Грубая кожа на руках. Грубая кожа на пальцах рук – не приговор

Обвисшая кожа на руках смотрится крайне неэстетично и делает ношение открытой одежды практически невозможным. Причин возникновения птоза на руках в области от плеча до локтя немало, среди них: быстрая потеря веса и мышечной массы, резкое сокращение физических нагрузок и возрастные изменения. Современные косметологические методы делают возможным полное или частичное устранение обвисания кожи, конкретный способ подбирается в зависимости от степени выраженности дефекта.

Воздействие на дому

Незначительную дряблость кожи и слабовыраженный птоз можно устранить в домашних условиях, не прибегая к помощи профессионалов. Для подтяжки кожных покровов, мышц, мягких тканей рекомендуются, в первую очередь, регулярные физические нагрузки: отжиматься от пола, работать с гантелями. Усилить положительное воздействие спорта можно при помощи следующих мероприятий:

• Мануальный массаж с применением кремов для повышения упругости кожи и нормализации местных процессов (кровообращения, лимфотока) - ежедневно или на регулярной основе.
• Прием ванн с эфирными маслами (питают, увлажняют, повышают тонус и эластичность кожи) - 2–3 раза за неделю.
• Прием холодного и контрастного душа для укрепления кожных покровов - 2–3 раза за неделю.

Инъекционные методики

Предотвратить птоз и остановить его развитие на ранней стадии можно при помощи инъекционных методик следующего характера:

• Биоревитализация . Многократные уколы гиалуроновой кислоты в поверхностные слои дермы в небольшом количестве. Цель процедуры - восстановить водный баланс, повысить упругость кожи.
• Мезотерапия. Уколы комплексных препаратов (витамины, микроэлементы, растительные экстракты) в поверхностные слои дермы. Цель процедуры - насытить кожу полезными веществами, восстановить местные процессы, стимулируя повышение упругости.

Воздействие такого рода для коррекции птоза рук применяется крайне редко. Оно требует курсового проведения (порядка 3–6 процедур) и использования значительного количества препаратов, в то время как эффективность их фактически минимальна.

Аппаратное воздействие

Если вернуть упругость кожи на руках в домашних условиях не представляется возможным, на помощь приходят профессиональные косметологические методики аппаратного воздействия. Представлены они следующими направлениями:

• Ультразвуковой массаж. Принцип действия заключается в повышении плотности имеющихся коллагеновых волокон и выработке новых под действием ультразвуковых колебаний, проникающих вглубь дермы без ее повреждения.
• Вакуумный массаж . Принцип действия заключается в создании области отрицательного давления, которое стимулирует активизацию внутренних процессов, за счет чего и происходит ускоренное обновление клеток, а также повышение упругости кожи.
• Радиочастотный лифтинг . Принцип действия заключается в повышении плотности имеющихся коллагеновых волокон и выработке новых под действием тепла, получаемого посредством оказываемого электрического воздействия
• Лазерный лифтинг . Принцип действия заключается в стимулировании выработки новых коллагеновых волокон и повышении плотности уже имеющихся за счет тепла, генерируемого световым излучением.

Ультразвуковой массаж рук
Вакуумный массаж рук

Аппаратные методики актуальны в качестве профилактики и для устранения слабовыраженного птоза, при значительных провисаниях они будут малоэффективны. Проводятся они на курсовой основе (исключение, лазерный лифтинг) и отличаются отсутствием реабилитационного периода, осложнений и нарушений целостности кожи.

Нитевой лифтинг

Устранить птоз рук на начальной стадии можно и при помощи подтяжки кожи нитями (нитевой лифтинг). Изготавливаются они из биосовместимых материалов, то есть при внедрении в мягкие ткани не вызывают отторжения, а риски аллергии сведены к минимуму.

Нити могут быть рассасывающимися (материал полностью растворяется и выводится из организма, для пролонгации эффекта необходима повторная процедура) и нерассасывающимися (сохраняются в мягких тканях на постоянной основе, через некоторое время их подтягивают для улучшения эффекта).

Подтяжка кожи нитями достигается за счет их физического наличия в дерме, а также запуска внутренних процессов. В месте нахождения инородного тела активнее вырабатывается коллаген, который в дальнейшем будет выступать в роли естественного каркаса, повышая плотность и упругость кожи.

После процедуры могут наблюдаться незначительные осложнения, выражающиеся в отечности и гиперемии мягких тканей. Период реабилитации минимален и длится не более 10 суток.

Пластическая хирургия

Устранить выраженное провисание кожи в области от плеч до локтя можно посредством пластической операции, носящей название брахиопластика. Хирургическое вмешательство продолжается не менее 2 часов и подразумевает обязательный общий наркоз. В процессе его осуществления разрез проводится от подмышечной впадины до локтя по внутренней стороне руки. Через него удаляются жировые и кожные излишки, осуществляется подтяжка кожи.

Необходимо отметить, что брахиопластика также подразделяется на несколько видов в зависимости от способа осуществления надреза (например, в виде рыбьего хвоста, букв S или Т).

Пластическая операция требует серьезной и длительной подготовки. Перед ее проведением обязательно следует пройти ряд общих обследований, сдать анализы мочи и крови, кардиограмму. Кроме того, непосредственно за неделю до ее проведения необходимо воздержаться от приема ряда лекарственных средств, спиртных напитков и курения.

