Главная Стоматология «Ушел в пещеру» или что скрывается за отстраненностью мужчины? Спелеомедицинский портал России. Когда мужчина уходит в "пещеру" Мужчина в пещере что делать

«Ушел в пещеру» или что скрывается за отстраненностью мужчины? Спелеомедицинский портал России. Когда мужчина уходит в "пещеру" Мужчина в пещере что делать

Любая женщина хоть раз сталкивалась с ситуацией, когда любящий и любимый мужчина вдруг, ни с того, ни с сего, отдалялся от нее. Вроде бы вот только что все было просто замечательно, они были так близки и счастливы!

И вдруг мужчина уходит в себя, перестает реагировать на ее слова и вообще просит оставить его в покое. Первая мысль, возникающая у женщины: я что-то сделала или сказала не так. Вторая: нужно срочно его из этого состояния вывести. Увы, обе мысли абсолютно не правильны! Но что же тогда делать?

Термин уйти в «пещеру» принадлежит автору нашумевшего бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» американскому психологу Джону Грэю. Впрочем, он лишь придумал этому явлению удачное название. Сама же ситуация была знакома миллионам мужчин и женщин задолго до него. Мало того, по данным социологов, огромное количество пар ежегодно расстается именно по этой причине, не зная, как правильно вести себя в этой непростой ситуации.

Что значит уйти в «пещеру»?
Если вдруг, без какой-то видимой, на ваш взгляд, причины, мужчина вдруг становится крайне замкнутым, перестает поддерживать разговор, замыкается в себе, а иногда просто исчезает - значит почти наверняка он ушел в «пещеру».

При этом он настолько концентрируется на поиске решения какой-то своей проблемы, что полностью отключается от всех остальных забот и часто даже не слышит, что ему говорит женщина. Он становится забывчивым и бесчувственным. Иногда, чтобы хоть немного отвлечься от мучающих его проблем он начинает заниматься чем-то, требующим достаточно большой концентрации. Таким образом он переключает свое внимание с собственного стресса, например, на футбольный матч, быструю езду на машине или остросюжетный фильм.

В другой ситуации, уходом в «пещеру» мужчина просто пытается избежать излишней близости с женщиной, когда ощущает, что полностью теряет свою независимость. Чисто внешне уход в «пещеру» может выглядеть очень по-разному. Иногда ему может понадобиться полное одиночество, но чаще достаточно того, что его не трогают, не задают лишних вопросов и не требуют каких-то активных действий.

Любой ли мужчина испытывает желание уйти в «пещеру»? Абсолютно любой! Просто глубина этой пещеры и время нахождение в ней у каждого свои. Кому-то достаточно нескольких минут, а кто-то может исчезнуть в ней на несколько месяцев. Но рано или поздно это случается с каждым! С одними - крайне редко, лишь в самых серьезных жизненных ситуациях, с другими - по любому поводу. Так что не надейтесь, что вам повезет и рядом с вами окажется мужчина, никогда не испытывающей такой потребности.

И еще… Чем более самостоятельный, независимый, сильный и молчаливый по своей природе мужчина находится рядом с вами, тем чаще и продолжительнее будут его уходы «в пещеру».

Он не готов дать быстрый ответ на какой-то ваш вопрос. Поскольку мужской мозг работает несколько иначе, чем женский, прежде чем дать ответ, мужчина должен тщательно взвесить все услышанное. Если женщина, благодаря своей интуиции и умению думать вслух, может отреагировать на любую обращенную к ней просьбу моментально, то мужчине необходимо время. При этом его молчание вовсе не означает, что он не желает продолжать разговор. Просто пока он не знает, что сказать. Уход в «пещеру» по этой причине обычно бывает самым коротким. Чаще всего мужчине бывает достаточно нескольких минут или в крайнем случае часов.

Когда мы влюбляемся, то хотим быть рядом с любимыми, не отходя друг от друга ни на шаг. Однако человеческая природа устроена так, что у всех бывают эмоциональные спады и подъемы . Все мы подвержены влиянию природных ритмов, когда потребность быть вместе сменяется желанием уединиться, а затем мы снова чувствуем любовь друг к другу и ко всему миру, а потом опять накатывает усталость и опустошение. Мужчины во время таких эмоциональных спадов уходят в «пещеру » - начинают отдаляться и замолкают.

