Лайфхаки для молодой мамы грудничка. Уход за новорожденным: пять секретов опытной мамы

Появление в доме новорожденного — это серьезное испытание, но сложный начальный период длится не так уж долго. Родители должны помнить об этом, когда нехватка сна совсем их изматывает. Чтобы улучшить этот период и сделать жизнь немного приятнее, вам пригодятся эти лайфхаки. Вы будете управляться с ребенком как профессионал!

Используйте кокосовое или миндальное масло, чтобы отчистить меконий было проще

Масло помогает увлажнить кожу и вы сможете удалить меконий без всяких затруднений. Без вспомогательных средств проблема может оказаться острее.

Правильно снимайте одежду

Маленькие застежки на плечах — это не просто оригинальный дизайн, придуманный для красоты, они нужны для того, чтобы ребенка можно было с легкостью вынуть из одежды, если он сильно испачкал подгузник. Благодаря таким застежкам он будет куда чище, так что обязательно пользуйтесь ими.

Меняя подгузник, кладите новый под старым

Вытрите кожу и положите грязные салфетки в старый подгузник, вытащите его, и прямо под ним будет новый и чистый! Это сэкономит ваше время, к тому же, если ваш новорожденный — мальчик, вам будет важно действовать как можно быстрее, чтобы он не обмочился прямо на вас.

Если ребенок не хочет принимать лекарство, используйте пустышку

Пустышки с небольшим отверстием идеально подходят для того, чтобы размещать в них лекарства. Конечно, поступление лекарства через небольшое отверстие сделает процесс чрезмерно долгим, тем не менее ваш ребенок будет спокоен и при этом получит медикаменты.

Делайте «велосипед», если у ребенка газы

Если у вашего ребенка вздутие живота, его нужно положить на спину и сделать упражнение «велосипед», то есть просто покрутить ногами малыша круговыми движениями.

Купите спальный мешок

Пеленание — это старомодная практика, сейчас куда более актуальны спальные мешки. Вам не нужно делать сложных обертываний тканью и волноваться, что ребенок выберется или замерзнет.

Если хотите пеленать, делайте это правильно

Если планируете использовать пеленку, разложите ее по диагонали. Подверните верхний край к середине, положите ребенка на этот край шеей. Приложите его руки к телу и заверните один край пеленки поверх него, подвернув сбоку ткань под малыша и оставив одну руку свободной. Заверните нижний край поверх плеча над свободной рукой, а потом — последний край сбоку, укрывая свободную руку и заправляя ткань под тело младенца.

Не давайте младенцу бодрствовать дольше часа с половиной

Конечно, иногда идея подержать ребенка активным дольше кажется соблазнительной: вам может казаться, что тогда он проспит всю ночь. Тем не менее дело обстоит несколько иначе. Новорожденным требуется очень много сна, так что поверьте, младенец, который бодрствовал дольше полутора часов, будет очень капризным.

Спите, когда спит ваш ребенок

Этот совет кажется вполне очевидным, но есть множество мамочек, которые слишком волнуются из-за ребенка и используют время, пока он спит, для других занятий, не сопоставляя свой график с графиком младенца. Если хотите высыпаться в первый год жизни малыша, следуйте этому правилу, и вы не пожалеете.

Кормите ребенка, когда он просыпается, а не для того, чтобы он заснул

Все мы едим, чтобы получить энергию. Практически все люди начинают день с завтрака. Если вы будете кормить ребенка сразу после того, как он проснется, питательные вещества будут давать ему энергию, к тому же ему не будет требоваться молоко для того, чтобы заснуть. Это опасная привычка, которая может привести к негативным последствиям в дальнейшем.

Не бегите в детскую по первому крику

Если вы стремитесь в детскую при первом же звуке, вы даже не сможете понять, выспался ли ваш ребенок. Иногда новорожденный будит себя собственным плачем, а потом засыпает снова, поэтому важно подождать минуту перед тем, как зайти в детскую и взять ребенка на руки. Это позволит вам избежать лишних усилий по успокаиванию малыша.

