Уход за кожей шеи после 50. Профилактика старения кожи

Молодость и грациозность, нежность и беззащитность женщины подчеркивает шея. Но годы идут, их не остановишь, и если лицо в сорокалетнем возрасте еще по-прежнему сияет, то шея так и норовит обнаружить возраст без предъявления паспорта. Если вам не безразлична своя красота, уход за кожей шеи после 40 лет обязателен.

Правила ухода

Шея - это сложное анатомическое образование с нежной чувствительной кожей и тонким подкожно-жировым слоем. Мышцы шеи и зоны декольте, в отличие от остального мышечного каркаса, не получают постоянной физической нагрузки, а потому быстро теряют тонус.

Очень положительно сказываются на внешнем состоянии дермы общие правила ухода, которые обязаны стать привычками. Как ухаживать за кожей каждый день:

1. Утром. Гигиенические водные процедуры, контрастный утренний душ, струи которого легким массажем пройдутся по шее и зоне декольте, сочетайте с косметическими мероприятиями. Дополнительно после умывания проведите круговое очищение всей поверхности шеи тоником. Функции тоника при этом мероприятии - антисептическое воздействие, активизация кровообращения, подтяжка кожи. Далее можно провести увлажнение и подпитку соком или мякотью огурца. Увлажняющий дневной крем легко впитается в еще влажную кожу и будет завершающим штрихом в уходе и питании кожи перед рабочим днем.
2. Вечером. Молочком для снятия макияжа смойте дневной грим с лица, очистите поры кожных покровов шеи от дневного пота и грязи. Добейтесь полного очищения и восстановления pН баланса тоником. Молочко и тоник для лица и шеи можно применять одни и те же. А вот крем для этих зон европейские косметологи рекомендуют применять разный. Для эффективной вечерней заботы о шее и декольте в домашних условиях применимы только специальные питательные кремы в виде гелей или эмульсии, предпочтительно с витаминами А, Е, F.

Замедлить биологические часы помогут ежедневные методы борьбы с процессами старения. Если вы хотите предотвратить происходящие возрастные изменения, дряблость и морщинки, подберите средства, которые эффективны лично для вас.

Методы ухода после 40 лет

Профилактика старения кожи актуальна уже после 25 лет, но особенно важен уход за шеей и декольте после 40 лет.

Маски

Еженедельно делайте питательные маски. Для этой процедуры применимы уже готовые косметические средства (клеточная маска Amadoris, стимулирующая от Natura Bisse) либо приготовленные в домашних условиях. Домашние рецепты омолаживающих масок обычно содержат масляную основу с добавлением натуральных питательных продуктов (яйца, мед, лимон) в зависимости от желаемого эффекта.

Расслабляющие компрессы

Компрессы желательно делать перед сном или днем за 30 минут до выхода на улицу. Несколько рецептов:

• При приеме ванны область шеи с нанесенным на кожу кремом можно оборачивать теплым мокрым полотенцем, которое периодически вновь окунается в подогретую воду. При этом достигается зональный эффект малой сауны. Разогретую кожу можно помассировать похлопыванием по ней полотенцем, смоченным в «морской» воде (соленый раствор с добавлением нескольких капель йода).
• Очень приветствуются для омоложения вялой кожи компрессы с отварами из трав (ромашки, шишек хмеля, шалфея, липового цвета). Горсть травы отваривается в молоке, вафельное полотенце смачивают в процеженной теплой жидкости, оборачивают вокруг шеи минут на пятнадцать. Сверху накладывается пленка, затем укутать шарфом или махровым полотенцем. После компресса шею не споласкивать, промокнуть салфеткой и нанести крем.

Пилинг

1-2 дня в неделю можно посвятить процедуре глубокой очистке кожи — пилингу. Особенности выполнения процедуры:

• Очищать шею после 40 предпочтительно нежным пилингом - гоммажем. Во время процедуры, кроме очистки и подпитки, происходит массаж кожи шеи, улучшающий кровоток.
• При наличии на шее пупырышек, так называемой гусиной кожи, возможно проводить очищение в домашних условиях с помощью мелкой соли. Горсть соли сбрызнуть водой и протереть кожу, заранее смазанную маслом, легкими движениями докрасна. Следом разогреть поверхность кожи теплым компрессом из молока или сливок, а после ополаскивания нанести крем, желательно с коллагеном.
• Омолаживает кожу фруктовый пилинг. Ороговевший слой кожи бережно удаляется натуральными фруктовыми кислотами. Фруктовый пилинг, как считают косметологи, — одна из самых безопасных процедур по очищению после сорока.

Основной задачей этой косметологической процедуры является улучшение внешнего вида кожи посредством отшелушивания с поверхности дермы отмерших клеток.

Защита от солнца

В любое время года, но, конечно, особенно летом, защищайте кожу от ультрафиолетовых лучей, они разрушают коллаген. Не допустить преждевременного старения кожи поможет крем с солнцезащитным фактором (Sun Protection Factor). Ежедневно используйте крем с уровнем SPF 15 и выше. В летнее время лучше использовать кремы с уровнем SPF не менее чем 30, особенно для пигментированной кожи.

Дополнительно к ежедневному уходу за шеей и декольте следует посещать салоны и проводить по возможности косметологические процедуры - инъекции, лазерную шлифовку, мезотерапию, иногда показано хирургическое вмешательство.

Кожа после 50 лет

После пятидесяти в жизни женщины завершается репродуктивный этап, наряду с гормональными начинаются возрастные изменения. Наступает период элегантной зрелости. Изменение гормонального фона влечет за собой зачастую необратимые изменения кожи:

• Начинается дистрофия волокон, содержащих фибриллярный белок, который составляет основу соединительной ткани организма и обеспечивает ее прочность и эластичность. Практически полностью прекращается выработка фибробластами собственного эластина и коллагена, что приводит к снижению упругости кожных покровов, появлению морщин, изменению цвета лица.
• Снижается функция сальных желез. Кожа становится суше, морщины становятся глубже.
• Истончается эпидермис. Искажается овал лица, появляется дряблость.
• Ухудшается кровообращение в микроциркуляторном русле. Проступает сеточка сосудов, любые кожные повреждения — долгозаживающие.

