Секреты здоровых волос для женщин. Что необходимо для здоровья волос? Все о здоровье волос
Волосы-одна из топовых и животрепещущих тем по уходу за собой. Волосы это гордость и красота их хозяйки, поэтому конечно хочется иметь густую,ровную шевелюру! Несколько лет я экспереминтировала, изучала, тестировала и делала много чего, для того что бы подобрать идеальный уход. Как ответственный человек перечитпла огромное количество информации,переговорила со всеми трихологами,парикмахерами и прочими знатоками! В результате получила кладезь знаний и готова поделится им со всеми! Так что обязательно читайте!
Краткая история моих волос
Всю жизнь у меня были прекрасные,густые,длинные (ниже лопаток)и некрашеные волосы. До момента,когда я решила покрасится, причем светлее своего на несколько тонов(из 5 в 9). Это был первый удар по волосам, начали ослабляться концы,волосы стали тускнеть и терять здоровый вид. Следующий удар - стресс в институте, неправильное питание и другие радости жизни. Тут уж совсем печально стало. Волосы просто отламывались. Вид был ужасный,поэтому приняла решение отрезать все нездоровое, пришлось подстричься так,что волосы лишь немного прикрывали плечи. Ушла их прежняя густота,они стали тоньше! Так продолжалось год, волосы не отрастали и тогда я решила взяться за них!! Сейчас я вернула прежнюю густоту, перестала их красить, улучшила уход, волосы отрастают ровные и здоровые!
Для базового ухода у меня есть основные правила:
1. Основной шампунь - органический,лишь изредка использую шампуни с sls, да и то, с целью вымыть силиконы.
2. Я всегда пользуюсь кондиционером! Так волосы лучше расчесываются и меньше путаются.
3. Готовые маски я делаю 2 раза в неделю после мытья головы.
4. Самодельные маски из масел я делаю 2 раза в неделю.
5. Расчесываются волосы только расческой из натуральной щетины и тангл тизер.
6. Раз в 3 месяца пью витамины для волос.
7. Дома стараюсь ходить с косичкой, или с другой убранной прической.
8. Минимум контакта с феном,плойкой и другим термо оборудованием.
9. Стрижка волос 1 раз в 2,5 месяца(это примерное время,более точно я смотрю по состоянию волос)
Это краткая выжимка, а вот ниже уже подробное описание всех процедур!
Мытье волос! Шампуни,кондиционеры и маски
Этот процесс незаменим для всех! Стоит начать с того, что изучив состав всех шампуней на полках магазинов я убедилась, что натуральных шампуней у нас просто нет. А для меня это достаточно важный показатель. Поэтому почитав отзывы, я стала стараться приобретать шампуни наиболее щадящие, а сейчас и вовсе перешла на продукцию с сайта Iherb .В них содержание всякой не полезной химии гораздо меньше, чем в тех шампунях, которые стоят в наших магазинах. Хотя я где-то почитала,что если пользуешься средствами для волос с силиконами,то они вымываются только "химическими" шампунями,поэтому раз в неделю использую такой шампунь(не знаю на сколько это правда,если у Вас есть опыт,пишите в комментариях). Волосы я мою 1 раз в 2-3 дня.
Перед тем как нанести шампунь, я очень тщательно намачиваю волосы. Шампунь наношу ТОЛЬКО на корни и до середины(а может и меньше) волос. Даже если делала масляную маску, то только перед тем, как смыть шампунь, разношу пену по концам. Обязательно после шампуня использую кондиционер, желательно что бы они с шампунем были из одной серии, так они будут эффективнее взаимодействовать. Потом использую готовую маску(2-3 раза в неделю). Маски периодически меняю, что бы волосы и к ней не привыкали.Но недавно я нашла маску, которая меня покорила. У меня начали действительно расти волосы, и по качеству они стали только лучше, возможно многие о ней уже слышал- маска nibian.(О ней подробный )
Шампуни, которыми пользуюсь сейчас:
К ним я использую кондиционеры из соответствующих линий.
Самодельная масляная маска!
Эту маску я делаю сама из любых подручных средств - сейчас я подобрала оптимальный состав и периодически меняю 1-2 масла. Основная составляющая - кокосовое масло, масло ши , масло арганы , масло жожоба. Раньше(и иногда сейчас) добавляла абрикосовое,репейное, касторовое, персиковое масло. Все это (примерно по 1 чайной ложки) смешиваю и разогреваю в микроволновке или на водной бане до момента, пока все ингредиенты не станут жидкими! Все это наношу на корни и концы, одеваю шапочку для душа(можно еще теплым полотенцем поверх обернуть) и хожу так минимум час! Потом промываю шампунем 2 раза и все! Эффект для меня просто потрясающий, правда для видимых результатов надо делать такую маску хотя бы месяц!
Сушка волос!
Сушить волосы стараюсь естественным путем, правда получается редко, поэтому стараюсь пользоваться термо-защитой.Так как у меня волосы после мытья обычно в запутанном виде(если только не вычесываю их во время мытья, когда делаю маску) я расчесываю их практически сразу, как снимаю полотенце, делать это стараюсь максимально бережно, постепенно вычесывая с концов и выше. И оставляю их в таком виде сохнуть, либо делаю укладку. В этот момент наношу разные средства от секущихся кончиков, для легкого расчесывания, лечения волос(например вот такое гидрофильное масло в виде мусса).
Укладки и прически!
Очень уж я люблю делать всякие укладки и прически! Но что бы это не сказывалось на волосах, приходится искать безвредные варианты и хитрости! Например, раньше я всегда делала кудри при помощи плойки, но теперь перешла на бигуди magic laverege , конечно времени требуется немного больше, но кстати результат мне нравится намного больше! Кудри очень ровные, в отличии от кудрей,сделанных при помощи плойки, да и нет никакой термо обработки, что позволяет сохранить здоровье волос!
Если мне все же приходится пользоваться плойкой или утюжком, то я выбираю нужную температуру. Что бы выпрямить волосы, я ставлю самую маленькую температуру, так как мои волосы хорошо поддаются на выпрямление(на моем выпрямителе это 180 градусов). Для кудрей, и более сложных причесок,где требуется долгая стойкость - использую более высокую температуру, но время воздействия на волосы сокращаю.
Если я делаю укладку на брашинг, то на фене выставляю среднюю температуру, а под конец и вовсе прохладную.
Расчески и резинки!
Свое предпочтение в этом вопросе я уже давно отдала расческам из натуральной щетины! Обычно пользуюсь большой круглой расческой, где помимо натуральной щетины иногда есть зубчики (обычная щетина не вычесывает волосы как следует). Для меня эта расческа хороша тем, что она придает волосам здоровый блеск и она аккуратно расчесывает волосы не выдирая и ломая их!
