прием. Спойте «а» на той же высоте и ноте, что и раньше. Звук должен получится равномерным. Направьте больше воздуха к мягкому небу, чтобы активировать язычок, создавая искаженный скрим.

   • Можно направить к небу так много воздуха, как вы хотите. Главное не вызывать напряжения.
   • Управляйте языком, горлом и дыханием, используйте тот же прием, чтобы воспроизводить гласные, согласные и различные звуки.

6. Занимайтесь. Вам нужно будет немного попрактиковаться в течение нескольких недель, прежде чем вы хорошо освоите эту разновидность скрима. Не торопитесь, чтобы не повредить горло.

   • Если вы не будете спешить, овладеть этим приемом скриминга вы сможете через несколько недель постоянной практики. Однако вам следует заниматься размеренно, чтобы не повредить горло.
   • Если во время занятия ваше горло начнет болеть, прекратите и выпейте что-нибудь теплое. Теплый чай с медом особенно хорошо для этого подходит.
   • Продолжайте заниматься только тогда, когда с вашим горлом будет все в порядке.
   • Достаточно позанимавшись, вы сможете воспроизводить скрипучий скрим, не концентрируя внимание на язычке. Вы также должны уметь применить этот метод к остальной части вашего вокального диапазона, а не только к фальцету.

• Обучаясь скримингу, сначала хорошо овладейте основами вокала. Вы должны знать, как дышать диафрагмой и поддерживать себя, чтобы держать ноту.
• Пейте воду, даже когда вы неактивно практикуете скриминг. Старайтесь пить от шести до восьми стаканов воды в день.
• Не курите. Курение может нанести вред как вашим легким, так и горлу. Если вы к этому всему еще будете обучаться скримингу, ухудшение будет происходить еще быстрее.

Предупреждения

• В результате скриминга можно повредить голосовые связки. Чтобы длительно не наносить вреда, сначала практикуйте скрим короткими промежутками по 5 или меньше минут в день. Постепенно увеличивайте время занятий, но прекращайте каждый раз, как только горло начинает болеть.
• Если вы будете петь скримом очень много и наносить слишком большой вред гортани, может окончиться тем, что вам понадобится операция на горле.

19:41 19.11.2012

Уже много лет я пишу для «Единственной» статьи о взаимоотношениях детей и родителей. Общаюсь с квалифицированными психологами, читаю специальную литературу, веду полемику с мамами и папами… Но, как известно, сапожник часто бывает без сапог. Вот и я назвать себя идеальной мамой не могу даже приблизительно.

И одно из моих слабых мест - привычка в стрессовых ситуациях повышать голос на детей. Холерик по натуре, я мгновенно завожусь, когда вижу, что 11-летний сын не обращает внимания на мои замечания, и повторяю просьбу на порядок громче. «Мам, опять ты кричишь», - грустно констатирует он в таких случаях. «Да! Потому что по-другому ты не понимаешь!» - оправдываюсь я. Достается порой и полуторагодовалой дочке, если слово «нельзя» она демонстративно игнорирует…

Можно ли воздействовать на ребенка, не повышая голос? Всерьез я задалась этим вопросом, когда приступила к выполнению редакционного задания: попробовать неделю не кричать на детей и доложить о результатах в письменном виде. С одной стороны, я обрадовалась: наконец-то есть стимул на практике закрепить то, о чем так часто пишу в теории. Но с другой стороны, опечалилась: это ж нужно постоянно себя сдерживать! Итог моего эксперимента - перед вами.

День первый. Полный провал

С самого утра я чувствовала всю важность момента и демонстрировала домашним благое расположение духа. Несколько раз спокойным голосом повторила Андрею, чтобы он не забыл, как вчера, застелить постель. Доброжелательно пожурила его за неорганизованность: опять не сделал с вечера бутерброды. Когда Софийка наотрез отказалась есть овсяную кашу (она просто оплевала ею меня и полкухни), покорно вздохнула и не стала заставлять. Да что там говорить, весь день я держалась молодцом, постоянно контролируя громкость своего голоса! «Мама на нас не кричит!» - радовался Андрюха. Рано радовался!

Вечером, изрядно уставшая, я пыталась успокоить не на шутку разошедшихся детей. Соня методично вставляла в розетку зарядные устройства, а я учила ее, что розетка - это «ай!». Андрей играл в новую электронную игрушку, подаренную дедом на день рождения. Суть игры в том, что он смотрит в мини-камеру и видит на полу, стенах, кровати каких-то мелких пакостных существ, которых надо уничтожить. Ребенок в запале: «Мама, посмотри! Мама, ты только глянь! Мама, помоги мне его убить!»

