Главная Стоматология Почему скандалы на пустом месте. Как сохранить брак,если в семье непонимание, постоянные ссоры на пустом месте

Почему скандалы на пустом месте. Как сохранить брак,если в семье непонимание, постоянные ссоры на пустом месте

Вы ничего не пишете о сути несовпадения взглядов, установок и целей между Вами и мужем, об особенностях ваших отношений, поэтому рекомендации будут общие. Что бы ни произошло, всегда в проблемах пары равная ответственность и роль лежит на обоих партнёрах, нет однозначно правых и виноватых. Если Вы хотите быть вместе, сохранить семью, выстроить гармоничные отношения, тогда начните принимать Вашего любимого человека полностью (так же должен поступать и он), никогда не пытаясь поменять его внутренний мир под свои ожидания, манипулировать, обвинять, выставлять ультиматумы, включать третьих лиц (пусть даже самых близких, любимых, желающих вам только добра) в решение споров. Нервничать, ссориться, молча находиться в ожидании, что всё как-то утрясётся и терпеть негатив - не самый лучший вариант, он может стать реальным шагом к расставанию, ведь мужчины стараются любыми способами избежать таких сложных эмоционально ситуаций, особенно если они происходят часто. Гораздо эффективнее вас соединит общая деятельность, реальное занятие чем-то интересным, увлекательным. Найдите точки соприкосновения. Именно это и совместное переживание положительных эмоций объединяют людей, являются той волшебной ниточкой, которая держит их рядом на протяжении всей жизни (не чувство долга, не материальные блага и даже не дети). Давайте мужчине всевозможными способами(не только словами, а поступками) понять, что он очень важен для Вас, дорог, ценен, любим, что интересен, как человек и мужчина, чтобы ему не понадобилось искать доказательства этому. Вспомните, о чём вместе мечтали, где хотели побывать вместе, какие планы строили - возможно сейчас их стоит воплотить в реальность. Действуйте очень спокойно, бережно, творчески конечно же ещё и в направлении «исправительных мероприятий» касаемо прежде всего лично Вас: научитесь понимать и принимать всё полностью так же и в себе, любить, ценить, беречь и уважать себя без условий, тогда Вам будет легче так же относиться и к мужу. Вам придётся поменять очень многое в своём мировоззрении, понимании особенностей отношений между партнёрами. Возможно мой взгляд на ситуацию для Вас удивителен, непонятен и Вы будете возражать, но поймите, что стать близким с кем-то по-настоящему, надо научиться быть в гармонии с собой, свои внутренние тревоги увидеть, найти их причину и устранить. Общие правила относительно нахождения общего языка с любимым партнёром таковы: важно понять, что же происходит в ваших отношениях, где «острые углы» и каким способом их можно сгладить. Если ситуации, в которых Вы чувствуете напряжённость, повторяются (они даются нам, как урок, пережив их, мы становимся сильнее, мудрее), договоритесь заранее, каких поступков, слов, решений каждый из вас ожидает от другого, чтобы ссоры или непонимание больше не повторились. Нет другого наиболее оптимального способа наладить и выстроить гармоничные отношения, кроме спокойного разговора. Есть такое выражение «молчание ломает судьбы»… не молчите, говорите обо всём. Если между вами остались настоящие чувства, вы друг друга любите и планируете совместное будущее - учитесь находить компромисс, дальше будет ещё сложнее, потому что выработаются устойчивые модели взаимодействия, которые нужно будет перестраивать, лучше их сразу, сейчас, пока есть решимость и понимание, начать создавать по приемлемым для обоих представлениям, чтоб комфортно и радостно было вам двоим. Каждый человек сам определяет границы допустимого обращения других по отношению к себе, с нами ведут себя так, как мы позволяем, ценят и уважают ровно настолько, насколько мы сами любим, ценим и уважаем себя. Нет идеальных людей и идеальных отношений, всё в Ваших руках, какие хотите, такие и создадите, у Вас всё получится. Всегда анализируйте происходящее, из всего делайте выводы, уступайте, но только если эта уступка не станет для Вас внутренней «пружиной», которая со временем только будет сильнее сжиматься и вызывать негативные эмоции. То есть, в таких вещах, которые Вам категорически не нравятся и не понравятся никогда, где Вы считаете что-то для себя абсолютно неприемлемым, стоит договориться с мужем, донести до него свою точку зрения так, чтобы