Покалывание внизу живота с левой стороны. Легкое покалывание внизу живота при беременности

Ожидание малыша - это не только приятные хлопоты и предвкушение встречи, но еще и глобальная гормональная перестройка организма. Практически всех будущих мам начинают беспокоить неприятные симптомы, например, покалывание внизу живота. Не опасно ли это состояние при беременности и как снять болевые приступы?

Симптоматика

Во время этих естественных физиологических процессов женщины испытывают множество новых для них ощущений, и не все из них можно назвать приятными. К таким относится и покалывание внизу живота при беременности. Болевой порог у людей отличается - спектр чувствительности тоже у каждого свой. Покалывание может сопровождаться легкой «щекоткой» внутренних органов, тяжестью, вздутием, окаменением или тянущей болью, как при месячных. Все эти симптомы в каждом триместре имеют разную природу, но обычно являются вариантом нормы.

Покалывание внизу живота при беременности на ранних сроках

• внедрение оплодотворенной яйцеклетки в тело матки вызывает незначительную боль;
• повышенный приток крови и растущая, меняющая форму матка давит на нижнюю полую вену - это сопровождается пульсацией и покалыванием;
• каменеющий живот является признаком тонуса. Это естественно для ранних сроков. Если эти явления не носят систематического характера, повода для переживаний нет;
• вздутие живота, которое может вызвать покалывание, - очень распространенное явление в первом триместре. Это обусловлено ростом гормона прогестерона или незначительными нарушениями пищеварения из-за меняющихся вкусовых предпочтений женщины.

1. Не есть жирную, острую и провоцирующую вздутие пищу. Питаться дробно 5-6 раз в день небольшими порциями.
2. Меньше нервничать, не поднимать тяжести.
3. При тонусе нужно выпить таблетку Но-шпы, прилечь отдохнуть или принять теплый (не горячий!) душ.
4. Стараться больше отдыхать и находиться на свежем воздухе.
5. В начале беременности физическая активность необходима будущим мамам. Ходьба, плаванье, йога или гимнастика для беременных пойдут им только на пользу. Это укрепит, подготовит мышцы к вынашиванию и родам и снизит болевые ощущения.

Как правило, этих мер оказывается достаточно, чтобы облегчить состояние в первом триместре.

Тревожные симптомы

Если боль острая, схваткообразная и сопровождается даже незначительным выделением крови, следует незамедлительно обратиться в медучреждение. Такие симптомы могут означать выкидыш или внематочную беременность.

Покалывание внизу живота при беременност-и во втором триместре

• с четвертого месяца растущая матка начинает занимать место желудка и кишечника, отодвигая их. Это может вызывать колики внизу живота, запоры, изжогу и нарушения пищеварения;
• первые шевеления малыша женщины часто принимают за расстройство желудка. Все чувствуют их по-разному, но чаще всего ощущают как легкие толчки, напоминающие брожение пузырьков воздуха;
• давлению на мочевой пузырь могут сопутствовать легкие колющие ощущения и частые позывы в туалет.

Как уменьшить болевые ощущения?

1. Питание должно быть таким же, как и на первых неделях, то есть дробным. Переедание может моментально отозваться вздутием и неприятными ощущениями внизу живота.
2. Есть больше продуктов, содержащих клетчатку, чтобы не провоцировать запоры и изжогу.
3. Хорошо влияют на микрофлору кишечника продукты, богатые белком, такие как мясо, рыба и кисломолочная продукция. Также они являются источником кальция, который так необходим будущим мамам в середине срока.
4. Своевременно опорожнять мочевой пузырь, терпеть нельзя ни в коем случае.

Тревожные симптомы

Постоянный тонус на этих сроках уже не является нормой. Поэтому если женщина ощущает, что низ живота каменеет, ей нужно сообщить об этом наблюдающему ее гинекологу. При сильных, схваткообразных болях, тянущих ощущениях, ноющей пояснице, подтекании вод и кровянистых выделениях необходимо, не мешкая, вызывать неотложную помощь.

Покалывание внизу живота при беременност-и на поздних сроках

• на этом временном отрезке матка максимально растянута, ребенок активно набирает вес, и естественно, что для мамы такие ощущения будут не самыми приятными. Этот процесс сопровождается покалыванием, легкими прострелами и постоянным чувством тяжести;
• появление растяжек может сопровождаться колющими болями, так как ткани живота сильно натягиваются и, не выдерживая напряжения, рвутся;
• малыш активно двигается, пытаясь принять удобную позу для появления на свет, колотит ручками и ножками;
• примерно с 30 недели беременная начинает ощущать тренировочные схватки - они тоже могут сопровождаться покалыванием.

