Главная Здоровье Японский массаж лица асахи и его омолаживающее действие. Японские системы омоложения лица: асахи и шиацу Японский массаж лица асахи короткое

Японский массаж лица асахи и его омолаживающее действие. Японские системы омоложения лица: асахи и шиацу Японский массаж лица асахи короткое

Невзирая на стремительно развивающуюся темпами косметологию с ее чудодейственными средствами и волшебными процедурами, любая девушка понимает все ее недостатки. Поэтому так хочется иногда побаловать свою кожу чем-то естественным и натуральным, но и в продуктах питания, из которых можно изготовить маски в домашних условиях, также присутствует пресловутая «химия».

Из такой, вроде бы, тупиковой ситуации, существует выход: попробуйте для омоложения кожи освоить технику японского массажа от Танака Юкуко. Судя по отзывам людей, которые уже смогли его попробовать, и профессиональных косметологов, он стоит того.

Немного истории японского массажа

В действительности японский массаж лица Асахи (переводится, как «массаж утреннего солнца») - это эффективный и старый метод вернуть молодость . Его техника исполнения отработана веками, и положительный результат доказан огромным количеством самых положительных отзывов. Сегодня Асахи возродила Танака Юкуко - популярный стилист из Японии. Между прочим, всем нюансам массажа ее научила бабушка, хоть довела его до совершенства непосредственно Танака.

Все свои наблюдения, опыт, наработки она изложила в книге, которая вышла в 2007 г. - «Массаж лица». Если вы решили полностью освоить эту методику, то вам нужно найти это издание и внимательно изучить его.

Механизм действия

По-настоящему чудесный эффект имеет массаж лица Зоган (еще одно название массажа Асахи), если его проводить регулярно и правильно. В чем же секрет омоложения, которого очень просто добиться при помощи него? Просто при правильном стимулировании необходимых точек, клетки кожи как бы пробуждаются ото сна и работают в полную силу. Вот каким образом это работает:

Вот такой эффект имеет массаж лица Асахи, техникой которого сможет овладеть любая девушка, мечта которой - замедлить и остановить время, насколько это можно сделать. Поскольку в процессе участвует лимфатическая система , важная для человеческого здоровья, то необходимо иметь в виду противопоказания и показания для выполнения этого мощного по своему воздействию массажа.

Показания для массажа Асахи

Не забывайте, что японский массаж можно выполнять не в любом возрасте и не всем. Поскольку он имеет целенаправленное воздействие, необходимо знать, в каких случаях врачи советуют его делать. В действительности он произведет эффект в таких случаях:

Судя по отзывам, массаж Асахи дает возможность выглядеть моложе лет на 10, если выполнять все по технологии. Приводя в форму лимфатическую систему, он снижает процессы старения. Естественно, и состояние кожи значительно улучшается, и брыли подтягиваются , и морщин появляется меньше.

Как правило, на результаты никто не жалуется, так как они уже через несколько недель после первого сеанса становятся заметными. Но их, возможно, добиться только тем, кто учитывает не только показания, но и противопоказания для выполнения этого массажа.

Прежде чем бороться с возрастными изменениями, которые коснулись вашей кожи, учитывайте, что омолаживающий массаж Асахи имеет такие противопоказания:

По причине своего мощного воздействия на лимфатическую системы организма, лимфодренажный японский массаж лица Асахи может усугубить протекание этих заболеваний , не дать нужного эффекта и вызвать ряд негативных результатов. Чтобы не разочаровываться в этой технологии омоложения, непременно нужно придерживаться этих противопоказаний. Если у вас со здоровьем все нормально, то можно начинать осваивать технологию проведения этого чудодейственного массажа.

Делая описание в своей книге японского массажа Асахи, Юкуко Танака полностью рассказала, как, при каких условиях, и даже какое настроение необходимо для его выполнения. Любая мелочь имеет значение. Если подвести итог всем ее полезным рекомендациям и советам для тем людей, кто решил освоить технологию проведения омолаживающего японского массажа, то получаются такие постулаты:

Кожа лица во время проведения массажа обязана быть совершенно сухая. Если на ней находится влага после обтирания, то промокните ее сухой салфеткой.
Все манипуляции необходимо выполнять только на чистой коже. Потому перед процедурой нужно обязательно умыться, уберите все остатки косметики любым чистящим средством.
Определите, в где на шее и лице располагаются лимфатические узлы и сосуды, чтобы умело действовать на них при проведении массажа. Это - основное условие его эффективности.
Наилучшего эффекта можно добиться, если перед массажем почистить поры скрабом. Хоть раз в неделю это необходимо делать в обязательном порядке.
Перед выполнением процедуры руки и лицо необходимо намазать специальным массажным кремом. Помните, что нужно его проверить на аллергию.
Сила давления при манипуляциях руками должна быть значительной, но не болезненной.
Любое движение нужно выполнять в четкой направленности, созданного именно для него.
Время проведения массажа приблизительно 12-17 минут.
Спина при выполнении японского массажа Асахи обязана быть прямой. Желательно выполнять его стоя или сидя. Но если у вас не получается держать ровно осанку, то можно прилечь.

Если следовать рекомендациям Танака и постоянно выполнять японский массаж лица правильно, со знанием дела, то эффект себя долго ждать не заставит. Такие полезные советы смогут помочь вам сделать процесс максимально полезным и эффективным. Не забудьте определить на лице месторасположение лимфатических сосудов и узлов.

Лимфатический атлас лица

Прежде чем изучать технику японского массажа Асахи, необходимо тщательно изучить анатомическую карту, в которой подробно указано расположение на лице лимфатических узлов и сосудов. Без данных познаний не получится выполнить обязательное правило техники массажа - восстановление лимфотока . Лимфоузлы находятся на шее и лице в таких местах:

Работая с данными участками, согласно японскому массажу, необходимо быть максимально аккуратными . Если все передвижения имеют достаточную силу придавливания, то на данных участках ее нужно ослабить. Это также относится к главным правилам технологии японского массажа Зоган, который призван сделать красивой и молодой даже морщинистую и зрелую кожу, которой успели прикоснуться неумолимые годы.

Основные упражнения массажа Асахи

Для того чтобы освоить грамотное выполнение японского массажа, желательно предварительно просмотреть обучающее видео и фото, еще раз почитать подробное описание любого перемещения, потренироваться, а после уже начинать практику. Если существуют определенные сомнения, то на первую процедуру можно записаться к профессионалу и во время сеанса внимательно проследить за манипуляцией его опытных и умелых рук. Это сможет помочь вам понять многие нюансы массажа .

Завершающее движение

Как ни удивительно, но начинать необходимо именно с освоения завершающего движения, которое заканчивает любую манипуляцию Асахи . Вот как оно делается:

Тремя пальцами (безымянным, указательным, средним) двух рук несильно надавить на точку, которая находится около самых раковин ушей - в районе лимфоузлов.
Надавливания необходимо сделать не кончиками пальцев, а полностью их длиной, причем прижимать плотно пальцы к лицу.
Продолжительность надавливания приблизительно должна быть 2 секунды.
Затем плавно опуститесь вниз к ключицам, но не изменяйте интенсивности давления.