Мы – женщины, можем без видимых причин впасть в уныние и потерять веру в себя и в своего партнера. Не зная истинной природы таких эмоциональных состояний, люди начинают упрекать друг друга и выяснять, кто прав и виноват. А «виновата» в таких спадах и подъемах природа.

Ни один человек не может быть постоянно счастливым, излучающим любовь и привязанность. Каждому из нас необходимо личное пространство , куда мы могли бы уединиться, восстановить свои силы и вернуться обратно ещё более любящим. Этим пространством не обязательно должно быть какое-то физическое место. Это может быть просто возможность «уйти в себя», помолчать, успокоиться, отдохнуть и набраться сил.

У мужчин такое желание появляется чаще, чем у женщин. Еще недавно всё было хорошо, он был внимательным и любящим – и вдруг замолчал, отдалился, уткнулся в газету или в телевизор, а то и просто куда-то исчез, уехал, и неизвестно, вернется ли он вообще. Женщине кажется, что это она что-то сделала или сказала не так, обидела его ненароком, или у него что-то случилось, или он разлюбил её по какой-то причине.

На самом деле ничего такого страшного не произошло, никто не виноват и никто никого не разлюбил. Просто мужчине нужно на какое-то время отдалиться от женщины под воздействием природных ритмов. Образно говоря, мужчине нужно какое-то время побыть одному в своей «пещере». Возможно, что ему просто нужно обдумать какую-то проблему и найти её решение, или он расстроен из-за чего-то, или ему нужно просто ощутить себя свободным и самостоятельным, почувствовать границы своего собственного «я».

Ошибкой будет в такой ситуации выяснять отношения или излишне опекать мужчину, проявляя по-женски заботу и внимание к нему. Лучшим решением будет – позволить ему удалиться в «пещеру», а потом, когда он вернется, ваши отношения станут еще лучше.

Когда мужчина сближается с женщиной, то может почувствовать себя слишком зависимым от неё. У него включается сигнал тревоги, ему кажется, что он начинает терять своё «я» и поэтому у него возникает потребность уйти в «пещеру», чтобы стать самим собой. Предоставив мужчине такую возможность, он выйдет из неё обновленным, уверенным в себе и любящим вас еще больше.

Какие ошибки совершают женщины, когда мужчина уходит в «пещеру»?

Во-первых, не нужно принимать на свой счет такую потребность мужчины в уединении. «Он меня больше не любит!» - это самая главная ошибка женщины в подобных случаях. Вы не виноваты в том, что мужчина молчит или отдаляется. Поэтому нет никакого смысла воображать себе самое плохое, когда ваш любимый уходит на какое-то время в себя.

Следующей ошибкой является излишнее беспокойство , когда женщина начинает спрашивать своего мужчину: «Что случилось?», «Почему ты молчишь?» и т.д. В ответ она обычно слышит: «Всё нормально», «Ничего не случилось» и т.п. Мужчина сообщает таким образом, что он сам справится со своими проблемами. А женщина думает, что он от неё отмахивается и либо обижается, либо продолжает свои попытки вызвать его на разговор, углубляя тем самым пропасть между собой и ним.

Еще одной ошибкой будет - предлагать мужчине помощь, излишне опекая его. Ему просто нужно побыть какое-то время одному, а тут – женщина со своей опекой, которая напоминает ему удавку на шее. В этом случае не известно, захочет ли он вернуться к вам из своей «пещеры».

Многие женщины начинают упрекать мужчину за то, что он отдаляется, говоря при этом: «Как ты мог так поступить со мной?» Всё это происходит из-за того, что вы сомневаетесь в его любви, не зная, что для таких сомнений нет причин. Ведь, выйдя из «пещеры», мужчина готов одарить свою подругу всей любовью, на которую способен, а тут оказывается, что она обижена на него и осыпает градом упреков.

Если вы беспокоитесь и переживаете по поводу временного ухода мужчины в «пещеру», то наносите прежде всего вред сами себе. Для него – это обычное дело, а вы рискуете испортить себе нервы, вместо того, чтобы спокойно принять происходящее и заняться чем-то полезным для себя.