Как уменьшить болевые ощущения?

1. На поздних сроках женщине становится все тяжелей выполнять рекомендацию врачей больше гулять пешком и правильно питаться. Усталость, постоянный недосып и гормональная перестройка становятся причиной того, что будущая мамочка все больше времени проводит на диване. Именно это и провоцирует сбои в работе желудка и кишечника. Как бы тяжело ни было, ей нужно стараться выбираться на свежий воздух и налегать на фрукты и овощи.
2. Если тренировочные схватки слишком болезненны, хорошо принять теплый душ. Он моментально снимет напряжение.
3. Носить бандаж для беременных - он будет фиксировать живот, предотвращая растяжки, и уменьшит нагрузку на поясницу.

Признаки начала родов

• усиливающиеся схватки;
• тошнота, расстройство желудка, понос;
• тянущая боль в пояснице;
• отхождение слизистой пробки;
• подтекающие или отошедшие воды.

Тревожные симптомы

Резкая боль и кровянистые выделения, гипертермия бывают признаками отслойки плаценты или преждевременных родов.

С наступлением беременности жизнь женщины постепенно и неизбежно меняется. Происходит подготовка к предстоящей родовой деятельности, меняются и тело матери, и тело ребенка. Такие значительные изменения не могут оставаться незамеченными как по внешним признакам, так и по внутренним ощущениям. Женщина должна быть готова к появлению новых симптомов, знать об их характере, чтобы исключить лишний повод для беспокойства и паники.

Природные физиологические процессы вызывают разные ощущения, в том числе не всегда приятные. Одно из них – покалывание внизу живота при беременности. Оно может проявляться на любом сроке беременности или сопровождать весь ее срок. На каждом этапе беременности этот симптом возникает по разным причинам, и свои способы облегчения неприятных ощущений каждый раз отличны друг от друга.

Рассмотрим по порядку три периода беременности, то есть три триместра, и особенности ощущения покалывания в животе в каждом из них. Обратим внимание на способы облегчения симптома. Индивидуальный подход очень важен по причине разности сроков, особенностей организма каждой женщины и в связи с особенностями протекания беременности.

Покалывание в животе - 1-й триместр

Покалывание внизу живота при беременности может впервые проявиться уже несколько дней спустя после зачатия, то есть в период, когда женщина еще не догадывается о своем интересном положении. Она принимает болевые ощущения, например, за симптомы месячных, поэтому особенно не волнуется. Спустя несколько недель происходит набухание груди, появляется быстрая утомляемость, сонливость, затем тошнота и нервозность, которые говорят о наступлении беременности. И покалывания в нижней части живота уже начинают не на шутку волновать женщину, она не находит ответа на вопрос – почему это происходит. А ответ следующий: в первом триместре шейка матки становиться мягкой, изменяется форма матки - она растягивается, округляется по причине того, что ее сосуды наполняются кровью. Матка становиться центром всех метаморфоз и связанных с ними новых ощущений. Это происходит, как правило, на 6-8 неделе. Болевые ощущения, связанные с этими изменениями, наблюдаются в нижней части живота как справа, так и слева. Они исходят не столько от матки, сколько от мышц, которые ее поддерживают. Если такие легкие покалывания продолжаются не более часа, то причин для беспокойства нет.

Обратите внимание! Покалывание в пределах нормы по своему тянущему характеру и силе напоминает боли при месячных и появляется лишь при резких движениях, при чихании и покашливании. От него можно избавиться сменой положения тела на диване или прибегнув к медленной прогулке на свежем воздухе.

Более эффективным способом устранения неприятных ощущений принято считать специальные упражнения на большом мяче, которые допускаются в любой период беременности, если они одобрены врачом.

Неприятные ощущения во 2-м триместре

На 4-м месяце беременности (то есть в начале II-го триместра) более существенное увеличение матки приводит к тому, что она начинает «отвоевывать» пространство у желудка и кишечника, и, как результат, мешает их нормальной функции – могут появиться нарушения пищеварения, сопровождающиеся запорами или изжогой. Именно эти симптомы и приводят к покалыванию в животе, что считается вполне допустимым. Распорядок дня и режим питания помогут справиться с нежелательными ощущениями. Следует исключить из рациона беременной женщины картофель, бобовые, орехи, любую капусту в любом виде, виноград, белый хлеб, то есть все то, что приводит к усиленному газообразованию. Хлеб грубого помола, неострые на вкус витаминосодержащие фрукты и овощи, нежирное мясо и рыба (обязательно), кисломолочные продукты (для формирования полезной микрофлоры кишечника), компоты из сухофруктов (без сахара) – вот, что должно составлять рацион беременной женщины.