Женщины, справившие полувековой юбилей, с каждым годом все с большей грустью смотрятся в зеркало, которое демонстрирует второй подбородок, «кольца» на шее, дряблость.

К особенностям ухода за кожей после 50 лет относится применение средств, предназначенных именно для этой возрастной категории:

• Питание и увлажнение. Эластин, коллаген, обширная группа витаминов, гиалуроновая кислота присутствуют в косметике «anti - age», призванной приостановить старение. В составе увлажняющего ночного и дневного крема приветствуется содержание натуральных масел (Nuxellence Jeunesse от Nuxe, Regenerist от Olay). Основной компонент домашней маски после 50 лет - измельченный овощ (морковь или тыква) с добавлением картофельной или овсяной муки для густоты и связки; меда и яичного желтка для питания; оливкового или миндального масла для увлажнения и питания.
• Очищение. Скрабы и пилинги должны быть мягкого, бережного воздействия, негрубой текстуры. Очищение шеи и декольте следует проводить только с помощью масляных щадящих средств.
• Тонизирование. Тоники ни в коем случае не должны содержать спирт. В состав этих препаратов должны входить экстракты трав, а также коллаген. Прекрасного тонизирующего эффекта можно добиться, протирая шею и декольте кубиками льда из отвара трав. Рецепт: заварить стаканом кипятка ложку травы. Процедить настой, разлить в формочки для льда, заморозить. Кубики из морозилки всегда пригодятся для тонизирования кожи, они бодрят, устраняют воспаления.

Эффект от процедур возможен при длительном и систематическом выполнении.

Косметические средства

В комплексном уходе за кожей для достижения максимально эффективных результатов следует сочетать натуральные домашние средства и элитную косметику известных брендов, широко представленных на отечественном рынке. Кремы, гели, сыворотки, маски разрабатываются с учетом типа кожи, активно борются с возрастными проявлениями:

• Например, антивозрастная сыворотка Anti-Aging Corrective Serum с гиалуроновой кислотой, выпускаемая французской фирмой Biotherm, создана для мгновенного и долгосрочного усовершенствования кожи шеи и декольте.
• Исключительно для каждой женщины создает свою антивозрастную линию, основанная Арманом Петижаном, компания Lancome, особым успехом пользуется ее регенерирующий крем Nutrix.
• Японская косметическая компания Annayake предлагает свои новейшие научные разработки на рынке косметических средств. Для тех, кому за 40, компания создала увлажняющую косметическую линию, регулирующую секрецию сальных желез, сужающую поры и защищающую от УФ лучей.

Космети-ческие средства этих и других компаний являются надежной защитой от возрастного разрушения клеток, ведь они укрепляют их и поддерживают в них жизненную силу.

Гимнастика и массаж для шеи

Очень важной процедурой для уменьшения мимических морщин в любой возрастной группе является ежедневный самомассаж. Масло или питательный крем наносится на ладонь и круговыми легкими движениями, спокойно, не растягивая кожу и не сильно надавливая на мышцы, втираются в кожу. Массажные движения усиливают кровообращение и укрепляют мышцы шеи.

• Движения шеей влево-вправо, вверх-вниз.
• Круговые движения (очерчивайте в воздухе круг кончиком носа, пишите носом цифры от 1 до 10).
• Вытяните губы трубочкой и, сильно артикулируя, произносите три буквы — «О-У-И». Это упражнение укрепляет широкую мышцу шеи.

Аппаратные методы омоложения

Современная жизнь диктует свой ритм и правила: качественный результат хочется достичь быстро. Поэтому косметология предлагает новые современные процедуры, позволяющие ощутить омоложение кожи с первого применения:

• Признаки старения кожи, брыли, птоз являются показаниями к радиоволновой подтяжке - RF лифтингу. В основе метода заложен запуск омолаживающих процессов кожи, восстановление образования коллагена и эластина в организме. Метод противопоказан при наличии на коже новообразований, кожных заболеваниях. Этот метод улучшает кровоснабжение кожи и радует результатом уже в конце первого сеанса.
• Улучшение тонуса и эластичности кожи достигается биоревитализацией. Это инъекционный метод естественного оживления кожи введением препаратов (типа Juvederm HYDRATE) с гиалуроновой кислотой.
• Для сглаживания морщин, «колец Венеры» на шее и улучшения контура лица применяют инъекционные кожные наполнители - филеры.
• Эстетические проблемы кожи решает также мезотерапия - метод подкожного введения биологически активных препаратов.

Во избежание с течением лет обвислой, стареющей, дряблой кожи косметологами составлены грамотные рекомендации:

• Включать в рацион продукты, стимулирующие выработку коллагена. В составе таких продуктов высокое содержание меди (крупы, бобовые), цинка (проростки пшеницы), железа (нежирная говядина, печень, фрукты, зеленого цвета яблоки).
• Организовать для ночного сна невысокую удобную подушку для предотвращения поперечных морщин.
• Поддерживать водный баланс, сбалансированность рациона, исключить сладкие газированные напитки.
• Вести активный образ жизни, не забывать о физзарядке и занятиях спортом, шведской ходьбе, лыжах, санках, пеших прогулках.
• В рабочее время следите за осанкой, делайте физкультпаузы, меняя положение головы, так как скованность мышц способствует образованию поперечных морщин на шее.

Шея в восточной медицине символизирует гибкость мышления, поэтому не «дуйтесь» на судьбу, не вешайте нос, какой бы ни была жизнь. Поверьте: подсчет «годовых колец» на шее - это занятие не для вас. Старайтесь не позволять, чтобы вас одолевали хронические болезни и апатия.

Многие девушки и женщины считают, что начинать уход за шеей и зоной декольте надо только после 40 лет. Это неверное мнение, ведь в таком возрасте нужно будет уже прибегать к радикальным методам, которые помогают в борьбе с увядающей кожей. К ним относятся разнообразные процедуры, оказывающие подтягивающий эффект, медицинские методики коррекции, а также сыворотки против морщин.

Благодаря стремительному развитию пластической хирургии, а также разнообразным разработкам в косметической индустрии, можно на долгие годы сохранить молодость кожи. Но шею очень тяжело защитить от возрастных изменений, поскольку именно в этой области быстрее всего теряется упругость.

