Что делать если муж пьет изменяет. Что делать если муж постоянно пьет и оскорбляет

Часто к нам на сайт обращаются подруги и жены алкоголиков. Если муж пьет, жены нередко живут в спектре переживаний от «как помочь мужу» до «уходить или нет». Если у вас есть муж-алкоголик, и такие переживания близки вам, вам стоит прочитать этот раздел. Проблема жизни с мужем-алкоголиком может раскрыться для вас совершенно с неожиданной стороны.

В основе этого раздела - превосходная книга крупнейшего специалиста в этой области, психотерапевта, «Зависимость: семейная болезнь».

Исцеление от алкоголизма: что невозможно человеку…

Решила, что мне обязательно нужно написать вам нашу историю по поводу алкоголизма, поскольку именно эта тема у вас на сайте отличается от всех других своей безнадежностью. Если в других вопросах вы предлагаете какой-то благополучный выход из ситуации, то по поводу алкоголизма предложение у вас одно: развод, чтобы спасти себя и детей. Получается, спасение семьи у вас даже не рассматривается. Я согласна с вашими психологами, что нельзя исправить человека насильно, нельзя заставить мужа бросить пить, но все-таки...

Здравствуйте. Моя ситуация, наверное банальная,но выбраться я из нее не могу.Мы с мужем живем 9 лет. есть дочь 7 лет. Пол года после свадьбы жили хорошо, а потом началось.... Начал пить, потом появилась первая женщина, он нас с годовалым ребенком выгнал, ушла на съемную квартиру (своего жилья нет и идти больше некуда) через три месяца начал падать в ноги и просить вернуться и простить.... Простила, а через год все повторилось, только уже с избиением. Официально мы в разводе, но живем как вы понимаете вместе, т.к. нет своего жилья, у ребенка обнаружили 2 года назад серьезное заболевание, которое требует постоянного дорогостоящего лечения.Живем как и прежде - он пьет и гуляет, я занимаюсь домом и ребенком. Недавно я обнаружила его переписку в интернете с девушками легкого поведения...Т.е. просто любовницы его уже не устраивают... Пыталась с ним поговорить, но все безрезультатно, он начинает впадать в "бешенство"... беседы ни к чему не приводят кроме как к очередным скандалам...Стал еще сильнее пить, практически каждый день, стало больше упреков в мою сторону... Помогите мне понять что мне делать... как себя вести... любви больше нет, а идти некуда.

Здравствуйте Ольга!
Обращайтесь к психологу , работайте с собой и выходите из этих созависимых отношений. Пока Вы сосредоточены на муже, Вы не видите своих ресурсов, а соответственно и выхода из этой ситуации.

Бондарева Светлана Павловна, психолог Алматы

Хороший ответ 6 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Ольга! Очевидно, что такая ситуация не может долго продолжаться. Кстати, появление девиц легкого поведения, разных, говорит о больших проблемах мужа в плане зависимости от секса , а это проблема более серьезная, чем просто одна любовница. Сразу хочется сказать, что поведение мужа вряд ли изменится, по крайней мере в ближайшем будущем, так как алкогольная зависимость вкупе с сексуальной просто так не уходит и трудно лечится. Приступы "бешенства" у мужа говорят о его впадении в психоз и это серьезный признак деградации его психики. Проще говоря, ему может понадобиться психиатрическая помощь. Самое лучшим выходом для него и для Вас было бы лечение в специализированной клинике или хотя бы в наркоцентре. Это не панацея, но, по крайней мере, может наступить какой-то перерыв в его питье и временная ясность в его голове. На сегодняшний день кроме кодирования нет лечения и то нужно найти хорошего врача. И только когда наступает ремиссия, можно проводить работу с психологом . Вам самой нужна помощь психолога , так как Вы живете в состоянии хронического стресса, тем более у Вас больной ребенок. Вы должны понять, что Ваш муж - больной человек, он справляется со стрессами таким нездоровым образом. И такое его поведение оубсловлено алкоголем. Оно так и называется - алкогольное поведение. В данной ситуации Вам нужно позаботиться о себе. Если Вы его не любите и не готовы его "тянуть", тогда стоит предпринять шаги по отделению от него и самостоятельному проживанию, возможно, нужно будет продать квартиру или обменять ее на две. Обратитесь в соцслужбы города, возможно, Вам помогут, так как у вас больной ребенок на руках. Не опускайте руки, начните делать шаги по улучшению своей жизни. Удачи Вам!