Как вести себя женщине, чтобы уходы в «пещеру» не вредили вашим отношениям?

Прежде всего не выражайте недовольство его потребностью уединиться , не пытайтесь помочь ему решить его проблемы. Так вы продемонстрируете своему мужчине, что не доверяете ему и не уверены в его способности самому решить свои проблемы. Не нужно пытать его вопросами , если он сам не хочет говорить – это лишь вызовет его раздражение. Не беспокойтесь о нем и не жалейте его, лучше подумайте, чем вам заняться в это время, чтобы доставить себе удовольствие.

Вы можете пообщаться с подругами, заняться шоппингом, сходить в SPA-салон , заняться спортом, почитать книжку, посмотреть свой любимый сериал, погулять или сходить на экскурсию. Почувствовать себя свободной и самостоятельной полезно время от времени не только мужчинам, но и нам – женщинам.

Естественно, что не стоит упрекать мужчину, когда он, наполненный любовью, возвращается к вам из своей «пещеры». Как можно обижаться на естественные природные особенности его натуры? Мудрая женщина не будет отталкивать мужчину упреками и обидами, чтобы в следующий раз он захотел вернуться к вам вновь из своей «пещеры». Тогда он будет благодарен вам за это и будет любить вас еще больше, чем прежде.

С уважением и пожеланием мудрости,

Уход мужчины в себя специалисты нередко сравнивают с неким устранением в собственную пещеру. Выражаться всё это может разными способами: одни вдруг становятся молчаливыми и равнодушными ко всему происходящему, другие скрываются на рыбалке, третьи спешно начинают уделять внимание гаражу. Все эти действия объединяет одно: перемена происходит внезапно, без каких-либо видимых и объективных причин на то. Естественно, женщина начинает нервничать, ведь первая мысль, которая закрадывается в голову: «Разлюбил». Психологи же уверяют, что такое состояние мужчины вполне нормально, и надо просто переждать. АиФ.ru узнал о нём у психолога Алёны Ал-Ас .

Найти бы повод

Поводом к тому, что мужчина уходит в себя, могут стать стрессы, серьёзные проблемы или неурядицы: карьерные, финансовые, личные кризисы и т. д. Такое поведение свойственно мужчинам, которые не любят ныть и жаловаться, предпочитают переживать всё в себе. В тайм-ауте они видят возможность найти выход из сложных жизненных ситуаций, возможность всё обдумать, принять какое-то решение. Это может обижать женщину, но на самом деле стоит отнестись к такому поведению с пониманием. Иногда именно женщина становится поводом, чтобы уйти в пещеру. Например, когда она форсирует отношения. Бывает, что такие уходы в себя длятся недолго и могут быть незаметны окружающим. Поэтому, когда мужчина застревает в пещере надолго, это может показаться неожиданным. На самом деле такой уход в себя — это черта характера, особенность мужской психики, о ней надо просто знать.

Выражение «мужчина уходит в пещеру» в моду ввёл американский психолог Джон Грэй . Оно получилось образным и ярким и пришлось по вкусу многим. Пещера — это тот уголок внутри себя, куда мужчина не пускает никого, место скрытое и уединённое. Возможно, это отсыл к далёкому-далёкому прошлому, когда пещеры предназначались преимущественно для женщин и детей, а мужчины скрывались в них скорее в исключительных случаях.

Что он там делает

Таким поступком мужчина пытается абстрагироваться от внешних проблем и суеты, для того чтобы сосредоточиться на решении конкретного вопроса. Сроки нахождения в пещере очень различны и индивидуальны. Одному хватает пары часов на то, чтобы разобраться в себе и вернуться обратно к родным, другому не хватит и нескольких месяцев. Когда мужчина находит решение своей задачи, он выходит из пещеры. Но зачастую, помимо самого решения, мужчина выносит и выводы о том, хочет ли он быть рядом со своей женщиной или нет, и это напрямую зависит от поведения самой женщины.

