С какой женой муж счастлив. Практические советы «Счастливый муж – счастливая жена

По своей уникальной психологии, мужчина может чувствовать себя реализованным только с женщиной, для которой он лучший. Мужья часто уходят от недовольных жён. Как быть?

Ведь идеальных людей не бывает. Прежде чем выйти замуж, мудрая женщина проанализирует – приемлемы для неё «минусы» мужчины или нет. Чтобы составить чёткую картину, возьмите листок бумаги и сделайте две графы – плюсы и минусы.

Комфортно ли Вам будет жить с его отрицательными качествами ежедневно? Возможно ли для Вас будет избежать раздражения и осуждения мужа? Важно ответить себе на эти вопросы, если он любим. Ведь это чувство подразумевает желание видеть человека счастливым.

Хвалите своего мужа как можно чаще –
ведь всегда найдётся за что.

Если Вы чем-то недовольны, организуйте романтический ужин и с позиции слабой женщины, расскажите, что вас огорчает. Внимание! Огорчает, а не разочаровывает! Упрёки и маска разочарования на лице, могут привести к отсутствию мотивации у мужа.

Известны примеры, когда безынициативный, грубый, безработный мужчина, проявлял новые черты личности в короткие сроки. Причина – похвала женщины за самые «ничтожные» достижения. Сможет ли он грубить, если с Ваших слов он «самый нежный»? Как не заработать для семьи, если: «дорогой, ты так меня балуешь» (и пусть это букет цикория для начала). А разве возможно проводить дни впустую, если «как ты всё успеваешь»?

Жена может дать сильную мотивацию
к процветанию семьи, мужу.

Уважение – важная составляющая благополучия семьи. Всех людей посещает чувство раздражения. И повысить голос, использовать жаргон при такой ситуации – недопустимо. Не справившись со своими эмоциями однажды, Вы перейдёте грань, за которой и он может начать вести себя идентично.

Изначально, отслеживайте такие моменты и если муж первым оскорбит Вас, поговорите. Есть масса способов, справиться с эмоциями. Идеальный – дислоцироваться и вспомнить самые яркие, романтичные моменты из вашей истории. Если это невозможно – сделайте это, смотря на пускающего пары гнева, любимого. Главное – следите за своим тоном и тщательно подбирайте выражения. Любовь – это хрупкое явление. И каждый скандал, в котором Вы были похожи на крестьянку, погоняющую стадо козлов, пошатнёт романтические чувства Вашего мужа. Помните – «жена для мужа, а не муж для жены».

Традиции – волшебство семьи,
которое обеспечивает умная жена.

Помимо дней рождений Ваших троюродных сестёр, есть дата вашего знакомства с мужем, день первого поцелуя, праздника всех влюблённых в городе, которого нет – список бесконечен. Задача жены счастливого мужа – минимум один раз в месяц организовывать подобные мероприятия.

В традицию обязательно входят спонтанные вечера. Можно даже снять квартиру на сутки метро Дубровка , с красивым интерьером, чтобы провести незабываемый вечер. Каждая женщина знает, что встретив мужа банально в красивом нижнем белье, оставив из освещения только свечи, ваше совместное времяпровождение поможет ему освободиться от неприятных мыслей и ежедневной суеты.

Важный психологический нюанс – иногда мужчину может испугать, что Вы от него ждёте «киношных» действий. Подсознательно, он может испытать напряжение, боясь разочаровать. Поэтому будьте чуткими – если почувствуете, что муж смущён или не совсем настроен на романтический ужин, переведите общение в шутливую форму.

Просто поужинать в нижнем белье – это довольно забавно и не менее расслабляюще. На этот случай, можно купить ему смешное бельё, для концептуальной законченности тематической вечеринки. А продолжить, купанием в пенной ванне или массажем с пихтовым маслом.

Лучшее хобби для жены – семейные традиции и организация такого совместного досуга, который включает разрыв шаблонов и остаётся неизменно удивительным.

Счастье — совокупность внешних и внутренних факторов, и оно достижимо.

Если вы хотите знать, как сделать счастливой жену, читайте советы психологов.

Что делать, если отношения зашли в тупик? Узнайте об этом из нашей .

Женское счастье: понятие и психология

Каждый человек счастье понимает по-своему, но счастливого человека видно издалека .

