Как увеличить рост волос на голове: полезные советы. Применение сока алоэ
Сегодня хотелось бы поговорить о росте волос, ведь вопрос «Как отрастить волосы быстрее?» волнует как каждую волосоманьячку, так и новичков, только вставших на этот путь. В посте я приведу теоретическую информацию о росте волос, расскажу о средствах, влияющих на это, и о собственном опыте в этом вопросе.Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток митотической активностью. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.
Рост волос представляет собой цикл, состоящий из трёх фаз. Первый цикл длится несколько лет, далее идёт переход к отдыху. Старые фолликулы отмирают, происходит выпадение волос и на их месте начинают расти новые.
Фазы развития волоса:
alerana.ru
· анагеновая
- в этот период происходит активный рост волос, длится несколько лет
· катагеновая
– переходная, наиболее короткая.
· телогеновая
– спокойная, которая заканчивает цикл.
Последняя фаза характеризуется выпадением волос, но не всех находящихся в данном состоянии. В норме в день выпадет 80-100 волос. Стержни остальных волос на этом этапе становятся колбовидными. Если выпадет больше 100 волос, то это вызвано патологическими изменениями. При таком выпадении у корня волоса появляется выемка, а стержень слабый и ломкий. Если причиной выпадения стали заболевания кожи головы, то фолликулы обмирают окончательно, не оставляя после себя луковиц.
У каждого человека волосы растут по разному. Средний рост волос: 0,33 мм в день, 1 см в месяц, 12 см в год соответственно. Более быстрый рост наблюдается у людей в возрасте 15-30 лет, а после 50 он резко замедляется. Летом волосы растут быстрее, чем зимой. Это особенно видно по нашему последнему марафону, волосы у большинства очень хорошо отросли, и тут свою роль сыграло время года.
Рост волос очень индивидуален, на что влияют следующие факторы
:
Наследственный фактор
Пол человека
Общее состояние организма
Возраст
Состояние нервной системы
Питание
Поэтому к вопросу ускорения роста следует подходить комплексно.
Ускорить рост волос вам помогут:
Разогревающие маски.
Они обеспечивают приток крови к коже головы, что ускоряет рост волос. К разогревающим средствам относят красный перец, имбирь, корицу, горчица.
Рецепты использования:
Настойка красного перца. Чайную ложку настойки смешать с чайной ложкой воды. Можно добавить масло. Нанести на кожу головы за полчаса до мытья головы. Утеплить. Делать 1 раз в неделю в течение месяца.
Имбирь. Натереть корень имбиря на терке, выдавить сок из мякоти. Нанести перед мытьем, минут на 30. Утеплить.
Эфирное масло корицы. Добавить несколько капель либо в масло, или маску для усиления эффекта. Важно! Нельзя использовать эфирное масло сольно, можно получить ожог.
Горчица. Столовая ложка горчичного порошка, столовая ложка любого масла, чайная ложка сахара и желток. Смешать и нанести на кожу головы.
Охлаждающие маски.
Здесь действие происходит по такому же принципу, что и в разогревающих, только голову не печёт, а приятно холодит. Для этого отлично подходит настойка мяты перечной и эфирное масло мяты (добавлять в маски).
Масла.
Они всегда были верными помощниками в борьбе за рост и укрепление волос. Сюда можно отнести репейное масло, касторовое, инфуз крапивы.
Ополаскивание травами
Ещё наши бабушки ополаскивали волосы отваром крапивы. Травы не только ускоряют рост, но ещё и укрепляют корни волос, спасают от выпадения. К ним относятся: крапива, хвощ полевой, аир.
Помимо всех вышеперечисленных способов существует множество уже готовых масок, лосьонов и тоников от различных фирм, как аптечных, так массмаркета и профессиональных уходовых марок. Выбирать остаётся только вам)
Питание
Тут все сугубо индивидуально. Кто-то может есть все, что хочет, при этом и кожа будет замечательная, и волосы расти в нормальном режиме. А кому-то правильное питание очень ускоряет процессы роста не только волос, но ещё и ногтей. Поэтому нельзя не сказать о таком аспекте.
В вашем рационе должны присутствовать свежие овощи, злаковые каши, яйца, продукты с высоким содержанием клетчатки, постное мясо, рыба, орехи и бобы.
Следите за качеством жиров: некоторые виды жиров (особенно содержащиеся в продуктах растительного происхождения и морепродуктах) помогают нашему организму лучше усваивать из пищи полезные волосам микроэлементы и витамины, что благотворно сказывается на росте волос. Например, постоянное употребление рыбьего или крилевого жира увеличивает скорость роста волос в несколько раз.
