Быстро ли мужчины забывают понравившуюся девушку. Была ли любовь? Как забыть человека, которого любишь

Едва ли найдется женщина, которая не хочет, чтобы ночь именно с ней затмила в памяти мужчины весь его предыдущий сексуальный опыт. А если придется вдруг расстаться - заставила бы сравнивать с ней всех следующих партнерш. Но многим ли это удается?

Опыты

Свой первый сексуальный опыт помнят, как правило, все, особенно мужчины. Однако если для женщины это больше связано с романтическими переживаниями, то для мужчины это некий этап, боевое крещение самца. Переполненные тестостероном подростки похожи на утят, которые впервые увидели воду и, не умея больше думать ни о чем, бегут наперегонки к водоему. С физиологией не поспоришь.

Всеволод, 25 лет: «Все, что я помню, - это дикое желание напополам со смущением. Еще - смешки своих более опытных приятелей. Имя? Да, конечно, помню. Ее звали Света. Она и сама толком ничего не умела, и наш секс был больше похож на щенячью возню. Помню еще ее синий с ромашками и то, как смешно она морщила нос. Потом мы с ней больше не общались».

Мужчина будет помнить свою самую первую женщину. Возможно, даже запомнит ее имя. Но вот эталоном для него она, скорее всего, не станет - несправедливо, но факт. И только редкие счастливцы спустя годы смогут сказать о своем первом опыте: «Это была настоящая Женщина. Мудрая и понимающая. Спасибо ей!».

А поговорить?..

Итак, что же еще мужчины никогда не смогут забыть, кроме собственно бурного секса? Опросив знакомых, я с удивлением обнаружил, что для многих из них самым запоминающимся являются... разговоры о сексе. И дело даже не в том, насколько разговор «про это» с противоположным полом полезен с чисто прикладной точки зрения. Дело в том, что такой разговор может быть очень сексуальным - и иногда даже более возбуждающим, чем сам секс.

Олег, 32 года: «Женщина, которая не боится говорить о сексе и умеет это делать красиво - богиня. Я серьезно. Мне повезло с моей девушкой, она именно такая. Наши разговоры в постели заводят меня ничуть не меньше, чем, например, ее обнаженная грудь. Когда она хриплым и низким от страсти голосом говорит, что именно и как она будет со мной делать - в этот миг мир переворачивается, и в нем не остается никого, кроме нас двоих.

Мужчины любят поговорить о сексе - но обычно говорят о нем только с мужчинами, а занимаются любовью - с женщинами. Неожиданное пересечение этих двух, казалось бы, параллельных прямых создает уникальное ощущение интимности, которое навсегда остается в памяти как важное событие, - почти такое же важное, как первый сексуальный опыт».

Учить и учиться: «О, сколько нам открытий чудных...»

Даже самые высококвалифицированные Казановы имеют сексуальные пробелы, которые можно и нужно заполнить. Если мужчина испытает с женщиной то, чего не испытывал раньше никогда - забыть он ее не сможет. И речь идет не столько о каких-то супертехниках и прочих постельных выкрутасах, а о вещах более тонких.

Антон, 30 лет: «В сексе я далеко не новичок. И вот что я вам скажу - секс без того, что называют “атмосферой” - это чистая механика. Мужчины всегда будут ценить женщин, умеющих создать особую атмосферу, когда значимыми и очень сексуальными становятся, казалось бы, самые невинные и простые вещи. Когда женщина легко касается кончиками пальцев затылка - просто так, мимоходом, когда она по-особенному смотрит на меня, когда она тонко дает понять, как я желанен и как она меня хочет - это сводит с ума. У нас с моей девушкой есть свой, особый язык любви. Как-то незаметно Лена приучила меня говорить на нем. В нем столько полутонов и столько страсти!..».