Кайдарова Асель Абду-Алиевна, психолог Алматы

Хороший ответ 6 Плохой ответ 0

Женщины могут столкнуться с ситуацией, когда муж не умеет пить, и из-за этого начинаются проблемы в семье. Из-за спиртного супруг может не только не выполнять свои обязанности, но ещё и отпускать оскорбления в сторону жены. Из-за подобного поведения не одна пара развелась, при этом в некоторых случаях можно было спасти семью. Достаточно знать, как правильно себя вести, если муж в запое и ведёт себя неадекватно.

Сущность проблемы

К сожалению, сейчас нередко женщины сталкиваются с тем, что муж пьет и не ночует дома. Безусловно, подобное поведение нельзя считать нормальным, и жене приходится постоянно нервничать, если близкий человек целыми днями употребляет спиртное. Потому как если он ушел на всю ночь и не даёт о себе знать, то возникают мысли, всё ли с ним в порядке, ведь он в нетрезвом состоянии.

Алкоголик в семье может вести себя по-разному: некоторые умеют себя контролировать, даже уходя в запой, другие доводят супругу до развода. Но в любом случае пьяница приносит горе своим близким, потому как принимать этанол вредно, и постепенно человек убивает себя.

Гораздо хуже, если муж выпьет и начинает унижать женщину, причём происходит подобное регулярно. Часто из-за этого жена уходит, потому как не готова терпеть пьющего и при этом агрессивного. Но бывают и такие супруги, которые преданы мужчине, любят его и поэтому терпят пьяные выходки. Им приходится особенно сложно, потому как вынести обзывающего мужа и при этом оставаться счастливой невозможно.

Важно знать, что делать если муж пьет и оскорбляет. Потому как если предпринять определённые меры, то есть шанс вернуть нормальные отношения и спасти семью.

Если оскорбляет

Уйдя в запой, на неделю или на месяц, поведение человека становится с каждым днём все менее адекватным. И чем больше он пьёт, тем больше проблем вызывает. Некоторые становятся агрессивными и не могут контролировать свои эмоции, которые гораздо ярче проявляются в нетрезвом состоянии.

Из-за этого выпивающий муж начинает унижать свою супругу, обзывает её и всячески пытается довести до слёз. Если подобное произошло единожды, то нужно постараться забыть о произошедшем. Хорошо, если супруг признал свою вину и извинился, пообещав не повторять подобное. Возможно, он сдержит своё слово, и не придётся с ним расставаться.

Однако если человек выпивал практически каждый день и регулярно оскорблял, то тут уже любого терпения не хватит. Проще всего будет подать на развод, чтобы не пришлось терпеть унижения и из-за этого страдать. Но ситуация становится сложнее, если есть общий ребёнок или несколько детей. Тогда у женщины есть причины желать сохранить семью и вернуть любовь. Следует запомнить, что если ругается муж, вы в ответ пилите его, то из этого ничего хорошего не выйдет. Мудрая женщина знает, что агрессией не удастся добиться желаемого результата.

Как быть:

• Не грубить в ответ, не обзывать и не пытаться унизить.
• Не перебивать, не уходить, слушать со спокойным выражением лица.
• Не применять силу, так как даже пощёчина может спровоцировать мужчину на насильственные действия.
• Стараться не кричать, можно немного повысить голос при необходимости.
• Нет смысла в порыве гнева что-либо объяснить. Нужно дождаться, пока муж остынет, и уже потом попытаться с ним поговорить.

Однако если подобное поведение не помогает, и удалось добиться разве что перерыва между пьянками, то тогда следует подумать, нужно ли жить с таким человеком.

Возможно, настало время, когда следует уйти и перестать бороться за отношения.

Если изменяет

Не редки ситуации, когда муж гуляет, выпив большую дозу алкоголя. Заподозрить в измене можно, если супруг не ночевал дома один или несколько дней, а также начал стабильно сильно задерживаться на работе или вовсе не приходить к жене. Конечно, не стоит сразу делать вывод, что у него появилась другая девушка, потому как он может проводить время только с друзьями. Однако, если кажется, что он начал погуливать, то стоит поискать доказательства.

Но прежде нужно для себя решить, хочется ли знать правду или проще будет сделать вид, что ничего не было. Потому как если действительно окажется, что он изменил единожды или часто бывает неверен, то отношения не будут прежними.