Также следует обратить внимание на ежедневный приём льняного масла внутрь. Оно благотворно повлияет на весь организм в целом, а не только на волосы.
Прием витаминов
Если вашему организму не хватает каких-либо витаминов, то восполнить их недостаток одно питание уже не поможет. Следует обратить внимание на витаминные комплексы, которые помогают поддерживать организм. Особенно об этом стоит задуматься осенью и весной, в периоды авитаминоза. Важно! Не забудьте проконсультироваться со специалистом. Какой бы чудо-рост не давали определённые витамины, возможно, что вашему организму они и не нужны, и тогда они нанесут только вред. Не стоит забывать об этом. А то мы, волосоманьячки, то можем
Активный образ жизни
Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и другая активная деятельность способствует ускорению обмена веществ и обильному притоку кислорода ко всем клеткам организма – в том числе, к волосяным луковицам. Именно поэтому у людей, ведущих здоровый образ жизни, волосы растут намного быстрее и выглядят намного лучше.
После активного дня, как правило, следует глубокий и продолжительный сон. Во время сна происходит регенерация клеток, что также приводит к росту здоровых волос.
Массаж
Хорошее кровоснабжение волосяных фолликулов - залог хорошего роста волос. В этом нам помогает массаж головы. Это очень приятная, расслабляющая процедура, которая улучшает кровообращение, а значит и состояние волос и кожи головы. Массаж можно делать как руками, так и расческой (например Tangel Teezer)
Выше речь шла о том, что может ускорить рост, но нельзя не сказать о причинах, замедляющих рост волос
.
тугие причёски (лучше использовать резинки, которые не затягивают волосы, например invisibobble или её аналоги)
курение и алкоголь (Никотин сужает сосуды и препятствует доставке кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам. Недополучая питательных веществ, клетки волосяных луковиц начинают делиться намного реже. Ослабленные волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми и непослушными.)
стрессы (Стресс сопровождается выбросом в организм адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. В результате нарушается питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста, ухудшению состояния волос, и их выпадению.)
стайлинговые средства, наносимые на кожу головы (накапливаясь, они могут забивать поры, не давая дышать коже головы)
А теперь я расскажу о тех средствах, которыми я пользовалась для роста волос , и как они ускорили его.
Настойка красного перца.
Я использовала её с репейным маслом. 
Рецепт: ложку настойки смешать с ложкой масла и ложкой воды.
Нанести на кожу голову перед мытьём, утеплить, держать около 30 минут.
Такую процедуру я делала раз в неделю в течение месяца. Мне не пекло голову, но я продолжала делать. Сказать по приросту конкретно я не могу, так как в тот момент не отслеживала это нормально, но именно с этого момента начался активный рост новых волос. Помните я скидывала фото в конце марафона о длинных новых волосах у лица? Вот это они) До перцовой настойки они не росли вообще, а потом у меня появилось очень много новых волос. Однажды идя по улице и смотря на свою тень, я увидела как бы шапочку из новых волос (ветер поднял её как обычно ) Так что я советую вам этот рецепт для роста волос.
Настойка мяты перечной
Я делала мятный тоник и наносила его после каждого мытья по проборам. Смешивала одну ложку настойки и одну ложку воды.
Холодило очень хорошо. В итоге +2 см в приросте.
Эсвицин
Загадочное средство, вокруг которого ходил много отзывов. Я пользовалась им в течение третьего марафона. После каждого мыться наносила по проборам. Чтобы было удобнее советую перелить в флакон из под спрея, нанесение будет менее проблемным. Это средство сократило мне выпадение и обеспечило прирост в +3 см! У меня никогда не было такого роста волос. Обязательно буду пользоваться им ещё, и вам советую
Египетская маска для волос «Red Pepper „Укрепление и рост“» серии «Hammam organic oils»
Этой маской я пользовалась в последнем марафоне. Если вы не хотите возиться с перцовой настойкой, обратите внимание на эту маску. Её нужно наносить после мытья на 5-7 минут (больше вы не высидите). Печёт она очень хорошо. Но дополнительного выпадения на этом фоне не спровоцировала. За июнь выросло +2 см.
В этом месяце я буду пользоваться чёрной маской Palmy для роста волос
. 
Информация от производителя: 
Маска имеет довольно жидкую консистенцию, но хорошо распределяется по коже головы. Буду делать 2 раза в неделю. Жду от неё прироста минимум +2 см.
