Секреты здоровья. Причины потери привлекательности волос

Ежедневно наша шевелюра подвергается влиянию самых разных негативных факторов окружающей среды, которые ослабляют и повреждают ее. И однажды вы замечаете, что ваши некогда ухоженные волосы уже не выглядят здоровыми и сияющими. Как же определить, что начались проблемы и вовремя их остановить?

Прежде всего, следует обратить внимание на следующие симптомы: ощущение покалывания кожи головы, перхоть . К счастью, все эти проблемы можно разрешить и ваши волосы снова будут радовать вас.

Красивые и ухоженные волосы невозможны без здоровой кожи головы. Поэтому сейчас мы поговорим о том, как правильно заботиться о коже головы и сохранить ее здоровье, что естественным образом скажется на красоте твоих волос.

Сухая кожа головы

Если кожа головы страдает от сухости, сначала может беспокоить частый зуд, а потом вы заметите появление перхоти. Никому не нравится видеть эти отмершие частички кожи на волосах. Игнорировать эти признаки и не обращать внимания на эту проблему ни в коем случае нельзя. Со временем она может стать очень серьезной.

Что же делать?

• Добавьте в чашку 10 капель эфирного масла лаванды и 30 г масла сладкого миндаля (или масла жожоба). Наносите смесь массажными круговыми движениями на кожу головы.
• Если ваша кожа очень чувствительная, можете ограничиться просто маслом жожоба . Массируйте им кожу головы в течение 5 минут, а затем смойте.
• Что касается питания, при повышенной сухости кожи стоит включить в свой рацион больше продуктов, содержащих жирные кислоты омега-3. Например, ими богаты некоторые сорта рыбы. Также ешьте побольше овощей.

Нормальные и толстые волосы

Как правило, такие волосы не приносят своим владельцам никаких проблем. Но и в этом случае забота о волосах не будет лишней. Советуем регулярно делать маски для укрепления и питания. Тогда у вас всегда будут ухоженные волосы.

Что же делать?

• После того, как вымоете голову шампунем, возьмите столовую ложку оливкового масла и нанесите его на кожу головы и на волосы, по всей их длине от корней до кончиков. Затем наденьте шапочку для душа и подождите 10-15 минут. После этого промойте волосы водой и нанесите на них кондиционер, как обычно.

Тонкие волосы

Ваши волосы потеряли силу, выглядят тонкими и выпадают? Возможно, причиной этого является неправильное питание, недостаток витаминов, проблемы с эндокринной системой или же неправильный уход за волосами.

Что же делать?

• Подогрейте 1/2 чашки , а затем разбавьте его 1/2 чашки воды. После этого нанесите раствор на кожу головы аккуратными круговыми движениями. Наденьте шапочку для душа и подождите 30-40 минут. Секрет этого средства заключается в том, что кислота яблочного уксуса способствует восстановлению естественного рН-баланса кожи головы .

Поврежденные и хрупкие волосы

Неправильное питание, недостаток питательных веществ, чрезмерное пребывание на солнце, использование фенов, щипцов и утюжков, а также агрессивное расчесывание могут привести к тому, что волосы станут хрупкими и болезненными. Заметили, что кончики волос секутся, их рост замедлился, а выпадение усилилось?

Что же делать?

• Для того, чтобы укрепить хрупкие и , рекомендуем регулярно использовать кокосовое масло для массажа кожи головы. После массажа отдохните 5-10 минут. Будет лучше, если вы наденете шапочку для душа и обернете голову полотенцем. В этом случае результат от применения масла будет более выраженным. Когда закончите процедуру, вымойте волосы как обычно.
• Что касается питания, ешьте побольше нежирного мяса, рыбы, сыра с низким содержанием жиров, яичного белка, шпината и сои. Также включите в свой рацион больше фруктов и овощей, например, апельсинов, клубники, помидоров.

Ухоженные волосы и перхоть

Часто перхоть появляется из-за чрезмерного размножения бактерий, которые увеличивают количество мертвых клеток кожи. Такие отмершие клетки накапливаются, а затем вы замечаете их в виде белых чешуек на плечах. С этой проблемой сталкиваются как обладатели сухих, так и жирных волос.