Главная шейная мышца - платизма - состоит из очень тонких волокон, которые просто невозможно развивать, накачивать либо тренировать. Поэтому многие женщины сталкиваются с проблемой некрасивых морщинок, которые выдают возраст. Но при правильном подходе, есть возможность поддерживать тонус эпидермиса.

Необходимо как можно раньше начинать ухаживать за шеей и декольте, чтобы вовремя устранить признаки первого увядания, которые начинают предательски проявляться уже после преодоления возрастного рубежа в 25–30 лет. Многие девушки не принимают эти перемены во внимание, ведь морщинки практически невидны, но со временем они становятся ярко выраженными. А при условии своевременного и правильного ухода морщинки будут оставаться незаметными еще много лет.

Как подобрать крем для ухода за областью декольте?

Сегодня косметические фирмы предлагают просто огромный выбор разнообразных средств, которые предназначены для ухода за шеей и областью декольте, но не все они дают желаемый результат. Поэтому каждой женщине полезно ознакомиться с тонкостями подбора таких кремов. Особое внимание уделяется именно составу того или иного средства. В качественном креме должны содержаться такие вещества:

• Витамины Е и А, поскольку они являются главными источниками молодости и красоты. Эти витамины-антиоксиданты надежно защитят нежную кожу от различных вредных факторов и значительно замедлят процесс старения.
• Натуральные экстракты лечебных трав и растений. К числу наиболее эффективных относятся женьшень, хмель, хвощ, алоэ вера, зверобой и т.д.
• Экстракты и вытяжки из различных морских растений (водорослей). В их состав входит большое количество йода, который поддерживает молодость и тонус эпидермиса, а также эластин и коллаген.

При использования крема, сыворотки либо лосьона, в состав которых входят эти вещества, буквально после первого нанесения будет заметен положительный результат. Однако продлить эффект можно только в случае регулярного применения.

Правильный уход за шеей и зоной декольте

Чтобы кожа шеи и декольте выглядела молодо, нужно правильно, а главное регулярно за ней ухаживать.

Очищение

Первый и самый важный пункт - это очищение. Каждый вечер, снимая косметику с лица, нужно помнить, что в тщательном очищении нуждается также шея и декольте. Категорически запрещено для этих целей применять простое мыло, гели либо пенки для умывания, так как эти средства могут сушить эпидермис. Здесь нужно использовать более мягкие средства.

Как бы странно это не звучало, но для очищения идеально подойдет простая пена для бритья. Она оказывает мягкое очищающее и увлажняющее воздействие, и поэтому прекрасно подходит для нежнейшей кожи шеи и декольте. Как только будет завершено очищение, нужно использовать лосьон с экстрактами ромашки либо огурца. В конце необходимо увлажнение этих областей.

Периодически нужно удалять ороговевшие клетки с помощью скрабов. При этом важно выбирать именно те средства, которые предназначены для шеи и декольте.

Полезно периодически использовать массажную щетку с мягкой щетинкой или махровую рукавичку. После использования скраба на эту область обязательно наносится любая питательная маска. Можно использовать готовые магазинные средства либо сделать маску самостоятельно.

Увлажнение

Сухая и тонкая кожа декольте и шеи нуждается в регулярном применении специальных увлажняющих средств, сывороток либо кремов, в составе которых содержится коллаген. Если нет возможности применять такие крема, тогда можно воспользоваться простыми лосьонами, предназначенными для нормальной и сухой кожи. Но девушкам с комбинированной и жирной кожей этот способ не подходит.

В летнее время года в обязательном порядке должны использоваться специальные средства с высоким уровнем защиты, которые снижают негативное влияние со стороны ультрафиолетовых лучей. Ведь большинство женщин перед походом на пляж тщательно заботятся о защите лица, и полностью забывают про область декольте и шею. Чтобы предотвратить сухость кожи и начало ее преждевременного старения, нужно останавливать выбор на средствах, обладающих максимальным уровнем защиты.

Контрастный душ для тела

Пользу приносят регулярные контрастные процедуры. При условии появления достаточно глубоких складочек на шее нужно обратить внимание на контрастный компресс. С этой целью делается простой настой розмарина, мяты либо ромашки. В одну емкость наливается обыкновенная холодная, немного соленая вода (на стакан жидкости 1 ч. л. поваренной соли), а во вторую - горячий отвар.

Берутся мягкие хлопчатобумажные салфетки либо марля, одна из них смачивается в горячем травяном настое и прикладывается к шее (можно просто обмотать). Спустя 3 минуты остывшая салфетка снимается, и на шею кладется другая салфетка, смоченная холодной водой. Компрессы нужно сменить не менее 3 раз.

Благодаря регулярному применению таких контрастных процедур значительно укрепляется эпидермис, и предотвращается провисание ослабленных мышц.

Массаж шеи и области декольте

Потрясающий результат дает массаж при помощи специальной щетки. Делать его нужно не менее 3 раз за неделю, продолжительность одного сеанса - около 5 минут. При этом выполняются мягкие круговые движения по направлению от груди к подбородку.

Выполнять массаж можно при помощи бытовой мягкой щетки, махровой варежки, массажной рукавицы либо махрового полотенца (жесткого!). Желательно делать эту процедуру вечером перед сном. По окончании массажа на кожу наносится питательный жирный крем. Желаемый результат будет заметен буквально после первого раза.

Просто незаменимым станет водный массаж для шеи. Каждый день, принимая душ, нужно струю слегка прохладной воды направить на область подбородка и шеи, и помассировать на протяжении двух минут.

Фруктовый уход

Потрясающий эффект обеспечивают апельсины, киви, бананы. Нужно просто взять дольку любого фрукта и несколько минут протирать шею и декольте, потом смыть остатки водой. В конце наносится любой крем, который оказывает увлажняющее действие. Такой фруктовый уход может использоваться каждый день.

Для кожи шеи, а также области декольте, просто идеально подходят банановые маски. Фрукт разминается вилкой до получения кашеобразной массы, в нее добавляется немного апельсинового эфирного масла (розмарина, розы), либо меда. Смесь наносится на очищенную кожу, потом смывается слегка прохладной водой спустя 30 минут.

Такие домашние маски должны проводиться каждый день, ведь только при выполнении данного условия возможно добиться результатов.