Ускорить рост волос несложно, но нельзя подходить бездумно к этому вопросу. Существует много различных средств и домашних рецептов, ускоряющих рост, выбрать остается только вам.
Спасибо, что прочитали мой пост, надеюсь он был полезен для вас!
Многие женщины и девушки (а иногда и мужчины) интересуются, как ускорить рост волос. Кто-то использует современные медицинские препараты, другие прибегают к пластической хирургии, третьи доверяют проверенным годами народным рецептам.
Чтобы узнать, какой способ подходит именно вам и какой из них в целом наиболее эффективен, необходимо разобраться в процессе их роста. Волосы не изолированы, и то, как они выглядят, насколько хорошо растут, их структура - показатель состояния вашего организма.
Строение
Волос имеет 2 составные части:
- Луковица - корень, расположен в коже в специальном мешочке (фолликуле), к которому подходят нервные окончание, кровеносные сосуды, сальные железы. Форма фолликула (круглая, овальная, почкообразная) определяет тип волос (прямые, волнистые или кудрявые). Железы выделяют жир, покрывающий их для придания блеска и эластичности, а также защиты - жир содержит естественный антисептик для уничтожения вредных микроорганизмов. Стежень растет, когда происходит размножение клеток луковицы, а для этого необходимо ее нормальное питание.
- Стержень - видимая часть, состоящая в свою очередь из 3-х слоев: центрального (мозговой), коркового, чешуйчатого (внешний слой). Мозговой слой состоит из мягких кератиновых клеток и воздушных полостей, которые предположительно отвечают за питание 2-х других слоев. Корковой слой, или кортекс, состоит из мертвых клеток, здесь содержится меланин, отвечающий за цвет. Наружный чешуйчатый слой, который имеет название кутикула, представляет собой клетки-чешуйки, покрывающие волос и защищающие его от повреждения. В идеале эти клетки плотно перекрывают друг друга. При их повреждении волосы становятся ломкими, жесткими, путаются.
Циклы роста
Работа сальных желез и рост волос регулируются гормональной системой человека (гормоны щитовидной железы). Волосяной покров растет в соответствии с определенными циклами.
- Стадия активного роста: рост, обеспечиваемый размножением клеток луковицы. Длительность: 2-4 года.
- Стадия промежуточная: прекращение роста. Длительность: 15-20 суток.
- Стадия прекращения роста, заканчивается его выпадением и началом нового цикла. Длительность: 3-4 месяца.
В любое время из волос на голове у человека 93% находятся на первой стадии цикла, 6% на второй стадии, 1% - на третьей. На 1 см 2 кожи головы растут в среднем 200-450 штук. Средняя скорость роста - 1,2 см/месяц. Возраст, когда волосы растут быстрее всего - от 16 до 24 лет.
Причины проблем с ростом
К гибели волосяного покрова, нарушению эластичности может привести разрушение чешуйчатого слоя под влиянием химического, температурного, механического воздействия.
Какие причины могут повлиять на ускорение роста волос или вызвать их выпадение?
- Недостаточный уход за волосами, использование неподходящих средств по уходу, травмирующие методы укладки.
- Плохое кровообращение.
- Гормональные нарушения.
- Воздействие химиотерапии, радиотерапии.
Необходимые витамины и микроэлементы
Для здоровья необходимы:
- сера, способствующая выработке коллагена, кератина;
- кальций;
- медь;
- железо;
- магний;
- калий и др.
Стимуляция роста волос происходит под воздействием следующим элементов:
- Бета-каротин, попадая в человеческий организм, преобразуется в витамин А.
- Ускорение роста волос и поддержание структуры обеспечивают витамины В (биотин).
- Для защиты от воздействия внешних факторов необходимы антиоксиданты: витамин А, витамин Е, витамин F.
Источники питательных веществ
Чтобы улучшить рост, необходимо обеспечить питание кожи головы необходимыми для них микроэлементами, улучшение кровоснабжения. Каким образом можно это сделать?
- Ввести в рацион питания продукты, содержащие питательные вещества, необходимые для того, чтобы стимулировать рост.
- Принимать различные витаминные комплексы и другие добавки.
- Воздействовать на волосы и кожу голову с помощью различных масок, бальзамов, масел искусственного и естественного происхождения.
- Массаж головы для улучшения кровообращения.