С другой стороны, памятна мужчинам и роль учителя. Или коварного совратителя - разница не так велика, как может показаться. Все дело в том, чтобы мужчина почувствовал, насколько сильная перемена произошла с женщиной именно в его постели, именно с ним. Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы немного подыграть мужчине в этом.

Давайте говорить друг другу комплименты

Оказывается, на свете не так много женщин, умеющих принимать и говорить комплименты.

Александр, 33 года: «Когда мужчина говорит вам что-то незамысловатое и искреннее - спрячьте самокритику куда подальше, мой вам совет, милые девушки. Похвалил мужчина попу - виват попе, даже если она далека от “идеалов”. Восхитился формой (размером) груди - обрадуйтесь этому, и самое главное - покажите, как вы рады. Улыбнитесь в ответ, дайте ему понять, что именно его мнение, а не мнение Вячеслава Доронина, для вас важно. Или вы и впрямь уверены, что все мужчины мечтают о ?

И еще - если вам скажут, что мужчины любят ушами меньше, чем глазами, не верьте. Доброе слово и кошке приятно. А уж как оно приятно мужчине - не передать! Большинство мужчин готово сутками - без сна, отдыха и даже без секса - выслушивать оды своему члену и областям, к нему прилегающим. Не стоит морщить нос - этот орган достоин вашего самого искреннего восхищения. Вы только посмотрите, как лихо он бросает вызов законам гравитации, только для того, чтобы доставить удовольствие женщине!».

Неумение принимать добрые слова в свой адрес - верный путь к проблемам в отношениях, потому что со временем такие слова будут звучать все реже и реже. Хотите быть незабываемой? Научитесь делать и принимать комплименты, когда вы занимаетесь любовью.

Идеальная поза

С постельной акробатикой нужно быть крайне осторожным. В стремлении сделать секс именно незабываемым многие мужчины и женщины пытаются воспроизвести самые дикие позы из плохих пересказов «Камасутры». В лучшем случае это приводит к полному изнеможению и решению «отложить до другого раза», а в худшем может закончиться и анекдотом «Доктор, распутайте нас!».

Не стоит упускать из виду, что во всех сексуальных руководствах списки нестандартных сексуальных позиций приводятся как способ внести в секс разнообразие. Незабываемым же такой сексуальный опыт станет, скорее, не в лучшем смысле: несколько утомительных физических упражнений и оргазм, который воспринимается уже не как кульминация, а как избавление от страданий.

Игорь, 39 лет: «Ничего восхитительнее банальной позы “наездница” в нашем с женой сексуальном арсенале нет. Поначалу мы думали, что в сексе главное - бесконечное разнообразие, Но, по счастью, очень быстро поняли, что от добра добра не ищут. Я бы посоветовал не изощряться чрезмерно, а детально, до мелочей, “отшлифовать” то, что привычно и естественно, найти общую “точку вашей сборки”. Поверьте, когда есть такой контакт, даже миссионерская поза вам не наскучит».

Как бы то ни было, сексуальная позиция для идеального секса - вопрос сугубо индивидуальный, поскольку у каждой пары свои собственные предпочтения. Просто не забывайте о том, что лучшее - враг хорошего.

Сложно поверить, но в российской психологии нет ни одного мало-мальски значимого исследования о том, как пережить горе. Потеря любви, развод или расставание – серьезное испытание для психического здоровья. «Синдром горя» способен на долгие годы притупить чувства и отгородить от красок жизни. И все-таки собственная практика и опыт зарубежных коллег позволяют мне предложить универсальную и довольно эффективную схему совладания с трагедией расставания, потери, предательства.

Фаза ревизии

Зигмунд Фрейд писал о том, как важно «оторвать психическую энергию от любимого, но теперь утраченного объекта». Но для того, чтобы вынырнуть из горя, надо сначала отдаться волне. Не сдерживать себя, позволить горевать, вспоминая все самое светлое и лучшее, что связано с ушедшим человеком, вспоминать и незавершенное – непроговоренные обиды, неизжитое чувство вины, незаконченные совместные планы.