Хирургическое вмешательство требует длительного восстановления организма и часто сопровождается осложнениями. Так, после него пациенты отмечают болезненность, синяки, покраснение и отеки кожи, изменение чувствительности. Полный период реабилитации занимает порядка 2 месяцев, по окончании которых и возможно полностью оценить полученные результаты.

Руки - это одна из частей тела, по которой с наибольшей точностью можно определить возраст человека. Регулярно ухаживая за кожей лица и шеи нетрудно добиться выраженного омолаживающего эффекта, но морщинистые кисти рук с выступающими венами и неровной пигментацией могут не только выдать истинное положение дел, но и визуально состарить нас еще на несколько лет.

Омоложение кожи на руках - задача весьма непростая. С одной стороны, эта область очень чувствительна к внешним негативным воздействиям, а с другой - крайне «вяло» реагирует на любые косметологические процедуры. Тем не менее, не нужно пускать ситуацию на самотек - просто для достижения положительного результата придется приложить немного больше усилий, чем в случае с другими участками тела.

Основные эстетические проблемы, связанные с кистями рук, и требующие косметологической или (реже) хирургической коррекции:

• Морщины, складки, общее истончение кожи
• Утрата объема и, как следствие - излишне выступающие вены, суставы
• Возрастные изменения цвета кожи - желтоватый или сероватый оттенок

Базовый омолаживающий уход за кожей рук

Как и в случае с другими участками тела, ранняя профилактика старения позволит надолго отсрочить визит к косметологу. Большинство популярных брендов имеют в своих линейках кремы, маски и ароматические ванночки для рук, которые необходимо использовать в ежедневном уходе. Кроме того, их же применяют и перед началом более серьезных салонных процедур, а также после их проведения для закрепления положительного эффекта.

Основные эстетические проблемы. Фото 1 - выступающие вены, фото 2 - морщины и пигментные пятна:

• Одним из наиболее действенных компонентов в средствах для омоложения кистей рук является экстракт зародышей пшеницы, который содержит комплекс необходимых витаминов и аминокислот, значительное количество микроэлементов. Маски и кремы на основе этого масла применяют при сухой коже, для улучшения клеточного обмена веществ, усвоения кислорода.
• Другой незаменимый компонент - экстракт дягиля. Он улучшает регенерацию, активирует процессы кровоснабжения, снимает воспаление, шелушение и сухость, обладает антисептическим действием, восстанавливает упругость кожи.
• Чтобы избавиться от пигментных пятен, используют готовые кремы и маски, содержащие химические отбеливатели гидрохинон, гликозилированный гидрохинон, койевая кислота, а также линия АНА-кислот (альфагидрокислоты). Их действие основано на подавлении выработки пигмента меланина.
• Кроме агрессивных компонентов, косметика для отбеливания кожи может содержать и натуральные экстракты лимона, грейпфрута, огурца, коры японского белого тутового дерева, а также витамин С и эфирные масла.
• Если «домашние» средства от пигментации не помогают, можно воспользоваться профессиональными. Но следует помнить, что эффективность салонных отбеливающихсредств пропорциональна их токсичности, поэтому их выбор и применение лучше доверить специалисту в косметологическом кабинете, чтобы избежать побочных эффектов, например, химических ожогов или отравлений.

При наличии серьезных возрастных изменений потребуется помощь врача-косметолога. В зависимости от исходной проблемы, - будь то морщины, пигментация или утрата объема, - специалист подберет одну или, чаще, несколько оптимальных процедур. В большинстве случаев для достижения выраженного результата потребуется курс из нескольких сеансов.

Процедуры для коррекции морщин, фотостарения и дефектов пигментации кожи рук

Пилинги (или шлифовка кожи) являются одним из самых востребованных и эффективных способов омоложения кожи рук. В зависимости от глубины шлифовки и применяемых средств колеблется продолжительность периода восстановления - от 1 недели до месяца. К самым популярным относятся:

• Броссаж - очищение кожи от омертвевших клеток после распаривания с помощью щеток. Во время процедуры стимулируется кровообращение, усиливается регенерация клеток.
• Вакуумный пилинг - отшелушивание омертвевших клеток кожи и всасывание их специальной насадкой, создающей отрицательное давление.
• - очищение методом «полирования» кожи мелкодисперсным оксидом алюминия. Стимулируется рост молодых клеток, устраняются мелкие морщины.
• Ультразвуковая шлифовка - проводится с помощью генератора ультразвуковых волн. Рекомендуется при обезвоженной коже.
• - мертвые клетки растворяются с помощью кислоты (гликолиевой или фруктовой). Применяется также при повышенной пигментации кожи для ее отбеливания.

Инъекционные методики:

• - введение специального «коктейля» из индивидуально подобранных препаратов. При этом происходит обогащение среднего слоя эпидермиса необходимыми витаминами, аминокислотами, минералами и нуклеиновыми кислотами, улучшается состояние кожи, разглаживаются мелкие морщины.
• - инъекции препаратов с гиалуроновой кислотой, которые стимулируют рост в коже новых коллагеновых и эластиновых волокон, а также общее улучшение ее цвета и текстуры.

Лазерные процедуры:

• IPL-лазеры используются для устранения «старческих пятен» и коррекции иных проблем, связанных с пигментацией
• разглаживают морщины и подтягивают кожу
• (одна из разновидностей пилинга). С помощью лазера сжигается верхний слой эпидермиса. Удаляются пигментные пятна, небольшие шрамы, мелкие и средние морщины. Сопровождается эффектом легкого лифтинга.