Если причиной медленного роста или выпадения волос являются нарушения выработки необходимых гормонов, то необходима консультация эндокринолога, и только гормональное лечение поможет усилить рост. Чтобы знать наверняка, как улучшить рост волос в конкретном случае, рекомендуется обратиться к специалисту и выяснить точную причину выпадения или замедления роста. После того, как будет ясна причина, можно приступить к исправлению проблемы.
Формирование диеты
Определенные пищевые продукты содержат необходимые минералы и питательные вещества, которые делают волосы здоровыми и помогают усилить их рост.
- овощи и фрукты зеленого цвета;
- морковь, помидоры, цветная капуста, тыква, дыня.
- яйца;
- молочные продукты;
- зерновые;
- рыба;
- грибы;
- грецкие орехи;
- пивные дрожжи.
- рыбий жир;
- печень, почки;
- яйца;
- молоко;
- растительные масла.
Помимо всего вышеперечисленного, необходимо употреблять большое количество жидкости для поддержания красоты, блеска волос. Следует ограничить употребление алкоголя, кофе, курения.
Как стимулировать рост
Многие женщины предпочитают ухаживать за кожей головы и волосами с помощью всевозможных рецептов на основе естественных растительных компонентов. И если возникает вопрос о том, как стимулировать рост волос, на помощь также приходят всевозможные народные средства, которые легко можно приготовить самостоятельно и применять в домашних условиях.
Для мытья головы можно использовать следующие рецепты:
- Отстаивать кипяченую воду.
- Теплый раствор сухой горчицы (1 ст. л./3 л воды).
- Развести в 2-х л воды 1 ч. л. питьевой соды или буры.
- Пиво.
Маски на основе естественных компонентов.
Для роста и избавления от перхоти:
- Настой березовых почек и листьев (1 ст. л./350 мл, настаивать 120 мин), втирать в кожу головы после мытья.
- Отвар коры дуба и луковой шелухи (1 ст./1 л воды, варить 60 мин), втирать в кожу головы после мытья.
- Втирание в кожу головы растительных масел (жожоба, авокадо, облепихи, кунжута, миндаля, ши, репейного).
- Втирание в кожу головы теплого раствора меда (2 ст. л./1 л кипяченой воды).
- Втирание в кожу головы раствора дегтя и оливкового масла на 30 мин, выполнять раз в 7 дней.
Существует несколько народных средств, которые обладают раздражающим кожу головы эффектом, что способствует улучшению кровообращения и лучшему росту волос:
- Горчичные маски (горчица разводится до консистенции густой сметаны и наносится на кожу на 15 мин.
- Маски с красным перцем (наносить на кожу перцовую настойку на 30 мин).
- Маски на чесноке.
Так как вышеперечисленные маски могут сильно раздражать кожу головы, вызывать жжение, можно добавить в них яичный желток, чай, кефир, репейное масло. Длительность выдерживания маски - 10-40 мин. Процедуры с такими ингредиентами проводятся не чаще 2-х раз в неделю. Если же вы являетесь обладательницей сухих или ломких волос, не следует применять подобные рецепты.
Рецепты для ополаскивания:
- Для светлых волос - отвар ромашки (2 ст. л./1 л, варить 5 мин).
- Для темных - отвар татарника и хмеля (по 2 ст. л./1 л, варить 20 мин).
Помимо естественных средств на рынке продукции по уходу за волосами есть множество шампуней, бальзамов, масок, лосьонов, содержащих необходимые витамины и питательные вещества.
Женщины, предпочитают использовать данные косметические средства. Можно посоветоваться с квалифицированным мастером касательно того, какая продукция наиболее эффективна. Но немаловажно учитывать и индивидуальные особенности, ведь каждому типу волос подходит определенное средство.
После мытья нужно следовать определенным рекомендациям:
- Не отжимать волосы, не вытирать.
- Не использовать фен или же в случае острой необходимости применять аппарат с теплым или холодным воздухом, направлять струю воздуха от корней к концам.
- По прошествии 15 мин можно аккуратно и медленно расчесать волосы, используя расческу с редкими зубчиками, начиная с кончиков.
- Не использовать щетки и расчески из металла.
Массаж головы способствует улучшению кровообращения, что способствует усиленному размножению клеток луковиц и, таким образом, способствует более ускоренному росту волос. Можно массировать кожу головы самостоятельно. Процедура занимает 20-15 мин, но следует помнить, что она противопоказана при наличии дерматологических заболеваний кожи головы. Волосы могут разрушаться под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому в солнечную погоду рекомендуется надевать головные уборы.
