Как вернуть жену после моей измены. Как вернуть доверие в отношения после измены

Часто у партнеров разные представления о том, что считать изменой. Для одних виртуальный секс невинное развлечение, для других – предательство. Для кого-то просмотр порнофильма – проявление неверности, а регистрация и переписка на сайте знакомств без реальных встреч может стать причиной развода.

Пора покончить с этой неопределенностью. Предлагаю универсальное определение измены.

Измена (неверность) – разрушение доверия вследствие намеренного утаивания важных интимных моментов своей жизни от партнера.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДОВЕРИЯ

Я дал такое определение без акцента на сексуальную сферу, чтобы подчеркнуть: главное в измене – потеря доверия. Это важно, потому что сам факт останется в памяти на всю жизнь, но доверие можно восстановить.

Мой 25-летний опыт лечения психологических и сексуальных проблем, связанных с неверностью, показывает, что решение проблемы начинается с восстановления доверия и им же заканчивается. В процессе восстановления доверительных отношений партнеру нужно научиться быть открытым и честным во всем.

Это непросто. Многие обманщики в процессе терапии делают вид, что пытаются измениться. На самом деле продолжают врать, эта тактика работает, однако рано или поздно партнеры вновь уличают их в обмане.

Если вы искренне раскаиваетесь и хотите спасти отношения, вам нужно постараться стать абсолютно честным

Самый эффективный способ расстаться с партнером – постоянно врать. И, напротив, если вы искренне раскаиваетесь и хотите спасти отношения, вам нужно постараться стать абсолютно честным и работать над восстановлением доверия в отношениях.

Доверие не восстанавливается только потому, что один из партнеров перестал изменять другому. Его можно постепенно вернуть, только если вы берете на себя обязательство постоянно говорить правду, как бы больно это ни было. Обманщик перестает быть обманщиком, когда начинает рассказывать партнеру обо всем: о подарках детям и походах в спортзал, финансовых расходах и стрижке газона и, конечно, обо всех социальных связях, даже о тех, которые не нравятся партнеру.

ЛОЖЬ ВО СПАСЕНИЕ ТОЖЕ ЛОЖЬ

Абсолютная честность – это вопрос поведения, а не мыслей и фантазий. Если вы не удержались от общения с бывшим, нужно рассказать об этом партнеру. Но если вы просто думаете о том, что было бы неплохо позвонить бывшему или встретиться с ним, но не переходите к действиям, об этом можно рассказать другу или психотерапевту, но не супругу.

Стивен Артербурн и Джейсон Мартинкус в книге «Достоин доверия» описывают абсолютную честность так: «Я скорее потеряю тебя, чем обману». Они пишут: «В вашей парадигме честности должен произойти сдвиг. Правда должна стать для вас приоритетом номер один». Авторы утверждают, что бывшему обманщику всегда нужно говорить правду: «Если жена спрашивает вас, не полнят ли ее любимые брюки, вы должны сказать ей то, что вы думаете на самом деле».

АКТИВНАЯ ЧЕСТНОСТЬ

Обманщики должны научиться говорить правду активно. Если партнер хочет узнать о чем-то, следует рассказать ему скорее. Кроме того, нужно быть готовым к тому, что он может разозлиться за правду. Партнер будет обижаться и сердиться намного больше, если выяснит, что вы соврали или что-то утаили.

Вчерашние обманщики часто жалуются, что, несмотря на их честность, супруги им не доверяют. Им трудно понять, что через месяцы и годы после предательства сложно безоговорочно доверять человеку, который вас обманул.

Восстановление доверия в отношениях требует времени и усилий. Только постоянная честность может ускорить этот процесс. Говорите правду не только о том, что ваш партнер уже знает или о чем он начинает догадываться. Будьте честны в мелочах: «Дорогая, утром я забыл выбросить мусор».

ЛОВУШКИ ДЛЯ ОБМАНЩИКОВ

На пути бывших обманщиков встречаются трудности. Даже если они искренне хотят быть честными, они могут попасть в одну из них.