он понял, что это не просто Ваш каприз, а мучительно для Вас терпеть происходящее. Обычно это редкие моменты. А в остальных старайтесь делать так, чтоб радовать друг друга, тогда и возникать сложных ситуаций будет меньше, ведь вы оба будете знать, что стараетесь друг для друга сделать всё самое лучшее. Не ждите никогда, что кто-то сделает Ваши отношения и Вашу жизнь счастливой, стройте её сами, наполните, добавив желаемых событий, эмоций, радостных впечатлений, слов, поступков, праздников, встреч, драйва и позитива. Не ожидайте, что мужчина сам догадается о том, что Вы чувствуете, хотите, как расположены к нему - они далеки от эмоционального восприятия наших чувств, угадывания наших желаний. Скажите как Вы к нему относитесь, как дорог он Вам, любим и ценен, как важен в Вашей жизни, что хотите лично Вы, просто и спокойно скажите это, не ставьте условий, не просите ничего, не оправдывайтесь. Любовь - это чувство, которое делает нас счастливыми, его не возможно выпрашивать, как и уважение, внимание, тепло. Но любимые люди обязательно должны знать как мы к ним относимся, насколько сильно ими дорожим. Подумайте что он любит, что мечтал бы сделать, где побывать, что его радует и доставляет удовольствие и организуйте ситуации так, чтобы по возможности он всё это осуществлял, благодаря Вам и вместе с Вами. Напомню, что секс - од на из значимых сфер совместной жизни пары, способ выражения эмоций, которые испытываешь к человеку, завершающий момент любовных чувств. Очень большое количество семейных негараздов происходят на почве несовпадения, непонимания супругов в этой сфере, многие стесняются об этом разговаривать и выражать свои желания, даже мысли такой не допускают. Гармония в сексе оказывает значительное влияние на остальные сферы взаимоотношений партнёров. Постарайтесь проанализировать, как вы с мужем совпадаете в данном виде семейных отношений, разнообразьте их, смените модели сексуального взаимодействия. Сами в любых условиях сохраняйте свою целостность, не растворяйтесь никогда в человеке и отношениях. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья зависело у Вас от присутствия/отсутствия одного человека, его мнения, поведения. Вы должны всегда быть интересны себе, а следовательно и любимому, во всех смыслах, развиваться, улучшать себя, иметь свой собственный внутренний «островок счастья», который будет Вашей жизненной опорой и источником сил, вдохновения. То есть, не зацикливайтесь только на отношениях, имейте что-то своё, интересное, радующее, вызывающее желание и стимул всегда быть «в тонусе» - это поможет Вам так же и эмоции свои привести в порядок. Возможно Вам не хватает от мужчины выражения любви, заботы, тогда для того, чтобы он понял, насколько же Вы на самом деле ценны, прекрасны, достойны того, чтобы на Вас обращать внимание и тратить свою энергию, время и другие ресурсы, начал сильнее уважать, баловать, беречь и лелеять - начните всё это, лучшее, делать прежде всего сами для себя. Это не значит перестать любить его, а только чуть сместить акцент взаимоотношений. Будьте хорошей прежде всего для себя (мужчина тоже переключится), станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите. Верьте в себя, всё у Вас будет хорошо, ничего не бойтесь - живите с этими мыслями. Счастлив человек или нет, зависит от того, что он по этому поводу думает - позвольте себе быть какой хотите. Это очень краткий ответ. Если возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути решения, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Вы ничего не пишете о сути несовпадения взглядов, установок и целей между Вами и мужем, об особенно..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Обсудить с экспертом

«Мы постоянно ссоримся на пустом месте. Ссоры изматывают нас и отравляют нашу жизнь. Сколько раз договаривались перестать, но все без толку. Понимаем, что наши отношения могут разрушиться, если не остановимся, но остановиться не можем. Скажите, Вы можете нам помочь?». Неплохое начало для многосерийного мистического детектива с названием «Тайна пустого места»! Но поскольку я не большой любитель длинных сериалов, мне пришла в голову мысль написать короткую статью с одноименным названием, в которой разобраться, наконец, что это за таинственное «пустое место», которое заставляет всех, кто там оказывается, ссориться, и куда люди попадают совершенно непонятным образом, сами того не желая.