Шум, гам. Софийка, пользуясь тем, что я отвлеклась на монстриков, хватает Андрюхин свисток и, продолжая тему розетки, засовывает в него палец. Сын, возбужденный игрой, истошно кричит: «Мама, не давай ей мой свисток!» Я выхватываю злополучный свисток у малышки и шутливо бросаю в Андрюшу. Но по закону подлости попадаю ему прямо в глаз…

Что тут началось! Комнату огласил неистовый вопль: «А-а-а, я ничего не вижу!» Тут же заревела Софийка - свисток-то забрали! И я, забыв и о задании, и об обещании, пронзительно заверещала: «Андрей, немедленно выключи игру! Из-за нее ты стал сумасшедшим!» «Ну у нас и дурдом», - прокомментировал муж из соседней комнаты…

Через 10 минут игра была спрятана, сын спокойно читал сказку о Котигорошке, а дочь тихо играла детской посудкой. Чего, спрашивается, было так орать? Забрала бы электронную игрушку еще полчаса назад, обошлось бы без истерик. Видела же, что ребенок уже перевозбужден! Так нет, пошла у него на поводу, а в результате получилось хуже.

Вывод: кричишь, когда теряешь контроль над ситуацией. Чтобы не выходить из себя, нужно четко следовать собственным правилам воспитания. Увы, сегодня у меня «незачет». Посмотрим, что будет завтра.

День второй. Первые победы

На этот раз моим девизом стали знаменитые слова Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие!» День не обещал быть легким. Я мужественно выдержала утреннее нытье сына на тему: «Я не успеваю!» - и не ответила раздраженным: «Вставать нужно было раньше!» Терпеливо убрала несколько луж за Софийкой, которая упорно игнорировала горшок. Съела за дочку манную кашу, обреченно глядя, как она наворачивает приготовленную для брата вермишель.

До обеда все шло отлично. А вот когда Андрей вернулся из школы, начались сложности. «Не хочу супа! Я и вчера, и позавчера суп на обед ел», - раскапризничался мой старший отпрыск. По привычке я стала уговаривать съесть хотя бы ложечку. Он сопротивлялся. Чувствуя, что нервы вот-вот не выдержат, я изменила тактику. И как можно тише произнесла: «Не ешь».

Сын решил, что ослышался. «Мама, ты разрешила мне не есть суп?» «Конечно, - почти шепотом повторила я. - Но, увы, ничего другого есть тоже нельзя, даже маковой росинки. Когда проголодаешься и захочешь суп, приходи». На моем лице не дрогнул ни один мускул. Сын радостно выбежал из кухни. Стоит ли говорить, что, вернувшись с английского через два часа, он сам разогрел себе суп и с аппетитом (по крайней мере, так мне показалось) поел?

«Будь изобретательной! - похвалила я себя вечером. - Ищи новые пути решения проблем. И может, кричать не придется!»

День третий. Маме нужен отдых!

До чего же хочется спать! София устроила яркую ночь. Теперь она мило сопит, а я пытаюсь собрать себя в существо, которое называют мамой. Уставший человек раздражается вдвое, нет, впятеро быстрее. Но теперь я знаю рецепт: когда хочется кричать, нужно говорить как можно тише. И еще важно расслабиться. Не драматизировать ситуацию. Внутренне улыбнутся.

«Бамц!» - обрывает мои раздумья звук бьющегося стекла. Соня стянула со стола тарелку и не удержала. А пол у нас в кухне кафельный, все разбивается в крошку. Смотрю на осколки тарелки и внутренне улыбаюсь. На счастье! Комментирую: «Хорошо, что не банку с вареньем».

А еще сегодня мне нужно поработать. Но это нереально. Старшему предстоит объяснять французский, который я сама не знаю. Спасает переводчик в Google. Но младшенькая, едва завидев светящийся монитор компьютера, лезет на стол, чтобы с силой отбойного молотка постучать по клавишам и подергать мышку. При этом дети синхронно ноют. Дурдом… Я вздыхаю и молчу. Я глотаю крик. Я говорю очень-очень тихо. Дети прислушиваются. Кажется, они стали внимательнее к моим просьбам! Увы, только кажется.

«Пора спать», - шепчу я. «Но завтра выходной!» - сопротивляется Андрей. «Титай!» - протягивает книжку София. «Титаю». Через полчаса повторяю: «Время идти в кроватку!» - «Мама, ну еще немножко!» - «Титай!» Еще через полчаса препираний из моего рта все-таки предательски вырывается командно-строевое: «Спа-ать!» «Ты кричишь», - констатирует муж. «Да! - я уже не сдерживаюсь. - Да! Потому что я не выспалась и устала! Потому что я целый день занималась детьми и хозяйством! Потому что в доме все равно кавардак! И они меня не слушают!»