Еще один тип расчесок - tangle teezer, ее я обычно использую для разнесения масок по волосам. Она это делает ровно, вычесывая их при этом! Иногда и сухие волосы расчесываю ей,но лишь по причине, что ее удобнее носить в сумке!
Резинками пользуюсь не часто, но если использую, то в основном invissiboboole. Очень они мне полюбились, купила себе набор из 3 штук прозрачного цвета и пользуюсь ими когда надо, очень удобно! Так же из-за их материала они меньше травмируют волосы(нет никаких металлических переходов). Но надо быть аккуратным когда их снимаешь, они не так хорошо скользят по волосам, поэтому волосы необходимо придерживать, что бы не повредить! Я уже писала более подробный отзыв о них, так что !
Поддержка красоты изнутри!
Несомненно здоровье волос(и кожи) надо обеспечивать и изнутри. Необходимо потреблять в пищу достаточное количество витаминов и минералов. Для этих целей каждое утро я пью льняное масло (более подробно тут) и с периодичность 1 раз в 3 месяца пью витамины. Как правило это специализированные витамины для волос. Какого-то определенного фаворита у меня нет, но вот какие я попробовала - Алерана, виташарм, компливит сияние, инев(от них вообще эффекта не заметила). Витамины это конечно здорово, но я все же стараюсь больше продумывать свой рацион и получать все необходимые витамины оттуда!
Стрижка и окраска волос!
Для здоровых волос это просто обязательный процесс! Так как волосы секутся у всех! А когда их не стрижешь они просто отваливаются! Поэтому я стараюсь стричь их 1 раз в 2 месяца. Каждый раз только обновляя концы, тем более это стимулирует рост волос.
Крашу я волосы очень редко(1 раз в 3 месяца). Но мне очень нравится эффект после покраски! Волосы автоматически приобретают очень здоровый вид. На качество моих волос это сказывается очень хорошо, краска "закрывает" все чешуйки волос, что делает их гладкими и послушными, но волосы не становятся тоньше, не выпадают. Крашусь обычно я дома, но профессиональной краской(permesse), так как я крашусь практически в свой цвет(просто тон выбираю золотистый, а мой натуральный- русый), я не использую сильный окислитель. Возможно именно по этому волосы не повреждаются.
Это наверное вся основа, которую я использую для роста здоровых волос. Возможно я что-то упустила, но вы обязательно задавайте вопросы и делитесь своим опытом!
Вступление
Значение волос в истории культуры и обычаев человека переоценить невозможно. С помощью них человек дает сигнал окружающим о своем мироощущении. С волосами ассоциируются такие ценности, как индивидуальность, самосознание, сила. Служа предметом гордости, волосы способны оказать огромное стимулирующее влияние на личность. Напротив, если прическа порождает чувство неудовольствия, повышенная жирность доставляет дискомфорт, беспокоят перхоть и зуд, волосы истончаются и редеют – мы готовы идти на любые жертвы, чтобы изменить ситуацию: втирать лук и перец в кожу головы, стричь волосы налысо, мазать голову кефиром или касторовым маслом. И только испробовав все доступные методы, спрашиваем себя – а что же дальше?
Столкнувшись с такой печальной ситуацией, мы должны понять, что волосы – это такой же орган, как и все остальные в нашем организме, и лечить больной орган должны специалисты.
Специалисты – врачи-трихологи – проведут тщательную диагностику, поставят медицинский диагноз и назначат индивидуальный курс лечения.
Поэтому, если вы пришли к необходимости обратиться к специалистам, то, выбирая клинику, следует обратить внимание на несколько важных моментов:
Как долго существует медицинское учреждение, в которое вы решили обратиться;
Есть ли в медицинском учреждении медицинская лицензия по дерматовенерологии, дающая право на лечение волос, или вы пришли в салон красоты или салон по изготовлению париков, который обещает вылечить волосы;
Является ли трихология (наука о волосах) основным направлением деятельности клиники;
Используется ли в клинике комплексное лечение или же оно сводится только к мезотерапии и шампуням из аптеки;
Работают ли с вами специалисты индивидуально или используют стандартный курс и рекомендации на все случаи жизни.
Густые крепкие волосы всегда считались важной составляющей красоты человека. Чтобы сохранить их здоровье, нужно не так много усилий, главное, руководствоваться не советами из Интернета, а предписаниями опытного врача.
Хочу шевелюру как в рекламе!
Признайтесь, какое чувство вы испытываете каждый раз, когда видите по телевизору очередную рекламу «волшебного» шампуня? Пока будете вспоминать, рискнем предположить, что это чувство можно назвать смесью недоверия и раздражения. И тем оно сильнее, чем больше волос каждое утро остается на вашей расческе. Или чем глубже залысины у вас на лбу.
Возможно, вы уже перепробовали кучу средств и способов, пытаясь вернуть своей шевелюре здоровый и красивый вид. И если в качестве подсказки вы использовали рекламные обещания или статьи из бульварных журналов, то нет ничего удивительного в том, что эффект (если он вообще был) оказался краткосрочным и едва заметным.
Почему так происходит, догадаться несложно. Просто в вопросе оздоровления волос нет (и не может быть) панацеи. Совершенно невозможно создать один-единственный универсальный шампунь, который решил бы проблемы стариков и детей, лысеющих мужчин и рано седеющих женщин. Представьте себе: список болезней, которые прямым образом отражаются на наших прическах, превышает три сотни названий! И разумеется, в каждом случае требуются особые методы и ухищрения.
Здоровье волос – это целая наука. Причем не в переносном, а в самом прямом смысле. На Западе слово «трихология» уже прочно вошло в лексикон медиков. К сожалению, в отечественных вузах врачей этой специальности пока не готовят. Существуют лишь дополнительные курсы, на которых человек с медицинским дипломом может получить знания в этой сфере. Но нет сомнений в том, что пройдет несколько лет, и трихологи станут для нас такими же привычными специалистами, как косметологи или дерматологи.
С каждым годом становится все очевиднее: потребность в специалистах такого профиля велика. И не только потому, что современные люди начинают все больше задумываться о красоте и стремятся хорошо выглядеть. К сожалению, согласно статистике, количество мужчин и женщин, у которых состояние волос далеко не идеально, неуклонно растет. Причин тому множество. Это и экологические проблемы, и стрессы, и неправильное питание, и болезни. Итог один – слабые, безжизненные волосы.
И пока в нашей стране существуют лишь единичные клиники, в которых специалисты готовы оказать комплексную и квалифицированную помощь в оздоровлении волос, нам остается только одно: самим детально разобраться в проблеме и подойти к ее решению разумно и ответственно.