После выхода из пещеры мужчина становится более любящим и нежным. Так происходит, потому что за время своего «отшельничества» мужчина успевает эмоционально отдохнуть и соскучиться по женщине, он возвращается с новыми силами, готовым продолжать отношения, особенно если женщина с пониманием отнеслась к нему и позволила ему побыть в пещере.

Если женщина хочет сохранить отношения с мужчиной, то такой уход в себя стоит понять и простить, не пилить, не пытаться вытащить его из пещеры или войти туда самой. Надо понимать, что это особенность психики, и попытки что-то переделать могут только усугубить ситуацию. Не стоит и напоминать о случившемся, попрекать этим, но иногда есть необходимость чётко обозначить свою позицию. Особенно если такие уходы продолжаются длительное время. Стоит предупредить, что повторение ситуации вы будете рассматривать как предательство. Если говорить о симптомах, то надо отметить задумчивость, молчаливость, отстраненность, иногда это сопровождается желанием уехать, побыть одному и т. д. Надо отметить, что большинство женских переживаний относительно того, что мужчина разлюбил, обычно не связаны с ним, а имеют внутреннюю причину: неуверенность в себе, в ваших отношениях. Очень часто такие сомнения идут от незнания мужской психологии, на уровне «если он молчит, значит, не хочет со мной разговаривать». Но для молчания может быть множество причин. Не стоит принимать всё на свой счет, тогда многие сомнения отпадут сами собой.

А если «уход» задерживается?

Постоянно жить в пещере нельзя. Если такое состояние затягивается надолго, это может свидетельствовать о том, что мужчина зациклен на своих проблемах или не видит выхода, не может преодолеть неприятности. В таком случае может потребоваться помощь психолога. Если говорить о пользе таких уходов, то она очевидна. Ведь именно так мужчина решает свои проблемы. Ему необходимо это время единения с собой, личное пространство не только для того, чтобы найти ответ на мучающий вопрос, но и для того, чтобы собраться с силами, восстановиться. Далеко не все уходы в пещеру сопровождаются скачками личностного роста, хотя определённая доля важных решений принимается именно в такие моменты.

Дамы, стоит помнить

Женщины намного реже чувствуют потребность побыть в одиночестве, чаще они испытывают необходимость выговориться, чтобы их выслушали, посочувствовали, что-то посоветовали. Точно так же, как женщина имеет потребность в общении с близкой подругой, мужчина имеет потребность побыть один. Главное, что необходимо понимать: каждый человек, даже состоящий в очень счастливых и гармоничных отношениях, нуждается в личном пространстве.

Уход мужчины в пещеру может стать как укреплением отношений, так и поводом для их разрыва. Всё зависит от того, насколько партнёры понимают и уважают друг друга. Женщинам стоит знать о такой особенности своего мужчины и уважать её. Мужчинам стоит помнить о том, что женщина чувствует иначе, и это тоже нельзя сбрасывать со счётов. Если мужчина задумал уйти в пещеру, стоит предупредить об этом женщину, не уходить надолго или внезапно.

На заре нашей супружеской жизни я обижалась на такое положение вещей, настойчиво требовала объяснений, и часто все заканчивалось ссорой. Потом, когда снова наступало перемирие, муж рассказывал о причинах своего подавленного состояния и почему именно в тот момент отмалчивался: нужно было подумать, не хотел заранее расстраивать и многое другое. Мне казалось, что я понимаю его позицию, но в следующий раз все повторялось.

Пролить свет на явление периодической отстраненности мужчины мне помогла книга Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», в которой раскрываются принципиальные отличия в поведении, мировоззрении и восприятии реальности мужчины и женщины буквально, что называется, «на пальцах».

Именно поэтому мужчина время от времени нуждается в так называемом «уходе в пещеру», вглубь самого себя, чтобы собраться с мыслями, подвести итоги, наметить тактику и стратегию дальнейших действий. Исключительно самостоятельно, проявляя силу духа и мужество! Нам, женщинам, непросто понять такое поведение, потому что мы в подобном случае ведем себя совершенно противоположно - ярко выражаем свои эмоции, стремимся всему миру рассказать о наболевшем и чуть ли не консилиум собираем для получения советов.

