Что делать если у вас слабые ногти. Общие рекомендации для устранения расслаивания и ломкости ногтей

Нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака. Для выяснения причин ломкости ногтей необходимо исключить хронические заболевания, дефицит витаминов и микроэлементов в организме, грибковые заболевания. Лечение ломких ногтей предполагает устранение этиологических факторов, проведение лечебных ванночек, парафинотерапии, укрепление ногтей, использование питательных кремов для ухода за ногтями и т. д.

Причины ломкости ногтей

Стать ломкими ногти могут по причинам внешнего и внутреннего порядка. Ногти имеют пористую структуру и легко впитывают влагу, различные химические вещества, с которыми приходится контактировать рукам. Поэтому ломкие ногти встречаются у людей, в силу своей профессиональной деятельности контактирующих с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Кроме этого, ломкость и расслоение ногтей может возникнуть вследствие частого соприкосновения со средствами бытовой химии (стиральными порошками, моющими и чистящими средствами), длительного нахождения рук в воде и т. д. Ослабляют ногти такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в зимнее время года, сухость воздуха в помещении. В результате хронического переохлаждения и высушивания ногти истончаются и становятся ломкими.

Распространенной причиной повышенной хрупкости ногтей является неграмотный уход: неправильное подрезание ногтей, привычка обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей , использование дешевого лака и жидкости для снятия лака приводит к тому, что вредные компоненты (ацетон, формальдегид и др.) проникают глубоко в ноготь, нарушая его структуру и делая более уязвимым. Кроме этого, к растрескиванию ногтя может привести механическое воздействие извне.

Проблема ломкости ногтей может быть связана с эндогенными факторами, среди которых ведущая роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно неблагоприятно на состоянии ногтевой пластины сказывается недостаток витаминов А, D, Е, кальция, селена, кремния, цинка, железа. Ломкость ногтей может усиливаться в период беременности и кормления грудью. Это вполне объяснимо – в это время женский организм «делится» своими ресурсами с организмом малыша, поэтому крайне важно, чтобы пищевой рацион мамы был качественным и полноценным по составу. Кроме этого, повышенная ломкость ногтей может отмечаться во время гормональных перестроек – в период пубертата и климакса . Причиной ломких ногтей могут служить тиреотоксикоз , сахарный диабет , анемия, заболевания ЖКТ, стрессы.

Характеристика ломких ногтей

Проблема ломких ногтей не понаслышке знакома многим женщинам. В этом случае свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине или расслаивается, т. е. нарушения касаются его верхнего (блестящего) слоя. При этом ногтевые пластины бывают тонкими и растут медленно. Повышенная ломкость ногтей не позволяет женщине насладиться красивыми, длинными натуральными ногтями. Нередко ломкость ногтей сочетается с деформацией их поверхности, изменением цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении (онихоклазия, онихорексис) часто приводит к болезненному залому ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, как правило, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. При онихошизисе ногти расщепляются в поперечном направлении. Такая проблема может встречаться при некачественно выполненном маникюре , игре на струнных инструментах, печатании на машинке и т. д.

В дерматологии ломкие ногти рассматриваются как проявление ониходистрофии , требующее установления причин и проведения грамотного лечения. С проблемой ломких ногтей женщина может обратиться к мастеру ногтевого сервиса, однако правильнее будет сначала посетить дерматолога . Только медицинский специалист сможет правильно разобраться в серьезности проблемы. Учитывая скорость роста ногтей (на руках руки 1-2 мм в неделю, на ногах - 0,25-1 мм в неделю), можно рассчитать примерное время воздействия патологического фактора.

Для выяснения истинных причин ломкости ногтей может потребоваться дополнительная консультация миколога , эндокринолога , гастроэнтеролога. С целью получения объективных данных пациенту могут быть назначены спектральный анализ на микроэлементы, соскоб с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы и другие необходимые анализы. Ломкость ногтей, следует отличать от онихомикозов , изменения ногтей при кожных заболеваниях (псориазе , экземе , красном плоском лишае , врожденном эпидермолизе и др.).

Лечение ломких ногтей

Грамотный подход к лечению должен начинаться с устранения основной причины ломкости ногтей. Во всех случаях будет полезно на время отказаться от контакта с химическими веществами, покрытия ногтей декоративными лаками; усилить защиту и уход за ногтями. Полезными домашними средствами для ломких ногтей послужат теплые ванночки для рук (масляные, солевые) – это поможет восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Ежедневным средством ухода за ломкими ногтями должны стать питательные кремы и бальзамы с кератином, витаминами, протеинами, которые следует наносить на область кутикулы, т. к. в этом месте ноготь наиболее восприимчив к поступлению полезных веществ. Однако питание ногтей должно осуществляться не только извне, но также изнутри. Именно поэтому при проблеме ломких ногтей необходимо позаботиться об изменении рациона, включении в него продуктов, богатых витаминами А, С, Е, В5 и др., а также дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов.

