Шелушится кожа на коленях и локтях. Что делать, если шелушится кожа на коленях

Большинство женщин тщательно ухаживает за своим телом, едва ли не к каждой его части подбирает соответствующее косметическое средство. И лишь колени и локти становятся предметом особого ухода, когда проблемы уже появились. Загрубевшая шелушащаяся кожа, сухая с изменившейся пигментацией – это результат не только недостаточного ухода за локтями и коленями. Иногда по таким признакам можно определить наличие проблем более серьезного характера.

Причины сухости локтей и коленей

Самый тяжелый и печальный случай – гормональные проблемы. Нарушение функции щитовидной железы или коры надпочечников нередко приводит к потемнению коленей и локтей, к образованию толстых наростов в этих местах, которые напоминают грубую кожу слона. Такие изменения имеют свое название – симптом Бера, или симптом грязных коленей и локтей. Если вдруг появились такие проблемы, то стоит обратиться к врачу хотя бы для того, чтобы исключить наличие серьезной патологии.

При сахарном диабете второго типа также происходят изменения пигментации кожного покрова. При диабете происходит нарушение питания клеток кожи, она становится тонкой, более восприимчивой к внешним воздействиям. В этом случае кожа становится огрубевшей также на ступнях и ладонях.

При понижении уровня гемоглобина в крови (анемия) кожа тоже не получает необходимого ей питания, поэтому шелушится, покрывается трещинками. Поскольку на локтях и коленях кожа изначально более сухая, чем, например, на спине, то и недостаток питания на локтях и коленях заметен более ярко.

Еще одна причина возможного появления чрезмерной сухости коленей и локтей – авитаминоз, чаще сезонный. Весной, когда организм истощен после долгой зимы, проблемы с сухостью кожи на локтях и коленях проявляются более часто, чем в другое время года. Усугубляет проблему сезонное колебание температур, что провоцирует ускоренное ороговение кожи.

Очень часто к подобным проблемам приводят вредные привычки. Например, привычка сидеть за столом, уперев локти на поверхности. Если между локтями и столом находится рукав толстого свитера грубой вязки, можно не сомневаться, что очень скоро локти покроются некрасивыми серыми морщинами.

К такому же эффекту приводит ненадлежащий или неправильный уход за кожей. Привычка часто и подолгу нежиться в горячей ванне иссушает кожу. Также негативно на кожу действует хлорированная вода в общественных бассейнах. Ухудшается состояние кожи и зимой, если воздух в помещении пересушен, или летом, под жарким южным солнцем.

Как справиться с сухостью кожи на локтях и коленях

Для начала, чтобы исключить возможность проблем со здоровьем, следует посетить врача. Этот совет становится категорическим, если, помимо сухих локтей и коленей, есть и другие симптомы заболеваний.

Если проблемы возникли на фоне авитаминоза, то следует пропить витаминно-минеральный комплекс. Не лишним будет пересмотреть свое меню, добавив в него жирные продукты: молоко, сыры, жирные сорта мяса, растительное масло. Полиненасыщенные жирные кислоты благотворно влияют на состояние кожи, разглаживают ее изнутри.

От привычки подолгу лежать в ванне следует отказаться, заменив ее кратковременным душем под теплой, а не горячей водой. Обязательным условием является применение питательных кремов, масел, лечебных мазей на области коленей и локтей после водных процедур.

Не стоит увлекаться лекарственными препаратами без назначения врача. Многие лекарственные мази содержат очень активные вещества, гормоны, стероиды, и неконтролируемое их использование может со временем привести к прямо противоположному эффекту.

Специальный уход за локтями и коленями

Пилинг – лучшее начало специального ухода. Категорически нельзя снимать ороговевшие клетки эпидермиса с локтей и колен с помощью грубых абразивных средств, пемзы или педикюрной терки. На такое грубое механическое воздействие кожа отзовется еще более интенсивным ороговением клеток.

Снимать огрубевшую кожу можно только с помощью пилинга скрабами или гоммажем. Причем проводить такие процедуры можно не чаще, чем дважды в неделю.