Сажайте ребенка в корзинку во время купания

Корзинка позволит ребенку не терять игрушки, к тому же в нее будет способна проникать вода. Это куда безопаснее, ведь так малыш не будет скользить. Можно оклеить дно нескользящим материалом, чтобы купание было еще более безопасным.

Включайте засыпающему ребенку успокаивающий шум

Если вы приучаете своего ребенка спать в тихой комнате, он будет спать чутко и каждый звук будет его пугать. Используйте устройства с белым шумом или просто вентиляторы, стоящие где-нибудь в комнате. Если в помещении будет легкий звук, ребенок научится спать крепче.

Используйте пижамы с открытым низом

Если вы никуда не собираетесь идти, надевайте ребенку пижаму с открытым низом и носки, это позволит с легкостью менять памперсы и вам не придется застегивать миллион маленьких застежек снова и снова. Это очень удобно, так что просто попробуйте!

Если хотите разбудить ребенка, поменяйте его подгузник

Прохладный воздух на коже во время смены подгузника моментально разбудит вашего малыша, когда все остальные способы пробудить его не помогают.

Сделайте фотографии

Неважно, планируете вы сделать профессиональную фотосессию или нет, есть фотографии, которые обязательно стоит сделать с малышом. Фотографируйте каждое новое выражение лица и каждый важный момент. Время проходит очень быстро, а фотографии помогут вам его запомнить. Вы будете с удовольствием потом их пересматривать, так что не забывайте об этом.

Декрет - это непростое время для мамы. Успевать в нем хоть что-то почти невозможно: даже для элементарной читке зубов не всегда найдется время. Используя нижеперечисленные советы, можно сделать жизнь мамы проще и счастливее.

Лайфхаки для молодых мам

Спите, когда можете

Засыпайте вместе с ребенком. Особенно после 21:00. Не стремитесь в это время переделать все дела. Вы лучше выспитесь, да и кроха дальше проспит, потому что слышит ваше спокойное дыхание. Это проверено! Лучше сделайте дела, если проснетесь ночью. Если нет, то все подождет. Чтобы у вас было молоко, нужно высыпаться. К тому же малышу нужна добрая и адекватная мама, а человек, накопивший недосып, не сможет быть таким.

Не нервничайте

Бывают моменты, когда кроха капризничает весь день. Возможно, у него колики или просто плохое настроение. Проверить, что плач ребенка не сигнал о боли, довольно просто. Если температуры нет, а малыш успокаивается, когда вы берёте его на руки, значит, он просто хочет вашего внимания. Перетерпите этот момент. Помните, поведение малыша циклично. Он обязательно даст вам передышку. Думайте о том, что в конце концов кроха уснет, а вы сможете перевести дух и вам будет легче перенести трудный момент.

Используйте слинг

Это переноска просто необходима маме, которая справляется с уходом за малышом в одиночку. Ведь плачущий ребенок успокаивается. Когда у него есть возможность прижаться к маме. Слинг дает такую возможность, и при этом освобождает руки. Пока малыш засыпает, привязанный слингом к вам, вы сможете перекусить, даже что-то приготовить.

Если некогда готовить - ешьте детские консервы и каши

Многие мамочки не раз говорят о том, что, когда ребенок плачет, они целый день сидят голодные, потому что не могут себе ничего приготовить. В этом случае можно с утра заварить кипятком обычную гречневую кашу. Через час она уже будет мягкой и вкусной. Если к каше добавить детские мясные консервы, эта еда, конечно, будет не очень вкусная, но очень полезная, что важно на грудном вскармливании. Помните: нельзя оставаться голодной долгое время.

Кладите в кроватку малыша свою вещь

Малыш будет спокойнее спать, если будет ощущать присутствие мамы. Для этого в кроватку уложите в кроватку какую-то свою вещь. Лучше всего майку. Ведь от нее махнет не только вашим телом, но и молоком. Сон с маминой вещью длится дольше.