Фаза утилизации

Когда первая острота потери схлынет, попробуйте резко, безжалостно освободиться от вещей и фотографий бывшего партнера (лучше, если вы просто все вернете ему!), запретить себе заходить на его страницы в социальных сетях, звонить общим знакомым, чтобы получить информацию. На это, несомненно, уйдет некоторое время. Когда вы перестанете соприкасаться с материальными носителями памяти о бывшем мужчине, то будете готовы к освобождению.

Фаза сепарации

Психологи называют третью фазу освобождения окончательной сепарацией, разделением. В вашей памяти словно начинают течь два потока жизни – нынешней и былой. В какой-то момент вы вдруг обнаруживаете, что способны без боли оглядываться назад, не испытывая гнева и обиды. Вы ощущаете себя наблюдателем, перед которым река памяти выносит на берег воспоминания о вчерашнем.

Совет: Не пытайтесь сразу же после тяжелого расставания выстроить новые отношения, сделать партнера «пластырем» от душевной боли. По опыту консультирования могу сказать, что ничего хорошего из таких отношений не получается. Лучше дать возможность собственной душе отдохнуть, переосмыслить горький опыт, стать сильнее. Для этого нужно время. У каждого свой отсчет – кому-то понадобится несколько месяцев, кому-то год.

По причине моей чрезвычайной легковесности ревновали меня часто и жгуче – к знакомым, малознакомым и совсем незнакомым барышням, к друзьям, к родственникам и даже к работе. Но самой извращенной формой ревности была ревность к так называемым «бывшим».

А поскольку «бывших» у меня довольно много и так всех сразу и не упомнишь, то простору, где можно во всю ширь развернуться комплексам и страхам «настоящей» - вдоволь. А поскольку на собственнические захваты у меня стойкий и отторгающий иммунитет, то такая «настоящая» быстро переходила в разряд «бывших». Надеюсь, что она хоть тогда понимала всю необоснованность своих обвинений – к таким не возвращаются.

Конечно, при попытке образумить и направить наши отношения во взаимоудовлетворяющее русло, я пенял на ее комплекс неполноценности, дающий питание , на неуверенность во мне, которую питал я своим поверхностным отношением к институту брака. На желание загнать меня в шоры и стреножить я возражал с искренним недоумением – неужели я кому-то буду нравиться стреноженным, и зачем ей зашоренный мужчина нужен. Но главное, я с обидой на выраженное мне недоверие, утверждал, что прошлое ушло и к нему возврата нет. В сексуальном смысле. А для общения нет границ по возрастному, половому или «что-то было» признаку. Поскольку все мои лучшие любовницы становились мне добрыми приятелями, то я не видел никаких причин не общаться с ними по окончанию романа. Так я говорил той, которая числилась «настоящей» на данный момент.

Но я лукавил. Поскольку окончание романа отнюдь не означало финиш дружеских отношений, то они часто давали рецидив и сексуальным. А что может быть лучше дружеского секса с той, волшебные точки которой уже знаешь, и она в курсе твоих предпочтений! Пристрелочные контакты уже давно позади и секс происходит на вершине техники и близких взаимоотношений. И прощание не обременено посткоитальными надрывами в стиле Анны Карениной, что не может не радовать. А поскольку положительных сторон у такой женщины очень много, то стоит ей пообещать, что она исправит свои отрицательные, из-за которых, собственно, и разошлись, то вполне может быть, что я предпочту вернуться к ней, чем выслушивать ревнивые истерики «настоящей».

А действительно «цепляют» те «бывшие», которые меня бросили. Представьте себе, такое бывало даже со мной. До сих пор не могу понять, как – меня, такого умного, красивого и сексуального, можно было бросить в самый разгар бурных отношений. Оскорбленное мужское самолюбие взывает о сатисфакции, а потому стоит такой «бывшей» позвонить и сказать, что лучше меня она так и не нашла, я тут же примчусь утешать то ли ее, то ли свое израненное эго.