Это движение в японском массаже Асахи считается главным, потому его непременно надо освоить первым.

Глаза

К наружным уголкам глаз прикоснуться подушечками средних пальцев, провести без давления к внутренним уголкам, дойдя до переносицы, - это и является точкой красоты (остановитесь на ней три секунды). Сделайте больше нажим, проскользните пальцами ниже бровей по кругу, где расположен самый край глаза. Остановитесь возле наружных уголков, задержите здесь нажим продолжительностью в три секунды.

Ослабьте давление, вернитесь к внутреннему уголку, пройдя вдоль нижнего века. Сделайте больше давление, вернитесь вдоль нижней глазницы к наружному углу, остановитесь в точке, немного надавливая. Выполните завершающее упражнение.

Лоб

Тремя пальцами (безымянным, указательным, средним) двух рук плотно прижаться к середине лба. Спустя 3 секунды плавно переместить их к вискам, не останавливая надавливания . Возле висков поверните руки на 90 градусов, ведите их вниз, сделайте завершающее движение.

Нос

Средние пальцы поместите во впадинах около крыльев носа, проделайте пять плавных скользящих передвижений снизу-вверх, затем обратно. Подключите безымянный палец, активно разотрите спинку носа, передвигайтесь в направление щек.

Губы

Средний и безымянный пальцы рук разместите в середину подбородка, придавите, задержитесь. Передвигайте пальцы около губ с активным придавливанием. Закончите передвижение в самой середине над верхней губой, задержите давление в этом месте на пару секунд.

Щеки

Вместе сложите перед собой ладони и локти. Раскройте кисти рук ладонями кверху, основания ладоней подставьте к губам. Приподнимайте их с усилием к ноздрям, закройте щеки ладонями. Задержите на три секунды. Отведите с нажимом ладони к вискам .

Нижняя область лица

3 средних пальца прижмите сильно к середине подбородка. Не снижая давления, передвигайтесь к глазам, огибая в это время уголки рта. Задержитесь возле глаз на три секунды, разверните ладони, отведите их к вискам.

Отзывы и фото до и после массажа Асахи

Это - является основой японского массажа Асахи, которые необходимо освоить тем, кто хочет продлить молодость кожи и хоть немного остановить процессы старения. Этот массаж оправдает время, которое вы потратили на него, и непременно порадует омолаживающим эффектом . С ним можно даже в 45 лет быть без морщин и удивлять окружающих ровным рельефом упругой и эластичной кожи.

Вначале у меня после этого массажа опухало лицо, но это лишь потому, что я его неверно его делала. Нашла технику в интернете, а там косметолог несильно давил на лицо. А дело в том, что нужно наоборот, сильно прижимать пальцами. У меня проблемы были такие: второй подбородок, пухлые щеки и круги под глазами.

Эффект после массажа я увидела уже на 2-й недели: у меня похудели щеки и сошел второй подбородок. Но с кругами под глазами я боролась месяц с помощью массажа Асахи. Также на щеках и лбу у меня появились прыщи , но про этот дефект предупреждали отзывы в описании массажа.

Ира г. Киев

Вначале я применяла масло виноградной косточки, но оно, считаясь одним из нежирных, все-таки забивает поры на коже. А вот массаж с пенкой или гелем подходит мне идеально. Получается в одном и массаж, и умывание, и кожа очищается гораздо эффективней, долго остается матовой и свежей.

Вика г. Москва

Массаж Асахи хорош во всем, от эффекта, который он создает, завершая тем чувством, которое вы чувствуете, когда его выполняете. Результат я почувствовала на себе после первого сеанса – лицо сияло, весь последующий день чувствовала себя королевой!

Лена г. Тула

Техника японского массажа Асахи известна с древних времен. В 2007 году вышла книга Танаки Юкуко «Массаж лица», в которой этот массаж был заново открыт и усовершенствован. Эта книга вызвала как положительные отзывы, так и множество горячих споров среди интересующихся и попробовавших этот массаж.

Распространенное название этого массажа – Зоган, что в переводе означает «создание лица». Известность по всему миру массаж получил под названием Асахи – «утреннее солнце».

По типу выполнения Асахи относится к . Это значит, что он обладает омолаживающим эффектом.

Какую информацию Вы узнаете:

Виды массажа Асахи

Массаж лица асахи: фото до и после

Лимфатический – способствует избавлению от токсинов, улучшает питание кожи и устраняет лишнюю жидкость. Такие признаки увядания кожи, как отечность и тусклый цвет, появляются от избытка токсинов и жидкости в клетках.
Глубокий массаж лицевых мышц – сочетает в себе приемы мануальной терапии. Глубокий массаж снимает напряжение в лицевой мускулатуре, благоприятно влияет на сосуды и все слои кожи, которые он укрепляет и оздоровляет, меняет контур лица. Выполнение японского массажа сделает кожу более упругой и гладкой.

Значительным плюсом является тот факт, что массаж может делать абсолютно любая женщина своими руками у себя на дому. Для массажа не нужны никакие дополнительные приспособления. Все, что понадобится для процедуры, – это пальцы рук.

Предосторожности при выполнении массажа

Во время проведения массажа нужно надавливать рукой, но не сильно. Особенно внимательно нужно массировать участки возле лимфоузлов, чтобы не повредить их. Если неожиданно возникают болевые ощущения, это может означать, что надавливания слишком сильные.

Вместе с тем не нужно опасаться об образовании новых морщин и отвисании кожи. Каждодневное самостоятельное выполнение такого массажа, как Зоган, в течение нескольких минут сделает кожу значительно моложе.

Нужно помнить о том, что кожа лица нуждается в аккуратном отношении. Поэтому любые непродуманные действия во время массажа способны вызвать неприятные последствия. Чтобы достичь положительного результата, необходимо проводить массаж Асахи строго по правилам и не пренебрегать советами специалистов.

Существует ряд противопоказаний для проведения массажа Асахи:

Кожные болезни.
Воспаление кожи.
Заболевание лимфосистемы.
Болезни ушей, горла и носа.
Купероз.
Недомогание.

Правила выполнения массажа Асахи своими руками

Придерживайтесь главного условия: выполняйте массажные движения вдоль лимфопутей – от их начала к середине. Надавливать на лимфатические узлы запрещено, можно только проводить по путям лимфотока с небольшим постоянным усилием. Предпринимая попытки сделать лучше, можно навредить своему организму.

Из этого следует, что перед тем как делать массаж, обязательным условием является изучение расположения лимфоузлов.

Три главных правила проведения массажа:

Перед массажем нужно обязательно подготовить и тщательно очистить кожу. Используйте для этого скрабирующие средства. Таким образом прочищаются протоки, по которым движется лимфа. Так как ежедневное применение скраба запрещено, вместо него используется косметический лосьон.
Для проведения массажа нужно густо смазать кожу жирным веществом. К примеру, можно выбрать для этого косметические сливки, гель для умывания, овсяное молочко, льняной отвар, растительное масло, минеральная вода с небольшим количеством масла.
Когда выполнения массажа закончено, нужно тщательно умыть лицо. Во время массирования происходит выделение токсинов, которые нужно удалить с кожи.