На страницах этой книги мы расскажем о том, как выработать свой, индивидуальный рецепт здоровых волос. Вы узнаете, как следует защищать свои волосы от повреждений, как их восстанавливать после перенесенных заболеваний и какие существуют способы профилактики возможных проблем с волосами.
Часть I
ЗДОРОВЬЕ ВОЛОС: СБЕРЕЧЬ И ПРИУМНОЖИТЬ
Глава 1
ЗДОРОВЫЙ ВОЛОС. ГЕРОЙ ДНЯ ПОД МИКРОСКОПОМ
Живой, эластичный, пористый
Для начала надо разобраться с одним важным моментом. Если мы говорим о здоровье волос, значит, подразумеваем, что волос – это живая субстанция. Но тогда возникает вопрос: а почему в нем, похоже, нет ни сосудов, ни нервных окончаний? Мы же не чувствуем боли и не истекаем кровью каждый раз посещая парикмахера!
Дело в том, что «бесчувственным» и «неживым» волос является только в его видимой части (ее называют «стержень»). А есть и другая, которую мы не можем разглядеть, поскольку она располагается глубоко в кожном покрове. Речь идет о корне волоса (или «волосяной луковице»). Именно там находятся живые клетки, которые делятся с огромной скоростью. Это и позволяет нам говорить о том, что волос все же живой.
Давайте теперь поточнее охарактеризуем сам предмет нашего разговора – здоровый волос. Знаете ли вы, из чего он состоит? На 97 % – из белка и на 3 % – из влаги. Прочный волокнистый белок, называемый кератином (опять словечко из рекламы шампуня!), входит также в состав наших ногтей. Именно поэтому состояние волос так схоже с видом наших ногтей. Если ногти на руках стали ломкими и слоящимися, то, как правило, и волосы на голове тусклые, сухие, «секущиеся». Делаем вывод: для ухода за волосами, как снаружи, так и изнутри, важнейшими элементами являются белок (для укрепления) и вода (для увлажнения).
Каждый волос представляет собой невероятно прочное и упругое нитевидное образование. Он имеет довольно сложную структуру, которую, впрочем, легко нарушить теми манипуляциями, которые мы нередко производим со своими волосами. Здоровый волос обладает значительной эластичностью. Он даже может вытянуться на 30 % собственной длины и снова вернуться в исходное состояние! Не верите? Проведите простой тест на эластичность своих волос. Осторожно растяните волосок между большим и указательным пальцами. Затем отпустите и внимательно проследите за его поведением. Если он не вернется в исходное состояние или даже оборвется, значит, ваши волосы обладают низкой эластичностью. Возможно, они слишком ломкие и нуждаются в увлажнении. (Запомните это – вот первый компонент вашего индивидуального рецепта здоровых волос.)
Помимо эластичности существуют и другие важные характеристики волос. В частности, их пористость (то есть способность поглощать и удерживать влагу). Здоровые волосы способны поглощать жидкость в количестве до 50 % от собственного веса. При этом каждый волосок может увеличиваться в диаметре на 20 % от обычного состояния. Здоровые волосы имеют разную степень пористости – от очень низкой до довольно высокой. Но когда структура волоса нарушена, он теряет внешние защитные чешуйки (кутикулу) и становится чрезмерно пористым.
Предлагаем еще один эксперимент. На этот раз проверим степень пористости ваших волос. Пропустите небольшую прядку между большим и указательным пальцами. Затем потрите ее в направлении от кончиков к корням. Если после этой манипуляции прядь выглядит помятой, это означает, что защитный покров ваших волос нарушен и превратился в «лохмотья» под действием пальцев.
Можно определить степень пористости волос и другим простым способом. Нужно взять по одному волоску из разных зон головы – с темечка, затылка и висков – и опустить в стакан с водой. Если волоски утонут уже через 5–10 секунд, это значит, что они избыточно пористы. Такие волосы обычно очень хрупкие и требуют особого ухода (кондиционирования), так как их кутикула повреждена.
Причины повреждения могут быть различными – чересчур жесткая щетка, слишком жаркое солнце, очень агрессивная краска. А результат один – кончики чешуек приподнимаются и отходят в сторону от стержня волоса. Вместо того чтобы отражать свет, поврежденная кутикула поглощает его. Оттого волосы и теряют блеск, становятся тусклыми и к тому же хрупкими.
Как с этим бороться? Правильно подобранные средства ухода за волосами, содержащие необходимые витамины, белки и увлажняющие вещества, приведут кутикулу в надлежащее состояние. Они «залатают» все прорехи и повреждения внешнего защитного покрова волос. Как их подбирать – поговорим чуть позже. Но сразу возьмите на заметку: перебарщивать с различными процедурами и средствами по уходу за волосами не стоит – они устанут. Частые и агрессивные манипуляции могут привести волосы на грань полного истощения.
Есть и другие характеристики здоровых волос, с которыми мы познакомимся. О них важно знать для того, чтобы обеспечить каждому волоску правильный уход (а не выливать и намазывать на голову все, что посоветуют подруги или девушки из телевизионных роликов).
Волосы могут быть прямыми и вьющимися. И это свойство надо обязательно учитывать при выработке своего, индивидуального рецепта по уходу за шевелюрой. От чего зависит способность волос виться? Мы уже знаем, что часть волоса, которая находится под кожей, называется волосяным корнем (или волосяной луковицей). Эта луковица окружена волосяным мешочком (фолликулом). Именно от его формы и зависит тип волос: прямые волосы растут из круглого фолликула, слегка вьющиеся – из овального, а кудрявые – из фолликула, похожего на почку.
Здоровые волосы растут со скоростью чуть больше сантиметра в месяц. Средний срок жизни здорового волоса – пять лет. Ежедневно мы теряем несколько десятков волос, и в этом нет ничего страшного. В норме у детей может выпадать до 80 волосков, а у взрослых – до 150. Если вы на своей расческе обнаружите несколько волосинок, не спешите бить тревогу.
Однако опасения по поводу потери волос могут быть и не напрасными, если пряди остаются после сна на подушке или (при легком потягивании) в руке. Это значит, пора принимать меры – и не просто бежать за дорогим шампунем, а гораздо более серьезные. Спровоцированный стрессом или болезнью дисбаланс в организме сразу влечет за собой проблемы с волосами: они первыми сигнализируют о беде. Недаром волосы называют «барометром души». Всем своим видом они красноречиво свидетельствуют не только об общем состоянии здоровья, но и том, что происходит в голове, на которой они растут. Поэтому гоните из нее дурные мысли, больше улыбайтесь и живите в гармонии с собой и с природой.
Итак, мы вывели очень важную формулу: здоровье и густота волос зависят от эмоционального состояния и физического здоровья человека. Поэтому нелишним будет напомнить, что причинами их ухудшения могут быть переутомление, плохой сон, нервные потрясения, неправильный режим, злоупотребление алкоголем и курением, а также многочисленные заболевания.