Но самый опасная «бывшая» - это та, которая отвергла сходу и не дала ни разу. А я ведь питал какие-то чувства, и не какие-нибудь, а самые что ни на есть возвышенные, а у меня даже не было шанса себя проявить. И рисуется мне образ несостоявшейся возлюбленной самыми розовыми красками и представляется, что она совсем лишена недостатков, чем выгодно отличается от сегодняшней «настоящей». Но главное, она приходит в мои сексуальные фантазии и там вытворяет такое, от чего меркнут все мои самые откровенные подростковые мечты. Вот к такой «бывшей» идут по мановению пальчика. И я пойду. Надо же мне удостовериться в ее соответствии образу, от которого у меня по ночам поллюции.

Больше всего меня умиляют «бывшие», с которыми расстались мирно-спокойно, и которые долго не давали о себе знать. Но стоило появиться в моей жизни следующей барышне, такая «бывшая» тут же напоминала о себе. Конечно, как же я мог ее забыть и так быстро найти замену! Оскорбленное женское тщеславие гонит ее доказать мне, а главное, себе, что она лучше этой случайной в моей жизни выскочки, и я это понимаю и признаю. Ну, почему же не сделать женщине приятное? Пойму, признаю и докажу делом.

А то, что я думаю на самом деле, я оставлю при себе. В прошлом были приятные моменты, и они затмевают неприятные воспоминания. Но это не повод возвращаться в них навсегда. А изредка – почему бы и нет?

Как только у вас произошел разрыв, вы сразу должны вырезать человека из своей жизни.

У вас все закончилось, примите это.

Первый совет психолога о том, как забыть любимого человека навсегда, будет именно такой. Вашей прошлой реальности нет.

Ваши бывшие отношения мертвы, человек умер . Начните смотреть на это теперь так.

Полностью отпусти былое.

Ты словно заново перерождаешься и начинаешь с чистого листа.

Новый мир, новые люди.

2. Абсолютно никаких контактов с бывшими возлюбленными

Удалить любую связь с человеком:

• в интернете;
• по телефону;
• по почте;
• по скайпу и других средствах для связи.

3. Убрать из жизни все психологические якоря, вызывающие воспоминания о бывшей пассии

Какие якоря нужно убрать из жизни в деталях:

• общая музыка, под которую вы вместе проводили время;
• подарочки (либо спрятать в подвал, либо передарить друзьям);
• не ходить в те локации и места, где вы вместе проводили крутые свидания раньше;
• любые забытые вещи: будь то одежда или не выкинутая раньше линза от бывшей пассии (пора выкинуть);
• удалить общие фото и видеозаписи на компьютере, телефоне и других носителях.

Выполни эти шаги, и ты избавишься от беспокойных мыслей на тему о том, как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет, без всяких заговоров и прочей ерунды.

4. Не впадай в его восприятие: не думай о том, чем занята его голова

Не впадай в чужое восприятие и не думай о том, чем занята голова бывшего партнера!

Иначе будешь впадать в боль потери.

Не интересуйся жизнью прошлого партнера и не впадай в чужое восприятие.

Что это значит в деталях :

1. Тебе должно быть все равно на то, в каких отношениях бывший партнер и с кем он сейчас.
2. Неважно, страдает ли ваша бывшая пассия или нет. На данный момент важно только ваше самочувствие.
3. Не висеть и не залипать на страничке в социальных сетях у бывшего человека.
   Узнав, что у него дела идет лучше, вам лучше от этого не станет.
4. Вам не становится ни лучше, ни хуже при слухах или каких-то новостях о прошлом человеке.
   Абсолютное и полное безразличие!

Внедри этот принцип и больше не нуждайся в советах психолога о том, как забыть человека, с которым никогда не быть вместе.

