Зарождения ребенка в утробе матери. Что чувствует ребенок в утробе матери: влияние эмоций матери на плод

Беременность – физиологический процесс, при котором в матке развивается оплодотворенная яйцеклетка, называемая сначала эмбрионом, а позднее – плодом. Длительность беременности – около 9 астрономических или 10 акушерских месяцев. Традиционно развитие беременности рассматривается по триместрам. Однако знание того, как происходит развитие эмбриона по неделям, также представляет интерес.

Эмбрион или плод?

В медицинской науке часто можно встретить два понятия, относящиеся к периоду вынашивания ребенка, – «эмбрион» и «плод». Какая разница между ними?

Внутриутробное развитие плода принято условно делить на два этапа:

1. Эмбриональный – длится первых восемь недель. В это время зародыша, который развивается в матке, называют эмбрионом.
2. Фетальный (от 9 нед. и до момента родов). На этой стадии в лоне матери пребывает плод.

Как будет развиваться ребенок, его внутренние органы, системы, в различные периоды внутриутробного развития плода определяется тем генетическим кодом, который был передан половыми клетками матери и отца.

1-10 недели

1 неделя

Говоря о первой неделе беременности, следует четко понимать, что именно берется за точку отсчета. Если говорить об акушерских неделях (независимо от того, многоплодная беременность или нет), то принимается во внимание первый день последней менструации того цикла, когда женщина имела незащищенный половой акт и, соответственно, произошло зачатие.

Иногда учитывается момент, когда произошел контакт без использования контрацептивов. Посчитав по дням, получают третью акушерскую неделю. Если взять во внимание дату начала задержки менструации, получают пятую. В гинекологии, разбирая внутриутробное развитие плода по неделям, чаще ориентируются на акушерские сроки.

Первые несколько дней, даже если это многоплодная беременность, не характеризуются никакими четкими признаками. Это время – начало менструального цикла. Уровень ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) в пределах нормы (5 МЕ/мл для небеременных).

Колебания ХГЧ на первом этапе – это свидетельство:

• перенесенного аборта или выкидыша;
• приема гормональных препаратов.

2 неделя

Это время знаменуется тем, что в матке или маточной трубе продолжается вызревание зиготы, которая при благополучном стечении обстоятельств станет развивающейся беременностью.

К концу этого периода наступает время, когда после зачатия яйцеклетка прикрепляется к стенке матки.

Об этом могут говорить выделения, по консистенции схожие с яичным белком и даже кровянистые. Небольшие выделения крови – относительное свидетельство о прикреплении к стенке матки яйцеклетки, появлении зародыша. Обильные выделения в этот период беременности не являются нормой.

3 неделя

Именно в это время можно утверждать, что произошло зачатие. Плод крайне мал, его размер 0,15-0,2 мм в длину, а вес – всего 2-3 мкг. Если оплодотворение не произошло, у женщины может начаться менструация на несколько дней раньше. При ведении специального календаря легко заметить небольшое смещение.

Если беременность планировалась, значительные кровянистые выделения могут говорить об угрозе выкидыша.

4 неделя

Зародыш развивается настолько активно, что женщина может начать ощущать первые признаки своего изменившегося статуса, особенно если беременность многоплодная. Отмечается набухание молочных желез, соски приобретают чувствительность. Менструация задерживается, иногда наблюдаются скудные кровянистые выделения.

На это время приходится повышенный риск аномалии развития плода из-за чрезмерной физической нагрузки, инфекционного заболевания, сопровождающегося высокой температурой, злоупотребления алкогольными напитками.

Уровень ХГЧ повышается только в крови. На УЗИ можно заметить желтое тело, которое обеспечивает питание зародыша до того, как плацента начнет полностью функционировать, а еще участвует в выработке прогестерона – так называемого гормона беременности.

Размер зародыша увеличивается. В длину он уже 5 мм.

Плод весит 3,5 г, а длина – от 4 до 7 мм. У него начинают формироваться зачатки конечностей, пальцев, глаз, ушных раковин, щелей для носа и рта, некоторые железы и системы. Изменяется размер матки.

Специалист по УЗИ в это время может сказать, развивается ли у женщины многоплодная беременность или же у нее родится один ребенок. Во время обследования устанавливается диаметр плодного пузыря, а также копчико-теменной размер, «рост» плода. Последняя цифра будет фигурировать в результатах весь первый триместр.

Изменения в организме становятся более ощутимыми. Некоторые женщины отмечают у себя незначительное повышение температуры тела до субфебрильных отметок. Однако если состояние начинает подпадать под описание простуды, следует немедленно обратиться к врачу.

6 неделя

У женщины начинают проявляться признаки будущего материнства. Матка достигает размера сливы – опытный гинеколог способен прощупать ее во время осмотра. При условии многоплодной беременности УЗИ покажет два плодных и желточных мешка. А еще обследование позволит увидеть небольшие бугорки – здесь со временем появятся верхние, нижние конечности, также на специальном аппарате можно услышать сердцебиение. Постепенно вырисовываются черты лица. Зародыш достигает в длину 4-9 мм, его вес – не больше 4,5 г.

7 неделя

Сердце плода становится четырехкамерным, формируются большие кровеносные сосуды. Первый триместр знаменуется продолжением развития всех внутренних органов и систем. Вес – 1 г, копчико-теменной размер составляет 13 мм. Будущий ребенок постепенно начинает распрямляться. Стремительно развивается головной мозг.

Совершенствуется лицо, верхние конечности. Пуповина завершает свое формирование, образуется слизистая пробка.

Размер плода значительно увеличивается – в длину 14-20 мм, он начинает двигаться. Лицо к середине первого триместра приобретает все больше человеческих черт. Закладка органов и систем завершена, некоторые из них активно функционируют. Зарождается зрительный нерв, появляются зачатки половых органов.

9 неделя

Копчико-теменной размер будущего ребенка достигает 22-30 мм, вес – 2 г. Происходит активное формирование мозжечка, гипофиза, среднего слоя надпочечников, лимфатических узлов, половых органов. Совершенствуется работа сердечной и нервной систем. Верхние и нижние конечности начинают двигаться, сгибаться, появляются мышцы. У зародыша появляется способность к мочеиспусканию.