Коррекция пятен на кистях рук IPL-лазером:

Фото до и после химического пилинга рук:

Процедуры для восстановления объема кистей рук

• В проблемную область вводятся восполняющие объем препараты - филлеры на основе гиалуроновой кислоты, либо более «сильные» варианты, такие как и .
• Инъекции занимают порядка часа, а результат будет виден уже через несколько дней. Полученный эффект сохранится от полугода до полутора лет - в зависимости от того, какой именно филлер использовался.

• В качестве филлера используется собственный жир пациента, который предварительно забирается с помощью липосакции, как правило из области живота или бедер.
• Эта процедура обеспечивает более продолжительный результат - до 3 лет, но является несколько более сложной и травматичной.

До и после инъекционного омоложения кистей рук. Фото 1 - , фото 2 - Радиесс, фото 3 - липофилинг:

Процедуры для коррекции вен на руках

Склеротерапия:

• Представляет собой введение в вену специального препарата, который приводит к склеиванию ее стенок.
• В результате вена обесцвечивается и постепенно рассасывается
• Процедура абсолютно безболезненная и не имеет периода реабилитации

Эндовенозная лазерная облитерация (ЭВЛО):

• В сосуд вводится катетер, через который на его стенки направляется лазерный луч, «запаивающий» вену
• Практически безболезненная процедура с небольшим восстановительным периодом, но требует продолжительного (до 2 месяцев) ношения компрессионной повязки

Хирургическое омоложение кистей рук

Пластическая операция может потребоваться в тех очень редких случаях, когда на кожа на кистях полностью потеряла эластичность и свисает крупными складками - в такой ситуации подтяжка будет единственным возможным вариантом коррекции.

Проводится она под местной или общей анестезией. Хирург делает небольшой надрез на верхней части запястья, иссекает излишки кожи и накладывает шов. Процедура в целом малотравматичная, хотя первые несколько дней в прооперированной области могут присутствовать отеки и болезненные ощущения. На месте разрезов остаются тонкие, почти незаметные шрамы.

Уход за кожей рук

Уход за кожей рук: 20+

Дерматокосметологи советуют ухаживать за руками так же тщательно, как и за лицом. Так что увлажняющий крем - минимум, который необходим . Чтобы не знать, что такое шелушение, раздражение, «цыпки», «трещины» и другие проблемы, пользоваться им нужно не от случая к случаю, а минимум раз в день. А в идеале даже дважды, утром и вечером. Если же кожа рук сухая - наносите крем после каждого контакта с водой и, тем более, после мытья рук. Кстати, лучше, если очищающие средства будут иметь нейтральный pH и содержать смягчающие добавки (ланолин, протеины, воски, различные масла, жирные кислоты и пр.).

Антибактериальными гелями и мылами дерматологи и врачи-гигиенисты увлекаться не советуют: те могут сушить кожу и разрушать ее защитный барьер, а патогенные микроорганизмы со временем приобретают устойчивость к их активным компонентам. Кроме того, как показывают многочисленные исследования, при частом использовании (более двух раз в неделю) подобные средства нарушают микробиом кожи - баланс микроорганизмов, от которого зависит ее состояние и даже скорость ее старения. Разрушительно на гидро-липидный барьер и микробиом кожи действуют и агрессивные ПАВ, так что возьмите за правило мыть посуду в перчатках!

В салоне: в юном возрасте еще нет острой необходимости в специализированном салонном уходе за кожей рук, тем более антивозрастном. Если же хочется побаловать свои ручки - отправляйтесь на спа-маникюр!

Уход за кожей рук

Крем «24 часа увлажнения», Johnson’s c глицерином и скваланом. Питательный крем для рук, Le Petit Marseillais с пчелиным воском и маслом карите. Бальзам для рук «SOS Восстановление», Nivea c пантенолом. Восстанавливающий крем для рук «Нежное прикосновение», Garnier с бифидокомплексом и маслом абрикоса. Концентрированный крем для рук, Neutrogena «Норвежская формула» с глицерином

Уход за кожей рук: 30+

Замедлить появление морщин и других признаков старения кожи помогут кремы для рук с антиоксидантами и компонентами, ускоряющими регенерацию (витаминами А и Е, коэнзимом Q10, биофлавоноидами и пр.). Поздней осенью и зимой для профилактики старения кожи рук стоит использовать средства с АНА-кислотами (кремами, гоммажами, масками и пр.). А с весны до начала осени 1-2 раза в неделю пользуйтесь отшелушивающим скрабом. Очень хорошо совмещать отшелушивающие процедуры с массажем рук. Последний сделает кожу более эластичной, уменьшит отеки, улучшит циркуляцию крови и лимфы, а значит - и питание клеток кожи. Самый простой массаж кистей рук можно сделать самостоятельно:

Поочередно помассируйте каждый палец 2-3 раза от кончика к основанию, хорошенько разминая фаланговые суставы;
- мягко разомните ладонь, двигаясь от подушечек пальцев и запястья к ее центру;
- в завершение нанесите крем.