Что же делать?

• Смешайте в чашке 10 капель эфирного масла чайного дерева , эвкалипта, мяты или бергамота с 30 г масла жожоба (или миндальным маслом). Нанесите смесь на кожу головы массажными движениями и оставьте на 5 минут. После этого смойте с шампунем.
• Еще один рецепт: приготовьте ополаскиватель из настоя гамамелиса и небольшого количества жидкости для . После того, как вымоете волосы шампунем и нанесете кондиционер, просто ополосните голову этим раствором. Промывать голову еще раз не нужно.
• Включите в свой рацион больше продуктов, содержащих цинк. Моллюски, крабовое мясо, омары, нежирное мясо, тыквенные семечки и арахисовое масло являются богатыми источниками этого необходимого нашему организму элемента.

Фото: Alexsandr Buts/Rusmediabank.ru

Каждая из нас хочет иметь красивые ухоженные волосы. Несколько простых советов, не требующих значительных денежных вливаний, помогут вам в этом.

Каждой из нас хочется выглядеть привлекательно. – один из главных пунктов в программе по созданию и поддержанию привлекательности. Мы готовы ежемесячно тратить определенную, а иногда и не определенную денежную сумму на покупку средств по уходу за волосами, посещение парикмахерских салонов. Все это похвально, однако требует постоянных денежных вложений и не всегда оправдано. Иногда стоит обратить внимание на, так сказать, подручные средства или, точнее, на травы и продукты питания, способные помочь в благородном деле достижения красоты волос.

Казалось бы: волосы и здоровье – что между ними общего? Оказывается, напрямую связано с красотой волос. Все усилия на создание блестящей, густой шевелюры будут потрачены зря, если организм истощен авитаминозом, хроническими болезнями.

Поэтому очень важно поддерживать своё здоровье в хорошем состоянии. Здоровый образ жизни – это не слоган, не пустые слова, а панацея для хорошего самочувствия и прекрасного внешнего вида.

Достаточное поступление витаминов в организм сразу же отразится на ваших волосах, придав им блеск и шелковистость. При недостатке витаминов волосы становятся тусклыми, сухими или чересчур жирными, начинают усиленно выпадать.

Волосы очень любят и цинк. Эти вещества находятся в печени, говядине, морепродуктах, орехах, семечках, луке, овсяной муке. Больше всего селена в фисташках и кокосе, семечках подсолнечника и тыквы, яйцах, морской рыбе, в пивных дрожжах, кукурузе, отрубях. Содержится селен в свином сале и чесноке. Чемпионы по содержанию цинка кедровые орехи, гречка, ячмень, фасоль, овсянка.

Употребляя регулярно блюда из этих продуктов, вы снабдите свой организм необходимыми витаминами, а значит, укрепите волосы.

Не лишним будет периодический прием витаминно-минеральных комплексов, имеющих в своем составе селен и цинк, витамины А и Е.

Хорошую службу волосам сослужит лимон. В зимне-осенний период возьмите кусочек лимона и вотрите в кожу головы его сок, оставьте на 20 минут, затем вымойте волосы. Эта процедура придаст блеск волосам, укрепит волосы, но заодно и немного осветлит их. Так что в волосы, окрашенные в тёмный цвет, лучше не втирать сок этого фрукта.

Для темных волос можно приготовить витаминную маску с лимоном. Смешайте 0, 5чайной ложки сока лимона, одну чайную ложку кефира или сметаны, одну чайную ложку оливкового масла. Нанесите средство на корни волос, подержите 15-20 минут, тщательно вымойте голову.

Кстати, чтобы лимон всегда был под рукой, используйте замечательный способ его хранения. Вымойте лимон, положите его в полиэтиленовый пакет, откройте морозильную камеру и положите туда фрукт. Когда он понадобится, достаньте лимон из морозильной камеры, смочите водой небольшую его часть. Через пару минут можно отрезать от фрукта небольшие ломтики. Для приготовления сока придется подождать минут двадцать.