Ссора и конфликт - не одно и то же.

Только, кажется, что ссоры возникают из ничего. Когда между людьми нет конфликтов, ссора не имеет шансов начаться. Значит ли это, что конфликт и есть причина возникновения ссор и тайна «пустого места»? Все не так просто. Между ссорой и конфликтом нет прямой связи. Каждый конфликт автоматически не приводит к ссоре, а если бы приводил, все бы только и делали бы, что ругались. Между тем ругаются не все и не всегда. А наиболее миролюбивым гражданам удается без ссор урегулировать почти все возникающие конфликты.

Это с одной стороны, а с другой - некоторые тяжелые конфликты годами и десятилетиями могут существовать в отношениях подспудно, создавая постоянное напряжение, тревогу, недоверие, холодность и отчуждение и не выплескиваться в ссорах и скандалах. Такие скрытые конфликты часто приводят к глубокой деформации личности, психосоматическим расстройствам и другим неприятным явлениям. Причины cкрытого развития конфликтов, не урегулированных и не прорывающихся в ссорах, могут быть различными. Убеждение, что выяснять отношения и ссориться плохо, страх потерять любимого человека, подавленность и слабость «я» одного или нескольких участников отношений, недоверие и дистанция и т.д.

Просто терпеть серьезные конфликты и ничего не предпринимать для их разрешения, не самый лучший вариант, но и отчаянно ругаться по любому проблемному вопросу тоже не выглядит хорошей идеей. Прежде всего, потому, что скандал, ссора совсем не помогают продвинуться в урегулировании сколько-нибудь серьезных конфликтов, а, напротив, мешают этому. Часто ссору и конфликт не различают или путают, употребляя слова «ссора» и «конфликт» как синонимы. Между тем разница между двумя явлениями существенна, и ее понимание очень важно и помогает, во-первых, перестать ссориться, а, во-вторых, с большим толком взяться за урегулирование конфликтов.

Конфликт - отсутствие необходимого согласия в отношениях по какому-то определенному вопросу.

Если искать в интернете, что такое конфликт, можно обнаружить, что психологи и социологи определяют его как противоречие, отсутствие согласия, а также противоборство и противостояние в отношениях. То же самое каждый знает из собственного опыта. При этом объекты конфликтов могут быть самыми разнообразными: цели, ценности, привычки, потребности, взгляды, идеи, намерения и др.

Если задуматься, мы все настолько разные, что, удивительно, как некоторым удается жить вместе в мире и согласии. Скорее всего, только потому, что они сделали урегулирование конфликтов такой же обыденной привычкой, как чистка зубов. Более того, научились получать удовольствие от нахождения компромиссов и открытия возможности согласовывать, на первый взгляд, несогласуемое. А еще эти счастливчики хорошо знают, что избежать конфликтов невозможно, а вот научиться их разрешать без скандалов - реально.

Итак, конфликты - необходимое, но отнюдь достаточное условие для возникновения ссоры, необходимы еще две предпосылки. Во-первых, нужно, чтобы тревожно-агрессивные эмоции потенциальных участников начали стихийно и бесконтрольно выливаться наружу в общении, а во-вторых…, но об этом чуть позже.

Пред-скандальные «вибрации».