Уход за кожей рук

Обновляющий скраб Avoplex Revitalizing Scrub, OРI с маслами авокадо, виноградных косточек и жожоба. Питательный уход против морщин Riche Creme, Yves Rocher с шестью растительными маслами. Пилинг-эликсир «Мгновенное преображение» Expertise Mains, Dr. Pierre Ricaud c AHA-комплексом. Ультра-увлажняющий крем Rich Renewal Pucker «Папайя и грейпфрут», Orly c маслами ши и какао, витаминами А и Е. Регенерирующий крем для рук и ногтей Soin Rеgеnеrant Mains et Ongles, Orlane с anti-age комплексом против морщин и пигментных пятен, потери кожей упругости и эластичности

Уход за кожей рук: 40+

После 40-45 лет и без того тонкая и сухая кожа рук становится еще более сухой и истончается, нарушается ее водный баланс. Поэтому антивозрастные кремы для рук не случайно содержат повышенное количество питательных и влагоудерживающих компонентов, в первую очередь растительных масел . Справиться с пигментными пятнами помогут своевременная профилактика (защищайте кожу рук от солнца!) и отбеливающие процедуры. Покрасневшая кожа рук часто говорит о нарушении микроциркуляции и снижении тонуса сосудов. И здесь одними только косметическими процедурами не обойтись: без укрепления сердечно-сосудистой системы и лечения ее сопутствующих заболеваний любой уход даст лишь временный эффект.

В салоне или косметологической клинике: для anti-age коррекции дерматологи рекомендуют практически те же методики, которые используются для коррекции возрастных изменений в области лица: пилинги различной глубины, мезотерапию, биоревитализацию, плазмолифтинг , лазерные и радиоволновые воздействия, контурную пластику, липофилинг... Кстати, последние две методики успешно используются для того, чтобы вернуть кистям рук утраченный объем и визуально сгладить проступающие с возрастом вены.

Грубая кожа или мозоли

Кожа рук теряет эластичность и грубеет, как правило, в результате воздействия на нее каких-либо активных средств. Огрубение кожи может быть вызвано также заболеванием, нарушением обмена веществ или авитаминозом. В этом случае, если предлагаемые нами способы не помогут, обратитесь к врачу.

Причиной огрубения кожи может быть даже очистка и переработка ягод и фруктов, которыми так часто приходится заниматься осенью. Вы сможете смягчить кожу рук, если положите руки на 10 минут в теплое картофельное пюре. После этого ополосните руки в подкисленной уксусом воде.

Можно нанести на руки такую смесь: натрите на терке картофелину, добавьте 1 ч. л. меда, несколько капель лимонного или любого другого овощного или фруктового сока. Можно положить на кисти рук кружочки сырого картофеля. Периодически делайте такую процедуру, и ваша кожа смягчится и побелеет.

Грубую шелушащуюся кожу после мытья можно протирать огурцом, а затем - смесью глицерина и лимона, взятых в равных пропорциях. Можно мыть руки отваром из овсяных хлопьев.

Огрубевшую кожу рук хорошо смягчать также с помощью свежего сочного яблока. Энергично в течение нескольких минут массируйте руки кусочком очищенного яблока. После этого вымойте руки и смажьте кремом.

От загрубевшей кожи прекрасно помогают ванночки из квашеной капусты, картофельного отвара и молочной сыворотки, после которых надо смазать кожу жирным кремом и надеть на руки шерстяные перчатки. Для ванночек можно использовать растительное масло, причем каждый раз одну и ту же порцию, после чего промокнуть руки салфеткой.

Все эти процедуры лучше проделывать перед сном.

Если кожа загрубела не на кистях рук, а на локтях, рекомендуем вам действовать следующим образом: подогрейте до температуры тела растительное масло и опустите в него локти на 5 минут. Затем потрите локти пемзой, удаляя омертвевшие клетки. После этой процедуры нанесите на кожу локтей жирный крем или то же растительное масло, чтобы вернуть коже мягкость и гладкость.

Для ванночки можно использовать и смесь, состоящую из 1 л горячей мыльной воды, в которой растворено 50 г соды. После ванночки потрите локти пемзой и повторите процедуру еще пару раз.

Не рекомендуется использовать для смягчения рук глицерин. Как правило, его применяют в смеси с другими веществами, так как в чистом виде он дает кратковременный ложный эффект и удаляется с кожи при первом же мытье рук. К тому же одним из неприятных последствий применения глицерина может быть пожелтение кожи.

Если вас беспокоят мозоли на руках, вовсе не обязательно ждать их, так сказать, естественной кончины. Этот процесс вполне можно ускорить. Во-первых, рекомендуем употреблять в пищу побольше продуктов, богатых витамином А, так как он способствует уменьшению рогообразования.

Если мозоли небольшие, может помочь теплая мыльно-содовая ванночка (1/2 ст. л. соды на 2 л мыльной воды), которая размягчает роговые наслоения, и они легко удаляются пемзой. В мыльно-содовый состав можно добавить настой ромашки (1:10). Для полного удаления мозолей понадобится 6—10 процедур.

В виде припарок к мозолям можно прикладывать измельченные цветки ноготков, что способствует смягчению мозоли и облегчает ее удаление. Для достижения максимального эффекта эту процедуру проводят 10-12 раз.

Одним из препаратов, оздоровительные свойства которого уже обросли легендами, является прополис. Пусть и не все, что говорят об этом продукте, является правдой, но для удаления мозолей он успешно применяется даже в чистом виде. Для этого надо распарить руку в теплой воде в течение 10-15 минут, затем насухо вытереть и наложить разогретый кусочек прополиса на мозоль тонким слоем. Мозоль забинтовать и оставить в таком виде на 5 дней. Подобную процедуру нужно повторить 3 раза, после чего можно смело удалять мозоль, опять же предварительно распарив руку.