Чистите бутылочки зубной пастой

Бутылочки для питья и кормления нужно промывать каждый день. Это проще сделать с помощью зубной пасты. Нанесите ее на ершик для бутылочки и принимайтесь за чистку. Паста и бактерии убьет, и неприятный запах устранит. Советы педиатра о .

Используйте лотки для одежды

Если у вас нет комода, купите несколько пластиковых лотков. Разложите в них скрученные трубочкой детские вещи. Все штанишки-в один лоток, боди-в другой, распашонки-в третий, комбинезончики-четвертый. Заведите небольшие отдельные лотки и для шапочек с носочками. Желательно, чтобы пластиковые емкости были разного цвета. Тогда вы очень быстро будете находить нужные вам вещи.

Занимайтесь своими делами, пока ребенок спит у вас на животе

Если кроха очень беспокойная, но засыпает, прижавшись своим животиком к вашему, не спешите перекладывать малыша в кровать, иначе он скоро проснется. Лучше усядьтесь поудобнее или прилягте. Держите малыша на руках, а сами читайте, смотрите фильмы или слушайте музыку. Сон у детей на животе самый крепенький. Так что у вас будет минимум час тишины. Только нельзя оставлять кроху на животе без присмотра. Вот почему лучше оставить его у вас на руках.

Используйте с умом время кормления грудью

Если кормите грудью, то довольно долгое время проводите в положении лежа, пока кроха сосет молоко. Не тратьте это время на наблюдение за ребенком. Пока кроха занят едой, вы можете что-то почитать или выучить.

Полезное видео о том, как сделать жизнь в декрете проще

Я очень люблю лайфхаки, они упрощают жизнь. Я ленива, но деятельна. Не люблю сидеть без дела (поспать - это тоже дело), поэтому делюсь своими маленькими секретами по совмещению рутины с наличием малышей в доме.

Как усыпить двоих

В идеале лучше всего усыпить вначале грудничка, а потом старшего ребенка, и уснуть самой. Когда наши ритмы совпадают, то это моя персональная идиллия. Самый шик - это поспать и проснуться раньше детей. Можно в тишине выпить чай и почитать.

Я стараюсь раскладывать детей по разным комнатам днем, чтоб один не разбудил другого криком. Если не получается, а помощника в виде папы, бабушки рядом нет, то приходится изворачиваться.

1 способ. Лечь кормить грудничка, а с другой стороны положить старшего ребенка. Но в такой позиции я обычно засыпаю раньше детей, и старшая начинает дергать младшего за ручки или ложиться на него, так что способ ненадежный.

2 способ. Исходное положение - сидя на кровати, за спиной подушка. Вторую подушку кладем на ноги, старший ребенок ложится на нее. Младшего кормим грудью, держа на руках. Раскачиваем ноги из стороны в сторону, дети засыпают под медленное укачивание. Но старший ребенок можем уползти или соскочить с подушки, зная, что мать занята “ляля ням-ням” и не сможет догнать.

3 способ. Исходное положение как в предыдущем способе, только меняем детей местами. Младший на подушке на ногах, старшего усаживаем перед собой, можно даже взять книгу! Читаем книгу вслух, плавно покачивая ногами. Дети засыпают, мама может вылезти из-под них и стать свободным человеком на 2 часа.

4 способ. Старший лежит рядом с мамой, младшего кладем животиком себе на грудь. Поем песенку, рассказываем сказку, можем качаться из стороны в сторону. Но чаще всего моя старшая норовит скинуть с меня малыша и занять его место.

Как искупаться

Идеальное время для купальных процедур - это во время детского сна или после того, как папа детей придет с работы. Но детский сон нестабилен, а вечером папу надо встретить, накормить, напоить чаем и поддержать светскую беседу, после чего наступает черед купания детей, поэтому не вариант.