При маникюрной обработке ломких ногтей необходимо придерживаться определенных правил. Стричь ногти следует только острыми ножницами; рекомендуется отказаться от использования кусачек, которые оказывают слишком сильное давление на пластину, вызывая ее расслаивание и ломкость. Для подпиливания ломких ногтей лучше подойдут стеклянные или керамические пилки с мелкой зернистостью, не так сильно травмирующие хрупкую ногтевую пластину. При этом подпиливающие движения следует совершать в одном направлении, с большой амплитудой, от края к центру. Перед нанесением цветного лака ногти в качестве основы необходимо покрыть специальным защитным и укрепляющим средством. Все средства, используемые для маникюрных процедур, не должны содержать вредных для ногтевой пластины веществ.

Специализированный уход за ломкими ногтями может быть проведен в условиях ногтевой студии салона красоты . Для ломких ногтей рекомендуются процедуры спа-маникюра и японского маникюра , парафинотерапия , маски для рук и ногтей. Полезны лечебный массаж ногтевой пластины и зоны кутикулы с использованием кератинового комплекса, полировка ногтей с применением витаминизированных кремов или масел, запечатывание ногтей. Для укрепления натуральных ногтей на руках и ногах используется акрил, гель, биогель. При возникновении трещины ногтевой пластины осуществляется ремонт ногтя с помощью шелка или файбергласса. По мере отрастания пластины место повреждения постепенно срезается.

Красивый маникюр невозможен без здоровых ногтей. Но иногда даже девушки, ухаживающие за собой и трепетно относящиеся к своим рукам, сталкиваются с такой проблемой, как ломкость ногтей. На самом деле ее причины могут оказаться намного глубже, чем кажется с первого взгляда, и свидетельствовать о некоторых проблемах в организме. О том, почему ломаются ногти на руках у женщин, поговорим сегодня.

Внутренние причины ломких ногтей

Плохое качество ногтей может быть вызвано дефицитом некоторых витаминов и микроэлементов в организме. Чаще всего проблема кроется в недостатке кальция, магния, витамина D, йода, кремния и т.д. Так большая часть полезных веществ поступает через пищу, советуем вам несколько пересмотреть свой рацион.

• Кальций

Содержится в молочных и кисломолочных продуктах, яичных белках, шпинате, семенах кунжута, бобовых, инжире, брокколи и т.д.

Необходим для костей, соединительной ткани, здорового состояния нервной системы, а также мышечного сокращения.

• Кремний

Содержится в редьке, редиске моркови, репе, салате, грибах, а также в листьях крапивы.

Необходим для формирования хрящей, волос, ногтей, костей, соединительной ткани, капилляров крови.

• Магний

Содержится в цельных зернах пшеницы, крупах, ржаном хлебе, бобовых, бананах, шпинате и орехах.

Необходим для гормональной стабильности, нормальной функциональности сердечно-сосудистой системы и производства ДНК.

Если вы не уверены в том, какого элемента не достает вашему организму и связаны ли ломкие ногти вообще с этим, на всякий случай разнообразьте свое питание, откажитесь от диет и глобальных ограничений, а при желании пройдите обследование у врача. Также помогут в восстановлении полезных элементов в организме готовые витаминные комплексы.

Причины ломкости ногтей могут скрываться в следующих заболеваниях и отклонениях:

• Сбой обменных процессов;
• Пережитые сильные воспалительные заболевания;
• Прием некоторых лекарств (антибиотиков);
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• Пониженный иммунитет;
• Переутомления, сильный или хронический стресс;
• Псориаз;
• Грибок.

Внешние причины тонких ногтей на руках

Регулярные механические повреждения ногтевой пластины могут повлечь за собой тонкие ногти. Речь идет о неправильно сделанном маникюре или наращивании. Чтобы предотвратить при подпиливании тонкие ногти, что делать:

• Пользоваться стеклянной или керамической пилочкой (примерно 240 грит);
• Полировать ногти только мягким, не царапающим бафом. Для тонких ногтей он может быть заменен даже на замшевый;
• Подпиливать ногти только в одну сторону: например, только справа налево.

Наращивание и гель-лак, нанесенные на ногти, в теории не должны причинять вреда ногтям. На самом же деле такие случаи совсем не редкость. Это связано с непрофессионализмом мастера ногтевого сервиса, с использованием средств с содержанием вредных компонентов, с неправильным снятием ненатуральных ногтей, со слишком частым проведением этой процедуры – ногти хотя бы недельку должны отдохнуть от тяжелых покрытий.

Еще одна причина ломких ногтей на руках – регулярный контакт с агрессивными средами и моющими жидкостями, включая содержащие ацетон средства для снятия лака и сами лаки. Старайтесь выполнять всю работу, которая может навредить вашим ногтям и коже, в перчатках, а после завершения дел смазывать руки кремом.