Если вам срочно надо избавиться от неприглядного уплотнения на руке и вы не побоитесь воспользоваться достаточно радикальными методами, можем посоветовать удалить мозоль при помощи трихлоруксусной кислоты. Это достаточно сильная кислота, и при обращении с ней требуется определенная осторожность. Вам нужно взять кусок пластыря и вырезать в нем небольшое отверстие. Наклейте пластырь на руку, чтобы края отверстия совпали с корнем, и смажьте мозоль кислотой, стараясь не попасть на здоровую кожу руки. Мозоль сверху заклейте сплошным куском лейкопластыря. Через день снимите пластырь и удалите корень мозоли.

В качестве профилактики на дневное время мозоли полезно посыпать детской присыпкой или присыпкой, состоящей из равных частей борной кислоты и талька. На ночь надо смазывать мозоли питательным кремом.

В аптеках можно найти достаточно препаратов, которые помогут вам бороться с мозолями. Самым распространенным является мозольный пластырь, в состав которого входит салициловая кислота, канифоль, парафин и петролаум. Пластырь приклеивают на несколько дней, и если он не помогает, повторяют процедуру. Другим средством от мозолей является так называемая «мозольная жидкость», состоящая из салициловой, молочной кислоты и коллодия, являющегося связующей основой мази. Этой жидкостью смазывают мозоль до тех пор, пока кожа вновь не обретет здорового вида.

От мозолей также могут помочь все те средства, которые мы рекомендовали для избавления от бородавок: лук, чистотел, чеснок. Натертый на мелкой терке чеснок или лук надо прикладывать к предварительно распаренной в содовой воде мозоли. Эту процедуру лучше проводить перед сном. Когда вы повторите ее 12-15 раз, о мозолях можете больше не вспоминать.

Но на этом аптечка природных средств, разумеется, не исчерпана.

Если у вас дома растет древовидное алоэ, вы имеете все шансы избавиться даже от самых застарелых мозолей. Приложите к мозоли на ночь разрезанный вдоль лист алоэ. Лучше перед этим распарить руки, пусть даже в простой воде. Но гораздо эффективнее использовать отвар овса. Точнее соломы посевного овса. Заварив 1 часть соломы 10 частями воды, вы получите прекрасный отвар, даже 15-минутного воздействия которого будет достаточно, чтобы поверхность мозоли уже начала отслаиваться.

Для избавления от мозолей издавна используют подорожник. Причем с не меньшим эффектом применяются как свежие листья и их сок, так и листья сушеные. Последние перед накладыванием на мозоль предварительно нужно размочить в воде.

Довольно продуктивен в борьбе с мозолями сок одуванчика. Необходим сок именно из стебля растения. Пропитайте соком кусочек ваты и приложите к мозоли на 20 минут. По прошествии этого времени поменяйте ватку. Повторите процедуру 3-4 раза. Выздоровление наступает через 2-3 дня.

В борьбе с мозолями помогут и абрикосы. Сделайте кашицу из мякоти 4-5 абрикосов. Для этого вовсе не обязательно перетирать плоды на мелкой терке или измельчать их миксером. Достаточно просто размять абрикосы. Затем добавьте 1 ч. л. оливкового или растительного масла и поставьте на слабый огонь, постоянно перемешивая состав. По прошествии 3 минут снимите смесь с огня и остудите. Наложите теплую смесь на руки на 20 минут, после чего смойте ее прохладной водой и смажьте руки витаминизированным кремом.

Не обойдем вниманием и овощи и поговорим о пользе кабачков. Смягчить кожу на руках поможет следующая смесь из них. Натрите кабачки на терке, положите кашицу в марлю и прикладывайте к рукам на полчаса. После процедуры смазывайте руки жирным кремом. Делайте эту процедуру раз в неделю.

А теперь поговорим о ночных компрессах, которые избавят вас от мозолей. На ночь можно делать компресс из 2 %-ного раствора борной кислоты или из смоченного уксусом хлебного мякиша. Перед сном нужно распарить руку и привязать на мозоль лимон. Повторяйте эту процедуру в течение 2-3 дней. По истечении этого срока распарьте руку и осторожно снимите мозоль.

Следующий способ может причинить некоторое неудобство во время сна, но, думаем, ради красоты вы пойдете и не на такие жертвы. Для этого компресса понадобится сухая шелуха репчатого лука. Количество шелухи придется рассчитать самостоятельно, так как измерить ее в объемных или весовых единицах затруднительно. Шелухи должно быть столько, чтобы она могла полностью покрыть ваши руки. Залейте шелуху столовым уксусом и оставьте на 2-3 недели. По истечении этого срока перед сном наложите на руки слой луковой шелухи, оберните руки марлей, чтобы шелуха плотно прилегала к рукам, и наденьте на руки полиэтиленовые пакеты (без помощника вы вряд ли обойдетесь). Утром ополосните руки водой с небольшим количеством соды. Повторяйте процедуру до тех пор, пока мозоли не исчезнут.

Хорошо размягчает мозоли отвар из листьев и цветов клевера. Отваром надо пропитать марлю и ежедневно прикладывать в виде компресса на мозоль.