О том, как действовать, если состояние волос ухудшилось вследствие болезни, мы подробно поговорим чуть позже. А пока берем курс на здоровый образ жизни и заботимся о себе, любимых. Не привыкли? Придется сделать усилие и всерьез заняться волосами. В конце концов, это для нашего же блага!
КОММЕНТАРИЙ
Для максимально точного определения здоровья волос очень важно обратиться к врачу-трихологу, потому что кроме визуального и мануального метода в своем кабинете он проводит микроскопию и трихоскопию. Для микроскопии берут выпавший волос вместе с луковицей и, рассмотрев его в многократном увеличении, определяют форму и размеры луковицы. Эти параметры говорят о том, выпал ли волос вовремя или же преждевременно. Трихоскопия позволяет оценить растущие волосы, определить степень поредения на разных участках головы и сделать вывод об активности волосяных фолликулов. Использование микроскопии и трихоскопии позволяет более точно определить степень нарушений, поставить трихологический диагноз и правильно подобрать терапию. После консультации результаты исследований сохраняются для контроля лечения.
А какого он был цвета?
Есть одна характеристика волос, на которой мы остановимся более подробно. Это – их цвет. Его не выбирают – он определяется наследственностью. А вместе с тем цвет волос – это гораздо больше, чем просто особенность внешнего облика.
Немногие знают, что цвет волос напрямую влияет на их густоту. Как правило, больше всего волос у блондинов и шатенов (100–150 тысяч), меньше – у брюнетов и рыжих (около 80 тысяч). Вместе с тем диаметр волоса также определяется его цветом и может колебаться в пределах от 40 до 110 микрон. У блондинов волосы обычно самые тонкие. Вот почему нам бывает визуально не заметно, что у светловолосых людей на головах больше волосков, чем у темноволосых.
Цвет определяется соотношением двух видов пигмента меланина: феомеланина и эумеланина. Пигмент (феомеланин) – желтого цвета, а эумеланин – коричневого. Волосы любых оттенков содержат обе разновидности пигментов, но в разных пропорциях.
Меланин вырабатывается в специальных клетках, расположенных в луковицах волос. В тех же луковицах содержатся и другие клетки, специализирующиеся на синтезе белка (который, как мы уже знаем, является главным строительным материалом волос). В луковице белок и пигмент смешиваются. Таким образом, стержень волоса появляется над поверхностью головы, имея определенную окраску. Или не имея окраски вовсе, если рождается на свет седым. И нам понятно, что это значит: в таких волосах отсутствуют необходимые пигменты.
Почему с годами седых волос становится все больше? Это связано с тем, что для образования меланина требуется фермент тирозиназа. А с годами его вырабатывается все меньше и меньше. Это заложено на генетическом уровне, и пока у врачей нет возможности повлиять на данный процесс. Поэтому остается уповать на наследственность. Если ваши родители поседели рано – то с большой долей вероятности можно утверждать, что и вас ждет такая же участь.
Кроме наследственности на срок появления седины влияют расовая принадлежность: раньше всех седеют люди монголоидного типа, затем – европеоидного, а дольше других сохраняют природный цвет волос представители негроидной расы. Определенное значение имеет и первоначальный цвет волос. Замечено, что блондины седеют раньше, а брюнеты – позже. Правда, на темных волосах седина сильнее заметна.
Итак, с возрастным уменьшением выработки пигмента придется смириться и (в случае если отражение в зеркале навевает мысли о близкой старости) пользоваться красками. Сегодня производители предлагают различные красящие составы не только для женщин, но и для мужчин.
Однако случается, что седина появляется значительно раньше положенного срока (в двадцать лет и даже раньше). В подобных случаях, очевидно, в организме протекают какие-то процессы, влияющие на синтез все тех же пигментов. Врачам достоверно известно, что ранняя седина может быть признаком гиперфункции щитовидной железы (то есть ее чрезмерной деятельности). И в этом случае следует обратиться к врачу. Взяв под контроль недуг, вы сможете замедлить нежелательный процесс потери волосами природного цвета. Бывает и преждевременное поседение, вызванное дефицитом пантотеновой и парааминобензойной кислот в организме. В этом случае помочь могут специальные препараты, которые выпишет врач.
Существуют и другие причины, по которым волосы чересчур рано теряют цвет. Стрессы и нехватка питательных веществ могут приблизить день прекращения выработки гормона на несколько лет. И вновь (как бы банально это ни звучало) напрашивается вывод о необходимости здорового образа жизни. Если хотите как можно дольше сохранять естественный цвет волос – позаботьтесь о том, чтобы ваша пища была сбалансированной, и не нервничайте по пустякам.
И еще. Не следует вырывать седые волосы. Есть данные о том, что, удаляя таким образом побелевшие волоски, вы только способствуете увеличению их количества. Дело в том, что корень у основания фолликула выделяет сыворотку, которая, просачиваясь на участки кожи вокруг волосяного мешочка, плохо влияет на здоровье окружающих волос. В крайнем случае, если седой волос вас очень сильно раздражает, срежьте его ножницами.
КОММЕНТАРИЙ
Цвет волос – это одна из важнейших характеристик их здоровья. Изменение цвета в течение жизни может быть симптомом нарушения обмена веществ и патологии органов. Своевременная помощь специалиста в этом случае очень важна.
Глава 2
ХОРОШИЙ УХОД – ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Об этом стоит подумать
Иметь естественно здоровые волосы – вовсе не значит ежеминутно трястись над ними. Просто надо знать (и вовремя вспоминать!) о том, какой вред или пользу может принести то или иное наше воздействие на волосы и кожу головы.
Здоровые волосы не вырастают сами по себе. На вашей полочке в ванной должны стоять шампуни, ополаскиватели, кремы, бальзамы и другие средства ухода. Они помогают заполнить разрывы и трещины на поверхности волос и одновременно снабжают их питательными веществами и влагой, облегчают процесс расчесывания.
При этом, повторимся, очень важно выбрать именно те средства, которые наилучшим образом подходят именно вашим волосам. Здоровье и внешний вид шевелюры зависят не столько от времени, которое вы готовы им уделить, сколько от выбранных вами способов.
Покупая средство для ухода за волосами, обязательно внимательно прочитайте инструкцию и точно следуйте ее указаниям. Некоторые средства используются перед мытьем волос, другие после.
Подбирать средства по уходу за волосами необходимо строго в соответствии с их типом. Использование не подходящих для вас косметических средств может привести к возникновению перхоти и значительно ухудшить состояние волос. С другой стороны, слабые, тонкие, сухие волосы (или, наоборот, слишком жирные) при правильном и подходящем уходе могут чувствовать себя лучше и выглядеть прекрасно.