Это уже истерика… Схватив в охапку Софийку, иду в постель без выводов.

День четвертый. Включаю чувство юмора

Суббота. Андрея забрали бабушка с дедушкой. Муж дома: он гуляет и играет с Софийкой. Я отдохнула. Чтобы оставаться спокойной, мне даже не приходится прилагать усилий: для крика нет поводов! Житейские мелочи вроде разлитого супа или рассыпанной крупы воспринимаются философски.

Правда, один раз я все-таки чуть не сорвалась. В отсутствие брата Соня по-хозяйски исследует его комнату. Залазит во все шкафчики и разбрасывает содержимое, а я терпеливо укладываю на место. Непременно хочет сидеть за его столом и рисовать. Что ж, усаживаю милое дитя на стул, кладу перед ним чистый лист бумаги, даю ручку… И вспоминаю, что вот-вот закипит чайник. Кажется, прошло всего пару минут, пока я заваривала чай. София увлеченно рисует. Но где? Я подхожу к столу и холодею.

Тонкая паутинка и веселые каракули украшают табель брата, который она достала из лежавшего на краю стола дневника. «А-а-а!..» Это не я! Это кто-то в моей голове. А я молчу. В конце концов, сама виновата, что оставила девочку без присмотра.

Как там я говорила, не драматизировать? Зову мужа, и мы смеемся над ситуацией вместе. «Может, пусть и дневник заодно разрисует? То-то брат обрадуется», - шучу я. Звоню учительнице: ничего страшного, новый табель стоит всего 3 гривны. А я чуть окончательно не сорвала эксперимент из-за такой мелочи! Остается открытым лишь один вопрос: как отреагирует на Сонины художества Андрей? Надеюсь, как и мы, посмеется!

День пятый. Все при деле

Воскресенье - самый тяжелый день. Потому что все толкутся в квартире и наш привычный распорядок дня нарушается. А когда сбит режим, маленькие дети становятся невменяемыми. Софийка с писком носится по комнатам, гоняясь с игрушечным мечом за братом, и я понимаю, что уложить ее днем спать вряд ли удастся. От наведенного вчера порядка остались жалкие следы. А как живут семьи, в которых трое, четверо детей? Вспоминаю свою куму. У нее трое. Чтобы совладать со своими сорванцами, она постоянно придумывает совместные акции: «Лепим вареники», «Шьем кукол», «Готовим праздничное печенье», «Рисуем открытки». «Давайте сделаем пиццу», - предлагаю я семье.

И вот уже вся семья при деле. Муж чистит овощи, которые Соня складывает в миску. Я замешиваю тесто. Андрей браво натирает сыр. Весело и в то же время спокойно. А главное, результат превзошел все ожидания! Пицца получилась - пальчики оближешь. Но почему все убегают из кухни? Назад! Вместе готовили - вместе и убирать. Ведь и уборка может быть веселой.

Правильно организованный процесс - вот он, секрет спокойствия! Тогда мама так не вымотается, как если бы хваталась за все сама. А дети с удовольствием помогут: им очень нравится что-то делать без принуждения. И еще. От совместных дел получаешь мощный позитивный заряд, который помогает сохранять равновесие. Никакого крика!

День шестой. Испытание на площадке

Мы с Соней встречаем Андрея после уроков. Он без настроения. Делится школьными новостями: его пересадили за первую парту, оценок не ставили, «домашки» задали много… На детской площадке жуткая грязь и лужи. Как и везде. Но нам нужно хоть чуть-чуть подышать воздухом. Софийка хочет кататься на мокрых качелях, крутить ржавую карусель и бегать по грязному и скользкому теннисному столу. Не пустить - заплачет. Пустить - будет похожа на чучело. «Ладно, постираю!» - решаю я в пользу правильного воспитания. Дочь от радости срывается с места и тут же шлепается в огромную лужу. Лицом вниз. А потом рыдает, растирая грязными кулачками песок по щекам. Фоном этого действия служит рефрен: «Мама, купи мне, пожалуйста, хоть что-то. Мама, мне так грустно! Хоть чупа-чупс. Купи!»

Но меня голыми руками уже не возьмешь! Я спокойно вытираю Соню влажными салфетками. Потом разрешаю Андрею купить соломки. Довольный, он носится по площадке, изображая из себя индейца, визжит, залазит на самую вершину детской башни - и нечаянно обрызгивает грязью стоящего внизу мальчика. «Утихомирьте своего сына! - грозно обращается ко мне миловидная бабушка в черном кудрявом пальто. - Я уже давно наблюдаю, как он себя ведет. Разве так можно? Никакого воспитания!» Тирада длится еще минуты три. Я чувствую, что закипаю. Рот уже открывается, чтобы крикнуть: «Андрей, успокойся-я-я!» Но… я же теперь не кричу на детей.