Как себя вести:

• Попробовать понять, что его подтолкнуло к измене. Возможно, жена стала холодна, угасли чувства, испортились отношения из-за скандалов. Однако не стоит увлекаться, оправдывая мужа, ведь измена по любой причине является недостойным поступком.
• Не устраивайте истерику, не плачьте и не умоляйте. Даже если он и останется с вами из жалости, то от этого пара не будет счастливой. Если он полюбил другую, то не стоит его удерживать.
• Подавая на развод, не нужно передумывать из-за уговоров и подарков. Помните, что если изменил однажды, то и второй раз предаст. Если вы не готовы с этим мириться, то тогда нет смысла сохранять отношения с неверным человеком.
• Если решили простить, то тогда никогда не припоминайте о случившемся и не упрекайте.
• Поставьте требование – пролечиться от алкогольной зависимости, если хочет остаться дома.

В целом можно сказать, что гулящего мужа не стоит терпеть, если только женщина сама не склонна к изменам. Потому как неверные мужчины крайне редко исправляются, в лучшем случае они на время притворяются хорошими.

Борьба с зависимостью

Когда проблема заключается в алкоголизме, то тогда важно побороть данную болезнь, чтобы наладить отношения. Недостаточно будет сказать «не пей», потребуется предпринять определённые меры.

Женщине нужно быть готовой пройти нелёгкий путь, потому как борьба с зависимостью всем даётся сложно.

Можно попробовать в домашних условиях победить тягу к алкоголю. Для этого нужно сначала и веществ его распада. Человеку не следует позволять себе даже иногда пить, чтобы не сорваться. Нужно наладить своё питание, использовать витамины, чтобы нормализовать работу своего организма.

Народные средства можно использовать в качестве дополнения, но не как основной способ лечения. Потому как целебные отвары могут поддержать работу органов, однако оказываются недостаточно эффективными для борьбы с зависимостью. Поэтому следует использовать медикаменты, если хочется добиться положительного результата.

В крайнем случае, потребуется обратиться в клинику, где борются с тягой к спиртному. Специалисты помогут человеку признать наличие проблемы, а также настроят на сопротивление зависимости. В клинике ставят капельницы, назначают препараты, способные помочь. За состоянием человека внимательно наблюдают врачи, и они действительно помогут победить алкоголизм.

(Visited 8 766 times, 2 visits today)

Пьющие люди сопротивляются лечению, если муж законченный алкоголик или только начал пить каждый день чаще всего заботы по его спасению ложатся на плечи жены. И ей приходится задаваться вопросом, что делать, если муж пьет запоями, а зависимость вполне сформировалась, и она имеет несчастье жить с алкоголиком. В России проблемы с пьянством встречаются в каждой второй семье. Жизнь с мужчиной, который начал пить, требует специальных навыков, которыми женщине волей-неволей приходится овладеть.

Муж начал пить каждый день, и водка становится центром в доме, а домочадцы вынуждены соотносить с этим фактом каждый шаг. Изменяется характер женщины и страдают дети. Жене необходимо взять себя в руки и убедить мужа признаться, что он алкоголик, и убедить лечиться.

Сущность алкоголика

В мужчине, который начал пить, формируется второе «я», которое обладает страшной разрушительной силой. Люди часто после кодировки срываются в запой, и с каждым новым срывом пьяное сущность человека становится все сильней и агрессивней. Женщина сталкивается в своей семье с двумя, диаметрально противоположны, личностями мужа. Жена берет на себя труд привести мужа в чувство, ей необходимо объявить в доме сухой закон и исключить алкоголь из обихода даже в дни общих или семейных праздников. Для алкоголика единственная альтернатива — абсолютная трезвость.

Лучше бы ты пил!

Алкоголика мало отлучить от спиртных напитков, важно научить его, что делать с трезвым образом жизни. Человек, который пил каждый день, просто не знает, чем себя занять, когда любимое времяпровождение недоступно. Иногда пьянки заменяются хоби, например, мужчина, бросивший пить, становится собирателем монет или марок. И из рубахи парня превращается в скареда, каждую копейку тратя на коллекцию. Не только для друзей собутыльников, но для собственной жены он становиться новым и незнакомым человеком.

Часто мужчина вспоминает время, когда к нему относились с большей симпатией, хотя бы собутыльники. Вспоминает пьянки, сопровождавшиеся внутренним подъемом и энергией, которую вызывает алкоголь, забывает о тяжести похмелья и неизбежных проблемах. Начинает мечтать о том, золотом времени, тем самым подталкивая себя к раскодированию.