Супруг задерживается, на звонки не отвечает, на смс тоже. Разве не естественно в этой ситуации начать беспокоиться? А если, он делает так уже который раз, не смотря на то, что ему сто раз говорилось, что вы с ума сходите, когда он так поступает. Как же не разозлиться в этой ситуации? Муж, посоветовавшись со своей матерью и отцом, то есть с вашими свекрами, без вашего участия, решили обменяться квартирами. Естественно, что вы были дико обижены от того, что вашего мнения не спросили. Вы пришли с работы, где вас целый день «доставали» клиенты, подчиненные и начальники, а дома с порога супруга начала «грузить» «высосанными из пальца» проблемами. Естественно, вы вышли из себя и на нее наорали. Она тоже не осталась в долгу и ответила тем же, и да добавок выбросила в мусорное ведро приготовленный ужин.

Естественно! Стоп. А почему «естественно»? Может быть, всего лишь привычно. Мы просто не умеем по-другому. В школе нас не учили владеть своими чувствами, и о-очень редко кого учили этому родители. Подавляющее большинство из нас все еще почти ничего не знает о том, как обращаться с собственными чувствами и чувствами других людей. Между тем, новый век требует учиться управлению не только новыми гаджетами, но и собственной психикой.

Злость, раздражение, обида в смеси беспокойством и страхом - гремучая смесь, любого превращающая в потенциального скандалиста. Все эти внутренние сигналы, значения которых человек толком не понимает, буквально сводят его с ума, и он выплескивает их на первого встречного, лишь бы только от них освободиться. В самом деле, нелегко совладать со жгучим, колючим, невыносимо запутанным клубком чувств, которые испытываешь, переживая одновременно множество неразрешенных конфликтов в отношениях с другими людьми, начиная с ранних детских тревог, обид, страхов, злости, не выраженных и не понятых. Начиная с тех моментов, когда мама ушла и оставила надолго одного/одну, когда накричали, побили, несправедливо обвинили, обманули и т. д.

Чтобы подступиться к распутыванию этого клубка, вначале необходимо научиться различать и называть свои чувства. Не слишком многие люди умеют это делать. Большинство из нас учили не замечать или игнорировать некоторые свои чувства. Например, мальчикам часто запрещают чувствовать страх. А девочкам смелость. Ведь мужчина «должен» быть смелым, а девочка «должна» быть робкой и послушной.

На почве детских обид и страхов, младенческой привычки в близких отношениях ожидать, чтобы было всегда «по-моему», недоразвившейся во взрослое умение договариваться и согласовывать позиции, прорастают семена взрослой злости, ревности, обидам, беспокойству, создавая плодородную почву для ссор и скандалов. Подкрепив эти «замечательные» чувства убеждением, что причина их возникновения - другие люди, их поступки и чувства, а не собственный беспомощный способ переживать конфликты, вы полностью готовы к тому, чтобы поругаться. Остается найти с кем. Ведь ссора - мероприятие, в котором без партнера не обойтись.

Ссора - резонанс наших обид и тревог

Для счастливой любви необходимо, чтобы встретились два любящих друг друга человека. Чтобы разгорелась ссора, необходима встреча людей, переполненных обидой и тревогой, и готовых одновременно предъявлять друг другу претензии. При этом важно, чтобы каждый был полон решимости их высказывать, но ни в коем случае не выслушивать, не обсуждать, не принимать встречные обвинения. Вовлеченный в водоворот ссоры человек, как правило, убежден, что он-то пытается решить существующие конфликты, проблема в том, что другая сторона не идет навстречу.

Интересно, что он заблуждается самым удивительным образом. Другая сторона, как раз это и делает - идет навстречу, выплескивая в ответ свои собственные обиды, страхи и тревоги. Обида создает в душах обоих участников скандала направленный вовне обвинительный вектор, а тревога блокирует способность слышать потребности партнера и свои собственные.

Обида и тревога - два полюса, между которыми раскачиваются качели ссоры. Они начали раскачиваться вначале внутри психик ее будущих участников иногда задолго до начала драматического шоу с громкими криками, слезами и разрушением предметов домашнего обихода. Когда амплитуда колебаний достигла критической величины люди уже не в силах себя сдержать. Их внутренняя тревога насчет того, что в отношениях что-то идет не так, толкает высказывать, а точнее сказать, выплескивать обиды.