Лимон хорошо хранится в замороженном виде. Если же положить лимон в холодильник (целый или уже начатый), он продержится от силы дней пять, а потом покроется плесенью.

Кто-то возразит, что лимоны сейчас не проблема. Можно всегда купить этот прекрасный фрукт. Купить можно, но не всегда хочется идти в магазин!

Отвар или – прекрасный помощник в деле укрепления волос и придания им приятного оттенка. Прелесть использования шалфея в том, что после его применения не обязательно мыть голову. Он не делает волосы жирнее и не утяжеляет. Наоборот, нанесенное средство сделает прическу пышной, волосы приобретут здоровый блеск, приятный оттенок и ухоженный вид.

Если беспокоят кожные раздражения, перхоть – настой шалфея первый помощник в борьбе с этими неприятностями. Втирайте средство в кожу головы ежедневно и дней через пять забудете о зудящей коже и перхоти. При повторном появлении перхоти повторите курс лечения.

Для приготовления настоя шалфея одну столовую ложку травы залейте стаканом кипятка, закройте крышкой и дайте настояться 20-25 минут.

Для приготовления отвара одну столовую ложку травы залейте 200 граммами воды, кипятите на водяной бане или медленном огне 15 минут, дайте настояться отвару 20 минут.

Для ополаскивания светлых волос подойдет настой или отвар ромашки. Это средство укрепит волосы и придаст им красивый оттенок.

Настой из цветков липы замечательно успокаивает кожу головы, снимает раздражение, укрепляет волосы.

Готовятся эти средства также как и из шалфея.

Настои и отвары хорошо хранятся в холодильнике в течение двух-трех дней.

Можно использовать все эти средства вместо пенки для укладки волос.
Смочите настоем кожу головы и слегка волосы, уложите их феном в прическу.
Гарантирую, что в течение дня вы не раз посмотрите с удовольствием на себя в зеркало, удивляясь красивой укладке.

Как видите, для красоты и здоровья волос совсем необязательно специально тратить деньги. Достаточно приложить немного усилий, наладить полноценное питание, не забывать периодически принимать витамины, не лениться готовить настои и отвары, а потом пользоваться ими (наверное, это самый главный пункт, часто приготовленные отвары пропадают зря в холодильнике)).

Психологи давно определили, что потеря волос и ухудшение их состояния (ломкость, тусклый цвет) вызывают у человека прямые ассоциации с потерей привлекательности, что приводит к стрессу и депрессии. Чтобы избежать этого, мы стараемся мыть голову «правильным» шампунем, «кормим» наши волосы различными бальзамами и масками, тратим баснословные суммы на салонные процедуры.

Но какие преграды мы сами создаем на пути к гладкой и шелковистой шевелюре? И всегда ли дело лишь в правильно подобранном шампуне?.

Вернуть волосы к жизни

Каждый волосок на нашей голове проходит свой определенный жизненный путь. Сначала он рождается и вступает в фазу активного роста - анаген, которая длится 5-7 лет. Затем проходит этап зрелости (промежуточная фаза - катаген) в течение 10-14 дней, по истечению которых благополучно уходит на покой (фаза телоген) и выпадает.

После этого из того же фолликула вырастает новый юный волосок. Обычно у здоровых людей примерно 80-90% волос находятся в стадии анагена, 1-2% - в стадии катагена, 10-15% - в стадии телогена. Если вы заметили, что количество выпадающих в течение дня волос увеличилось, знайте: они, перескочив предыдущие стадии развития, сразу оказались в фазе телогена, а это первый признак ухудшения состояния ваших волос.

Для того чтобы ваши волосы были гладкими и шелковистыми, достаточно соблюдать 8 золотых правил. Каких? Об этом читайте далее...

Выбираем шампунь

8 секретов здоровых волос

Правило 1: выбрать правильный шампунь

Шампунь - это, в первую очередь, моющее средство, он не сделает волосы мягкими и шелковистыми (вопреки всем заявлениям производителей). Его активные компоненты могут защитить волосы от вредного воздействия хлорированной воды, но основное же предназначение шампуня - смыть с волос грязь и жир, накопившиеся за день.