Негативные последствия массажа Асахи

Если массаж Асахи был выполнен и через какое-то время появились неприятные последствия на коже, то нужно разобраться по какой причине так произошло.

Разберем разные случаи и пути их решения.

Сыпь на коже. Появление сыпи после массажа Асахи чаще всего бывает в области лимфатических путей. После того как прыщи были обнаружены, нужно прекратить делать массаж до того момента, пока сыпь не пройдет. Если этого не сделать, то прыщи распространятся по всему лицу. Причина, из-за которой появляется сыпь, заключается в неправильно подобранной основе и недостаточном очищении кожи после массажа.
Чрезмерное похудение лица. Выполнять массаж Асахи нужно аккуратно, если у вас втянутые щеки и тонкий слой подкожного жира. Поэтому делайте массаж только на верхней части лица. Также следует уменьшить частоту выполнения массажа или делать его с большими промежутками.
Отек лица после пробуждения. Не рекомендуется делать массаж вечером, лучшее время для Асахи – это утро. Также попробуйте сменить массажную основу.
Обвислость кожи. Такая проблема возникает при неправильном выполнении массажа и несоблюдении рекомендаций. Предотвратить обвислость можно с помощью большего количества основы для массажа.
. Откажитесь от массажных движений, во время которых производится сильное давление на кожу. Или же ослабьте надавливание на проблемную зону. Применяйте крем с геспередином: он укрепит стенки сосудов и уберет сосудистые сеточки. Занимайтесь . Также важно обратиться к врачу, так как болезни сосудов имеют серьезные последствия.

Когда нужно делать массаж Асахи?

Профилактика появления морщин на лице.
Поддержание тонуса кожного покрова.
Образование второго подбородка.
Отечность лица.
Избыток подкожного жира.

Прежде чем приступать к выполнению массажа, нужно ознакомиться с возрастными ограничениями на некоторые приемы Асахи:

в 20 лет допускаются только нейтральные массажные приемы. Их цель – сохранить красоту и молодость кожи лица;
в 30 лет этот массаж поможет устранить темные круги и отеки под глазами;
в 40 лет массаж Асахи способствует уничтожению мимических морщин. В этом возрасте нужно делать массаж в нижней зоне лица;
в 50 и 60 лет применяются техники массажа для подтяжки кожи и мышц.

Технические приемы массажа Асахи

Базовое движение

Во время проведения массажа каждое движение нужно завершать базовым. Выполняется оно так: подушечками пальцев сделать плавное движение сверху вниз, начиная вести от ушей и постепенно дойти до шеи, а в конце до ключицы. Базовое движение нужно повторить три раза.

Устранение мешков под глазами

Кончиками средних пальцев проводится плавная линия от внешнего края глаза к внутреннему. Затем на переносице остановиться на 2 секунды. После этого делать круговые движения под линией бровей. Возле внешнего края глаза остановиться на 3 секунды.

Слегка ослабив нажим, вести движение к внутренним краям глаз по нижнему веку. Далее, усилив нажим, двигаться к внешним краям глаз. Слегка надавить на виски. Выполнить базовое движение!

Разглаживание морщин на лбу

Кончики трех пальцев поместить на середину лба и надавливать в течение 3 секунд. С одинаковой силой нажатия провести плавными зигзагообразными движениями к вискам. Повернуть ладони на 90 градусов и выполнить базовое движение.

Подтягивание уголков губ

Кончиками безымянных и средних пальцев слегка надавить на центр подбородка. Скользящим движением переместить пальцы вверх, проведя круговую линию вокруг губ. Достигнув центра верхней губы, задержаться на 4 секунды. Выполнить базовое движение!

Подтягивание носогубных складок

Поместить кончики средних пальцев у крыльев носа. Выполнить 5 движений, проводя пальцами сверху вниз по кругу. После этого двумя подушечками пальцами – средним и безымянным – провести плавную линию к скулам. Обязательное условие – выполнить базовое движение.

Предотвращение отвисания и подтягивание отвисшей кожи щек

Кончики трех пальцев поместить на середину подбородка. Совершить движение вверх, обходя губы, к внешним краям глаз. Остановиться на 3 секунды, далее плавными движениями подняться к вискам. Выполнить базовое движение!

Поднятие тонуса кожи щек и нижней части лица

Сначала массажные движения производятся на одной стороне лица, а потом на другой. Подпереть серединой ладони левой руки нижнюю челюсть с левой стороны. В следующий момент правой кистью от угла нижней челюсти сделать движение к внутреннему уголку глаза. Остановиться на 3 секунды. Потом провести рукой к виску под нижним веком. Совершить плавное движение вниз. Выполнить базовое движение! Прием повторяется для каждой стороны лица 3 раза.

Укрепление мышц и кожи щек

Кончики трех пальцев поместить на середину носа, провести линию к вискам. Выполнить базовое движение!

Профилактика отвисания и подтягивание щек

Сомкнуть вместе локти и ладони. Раскрытые ладони поместить рядом с губами. Сделать надавливающие движения к ноздрям, переместиться к щекам. Остановиться на 3 секунды. После этого развести ладони к вискам. Выполнить базовое движение!

Уничтожение второго подбородка

Поместить одну ладонь на центр подбородка. Делая надавливающие движения, вести руку к середине уха. Выполнить базовое движение!

Подтягивание кожи в носогубном треугольнике

Большие пальцы рук поместить под подбородком. Другими пальцами прикоснуться к боковым стенкам носа. Прикладывая усилия, потянуть кожу вверх. Остановиться на 3 секунды. Выполнить базовое движение!

Видео: Оригинальный массаж лица Асахи японкой

Если все массажные приемы проводились правильно, то посвежевшее лицо без излишков жира и складок будет тому подтверждением, ведь недаром массаж лица Асахи часто называют массажем, способным вернуть 10 лет молодости.

Появление признаков старения отрицательно сказывается не только на внешнем виде, но и на психическом состоянии женщины. Массаж лица по системе японского врача Асахи способен замедлить естественные процессы увядания кожи и продлить молодость, если придерживаться всех его рекомендаций и правильно выполнять ключевые приемы.

Описание

Специальная японская техника массажа лица для продления молодости под названием Асахи, что в дословном переводе означает «лепка лица», известна также и как Зоган – «массаж утреннего солнца».

Стоит знать! Основная техника массажных приемов против старения была разработана косметологом из страны восходящего солнца Хироси Хисаси. Позднее в нее внесла дополнительные упражнения стилист Танака Юкуко в 2007 году выпустившая книгу «Массаж лица» и сделавшая технику популярной по всему миру.

Основная особенность японского массажа для лица состоит в технике его выполнения. Европейские стандарты предполагают, что движения рук по коже лица должны быть нежными и мягкими, а давление минимальным, тогда как японские приемы предполагают глубокую проработку тканей движениями, схожими с лепкой глины. Создатели техники Асахи утверждают, что только так можно воздействовать на глубокие слои лицевых мышц и восстанавливать лицо изнутри.