Советы психолога для этого переломного момента гласят:

1. жене в этой ситуации необходимо стать внутренне сильной, что бы не вырвалась роковая фраза: лучше бы ты пил;
2. нельзя опускаться, стоит пустить вход привлекательность и обаяние, поменяв имидж с помощью одежды, макияжа и прически;
3. в крайнем случае можно ввести штрафные санкции, если они применяются не ради мести за испорченную жизнь, и только в том случае, если другие методы безрезультатны;
4. с осторожностью можно попробовать спровоцировать ревность, но этот совет крайне опасен, не стоит об этом забывать;
5. чтобы избавиться от собутыльников дома, можно симулировать болезнь;
6. на начальной стадии алкоголизма безотказно действует видеосъемка мужа в пьяном угаре, и угроза показать ее всем знакомым и родственникам;
7. можно припугнуть разводом и разменом квартиры;
8. без колебаний вызывайте полицию, если муж скандалит, так как несколько дней в участке действует весьма отрезвляюще;
9. при начале белой горячки обращайтесь в психиатрическую службу.

Муж пьет и оскорбляет

Совсем другая ситуация требует соответствующих способов поведения, если муж не только пьет каждый день, но и оскорбляет, так как в этом случае недалеко до рукоприкладства, а это уже прямая угроза жизни. Оскорбления могут быть привычными или стать полной неожиданностью для жены, считающей мужа воспитанным и выдержанным.

Муж был груб в первый раз — можно постараться забыть об инциденте. Мужчина оскорбляет каждый день с тех пор как начал пить и это укоренилось и стало привычным, но жена твердо намерена сохранить брак, и тогда следует разобраться, почему такое безобразие случается. Посмотрите на ситуацию, как-бы со стороны. Возможно сама кротость воспринимается, как неспособность отстоять себя, и именно это приводит в бешенство.

Существуют несколько вариантов агрессии:

• неумеренность в словах и поступков возникает только если муж пьет;
• его вспыльчивость имеет импульсивный характер и быстро сходит на нет;
• то, что муж оскорбляет, устойчивое проявление характера и вошло в норму.

Выясните в чем причина того, что муж оскорбляет.

Если муж агрессивен в состоянии алкогольного опьянения, то следует помнить, пословица: что у трезвого на уме, то у пьяного на языке, не всегда верна. Алкоголь меняет психику, и, протрезвев, человеку часто бывает стыдно за то, что он говорил и делал по пьянке. И проблем здесь не в оскорблениях, а в том готов ли человек бросить пить. Если муж начал пить каждый день, то женщина видит только одну пьяную личность мужа, сталкиваясь с оскорблениями часто.

Не стоит верить и принимать близко к сердцу слова, брошенные в неадекватном состоянии, но стоит задуматься, если он не бросит пить, хотите ли вы жить в постоянном испуге. Муж может согласиться лечиться, и проблема с агрессией уйдет сама собой. Но придется не провоцировать пьянки и изгнать алкоголь из дома полностью. Трезвыми должны быть не только праздники, но и будни.

Если мужчина оскорбляет жену в моменты вспыльчивости, то это может быть следствием неприятностей на работе или результатом других проблем. Ситуацию можно исправить, получив следующие советы психолога:

1. не грубите в ответ и тем более не пытайтесь оскорбить;
2. не перебивайте;
3. не допускайте насилия со своей стороны — пощечина может спровоцировать на рукоприкладство;
4. в разумных пределах можно повысить голос;
5. в момент, когда муж остынет, попытайтесь донести до него, как вы переживаете его вспыльчивость.

Но если муж оскорбляет постоянно, то необходимо подумать, нужен ли вам такой человек. Если хамство стало нормой жизни, то терпеть его не стоит. Можно попытаться изменить характер мужа, только если после очередной вспышки он испытывает стыд. Если раскаяние не наступает, то стоит задуматься и о детях, которые также подвергаются его тирании. Как поступать дальше должны подсказать ваши чувства самосохранения и собственного достоинства.

Муж пьет и изменяет

Если пьянки мужа происходят вне дома, и он может несколько дней не приходить ночевать, то жена вправе заподозрить, что муж гуляет. Прежде всего необходимо сохранить спокойствие, как бы трудно это не было. Помните, что вы умная и сильная женщина и сможете справиться с ситуацией.