Для плода заканчивается критический первый этап развития. Вес достигает 5 г, а рост – 30-40 мм. Частота сердцебиения достигает 150 ударов за минуту. Конечности полностью сформированы, можно рассмотреть суставы и пальцы. Закладывается основа молочных зубов, что обязывает маму вести пищевой календарь и отмечать в нем потребление молочных продуктов. Большинство органов ЖКТ уже закончили формирование.

11-20 недели

11 неделя

Критический этап развития фактически закончен. Вес плода достигает 8 г, «рост» – 5 см. С этого момента эмбрион переходит в стадию плода. Сердце работает полноценно, завершается формирование кровеносных сосудов. Плацента становится плотной. Печень занимает 10% тела. Кишечник совершает первые движения, подобные перистальтике.

Все больше оформляются половые органы. Определяется цвет глаз, появляется обоняние. Ладони и пальцы приобретают чувствительность.

12 неделя

Критические моменты для развития плода больше зависят от здоровья и образа жизни мамы. Длина тела колеблется в пределах 6-9 см. Будущий ребенок уже имеет пальцы, образовываются ногти. Органы ЖКТ заканчивают формирование. Совершенствуется иммунная система.

Первый триместр заканчивается, критический цикл завершен. Полностью заложены молочные зубы, продолжает оформляться мышечная, костная ткань, развивается пищеварительная система. Дифференцируются половые органы. «Рост» ребенка достигает 8 см, вес – 15-25 г.

14 неделя

Малыш активно растет и развивается. Его вес равен 30-40 г, а рост – от 8 до 10 см. Схожесть с человеком все больше. При условии многоплодной беременности будущая мама может почувствовать движения детей, которые становятся все активнее. Костный скелет наращивается, формируются ребра. Движения диафрагмы напоминают дыхательные. Все органы, системы полностью сформированы. У ребенка есть резус-фактор и группа крови.

Начиная с 15 недели, у ребенка начинает формироваться кора головного мозга. Процесс займет большую часть второго триместра. Активизируется эндокринная система, сальные, потовые железы.

Полностью сформированы вкусовые рецепторы, совершенствуются дыхательные движения. Вес ребенка достигает 70 г, от копчика до темени он уже целых 10 см. Но даже при условии многоплодной беременности это не мешает свободным движениям.

16 неделя

К первой половине второго триместра малыш уже 11 см ростом, а весом – 120 г. Шея заняла ровное положение, голова свободно вращается. Уши и глаза постепенно поднимаются вверх. Печень перебирает на себя пищеварительные функции. Календарь развития становится насыщеннее. Состав крови полностью сформирован.

Включается иммунная система, продуцируется интерферон, иммуноглобулин. Малыш способен защищаться от инфекций, поступающих от мамы. Но все они продолжают быть критическими для маленького организма. У плода появляется жировая прослойка. Если растет девочка, к середине второго триместра у нее появляется матка. Рост человека – 13 см, вес – 140 г. Он способен слышать звуки извне, ощущать эмоции. С точки зрения эмоционально-психического развития 17 неделя критическая – устанавливать контакт крайне важно.

Второй триместр приближается к середине. Полностью сформированы верхние и нижние конечности плода, фаланги пальцев, отпечатки на них. Жировая ткань, иммунная система и головной мозг на 18 неделе продолжают активно развиваться. Формируются зачатки коренных зубов.

Появляется реакция на свет, усиливается слух. В календарь следует обязательно внести дату появления первых движений, их частоту. Рост плода 14 см, вес – 200 г.

Наблюдается большой скачок в развитии. Движения становятся более упорядоченными. Дыхательная система совершенствуется. Тело покрывается первородной смазкой. К 19 неделе голова свободно вращается, удерживается в одном положении. Вес достигает 250 г, а рост – 15 см.

20 неделя

Ребенок уже полностью сформирован, его органы совершенствуются. К 20 неделе сердцебиение может быть расслышано обыкновенным стетоскопом. Конечности полностью сформированы. Ощущения звуков становятся более острыми. Длина составляет 25 см, а вес – около 340 г. Движения более ощутимы для мамы.

21-30 недели

К 21 неделе малыш прибавляет в росте – 26,7 см и в весе – 360 г. Но места для активных движений хватает. Пищеварительная система работает активнее, плод постоянно заглатывает амниотическую жидкость. Укрепляются мышечная и костная ткани. В работу организма включается селезенка.

22 неделя

Период отмечается значительной прибавкой в весе – до 500 г. Изменяется и рост – целых 28 см. Плод на этих сроках является жизнеспособным даже в случае предварительного появления на свет. Мозг и позвоночник полностью сформированы. Совершенствуются рефлексы. Сердце увеличивается в размерах.

23 неделя

Плод к 23 неделе достаточно сформирован, пищеварительная система полностью функционирует. Накапливается жировая ткань. Половые органы четко дифференцируются.

Рост малыша достигает 29 см, а вес – 500 г. Селезенка становится активнее.

Внешне плод уже похож на ребенка. Из-за небольшого количества жировой ткани вес составляет всего 600 г при росте 30 см. К 24 неделе начинается самостоятельная выработка гормона роста.

Дыхательная система переходит к завершающей стадии развития. Совершенствуются рефлексы, органы чувств. Вырабатывается режим сна и бодрствования. Малыш начинает прислушиваться к эмоциям матери. Шевеления становятся чувствительными.

Плод поправился до 700 г и вырос до отметки 34,5 см. Повышается сходство с новорожденным.

Легкие готовятся к первому самостоятельному вдоху. Функция кроветворения полностью перебирается костным мозгом.

Обоняние сильно развито, ребенок ощущает перепады настроения матери. Костный скелет активно обрастает мышцами. Появляются яички и влагалище.

Плод приобретает индивидуальность. Глаза начинают открываться. Ребенок способен узнавать голос матери и отца. Укрепляется костная ткань. Легкие окончательно приобретают форму. Мозг вырабатывает различные гормоны. Весит малыш 750 г, в длину он целых 36,5 см. Спит 16-20 часов. Движения могут быть замечены окружающими.

27 неделя

900 г веса имеет плод к 27 неделе. Рост становится более активным. Эндокринная система также переходит в новую фазу деятельности. Стабильность работы поджелудочной ребенка определяет развитие обменных процессов, умственных способностей. Выработка сурфактанта – вещества, обеспечивающего раскрытие легких после рождения, – стабилизируется.

Увеличивается количество подкожного жира. Тренировки малыша мама ощущает еще сильнее.