Стоит вспомнить народные отбеливающие средства, такие как лимонный сок или сок петрушки . Следует завести полезную привычку периодически протирать локти и колени кусочком лимона , а спустя 15 минут наносить жирный питательный крем.

Хороший отбеливающий эффект дают маски из кефира или сметаны . Нанести на локти и колени сметану, приложить сверху марлевую салфетку. Спустя 15 минут излишки аккуратно снимают. Такая процедура слегка отбелит, смягчит и разгладит кожу на коленях и локтях.

Важным элементом ухода является питание кожи. Помимо кремов следует обязательно ввести в арсенал своих средств косметические масла. Отличный эффект дает льняное масло, масло какао и абрикосовых косточек. Но, по большому счету, можно применять любое, оливковое или подсолнечное. Главное – делать это регулярно.

Подогреть масло на водяной бане, хорошо пропитать нагретым маслом марлевые салфетки, нанести на локти и колени. Оставить компрессы на 15-20 минут, затем снять.

Масляные компрессы смягчают кожу, разглаживают ее, помогают заживлять трещинки и ранки, которые неизбежно появляются на пересушенной коже коленей и локтей. При регулярном, через день, применении масляных аппликаций кожа на коленях и локтях быстро восстанавливается до нормального состояния.

Маски для сухой кожи локтей и коленей

Помимо масляных компрессов, следует использовать и лечебно-питательные маски для сухой кожи локтей и коленей.

Маска с медом и миндальным маслом . Смешать столовую ложку меда со столовой ложкой миндального масла. Отдельно взбить один яичный желток с чайной ложкой лимонного сока, затем все соединить в однородную массу. Маску наносят на колени и локти, сверху фиксируют пищевой пленкой и оставляют примерно на полчаса. Затем маску снимают, смывают остатки теплой водой и, тщательно вытерев локти и колени, наносят питательный крем. Эта маска не только смягчает кожу, выравнивает ее, но и отбеливает.

Маска из капустного листа . Измельчить в блендере капустный лист, добавить крахмал для получения удобной для нанесения на кожу консистенции, капнуть несколько капель любого косметического масла. Нет косметического – можно добавить оливковое или подсолнечное. Нанести на локти и колени, зафиксировать пищевой пленкой. Спустя 20 минут маску снять, смыть теплой водой, нанести крем.

Средства на основе пчелиного воска

Отличным заживляющим и смягчающим эффектом обладает пчелиный воск. На его основе можно приготовить ухаживающие средства, которые будут максимально эффективны и полезны против сухости локтей и коленей. Воск относится к естественным антибиотикам, обладает ранозаживляющим и бактерицидным эффектами, отлично снимает воспаления и раздражения.

Растопить на водяной бане столовую ложку пчелиного воска. В жидкий воск добавить по одной чайной ложке масла какао и любого другого косметического масла. Хороший косметический результат дает масло зародышей пшеницы и календулы. За неимением данных масел их можно заменить оливковым маслом. Смесь масел с воском перелить в отдельную баночку. Хранить в холодильнике. Этой мазью следует дважды в день смазывать огрубевшие участки на локтях и коленях. Мазь полезна также, если обветрены губы.

Еще один вариант использования пчелиного воска. Жарят на растительном масле порезанный лук. Затем лук вынимают, а масло, процедив через марлю, сливают в отдельную посуду. На полстакана такого масла потребуется 50 граммов воска, маленький кусочек прополиса. Все ставят на огонь, доводят до кипения и держат на медленном огне еще две минуты. Горячую смесь переливают в баночку, она постепенно загустеет, когда остынет.

Мазь отлично заживляет раны, залечивает трещинки.

Берестова Светлана
для женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Почему кожа на локтях и коленях темнее, чем на остальных участках вашего тела? Вы наверняка обращали на это внимание и задавались таким вопросом. И что вы можете с этим поделать? Ниже мы поведаем вам, почему так происходит, и раскроем пару советов, как с этим бороться.

В чем проблема?