Старайтесь подбирать шампунь по типу кожи головы. Желательно также, чтобы он не содержал парабенов и отдушек. Такой шампунь создает мало пены, имеет жидкую прозрачную консистенцию, менее вреден для волос.

Мыть голову нужно минимум два, а то и три раза. Первый раз вы смываете с волос поверхностную грязь и пыль, второй раз - тот секрет, который выработали сальные железы. Наносить и вспенивать шампунь лучше всего в ладонях, а затем распределять его по длине. Далее массируйте голову пальцами (не ногтями ) по всей поверхности в течение 3-5 минут, чтобы улучшить кровообращение и обмен в тканях.

Ваши beauty-помощники:

Фото: 8 секретов здоровых волос / Восстанавливающий шампунь для волос L"Occitane, Шампунь Pantene Repair&Protect, Шампунь Wella Pro Series, Шампунь Murasaki Japan, Шампунь антистресс Spa Hair Care от Frais Monde, Шампунь-крем Vichy

1. Восстанавливающий шампунь для волос L"Occitane
2. Шампунь Pantene Repair&Protect
3. Шампунь Wella Pro Series
4. Шампунь Murasaki Japan
5. Шампунь антистресс Spa Hair Care от Frais Monde
6. Шампунь-крем Vichy

Выбираем бальзам и кондиционер

8 секретов здоровых волос

Правило 2: бальзам или кондиционер обязательны

Бальзам и кондиционер закрывают волосяные чешуйки, делают волосы гладкими, избавляют от статического электричества. Благодаря им волосы потом легко расчесываются и поддаются укладке. Полезные компоненты этих средств встраиваются в структуру волос, обволакивают их пленкой, восстанавливая мелкие повреждения, создают защитный барьер, препятствующий агрессивному воздействию внешней среды. Они же придают волосам тот самый блеск и шелковистость.

Для многих производителей слова «бальзам» и «кондиционер» стали синонимами. Они имеют одинаковое воздействие на волосы, но разница все-таки есть в текстуре самих средств.

«Бальзам содержит жиры и масла в большей концентрации, чем кондиционер. Именно поэтому бальзам больше подходит для сухих, поврежденных волос, а кондиционер для жирных», - рассказывает Евгения Бабич, врач-трихолог клиники IHC (Israeli Hair Clinic). В отличие от шампуня, эти средства нужно выбирать не только в зависимости от кожи головы, но и от проблем связанных с волосами.

Сухие и ломкие волосы

Для сухих и ломких волос выбирайте бальзам с содержанием протеинов, аминокислот, масел, керамидов, кератина, Оmega 3. Эти вещества восстанавливают поврежденную структуру волос, питают их.

Ваши beauty-помощники:

Фото: 8 секретов здоровых волос / John Frieda Full Repair, Кондиционер Le Petit Marseillais, Бальзам-ополаскиватель L`Oreal Elseve «Сила Аргинина»

1. Восстанавливающий кондиционер John Frieda Full Repair
2. Кондиционер Le Petit Marseillais
3. Бальзам-ополаскиватель L`Oreal Elseve «Сила Аргинина»

Окрашенные волосы

Если у вас окрашенные волосы , помните, что краска для волос разрушает химические соединения, составляющие корковое вещество и кутикулу волоса, в результате чего волосы становятся ломкими. Спасти положение могут бальзамы с содержанием силикона. Это вещество заполняет поврежденные участки волоса, встраивается в его структуру, обволакивает по всей длине. В результате волосы выглядят густыми, блестящими и шелковистыми.

Также в этом случае хорошо подойдет несмываемый кондиционер или бальзам (если только волосы не жирные) с содержание протеинов, масел и аминокислот. Он также обволакивает волос и производит «ремонтные работы».