Обратите внимание! Успешно стимулировать работу кишечника можно, прибегнув к спокойным прогулкам, легким физическим упражнениям.

Давление на органы малого таза возрастает вместе с увеличением веса малыша, в связи с этим увеличивается вероятность покалывания в этой области, и появляются частые позывы в туалет. Такие физиологические причины следует корректировать питьевым режимом, в особенности, если женщина наблюдает у себя отечность.

Шевеление плода во втором триместре также можно принять за легкое покалывание внизу живота. Но если прислушаться к своему организму в этот момент, то можно получить истинное удовольствие от активности своего ребенка.

Ощущения в животе в 3-м триместре

7-й, 8-й месяц беременности – это период непосредственной подготовки женского организма к родовой деятельности, который также может сопровождаться покалыванием внизу живота. Внушительный вес ребенка оказывает все больше давление на внутренние органы. Начиная с 35-й недели, непродолжительное покалывание внизу живота может свидетельствовать о тренировочных схватках. Сильного дискомфорта в такие минуты женщина не ощущает, но это не должно усыплять ее бдительность – ее ребенок, полностью сформировавшись, готов к рождению. Тянущие продолжительные и мучительные боли внизу живота должны стать сигналом о начале родовой деятельности, и без наблюдения специалистов роженице оставаться нельзя.

Обратите внимание! Ненавязчивые, непродолжительные и не сильные боли, которые не приводят к изменению вашего общего самочувствия – это норма, и не являются поводом для волнений. Назовем его «полезным» покалыванием.

И все же существуют некоторые состояния, которые впору назвать «неполезным», а точнее «опасным» покалыванием, потому что оно может представлять опасность для беременной. Его явными признаками могут быть затяжные боли, сопровождающиеся кровянистыми выделениями. Они могут свидетельствовать о начавшемся выкидыше. А после 35-й недели неожиданные выделения с примесью крови говорят о вероятности отслойки плаценты. Немедленный вызов скорой помощи и постельный режим – вот то, что необходимо предпринять сразу же после обнаружения таких симптомов.

Помощь врача требуется и в случае, если боли внизу живота сопровождаются повышенной температурой, расстройством мочеиспускания или проблемами со стулом. Стоит помнить, что любая нестандартная ситуация может только усугубиться, если допустить неконтролируемое волнение или панику. Стресс не может стать помощником, поэтому допускать его появления не стоит.

Болезненные ощущения и покалывание внизу живота свидетельствуют о том, что в организме развивается серьезная патология.

Подобные симптомы имеют место и у женщин, и у мужчин. В зависимости от того, в каком боку – левом или правом – появляется покалывание, можно определить причины, которые создают дискомфорт.

Чтобы поставить правильный диагноз, необходимо обратиться к своему терапевту, который назначит соответствующий курс лечения.

Как и почему болит низ живота?

Многолетняя практика лечения различных болезней убедительно доказывает, что покалывание внизу живота не всегда является сигналом о развитии в организме каких-то патологий.

У женщин зачастую это связано с физиологическими процессами. Месячный цикл обновления эндометрия практически всегда сопровождается болезненными ощущениями внизу живота.

По-другому обустроена физиология организма у мужчин. Для них даже легкое покалывание в любом, правом или левом, боку служит четким сигналом о развитии инфекционного или воспалительного процесса. Из этого следует, что реакция на эти сигналы должна быть соответствующей.

Когда пациент посещает врача, ему необходимо внятно объяснить свое состояние и особенности возникшего дискомфорта. В первую очередь это касается мужчин.

Покалывание внизу живота может ощущаться и слева, и справа. Если говорить про женщин, то гинекологи способны без дополнительных объяснений в общих чертах определить характер патологии.

Хотя и в этом случае нужно четко придерживаться определенной терминологии.

Специалисты различают следующие виды болей:

• ноющая и тянущая;
• особо острая и режущая;
• с периодически возникающим покалыванием.