Как уже было сказано выше, на здоровье и рост волос оказывает негативное влияние химическое воздействие. Это актуально для женщин, часто экспериментирующих с цветом и различными прическами. Использование красок на основе аммиака, химическая завивка и выпрямление, обесцвечивание и другие манипуляции могут испортить волосы. Поэтому даже если вы не можете отказаться от подобных процедур, следует тщательно ухаживать за волосами, использовать специальные восстанавливающие маски и бальзамы.
Заставить ваши волосы расти быстрее естественным путем - не сложно, нужно просто знать соответствующие способы и применятьих правильно. Нижеследующие советы помогут вам в этом.
1. Подстригайтесь не реже 1 раза в 6-8 недель
При цели сделать волосы длиннее это может показаться странным, однако периодически отрезать мертвые кончики следует. В противном случае ваши волосы рискуют стать секущимися и утратить здоровый вид. Безжалостно отрезайте 0,5-1 см раз в 1,5-2 месяца.
2. Используйте яичные белки
Яичные белки давно известны своими целебными свойствами. В частности, они возвращают волосам былую мягкость и сияние! Разбейте несколько яиц, взбейте белки и наложите полученную маску на голову. Эффект мгновенный: волосы выглядят в 10 раз здоровее! А в конечном итоге такие маски способствуют росту волос.
3. Пейте как можно больше воды
Скорость роста волос зависит, в частности, оттого, насколько интенсивно организм обрабатывает и выводит токсины. В свою очередь, последнее зависит от объема потребляемой нами жидкости. Выпивая 8 чашек воды в день, вы не только в целом добавите себе здоровья и бодрости, но и сделаете ваши волосы более сильными. А если волосы сильные, они и растут быстрее.
4. Расчесывайтесь регулярно
Как минимум 2 раза в сутки. Это стимулирует кровообращение в коже головы, питает корни волос и таким образом содействует росту последних.
5. Пользуйтесь феном как можно реже
Благодаря этому ваши волосы будут здоровее. В частности, секущихся кончиков станет гораздо меньше. Если вы сушите волосы феном каждый день, попробуйте делать это через сутки – разницу будет видно невооруженным глазом.
6. Эфирные масла
Смешайте 3 капли лавандового, 3 капли розмаринового и по 2 капли тимьянового (чабрецового) и кедрового масел с небольшим количеством масла жожоба, после чего нанесите полученную смесь на голову. Эффект очень приятно вас удивит!
7. Ешьте белковую пищу
Регулярно употребляйте продукты, богатые протеином, – и вы увидите значительное улучшение качества и увеличение скорости роста волос! В вашем рационе обязательно должны присутствовать рыба, яйца и, в щадящих количествах, мясо. Лучшая рыба в данном случае – лосось, скумбрия, сардина.
Полезны для волос также крупяные каши, орехи, зелень, и, конечно же, овощи, особенно морковь. Собственно, актуальность выражения «Мы состоим из того, что едим» для волос никто не отменял: чем больше питательных веществ получает ваш организм, тем быстрее растут ваши волосы.
8. Картофельные маски
Абсурд? Представьте себе, это работает. Выжмите сок из 3-х картофелин, добавьте в него один яичный желток, немного меда – и потрясающая маска для волос готова! Она заставит ваши волосы расти быстрее. И это без всякой там химии!
9. Луковый отвар
Да-да, лук можно использовать не только в кулинарии. Отварите несколько луковиц в воде и промойте полученной жидкостью голову. Делайте это регулярно, и ваши волосы будут расти супербыстро, а их блеску не позавидуют разве что те, кто сами пользуются таким рецептом!
10. Яблочный уксус
Смешайте яблочный уксус с водой и полученным раствором промывайте волосы после каждого использования шампуня. Это будет стимулировать фолликулы волос и делать ваши локоны шикарными!
11. Не используйте средства на силиконовой основе
Притом, что средства для волос, изготовленные на силиконовой основе, дают иллюзию более здоровых и более гладких волос, в долгосрочной перспективе они вредны. Такие средства создают на волосяных стволах слой, не позволяющий влаге проникать внутрь, а блокировка фолликулов, в свою очередь, приводит к тому, что волосы становятся вялыми и растут медленно. Это касается даже самых лучших средств на силиконовой основе!
12. Не используйте кондиционеры
Часто это рекомендация №1, которую парикмахеры дают своим клиентам. Никогда и ни за что не пользуйтесь кондиционером для волос! Дело в том, что он «выдергивает» отдельные пряди из шевелюры и в итоге вы начинаете чем-то смахивать на пугало. Кроме того, он угнетает волосы и может быть причиной перхоти. Важно помнить, что здоровье волос начинается со здоровья кожи головы.