5. Не вини себя в том, что вы уже никогда не будете вместе

В таких случаях фокус человека может быть занят только негативом, и это ошибка делать виновником только себя.

Иначе в тебе будет скапливаться негативная энергия.

Это не твоя вина! Случилось то, что случилось.

Не нужно себя ругать!

Тонкая грань , о которой нужно помнить.

1. Это круто, что ты ищешь ошибки свои, анализируешь свое поведение, чтобы не повторять своих косяков. НО: найди эти ошибки и не атакуй и не вини себя!
2. Находи ошибки для себя, чтобы не повторять их в других новых отношениях, а не чтобы вернуться назад к прошлому партнеру!

Ты находишь свои косяки, чтобы не повторять их с новым партнером и никогда не наступать снова на одни и те же грабли.

Помни об этом, и тебе уже нет нужды искать ответы на вопросы из психологии о том, как забыть человека, которого любишь, быстро и в короткие сроки.

6. Извлекаем новые осознания и уроки, чтобы не наступать на одни и те же грабли снова

Уроки извлекаем путем анализа.

Анализ делается с помощью ручки и бумаги, задавая себе как можно больше вопросов, и письменно на них отвечая.

Чем больше вопросов, тем лучше.

1. Кто виноват в том, что ты изначально выбрал не того партнера?
   Ответ: я сам!
2. Почему это произошло, как ты допустил это?
   Ответ: у меня не было личностных границ, я плохо представлял того человека, которого хотел видеть рядом с собой.
3. Какого человека я хочу видеть рядом, что я допускаю, а что нет в отношениях?
   В ответе указываются точные характеристики личности, а не внешности.
4. Что я понял и извлек из прошлых отношений?
5. Какие ошибки мне не стоит повторять снова с другим партнером?

Будь максимально искренен с самим собой, когда будешь писать ответы на эти вопросы.

Таким образом, ты сам решишь свои проблемы и отпадет нужда в советах психолога о том, как быстро забыть любимого человека и начать новую жизнь.

7. Не впадай в одиночество: знай, что ты всегда в изобилии выбора

Ты должен иметь веру в то, что у тебя будет другой человек с еще более эмоциональной связью и химией.

Знай, что ты всегда в изобилии выбора. Всегда можно найти вторую половинку.

Не надо смотреть это как на повседневную обязанность и нужду в том, чтобы заполучить поскорей нового партнера.

Просто поймите, что это глупо удерживать в голове то, чего уже нет, до самой своей смерти.

Прими изменения и не сопротивляйся им.

Любой разрыв, который у тебя случается, — это время мощного роста для тебя.

Помни об этом и больше не парься на тему о том, как забыть человека, который нравится тебе до сих пор.

8. Не вини своего старого партнера и не держи обиду на него, убери озлобленность

Некоторые люди любят спустя даже год после разрыва продолжать писать смски бывшим или названивать время от времени.

Люди держат в себе злость и негатив прошлых отношений, которые потом проявляются и дают эффект в следующих отношениях. Имея тот же тип мышления в новых отношениях, все старые ошибки будут повторяться по новой.

Не попадай в этой замкнутый повторяющийся круг.

Тонкая грань. Вместо того чтобы впадать в озлобленность на партнера, лучше глубоко благодари его за то, что было!

Через ненависть вы сами будете поддерживать энергетическую связь с бывшим возлюбленным, цепляться за него и почем зря отдавать энергию негативным мыслям. Нужно ли вам это?

Вы запросто можете впасть в такую ненависть. Избавьтесь от нее, и тем самым уберете беспокойства на тему о том, как забыть человека, который сделал больно тебе однажды.

9. После разрыва не валите всех под одну гребенку «они все такие», иначе вы сами будете притягивать таких в свою жизнь

Часто мы слышим от человека после расставания: «Все мужики козлы» или «Все бабы…».

Они болезненно расстались с партнером, и теперь во всем сами ищут доказательств того, что «все мужики такие» или «все женщины такие…»

Причем они делают это неосознанно и не понимают этого.