• Пассивная правдивость. Если партнер в чем-то их подозревает, те могут признаться, но не говорить всей правды, считая, что подробности могут ухудшить отношения или причинить боль.
• Частичная правда. Правда преподносится в мягкой форме.
• Исполнение роли ребенка. Обманщик ждет, пока партнер «вытянет» из него правду. Если тот не настаивает, ничего не рассказывает.
• Преуменьшение. Он старается быть честным, но преуменьшает или пропускает неприятные детали, чтобы не ранить партнера.
• Включение защитной или атакующей реакции. Бывший обманщик рассказывает партнеру правду. Тот злится и негодует. Тогда обманщик «дает задний ход» и начинает оправдываться или, наоборот, реагирует агрессивно и начинает обвинять партнера во всех грехах.
• Ожидание немедленного прощения. Бывший обманщик говорит только правду и требует, чтобы партнер его простил. Однако время, которое необходимо каждому из нас, чтобы пережить предательство, индивидуально.

Если даже ваша честность не смогла убедить партнера в том, что вам можно доверять, остаются радикальные меры. Можно установить на свой телефон программы слежения: так партнер сможет не только узнать, где вы находитесь, но и проследить за вашими передвижениями и активностью в Сети. Предоставьте доступ к своему компьютеру и банковскому счету. Полная прозрачность может вернуть доверие.

Все истории любви начинаются одинаково красиво. Мужчины ухаживают, дарят подарки, делают предложение. А потом в браке возникает много сложностей, рутина, обыденность. Мужчине снова хочется окунуться в ту сказочную атмосферу красивых ухаживаний, испытать яркие эмоции, добиваться. Все это можно создать и в браке при обоюдных даже минимальных усилиях. Но люди предпочитают не укреплять то, что есть, сохраняя брак, а искать приключений на стороне. И ни для кого не секрет, что мужчины изменяют гораздо чаще и гораздо проще и легче относятся к изменам. В тот момент они руководствуются эмоциями, не понимая, что могут потерять самое дорогое. Потом первое впечатление угасает, мужчина понимает, что в будущем он не готов быть с любовницей, но доверие подорвано, жена обо всем узнает и решается на уход.

Некоторые женщины долго терпят измены, но и им в какой-то момент все это надоедает. Они понимают, что страдать больше не готовы. Более гордые и уверенные в себе женщины уходят сразу же и не ждут повторения истории. Каждый знает, как тяжело вернуть доверие, вновь возвратить утраченные чувства. Мужчина-то понимает, что совершил ошибку, но как доказать это жене. Бежать за ней и уговаривать не помогло, жена знает цену лживым обещаниям. Вы должны понять, что женщине сейчас очень больно, ее предали, растоптали ее чувства. Самооценка у такой женщины, как правило, на нуле. Она никому не верит, страдает и больше в такую ситуацию попадать не хочет. Мой вам совет, если вы не уверены, что не измените жене в другой раз, лучше оставьте ее в покое и не заставляйте страдать снова и снова.

Но если вы действительно многое осознали, смогли прочувствовать ситуацию, понять, каково жене, то стоит за жену побороться. В первое время, если вам не удалось поговорить и что-то жене объяснить, то и не стоит этого делать. Для начала жена должна успокоиться, а вы – измениться. Не позволяйте себе после ухода жены забываться в чужих объятиях. После того, как пройдет некоторое время, найдите способ с женой поговорить, объясните ей, почему вы так поступили, расскажите, как вы раскаялись. Говорите честно и откровенно. Если в ваших отношениях была скука, то важно вместе сделать выводы и постараться эти отношения разнообразить. Жена должна понять, как много она для вас значит.

Обычно женщины прощают мужчин в такой ситуации, если видят искреннее раскаяние. Можно также попытаться воздействовать через мать жены или ее лучшую подругу. Дайте понять без унижений и уговоров, что вы не допустите такого больше. И если жена все же даст вам шанс, то постарайтесь его оправдать. Очень важно снова не подвести жену, не обмануть ее доверие, которое и так будет достаточно хрупким после случившегося. Постарайтесь быть внимательным мужем, окружайте жену вниманием, дарите ей подарки, устраивайте романтические сюрпризы, чаще вместе отправляйтесь на отдых. Непременно заведите домашнего питомца, это сближает, так как возникают общие хлопоты. Быть может, жена мечтала о миниатюрной собачке или пушистой кошечке. Так как самооценка женщины в значительной мере пострадала, вам надо делать жене комплименты. Не скупитесь на красивые слова, старайтесь подмечать, если жена накрасилась, сделала прическу, ведь она старается именно для вас. Женщине хочется, чтобы вы это оценили. Чем более заботливым и внимательным вы будете, тем быстрее заживет рана. И главное, не давайте больше жене повода в себе усомниться.