Чтобы лечащий врач получил достаточный объем информации для постановки диагноза, необходимо правильно охарактеризовать свое состояние.

Нередко бывает так, что источник боли определить трудно. Покалывание внизу живота появляется то в правом, то в левом боку.

Самостоятельно в домашних условиях определить причины возникновения блуждающих болей невозможно, тем более недопустимо назначать самому себе лечение.

В первую очередь это правило касается мужчин.

Специалистам известно, что подобные ощущения возникают при следующих болезнях:

• проблемы в мочеполовой системе;
• проблемы с нарушением работы желудочно-кишечного тракта;
• проблемы опорно-двигательного аппарата.

У женщин к этому перечню добавляются заболевания органов малого таза и репродуктивной системы в целом.

Согласно данным медицинской статистики, покалывание внизу живота у женщин в значительной мере связано с гинекологией. На эти причины приходится от 60 % до 70 % заболеваний.

Гораздо сложнее ситуация у мужчин. С возрастом слабым звеном в организме мужчины становится репродуктивная система.

На определенном этапе появляется такая серьезная болезнь, как простатит.

Очень часто человек даже не подозревает о наличии этой патологии, объясняя возникающие проблемы простудой или переутомлением.

Постепенно боль возникает и слева в боку, и отдает в пах, и в прямую кишку. В результате приходится отправляться на прием к урологу.

Заболевания мочеполовой системы

Систематически возникающие покалывания внизу живота слева у мужчин свидетельствуют о том, что не все в порядке с репродуктивной системой.

В числе возможных заболеваний можно назвать следующие:

• воспаление предстательной железы;
• воспаление мочевого пузыря;
• воспаление мочеиспускательного канала;
• воспаление семенных пузырьков;
• гиперплазия предстательной железы.

Покалывания в животе сигнализирует о развитии простатита. Так в обиходе называют воспаление предстательной железы.

Еще несколько десятилетий назад эта патология считалась возрастной, но сегодня она поражает мужчин в расцвете сил и желаний.

Воспаление мочевого пузыря, как и мочеиспускательного канала, может возникнуть по разным причинам. Это серьезные заболевания, которые необходимо лечить, не откладывая в долгий ящик.

Практика показывает, что отложить лечение и не получится. Покалывания в животе только предвещают более острые боли и последствия.

Совершенно неважно, в каком боку, левом или правом, обозначается боль. Важно своевременно среагировать на эти сигналы.

Правильная реакция заключается в том, чтобы обратиться к урологу, который поставит соответствующий диагноз. Зачастую для выяснения причины приходится выполнять комплексное обследование организма.

Сегодня аденома простаты стала называться по-новому – гиперплазия предстательной железы. На этой стадии развития болезни неприятные покалывания в животе усиливаются и превращаются в тянущие боли.

Для мужчин это тяжелое состояние, из которого можно выйти только после целенаправленного лечения. Случается и так, что в моче появляется кровь.

Вместе с этим болезненные ощущения фиксируются то в левом, то в правом боку и становятся нетерпимыми.

Наблюдения показывают, что иногда покалывание внизу живота появляется на стадии обострения хронического заболевания, поэтому реагировать на сигналы такого рода нужно с полной серьезностью.

Нарушение в работе ЖКТ

О рациональном питании в наше время говорится много. С экранов телевизоров звучат призывы употреблять только те продукты, которые полезны для организма.

При этом многие из женщин замечают, что после употребления «правильно» приготовленных продуктов появляются покалывания в животе.

Иногда неприятные ощущения появляются в животе слева, иногда справа.

При заболевании желудка или кишечника первыми признаками могут быть:

• изжога;
• запор или понос;
• вздутие живота.

Если не обращать должного внимания на эти и подобные симптомы, то в короткие сроки болезнь может принять острую форму.

Причины таких болезней, как гастрит, язва, колит хорошо известны. Как правило, развитие патологии желудочно-кишечного тракта начинается при употреблении некачественных продуктов и злоупотреблении алкоголем.

В первую очередь это касается мужчин. На покалывания в животе должная реакция следует в редких случаях.

Наиболее распространенный подход в таких ситуациях сводится к приему разных таблеток. От боли в левом боку принимается одна, от боли в правом – другая.

Таким способом можно некоторое время приглушать покалывания внизу живота. Лечебного воздействия препараты, купленные в аптеке, не оказывают – они только снимают боль.

Суставные заболевания

Для многих мужчин и женщин бывает откровением, когда они узнают, что покалывания в животе могут возникать в результате костно-мышечных нарушений.