Салонные процедуры

В салоне красоты вам предложат кислотный пилинг или мезотерапию. Во время проведения мезотерапии в кожу будут вводиться витамины и биококтейли. В результате происходит стимуляция обменных процессов, и кожа становится более красивой и молодой.

Однако перед тем как все-таки решаться на мезотерапию, нужно попробовать химический пилинг. В результате глубокого очищения кожи и отшелушивания мертвых клеток, тонус кожи повышается, и она молодеет прямо на глазах. Как правило, достаточно провести несколько таких процедур, чтобы отпала необходимость в мезотерапии.

Видео о том, как ухаживать за шеей и зоной декольте:

• 1.
  Как ухаживать за шеей и декольте?
• 2.
  Почему кожа шеи стареет?
• 3.
  «Компьютерная шея»
• 4.
  Очищение кожи шеи и декольте
• 5.
  Массажные линии
• 6.
  Увлажнение зоны декольте и шеи
• 7.
  Питание
• 8.
  ​Упражнения для подтяжки кожи шеи
• 9.
  Омолаживающий уход для шеи и декольте
• 10.
  Пептиды

Еще Коко Шанель говорила, что шея - это паспорт девушки, а грудь - загранпаспорт. Несмотря на то, что сейчас для оформления документов требуются совсем другие биометрические данные, ухудшение внешнего вида шеи и области декольте сильно влияет на самооценку. Как поддержать и сохранить природные данные в условиях домашнего ухода?

Как ухаживать за шеей и декольте?

Привлекательность шеи и области декольте определяется многими факторами: состоянием кожи, содержанием влаги и количеством коллагена, толщиной подкожно жировой клетчатки, тонусом мышц, осанкой и возрастом.

Существует целый ряд внешних факторов, вызывающих преждевременное старение: недостаточный ночной сон, слишком высокая подушка, неправильно подобранное белье, вредные привычки, увлечение загаром, несбалансированное питание, малое потребление воды, отсутствие адекватных физических нагрузок, нелеченые болезни, неподобающий уход за кожей. Внешние факторы ухудшают наши природные данные уже в молодом возрасте, но мы в состоянии их изменить и еще долго оставаться привлекательными.

Почему кожа шеи стареет?

Область шеи и декольте имеет свои структурные особенности, без учета которых невозможно поддерживать их моложавость, - возрастные изменения наступают здесь раньше и протреттируют быстрее. Отсутствие должного ухода за кожей проявляется постепенно и становится очевидным к четвертому десятку жизни.

Очищение щелочным мылом или гелем для душа на основе сульфатов нарушает тонкую липидную мантию. Сальных железез здесь мало, мантия не успевает восстанавливаться, из-за чего кожа теряет влагу и сохнет, становиться более тонкой. Постепенно появляются мелкие, а затем глубокие морщины и складки, которые перестают расправляться.

При отсутствии увлажнения и питания неэстетичные изменения становятся заметными довольно рано.

Слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий в молодости - с возрастом еще больше истончается, а местами гипертрофируется. Кожа теряет тонус, растягивается и провисает, что особенно заметно под подбородком. Угол между подбородком и шеей, составляющий в молодости 90 градусов, из-за избытка кожи становится все более тупым. На шее появляются глубокие поперечные складки («кольца Венеры») или продольные тяжи («индюшиная шея») в результате нарушения тонуса подкожной мышцы.

Подкожная мышца шеи - платизма - предохраняет от сдавливания кровеносные сосуды, участвует в мимике, а также отвечает за эстетичный вид шеи. Волокна платизмы начинаются в верхней части груди, поднимаются под кожей шеи вверх и заканчиваются в нижней части лица. С возрастом мышца теряет эластичность, края ее по средней линии могут расходиться, образуются продольные тяжи, увеличивается шейно-подбородочный угол.

Чтобы остановить преждевременное старение и поддержать молодость шеи и области декольте, необходим грамотный уход за кожей, а также регулярные физические нагрузки и растяжки, которые сохраняют правильную осанку и нормализуют лимфодренаж, замедляя прогрессивное развитие нежелательных изменений.

«Компьютерная шея»

Застой лимфы является одним из факторов преждевременного старения и причиной формирования двойного подбородка, ведь «второй» подбородок может наблюдаться даже у худощавых людей. Большинство из нас много времени проводят за компьютером.

Чтобы разглядеть что-то с экрана, человек невольно вытягивает шею вперед и часами остается в таком положении. Центр тяжести головы смещается, нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает в 3-4 раза.

При хроническом поддержании такой осанки ухудшаются кровообращение и иннервация, могут появиться боль и онемение в руках, ограничение движений в плечевых суставах. Напряжение в затылочной области провоцирует боли и шее и голове.

Эстетической составляющей такой осанки является появление «второго» подбородка и обвислых щек, поскольку мышечный спазм ухудшает отток лимфы, появляется заметная застойная отечность. Более того, вперед смещаются хрящи и кости переднего отдела шеи, из-за чего увеличивается шейно-подбородочный угол и теряется четкость контуров лица и шеи.

Для разгрузки шейного отдела позвоночника необходимо правильно оборудовать рабочее место (расположить монитор на высоте линии взгляда строго перед собой, ваши локти должны лежать на столе) и следить за осанкой, периодически «оттягивая» шею как можно дальше назад. Можно выполнять следующее упражнения. Руки, сцепленные в замок выставить вперед и как бы оттолкнуться от них. При этом голова и шея примут правильное положение. Сохранить такую позу 30 секунд, расслабиться. Повторять упражнение 2-3 раза каждый час, проводимый за компьютером.

Совет! Прекрасно расслабить мышцы и избавить от «компьютерной шеи» может также массаж шейно-воротниковой зоны.

Очищение кожи шеи и декольте

Начинать омолаживающий уход за кожей шеи и декольте никогда не поздно, но уже к тридцати годам его лучше выполнять регулярно. Основные правила здесь аналогичны уходу за кожей лица, существует лишь ряд нюансов, которые надо учитывать. Ежедневное очищение должно быть мягким и увлажняющим.

Под мягкостью подразумевается отсутствие в составе спирта, абразивов и pH средства - нейтральный или слабокислый (семь или меньше). Средство должно подходить для любого типа кожи, и прежде всего для сухой.