Поэтому для начала определимся, какие у вас волосы: нормальные, сухие или жирные? Не торопитесь с ответом. Волосы, как и кожа головы, могут быть одновременно и жирными (например, у корней), и сухими (на кончиках). Часто это случается с окрашенными волосами. В этом случае необходимо достичь равновесия, и одним-единственным средством, скорее всего, не обойтись.
Нормальные волосы
Такие волосы доставляют своим обладателям меньше всего хлопот. Но, к сожалению, они – большая редкость. Как правило, нормальные волосы – привилегия детства и юности (а ведь, как ни странно, в юном возрасте мы уделяем своим волосам меньше всего внимания).
Признаки нормальных волос хорошо известны: они не склеиваются, не «секутся», их легко расчесывать и укладывать, они сильные и упругие, блестят и имеют здоровый вид. При этом абсолютно не важно – тонкие они, средние или толстые, прямые, волнистые или кудрявые.
Нормальные волосы, как правило, растут на нормальной коже головы – она должна быть влажной, розоватой, без признаков раздражения и покраснений. Если вы являетесь счастливым обладателем нормальных волос и кожи головы, ваше внимание должно быть направлено на поддержание их нормального состояния. Мыть нормальные волосы рекомендуют один раз в три-четыре дня. И конечно, по возможности стоит защищать их от воздействия всевозможных вредных факторов – такое богатство нужно беречь.
Сухие волосы
Здесь дело обстоит немного сложнее. Проблема в том, что сухие волосы имеют шероховатый, порой поврежденный роговой слой. За счет этого у них тусклый цвет и они часто «секутся» на концах. На коже головы часто появляется мелкая сухая перхоть. Таким волосам катастрофически не хватает влаги и в большинстве случаев белков.
В этом виноваты постоянное мытье некачественными шампунями, сушка горячим феном, солнечные ванны, жара, мороз и тому подобные стрессы. А как же без них? – спросите вы. Прежде всего сухие волосы необходимо щадить при мытье. Если у вас сухие волосы, лучше воспользоваться специальными шампунями, в составе которых меньше щелочных компонентов. Хорошо, если это будут шампуни с коллагенами или с шелковыми протеинами. Коллагены «склеят» поврежденные места на волосах, а шелковые протеины тонкой пленкой покроют роговой слой каждого волоса.
Мыть сухие волосы следует исключительно теплой водой. Врачи советуют обязательно применять бальзамы для сухих волос и специальные питательные маски или ампулы. Питательные вещества, которые в них содержатся, проникнут внутрь рогового слоя и восстановят волосы изнутри. Их вовсе не обязательно готовить самостоятельно – просто загляните в ближайшую аптеку, и они там найдутся.
Сухость кожи головы, как мы говорили, может быть вызвана слишком жестким действием какого-либо средства для ухода за волосами. Поэтому проведите ревизию на своей полочке в ванной. А может, все дело в том, что вы просто недостаточно ополаскиваете волосы после мытья? Вот уж зря! На коже могут оставаться частицы химического вещества – не лучший для нее подарок.
Не забывайте и о природной косметике. Один-два раза в месяц вместо шампуня можно побаловать голову кислым молоком. Для этого просто-напросто смажьте им волосы и вотрите в кожу головы. Закутайте голову полотенцем, а через час тщательно промойте водой.
Перед мытьем сухие волосы можно смазать касторовым, миндальным, оливковым или другим нерафинированным растительным маслом. Затем заверните их в теплое полотенце. А через час волосы можно промыть. При желании – нанесите на них взбитое свежее яйцо. А для придания блеска рекомендуется ополоснуть сухие волосы заваренным чаем, настоем ромашки или липового цвета. Для приготовления такого ополаскивателя 2 ст. ложки лечебных цветов или чая в течение пяти минут прокипятите в одном литре воды.
И о сушке. Если вы сушите голову феном, помните: сухие волосы требуют обязательных интервалов в воздействии на них горячего воздуха. Лучше всего подойдет фен, который имеет несколько регуляторов теплого и холодного воздуха. Так вы сможете начать сушку в щадящем режиме теплым воздухом, продолжить холодным, а затем быстро закончить горячим воздухом. Волосы при этом не пересушатся.
Жирные волосы
Жирные волосы доставляют их обладателям массу проблем. Они склеиваются уже на следующий день после мытья, а если и блестят, то, увы, не от здоровья и жизненной силы. Это происходит оттого, что сальные железы, побуждаемые гормональной системой, производят намного больше жира, чем это нужно коже головы и волосам.
Лоснящиеся у корней и тусклые (а нередко и «сеченые») на кончиках, такие волосы требуют особого ухода. Мыть их нужно специальными шампунями для жирных волос. Если из эстетических соображений делать это приходится чаще двух раз в неделю, необходимо использовать мягкие шампуни, на которых есть пометка: «подходят для ежедневного применения».
Многие ошибочно полагают, что частое мытье жирных волос наносит такой шевелюре вред. Но грязные жирные волосы (у женщин при этом еще и нагруженные укладочными средствами) лишены возможности дышать. А это вряд ли пойдет им на пользу. Но еще раз подчеркнем – шампунь должен быть соответствующим.
Жирные волосы – идеальная почва для грибков и бактерий. Поэтому раз в месяц делайте пилинг. Да-да, пилинг – процедуру с использованием отшелушивающих средств. В них, как правило, содержатся мягкие очищающие вещества и измельченные абрикосовые косточки. Средство равномерно нанесите на еще не вымытые влажные волосы, нежно вотрите в кожу головы и оставьте на 10 минут. Затем вымойте голову.
Женщинам, имеющим жирные волосы, следует избегать горячего воздуха фена и щипцов. И не перегружать волосы укладочными средствами. Ополаскивать жирные волосы лучше всего настоем вяжущих трав, а также настоем луковой шелухи, березовых листьев. Три столовые ложки залейте одним литром воды и кипятите 15 минут. Остудите и процедите. Этим отваром ополаскивайте волосы каждые три дня в течение двух месяцев. Как правило, этого срока бывает достаточно, чтобы волосы приобрели более здоровый вид. Повторять курс следует через год-полтора.
Жирные волосы также приобретают здоровый вид, если мыть голову отваром из коры дуба один раз в три дня в течение нескольких недель (3 ст. ложки коры дуба проварить в одном литре воды в течение 15 минут). А еще за два-три часа до мытья жирных волос полезно втирать в кожу головы морковный сок.
Для полноценного функционирования сосочки нуждаются в самых различных питательных веществах, в том числе в полноценном белковом питании.