Опорно-двигательный аппарат в целом и тазобедренные суставы в частности подвержены различным заболеваниям.

Нередко бывает так, что возникшая патология в позвоночнике вызывает покалывания внизу живота или подвывих левого тазобедренного сустава вызывает колики внизу живота слева.

Подобного рода дискомфорт внизу живота вызывают следующие заболевания:

• артрит;
• опухоль сустава;
• сколиоз.

Этот перечень включает в себя еще добрый десяток патологий.

Практика показывает, что даже легкое нарушение суставного сочленения способно вызвать покалывания в животе.

Как правило, в левом боку возникает покалывание, когда тазобедренный сустав поврежден слева, хотя четкой зависимости здесь не наблюдается.

Глубоко скрытые травмы, которые развиваются и обостряются с течением времени, способны вызывать покалывания внизу живота с любой стороны.

Причины таких блуждающих болей выявляются при комплексном обследовании организма.

Каждому адекватному человеку желательно знать хотя бы в общих чертах об особенностях своего организма.

Когда покалывания в животе возникает у женщин, это может быть признаком приближающихся месячных. Подобные ощущения в правом боку или слева внизу живота у мужчин не говорит ни о чем.

Причины покалывания необходимо определить. В таких случаях нужно отдавать себе отчет в том, что точный диагноз способен поставить только специалист, к которому пациента направляет лечащий врач.

При посещении врача очень важно объяснить ему свое состояние и указать область внизу живота, в которой возникает покалывание.

Для постановки диагноза важно знать где, в правом или левом боку, ощущается боль. На приеме следует подробно рассказать о своем образе жизни, рационе и привычках, вспомнить, после каких мероприятий появились покалывания в животе.

Самое главное – не откладывать визит в поликлинику, когда покалывания обозначились. Затяжка с визитом даже на один день может вызвать серьезные последствия.

Беременность - самое замечательное время в жизни женщины. Однако будни беременных наполнены не только новыми ощущениями и прекрасными эмоциями, но и переживаниями. Женщина невольно осознает всю тяжесть груза ответственности за жизнь и здоровье малыша.

Инстинктивно будущая мама прислушивается к своему телу, пытаясь уловить скрытый намек на отклонение в развитии ребенка. В каком случае покалывание внизу живота считается нормой? Когда необходимо срочно обращаться к врачу?

Какие возможные причины покалывания на ранних и поздних сроках?

Изменения в женском организме затрагивают все органы и системы. Увеличивается скорость циркуляции крови и ее объем в кровотоке, возрастает потребность в питательных веществах, набухают молочные железы, растет живот. Все эти перемены вызывают новые ощущения, которые проявляются на определенном этапе вынашивания и могут быть не очень приятными.

Покалывания внизу живота на разных сроках могут возникнуть в результате физиологических и патологических изменений в организме будущей мамы. Самые серьезные причины покалываний живота во время беременности - заболевания почек и обострение аппендицита. В этих случаях необходима срочная госпитализация женщины.

1 триместр

Многие женщины на ранних сроках беременности еще не догадываются о своем положении, поэтому ассоциируют тянущие ощущения внизу живота с характерными симптомами менструации. Основные отличия наступившей беременности от регулярного цикла - вялость, быстрая утомляемость и сонливость.

К концу первого триместра беременности утолщается стенка матки, к которой прикрепляется плацента, мышечный орган незначительно увеличивается в размерах и округляется. Если в этот период ноющие ощущения носят временный характер и исчезают после отдыха, беспокоиться не стоит.

2 триместр

Во втором триместре основной причиной появления боли и покалываний внизу живота является увеличение объемов матки, которая начинает давить на внутренние органы, меняя их анатомическое положение. Такие изменения мешают нормальной работе желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы.

Зачастую женщина сталкивается с повышенным газообразованием в кишечнике, изжогой и частыми позывами к мочеиспусканию. Полностью устранить дискомфорт нельзя, но можно уменьшить проявление неприятных ощущений. Для этого необходимо соблюдать строгий режим питания и размер порций, регулировать потребление жидкости. Рацион обязательно должен быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества для развития малыша и поддержания здоровья мамы. Для исключения развития заболеваний почек рекомендуется вовремя посещать уборную.