Космецевтические очищающие средства с нейтральным pH, для кожи любого типа, на основе натуральных ингредиентов удаляют остатки макияжа и другие загрязнения, при этом оказывая очень важное действие - восстанавливают гидролипидный баланс, повышая содержание влаги в коже за счет компонентов натурального увлажняющего фактора (NMF) и природных смягчителей, создавая оптимальные условия для дальнейшего ухода.

Один-два раза в неделю рекомендуется проводить глубокое очищение кожи для стимуляции ее обновления - безабразивный атравматичный пилинг на основе легких фруктовых кислот или энзимов. Идеально с этими задачами справляются очищающие пенки, они не только бережно очищают кожу и удаляют макияж, но и активно увлажняют. Кожа становится хорошо увлажненной, «дышит» и готова к основному уходу.

Массажные линии

При уходе за кожей шеи и области декольте следует использовать определенную технику нанесения сывороток и кремов: по передней части шеи - снизу вверх, по боковой - наоборот. В зоне декольте - движениями от центра вниз и по сторонам - в виде «веера». Такое нанесение уходовых средств - по массажным линиям - является оптимальным, так как не растягивает кожу.

Увлажнение зоны декольте и шеи

Если кожа лица склонна к жирности, то для ухода за кожей шеи и области декольте следует подобрать отдельные средства - рекомендуется использовать спиртосодержащие продукты, подсушивающие маски на основе глины, средства от «черных точек», а также жесткие мочалки и скрабы.

Совет! При выборе увлажняющего средства обратите внимание на продукты для сухой и нормальной кожи, так как в области шеи и декольте количество сальных желез небольшое и естественного самоувлажнения бывает недостаточно, особенно с возрастом.

Липиды, выделяемые сальными железами, влияют на свойства кожи: эластичность, мягкость, водоотталкивающую способность и величину трансэпидермальной потери воды (потеря влаги через кожу за счет диффузии или испарения). При дефиците липидов (будь то возрастные изменения или неправильный уход) кожа становится сухой, потеря воды с ее поверхности увеличивается, эластичность снижается, и, как следствие, появляются морщинки.

Идеальный уход включает питательные и увлажняющие ингредиенты, а также антиоксиданты, которые способны защитить преждевременного старения.

Эффективно компенсировать состояние сухости и разгладить мелкие морщинки могут увлажняющие средства, которые активно увлажняют и удерживают влагу (гиалуроновая кислота, хитозан, экстракт морских водорослей, коллаген), питают (масло ши, примулы вечерней и шиповника), нейтрализуют свободные радикалы (витамины А и Е), что делает их незаменимым в домашнем уходе.

Питание

В десятку лучших омолаживающих косметических компонентов входит витамин С в стабильной, жирорастворимой форме. Действует он комплексно и замедляет процессы старения, разглаживает морщины, укрепляет стенки сосудов, помогает осветлить пигментные пятна, в том числе возрастные и посттравматические.

Витамин С нейтрализует свободные радикалы, атакующие клеточные мембраны в условиях городского воздуха, при курении или загаре, защищает от фото повреждения, стимулирует синтез коллагена, придает коже здоровый тон и сияние.

​Упражнения для подтяжки кожи шеи

Даже при правильном уходе за кожей ее глубокие структуры - подкожно, жировая клетчатка и мышцы - с возрастом начинают провисать. Если нет привычки ходить с высоко поднятой головой и делать зарядку, то подкожная мышца шеи постепенно укорачивается, увлекая за собой кожу. Шейно-подбородочный угол увеличивается, и появляется «второй» подбородок.

Кроме того, на шее могут появляться поперечные складки или продольные тяжи как результат гипертонуса подкожной мышцы. Чтобы растянуть напряженную мышцу и нормализовать ее тонус, противостоять земному притяжению и замедлить появление возрастных изменений, необходимо выполнять упражнения.

Приведем пару наиболее простых и эффективных.

• Упражнение для восстановления «угла молодости» разглаживания шеи и уменьшения двойного подбородка. Выполняется в положении сидя. Смотрите прямо перед собой. Отклоните голову назад. Вы почувствуете, как растянулись мышцы шеи. Кончик языка с силой прижмите к небу. Вы почувствуете напряжение мышц шеи. Задержите положение на 5 секунд, потом вернитесь в исходное положение, продолжая упирать язык в небо. Повторите 5-10 раз.

• Это упражнение укрепляет подбородок и переднюю часть шеи. При его выполнении выражение лица становится довольно забавным, поэтому лучше уединиться. Смотрите прямо перед собой. Поднимите нижнюю губу максимально вверх. Удостоверьтесь, что кожа подбородка сморщилась. При этом нижняя челюсть выдвигается вперед. Не открывая рта, постарайтесь улыбнуться - поднять уголки рта вверх. Задержите положение на 5 секунд, расслабьтесь — повторите 5-10 раз. Когда мышцы привыкнут, попробуйте выполнять это упражнение с прижатым к небу языком.

Не останавливайтесь на достигнутом. Наращивайте со временем длительность и количество упражнений. Делайте их регулярно! Выполнение в молодом возрасте будет служить профилактикой, в зрелом поможет вернуть шее грациозный изгиб: мышцы приобретают нормальный тонус улучшается микроциркуляция и лимфодренаж, повышается тургор кожи.

Омолаживающий уход для шеи и декольте

Синтез коллагена после 35 лет снижается, изменяется качество его волокон, которые образуют каркас кожи, обеспечивают ее упругость и форму. Кожа является гормонально зависимым органом. При снижении в крови эстрогенов (которое может наблюдаться не только с возрастом - к пятому десятку жизни, но и при дефиците массы тела, в результате несбалансированного режима отдыха и нагрузок, а также под воздействием хронических заболеваний) развивается нейровегетативная и микроциркуляторная дистония.

В результате в коже активируются свободные радикалы и усиливаются процессы гликации (деформирование волокон коллагена и эластина после прикрепления к ним молекул глюкозы), нарушается синтез гиалуроновой кислоты; клетки повреждаются, появляются дряблость и морщины.

Совет! Для предупреждения увядания кожи полезно несколько раз в неделю наносить маски интенсивного действия.