13. Не мойте голову каждый день
Если вы моете голову каждый день – о росте волос забудьте. Не следует подвергать стрессу вашу драгоценную шевелюру столь часто – это вредно, притом, что некоторые убеждены в обратном. Нормальная периодичность мытья головы – 2-3 раза в неделю. Если же вам кровь из носу необходимо делать это чаще – используйте сухие шампуни: в этом случае волосы будут продуцировать свои натуральные масла и свой рост не прекратят.
14. Используйте пальмовое масло как можно чаще
Пальмовое масло – превосходный источник токотриенолов (из которых, в частности, состоит витамин «Е»), а они ускоряют рост волос очень сильно! Раз или два в неделю перед тем, как мыть голову, нанесите такое масло на волосы (но не на кожу головы!) на 10 минут.
Пальмовое масло также отлично защищает от пагубного воздействия солнца, соли и хлорированной воды, которые делают волосы слабыми, сухими, ломкими и, как следствие, неспособными стать длинными.
Кстати, насчет солнца. Чем меньше ваши волосы будут находиться под прямыми солнечными лучами, тем лучше. В жару не забывайте носить головной убор. Пальмовое масло рекомендуется наносить на волосы также перед посещением бассейна.
15. Никогда не расчесывайте влажные волосы
Худшее, что вы можете сделать со своими волосами, - это расчесывание их тогда, когда они мокрые. В таком состоянии волосы наиболее подвержены воздействию внешних факторов, в т.ч. негативных, и в результате легко ломаются. «А как же насчет расчесывания после мытья головы в парикмахерской?» - спросите вы. В данном случае это единственный способ достоверно определить длину ваших волос и то, каким образом их лучше стричь. Во всех других ситуациях позвольте вашей шевелюре высохнуть, прежде чем пройдетесь по ней зубьями гребня.
16. Массируйте кожу головы
Делайте это каждый раз, когда моете голову. Движения пальцев должны быть не очень быстрыми, а также нежными, но достаточно уверенными. Длительность массажа – 30-60 секунд. Результат такого регулярного самомассажа – более быстрый рост волос. Разницу вы заметите через 4-6 недель.
Отличный вариант – массаж кожи головы с добавлением теплого растительного масла. Волосы от этого становятся густыми и шелковистыми.
17. Во время сна
Во время сна волосы должны быть свободными или почти свободными. Если вы спите с туго заплетенными волосами, постепенно они ломаются и тут уж о росте и говорить не приходится. Помимо слабой резинки для волос, во время сна можно использовать атласный или шелковый шарф. Для волос также очень полезна атласная или шелковая наволочка, которая, в отличие от хлопковой, оказывает меньше трения на ваши волосы.
Здоровья вам и вашим волосам!
Не знаете, как ускорить рост волос на голове и быстро обзавестись длинной косой? Наши рекомендации и народные рецепты помогут вам решить эту проблему буквально за каких-то полгода.
Диета, ускоряющая рост волос
Развитие и рост женских волос полностью зависят от рациона, а потому он должен быть полноценным и разнообразным. На вашем столе обязаны присутствовать такие продукты:
- Яйца, рыба, морепродукты, отруби – богаты белком;
- Хлеб с отрубями, семечки, растительные масла (нерафинированные) – главные источники кератина;
- Молочные продукты – содержат кальций;
- Дрожжи, орехи и овсянка – кладезь биотина, особого вещества, помогающего прядям быстрее расти.
А вот от острого, соленого и сладкого необходимо отказаться, впрочем, как и от пищи из Макдональдсов и пиццерий. Такое питание не принесет пользы ни вам, ни вашим прядям.
Массаж кожи головы – лучший способ ускорить рост прядей
Регулярный массаж головы обеспечивает полноценный приток крови и способствует хорошему питанию фолликул. Делать такой массаж нужно очень аккуратно – легкими движениями поглаживайте, подергивайте и растирайте как сами пряди, так и кожу. На его выполнение вам понадобится не более 10 минут в день.
Для усиления эффекта применяйте во время сеанса эфиры розмарина, бергамота, гвоздики, герани, мелиссы, пихты, эвкалипта, лопуха, лаванды, чайного дерева, корицы, жожоба или мяты.
Народные стимуляторы для роста волос
Как ускорить рост волос в домашних условиях? Общедоступные рецепты действуют не хуже магазинных масок, шампуней и бальзамов.