Автор письма прожил в браке 17 лет. Но во время серьезного кризиса в семье сорвался — и начал отношения с другой женщиной. Этот опыт себя не оправдал, и теперь мужчина мечтает вернуться в семью, но жена категорически против. Можно ли оправдать себя в глазах близкого человека после измены, рассказывает психолог.

Soulpost.ru

Потерять близкого человека просто, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».

Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждем ваших писем по адресу [email protected] Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

— Мне очень нужна помощь. Я безумно люблю свою жену и детей, семья для меня самое главное. Но случилась беда.

Мне 45 лет, жене 43. Вместе 17 лет. Два сына — 16 и 5 лет. Где-то около года назад в семье стали происходить неприятности. Часто стали ругаться… Жена без всякой причины резко повышала голос, скандалила по пустякам. Я как мог ликвидировал конфликт. Интим стал редкостью. Жена говорила, что устала и голова болит, хотя работала 2−3 раза в неделю — она косметолог. За собой не следила… Должного внимания мне как мужчине не оказывала.

Моментами все налаживалось, но потом снова скандалы, ругань…

У меня сложная работа, но зарабатываю хорошо. В доме все есть. Две машины, четырехкомнатная квартира. Построил квартиру и старшему сыну… Очень устал, а дома или ужас, или период извинений и примирений.

Я сломался и сделал страшную ошибку — загулял. Жена узнала. Я сказал ей, что в отношениях появилась брешь, стал избегать всяческих контактов с ней. Жена была просто убита моим поведением… Но я смог встряхнуться и понять, что я любил и люблю только жену. Я хочу быть только с ней.

Я попытался все рассказать как есть и извиниться, начать заново строить отношения. Жена на какой-то период успокоилась и стала вести себя как всегда… Но это было недолго. Как-то она пришла с работы и сказала, что не может мне простить измены и унижения. И просит меня уехать из дома хотя бы на месяц, что ей надо разобраться в своих чувствах и мыслях.

Она сказала, что у нее ко мне не осталось чувств. Я собрал вещи и уехал к родителям в деревню. В первый же день разлуки жена приехала вечером проверить — дома ли я у родителей или у прошлой подруги. Караулила возле ее дома. Проверка ничего не дала — я на самом деле полностью разорвал отношения с подругой и очень хочу вернуться в семью. Прошу, помогите вернуть жену и любовь.

Комментарий психолога:

— Семейные отношения — очень сложная система, которая не может быть статичной. Проблемы, конфликты и кризисы — неотъемлемая часть любых отношений.

Тот факт, что в вашем письме описана только последняя проблема, говорит мне о том, что вы все семнадцать лет не были внимательны к отношениям. Возможен вариант, что всю ответственность за эмоциональное благополучие до этого несла ваша жена. А после устала от этого, истощилась и переживала личностный кризис, депрессивное состояние.

Ваше представление о счастливых отношениях довольно наивно и эгоистично. Много внимания придается страсти или интимным отношениям, они являются эквивалентом любви. Есть наивное ожидание, что все можно легко вернуть, стоит только извиниться и рассказать все как есть. В отношении милой мамы к маленькому мальчику — действительно, этого достаточно. В младшей школе — еще может быть возможным.

Во взрослых отношениях ваша беда имеет намного более долгую историю, чем один год. Вы оба ее растили и кормили, вкладывали в нее гнев, непонимание, безответственность. Она теперь процветает. Чтобы беда исчезла, нужно не меньше, а даже больше времени, усилий, терпения. Вы разрушали семью неосознанно, теперь же, если хотите ее вернуть, нужно взять за себя и отношения ответственность. Осознанность подразумевает понимание всех закономерностей, умение предвидеть результат и управлять им. Это то, чему вам придется учиться.

В ваших отношениях настоящая человеческая близость, которая состоит из понимания, уважения, заботы, поддержки, подменялась сексуальным контактом. Так бывает довольно часто: люди долго учатся распознавать эти состояния. Это приводит к отсутствию настоящей близости, и поэтому — к невозможности понимать партнера и предугадывать возможные сложности в отношениях. Отношения формально и поверхностно близкие, а по факту люди очень далеки друг от друга.