1 уровень - это 5-минутный душ. Обычно этой техникой матери овладевают после рождения первенца. Мать вручает малыша папе после кормления и бежит в душ, а уже через 5 минут папа стучит в дверь и кричит, что ребенок проголодался. Виноватая мать выскакивает из душа и, не успев толком вытереться, бежит ухаживать за младенцем.

2 уровень. Долгий душ новоиспеченная мать начинает принимать, когда ее нервы окрепнут и не реагируют на провокационный стук в дверь. Можно вымыть голову, нанести бальзам, поскрабить тело и даже нанести лосьон и высушить волосы феном. Отцы не должны препятствовать этой процедуре, потому что мама после нее гарантированно добреет. Но чаще всего искупаться в одиночестве не получается, ребенок торчит с мамой в ванной, а мама должна играть в ку-ку с помощью шторки.

3 уровень. Ванна. Опытная мать переходит на следующий уровень и принимает долгую ванну. Высший пилотаж - добавить пену или растворить бомбочку (мои бомбочки дождались своего часа через 2 года после родов). Тут важно подготовиться, и я расскажу как. Грудничка необходимо накормить до отвала, в идеале усыпить или просто положить в кроватку с включенным мобилем. Старшего ребенка можно чем-то занять, но не игрушками или книжками (это только на 5 минут), а какой-то интересной взрослой вещью. Например, предложить исследовать содержимое тумбочки, только убедившись, что в ней нет ничего опасного. Мою дочку надолго занимают мои сумки или туфли. Но проще всего взять ее с собой в ванную комнату, играть в ку-ку со шторкой, делать облака из пены и во время обливания из душа издавать гортанные звуки - это веселит дите. Правда, младший может истошно закричать в самый неподходящий момент, и тогда мама выскакивает из ванны как олимпийский прыгун в высоту и, ежесекундно рискуя поскользнуться на крутых поворотах, стремглав мчится, рисуя в голове страшные картины. А на деле оказывается, что малыш просто крутился так, что забился головой в угол своей кроватки. Но без экстрима ванну просто так не примешь.

Как работать из дома

Раньше самым часто задаваемым вопросом, который я слышала, был: “Почему тебя зовут Марина, ты что, кореянка?” Теперь тайна моего имени отошла на второй план, и люди интересуются, как я успеваю писать статьи, вести несколько блогов и аккаунтов в соц.сетях, при этом справляться с детьми, печь и фотографировать эту еду для Инстаграма. Я сама не знаю, как это получается, потому что иногда бывают дни, когда у меня ничего не получается! В такие дни я просто расслабляюсь и делаю необходимый минимум. Но чаще всего я практически каждый день работаю, и мой рабочий день по продуктивности иногда превосходит те дни, когда я работала в офисе.

Во-первых, буду банальной, но надо любить свое дело. Я люблю писать статьи, я люблю свои блоги, я люблю устраивать книгообмены, обожаю придумывать, воплощать свои идеи, договариваться с людьми.

Во-вторых, я стараюсь работать в наименее загруженные часы. Сейчас это время после завтрака - детки накормлены и спокойны, могут поиграть. Но чаще всего это время для прогулки, поэтому остается время во время их сна - днем или ночью. Чаще всего приходится работать ночью, когда все спят, посудомойка тихонько шуршит, перемывая посуду, а я сижу за ноутбуком с кружкой кефира. Если работаю днем, то одного из детей могу посадить перед собой. Мечтаю о том, чтобы научиться вставать рано и несколько часов посвящать себе, либо иметь возможность уходить из дома на несколько часов и работать на нейтральной территории.

В-третьих, записываю мысли сразу. Так как я сижу дома, то меня в любую минуту могут отвлечь. Поэтому идеи я сразу заношу в ежедневник, а если необходимо у кого-то что-то узнать или спросить, то сразу же пишу имейл или отправляю сообщение в Whats App или Facebook. Я редко звоню, чаще переписываюсь, так как частенько не могу говорить (на фоне орущие дети), а отправив сообщение, забываю о нем на какое-то время, зато гарантированно получу ответ. То же самое касается ответных сообщений - стараюсь отвечать сразу, так как потом могу не успеть.