Ваши beauty-помощники:

Фото: 8 секретов здоровых волос / Восстанавливающий кондиционер System Professional Repair Conditioner, Кондиционер Healthy Sexy Hair, Бальзам-ополаскиватель Wella Pro Series, Кондиционер Sunsilk Co-Creations, Несмываемый бальзам Visible Repair Londa, Несмываемый кондиционер Nivea Hair Care, Несмываемый кондиционер Wella Enrich Line, Экспресс-кондиционер «Тотал восстановление» от Gliss Kur

1. Восстанавливающий кондиционер System Professional Repair Conditioner
2. Кондиционер Healthy Sexy Hair
3. Бальзам-ополаскиватель Wella Pro Series
4. Кондиционер Sunsilk Co-Creations
5. Несмываемый бальзам Visible Repair Londa
6. Несмываемый кондиционер Nivea Hair Care
7. Несмываемый кондиционер Wella Enrich Line
8. Экспресс-кондиционер «Тотал восстановление» от Gliss Kur

Жирные волосы

Жирные волосы требуют тщательного ухода. Чрезмерное салоотделение нарушает микроциркуляцию, поступление кислорода к корням волос, и, следовательно, их питание. Локоны становятся тусклыми и безжизненными, волосы начинают выпадать.

Задача бальзама - сократить выделение кожного сала. Для этого он должен содержать такой важный компонент, как цинк. Этот микроэлемент сокращает избыточное салоотделение, регулирует деятельность сальных желез. Пусть вас не смущает, что в основном цинк содержится в бальзамах против перхоти, ведь он к тому же оказывает антимикробное действие и отлично справляется с себореей.

Ваши beauty-помощники:

Фото: 8 секретов здоровых волос / Шампунь против перхоти CLEAR vita ABE NUTRIUM 10, Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Garnier Fructis «Длина и сила», Бальзам-ополаскиватель Head&Shoulders

1. Шампунь против перхоти CLEAR vita ABE NUTRIUM 10
2. Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Garnier Fructis «Длина и сила»
3. Бальзам-ополаскиватель Head&Shoulders

Средства для питания и увлажнения волос

8 секретов здоровых волос

Правило 3: питайте и увлажняйте волосы

Подобно тому, как мы нуждаемся в пище и воде, нашим волосам тоже необходимо питание и увлажнение для нормальной жизни. В этом им помогают интенсивные средства для восстановления волос.

Маска

Концентрация полезных веществ в маске вдвое, а то и втрое больше, чем в бальзаме. Ее нужно делать раз в неделю, чтобы напитать и хорошо увлажнить волосы. Особенно это необходимо сейчас, когда мы постоянно ходим в шапках, много времени проводим в отапливаемых помещениях, в связи с чем волосы быстрее обезвоживаются.

Хорошо подпитывают и улучшают структуру волос восстанавливающие маски. В их состав входит необходимый комплекс полезных веществ, среди которых питательные масла, аминокислоты, протеин, кератин.

Ваши beauty-помощники:

Фото: 8 секретов здоровых волос / Маска для волос System Professional Repair Mask, Увлажнаяющая маска Syoss Moisture, Глубокая увлажняющая маска Hydre Treatment Sebastian, Увлажняющее масло-маска для волос «Тропический лес» The Body Shop, Маска для восстановления поврежденных волос Shiseido Tsubaki, Восстанавливающая маска для волос Ra-Atp Treatment от Cefine, Маска восстанавливающая Macadamia Natural Oil, Маска для сухих волос Le Petit Marseillais

1. Маска для волос System Professional Repair Mask
2. Увлажнаяющая маска Syoss Moisture
3. Глубокая увлажняющая маска Hydre Treatment Sebastian
4. Увлажняющее масло-маска для волос «Тропический лес» The Body Shop
5. Маска для восстановления поврежденных волос Shiseido Tsubaki
6. Восстанавливающая маска для волос Ra-Atp Treatment от Cefine
7. Маска восстанавливающая Macadamia Natural Oil
8. Маска для сухих волос Le Petit Marseillais

Сыворотка

Сыворотка сочетает в себе действие бальзама и маски для волос. Имеет легкую текстуру. При ее применении нужно внимательно читать инструкцию по использованию. Сыворотки бывают предназначены специально для корней волос и для кончиков волос.