Костная ткань продолжает укрепляться. Появляются альвеолы. Весить будущий человечек может 1 кг и больше. Достигнув в росте отметки 38,5 см, малыш начинает ощущать нехватку свободного места в полости матки, хотя это никак не отражается на его активности.

29 неделя

Организм малыша постепенно готовится к предстоящему появлению на свет. Налажена теплорегуляция, работа иммунной системы. Стабилизирован состав крови. Пищеварительная система полностью готова к перевариванию пищи. Взгляд начинает фокусироваться. Кожа постепенно светлеет, лишается складок. Подкожный жир нарастает, укрепляется мышечная ткань.

30 неделя

Вес ребенка достигает 1500 г. Постепенно нервная система «включается». Печень накапливает железо. Работа сердца приобретает половую дифференциацию – у мальчиков оно бьется спокойнее, чем у девочек. Как правило, к этому времени плод занимает положение, из которого он родится. Движения становятся более спокойными. Глаза открыты.

31-40 недели

Весить ребенок может уже больше 1,5 кг. Печень приобретает способность очищать кровь.

Выработка сурфактанта продолжается. Налаживается связь между периферическими нервными клетками и головным мозгом. Дотронувшись до роговицы, малыш обязательно зажмурится. Календарь внутриутробного развития постепенно завершается.

32 неделя

Фаза активного роста продолжается. Органы, системы полноценно работают. Кожа и внешность приобретают знакомый облик. Постепенно исчезает лануго – первородный пушок.

Малыш окончательно занимает положение для родов. Череп остается мягким.

На это время вес достигает 2000 г. Продолжают наращиваться мышцы и подкожный жир. Части тела становятся более пропорциональными, многие системы тела работают полноценно. Ребенок способен выражать эмоции. Почки подготавливаются к своей главной функции – фильтрации.

34 неделя

Развитие плода подходит к концу. Индивидуальные черты становятся все явнее. Тренировки желудочно-кишечного тракта проходят активнее.

К этим дням органы практически не развиваются. Активность наблюдается в плане наращивания мышечной и жировой ткани. Еженедельно малыш набирает до 220 г. Кожный покров лишается лануго, полностью разглаживается. Плечи округляются.

Организм продолжает совершенствоваться. В печени продолжает накапливаться железо, отлаживаются жизненно важные системы. Ребенок активно сосет палец, подготавливаясь к предстоящему сосанию груди. Большая часть детей занимает , то есть головкой вниз.

37 неделя

Плод полностью сформировался. Желудочно-кишечный тракт готов к приему, перевариванию пищи, активизируется перистальтика. Налажены теплообменные процессы. Легкие созревшие. В печени накапливается железо. Рост и вес увеличиваются еженедельно.

Ребенок готов к появлению на свет. У детей мужского пола яички опускаются в мошонку. Кожа приобретает розовый оттенок.

Плод полностью сформирован, его органы и системы готовы к самостоятельному функционированию. Развита реакция на звуки, свет. Первородной смазки на поверхности кожи нет.

40 неделя

Рост малыша составляет примерно 54 см, вес – от 3 до 3,5 кг. Формирование полностью завершено.

Знания о том, как развивается ребенок на каждом этапе периода вынашивания, позволит маме лучшим образом реагировать на происходящие в ее организме изменения. Для наблюдающего гинеколога это также имеет большее значение – он сможет вовремя отреагировать на патологические отклонения.

В этой статье:

Беременность длится 40 недель . За это время из двух клеток развивается ребенок. Постепенное развитие проходит в установленные сроки: каждую неделю ребенок в утробе матери меняется. Все это очень интересно для нетерпеливой будущей мамы , особенно если это ваш первый ребенок. Знать стадии развития плода важно, ведь тогда вы можете существенно помочь своему малышу.

Ваша помощь - правильное питание , отдых и поменьше стресса - все это идет на пользу. Важно вовремя посещать врача, прислушиваться к своему самочувствию, ведь в вас очень скоро начнет биться крошечное сердечко. Правильно питание важно в каждом из триместров, но в некоторые периоды следует менять режим и продукты. По месяцам и неделям вы точно знаете, что происходит внутри. Каждый день происходит что-то новое, и мама может следить за тем, как продвигается беременность . Знакомство с ребенком начинается задолго до его появления на свет. Мама уже умеет угадывать его желания и потребности – это радостный период жизни для каждой женщины.

Начало беременности

Вы могли планировать беременность, а может быть, это случилось неожиданно – в любом случае это произошло. А значит, женщине нужно принять решение , хочет она быть матерью или нет. Если да, то все дальнейшие 9 месяцев будущей мамочке будет очень интересно наблюдать развитие малыша в ее утробе.

Неожиданность или ожидание?

Сегодня существует множество методов и схем для планирования беременности. Это важно не только из каких-то нравственных соображений. Нет, оставьте нравственность и подумайте вот о чем: что вы едите, пьете, употребляете в пищу каждый день ? Ведь вы можете не знать, что беременны, и употреблять алкоголь. Так вы ненароком можете сильно навредить даже очень желанному малышу .

А в это время у вас внутри для малыша начинается новая жизнь. Его развитие важно отслеживать по неделям, ведь так вы уже сейчас поможете ему, его органам и костям правильно формироваться. Как? С помощью правильного питания, витаминов и вашего бережного отношения к себе.

При запланированной беременности вы начинаете подготовку организма еще за полгода-год до зачатия. Женщина принимает витамины , старается снизить уровень стресса, больше отдыхает, проходит регулярный контроль врача. Помните, что на развитие ребенка в первые недели может повлиять не только алкоголь и табак, но и таблетки. Многие антибиотики противопоказаны на протяжении всей беременности.

Три триместра

Беременность делят на три периода по 3 месяца – они называются триместрами. В норме беременность длится 38-40 недель . У кого-то роды могут начаться чуть раньше, а у кого-то немного позже. Для ребенка – свои сроки: развиваются все системы его маленького организма, и он знает, когда готов появиться на свет.

Для этого у него в первую очередь должны быть развитые легкие. Это проблема для сильно недоношенных детишек , ведь сейчас врачи успешно решают проблему рождения на 7-8 месяце. Эти крошечные малыши находятся в инкубаторах, где им создаются все условия, как в утробе матери. Там легкие, сердечко и ЖКТ «дозревают» положенное время.