В-четвертых, нужно иметь четкий план дел. Есть огромная вероятность того, что засев за ноутбук с твердым намерением закончить статью и ответить на письмо, вы тупо просидите, читая ленту новостей в соц.сетях. Поэтому я стараюсь отключать Фейсбук во время работы, а иногда и интернет, чтобы не отвлекаться. И я обожаю вести ежедневники, поэтому записываю все, что необходимо сделать.

В-пятых, готовить впрок. Иногда у вас есть 4 свободных часа, а иногда всего 15 минут. Поэтому надо готовить статьи заранее, сохранив их в черновиках. А опубликовать можно попозже либо настроить публикацию на определенный день и время.

В-шестых, если вы подписались под тем, что вы работаете, то не делайте себе поблажек, не оправдывайтесь перед заказчиком, что вам мешают дети. Если не успеваете сдать в срок, то предупредите заранее, либо разбейтесь в лепешку, но выполните работу. В последний раз я сдавала одну статью, лежа со схватками дома. Опубликовав ее, написала сообщение заказчику, а через 4 часа уехала в роддом. А недавно писала ответы на одно интервью, когда дома не было света. Зарядка на ноутбуке и на модеме (Алтел 4G) была на исходе, но я успела написать при свете фонарика и отправить имейл.

В-седьмых, научитесь говорить “нет”. Я такой человек, которому все интересно, хватаюсь за все проекты и идеи, а потом страдаю (как описывала выше). Поэтому сейчас мне приходится в два раза чаще отказываться от сотрудничества, от посещения семинаров и вечеринок. Важно отметать ненужное и пустое, взвешивать и спрашивать себя: “Могу ли я обойтись без этого?” Раньше я отказывалась куда-то идти, а потом сидела дома без настроения, видя фотографии в Инстаграме от тех, кто пошел. А теперь я несу ответственность за свой отказ, и говорю себе: “Зато я с детьми дома, а ничего страшного не случилось, оттого что пропустила”.

На самом деле с двумя маленькими малышами можно многое успеть. Когда я кормлю грудью, то пью чай, сижу а ноутбуком или читаю книжку. А с помощью слинга даже могу освободить обе руки во время кормежки! Главное, научиться определенной последовательности действий, рассчитывать и планировать свое время, корректируя его под детей. Если вы опытная мама, то делитесь своими лайфхаками. Поможем друг другу!

После рождения малыша жизнь меняется кардинально. После нескольких месяцев материнства иногда бывает даже трудно вспомнить свою жизнь в прежнем режиме. Облегчить этот насыщенный и очень занятой период помогут маленькие хитрости, которые при всей своей простоте имеют много шансов сберечь молодым мамочкам нервы и силы, а также подарить немало свободных минут для приятных мгновений с крохой и не только.

1. Гуляя отдыхаем

Маленькие дети отлично спят на улице, и маме просто грех не воспользоваться этим уникальным временем для того, чтобы тоже полноценно отдохнуть. Умиротворенные прогулки с коляской дарят возможность не только подышать свежим воздухом, сменить обстановку и сделать необходимую паузу в течение дня.

Это также прекрасное время для общения с подругами, интересных телефонных звонков, развлечений и даже учебы. Часок-другой в парке на лавочке с интересной книгой, журналом, планшетом или телефоном зарядят вас новыми знаниями и впечатлениями, так необходимым мамочкам в декрете.

Но чтобы ваш «дзен» не был омрачен мелкими неприятностями, позаботьтесь об удобной качественной коляске и «наборе путешественника»: защита от дождя, одеяльце, одежда, игрушки и подгузники для малыша, влажные и сухие салфетки. Небольшой перекус и маленький термос с ароматным любимым напитком усилят удовольствие от прогулки.