Воздействие низких температур также пагубно отражается на состоянии ногтей, так что не забывайте заботиться о них в холодный период времени.

После того, как вы выяснили, почему ломаются ногти, можно переходить к их лечению. Однако, помните, что, если причины скрываются во внутренней работе организма, косметическими методами лечения дело не обойдется.

Лечение ломкости ногтей

Домашние косметические процедуры, направленные на устранение ломкости ногтей, следующие:

• Ванночки

Самое простое и эффективное средство от ломкости ногтей – набрать в чашку небольшое количество теплой комфортной рукам воды, добавить в нее 1 стол.ложку морской соли или соли для ванн, опустить руки и принимать водные процедуры 20 минут.

Помните, как ногти начинали укрепляться и ускоренно расти после посещения морских курортов? Описанный рецепт даст такой же эффект, но с намного меньшими затратами.

• Масла

Масла обладают массой полезных веществ, необходимых ногтям. К тому же их применение для ногтей очень простое и эффективное: нанесите смесь на кутикулы, втирая и массажируя каждый пальчик, наденьте перчатки и проходите как можно дольше, пока все не впитается.

Под смесью имеются ввиду различные сочетания масел: оливковое, подсолнечное, персиковое, жожоба, зародышей пшеницы и т.д. А также добавление в них жидких витаминов. Их можно найти в виде капсул практически в любой аптеке по совсем небольшой цене.

Витамин А для ногтей втирать можно как в чистом в виде в кутикулу, так и в компании с витаминами Е, D. Витамины в капсулах также очень удобны потому что их можно добавить во все любимые косметические средства: крема, гели, шампуни и т. д.

Перед применением витаминов необходимо провести реакцию на аллергию: капнуть пару капель на тыльную сторону ладони или запястье, подождать пару часов и оценить результат: не появилось ли сыпи, зуда и прочих неприятных ощущений.

Теперь вы знаете, что делать с ломкими ногтями на руках, как по ним предварительно оценить свое здоровье и сможете не допустить отягощения ситуации.

Оставайтесь прекрасны!

Фото с сайта: forfamilies.ru

Какая же девушка не мечтает, чтобы ее ручки выглядели ухоженно и красиво. Это вовсе не последнее, на что обращают внимание мужчины, потому очень хочется всегда содержать свои руки в полном порядке, и идеальный маникюр – первое, что стоит сделать для этого. Однако стоит сказать, что далеко не у всех ноготки имеют правильную и красивую форму, но и это было бы полбеды, потому что современная косметология буквально творит чудеса. На самом деле, ногти могут тонкими, ломкими, постоянно слоиться и обламываться, и тогда внешний вид ваших рук более напоминает школьницу после экзамена, а не светскую львицу или бизнес-леди. Нужно уделить достаточно своего сверхдрагоценного времени, чтобы понять, почему ломаются и слоятся ногти на руках, а потому уже искать причину этого, вовсе не радостного явления.

Простые истины: почему ломаются ногти на ногах у женщин ответит сам организм

Понятное дело, ногти на руках, равно, как и на ногах, это неотъемлемая часть человеческого организма, и стоит уяснить, что слоящиеся или же хрупкие ногтевые пластины – это явный признак того, что четко настроенный «механизм» нашего тела где-то, в каких-то местах дает сбои. Причем многие удивляются, ведь в юном возрасте и крепком здоровье, ногти у девушки могут постоянно расстраивать своими качествами, и далеко не выдающимися.

Тогда и возникает вопрос, на что могут указывать плохие ногти и можно ли как-нибудь с этим бороться. На самом деле, на все вопросы можно легко и просто отыскать ответы, если немного углубится в изучение анатомии, причем не так, как институте, а просто на уровне школьной программы. Причем вопрос, почему ломаются ногти на руках у женщин настолько актуален, что стоит и нам остановится на нем более подробно.

Стоит запомнить

Если ногти стали слоится и ломаться недавно, а при всем этом, вы начали ощущать зуд и пощипывание, в области пальцев рук или ног, значит имеется серьезная проблема, которую придется решать сразу же, пока она не переросла в нечто большее. Все эти признаки, а еще покраснение, шелушение, и даже неприятный, характерный запах, напрямую указывает на грибковое заболевание, избавиться от которого стоит в самом наисрочнейшем порядке.

Чрезмерно ломкие ногти на руках : причина может быть скрыта во многих факторах

Ежедневно, и более того, на протяжении абсолютно всей человеческой жизни на нас влияет множество факторов, от которых могут зависеть такие показатели, как сухость и ломкость волос и ногтей, состояние кожи, которая может быть, как жирной, так и сухой, и так дальше. Причем условно можно разделить все эти факторы-показатели н6а две основные подкатегории:

• Эндогенные моменты могут влиять на хрупкость и ломкость ноготков, и это внутренние проблемы в организме. Именно такой вариант указывает на то, что что-то не в порядке, и стоит задуматься о правильном питании, регулярных занятиях физкультурой, а также потреблением витаминов, микроэлементов и минералов в достаточном количестве.
• Однако есть еще и экзогенные факторы, то есть те причины, которые могут оказывать влияние на ногтевую пластину, а также и на все остальное, воздействие снаружи. К примеру, загрязнение окружающей среды, наличие свинца в фруктах и овощах, выращенных в черте города¸ постоянный стресс и так далее, перечислять можно еще очень долго. К примеру, пагубно влиять на ноготки может ваше любимое моющее средство для посуды, которое вы применяете ежедневно, не надевая резиновых перчаток.