Результативность массажа Асахи состоит в активной стимуляции особых точек, расположенных в местах локализации лимфатических узлов. Массажные движения при этом осуществляются полной ладонью, а не только кончиками пальцев.

Регулярное и последовательное выполнение приемов Асахи позволяет:

стимулировать создание новых клеток кожи;
активно выводить токсины;
усилить отток лимфы;
создать четкий контур овала лица;
укрепить и тонизировать лицевые мышцы;
улучшить цвет и внешний вид кожи.

Большинство возрастных изменений, проявляющихся на лице, вызвано неправильной работой лимфатической системы. Во время массажа стимулируется отток жидкости из тканей, в результате чего исчезает отечность и разглаживаются морщины.
Важно! Регулярное выполнение упражнений системы Асахи позволяет выглядеть моложе на 10 и более лет, существенно улучшить состояние кожи, сделать четким овал лица.

Несмотря на высокую результативность и огромное желание всех без исключения женщин выглядеть молодо, а также учитывая глубокое воздействие массажа Асахи на кожу и лимфатическую систему у него существуют и определенные противопоказания:
Болезни лимфатической системы.
Кожная сыпь (независимо от происхождения).
Фарингит.
Любые патологии ЛОР органов.
Купероз.
Слишком тонкая и чувствительная кожа.
Синдром постоянной усталости.
Аутоиммунные заболевания.
Худощавое строение лица (массаж способствует еще большему уменьшению объемов).
Менструация.

Важно! Проведение массажа Асахи при наличии любого из противопоказаний может усугубить не только состояние кожи, но и течение болезни, а при инфекционных заболеваниях способствует распространению их по всему организму.

Если противопоказания к массажу отсутствуют можно приступать к изучению его правил и техник.
Правила и базовые приемы
При массаже Асахи большое значение имеет не только техника, но и правильная подготовка к процедуре.
Основные правила омолаживающего японского массажа таковы:
Тщательная очистка кожи. Любые манипуляции с лицом проводятся на очищенной от косметики и ежедневных загрязнений сухой коже. Остаточную влагу с лица после умывания следует убрать бумажным полотенцем. Раз в неделю необходимо очищать поры при помощи средств для пилинга.
Перед проведением массажа требуется изучить расположение основных лимфатических узлов и сосудов на лице. Чтобы получить желаемый результат от процедур требуется воздействовать именно на них.
Массаж проводится по специальному крему или маслу, которым следует смазать не только лицо, но и руки. Перед применением нового средства стоит проверить его на вероятность провокации аллергии (намазать на локтевой сгиб). Предпочтительно использовать для манипуляций натуральную продукцию: овсяное молочко, оливковое масло. Японцы применяют для массажа особый состав из хлопка и косметических сливок.
Сила давления при движениях руками по лицу должна быть чувствительной, но не болезненной. Приемы выполняются по четкому предусмотренному направлению.
Длительность массажа примерно 15 минут.
При проведении манипуляций спина должна быть прямой, лучше всего выполнять техники в стоячем или сидячем положении, с ровной осанкой. Если возникают трудности с удерживанием спины в прямом состоянии можно попробовать делать массаж лежа, это позволит хорошо расслабить лицевые мышцы для дальнейшего воздействия на них.
Перед массажем требуется немного растереть кожу лица. Начинается сеанс движениями с умеренным давлением. Каждое упражнение следует завершать определенным базовым движениям.

Важно! Не следует сильно нажимать на лимфатические пути. На начальном этапе лучше применять поглаживающие движения. Давить на лимфатические узлы запрещено.

Перед проведением массажа следует изучить карту расположения лимфоузлов на лице, в зонах их расположения следует ослаблять движения. Ключевые лимфатические узлы находятся:
за ушами;
возле ушей (зона козелка);
в углах нижней челюсти;
в подъязычной области;
на затылке;
на шее.

После изучения правил можно переходить к освоению базовой техники массажа Асахи:
Базовый прием – выполняется после каждого упражнения массажа:
плавными движениями подушечек пальцев сверху вниз проработать зону лимфотока от ушей через шею и до ключиц;
повторить прием три раза.

Упражнение для устранения мешков под глазами:
кончиками средних пальцев провести четкую линию от внешнего угла глаза до внутреннего;
в зоне переносицы задержать пальцы с легким надавливанием на пару секунд;
выполнить круговые движения пальцами под бровями;
дойдя до внешнего уголка глаза задержать пальцы на пару секунд;
через нижнее веко провести линию в обратном направлении (к внутренним углам глаза);
усилить нажим и продолжить движение к наружным уголкам, в конце немного надавить на височную зону.

Упражнение от лобных морщин:
кончики трех средних пальцев обеих рук поместить в центр лба и надавить, задержаться в таком положении на несколько секунд;
зигзагообразными плавными движениями пройти весь лоб до висков;
развернуть руки на 90° и выполнить базовый прием.

Упражнение для подъема уголков губ:
средним и безымянным пальцами надавить на центр подбородка;
плавным перемещением рук обвести контур губ снизу-вверх;
в центре верхней губы (ямка) задержаться не ослабляя нажима на 4 секунды.

Упражнение от носогубных складок:
подушечки средних пальцев расположить возле крыльев носа (самая широкая часть);
сделать пять круговых движений пальцами сверху-вниз;
средним и безымянным пальцем провести четкую линию по направлению к скулам.

Упражнение от отвисших щек (брылей):
подушечки пальцев обеих рук поместить на центральную часть подбородка;
перемещать руки вверх, обойти по кругу губы и передвигаться далее к внешним углам глаз;
в конечной точке задержаться на три секунды и плавными движениями перемещать руки до височной области.

Упражнение для подтяжки носогубного треугольника:
большие пальцы разместить под подбородком;
остальные пальцы расположить около боковых стенок носа и потянуть ими всю кожу вверх;
задержаться в наивысшей точке на три секунды.

Подробно технику выполнения базовых приемов массажа Асахи можно посмотреть на видео:

Техники массажа в зависимости от возраста
Для наилучших результатов, базовые упражнения первые 10 дней стоит делать ежедневно, следуя технике. Далее частоту тренировок можно сократить до 2-3 раз в неделю. Помимо базового комплекса стоит также включить в массаж упражнения, соответствующие возрасту.
После 40
Упражнения помогут сократить проявления первых возрастных изменений, улучшить тонус кожи, разгладить носогубную складку, поднять опускающиеся щеки.
Упражнения массажа Асахи после 40:
Сложить ладони в кулаки, расположив большие пальцы на указательных. Кулаки установить у основания носогубной складки и медленными движениями с умеренным нажимом перемещаться по линии залома вниз. Руки должны встретиться на середине подбородка.
Развернуть кулачки таким образом, чтобы локти смотрели в стороны. Надавливающими движениями снизу-вверх пройти линию по краю скул до ушей. Повторить три раза.
Подушечки пальцев поставить на подбородок, слегка надавить на кожу и задержаться в таком положении на 3 секунды. Переместить пальцы к уголкам рта с остановкой на 3 секунды, и далее переместиться к крыльям носа, остановиться на 3 секунды и отвести ладони к ушам.
Пальцы одной руки расположить на щеке и накрыть сверху пальцами другой руки. Усиленным надавливанием провести руки до уха, после чего одну руку направить на выполнение завершающего действия, а другую перемещать по краю нижней челюсти до подбородка. Повторить трижды с обеих сторон.