Конечно, такой исход нежелателен, ведь он как-то да повредит развитию малыша. Если вы будете следовать советам врача, придерживаться графика посещений , сдавать анализы и реагировать на сигналы своего тела, преждевременных родов вполне можно избежать. Даже если есть какие-то патологии.

Первый триместр

Если вы не знаете, что беременны, то до 3-го месяца может вообще не быть никаких проявлений. Живот не будет сильно увеличиваться, токсикоз, возможно, начнется только в конце триместра. В это время ваше тело меняется: гормональный фон, аппетит, настроение. Постепенно, по неделям , но изменения происходят.

Важно: если у вас есть основания полагать, что наступила беременность, то не откладывайте подтверждение. Тест из аптеки - действенное средство . В любом случае, лучше провериться у врача. Дело в том, что первый триместр - самый незаметный, но и самый важный для ребенка. Вы можете случайно, не зная, нанести ему вред – нельзя этого допустить.

Именно в это время происходит закладка органов: сердца, нервов, желудка, костей, тканей. Сейчас будущего малыша нельзя тревожить или «кормить» чем-то вредным. Крошечный эмбрион должен закрепиться на стенке матки. В этот период фиксируется большой процент выкидышей, к сожалению. Поэтому вести себя нужно очень осторожно, внимательно и спокойно.

1 неделя

Сперматозоид и яйцеклетка встретились, слились. Началось деление. Уже на первой неделе это крошечная зигота . Сейчас у этой уникальной клетки всего одна задача - делиться, увеличиваться, усложняться. Ей потребуется 3-4 дня для того, чтобы прикрепиться к стенке матки. Если это произойдет, то запустится стремительное развитие вашего малыша.

2 неделя

Прикрепление произошло. Теперь плод прочно закрепляется для того, чтобы иметь связь с организмом матери. Это уже не набор клеток, а зародыш – маленький, всего 0,2 мм. Вокруг него возникает оболочка (плодная оболочка), которая выполняет две функции: защищает его и помогает питаться. Сейчас идет рост клеток, которые впоследствии специализируются и разовьются в клетки разных органов и систем. Начинается формирование плаценты, пуповины и нервной трубки.

3 неделя

У эмбриона появляется нервная хорда, он приобретает очертания овала. Пока что его органы не совсем готовы, но клетки для них группируются . Зародыш подрос - уже 1,25 мм. На 21 день развития начинает биться будущее сердце. Конечно, это еще не настоящее сердечко, а лишь скопление клеток, но они активизировались. Сейчас зародыш еще не похож на человека - это овальный диск, чуть сдавленный посередине. Там формируется его первая нервная система. Это очень сложный процесс, который должен пройти правильно.

4 неделя

Теперь это эмбрион . У него появляется более сложное сердечко - двухкамерное. Матери нужно быть очень осторожной в этот период: прием лекарств под контролем врача, никакого алкоголя или сигарет. В ее утробе происходит настоящее чудо: скопление клеток приобретает форму, а еще - глазки. У эмбриона формируются глаза – конечно, пока еще он не сможет открывать и закрывать их, но они уже есть. Так же как и первый желудок, кровь и сосуды. Пока что его кровь фетальная – не такая, как у взрослых.

5 неделя

На 5 неделе происходит стремительный рост эмбриона - от 5 до 10 мм за одну неделю. Для будущего малыша это огромный скачок. Теперь уже вы можете услышать его сердцебиение на УЗИ. Все живые существа в начале развития имеют схожую эмбриональную форму. Неделя за неделей они видоизменяются, появляются отличия. У людей в это время отпадает хвостик. У животных с хвостом он остается. Уже есть первые очертания личика малыша.

6 неделя

В животике у крохи происходит активное перемещение: желудок, кишечник, почки и печень давят друг на друга. Органы помогают друг другу занять нужное место. Уже видны ручки и ножки, на УЗИ видно, что иногда малыш совершает мелкие движения ими . Сейчас его голова больше туловища - такой маленький головастик.

7 неделя

Развитие мозга и кровеносной системы. Сосуды прорастают, их система становится более разветвленной. Маленькие ручки и ножки эмбриона становятся все реалистичнее. На них появляются пальчики .

8 неделя

В утробе матери теперь маленький человечек - всего 4 см, но он уже не похож на головастика. Появляются пропорции тела. На его личике появляются веки, видны щечки, ноздри .

9 неделя

На этой недели заканчивается период эмбриона. Теперь его гордо называют «плод» . Сейчас он растет и достигает 6-7 см в длину. Теперь у ребенка появляется первая мимика: ротик открывается и закрывается, лоб морщится. Пока что еще непонятно, мальчик это или девочка : гениталии совершенно одинаковые. А вот ЖКТ усложняется, появляется тонкая кишка.

10 неделя

Заканчивают формироваться органы плода – дальше они будут развиваться, увеличиваться в размере.

11 неделя

На теле малыша появляются волосики - первый пушок . Его рост уже 10 см. Личико становится похожим на человеческое: сближаются глазки , появляются ушки, надбровные дуги.

12 неделя

На этой неделе вытягивается шейка и активно начинается формирование мускулов. Голова большая, но мозг еще не развит - он только готовится к этому . Так заканчивается первый триместр беременности. Размер плода составляет около 12 мм, а вес – 52 грамма.

Второй триместр

Во втором триместре уже нельзя сказать, что вы не чувствуете своего малыша. Он начинает пинаться. Из-за такой активности может портиться сон матери - в ночное время удар по ребрам вас точно быстро разбудит. Увеличивается матка, растет ваш животик.

Женщина чувствует одышку, поднимаясь по лестнице, ей часто хочется в туалет. Если первый триместр прошел спокойно, то сейчас может наблюдаться отвращение к
каким-то запахам или пище, рвота.

Нужно держать под контролем давление. У некоторых женщин артериальное давление падает так низко, что случаются обмороки. Это опасно для вас и для малыша, ведь падение может привести к травме. Если вы заметили резкое изменение давления - сядьте, позвоните родным или попросите помощи у тех, кто рядом.

К концу 6-го месяца могут быть тренировочные схватки. Не стоит пугаться, если они длятся всего несколько секунд и быстро проходят. Это значит, что ваш организм «взял курс» на роды . Конечно, у вас впереди еще три месяца, но периодически такие схватки возможны. Всего 1-3 раза по паре секунд - это нормально. Матка проверяет, как работают мышцы. Но если вы чувствуете длительные, болезненные схватки, у вас идет кровь, то срочно вызывайте скорую помощь! Что-то не в порядке.