Репейное масло
Одно из самых дешевых и эффективных средств для ускоренного роста прядей. Подогрейте его на водяной бане, массажными движениями нанесите на эпидермис и выдержите около часа. Смывать такую маску нужно с шампунем. При желании сочетайте с соком лимона и яичным желтком. Тем же, кто хочет получить очень быстрый результат, советуем приобрести репейное масло с содержанием перца.
Еще одна полезная и эффективная маска:
Маска из горчицы
- Желток – 2 шт.;
- Горчица (порошок) – 1 ст. л.;
- Кефир – 1 ст. л.
Как применять:
- Смешиваем все ингредиенты.
- Смазываем прикорневую зону полученной смесью.
- Смываем маску через час.
- Повторяем раз в неделю.
Маска из перца
За настойкой красного перца можно отправиться в аптеку, а можно сделать ее на собственной кухне.
- Красный перец – 1 стручок;
- Водка или масло – 250-300 гр.
Как применять:
- Опускаем перец в емкость с маслом или водкой.
- Настаиваем 2-3 недели в затемненном шкафу.
- Используем для смазывания кожи головы (время зависит от ваших ощущений и чувствительности кожи) или добавляем в различные маски. В последнем случае 1 ст. ложку перцовки можно соединить с подсолнечным маслом (2 ст. л.) и витаминами Е и А.
- Средство можно разбавить (1 ст. л.) кефиром (2 ст. л.) или же обычной водой (2 ст. л.).
- Наносят маску на кожу при помощи ватного спонжа.
Больше про настойку из красного перца .
Специалисты рекомендуют начинать свое знакомство с перцовой маской с более щадящих пропорций, постепенно адаптируя их под себя. Небольшое жжение не только вполне допустимо, но и необходимо для ускорения роста прядей. Но ощущения не должны вызывать очень сильный дискомфорт, поэтому внимательно слушайте свое тело.
Коричная маска
Корица не так сильно жжет эпидермис, но обладает прекрасным эффектом. К тому же, эта специя отдает прядям весь свой аромат.
- Корица – 1 часть;
- Вода – примерно 3-4 ст. л.;
- Хна бесцветная – 1 часть.
Как применять:
- Смешиваем корицу и хну.
- Разводим водой до состояния густой сметаны.
- Смазываем маской кожу.
- Распределяем ее по всей длине.
- Смываем через 40 минут.
Маска с имбирем
Решив ускорить рост волос с участием этого полезного средства, стоит помнить о том, что сушеный имбирь печет сильнее, чем свежий аналог. Что касается имбирного порошка, он часто вызывает раздражения кожи. Именно поэтому его нужно применять весьма аккуратно – не более 0,5 ч. ложки на полстакана воды, кефира или же масла. Имбирь разрешено сочетать с желтками и луком.
Если вы выбираете свежий имбирь, измельчите его в блендере или же мясорубке и отфильтруйте через марлю. Этим соком смажьте кожу головы и подождите 30 минут. Следите за тем, чтобы он не попал в глаза.
Отрастить длинную косу может каждая из вас, если, конечно, прислушается к полезным советам специалистов:
- Время от времени наносите на пряди пену из яичного белка – он богат витаминами, которые принесут шевелюре огромную пользу;
- Мойте голову розмариновой водой – залейте стакан сушеного розмарина 200 мл кипяченой воды и смешайте жидкость с шампунем;
- Увеличьте количество жидкости (соков и воды) до 2 литров в день;
- Расчесывайтесь два-три раза в день;
- Ограничьте применение фена, ведь от горячего воздуха пряди секутся;
- Научитесь не нервничать по мелочам. Стресс негативно влияет на весь организм, а не только на пряди. Мало того, при регулярных «нервотрепках» волосы могут и вовсе остановить рост;
- Регулярно занимайтесь спортом и физкультурой;
- Откажитесь о курения и алкоголя – вредные привычки несовместимы с роскошной косой;
- Втирайте в прикорневую зону никотиновую кислоту (ниацин, витамин РР, никотинамид), которая расширяет сосуды, улучшает процесс кровообращения, укрепляет фолликулы и ускоряет рост прядей. К преимуществам витамина РР относится и его способность регулировать работу сальных желез, что наверняка оценят обладательницы жирного типа. Курс никотиновых втираний составляет 1 месяц. Она не имеет никаких ароматов и ничем не отличается от обычной воды, поэтому вы можете ее не смывать;
- Пилинг – еще один важный этап в уходе за шевелюрой. Закрытые и загрязненные поры не получают достаточное количество кислорода, а потому ни о каком хорошем росте волос здесь не может быть и речи. Исправить эту проблему легко! Достаточно раз в неделю аккуратно массировать кожу головы смесью соды, молотой морской соли и кокосового масла. После пилинга желательно не использовать фен.