При этом человек не думает о том, чтобы разобраться в обстоятельствах, мотивах и смысле действий того, кого считает своим обидчиком. Он крепко стоит в позиции невинной жертвы, и бескомпромиссного обвинителя. В то же время он практически не отдает себе отчета в собственном вкладе в сложившийся конфликт и не видит, что сам может сделать для его урегулирования. Если в душе того, на кого он выливает свои эмоции, царит спокойствие, ссора потухнет, не успев начаться. Но если и в его душе раскачиваются качели беспокойства и обид, между двумя эмоциональными колебательными системами возникает резонанс, и скандал неминуем.

Для тех, кто начисто забыл школьный курс физики, напомним, что такое резонанс. Это явление, заключающееся в том, что при некоторой частоте вынуждающей силы, колебательная система оказывается особенно отзывчивой на действие этой силы. Явление резонанса впервые было описано Галилео Галилеем в 1602 г в работах, посвященных исследованию маятников и музыкальных струн. Наиболее известная большинству людей резонансная система — это обычные качели. Если вы будете подталкивать качели в соответствии с их резонансной частотой, размах движения будет увеличиваться, в противном случае движения будут затухать.

То же самое происходит, когда мы ругаемся. Наши внутренние колебания между обидой и тревогой входят в резонанс с внутренними колебаниями партнера по ссоре. Они взаимно усиливают друг друга, не давая ссоре затихнуть.

Все дело в резонансе.

Резонанс наших обид и тревог и есть тайна пустого места, на котором люди ссорятся. Пытаясь понять, почему в который раз поругались, мы пытаемся докопаться до сути разногласий и непонимания, но только ходим по кругу, не в силах уразуметь, почему так яростно спорили о том, что не стоит выеденного яйца. Искать логику в ссоре бесполезно потому, что ее там нет!

Ссора - это эмоциональная стихия, порождаемая не разумом, а резонансом колебаний между тревожной и агрессивной тенденциями в душах двух или нескольких человек.

В отличие от конфликта, который, всегда привязан к какому-то конкретному предметному содержанию, ссора такой связи не имеет. Будучи явлением, сугубо эмоциональным по своей природе, ссора не связана с каким-либо определенным конфликтом. Поэтому обида, раздражение, злость, беспокойство в ходе ссоры могут с легкостью перекидываться на новые и новые области. Это свойство делает ее столь разрушительной для отношений. И, придя в себя, люди за голову хватаются. Как могли такое сказать и сделать? Как могли причинить столько боли дорогому человеку? На пустом месте…

О пользе уборки мусора и свободе выбора.

Понимание ссоры, как явления имеющего исключительно эмоциональную природу, позволяет по-новому оценить глубину и мудрость поговорки «худой мир лучше доброй ссоры». Ведь вовлекшись в водоворот тревоги и агрессии, мы еще больше запутываемся в своих конфликтах, и тем самым их усугубляем. Созвучие слов «ссора» и «сор» не случайно. Разрешить конфликт с результатом, устраивающим обе стороны, в условиях скандала также трудно, как найти нужную вещь в заваленной мусором комнате.

Чтобы начать разрешать конфликты необходимо взрастить привычку к ежедневному тихому душевному труду по уборке эмоционального мусора. Необходимо учиться разбирать завалы собственных обид и тревог, понимать чувства, мотивы, потребности: свои и других людей. Учиться владеть собой, слушать, договариваться и т.д. и т.д. А чтобы приняться, наконец, за дело, необходимо отбросить ограничивающее убеждение, что причина возникающих отрицательных эмоций: злости, обиды, раздражения, беспокойства - другие люди и/или внешние обстоятельства, но только не мы сами. Оно сродни наивному детскому убеждению, что беспорядок в комнате возникает «сам собой».

На самом деле у человека есть свобода выбора, как реагировать на не устраивающие отношения с другими людьми. Человек может выбирать, не только в каком направлении думать, и как поступить, но и как переживать сложности в отношениях. Может выбирать: злиться, унывать, беспокоиться, бояться и ругаться или набраться смелости, сосредоточиться, успокоиться и заняться наведением порядка в собственной душе и своих отношениях с другими людьми.