13 неделя

Сейчас у плода очень тонкая кожа - сквозь нее видно все: сосудики, органы, нервы . Главное - косточки сформировались. С каждой неделей они становились все крепче, прочнее благодаря кальцию из материнского организма.

14 неделя

У крохи уже есть ногти! Он начинает шевелить ручками и ножками, иногда можно чувствовать толчки. Для матери это сигнал: все идет хорошо, малыш активный и развивается правильно.

15 неделя

Начинается развитие головного мозга. Сначала - кора, а извилины и все остальное появится чуть позже. Ваш ребенок тяжелеет день ото дня, ведь теперь у него есть жировая прослойка.

16 неделя

Сейчас немного замедляется его рост. Это где-то 20,5 см, а вес около 215 грамм . Малыш расправляет ручки, может свободно перемещаться по матке. Если вы не чувствуете толчков несколько дней - не волнуйтесь, в этом нет ничего страшного. Сейчас он экономит энергию , ведь она потребуется для развития ЦНС и мозга.

17 неделя

Время развития легких и системы бронхов. Сейчас важно, чтобы кровь хорошо циркулировала, тогда они будут правильно развиваться. У крохи закрыты глазки, но он способен различать свет и тьму. Так что он уже знает про день и ночь. Кстати, сейчас уже можно определить пол вашего малыша или малышки.

18 неделя

Изучать себя малыш начинает еще в утробе матери. На 18 неделе он может сосать пальчик, трогать себя, отворачиваться от источника света или аппарата УЗИ . Это время, когда он начинает чувствовать конечности благодаря развитию нервных окончаний.

19 неделя

В это время развиваются железы организма: поджелудочная, щитовидная, половые . Ребенок может глотать околоплодные воды – это даже хорошо: так стимулируется работа ЖКТ .

20 неделя

Рост 28 см, а вес 500 грамм. Усложняется структура головного мозга : теперь он уже похож на взрослый, но ему еще потребуется много времени для «созревания». У такого крохи появляются потовые железы.

21 неделя

Активное развитие сердца и сосудов. Кожа уплотняется, а пушок темнеет . Плоду все еще недостает подкожного жира, так что на этой и следующей неделях маме нужно очень хорошо питаться . Как за двоих.

22 неделя

Сейчас кроха уже похож на новорожденного ребенка. Его голова, тельце, ручки и ножки совсем маленькие, но уже человеческие. Теперь у него появляются извилины мозга. Это долгий процесс, ведь мозг один из самых сложных органов. Он развивается постепенно на протяжении всех трех триместров.

23 неделя

Укрепляются кости, сосуды становятся крепкими, хорошо снабжают органы кислородом. Сейчас ребенок почти жизнеспособен, и если онродится преждевременно, на 23-24 неделях, врачи смогут помочь ему выжить. Но это долгий, очень трудный и чреватый проблемами процесс.

24 неделя

Растет сердце, меняется его структура. Оно пробует разные ритмы, так что у малыша может быть короткая аритмия. Это нормально. Уже сейчас, в утробе мамы, он начинает слышать звуки, голоса. Говорите с ним: это приятно вам обоим .

25 неделя

На этой недели вес малыша достигает 1 кг или чуть больше. Ребенок научился открывать глаза. Глазки полностью сформированы – сейчас он уже может различать цвета.

26 неделя

Масса мозга увеличивается. Его структура становится все сложнее , а на голове появляются первые волоски. Также появляются реснички и бровки. Сейчас цвет глаз любого малыша - голубой. Он быстро поменяется после рождения . Нервная система ребенка вполне развита, он может чувствовать.

27 неделя

Здесь очень важно то, что на 27 неделе начинает активно работать собственная иммунная система ребенка. Его тело способно вырабатывать кровяные тельца. Он регулирует температуру тела, подстраиваясь под окружающую среду. Так заканчивается второй триместр - переходим к финальному.

Третий триместр

Этот триместр - подготовка к родам. Матка сильно увеличилась, и теперь ваш живот уже внушительного размера. Плод все сильнее давит на мочевой пузырь, и частые позывы в туалет будут сопровождать вас до родов. Сейчас у малыша период активности, и он пинается сильнее – вам может даже быть больно.

Для матери это время покоя. У вас и не получится быть очень активной, ведь на 7-8 месяцах отекают ноги, из-за большого живота женщина становится неуклюжей . Могут начаться боли в спине, но правильная гимнастика для беременных снимет нагрузку. Можно использовать специальный пояс. Особенно это рекомендовано тем мамочкам, у которых были или есть проблемы с позвоночником.

Нужно помнить, что водно-солевой баланс сейчас ваша главная забота. Вы много потеете, часто хочется в туалет. Терять больше жидкости, чем обычно, опасно : это приведет к преждевременным родам. Пейте, ешьте овощи и фрукты, супы. Если вы чувствуете резкую боль, у вас кровотечение - сразу звоните врачу или в скорую. На третьем триместре может произойти внезапное отслоение плаценты.

Последние недели дают желанный отдых. Проходит изжога, малыш немного успокаивается. Матка опускается ниже - это уже контрольная прямая. Дальше уже роды – всего через 1-2 недели или даже раньше.

28 неделя

Время работы селезенки. Она долго развивалась, а теперь начинает выполнять свою функцию кроветворения. Кровь все еще фетальная, но ее состав усложняется . Активно растут ноготки, волосы на голове. Появляется все больше подкожного жирка.

29 неделя

Сейчас тело ребенка уже не прозрачное, а розовенькое . Кожа становится плотной, через нее не просвечивают сосуды и органы. У него уже вполне достаточно жирка под кожей – это помогает установить постоянную температуру.

30 неделя

Неделя активного набора веса. Ребенок уже весит почти 2 кг ! Теперь его головка стала пропорциональной. Внутренние органы снова принялись активно совершенствоваться, ведь впереди главное - рождение.

31 неделя

Пока еще ребенок может свободно переворачиваться и перемещаться. Скоро матка растянется, а он вырастет окончательно - в это время малыш уже не сможет так легко переместиться и оттолкнутся . Самое важное, что в это время появляется уникальное вещество в его крови - сурфактант. Он поможет его легким после рождения раскрыться. Сейчас они дремлют, развиваются, но не раскрываются.