Чтобы окончательно разобраться, какие же именно факторы-показатели стали причиной, придется основательно подумать, а может быть, даже и обратится к специалисту-диетологу, или же профильному врачу, чтобы проверить правильное функционирование органов. Однако, как ни крути, а если ломаются ногти на руках, причина может скрываться внутри вашего же организма, а также напрямую указывать на то, что пора приступать к «починке» не правильно работающих систем. Причем эндогенные аспекты намного серьезнее, ведь внешние раздражители легко устранить, а вот внутренние могут действительно стать настоящей проблемой.

Почему ломаются ногти на ногах и руках: ищем подходящие факторы

• Неправильный режим питания, а также неверно подобранные его составляющие, то есть, фактически, ваша диета, могут стать причиной того, что ломаются ногти на руках и что делать с этим вполне понятно. Придется просто ввести в рацион нужные продукты, о которых пойдет речь дальше, обзавестись витаминными комплексами и минеральными добавками, которые помогут организму верно «выстроить» ноготки.
• Плохие, слоящиеся, а также ломкие ногти, причины чего неизвестны, которые на вид больше напоминают папиросную бумагу могут указывать на наличие сахарного диабета, стоит обязательно сходить к собственному семейному медику, чтобы не упустить момент, когда с болезнью еще можно справиться.
• У некоторых подростков, которые только вступили в пору полового созревания, также могут возникать такие симптомы, как хрупкость и ломкость ногтей.
• Резкая перемена климатических поясов, частые поездки и перелеты также могут пагубно повлиять на состояние ногтей.
• Для трудоголиков, даже для тех, которые не прилагают к труду физических усилий, также достаточно простой вопрос почему ногти слоятся и ломаются указывает на постоянный стресс. Говорят, что у депрессивных личностей, также никогда не бывает ухоженных ноготков, так что стоит быть более жизнерадостными.
• Как уже упоминалось, неправильный образ жизни, вкупе с табачными изделиями и повсюду пропагандируемыми алкогольными напитками, это также один из факторов, которые дурно влияют на состояние ногтей.
• Гормональные, а также самые разнообразные эндокринные сбои также могут привести к чрезмерной ломкости ногтей.

Таким образом, получается, что ломкие и тонкие ногти, причина чего может скрываться внутри вашего организма, можно привести в порядок, исключительно в тому случае, если она будет найдена. Чаще всего, пролечившись от имеющегося заболевания, многие девушки с облегчением обнаруживали, что состояние ноготков заметно улучшается, а потом и восстанавливается полностью. Получается, что ломкие ногти, причины и лечение которых мы сегодня рассмотрим, не имеют одного какого-то злейшего «врага», уничтожив которого вы сразу же станете обладательницей серебряных коготков.

Стоит уравновесить нагрузки на работе, почаще бывать на свежем воздухе и отдыхать, нормализовать питание, и только потом обращать внимание на средства по уходу за ногтями, а также по их лечению. Точно так же могут быть ломкие ногти на ногах и причины этого кроются в тех же «местах», о которых мы и говорили.

Коренной вопрос: ногти расслаиваются и ломаются — что делать , как бороться и победить

Понятно, что если хрупкость, а также ломкость ногтей хоть как-то связанна с разнообразными болезнями, то без лечения тут обойтись попросту не получится, причем восстановить ногти внешним уходом получится едва ли. Только качественно оздоровив свой организм, устранив все следы заболевания можно добиться великолепного результата, хотя и тут постараться придется вовсе не мало. Причем тут все просто и понято, раз ломаются ногти – чего-то не хватает в организме или же этих веществ в переизбытке, что также вовсе не хорошо.

Ваши ногти тонкие мягкие ломкие, что делать ? Устраняем недостаток минералов и микроэлементов

В первую очередь, даже опытные специалисты проверяют, достаточно ли в ваш организм поступает разнообразных витаминов, микроэлементов, а также остальных полезных веществ, тем более, если серьезных проблем со здоровьем не наблюдается. Желаете знать, когда ногти слоятся и ломаются, что делать? Все достаточно просто дайте организму то, чего ему может не хватать.