Оцените происходящие, чтобы принять верное решение. Муж не должен влиять на него в данной конкретной ситуации, так как уже показал себя с негативной стороны. Проблема может иметь три исхода. Можно разойтись с мужем, который гуляет, можно сделать вид, что ничего не произошло или простить. Решения противоположны и способны изменить жизнь кардинально. Принятие того или иного способа реагирования зависит от способа измены и ее причин. Советы психолога женщине, которая открыла для себя, что муж гуляет, состоят в следующих правилах:

• попытайтесь понять причины измены;
• не расслабляйтесь настолько, чтобы появились слезы или истерика;
• принятое решение должно быть исполнено: решили развестись доведите дело до конца, уговоры, цветы и подарки – побоку;
• решили простить, забудьте, как приснившийся кошмарный сон, не упрекайте мужа, он должен оценить умение прощать;
• разговор с мужем должен проходить спокойно без обвинений и укоров, если муж настроен остаться в доме, скорее всего он примет условия примирения;
• необходимо учитывать, что если муж начал пить и гуляет, то доверять его словам не стоит, и необходимо договориться о лечении алкогольной зависимости.

Изменить ситуацию можно только вовремя распознав, что муж гуляет, как, впрочем, и его пристрастие к зеленому змию. Устранить возможные причины, того, что муж ищет развлечений на стороне, можно разнообразив вашу сексуальную жизнь. Съездите куда-нибудь отдохнуть вдвоем, муж должен понять, ни бутылка, ни другая женщина не сможет заменить самую лучшую в мире жену.

Если с тем фактом, что муж начал пить и гуляет, справится не удается, не стоит на этом зацикливаться. Развод можно воспринимать, как начало новой жизни.

Что заставляет женщину оставаться с человеком, у которого садистские наклонности? И как выйти из этого круга? На письмо читательницы отвечают психологи.

Потерять близкого человека просто, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую - задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждём ваших писем по адресу [email protected] Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

Здравствуйте, надеюсь на вашу помощь. А она мне нужна. Меня зовут Татьяна, мне 30 лет. Замуж вышла в 26. Ему 31. За неделю до свадьбы я обнаружила в компе страничку с сайта знакомств и прочла всю переписку. Измена на измене. Он ответил мне, что это не он ведет переписку. Ага, домовой.

В общем, изменяет. До сих пор сидит на этом сайте знакомств. Я из другого города, и он, когда женился, надеялся на то, что я никого здесь не знаю, а значит, и никогда о нем ничего не узнаю.

Как-то лежала в больнице с кистой. Отпросилась домой - приехала, убрала, приготовила ужин, ублажила мужа. Хоть и нельзя было. Уехала ночевать в больницу. В 24.00 звонит девушка с его номера. И выясняет со мной, кто я. Шок, недоумение.

Девушка оказалась адекватной. Он ей вешал лапшу на уши год. Что не женат. Она, как и любая другая, и знать не знала про жену. Она хотела обзавестись семьей…

Я уходила от него не один раз - возвращал. И люблю, и ненавижу.

А еще у меня две внематочные беременности. Труб нет. Больная печень, но это излечимо, слава Богу.

Про новые и новые его походы узнаю все чаще. Хотя в интимном плане его не обделяю. Все делаю, и даже больше.

Обратила внимание, что даже с дамами за 40 практикует. Я готовлю, убираю. Приношу ему еду в зал и уношу посуду. На побегушках. При случае он всегда меня унижает. Никогда не похвалит. «Спасибо», «пожалуйста» отсутствует напрочь. Пьет. Иногда бьет до ужаса и не кается. Отказ ему пьяному в сексе - значит, что буду голая стоять на балконе, или насилие. Знает, что надо ЭКО делать, а это труд, деньги и время. Мне 31, я не молодею.

А вот на днях нашла его на очередном сайте - так вот, там он пишет про отношения. Мол, ничего серьезного, не женат. Детей нет, но хотелось бы. Хочет добить что ли? Привести другую, которая ему родит.

Работа у него хорошая. Но деньги не дает. Надо выпрашивать со скандалом: куда, зачем, а где твои? Сам пропивает и на левые походы не жалеет.

Живем, как соседи - принеси-подай, иди и не мешай. В течение дня не созваниваемся. Приучил так. Хотя я бы хотела, чтоб муж позвонил, спросил, как дела. Нет, никогда.