Благодаря активным компонентам (витаминам, протеинам, маслам, экстрактам растений, различным микроэлементам, аминокислотам) сыворотки могут активизировать рост волоса, сделать его прочным и эластичным, избавить от ломкости и секущихся концов. Сыворотку можно применять до нескольких раз в неделю, она станет отличным дополнением к маске и бальзаму для волос.

Ваши beauty-помощники:

Фото: 8 секретов здоровых волос / Сыворотка-кондиционер для волос Murasaki Japan, Интенсивная сыворотка для волос Biolage Matrix, Сыворотка Nutri-Sculpt Kerastase, Сыворотка для поврежденных кончиков волос L`Oreal Professionnel Expert Absolut Repair, Сыворотка для сухих кончиков волос Melvita

1. Сыворотка-кондиционер для волос Murasaki Japan
2. Интенсивная сыворотка для волос Biolage Matrix
3. Сыворотка Nutri-Sculpt Kerastase
4. Сыворотка для поврежденных кончиков волос L`Oreal Professionnel Expert Absolut Repair
5. Сыворотка для сухих кончиков волос Melvita

… Речь идёт, конечно, о волосах. К сожалению, для большинства девушек набор подобных эпитетов остаётся недостижимым идеалом. Ведь по виду волос можно определить общее состояние организма. В чем же секрет здоровых волос?

Для начала, необходимо регулярно питаться . В рационе должны присутствовать разные продукты, ведь нашему организму так не хватает внимания и питательных веществ.

Современный ритм жизни требует от нас быстроты, то есть кушать чаще всего приходится на бегу, но ведь можно найти пять минут для себя любимой, скушать перед телевизором не пачку чипсов, а яблоко, не сухарики, а орешки. Нужно приучать себя к фруктам и овощам, о которых организм даже не догадывается, например, полезно кушать немного сырой тыквы, это ведь солнечный продукт.

Таким образом, важно понимать, что каждый приём пищи должен быть сбалансированным, в продуктах необходима гармония минеральных веществ, витаминов, углеводов, пищевых волокон, протеинов, а также микроэлементов. Девушкам почему-то никто не говорит, что диеты не только помогают сбросить лишние килограммы, но и способствуют ослаблению волос, ведь организму не хватает белка и железа.

Что касается воды, то её надо употреблять не менее двух литров в сутки, ведь она выводит из вашего организма токсины. Только в случае абсолютного здоровья можно иметь сильные, блестящие и такие желанные волосы.

Вторым правилом, которое важно соблюдать, является .

Хочется верить, что каждому человеку в современном обществе известно, что голову нужно мыть. Но средства ухода за волосами у всех разные. Так, мытьё головы хозяйственным мылом представляется в наше время варварством, но не стоит пренебрегать дедовскими методами. Ухаживая за волосами, неплохо использовать, кроме шампуня, домашние ополаскиватели и маски.

Ниже приводим несколько рецептов, каждый из которых имеет своё назначение.

Так, для придания блеска тёмным волосам можно развести одну столовую ложку уксуса на литр воды. Процедура до смешного проста. Надо ополоснуть над тазом волосы этой смесью несколько раз, собирая жидкость и снова используя её, после чего ополоснуть волосы прохладной водой.

Также брюнеткам можно в качестве последнего полоскания использовать заваренный чай или хмель. Рецепт несложен: две столовые ложки чая или хмеля залить литром воды и прокипятить, процедить и охладить.

Не обойдём вниманием и обладательниц светлых голов, или блондинок. Для приобретения блестящих светлых волос можно прокипятить в течении пяти минут две-три столовые ложки ромашки на литр воды. При желании получить интенсивный золотистый цвет дозу ромашки увеличивают до четырёх-шести ложек.

Хорошим средством является и . В кипячёную воду для ополаскивания добавляют одну столовую ложку лимонного сока или лимонной кислоты на литр воды. Как видим, все ингредиенты удобны в использовании и не бьют по карману.

Также хочется упомянуть о периодах жизни, когда организму не хватает витаминов. Наверное, каждый человек замечал, что весной волосы ослаблены после шапок и холодов, они становятся тусклыми и ломкими, поэтому им нужен особый уход.