• Кальций, который является настоящим строительным материалом для костей, ногтей и волос в организме, потому его недостаток также обязательно повлияет на состояние ноготков. Стоит позаботится, чтобы его было в достатке, а уж продукты, богатые этим удивительным веществом, знают все. Кисломолочные продукты, к примеру, творог и сыр, брокколи, шпинат и кунжут, куриные яйца, капуста, горох, орехи – все это природные источники кальция и их обязательно нужно потреблять.
• Также важно обеспечить приток магния, которые принимает участие в производстве ДНК человека. Он имеется в гречке и рисе, цельнозерновой пшенице, бананах, шпинате, и так далее.
• Также на вопрос, чем лечить ногти тонкие и ломкие, есть и иной ответ, удивительно, но вашему телу обязательно нужна сера, и вовсе не та что в аду, а самая обыкновенная, хотя и запашок у нее, признаться честн6о, еще тот. Именно сера имеется практически во всех белках человеческого тела. Для получения достаточной нормы, ежедневно нужно потреблять в достаточных количествах рыбу и мясо, птицу и разнообразные морепродукты, которые6, к тому же, полны йодом. Хлеб, молоко, сыр и редька – все это станет источником здоровья ваших ноготков.
• Как укрепить ногти чтобы не ломались? Дайте организму фосфор, который принимает активное участие практически в любом процессе в организме. Восполнить его можно, если потреблять мясо и яйца, семечки, орешки и рыбу.
• Также очень важно дать своему телу кремний, который составляет хрящевую и соединительную ткань, волосы и те же ногти. «Добыть» его можно из морковки и молодой крапивы, лука и редиски, из зеленых листьев салата, а также из лесных грибов и шампиньонов.

Кроме всего прочего, если ломкие ногти на руках, что делать подскажут специальные витаминные комплексы, в инструкциях к которым должны быть точные указания дозировок и предназначение. К примеру, чрезмерно ломкие и слоящиеся ногти могут быть следствием недостатка целых групп витаминов, как к примеру, уже упомянутый, пресловутый витамин С, «солнечный» D, целый набор из группы В (В5, В3, В1), женский витамин Е, а также «морковное счастье», витамин А. Причем обычно капсулы витаминов содержат еще и желатин, что также очень полезен для ногтей.

Ногти слоятся и ломаются: что делать , как бороться и когда ждать результата

Если вы окончательно поняли, что вне зависимости от того, что вы не давали своему организму, в качестве питания, как бы не старались оградит руки, а равно и ногти, от контакта с вредной окружающей обстановкой, например, с едкой бытовой химией, проблема остается. По-прежнему остаются очень ломкие ногти, и что делать совершенно не понятно. Есть парочка народных средств по уходу, которые точно помогут справится с проблемой, по крайней мере, он точно не принесут никакого вреда.

• На сто граммов оливкового масла нужно будет добавить около десяти капель свежего лимонного сока. Обильно смазав ногти полученным раствором, наденьте на руки хлопчатые перчатки. Такую процедуру лучше проводить на ночь, причем не помешает оставить смесь до самого утра.
• Если лимона под рукой не нашлось, можно применять яблочный уксус, тогда даже если ногти ломкие и слоятся, что делать спрашивать не придется. Придется масло с уксусом нужно будет разводить один к одному.
• Любое растительное масло, будь то оливковое, подсолнечное или кунжутное, нужно немного разогреть, а потом добавить в него от пяти, до десяти капелек йода, в зависимости от количества. Делая ванночки ежедневно утром и вечером всего по двадцать минут, уже через три дня вы сами увидите результат.

Стоит понимать, что проблемы внешнего характера решить будет достаточно легко, но если в ваш организм закралась болезнь и хитро ждет подходящего момента, стоит обязательно задуматься. Проблемы с ногтями могут указывать на какое-либо заболевание, потому не стоит пренебрегать такими знаками. Обратитесь к врачу, и если все в порядке, только тогда спокойно переходите к простому и качественному уходу.

Здравствуйте, друзья! Сегодня тема: Как укрепить тонкие ногти. Здесь вы получите простые, доступные рекомендации, как укрепить тонкие ногти. Тонкие ногти могут быть из-за неправильного ухода или по причине наследственности из-за

Сначала перечислим возможные

Причины тонких ногтей.

Перечислю десять основных причин тонких ногтей:

1. Наследственность, короткий корень ногтя.

1. Шеллак. В наше время шеллак в салонах красоты популярен и моден. Возможно, кто-то переносит эту процедуру без последствий, но некоторые женщины замечают, что после частых процедур ногти истончаются и ломаются.

1. Некачественные лаки и ацетон в жидкости для снятия лака

1. Постоянное покрытие ногтей лаком без отдыха на восстановление.

1. Дефицит кальция и других важных микроэлементов, а также недостаток витаминов в организме.

1. Соприкосновение с моющими средствами без перчаток. Если мы пренебрегаем защитой рук при мытье посуды, то ногти очень быстро станут ломаться.

1. Приём антибиотиков и многих лекарств часто даёт побочные эффекты, ухудшает работу желез внутренней секреции, в том числе плохо отражается на ногтях. Многие опытные врачи по ногтям определяют диагноз заболевания организма.