Они разглаживают и наполняют влагой кожу изнутри, прогревают, стимулируя активность фибробластов и повышая процессы регенерации, насыщают антиоксидантами, восстанавливают микроциркуляцию и борются с куперозом.

Пептиды

В молодости кожа сохраняет упругость и эластичность за счет образования собственных регуляторных пептидов, которые дают команду клеткам в глубоких слоях кожи синтезировать коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. После 35 лет таких регуляторных пептидов образуется все меньше и меньше, поэтому для предупреждения увядания коже ежедневно необходимы продукты на основе пептидов, синтезированных лабораторным путем и идентичных нашим собственным пептидам.

Разные классы пептидов действуют избирательно, их эффект суммируется и усиливает действие друг друга. Помимо стимулирующего действия, пептиды обладают еще одним важным свойством - они способны удлинять продолжительность жизни клеток до 30%, замедляя процессы биологического старения. Поэтому наличие пептидов в составе косметики обеспечивает максимальное омолаживающее действие в домашнем уходе и замедляет проявления биологического старения, важно лишь, чтобы пептиды содержались в продуктах в достаточной концентрации.

Существует несколько видов пептидов, эффективных для укрепления кожи, разглаживания морщин и устранения провисаний:

• Пальмитоил трипептид-5 (Syn-Coll)

Хорошо проникает в кожу, активирует фибробласты на синтез коллагена, стимулирует регенерацию, повышает эластичность, убирает глубокие морщины, что делает его незаменимым в антивозрастном уходе.

• Гексапептид-10 (Serilesine)

Активирует синтез ключевых структур дермо-эпидермального соединения, ускоряет деление клеток, как верхних слоев кожи, так и нижних, фибробластов, стимулирует синтез структурных белков дермы. В результате повышается плотность и эластичность кожи, перестраивается и укрепляется ее каркас, заметно улучшается внешний вид - уменьшается число морщин, избытки кожи сокращаются.

Пептиды вместе с гиалуроновой кислотой и ценными растительными ингредиентами входят в состав многих омолаживающих средств для кожи. Они эффективно разглаживают кожу, в том числе уменьшают «кольца Венеры» на шее, уменьшают дряблость и укрепляют, восполняют утрачиваемый с возрастом объем кожи, обладают как быстрым, так и выраженным накопительным действием.

• GHK-Cu, трипептид меди-1

Этот уникальный пептид предотвращает появление признаков старения, уменьшает глубину морщин, восстанавливает структуру кожи, ускоряет заживление: стимулирует синтез коллагена, фибронектина и эластина, может восстанавливать функции фибробластов и поддерживать способность стволовых клеток к делению.

Обмен веществ с возрастом замедляется, нужно еще внимательнее следить за питанием, потреблением воды и весом. В совокупности с адекватными физическими нагрузками, достаточным временем сна и косметикой на основе гиалуроновой кислоты и пептидов ваш облик долгие годы будет сохранять моложавость.

Раздел: Уход за телом

• Причины старения кожи шеи
• Как ухаживать за кожей шеи
• Обзор средств
• Профилактика старения кожи шеи

Причины старения кожи шеи

Нельзя говорить о шее, не вспоминая о зоне декольте. Эти участки тела говорят о возрасте гораздо красноречивее, чем лицо. По строению кожа шеи похожа на кожу в области век:

Все это означает лишь одно - уход за шеей и областью декольте требует особой деликатности.

Первые признаки старения шеи становятся заметны после 35–40 лет. И этому есть объяснения.

1. 1

   Постоянные нагрузки на шейный отдел позвоночника

   Мы киваем, наклоняем голову, поворачиваем и вытягиваем шею - так что кожа и мышцы в этой зоне практически не отдыхают, постоянно растягиваясь и скручиваясь. И если мышцы справляются с нагрузкой, то кожа со временем теряет упругость.

2. 2

   Использование смартфонов и планшетов

   Исследования ученых уже доказали, что слишком частое использование смартфонов и планшетов для проверки почты и переписки в соцсетях приводит к потере тонуса шеи. Во время просмотра гаджета мы опускаем голову (и в такой позе можем находиться часами), провоцируя появление морщин не только в области глаз (гусиные лапки), но и шеи.

3. 3

   Привычка сидеть в одной позе

   За деформацию кожи отвечает не только пристрастие к гаджетам. Морщины и складки на шее возникают, когда мы долго сидим, наклонив голову, - при чтении, письме, во время приема пищи и т.д.

Одна из причин старения кожи шеи – постоянное напряжение © iStock

Как ухаживать за кожей шеи

Чтобы кожа в области шеи и декольте оставалась красивой и упругой, необходим регулярный уход, включающий те же этапы, что и бьюти-ритуал для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита.

Утром

1. 1

   В душе, завершая водную процедуру, пройдитесь струей прохладной воды по шее и зоне декольте. Этот простой трюк способствует укреплению тканей и регулирует микроциркуляцию.

2. 2

   Раз в неделю отшелушивайте кожу шеи средством для лица - эксфолиация поможет ей сохранить эластичность. Наносите скраб легкими разглаживающими движениями.

3. 3

   Не забывайте про увлажнение, в котором шея и область декольте нуждаются в любое время года. Если нет специального средства для этой зоны, подойдет обычный крем для лица.

Вечером

Снимая макияж, обязательно очищайте мицеллярным раствором или молочком кожу шеи. Вы увидите, что загрязнений на ней скапливается за день не меньше, чем на лице. После не забудьте воспользоваться тоником или лосьоном.

За два часа до сна наносите ночной питательный крем.

И даже ночью

Для кожи шеи разработаны специальные кремы © iStock

Как ухаживать за шеей в разном возрасте

Первые признаки старения могут проявиться на шее после 30 лет, поэтому начните уход за этой областью как можно раньше.

После 30 лет

Легкомысленно думать, что в 30 лет ни о каких морщинах еще не может быть и речи. Именно в этом возрасте стоит приучить себя, ухаживая за лицом, не забывать о шее и зоне декольте.

Обращайте внимание на кремы и сыворотки с ретинолом. Он как бы «утолщает» кожу и уменьшает выраженность пигментации (если она есть).

В солнечные дни не забывайте использовать крем с солнцезащитным фильтром.