Это особое состояние гармонии, самостоятельности, независимости от внешних факторов.

Нет абсолютного счастья , но есть ощущение того, что ты нужен, что рядом люди, с которыми тебе хорошо, что в жизни все складывается так, как задумано.

Счастье — это в первую очередь состояние души , и оно не зависит сильно от внешних факторов, а, скорее, от внутреннего настроя и отношения к себе и окружающей действительности.

Счастливая женщина не обвиняет мир в своих неудачах, она ищет способ улучшить прежде всего себя и подарить счастье другим людям.

Если перед вами поставить несколько человек, и вы просто пообщаетесь с ним, то сразу увидите, кто из них больше удовлетворен жизнью и собой. Счастье всегда выражается вовне — вокруг счастливого человека особая аура , которую замечают окружающие.

От личности грустной и пессимистичной хочется уйти, бежать и больше на разговаривать с ней. К счастливым людям все тянутся.

Признаки

Чем же счастливая женщина отличается от менее счастливых ?

Как понять, действительно ли ваша жена удовлетворена жизнью?

Почему это важно?

В отношениях очень многое зависит от того, чувствует ли себя женщина счастливой . Почему так?

Если она счастлива, она будет дарить это счастье мужчине. И чем лучше ее настроение, тем больше она сможет сделать для окружающих.

Счастливая женщина с удовольствием просыпается по утрам и готовит завтрак. В ее доме царит благожелательная обстановка , а это значит, что и хорошо ее семье.

Дети такой женщины растут, окруженные позитивными эмоциями.

Хорошо и ее мужчине, потому что она способна окружить его заботой и любовью, поддержать, поднять настроение уже только своим присутствием .

Более того, если женщина удовлетворена своей жизнью, то замечено, что дети растут более развитые, активные , наполненные оптимизмом.

Несчастная женщина забрасывает семью, дом, перестает .

Почему важно, чтобы женщина была счастлива? Чтобы она смогла сделать счастливыми окружающих ее людей, в первую очередь родных и близких.

Что делает женщину счастливой?

Так как счастье люди понимают по-разному, у каждой женщины свои представления о том, что ей необходимо. Хотя есть и общие моменты, на которые близким людям надо обратить внимание.

Счастливой ее сделает :

Вопреки всеобщему мнению деньги не делают человека счастливым .

Да, женщине приятно получать подарки, быть материально обеспеченной, но при этом она все равно может ощущать себя неудовлетворенной жизнью.

Счастье в первую очередь исходит изнутри, от способности самостоятельно создать позитив внутри себя и передать его вовне. Именно поэтому люди даже с небольшим достатком могут жить с ощущением счастья и наслаждаться жизнью.

Как сделать женщину счастливой в браке? Мужчина может помочь стать женщине счастливой , хотя много она должна сделать сама.

Нельзя стать счастливым, если особенность твоего характера — пессимистическое отношение к жизни. Необходимо менять взгляд на окружающую действительность.

Как помочь женщине:

1. Показать ей, что каждая трудность — это опыт , и что преодолевать препятствия на самом деле интересно.
2. Чаще ее обнимать — тактильные ощущения очень важны для женщины, мужчина менее нуждается в этом, но для женщины объятия — показатель близости. Если она переживает, просто возьмите ее за руку, покажите, что вы рядом.
3. Поддерживайте в ее выборе . Она решила сменить работу — вполне возможно, что она наконец-то найдет то, что ей по душе.
4. Поменьше критики. Есть убеждение, что если человека критикуешь, то он вопреки всему начнет действовать правильно. Это работает не всегда.

   Более того, критика снижает , и в итоге вместо действия вы получите то, что личность вообще откажется от стремлений.

5. Учитывайте особенности нервной системы — насколько стойкий характер, сильная впечатлительность, как реагирует на жизненные трудности, критику.
6. Делайте сюрпризы , но они не должны войти в привычку. Лучше всего — неожиданные подарки, которые поднимают настроение, разбавляют скучные будни. Давно нигде не были? Заезжайте за своей дамой после работы, отвезите ее в ресторан, покатайте на самолете или отправьтесь обедать в соседний город. Такие мелочи разнообразят жизнь и поднимают настроение.