1. Некачественная пилочка для ногтей. Например, металлическую пилочку специалисты не рекомендуют.

1. Частые процедуры по наращиванию ногтей.

Как укрепить ногти на руках в домашних условиях

1. Избегайте часто делать шеллак.

1. Приобретите качественные лаки и жидкость для снятия лака без ацетона.

1. Хотя бы два дня в неделю дайте отдых ногтям от покрытия. Ногтевая пластина пористая, она участвует в обмене веществ.

1. Принимайте хорошие препараты с кальцием и витамином Д3 внутрь.

Рекомендую натуральные таблетки из яичной скорлупы. В них хорошее сочетание микроэлементов и витаминов. Эти таблетки удовлетворяют дневную потребность в микроэлементах и витаминах, в том числе в замечательном витамине В12. Называются таблетки КальциД плюс Магний, продаются в аптеках как БАД, стоят недорого.

Кстати, если у вас сводит руки или ноги, то КальциД плюс Магний вам поможет. И от переломов убережёт. Моя соседка на ледяных колдобинах поскользнулась, сломала руку. Так три часа в очереди отстояла на рентген, столько поломанных людей было в тот день! А КальциД плюс Магний вас убережёт от перелома.

БАД КальциД +Магний

1. Важно привыкнуть надевать резиновые перчатки при случаях соприкосновения с моющими веществами. Этим мы сберегаем не только ногти, но и продлеваем молодость .

1. Очень важно бросить курить. От курения ногти желтеют, да и весь организм портится.

1. С большой долей осторожности надо относиться к антибиотикам. Антибиотики могут дать непредсказуемые последствия, причем индивидуальные для каждого организма. Антибиотики могут в качестве побочных последствий сделать ногти тонкими и ломкими, а могут разрушить важные органы или ослабить иммунитет в целом.

1. Очень важно пользоваться качественной пилочкой для ногтей. Металлическую пилочку не используем, а пользуемся стеклянной пилочкой.

1. Укрепить ногти в домашних условиях помогает правильное, сбалансированное питание с овощами, фруктами и витаминами. Также необходимо систематически употреблять нерафинированные масла первого холодного отжима: льняное или или

Есть много других способов укрепить тонкие ногти, например,

Ванночки для укрепления ногтей.

Перед процедурой не забываем снять лак. Для настроения можно включить любимую музыку. Процедуру делаем 15 минут один раз в неделю. Ванночки по приведённым рецептам можно чередовать. Но учтите, что эффект получается только при их систематическом применении.

Ванночка йодно-солевая для укрепления ногтей.

Ванночка йодно-солевая хорошо помогает сделать ногтевую пластину толще. Стараемся приобрести морскую соль, так как в морской соли есть йод и другие важные микроэлементы и минералы. Сейчас в косметических магазинах продаётся ароматизированная морская соль для ванн, например, хвойная или с лавандой. Хвоя вылечивает расслаивание и хрупкость ногтей, а лаванда сделает ноготки с полированным блеском.
Можно воспользоваться и поваренной солью, лучше каменной.

Приготовление ванночки: на стакан горячей воды сыплем 1 столовую ложку соли и добавляем 5 капель йода. Немного остудить и опустить ногти в ванночку на 15 мин. Затем промокаем пальчики салфеткой.

Ванночка йодно-масляная для укрепления тонких ногтей .

Возьмём одну треть стакана нерафинированного растительного масла, лучше льняного , добавим в него пол чайной ложки морской соли с лавандой. Слегка подогреем смесь до теплого состояния и опускаем в ванночку ноготочки на 15 минут. Затем наденем хлопчатобумажные перчатки и побудем в них около трёх часов, после чего снимаем перчатки и промокаем с пальцев остатки масла салфеткой. Соль с лавандой делает ноготочки полированными, а льняное масло питает и укрепляет их.

Ванночка йодно-апельсиновая для ногтей.

Возьмём одну треть стакана горячей воды, всыплем туда 2 чайные ложки соли, размешаем, добавим 4 капли йода и одну треть стакана свежевыжатого апельсинового сока. Опустим пальчики в ванночку на 15 минут, затем промокнём их салфеткой и смажем кремом. Йод – прекрасное средство от грибка, апельсиновый сок насыщает ногти витамином С, соль укрепляет ногти.

Пчелиный воск для укрепления ногтей.

Пчелиный воск растопите на водяной бане, надо взять его в количестве нескольких ложек, чтобы его было достаточно. Опустите в полуостывший жидкий воск ноготочки. Когда воск застынет, снимите образовавшиеся колпачки с ноготочков. Они станут после этой процедуры крепкими и блестящими.

Здоровые ногти имеют довольно ощутимую толщину, видимую невооруженным глазом.

Это же нельзя сказать про тонкие мягкие ногти, которые так сформированы от природы. У них совершенно не видна толщина ногтя.