После 40 лет

В этом возрасте появляются первые признаки старения: морщины становятся более выраженными, а кожа шеи постепенно теряет упругость.

1. 1

   Используйте специальное укрепляющее и подтягивающее средство ухода для области шеи и зоны декольте для сокращения морщин и разглаживающего эффекта.

2. 2

   Не забывайте защищать нежную кожу от ультрафиолета.

3. 3

   Добавьте в рацион продукты, богатые жирными кислотами Омега-3, полезными для кожи, кровообращения и сердечно-сосудистой системы. Они содержатся в жирных сортах рыбы, масле льна и грецкого ореха.

Профилактика потери тонуса кожи шеи – контрастный душ © iStock

После 50 лет

Потеря тонуса кожи шеи, складки и заломы - проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются женщины в период менопаузы. Для профилактики есть несколько рекомендаций.

Регулярно отшелушивайте кожу шеи и декольте для укрепления и стимуляции клеточного обновления.

Ежедневно увлажняйте и питайте деликатную зону средствами с антиоксидантами, витамином Е, липосомами и керамидами, гиалуроновой кислотой.

Применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой, витаминами А и С.

Не игнорируйте маски. Кремовые, тканевые, альгинатные - все они дают заметный увлажняющий и подтягивающий эффект.

Обзор средств по уходу за кожей шеи

Очищение

Очищающий крем-гоммаж для лица Phytopeel, Decléor. Нанесите равномерным слоем на предварительно очищенную кожу лица и шеи, дайте подсохнуть. Скатывайте крем круговыми движениями пальцев, придерживая кожу. Остатки удалите лосьоном, соответствующим типу кожи.

Дневной уход

Применять после умывания

Ночной уход

Не сутультесь! Держите спину ровно, словно вас тянет вверх за макушку невидимая сила - плечи отведены назад, грудь приподнята.

Улыбайтесь! Постарайтесь улыбнуться как можно шире. Это вызывает сокращение подкожной мышцы шеи, укрепляет ее и приводит в тонус ткани, поддерживающие грудь. Повторите упражнение 15 раз.

Ежедневно делайте массаж шеи и зоны декольте во время душа - поглаживание круговыми движениями под прохладной струей воды со средним напором тонизируют и подтягивают кожу.

Чтобы прекрасно выглядеть в любом возрасте, нужно ухаживать не только за лицом, но и за шеей и зоной декольте. Многие оставляют данные части тела без особого внимания, а ведь кожа в этих областях очень тонкая и отличается особой чувствительностью, поэтому стареет гораздо быстрее. И если женщина регулярно за ними не ухаживает, они в первую очередь выдадут ее истинный возраст. Для того чтобы пигментные пятна, второй подбородок и поперечные морщины не стали вашими постоянными спутниками, нужно как можно раньше начать ухаживать за шеей и зоной декольте. Для этого не обязательно посещать салоны красоты, достаточно систематического домашнего ухода.

Причины старения кожи шеи и зоны декольте

Состояние кожи в области шеи и декольте зависит от множества факторов. Среди них можно выделить основные, из-за которых эти зоны и являются уязвимыми частями тела. К таковым относятся:

• Слабая активность жировых желез. Область шеи и зоны декольте практически лишена подкожно-жировой клетчатки, поэтому быстро увядает при недостатке увлажнения и питания.
• Негативное воздействие окружающей среды. Ультрафиолет, дым, гарь и прочие неблагоприятные факторы пагубным образом влияют на нежную кожу области декольте и шеи, что приводит к ее преждевременному увяданию.
• Отсутствие физической нагрузки. Подкожная мышца шеи, так называемая платизма, не поддается традиционным тренировкам, поэтому с возрастом теряет тонус. В результате появляются «кольца Венеры» - горизонтальные морщины.
• Наследственные причины. То, как будет выглядеть шея и зона декольте с течением времени, во многом зависит от генетической предрасположенности.
• Отсутствие правильного питания и недостаток влаги. Из-за того что организм не получает достаточного количества воды и питательных веществ, прежде всего страдает чувствительная кожа зоны шеи и декольте. Она теряет эластичность, становится серой и сухой.

Нежной коже шеи и декольте необходим комплексный ежедневный уход, включающий в себя очищение, увлажнение и питание. Чтобы она оставалась упругой и эластичной долгие годы, возьмите себе на заметку следующие рекомендации:

• Во время принятия душа омывайте уязвимые зоны прохладной водой. Посредством данной процедуры циркуляция крови усиливается, а кожа укрепляется.
• Утром протирайте кожу тонизирующим средством. По вечерам ее необходимо очищать специальным тоником и смазывать питательным кремом, содержащим витамин F. Очень важно при нанесении состава двигаться по направлению снизу вверх. Таким образом можно избежать излишнего растяжения кожных покровов.
• Носите правильно подобранное белье. Следует приобретать бюстгальтер, который полностью вмещает грудь и имеет не слишком тонкие бретели. Обеспечив молочным железам хорошую поддержку, вы снимете напряжение с мышц и предотвратите преждевременное старение кожи в области шеи и декольте.
• Делайте плавными движениями легкий массаж тыльной стороной ладони 2 раза в день. Желательно проводить данную процедуру с использованием массажной смеси, обогащенной витаминами и оливковым маслом.
• Несколько раз в неделю осуществляйте тренировку для укрепления грудных мышц.
• Следите за осанкой. Это поможет предупредить формирование второго подбородка, обвисание кожи и появление ранних морщин.

Выполнение описанных действий не занимает много времени, зато приносит огромную пользу. Однако ограничиваться этим не стоит. Также желательно обрабатывать очищенную кожу шеи и зоны декольте домашними масками и компрессами. По своей эффективности они нисколько не уступают покупным косметическим средствам, а даже, наоборот, превосходят их.

Рецепты

Омолаживающий лосьон для зоны декольте и шеи

Вам понадобится:

• сметана - 4 столовые ложки;
• яичный желток - 1 шт.;
• лимон - ? шт.;
• водка - 1 чайная ложка;
• свежий огурец - 1 шт.