7. Уважайте ее пространство , давайте возможность побыть в одиночестве, если ей это необходимо.
8. Не устраивайте допросы , основываясь на ваших подозрениях — так в семье постепенно теряется доверие.
9. Старайтесь сами быть в .
10. Цените , что женщина делает для вас, и в свою очередь делайте что-то для нее. Большая ошибка многих мужчин думать, что супруга должна — следить за домом, работать, уделять внимание мужчине, при этом сам партнер ничего не делает взамен. Это создает дисгармонию, женщина сильнее устает, все чаще испытывает недовольство.

    Не воспринимайте ее действия, как должное, отдавайте что-то взамен, и тогда партнерша для вас сделает еще больше.

11. Не будьте для нее обузой , вторым ребенком, проявляйте самостоятельность, активность, работайте и развивайтесь. У счастливой женщины рядом должен быть достойный мужчиной, соответствующий ей.
12. Верность — одной из важных основ счастья. Предательство разрушает все, и даже если вас простят, осадок останется навсегда. Душа помнит боль, поэтому не идите на ради мимолетного развлечения.



13. Если не можете сделать ее счастливой, освободите место тому, кто это сможет . Некоторые мужчины не отпускают свою партнершу из чувства собственности, личного удобства, эгоистичных мотивов. Но ведь каждая женщина достойна счастья. Если вы не можете дать ей то, что она хочет, не удерживайте.
14. Будьте другом , партнером, тем, на кого всегда можно положиться. Счастливая женщина уверена в своем партнере, она чувствует в нем поддержку, доверяет ему, он является ее частью.
15. Не давите , не заставляйте непременно подчиняться своей воле. Счастливая женщина ощущает, что свободна в своем выборе. Она независима, то в то же время вместе с партнером. Это тонкая грань, когда она подчиняется и сохраняет необходимую ей дистанцию, дающую возможность самой принимать решения.

    В тоталитарных семьях, где все решает исключительно мужчина, редко кто из жен чувствует себя счастливой.

    Для этого необходим определенный , воспитанный с детства. Но и при таком раскладе женщина хочет чувствовать себя свободной, а не быть в рабстве.

16. Делайте комплименты — девушке нравится, когда обращают внимание на ее новую прическу, платье, успехи на работе, улыбку. Комплименты должны быть естественным, потому что фальшь чувствуется. Если вас нечего сказать, лучше промолчите, хотя достоинства можно найти у любой дамы.



17. Обратите внимание на интимную жизнь — если она давно стала однообразной и превратилась в обязанность, разнообразьте ее, только не напугайте партнершу. Если она не настолько раскована, подходите к этому вопросу осторожно.
18. Позвольте ей быть тем, кем она хочет, дайте ей возможность развиваться , достигать, делать ошибки.
19. Доверяйте . Недоверие, ревность разрушают отношения.
20. Не закатывайте скандалы по пустякам.
21. Если у вас , не переносите его на окружающих .

Помните, что способность чувствовать и излучать счастье исходит изнутри, является особенностью психики конкретного человека.

Вы не можете заставить быть счастливым, но в силах помочь, показать, как этого достичь . Однако личность должна захотеть этого сама.

Как сделать женщину счастливой? Узнайте об этом из видео:

В счастливом браке счастлив и муж, и жена. А что является залогом семейного счастья? Конечно же, счастье обоих в равной степени. И задача каждого из супругов обеспечить счастье другого. В этой статье мы поговори о том, как сделать счастливым мужа, так как это является нашей основной задачей.

Интересно, что в разных религиях пути решения данной задачи определяются по-разному. Рассмотрим же ради интереса, да и для общего развития 15 исламских заповедей того, как добиться очерченной цели.

1. Всегда встречай своего мужа с радостью

Мужчине часто приходится покидать семью, отправляясь в командировки, связанные с работой или обучением. Чтобы сделать счастливые минуты возвращения приятнее, не скрывай своей радости при встрече, нежно поприветствуй мужа, одень красивую и чистую одежду, также не помешают духи и косметика; начни с хороших новостей, откладывая неприятные до тех пор, пока он не отдохнет; пусть он почувствует, что ты очень ждала его и сильно соскучилась; сделай все возможное, чтобы к его приходу все было убрано, а на столе ждала горячая вкусная еда.