«Извините! Извините, пожалуйста, - говорю я бабульке, от души улыбаясь. - У него было шесть уроков, и он наконец-то вырвался на волю. Я ничего не могу поделать. Извините».

«А-а, - вдруг понимающе отвечает хозяйка кудрявого пальто и обрызганного мальчика. - Ну тогда понятно. Пусть бегает!»

Ха-ха. Инцидент исчерпан. Но Андрею бегать уже расхотелось. Мы идем домой, перепачканные, но счастливые. И, кажется, бабушка на нас не обиделась.

День седьмой. Закрепляем результаты

Мы с сыном договорились так: каждую просьбу я повторяю не более двух раз. На третий он получает легкую затрещину. На первый взгляд, непедагогично. Но до затрещин не доходит. Побаивается моего угрожающего вида. А мне не приходится кричать. В особых случаях я пишу ему записки: «Вытри пыль», «Полей цветы», «Пора делать уроки». Эти записки заменяют повышенный голос. К тому же они висят у него перед глазами, напоминая об ожидающих делах.

Если провинилась Софийка, я спокойно ей говорю: «Ай-яй-яй! Иди в угол». Она знает, где «ее» угол, и, сокрушенно повторяя «ай-яй-яй!», направляется к месту наказания. Постоит там пару минут и выходит на свободу. Думаю, она понимает, что поступила плохо.

Кстати, я заметила, что старший очень хорошо может занимать младшую. Главное, найти дело, интересное обоим. Например рисование. И еще сын с вдохновением учит Софийку чему-то новому. Только нельзя мешать им своими поучениями. А я в эти светлые минуты могу набросать несколько строк…

Вечером, если я чувствую, что сильно раздражена, оставляю всех и ухожу в ванную. 15 минут под теплым душем - и я вновь в форме.

Еще я стала больше нагружать родных домашней работой. У нас нет слуг! Каждый убирает за собой сам.

Результаты впечатляющие. Дети стали заметно спокойнее. Ведь я почти не кричу! Почти, потому что, когда объясняю им что-то во второй, третий, энный раз, в голосе иногда все же появляются повышенные нотки. Не могу от них пока избавиться. Но честно стараюсь. Не все сразу, господа! Я верю, что отделаюсь от привычки кричать. Однако не буду врать - это сложно. Нужна постоянная работа над собой. Но ведь никто и не обещал, что будет легко! Терпение, терпение и еще раз терпение, чего и вам искренне желаю!

Виктория Витренко

Редкая мама может похвастаться железным спокойствием. Только в сериалах можно увидеть идеальные семьи, красивых и успешных родителей. На деле же каждая из нас несколько раз в жизни срывалась на ребенка. Просто это не принято обсуждать в кругу друзей и родственников.

От чего появляется крик

Каждая мама хочет воспитать идеального ребенка, которым будет гордиться в старости. Но не всегда желания сбываются. Часто дитя ведет себя капризно, не слушается старших, обманывает или поступает наперекор родительским наказам. Как в такой ситуации не сорваться и не накричать на малыша.

Но в большинстве случаев сын или дочь не виноваты – они дети, ими двигают интерес, а иногда жадность и корысть. В этом случае правильнее будет объяснить, что так поступать некрасиво и неправильно, потом это плохо обернется.

Но усталость, стресс и раздражительность заставляют мам и пап просто припугнуть ребенка криком, чтобы он скорее успокоился. Конечно, так проще, но в скором времени вы будете пожинать плоды своего воспитания.

Какие же основные причины, которые заставляют родителей повышать голос. Вот самые распространенные случаи:

1. Усталость после трудового дня или домашних обязанностей. Особенно ярко это выражается в вечернее время, когда нет никаких желаний, кроме как отдохнуть;
2. Простуда, упадок сил, другие заболевания. Эти причины вызывают сбои в работе нервной системы, становится невозможным себя контролировать;
3. Состояние стресса. Если вы недавно пережили большую потерю, у вас случились непредвиденные печальные обстоятельства, то непослушание детей может переполнить чашу терпения в неподходящий момент;
4. Вымещение своих негативных эмоций, полученных на работе, в магазине, на улице или в транспорте. Очень часто мы срываемся на самых родных и близких людей, а потом об этом жалеем;
5. Вас в детстве так же воспитывали криком. Конечно, вам не нравилось такое поведение родителей, но оно уже заложено и в личности.