После 50
После 50 лет основными проблемами женщин является обвисание щек и появление на коже брылей и для борьбы с этими проблемами существуют особые упражнения:
Сложить ладони в кулачки и провести ими с нажимом на линию от уголков рта по нижней челюсти и до ушей. Повторить трижды.
Сделать интенсивные разглаживающие движения по носогубным складкам сверху-вниз. Выполнить прием с обеих сторон.
Положить одну руку поверх другой и прижать ладони к коже в височной зоне. С умеренным надавливанием переместиться к уху, после чего одной рукой начать выполнение завершающего базового приема, а второй проработать линию от уха по нижнему краю подбородка.
Ладони положить на щеки и надавить на лицо, пытаясь приподнять их. Медленными движениями продвигаться к ушам, пытаясь натянуть туда обвисшую кожу.

После 60
К 60 годам основной проблемой становится дряблая кожа без тонуса, в особенности на шее и подбородке. Упражнения японского комплекса помогут уменьшить ее проявления:
Пальцы поместить под подбородком и медленно провести ими линию по краю лица (нижняя челюсть) до ушей.
Взять салфетку или полотенце из натуральной ткани и прижать на 5 минут к подбородку. Провести пальцами линию от средины подбородка по краю лица вверх, повторить с обеих сторон.
Взять подбородок в ладонь и медленным сильным движением спускаться вниз вдоль шеи.

Важно! Каждое дополнительное упражнение, как и базовые, следует заканчивать завершающим приемом.

Возможные проблемы и их решение
При правильном выполнении массажа Асахи и соблюдении основных постулатов системы, проблем с кожей, как правило, не возникает, однако в некоторых случаях после упражнений могут появиться:
высыпания;
купероз;
отеки;
сильное похудение лица.

Высыпания
Сыпь на лице может появиться в результате гормональных изменений на фоне ПМС и климакса, аллергических реакций, однако часто воспаления возникают после массажа в области лифопутей. Чтобы исправить ситуацию следует:
Полностью прекратить выполнение упражнений до устранения проблемы, чтобы не спровоцировать распространение высыпаний.
Сменить массажную основу. Для склонной к жирности кожи стоит подбирать легкие составы, не закупоривающие поры.
После упражнений тщательно очищать кожный покров от использованных при массаже масел, выделяемых в процессе занятий токсинов и омертвевших клеток.

О том как быстро избавиться от высыпаний можно прочесть в статье « ».

Купероз
Купероз (появление на лице сосудистых звездочек и сетки) является прямым противопоказанием в проведению массажа Асахи, так как давление может усилить проблему. Если сосуды стали заметны уже после занятий, следует:
Отказаться от выполнения упражнений, затрагивающих зону со слабыми сосудами, чаще всего это щеки.
Регулярно использовать специальные кремы для укрепления сосудов, например, на основе геспередина.
Помимо базовых упражнений выполнять комплексы мимических упражнений с целью улучшения микроциркуляции крови в лицевых мышцах.
Посетить врача для выявления патологий внутренних органов и сосудистых заболеваний.
Скорректировать рацион питания, исключить алкоголь, кофеин, острую и соленую пищу.
Включить в меню кремнийсодержащие продукты: овсянку, гречку, кукурузу, горох, фасоль.
Пользоваться косметикой с высоким фактором защиты от ультрафиолетового излучения.
Отказаться от скрабов и пилингов.
Не подвергать кожу перепадам температур, не посещать баню.
Испробовать косметологические процедуры по устранению признаков купероза (озонотерапия, лазерная и электрокоагуляция сосудов).

Отечность
При правильной технике японский массаж лица Асахи устраняет отечность, однако при выполнении упражнений на ночь с использованием масляной массажной основы возможен обратный эффект.
Стоит знать! Существует вечерний вариант японского массажа, рассчитанный на 2-3 минуты, обладающий расслабляющим действием.

Утренняя отечность может быть связана не только с массажем, но и с питанием, количеством выпиваемой перед сном жидкости.
Истощение лица
При качественном выполнении техник Асахи и использовании достаточного количества массажной основы, кожа не растягивается. Истощение лица после японского массажа возможно в результате полного устранения отечности и проявления складок, которые ранее не были заметны. Если продолжать использовать технику, мышечный тонус постепенно восстановится. Для предотвращения истощения рекомендуется:
Применять достаточное количество средства для массажа, чтобы во время упражнений руки скользили по коже лица.
При использовании техник Асахи на изначально худощавом лице следует выполнять упражнения крайне осторожно.
Можно уменьшить количество процедур, проводить массаж курсами и с меньшим нажимом. В случае малого количества жировой ткани стоит выполнять только приемы для зоны вокруг глаз и лобной мышцы.

Юкуко Танака - косметолог и бьюти-эксперт из Японии, она выпустила книгу, которая стала мировым бестселлером. В ней она описала методику уникального массажа Асахи (Zogan). На самом деле, Танака не придумала ничего нового, ведь ее работа сводилась лишь к систематизации информации о бьюти-массаже для сохранения молодости и красоты лица, который использовался на протяжении многих веков японскими женщинами.

Массаж Асахи (в переводе с японского «Утреннее Солнце») отличается от традиционных европейских техник. Он основан на достаточно агрессивном воздействии на кожу лица. Во многих моментах он игнорирует общепринятые линии, по которым проводится массирование. Например, механическое воздействие на зону вокруг глаз выполняется на обоих веках от внутреннего уголка к наружному. Также существенно отличается подход к воздействию на кожу и мышцы вокруг рта.

Сила нажима в массаже Асахи находится на грани болевого порога. Такая «странная» для европейского косметолога техника имеет обоснование. Оно заключается в совершенно другом подходе к массажу.

Японский метод механического воздействия на лицо работает не только с кожей, но и с расположенными поверхностно мимическими мышцами, а также со всеми прочими структурами, которые формируют лицо, в том числе и костной тканью.

По мнению японцев, красота лица заключается не только во внешней оболочке, но и в более глубинных формах. Поэтому работа над привлекательностью должна вестись не только на поверхности. Гармонизировать нужно все структуры области лица. По этой причине массаж Асахи еще называют остеопатическим.

Как правило, этот массаж выполняется самостоятельно. Для его проведения достаточно запомнить несколько простых правил. Делая самомассаж, вы сможете контролировать интенсивность нажима в соответствии со своими ощущениями.