97 процентов массы волоса составляет белок кератин , содержащий серу. При дефиците белков волосы становятся тонкими. Парикмахеры часто могут установить белковое голодание по волосам своих клиентов. Поэтому предпосылкой для пышных волос является пища, богатая белками.
И дело не в том, чтобы ваш рацион содержал как можно больше белковых продуктов - мяса, рыбы, птицы или сыра. Более важно то, чтобы содержащиеся в пище белки хорошо усваивались. Это возможно только при полноценном разнообразном питании, включающем в себя фрукты, овощи, салаты и крупы, содержащие витамины и минеральные вещества, ферменты и растительные волокна.
Такой сбалансированный рацион обеспечивает нормальную кислотность желудка, а также выработку в желудке и кишечнике ферментов, расщепляющих белки. Усвояемость белков при этом может повыситься на 40 процентов. При этом с кровью в кожу головы перестанут поступать вредные для волос полиамины, то есть, недопереваренные молекулы белка. Перестанет образовываться перхоть, уменьшится выпадение волос.
Обогащение пищи позволяет лучше сохранить и даже восстановить цвет волос. Цинк является антагонистом меди - основной причины седых волос. При дефиците цинка в рационе (очень распространенное явление), при каждом новом огорчении у вас будет добавляться еще одна прядь седых волос. Дефицит цинка сам по себе создает нагрузку на нервную систему, а если к этому добавится еще и стресс, то следствием может стать поседение и выпадение волос.
Витамины группы В , особенно витамин B5 () и B3 () - важнейшие вещества, необходимые для роста волос. Для пигментации волос необходимы , витамин B6 (), и кислоты. Те, кто полностью отказывается от сахара и сладостей, а по утрам съедает одну чашку затирки из самостоятельно смолотых неочищенных зерен овса, ячменя, ржи, пшеницы, приостанавливают процесс поседения и даже восстанавливают цвет уже поседевших волос.
Для роста и здоровья волос также важны такие витамины группы В, как биотин и инозитол. поддерживает баланс меди и цинка в клетках - вспомните, что говорилось выше о причинах поседения. сохраняет здоровье волос. Биотин содержится во множестве продуктов: булгуре (продукт из обработанной пшеницы), зеленом горошке, чечевице, грецких орехах, семечках подсолнеч-ника, сое, злаках, пивных дрожжах и коричневом рисе.
Красивая, гладкая кожа и густые шелковистые волосы, образно говоря, берут свое начало в кишечнике, и витамин биотин может помочь в этом больше, чем все косметические институты в мире. Это тем более поразительно, что в печени должна быть всего одна тысячная грамма этого витамина в виде постоянного резерва, чтобы снабжать не только клетки кожи и волос, но и весь организм этим удивительным питательным веществом.
Биотин содержится в дрожжах, печени, яичном желтке, помидорах, соевых бобах, неочищенном рисе и отрубях. Однако биотин, в котором нуждаются наши клетки, преимущественно производится бактериями в нашем кишечнике. Это возможно лишь в в том случае, если не нарушена кишечная микрофлора. Кишечным микробам нужна всего лишь здоровая полноценная пища, чтобы усердно заниматься своим делом.
Поскольку биотин содержит серу, его можно назвать витамином красоты для кожи, волос и ногтей. Красивая, гладкая кожа и густые, шелковистые волосы "образуются" в кишечнике. Именно там бактерии производят биотин.
Поскольку биотин контролирует обмен жиров и преимущественно находится в клетках кожи и волос, он, естественно, влияет на содержание жира в коже. Там, где не хватает биотина, наступает себорея - нарушение функции сальных желез. Ее последствиями являются, в частности, выпадение волос и перхоть. А ввиду того, что при этом возникает и дефицит серы, кожа становится бледной, а волосы тусклыми. Более ломкими становятся и ногти.
Еще один обязательный член группы В для здоровья волос - , который содержится в мясе и яйцах. Без этого витамина волосы просто не могут жить. В наше время нередко именно этой причиной бывает вызвано выпадение волос у женщин. То же самое можно сказать и о , так как его основной источник, так же, как и витамина В12 - это мясные продукты.
Обеспечивает насыщение крови кислородом и доставку его в клетки, он улучшает кровообращение в коже головы. Он также повышает иммунитет и тем самым сохраняет здоровье волос. Поэтому можно считать, что витамин E отвечает за рост волос и предохраняет их от выпадения. Оптимальное количество витамина Е (суточная потребность) составляет 10-30 мг (400 м.е.)
Также важен для роста и сохранения здоровья волос, так как он улучшает кровообращение в коже головы, укрепляя и очищая стенки капилляров, что улучшает питание волосяных фолликулов. В настоящее время считается, что оптимальная суточная потребность в витамине С составляет не менее 500 миллиграммов.
Витамин С защищает волосы от стресса, который является одной из самых частых . Он также важен для усвоения железа, которое не позволяет волосам становиться сухими и ломкими, и сохраняет их блеск.
Здоровые, густые, блестящие и тяжелые волосы. Это ли не мечта каждой девушки?
Но насколько это возможно при нашем бешеном темпе жизни и исходных генетических данных?
Я поделюсь своим опытом в ” до” обесцвеченный период моих волос. Когда я была жгучей брюнеткой:))
Многие знают, что я маньячу по волосам:))
Я готова спускать на них огромные суммы денег и постоянно нахожусь в поиске святого грааля – чудо средства от всех проблем в одном флаконе.
От природы у меня среднестатистические славянские волосы – тонкие и негустые.
“0” обьема у корней и вечно секущиеся кончики. Жирные корни и мочалка по всей длине:))
Таков мой диагноз исходный материал.
Чего мы можем добиться при таких данных, не веря в громкие маркетинговые обещания?
Очень многого на самом деле:)
Для начала давайте расстанемся с мифом о том, что можно хоть как-то повлиять на густоту волос (кол-во волосяных фоликул ). Это генетически заложеный показатель. Даже если мы будем 24 часа в сутки втирать элексиры из фей,питающихся лунным светом!!)
Как только вы это полностью осознаете, можем двигаться дальше. Потому что вы прекратите спускать деньги на продукты, которые обещают невозможное.
И что же остается, спросите вы?
Почему-то считается, что густота волос – это чуть ли не единственный показатель красивых волос. Могу провести аналогию с морщинками. Считается, что молодое лицо – это гладкое лицо без морщин. Но сколько я видела людей с частой сеточкой морщин, которые создавали ощущение абсолютной свежести и молодости. И сколько лиц с фарфоровой атласной кожей, которые, по моим ощущениям, еще Сталина в живую видели никак не являются эталоном юности.
Остается БЛЕСК и ПЛОТНОСТЬ
Блестящие волосы не создают ощущения нездоровых. Вне зависимости от их густоты. Блеск и наполненность – это те параметры, с которыми мы можем работать и достигнуть хороших результатов.