Есть нечто среднее между этими двумя группами – испорченные по какой-либо причине ногти. Даже если их толщина и видна, они в плохом состоянии и причиняют своей хозяйке немало беспокойств.

Интересно, но тонкие от природы ногти беспокойства не причиняют . В холода не мерзнут, в жару не болят.

А вот ногти, перенесшие химический ожог (например, при наращивании несертифицируемыми материалами ) очень чувствительны и болят даже при малейшем задевании ногтя, не говоря уже о разнице температур.

Причины формирования тонкой ногтевой пластины

У некоторых людей ногти от природы тонкие и мягкие. Это может быть заложено генетически. Ничего страшного в этом нет, это не болезнь .

Для того, чтобы понять, почему происходит такое формирование ногтевой пластины, достаточно рассмотреть строение ногтевой пластинки.

Она состоит из кератиновых волокон , которые могут быть более или менее рыхлыми. Зависит это от связей, которые образуют атомы серы. Чем больше таких связей – тем крепче пластинка ногтя. На запасы серы, содержащиеся в организме, влияет наследственность.

Количество людей, имеющих тонкую ногтевую пластинку от природы, крайне мало. Обычно эти люди точно знают о своей наследственной причине тонких ногтей, поскольку у родственников точно такие же ногти.

Положительный момент в том, что , а тонкие от природы – .

Укрепление тонких ногтей дома

С приходом в наш быт синтетических моющих средств все стало чище, а ногти хуже.

Дело в том, что в состав ногтя входят коллагены и жиры, которые находятся между волокнами кератина . Они придают ногтю гибкость и красивый блеск и защищают от пересушивания.

Синтетические моющие средства (которые находятся и в жидкости для мытья посуды, и в стиральном порошке, и в шампуне, и в мыле, и в геле для душа, и в чистящих средствах), сокращенно СМС, настолько быстро расправляются с естественными жирами ногтя , что даже один контакт может привести к хрупкости ногтевой пластины.

Помимо постоянной защиты в виде перчаток, хорошо бы все время держать ногти под слоем хорошего лака . Домашнее укрепление ногтей не сделает чудес на уровне генетики, но восстановить обезвоженную пластину ему вполне по силам.

Маски для тонких ногтей

Маска из кефира, простокваши, сметаны делает чудеса. Если даже имеется ожог, на пальце вздулся пузыр ь, примочки из ряженки мгновенно обезболивают участок кожи и за один день убирают пузырь, кожа просто встает на место.

Происходит не только глубочайшее увлажнение, но и активизируется обмен веществ. Кальций находится не в твороге, как думают многие. Кальций в творожной сыворотке. Ее-то и пьет кожа. Кальций в присутствии витамина С участвует во всех обменных реакциях. Так что если нужно увлажнить обезвоженные ногти – это маски из молочнокислых продуктов.

Кстати, волосы тоже выглядят изумительно после такой маски.

Ванночки для слабых и тонких ногтей

О пользе осмоса сказано много. Можно лишь добавить, что соляная ванночка – это мини-море . Соль для нее не стоит брать поваренную, потому что она вышибает магний и кальций из организма. Лучше морскую. Нормализуется кислотно-щелочной баланс.

Принцип осмоса: выделение солей из более соленой среды в менее соленую . Поэтому не стоит сильно увлекаться солью, применяйте ее умеренно. Пропорции – как физраствор, слегка соленая на вкус вода. Если делать с полным погружением, то на одну ванну – одна пачка 1 кг морской соли.

Отвар, настой из лекарственных трав

Отвары с применением запаренной молодой крапивы – это антиоксидантные лакомства для ногтей. Там очень много витамина С. Такой запар можно пить при авитаминозе после зимнего периода.

Настой из корней лопуха содержит так много минеральных веществ, что его можно и попить курсом. Он не противный, пьется легко, но свой зеленый цвет не меняет. Вот уж поистине «зелье».

Ранней весной можно собрать чуть набухшие березовые почки , источник жизненной силы, и принимать по половине чайной ложки в день. На вкус они напоминают яблоневые семечки.

Любители кофе могут не выбрасывать гущу, а использовать ее как скраб и натуральную маску . В процессе запаривания кипятком из молотого кофе выделяется масло – очень полезное, уж точно натуральное, как раз такое, как любят ногти. Достаточно одной процедуры в день, и кутикула станет в идеальном состоянии.

Важно подобрать хороший крем

Бывает такой парадокс: кожа вокруг ногтей хорошая, а ногти истончены и ломаются.

Это может быть из-за неправильного подбора крема . Если крем содержит глицерин, то его молекулы будут выпивать воду как с поверхности кожи, так и притягивая ее изнутри.

Такой крем хорош у моря, где влажность воздуха почти 100%. А в сухом зимнем помещении офиса он только повредит. Не спасет и аквариум, который часто держат для создания увлажненного воздуха.