2. Разговаривай с ним нежно и ласково

3. Будь всегда в прекрасной форме

Для этого следи за своей фигурой и телом; носи красивые платья, пользуйся лучшими духами; старайся, чтобы твой муж не видел тебя в грязной одежде, без прически и неухоженной; избегай запрещенных видов украшений, например, татуировок; надевай платья, которые больше всего нравятся твоему мужу; то же самое касается цвета одежды, причесок и духов.

4. Не отказывай ему в близких отношениях

Для близких отношений старайся выбрать подходящее время, когда он не устал, следи, чтобы твое тело было чистым, и от него исходил приятный запах.

5. Довольствуйся тем, что даровано от природы

Ты не должна огорчаться, если твой муж беден или работает на простой работе: смотри на бедных, больных и людей с физическими недостатками, вспоминай Господа и благодари Его за то, что oн дал здоровье и благополучие; помни, что истинное богатство – это наличие веры и следование истинным путем.

6. Пытайся быть равнодушной к мирским благам

Не считай этот мир центром сосредоточения всех cвоих надежд и интересов, не требуй у мужа приобретения дорогих безделушек, помогай ему сократить расходы и сохранить деньги для того, чтобы дать милостыню и накормить бедных и нуждающихся. Не трать его деньги без его на то разрешения, даже на милостыню, особенно, если ты не уверена, что он одобрит эту трату. В отсутствие мужа береги дом, машину и другое его имущество. Однако быть равнодушным к мирским благам - не значит отвернуться от радостей жизни. Но при этом, вы должны смотреть в будущее, осознавая то, что будет следующая жизнь…

7. Цени заботу своего мужа и будь благодарной ему

Большинство обитателей Ада - неблагодарные женщины, которые не оценивают добро, проявляемое по отношению к ним. Если ты будешь благодарной своему мужу, он будет радоваться, любить тебя и стараться сделать как можно больше приятного. В случае неблагодарности муж разочаруется и спросит себя: «Зачем же я буду делать ей хорошо, если она все равно никогда не оценит этого?».

8. Будь верной и преданной своему мужу

Будь особенно преданной мужу в час, когда ему тяжело (проблемы со здоровьем или с работой), поддерживай его всеми доступными средствами, в том числе деньгами или своим имуществом, если необходимо.

9. Будь уступчивой

Делай все, что муж говорит тебе, если это в рамках дозволенного. Помни: глава семьи - муж, а жена - помощник и советчик.

10. Успокаивай мужа, если он не в настроении

Старайся избегать того, что может вызвать его гнев, но если вы все же не сможете этого избежать, постарайся его успокоить: если виновата - извинись. Если виноват он, то будь спокойна, не доводи до ссоры. Подожди, пока он успокоится, и затем спокойно обсуди с ним возникшую проблему. Если он сердится по каким-либо причинам, не касающимся семьи, то сохраняй молчание, пока его гнев не пройдет; постарайся найти для него оправдания, например: он устал, проблемы на работе, кто-то его обидел. Не задавай слишком много вопросов, настаивая на том, чтобы он рассказал, что случилось, особенно в резкой форме, как, например: «Ты должен мне сказать, что произошло!», «Я должна знать, что тебя рассердило!» или «Ты что-то скрываешь, а я имею право это знать!».

11. В отсутствие мужа береги себя и честь своей семьи

Избегай любых запрещенных, взаимоотношений с другими людьми. Храни в тайне секреты семьи, особенно то, что касается близких отношений, и того, о чем муж не хочет рассказывать другим людям. Муж и жена должны сохранять втайне все, что происходит в их личной жизни. Их личная жизнь, семейные тайны не должны быть предметом обсуждения в разговорах с друзьями и подругами.

12. Заботься о доме и детях

Береги деньги и имущество своего мужа. Будь любезной и ласковой с родителями и родственниками мужа. Следи, чтобы твои дети всегда были ухоженными, чистыми и сытыми. Заботься об их здоровье, образовании и хороших манерах. И, конечно же, обучай своих детей необходимым знаниям.

13. Уважай семью мужа и его друзей

Ты должна радушно встречать гостей мужа и стараться угодить им, особенно это касается его родителей. Ты должна стараться, насколько это возможно, избегать проблем с его родственниками. Ты должна прилагать все свои усилия, чтобы избегать ситуации, где бы ему пришлось выбирать между женой и матерью. Созванивайся с его родителями и сестрами, пиши им письма, покупай подарки, помогай им в трудных ситуациях.