Существует , которые не трудно готовить в домашних условиях. Вашему вниманию предлагается одна из них.

Для того, чтобы приготовить эту маску, смешайте одну столовую ложку мёда, одну столовую ложку алоэ, одну чайную ложку чесночного сока и один яичный желток. Перед мытьём головы вотрите смесь в корни волос и подержите двадцать минут. Затем смойте волосы обычным шампунем. Следует помнить, что укрепляющие маски нужно повторить не менее пяти раз.

Важным инструментом ухода за волосам является, естественно, . Чтобы правильно и безболезненно делать прическу, нужно учитывать несколько факторов:

Если волосы тонкие и прямые, используйте расчёску с редкими зубчиками. Объём волосам легче придать именно такой.

При тонких вьющихся волосах уложите их в красивую причёску с помощью большой круглой щётки с твёрдой щетиной. При сушке волос феном такая щётка тоже незаменима.

Если девушка – обладательница густых кучерявых волос, ей подойдёт расчёска с широкими зубчиками.

При густых и прямых волосах оптимальный вариант – плоская щётка, она пригладит волосы и уберёт лишний объём.

Последний по счёту, но не последний по значимости, секрет здоровых волос – это . Ведь все девушки в душе актрисы, а поэкспериментировать с образом легче всего, меняя цвет волос. Естественно, химические вещества, окрашивая волосы, не делают их более здоровыми, поэтому знающие люди рекомендуют использовать те продукты, в состав которых, кроме красящих средств, входят и ухаживающие компоненты, такие, как алоэ вера и протеины кашемира.

Прежде всего необходимо знать естественный цвет волос. Если натуральный цвет на несколько тонов темнее желаемого, то не обойтись без предварительного осветления. Эксперты советуют пользоваться краской не чаще одного раза в месяц. В течение этого времени важно применять маски для восстановления и защиты волос. Если мы не любим свои волосы, то кто же будет их любить?!

Здоровые волосы – это залог успеха и уверенности в себе. Любите себя и свои волосы.

Густые, шелковистые и здоровые волосы — мечта каждой женщины. Опрятность и ухоженность волос неотъемлемые элементы женской красоты. Как улучшить состояние волос, укрепить их и увеличить силу? Наши простые рекомендации помогут вашим волосам оставаться красивыми надолго.

1. Не придерживайтесь слишком суровой диеты.

Диета, которая направлена на резкое снижение веса, принуждает ваш организм страдать от нехватки питательных веществ:

— биотин;

Недостаток таких полезных элементов может привести ваши волосы к сухости и истощению.

2. Примите душ перед бассейном.

Собираетесь пойти в бассейн? Обязательно хорошо промойте волосы. Хлорка, содержащаяся в воде, разрушает структуру волос, если вы зайдете в бассейн уже с влажными волосами, то химические вещества встретят защиту в виде уже насыщенных влагой волос.

3. Употребляйте в пищу больше рыбы и орехов.

В данных продуктах содержатся омега-3 жирные кислоты и белки, которые позволят вашей коже головы быть более здоровой. Хорошее состояние кожи положительно влияет на рост ваших волос. Большое количество полезных компонентов находится в моркови, овощах, бобовых и злаковых культурах.

4. Следите за температурой воды.

Слишком теплая вода может вымыть значительное количество кожного сала. Этот естественный слой жира является не только защитным слоем вашей кожи, а также придает блеск вашим волосам. Пока вы моете голову, не забываете массировать кожу головы. Однако, вода должна быть комфортной температуры для вашего тела.

5. Оберегайте волосы от солнечных лучей.

Длительное нахождение на солнце является причиной сухости волос, особенно для окрашенных. Если же вам все-таки пришлось находиться на улице в солнечный период времени, обязательно наденьте головной убор, либо перед выходом используйте специальные защитные средства.

6. Масло для избавления о перхоти — не лучший способ.