И знаете что? Это будет как самосбывающееся пророчество.

Вы реально будете притягивать таких людей к себе.

И также имея эти установки в голове, вы сами неосознанно будете искать такие негативные характеристики в других людях, стараться искать им подтверждения.

Зачем вам это нужно?

Перестаньте валить всех под одну гребенку, и больше не задавайтесь вопросами на тему о том, как забыть человека, который тебя предал или поступил определенным образом, не оправдав ваших ожиданий.

10. Осознайте, что в мире нет ничего постоянного, все приходит и уходит

Посмотрите на это с духовной стороны.

• Вы родились одни и умрете одни. Ничто не вечно.
• Все постоянно меняется. И бесполезно сопротивляться изменениям. Это законы вселенной.
• Не цепляйся за старые эмоции и воспоминания.
• Жизнь как горки. Ты то наверху, то внизу. И именно это делает ее интересной.

Осознав это, ты избавишь себя от дилеммы на тему о том, как можно забыть человека, которого любишь очень сильно и слепо.

11. Вы должны быть все еще открыты душой для нового человека, осознавая глубоко внутри тот факт, что ничто не длится вечно

Есть такая ловушка ума: «Думать, что отношения будут длиться вечно». Не живите этой иллюзией!

Но при этом ты все еще открываешься новым людям после разрыва старых отношений, не боишься раскрыться и обнажить себя настоящего перед другими.

Продолжай открываться на 100% с другими людьми и разделять моменты вместе.

Но осознавай глубоко внутри, что всему есть конец.

Пример . Вы кушаете вкусное мороженое. Вы можете наслаждаться им. Получать удовольствие от процесса. Но глубоко внутри вы осознаете и понимаете, что мороженое закончится.

Если вы думаете, что будете продолжать есть одно и то же мороженое нон-стоп до конца своей жизни, вы попали в ловушку своего ума.

Он водит вас за нос и играет с вами.

Отдавайте себе в этом отчет. Знайте все об между ними.

Будет полезным напоминать себе это женщинам, которые задаются вопросами на тему о том, как забыть женатого человека, которого любишь и все еще грезишь какими-то слепыми надеждами по отношению к нему.

Тонкая грань

• Не забываем получать удовольствие от процесса. Это как наслаждаться жизнью пока ты не умер.
• Такая же штука в отношениях: наслаждайся ими, ведь они могут закончиться.
• Но не лишай себя получать наслаждения в отношениях, имея эти знания.

Мудрые слова Ошо в видео

На нашем сайте вы также можете для того, чтобы пережить расставание и разрыв отношений.

12. В поисках нового партнера не сравнивай его со старым, не ищите ему замену, ищите и создавайте новый опыт

1. Не пытайся найти такого же партнера, какой у тебя был.
   Не ищи такого же человека.
2. Не делай сравнений.
   Это только все портит и рушит.
3. Не ищи тех же характеристик личности как у бывшего партнера.
   Делай все ради нового интересного опыта!
4. Не навязывай былую манеру и стиль общения как было старым партнером при знакомстве с новым человеком.

О привязанности и любовной зависимости вы также можете в новой публикации.

Помни об этих принципах, и ты перестанешь париться о том, как забыть любимого человека, если видишь его каждый день.

Пример

Иначе, к примеру, парень расстался с девушкой и теперь при знакомстве с новой он хочет, чтобы новая девушка вела себя так же, как бывшая.

Тогда он навязывает новой девушке модель поведения, которая ей не присуще.

Но она ведет себя совсем по-другому, рушатся ожидания парня и это негативно влияет на ваш флирт и процесс сближения.

Это ошибка видеть в новом человеке замену бывшего.

Это только ухудшает ваше состояние.

Не пытайся новым партнером закрыть свою боль!

13. Пересмотри особенности своей личности, напомни себе о них

Есть такая иллюзия после расставания, что теперь якобы «ты не самодостаточен, потому что у тебя нет второй половинки».