2. Хвала пустышке

В первые несколько недель после рождения младенца мне казалось, что я не человек, а аппарат для кормления. Ребенок просил грудь постоянно, даже небольшую паузу оповещая громким криком. И даже когда к нам домой приходила девушка-массажист, чтобы помочь мне с уплотнением в левой груди, во время процедуры сын цеплялся к правой. Принятие душа казалось мне настоящей роскошью.

Не выдержав созерцания моих мук, мама принесла мне первую пустышку – обычную латексную круглой формы. С глубокими угрызениями совести я дала соску ребенку, он сделал несколько пробных движений и успокоился, уже уверенно двигая язычком. Я вздохнула с облегчением.

Мы использовали пустышку до полугода (как раз до появления первых зубов), преимущественно перед сном и во время прогулки в холодное время года. Многие говорят о вреде пустышек – отказ от груди, неправильный прикус, привыкание, замедление общего развития. Но мне кажется, что при разумном использовании этот детский аксессуар способен значительно облегчить ваш материнский старт, не навредив малышу.

3. Прогулка на балконе

Известный и обожаемый многими педиатр Евгений Комаровский в одной из своих передач заметил, что в первые три месяца после родов вовсе нет надобности мотать на улице круги с коляской, если это не в радость маме. Лучше поберечь силы, отдохнуть, приготовить себе что-нибудь вкусное, пообщаться с мужем, а ребенок может в это время спокойно поспать на балконе. Ребенок еще не оценит всех преимуществ прогулок на улице, а свежий воздух тот же.

Конечно, вы должны позаботиться о безопасности спящего. Ребенок не должен находиться на сквозняке или солнцепеке, на окнах нужны москитные сетки, рядом не должны храниться вещи с сильным запахом, люльку следует расположить на устойчивой поверхности. Лично мне приходилось договариваться с привыкшими курить на балконе соседями снизу. Некоторые мои знакомые мамочки при определенных обстоятельствах заменяли балкон открытым настежь окном в комнате.

4. Нетронутый сон

Если ребенок спит, иногда на некоторое время забывая о еде – это не страшно. Более мучительна для мамы и всех рядом обратная ситуация. В замечательной книге Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой» описывается уникальная для меня ситуация – дети мамочек из Франции в большинстве случаев до четырех месяцев от роду спят всю ночь, не просыпаясь.

Рецепт такого ночного счастья родителей прост – если ребенок во время сна дает о себе знать – кряхтит, издает другие звуки и даже открывает глаза – мамы выжидают около пяти минут, прежде чем подойти к малышу.

Просто иногда ребенок на самом деле делает вышеупомянутые манипуляции сквозь сон, а своим вмешательством мы не позволяем ребенку научиться самостоятельно переходить из одной фазы сна в другую. Если на этом этапе мы мешаем, это чревато постоянными пробуждениями малыша, который будет требовать помочь ему снова уснуть – покачать, погладить, дать грудь или соску.

В случаях, когда малыш действительно проголодался или его что-то беспокоит, после небольшой паузы он продолжит вас настойчиво звать, и тогда можно приходить на помощь.

5. Приданное на прокат

После рождения малыша при первом же визите в детский магазин хочется как минимум все декретные деньги потратить на милые многообещающие приспособления и гаджеты – радио-няня, кресло-укачиватель, умный ночник и компания.

Но перед покупкой стоит все же стоит задать себе следующие вопросы: где я потом буду это хранить? И действительно ли мне все это нужно? Если вы не обладаете жилплощадью размером с футбольное поле и не планируете еще пятеро детей в будущем, есть смысл подумать об аренде понравившихся вещей.

Иногда взять в пользование детские приспособления можно даже у знакомых мамочек. В другом случае – Интернет вам в помощь. Благо, предложений в сети более чем достаточно для достойного и выгодного выбора. Иногда даже после периода непродолжительной аренды вы можете утвердиться в решении купить данную вещь. Зато теперь вам будет намного легче решить, какая именно модель вам подходит идеально.