- Пропейте курс аптечных дрожжей, поливитаминов («Алфавит», «Драже Мерц») или же дрожжей с серой.
Мода на короткие стрижки быстро проходит, а длинные волосы как были фетишем так и остаются. Вот только растут они гораздо медленнее, чем нам хотелось бы.
А от чего, собственно, зависит этот таинственный процесс?
В жизни волоса существует несколько стадий. Первая называется анаген. Это период роста, продолжающийся от 2 до 5 лет. В нём находится примерно 80% всего волосяного покрова. Вторая стадия – это катаген, или промежуточная фаза, длящаяся несколько дней. И третья – телоген – период покоя. В фазе катагена клетки волосяной луковицы прекращают получать питание и перестают делиться. В день человек теряет от 40 до 100 волос, находящихся в фазе телогена. Затем процесс начинается заново, и взамен выпавшего волоса начинает расти новый.
Скорость роста волос зависит от возраста (чем мы старше, тем короче становится анагеновая стадия), а также от расы. У монголоидов волосы всегда будут длиннее, чем у европейцев. Заставить волосы расти быстрее невозможно, т.к. скорость их роста обусловлена генетически. Однако существует масса факторов, мешающих волосам расти с той скоростью, с какой им положено от природы.
Скорость роста волос в первую очередь замедляется из-за проблем со здоровьем: ослабление иммунитета, стресс, сбои в работе поджелудочной железы, кишечника, надпочечников, половых желёз, гипофиза. Обратите внимание, если волосы стали тусклыми, начали выпадать и ломаться, то, скорее всего, эти неприятности сопровождаются и замиранием роста. Но и менее серьёзные факторы, такие, например как неправильный или недостаточный уход за волосами , могут сказываться в результате на их длине.
Массаж! Он стимулирует кровообращение и, значит, улучшает питание волоса. Он просто необходим тем, у кого волосы «ленятся» из-за неправильного режима питания, стресса и истощения. Делать массаж следует 1-2 раза в неделю перед мытьём головы в течение 10-15 минут, применяя вибрирующие, кругообразные, толкательные и поглаживающие движения. Как и любой другой, массаж кожи головы начинают с лёгких пассов, постепенно усиливая, а при завершении процедуры снова снижая их интенсивность. К массажу хорошо добавить использование масел (например, ши или кокосового, если волосы склонны к сухости) или морской соли. Однако имейте в виду, что массаж не пойдёт на пользу обладательницам жирных волос. Он усугубит и без того непростую ситуацию.
Некоторой альтернативой массажу можно считать дарсонвализацию, которая также стимулирует рост волос и укрепляет волосяные луковицы. Это лечебное воздействие слабым импульсным переменным током высокого напряжения на проблемные области. При этом улучшается трофика тканей, обменные процессы, кровообращение. Процедуру можно делать как в салоне , так и дома.
Если обзавестись локонами хочется, а отращивать их терпения нет, попробуйте увеличить длину волос путём искусственного наращивания. Как это делается? Мастер прикрепляет донорскую прядь к небольшой пряди, расположенной на височной и затылочной частях, и повторяет эту процедуру 100-150 раз. Весь процесс занимает около четырёх часов. Длина наращиваемых волос может составлять от 30 до 70 см, а срок их «носки» - 3-4 месяца, после чего придётся делать коррекцию. Если собственные волосы не короче 6 см, можно увеличить их длину по английской технологии, в которой используется расплавленная кератиновая смола.
Если же волосы совсем короткие, придётся довериться японской технологии. Донорские пряди крепят к имеющимся с помощью металлокерамических клипс разных оттенков и потому совсем незаметных. Блондинкам или шатенкам имеет смысл выбрать испанскую технологию – волосы крепятся специальным клеем, имеющим светлый оттенок.
Как ухаживать за наращенными волосами? Их нужно мыть специальными шампунями, но вполне допустимо использование и обычных средств. Их лучше сушить естественным путём, хотя бы через раз. Укладывать осторожно, затрагивать щипцами или бигуди нельзя. На ночь их стоит заплести в косу или зафиксировать косынкой.