Чувство вины за измену немного смягчает ваше обесценивающее и требовательное отношение к жене. Вам хотелось бы, чтоб жена, если уж она работает неполную неделю, всегда была веселой, красивой и соблазняющей. Ответственность за то, что «загулял», кажется, тоже на ней. А как же ответственность за непонимание, неумение выслушать, понять и поддержать в трудную минуту, разделить неприятности или развеять сомнения?

Вам придется самому спасать ваш брак. Если есть смелость, обратитесь вместе за профессиональной помощью. Это будет хорошим подспорьем. Но не ждите быстрого и легкого результата. Будет трудно.

Вы можете сделать многое, если есть ресурс, самостоятельно. Важно спросить или понять, если удастся, что вам нужно сделать для жены, чтобы вернуть доверие и восстановить близость. Вам в помощь — признание своего вклада в разрушение отношений. Я не имею в виду измену. Она — вишенка на торте. Кризис начался задолго до измены.

Еще поможет эмпатия — попытайтесь понять, что чувствует ваша жена, станьте на ее место. Сейчас она злится, потеряла к вам доверие, разочарована и растеряна. Сочувствие и понимание поможет вам разобраться и, если возможно, простить друг друга. За чувствами стоят потребности. Возможность говорить и размышлять о чувствах и потребностях разрушает обиды и сближает людей.

Попробуйте нарисовать в воображении модель ваших отношений после преодоления кризиса. И учтите, что к прошлому возврата нет. Если вы готовы к более зрелым отношениям, собирайтесь в долгий, тернистый путь. В тридевятом царстве, сразившись с Кощеем, узнаете ответ.

Пока не становится известно о связях на стороне, доверие считается, пожалуй, чем-то само собой разумеющимся. Однако только три фактора (доверие, честность и общение), как ножки у трехногого табурета, придают прочность отношениям. К несчастью, люди в большинстве случаев, сходясь, не сознают этого обстоятельства, и потому им так трудно вернуть утраченное доверие после измены мужа или жены.

Почему так важно вернуть доверие после измены

Если те, кто вступали в связь на стороне, готовы отвечать на вопросы о том, что произошло, то может пройти немалый срок, пока им снова поверят. Мы были свидетелями: большинству людей это дается нелегко.

Однако оставшиеся без ответов вопросы превращаются в препятствие, не позволяющее супругам сблизиться настолько, насколько им бы хотелось. Многие чувствуют: они не смогут доверять мужу или жене, если последние откажутся отвечать на их вопросы

Чтобы вернуть доверие после того как произошла измена, изменивший супруг должен искренне раскаиваться. «Как я могу быть уверена, что они будут честны в будущем, если они не желают говорить правду насчет прошлого?» Честный рассказ Джеймса о своих любовных романах сыграл значительную роль в том, что я вновь поверила ему.

На самом деле его искренность послужила фундаментом, которого раньше не было, для моего доверия. Благодаря его готовности отвечать на все мои вопросы я стала полагаться на него больше, чем до его похождений на стороне.

Если хотите вернуть доверие после измены, следите за тем, чтобы ваши поступки совпадали со словами. Так, например, один муж, пытаясь успокоить обманутую жену, говорил ей: «Теперь тебе не о чем тревожиться». Однако он не сообщал ей, когда придет домой или где был, когда являлся домой. Хоть смысл его речей сводился к одной фразе «Верь мне», его поступки, однако, давали много пищи для недоверия.

Порой какое-нибудь отдельное событие способно вернуть доверие к человеку и уверенность в нем или ней. Один супруг, полностью утративший доверие к жене после ее романа с другим мужчиной, рассказал о случае, происшедшим полгода спустя после прекращения связи.

Ей позвонил тот малый, с которым у нее был роман. Он надеялся, что они снова станут встречаться, поскольку шум улегся. Женщина, велев ему больше "не тревожить ее, сказала: отныне она верная жена своему супругу и дорожит своим браком. И, что гораздо важнее, она рассказала мужу о разговоре. Благодаря ее искренности муж удостоверился: он не напрасно вновь поверил ей.

Как простить измену и вернуть доверие

Когда люди пытаются вернуть доверие после измены, то в большинстве случаев путь их усыпан отнюдь не розами - шипами. Временами вера крепнет и доверие, кажется, усиливается, но затем им на смену снова заступают сомнения.