Любовь и семья

7245

02.12.13 13:53

Странно, но почему-то многие семейные пары, только поженившись, начинают часто ругаться. А что самое удивительное, так это причины скандалов: не там брошенные носки, невымытая посуда, неподогретый обед, незакрытый тюбик зубной пасты и так далее и тому подобное.

Казалось бы, ну пусть посуда немного полежит, и обед себе в микроволновке быстро сам подогрей, зато рядом с тобой твой любимый человек, которого ты так долго искал. Но нет, на пустом месте разгорается целый вселенский скандал, в котором вспоминается все, даже то, что сказали его или ее родители, хотя они тут совсем ни при чем.

Самое страшное во время таких «бурь в стакане воды» – это то, что обидчик досконально знает своего партнера: его слабые места, что наиболее обидно, как посильнее можно задеть. Как говорится, имеет четкое представление о том, куда можно ударить, чтобы стрела с «ядом обиды» попала точно в сердце.

Каков итог таких ссор из-за ничего? А он совсем не утешителен. Гнев, обида, раздражение, которые могут переходить в ярость. После таких ссор и пусть даже бурного примирения, в душе у вашего любимого человека все равно остается неприятный осадок, который постепенно будет накапливаться и когда-нибудь приведет к тому, что вы ему станете просто противны.

Что и говорить, он уже сегодня недоумевает, как и откуда появилась эта медуза Горгона, вместо милой, доброй, любящей, заботливой и привлекательной девушки.

Ссоры из-за ничего: как их избежать?

Во-первых, надо вспомнить, что мужчина и женщина – это два совершенно разных «инопланетянина», которые решили попробовать пожить на одной общей «планете». Они устроены по-разному. Они мыслят по-разному.

У них взгляды на жизнь и представления о том, как должно быть, тоже очень сильно отличаются друг от друга. Поэтому не стоит тратить силы на борьбу с тем, что невозможно изменить, лучше просто смириться, принять как должное, по возможности постараться свести к минимуму возможные «убытки» и «потери» и наслаждаться любовью друг друга.

Во-вторых, мужчине надо помнить, а женщине следует ему это объяснить, что ее психика очень подвижна и пластична. Женщина от природы очень эмоциональна и быстро переключается, поэтому ее настроение меняется так же легко, как дуновение ветра.

Поэтому не стоит «будить лихо, пока оно тихо»: достаточно сделать видимость желания все исправить, а она-то точно это оценит, да еще и предложит свою помощь.

В-третьих, если женщина постоянно кричит, таким образом привлекая к себе внимание партнера, то знайте – она уже не чувствует любви мужчины, его поддержки и заботы. Иногда подобные скандалы на пустом месте – это способ избежать игнорирования, докричаться, чтобы услышали и пожалели. Но, как правило, мужчина такое поведение воспринимает с точностью до наоборот. Его слух не может выносить «визгливые» достаточно громкие звуки, часто повторяющиеся в его присутствии. Итог такого обращения внимания на себя одни – уход любимого человека к тому, кто так не поступит.

Как видите, результат везде одинаков – одиночество и извечный упрек: «Ну что я ему такого сделала? Я только пыталась приучить к порядку? Я ведь не железная!». Только вот беда – уже совершенно никому не интересно, из чего вы сделаны: из металла или из меда. Поэтому лучше остановиться и подумать, как отучить себя от истерик по пустякам. Вот несколько простых советов:

Подумайте и запишите на бумаге ситуации и поводы, по которым вы начинаете ругаться.
Проанализируйте ситуацию ссоры: свои чувства и чувства партнера; что вы ему сказали в пылу ссоры; насколько глубоко могли его затронуть ваши слова (может, стоит извиниться?). Только имейте в виду, что частые извинения нисколько не спасут ситуацию, а могут наоборот усугубить ее.

Постарайтесь изменить свое отношение к раздражающим вас факторам. Хоть это нелегко, но вполне возможно. Например, вместо мытья опостылевшей посуды, поиграйте, порезвитесь с мужем, а потом скажите: «Уф! Уморилась!