Некоторые из этих факторов являются временными и после того, как черная полоса в жизни пройдет, вы успокоитесь и перестанете орать на детей. Но что делать с более глубокими психологическими причинами. Придется потратить на их устранение немало времени и сил. Поэтому, прежде чем повышать голос на маленького ребенка, задумайтесь, к чему это приведет в будущем.

Представьте, что на вас смотрит человек, который в два раза выше ростом, при этом он начинает неистово кричать и обзывать вас обидными словами. Какие чувства возникают в этот момент. Желание исправить ошибку и впредь вести себя лучше? Конечно, нет. Вы испытываете жуткий страх и начинаете защищаться, говорите любые слова, только чтобы этот «великан» замолчал.

А теперь представьте себя ребенком, у которого еще не окрепла психика, не сформирована нервная система и он не знает, как защитить себя. Тот испуг, который малыш испытывает в момент крика, навсегда остается в его подсознании. Единственное, что он может, это заплакать от обиды и страха.

Такой тактикой вы никогда не добьетесь достойного воспитания будущего поколения, а испортите ребенку детство.

К каким последствиям приводят крики на ребенка:

• вы потеряете свой авторитет как родитель, не будет должного уважения;
• вы можете повредить психику ребенка, сделать его замкнутым и нерешительным;
• вы понизите самооценку малыша, он никогда не добьется того, чего хочет;
• вы спровоцируете ребенка на другие плохие поступки;
• в будущем малыш продолжит вашу тактику воспитания и передаст ее своим детям, а те внукам и так далее.

Самое главное, что стоит понять, это абсолютную бесполезность криков и угроз. Они не дают вам никакого результата, кроме неудовлетворенности несдержанностью и чувства вины по отношению к ребенку. Разве он закончил баловаться, брать запрещенные предметы или корчить рожицы. Нет, но перестал доверять, и вы это чувствуете. Поэтому пришло время активных действий.

Если у вас возникло желание покричать на ребенка, то гоните его прочь. Пока вы не научитесь себя контролировать, поведение малыша не изменится. Поэтому, в очередной раз, прежде чем подойти к малышу, сделайте одно из нижеописанных действий, чтобы войти в состояние покоя и трезво оценить ситуацию.

Способы быстро успокоиться:

1. Выйдите в другую комнату, где никого нет. И «выместите» свое недовольство на каком-нибудь предмете: подушке, газете, посуде. Так негатив будет направлен не на близкого человека, а на неодушевленный предмет, который не может обидеться или испугаться.
2. Представьте, что рядом кто-то есть. Вы же не позволяете кричать на ребенка в общественном месте или в гостях. Этот прием умерит ваш пыл и приведет разум в сознание.
3. Посмотрите на себя со стороны, как на постороннего человека. Как вы отнесетесь к увиденной ситуации. Конечно, начнете упрекать нерадивую мать за неподобающее воспитание.
4. Забудьте, что вы кричите на своего ребенка. Попробуйте абстрагироваться и представить, что это чужой малыш. Станете вы на него орать в такой ситуации. Скорее всего, нет.
5. Вспомните, как вам было обидно, когда на вас кричали мама или папа. Сколько злости и страха вы испытывали в этот момент. Ваш ребенок ни чем не отличается и думает те же самые плохие мысли и про вас.
6. Договоритесь с чадом, что каждый раз, когда вы повысите на него голос, он будет об этом говорить. Придумайте особенное слово или жест. И не забудьте похвалить малыша, что он вовремя остановил. Такое соглашение поможет ребенку почувствовать его значимость, придать уверенности в себе и сблизиться с вами.

Эти советы могут показаться глупыми, но они всегда действуют. Поэтому не откладывайте свое решение в долгий ящик и начинайте преображаться прямо сейчас.

Предстоит еще долгая работа, прежде чем вы научитесь контролировать эмоции и не срывать злость на близком человечке. Чтобы искоренить эту плохую привычку, придется не только измениться внешне, но и поменять и исправить что-то внутри себя.

Найдите время на отдых
Постоянная усталость и однообразие семейной жизни мешают контролировать эмоции, поэтому у молодых мам часто происходят срывы. Так как рядом в основном оказывается ребенок, то и негатив направляется на него.

Выходом станет помощь близких. Разделите с мужем обязанности по дому, попросите родителей забрать на выходные ребенка. Появившееся время потратьте на себя. Сходите в салон красоты, посмотрите кино, на которое не хватало сил, встретьтесь с друзьями, займитесь любимым делом или просто гуляйте. Начните устраивать себе «выходные дни» несколько раз в месяц и вы заметите, как легко станет общаться с любимыми людьми.

Говорите с ребенком
Как часто вы говорите малышу, что любите его. Маленьким детям очень важно знать, что они нужны своим родителям, что, несмотря на непослушание, никто не собирается их бросать. Поэтому не скупитесь на нежные слова, и ваше чадо само станет послушным и кротким.