Как это сделать?
Делюсь опытом:)
1) Мастер
Хороший парикмахер – счастье для ваших волос.
Не перестаю повторять, что счастлива та женщина, которая нашла своего мастера. Найдите свое счастье!)))
Хороший парикмахер – это необязательно самый дорогой в городе и необязательно самый титулованный. Он должен быть именно ваш. Человек, после которого, ваши волосы говорят вам спасибо) Вы видите реальный результат.
Очень обидно три месяца усиленно ухаживать за волосами, потратить кучу денег. А потом сходить к парикмахеру, который убьет весь эффект неправильно рассчитанной рецептурой красителей.
Не пропускайте этот этап, иначе все о чем я буду писать ниже – мартышкин труд.
2) Уход
Три основных принципа чередования ухода, которые каждый раз приводят мои волосы в здоровый вид (после стрессов, перелетов, болезни, идиотских экспериментов )
Как это работает? Примерно, на 78% наш волос состоит из белка + еще 15% это вода (остальное липиды и пигмент) Поэтому, нам нужны периоды для восстановления волос протеинами и периоды увлажнения.Восстановление
Ищем в составе средств мелкие молекулы протеина (наноструктура ) – гидролизированные. Это могут быть и протеины шелка, и риса, и пшеницы и т.д. Крупные молекулы протеина бессмысленны. Из-за своего большого размера они не проникают через кутикулу волоса.
В составе ищем
Hydrolyzed Soy Protein
Hydrolyzed Collagen
Hydrolyzed Silk Protein
Hydrolyzed Keratin
Hydrolyzed Wheat Protein
Восстановление – это тот этап, на котором девушки склонны занижать состояние своих волос. А ведь, если перепитать их протеинами, можно получить на выходе сухие жесткие волосы.
Вывод.
Если ваши волосы не подвергались сильному разрушению (хим завивка, обесцвечивание, повреждение горячими приборами ) то скорее всего вам потребуется 1-2 применение восстанавливающих средств. Либо курс. Либо поддерживающие 1 раз в 4-5 нед. Смотрите по состоянию. Если чувствуете, что после протеиновых средств, волос стал суше – это сигнал о смене линейки на увлажняющие и смягчающие.
Если с первого применения ваши волосы стали заметно суше и жестче, значит средство оказалось для вас очень сильным. Либо, как я уже говорила, ваши волосы не нуждались в восстановлении и вы занизили их состояние.
Увлажнение + Смягчение
Ищем в составе
сок алоэ, витамины, водоросли, пантенол и др.
У протеинов есть один большой минус)) Они накапливаются в волосах и переизбыток протеинов вызывает обратную рекцию. Волосы становятся жесткими, сухими и обламываются.
Поэтому очень важно чередовать протеиносодержащие продукты и обычную увлажняющую линейку.
Когда будете выбирать средства обратите внимание на то, чтобы в увлажняющей линейке не было гидролизированных протеинов. Часто, производители выпускают линейки восстанавливающе – увлажняющие. Можно использовать их, но я люблю разделять восстановление и увлажнение.
В проф марках для волос зачастую сложно найти “чисто” увлажняющие. Поэтому, разверните свои стопы в сторону органики и сайта IHERB.COM
Как только почувствуете, что ваши волосы стали наполненными, напитанными, упругими и мягкими – настает черед “запечатывания” и сглаживания кутикулы.
“Запечатывание”
Запечатывание можно не выносить в отдельный этап. А применять увлажняющие спреи или бальзамы с легкими силиконами (никакого диметикона! )
Зачем нам это нужно?
Представьте,что вы укрепили волосы протеинами, придали им мягкость и упругость увлажнением…. а верхний слой до сих пор как елочка и никакого блеска вы не наблюдаете.
Нам нужно сгладить кутикулу волоса и завершить гештальт.
Чем?
Силиконами, маслами и кислой средой (pH 3,5)
На своих волосах я не вижу существенной визуальной разницы между силиконами и маслами.
Силиконов сейчас все боятся. Не нужно) Главное понимать, что силиконы (так же как и протеины ) имеют свойство накапливаться. И, в какой-то момент, вместо зеркального блеска вы можете получить тусклые грязные волосы.
Использование глубоко очищающего шампуня исправит эту проблему. В проф марках таких шампуней много и найти их не оставит труда.
Летучие силиконы отлично защищают волосы от термического воздействия (Cyclomethicone, Phenyl Trimethicone, Cyclopentasiloxane) и вообще, силиконы отличные склеиватели кутикулы. А зеркальный блеск от них ослепительный.
Масла (castor oil, oil, jojoba oil, linseed oil и т.д.) помимо защитного слоя, они прекрасно смягчают волосы.
Есть научные исследования о том, что некоторые виды масел (оливковое, кокосовое, авокадо) имеют очень маленький размер малекул и могут проникать через кутикулу волоса укрепляя его изнутри. Исходя из своего опыта я пришла к выводу, что масла лучше оставить как поддерживающее средство.
В обоих случаях на моих волосах эффект отличный!
Выбирайте по собственным ощущениям. Что нравится именно вашим волосам? От каких средств они блестят больше?
По поводу закисления волос.
Все кондиционеры, в принципе, имеют примерно одинаковый pH 3,5
В кислой среде водородные связи между молекулами кератина усиливаются и кутикула становится крепче (и “закрывается” ).
На первый взгляд может показаться, что пройти все три этапа – это долго, дорого и муторно.
Это не так))) Все зависит от состояния ваших волос) Многим достаточно 1 протеиновой маски в месяц и увлажняющего кондиционера, чтобы волосы ожили.
До того как я решила стать блондинкой, я восстанавливала свои волосы очень быстро. В течении 1-2 недель.
Ирина Канькова | 18.12.2015 | 492Ирина Канькова 18.12.2015 492
Красивые волосы, полные жизненной силы, – предел мечтаний женщины в любом возрасте. Как ухаживать за волосами, чтобы сохранить их красоту на долгие годы? Отвечаем на самые важные вопросы о здоровье волос
Есть мнение, что волосы – особый орган восприятия и накопления тонких энергий. Чем длиннее волосы человека, тем больше жизненной, природной силы он получает, ибо эта сила питает его.
1. Состояние волос зависит от сезона?
Каждый сезон имеет свои особенности, негативно воздействующие на волосы. Зимой волосы страдают из-за низких температур и центрального отопления – становятся суше, и также усиливается их электростатическое напряжение. Ветер, снег, мороз, ультрафиолетовые лучи также оказывают вредное воздействие.
Весной волосы страдают из-за сниженного иммунитета и обострения хронических заболеваний. Осенью проявляются последствия негативного воздействия прямых лучей летнего солнца и морской воды.