Потрескавшаяся кожа рук

Трещины на руках возникают вследствие повышенной сухости кожи, которая влечет за собой потерю эластичности поверхностных покровов рук. Они появляются, как правило, на участках, подверженных постоянному растяжению, и в местах естественных складок кожи. Чаще всего трещины появляются на ладонной и тыльной сторонах кистей. Это связано с постоянным воздействием на эти участки внешних факторов. Так, мытье рук с мылом, особенно жесткой водой, сушит кожу, вызывая появление трещин. Трещины также возникают из-за небрежного вытирания рук после умывания, недостаточной защиты рук в холодную и ветреную погоду, при контакте на производстве с вредными для кожи веществами. По глубине трещины могут быть поверхностными и глубокими.

Глубина поверхностных трещин лежит в пределах эпидермиса. При правильном лечении они быстро проходят, не оставляя следа. Глубокие же трещины захватывают нижние слои дермы, и после заживления этих разрывов вполне могут остаться рубцы.

В любом случае, независимо от того, насколько у вас запущен процесс растрескивания кожи на руках, нужно срочно заняться лечением, для чего рекомендуем несколько рецептов. Они не содержат экзотических компонентов, и вы сможете приготовить составы самостоятельно.

Эффективным средством, заживляющим трещины, являются отвары из лекарственных растений. Лекарственные растения можно приобрести в аптеке, а можно заготовить самому. Но необходимо знать, когда и где можно их собирать. Лучше всего посадить необходимые вам лекарственные травы у себя на даче.

При трещинах рук рекомендуется делать ванночки из 2 ст. л. измельченных листьев крапивы и 1 ст. л. соцветий ноготков. Их заливают 1 л воды. После 15-минутной ванночки руки вытирают, смазывают питательным кремом и делают легкий массаж.

Для заживления трещин можно использовать также готовые кремы с растительными добавками. Их перечень приведен в разделе по использованию кремов для ухода за сухой кожей рук.

Необходимо проводить профилактические меры, которые уменьшают сухость кожи и, соответственно, предотвращают образование трещин. Кроме вышеназванных способов смягчения кожи и устранения сухости, можно порекомендовать и другие средства, помогающие устранить трещины.

Самый простой способ ухода за потрескавшимися руками: на ночь втирайте в трещину синтомициновую эмульсию или противовоспалительный крем «Календула». Повторяйте процедуру каждый вечер.

Если ваши руки очень чувствительны к каким-либо внешним воздействиям, например к морозу, и быстро растрескиваюся, то можно предотвратить появление трещин, если ежедневно мыть руки в теплой воде с примесью нашатырного спирта. Спирт добавляют из расчета 1-2 ч. л. на 1 стакан воды.

Если кожа рук уже растрескалась, для дезинфекции и заживления мелких трещин можно использовать 3 %-ный раствор перекиси водорода. При глубоких трещинах перед сном погрузите руки в теплый раствор крахмала (2 ст. л. на 1 л воды) или прокипяченного льняного семени на 10-15 минут, после чего, не споласкивая руки, смажьте их рыбьим жиром. На ночь нанесите на руки глицерин или ланолиновый крем и наденьте перчатки, пропускающие воздух, лучше всего шерстяные.

Конечно, не обойтись без меда. Чтобы смягчить кожу и ускорить заживление трещин на коже рук, смешайте 2 части меда с 1 частью свиного жира и ежедневно накладывайте на руки этот состав. Держите его на руках по 2 часа в день.

Достаточно эффективно применение репчатого лука. Распарьте руки в воде, предварительно добавив в нее 2 ч. л. соды. Затем на руки наложите размятый репчатый лук, оберните руки полиэтиленом и оставьте компресс на ночь. Утром лук смойте и смажьте руки жирным кремом. Не будем вас заранее обнадеживать, но обычно хватает 2-3 процедур.

Заживлению трещин помогают и яблоки. Сварите яблоко в небольшом количестве молока, натрите его на терке, добавьте полстакана кефира и наложите полученную смесь на руки на 30 минут. Проделывайте это ежедневно, пока не заметите улучшения.

Привести в порядок руки поможет и смесь из крахмала и томатного сока. Для начала разведите полстакана крахмала водой до консистенции густой сметаны. Не стоит использовать для приготовления смеси широкую посуду, лучше проделать все прямо в стакане. Вода должна быть холодной или, в крайнем случае, комнатной температуры. После того как вы разведете крахмал, добавьте в него 2-3 ст. л. томатного сока и тщательно перемешайте. Полученную кашицу нанесите на руки на 20-30 минут, после чего смойте ее прохладной водой.

Если вы доверяете народной медицине, можем порекомендовать вам следующий рецепт: возьмите сырое куриное яйцо, положите его в стакан и залейте уксусной эссенцией, чтобы яйцо было полностью покрыто жидкостью. Через 2-3 дня, когда уксус растворит яичную скорлупу, а яйцо останется в тоненькой оболочке, вылейте из стакана половину эссенции, добавьте 100-150 г сливочного масла и тщательно все перемешайте. Нанесите смесь на руки, оберните руки полиэтиленом и наденьте теплые варежки. Лучше наложить этот компресс перед сном и оставить на всю ночь. Утром сделайте содовую ванночку для рук, смажьте их питательным кремом. По утверждениям народных целителей, достаточно 2 таких процедур, чтобы трещины на руках не только затянулись, но и полностью исчезли.