Особенно встречается у девушек, которых тревожат беспокойные мысли на тему о том, как забыть любимого мужчину.

Когда все закончилось, время вернуться и пересмотреть особенности своей личности.

Важно напомнить себе о них!

Нужно пересмотреть нового себя, который прошел через все это путешествие с прошлым партнером.

Продолжай наслаждаться жизнью, открывая и узнавая еще больше нового себя.

14. Пойми, что твоя страсть, самодостаточность и любовь всегда с тобой, никто не может отобрать это у тебя

Рассмотрим три простых шага о том, как забыть любимого человека, и разберем психологию такого восприятия.

1. Осознайте, что никто не может отобрать у тебя твою страсть и истинное предназначение.
2. Никто не может отобрать у тебя твою жизнь, твои пристрастности.
3. Твоя самодостаточность не должна никогда зависеть от внешнего. Есть у вас вторая половинка или нет, вы все еще самодостаточны.

15. Позвольте себе быть с более лучшим партнером, избавьтесь от старых ограничивающих убеждений

Мы притягиваем тех, кто мы есть.

Вы должны осознать, что можете привлечь лучшего партнера.

Но парадокс в том, что люди сами не хотят быть с лучшим партнером!

Почему так происходит с людьми?

Потому что после длительных отношений человек приучил себя : «Я люблю свою вторую половинку. Я не хочу лучшее одному себе, я хочу лучшее для нас обоих».

Отследите в себе эти привычку и избавься от нее.

Люди не могут поверить в то, что забыть человека, которого любишь безответно и слепо, можно и нужно.

16. Не ищи нового партнера из-за мести или в целях вызвать ревность у старого

• Не попадай в ловушку своего эго! Не имей эти низкие ничтожные эгоистичные мотивы.
• Это грубая ошибка находить новых партнеров только с целью самоутвердиться в глазах бывшего!
• Иначе такими действиями вы будете только укреплять в своем сознание мысль: «Она/он — единственная».
• И тогда все ваши эгоистичные действия в целях вызвать ревность или из мести — это большая реакция на бывшего партнера.
• Отпустите все это и наслаждайтесь полностью новым партнером, разделяйте друг с другом свою страсть.
• Имейте восприятие «Теперь ваш бывший человек — это случайный прохожий» и нет смысла о нем думать.

Помни об этих принципах, чтобы закрыть свои вопросы на тему о том, как забыть человека, которого любишь и видишь каждый день.

17. Не делай следующих типичных ошибок, которые никак не решают проблемы

Что никак НЕ решает проблем после разрыва:

1. От алкоголя, всяких веществ, случайных связей смысла и пользы ноль.
2. Попытки отправиться в путешествие или переехать — это все попытки убежать от проблемы и сделать вид, что якобы ее нет. Это как солдату прострелили ногу, и он вышел на марш-бросок бежать километр и делает вид, что у него все супер.
3. Вспоминать об отрицательных качествах в бывшем человеке и о негативном в прошлых отношениях — это еще один абсурдный совет! Следуя ему, вы все еще думаете о нем! Вы будете тратить много энергии на эти мысли, негатив отбирает много энергии.
4. Думать о какой-нибудь другой личности — самый бесполезный совет. Это равносильно совету не думать о розовом слонике, который все равно всплывает в голове. Не думанье — это тоже действие, которое также является энергозатратным.

Лучше перечитайте еще раз все наши советы и живите в гармонии. В них написано все, что нужно осознать и что сделать, чтобы забыть человека, которого любишь безответно, раз и навсегда.

Исследователи опросили более 300 человек, которые должны были рассказать о наиболее сильной, на их взгляд, несчастной любви и о том, как они переживали разрыв, передает РБК . Проанализировав полученные данные, психологи пришли к выводу, что минимальное время, которое должно пройти с момента расставания до относительного успокоения, равно половине срока, что люди были вместе. Именно столько времени требуется, чтобы душевные раны затянулись. Например, если любовь длилась пять лет, то на восстановление после разрыва уйдет, в лучшем случае, два с половиной года.