Многие люди считают, что перхоть появляется из-за сухой кожи головы. Это не совсем правильно, так как данные недуг является воспалительным процессом. Втирая в голову различные средства с содержанием масла, вы делаете волосы более жирными и вид становится неприглядным. Аптечные шампуни помогут вам решить проблему с перхотью. После применения специальных средств, тщательно промывайте волосы проточной водой.

7. Используйте кондиционеры с содержанием протеина.

Неоднократные сушка, завивки, укладки и покраска вредят вашим волосам:

1. Разрушают структуру волоса.

2. Теряется блеск волос.

3. Эластичность волоса становится все меньше.

4. Концы волос становятся посеченными.

Сегодня вы можете найти множество специальных средств, которые помогут сохранить здоровое состояние кожи и волос. Приобретите ухаживающие средства, содержащие протеин и кератин. Эти элементы способны восстанавливать структуру волос и отлично помогают против секущихся кончиков. Системное использование средств положительно влияет на внешний вид волос.

8. Старайтесь расчесывать волосы реже.

Из-за частого рассчесывания численность волос уменьшается день за днем. Однако, такой процесс является естественным. За сутки теряется до 100 волос, этот нормальным для человека. Зачастую выпадаю только те волосы, которые находятся в стадии покоя, рост таких волос сводится к минимуму. Для сокращения потери волос рекомендуется расчесываться расческами с массажным эффектом. Не стоит расчесываться после того, как вы вымыли голову, в таком случае увеличивается травмирование волос.

9. Не делайте слишком тугие прически.

Заплетенная коса, тянущий хвостик и заколки могут повредить как сами волосы, так и его корень. В таких прическах волосы находятся в напряжении. Если вы заплетаете косички на длительный период, то дерматологи советую оставлять их на срок не больше трёх месяцев. Кроме этого, плетение кос из влажных волос не рекомендуется, намоченные волосы имеют свойство ломаться.

10. Приобретайте шампуни, подходящие для ваших волос.

Цена на шампунь не основной показатель хорошего качества и не всегда подходят для вашего типа волос. Изучите характеристику шампуня тщательно или проконсультируйтесь со специалистом для того, чтобы ваши волосы получили должный уход и заботу. Исследования доказали, что более дешевые шампуни справляются с уходом даже лучше, чем дорогостоящие.

11. Уделите больше внимания седым волосам.

Рано или поздно у человека появляются седые волосы, которые требуют отдельного ухода. Поэтому не следует часто экспериментировать над волосами: завивать, укладывать, окрашивать и сушить феном. Старайтесь как можно чаще питать их, тем самым стимулируя их рост.

12. Старайтесь реже окрашивать волосы.

Из-за частого окрашивания структура волоса истощается. Волосы становятся сухими и безжизненными. Специалисты советуют менять цвет волос не чаще 3-4 раз в год, позвольте вашим волосам отдохнуть от едких химических средств.

13. Волосы должны отдыхать.

Старайтесь реже экспериментировать со своей прической. Лучше дайте волосам естественно расти и помогайте питать их недостающими веществами. Дайте время для восстановления вашей шевелюры. Знайте, что здоровые волосы лучшая красота.

14. Как быстро добиться здорового вида волос.

Довольно часто женщин беспокоит то, что их волосы выглядят не так, как им хотелось, чтобы они не делали. Прекрасным уходом для восстановления волос являются кондиционеры, содержащие в своем составе силиконовые вещества. Деметикон и циклометикон обволакивает каждый волосок защитной пленкой, тем самым утолщая его. Даже после мытья головы, волосы остаются в силиконовом покрытии, эффект слишком жирных волос будет отсутствовать.

Стоит отметить, что злоупотреблять применением данных средств не стоит. Исследования экспертов показали, что силикон может оставаться в организме долгое время, кроме того у некоторых людей вызывает аллергию.

15. Основа красоты волос — здоровье.

Важно отметить, что косметические средства все лишь поверхностно воздействую на красоту волос. Неухоженный вид волос указывает на сбой в организме человека:

— стрессы,

— нарушение обмена веществ,

— гормональные сбои,

— перегрузки.

Все эти пункты отрицательно сказываются на состоянии ваших волос. Здоровый организм — залог непревзойдённой красоты ваших волос.