Жаль, что кожа на этих местах - это самое уязвимое место, здесь больше всего ссадин и синяков. Вероятно, это не самое лучшее место на вашем теле, и это и не самое первое, на что зачастую обращает внимание ваш дерматолог. Но вы знаете, что пренебрегаете этими участками тела, особенно зимой, когда под слоями одежды не столь заметны несовершенства, да и потому, что эти места просто никто не видит. Но все равно люди все время жалуются на проблемную кожу на локтях и коленях. В частности эти жалобы связаны с вопросом, почему она темнее, чем на других участках тела. А действительно, почему так? Почему эти участки кожи намного темнее и грубее, чем остальные?

Основные причины такого отличия

Все дерматологи в один голос объясняют, что кожа в данных местах постоянно подвергается хроническому растяжению, а все из-за того, что мы часто сгибаем и разгибаем эти участки, а также кожа понемногу трется из-за одежды и из-за того, что мы часто прислоняемся локтями к мебели. Все это трение буквально воспламеняет кожу, и она становится толще, чтобы защитить себя, поэтому выглядит темнее.

Кожа на локтях и коленях также имеет тенденцию подсыхать сильнее, чем на других участках тела, что делает ее еще более восприимчивой к воспалению, покраснению и пилингу. Это также уязвимые места для проявления такого заболевания, как псориаз. Это аутоиммунное заболевание, причиной которого может быть плохой обмен веществ, и проявляется оно в виде красно-розоватых высыпаний, сопровождается зудом и шелушением.

Что же делать в такой ситуации?

Если вы страдаете от сухих, темных пятен на локтях и коленях, обязательно регулярно увлажняйте эти места, чтобы помочь защитить кожный барьер и ваша кожа выглядела как можно лучше. Средства, такие как вазелин, образуют защитное уплотнение на покрове и помогают поддерживать надлежащий уровень увлажнения. Новейшее поколение продуктов по уходу за кожей обеспечивает высокое качество увлажнения, они очень просты в использовании, не жирные и не «тяжелые».

Важное заключение

Дерматологи отмечают, что пациенты с более темной кожей могут иметь даже более крупные проблемы, так как цвет на коленях и локтях может быть гораздо темнее, хотя и не обязательно с шероховатостью кожи. Это связано с тем, что у пациентов с более темной кожей, как правило, вырабатывается больше пигмента.

Сохнущая и шелушащаяся кожа на локтях и коленях – проблема, знакомая многим. Во-первых, это не очень эстетичное зрелище. А во-вторых, шершавые коленки и локти могут являться признаком проблем со здоровьем. Именно поэтому к данной неприятности не нужно относиться легкомысленно, необходимо определить причины, по которым определенные участки тела бывают сухие.

1. Недостаток в организме витаминов А и Е (чаще всего, сезонное явление).
2. Частое использование колено-локтевой позы (возможность опираться на локти и колени).
3. Сухая поверхность кожи возникает из-за ношения одежды (брюки, колготки, водолазки и т.д.)
4. Проблемы с гормональным фоном.
5. Организм недополучает растительные жиры.

А вообще, колени и локти находятся в постоянном напряжении, мы ежедневно много раз сгибаем и разгибаем суставы. Кожа испытывает трение об одежду и рабочие поверхности. Эпидермис становится толще и грубее, это нормальная реакция организма на повышенные нагрузки.

От проблем, связанных с сохнущей кожей на коленях можно избавиться, если правильно выявить причины появления этих неприятных признаков.

• Прежде всего, необходимо обследоваться и получить рекомендации эндокринолога. Проблему с гормональными нарушениями лечить нужно медикаментозно и только под контролем специалиста.
• Если гормоны в порядке, увлажнить участки, которые шелушатся, помогут косметические средства или специально приготовленные составы.
• Вместе с тем необходимо употреблять продукты, содержащие витамины С, А, Е и растительные жиры.

Чтобы решить имеющуюся проблему, надо запастись терпением минимум на месяц. Шершавые локти и колени нужно лечить в три этапа:

• удаление ороговевшего слоя;
• увлажнение тех мест, которые шелушатся;
• удержание влаги.