32 неделя

Малыш уже весит 2200 г или больше. Он научился сам ходить в туалет: заработали почки, половая система. Это важно, ведь он должен научиться этому еще до появления на свет. Сейчас у него уже есть свои отпечатки пальцев , кожа покрывается бороздками, складочками. Все как у взрослых.

33 неделя

К этому моменту кроха достиг 45 сантиметров . Он сам начинает готовиться к родам: опускается вниз, ближе к тазовым костям. Органы и системы все еще развиваются в утробе матери, но многие из них уже жизнеспособны. Сейчас у него длинные ноготки, которыми малыш может поцарапать себя.

34 неделя

Ребенок становится пухленьким. Пока еще околоплодных вод много – он заглатывает их. Сейчас проявляется первый из важнейших рефлексов - сосание : малыш сосет пальчики на руках и ногах. Это подготовка к рождению. Теперь он более мирный: нужно накопить энергию для рождения и первого вдоха.

35 неделя

Важный момент в 34-35 недель - нервные окончания покрываются защитной оболочкой . ЦНС ребенка усложняется. В принципе, он готов к родам, но все еще растет, тяжелеет. Сейчас ребенок весит уже 2,6 — 2,7 кг.

36 неделя

Исчезает пушок – его кожа должна подготовиться к первой встрече с воздухом. Однако некоторые дети рождаются с пушком, и в этом нет ничего страшного - он сам отпадет со временем.

37 неделя

Вес ребенка достигает 3 кг, а рост – 50 см. Ему явно тесно, ведь матка растянулась до предела . Дыхательная система ребенка все еще развивается. Ей нужно дать максимальное время для подготовки. Сейчас время волнительного ожидания для всех - скоро его появление на свет. Правда, эти последние недели - на вес золота.

38 неделя и до родов

Сейчас ребенок полностью готов. Максимальный срок - 42 недели. Дольше врачи не будут держать беременную, а станут стимулировать роды , если они не начинаются сами.

Консультация с вашим врачом

Обязательно проходите консультации и обследования у врача. График посещения, сдачи крови и УЗИ он сам вам назначит . Конечно, если у вас какие-то проблемы или сильный дискомфорт, то сразу записывайтесь на прием. Это может спасти жизнь вашему малышу, а иногда - вам обоим .

Токсикоз

Это неприятное явление в большинстве случаев будет сопровождать ваш первый триместр беременности. Для некоторых мам токсикоз практически незаметен - всего-то некоторые запахи кажутся неприятными, а привычная еда может вызывать отвращение. Но бывает, что токсикоз очень сильный: сопровождается частой рвотой, аллергической реакцией на теле.

К сожалению, каждой будущей
матери придется пройти через это состояние. Организм привыкает к наличию внутри ребенка. Если токсикоз очень сильный - любая еда вызывает у вас отвращение и рвоту, не переносите запахи - стоит обратиться к врачу. Эта проблема сейчас решаема.

Имейте в виду, это состояние - нормальное в период беременности . Лучше всего постараться перенести его - дальше будет гораздо легче. Не стоит принимать таблетки, чтобы заглушить симптомы. Это может навредить малышу, ведь некоторые препараты против рвоты и аллергии пагубно подействуют на его развитие. Это время нужно просто пережить. Любые препараты согласовывайте с вашим врачом - это поможет уберечь вас и ребенка от неприятных последствий.

Если вам вдруг стало грустно

Смены настроения - это тоже нормально. Ваш гормональный фон устанавливался годами – теперь же он терпит настоящий бунт. Формирование малыша - важная задача для организма. Выработка многих веществ и гормонов меняется. Женщина может испытывать смены настроения, депрессивное состояние, плаксивость, даже агрессию.

Тут имеет значение ваш темперамент . Кто-то может легко скрывать свои эмоциональные реакции, а кто-то привык все демонстрировать. С появлением в вас ребенка все это усилится. Что ж, если вы позитивны и жизнелюбивы, то ваша беременность может пройти только на положительных эмоциях.

Если женщина испытывает сильную депрессию в период беременности , ее поведение меняется - это тяжело не только для нее, но и для окружающих. Сейчас вам меньше всего нужны ссоры с близкими. Ради своего малыша заключите на все 9 месяцев «договор» с мужем и родителями: они будут относиться к вам с пониманием и терпением.

Подготовка к рождению малыша

В последний триместр внутриутробное развитие ребенка потихоньку заканчивается. Он готовится появиться на свет. В это время вам нужно быть очень аккуратной и спокойной. Особенно на последних неделях старайтесь достаточно много времени проводить на свежем воздухе, ешьте фрукты , соблюдайте режим.

Сейчас любые ваши резкие
движения или стресс могут спровоцировать преждевременные роды. Конечно, акушерство шагнуло далеко вперед – теперь малыши, родившиеся на 7-8 месяце, получают большой шанс на выживание и нормальное дальнейшее развитие. Но лучше избегать проблем. Самое лучшее - соблюдать все предписания врача и родить ребенка в свой срок, а не раньше. Берегите себя, ведь все ваши эмоции сейчас переносятся и на ребенка.

Ваша беременность станет счастливым временем, если будущую маму окружат любовью, заботой и помощью родные. Сейчас не время грустить - у вас впереди новый мир открытий вместе с вашим ребенком.

Первые шевеления малыша в животике - долгожданное и волнующее событие для каждой мамы. Насколько активный ребенок в утробе матери, зависит от разных факторов, и его здоровье играет здесь не последнюю роль. Несмотря на наличие современных методов исследования состояния плода, именно внутриутробная активность - главный фактор, на который ориентируются врачи и родители.

Начиная с 9 недели, мама может ощущать шевеления малыша. Постепенно они нарастают и к примерно на 28-32 неделе шевеления учащаются, а ближе к родам затихают. Причинами внутриутробной активности могут служить разные ситуации:

. столкновение со стенками матки;

. заглатывание околоплодных вод;

. движение в ответ на звуки (особенно голос матери, музыку, неприятные шумы);

. перебирание ручками пуповины;

. икание и кашель эмбриона, зажмуривание, моргание;

. недостаток кислорода (в основном из-за неправильного положения матери - когда она лежит на спине или сидит, положив ногу на ногу);

На активность малыша в утробе матери также влияет его темперамент. К концу беременности это особенно заметно: если чрезмерно активные малыши, а есть флегматичные.

Активный ребенок в утробе матери: как определить нормальное шевеление?