14. Терпи и оказывай своему мужу моральную поддержку

Будь терпеливой, даже если вы бедны или переживаете трудную ситуацию. В проблемах и трудностях, которые могут произойти с тобой, с твоим мужем или детьми, родственниками или имуществом, будь стойкой и терпеливой. Когда муж поступает с тобой несправедливо, ответь на его плохой поступок добрым делом.

15. Сделай свой дом уютным и комфортным

Содержи свой дом в чистоте, укрась его цветами и обставь красивой мебелью. Время от времени, чтобы не было однообразия, меняй в доме обстановку. Готовь вкусную и полезную пищу. Обучись всему необходимому, чтобы хорошо справляться с ведением домашнего хозяйства. Однако для того, чтобы в семье складывались взаимоотношения, преисполненные любви и гармонии, также нужны любовь и понимание со стороны мужа.

Счастливый человек способен свернуть горы. Он буквально кипит энергией, жаждой действий и жизни. Становится понятно, что ему под силу практически все свершения. Конечно, внутренняя гармония человека - субъективное понятие. Однако, следует учесть, что при проблемах в личной жизни достигнуть подобного мироощущения станет просто невозможно. Счастливая жена и муж - идеальная пара. Что же может подарить женщине ощущение счастья?

Семейная психология: внутренний мир

Сначала необходимо несколько слов сказать относительно внутреннего мира такой женщины. Она никогда не должна делать целый ряд вещей:

Сравнения;
ссоры на ночь;
критика увлечений;
первая роль в отношениях.

О каждом элементе перечня, указанном выше, следует рассказать детальнее. Это позволит лучше понять все механизмы воздействия.

Сравнения

От этого необходимо отказаться незамедлительно. Фразу о том, что я счастливая жена, может сказать только та женщина, которая не сравнивает ни себя, ни мужа с кем-либо. Подобный подход серьезно влияет на самооценку человека.

Ссоры на ночь

Не заглаженные перед сном конфликты переходят наутро. В результате чего портится весь следующий день. Это необходимо предотвратить на корню. Стоит отметить, что после примирения засыпать существенно легче.

Критика увлечений

Мужу нельзя говорить о том, что его увлечения и хобби являются чем-то смешным или постыдным. Это может привести к тому, что человек просто замкнется в себе и станет значительно злее и агрессивнее.

Первая роль в отношениях

Тут все довольно запутано. Многие мужчины - лидеры от природы. Поэтому любое посягательство на их ведущую роль может стать причиной конфликтов в семье. Лучше просто не мешать ему быть главным в семье.

Семейная психология: взаимодействие с окружающими

Конечно, во многом счастье в семье определяется и взаимодействием с окружающим миром. Здесь следует учитывать такие моменты:

Выяснение отношений при посторонних;
сплетни.

Всего этого следует избежать. О негативном эффекте каждой вариации, описанной в перечне, расскажем детальнее.

Выяснение отношений при посторонних

Для семьи это нужно возвести в разряд табу. Просто иначе сформируется привычка того, что сами домочадцы просто не смогут решить свои конфликты. В любой ситуации им будет необходима сторонняя помощь. Ничего хорошего в этом нет априори.

Сплетни

Отношения мужа и жены могут быть подорваны сплетнями. О проблемах в своей семье не стоит говорить вообще никому. Мир полон завистников. Поэтому рано или поздно слухи о недовольствах супруги докатятся и до мужа. Услышать их от посторонних - сомнительное удовольствие.

Итоги

На самом деле правила счастья семьи довольно просты, если не обыденны. Поэтому в их исполнении ничего сложного нет в принципе. Стоит понимать только то, что важен каждый фактор, перечисленный выше.

Двадцать лет психотерапевт Гарри Бенсон работает с супружескими парами, помогая им сохранять брак. Но однажды его собственная семья едва не распалась. Пытаясь понять, где он ошибся, специалист открыл главный секрет счастливого брака. Вот его рассказ.

«Когда моя жена Кейт касается подбородка, значит, у нее что-то болит. Если она принимает определенную позу, я понимаю, что это радикулит. Теперь я замечаю десятки крошечных деталей, говорящих о ее чувствах и состоянии. Когда она говорит, я смотрю ей в глаза, хотя раньше мог спрятаться за газетой, изображая интерес.