3 триместр

На третьем триместре гестации легкие покалывающие ощущения могут смениться незначительной болью во время тренировочных . Однако в большинстве случаев женщина может чувствовать только окаменение мышц брюшины. Специалисты считают, что «ложные» схватки помогают организму будущей мамы подготовиться к родам. Боли при этом появляются внезапно, характерно отсутствие четкого интервала, интенсивность не нарастает.

Если живот покалывает справа или слева, тянет и ноет непрерывно, скорее всего, причиной является развитие воспалительного процесса. В таком случае необходима срочная консультация специалиста, который проведет тщательный осмотр, назначит анализы и, если понадобится, курс лечебной терапии.

В каких случаях это считается нормой?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

При беременности нормальными считаются покалывания, которые связаны непосредственно с ростом живота и изменением положения внутренних органов. На ранних сроках, когда зигота достигла полости матки, также могут возникать болезненные покалывания. В этот период происходит процесс имплантации оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий мышечного органа, в некоторых случаях он сопровождается скудными, мажущими выделениями коричневого цвета.

Болевой синдром, вызванный расстройством пищеварения, также относится к норме. Уменьшить неприятные симптомы поможет специальная диета и прием препаратов, содержащих лактобактерии.

Физиологически нормальные болевые ощущения отличаются от патологических болей следующими факторами:

• не мешают нормальной жизнедеятельности;
• быстро проходят, не становятся более интенсивными и не нарастают по интервалу;
• не сопровождаются кровянистыми выделениями или болью в области других органов.

Сопутствующие опасные симптомы

Слабо выраженное покалывание в матке при беременности - физиологическая норма, которая не требует дополнительного лечения. Если же дискомфорт сопровождают другие неприятные или болезненные ощущения, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. В период вынашивания ребенка на фоне ослабленной иммунной системы могут развиться различные заболевания или обостриться хронические воспалительные процессы.

При появлении следующих опасных симптомов необходимо срочно обратиться за врачебной помощью:

• высокая температура тела;
• рвота и длительная диарея, которые не приносят облегчения;
• обильные водянистые или кровяные выделения из влагалища;
• сильная, непрекращающаяся головная боль;
• резкое понижение или повышение артериального давления;
• тошнота и отсутствие аппетита на поздних сроках;
• резкие боли в области поясницы.

Что делать?

Иногда причиной возникновения дискомфорта являются резкие движения или переутомление. Если колет или ноет внизу живота, нужно успокоиться и занять удобное положение, расслабить напряженные мышцы, развязать тугие узлы на одежде, выпить воды.

Первая помощь беременной

При болях в животе разной этиологии необходимо сохранять спокойствие. Поможет расслабиться специальная дыхательная гимнастика. Если дискомфорт стал следствием длительного нахождения в одном и том же положении, необходимо выполнить комплекс упражнений для беременных, который способствует возобновлению циркуляции крови в организме и снятию напряжения с уставших групп мышц.

Если причина покалываний связана с какими-либо заболеваниями, категорически запрещено заниматься самолечением. Необходимо позвонить лечащему врачу, при необходимости вызвать скорую помощь.

Медикаментозное лечение

Во время вынашивания ребенка беременная может принимать не все лекарственные препараты - в основном это лекарства на основе лечебных трав, гомеопатические средства, некоторые спазмолитики, адсорбенты и пребиотики. Запрещено использовать какие-либо препараты без консультации с лечащим врачом - это может привести к серьезным проблемам со здоровьем матери и малыша.

Беременным женщинам врачи рекомендуют соблюдать строгий режим питания. Нельзя переедать, употреблять в пищу жирные, соленые, кислые и пряные блюда. Желательно исключить из рациона жареное, копченое, продукты с высоким содержанием синтетических пищевых добавок, красителей и консервантов. В меню обязательно должны быть сезонные овощи и фрукты.

Физиопроцедуры для беременных

Физиопроцедуры назначаются при различных патологиях при беременности. Направление дает узкопрофильный специалист, учитывая рекомендации лечащего гинеколога. В перечень разрешенных процедур входят:

• курс лечения магнитными и ультразвуковыми волнами;
• бальнеотерапия;
• электрофорез.

Как можно избежать неприятных ощущений?

Появления нежелательных ощущений во время беременности можно избежать, придерживаясь здорового образа жизни. Обязательными условиями для хорошего самочувствия будущей мамы являются:

• здоровый сон не менее 8 часов;
• употребление чистой воды;
• прогулки на свежем воздухе;
• положительные эмоции;
• минимальные физические нагрузки.