Опираясь на эти знания, я изо всех сил стараюсь, хоть и не всегда успешно, во время нахождения супруга «в пещере» не вмешиваться, если, конечно, он сам не вовлекает меня, не навязывать свое участие, не донимать расспросами и упреками. И, как это ни поразительно, прямо пропорционально глубине своего невмешательства я получаю теплоту его «возвращения из пещеры», когда он рассказывает, что к чему, и убеждает в том, что все хорошо!

Кстати, тут еще работает другой интересный принцип, описанный в книге Грэя - эффект подтяжек. Да, да, автор утверждает, что с мужчинами нужно обращаться, словно с подтяжками: чем больше свободы мы предоставим им в тот момент, когда они отдаляются, с тем большей силой, подобно оттянутым резинкам подтяжек, они будут лететь к нам снова. Попробуйте - и вы удостоверитесь, что это так!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в ,

Термин уйти в "пещеру" принадлежит автору нашумевшего бестселлера "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" американскому психологу Джону Грэю. Впрочем, он лишь придумал этому явлению удачное название. Сама же ситуация была знакома миллионам мужчин и женщин задолго до него. Мало того, по данным социологов, огромное количество пар ежегодно расстается именно по этой причине, не зная, как правильно вести себя в этой непростой ситуации.

Что значит уйти в "пещеру"?

Если вдруг, без какой-то видимой, на ваш взгляд, причины, мужчина вдруг становится крайне замкнутым, перестает поддерживать разговор, замыкается в себе, а иногда просто исчезает - значит почти наверняка он ушел в "пещеру".

В другой ситуации, уходом в "пещеру" мужчина просто пытается избежать излишней близости с женщиной, когда ощущает, что полностью теряет свою независимость. Чисто внешне уход в "пещеру" может выглядеть очень по-разному. Иногда ему может понадобиться полное одиночество, но чаще достаточно того, что его не трогают, не задают лишних вопросов и не требуют каких-то активных действий.

Любой ли мужчина испытывает желание уйти в "пещеру"?

Абсолютно любой! Просто глубина этой пещеры и время нахождение в ней у каждого свои. Кому-то достаточно нескольких минут, а кто-то может исчезнуть в ней на несколько месяцев. Но рано или поздно это случается с каждым! С одними - крайне редко, лишь в самых серьезных жизненных ситуациях, с другими - по любому поводу. Так что не надейтесь, что вам повезет и рядом с вами окажется мужчина, никогда не испытывающей такой потребности.

И еще… Чем более самостоятельный, независимый, сильный и молчаливый по своей природе мужчина находится рядом с вами, тем чаще и продолжительнее будут его уходы "в пещеру".

Почему мужчина уходит в "пещеру"?

Каковы же наиболее часто встречающиеся причины мужского молчания?

Он не готов дать быстрый ответ на какой-то ваш вопрос. Поскольку мужской мозг работает несколько иначе, чем женский, прежде чем дать ответ, мужчина должен тщательно взвесить все услышанное. Если женщина, благодаря своей интуиции и умению думать вслух, может отреагировать на любую обращенную к ней просьбу моментально, то мужчине необходимо время. При этом его молчание вовсе не означает, что он не желает продолжать разговор. Просто пока он не знает, что сказать. Уход в "пещеру" по этой причине обычно бывает самым коротким. Чаще всего мужчине бывает достаточно нескольких минут или в крайнем случае часов.

Он ищет решение какой-то своей собственной проблемы и посвящать в нее вас - значит признать собственную слабость и несостоятельность. Если женщины считают абсолютно нормальным обращаться в трудных ситуациях за помощью к близким, то мужчина делает это лишь в самой критической ситуации. Предугадать, на сколько затянется уход в "пещеру" по этой причине абсолютно невозможно. Все зависит от сложности проблемы и может занять от нескольких часов до нескольких месяцев.

Читать еще

Он чем-то расстроен и пребывает в состоянии стресса. В этом случае молчание и уединение необходимо мужчине, чтобы просто успокоиться и взять себя в руки. В такие минуты он не хочет говорить или делать что-то, о чем может пожалеть. Эта причина может стать поводом мужского ухода в "пещеру" также на очень разный срок. Чаще всего бывает достаточно нескольких часов или дней. Впрочем, если стресс оказывается долгим, все может затянуться на недели и месяцы.