Сейчас мне гораздо лучше, чем год назад. Я почти уверен, что между нами вновь установится былая близость, но иногда я еще во всем сомневаюсь - в нас и остальном. Несмотря на то, что теперь я доверяю больше, я не знаю: буду ли я когда-нибудь верить так, как верил до обмана.

Люди во многом не решаются вновь поверить партнеру после супружеского обмана по следующей причине: они считают, что, доверившись, они проявили наивность и не желают снова допустить той же ошибки. Их беспокойство в определенной мере оправдано тем, что прежде в основе их доверия, вероятно, лежала вера в миф о моногамии.

Он же построен на предположении, что им никогда не придется столкнуться с феноменом внебрачных отношений. Налаживание доверительных отношений зависит от понимания того, что каждой супружеской паре необходимо говорить о явлении внебрачных связей.

Чтобы вернуть утраченное доверие после измены, им следует взять за правило узнавать мнение и отношение своих супругов к моногамии, а не молча гадать, что же они думают на сей счет. Так, например, Джеймс честно признается, что он находит других женщин привлекательными и желанными.

Его искренность позволяет нам обсуждать, что он испытывает, когда не соблазняется их прелестями. Благодаря честному разговору мне становится ясно: да, правда, я знаю его, и потому мне легче доверять ему.

Многие пытаются решить для себя вопрос: разумно ли доверять мужу или жене после того, как у них была связь с третьим лицом? Ответ, несколько неопределенный, таков: «Это зависит от...» Это зависит от того, сознают ли они, в каких они отношениях с мужем или женой, и понимают ли они, что происходит между ними. Это зависит от того, всегда ли они поверяют свои думы и чувства супруге или супругу или же им по большей части приходится догадываться, что те думают и чувствуют.

Если хотите вернуть доверие после измены, единственный способ перестать гадать об истинном положении дел - это знать его. Однако знание истинного положения дел, пожалуй, окажется не столь утешительным и успокаивающим, как, возможно, кто-то полагал. Вдруг придется бороться с сомнениями? Но в жизни нельзя устроиться так, чтобы всегда было хорошо. Вопрос ведь в том, какую линию поведения избрать, чтобы ваша душа обрела покой.

Так одна женщина, например, сильно переживала из-за охвативших ее подозрений, что ее муж неравнодушен к чарам некой особы из их круга. Они обсудили этот вопрос и сошлись на следующем: им не надо специально затрагивать эту тему, но если кто-то из них спросит об этом, то честно отвечать на вопросы друг друга.

Когда она, набравшись наконец храбрости, осведомилась у него насчет своих подозрений, то муж признал: да, он видит, что его все больше влечет к той женщине. Однако ему удалось устоять перед соблазном. Хотя жена при его словах испытала некоторое волнение, она была рада, что задала его.

Его искренность сняла тяжесть с ее души, ведь она опасалась, что су-прут ничего ей не скажет. Так жена убедилась в том, что они не изменят взятым на себя обязательствам честно отвечать на поставленные вопросы.

Для этого все способны эффективно бороться со своими подозрениями. Но при этом не следует поддаваться далекому от жизни представлению, будто никто из супругов ни за что не сочтет других женщину или мужчину привлекательными. Вместо этого надо признать: не исключено, что их муж или жена почувствует влечение к другому человеку, а не мучиться сомнениями, как же им поступить.

Польза от разговора на эту тему не только в том, что прояснится позиция по данному вопросу супругов. При обсуждении увлечений уменьшается вероятность того, что кто-то поддастся им. Речь ведь в основном будет идти о том, к каким вероятным и нежелательным последствиям приведет увлеченность.

Когда же человек склоняется к тому, чтобы завести роман на стороне, то его или ее мысли обычно задерживаются на возможных удовольствиях. Скрываемые чувства по сравнению с теми, что признают и обсуждают, больше привлекают и волнуют. Когда на тайные желания проливается холодный дневной свет, то их привлекательность в конечном итоге сходит на нет.

Всем парам, как состоящим в браке, так и неженатым, следует признать то, что увлечений не избежать, и обсудить, как справиться с ними. Если хотите вернуть доверие после измены, необходимо сделать до того, как связи на стороне станут головной болью. Если призрак романов на стороне не дает покоя ни голове, ни нервной системе, то отношения между супругами становятся натянутыми.