1. Чтобы сделать шершавые коленки гладкими и удалить ороговевшие слои, необходимо воспользоваться щадящими пилингами, содержащими салициловую или фруктовые кислоты. Не нужно увлекаться механическими отшелушивающими скрабами, так можно еще больше навредить. Кожа не только не избавится от загрубевших клеток, но вместо них появится еще больше новых.
2. После выполненной процедуры, на локти и коленки наносится увлажняющий крем или другое средство. Его задача – напитать шершавые места влагой, чтобы кожа стала мягкой и эластичной.
3. На третьем этапе главным является удержание влаги в эпидермисе. Здесь нужно использовать средства, создающие пленку на поверхности. Она не даст влаге выйти наружу. Самый простой и давно используемый вариант – вазелин. Современная косметология предлагает много других составов на основе воска или масла (какао, карите и других).

Процедуры нужно проводить 2-3 раза в неделю в течение месяца, затем перейти на профилактический режим – 2 раза в месяц.

Рецепты от сухости кожи

• Смешать сок ½ лимона с растительным маслом и нанести на участки, которые шелушатся. Маска держится до 20 минут, затем смывается водой, наносится увлажняющий крем.
• Скраб можно приготовить, смешав по 2 столовых ложки меда и морской соли с 1 чайной ложкой касторового масла. Круговыми движениями потереть зону коленей или локтей, затем нанести любое косметическое масло.
• Если поверхность кожи очень сухая, можно приготовить более сложный раствор для мест, которые шелушатся. Нужно смешать 2 чайные ложки спирта (70%), 2 чайные ложки глицерина, 1 чайную ложку уксуса. Полученную жидкость хранить нужно в стеклянном флаконе под крышкой. В течение трех дней делать компрессы с этим составом, держать компресс 1 час. На четвертый день обработать кожу скрабом.
• Хорошо ежедневно протирать кожу долькой лимона или огурца, и проблем с огрубевшим эпидермисом не возникнет. Коленки будут мягкими и гладкими.

Профилактика

1. Не следует увлекаться горячей ванной, т.к. горячая вода сушит кожу.
2. Перед принятием ванны нужно наносить скраб не менее чем на 7 минут, массируя кожу на коленях и локтях.
3. После мытья каждый раз пользоваться увлажняющим кремом.
4. Необходимо наносить на суставы легкий увлажняющий крем несколько раз в день. Жирные пятна на одежде не останутся, крем будет быстро впитываться.
5. Нужно большое внимание уделять питанию. и коленях отражает причины проблем с волосами и ногтями.

В уходе за своим организмом, в частности за кожей, главное – постоянство. Уделяя всего несколько минут в день своему внешнему виду, можно добиться хороших результатов. К тому же, важно, что нет необходимости покупать дорогие косметические средства. Все препараты можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, используя простые составляющие. И всегда легче предотвратить проблему, чем бороться с ее последствиями.

Итак, важно понять на коленях и локтях. Следуя рекомендациям специалистов и используя народные средства, можно с легкостью избавиться от неприятных проявлений. Тогда шершавые колени не доставят неудобств.

Каждая женщина тщательно ухаживает за лицом и руками, стремясь выглядеть привлекательно. А вот о коленях многие забывают. Признайся: ты часто обращаешь внимание на собственные колени, заботишься о них, покупаешь специальные средства? Если да - то ты просто молодец: ведь очень часто именно грубая, «слоновья» кожа на коленях выдает истинный возраст женщины и «сплетничает» о твоей небрежности в уходе за собой. Хочешь всегда выглядеть ухоженной и женственной? Значит, удели время и этой важной части тела.

На самом деле, кожа на коленях требует совсем несложного ухода - это отнимет у тебя не больше времени и сил, чем ежедневная чистка зубов. А вот если пренебречь красотой коленей, можно забыть о восхищенных взглядах мужчин. Неухоженные колени иногда подводят даже голливудских звезд и неприятно контрастируют с их вечно-молодыми лицами.

Кожа на коленях шелушится. Почему?

Дело в том, что экономная природа не посчитала нужным расположить на коленях большое количество сальных желез. Если на носу, щеках, животе, бедрах и других участках кожу покрывает тонкий жировой слой, то кожа на коленях лишена такой защиты. Это означает, что на клетки кожи интенсивно воздействуют разнообразные внешние факторы. Ветер, перепады температур, солнечные лучи - от всего этого кожа на коленях шелушится, грубеет, темнеет. Ороговевшие клетки наслаиваются, в результате чего образуется пресловутая «слоновья» кожа.