Приготовление:

• Желток куриного яйца и сметану поместите в одну посуду. Полученную смесь тщательно разотрите. Для лосьона желательно брать жирную сметану.
• Туда же влейте водку. В случае отсутствия данного ингредиента можно воспользоваться одеколоном.
• Из половины лимона выжмите сок и прибавьте его к общей массе.
• Последним введите измельченный через терку огурец. Все перемешайте.

Приготовленное средство отправьте в холодильную камеру на 2 дня. Спустя указанное время можете приступать к курсу омолаживания. Каждое утро протирайте лосьоном кожу вместо умывания. Не забывайте, что состав пригоден для применения в течение недели только в том случае, если будет храниться в холодильнике, причем в плотно закрытой таре. Когда он вам потребуется, доставайте его непременно чистой ложкой.

Маска, разглаживающая морщины на шее и зоне декольте

Вам понадобится:

• листья одуванчика - 3 шт.;
• листья крапивы - 3 шт.;
• листья мелиссы - 3 шт.;
• листья мяты - 3 шт.;
• творог - 2 столовые ложки;
• жидкий мед - 1 чайная ложка.

Приготовление:

• Свежие листья одуванчика, мяты, крапивы и мелиссы выложите в блендер и измельчите до кашицеобразной массы.
• Затем прибавьте к измельченным травам творог и мед. Все перемешайте.

Распределите состав по очищенной коже декольте и шеи. Когда пройдет четверть часа, смойте его слегка теплой водой. Данное средство даст положительный результат, если пользоваться им 2 раза в неделю.

Маска для зоны декольте и шеи с эффектом лифтинга

Вам понадобится:

• пекарские дрожжи - 1 столовая ложка;
• жидкий мед - 1 чайная ложка;
• облепиховое масло - 1 столовая ложка;
• яичный желток - 1 шт.;
• молоко - небольшое количество.

Приготовление:

• Выложенные в глубокую емкость пекарские дрожжи залейте теплым молоком. Обратите внимание, что нужно добавить столько молока, чтобы в конечном итоге смесь по своей консистенции стала похожа на густую сметану.
• Теперь туда же введите мед. Все перемешайте как следует. Затем закройте крышкой, укутайте и оставьте настаиваться в течение 30 минут.
• Через полчаса смешайте с массой масло облепихи и яичный желток.

Получившейся кашицей смажьте кожу в области шеи и декольте. Через 15 минут умойтесь теплой водой. Используя описанное средство 2 раза в неделю, вы будете приятно удивлены результатом. Кожа заметно преобразится - станет свежей и молодой.

Антивозрастная маска с авокадо для шеи и декольте

Вам понадобится:

• авокадо - 1 шт.;
• персиковое масло - 1 чайная ложка;
• сливки - 1 столовая ложка.

Приготовление:

• Из авокадо извлеките косточку и очистите его от кожуры. Средство будет наиболее эффективным, если использовать спелый плод.
• В фруктовую мякоть добавьте растительное масло и сливки. Массу нужно перемешивать до тех пор, пока ее консистенция не станет полностью однородной.

Выложите сделанный состав на проблемные участки кожи. Выдержите его одну четверть часа, затем удалите, умывшись чуть теплой водой. Главный ингредиент маски активирует выработку эластиновых и коллагеновых волокон, что значительно замедляет процессы увядания клеток кожи. Рекомендуемая частота применения - 2-3 раза в неделю.

Картофельный компресс для шеи и декольте

Вам понадобится:

• картофель - 2 шт.;
• глицерин - 1 чайная ложка;
• оливковое масло - 1 чайная ложка.

Приготовление:

• Предварительно отваренный в мундире картофель очистите. Пока он не остыл, разотрите его до получения пюреобразной массы.
• Затем пюре из картофеля соедините с оставшимися компонентами.

Образовавшуюся смесь поместите на салфетку из марли. Салфетку выложите на кожу шеи и декольте. Поверх положите плотную ткань. Закрепленный компресс выдерживайте треть часа. Затем снимите его, ополосните кожу теплой кипяченой водой. Закончить проделанную процедуру желательно протиранием кожи ватным диском, смоченным в прохладном настое коры дуба или цветков ромашки. Смазать жирным кремом. Делать компрессы следует не реже чем 1 раз в 7 дней.

Масляная маска для омоложения кожи зоны декольте и шеи

Вам понадобится:

• абрикосовое масло - ? чайной ложки;
• сок лимона - 3-4 капли.

Приготовление:

• Налейте масло в чашу и поставьте для нагрева на водяную баню. Как только оно станет слегка теплым, снимите его с плиты. Прекрасной альтернативой абрикосовому маслу является масло из кунжута, миндаля, оливок, шиповника или льна.
• В теплое масло прибавьте лимонный сок. Смесь хорошенько перемешайте.

Смазав кожу средством в области шеи и декольте, ждите 25–30 минут. Спустя указанный промежуток времени ополосните смазанные участки теплой водой. Данная маска прекрасно справляется с морщинами, осветляет и освежает кожу, а также приводит ее в тонус. Сеансы омолаживания при помощи такого состава нужно проводить 2 раза в неделю.

Маска для питания кожи шеи и зоны декольте

Вам понадобится:

• мякоть банана - 3 столовые ложки;
• масло авокадо - 2 столовые ложки;
• яичный желток - 1 шт.;
• жидкий мед - 1 чайная ложка.

Приготовление:

• Смесь, состоящую из банана и масла авокадо, тщательно разотрите.
• Далее прибавьте туда же желток куриного яйца и мед. Перемешивайте массу до однородности. Если ее консистенция получится слишком густой, добавьте небольшое количество сливок или молока.

Накладывая состав на кожу декольте и шеи, следите, чтобы он лег равномерным слоем. По истечении 20-минутного периода удалите его посредством теплой воды. Банановую маску рекомендуется использовать как для увядающей кожи, так и для кожи, отличающейся повышенной сухостью. Первые результаты можно заметить уже через несколько процедур. Для закрепления результата рекомендуется использовать средство каждые 3-4 дня на протяжении 1–2 месяцев.

Как видите, продлить красоту кожи в области шеи и декольте - не такая уж и непосильная задача, как кажется. Главное - выкроить полчаса в день и посвятить их уходу за собой. Ведь отсутствие лени и огромное желание шикарно выглядеть в любом возрасте творят потрясающие чудеса.