Чтобы волосы были красивыми, позволяйте ребенку проводить по ним пальчиками хотя бы раз в день.
2. Как остановить выпадение волос?
Причин этой проблемы много. Самые вероятные – психофизическая травма и стресс, эндокринные нарушения, кровопотеря, дефицит железа в организме, недостаточное питание, роды, лихорадочные состояния, проблемы с желудком, резкая отмена контрацептивов, прием некоторых медикаментов.
Часто после устранения причин или спустя некоторое время (например, после поздних родов) состояние волос нормализуется. Но не всегда. Поэтому лучше при возникновении проблемы сразу же обратиться к врачу.
Маска против выпадения волос
Приготовьте смесь из 4 взбитых яичных желтков, сока 1 лимона, 3-4 ст. л. аптечной настойки календулы, 1 ст. кипяченой воды. Поставьте на водяную баню на 2-3 минуты. Теплую смесь втирайте в корни волос и держите маску 10-15 минут, затем смывайте. Такую питательную маску полезно делать 2 раза в неделю.
3. Как остановить раннее поседение?
Бороться с сединой весьма сложно. Основные причины – возрастные изменения. Но ранняя седина может быть и признаком заболеваний пищеварительных органов и сердечно-сосудистой системы. Седина, особенно ранняя, может быть наследственным фактором.
Совет прост: старайтесь вести спокойный образ жизни, носить головные уборы по сезонам, правильно питаться.
Перестаньте вырывать седые волоски, если вы до сих пор это делаете! Это вовсе не выход: вырвав один, вы провоцируете к росту десяток таких же.
4. Как правильно ухаживать за седыми волосами?
Уход за седыми волосами ничем не отличается от ухода за обычными, просто седые волосы – чуть жестче. Поэтому нужно чаще использовать бальзамы, ополаскиватели, маски с увлажняющими веществами.
Стилисты считают, что лучшего результата в уходе за волосами можно достичь, если использовать шампунь и кондиционер одной марки – они специально предназначены дополнять друг друга.
Но лучшее средство от седины волос – их окраска. Содержащие в своем составе питательные элементы и растительные вещества, краски отлично закрасят любую седину на 5-7 недель, при этом питая волосы и придавая им здоровый блеск.
5. Как выбрать головной убор, чтобы сохранить здоровье волос?
Головной убор в морозы просто необходим. Холод сужает сосуды, нарушает кровообращение кожи головы и ослабляет питание волос. Когда на них падает снег или дождь, чешуйки волос под воздействием влаги раскрываются и впитывают вредные вещества.
- Если за окном теплее -5°С – головной убор не нужен.
- При температуре от -5 до -10°С – подойдет капюшон пальто, берет или кепка.
- От -10 до -15°С – капюшон синтепоновой куртки или шерстяная вязаная шапка.
- От -15 до -20°С – шерстяные платок или кепи с ушами.
- Меховая шапка нужна при -20°С и ниже.
Обязательно освобождайте голову при входе в теплое помещение – не перегревайте волосы.
6. Как бороться с секущимися кончиками волос?
Секущиеся кончики волос не очень привлекательно выглядят. Необходимо выбирать средства, в состав которых входят витамины группы В, керамиды, лецитины, растительные экстракты ромашки, персика, миндаля, авокадо, ростков пшеницы, шалфея и подорожника.
Иногда единственный выход – стрижка секущихся волос
Не забывайте и про собственное правильное питание. Реабилитировать волос помогут витамины Е, А и такие продукты, как яйца, молоко, морепродукты, сливочное масло, тыква, хурма, морковь и капуста.
Если же проблема уже неотвратима и кончики стали светлее основного цвета волос и секутся слишком сильно, то единственный выход – подрезать их.
Маска для секущихся волос
Используйте отвары шалфея или одуванчика. 2 ст. л. сырья залейте 2 ст. кипятка и дайте остыть. Ополаскивайте волосы этим настоем после каждого мытья головы.
7. Как ухаживать за ломкими и непослушными волосами?
Ломкие волосы не желают спокойно расчесываться и сохранять форму после укладки. Причина всех бед – потеря эластичности, поэтому такие волосы необходимо смягчать.
Общие советы: мойте голову только теплой или прохладной водой, ни в коем случае не горячей. Используйте немного шампуня и не лейте его на голову прямо из флакона. Сначала капните шампунь на ладонь, смешайте его с небольшим количеством воды, а затем равномерно распределите по волосам. Смывайте шампунь не менее 3 минут, а бальзам – в течение 5 минут.
Никогда не расчесывайте мокрые волосы и не пользуйтесь пластмассовой расческой. Для смягчения волос подойдут экстракты миндаля, кокоса, ромашки и липового цвета.
Маска для непослушных волос
50 г. коньяка, 50 г. воды, 2 сырых куриных желтка тщательно перемешать и часть втереть в кожу головы. Остатки маски распределить по всей длине волос и оставить на 20 мин. Смыть теплой водой.
8. Как вернуть блеск волосам
В наших силах вернуть тусклым волосам блеск – для этого нужно подбирать специальные восстанавливающие шампуни. В их состав должны входить витамины А, Е, В, глицерин, протеины и липиды, все виды цитрусовых масел. Неплохо бы использовать жидкий шелк – сравнительно недавно появившееся средство по уходу за волосами.
Есть и рецепт домашнего средства: пищевые дрожжи разведите кефиром до жидкой кашицы и вотрите в волосы, оставьте на 30-40 мин., затем смойте водой.
Маска для тусклых волос
4 ст. л. рома хорошо смешать с сырым яйцом. Тщательно втереть в корни и по всей длине волос. Обернуть голову полотенцем, оставить на 25-30 мин., затем хорошо промыть волосы теплой водой.
9. Как правильно делать массаж головы, полезный для волос?
Массируем кожу головы спиралеобразными движениями от макушки головы до границы роста волос (или наоборот). Массаж можно выполнять также в направлении лоб – затылок (или затылок – лоб).
Массировать голову необходимо перед мытьем (волосы должны быть сухие). Если вы моете голову ежедневно, то такой массаж можно делать 2-3 раза в неделю.
Массировать можно не только кожу головы, но и ногтевые пластины – именно здесь расположены зоны, стимуляция которых способствует укреплению волос и восстановлению их цвета.
10. Какие средства по уходу за волосами использовали наши предки?
Если после мытья ополаскивать волосы настоем, приготовленным из расчета 1 ч. л. измельченных березовых листьев на стакан воды, то волосы станут блестящими и крепкими.
В старину перед тем, как ополоснуть отварами трав голову, женщины шептали заговор от седины: «Чудо-травки, помогите! От седых волос уберегите! Молода я и красива, а без седины буду просто диво!»