Полезным будет и разговор о последствиях нехороших поступков. Вместо того чтобы кричать, успокойтесь и объясните малышу, что сделано не так и к чему это приведет. Даже если он еще совсем маленький, нежные нотки маминого голоса успокоят непоседу и отложатся в его подсознании, что поможет легче воспитывать в дальнейшем.

Примите себя такой, какая вы есть
Как уже говорилось ранее, модель воспитания мы копируем с наших родителей, причем в большинстве случаев даже не подозреваем об этом. Примите это как данность и двигайтесь дальше. Такое отношение поможет не повторять их ошибок и избежать давления в семье.

Каждый ребенок достоин того, чтобы его любили. Сделайте детство вашего малыша счастливым и беззаботным. Покажите ему пример спокойствия и уравновешенности, тогда он сможет добиться тех высот, о которых мечтает, и ему не помешают детские обиды и страхи.

Видео: как не кричать на ребёнка

На детей периодически кричат даже самые любящие мамы и папы. Такой способ выражать эмоции большинство из нас взяли у собственных родителей. Психологи по полочкам разложили, и родители все чаще задумываются: как поддерживать дисциплину и послушание, но при этом не кричать на ребенка. читайте в нашей статье.

Крик больно ранит самоуважение и чувство собственного достоинства ребенка, а также мгновенно разрушает душевную взаимосвязь между вами. Когда родители кричат, дети пугаются. Они воспринимают крик как нападение, поэтому либо бросаются в бой (огрызаются и кричат в ответ), либо убегают, стараясь физически или эмоционально уйти подальше от крика.

Дети учатся коммуникации, имитируя нашу манеру общения. Если мы намеренно кричим на ребенка, чтобы заставить его делать то, что нам нужно, это называется запугиванием. И дети учатся кричать на других, чтобы принуждать их делать требуемое. Если взрослые кричат на ребенка ненамеренно, значит, они потеряли контроль над собой. И малыш понимает, что кричать на других - это вполне приемлемый способ справиться со своим плохим настроением.

Почему мама кричит на своего ребенка

Психолог Дарья Селиванова рассказывает о том, какие причины заставляют женщину кричать на своего ребенка.

Усталость

Половина случаев таких срывов возникает по причине усталости. Причем часто это даже не физическая усталость, а психологическая. Мамы взваливают на себя непосильный груз в виде обязанностей, требований того, что должна делать хорошая мама.

Хорошая мама должна обеспечить ребенка , должна делать с ним уроки, должна следить, чтобы он был опрятно одет. И еще много таких «должна». И именно от этих долженствований чаще всего и устает женщина.

Например, в 8 лет ребенок уже может сам заботиться о своей одежде, но не хочет. И ваша задача помочь ему захотеть, а не контролировать выполнение ваших просьб. В данной ситуации нужно набраться терпения и позволить малышу самому понять, зачем следить за своей одеждой.

Злость на другого человека

Часто так бывает, что непослушание детей становится всего лишь поводом, который побуждает маму выплеснуть накопившуюся агрессию. Например, мама злится на папу за то, что их отношения складываются не так, как хотелось бы. И тогда любая мелочь может вызвать приступ раздражения или заставить маму сорваться на крик.

Например, женщина может жить в браке с человеком, которого уже не любит. Но не уходит от него, так как считает, что не может оставить детей без отца. Однако необходимость жить с нелюбимым человеком вызывает у нее раздражение и усталость. И когда малыши шалят, она срывается, переносит свою злость к их отцу на них самих.

Чувство вины

Как это не парадоксально звучит, но очень часто за агрессией может прятаться чувство вины. И снова пример: Света, мама Катеньки 5 лет, была очень жизнерадостной, но тревожной мамой. Она частенько мучилась вопросами, хорошо ли , все ли делает правильно. А от ошибок в воспитании, как известно, никто не застрахован.

Так, однажды, Катенька, заболела и ее положили в больницу. Мама очень переживала, чувствуя свою вину за случившееся. Когда они вышли из больницы, мама стала очень раздражительной. Любые ситуации, где она чувствовала свою беспомощность, как мама, и вину за свое несовершенство, вызывали у нее злость. Ведь вину и беспомощность она не осознавала, а ребенок страдал от беспочвенных нападок.

Ребенок ограничивает маму

Есть много примеров, когда мама не может реализоваться в жизни «из-за ребенка». Например, не могла , так как «хорошие мамы не отдают ребенка в сад раньше 3-х лет». Или не встречаются с подругами, так как «хорошая мать не должна бросать ребенка на нянек».