Сухая кожа на коленях: комплексный уход

Если кожа на коленях шелушится, понадобится комплексное решение проблемы.

Первый этап - тщательное очищение. Если на коленях кожа шелушится - забудь об обычном мыле: оно еще больше высушит эти участки. Чтобы сухая кожа на коленях очистилась, но не загрубела, рекомендуется использовать специальные мягкие пенки, созданные для чувствительной кожи. Вполне подходят средства для очищения сухой кожи лица - этот вариант подойдет, если ты не найдешь в продаже специальных средств для ухода за коленями (к сожалению, их не так-то легко отыскать).

После очищения следует удалить ороговевшие клетки кожи. Лучше всего для этой цели подойдет биоскраб, содержащий фруктовые кислоты, рис и расторопшу. Избавившись от омертвевших клеток, ты обеспечишь своим коленям привлекательный вид, а кроме того, регулярное использование скрабов поможет ускорить рост клеток. Правда, слишком увлекаться скрабами не советуем: кожа на коленях «привыкнет» к ним, и шелушение может усилиться. Оптимальная периодичность - раз в неделю.

Теперь пришло время побаловать кожу на коленях качественным питательным кремом. Очень хорошо, если тебе удастся купить специальный крем для коленей. Если нет - подойдет любой хороший питательный крем для лица. Его можно чередовать с увлажняющими кремами. Точно так же ты можешь действовать, если у тебя шелушится кожа на локтях .

Еще раз повторимся - постарайся все-таки разыскать специализированные моделирующие кремы для коленей. Они содержат особые комплексы компонентов, благодаря которым кожа на коленях станет более нежной и эластичной, ее текстура значительно улучшится.

Кожа на коленях: народные средства

Если на коленях кожа шелушится, с этим можно успешно бороться при помощи народных (домашних) средств. Попробуй такой рецепт: возьми 1 часть растительного масла и 10 частей лимонного сока, смешай и нанеси на колени. Через 20 минут смой маску теплой водой и смажь колени питательным кремом.

Поваренную соль смешай с таким же количеством меда и добавь чайную ложку касторового масла. У тебя получится эффективный и мягкий скраб для коленей, который поможет избавиться от ороговевших клеток кожи и смягчит кожу. В скраб можешь добавить кофейную гущу, какао-порошок или приятное для тебя эфирное масло. После применения такого скраба, как ты понимаешь, следует нанести на колени жирный крем.

Не увлекайся ваннами! Конечно, полежать в душистой горячей воде очень приятно, но кожа на коленях становится после этой процедуры еще более грубой.

Если кожа на коленях красная - протирай ее соком лимона, грейпфрута или квашеной капусты.

Потемневшая и сухая кожа на коленях станет более светлой и мягкой, если ее баловать огуречным соком или экстрактом толокнянки.

Для ухода за сухой кожей на коленях пригодятся:

• Отшелушивающий скраб Comage Corporel Exfoliant, Argaline (Марокко)
• Ультра-увлажняющий крем Папайя, красный грейпфрут Rich Renewal Pucker, Orly (США)
• Восстанавливающий питательный крем Nutri Extra Creme, Vichy (Франция)

Занимаюсь йогой и некоторые позы нужно выполнять на коленях. Начала замечать, что кожа на коленях постепенно превращается в пятку, да еще и темнеет… Тщательный пиллинг, регулярное применение скрабов просто довело до контактного дерматита и в разгар лета с сорокаградусной жарой я вынуждена надевать брюки.

Пришлось искать способ, как отбелить колени. Пересмотрела все рецепты, и большинство из них вполне адекватные на первый взгляд, но поступила по-своему. Очень довольна результатом, которым и делюсь.

Как и чем осветлить кожу на коленях

Привожу в первую очередь именно тот рецепт, которым осветлила кожу себе. Уже не первый месяц регулярно делаю масочку с аспирином для лица, решила и на коленях попробовать. Получилось!

• 4-5 таблеток аспирина
• 1 ч.л зубной пасты

Аспирин (ацетилсалициловая кислота, в обычных таблетках) растолките в ступке. Я беру сразу пару блистеров по 10 таблеток и размалываю в кофемолке. Пользуюсь этим порошком по мере надобности.