В семье у них в роду одни тираны. Но все с высшим образованием и чего-то добились. Дед бабку гонял, отец - мать, сын - меня. Домой частенько не пускает, ночую где придется. Развода не хочу, хочу попробовать спасти брак или начать все заново.

Помогите, как его образумить, куда везти, чтоб он что-то понял. Подарков я не вижу. За измены даже цветка не принес.

Уйти не могу. Сама себя не уважаю уже за это. Боюсь все заново начинать. В 31 год. Как мне уйти? Подняться с нуля. Пережить это все. Кому теперь я, подпорченная, нужна? Маме только. Что делать? Как стать счастливой? Почему всё так жестоко? Я же человек.

Комментарий психолога

Сергей Жадько, психолог Центра успешных отношений,

телесный терапевт, ведущий тренингов

Здравствуйте, Татьяна. Прочитал вашу историю. Хочется задать вам вопрос: почему вы себя так не любите?

Если ваш муж с вами так поступает, значит, вы позволяете это делать. Ваши отношения являются не любовью, а зависимостью. Исходя из вашего письма вашего мужа все устраивает. И он не считает, что ему нужно меняться и развивать ваши отношения.

Ответьте сами себе на вопрос, для чего вы терпите все эти издевательства и выбираете жить с таким человеком? Почему вы за него держитесь? Возможно, вы боитесь одиночества и состояния отчужденности, вами движет страх и неуверенность в себе, вы не верите в себя, не верите, что вы можете построить здоровые отношения с другим мужчиной, что вы сами можете жить в этом мире и быть счастливой.

Ваше поведение - это поведение жертвы. На самом деле у вас есть выгода, почему вы живете со своим мужем, который к вам так относится. И причина прежде всего не в нём, а в вас.

Вы выбираете цепляться за людей, впадать в зависимость от них. Скорее всего, ваше симбиотическое зависимое поведение сформировалось ещё в детстве в отношениях с родителями и значимыми взрослыми. И связано оно с нарушением базовых потребностей в безопасности, любви и принятии, понимании и признании, самостоятельности, автономии и саморазвитии. Для того чтобы разрешить эту ситуацию, вам нужно понять причинный механизм вашего поведения. Основная ваша тенденция - это обретение «безопасности» и бегство от себя, от своей личной свободы и ответственности. В вашем поведении прослеживается чувство бессилия, собственной незначительности и вторичной (скрытой) выгоды. И похоже, что вы получаете удовольствие от унижений. Вы проявляете мазохистское поведение, а важ муж - садистское, и именно поэтому вы вместе. Вы находитесь в мучительном конфликте сама с собой. Вы привязали себя к своему мужу, и он вам нужен, так как вам невыносимо быть собой и невыносимо состояние вашего одиночества. И чтоб преодолеть это состояние и почувствовать безопасность, вы отказались от себя, от своей свободы и стали частью другого человека, по вашему мнению, более «могущественного и сильного», чем вы. Таким способом вы разделяете и приписываете себе его силу, обретая новую гордость и значимость, получаете защиту и избавление от мучительных сомнений в принятии решений и ответственности за свою жизнь и её смысл.

Вы выбрали поддаться установкам вашего мужа, что вы без него - никто (возможно, такие установки вам давал другой значимый близкий). Эти установки - ложные. В вас есть внутренний ресурс, который позволит вам преодолеть ваши страхи и трудности. Только нужно поверить в себя и начать конкретно действовать. Вам одной на данном этапе трудно будет вырваться из этой ситуации. Но в нашей стране есть множество специалистов и организаций, которые могут поддержать вас.

Если вы хотите преобразовать свою жизненную ситуацию, то вам нужно взаимодействовать с психологом.

Рекомендую вам учиться выстраивать границы в отношениях, брать ответственность за свою жизнь, заботиться о себе, уважать и подлинно любить себя. Осознать свои скрытые мотивы, понять, что вы сами являетесь причиной того, что с вами происходит. Развивать уверенность в себе. Обрести в себе опору и понять стратегию, как вам действовать и защитить себя. Учиться преодолевать страх. Стремитесь понять и реализовать ваш личный смысл и предназначение. Освободиться от психологической клетки, в которой вы живете.

Только развивая себя, свою внутреннюю силу, свой индивидуальный человеческий потенциал, вы обретёте гармонию, свободу, единство и целостность.