Вот история Маши, которой 28 лет. Она была в декрете уже 3-й год. При этом весь ее досуг сводился к совместному времяпрепровождению с малышом, который часто болел. И Маша не решалась оставлять его с няней. Она часто раздражалась и срывалась на крик, когда ребенок не слушался. Виной тому было то, что Маше уже давно хотелось большей свободы, но она боялась. Так для нее малыш стал не радостью, а неприятным «ограничителем».

Если вы часто срываетесь на ребенке, поразмышляйте, что на самом деле стоит за вашей злостью. Причины, как правило, не в детях.

Как научиться не кричать на ребенка

Сходу перестать кричать на ребенка достаточно трудно. Но можно снизить эмоциональный вред от крика, на то время, пока вы вырабатываете новую привычку. Скажите ребенку, что вы постараетесь справиться с собой и перестанете кричать, попросите помочь вам в этом.

Позвольте прерывать вас, когда вы начинаете кричать. Можно использовать пантомиму - зажимать ладонями уши, или прервать крик словами: «Ты кричишь на меня, а это мне неприятно», или «Пожалуйста, поговори со мной спокойно, ведь ты любишь меня». Эти фразы могут вас отрезвлять на первых порах и менять стратегию поведения.

Предлагаем отреагировать на это напоминание с помощью трех психологических приемов: «перемотки», «наладки» и «повторного запуска».

1. Перемотка: «Спасибо за напоминание, я забыла об этом, поскольку была расстроена».
2. Наладка: «Прости, ты не заслужил, чтобы на тебя кричали. То, что ты сделал, нехорошо, но и кричать на тебя тоже не следует».
3. Повторный запуск: «Давай начнем все сначала. Я огорчена из-за твоего поступка (поведения)».

Разрешение остановить крик важно для ребенка. Это способствует развитию у детей:

• силы, чтобы защититься от крика, не вступая в борьбу и не спасаясь бегством;
• оберегает их чувство собственного достоинства, потому что дает им понять, что они не заслуживают такого обращения;
• укрепляет взаимосвязь, так как, мы выказываем уважение к их потребностям и чувствам.

Советы родителям, как перестать кричать на ребенка

По какому принципу строить диалог со своим малышом и как заставить без принуждения его что-либо сделать или убедить в чем-то, помогут эти советы.

1. Если вы не можете сдержаться, чтобы не обозвать ребенка, то хотя бы оставьте при себе всякие оскарбления по типу «дурак» и «бестолочь». Придумайте свое ругательство. Например, скажите ему: «Ух ты, барабулька конопулька!». Еще можно, вместо того чтобы повышать голос на ребенка, скорчить рожицу или розыграть пантомиму. Можно, разозлившись, зарычать или захрюкать. Вообще, лучшее средство от гнева - юмор.
2. Все дело в мамином самочувствии. Счастливая мама - хорошая мама. Иногда и нужно строгим голосом говорить. Но главное чтобы ребенок знал, что мама его любит. Каждый вечер перед сном озвучивайте ему это, гладьте, обнимайте, целуйте. Тогда и воспитательные моменты воспринимаются только как отдельные ситуации, когда мама строгая, а не как тенденция поведения.
3. Вместо рассерженного выкрикивания: «Не мешай!» сказать: «Иди, поиграй немного сам. А когда я освобожусь, мы устроим мини-праздник».
4. Детям любого возраста, даже младенцам, нужно говорить о своем настроении и состоянии. Обязательно сообщайте, что у вас плохое настроение или вы устали. Они все поймут и то, что после этого может последовать крик будет восприниматься более логично.
5. Если ругаете ребенка, важно говорить о его плохом поведении, поступке, а не переходить на личность и унижать. Надо всегда помнить и подчеркивать это в разговоре с ребенком, что сам он хороший, только повел себя плохо. Не навешивайте ярлыков.
6. Вместо недовольного высказывания: «Не капризничай, пиратская футболка в стирке, надевай ту, которая есть», примирите ребенка с неприятностью: «Смотри-ка, а вот родственница твоей пиратской футболки. Давай ее наденем?».

Теперь вы знаете как перестать кричать на ребенка, и что делать, если не кричать невозможно. Можете использовать советы по улучшению отношений с вашими детьми и разобраться в причинах своего гнева.

— о том, как научиться технике зловещего рычания «по бумажке». Так сказать, гроул для чайников. И, как оказалось, многим пригодилось. Потому решила поискать в Сети что-нибудь на тему другого популярного вида экстремального вокалирования — скрима. Ну и вот что удалось накопать. Стилистика сохранена, автор неизвестен, подвиг его бессмертен.