Активность плода может быть нормальной, высокой и низкой. Отклонения в ту или другую сторону считаются проблемой: необходимо обращаться к врачу и проводить обследование.

В первые месяцы шевеления почти незаметны, не имеют системного характера и наблюдениям не подлежат. Важно только, что уже с 9-12 недели хотя бы несколько толчков должны быть. Позже шевеления будут все чаще. К пятому месяцу считается нормальным, если зародыш толкается раз в 30-50 минут. Активность меняется в течение суток, но не зависит от дня и ночи: у малыша свои биоритмы.

На шестом месяце движения ребенка возникают не только в ответ на внешние раздражители: еду, звуки, движения. Малыш реагирует на материнские эмоции и даже выражает свои собственные.

В последние месяцы шевеления немного затухают, зато их интенсивность растет. Уж если малыш «буянит», мама обязательно это ощутит. Меняется локализация движений: они концентрируются в верхней или нижней части матки. Это свидетельствует о правильном положении ребенка или тазовом предлежании соответственно.

Начиная с 28-29 недели беременности можно определять нормальную внутриутробную активность по количеству шевелений за сутки. Считать следует общее количество шевелений за сутки (их должно быть не менее 10), а также количество за сутки (норма - один толчок за 20-30 минут или немного больше). Если за час ребенок не напомнил о себе, можно скушать что-то сладкое или сделать пару упражнений и повторить отсчет.

Если ребенок снова не хочет двигаться, это плохой симптом, требующий обращения к врачу.

О чем свидетельствуют отклонения от нормы?

Чрезмерно активный ребенок в утробе матери сигнализирует о том, что ему не хватает кислорода для нормального развития (кислородная недостаточность). Она может быть кратковременной, свидетельствующей о том, что мама сидит некомфортно или слишком волнуется, либо долговременной. Во втором случае это симптом серьезных проблем: осложнений при беременности, заболевания матери или ребенка (анемия, сахарный диабет, инфекции), внутриутробного кровотечения, выпадения или пережатия петель пуповины и др. Если малыш буйствует слишком долго, следует показаться врачу. Последующие затухания движений свидетельствуют о тяжелой степени гипоксии и могут привести к замиранию беременности.

Если есть причины сомневаться, что активность ребенка в норме, нельзя сразу паниковать. Обычная проверка у врача с прослушиванием сердечного ритма ребенка способна выяснить причины, поэтому бояться нечего. Не следует также ровняться на опыт подруг и родственников «в положении»: у эмбриона уже есть свои биоритмы и темперамент, поэтому каждая беременность индивидуальна.

Развитие и воспитание своего ребенка необходимо начинать еще задолго до его появления в этот мир, во время периода беременности, то есть, когда малыш находится в утробе матери и проходит этапы формирования организма и мозга. Если начинать заботиться о его развитии уже сейчас, это поможет установить более крепкую связь с ним.

Период беременности это еще и период, когда будущая мама начинает осознавать свою теперь уже более ответственную жизненную роль. А воспитание малыша и его развитие - процесс, требующий особого внимания, и использования самых разнообразных методов воспитания. Начиная развитие своего ребенка в период беременности, вы помогаете ему быть более открытым и талантливым.

Уже в первые недели беременности малыш обладает задатками нервной системы, что помогает установиться крепкой связи между ним и его матерью. Поэтому способы развития и методы воспитания в этот период эффективны для укрепления этой связи и установлению крепкой дружбы.

Физический контакт

Один важных способов развития малыша в утробе матери является физический контакт. Сюда входят нежные прикосновения обоих родителей к животу, легкий массаж живота, поглаживание брюшной стенки. Уже через короткий срок времени мама сможет ощущать реакцию ребенка на подобное общение. Это будет создавать благоприятный эмоциональный фон для обоих его участников (и для мамы, и для ребенка, и для отца).

Музыкальный контакт

Еще один из методов внутриутробного воспитания - это музыкальный контакт. важно использовать разных стилей и направлений. Музыка помогает в повседневной жизни устанавливать общение. Она не теряет своей актуальности и в установлении контакта с ребенком внутри утробы.

Положительно влиять на формирование связей между мозговыми полушариями ребенка поможет качественная, структурированная музыка. Дети, которым дают еще в период внутриутробного развития, слушая классическую спокойную и медленную, вдохновляющую музыку рождаются с тонким слухом, одаренные музыкальными и другими талантами

Творческий контакт

Как только происходит зарождение новой жизни, с самого момента зачатия будущая мама уже становится для своего малыша примером во всем. Поэтому если мама обладает художественными талантами, то важно, чтобы в период беременности она как можно больше времени уделяла своему хобби.

Любая творческая работа мамы сможет помочь укрепить духовные и эмоциональные связи с ребенком, с раннего возраста научить его различать прекрасное, прикасаться к нему, разбираться в нем. Для занятия творчеством подойдет и лепка, и вышивание, и вязание, и рисование, и квилтинг, и скрапбукинг, и оригами, в общем, все, что увлекает и помогает расслабляться маме.

А если мама умеет сочинять стихи, то нет ничего лучше, чем в период беременности вдохновлять себя сочинительством детских стишков или песенок. После рождения ребенка все эти произведения домашнего искусства очень пригодятся. Ребенок, будучи еще в утробе, хорошо запомнит голос мамы, и мелодии, которые она будет напевать в порыве вдохновения. А после своего рождения, под уже знакомые мелодии и стихи малыш будет успокаиваться и быстро засыпать здоровым сном.

Разговор

Еще один наиважнейший метод развития малыша внутри утробы - разговор с ним. Несмотря на то, что мамин и папин голоса различаются тембром между собой, на их ребенка оба эти голоса воздействуют успокаивающе, благотворно. Особенно хорошо, когда разговор происходит в виде двусторонней беседы.

Малышу можно рассказывать все: события дня (хорошие и повседневные), о планах на грядущий день, о предстоящих праздниках и подготовке к ним, прекрасно будет, если оба родители дуэтом будут петь колыбельные или обычные песни.

Можно разговаривать непосредственно с ребенком в виде диалога. На все вопросы, уже в скором времени он сможет отвечать путем толканий или поглаживаний, шевелений внутри живота.

Эмоциональный фон

Самое главное в период внутриутробного развития ребенка - это положительный эмоциональный фон мамы.