Польза японского массажа Асахи для лица

Юкуко Танака утверждает, что ее система массажа подойдет для женщин любого возраста. Чем в более юном возрасте вы начали проводить сеансы самомассажа, тем лучше сохранится ваша кожа к старости.

Асахи приносит такую пользу:

Отличный омолаживающий эффект . Морщины заметно уменьшаются, сокращается их количество, кожа становится упругой и плотной на ощупь.
Улучшение овала лица . Вне зависимости от того, какая форма вашего лица, вы сможете сделать ее более четкой и выраженной. Изменения коснутся щек, скул, носогубной области (будут устранены складки). Вы лишитесь второго подбородка.
Улучшение микроциркуляции крови и лимфы . Благодаря этому вы избавитесь от ряда таких проблем: прыщи, пигментные пятна, черные точки, угри.
Повышение настроения . Самомассаж вызывает стимуляцию выработки эстрогена - гормона счастья и радости.
Вывод токсинов и шлаков из-под кожи . Эти вредные вещества, которые годами накапливаются в эпидермисе, вызывают ускоренный процесс старения. Чтобы этого избежать, следует тщательно разгонять кровь и лимфу.
Пропадают отеки и мешки под глазами . Разгон лимфы под кожей лица поможет устранить эти дефекты, если они не спровоцированы внутренними болезнями.

В книге японского косметолога также идет речь о том, что с помощью Асахи можно открыть энергетический канал. Он позволит черпать космическую энергию.

Противопоказания к проведению массажа Асахи

Как и любой массаж, японский имеет ряд противопоказаний. Прежде всего, не следует пытаться провести Асахи, если у вас низкий болевой порог, а кожа слишком чувствительная.

Кроме того, воздержитесь от этого массажа в таких случаях:

Заболевания лимфатической системы . Асахи направлен на активное механическое воздействие на лимфатические узлы, что может спровоцировать обострение болезней этой системы.
Острые инфекционные болезни и ЛОР-патологии . Это гайморит, фарингит, хроническая ангина и прочие, особенно если они сопровождаются повышением температуры.
Высыпания на коже . К этой категории причисляют образования любой этимологии - грибковые, вирусные, бактериальные.
Синдром хронической усталости . Этот недуг связан с поступлением в организм кислорода в малых количествах, что часто сопровождается хроническим насморком и заложенностью носа. Механическое воздействие усугубит проблему.
Купероз . При нем сосуды под кожей патологически расширены и имеют повышенную хрупкость. Поэтому активный массаж приведет к дополнительному травмированию эпидермиса.
Злокачественные образования на лице . Разгон крови и лимфы может усугубить болезнь.

Также с осторожностью следует подходить к этому массажу, если у вас слишком тонкий слой подкожно-жировой клетчатки на лице.

Правила проведения японского массажа лица Асахи

Прежде чем приступать к проведению этого бьюти-массажа, следует принять во внимание определенные правила и подготовиться:

Выполнять массаж следует исключительно на очищенной коже.
Использовать в процессе нужно натуральные массажные основы (овсяное молочко, различные растительные масла).
Традиционные с точки зрения классического массажа приемы (поглаживание, разминание) не используются. Нужно применять растирания с интенсивным надавливанием постоянной силы.
Все движения необходимо выполнять на максимальном усилии. При этом вы не должны чувствовать резкую боль, все-таки, данная процедура носит не только косметологический характер, но и расслабляющий.
Силу нажима нужно уменьшать в области, где расположены лимфатические узлы. Достаточно их с нажимом поглаживать. Особенно это правило следует учитывать тем, у кого худощавое лицо.
Каждое движение следует заканчивать особым «завершающим приемом». Единственным исключением является упражнение для уголка рта и подбородка.
Большинство движений нужно выполнять двумя пальцами или тремя (в зоне лба) - средним и указательным или безымянным и средним. По этой причине данную методику нередко называют Y-массаж.
Упражнения на щеках рекомендовано проводить бугром на ладони около большого пальца.

Проводить массаж, согласно рекомендациям Танака, нужно сидя с ровной спиной. При этом не следует опираться на спинку, подлокотники, стену. Ваша шея не должна быть расслабленной, а потому класть голову на подголовник также нельзя.

В Европе японскую технику несколько видоизменили. Здесь этот массаж делают лежа, объясняя это тем, что так мускулы лица намного лучше расслабляются, а значит, лучше воспринимают манипуляции.

Также массировать лицо японский косметолог советует в хорошем расположении духа, наполняя его положительной энергией и воображая, как она перемещается по нему.

Методика выполнения массажа лица Асахи

В комплекс массажа Асахи вошло 12 упражнений, в том числе «завершающий прием», который обязательно выполнять после проработки конкретной зоны.

Рассмотрим японскую методику по участкам лица:

Лоб . Плотно прижимаем подушечки пальцев обеих рук ко лбу по центру. Сильно разводим кожу по направлению к вискам. При этом ладони все время держим горизонтально ко лбу. Около висков разворачиваем их в вертикальное положение и двигаем к ушам кожу. Во время проработки участка важно постоянно держать пальцы на коже, не отрывая их.
Глаза . Ведем по два пальца с каждой стороны к внешнему уголку глаза. Растягиваем кожу от внешней части к внутренней. Так мы снимем отечность. Далее нажимаем с большей интенсивностью и отводим пальцы в обратном направлении - в сторону висков. Повторяем манипуляцию три раза подряд.
Подбородок и рот . Для сохранения упругих носогубных складок следует провести средними пальцами от центра подбородка, сильно прижимая и растягивая кожу к складкам под носом. Нажимаем уверенно и сильно. Когда пальцы оказываются под носом, давим на эту точку, считаем до трех, а потом резко отрываем пальцы, возвращаем их на подбородок. Повторяем процедуру трижды.
Нос . Для того чтобы устранить складки около носа, переводим пальцы на крылья и начинаем сильно и одновременно надавливать и рисуем восьмерку. Повторяем 5 раз. Кожу от носа тянем к ушам и останавливаемся там.
Уголки рта . Максимально сильно обрисовываем пальцами окружность около рта. Далее давим сильно и ведем пальцами к верхней челюсти. После от нее в сторону глаз и останавливаемся там. Считаем до трех. Двигаем пальцами от глаз к ушам, снижая силу нажатия. Повторяем два раза.
Щеки . Чтобы поднять их, опираем подбородок на ладонь. Второй рукой работаем с лицом. Нажимаем двумя пальцами на то место, в котором заканчиваются жевательные мускулы. Ведем пальцами по диагонали вверх к глазам. Останавливаемся в этой зоне на три секунды и ведем вниз. Повторяем дважды на каждой щеке.
Носогубные складки и щеки . Для похудения этих областей нажимаем парой пальцев на крылья носа. Далее сильно давим и выводим кожу к вискам. В этом месте слегка ослабляем хватку. Повторяем трижды.
Лифтинг для четкого овала лица . Это упражнение подходит для утра. Встаем на ноги, расставляем их на ширине плеч. Сводим ладони перед грудью, разводим локти в стороны. Упираемся в подбородок кончиками пальцев. Давим сильно ладонями и ведем вверх кожу к зоне лба. Не задевайте уши. Повторяем дважды.
Второй подбородок . Чтобы от него избавиться, кладем его на одну из ладоней, растягиваем кожу к уху. При этом важно захватывать всю подкожную жировую клетчатку лица.
Упражнение для устранения второго подбородка в позиции стоя . Встаем на ноги, смыкаем ладони так, чтобы вышел ромб, разводим локти в стороны. Ставим подбородок на большие пальцы, сведенные вместе. На нос ставим средний и указательный пальцы. Подушками больших пальцев массируем в течение трех минут подбородок.
Разглаживаем лоб . Ставим на центр лба ладони и сильно разводим к вискам кожу. Далее с сильным нажимом ведем ее к ушам. Повторяем несколько раз.
Завершающий прием . Его обязательно следует проводить в конце каждого упражнения. Для этого тремя пальцами двух рук несильно давим на точку, расположенную около ушных раковин. Там находятся лимфатические узлы. Надавливаем не подушечками пальцев, а всей их длиной. Прижимаем их как можно плотней. Продолжительность давления - две секунды. После плавно спускаемся к области ключиц. Интенсивность давления при этом не изменяем. Именно это упражнение отвечает за качественный отток лимфы, поэтому так важно проводить его после основной манипуляции.