Введение

Скриминг (Screaming, скрим) — вид вокала, зародившийся и использовавшийся преимущественно в black-метале, позже перекочевавший во множество других стилей. Звучит как высокий надрывный крик. Однако не стоит сразу же начинать кричать — впечатление обманчиво, и по природе звукоизвлечения скриминг криком вовсе не является. Давайте разберемся с его механизмом…

Шепот/Сипение

Ключ к скриму — это шепот+сипение. Для начало нужно научиться максимально громко шептать (тут нужно не переусердствовать; слишком большой поток воздуха сушит голосовые связки и вредит им. Даже если мы поем на ложных связках, воздух все равно проходит через неплотно сомкнутые голосовые связки, т.к. они находятся ниже ложных), а затем примешать к шепоту «сипение» — наподобие того, с которым вы разговариваете, когда простужены или больны ангиной. Напор воздуха при таком «шепоте» должен быть силен, но при этом выпускать его надо понемногу. (Чтобы создать такой напор, необходимо, как бы так выразиться… тужиться, что ли… Как кхмм… Как когда в туалете по большой нужде… прям очень похоже… Так что на полный желудок скримать на всякий случай не рекомендую. В общем, читайте про подскладочное давление и работу диафрагмы). Шепот позволяет поймать нужное ощущение воздушного потока, а сипение дает ключ к включению ложных связок. Подскладочное давление и работа диафрагмы позволяют грамотно и безопасно поставить воздушнй поток и экономно его использовать.

Гортань

Если при гроулинге гортань нужно открывать, то здесь все наоборот.
Нужно, напротив, как бы пережать, прикрыть гортань. Ощущение вроде того, как когда с намеренно большим усилием сглатываешь — позиция гортани приблизительно посередине этого насильственного сглатывания. То есть кадык должен быть приподнятым. Чем выше кадык — тем выше и «песочнее» звук. Поднять кадык, а также сделать еще многое другое очень поможет правильная мимика.

Мимика

Очень важный момент — мимика. Мы не можем напрямую контролировать мышцы нашего голосового аппарата как руки или ноги, но правильная мимика помогает настроить егот на нужную волну и является немаловажной составляющей успешного осваивания техники…
Мимика для скрима примерно такова:
На лице гримаса — нос наморщен, брови приподняты, глаза иногда зажмуриваются или что-то типа того, верхняя губа приподнята так, что при звуке «А» полностью оголены зубы, губы напряжены (особенно уголки) и слегка приподняты… Яркий пример необходимой мимики — Дэни Филс (группа ). Посмотрите видео его выступлений и поймете — а заодно потренируетесь пугающе и злобно выглядеть.

Высота

При скриме нужно воспроизводить максимально высокую ноту… И в целом ощущения (или воображаемые ощущения) должны быть как при пении фальцетом, т.е. очень высоко, как бы «женским голосом». Это вовсе не значит, что нужно использовать голос и кричать фальцетом, нет… Нужны лишь похожие ощущения. Ну и повторюсь: чем выше кадык, тем выше скримовая нота. Можете, кстати, попробовать воспроизвести «визговой фальцет» (это как у AC/DC или ), а от него уже перебраться к скриму, добавив воздуха… Но это уже в крайнем случае, ибо «визговой фальцет» без слез слушать невозможно.

Совмещаем

Совместив все вышесказанное, получаем тот самый скрим. РЕКОМЕНДУЮ начинать со слога «ФФФФФФААААААЙ» — на мой взгляд, на первых порах это удобнее всего. Звук «Ф» наилучшим образом подготавливает к скриму (имхо). Может получаться сначала (как это было у меня) тиховато, так что далее можно добавить немножко голоса, если кому необходимо поагрессивнее, и путем экспериментов найти баланс между голосом-шепотом и подобрать наиболее удобное положение гортани.

Частные случаи

Лайхо из CHILDREN OF BODOM.
На мой взгляд, у него харш с добавлением «шепота» и «сипения» — в общем, гибрид харша со скримом. Если добавить в описанную выше технику расщепления на мягком небе + побольше голоса — как раз получится вокал а-ля «бодомы».

Дэни Филс из CRADLE OF FILTH.
Чтобы верещать как Дэни, вовсе не нужно рвать связки. Его визг сделан НЕ чистым голосом. Это все ложные связки… Чтобы понять, нужно посипеть тихо с МАКСИМАЛЬНО прикрытой гортанью, почти до пропадания звука. Получится слабенький, но очень высокий писк. Постепенно напор воздуха нужно делать сильнее — чем сильнее напор, тем громче визг. Постепенно можно добиться «верещания», от которого кровь стынет в жилах. Сначала тот же «фффффааааааай» удобнее всего, потом вполне можно визжать и со словами.