Наш брак сейчас я могу назвать крепким и счастливым: в нем много смеха, разговоров и, самое главное, — любви. Причина в том, что мы с Кейт находимся в гармонии. Я научился ставить ее интересы на первое место, думать о ней и о ее потребностях. Это трудно, но в итоге мы оба остаемся в выигрыше.

Я узнал на собственном горьком опыте, что брак может распасться, если муж перестает достаточно заботиться о своей жене. «Мы отдалились» — уже официально более частая причина разводов в Великобритании, чем неверность. И трагедия в том, что зачастую этого можно было избежать.

Отношения, которые могли бы быть спасены, находятся под угрозой разрыва так часто, что уже почти половина британских подростков не живут с обоими биологическими родителями.

Тем не менее, есть надежда. Как это ни парадоксально, но жизнь вместе в несчастливом браке — иногда лучшее, что может сделать пара для сохранения своих отношений. Достаточно лишь признать, что ваше несчастье — лишь переходное состояние к чему-то иному.

Плохая ситуация может улучшиться. Дети растут, и с ними становится проще. Люди могут менять свое отношение к разным вещам. Наши намерения — это наиважнейший фактор. Если мы хотим быть вместе, в горе и радости, в болезни и здравии — мы будем вместе.

За 20 лет я помог тысяче пар вернуть свой счастливый брак. И моя формула проста: «Счастливая жена — счастливая жизнь». Опираясь на нее, я спас и свой собственный брак.

Вы удивитесь, но, опросив около трехсот жен и матерей, которые сейчас называют себя счастливыми в замужестве, я узнал, что половина из них в прошлом были «несчастны», а четверть — «очень недовольны» своим браком.

Ключевыми качествами, которые опрошенные женщины хотят видеть в мужьях, оказались «заинтересованность во мне», «заинтересованность в детях» и доброта. «Золотые руки», большая зарплата, сексуальность и предприимчивость оказались в нижней части списка.

Когда счастлива мама, счастлива и остальная семья, и особенно — папа. Это простая истина, которую я узнал и принял. Когда я взял на себя ответственность за наш брак, Кейт заняла первое место в списке приоритетов.

О том, что она глубоко несчастна, жена сообщила мне спустя 8 лет после свадьбы.

«Ты знаешь, что я люблю тебя, Гарри. Но с тех пор, как у нас появились дети, мне стало все труднее и труднее говорить с тобой. У нас уже сложившаяся жизнь, и ты замечательно ладишь с детьми. Но мне кажется, ты совсем не интересуешься мной. Мы перестали быть друзьями, и я мне одиноко. Не знаю, как долго я смогу выдержать это», — сказала мне Кейт.

Для меня это был как гром среди ясного неба. Мой брак разваливается? Я никогда не думал о таком повороте событий.

Оглядываясь назад, я не могу поверить, что не обращал внимания на то, как близко мы подошли к опасной черте, после которой уже не было дороги назад. У нас были две маленькие дочери, которых мы обожали. Моя работа позволяла нам вести комфортный образ жизни. Но потеря Кейт означала для меня и потерю моих детей. Эта мысль поразила меня до глубины души.

Мы все знаем, что даже хорошие браки распадаются, но никогда не верим, что это случится с нами. Но, к счастью для нас обоих, Кейт не оставила меня. Поэтому для начала я попытался снова стать для нее другом, быть внимательным к ней.

Теперь, спустя 30 лет брака, мы оба счастливее, чем когда-либо. Если бы я с самого начала знал то, что знаю теперь, мы бы никогда не оказались на грани развода. Моя основная роль — это нести ответственность за наш брак, любить Кейт, быть ее другом, быть добрым по отношению к ней. Когда я справляюсь с этим, наш брак остается крепким, а мы как родители становимся настоящей командой.

Вот чего хотят мамы. Вот что нужно знать папам. Это простая формула, на которой держатся самые крепкие браки.

После ультиматума Кейт 22 года назад наша с ней жизнь кардинально изменилась. У нас родились еще четверо детей. Я стал чаще говорить «Я люблю тебя», замечать ее новое платье и спрашивать, как она себя чувствует.

И я хотел бы посоветовать всем, кто уже приготовил документы для развода, все-таки сделать паузу, прежде чем пойти на этот шаг».