Эта формула, конечно, не является универсальной, отмечает врач-психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии Оксана Дерен. «Обычно при нормальной адаптивной способности боль проходит в период от трех месяцев до трех лет. Между тем в каждом отдельном случае срок переживания утраты отношений индивидуальный, а вот стадии этого негативного опыта практически у всех одинаковы. Так, первый этап — это шок, ошеломление, за ним следует бунт и нежелание мириться с крахом любви, затем наступает депрессия, печаль, обвинение себя в том, что отношения не сложились. Это состояние сменяется стадией «торга»: человек пытается измениться, преподнести себя с лучшей стороны, чтобы вернуть любимого. Если эта попытка терпит неудачу, наступает стадия агрессии, возникает желание отомстить. А когда злость проходит, остается тихая надежда на то, что, может быть, все когда-нибудь вернется. И только когда «надежда умирает», происходит принятие ситуации. Человек осознает, что теперь этих отношений нет, «дверь закрыта» и пора перейти в новую реальность и смотреть в будущее».

Примечательно, что боль от разрыва у мужчин и женщин имеет разный характер и последствия. Так, исследования Йельского медицинского колледжа показали, что мужчины в первое время после развода в три раза чаще подвержены депрессии, чем женщины. Однако боль от расставания проходит у мужчин быстрее, чем у женщин, и имеет меньше негативных последствий для психики. Девушки же страдают не так ярко, зато примерно в два раза дольше, чем мужчины. И, что самое неприятное, переживания по поводу неудавшегося романа нередко перерастают в серьезные психологические проблемы и заболевания.

Например, исследователи из Университета Северной Каролины сообщили о том, что риск депрессии и неврозов во взрослом возрасте напрямую связан с качеством первых сильных романтических отношений. Опрос 54 женщин о характере их первой любви показал, что субъективная оценка первой любви как «несчастной» или «неразделенной» в 75% коррелировала с наличием признаков депрессивного состояния. Таким образом, мужчины склонны полностью погружаться в переживания, но «здесь и сейчас», а женщинам свойственно страдать не так демонстративно, но очень долго.

Кстати, при анализе «неудавшейся» любви психологи уделяют особое внимание первому опыту, который по силе чувств многие эксперты ставят на первое место. Так, профессор психологии Нэнси Калиш из Калифорнийского университета, более 13 лет изучающая феномен первой любви, считает, что это чувство не забывается всю жизнь и даже имеет свойство через много лет вспыхивать с новой силой. Результаты ее исследования показали, что почти 80% «Ромео и Джульетт», кто нашел друг друга после разлуки и не состоял на момент встречи в браке, вновь образуют пару и остаются вместе на длительное время.

Однако память о первой любви может сыграть злую шутку с теми, кто состоит в браке. Люди, которые решили найти свою первую любовь, чтобы просто посмотреть, как он или она сейчас выглядит, не представляют, что это может разрушить их семью. «Они не осознают, какая лавина чувств при этом высвобождается: в мозгу активируются те же зоны, что и при приеме кокаина! — заявляет психолог. — Ни в коем случае не ищите свою первую любовь: 62% поисков заканчиваются разрушением брака и семьи».

В связи с этим учеными был сделан интересный вывод, касающийся природы любви. Оказывается, когда мы перестаем любить, «картинку», означающую «любовь», наша память перестает ассоциировать с бывшим возлюбленным. Но сама «картинка» остается той же самой. Так что, вопреки надеждам пострадавших от неразделенных чувств, любовь не забывается, просто в памяти сглаживается то, как мы любили. Именно по этой причине сильная, но давно минувшая любовь может вспыхнуть с новой силой — достаточно вспомнить, как это было.