А еще посуду надо помыть…» Вот увидите, после такого он сам полетит ее перемывать, чтобы закрепить это замечательное ваше поведение и настроение. Ему-то тоже становится хорошо и уютно, когда рядом такая веселая, задорная и любимая женщина.

Ну и напоследок хочется сказать, что если вам никак не удается самостоятельно исправить ситуацию, а вы чувствуете в этом необходимость, то обратитесь к семейному психологу. Он поможет, научит, как преодолеть плохое настроение, избежать ссор из-за ничего, покажет новые и безопасные способы привлечения внимания второй половины к вам и варианты выхода из конфликта.

Удачи вам на семейной планете под названием Любовь!

Ссора и конфликт - не одно и то же.

Конфликт - отсутствие необходимого согласия в отношениях по какому-то определенному вопросу.

Пред-скандальные «вибрации».

Ссора - резонанс наших обид и тревог

Все дело в резонансе.

О пользе уборки мусора и свободе выбора.

На консультации у психолога часто слышны жалобы: «Мы ссоримся на пустом месте». Ссоры выматывают и отравляют семейную жизнь. Оба партнера это понимают, но не могут ничего с этим сделать. Значит, нужно разгадать тайну «пустого места».

Для начала нужно уяснить, что ссора и конфликт – это разные понятия. Каждый конфликт не обязательно заканчивается ссорой, иначе все люди только и делали бы, что ругались. А вот ссоры без конфликтов не возникают. Причиной любой ссоры является конфликт – явный или скрытый. Поэтому пока не будет решен конфликт, ссоры могут продолжаться. Некоторые конфликты могут тянуться годами, медленно разрушая семьи.

Конфликт – несовпадение взглядов, ценностей, потребностей, желаний. В семье появляются разногласия и начинается конфликт. Не каждая пара может открыто выражать свои чувства и говорить о том, что не устраивает. Некоторые люди долгое время молчат и накапливают в себе раздражение и гнев по отношению к своему партнеру. Но рано или поздно, эти эмоции вырвутся наружу.

Ссора не сможет начаться, если у людей нет взаимных претензий. Когда человек переполнен страхами, обидами и тревогами он легко вовлекается в ссору. При этом немаловажно наличие решимости и готовности высказать все наболевшее. Каждый участник ссоры обычно считает, что именно он пытается решить все проблемы, а вторая сторона не идет навстречу. Обида становится причиной взаимный обвинений, а тревога не дает человеку услышать и осознать сказанное другим.

Как видим главными зачинщики ссоры – тревога и обида. Они начинают раскачивать и побуждать человека к скандалу еще задолго до его начала. Когда интенсивность этих эмоций становится максимальной, человек уже не может себя сдерживать. При этом он не может разобраться в обстоятельствах и реальных мотивах второго партнера. Он просто становится в позицию жертвы и начинает обвинять. Во время ссоры ни один из партнеров не пытается понять, что он должен сделать для урегулирования конфликта, предпочитая вместо этого перекладывать ответственность друг на друга.

Поверхностными причинами ссоры могут быть любые проблемы: муж задержался на работе и не предупредил, жена пришла с работы недовольная, а тут еще и муж устроил беспорядок, муж без спроса потратил большую сумму денег и т.п. Ссоры на фоне подобных бытовых проблем нам кажутся естественными. Нас просто не научили вести себя по-другому. Большинство людей не знают, как управлять собственными чувствами и как понимать чувства других.

Любой человек, охваченный гневом, раздражением, обидой и страхом, способен начать скандал. Не понимая природу своих эмоций, он будто сходит с ума и готов выплеснуть весь этот негатив на первого встречного. Сложно справиться с клубком негативных чувств, одновременно переживая массу нерешенных конфликтов, начиная еще с раннего детского возраста. Чтобы приступить к распутыванию этого клубка, сначала нужно научиться понимать свои чувства. Ведь многих из нас еще с детства учили их игнорировать (не плачь, не смейся, не бойся).

Как видите, ссоры не возникают на пустом месте. За каждой ссорой скрывается конфликт, а иногда даже множество конфликтов. И пока вы их не решите, ваши негативные эмоции будут и дальше провоцировать ссоры.