Чайную ложку самой простой зубной пасты смешайте с получившимся порошком аспирина и нанесите на влажные распаренные коленочки. Можно походить с этой смесью какое-то время, мне хватило 15 минут. Перед смыванием помассируйте колени для удаления мертвых клеток.

Именно этой смесью я смогла осветлить колени за 1 раз. Такой уход за коленями не стоит делать ежедневно, все-таки паста ощутимо подсушивает кожу, но раз-два в неделю почему бы и нет. После маски воспользуйтесь жирным кремом. Рецепты, описанные далее, не использовала, но состав масок понравился. Возьмите на заметку.

Еще несколько рецептов для темных коленок и локтей

• 1 ст.л соды
• 1 ч.л молока

Приготовьте из молока и соды не растекающуюся пасту. Помассируйте колени 2-3 минуты, смойте. После каждой подобной процедуры обязательно питайте кожу кремом.

• 1 ч.л куркумы
• 1 ч.л сахара
• 1 ч.л оливкового или миндального масла

Пользуйтесь смесью как скрабом. Куркума осветляет кожу и удаляет нежелательные волосы (пушок над губой точно удаляет). Масло сразу питает кожу.

Есть масса рецептов с лимонным соком:

• 1 ст.л лимонного сока
• 1 ч.л витамина Е (в виде масляного раствора альфа-токоферола ацетат)
• 1 ч.л меда
• щепотка крахмала для загустения массы

Смешайте и нанесите на колени, помассируйте, оставьте маску на 10-15 минут.

• 1 ч.л соды
• 1 ч.л оливкового масла
• 2 ч.л лимонного сока

Нанесите смесь на 10 минут, помассируйте и смойте.

• 1 ч.л кокосого масла нерафинированного
• 1 ч.л сахара

Этот рецепт можно обогатить содой или аспирином, тогда отбеливание точно будет.

• Творог, кефир, простокваша, сметана

Молочная кислота тоже делает свое дело. В первую очередь, это щадящий, деликатный уход за кожей. Кисломолочные продукты не только отбеливают, но и смягчают огрубевшую кожу коленей. Маски-компрессы с творогом подходят и для пяточек.

Любые фруктовые кислоты хорошо справляются с отбеливанием кожи. Особенно приятно использовать малину в качестве отбеливающей маски. Зимой замороженные ягоды выручают.

Я не писала ничего о соли, хотя рецепты скрабов с солью есть. Мне для коленей соль оказалось слишком травмирующей. Хотя в смеси с маслом или сметаной можно попробовать. Соду считаю более приемлемой.

Почему колени темнеют и как этого избежать

Огрубевшая кожа на коленях больше возрастная проблема. Чем суше кожа, тем выше риск заработать эти пятна.

Способствуют появлению темных пятен такие факторы:

• Ношение узких брюк и трение ткани
• Частое использование скрабов и пилингов
• Спортивные упражнения и мытье пола на коленях
• Автозагары лучше «цепляются» к подсушенной коже в этих местах.

Самая простая профилактика, которой я, естественно, пренебрегала — пить воды чуть больше, чем хочется и увлажнять не только лицо. Второе обязательное правило — солнцезащитный крем .

Особенно чувствительны места на коже, которые мы активно лишаем защитной липидной пленки и жира. Колени, которые мы пытаемся отбелить, становятся под угрозу в первую очередь.

Для коленочек можно делать глицериновый увлажняющий бальзам :

• 2 ст.л глицерина
• 1 ст.л кокосового или Ши масла
• 1 ч.л витамина Е

На водяной бане растопить масло, добавить глицерин и витамин Е, тщательно смешать и дать отдохнуть смеси в холодильнике. Это отличный вечерний уход за сухими местами ножек, локтей, кутикул. Иногда я ленюсь готовить крем и просто беру маленькую баночку самого дешевого детского, с простым составом, добавляю туда глицерин и масляный раствор вит. Е. Тоже вполне прилично (но жидковато, тут от крема все зависит).

У меня был приятный опыт приготовления и своими руками, предлагаю попробовать и вам.