Ваши отношения стали чересчур близкими, а потому мужчине необходимо отрегулировать степень сближения, удовлетворив свою потребность с независимости и самостоятельности. В этом случае он подобен резиновой ленте: периодически ему необходимо оттянуться, чтобы затем вернувшись, сблизиться с вами еще больше. Такая оттяжка нужна мужчине для того, чтобы понять, насколько его любимая женщина действительно ему дорога и необходима. Эта причина ухода в "пещеру" для большинства женщин не только самая непонятная, но и самая болезненная. Ведь происходить это может и в начале отношений, и на их пике, когда вы оба безумно влюблены и все кажется таким замечательным. И вдруг именно в самый разгар этой сказки мужчина или просто на какое-то время исчезает или, как минимум, от вас отдаляется. Как тут не впасть в панику и не начать искать причины такого непредсказуемого поведения! Время мужского пребывания в "пещере" в этом случае, как правило редко затягивается больше, чем на несколько дней или недель. Впрочем, бывают и особо тяжелые случаи!

Что делать женщине?

Первое и главное - быть максимально спокойной и ни в коем случае и не при каких обстоятельствах не пытаться мужчину из его "пещеры" вытащить! Это главный закон, который вам необходимо запомнить: чем активнее вы пытаетесь преодолеть возникающую дистанцию, тем больше мужчина отдаляется, пытаясь эту дистанцию сохранить. И чем активнее вы стараетесь вытащить его из "пещеры", тем позже он оттуда выйдет. Помните, что чрезмерная опека и излишняя близость могут превратиться для мужчины в удавку, от которой он будет инстинктивно пытаться освободиться.

Для того, чтобы каждый раз не впадать по этому поводу в глубочайшую депрессию, стоит просто понять, насколько по-разному мы устроены. Если женщины вообще крайне редко нуждаются в том, чтобы остаться наедине с собой или почувствовать свою независимость, то для мужчины это совершенно нормальное состояние. Он без этого просто не может. Помните, что причина его отдаления от вас вовсе не в том, что вы сделали или сказали что-то не так (хотя чисто теоретически такая причина конечно тоже возможна), а в проявлении мужской природы. Это как стихийной бедствие: бороться с ним бессмысленно, нужно просто спокойно переждать в безопасном месте, а потом снова наслаждаться жизнью. В противном случае вы (а точнее ваши отношения) можете погибнуть.

Итак, вот краткая инструкция для женщин на случай ухода мужчины "в пещеру":

Не паникуйте, будьте спокойны и доброжелательны.
Не выражайте всем своим видом осуждение и недовольство.
Не старайтесь помочь ему какими-то советами и решениями (если причина ухода в пещеру кроется в его проблемах), а лучше просто спокойно выразите твердую уверенность, что он сам со всем прекрасно справится.
Не проявляйте гипертрофированную заботу, жалость и участие (это мужчину в таком состоянии раздражает).
Не пытайтесь в этот момент выяснять с ним отношения, обвиняя его в невнимании к вам, черствости и отсутствии любви.
Займитесь чем-нибудь, что доставляет вам удовольствие - походом в салон, шоппингом, общением с подругами, любимым хобби и т.д. Это, с одной стороны не вызовет у мужчины дополнительного чувства вины перед вами из-за его ухода в "пещеру", а с другой, позволит вам отвлечься и поменьше думать о сложившейся ситуации.

Несколько советов мужчинам

Если вдруг среди читателей этой статьи окажутся те самые постоянные посетители собственных "пещер", им наверняка будет любопытно узнать, что советуют психологи им.

Собственно, единственное и главное, в чем нуждаются женщины, когда мужчины уходят в "пещеру" - это понять, что дело тут вовсе не в них. Кроме того, женщине становится значительно проще и спокойнее переносить эту ситуацию, если она знает, что мужчина рано или поздно выйдет из своей "пещеры" и все снова станет как прежде. Вот почему психологи советуют мужчинам, заботящимся о своих любимых женщинах, не исчезать и не замолкать внезапно. Этим они не только сэкономят огромное количество женских нервных клеток, но и существенно облегчат себе возвращение из "пещеры".