6. Гардероб на пятерку

Перед визитом в роддом мне посоветовали купить несколько (странных как по мне) детских рубашечек со смешным названием «лелики», напоминавшие футболочки, только с разрезом и заходящими друг на друга полами на спинке. Эти предметы детского гардероба при первом же использовании показались мне бессмысленными, так как постоянно слезали с малыша. Обычные футболки с кнопочками на плече были намного практичнее.

В хит-параде детской одежды для самых маленьких бодики и «человечки» (их еще называют слипами) занимают первые места по ми-ми-мишности и удобству. Первые идеальны для теплого времени года.

Слипы превосходны для холодного периода. Среди плюсов «человечков»: ничто нигде не задирается и не сползает (как в случае с кофточкой и штанишками), малышу можно поменять подгузник, не снимая одежды благодаря кнопочкам между ножками. Для самых маленьких есть варианты с кармашками на ладошки, поэтому можно не использовать «царапки». Меньше слоев ткани обеспечивает коже малыша больший комфорт (в случае с бодиком и штанишками в зоне подгузника будет два слоя одежды). Удобный и красивый гардероб для крохи побережет маме нервы и поднимет настроение. Это та ситуация, когда лучше меньше, да лучше.

7. Хит-парад подгузников

Вопрос выбора подгузников для малыша очень индивидуален. Я руководствовалась принципом «от добра добра не ищут» и пользовалась премиум вариантом после удачной пробы в роддоме.

Но потом эти подгузники было трудно найти в магазине, и я была вынуждена попробовать более бюджетный вариант. С замиранием сердца я каждые пятнадцать минут заглядывала под подгузник, боясь увидеть там красную кожу и сыпь. Но все было прекрасно, как всегда. В дальнейшем я пользовалась схемой – более демократичная марка для дня и высшего качества подгузник на ночь.

Встречается также особо терпеливая категория мам, вдохновленных техникой раннего высаживания и книгой Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузников». Эти героини стараются свести использование популярных детских гигиенических средств к минимуму. Но я не из их числа.

8. Реабилитация пеленания

После периода критики и забытья педиатры и мамочки снова вспомнили о пеленании. Чем же такой нехитрый «девайс» как пеленка может пригодиться новорожденному в эпоху изобилия красивой и удобной одежды для самых маленьких?

Еще совсем недавно у мамы в уютном животике была совсем не прогулочная площадка, и сперва малышу намного комфортнее в условиях, когда он чувствует границы своего тела, и ручки-ножки не болтаются в воздухе слишком свободно. Ограничение непроизвольных жестов с помощью ткани предотвратит ситуацию, когда ребенок сам себя будит или даже пугает во время сна. А после пробуждения сопротивление пеленке послужит полезной зарядкой для мышц всего маленького тела.

Только если вы запеленали малыша, не следует на долгое время оставлять его без присмотра, потому что он не сможет самостоятельно повернуться в случае, когда срыгнет молочко.

9. Отгул для мамы

Несмотря на привязанность к ребенку, мама должна сохранить возможность отлучиться из дома на несколько часов или целый день. Неожиданный визит к стоматологу, задержавшаяся очередь к женскому врачу после родов, запланированные стрижка или маникюр не должны доводить вас до грани нервного срыва, когда вы подготовитесь к плану «Б». Молокоотсос, пара бутылочек и специальные пакеты для заморозки молока обеспечат вашу мобильность и порцию необходимой свободы.

10. Мама всегда права!

Чтение в роддоме всевозможных книжек и журналов об уходе за младенцем и питании кормящей мамы иногда доводило меня до отчаянья – очень часто разные источники противоречили друг другу! А еще разные советы педиатров и указания бабушек. Во время одновременного визита наших мам, одна уверяла, что ребенку холодно, вторая – что жарко.