Для избавления от трещин народные целители настоятельно рекомендуют использовать свиной нутряной жир. Смазывайте им на ночь потрескавшуюся кожу и надевайте сверху перчатки, желательно хлопчатобумажные. Курс лечения рассчитан на 2 недели, в течение которых эту процедуру надо проделывать ежедневно.

Следующий рецепт, скажем так, более «вкусный». Вам понадобится 30 г размягченного сливочного масла. Чтобы размягчить масло, вам нужно просто достать его из холодильника и подождать, пока оно нагреется до комнатной температуры. Не пытайтесь ускорить этот процесс, подогревая масло на огне. В этом случае оно просто растает и потеряет нужную для приготовления смеси консистенцию. Взбейте размягченное масло венчиком, добавьте в него 1/2 стакана простокваши и тщательно все перемешайте. Прежде чем накладывать на кожу полученную смесь, распарьте руки в настое календулы, для приготовления которого залейте 1 ст. л. цветков календулы 1 стаканом кипятка и оставьте на 20-30 минут. Смесь простокваши и масла втирайте в кожу рук круговыми движениями.

Растрескавшуюся кожу рук можно лечить и при помощи ржаного хлеба. Вам понадобится полбуханки хлеба. Срежьте с хлеба корку, а мякиш размочите в теплом молоке до образования кашицы. Полученной смесью обмажьте руки. Через 20-30 минут смойте состав прохладной водой.

Для профилактики можно несколько раз в день протирать руки маслом из семян лесного ореха.

Проделывайте эти процедуры отдельно или совмещайте их, что вовсе не будет лишним, и вскоре вы забудете, что такое боль в растрескавшихся руках.

Люди, которые редко занимаются спортом, а все проблемы с лишним весом решают с помощью диет, часто сталкиваются с дряблостью кожи рук. Узнать ее несложно: проявляется она в области от подмышки до локтя, которая приобретает нездоровый вид. Кожа здесь приобретает желтовато-белый оттенок и теряет упругость. Выдают дефект также расширенные поры, морщины, провисание.

Касается он преимущественно женщин. О нем знают даже стилисты, придумывающие гармоничные образы, максимально скрывающие дряблость кожи рук. Между тем, игнорирование проблемы – не выход из ситуации, тем более, когда медицина предлагает несколько вариантов ее решения. Но обо всем по порядку.

Причины дряблости кожи

Чаще всего женщина замечает провисание кожи, когда самостоятельно справиться с дефектом уже невозможно. Объясняется это тем, что проблемными зонами для нее всегда являются живот, бока, ягодицы. Также уход осуществляется за кожей лица и рук. Однако область от подмышки до локтя так и остается без внимания вплоть до того момента, когда проблема становится заметной окружающим.

Важно! По словам медиков, ситуация выходит из-под контроля постепенно, причем в молодом возрасте. Естественные процессы старения запускаются в 25 лет. С этого момента важно советуют регулярно заниматься спортом, следить за питанием, соблюдать питьевой режим. Это позволит приостановить процесс истончения кожи, компенсировать снижение выработки новых клеток, предотвратить нарушения обменных процессов, дефицит влаги и ухудшение микроциркуляции крови в капиллярах.

Все вышеописанное влечет за собой появление пигментных пятен, снижение выработки коллагена и эластина и, как результат, потерю упругости, эластичности кожи, в результате которых она становится вялой, морщинистой, провисает и приобретает нездоровый цвет.

Помимо естественных процессов старения на скорость появления дряблости влияют:

Обратите внимание! Фитнес-тренеры объясняют процесс появления дряблой кожи рук с точки зрения анатомии. В области плеча расположены бицепс и трицепс. У человека, который редко занимается спортом, эти мышцы работают неодинаково. Бицепс справляется с нагрузками постоянно, так как принимает участие в выполнении ежедневных задач, в то время как трицепс практически не задействован. Именно в области его расположения мышечная ткань ослабевает, а кожа провисает.

Методы коррекции

Избавить от дефекта могут:

• регулярные физические нагрузки, при этом выполнять нужно определенные упражнения, направленные на коррекцию проблемной зоны;
• массажи;
• пластическая хирургия.

Упражнения для дряблых рук и основные ошибки при их выполнении

Худеть без физических нагрузок нельзя. Именно они обеспечивают прокачку мышц, в результате которых подтягивается все тело.

Главное, при этом следовать нескольким правилам:

Важно! В комплекс упражнений по подтягиванию кожи при дряблости стоит включать не только упражнения для рук, но также для спины, груди, шеи. Выполнять нужно как упражнения на все группы мышц, так и изолирующие, ориентированные исключительно на бицепс или трицепс. Во время тренировки внимание стоит обращать на качество работы, а не на количество подходов. Во избежание травматизма начинать нужно с разминки, плавно переходя к основной части.

Разминка при дряблости рук

На этом этапе можно вращать локтями, запястьями, выполнять повороты плечами из стороны в сторону, махи руками. Также важно делать повороты и круговые движения головой, которые разогреют мышцы шеи. Все упражнения при дряблости рук достаточно выполнять по 8 – 10 раз, постепенно увеличивая количество.

Остальные мышцы можно привести в тонус прыжками на скакалке, приседаниями, бегом на месте. Средняя продолжительность разминки – 10 минут. Этого времени достаточно для подготовки организма к предстоящим нагрузкам и нормализации сердечного ритма.