Сеанс массажа может включать проработку не всех зон, а выбранных по желанию и наличию конкретных проблем. Выполнять процедуру рекомендовано не реже трех раз еженедельно. В идеале - каждый день.

Последствия японского массажа и пути их устранения

После Асахи может появиться определенная реакция со стороны кожи. Этого не стоит бояться, но следует обратить внимание, чтобы вовремя устранить неприятные последствия:

Если вы обнаружили высыпания, не связанные с инфекцией или колебаниями гормонального фона, следует на время приостановить процедуру. Когда прыщи исчезнут, попробуйте заменить средство, с помощью которого вы проводили массаж. Также необходимо уделить больше внимания очищению эпидермиса после манипуляций.
Иногда после нескольких сеансов массажа Асахи может похудеть лицо. Дабы этот процесс не усугублялся, нужно уменьшить число сеансов, но не интенсивность давления. Если этот прием не помог, то лучше прекратить массаж.
Если после Асахи появилась отечность кожи, то, может быть, вы применяете неподходящую основу для манипуляций. Избегайте в таком случае масляных средств и не проводите процедуру на ночь. Для устранения отеков используйте легкие массажные препараты, а сеансы перенесите на утро.
Порой может ухудшиться состояние кожи - появляются обвисания, теряется эластичность. Связано это с тем, что во время массажа использовалось недостаточно основы, и ладони с трудом скользили по лицу.
Если у вас присутствует на лице купероз, то рекомендовано отказаться от процедур японского массажа. Но если вы все же рискнете его делать, то следуйте таким советам: не прорабатывайте участки с поврежденными сосудами, выбирайте массажную основу с геспередином, выполняйте мимические упражнения.

Следуя этим простым правилам и четко выполняя технику массажа, вы сможете вернуть утраченную молодость.

Как делать массаж лица Асахи - смотрите на видео:

Японский массаж лица Асахи - это уникальный метод омоложения кожи без дорогостоящих салонных процедур и хирургических вмешательств. Уделяя всего несколько минут каждый день этим манипуляциям, вы сможете добиться отличных результатов уже в течение пары недель.

Каждой женщине хочется выглядеть не только хорошо, но и моложе своего возраста. Косметологические салоны предлагают различные омолаживающие процедуры. Но, можно овладеть техникой массажа лица Асахи по системе японского врача. Расскажем подробнее об этой замечательной методике.

О японской методике Зоган

Японский массаж для лица Асахи, или по-другому Зоган, пользуется большой популярностью, и отличается от других омолаживающих методик.

Методику разработала японская косметолог и стилист Танака Юкуко, и в 2007 году написала об этом книгу. Массаж Асахи можно выполнять самостоятельно, или же в условиях салона . Прежде чем приступить к процедуре в домашних условиях, рекомендуем прочитать книгу Танаки и освоить технику выполнения процедуры.

Термин Асахи или Zogan означает солнечную утреннюю процедуру. Принцип массажа Асахи для лица основан на грамотном воздействии специальными манипуляциями на определенные точки кожи. Если грамотно проводить сеанс, то каждая клеточка кожного покрова как будто пробуждается, и начинает жить с новыми силами.

Японский массаж лица Асахи отличается от обычного массажа следующими моментами:

массируются определенные точки, поэтому во время процедуры оказывается направленное действие. При обычном массаже выполняются поглаживания, направленные на массажные линии;
в процессе процедуры работают не подушечки пальцев, а ладонь;
массирование сосредоточено по линиям лимфоузлов;
во время сеанса кожный покров освобождается от вредных веществ;
нормализуется лимфоток, благодаря чему уходит отечность;
контур лица становится четким;
укрепляется мышечная ткань;
кожный покров приобретает здоровый оттенок;
имеющиеся морщинки становятся менее заметными.

При выполнении японского массажа лица Асахи Зоган основные манипуляции проходят по линиям лимфоузлов. Поэтому важно владеть информацией, в каких случаях процедура показана, а в каких проведение сеанса нежелательно либо невозможно.

Кому показана техника Зоган?

Важное замечание: массаж лица Асахи можно делать не в каждом возрасте, потому что движения во время сеанса имеют определенную направленность. Проведение процедуры показано в следующих случаях:

расплывшийся контур лица;
двойной подбородок;
когда с возрастом появляются брыли и складки;
постоянная отечность лица после пробуждения;
морщины различного происхождения, от мимических до возрастных;
нездоровый оттенок кожного покрова.

Если овладеть правильной техникой японского массажа лица Асахи, то можно выглядеть моложе практически лет на 10. Через несколько недель, после первого сеанса, станет заметным результат.

Противопоказания

Как и каждая косметологическая манипуляция, техника Зоган имеет противопоказания. Нельзя проводить сеанс в следующих ситуациях:

патологии, связанные с лимфоузлами;
высыпания на лице любого характера;
заболевания горла;
любые сосудистые патологии, расширенные сосуды;
слишком чувствительный и нежный кожный покров;
простудные заболевания, протекающие в острой форме;
хроническая усталость.

В случае игнорирования перечисленных противопоказаний, то техника Зоган может принести побочные эффекты, либо обострит течение заболеваний, при которых противопоказана методика.

Омолаживающий массаж

При выполнении омолаживающего японского массажа Асахи необходимо обращать внимание на самые незначительные детали. Важно даже настроение, с каким собираетесь проделать процедуру. Большое значение имеет место, где будет проводиться омолаживающая процедура.