Мне очень понравилась фраза из статьи о пеленании о том, что в материнстве не может быть рецептов на все времена. Маме очень важно прислушиваться не только к словам специалистов, опытных подруг и родственников, но прежде всего – к собственной интуиции. Вы должны делать так, как удобно и нравиться вам и вашему малышу. У вас есть полное право спать с малышом в одной постели, не давать ему куриный желточек с пяти месяцев, не одевать шапочку дома, не допаивать водичкой и так далее. Нет, все таки есть один универсальный вечный родительский рецепт – счастье и спокойствие мамы и безусловная любовь к своему ребенку.

Современная мама – умна, образованна, красива и многофункциональна. Она умеет правильно распределять время и ресурсы, используя любую возможность дать малышу еще больше знаний и любви. ТОП наших лайфхаков сделают жизнь мамы и ребенка проще, веселее и комфортнее.

1. Органайзер для мам

• Вкладыши-органайзеры в сумку отлично организуют пространство и собирают все нужные предметы в одном месте! Заполните органайзер самым необходимым – подгузниками, бутылочками, влажными салфетками, игрушками. Теперь, собираясь в поликлинику или в гости, достаточно переложить органайзер из одной сумки в другую и не переживать, что чего-то не окажется под рукой. Удобно!

2. Конструктор-перекус

• Развивайте мелкую моторику, мышление и координацию с пользой для здоровья. Конструктор из зубочисток и виноградин развивает мозг и насыщает организм малыша не только интеллектуальной пищей, но и конкретными витаминами и минералами.

3. Развивающие карточки

• Карточки со словами и категориями должны быть внедрены в окружающее пространство. Развесьте картинки по дому и, натыкаясь на них с малышом, проговаривайте названия и давайте характеристики предмету. Эта игра помогает обогащать словарный запас без отрыва от повседневных дел.

4. Ненужных мелочей не бывает

• Детали конструктора теряются, исчезают, заваливаются в труднодоступные места. Этого не случится, если приучить малыша собирать все «мелочи» в пластиковые контейнеры для еды, отведя каждому набору свой контейнер. Приучайте кроху к порядку сызмала.

5. Экстренная зарядка смартфона

• Ситуация, когда нужно выходить из дома, а зарядка телефона на исходе, для молодой мамы типичная. Включите «Авиарежим» – и телефон зарядится в два раза быстрее. В режиме «авиа» смартфон блокирует большинство программ и приложений, включая, увы, возможность совершать и принимать звонки.

6. Оптимизация детского гардероба

• Вещи малыша катастрофически быстро «размножаются». Порой детский гардеробчик может потягаться с гардеробом родителей! Если складывать одежду малыша в комоде вертикально, не только экономится пространство, но и нужные вещи находятся быстрее.

7. «Белый шум» для сладких снов

• «Белый шум» – ровный шум, примером которого является гудение пылесоса, шум водопада, тока крови, дождя или ветра. Этот спектрально ровный шум успокоит самого неугомонного малыша, убаюкав его. Ученые рекомендуют белый шум всем детям до года для спокойного сна. Качаем приложение и включаем во время укладывания.

8. Еда с интересом

• Если ребенок отказывается от фруктов, перехитрите его. Нарежьте фрукты маленькими кусочками и разложите их по разным тарелкам. Устоять перед соблазном отведать всего по кусочку (и не по одному!) не в состоянии ни одна любопытная кроха.

9. «Манкография»

• Манка, насыпанная в поддон или крышку от обувной коробки, открывает уйму возможностей для игр и может надолго увлечь непоседу. Рисуйте, пишите, учитесь!

10. Королевская осанка любимой мамы

• Чтобы укрепить осанку, мышцы шеи и спины, размяться и быстро тонизировать тело, выполняйте это несложное упражнение каждый день. Поставьте ноги на линию косяка, руками возьмитесь за дверной проем и провисните. Удерживайте положение не менее 30 секунд, чувствуя напряжение в зоне лопаток и между ними. Будьте здоровы!