Хорошо, если в составе крема присутствует фруктовое масло . Это может быть косметическое масло авокадо, абрикоса, персика, жожоба, алоэ вера. Или травяные масла, такие как розмариновое, мятное и другие.

Совершенно не поможет подсолнечное масло и эфирные масла. Их структура не позволяет питать ткани на клеточном уровне.

Другие методы укрепления слабых тонких ногтей

Тем, кому не помогают эти методы, поможет укрепление ногтей искусственными покрытиями . Это могут быть специальные лаки для ногтей , которые формируют тонкий прочный слой, и комплексы витаминов и биодобавок , восстанавливающих дефицит минералов в организме.

Но даже если просто систематически пользоваться перчатками, красить ногти лаком и запечатывать торец, вовремя подпиливать ногти и ухаживать за кутикулой, то через четыре месяца ногти достигнут хорошего состояния.

Произойдет это по причине защиты от внешних разрушающих факторов.

Питьевой режим – немаловажный фактор увлажнения кожи и ее придатков, ногтей.

Человек теряет много влаги с дыханием, вода идет на переваривание пищи и на работу основного обмена. Чтобы компенсировать ее, требуется около двух литров в сутки.

Хорошо пить минеральную воду без газа. Но если нет такой возможности, минерализуют воду морской солью из расчета на 2,3 лита воды – 0,5 чайной ложки соли. Повареная соль содержит только хлорид натрия и не годится для минерализации.

Укрепление тонких ногтей в салоне

Быстро развивающаяся индустрия маникюра предлагает несколько видов процедур укрепления тонких ногтей.

1. Японский маникюр , основанный на применении натуральных скрабов и масок, дающий хороший эффект сразу после первой процедуры. Массаж, входящий в состав японского маникюра, улучшает трофику (питание) тканей. Натуральные масла глубоко проникают и питают ткани. По желанию клиентки может быть выполнено декоративное покрытие лаком.
2. Укрепление ногтей с помощью акрилатов IBХ от Famous Names. В состав процедуры входит два дополняющих друг друга средства, работающие в паре. Они заполняют пустоты и неровности ногтя и склеивают чешуйки, ликвидируя расслаивание. Можно применять в качестве укрепления под любое искусственное покрытие. Для стойкого эффекта потребуется несколько сеансов.
3. Укрепление с помощью файбергласса и акриловой пудры . Незаслуженно забытое укрепление ногтей, сразу формирующее тонкий и прочный ноготь. Основано на приклеивании тонкого нетканого материала к проблемному участку ногтя и пропитывание его акрилом. Дает возможность небольшого удлинения ногтя. Такой ремонт ногтя следует оберегать от воздействия ацетонсодержащих растворителей, так как они могут смыть искусственную ткань с ногтя.
4. – хорошая и недорогая процедура, увлажняющая и питающая ногти. Основана на свойстве молекулы парафина увеличиваться в объеме, впитывая воду. Мгновенный эффект омоложения кожи рук. Последующий массаж с фруктовыми маслами усилит и продлит действие парафинотерапии.
5. Специальные базы , наносящиеся под декоративное покрытие. Эти средства не из дешевых. Мастера применяют их для клиенток с проблемными, мягкими, тонкими ногтями для улучшения носки гель-лака или простого декоративного лака для ногтей.

Правила ношения ногтей

Какой бы метод ни выбрала женщина для укрепления, остаются правила ношения ногтей, которые следует соблюдать. Так они меньше травмируются и дольше служат своей хозяйке.

• Не открывать ногтями банки, крышки гелей для душа и шампуней.
• Не нажимать на кнопки ногтями , лучше это делать подушечками пальцев. Если кнопка очень тугая, нажим производится согнутым указательным пальцем (как при сжимании в кулак).
• Ручки дверей, дверцы автомобиля, вообще ручки разных конструкций, которые открывают – враги ногтей. Обычно при небрежном открывании ноготь среднего пальца с силой втыкается в препятствие и ломается. Это же движение происходит при заправлении постели у стены.
• Выжимание белья вручную. Хоть у всех есть стиральные машины, периодически этот жест все же делается. При выкручивании белья остаются целыми только ногти на больших пальцах. Остальные сгибаются в неестественную для них сторону. Наращенные ногти отрываются от ногтевого ложа, естественные получают заломы. По ним потом начнет трескаться ноготь.
• Надевание обуви, носок, колготок (причем неважно – себе или ребенку). Движения пальцев сгибают ногти внутрь ладони. Если есть хоть небольшая длина – возможны трещины по боковым сторонам ногтя, где ложе переходит в свободный край. Это же движение при застилании постели. Действовать следует щепотью, а не пальцами.
• Хороший метод восстановления ногтей для любителей гель-лака можно посмотреть в видео.

Есть хорошая поговорка: «Предупрежден – значит, вооружен». Вооружившись этими знаниями, наши женщины всегда будут с красивыми ногтями.