Из-за этого муж с женой, возможно, так и не сумеют проникнуться друг к другу доверием. Им по мере развития отношений надо постоянно высказывать свое мнение относительно моногамии и рассказывать о своих увлечениях другими.

Вот еще одно обстоятельство, в котором общественные факторы играют важную роль. Поскольку практика откровенного обсуждения противоречит принятому всеми кодексу молчания, то парам гораздо труднее обсуждать упомянутые выше вопросы, а ведь это необходимо, чтобы между ними установились доверительные отношения.

И так как благодаря мифу о моногамии увековечивается убеждение, будто любящие и верные пары не вступят в связь на стороне, то оно отбивает охоту обсуждать столь важную проблему. Большинство людей предпочли бы решить данный вопрос раз и навсегда. Однако обсуждение предмета моногамии - это длительный процесс. Один разговор на эту тему или одно обещание ничего здесь не решат.

Если партнеру уже стало известно об измене, нужно поговорить с ним, объяснив, почему вы совершили такой поступок. Часто изменяют просто по глупости, в пылу ссоры, из-за того, что на вечеринке выпили больше, чем нужно. Дайте понять, что это было один раз и больше не повторится.

К сожалению, теперь доверие партнера к вам потеряно, и придется вновь его завоевывать. Как это сделать? Чтобы вернуть утраченное доверие после измены, день за днем доказывайте человеку, что на вас можно положиться, что все, что вы сказали, выполняется с максимальной точностью. Пообещали прийти домой в 10 часов вечера - придите именно в это время. Договорились по выходным проводить вечера вместе? Отложите все дела и уделите внимание только близкому человеку.

Подумайте, как внести разнообразие не только в интимную жизнь, но также и в быт. Пусть рутина не станет тем фактором, который отдалит вас друг от друга.

Напоследок отметим, что очень важно понимать, почему изменили вы, либо почему изменили вам - это позволит вернуть доверие после измены и сохранить любовь.

Ответы на вопрос, как вернуть жену после измены , могут быть разными – все зависит от ситуации, то есть изменяли вы постоянно, или это произошло случайно, сами вы рассказали супруге, узнала она от подруг или застукала вас с любовницей. Однако ряд общих мер нужно принимать вне зависимости от ситуации.

Не уговаривайте

Если супруга пакует свои (или ваши) чемоданы и собирается съезжать из вашей квартиры (или выгоняет вас из своей), не пытайтесь ее уговорить остаться, не уверяйте, что измена была нелепой случайностью, что вы любите только ее . Эти слова не произведут сейчас никакого эффекта. Напротив, если вы с миром отпустите супругу , у вас будут шансы ее вернуть. И прощения просить вы должны будете не сейчас, а через некоторое время , когда эмоции поутихнут.

Побеседуйте с ее родителями

Ваша жена уехала к родителям ? Тогда стоит поговорить с ними в ее отсутствие . Может быть, они встанут на вашу сторону и постараются убедить дочь в том, что вы раскаиваетесь в том, что наделали. Уж они найдут слова, чтобы убедить вашу супругу изменить свое решение и вернуться, дать вам шанс.

Действуйте через детей

У вас есть маленький ребенок (дети), за которым матери трудно будет ухаживать одной? В таком случае, вместо того чтобы кричать, что вы не отдадите ребенка матери, не отпустите ни его, ни ее, лучше спокойно скажите, что вы несете ответственность если и не за супругу, то за вашего общего ребенка , а также будете помогать материально. Старайтесь чаще видеться с малышом, общаться с ним, а также потихоньку налаживать отношения с вашей возлюбленной .

Раскайтесь

Просто раскаяться в том, что вы совершили, недостаточно – это ничего не даст. Нужно раскаяться на глазах у жены, а для этого ее необходимо вызвать на серьезный разговор . Она вас все еще любит, но не может смириться с вашим предательством и ждет, пока вы не попросите у нее прощения за свою неверность .

Извинения

Чтобы попросить извинений у супруги и сказать то, чего она от вас ждет, не спрашивайте у нее «Что ты от меня хочешь?» . Вы должны убедить ее в том, что поняли свою вину и осознали ее. Спрашивайте, разговаривайте, улавливайте скрытый контекст, потому что прямо вам вряд ли скажут, чего ждут от вас . Будьте терпеливы, если у вас что-то не получается, ведь в