ТО есть, маме нельзя нервничать, ей необходимо получать только хорошие эмоции и стараться не раздражаться, не обижаться, не впадать в депрессию. Все эти негативные эмоции могут так же негативно отразиться на внутриутробном развитии ребенка. Ребенок должен уже внутри утробы ощущать себя неотъемлемой частью семьи. В этом ему могут помочь уравновешенность, спокойствие, вера в лучшее будущее, ощущение счастья материнства женщиной и, конечно, царящая в семье любовь, мир, гармония.

Чтобы получать все эти положительный и благотворно влияющие на плод эмоции, мама и папа совместно могут посещать разные праздничные мероприятия, которые вдохновляют и поднимают настроение, ходить в театр, на концерты.

Помните, что любовь к своему будущему малышу, общение с ним, мамина активность в творческом плане всегда будут положительно влиять на будущего человека, на становление его характера и способностей.

И последний совет по вопросу, как развивать ребенка внутри утробы? Один из действенных способов - чтение вслух.

Конечно, читать современные детективы или любовные романы вслух не стоит. А вот детские книги, или юмор, стихи (и детские, и взрослые), классическую детскую литературу, вот это то, что будет в самый раз для нормального развития вашего плода. Кроме того, постарайтесь от чтения получать удовольствие, делайте интонационные акценты, читайте с выражением. Тогда это станет эффективным оружием к здоровому и нормальному внутриутробному развитию.

Многие будущие мамы с первых дней своей беременности с большим вниманием относятся к малейшему изменению в своем организме и стараются узнать как можно больше о том, как растет и развивается их малыш. Поэтому мы хотели бы более подробно описать стадии развития ребенка понедельно.

Беременность длится 40 недель и делится на три триместра:

• первый триместр - с 1 по 13 неделю,
• второй триместр - с 14 по 23 неделю
• третий, завершающий беременность - с 24 по 40 неделю.

Первый триместр беременности.

До восьмой недели беременности, в период, называемый эмбриональным, ребенок (хотя правильнее называть его эмбрионом), бурно растет и развивается. Формируются все важные органы, голова, система кровообращения, печень, легкие. Даже пальчики на руках и ногах начинают формироваться именно в этот период. Неудивительно, что будущая мама часто чувствует себя немного странно - такое бурное развитие отнимает много ее энергии, поэтому сонливость и общий упадок сил нередки именно в этот период беременности.

С 8 недели и до самых родов начинается фетальный период. С этого момента зародыш гордо именуют плодом, потому что период начального развития заканчивается и начинается полное формирование вашего малыша.

Именно после того, как пойдет десятая неделя беременности, аборты разрешены только по медицинским показателям. И это не случайно, ведь ребенок на этой стадии развития уже сформировал все жизненно важные органы, у него работают почки, открываются и закрываются глаза, он учится глотать, начинает двигаться. Тогда впервые мама может услышать сердцебиение плода при помощи специального стетоскопа и узнать на УЗИ, какого пола будет ее будущий малыш. Хотя некоторые особо хитрые младенцы поворачиваются спиной на первой в своей жизни фотографии, предпочитая устроить будущим родителям сюрприз.

Второй триместр беременности.

С 14-ую по 19-ую неделю завершается стадия развития головы, появляются волосы, ребенок двигается, моргает, делает хватательные движения руками. Когда идет 19-20 неделя беременности, будущие мамы начинают чувствовать, как ребенок толкается, и с этого периода для того, что бы услышать, как бьется сердце ребенка, достаточно обычного стетоскопа.

На 22-23 недели беременности ребенок начинает слышать. Он различает голос своей мамы, слышит, как бьется ее сердце, обращает внимание на внешние звуки. Он может спать и проснуться от резкого звука, тут же начав толкаться. Такой малыш уже может выжить при преждевременных родах, правда, под внимательным присмотром врачей.

Третий триместр беременности.

24 неделя беременности — начало последнего триместра. Ребенок все еще растет, у него появляется реакция на свет, работают все органы, полностью формируются легкие. Он умеет засыпать и просыпаться, в этот период малыш часто переворачивается в животе у матери, осваиваясь со своим телом. Готовьтесь к тому, что эти акробатические этюды частенько будут мешать вам спать. А еще к приступам умиления при виде очертаний маленькой ручки или ножки на вашем животе. На 28-35 неделе беременности ребенок осознает внешние раздражители и пытается на них реагировать, он умеет плакать, сосать палец, поворачивает голову и пытается ее приподнять. Многие будущие мамы жалуются в этот период на резкие движения малыша, как будто он совершает кульбиты и прыжки. На самом деле это значит, что ваш ребенок осваивает различные движения, у него сформировался хватательный рефлекс, и совсем скоро он будет готов появиться на свет.

На 36 неделе беременности ребенок весит уже от двух до трех килограмм, у него есть подкожный жирок, почти разглажены все морщинки и складки. Он уже выбрал самое удобное для него положение в вашем животе, чаще всего, головой вниз, и полностью готов к путешествию во внешний мир.

На 37 неделе у вашего малыша полностью заканчивается формирование пищеварительной системы, его желудок и кишечник осваивают сокращения, нужные для проталкивания еды.

За две недели до родов ребенок, как правило, начинает опускаться, прижимаясь к костям таза будущей мамы. Он все слышит, различает яркие цвета, может фокусировать взгляд.

Последняя неделя беременности у всех протекает по-разному. Кто-то тихо вздыхает: «Ох, скорей бы уже!», а кто-то втайне надеется, что еще немножко потерпит. Но ребенок уже полностью сформировался, готов появится на свет, и как бы ему не нравилось в животе у своей мамы, природа не может ждать.

Первые месяцы жизни

После появления на свет вы скоро заметите, что малыш остро реагирует на ваше настроение, ваш голос. И это не удивительно - за сорок недель он прекрасно изучил ваши интонации. Знает, когда вы спокойны, а когда чем-то взволнованы. Так же за время вашей беременности он привык к вашим шагам, к покачиванию внутри вас, поэтому все младенцы положительно реагируют на катание в колясках или укачивание на руках. Монотонные звуки напоминают ему шум вашей крови, поэтому колыбельные хорошо успокоят малыша. Еще один звук, который ему отлично знаком — это стук вашего сердца. Именно поэтому младенцы в первые месяцы своей жизни так часто плачут, оставшись одни. Прикосновение ваших рук и стук вашего сердца возвращает их в привычную среду обитания, в которой они были целых 40 недель, и ребенок успокаивается. А пока спит малыш, может отдохнуть и его мама.