Для грамотного проведения омолаживающего массажа лица Асахи, необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

массаж необходимо делать на чистой и сухой коже . Если лицо слегка влажное после умывания, то перед процедурой нужно избавиться от влаги с помощью бумажной салфетки;
желательно перед сеансом обработать кожу скрабом , чтобы очистить поры;
для массажа нужно использовать массажный крем для лица . Предварительно необходимо протестировать средство на аллергическую реакцию;
заранее определите, где на лице и в области шеи расположены линии лимфоузлов . Воздействие проводится именно по этим линиям;
в процессе сеанса не допускаются болевые ощущения , хотя надавливание ладонью на определенные точки лица должны быть ощутимыми;
чтобы добиться эффекта от процедуры, необходимо выполнять массирование в строго определенных направлениях ;
выполняется сеанс сидя или стоя , причем спина должна быть обязательно прямой. При желании можно прилечь.

Продолжительность сеанса японского омолаживающего массажа Асахи составляет от 12 до 17 минут.

Техника проведения массажа Зоган применяется женщинамми разных возрастов. Поэтому есть некоторые отличия. Имеются отличия омолаживающего массажа Асахи и для разных типов лица.

Выполнение

Чтобы разгладить морщинки и омолодить худое лицо, необходимо выполнить следующие движения:

руки находятся на уровне плеч;
кожный покров лба разглаживается пальцами по направлению от середины лба к вискам. Манипуляции напоминают ломаную линию;
далее выполняются движения обеими руками, и массируется лоб. Все манипуляции должны быть горизонтальными.

Если лицо худое, то обычно сосуды расположены близко к поверхности. При такой чувствительной и тонкой коже, во время массажа, движения должны быть аккуратными и осторожными. Чтобы исключить появление синяков, нужно делать массаж немного быстрее, по сравнению с полным лицом.

Лифтинговые движения

Подбородком нужно опереться на раскрытые ладони, и делать надавливания продолжительностью 3 секунды.

Необходимо выполнить надавливания 20 раз. Можно посмотреть обучающее видео, как правильно выполнять массирование.

Устранение второго подбородка

Большими пальцами нужно упереться в подбородок, а ладони соединить на шее в виде ромба. Нос в это время расположен между ладонями.

Массирующие движения подбородка выполняются с помощью больших пальцев. Начиная от середины подбородка разгоняйте кровь к краям, задействовав указательные и безымянные пальцы.

Лимфодренажный массаж

Японский лимфодренажный массаж Асахи, благодаря влиянию на лимфатические сосуды, оказывает следующее позитивное воздействие:

доставляет к клеткам необходимое количество кислорода;
способствует выводу излишней жидкости, скапливающейся в тканях;
помогает снизить массу;
нормализует процессы обмена;
убирает отечность.

Можно делать лимфодренажный массаж Асахи для тела. После правильно выполненных процедур кожа становится упругой и гладкой.

Массаж Асахи для тела бывает следующих разновидностей:

ручной;
с использованием аппаратных технологий;
с применением японской техники Зоган.

Лимфодренажный массаж Асахи может выполняться на следующих частях тела:

ноги;
лицо, веки;
живот;
все тело.

Рассмотрим подробнее схему массажа Асахи для каждой части тела.

Ноги

Можно сделать глубокий или поверхностный массаж. Поверхностный вариант процедуры заключается в воздействии на капилляры, пронизывающие верхние слои эпидермиса.

Ноги массируются плавно, по кругу. После сеанса улучшается кровоток в районе конечностей.

Лицо с веками

Лимфодренажный массаж Асахи для лица состоит из следующих массажных движений:

начинают с области лба. С середины лба выполняют разглаживание, плавные движения в направлении висков;
далее затрагиваются веки. Указательные пальцы кладут на переносицу, затем выполняют плавное движение от верхнего века к виску, и снова возвращаются к переносице;
далее массируется носогубная складка. Используют указательные пальцы, которыми слегка массируют участок;
массаж подбородка выполняется большими пальцами. Поглаживания проводят на середине подбородка.

Отдельно массируют веки:

веки должны быть очищены от косметики. На чистую кожу нужно нанести крем;
лимфодренажный массаж области век выполняется двумя руками. Сначала делают 10 движений по кругу, по ходу часов;
далее идут несильные надавливания на веки подушечками пальцев в направлении от висков к области носа;
подушечками 4 пальцев веки слегка придавливаются. Затем слегка массируются верхние веки, как в предыдущих движениях;
средним пальцем, ребром, нужно медленно двигаться от наружного угла каждого глаза в направлении висков. Необходимо выполнить 5 таких движений.

В завершении массажа проводят легкие надавливания по кругу всего века. Задействованы указательные и средние пальцы.

Живот и область груди

Сначала выполняются надавливающие манипуляции в печеночной области и желчного пузыря. Не должно возникать болевых ощущений, поэтому надавливания щадящие.

Все манипуляции должны сопровождаться небольшими вибрациями.

Для всего тела

Лимфодренажные массирующие движения для всего тела выполняются так:

движения плавные и щадящие, поэтому синяков после сеанса не остается. Во время массажа можно даже заснуть;
сначала проводят разогревающие, медленные движения на проблемном участке тела. Двигаться нужно в направлении хода кровотока;
далее массаж выполняется ребром ладони.

Массаж Зоган для разного возраста

Правила проведения массажа Асахи для лица зависят от возраста женщины:

если девушке до 20 или чуть больше, то массаж отличается легкими приемами, направленными на поддержание здоровья кожного покрова;
процедура для женщины 30 лет направлена на устранение отечности и темных кругов под глазами;
когда женщине за 40, то сеансы избавляют от мимических морщинок, и одновременно повышается упругость кожного покрова;
процедура для женщин после 50 поддерживает тонус мышечной ткани;
женщинам за 60 техника Зоган поможет подтянуть лицо, область шеи и подбородок.

Рассмотрим подробнее различия в технике Zogan, в зависимости от возраста.

20 лет

Ласко массаж лица по методу Асаха для двадцатилетних выполняется так:

сложенными пальцами проводят 3 раза в уголках рта, направляясь к ушкам;
втирающие движения выполняют по пути лимфотока к груди и области шеи.

Средние и безымянные пальцы поставить у носа, а остальными пройтись к уголкам рта 3 раза.

30 лет

Девушкам постарше нужно выполнить следующие манипуляции:

средние, указательные и безымянные пальцы ведут от глазных впадин до ушей;
стараться вести пальцы по линиям лимфотока.

Можно также перемещать пальцы от внешних уголков глаз к носу и переносице. В каждом направлении делать по 3 движения.

После 40 ошибка?

Необходимо выполнить следующие действия:

пальцы сжать в кулачок, и пройтись по носогубным складкам;
потереть кулачком подбородок и внизу рта;
обратной стороной кулачка массируется челюсть.

Завершающим движением будет массирование области за ушами.

За 50 лет

Японский массаж лица Асахи Зоган после 50 выполняется так:

сложенными колечком пальцами провести вдоль челюсти снизу. Направление от углов губ до ушей;
если есть брыли, то их нужно разглаживать.

Каждое действие делать по 3 раза.

После 60 лет

Манипуляции следующие:

каждой рукой плавно провести по нижней части лица к ушам;
обхватив снизу подбородок ладонями, идти вдоль шеи.

Все движения мягкие и плавные, буквально кошачьи.