Основная часть

Самые простые, но в тоже время эффективные упражнения для устранения дряблости рук, выполняются без гантелей. Заключаются они в подъеме собственного тела.

Для достижения видимого результата достаточно 8 – 10 раз в день на протяжении месяца.

Работа с гантелями

Для достижения видимого эффекта нужно взять гантели весом не менее 5 кг . На начальном этапе, когда мышцы совсем нетренированны, гантели можно заменить бутылками с водой объемом 1,5 л. Выполнять упражнения при дряблости рук рекомендуется 20 – 30 раз, постепенно увеличивая нагрузку.

Комплекс включает:

Важно! Заканчивать тренировку специалисты рекомендуют растяжкой. Для этого достаточно сцепить руки за спиной в замок и потянуть, вытянуть перед собой.

Вакуумный массаж при дряблости рук

Для достижения видимого эффекта стоит обратиться к специалисту. В домашних условиях он выполняется с помощью пневматических силиконовых присосок, или «баночек». Предварительно приобретается подтягивающий крем или масла – жожоба, авокадо, зародышей пшеницы. Впоследствии эти масла смешиваются с эфирными маслами грейпфрута, розмарина, мяты или эвкалипта, которые обладают выраженным стимулирующим эффектом.

Делают массаж следующим образом:

• Изначально кожа скрабируется с помощью косметического средства или грубой мочалки, которые разгоняют кровь, разогревают. Для усиления эффекта можно перед процедурой заняться аэробикой или принять горячий душ.
• Затем проблемная зона растирается массажным кремом или маслом, главное, чтобы оно было достаточно жирным и позволило присоске свободно скользить по коже.
• Присоску берут за кончик, надавливая на нее, чтобы вышел воздух, а затем прикрепляют на обработанную зону.

Важно! Движения выполняют снизу вверх, а не наоборот, то есть, по ходу венозного тока крови!

• Когда около 2 см кожи оказалось под вакуумом, присоску перемещают к плечу, повторяя движения несколько раз. Благодаря этому кожа краснеет, а липолитический и лифтинговый процессы запускаются.

Для коррекции проблемы вакуумный массаж выполняют ежедневно в течение 10 дней, а для профилактики – раз в пять дней.

Обратите внимание! Процедура быстро дает видимый эффект и позволяет бороться не только с дряблостью кожи, но также с . Главное, не злоупотреблять ею и выполнять правильно. Запрещено ставить присоски в паховой зоне, под коленями, под локтями, на внутренней части бедер.

Пластическая хирургия при дряблости рук

Если вышеописанные методы не принесли желаемого результата, прибегают к пластической хирургии с целью коррекции контура тела. Осуществляется она с помощью процедур:

Брахиопластика рук

Это подтяжка в зоне плеч, которая осуществляется посредством удаления излишков провисшей кожи . Проводится под или общей анестезией и занимает не более 1 – 2 часов. При этом специалист делает надрез от локтя до подмышки, удаляя жировую ткань, провисшую кожу, пятна, сглаживая неровности.

По окончании операции накладывается поддерживающий бандаж, в течение месяца пациенту рекомендуют носить компрессионное белье. Швы снимают через 2 недели, тогда же проходят кровоподтеки, пропадает отечность. Шрамы остаются в течение полугода, после чего бледнеют. Посещать бассейны и пляжи, как и заниматься спортом, разрешают через 2 месяца.

Важно! Процедура иссекает излишки кожи, но не возвращает ей мягкости, упругости.

Противопоказания :

• онкология;
• болезни сердечно-сосудистой, дыхательной систем;
• нарушения свертываемости крови;
• проведенная мастэктомия – удаление молочной железы;
• излишнее потоотделение.

Липосакция при дряблости рук

Проводится, если вес превышает рекомендуемый на 14 кг и больше, а жировые отложения на руках неравномерны. При этом хирург делает небольшие надрезы в области локтя, через которые отсасывает жир посредством использования вакуума или ультразвука. Кровоподтеки сходят за 3 – 4 недели, но организм восстанавливается несколько месяцев.

• механический;
• химический;
• радиоволновый;
• лазерный.

Важно! Пилинг при дряблости рук может быть поверхностным и глубоким. После первого наблюдается незначительное покраснение, сухость кожи, шелушение. После второго появляется корочка, которая отделяется в течение 2 недель, также могут быть точечные кровоизлияния. Покраснение не проходит в течение 2 месяцев.

Проводят процедуру в осеннее-весенний период, когда воздействие ультрафиолета на кожу от солнца минимально . Единственное противопоказание – воспалительные процессы.

Лазерная терапия

Это процедура удаления . Проводится безболезненно при незначительном провисании кожи. Ввиду того, что лазер стимулирует выработку коллагена и подтягивает кожу, его рекомендуют к проведению после операций.

Обратите внимание! Процедура характеризуется незначительным восстановительным периодом и не требует госпитализации.

Специалист после проведения лазерной терапии рекомендует защищать кожные покровы от солнца с помощью косметических средств, но не проводит ее при обострении кожных заболеваний, .

Дряблость кожи рук – проблема, с которой сталкиваются тысячи женщин ежегодно. И пока одни прячут ее под одеждой, другие успешно с ней борются. Тем более что методов предостаточно. Все, что нужно сделать – подобрать оптимальный.

Бецик Юлия, медицинский обозреватель